第一篇：大學體育與健康

《體育與健康》教案

教學內(nèi)容：體育文化

教學目標：

1、了解奧林匹克運動的發(fā)展、貢獻、宗旨、格言、精神以及奧林匹克主義

2、了解體育與健康的概念

3、熟悉體育科學鍛煉的原則和方法以及基本保健知識

4、了解休閑體育與健身

5、了解我國學校體育的基本發(fā)展概況

教學重點：學校體育鍛煉的方法和學校體育的發(fā)展

教學難點：理解學校體育的發(fā)展和科學的鍛煉方法

教學過程：

第一章高校體育

? 體育的概念：體育是以身體活動為媒介，以謀求個體身心健康、全面發(fā)展為

直接目的，并以完善的社會公民為終極目標的一種社會文化現(xiàn)象或教育過程。

? 體育的內(nèi)容：包括體育教育、競技運動和身體鍛煉三個方面。

高等院校體育的內(nèi)容：體育與健康課程、學校民族傳統(tǒng)體育、課外體育活動、課余運動訓練與體育競賽。

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第二章奧林匹克運動

? 古代奧運會：古代奧林匹克運動是在古希臘奧林匹亞舉行的古代競技賽會。

始于公元前776年，到公元384年被羅馬禁止，歷時1171年，4年一，共舉辦293屆。

? 現(xiàn)代奧運會：現(xiàn)代第一屆奧運會于1896年在希臘雅典舉行，此后在世界各

地輪流舉行。由于1924年開始設(shè)立了冬季奧林匹克運動會，因此奧林匹克運動會習慣上又稱為“夏季奧林匹克運動會”。現(xiàn)代奧運會也是每 4 年舉辦一次，至今已舉辦了30 屆（其中由于二戰(zhàn)原因，沒有舉辦12、13屆）。? 奧林匹克精神：《奧林匹克宣章》指出，奧林匹克精神就是互相了解、友誼、團結(jié)和公平競爭的精神。

?奧林匹克口號：更快、更高、更強

第三章體育與健康

? 健康的定義：世界衛(wèi)生組織（WHO）認為健康應包括身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。

? 體育的組成：體育由學校體育、競技體育和社會體育組成。

? 我國心理學專家劉協(xié)和（1993）提出了五條心理健康的標準是：沒有心理異

常；正常發(fā)育的智力；健全的人格 ；充沛的精力與豐富的情感生活。? 溫伯格研究認為，一次30分鐘的跑步可以顯著地改善緊張、困惑、憤怒和

抑郁等不良情緒狀態(tài)。

? 影響大學生健康的因素有人體生物因素和環(huán)境因素

? 健康的三要素是運動、營養(yǎng)、睡眠。

? 體育運動的兩大特性是競爭與合作。

? 體育的健身功能主要表現(xiàn)為促進健康和增強體質(zhì)。

? 體育鍛煉對大學生心理健康的影響：改善情緒狀態(tài)、提高智能、強化自我概

念和自尊、培養(yǎng)堅強意志品質(zhì)、協(xié)調(diào)人際關(guān)系治療心理疾病

? 體育鍛煉是一種低經(jīng)濟支出、低風險和低副作用的有效改善心理健康的手

段。

? 體育鍛煉的最佳方式是置個體于社會群體之中。

第四章體育鍛煉的科學理論

? 新陳代謝是生命的基本特征，它一旦停止，生命也就結(jié)束了。

? 人體的運動是由運動系統(tǒng)實現(xiàn)的，運動系統(tǒng)由206塊骨頭組成。

? 三大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪和糖類是我們?nèi)祟愡M行生理活動所需要的三大營

養(yǎng)素。蛋白質(zhì)、脂肪和糖類也是人體內(nèi)儲存的能源物質(zhì)。

? 糖和脂肪是運動時的主要能量來源。

? 體育鍛煉可以顯著降低血脂含量。

? 長期參加體育鍛煉可以使心率減慢。

? 經(jīng)常鍛煉可以使肌纖維變粗，毛細血管增加，肌肉發(fā)達。

運動前營養(yǎng)

? 運動前應以高糖類、低脂肪的食物為主。例如面包，米飯等。

? 運動時間少于60分鐘宜選擇含糖指數(shù)高的食物，例如面包、運動飲料，能

很快被消化，迅速地提供糖類。

? 高纖維食物需要較長時間消化，容易造成肚子不舒服。例如全麥面包、高纖

維餅干等。

? 進食原則：吃進的食物以在運動過程中提供充足的營養(yǎng)和能量，而又不至于

造成腸胃不適。

運動與水

? 從事中等體能的鍛煉者在常溫下的水需求量為每天1.5~2升，而當環(huán)境溫度

在20℃以上時，每升高5.5 ℃，水分需要量增加1升。

? 大約1%體重水分流失會使運動時體溫和心率明顯上升。輕度脫水指脫水量占

體重2%，體溫持續(xù)升高，導致體力下降；當脫占體重4%~6%時，則肌力及耐

力下降，同時會引起熱痙攣，影響體內(nèi)無氧代謝的供能過程。

? 當水分流失占體重的6%以上時，則有產(chǎn)生嚴重熱痙攣、熱衰竭、中暑、昏迷

甚至死亡的可能。

? 所以必須防止或降低脫水程度，及時補充水分就能改善運動能力。

第五章體育鍛煉的原則與方法

? 體育鍛煉的原則：自覺積極性原則、全面性原則、持之以恒原則、循序漸進

原則、適宜運動負荷原則

? 測量脈搏是掌握運動負荷比較實用的方法之一。

? 適宜運動負荷指體育鍛煉要有恰當?shù)纳砗托睦碡摵闪俊?/p>

對身體影響最好的運動量，使脈搏控制在你的極限運動量脈搏次數(shù)(通常用

220-你的年齡)，減去安靜脈搏次數(shù)乘以70%+60的方法計算

即：［（220－年齡數(shù)）－安靜脈搏數(shù)］×70%+60＝最佳鍛煉脈搏數(shù)

或者180－年齡數(shù)＝鍛煉脈搏數(shù)

? 身體素質(zhì)是指人體在運動中所表現(xiàn)出來的速度、力量、耐力、靈敏及柔韌等

方面的功能能力。

? 身體素質(zhì)表現(xiàn)出來的各種功能能力不僅與人體解剖、生理特點有關(guān)，而且與

鍛煉程度、營養(yǎng)狀況也密切相關(guān)。是掌握運動技術(shù)、提高鍛煉效果的基礎(chǔ)

? 力量素質(zhì)是掌握運動技術(shù)、提高運動成績的基礎(chǔ)

? 耐力素質(zhì)是人體長時間活動或抵抗神經(jīng)、肌肉疲勞的能力，耐力是人體健康

和體質(zhì)強弱的一個主要指標。

? 體育鍛煉是增進健康、增強體質(zhì)最積極、最

有效的方法。

體育鍛煉的主要目的在于增強體質(zhì)，追求身心健康的實際效果。

? 影響體育鍛煉負荷大小的主要因素是：鍛煉時間、鍛煉次數(shù)、鍛煉強度。

? 為了達到全面的鍛煉效果，體育鍛煉要求包括：有氧運動、伸展運動、力量

性運動。

第六章體育鍛煉與保健

?運動中肌肉酸痛的處置方法

? 熱敷；對酸痛局部肌肉進行熱敷，有助于損傷組織的修復及痙攣的緩解。

? 伸展練習；對酸痛局部進行靜力牽張練習，有助緩解痙攣。

? 按摩使肌肉放松，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和損傷修復。

? 口服維生素C。

? 針灸、電療也有一定作用

? 運動中腹痛的處置方法

? 如果沒有器質(zhì)性病變跡象，一般可采用減慢跑速，如加深呼吸，按摩疼痛部

位或彎腰跑等方法處理。

? 如疼痛仍不減輕，甚至加重，就應停止運動，并口服十滴水，或揉按內(nèi)關(guān)、足三里、大腸穴等穴位。

? 如仍不見效，應送醫(yī)院做進一步檢查。

? 運動中關(guān)節(jié)韌帶損傷的處理辦法

? 應當在24小時內(nèi)采用冷敷，必要時加壓包扎，24小時以后采用理療、熱敷、按摩、針灸治療。

? 待疼痛減輕后可增加功能性練習。

? 對急性腰部損傷，如果出現(xiàn)劇烈疼痛，切不可輕易處理，可讓患者平臥，并

用擔架送醫(yī)院就診。

? 24小時以后采用理療、熱敷、按摩、針灸治療。

? 消除運動性疲勞的方法：睡眠、積極性休息、按摩、物理療法、營養(yǎng)與藥物、心理恢復法

? 運動性昏厥的表現(xiàn)：全身無力、頭昏耳鳴眼前發(fā)黑、失去知覺手足發(fā)涼、血壓降低、呼吸緩慢

? 常見運動損傷的處理辦法：冷敷、理療、外敷活血化瘀、貼活血膏

?如何預防運動中暑

? 在高溫炎熱季節(jié)鍛煉時，應適當減少運動量和鍛煉時間

? 夏天在室外鍛煉時，應戴白色涼帽，穿寬松薄衣

? 在室內(nèi)鍛煉時，應保持良好通風并備有低糖含鹽的飲料

第七章休閑娛樂體育與健身

? 休閑體育的功能

?愉悅身心

?可促進和完善生活方式

?可為延長人的自然壽命提供契機

終身體育意識就是從小培養(yǎng)和樹立起對體育的興趣，能自覺鍛煉身體，增強體質(zhì)，從健康水平的提高中終身受益。

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?休閑娛樂體育應注意的事項

?戒急于求成、戒爭強好勝、戒過分激動、戒負重練習、戒屏棄使勁。亞健康狀態(tài)：指機體時而趨向健康、時而趨向疾病的處于健康與疾病的中間狀態(tài)，也叫“第三種狀態(tài)”。

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? 積極性休息：生理學家發(fā)現(xiàn)，當人們干一件工作感到疲勞時，如果換一種方

式繼續(xù)工作，會比單純靜止休息更能消除疲勞。后來人們把這種休息方式叫做“積極性休息”。

?自我監(jiān)督又稱自我檢查，是健身愛好者在體育鍛煉的過程中對自己健康狀

況和生理功能變化做連續(xù)觀察并定期記錄。

第八章體育審美與享受

? 體育美的內(nèi)涵

?形體美；運動美；道德美

? 運動美

通過肢體的動作，人腦的智慧，戰(zhàn)術(shù)和技巧表現(xiàn)出來的美叫“運動美”。有剛健美；柔和美；靈巧美；機智美

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? 體育美

?是直接以人體動作來塑造美的形象。具有動態(tài)性、直接性的特點。? 體育審美

真切性、交流性和不可重復性的特點。

? 體育是一種美得形式，它不同于自然美、社會美及藝術(shù)美，美是目的性和規(guī)

律性相統(tǒng)一的感性顯現(xiàn)，也就是真善同意的感性顯現(xiàn)。

? 體育的根本目的是為了人自身的美，即人健康、人體美及心靈美。同時它也

是獨特美得形式，是人們最求美得表現(xiàn)。

我國學校體育的發(fā)展概況

第一章 我國學校體育的發(fā)展概況

第一節(jié)我國學校體育的沿革

第二節(jié)我國現(xiàn)階段學校體育的主要特征和發(fā)展趨勢

第一節(jié)我國學校體育的沿革

?我國古代學校體育簡況

?我國近代學校體育形成與發(fā)展概況

?新中國成立以來學校體育的發(fā)展概況

一、我國古代學校體育簡況

我國具有幾千年的文化教育歷史，古代學校從奴隸社會就開始出現(xiàn)，據(jù)史料記載，夏代已有稱為“校”、“序”、“庠”等不同名稱的學校。商代又出現(xiàn)了“大學”和“庠”兩級施教的學校教育。西周時，學校又有發(fā)展，分為“國學” 和“鄉(xiāng)學”兩種，但都為奴隸主貴族子弟設(shè)立，培養(yǎng)統(tǒng)治者和官吏的學校。當時，文化知識和書籍文獻都為官府所壟斷，所以說“學在官府”。

奴隸主貴族子弟學校的教育內(nèi)容是禮、樂、射、御、書、數(shù)，稱為“六藝”。其中，射、御是軍事技能的訓練，也具有體育的性質(zhì)。此外，“樂”中的舞蹈，也含有體育的意義。到西周時學校已形成了較為完備的系統(tǒng)。

西周以后，東周和春秋戰(zhàn)國時期，我國社會由奴隸制向封建制社會轉(zhuǎn)變，由原來的“學在官府”變?yōu)椤皩W在四夷”，興起私人講學、辦學之風。但是，從西漢到清朝末年，長達兩千余 年的封建社會時期，一般學校的教育內(nèi)容，是以儒家的“五經(jīng)”、“四書”為主，偏重德育、智育，教育思想是重文而輕武。唐代實行文舉；武舉分開的科舉制度，宋朝開始興辦武學，文武教育于是截然分途。明、清用‘：八股文”的科舉取士方法，學校教育更只是埋頭讀書、背書、寫字、做八股文章。直到清朝末年，學習日本和歐美各國，開辦了近代式的學校，在這些學校中才開始有體操(相當于體育)的教育內(nèi)容，社會上也才開始有了西方式的體育活動。

二、我國近代學校體育形成與

按現(xiàn)在一般的歷史分期，是以鴉片戰(zhàn)爭到“五四”運動，作為我國近代歷史時期。但就體育而言，以清朝末年才開始引進西方近代體育，到“五四”運動時期，這段時間很短，還沒有多少有關(guān)學校體育歷史可以敘述。所以，我國體育界只好采取從鴉片戰(zhàn)爭到中華人民共和國成立之前，作為我國近代體育時期。

1.洋務運動時期

2.維新運動時期

3.《奏定學堂章程》

4、辛亥革命后學校體育的5、“五四”新文化運動6、1922年《壬戌學制》

7、《新學制課程標準》

8.教學規(guī)律和教學方法

9、課外活動、體育師資培養(yǎng)

10、兩種政權(quán)與發(fā)展很不平衡的學校體育

三、新中國學校體育的發(fā)展概況

(一)初創(chuàng)階段(1949—1957)

(二)曲折發(fā)展階段(1958—1965)

(三)嚴重破壞階段(1966—1976)

(四)改革開放，新的發(fā)展階段(1977年至今)

第二節(jié) 我國現(xiàn)階段學校體育的主要特征和發(fā)展趨勢

一、我國現(xiàn)階段學校體育的主要特征

目前，我國正處在社會主義初級階段，學校體育主要呈現(xiàn)出以下特征：

(一)學校體育的社會主義方向性特征

(二)學校體育發(fā)展的不平衡性特征

(三)學校體育的統(tǒng)一性與靈活性特征

二、我國現(xiàn)階段學校體育的發(fā)展趨勢

(一)學校體育目標向多元化方向發(fā)展

(二)學校體育向著追求階段效益和長遠效益相結(jié)合的方向發(fā)展

(三）重視對學生體育興趣與愛好以及能力的培養(yǎng)

(四)學校體育向著與健康教育

(五)學校體育逐漸向整體化方向發(fā)展

(六)學校體育教學方法與手段向多樣化、現(xiàn)代化方向發(fā)展

(七)學校體育管理逐漸向科學化發(fā)展

復習思考題

1．概述建國以來我國學校體育所取得的成就。

2．回顧我國學校體育的發(fā)展對學校體育的認識有哪些啟示?

3．我國現(xiàn)階段學校體育有哪些特征?

4、你是如何認識我國現(xiàn)階段學校體育的發(fā)展趨勢的?

