第一篇：廊坊師范學院13級體育教育體育概論復習資料

體育概論復習資料

一、名詞解釋

1、體育（廣義）：是指以身體練習為基本手段，以增強體質、促進人的全面發

展、豐富社會文化生活和促進精神文明進步為目的的一種有

意識、有組織的社會活動。

2、體育（狹義）：是在以學校教育為主的環境中，運用身體運動、衛生保健等

手段，對受教育者施加影響，促進其身心健康發展的有目的、有計劃、有組織的教育活動。

3、體育體制：是指國家組織管理體育的各種機構、各項制度和準則的總和。

4、體育手段：圍繞如何增進人的身心健康而采取的各種運動方式或具體方法。

5、技術基礎：最能發揮人體基能潛力、合理有效地完成動作的方法。

6、體育科學:是反映體育與人、體育與社會發展規律的系統學科群。

7、身體練習：是指人們為增進健康、增強體質、娛樂身心、提高運動技術水平

而采取的各種具體動作的總稱。

8、體育的異化：指在競技體育強化的過程中，由于過度競爭，商業操縱，政治追求的膨脹，最終形成了一種足以扭曲體育本質的異己力量。

9、舉國體制：集中全國力量舉辦體育。

10、運動技術：指符合人體運動科學原理，能充分發揮身體潛在能力，有效地完

成動作的合理方法。

二、選擇題

1、《體育概論》是從宏觀上、整體上綜合研究體育的D特征和發展規律的學科。

A.原始B.本來C.未來D.基本

2、A是體育產生的基本源泉。

A.生產勞動B.學習技能C.生活實踐D.身體進化

3、廣州成功舉辦了2010年第B屆亞運會。

A.15B.16C.17D.184、以下不屬于奧林匹克文化特征的是B。

A.人文性B.單一性C.象征性D.多元性

5、新中國成立的第一個體育組織是A。

A.中華全國體育總會B.中國奧委會C.國家體委D.中國體育科學學會

6、A 是國際奧林匹克運動的領導者、指導者和捍衛者。

A.國際奧委會B.國家奧委會C.國際單項體育聯合會D.競技制度

7、B指為了最大限度地發揮和提高人體在體格體能、心理和運動能力等方面的潛力，取得優異的運動成績而進行的科學的系統的訓練和競賽。

A.娛樂體育B.競技體育C.學校體育D.社會體育

8、負責管理體育事業的領導機構和組織，以及由它們制定和實施的各種體育法規和措施的總和稱之為C。

A.行政領導B.政策機構C.體育體制D.國家教委

9、體育的功能取決于D。

A.體育自身的特點B.社會的需要C.勞動D.A+B10、競技運動的本質特征是B。

A.高度的科技性B.激烈的競爭性

C.嚴密的組織性D.廣泛的國際性

11、我國體育的目的是：增強人民體質，促進人的全面發展，豐富B生活，為社會主義建設服務。

A.娛樂B.社會文化C.經濟D.政治

12、C是要把動作做得好而省力，在做動作過程中，盡量減少時間和能量的消耗。

A.動作的準確性B.動作的協調性C.動作的經濟性D.動作的彈性

13、在不違背技術基礎的條件下，運動員表現出來的個人技術特點稱之為C。

A.運動技術B.技術基礎C.技術細節D.技術要點

14、D以下哪個動作要素屬于綜合性特征。

A.動作的力量B.動作的速率C.動作的時間D.身體運動節奏

15、A是現代常用的一些宣傳手段，如廣播、報刊、雜志、電視、電影等。

A.大眾傳播B.宣傳C.廣播D.電視

16、經常從事身體鍛煉、身體娛樂，接受體育教育、參加運動訓練和競賽，具有統計意義的一種社會群體，稱之為A。

A.體育人口B.運動員C.體育鍛煉者D.體育愛好者

17、C 是人們為了強身祛病，娛樂身心以及提高運動技術水平而采取的各種內容和方法的總稱。

A.身體鍛煉B.運動訓練與競賽C.體育手段D.體育娛樂

18、按A劃分，體育途徑可以分為家庭體育、學校體育和社區體育。

A.區域B.目的C.時間D.年齡

19、體育競賽中“反敗為勝，力挽狂瀾”、“千鈞一發”等運動情境，可以激發人們的精神，表現為D功能。

A.政治B.教育C.娛樂D.社會情感

20、被稱為“現代奧林匹克之父”是C。

A.羅格B.薩姆蘭奇C.顧拜旦D.夸美紐斯

21、A是國際奧林匹克運動的領導者、指導者和捍衛者。

A.國際奧委會B.國家奧委會C.國際單項體育聯合會D.競技制度

22、B指為了最大限度地發揮和提高人體在體格體能、心理和運動能力等方面的潛力，取得優異的運動成績而進行的科學的系統的訓練和競賽。

A.娛樂體育B.競技體育C.學校體育D.社會體育

23、國家組織管理體育的各種機構、各項制度和準則的總和C。

A.體育目的B.政策機構C.體育體制D.體育目標

24、B是身體及身體的各個部分在完成動作過程中所處的空間位置。

A.動作軌跡B.身體姿勢C.動作速度D.動作節奏

25、國際奧委會成立于（D）年

A.1896年B.1900年C.1932年D.1894年

26． 體育科學的性質是（B）

A.自然科學B.社會科學C.人文科學D.綜合科學

27．被譽為現代奧運之父的是（B）國的（B）。

A.希臘、維凱拉斯

C.美國、布倫戴奇B.法國、顧拜旦D.西班牙、薩馬蘭奇

28．（C）首創了武舉制度，提倡考武狀元，這一制度的實行，大大鼓舞了民間練武之風，對體育的發展起了促進作用。

A.楊廣B.趙匡胤C.武則天D.劉邦

29． 新中國于（A）年頒發了第一套廣播體操。

A.1951B.1962C.1953D.1956

30．1953年，（B）在世界青年聯歡節上榮獲100米仰泳冠軍，成為新中國第一個世界冠軍。

A.許海峰B.吳傳玉C.容國團D.劉長春

三、判斷題

1.體育也是一門科學。

2.競技運動的目的是增強體質、全面發展個性。

3.體育科學體系是一個開放的體系。

4.當代體育主要由學校體育、大眾體育和社會體育構成。

5.中世紀時期是歐洲體育發展的第二個高峰。

6.亞里士多德第一個在理論上論證了體育、德育、智育的聯系。

7.“乒乓外交”的成功說明體育具有政治功能。

8.體力勞動可以替代身體鍛煉。

9.勞動是體育產生的唯一源頭。

10.體育目的和體育目標其實是同一意義的不同表述方式。

11.國家體育總局是我國體育的社會組織。

12.中國奧委會是我國體育的政府機構。

13.金牌數量是衡量一個國家體育水平的唯一標準。

14.身體運動的頻率越快，運動負荷的強度越大。

15.體育手段是一個不斷開放的體系。

16.身體運動速度表明身體運動的快慢，所以它具有時間特征而不具有空間特

征。

17.一些電子游戲（如極品飛車、星際爭霸等）雖然對人的思維能力有一定作用，但是由于在玩游戲時較少身體運動，所以不應列為體育運動項目。

18.國際奧委會、國際單項體育聯合會、各個國家或地區的奧林匹克委員會是奧林匹克運動的三大支柱。

19.美國政府中沒有專門的體育主管部門，由美國奧委會代行體育管理職責。

20.體育體制一經形成，在一定時期內，需要保持相對的穩定性。

答案

1.√2.×3.√4.×5.× 6.√7.√8.×9.×10.×

11.×12.×13.×14.×15.√ 16.√17.√18.√19.×

20.√

四、簡答題

1、體育主要有哪七個方面的功能？請分別簡述這七個方面功能的表現形式？ 答：

1、健身功能，如體育運動會促進人體骨骼和肌肉的生長；

2、娛樂功能，如體育為社會提供了娛樂場所；

3、促進個體社會化功；

4、社會情感功能；

5、教育功能；

6、政治功能，如乒乓外交等；

7、經濟功能，如促進城市基礎設施的發展。

2、通常情況下，從哪幾個方面對動作質量與效果進行評定？

答：除了從技術結構和各要素分別進行定性的或者定量的分析評定之外，還可以從整體上進行綜合性評定。通常可以從體育運動技術動作的力量性、體育運動技術動作的經濟性和體育運動技術動作的彈性等方面進行評定。