第二篇：大學體育與健康課程試卷及答案

一、填空題

1、體育（廣義）是指以身體練習為基本手段，為增強體質(zhì)提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有意識的身體運動和體育運動。

2、根據(jù)《學生體質(zhì)健康標準》的要求，大學生需要完成六項指標的測試，分別是身高，體重，肺活量，臺階測試，50米跑或立定跳遠，握力或仰臥起坐或坐位體前屈。

3、健康不僅是沒有疾病，二十指身體的，心理的，社會適應的良好狀態(tài)。

4、現(xiàn)代體育的發(fā)展正日益改變著人類的生活方式和消費結(jié)構(gòu)，促進了與運動訓練，體育比賽有關(guān)的物質(zhì)資料的生產(chǎn)和流通，以至于逐漸形成了規(guī)模宏大的體育產(chǎn)業(yè)系統(tǒng)。

5、今年我國廣州舉辦了第16屆亞洲運動會。

二、是非題

1、體育作為一種特殊的社會現(xiàn)象，它以強化訓練為基本手段，既是以增強體質(zhì)，促進身體健康為目的的教育，又是社會文化活動的組成部分。（T）

2、社會體育開展的廣泛性和社會化程度，取決于全民體育意識和群眾體育組的提

高。（F）

3、我國高校體育的首要任務是造就骨干，指導普及。（T）

4、大學生的主要心理特征，從以下四個方面明顯地呈現(xiàn)出來：

（一）自我意識方面；

（二）情感方面；

（三）意志方面；

（四）性格方面。（F）

5、糖是運動時的主要能量來源之一，一克糖完全氧化可以釋放4.1千卡的能

量。（T）

6、體育課程是我國高校教學計劃中的基本課程之一，是高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也是實現(xiàn)高校體育目的的唯一組織形式。（F）

7、1000米跑過程中能量代謝完全是有氧代謝。（F）

8、我國高校體育的目的是以身體練習為基本手段，培養(yǎng)學生的體育意識，增強體育能力，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，使之成為體魄強健的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接班

人。（T）

9、課外體育活動是高校體育課程的延續(xù)和補充，是實現(xiàn)高校體育目的的重要組織形式。《學校體育工作條例》規(guī)定：中等專業(yè)學校、普通高等學校除安排體育課、勞動課的當天外，每天應組織學生開展各種課外體育活動。（F）

10、最大吸氧量是反映人體極量強度是的攝氧和耗氧能力，是心血管功能的最主要評價指

標。（F）

三、簡答題

1、簡述大學體育課程的概念和基本目標是什么?

以鍛煉身體為活動。提高身體素質(zhì)的運動，還包括以競爭為目的的活動。大學體育就是適合大學生的體育運動。

大學體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標的公共必修課程。是學校課程體系的重要組成部分，是高等學校體育工作的中心環(huán)節(jié)，是促進身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育與身體活動有機結(jié)合的教育過程，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。

大學體育課程目標分為基本目標和發(fā)展目標。

1、基本目標：根據(jù)大多數(shù)學生的基本要求而確定的，分為五個局域目標。

① 運動參與目標：積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習慣，基本形成終身體育鍛煉的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化觀賞能力。

②運動技能目標：熟練掌握兩項以上健身運動基本方法和技能，能科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力，掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法。

③身體健康目標：能測試和評價體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習慣，形成健康的社會方式；具有健康的體魄。

④心理健康目標：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學習目標；能自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。⑤社會適應目標：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，正確處理競爭與合作的關(guān)系。

2、發(fā)展目標：是針對部分學有所長和有余力的學生確定的，也可以作為大多數(shù)學生的努力目標，分為五個局域目標。

①運動參與目標：形成良好的體育鍛煉習慣，能獨立制訂運用于自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和觀賞水平。

②運動技能目標：積極提高運動技術(shù)水平，發(fā)展自己的運動才能，在某個運動項目上達到或相當于國家等級運動員水平，能參加有挑戰(zhàn)性的野外活動和運動競賽。

③身體健康目標：能選擇良好的運動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學鍛煉的能力，練就強健的體魄。④心理健康目標：在具有挑戰(zhàn)性的運動環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強的意志品質(zhì)。

⑤社會適應目標：形成良好的行為習慣，主動關(guān)心、積極參加社區(qū)體育事務。

2、簡述體質(zhì)測定與評價的作用與意義？

體質(zhì)測定及評價是一門研究人體的綜合性科學。它首先通過對人體形態(tài)、生理機能、身體素質(zhì)進行檢測，然后對各項指標的數(shù)據(jù)加以整理，用于評定體質(zhì)的狀況、特征來比較不同人群、不同個體的體質(zhì)水平，進而鑒定和完善增強體質(zhì)的各種措施。在我國高校開展體質(zhì)測定及評價，主要是圍繞提高教學質(zhì)量、增強學生的體質(zhì)為中心進行的。其目的在于克服教師在體育教學和學生在體育鍛煉中的盲目性，有的放矢地選用相應的內(nèi)容和方法，從而切實有效地達到學校體育的目的，實現(xiàn)學校體育科學化。體質(zhì)測定及評價的意義在于:

(一)有利于實現(xiàn)學校體育科學化、促進學校體育衛(wèi)生工作的科學研究，提高教師的業(yè)務水平和科研水平。有利于使學校有關(guān)部門及時了解學生的體質(zhì)狀況，掌握學生體質(zhì)變化的客觀規(guī)律，并為制定教學大綱、教學計劃、選擇適當?shù)慕滩暮徒谭ㄌ峁┛茖W而有價值的依據(jù)。

(二)有利于學生及時了解自身體質(zhì)的變化。體質(zhì)測定及評價是科學鍛煉身體的基礎(chǔ)知識，也是學生鍛煉身體和調(diào)控運動處方的依據(jù)。可以激發(fā)其鍛煉身體的自覺性和積極性，促進學校體育的普及和提高。

(三)體質(zhì)測定及評價是考查學校體育衛(wèi)生工作效果的重要手段。全國統(tǒng)一執(zhí)行的《大學生體育合格標準》、《國家體育鍛煉標準》和《中國成年人體質(zhì)測定標準》中均提供了體質(zhì)測定的統(tǒng)一標準和手段，為全國學生和成年人體質(zhì)研究提供了標準化的信息資料，學校領(lǐng)導可以根據(jù)對體質(zhì)測定及評價結(jié)果的分析研究，不斷改善學校體育、衛(wèi)生工作。各級政府也可以據(jù)此了解體育政策的實施情況，并發(fā)現(xiàn)問題、修訂政策。

3、影響健康的因素是什么？

第一種說法：影響健康的四個主要因素

1.行為和生活方式因素

是指因自身不良行為和生活方式，直接或間接給健康帶來的不利影響。如糖尿病、高血壓、冠心病、結(jié)腸癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖癥、性傳播疾病和艾滋病、精神性疾病、自殺等均與行為和生活方式有關(guān)。

（1）行為因素(behavior factor)

行為是影響健康的重要因素，幾乎所有影響健康因素的作用都與行為有關(guān)。例如吸煙與肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心臟病及其他心血管疾病密切相關(guān)。酗酒、吸毒、婚外性行為等不良行為也嚴重危害人類健康。

（2）生活方式(life style)

由于生活方式和不良行為導致了慢性非傳染性疾病及性病、艾滋病的迅速增加。近年來我國惡性腫瘤、腦血管病和心血管病已占總死亡原因的61％。

據(jù)美國調(diào)查，只要有效地控制行為危險因素：不合理飲食、缺乏體育鍛煉、吸煙、酗酒和濫用藥物等，就能減少40％～70％的早死，1／3的急性殘疾，2／3的慢性殘疾。

2、環(huán)境因素

強調(diào)人體與自然環(huán)境和社會環(huán)境的統(tǒng)一，強調(diào)健康、環(huán)境與人類發(fā)展問題不可分割。

（1）自然環(huán)境

保持自然環(huán)境與人類的和諧，對維護、促進健康有著十分重要的意義。若破壞了人與自然的和諧，人類社會就會遭到大自然的報復

（2）社會環(huán)境

包括社會制度、法律、經(jīng)濟、文化、教育、人口、民族、職業(yè)等，社會制度確定了與健康相關(guān)的政策、法律、法規(guī)等。

3、生物學因素

遺傳——據(jù)調(diào)查，目前全國出生嬰兒缺陷總發(fā)生率為13．7％，其中嚴重智力低下者每年有200萬人。遺傳還與高血壓、糖尿病、腫瘤等疾病的發(fā)生有關(guān)。

4.衛(wèi)生醫(yī)療服務

指社會衛(wèi)生醫(yī)療設(shè)施和制度的完善狀況。

影響健康的四個因素中，環(huán)境因素起重要作用，其次為生活方式、衛(wèi)生服務，遺傳因素雖影響較小，但一旦出現(xiàn)遺傳病，則不可逆轉(zhuǎn)。這四個因素彼此又有相互依存關(guān)系。

第二種說法：

影響健康的四大因素

世界衛(wèi)生組織經(jīng)研究提示影響個人健康和壽命有四大因素：生物學基礎(chǔ)占15%、環(huán)境因素占17%、保健設(shè)施占8%和生活方式占60%。

（一）生物學因素 是指遺傳和心理（對健康和壽命的影響占15%）。人是由分子、細胞、組織、器官和系統(tǒng)構(gòu)成的超高度復雜的人體，嬰兒的出生是一個奇跡。這萬物之靈有思想會溝通，機體自身完成一系列生命現(xiàn)象：新陳代謝、生長發(fā)育、防御侵襲、免疫反應、修復愈合、再生代償?shù)龋凑沼H體的遺傳模式進行世代繁殖。遺傳不是可改的因素，但心理因素可以修改，保持一個積極心理狀態(tài)是保持和增進健康的必要條件。影響健康的生物因素包括由病原微生物引起的傳染病和感染性疾病；某些遺傳或非遺傳的內(nèi)在缺陷、變異、老化而導致人體發(fā)育畸形、代謝障礙、內(nèi)分泌失調(diào)和免疫功能異常等。在社區(qū)人群中，特定的人群特征如年齡、民族、婚姻、對某些疾病的易感性、遺傳危險性等，是影響該社區(qū)健康水平的生物學因素。

（二）環(huán)境因素（對健康和壽命的影響占17%）。包括自然環(huán)境與社會環(huán)境，所有人類健康問題都與環(huán)境有關(guān)。污染、人口和貧困，是當今世界面臨的嚴重威脅人類健康的三大社會問題。社區(qū)的地理位置、生態(tài)環(huán)境、住房條件、基礎(chǔ)衛(wèi)生設(shè)施、就業(yè)、鄰居的和睦程度等都不同程度地影響著社區(qū)的健康。社會環(huán)境涉及到政治制度、經(jīng)濟水平、文化教育、人口狀況、科技發(fā)展等諸多因素。良好的社會環(huán)境是人民健康的根本保證。

（三）衛(wèi)生服務因素（對健康和壽命的影響占8%）。衛(wèi)生服務的范圍、內(nèi)容與質(zhì)量直接關(guān)系到人的生、老、病、死及由此產(chǎn)生的一系列健康問題。

（四）行為與生活方式因素（對健康和壽命的影響占60%）。這是指人們受文化、民族、經(jīng)濟、社會、風俗、家庭和同輩影響的生活習慣和行為。包括危害健康行為與不良生活方式。生活方式是指在一定環(huán)境條件下所形成的生活意識和生活行為習慣的統(tǒng)稱。不良生活方式和有害健康的行為已成為當今危害人們健康，導致疾病及死亡的主因。在我國前三名死因中是惡性腫瘤、腦血管和心臟病，這些疾病是由生活習慣和不良衛(wèi)生行為所引起的。

健康相關(guān)行為是指個體或團體的與健康和疾病有關(guān)的行為。一般可分為兩大類：促進健康的行為和危害健康的行為。

1、促進健康行為是個人或群體表現(xiàn)出的客觀上有利自身和他人健康的一組行為：

（1）日常健康行為，如合理營養(yǎng)、平衡膳食、睡眠適量、積極鍛煉、有規(guī)律作息等。

（2）保健行為，如定期體檢、預防接種等合理應用醫(yī)療保健服務。

（3）避免有害環(huán)境行為，“環(huán)境”既指自然環(huán)境（環(huán)境污染），也指緊張的生活環(huán)境。

（4）戒除不良嗜好，戒煙、不酗酒、不濫用藥物。

（5）求醫(yī)行為，覺察自己有某種病患時尋求科學可靠的醫(yī)療幫助的行為。如主動求醫(yī)、真實提供病史和癥狀、積極配合醫(yī)療護理、保持樂觀向上的情緒。

（6）尊醫(yī)行為，發(fā)生在已知自己確有病患后，積極配合醫(yī)生、服從治療的行為。

2、危害健康行為是個人或群體在偏離個人、他人、社會的期望方向上表現(xiàn)的一組行為：

（1）日常危害健康行為。如吸煙、酗酒、濫用藥物（吸毒）、不潔性行為等。

（2）不良生活習慣。如飲食過度、高脂、高糖、高鹽、低纖維素飲食、偏食、挑食和過多吃零食、嗜好含致癌物的食品（煙熏火烤、長時間高溫加熱的食品、腌制品）、不良進食習慣（過熱、過硬、過酸食品）

（3）不良疾病行為。如求醫(yī)時瞞病行為、恐懼行為、自暴自棄行為、以及悲觀絕望或求神拜佛的迷信行為。

3、同時世界衛(wèi)生組織指出人類40%的死亡原因或疾病負擔中大于三分之一的10種影晌健康的危險因素。

① 體重不足；②不安全性行為；③ 高血壓；④ 吸煙；⑤飲酒；⑥不潔飲水；⑦ 缺乏公共衛(wèi)生條件；⑧ 鐵缺乏；⑨ 固體染料所致的室內(nèi)污染；⑩ 高膽固醇及肥胖

據(jù)報道，在近期舉行的中美醫(yī)學論壇上，有關(guān)專家認為，目前影響人類健康突出的四大因素之一是環(huán)境，影響因素之二是老齡化。今后每三個人中有一個是老人，一些新的“老齡病”將產(chǎn)生。影響因素之三是城市化，新世紀伊始感染性疾病正在抬頭，城市化的到來，造成了流動人口的增加。中國每天有1億人在流動，隨之而來的就是傳染病的增加。影響因素之四是生活習慣。目前全世界一年有5000萬人死去，而超過1／3的人得病可歸結(jié)于生活方式有問題。現(xiàn)代生活方式的改變，使疾病譜產(chǎn)生變化，許多現(xiàn)代病、富貴病由此產(chǎn)生。如糖尿病、高血壓、腫瘤等都是由生活方式的改變造成的。

第三篇：體育與健康作業(yè)

體育與健康作業(yè)

1、你理解的健康是什么?

答：正如所謂“無病即健康”所說，原來我理解的健康主要還停留在身體層面。經(jīng)過了一番學習和思考，我明白了現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，即真正的健康應該是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。而根據(jù)世界衛(wèi)生組織提出的“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”總結(jié)出現(xiàn)代人的健康內(nèi)容應包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利，是生命存在的最佳狀態(tài)，是人生最寶貴的財富之一。健康是人追求幸福的物質(zhì)基礎(chǔ)，只有擁有了健康，使自己在身體與心理的準備達到最佳，才能更好地融入社會，創(chuàng)造價值。

2、如何根據(jù)自己的實際情況合理安排自己的有氧運動?