3、確定一個國家或地區體育目的的依據是什么？我國的體育目的是什么？

答：；依據：

1、社會發展水平：⑴國家的政治需要決定體育發展的性質；⑵國家的經濟狀況決定體育發展的水平；

2、體育自身的特點與體育本身所具有的功能

3、人們的體育需求。

目的：增強體質，增進健康，改善人們生活方式，提高生活質量，促進社會經濟健康、文明發展。

4、身體運動的7要素

答：身體姿勢、動作軌跡、動作時間、動作速率、動作速度、動作力量、動作節奏。

5、請舉例說明在2010年廣州亞運會中出現的體育異化現象（至少舉出2例），并分析出現這種異化現象的原因，并提出避免這些異化現象的建議。

答：黃牛黨、興奮劑；原因是商業化對競技體育的腐蝕、人文精神的缺失；建議是政府要加強人文思想的宣傳，加強賽前的檢查工作等。

6、聯系實際，談談廣州亞運會對廣州經濟社會發展的影響

答：促進城市基礎設施的發展;促進旅游、飲食、服務等行業的發展；增加就業機會；強化民族形象，提高國家威信；增強民族自信心和自豪感；促進國內政治的統一和各民族團結；促進國際交流，增進世界各國人民的友誼。

五、問答題

1、北京奧運會后，我國的體育事業確立由“體育大國”向“體育強國”邁進的戰略方針，結合你的認識，談談我國體育體制改革及其發展趨勢。

答：我國體育體制改革主要體現為體育管理體制改革，也就是如何建立行為規范，運作協調，公正透明，廉潔高效的體育管理體制。

我國未來競技體育發展趨勢：（1）轉變政府管理體育事業的職能（2）運動項目協會實體化與非政府體育組織的獨立（3）競技體育中的職業體育將逐步市場化

（4）大眾體育將得到迅速發展。

第二篇：廊坊師范學院13級體育教育體操復習資料

體操復習資料

一、填空

1、大型體操比賽包括、和

2、世界藝術體操錦標賽規定的輕器械項目有、、3、手體操常見的示范形式有和___________。

4、一般常見沒有預令的口令有和

5、常見的他人保護手法有、、等五種。

6、我國體操健兒于1983年在第____________屆世界體操錦標賽上首次登上 ____________團體冠軍的寶座。

1．世界競技體操有三大賽___________、___________、___________。

2．隊列隊形練習包括___________、___________、___________、___________等。

3．基本體操的內容有哪些___________、___________、___________。

4.身體素質是指在日常生活及運動中所表現出來的各種機能能力，包括：________、___________、___________、________、_________。

5.競技體操術語有_________、_________、_________特性

6.左右并成排為___________，由其組成的隊形為 ___________。前后排成一行為____________，由其組成的隊形為___________。

7.示范和領操的形式有_________、_________、_________、_________。

8.雙杠項目的動作從分類學角度來看，可分為________、___________、___________類。

9．競技體操中被人們稱作器械之王是_________。

答案

1、團體賽／全能決賽／單項決賽

2、繩／圈／球／棒／帶

3、鏡面示范／背面示范／側面示范

4、立正／稍息／解散

5、攔／擋／接／抱／推6、22/男子

7．奧運會體操比賽、世界體操錦標賽、世界杯體操比賽

8．原地動作、行進間動作、圖形行進、隊形變換

9．隊列隊形練習、廣播體操、競技性體操

10.力量、耐力、靈敏、速度、柔韌。

11.統一性、科學性、實踐性

12.列、橫隊、路、縱隊

13.正面示范、鏡面示范、側面示范、背面示范

14.靜止動作、用力動作、擺動動作

15．單杠

二、名詞解釋：

1、體操教學：是以體操為媒介的師生交往活動，通過這一活動學生掌握一定的體操知識、技術、技能，同時全面發展身體，形成良好的心理品質和審美觀。

2、幫助：指在體操訓練中，幫助者及時給予練習者助力、信號、或放標志物、限制物等，可是練習者更快的建立正確的動作概念，更好的掌握、改進和提高動作技術的手段。

3、極點：指身體做擺動動作達到最大幅度的那一點。

4、手翻：用手或頭手支撐經過頭部的翻轉動作。

5、成：指做完動作之后的結束姿勢。

6．徒手體操：它是根據人體各部位的特點，依照一定的程序，由舉、振、屈、伸、轉體和繞環等一系列的徒手動作所組成的身體練習，是體操中最基本的練習。

7．保護：是指在進行體操練習時，為防止傷害事故的發生而采取的一種安全措施，需要時時貫徹，因而具有絕對性。

8．體操訓練原則：根據人體活動的客觀規律，教育學和訓練學原理對體操運動實踐的科學總結和概括。它反映了體操運動訓練的規律，它對訓練工作起著重要的控制和指導作用。

9．柔韌：指人體各關節活動幅度的大小和肌肉以及韌帶的伸展能力。

10.體操術語：是體操理論和運動技術的專門用語。

三、判斷題

1、在肋木上的練習屬于器械體操。（）

2、雙杠掛臂撐屈伸上屬于擺動動作。（）

3、單杠上做騎撐后腿擺越轉體90°下屬于擺動動作。（）

4、距離是指個人或成隊之間左右相距的間隙。（）

5、徒手體操術語一般是從上往下寫的。（）

6、在雙杠上做肩倒立時應低頭。（）

7、跳馬推手動作應在肩超過支點垂面后完成。（）

8、跳馬兩手撐馬時，臂與馬形成的角度應接近90°。（）

9、火棒是藝術體操比賽項目之一。（）

10、男、女自由體操比賽時允許教練員上場保護，但不能幫助。（）

11．單杠和雙杠屬于器械體操。（）

12．隊列練習的動作口令都落在右腳。（）

13．保護與幫助是指給練習者以助力、提示等，使之加速掌握動作，建立動作正確概念的一

種教學手段。（）

14．基本體操的目的是鍛煉身體，增進健康，培養正確的身體姿勢，發展身體素質，促進身

體全面發展。（）

15．身體姿勢是指動作的外部表現。（）

答案

1、×

2、√

3、×

4、×

5、×

6、×

7、√

8、√

9、√

10、×

11．√12.× 1 3.×14.√15.√

四、簡答題

1．簡述魚躍前滾翻的動作技術要點及保護幫助方法

由半蹲兩肩后舉姿勢開始，兩臂前擺，同時兩腳蹬地，向前上方躍起，身體騰空時保持含胸、緊腰、梗頭，髖關節大約90°，腿處臀部水平位。接著兩臂前伸撐地、屈臂、低頭經后腦著地做前滾翻

2、①內容豐富，形式多樣，易于普及；②全面和有重點地鍛煉身體；③教學訓練中廣泛采用保護和幫助；④有一定的藝術要求；⑤要不斷創新。

3．①各單項技術水平提高迅速。②連接技術的發展使成套動作編排趨于緊湊、多變。

③對動作技術規格、姿態的要求日趨嚴格。④對動作藝術性、優美性要求的力度加大。⑤動 力性動作逐漸成為體操動作的主流。（根據體操的現狀進行調整和補充）

4、翻上成支撐（女：單腳瞪地）——支撐后回環——單腿擺越成騎撐 ——掛膝后回環——

1.01.50.51.5

0后倒掛膝上（換反握）——騎撐前回環——后腿前擺越轉體180成支撐——支撐后擺挺身

1.51.51.51.0

下（男轉體900下）

5．競技性體操的分類

答：是以提高運動技藝、創造優異成績為目的的，根據規則進行的體操項目的統稱。它包括競技體操、技巧運動和藝術體操。

6．當今世界體操發展趨勢

答：1）各單項技術水平提高迅速。2）連接技術的發展使成套動作編排趨于緊湊、多變。3）對動作技術規格、姿態的要求日趨嚴格。4）對動作藝術性、優美性要求的力度加大。5）動力性動作逐漸成為體操動作的主流。（根據體操的現狀進行調整和補充）

7．改變動作空間的方法有哪些？

答：（1）調整器械的高度（2）調整器械寬度（3）調整器械角度（4）調整器械長度（5）調整器械彈性（6）調整動作在器械上的部位（7）附加器械、輔助器械、保護設施

8．體操訓練課準備活動的作用

答（1）增強肌肉收縮速度和力量。（2）提高完成動作的協調性與靈敏性（3）使體溫升高，促使機體代謝活動加強（4）減少大強度訓練時乳酸的堆積，加速二氧化碳的交換，從而提高耐力。

五、問答題

1、編排成套徒手操的原則是：

答：

（1）有明確的目的性。編排成套動作時，首先要根據目的任務選擇內容，做到有的放矢。如體育課的準備活動操，除了活動開全身各關節和大肌肉群外，還應根據基本部分的教材，加強某些部位的活動或做些誘導練習。如果是作為課間操，就要根據學生久坐學習的特點，選擇一些伸展的和拉長胸背部肌肉的練習，做到既要全面又要有重點地進行鍛煉。

（2）有明顯的針對性。編排成套徒手操，必須針對對象的年齡，性別，訓練水平和氣候等實際情況選擇內容，做到因人而異，因地制宜，使對象能接受，以提高練習的積極性，提高練習效果。

（3）科學性。①要全面影響有機體。整套動作應能全面地鍛煉人體，注意上下肢結合，腹部和背部結合，動力性和靜力性結合，緊張與放松結合。②要合理安排運動量。整套動作必須由淺入深，由慢到快，由小到大，逐漸增加運動量。在一套動作中，通常以離心臟較遠、運動量較小的上下肢運動開始，中間則由胸部、體側、體轉至腹背運動，逐漸加大運動量，然后轉入較劇烈的全身和跳躍運動，最后以整理和放松運動結束。

（4）一定的創造性。徒手體操的內容較為豐富，可以根據需要創造性地選編一些新的動作，避免千篇一律，枯燥無味。可通過改變開始姿勢，改變動作的方向、路線、速度、幅度等方法，創造出樸實大方、優美并具有鍛煉價值的動作，以提高練習的興趣和效果。

2試述單杠騎撐前回環的動作技術要點及保護與幫助方法。

答：

（1）技術要點：由兩手反握右腿騎撐開始，直臂頂肩撐杠，前腿向前遠跨，后大腿上部壓杠，同時立腰挺胸梗頭，上體積極前倒，使身體重心盡量遠離握點。當上體回環過杠下垂直面后，前跨腿下壓使前大腿根部靠杠。當上體回環至杠后水平位時，直臂壓杠、挺胸、翻腕制動腿成騎撐。

（2）保護與幫助：保護幫助者站在杠后練習者前腿的同側，一手從杠下翻握其手腕，當上體回環過杠下垂直面后，另一手托其腰背部，或一手扶其前腿或肩，幫助成騎撐。論述基本體操教學過程中應注意的問題。

答：

1、加強思想教育；

A、合理組織隊形：①從組織紀律和作風上要求快、靜、齊；②隊形的選擇可以長方形、四方形、半圓形、八字形、階梯形,要注意下列幾點：（1）根據人數確定隊形；（2）根據學生情況選擇隊形；（3）便于練習者看清領操員的示范動作和領操員的精神；（4）練習者前、后、左、右不能相碰；（5）不要面向風沙、太陽和可能分散注意力的事物；（6）根據操的內容和方法，選擇隊形；

2、正確運用示范和領操

示范是最生動、最形象和最逼真的直觀教學。對教師示范的要求是：動作清楚，部位正確，位置合適，速度恰當，節奏分明，時間適時，精神飽滿，使練習者既能清楚每拍動作做法，又能看清楚各拍動作的連接。示范的位置：要根據練習人數和隊形確定，行進間操一般是在縱隊前三分之一的左側為好，定位操一般站在隊伍中央前的等腰三角形頂點位置，如果人多隊伍大，應站在較高位置示范。

示范的方法：一般而言，動作較簡單，練習者有一定水平，或按正常速度做完整示范，如動作復雜，可先做慢動作示范或邊示范邊結合講解，必要時可采用分解示范，然后用正常速度進行完整示范。

和領操形式：(1)鏡面示范：一般用于顯示左右方向，路線簡單動作，便于練習者模仿；（2）側面示范：一般用于突出前后方向的動作時示范，便于看動作的前后做法；（3）背面示范：一般用于示范方向路線及配合比較復雜的動作，開始領操時的示范；（4）正面示范：一般用于教師講解時，領操一般不用。

3、恰當運用講解：講解的要求是語言要簡明扼要，生動形象，通俗易懂，內容要突出重點，一般不宜講動作全過程，主要講清動作的方向，路線部位和身體各部位的配合方法及動作要求，講解的方法以邊示范邊講解的效果要好。

4、準確動作口令

口令要求準確、清楚、宏亮、有力、節奏強，并根據動作性質，動作熟練程度和動作幅度大小確定口令的強弱和長短。

5、及時糾正錯誤

方法有（1）提示口令糾正；（2）暗示糾正；（3）停止練習糾正；（4）學生相互糾正。

4、體操動作技術概念、特點和作用。（10分）

答：運動技術是指符合人體運動科學原理，能充分發揮身體潛在能力，有效地完成動作的合理方法。體操動作技術是指完成體操動作的合理方法。具體來說，是指運動員合理利用內外力，根據動作的要求，改變身體及身體各部分的位置，從而完成動作的方法。運動技術的特點：

1.技術寓于動作之中。運動技術必須通過具體的動作來表現。

2.技術的合理性包括符合人體運動的動力學規律和生物學規律等方面的要求。

3.技術是一種理想的“模式”，反映的是一般規律，具有共性；但又必須考慮運動員的個人特點，具有個性。這種共性和個性的統一才是應尋求的最佳技術。

4.技術具有相對性，隨實踐的發展而發展，始終處于一個動態的過程。

在競技體操中，影響掌握動作技術的因素很多，歸納起來主要有以下幾點：

1.運動員的條件。包括運動員的身體形態及其解剖生理機能；中樞神經系統的控制能

力；運動員的智能；心理特征；身體素質等等。

2.教練員的水平和能力，3.體操規則的要求和動作難度價值的變化。

4.各種訓練條件、環境的保證等等。

作用：

通過技術訓練不斷提高運運動員的身體機能；學習和掌握競技體操專項理論知識和對專項技術的分析能力；培養良好的訓練和比賽作風等。

第三篇：社會體育概論復習資料

第一章（個人整理僅供參考）

體育：是以身體運動為基本手段促進身心發展的文化活動。體育人口的3個標準：①每周三次

②30分鐘以上

③運動強度中等以上

社會體育：社會體育是指在閑暇時間里，公民自愿參加的以增強體質、增進健康、愉悅身心、增加交往為主要目的的自主性體育活動。

社會體育的要素：人、財、物、時間、空間、信息和管理等。

社會體育的地位：社會體育的地位可以概括威：社會體育是一個國家體育事業的重要組成部分，其發展水平是衡量一個國家體育發展水平的重要標志。它是一種面向社會全天成員的社會文化現象，是社會發展的重要內容和社會進步的標志之一。