答：有氧耐力是指長時間進行有氧供能的工作能力。對自己體育活動的參加情況進行分析，有時進行完劇烈體育鍛煉后疲憊感比較強烈，例如在八百米測試中，雖然能堅持完成八百米的路程，但速度不快并心跳很快，所以覺得自己的有氧耐力處于中等偏上水平，有待得到進一步的鍛煉和提高。我希望自己可以通過種類繁多的有氧運動方式強健自己的體魄，提高自己的有氧耐力。有氧運動是一種恒常運動，是持續(xù)5分鐘以上還有余力的運動：有步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等等。我們可以發(fā)現(xiàn)它們具有強度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)時間長的特點。

根據(jù)我自己的實際情況：

①我會科學合理安排運動時間，認真堅持完成學校布置的長跑，并在有余力的情況下給自己安排一些額外的體育鍛煉，培養(yǎng)自己對于體育鍛煉的興趣作為學習生活的調(diào)劑，同時會注意運動的適度，給予身體恢復調(diào)整的機會。

②由于宿舍與教學樓距離較遠，可以在上學過程中進行快走練習，既節(jié)約了時間又鍛煉了自己的有氧耐力。

③有機會利用身處南方的便利條件學習游泳，夏天既消暑又能強健體魄，提高耐力水平。總之，我會加強體育鍛煉，與學習相輔相成，提高自己的健康水平，實現(xiàn)自己更好的發(fā)展。

第四篇：體育與健康說課稿

體育與健康說課稿

作為一名教職工，編寫說課稿是必不可少的，說課稿有助于提高教師理論素養(yǎng)和駕馭教材的能力。那么說課稿應該怎么寫才合適呢？以下是小編整理的體育與健康說課稿，歡迎大家分享。

體育與健康說課稿1

一、本課設(shè)計的指導思想：

本課以體育與保健指導綱要為依據(jù)，結(jié)合八年級學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，來組織安排教學內(nèi)容。在教案的總體設(shè)計上，本著求實、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來展開，在教與學的關(guān)系上，既強調(diào)教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。在教學模式上，本課采用“三自”教學模式即在教師的指導下，根據(jù)學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度、練習伙伴；學生自主的練習；依據(jù)教師設(shè)計的評價標準，由學生對自己的技術(shù)水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調(diào)整練習手段、練習難度。“三自”教學模式將僵化的教學分組轉(zhuǎn)化成為動態(tài)的臨時組合，為學生提供更多的交往合作機會。激發(fā)了不同層次學生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎(chǔ)上學有所成，重在培養(yǎng)學生觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立于不敗之地服務。在教學過程中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風。在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。

二、教學內(nèi)容：

本課教學內(nèi)容是九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材。

三、教材分析：

二個教材從課的性質(zhì)上看；“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，“變向跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。雖然在七年級上過前滾翻課，但是魚躍前滾翻難度卻較大，所以定為新授課，變向跑教材在小學和七年級教材中已經(jīng)出現(xiàn)過并且在現(xiàn)實生活中經(jīng)常運用，所以把它定為復習教材。“魚躍前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，比如：做跳箱的動作、危險時的自我保護等都能用到。所以它在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，要求學生要完全掌握。“魚躍前滾翻”動作要點概括講四人字：蹬、躍、撐、滾；重點：蹬、躍；難點：躍和撐腰結(jié)合。變向跑：重點在跑進過程中，快速降低重心和快速變向；難點：控制身體重心和快速變向的協(xié)調(diào)能力。經(jīng)常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學生動作靈活，反應敏捷，在現(xiàn)實生活中有著廣泛的實踐指導作用。

四、學情分析：

教學對象為本學校初二年級，該兩班學生特別喜歡體育活動，身體素質(zhì)普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，在前滾翻課上，大多數(shù)學生已經(jīng)有了“魚躍前滾翻”基本技術(shù)動作，這為本課次授課打下良好基礎(chǔ)。

五、教學目標：

1、認知目標：了解魚躍前滾翻的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領(lǐng)，懂得身體躍起騰空是區(qū)別于前滾翻的關(guān)鍵，理解變向跑運動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。

2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程。學習變向跑提高快跑過程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力。

3、情感目標：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結(jié)協(xié)作的精神。培養(yǎng)學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術(shù)操教學，讓學生接受美的教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。

六、教法與學法：

收心熱身[準備部分]---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

育心強體[基本部分]----增智促技階段。教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法；學生主要采用：觀察法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法。

恢復身心階段[結(jié)束部分]-----教師主要采用：講解示范法、積極性評價法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

七、教學過程：

（一）收心熱身階段

（二）愉悅身心階段

（三）增智促技--育心強體階段

（四）恢復身心階段

八、教學媒體：

48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機一臺、磁帶二盒、4根接力棒、20個呼拉圈、一個籃球場。

九、預計課的效果：

預計課的教學目標基本實現(xiàn)。預計課平均心率130--140次/分。運動密度35--40%。預計教學的技能目標達成：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過變向跑練習，培養(yǎng)學生控制身體和調(diào)整速度能力。學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發(fā)展，更重要的是：通過教師運用“三自教學”模式進行教學。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受；激發(fā)了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。同時，學生互幫互學。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關(guān)系得到培養(yǎng)，在教學中得到充分落實。

以上是對這節(jié)課的設(shè)計，有許多缺點和諸多不足，懇請各位領(lǐng)導和同事們給予指導，謝謝大家！

體育與健康說課稿2

一、教學指導思想

新課標提倡：‘要努力實現(xiàn)促進學生健康成長的目標，可以選擇不同的學習內(nèi)容’。合作學習是國家基礎(chǔ)課程改革所提倡的新型學習方法之一。是當前體育課程教學改革的一個亮點。在教學實踐中，培養(yǎng)學生合作學習的意識，增強合作學習的能力，并結(jié)合學生專業(yè)特點，啟發(fā)學生積極思考，主動參與練習，樹立終身體育思想。本課以課程標準為依據(jù)，突出學生的特點，以學生為主體，以教師為主導，引導學生利用籃球行進間運球，以及開展學生喜聞樂見的接力跑比賽，提高學生的運動能力，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。在學習中，營造輕松，愉快的課堂氣氛，讓學生感受到運動的樂趣，成功的喜悅。并在運動中學會合作，學會競爭，學會創(chuàng)新，學會適應社會。

二、教材分析

教材確立分析《國家學生體質(zhì)健康標準解讀》中指出：‘高中女學生身體形態(tài)特點是身體基本定型，皮下脂肪增厚，體重明星增加……呈現(xiàn)出富于曲線的形體；由于生長發(fā)育的規(guī)律和喜靜厭動的特點，這一時期女生可根據(jù)教學大綱或課程標準的要求，通過各種步伐和身體姿態(tài)的組合，如行進間運球，球操等增加綜合素質(zhì)，并培養(yǎng)審美意識’。

籃球是有利于身體健康的運動項目。利用籃球結(jié)合專業(yè)特點進行教學，把藝術(shù)體操中的控制和籃球運球的控制球相結(jié)合，激發(fā)女同學的學習興趣。培養(yǎng)學生進行創(chuàng)新思維，提高籃球運球控制球的能力，在行進間運球的教學中采用合作學習的意識，把視覺從運球中解放出來，提高控制球的能力。在提高階段，采用學生喜愛的游戲性接力‘追球跑’進一步開展合作練習。

三、學情分析

本班共有學生44人，全班為女生，專業(yè)是：旅游。預計該班學生身體素質(zhì)中等，有籃球基礎(chǔ)。但是籃球技術(shù)和運球控制球能力方面均較差。該班女同學具有強烈的集體榮譽感的特點，尤其在組織性、紀律性方面表現(xiàn)比較好。

四、課的類型：

新授實踐課 教學內(nèi)容：籃球行進間運球 本單元共7課時 本課是第二次課

五、教學重難點及亮點

教學重點：籃球----控制球能力的提高和運球中身體形態(tài)的練習

教學難點：控制球的能力

教學亮點：結(jié)合專業(yè)培養(yǎng)合作意識，熱情大方

六、教學目標

1.運動參與： 通過教師的引導，激發(fā)學生的學習熱情并主動積極的參與到本課的籃球練習中，在學練中提高參與的能力，向高層次邁進。

2.運動技能：在籃球運球中，100%的學生在練習中學習到行進間的直線運球和控制球的方法；80%的學生能在行進間運球中掌握急停急起和跑動的能力及體會身體形態(tài)在練習中的優(yōu)美性和自豪感。

3.身體健康：：通過自主學、學中練得過程來完成一定難度、強度的練習，促進全體學生身體健康的目的。

4.心理健康：學生在團結(jié)互助，積極競爭，情緒活躍的愉快氛圍中完成學習任務，達到心理的充分滿足，從而促進學生的心理健康。

5.社會適應能力：本課采用的合作學習模式結(jié)合學生特點，通過互幫互學，提高學習的主動創(chuàng)新、競爭意識及合作意識和團隊精神。提高自信心和社會適應性。

七、教法與學法

（一）教學方法：

1、講解示范法：集體練習、集體學習、集體糾錯、個別指導中運用

2、學案導學法：合作學習、探究學習中運用

3、口令、要領(lǐng)、信號提示法：強化正確的的運球技術(shù)

4、糾錯與個別指導法：在共性錯誤與個別錯誤中運用

5、比賽激勵法：在教學比賽中運用

6、總結(jié)評比法：表揚與鼓勵

針對教學內(nèi)容和學情情況，本節(jié)課主要通過啟發(fā)學生學習興趣；演示講解技術(shù)動作要領(lǐng)和行進間運球基本知識；激勵學生斗志和積極學習、不怕吃苦的精神；運用游戲教學比賽培養(yǎng)學生集體榮譽感和團隊合作精神來達到本節(jié)課的教學目標。

（二）學習方法：

學生主要通過自主、合作、探究、競賽學習方法進行學習

1、集體練習法：在準備活動、誘導練習、集體學習、集體糾錯等中運用

2、誘導練習法：準備活動內(nèi)容結(jié)合球操練習

3、小組合作學習法：利用籃球運球的基本技術(shù)和小組成員之間相互學習相互糾錯，在合作中提高。

4、小組探究學習法：探究行進中急停急起的運球技術(shù)

5、反復練習法

6、小組展示與小組互評

7、表演比賽法

（三）主要易犯錯誤及糾正方法

易犯錯誤之一：用整個手掌包括手心去運球，手型不對。

糾正方法：1、強調(diào)在運球的過程中用五個指頭去控制球，掌心空出的技術(shù)要領(lǐng)。

2、原地聽口令做正確動作；3行進間聽口令做正確動作；4、自我意念回放。

易犯錯誤之二：在運球過程中，眼睛盯著球看，視覺沒有解放出來。

糾正方法：1、在練習運球過程中，采用合作學習，兩人或多人一組，一人運球，另一人打出籃球裁判手勢叫練習的同學在運球過程中報出來。這樣運球的同學視覺就解放出來了。

易犯錯誤之三：在運球過程中托球跑或翻腕。

糾正方法：1、強調(diào)在運球中，用五個手指，拍球的中后部，不允許掌心向上托球跑。不允許拍球一次向上翻腕一次。

八、教學流程

開始部分

準備部分

基本部分

結(jié)束部分

課堂常規(guī)

反口令游戲

球操練習

引導體驗

合作學習

鞏固提高

收心松體

兔子舞熱身

九、教學過程

（一）開始部分

2′

課堂常規(guī)---------宣布本次課任務、目標與要求----------安排見習生活動內(nèi)容。

（二）準備部分

8′

1.集中注意力：反口令游戲

向口令相反的方向轉(zhuǎn)身，調(diào)整學生的注意力，使學生迅速進入上課的狀態(tài)。

2.兔子舞熱身：

成四列基本體操隊形單人單跳和四路縱隊多人組合及全班成一路縱隊在跳兔子舞的基礎(chǔ)上完成一個圓形的隊形。

（三）基本部分

27′

1.合作體驗：

1>在兔子舞圓形隊形的基礎(chǔ)上，引導學生順時針方向運球，體驗行進間運球的基本動作

1）組織學生分成4組選出4個組長，引導討論行進間運球易犯錯誤和怎么改進。

2）各組長自評教師點評。

2.合作學習：

1）教師講解示范行進間運球技術(shù)，講解 “運球”的手型和要領(lǐng)；

2）安排指導學生與教師配合完成“兩人合作解放視覺”動作示范；

3）從手型到“運球”強調(diào)要領(lǐng)；

4）組織11人一組4組前后站立引導學生練習行進間運球，教師指導糾錯；

師生之間的合作：課中教與學的合作《學習與指導》

教學示范的合作《球操練》

評價中合作《小組展示學習成果》

放松中的合作《放松練習》

生生之間的合作： 兩人之間的學練合作《相互運球，解放視覺合作》

多人之間學練合作《兔子舞》

全組之間合作《分組練習討論》

游戲中的合作《接力跑》

3.鞏固提高：

1）引導組長每組選出8名運動員教師組織完成兩組運球比賽；

（四）結(jié)束部分

3′

集合放松------師生點評------回收器材------師生再見、宣布下課。

十、信息技術(shù)與課程整合（一）整合點：

1、培養(yǎng)學習興趣 2、解決教學重點 3、課后鞏固提高

（二）整合點的解決

1、信息技術(shù)與興趣激情的整合導入部分利用電腦通過圖片瀏覽、觀看視頻來創(chuàng)設(shè)教學環(huán)境，想象感受籃球場高技術(shù)運球，激發(fā)學生學習興趣。

2、信息技術(shù)與教學難點的整合在解決學生基本掌握行進間運球的基礎(chǔ)上，多給學生看一些優(yōu)秀籃球運動員一些高質(zhì)量的行進間運球過人變相視頻。激發(fā)學生學習和練習興趣和積極性。

3、信息技術(shù)與課后鞏固學習的整合教師利用學校內(nèi)部信息網(wǎng)站，上傳籃球比賽視頻，安排體委利用課余時間組織觀看。

十一、場地器材：

籃球場一片 標志桶4個 秒表一塊

十二、預計效果：

預計課的教學目標基本實現(xiàn)。整節(jié)課學生平均心率130--140次/分。運動密度35--40%.預計教學的技能目標達成：學生的團隊合作精神和集體榮譽感進一步加強；合作與交流能力進一步提高。

十三、教學反思：

1本課在設(shè)計上比較合理，在上課過程中遇到了左手運球的學生，在練習中對他們安排還有值得反思的地方

2本課在練習效果上學生均能掌握所學內(nèi)容，練習量剛好，感覺在分層教學上做的不夠，今后有待改進

體育與健康說課稿3

一、教學內(nèi)容分析：

足球是體育與健康課程中球類教材的主要內(nèi)容之一，是我校選項教學的主教材之一，該教材鍛煉身體的綜合效果好，趣味性強，具有競爭激烈、對抗性強、技戰(zhàn)術(shù)復雜，動作難度大等特點，符合高中學生的生理和心理特征，而本節(jié)課所要學習的內(nèi)容是足球的基本技術(shù)中的單個技術(shù)，對于學生學習和掌握單個的基本技術(shù)是十分重要的。它是掌握足球技術(shù)的基本階段，也是完成戰(zhàn)術(shù)要求、進行教學比賽的基礎(chǔ)。但是足球教材技術(shù)性較強，傳統(tǒng)的教法太單調(diào)，學生的注意力尚不集中，學習一會就會厭煩，而且忽視了它的應用價值。而在義務教育階段，新課程強調(diào)注重學生基本的運動知識、運動技能的掌握與應用，不過分追求運動技能傳授的系統(tǒng)和完整，不苛求技術(shù)動作細節(jié)。教學中采用分層次教學，集中練習、反復練習、教師精講、學生多練、個別輔導的組織方法，進行有針對性的組合活動練習；啟發(fā)、引導學生合作探究，讓學生能夠?qū)W以致用，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維與頑強拼搏精神，提高學生的社會適應能力。