社會體育的功能：①健身、健心功能②休閑娛樂功能 ③社會交往功能④經濟功能⑤體育文化普及功能

我國社會體育的目的：我國社會體育的根本目的是：增進全體社會成員的身心健康，促進個體的全面發展和社會的文明與進步，為建設社會主義物質文明和精神文明服務。

社會體育學：是研究社會體育的現象及規律的科學。

社會體育的研究對象：就是社會體育這一特定的現象，以及這一現象內所特有的矛盾運動的規律。

我國社會體育的發展趨勢？

① 社會體育從單純的政府行為走向社會共同行為 ② 社會體育從公益型走向與公益結合型 ③ 社會體育從單一目標走向多元目標

④ 社會體育的內容和手段從單調枯燥走向豐富多彩 ⑤ 社會體育參加者由被動參加轉變為主動投入 ⑥ 社會體育將全面走向社會化

⑦ 社會體育的科學化水平將有較大的提高 ⑧ 社會體育管理呈多樣化的格局

社會體育的研究方法論？

① ② 哲學方法論 社會體育學的方法論

社會體育的具體研究方法：① 訪問法②問卷調查法③實驗法④文獻資料法⑤數理統計法

問卷調查法：

1封閉型問題的類型 ①是否式②選擇式 ③評判式④記號式

2、問卷的編制程序 ①明確研究目的 ②列綱要 ③草擬題目問題 征求有關人員的意見修訂 ⑤試測

3、設計問卷問題的基本要求① 問題的范圍 ②問題的內容③問題的數量④問題的文字表達 ⑤問題的排列順序

第二章

全民健身計劃綱要：是1998年6月20日國務院頒布的為了更好廣泛開展群眾性體育活動，增強人民體質、推動社會主義現代化建設事業發展而制定

社會體育指導員：是指在群眾性體育活動中從事運動技能傳授、科學健身指導和組織管理工作的人員

社會體育指導員職業等級劃分：①初級社會體育指導員 ②中級社會體育指導員③高級社會體育指導員 ④社會體育指導師

第三章

籌集社會體育經費的基本途徑？

①國家財政撥款

②社會團體投資 ③社會集資

④負債籌資 ⑤體育產業開發

我國體育場地設施的性質和分類

根據產權性質分類：果果體育產業已經呈多元化狀態，其產權性質可分為國有、集體、個體、外資（含中外合資）和其他。

根據經營性質分類：目前我國體育場地設施按經營性質可分為公益型、事業型、贏利型三類

社會體育場地設施管理的任務？

① 建立完整的社會體育場地設施體系 ② 提高現有體育場地設施的利用率

怎么能提高現有體育場地設施的利用率？P48

我國體育場地設施的現狀，一方面數量嚴重不足，另一方面利用率較低。影響體育場地設施利用率的直接因素有三個，第一是對社會的開放程度，第二是開放時間，第三十自身的經營狀況

從現狀看不要過多的寄希望與社會體育場地設施能迅速配備，而應將國有體育場地設施積極想廣大群眾開放以緩解群眾體育設施的嚴重不足。同時要轉變觀念，逐步完成國有體育場地設施有事業性、公益性向經營性的轉變，為群眾體育活動服務。

職工體育：是大眾體育的重要組成部分，從參加對象上看，主要是猖狂企業、事業機關等單位的職工，它是以健身娛樂休閑為主要目的，根據業余、自愿、靈活、多樣的原則所開展的體育活動。

職工體育的意義？

① 增強職工體質，提高工作效率 ② 培養團隊進取精神，增強凝聚力

職工體育的基層組織管理方法？

① 行政方法②宣傳教育方法 ③經濟方法 ④法律方法 ⑤定期組織體育活動和競賽 ⑥建立職工體育工作檢查評比制度

農村體育：從地域上解釋是指縣級縣以下的區域，他一農民為主要參加對象，以增強體質、豐富社會文化生活、促進社會主義精神文明建設為主要目的的群眾性體育活動。

當前我國農村體育工作的主要任務是：努力普及群眾性體育活動，提高農民的身體素質，豐富農民的業余文化生活，為全面金蛇農村小康社會服務。

社區體育的概念：社區體育是指在人們共同生活的一定區域內，以轄區的自然環境和體育設施為物質基礎，以全體社區成員為主體，以滿足社區體育成員的體育需求、增進社區成員的身心健康、鞏固和發展社區成員的情感為主要目的，就進就便展開的區域性群眾體育活動。社區體育的構成要素：社區體育組織、社區成員、場地設施、體育經費、體育管理者和指導員、社區體育活動。

我國社區體育的基本特征？

① 組織形式基層化 ② 參與主體以老年人為主 ③ 組織管理自主型與行政型結合 ④ 活動時間以早晚為主 ⑤ 活動內容文體一體化

體育產業概念：體育產業是社會各部門開展的雨體育有關的一切的生產和經營活動的總和。即體育產業不僅包括向社會提供體育的服務部門，而且還包括提供有形物質鏟平的生產部門。

第四章

體育鍛煉對心理健康的影響

① 體育鍛煉課調節情緒

體育鍛煉中，對心理健康影響的主要因素之一就是情緒，通過體育鍛煉可使情緒得到調控。

② 體育鍛煉能促使人格的全面發展

體育鍛煉能使人學會競爭，學會表現自己的才能與實力。能發展人多方面的能力，如身體運動能力、協調能力、操作思維能力、自覺思維能力、應激能力等。

③ 體育鍛煉能協調人際關系

體育鍛煉總是在一定的社會環境中進行，他總是與人群發生著交往和聯系，人們在運動中能夠較好地克服孤僻，忘卻煩惱和痛苦，協調人際關系，擴大社會交往并提高社會適應能力。

④ 體育鍛煉能降低應激反應，消除疲勞，減緩心里衰老

體育活動可以鍛煉人的意志，增加人的心理堅韌性。⑤ 體育鍛煉在“健心”中的作用

體育鍛煉與社會適應能力？

① 體育鍛煉能夠減緩精神壓力，提高認得心理健康水平② 體育鍛煉培養認得競爭意識和競爭精神 ③ 體育鍛煉能夠培養人的合作精神

④ 體育鍛煉能夠提高協調人際關系的能力

體育鍛煉的原則？

① 從實際出發原則

② 循序漸進原則 ③ 堅持經常性原則 ④ 全面鍛煉原則

體育鍛煉的方法？

① 練習法

重復練習法 循環練習法

變換練習法

② 現代流行的鍛煉方法

（1）有氧鍛煉法：是指鍛煉者在鍛煉過程中沒有負氧債的情況下進行身體鍛煉的方法。

（2）娛樂消遣法

是指為了尋求生理上的放松，歡度閑暇而進行的鍛煉方法。

這種鍛煉方法，運動強度不大，令人輕松愉快，具有消除疲勞的特殊功能。

（3）保健養生

這種鍛煉方法講究內外統一、形神兼顧，要求身體的外部動作與內部氣血運行一致，是身體運動與衛生保健結合，達到健身祛病、延年益壽的目的。

運動處方的概念：由教練員或醫生給進行體育鍛煉的人或準備接受體療的病人，按其年齡、性別、心肺和其他運動器官的功能、運動經歷以及結構狀況等特點，用處方的形式，規定適宜的運動內容和方法、運動量、運動的頻度。

運動處方的分類：

① 以取得良好運動成績為主要目的的為競技性運動處方。② 以鍛煉身體、預防疾病為主要目的的為健身性運動處方。③ 以治療慢性疾病或康復身體殘障為目的的康復性運動處方

運動處方的制定程序：

1、檢查和診斷身體

2、根據身體檢查和診斷的情況開出處方

3、按照處方進行實踐鍛煉

第五章

終身體育：通常是指一個人在一生中進行身體鍛煉的和接受各種體育教育。終身體育既是指從生命開始至終結的整個生命過程均要繼續地參與體育，是體育成為生活中必不可少的重要內容；又是指一正確的體育館與方法論知道人生的不同時期、不同生活領域中參加體育活動的實踐過程。

終身體育的基本特征？

① 延續性

終身體育的最大特征就是打破了體育囿與學校，體育活動局限于青少年時期的傳統觀念

② 生活性

終身體育將體育活動變成日常生活中的一種自覺的行為方式，成為文明、健康的生活方式的重要的組成部分。③ 靈活多樣性

終身體育的對象有兒童、青少年、中年人和老年人；范圍包括學校體育、社區體育、家庭體育等。其活動場所、內容、形式靈活多樣。

體育如何讓提高生活質量？

生活質量是人們對生活需要滿足程度的評價，也是對社會中涵蓋人們生活水平和生活狀況的總體描述，是衡量社會整體發展水平的重要指標之一。

① 提高提高生活品味的體育消費 ② 體育活動充實了生活時間 ③ 體育活動是快節奏的心理調節器 ④ 體育運動擴展了人們的生活空間

第六章

健康；一個人只有軀體健康。心理健康、社會適應能力良好和道德健康四方面都健全才算是健康的為人

新世界的健康新概念 ：①大眾健康②21代

世紀十大健康的時

健康的四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡

影響健康的因素？

一、環境因素

①自然環境

自然環境是人類賴以生存的物質基礎。②社會環境 社會環境包含政治、經濟、文化、教育等多方面的組合。不良的社會環境直接或間接的危害著人們的健康，政治制度對健康至關重要。

二、生活方式因素

作為一種致病因素的不良行為和生活方式，是指人們自身的不良行為和生活習慣給個人、群體和社會的健康帶來直接或間接的危害。

三、生物學因素

我們把引起傳染性疾病和感染性疾病的病原微生物和導致遺傳性疾病及傷殘與障礙等遺傳或非遺傳的內在缺陷，歸類為生物學致病因子。

四、衛生保健服務

衛生保健服務指衛生機構和衛生專業人員針對個人、群體和社會的健康需要所提供的必要的、可能的服務。

影響促進健康行為的因素？

① 遺傳因素

人的行為在某種情況下是受遺傳基因影響的，遺傳基因決定著人的一系列行為性狀和趨勢。

② 環境因素

行為科學認為人得行為時有環境刺激所誘發，并反過來對環境造成影響。

③ 學習因素

學習是另一個促進行為發展的因素，行為學習的方式有兩個層次，一是模仿，二是自主學習。

促進健康行為的方法？

① 規律的生活作息制度

要學會自我控制，要提高對遵守生活作息時間、講究個人生活衛生意義的認識水平。否則，不經容易養成生活懶散與不拘小節等不良習性，也不利于增進健康和提高學習效率。

② 積極的休息與睡眠

積極的休息是指通過變換工作和活動的方式，協調機體各個部位的活動和大腦皮層的興奮程度的轉化過程，從而使機體保持動態平衡、大腦得到充分的休息。

③ 合理營養和平衡膳食

營養與人類健康有著密切的關系。合理營養是維護健康的物質條件和前提，襄樊，營養失調會引起多種疾病。

④ 科學鍛煉身體

科學的鍛煉身體可以促進生長發育、提高適應能力、增強體質、防止疾病、延緩衰老、延長壽命的目的，并可以豐富生活、增添樂趣、調節心理情緒。

⑤ 避免吸煙和被動吸煙

吸煙是多種疾病的獨立致病因素；吸煙者污染環境，是不吸煙者被動吸煙；吸煙造成環境污染；增加意外惡性事故；吸煙造成的醫療負擔和缺勤誤工帶來巨大的經濟損失。⑥ 避免酗酒和濫用藥物

酗酒會對我們的身體健康造成破壞兒影星學習、影星生活和影響前程；濫用藥物能夠改變人的心境、情緒、行為，改變意識狀態，并導致作用損害認得健康、出現社會問題。⑦ 及時調控情緒

在日常生活中，當我們感覺到有諸如焦慮、困惑、迷惘等情緒是，應及時利用不同方法和手段去調節或舒緩這些不良情緒。

⑧ 及時尋求心理質詢

心理質詢不同于一般的安慰，它不僅是人開心，更使人成長；心理質詢也幫助人學會辯證的看待生活當中憂愁和煩惱，但這一切并不是靠指教和勸導得來的

平衡膳食：

①食物多樣性

②多吃蔬菜 ③每天吃奶類、豆類及其制品

④經常吃適量魚、禽、蛋和瘦肉，少吃肥肉和葷油

⑤膳食要適量，并與體力活動平衡，保持適宜體重

⑥多吃清淡少鹽的膳食

⑦飲酒應適量

⑧吃清潔衛生不變質的食物

第七章

體質：是指人體的質量高低，它是人體在先天的遺傳性與后天的獲得性基礎上所表現出來的形態結構、生理功能、心理因素、身體素質、運動能力等方面的綜合的、相對穩定的特征。

體質包含哪五個方面？

① 身體形態法語水平

②人體生理功能水平② 身體素質和運動能力發展水平④心理發育水平

⑤對內外環境的適應能力

體力：狹義上是指人體所具有的物質力量，即人體活動時肌肉收縮所產生的一種力量； 廣義上認為體力是具有正常的心理承受能力和疾病的防御能力，能保證積極工作的身體行動力，即維持健康所必要的能力。

體質測定的概念：是指對國民體質的特征進行檢測計量并對其結果加以判斷評定的過程。

第四篇：體育復習資料

小學體育基本知識（復習）

*奧林匹克運動會是世界上參加人數最多，比賽項目最多的綜合性運動會。*奧林匹克運會有：奧運會、冬奧會、殘奧會。

*奧林匹克運動會是四年舉行一次。

*我國是在1984年第一次參加第23屆美國洛杉磯奧運會、并由射擊運動員許海峰在本屆奧運會中獲得首枚金牌，從而打破了中國奧運會“零”的突破。*乒乓球是我國的國球。

*三大球一般指，足球、籃球、排球。

*我們說的三小球一般是指，小足球、小籃球、小排球、乒乓球、羽毛球等。*中國體育健兒首次獲得金牌的項目是（女排）

*中國奧運史上獲得團隊金牌最多的是（跳水隊）

*奧運會的帆船比賽在（青島）舉行

*北京奧運火炬傳遞接力口號點燃激情，傳遞夢想；歷時130天 *“力量之塔”、“體操王子”稱的是（李寧）

*奧林匹克的格言是：更快、更高、更強

*中國男子第一個獲得奧運會金牌的運動員是：許海峰

*北京奧運火炬傳遞起點：人民大會堂；終點：頤和園

*五星紅旗第一次在奧運村飄揚的時間：1952年

*北京奧運的主題口號是：同一個世界，同一個夢想

*奧林匹克的發祥地：希臘首都雅典的奧林匹亞

*奧林匹克現任主席：羅格

*現代奧運會創始人：顧拜旦

*北京申奧的口號是：新北京，新奧運；主題是：綠色奧運，人文奧運 *中國第一枚殘疾人奧運金牌得主：平亞利

*奧運會每4年舉行一次

*亞運會每4年舉行一次

１． 小學體育是提高中華民族素質的一項戰略措施。

2． 體育鍛煉不僅對運動系統有重要影響，對心血管系統和呼吸系統同樣產生良 好的影響．

3． 人體全身共有206塊骨頭．

4． 人體全身共有600塊肌肉．

5．人體司令部－－大腦大約有140億神經細胞．

6．少年兒童鍛煉身體應注意什么？

答：① 要注意身體的全面發展；② 要掌握適宜的運動負荷；③ 要注意掌握正確的動作技術；④ 女生有時候要適當參加體育運動．

7．少年拳的基本姿勢：出拳；出掌；勾手；弓步；馬步．

8．鉛球的握法：握球手的手指自然分開，把球放在食指，中指和無名指的指根上，在拇指和小指支撐在球的兩側，掌心不觸球．

9．蹲踞式跳遠包括助跑，踏跳，騰空，落地四個環節．

10．跑的技術可分為起跑，疾跑，途中跑，沖刺跑。400米及400米以下的項目，必

須采用蹲踞式起跑。50米的加速跑要從第一步著地開始，就要以最短的時間發揮出最快的速度。終點沖刺跑——是指跑到離終點1.5米左右時，用力后蹬，上體迅速前傾，用胸撞線，全速沖過終點，自然跑出一段距離后逐漸減慢速度。在耐久跑中途中跑是全程的最主要的部分。耐久跑時的呼吸節奏是：跑二或三步一呼，跑二或三步一吸。口和鼻同時進行。

11．武術是中華民族的瑰寶，我們必須把它發揚光大．

12．乒乓球被稱為中華人民共和國的國球

13．參加體育鍛煉時著裝一定要注意輕，便，美．因此，上體育課時穿運動服裝，要穿膠鞋，不要帶鋼筆小刀等尖硬物，使著裝合乎安全，衛生的要求．

14．“流水不腐，戶樞不蠹”說明了經常參加體育鍛煉，才能使身體健壯的道理。

15．毛澤東關于體育工作的題詞是：發展體育運動，增強人民體質。

16．鄧小平關于體育工作的題詞是：足球要從娃娃抓起。

17.中華人民共和國第六屆少數民族運動會于1999年9月9日在北京和西藏召開。

18．煙酒對人的身體有什么害處？

答：一 ① 吸煙易患肺癌； ② 吸煙危害心血管系統；③ 吸煙對骨骼有害；④ 吸煙能促進皮膚老化；⑤吸煙污染空氣。二 ① 酗酒可導致中樞紊亂；② 有損智力展；③影響肝臟功能；④酒精中毒有損身體健康。