本課內(nèi)容----足球組合技術(shù)練習，是高中階段（水平五）的重要學習內(nèi)容。

二、學情分析：

高中學生精力充沛，興趣廣泛，求知欲強。具有較強的競爭意識；但注意力集中時間不長，對體育與健康課有著濃厚的興趣。學生善于表現(xiàn)自我，參與意識較強，能夠堅持鍛煉，持之以恒地意力較差。因此，在教學中教師采用合理的教學方法與手段，正確引導學生學會學習、學會生活、學會認識他人。從而能夠增強學生的自信力與自尊心的養(yǎng)成，從運動中獲得成功的體驗，進而激發(fā)學生的學習興趣，達到鍛煉身體的目的。

三．教學目標：

根據(jù)新課程理念及學習領(lǐng)域目標的要求，以及對教材內(nèi)容的具體分析制定如下的教學目標：

1、通過學習，使學生能夠掌握足球的單項基本技術(shù)動作，并能夠在比賽中靈活運用。

2、通過組合練習，激發(fā)學生對足球的運動興趣，使每個學生都能主動參與其中，能夠主動完成2-3次組合練習，體驗成功樂趣。

3、通過活動，發(fā)展學生奔跑能力、速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學生的綜合運用能力以及控球能力。

4、通過教學、培養(yǎng)學生集體意識主動參與、團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏的精神及良好的心理品質(zhì)和社會適應能力。

四．教學重點和難點：

重點：擊球部位正確，力量適中，傳球準確、及時。

難點：控球能力與傳球時機的把握。

五．教學方法和手段：

1．教學方法

講解示范法、合作探究討論法、激勵評價法、直觀法、分層次教學法、多球練習法、反復練習法

2．教學組織

學生根據(jù)自己水平自由選擇活動伙伴，便于教師對學生的指導及評價的操作，確保每個學生都能夠不同程度地受益。全班根據(jù)器材數(shù)分成若干組，在同一塊場地進行練習。

3．手段與媒體

放松活動中在薩克斯曲《茉莉花》伴奏下做放松練習。

六．教學過程設(shè)計：

【準備部分】

學生集合四列橫隊，在教師的帶領(lǐng)下一起做蛇行跑、螺旋跑活動，跟住隊伍進行準備活動；教師講解游戲規(guī)則方法，學生聽教師口令練習，提高競技狀態(tài)。進行球性的輔助練習，提高學生的控球感；

【基本部分】

是本次課的中心環(huán)節(jié)是“以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位”“關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一位學生受益”

首先、教師根據(jù)教學內(nèi)容復習腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)動作，教師根據(jù)教學內(nèi)容設(shè)置四種練習形式，學生自由組合選擇不同距離的傳接球練習，學生選取練習方式后進行適應性練習，讓學生體會動作技術(shù)，教師指導學生練習，學生自評學習情況。

其次，學習腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù)，使學生在慢跑中用單腳或雙腳交替進行直線或曲線運球，體會推撥球動作技術(shù)，結(jié)合各種原地球性練習，提高學生的控球感。教師進行鼓勵性評價，提醒學生注意抬頭觀察周圍事情，養(yǎng)成運球抬頭的意識，幫助學生分析原因、探究解決辦法，根據(jù)不同場地練習情況體會差異。

最后、進行簡單組合練習，以此檢驗學生的練習效果及掌握程度，保證練習質(zhì)量，提高技術(shù)水準，最終完成教學任務。

【結(jié)束部分】

1.伴著樂曲《茉莉花》優(yōu)美旋律做意念放松，師生同坐在墊子上，做各種身手放松練習。

2.小結(jié)：對在運動中堅持不懈的同學提出表揚，給予學生正確的評價。

3.宣布下課，師生再見。

七．教學評價：

1．提問評價法：教學中，教師分階段提出不同的問題，對學生的回答給予公正的點評。

2．指導評價法：學生在練習中或每組練習結(jié)束后及時點評，一邊學生能夠及時調(diào)整。

3．表揚評價法：教師對學生在練習中的表現(xiàn)和取得的成績給予肯定和鼓勵，充分調(diào)動學生學習的積極性。

八、場地器材設(shè)計：

1、半塊足球場。2、標志桶若干個。3、錄音機一臺、4、足球10—15個。

九、預計課堂效果：

1、運動技能：學生掌握任意組合90%以上。2、平均心率：130--150次/分。3、運動強度預計：中等。4、增強集體主義精神。

體育與健康說課稿4

尊敬的各位評委，各位老師大家好，我是來自宜昌市深圳路小學的張晉芳老師，我以“單雙腳跳”的訓練為教學內(nèi)容，來說說我的教學設(shè)想。

一、依據(jù)課標說理念

本課以貫徹“健康第一”的課程理念為指導思想，在新課程標準的引領(lǐng)下，依據(jù)體育課程標準五個學習領(lǐng)域目標，根據(jù)水平一（一年級）學生身心發(fā)展特征，以生為本，圍繞“小青蛙的一天”的.活動，創(chuàng)設(shè)情境，設(shè)計青蛙跳房子和青蛙斗水蛇的游戲，激發(fā)學生參與體育活動的興趣，使學生在游戲中掌握單雙腳跳和正面投擲方法。

教學方法和組織形式多樣。通過小組合作和探究學習，建立和諧的人際關(guān)系；通過小組比賽，增加學生的集體榮譽感和提高學生自信心。讓學生在玩中學、學中練、練中創(chuàng)，充分感受自主與合作的樂趣。

根據(jù)教學內(nèi)容的特點，注重課程資源的開發(fā)與利用，通過學生自制體育器材，培養(yǎng)學生的實踐能力、創(chuàng)造能力、審美能力。在器材的設(shè)置上，體現(xiàn)了器材的一物多用，一物巧用，一物新用。

二、依據(jù)理念說目標

1、通過跳房子和跳圈掌握基本的單雙腳跳，從而發(fā)展學生腿部力量和協(xié)調(diào)性及彈跳力；讓學生在擺圈的過程中發(fā)展他們的想象力和創(chuàng)造力，感受跳躍活動的樂趣。培養(yǎng)團結(jié)、協(xié)作一致的精神品質(zhì)。

2、使學生在游戲中鞏固復習正面投擲的動作方法，提高學生的競爭能力，合作能力。

3、通過障礙跳中情景的設(shè)置，使學生克服困難，體驗成功感。

三、教學設(shè)計特點：

1、教學內(nèi)容的趣味化。以情境教學貫穿整個課堂，誘導學生的上課熱情，培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。讓學生在趣味活動中獲得知識，愉悅身心。

2、教學方法游戲化。在教學中，老師啟發(fā)誘導，學生觀察模仿、小組合作探究，自學、自練、自創(chuàng)，讓每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣。

3、教學評價的個性化。通過游戲和比賽,體現(xiàn)師生評價,生生評價,小組評價的和諧氣氛.四、教學準備

1、著裝準備：師生身穿運動服，運動鞋。精神抖擻，愉快放松。

2、器材準備：學生每人準備1個青蛙頭飾和1個沙包，教師準備青蛙媽媽頭飾一個、小青蛇頭飾若干個，墊子三床，鐵環(huán)若干個，錄音機1臺。

3、場地準備：

操場上畫二個大同心圓，內(nèi)圓半徑為6米，是學生跳房子及青蛙跳房子游戲區(qū)域；外圓半徑為8米，是學生自創(chuàng)擺圈跳躍游戲區(qū)域。

五、依據(jù)目標說流程：

（一）創(chuàng)設(shè)情景，活躍氣氛階段―――青蛙晨煉（7分鐘）

上課開始,教師戴著青蛙媽媽的頭飾，親切地告訴孩子們：“今天的天氣真好，我們一起出去早鍛煉吧。”在孩子們的雀躍聲中，教師對學生進行安全教育：“外面的世界很精彩，外面的世界也很危險，孩子們在外面的一切行動，一定要聽青蛙媽媽的指揮！”接著，音樂響起，師生共跳青蛙舞蹈進入場地，同學們散站成一個大圓，開始“青蛙晨煉”活動―――自由模仿青蛙跳。在蹦跳中舒展身體，產(chǎn)生強烈的角色體驗；在蹦跳中激發(fā)學習興趣；在蹦跳中體會青蛙跳躍的動作要點。在這一環(huán)節(jié)中，通過形象化的頭飾，音樂的渲染、語言的描繪，創(chuàng)設(shè)“青蛙晨煉”的教學情景，啟發(fā)學生懷著探究的心理,帶著強烈的表現(xiàn)欲望去盡情活動。有情、有景，能讓學生產(chǎn)生一定的內(nèi)容感受和情緒體驗，從而提高其學習的積極性和主動性，為進入下一個環(huán)節(jié)作好準備。

（二）巧設(shè)游戲，學習跳躍階段―――青蛙跳房子（8分鐘）

為了激發(fā)學生的運動興趣，教師安排了一個小游戲―――“青蛙跳房子”。

1、小組互學：同學們五人一組，輪流跳房子，互幫互學。

2、師生同樂：在學生歡快地游戲時，教師參與其中，在與學生的和諧相處中，提示學生在跳房子時單跳雙落，用前腳掌蹬地跳起和落下，落地時要輕巧，并發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。

3、交流展示：在學生掌握跳房子基本技能后，教師組織學生交流、展示，并進行小組評價和生生評價。

在自由有序的游戲中，學生輕松、愉快，課堂呈現(xiàn)

出生生互動、師生互動的和諧氣氛。學生在“樂中練、動中練、玩中練”的氛圍之中掌握了單雙腳跳的動作要領(lǐng)。

（三）營造氛圍，合作探究階段―――自創(chuàng)擺圈跳躍游戲（10分鐘）

新課程標準指出：“以學生發(fā)展為本，尊重學生的主體地位。” “……要特別注重培養(yǎng)學生的小組合作、探究學習能力。”根據(jù)這一要求，我針對低年級學生好玩、好動、好思考的特點，創(chuàng)設(shè)了“青蛙自創(chuàng)擺圈跳躍”游戲的情景，在鞏固學生單雙腳跳的動作的同時，培養(yǎng)學生合作探究意識，拓展學生思維。

活動前，教師設(shè)疑，“青蛙媽媽知道，孩子們跳房子時都非常高興。玩過了跳房子之后，還想玩別的游戲嗎？那就開動你們聰明的腦袋，想一想我面前擺的鐵環(huán)能做哪些游戲活動呢？”利用這一輻射性的問題，調(diào)動學生的思維，讓他們議論紛紛。

接著，教師探疑。請2—3個學生做個別交流，教師及時給予肯定。

然后，小組擺圈，進行自創(chuàng)跳躍的游戲。這時，操場上可能會出現(xiàn)各種各樣的圖形：菱形、傘形、正方形…….也可能會有讓我叫不名字的形狀。

最后，看看、比比、評評，引導學生欣賞各自的擺圈造型，對有創(chuàng)意、有美感的造型，及時鼓勵。這樣能夠有效地刺激學生去更積極地思考、創(chuàng)編，讓求異思維、創(chuàng)新思維的訓練真正在課堂上得以落實。

當然，在小組探究學習時，老師必須主動參與并適當指導，教師要給各組創(chuàng)編的游戲以交流、展示的機會，讓每一位同學都能享受成功的樂趣。通過這一階段的活動，讓學生不斷的向?qū)W習的深度拓展延伸。使學生在濃厚的興趣下經(jīng)過自主學習、合作學習、探究學習,而促進創(chuàng)新能力的提高.（四）小組合作，發(fā)展能力階段―――青蛙斗水蛇（10分鐘）

有了前面學生的積極思考、創(chuàng)編、充分探究，那么后面的游戲就水到渠成、得心應手。接下來，“青蛙斗水蛇”的情景游戲把學生的情緒推向高潮。

教師戴著小青蛇頭飾，模仿剛睡醒的小青蛇的樣子，創(chuàng)設(shè)故事情景：“誰在這里喧嘩，驚擾了我的美夢,我要吃掉它。”在學生驚訝、好奇的神情中，我一邊布置游戲現(xiàn)場，把小青蛇頭飾放入內(nèi)圓中間，一邊講述游戲的方法：斗水蛇的學生站在教師指定的位置內(nèi)，用沙包投向小青蛇，看看誰是斗蛇小英雄。

我以獎勵小星星的激勵方式，比一比哪一組投得準，趕走小青蛇多。授予獲得小星星多的小組為斗蛇英雄小組，讓學生為他們眼中的英雄貼上一顆星。在學生沉浸在成功的喜悅之中時，老師也躍躍欲試，進行正面投擲示范動作，讓學生評價動作是否正確，優(yōu)美，為老師也貼上一顆小星星。教師以此巧妙地對學生進行知識點的滲透，強調(diào)正面投擲時左右腳前后開立，右手握輕物屈肘于肩上，肘關(guān)節(jié)向前，后腳蹬地，向前自然揮臂，將沙包朝目標投出。這樣，教師不露痕跡地向?qū)W生傳授了知識。通過這一游戲，師生評價、生生評價、小組評價的和諧氣氛又一次達到了高潮，激發(fā)了學生參與運動的欲望和積極性，體驗到了成功的愉悅，增加了學生的集體榮譽感和個人自信心。

（五）穩(wěn)定情緒，恢復身心階段―――小青蛙回家（5分鐘）

這個環(huán)節(jié)，我通過情景教學“小青蛙回家”，達到調(diào)整學生身心，穩(wěn)定學生情緒的目的。

在學生們的歡快聲中，教師語調(diào)柔和地說：“小青蛙們今天收獲真不少，學會跳房子，自創(chuàng)了游戲，還趕走了小青蛇。大家辛苦了一天，伸伸胳膊彎彎腿，躺在草地上休息一會兒，我們就回家吧。”

在組織學生離開場地時，我配合音樂《小青蛙回家》給學生設(shè)置一個簡單的跳墊子的障礙游戲，走出場地。這一環(huán)節(jié)，可以使學生的多種感官參與，心情放松，在愉快中調(diào)節(jié)身心。

六、教學效果預計

1、心理性預測，根據(jù)本課特點，學生積極參與學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。

2、生理性預測：本節(jié)課有利于學生掌握單雙腳跳及正面投擲的技術(shù)方法，平均心率控制在120～140/分。

體育與健康說課稿5

一、教學目標

1、使學生了解高中階段常見心理缺陷的特點及表現(xiàn)，懂得如何通過體育鍛煉來糾正心理缺陷。

2、提高學生對體育鍛煉促進心理發(fā)展作用的認識，從面引導學生自覺積極地從事體育鍛煉。

說明：

第二個教學目標是書本教材所定目標，第一個目標是本人拓展的目標，因為第一目標實現(xiàn)后，老師稍加引導就能很自然地實現(xiàn)第二個目標。

二、學情分析

所授班級為我校高一（10）班，該班班集體已初步形成，學習氣氛較好，學生求知欲強。但不少學生存在不同程度的心理缺陷。如有的性格孤僻，不合群。有的一遇考試就恐懼，而不能正常發(fā)揮。有的做事魯猛，粗心。等等。

三、設(shè)計思路

1、在選擇、整合教材內(nèi)容時，以實現(xiàn)教學目標為中心，強調(diào)所授內(nèi)容通俗易懂，具有較強的針對性和實用性。

2、所用教學手段要能有效地調(diào)節(jié)課堂氣氛，有效促進師生互動，有助于學生自主、合作、探究的學習形式的形成。

四、教材分析

本節(jié)課所授內(nèi)容為高中《體育與健康》第一冊理論知識部分內(nèi)容，原課題為《高中生的心理特點與體育鍛煉》

分析：

1、書本對“高中生的心理特點”進行了概括性的描述，專業(yè)術(shù)語較多，如：感覺、知覺、認知能力等等。這些內(nèi)容對沒有系統(tǒng)學習心理學學生來說是比較難理解的，如老師去講透、講深，就不利于本節(jié)課的教學目標的實現(xiàn)。