19.第二十九屆奧運會2008年在北京舉行

20．流傳在我國民間的養生保健方法有：氣功、摔跤、騎馬、射箭、舞蹈、拔河、跳

繩、踢毽、放風箏、蕩秋千等。（最少記五種）

21．如何使自己的身體姿態更正確更健美？

答：坐姿要端正 站姿要正直走姿要自然

22．足球運動被人稱為世界第一運動，是現代開展得最廣泛，競爭最激烈，人們最喜

愛，影響也最大的運動項目。

23．跳高的動作包括助跑、踏跳、騰空、過桿和落地等環節。

24．郊游的好處：① 走步可以鍛煉身體 ② 可以磨煉意志，培養吃苦耐勞的精神

③使運動器官和心血管系統、呼吸系統都得到鍛煉。

25．整理活動就是在體育比賽或鍛煉后進行的一些放松活動。它的作用是：積極地消

除疲勞，及時地補充身體所需的氧氣。

26．腳背正面接足球要“一看”“二迎”“三接”。

27．彎道跑時整個身體向內（左）側傾斜，跑的速度越快傾斜角度就越大。

28．心臟是人的動力器管，是生命的“馬達”。心臟主要心肌構成，內分四個腔，上

面兩個叫左心房，右心房，下面兩個叫左心室，右心室。

29.由于心臟收縮時輸出血液的沖擊引起動脈的跳動叫脈搏。

30.蹲踞式跳遠是單腳踏跳，支撐跳躍是雙腳踏跳。

31．體育教學的目的是：進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增強體質，促進德

智體全面發展，為提高全民族的素質奠定基礎。

32．體育課的三項基本任務：①全面鍛煉身體，促進正常的生長發育；②初步掌

握體

育基礎知識、基本技術、基本技能（簡稱“三基”）③培養優良思想品德，陶冶美的情操。

33．打籃球原地運球時，手觸球的正上方，行進間運球時，手觸球的后上方。

34．課間體育的作用：①消除大腦疲勞，使腦部供血充分，精神飽滿。②使全身得到

松馳，特別是腰背及眼睛。③使教室空氣得到改善。

35．課間體育的內容：①散步、游戲、跳皮筋、打球、跳繩、②伸懶腰、③深呼吸、④眼保健操、⑤轉動頭頸。

36．田徑運動是指以走、跑、跳躍、投擲等運動技能組成的以個人為主的運動項目。

田徑分為田賽和徑賽兩大類，還包括田徑全能運動。

37．體操按練習性質和作用可分為：基本體操、保健體操、競技體操、團體操。小學

課間操和體育課練習的體操屬于基本體操。

正式比賽的體操叫競技體操，分為個人單項賽、個人全能賽和團體賽三類。現代國際性的體操比賽有奧運會體操比賽、世界體操錦標賽和世界杯體操比 賽。

38．人的身體素質分為：力量素質（可采用爬桿，仰臥起坐，立定跳遠等進行鍛煉）、速度素質（可采用快速跑等進行鍛煉）、靈敏素質（可采用踢毽子等進行鍛煉）、柔韌素質（可采用壓、擺、踢腿等進行鍛煉）、耐力素質（可采用自然地形跑等進行鍛煉）。

39．準備活動就是在體育比賽或體育鍛煉前進行各種練習活動，目的是使人體從相對

安靜的狀態逐漸過渡到緊張的運動狀態，為劇烈運動做好充分準備。

40.《七彩陽光》共8節還有預備節和結束動作或為9節：預備節

01伸展運動02擴胸運動03踢腿運動04體側運動 05體轉運動06腹背運動07跳躍運動08整理運動結束動作

41.保護視力要不要

要 ：01.讀書、寫字姿勢要端正； 02.讀書、寫字眼與書本距離要一市尺； 03.寫字時手距筆尖一市寸；04.讀書一小時后要休息片刻； 05.每天要做眼保健操；不要 ： 01.不要躺在床上看書；02.不要歪頭或歪身子寫字； 03.不要在強光或弱光下看書； 04.不要在走路時或程車時看書；

42.課間操小學生廣播體操《七彩陽光》，校操《找朋友》。

43.田賽：把以高度和遠度計算成績的投擲跳躍和項目稱為田賽。

44徑賽：把以時間計算成績的走合跑的練習稱為競賽。

45田賽項目有：投擲、跳高、跳遠三大項。

46徑賽項目有：短跑、中長跑、長跑、競走、馬拉松、跨欄、接力。47短跑的項目有：100米、200米、400米。

48短跑的起跑姿勢：蹲踞式、站立式。

49短跑的起跑口令：各就位、預備、鳴槍或跑。

50短跑的技術過程：起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑或終點跑。

51接力棒的傳接方式：上挑式、豎立式、下壓式。

52中長跑的項目有：800米、1500米、3000米。

53長跑的項目有：5000米、10000米、馬拉松。

54長跑的起跑姿勢：半蹲式、站立式。

55跳高的姿勢：跨越式、背越式、俯臥式。

56跳高的技術過程：助跑、起跳、過桿、落地。

57跳遠的姿勢:蹲踞式、挺身式、走步式。

58跳遠的技術過程：助跑、起跳、騰空、落地。

59投擲的項目：壘球、實心球、鉛球、鏈球、鐵餅、標槍。

60跳高的項目：急行跳高和撐桿跳高。

61.跳遠的項目:立定跳遠、急行跳遠、三級跳遠。

62乒乓球握拍方法：直握法、橫握法。

63籃球場長28米、寬15米；比賽人數每隊各5名。

64排球場長18米、寬9米；比賽人數每隊各6人（含1名自由人）。

65.足球場長90米、寬45米；比賽人數每隊各11人（含1名守門員）。奧運知識

66、中國的國球是（乒乓球）。現在比賽每局實行（11）分制。

67、田徑包括（走）、（跑）、（跳躍）、（投擲）等技能組成的個人為主的運動項目。68“兩課”是指(體育課)、(體育活動課)；“兩操”是指(眼保健操)、(課間操)。69做好課間操的基本要求有（姿勢要正確）、（做操要認真）、（快慢要適當）、（用力要均勻）。

70正確的刷牙方法是（豎刷法）。即順著牙縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下向上刷，咬合面來回刷，上下里外都刷到。

71力量、速度、耐力、靈敏、柔韌及協調性等機能能力一般被稱為人的（身體素質）。

72人的正常體溫一般在（36.5度～37度）左右。

73人體的司令部是（大腦）。馬達是（心臟），心臟的位于胸腔內，在兩肺之間，呈斜位，外形呈倒臵的圓錐體

74人體吸入（空氣）呼出（二氧化碳）。這種呼吸活動叫做（氣體交換）。75參加呼吸活動的器官有（鼻）（咽）（喉）（氣管）（支氣管）和肺，總稱為（呼吸系統

76盡最大力吸氣后再呼出的最大空氣量叫做（肺活量）

77準備活動的主要作用是（提高神經系統的興奮性；克服內臟器官的惰性；避免運動性損傷。）

78整理運動的作用是（積極地消除疲勞；及時地償還“氧債”。）

79為了確保運動安全，應該（樹立安全意識；檢選好場地器材；注意著裝衛生；做好準備活動；遵守鍛煉原則；掌握項目規律；維護練習秩序。）

80運動前，既要做全身的（一般性）準備活動，也要做好與運動前內容提要有關的（專門性）準備活動。

81經驗說明，做好準備活動是（自我保護）的有效措施。

82在小學，課間操和體育課練習的體操屬于（基本體操）。

83田徑包括（走、跑、跳躍、投擲）等技能組成的個人為主的運動項目。84跑分為（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障礙跑）。