2、書本對“體育鍛煉促進心理健康”的闡述也是平鋪直敘式，也沒能突出知識的針對性和實用性，這不利于多種教學手段的運用，也不利于調(diào)動學生學習的積極性。

處理

1、用學生身邊的“高中生常見的心理缺陷”替換原來理論性強的“高中生心理特點”。

2、用實用性較強的“利用體育鍛煉糾正心理缺陷”替換原來的“體育鍛煉促進心理健康”。

五、教法與學法

整節(jié)課的內(nèi)容以心理醫(yī)生為心理患者進行診斷、開運動處方為主線展開。

老師在教學過程中扮演多重角色，既是病人，又是整節(jié)課的引導者，在教學過程中科學地運用角色扮演、提問、誘導、激勵等多種手段進行教學。

學生在體驗做醫(yī)生的樂趣的同時，要在老師的引導下積極思考、討論、探究討論，養(yǎng)成良好的學習習慣。

六、教學過程

導入－活動討論（我是一位心理醫(yī)生）－看病－開運動處方－小結(jié)－作業(yè)

（一）導入

承上啟下導入正題。

通過上節(jié)課的學習我們知道體育鍛煉能促進人的身體健康，不僅于此，體育鍛煉還能促進人的心理健康，能有效地糾正人的各種心理缺陷。

（二）活動討論：我是一位心理醫(yī)生。

1、看病：

（1）老師列舉并板書高中生常見的心理缺陷：緊張型、膽怯型、虛榮型、急躁型。同時給同學們講述活動方法。

（2）老師敘述不同心理缺陷的表現(xiàn)。如：我平時學習成績不錯，可一到考試的時候很緊張，很多知識點都會忘掉。

（3）學生根據(jù)老師描述的癥狀及特點，相互討論，判斷出心理缺陷的類型。

（4）師生共同總結(jié)各種心理缺陷的特點（老師板書）。

2、開運動處方

（1）學生根據(jù)各種心理缺陷的特點，討論哪些運動能糾正該種心理缺陷。老師對學生的思路進行引導。如：性格急躁的人主要是沒有耐性，什么運動需要長時間的耐心和韌性？

（2）老師對學生推薦的項目進行分析，師生共同歸納出這類運動項目的共性。

（3）學生根據(jù)歸納的共性開出合理的運動處方，并與老師在黑板上列舉的運動項目進行對比。

（三）小結(jié)

1、小結(jié)本次課內(nèi)容。

2、鼓勵學生積極從事體育活動，針對性的糾正自己的心理缺陷。

3、提醒學生要運用體育鍛煉有效地糾正心理缺陷，要注意運動的強度、質(zhì)量和時間要求。

（四）作業(yè)布置

根據(jù)自己的心理特點，找出有助于自己心理健康的體育活動。

七、預計效果

1、課堂氣氛活躍，學生能在老師的引導下主動思考、積極討論，進行探究性學習。學生能對不同心理缺陷類型進行判斷，并能對癥下藥，開出科學的運動處方。

2、學生能自主地對自己的心理狀況進行診斷，并自覺、積極從事體育鍛煉，運用體育鍛煉進行自我調(diào)整及糾正。

體育與健康說課稿6

教學對象：水平一學生

一、課的構(gòu)思：

以“健康第一”為指導思想，圍繞《課標》三維總目標的要求，力求從各個不同的角度，培養(yǎng)學生對體育的興趣，發(fā)展學生的多種活動能力。本課在設(shè)計上捕捉住水平一學生活潑好動、好奇心強、注意力易集中也易分散的特點，采用師生互動、生生互動、自主練習、合作學習等教學組織形式，在引導—探討—創(chuàng)意展示的教學過程中實現(xiàn)教學目標。

二、學情分析：

二年級學生生性活潑好動、好奇心強、求知欲強，有較強的表現(xiàn)欲望但個體差異明顯。

三、教學目標：

1、通過圈圈做各種練習，激發(fā)學生樂于參與體育活動的興趣。

2、發(fā)展學生的身體基本活動能力，學會和創(chuàng)造一些簡單的玩圈圈方法。

3、增強學生的體質(zhì)。

4、養(yǎng)成探究習慣，培養(yǎng)合作精神和創(chuàng)新意識。

四、場地器材：

呼拉圈若干、小操場一塊

五、教學過程：

（一）激發(fā)興趣階段：

取圈圈（時間：5分鐘）

教法：

1、師生問好。

2、拍手操，活動身體關(guān)節(jié)肌肉。

3、2人一圈、取器材。

學生成圓形站隊。

（二）活潑愉快、情緒高漲階段：

“轉(zhuǎn)圈圈”時間：8分鐘

教法：

1、教師啟發(fā)圈有幾種玩法？如何轉(zhuǎn)？

2、師巡視，指導、表揚。

3、表演、展示能力。

學法：

1、個人探究

2、相互效仿

3、切磋提高

4、總結(jié)思考

學生兩人一組，分布于圓圈旁。

（三）刻苦練習階段：

各種圈圈的玩法：時間：（19分鐘）

教法：

1、教師提示，拋圈圈、鉆圈圈等，學生自由組合，選擇玩法。

2、學生自然圍于教師四周。

學法：

1、熟悉性練習。

2、琢磨玩的好的方法。

3、刻苦練習

4、教學比賽

要求：注意安全，配合默契

（四）想象展示階段：時間：5分鐘

教法；

1、教師提示能用圈圈作出哪些造型，擺出什么圖形？

2、教師巡視、評比

學法：

1、各組發(fā)揮想象，表現(xiàn)出圈的圖形。

2、合作學習

3、各組展示，共同評價。

分四組，在操場內(nèi)拼出若干圖案。

（五）保留興趣階段：時間：3分鐘

教法：

1、教師小結(jié)

2、布置課后練習：圈圈還可以作什么練習？

3、師生再見

備注：學生面向教師成圓形站立

體育與健康說課稿7

人教版課標初中體育七年級—九年級第四章體育與社會適應——獲取體育和健康知識的基本途徑與方法

一、首先說的是本次課的指導思想：

依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務教育階段初中學生來說，更要關(guān)注其體育健康知識的獲得，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內(nèi)容對發(fā)展身體健康的作用，讓“健康第一”思想落到實處。

二、教材分析：

本次課的教材是獲取體育與健康知識的方法，它不但有利于我們更好的吸取體育和健康知識，而且還有益于我們培養(yǎng)終身體育的能力和更好的維護自己的健康。

三、學情分析：

初中八年級學生已經(jīng)掌握了一定的體育和健康常識，而隨著青春發(fā)育期的到來、身心發(fā)育的加速，還產(chǎn)生了主動獲取體育和健康知識的內(nèi)在學習需要，但多數(shù)同學的這種學習需要還比較朦朧，獲取體育和健康知識的能力也比較有限。

四、教學內(nèi)容：

主要講述現(xiàn)代人掌握體育和健康知識的意義和必要性、中學生獲取體育與健康知識的基本途徑和方法，并設(shè)置了相應的活動問題（把最了解、最喜歡的體育和健康書報雜志、影視節(jié)目、體育明星等評選出來），意在引導學生平時重視體育與健康知識的學習和懂得怎樣獲取體育和健康知識。

五、教學目標：

使學生理解掌握體育與健康知識的意義，了解獲取體育與健康知識的主要途徑與方法。

六、教學重、難點：

重點：為什么要掌握體育和健康知識。

難點：獲取體育與健康知識的基本途徑和方法。

難點：獲取體育與健康知識的基本途徑和方法。

七、教法與學法

教法：

1、啟發(fā)式教學法：通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考，創(chuàng)新能力。

2、講解法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的知識；學法：在本課的學法中，讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。

八、教學過程：

根據(jù)八年級學生的特點，首先結(jié)合學生身心發(fā)育的特點和具體事例，激發(fā)學生學習和掌握體育和健康知識的內(nèi)在動機，使學生理解掌握體育和健康知識的必要性，更加明確地認識到掌握體育與健康知識不僅是自己身心發(fā)育的需要，也是將來幸福生活的需要。在此基礎(chǔ)上，進一步從當代社會科學技術(shù)發(fā)展日新月異、人們余暇生活不斷增多、現(xiàn)代文明病日益嚴重等社會發(fā)展特點和終身體育發(fā)展需要的角度，說明掌握獲取體育和健康知識的途徑和方法、培養(yǎng)體育學習能力，使初中學生學會學習、學會生存，激發(fā)學生自覺學習，掌握體育和健康知識的途徑和方法。為什么要掌握體育和健康知識？體育作為文化教育的重要組成部分，已成為現(xiàn)代人文化生活中不可缺少的內(nèi)容；健康則是人追求的目標和權(quán)利，也是人生最為寶貴的財富和為人民服務的前提；而掌握體育和健康知識既是每一個現(xiàn)代人更好地維護健康和科學健身、增進健康的需要，也是每個現(xiàn)代人必須具備的文化素養(yǎng)。列舉體育明星，如籃球名星美國的喬丹、奧尼爾，中國的姚明，足球名星巴西的羅納爾多、英格蘭的歐文、貝克漢姆。他們都是體育健將，他們擁有高超的體育技能，有著健康的身體。如中國乒乓球名將鄧亞萍，跳水名將伏明霞、郭晶晶、田亮，田徑運動員劉翔，羽毛球運動員林丹，體操運動員李寧、劉璇等，以及我國第一塊奧運會金牌得主許海峰等。給學生將體育名人為國爭光的事跡，讓學生有主動參與體育鍛煉的意識和動機。從身邊的例子講解鍛煉的好處，如我校的一位教師，每天堅持練太極拳，精力充沛，身體強壯，生活愉快。再從一些大學教授，科學家英年早逝的現(xiàn)象，說明鍛煉的重要性。他們就是因為沒能勞逸結(jié)合，沒有強健的身體，就不能完成自己的理想，有再多的知識也不能傳授給后人。所以要想為社會做貢獻，首先要有好身體，只有自己身心健康才能更好地學習，更好地提高自己各方面的能力；把身心健康與生存、學習、生活和自身的可持續(xù)發(fā)展聯(lián)系起來。這樣把體育鍛煉內(nèi)化為學生的自覺行動，提高學生的體育鍛煉興趣并能長時間的保持這種興趣。獲取體育與健康知識的基本途徑和方法。主要從學好體育與健康課程、積極參加課余體育文化生活、充分利用現(xiàn)代媒體這三個方面介紹初中學生獲取體育與健康知識的基本途徑和方法。應注意強調(diào)上好體育與健康教育課程是初中學生比較系統(tǒng)地學習和掌握體育和健康基礎(chǔ)知識、技能的基本途徑；引導學生要注意課內(nèi)外學習、鍛煉的結(jié)合，通過多種途徑學習掌握體育和健康知識及其方法；而在現(xiàn)代科技飛速發(fā)展的知識經(jīng)濟時代，更要善于利用現(xiàn)代影視和計算機技術(shù)獲取和掌握體育與健康知識，培養(yǎng)自己應用現(xiàn)代科技手段獲取和更新體育與健康知識的能力。

體育與健康說課稿8

今天我研說的教材內(nèi)容是科教版小學體育四年級教材內(nèi)容（發(fā)展學生的自主、合作、探究學習能力）我研說的流程是說課標、說教材、說建議。說課標包括課程的總目標，內(nèi)容標準，說教材包括本冊教材的編寫特點、編排體例、內(nèi)容結(jié)構(gòu)、知識與技能的立體式整合，說建議包括教學建議、評價建議、課程資源的開發(fā)與利用。首先我們看一下第一部分說課標

課程的總目標包括知識與能力、過程與方法、情感態(tài)度的價值觀，知識與能力的目標增強學生的體能，掌握和應用基本的體育與健康知識與運動能力。過程與方法目標培養(yǎng)運動興趣愛好形成堅持鍛煉的習慣，具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神。情感態(tài)度的價值觀提高個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式，發(fā)揚體育精神形成積極進取樂觀開朗的生活態(tài)度。小學體育共分為三個階段，一二年級為水平一階段，三四年級為水平二階段，五六年級為水平三階段，接下來我看一下內(nèi)容標準，內(nèi)容標準包括五大領(lǐng)域運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應。運動參與水平一讓學生對體育課表現(xiàn)出學習興趣，水平二樂觀學習展示運動動作，水平三讓學生主動的參與運動動作的學習。運動技能水平一初步的掌握運動技術(shù)，水平二知道如何在運動中避免傷害，水平三知道所練習項目的術(shù)語，初步的掌握運動的基本技術(shù)。身體健康水平一注意正確的身體姿勢，水平二保持正確的身體姿勢，水平三能用正確的身體姿勢進行學習、運動、生活。心理健康水平一了解體育活動對心理健康的作用，水平二學會通過體育活動調(diào)控情緒，水平三理解體育活動與自尊自信的關(guān)系。社會適應水平一理解個人活動與集體活動的區(qū)別，尊重他人，水平二合作行為，水平三理解體育與健康資源，對弱者尊重與關(guān)愛。接下來我們看一下第二部分說教材

本冊教材的編寫特點：

1、教材內(nèi)容具有生活化、游戲化的特點。

2、教材內(nèi)容與教學案例有機的結(jié)合起來，將教師從單一的知識、技能的傳授者，轉(zhuǎn)向讓學生在學習中學會學習的指導者。

3、教材內(nèi)容具有系統(tǒng)性、開放性、多樣性、時代性，根據(jù)學生的身心發(fā)展規(guī)律由易到難，由簡入深有利于學生更系統(tǒng)的學習體育知識。教材的編排體例，在《課程標準》中明確規(guī)定了小學體育教學的目的，通過體育教學向?qū)W生進行體育衛(wèi)生、保健教育，增進健康，增強體質(zhì)，促使德、智、體全面發(fā)展為提高全民族素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。

下面我以三方面加以說明：

1、課程概述包括課程的沿革歷程和新課標對本冊教材的內(nèi)容要求。

2、體育與健康的基礎(chǔ)常識主要結(jié)合學生身體的實踐活動對學生進行必要的健康理論知識的傳授。

3、實踐活動的內(nèi)容強調(diào)活動性和游戲性，所有教學內(nèi)容都是示例性，各章節(jié)都撰寫了教學案例。本冊教材的內(nèi)容結(jié)構(gòu)包括三個部分：基礎(chǔ)常識、基本活動、游戲。基本常識

1、身體各部位的名稱及功能，主要包括使學生認識自己的身體，讓學生大致的說出身體某些部位的簡要功能。

2、身體差別的原因，通過教與學使學生知道影響身體高矮胖瘦的原因，能夠準確描述自己與同伴的身體特征。基本活動包括走跑、跳躍、投擲、球類、武術(shù)、基本體操、韻律起個方面的教學內(nèi)容。通過教學使學生初步掌握這些基本活動的動作要領(lǐng)，形成正確的身體姿勢，培養(yǎng)學生對體育活動的興趣。游戲包括走跑游戲、跳躍游戲、投擲游戲、球類游戲，游戲教材是由一定的情節(jié)動作、比賽規(guī)則和結(jié)果組成的綜合性體育活動，既是體育教學內(nèi)容，又是體育教學的方法和手段。知識與技能的立體式整合，橫向整合，首先我以基礎(chǔ)常識和基本活動為例進行闡述，基礎(chǔ)常識中的高矮胖瘦主要培養(yǎng)學生形成良好的健康意識。基本活動的走跑、跳躍、投擲、武術(shù)培養(yǎng)學生的自尊、自信、勇敢、果斷的意志品質(zhì)，這四種良好的意志品質(zhì)都體現(xiàn)了心理健康領(lǐng)域的目標要求，其次，我以立定跳遠為例進行闡述，立定跳遠發(fā)展學生單腿跳和雙腿跳的能力，游戲中的搭火車也是發(fā)展學生的單腿跳和雙腿跳能力的游戲，立定跳遠和搭火車有機結(jié)合能夠順利的完成課堂教學目標。在縱向整合上，我以滾翻和武術(shù)來進行闡述，滾翻水平一學習前滾翻和連續(xù)前滾翻，水平二學習后滾翻和連續(xù)后滾翻，水平三學習前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180接后滾翻成起立，整個學段體現(xiàn)了教材從易到難的特點。武術(shù)水平一沒有教學內(nèi)容，水平二學習基本手型、步型和基本功的組合，水平三學習基本功的串聯(lián)和少年拳第一套，整個學段體現(xiàn)了教材從無到有的特點。我們看一下第三部分說建議