85跳躍有（跳高、跳遠等）。

86投擲有（擲壘球、扔沙包、投鉛球等）。

87基本體操有（隊列和體操隊形；徙手操和輕器械體操、棍棒操；跳短繩；攀登和爬越）。

技巧有（前滾翻；跪跳起；側手翻）。

身體素質練習有（力量、速度、柔韌、耐力、靈敏）。

在《大綱》中,明確的規定小學體育的目的：“通過體育教學,向學生進行體育、衛生保健教育,增進學生健康,增強體質,促進德、智、體全面發展,為提高全民族的素質奠定基礎。”

小學體育的基本任務

（1）全面鍛煉學生的身體,促進正常的生長發育。

（2）初步掌握體育基礎常識、基本技術和基本技能。（簡稱“三基”）（3）向學生進行思想品德教育。

91、經常走步,能使（肺活量）增加,呼吸（氧氣量）比平時能增加（2至3）倍。

92、爬山能使全身（肌肉）（關節）（韌帶）以及（內臟器官）都得到鍛煉。

93、緊張的學習一節課后,安排10分鐘休息,就是為了讓同學們（活動活動）身體,使大腦思維細胞由（緊張轉向輕松）狀態。

94、由于課間活動時間短,所以運動負荷不宜（過大）以免造成上課后（心跳劇烈）情緒穩定不下來,影響（學習）。

95、心臟的位置在身體胸腔的（正中偏左）,兩肺（中間）,大約有自己的（拳頭）那么大,形狀像個（桃子）尖向（下）偏（左）。

96第二套小學生廣播操的名稱為《雛鷹起飛》、除預備節外，共有八節；動作名稱依次是伸展運動、肩胸運動、體側運動、體轉運動、俯背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。97跨越式跳高的技術動作過程由助跑、起跳、過竿、落地四部分組成。

98蹲踞式跳遠的技術動作過程由助跑、起跳、騰空、落地四部分組成。99蹲踞式起跑的口令是各就位、預備、跑。

100人體的氣體交換站是肺泡，在呼吸過程中，吸進的是氧氣，呼出的是二氧化碳。

第五篇：學校體育學完整復習資料

體育教學：是教育學的統一活動，是在教師有目的、有計劃的指導下，積極主動地學習與掌握體育、衛生保健基礎知識和基本技術、技能、鍛煉身體，增強體質，促進健康，發展運動能力，培養思想品德的一種有組織的教育過程，是實現學校體育目標的基本途徑之一。體育教學目標：指在一定時間范圍內，師生經過努力后所要達到的教學結果的標準、規格或狀態。

體育教學過程：是教育學的統一活動，是在教師有目的、有計劃的指導下，積極主動地學習與掌握體育、衛生保健基礎知識和基本技術、技能、鍛煉身體，增強體質，促進健康，發展個性體能，形成良好思想品德的學習與實踐活動統一的過程。存在于體育教學實踐活動中，是實現學校體育目標的過程。

體育教學內容：是反映為了達到體育教學目標而選用的體育知識和技能的體系。廣義的體育教學手段：包括教學原則、教學內容、教學方法和一切組織與技術措施。狹義的體育教學手段：特指為了達到體育教學目標所運用的物質方面的場地、器材、儀器、設備等。

體能：指有機體在運動活動中所表現出來的能力，主要包括身體基本活動能力和身體素質兩個方面。

重復法：是指在不改變動作技術結構和生理負荷的表面數據的條件下，所進行的反復練習的方式。

變換法：是指在體育教學中為發展學生體能所采用的變換練習的環境、條件和動作的組合等情況下，進行鍛煉的方法。

持續法：指在體育教學中，組織學生練習時，在相對較長的時間里，用比較穩定的強度、不間歇地進行練習的鍛煉方法。

間歇法：是指根據對象、教材內容的特點和生理負荷的大小，調整與控制各練習之間的間歇時間，以提高發展體能效果的方法。

循環法：又稱巡回法，是指在體育教學中根據發展體能的要求，選擇若干練習或動作，分設若干作業點，要求學生在每個作業點上完成規定的練習個負荷，一個接一個進行作業的輪換，循環往復地進行練習的鍛煉方法。

綜合法：指重復法、變換法、持續法、間歇法等各種發展體能的方法結合起來加以運用的鍛煉方法。

分解法：將一個完整的動作技術，合理地分解成幾個部分與段落，逐個進行教授，最后完整教授動作技術的方法。

學練法：指學生在教師知道下，按照一定的要求，相對獨立地進行學習與練習的方法。自學法：在教師的知道下，學生學習體育與衛生保健知識，學習理解掌握動作技術的方法。自練法：在教師的知道下，以學生自身的獨立活動為主，有目的地反復進行身體練習或實際操作，掌握體育與衛生保健知識，形成鞏固提高運動技能的方法。

模仿練習：是指學生按照提供的動作模式進行棋布性練習，體驗運動感覺，形成運動技能或操作技能的方法。

反饋練習：是為獲取學生自己所掌握的運動技能、操作技能與標準動作模式之間差異的信息，以加強自我診斷，不斷改進與提高運動技能、操作技能的方法。

強化練習法：是在多次反復練習的基礎上，為了更好地掌握運動動作，創設比較復雜多變的練習條件與外部環境，通過自我強化，進一步鞏固提高運動技能的方法。體育的組織工作：是指為實現課的教學目標所采用的各種合理措施與手段。

體育課堂常規：是為使課堂教學有一個嚴密的組織和正常秩序，保證體育教學工作的正常進行，對師生所提出的一系列基本要求。

體育教學的組織形式：是指為了實現課的教學目標，根據教材內容特點、學生具體情況、教學環境而合理采用的教學方式。

分組不輪換：是將學生分成若干組，在教師統一指導下，各組按教材內容安排順序，依次獨立進行學習完成教學目標。

分組輪換：是將學生分成若干組，在教師的知道和小組長的協助下，各組分別學習不同性質的教材內容，按預定的時間輪換學習內容的教學組織形式。

體育課密度：也稱一般密度或綜合密度，是指課中各項教學制合理運用的時間與上課的總時間比例，以及各項活動之間的時間比例。

不合理的時間：凡是課中的時間，消耗在教學和教學輔助無關的方面均為浪費時間，即不合理的運用時間。

體育課的生理負荷：是指學生在課中從事身體練習時所承受的量與強度對機體的刺激程度。體育課的心理負荷：是指在課中學生心理所承受各種刺激量與強度的程度。注意：是心理活動對一定對象的指向和集中。

情緒：人認識客觀事物時產生的態度、體驗。

意志：指學生根據自身確定目標，克服困難，努力實現的心理過程。

體育教學過程包括體育科學理論知識的教學和體育技術、技能的實踐課教學。體育教學過程的基本要素有 教師 學生 體育教材 傳播媒介 教學目標。

清朝政府在 《奏定學堂章程》 中規定各級學堂要開設體操科。教材內容的排列方式有 直線排列、螺旋排列、混合排列 三種。運動技能教學的3個階段：粗略掌動作階段、改進和提高動作階段、鞏固與運用自如階段。體育知識與運動技能教學方法有 講授法、談話法、演示法、講練法。

預防與糾正錯誤的方法有 強化概念法、轉移法、降低難度法、信號提示法、外力幫助法。自練法包括 模仿練習、反饋練習、強化練習。

體育教學中思想品德教育的途徑：體育課堂常規、體育教材內容、課的組織教學、突發事件處理。

體育教學中思想品德教育的方法有 說服法、榜樣法、評比法、表揚法、批評法。實踐課有 新授課、復習課、綜合課、考核課 四種。

體育課生理負荷測定與評價方法有 學生自我感覺 觀察法 生理測定法 體育課生理負荷的評價 幾種。

備課的形式有 集體備課和個人備課 兩種。

編寫理論教案的步驟、方法與要求有：確定課時教學目標、找準并弄清教學重點和難點、精心設計與編寫教學內容和過程、設計板書、課后小結 幾個步驟。一.制定體育教學目標的依據？