教學建議：

1、在體育課上保證安全第一，例如在課前對學生進行安全教育，排查操場上的隱患，有危險的情況及時匯報老師。

2、激發(fā)學習興趣，培養(yǎng)動手能力，例如在投擲的教學過程中，讓學生自制投擲物，學生的親力親為提高學生學習熱情，從而使教學效果得到提高。

3、巧學妙記，減輕記憶負擔，例如在后滾翻的教學過程中我采用精煉的口訣，這樣學生能夠很好的記住后滾翻的動作要領(lǐng)，有利于教學。

評價建議：

1、重視學生的自評和互評。

2、合理運用教師的評價，教師在評價過程中要多角度、多元化的衡量全體學生，關(guān)注學生個體差異，培養(yǎng)一個民主的課堂氣氛。

3、在評價的過程中要注意評價的順序性，首先是學生的自我評價，其次是組內(nèi)的相互評價，最后教師才能評價，這樣避免附和心理，便于學生發(fā)表自我意見。

課程資源的開發(fā)與利用：

1、人力資源的開發(fā)，例如在體育教學過程中，除了體育教師以外還應注意利用班主任、體育特長生等人力資源。

2、體育設(shè)施的開發(fā)，例如制作簡易器材，改善教學條件，用廢舊的鐵锨桿、鋤把制作接力棒，用紙、沙子、膠帶制作投擲物。

3、課外體育資源的開發(fā)，例如學校可以開展快樂的大課間，組織體育興趣小組，保證學生每天鍛煉一小時。

4、校外體育資源的開發(fā)，例如可以組織學生參加一些社會團體組織的體育活動，開闊學生的眼界。5信息資源的開發(fā)，例如通過媒體網(wǎng)絡(luò)、電視看一些奧運會、世錦賽的賽事，獲取體育信息，更新和充實教學內(nèi)容。

以上是我對科教版小學四年級體育教材內(nèi)容的一些淺見。最后體育的特點是競爭，體育的靈魂是健康，體育的最終極目標是讓人類生活的更美好，更幸福。謝謝大家！

體育與健康說課稿9

一、課 題：

我今天說課的課題是：繩趣

二、教學理念：

本課全面貫徹新課程理念，樹立“健康第一”的指導思想，以發(fā)展學生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為設(shè)計目標，強調(diào)教學中學生個性發(fā)展和能力的培養(yǎng)。一根普通的繩，經(jīng)過教師的巧妙構(gòu)思，豐富多彩的跑、跳項目出現(xiàn)在學生的活動中，充分體現(xiàn)了以學生為本，面向全體學生，做到人人參與體育，人人擁有健康，并將為學生實施終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

三、教材分析：

本課以繩子為道具貫穿全課程，讓學生在跳繩和繩趣中還原孩子們活潑好動的本色。繩是學生十分喜歡的體育器械，價格便宜，便于攜帶，不需要很大的場地隨時隨地可進行鍛煉，是體育課中很好的教學內(nèi)容，運用繩進行跑跳活動能夠促進學生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)等具有顯著作用。跳繩項目是每個學生人人喜歡，也必須參與的運動項目之一，同時它也是體育中考選考項目。

四、學情分析：

本課的教學對象是七年級學生，他們正處于生長發(fā)育期，他們活潑好動，喜歡做游戲,而且善于思考，同學間合作、競爭意識強,鑒于以上學情，我設(shè)計了這節(jié)以繩為主線,貫穿游戲、跑、跳活動為主題的一系列教學活動。

五、教學目標：

（一）認知目標：了解和嘗試繩的多種用法，能積極主動地參與到學習中去，并大膽向同伴展示自己的動作。

（二）能力目標：了解幾種花樣跳繩方法和創(chuàng)編合作跳繩方法，以此發(fā)展跑跳能力、身體協(xié)調(diào)能力、表現(xiàn)力及創(chuàng)新能力。

（三）情感目標：在學習中感受練習的樂趣，充分展示自己的特長，提高參與活動的積極性和主動性，并感受到與人交往、團結(jié)協(xié)作的愉悅情感。

六、教學重點和難點：

教學重點：體會多種跳繩方法。

教學難點：積極思考，不斷創(chuàng)新。

七、教法和學法：

教法：為了激發(fā)學生的學習興趣，我在本課教學設(shè)計中，嘗試采用以繩為主線，貫穿游戲、跑、跳繩為主題的教學活動模式，主要通過情境教學法、直觀教學法、講解與示范法，游戲法等教學方法，讓學生“在玩耍中體驗，在練習中感悟，在創(chuàng)想中升華”。

學法：在教師的精心組織下，充分調(diào)動學生主動參與意識，發(fā)揮學生自主性學習。學生通過練習法、游戲法、合作學習法等自主學習、合作探究，體驗到練習、合作、創(chuàng)新、成功的愉悅心情，讓每個孩子都能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，快樂地學習。

八、場地器材準備：

師生每人一根繩，錄音機一臺，磁帶一盒。

九、教學流程：

根據(jù)本課的教學目標和教學內(nèi)容，我精心設(shè)計了以下教學環(huán)節(jié)：1、玩；2、練；3、創(chuàng)；4、靜。

1、玩

（1）相信自己，我能行

學生雙手舉繩，后踢腿跑進教學場地，在跑動中和教師擊掌親近教師，擊掌的同時學生口喊：相信自己，我能行！

在這個教學環(huán)節(jié)中，無形間建立了良好的師生關(guān)系和學習氛圍，同時也揭示了本課主題：開動腦筋，積極創(chuàng)新。

（2）繩操

學生散點站立，在音樂的伴奏下，跟老師一起進行繩操練習。

這個教學環(huán)節(jié)體現(xiàn)了音樂與體育課程的整合，讓學生在音樂旋律中模仿完成繩操，使他們身心愉悅，同時也發(fā)展了身體各關(guān)節(jié)韌帶的靈活性和柔韌性，為下面的教學內(nèi)容做好準備。

2、練

自由跳短繩

①學生散點站立，分組練習并腳跳短繩，教師巡視，提出問題（在練習時身體的變化，即心率和肌肉酸痛的狀況）；

②一分鐘計時并腳跳短繩練習。

這個教學環(huán)節(jié)以敢于運動、體會益處、發(fā)展智力、鞏固知識為程序目標，通過教師的提問，學生能積極動腦，涌躍回答。這里，師生共同練習，共同討論，突出了學生的主體地位，讓學生在寬松、和諧、奮進的教學氛圍中，輕松愉悅地完成教學任務。同時教師有目的性啟發(fā)學生，為創(chuàng)新作準備。

3、編：

（1）創(chuàng)編花樣跳繩

①以小組為單位創(chuàng)編并演示多種短繩花樣創(chuàng)編動作（可個1人動作，也可多人合作），學生演示時，老師和學生共同參與評價。

②老師補充示范幾種個人花樣跳繩動作，還可請2-3名同學一起演示幾種合作跳繩動作。

③學生散點合作長繩花樣創(chuàng)編動作

這個教學環(huán)節(jié)是本課的“亮點”，從短繩到長繩的花樣創(chuàng)編，學生發(fā)散思維，大膽創(chuàng)新。在長繩花樣創(chuàng)編時學生可根據(jù)自己的興趣愛好，自由選擇玩伴，自由選擇各人喜歡的運動方式，積極地參與到活動中去。挖掘了運動潛能，張揚個性，培養(yǎng)了合作能力與創(chuàng)新能力。

（2）小游戲（踩蛇尾）

學生自由組合2人一組進行踩蛇尾游戲。

這個教學環(huán)節(jié)學生在音樂伴奏中游戲，使氣氛更活躍，你追我趕，體現(xiàn)了學生爭強好勝的心理特點，有利于培養(yǎng)爭先創(chuàng)優(yōu)，不甘落后的優(yōu)良品質(zhì)。

4、靜

學生聽音樂做伸展活動配合呼吸調(diào)整，放松肢體，平靜心率。

最后教師總結(jié)，同學們通過今天這一節(jié)課的學習充分體現(xiàn)出勇于創(chuàng)新，敢于創(chuàng)新，善于合作的思想意識，相信大家在以后的學習生活中會做的更好，不要忘了我們的口號是：相信自己，我能行！

體育與健康說課稿10

在全面推進素質(zhì)教育的形勢下，深化教學改革，全面提高學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平、發(fā)展學生的學習能力、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神、為學生的終身體育打下基礎(chǔ)，已成為體育教學的主要任務。培養(yǎng)學生的體育興趣，使其養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，讓學生對一至二項運動技術(shù)從知識、技能、技巧到理論進行專門和深入的學習，并使其熟練掌握一至二項運動的技術(shù)，為其終身體育奠定基礎(chǔ)。

一、學情分析：

本次課的授課對象為我校初一、2班學生，該班學生思路敏捷，勤于思考、善于學習，認知能力較好，心理素質(zhì)穩(wěn)定，組織紀律性和集體榮譽感較強，文化課成績優(yōu)異，身體素質(zhì)較好。

二、教學內(nèi)容：

籃球：原地雙手胸前傳接球（第一課次）

行進間運球（第二課次）

（一）教材的分析與處理：

原地雙手胸前接球是最基本的接球方法。接球的主要目的是為了獲得球，然后進行傳球、突破、運球和投籃。在教學中要注意提高學生的接球意識和技巧，做到“球到人到”,從而獲得良好的教學效果。

行進間運球：行進間運球時的運球速度、方向和攻守情況不同，球的落點也不同，直線高運球時，速度越快、落點越靠前，離自己越遠，反之越近。

在教學中要注意發(fā)展學生正確的觀察、判斷和隨進起動超越防守的能力。根據(jù)初一學生的生理、心理特點和實際情況，本次課選擇原地雙手胸前接球和行進間運球動作作為教學內(nèi)容。為了能使學生通過教學提高雙手胸前接球的意識和技巧，本次課把原地雙手胸前接球作為主教材。在教學過程中，通過挖掘教材內(nèi)涵，努力培養(yǎng)學生的審美意識，激發(fā)學生學習體育的興趣，發(fā)展學生的靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

（二）教學目標：

1、認知目標：通過教學，使學生懂得原地雙手胸前接球與行進間運球的動作要領(lǐng)，領(lǐng)會運動的節(jié)奏感。

2、技能目標：通過教學，使95%以上的學生在初步掌握雙手胸前接球的技術(shù)同時基本能跟上音樂節(jié)奏，50%左右的學生能在教師指導下完成雙手胸前接球動作；85%以上的學生能熟練地掌握原地雙手胸前接球動作和較好地掌握行進間運球技術(shù)。

3、情感目標：通過教學，初步培養(yǎng)學生對籃球運動的鑒賞能力及發(fā)展學生自學、自練、自控、自調(diào)、自評的能力和狼子野心造思維能力，培養(yǎng)集體榮譽感，體驗成功感。

（三）教學重點與難點：

1、原地雙手胸前接球

教學重點：迎、接、收；

教學難點：接球時的后引緩沖動作。

2、行進間運球

教學重點：腕動指壓

教學難點：運球節(jié)奏

三、教法與手段

1、準備部分提出目標、導入目標、激發(fā)興趣。

選用舞蹈“兔子舞”,以其歡快的旋律、富有動感的節(jié)奏，激發(fā)學生的朝氣與活力。其音樂的感染力能迅速調(diào)動學生的學習積極性，有效地鍛煉學生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，在有限的時間內(nèi)調(diào)動學生的活動熱情，快速有效地達到準備活動的目的。

2、基本部分運用語言提問法、誘導練習法、討論歸納法讓學生理解動作，建立動作概念、關(guān)鍵點。

原地雙手接球是新授課，在教學中遵循由易到難、由簡單到復雜、循序漸進的教學原則。從模仿練習、反彈傳接球練習、二人一組近距離雙手胸前傳接球練習到遠距離雙手胸前傳接球練習，逐漸加在練習難度，符合學生的認知結(jié)構(gòu)特點。自定距離雙手胸前傳接球練習，考慮到學生的個體差異，要求學生必須跟上教師所給的音樂節(jié)奏，但學生兩人的距離可以根據(jù)自己掌握動作的情況進行調(diào)節(jié)，教學中體現(xiàn)了分層次教學思想。行進間運球接力賽將學生分成人數(shù)相等的八組同時進行，通過游戲比賽法激發(fā)學生的興趣，從而更好地掌握技術(shù)。

3、結(jié)束部分選用舞蹈----波浪操。

讓學生在優(yōu)美的音樂聲中既起到放松的效果又陶冶了情操。最后要求學生自創(chuàng)造型，促進學生創(chuàng)造性思維能力的發(fā)展。采用分組討論、互相評價法，培養(yǎng)學生的觀察能力與評價能力。

四、學法指導：

初一學生的思維能力和體育實踐能力已得到一定的發(fā)展，本次課將理論知識與運動技能進行有機結(jié)合，運用導學、導思、導練、導評等教學方法，調(diào)動學生的思維參與體育學習，讓學生通過一看、二想、三悟的思維活動過程，了解動作技術(shù)的結(jié)構(gòu)原理，弄清動作技術(shù)的實質(zhì)和規(guī)律，使學生知識學習、身體鍛煉寓于教學、練習之中。教學中，結(jié)合學生的身心特點，在教師的主導作用下，充分體現(xiàn)以學生為主體的教學思想，發(fā)揮學生的主體作用和自主性，調(diào)動學生的學習主動性和積極性，以最大限度地提高課堂效率。

五、教學流程圖：

（略）

六、教學效果的預計：

因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重點、難點，學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理的特點，學生的認知規(guī)律以及動作技能形成規(guī)律，預計會順利地達到本課制定的教學目標。學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為130--135次/分，練習密度為40--45%.七、反思：

不同年齡的學生對音樂的喜好和理解會有所不同。對于中學生而言，節(jié)奏明快、動感強烈的流行音樂比較適合她們。當音樂響起，學生們積極地投入到活動之中，體育課就變得生機勃勃，充滿活力。

體育與健康說課稿11

我今天說課的內(nèi)容是省編小學生體育學習課程三年級第一學期第20課。預計課時數(shù)2節(jié)，單元學習目標：讓學生對韻律由了解到喜歡到積極參與。每課次的課時目標：

①了解韻律舞蹈的內(nèi)容和特點，能創(chuàng)編動作，提高學生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

②能隨音樂節(jié)奏連貫完成舞蹈創(chuàng)編，培養(yǎng)學生互相協(xié)作的良好習慣。

一、教材簡析：

本課第一教學內(nèi)容是韻律舞蹈（讓我們蕩起雙槳）；第二教學內(nèi)容是游戲（劃船）。

1、韻律活動這一教學內(nèi)容，是小學生體育學習課程中的一個必修內(nèi)容，是向?qū)W生展示韻律舞蹈的一堂室內(nèi)實踐課。舞蹈是一項對身體健康十分有益的體育運動可培養(yǎng)學生正確優(yōu)美的身體姿態(tài)，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、表現(xiàn)力，豐富學生的情感體驗，培養(yǎng)人際之間文明、高雅的交往習慣，從而促進學生身心素質(zhì)的提高。因此，讓學生對韻律由了解到喜歡到積極參與是這一教材的主要目的。

2、室內(nèi)游戲劃船雖然有點難度，但對學生卻很有吸引力，游戲時學生在練習的過程中，很自然地回憶起自己在公園劃船時的景，當聽到輕松、優(yōu)美的音樂時，便立即用協(xié)調(diào)，自然的形體表現(xiàn)出劃船的舞姿。這樣不但能提高學生的音樂鑒賞能力，又出色的完成了室內(nèi)活動的游戲。

二、學情分析：

我所教授的學生是新課程實施后的第一批實驗對象。因此，他們較以往的學生學到的知識面更寬更廣，對韻律舞蹈也不陌生，特別是我們學校又是藝術(shù)特色校，鑒于這樣的學情以及知識接受能力，我開設(shè)了韻律舞蹈的一系列教學，這一節(jié)就是其中的第一課時。

三、教學目標：

根據(jù)以上分析，本課教學目標如下：

a)能了解韻律舞蹈對身體的好處，使90%的學生掌握基本舞蹈動作，并能在此基礎(chǔ)上創(chuàng)編出好的舞蹈動作。

b)知道游戲的名稱及規(guī)則方法，并能隨音樂創(chuàng)編游戲。

c)發(fā)展學生舞蹈動作的協(xié)調(diào)性和表現(xiàn)力以及創(chuàng)新能力，陶冶學生的情操，提高他們對舞蹈的興趣。

四、教學重點和難點：

教學重點：學會歌曲中的分解舞蹈動作，并能創(chuàng)編更多動作。教學難點：學生能隨著音樂有節(jié)奏地舞蹈。

五、教法、學法：

教法：在活動中，運用多媒體創(chuàng)設(shè)情境，喚起他們已有的生活經(jīng)驗。激起學生主動參與學習的過程。

學法：引導學生在學習過程自主探索、學會團結(jié)、協(xié)作。發(fā)揮合力的作用，讓每個孩子都能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，快樂的學習。各方面的能力都得到提高。

六、教學程序：

根據(jù)本課教學內(nèi)容的安排，我把兩個內(nèi)容有機的結(jié)合起來，使課的結(jié)構(gòu)合理，過程流暢。下面我就這節(jié)課的教學程序介紹一下。

一般認為，情緒調(diào)節(jié)是個體管理和改變自己或他人情緒的過程，在這個過程中要通過一定的策略和機制，情緒才會在生理活動、主觀體驗、表情行為、興趣等方面發(fā)生一定的變化。根據(jù)這一認識過程，以及中年級學生的年齡特點，兼顧教學的安排，在教學中，我設(shè)計了幾個環(huán)節(jié)來開展教學：

a、創(chuàng)設(shè)情境，導入課題

b、韻舞分解動作欣賞

c、學習分解動作

d、創(chuàng)新韻舞動作

e、游戲及創(chuàng)新游戲

f、放松

g、教學小結(jié)

h、課外作業(yè)布置

（1）、導入課題，創(chuàng)設(shè)情境

我先在課前等待時播放《讓我們蕩起雙槳》的音樂，讓學生在心理上有一種課前準備，為教師上課的導入課題做鋪墊。揭示課題后，用flash動畫片段來創(chuàng)設(shè)情境，用這樣的音樂和畫面來提高學生的學習興趣以及對舞曲的理解能力，為更好的完成本課任務奠定了舞感基礎(chǔ)。

（2）、韻舞分解動作欣賞

體育舞蹈是一種以人的身體動作為主要手段的藝術(shù)，是通過身體動作來表現(xiàn)生活的一種的無聲語言，并以較高水平的形體動作來表達人的內(nèi)在情緒和意象，并將其傳給別人。要學好體育舞蹈，掌握好身體的對稱和平衡至關(guān)重要，不管是跳躍還是旋轉(zhuǎn)，靜止的動作和動態(tài)的造型都應保持身體的對稱和重心的平衡。因此，在欣賞時讓學生帶著問題欣賞。在結(jié)束時讓學生各抒己見，回答問題“她們跳的好嗎？”“為什么他們的動作這么優(yōu)美？”等等。讓學生從一開始就有了練習的目標。

（3）、學習分解動作

在體育舞蹈教學過程中，應加強對學生形體的訓練。因此，在這一環(huán)節(jié)中我首先用多媒體展示第一段的舞蹈分解動作，并用教師示范的方法讓學生在優(yōu)美的音樂中練習分解動作。教師巡回指導后，請好學生出列示范，讓其他學生觀察模仿，后再次集體練習。教師可集體糾錯，也可個別輔導。學生可請教電腦，也可請教師或?qū)W生示范。最后教師帶領(lǐng)學生練習2~3遍分解動作。這樣的教學更有利于學生掌握動作的重點和難點。

（4）、創(chuàng)新韻舞動作

在學習了舞蹈第一段動作的基礎(chǔ)上，用多媒體上小熊的話告訴學生們還有兩段舞蹈動作，由你自己設(shè)計好嗎？教師運用分解組合法、小組討論法、觀察模仿法等方法來組織教學。以討論、創(chuàng)新、再學習的方法來開展看、聽、創(chuàng)、編的舞蹈動作設(shè)計。并要求學生能把所創(chuàng)編的分解動作連接起來，輔以音樂示范給同伴觀看。能解決好舞曲、詞義和舞步三者之間的關(guān)系。最后讓勇敢者走上前臺展示舞姿，并請學生們相互展示，相互評價。優(yōu)秀的貼3顆星，良好的貼2顆星，普通的貼一顆星。這樣即激發(fā)了學生的參與積極性和主動性，又提高了學生的創(chuàng)新能力。

（5）、游戲及創(chuàng)新游戲

本課的室內(nèi)活動是游戲：劃船。它是讓學生通過回憶起自己在公園劃船時的景，在教師創(chuàng)設(shè)的境中，創(chuàng)新出各種劃船的樣式（基本動作由教師簡單提點）并組織小型劃船友誼賽。首先，我會讓多媒體小熊提出問題（你會做劃小船的游戲嗎？），并出示一個游戲場景讓學生模仿練習。后小熊提出第二個問題（還有更多的游戲方法，趕快動腦筋創(chuàng)編吧！），并出示二至三個邊劃邊唱的游戲場景供學生們參考。游戲中，可以在學生教學比賽時讓多媒體小熊不時的喊喊加油，并用《讓我們蕩起雙槳》這首歌陪伴著學生們度過這一游戲部分。這一部分，教師主要讓學生通過理解、模仿、修改游戲方法和規(guī)則等多種手段，學會游戲方法，并引導學生嘗試自編游戲，從而激發(fā)了學生的創(chuàng)編意識，發(fā)展了學生的創(chuàng)新思維。

七、放松：

本課采用室內(nèi)游戲“開火車”作為放松內(nèi)容。

八、課堂教學小結(jié)：

讓學生以自由6人小組為單位，對本課學習情況作自評與互評，后教師點評，并有針對性的提出新的學習要求。

九、課外作業(yè)：

讓多媒體小熊布置課外作業(yè)，并讓學生以組為單位開著火車回教室。

十、場地安排：

根據(jù)教學內(nèi)容的特點和教法、學法的需要，我把課桌分放在教室的最后，把長凳放在教室前面的兩側(cè)，這樣便于教學活動的開展。

十一、本課時間安排：

1、導入新課（2分）2、主教材（20分）3、游戲（12分）4、放松（3分）5、小結(jié)（2分）6、課外作業(yè)布置（1分）

十二、器材：

多媒體教學設(shè)備一套

體育與健康說課稿12

一、教材選用：

這節(jié)內(nèi)容是在學生掌握了快速跑的基礎(chǔ)上進行的。“大綱”中田徑教材所占比重較大，而跑又是其中的重點。在教學實踐中發(fā)現(xiàn)，跑的教材學生學習起來往往易感到枯燥乏味，使教學效果不理想，為了探索和突破這一教學難點，變被動學習為主動學習，因此我選用了《彎道跑》為本課的主教材。

游戲在中學體育教學中仍有不可忽視的地位，它內(nèi)容豐富形式活潑，思想性強，競賽因素顯著，符合青少年好學上進、好奇斗勝的心理特點，在這節(jié)課中因此我選用圓周接力游戲來鞏固和提高彎道跑技術(shù)，把學生的興趣引入高潮。

二、教學目標

1、知識目標：學生能簡述彎道跑技術(shù)的動作要領(lǐng)。

2、能力目標：通過練習，發(fā)展學生靈巧性、協(xié)調(diào)性，增強奔跑能力，使學生在彎道跑中掌握技術(shù)要領(lǐng)。

3、情感目標：發(fā)展個性，培養(yǎng)學生勇敢頑強，團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

難點：左腳掌外側(cè)、右腳掌內(nèi)側(cè)著地

重點：身體向左內(nèi)傾斜、右臂擺幅大于左臂

三、教學程序

1、根據(jù)課的任務和教材的技術(shù)特點，課的開始是簡單的隊列隊形練習，它有助于集中學生的注意力和發(fā)展正確的身體姿勢。隨后我安排了一項游戲《快快跳起來》，學生即有興趣，又能鍛煉身體。在準備活動中。我又安排了螺旋行進跑練習，使學生體會到，彎道跑時身體重心要傾斜的特點，同時起到克服生理惰性的作用，為基本部分的彎道跑打下基礎(chǔ)。以上兩項活動都在音樂中進行，約需10分鐘。2、基本部分包括兩個內(nèi)容，第一內(nèi)容彎道跑是本課的重點，通過圖片講解示范動作要領(lǐng)，使學生掌握彎道跑的技術(shù)要求：右臂擺幅大于左臂，身體向左內(nèi)傾斜，左腳掌外側(cè)，右腳掌內(nèi)側(cè)著地。練習分三次進行，第一次要求學生用百分之六十的速度和力量體會彎道跑技術(shù)；糾正錯誤動作，好與差學生示范，進行正誤對比，使學生對彎道跑技術(shù)有一定的認識和理解。第二次要求學生用百分之八十的速度和力量體會彎道跑技術(shù)；使學生達到動作準確，進一步體會動作要領(lǐng)。第三次用百分之百的速度和力量體會彎道跑技術(shù)，教導學生用最快的速度跑完全程，而且動作標準。這個環(huán)節(jié)，教師 發(fā)揮主導作用，用規(guī)范正確的示范動作，準確簡捷的語言，激勵學生認真學習，自覺地投入練習中去。這部分約需18分鐘，預計心率為165次/分。第二個內(nèi)容是圓周接力游戲，講解游戲方法、規(guī)則，示范上挑式和下壓式傳接棒方法。強調(diào)異手交接棒，游戲中注意安全。通過以上練習，學生雖然初步掌握了彎道跑技術(shù)，但還未達到熟練，通過游戲使學生體驗成功的快樂，把學生的興趣引入高潮。

這個環(huán)節(jié)約需12分鐘，心率約為175次/分

3、結(jié)束部分我安排了用音樂放松，可以起到在劇烈運動之后的調(diào)節(jié)和過渡到積極的休息作用，隨著音樂的伴奏，做一些簡單易學的動作，使學生愉快地跳起來，在有節(jié)奏的活動中有著輕松感、韻律感和美的享受，在愉快中恢復平靜、穩(wěn)定情緒，清除疲勞以便吏好準備投入到下節(jié)課的學習中去。

四、教學方法

在教學中，主要采用了講解示范法，觀察發(fā)現(xiàn)法、練習糾正法。

五、場地器材：

錄音機、接力棒、跳繩。

體育與健康說課稿13

一． 教學思想

從以終身體育為目的的角度出發(fā)，引導學生參與體育，關(guān)注體育，是本課的重要思想。足球運動具有廣泛的世界性和流行性；中學生是培養(yǎng)學生足球意識和發(fā)展足球技戰(zhàn)術(shù)的重要階段，因此，基本技術(shù)的教學將為學生以后參與足球運動打好堅實的基礎(chǔ)，為我國未來的足球事業(yè)做出重要貢獻。

二．教學內(nèi)容與目標

教學內(nèi)容：

1． 足球運球過障礙 2．游戲：勝利歸來

教學目標：

１．認知目標：學生基本能夠了解足球運球的基本技術(shù)原理。

２．技能目標：７０％－８０％學生學會足球運球過障礙的基本技術(shù)，有效地發(fā)展學生的投擲、奔跑能力以及上下肢力量、靈敏、速度、協(xié)調(diào)等基本身體素質(zhì)。

３．情感目標：培養(yǎng)學生互幫互學、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，同時也增強學生愛國、愛集體的意識。

三．教材分析

足球運球過障礙是足球比賽中常見的技術(shù)之一，是控制與支配球，快速推進，突破防守，組織戰(zhàn)術(shù)并最終形成射門的重要手段，是提高學生個人足球能力的重要技術(shù)，對于發(fā)展學生的速度、協(xié)調(diào)、靈敏以及下肢力量具有較好的作用。

教學重點：跑的步幅大小與推撥球技術(shù)的合理銜接。

教學難點：重心的控制與推撥球的力量。

四．學情分析

初中體育與健康說課稿 我為中國足球加油助威,標簽：體育說課教案,初中體育說課教案,本課對象為初中二年級的學生，對于足球有著廣泛的興趣并能積極參與進去，同樣表現(xiàn)出來的還有足球的基本技術(shù)不穩(wěn)定，對于球的控制能力不強等特點。

五．教學練方法

教法：利用青少年模仿能力強，且喜歡表現(xiàn)自己的身心特點，采用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，并可以采取學生示范。

將投擲內(nèi)容寓于“勝利歸來”游戲中，在愉悅中使學生掌握投擲技術(shù)

指導糾正錯誤法

利用游戲競賽法來培養(yǎng)學生的拼搏進去的精神

學法：本課學生主要采用自主學練，分組學練的學習方法，練習過程中同學相互指導，相互學習

六．教學流程

1．收心引趣：課堂常規(guī)

教師通過提問“最近關(guān)注中國足球的情況了嗎？”來導入：那么我們這節(jié)課學習內(nèi)容就于足球有關(guān)。

2．同學們，既然要學習足球那我們必須先熱熱身，我們一起來進行變換跑練習（外擺抬，內(nèi)擺抬，屈膝外展大腿）

3．組建球隊；分組進行雙人足球操（學生分組自主進行，內(nèi)容課前教師布置）

4．動起來，自主的球性練習

5．足球運球技術(shù)學習

教師示范，講解，提示重、要點，要求學生分組學練，體會動作技術(shù)要點。教師進行巡回指導。

初中體育與健康說課稿 我為中國足球加油助威,標簽：體育說課教案,初中體育說課教案,足球接力游戲 ⑴繞障礙返回 ⑵繞障礙停球繞回 配樂《向前沖》

６．運球射門展示，每隊推舉一位隊員。配樂《９８世界杯》

７．游戲“勝利歸來”發(fā)展投擲能力

８．配樂舞蹈“團結(jié)舞” 手拉手跳舞蹈放松

９．進行總結(jié)，評價，反饋。結(jié)束本課，回收器材。

七．場地器材

足球場一塊 足球２０只 障礙物２０個 錄音機１臺

體育與健康說課稿14

一、指導思想：

堅持健康第一、以學生發(fā)展為本，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。讓學生參與中培養(yǎng)學習能力，游戲中掌握鍛煉方法，合作中體驗成功樂趣；競賽中提高運動技能。