1．學校體育目標與體育課程標準。2.體育教學的本質特征與功能。3.學生身心發展的特點及其規律。4.實際條件和可能。

二．體育教學過程的一般規律？ 1.社會制約性規律 2．認識規律

3.學生身心發展的規律 4.教育學辯證統一的規律

5.教育、教養和發展相統一的規律 6.教學內容和教學過程相統一的規律

7.教學效果取決于教學基本要素合力的規律 8.體育教學過程的控制反饋規律 三．體制教學過程的特殊規律 1.動作技能形成的規律 2.人體機能適應性規律

3.人體生理機能活動能力變化的規律 四．編選體育教學內容的原則？ 1.教育性原則

2.適應學生身心特征的原則

3.實用性和趣味性相結合的原則 4.理論與實踐相結合的原則 5.統一性與靈活性相結合的原則

6.教學內容與《國家學生體質健康》的內容相結合的原則 五．小學體育教材特點？ 1.體育與衛生保健常識 2.游戲

3.基本運動 4.韻律活動和舞蹈 5.基本體操 6.小球類

7.民族民間體育

六．中學體育教材特點 1．體育基本理論知識 2.跑、跳、投擲 3.體操 4.球類

5.韻律體操和舞蹈 6.民族傳統

7.發展身體素質練習

七．運動能力與身體素質的關系

運動能力與身體素質，既有區別，又密不可分。運動能力是身體賴以表現和運動形態，而身體素質是提高運動能力的基礎。一般是通過發展運動能力來提高身體素質水平，反之身體素質水平提高了則又有助于運動能力的發展，兩者相輔相成，都是體質基本內涵的重要部分。習慣上把兩者叫做體能。八．發展體能的原則 1.全面性原則 2.適量性原則 3.持續性原則 4.健康性原則 九．全面性原則

全面性原則是指在體育教學過程中，在教師的指導下，學生從事各種身體活動，從而促進身體形態、功能、體能都得到全面和諧的發展，特別表現在各種運動能力和身體素質的全面發展。

1.既要全面發展，又要突破薄弱環節。

2.正確處理好發展運動能力與身體素質的關系。3.合理選擇內容。

十．適量性原則

是指在體育教學中，科學、適量地安排運動負荷的量與強度，使學生承受恰當的生理負荷。

1.要根據課的目標、教材性質、課的類型和學生的特點等合理安排課的生理負荷。2.正確處理生理負荷的量與強度關系。

3.正確處理生理負荷的表面數據與內部數據的關系。4.幫助學生學習并使其具備自控與檢測負荷的方法和能力。十一.健康性原則

1.全面理解和貫徹體育教學大綱 2.加強學生健康意識的培養和教育 3.健康教育要貫穿于體育教學的全過程。

十二.粗略掌握動作階段

1.根據教材特點與學生的實際，運用語言與直觀法，使學生明確動作學習的意義與任務，建立正確動作表象與一般概念。

2.為了讓學生建立正確的動作結構，在學生具有完整動作概念的基礎上

3.適宜的運動負荷

4.由于本階段學生分析運動感覺的能力有限，所以這一階段的評價主要是來自于教師的語育和學生本身的視覺監督。5.應盡可能縮短課與課之間的間隔

6.要及時預防與糾正動作技術中的嚴重錯誤 十三.體育知識與運動技能教學的原則主要包括？ 1.知識技能教學與能力培養相結合原則 2.直觀與思維相結合原則 3.區別對待與因材施教原則 4.循序漸進原則

十四.完整法與分解法

1.完整法的優點是保持動作的完整結構和環節的內在聯系，有利于學生建立完整的動作概念，完整的掌握動作。不足是學習難度較大，不利于掌握完整動作中較為困難的環節。2.分解法的有點事降低難度，簡化教授過程、有利于提高學生的學習信心，掌握動作的困難環節。不足之處是動作易割裂，破壞動作的完整結構，影響正確的動作技能的形成。十五.產生動作錯誤的原因？

1.運動生物學方面的原因:學生在完成動作的時候動作概念不正確，完成動作的方法不符合運動生物力學的基本原理。2.生理方面的原因：身體素質與運動能力未達到完成動作所要求的水平

3.教育心理方面的原理：師生關系緊張，教學內容不符合學生實際，缺乏系統性，方法失當，學生學習目的不明確

4.外部客觀條件方面的原因：場地、器材、設備不符合學生的實際，外界氣氛條件干擾 十六.體育教學中思想品德教育的原則？ 1.方向性原則 2.正面性原則

3.尊重學生與嚴格要求相結合原則 4.集體力量教育的原則 5.知行統一的原則 十七.體育教學對學生個性發展的作用？ 1.體育教學能使學生個性得到充分的展示和發展 2.體育教學對學生個性發展能起穩定作用 3.體育教學對學生個性發展起調整作用 十八.體育實踐課結構的理論依據？ 1.學生生理機能活動能力變化規律 2.學生的心理活動變化規律 3.教學過程的一般規律 十九.準備部分的目的？

教學常規活動是指每節課開始時所需進行的一些基本活動，主要包括全班整隊，檢查人數、宣布教學目標與要求、檢查服裝、布置見習生活動內容、隊列隊形練習等。一般準備活動：是指促進學生身體全面發展的活動

專門性準備活動：是指其動作的性質和結構與基本教材有關或相近似的練習準備部分的內容選定應具有 全面性、多樣性、針對性、漸進性。二十.教學場地器材的布置？

1.場地器材的布局與使用要合理，可移動器材應盡量向固定器材靠攏

2.布置的場地器材應符合鍛煉、衛生安全的要求，課前應認真周密檢查，嚴防發生傷害事故。

3.場地器材的布置要有利于練習輪換時的隊伍調動，有利于增加練習密度和適宜的生理負荷。

4.場地器材的布置便于教師對課的調控和輔導學生。

二十一.體育課生理負荷的安排？

1.課的生理負荷的量與強度的安排，應符合學生的身心發育水平2.根據課型和組織教學形式的要求安排生理負荷

3.要考慮教材內容的性質、結構、難易程度、練習強度及氣候環境等條件來安排生理負荷 4.要依靠負荷強度大小，適當地安排間歇時間，使練習與休息交替進行 二十二.體育課的生理負荷的調控？

1． 改變練習的某些基本要素，如速度、速率、幅度

2． 改變練習的順序和組合，安排合理間歇、練習與休息合理交替 3． 改變練習內容的性質 4． 改變練習的密度

5． 改變練習的限制條件

6． 改變課的組織教法與形式

7． 調整課中各項活動的時間比例以及調節生理負荷 二十三.體育課生理負荷測定與評價方法 1． 學生自我感覺 2． 觀察法

3． 生理測定法

4． 體育課生理負荷的評價

心率：小學生120～130次/min，初中生120～140/min，高中男生120～140/min 二十四.體育理論課的準備

1． 理解情況；掌握教學班的學生人數、年齡、思想、身體健康等 2． 鉆研教材教法 3． 準備教具學具 4． 設計編寫教案，要以課的整體與各環節的聯系作通盤考慮 5． 預講

二十五.體育實踐課的準備 1.了解學生情況 2.研究教材教法 3.準備好場地器材 4.編寫教案 5.培養體育骨干 6.教師預練

二十六.體育課評價的具體方法 1.全面評價 2.專題評價

二十七.評價課效果的形式 1． 自我評價

2． 聽課評價

二十八.體育評價時的注意事項？、1.理論與實踐相結合 2.定性與定量相結合

3.全面分析與專題相結合 4.主管與客觀條件相結合 二十九.體育教學工作計劃？ 1.2.3.4.全年教學工作計劃 學期教學工作計劃 單元教學工作計劃 課時計劃

三十.制定全年教學工作計劃的步驟與方法？ 1.確定學年體育教學目標

2.確定本學年的教材內容和教學的總時數 3.確定本學年的考核項目與標準

4.確定各類教材內容的教學時數和各項教材內容的教學時數 三十一.制定學期體育教學工作計劃要求？

1． 教材內容的安排要有利于學生身體的全面發展

2． 每次課教材內容的安排要考慮學生的學習負擔和身體的承受能力

3． 教材內容的安排應注意其系統性與連貫性，處理好教材內容的先后順序 4． 各項教材內容的安排應考慮季節性 5． 要正確確定各項教材內容的排列方式