二、學練目標：

1、通過多種形式的實心球投擲練習發(fā)展學生上、下肢和腰腹力量，使學生身體更健壯、更健康、更自信。

2、引導學生勇于探索和創(chuàng)新，培養(yǎng)自主學習和互助學習的能力。

3、體驗成功樂趣，激發(fā)學生學習興趣，體現(xiàn)團隊協(xié)作精神。

三、學練內(nèi)容：

多種形式的實心球投擲與游戲

四、學生情況：

初二（4）班共有學生40人。該班體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識。身體素質(zhì)較好，運動技能一般，同學之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。

五、教材分析：

從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養(yǎng)學生自主學習和探究學習的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了“搬運炸彈”、實心球的投遠和投準、搬運接力跑等游戲來調(diào)動學生興趣和積極性，并采用“小群體”學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。

六、課的流程

1、師生交流、宣講本課內(nèi)容、目標

2、游戲：旅游觀光、搬運炸彈——培養(yǎng)學生團隊協(xié)作精神和投擲興趣；達到活動身體，導入課題的目的。

3、多種形式的實心球投擲練習、實心球投遠或投準游戲——使學生上、下肢和腰腹力量得到發(fā)展；使學生創(chuàng)新意識得到培養(yǎng)；使學生主動學習，積極思考；使學生學會合作，共同探究，拓展能力，獲取知識；使學生超越自我，體驗到成功的樂趣。

4、組織學生展示成果——互相學習，體驗成功快樂，激勵學生。

5、搬運接力跑游戲——提高運動能力，增強體質(zhì)；激發(fā)興趣體驗成功的快樂

6、藏族舞——愉悅身心，放松肢體

7、小結(jié)

七、課的特色與創(chuàng)新

1、游戲比賽式教學 本課以實心球貫穿全課，設(shè)計了“搬運炸彈”、實心球投遠或投準、搬運接力跑等游戲來調(diào)動學生興趣和積極性，保證課的目標的實現(xiàn)。

2、“小群體”學習分組小群體內(nèi)部合作學習，教師輔導的形式，是本課學習的主要組織形式。學生自主完成學習任務的探究式學習，組內(nèi)學生互助學習是學生學習的主要方式。

3、以游戲觀光旅游和搬運炸彈取代舊模式下的準備部分，舊模式下的慢跑，徒手操往往脫離課的目標僅起到熱身的作用，而這個設(shè)計緊扣課的目標，既是完成教學任務的一項練習內(nèi)容，又達到熱身和導入課的目的，同時避免了單調(diào)，激發(fā)了學生的興趣，調(diào)動了學生的積極性。

4、給學生自主學習和展示自我的時間和舞臺，課中學生可以選擇練習教師推薦的投擲方法中的一種或幾種，也可以練習自己創(chuàng)編的。并且專門安排了自創(chuàng)動作練習和小組自編投遠或投準游戲時間及展示成果時間。教師積極引導和鼓勵學生創(chuàng)新和探究活動，讓學生體念到成功的快樂。

體育與健康說課稿15

一、課程價值：

（一）知識構(gòu)建功能：

通過本教材的學習可以使掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識和體育運動基本技能。體育與健康具有可持續(xù)性的特點，可以使學生的運動水平不斷提高，學生的體育與健康意識不斷加強。全面鍛煉學生身體，提高學生的生理機能、身體素質(zhì)和基本運動能力，促進學生身心健康。

（二）能力培養(yǎng)功能：

通過體育與健康課堂教學的內(nèi)容與組織形式，培養(yǎng)學生的團結(jié)合作精神及創(chuàng)造能力。發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生競爭意識、創(chuàng)新、合作和應變能力，以及自立自強、堅毅勇敢、頑強拼搏和開拓進取的精神。

（三）實踐操作功能：

通過本教材的學習使學生能夠正確運用體育知識和技能鍛煉身體,并能正確引導自己健康的成長。可以參與各種娛樂性活動，從而促進學生的身心健康。

（四）心理教育功能：

通過學習運動技術(shù)，使學生正確面對自己，樹立正確的健康觀、世界觀、價值觀，學會克服恐懼心理，正確調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。為克服將來的困難打下良好的基礎(chǔ)。

（五）情感教育功能：

對學生進行愛國主義、社會主義、集體主義的教育，提高學生積極參加體育鍛煉的社會責任感，培養(yǎng)學生的組織紀律性，樹立終身體育意識。

二、課程價值達成度：

（一）內(nèi)容選取對課程價值實現(xiàn)的支撐度：

本冊教材的主要內(nèi)容有

（1）體育與健康的基礎(chǔ)知識。主要介紹體育與健康課的意義和要求，終身體育，高中生的生理、心理特點與體育鍛煉，運動處方，發(fā)展各種身體素質(zhì)的方法，以及自我監(jiān)督與評價。教材的設(shè)定使學生能夠運用科學的體育理論知識指導學生身體鍛煉的實踐，這是提高中學生體育素質(zhì)與實現(xiàn)體育與健康教學目的的關(guān)鍵；

（2）運動實踐。分必修部分和選修部分，必修內(nèi)容有田徑、體操、武術(shù)。1、田徑又包括跑、跳、投，教材主要安排了跨欄跑、耐久跑、跳高、投擲項目等，通過教學使學生了解和掌握田徑運動的基礎(chǔ)理論知識、競賽規(guī)則、技術(shù)原理等，提高體育文化素養(yǎng)和學生的基本活動能力，促進身體的正常發(fā)育提高心血管、呼吸系統(tǒng)等機能，發(fā)展身體的力量、速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，增進健康，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、吃苦耐勞等品質(zhì)和良好心理素質(zhì)。2、體操教材主要有基本體操、單杠、雙杠、技巧、支撐跳躍等。高一年級體操教材與初中相比，總體上提高了動作的難度，加大了動作的幅度，加強了套路的練習，變換了一些套路的使用方法，如：支撐跳躍，初中教材多采用橫放跳箱練習，而高一則以縱放跳箱為主（男）；教材的靈活性比較大教師可以根據(jù)自身的特長安排內(nèi)容發(fā)揮其主動性；高一教材增加了聯(lián)合動作的比例，強化了體操意識，較好地體現(xiàn)了高中教材的特點。通過教學促進四肢、軀干力量的發(fā)展，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，培養(yǎng)學生良好的道德品質(zhì)，增強集體主義觀念。3、武術(shù)是我國的傳統(tǒng)教材主要有武術(shù)基礎(chǔ)知識及一套形神拳組成。本套拳共四段十一個動作，它在初中教材的基礎(chǔ)上增加了難度更加體現(xiàn)了武術(shù)的特色，本教材意在培養(yǎng)學生對武術(shù)的興趣，使之成為想學愿練的終身體育手段。選修內(nèi)容，教材安排了韻律操和舞蹈、各種球類項目等。球類項目內(nèi)容主要有基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)、組合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則，教學時將這五部分有機結(jié)合起來靈活應用。提高學生的運動技術(shù)和欣賞水平，集體主義精神和協(xié)同合作意識。

（二）內(nèi)容組織對課程價值實現(xiàn)的支撐度：

1、多元并進的知識體系

改變了長期以來，體育教材圍繞運動技術(shù)項目，身體素質(zhì)和人體基本活動能力幾種方法編寫。例如：以運動技術(shù)項目為主的教材結(jié)構(gòu)，一般是按運動項目的順序編寫。如田徑中的短跑，按起跑、加速跑、途中跑、終點沖刺的技術(shù)環(huán)節(jié)編寫，這種編排體系，優(yōu)點是符合運動技術(shù)形成的一般規(guī)律，便于學生學習運動技術(shù)。但不能全面反映學校體育的目的，脫離了學校體育的教學實際。而本冊教材采用了多元并進的編寫結(jié)構(gòu)，著重解決了如何在教材中全面落實向?qū)W生進行素質(zhì)教育的綜合目標。在教材與目標的關(guān)系上，把目標具體落實到教材之中。使教材內(nèi)容與教學目標緊密相連，不脫節(jié)。多元并進的編寫結(jié)構(gòu)，是把教學大綱規(guī)定的內(nèi)容，按照體育與健康基礎(chǔ)理論知識、體育技術(shù)、能力培養(yǎng)和思想道德教育四條線，相互聯(lián)系，齊頭并進，即可以使個運動項目與發(fā)展身體素質(zhì)練習、人體活動能力和娛樂項目之間相互聯(lián)系，又使各類教材能夠綜合的系統(tǒng)的落實體育教學目標。

2、注重理論聯(lián)系實際，學以致用，培養(yǎng)能力

本冊教材根據(jù)素質(zhì)教育的要求和終身體育的需要，把知識看作促進學生各方面發(fā)展的載體，圍繞學生的能力和多方面的發(fā)展選編教學內(nèi)容。改變只重視知識，技術(shù)的系統(tǒng)性、完整性的做法。形成即重視體育知識、技術(shù)的傳授，又結(jié)合體育學科操作性強的特點，強調(diào)理論練習實際，培養(yǎng)學以致用能力。

（1）學生明確學習目標，激發(fā)學習興趣

（2）學生知道要掌握的知識要點

（3）給出知識，并提供獲取知識的方法與途徑

（4）提供評價學習，鍛煉效果的標準和評價方法

3、立足與全面提高學生的體育素質(zhì)

（1）教材突出技術(shù)，強調(diào)鍛煉的實效性

教材中出現(xiàn)的技術(shù)與競技運動技術(shù)有很大的區(qū)別，即使有一些初步的競技運動技術(shù)，其目的是用它來發(fā)展學生的身體，增進健康，增強體質(zhì)。而不是讓每個學生成為運動員。基于這一思想，教材在編寫的時候，不過分強調(diào)技術(shù)細節(jié)和面面俱到，而是突出技術(shù)點，便于學生掌握運動項目的基本技術(shù)。更好的指導學生體育鍛煉，提高鍛煉的實效性。

（2）方法引路，滲透應用意識，學以致用

如何使教材中的知識技術(shù)原理有效的指導學生鍛煉，本冊教材采取了兩種方法：一是向?qū)W生滲透應用意識，結(jié)合各項教材開辟了設(shè)問欄。提示學生學習的方法。二是引導學生動體與動腦相結(jié)合，把體育知識和技術(shù)原理與身體鍛煉實踐相結(jié)合，引導學生根據(jù)自身存在的問題進行學習。

4、開闊視野，豐富體育運動文化

體育作為人類文化的重要組成部分，在現(xiàn)代社會中占有越來越重要的地位。教材把傳授體育運動文化作為提高學生文化素質(zhì)的重要內(nèi)容之一。因此，增加了運動文化知識，加大了信息量。以適應社會發(fā)展的實際需要。為學生終身發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

（三）呈現(xiàn)形式課程價值實現(xiàn)的支撐度：

本教材主要通過學生親身體驗學習，在教學中運用各種器械或媒介。如跳箱、墊子、錄音機等等。還可以通過掛圖、多媒體對學生進行直觀刺激，使學生更容易掌握知識和技能。

三、對教材的處理和改進

1、對教材的處理

盡管教材在指導思想、教材結(jié)構(gòu)和編寫方式上有新的突破，但是教材的編寫人員的思想是在一個理想化的基礎(chǔ)上，而我們學校的實際情況又不可能達到這一要求。教學目的中特別強調(diào)了“在初中的基礎(chǔ)上”。說明了體育教學目的的連續(xù)性。而我校的高一學生來自不同的學校，體育基礎(chǔ)各不相同。有很多項目在初中都沒有接觸過。因此在選擇教材內(nèi)容的時候要適當?shù)慕档碗y度。有些項目還要從最基本的東西學起。如，體操項目應結(jié)合學生的實際情況開展內(nèi)容，或適當降低難度。還有一些選修項目可以結(jié)合學校特點開展，如球類籃球、排球、足球，有一些項目如游泳、滑雪、乒乓球等項目不能開展，但是一些傳統(tǒng)項目可以開展如毽子、布籽、跳繩、健美操、游戲等項目他們不受場地、氣候影響，趣味性強，容易被學生所接受。還符合我校的實際情況。

2、對教學方法的改進

在教學方法上改變過去由教師單一的講解示范的一慣做法，充分發(fā)揮學生的主體作用，利用體育骨干和小組長帶動其他學生共同發(fā)展。結(jié)合我校大班額的特點，我們可以采用分組式教學，結(jié)合班級人數(shù)或不同淺能的學生分成若干組，每組選出小組長帶領(lǐng)學生練習。充分發(fā)揮學生的聰明才智，以學生為本，提高學生綜合素質(zhì)能力。教學組織多采用合作、探究式教學模式，創(chuàng)設(shè)情景，給學生一個展示的舞臺，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造能力和主動參與意識及學生的團結(jié)協(xié)作意識和集體主義精神。

第五篇：體育與健康教案

預防流感

教師：唐成

教學目標：

了解流感的一般癥狀和預防知識，初步學會流感的預防方法。教學重點：

知道預防流感的一般癥狀和預防知識。教學難點：

初步學會預防流感的方法。教學過程：

一、講故事，引課題

二、講解流感的一般癥狀和預防方法

1、什么叫流感？

2、流感有哪些癥狀？

3、預防流感的方法：

（1）加強身體鍛煉，增強抵抗力；（2）即使增減衣服以免受涼；（3）注意室內(nèi)通風、保暖；（4）患流感后要及時治療；

（5）多休息、多喝水、多吃易消化的食物；（6）與流感病人隔離。

流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強、傳染迅速、發(fā)病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。

流行性感冒病毒有甲、乙、丙。每一型中又包括多種亞型。其中甲型流感病毒變異性最大，而且連續(xù)不斷，約10-15年即發(fā)生較大變異，出現(xiàn)新的亞型。因為人群對新的亞型沒有免疫力，所以，甲型多引起大流行。流感病毒抵抗力低，對干燥、日光、熱及一般消毒劑很敏感，一般在空氣中只能生存30分鐘左右，所以要及時發(fā)現(xiàn)傳染源就可以采取措施做好預防。

流行性感冒主要通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發(fā)病三天內(nèi)傳染性最強。

流行性感冒潛伏期短，約1-2天。癥狀輕的，僅覺全身不適，持續(xù)1-2天。癥狀重的，畏寒高熱、體溫可達39-40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛，全身中毒癥狀嚴重。

臨床上又把流感分為四個類型：

1．單純型 最常見，病人畏寒發(fā)熱、體溫可達39-40℃，同時頭昏、頭痛、鼻塞等，一般經(jīng)3-5天逐漸消退減輕，退熱后全身軟弱乏力可持續(xù)1-2周。

2．肺炎型 高燒不退，咳嗽嚴重，呼吸急促，病情可延長至3-4周，少數(shù)可導致死亡。

3．中樞神經(jīng)型 高熱不退，中樞神經(jīng)癥狀明顯：頭痛、頭昏、甚至昏迷。

4．胃腸型 除全身中毒癥狀外，可有惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。

由于病人體質(zhì)、病毒類型不同，流行性感冒病情可大為不同，若并發(fā)其它病癥就更為復雜。建議如有流感癥狀出現(xiàn)，請及時向本地醫(yī)生咨詢。流感疫苗的適用人群及禁止接種人群 流感疫苗的適用人群1、60歲及以上人群；

2、慢性病患者及體弱者、免疫力低下者；

3、醫(yī)護人員；

4、托幼機構(gòu)兒童及在校的大中小學生；

5、為公眾服務的人群，如公交、商業(yè)、服務業(yè)人員及人員集中的集體單位的工作人員；

6、機關(guān)、企事業(yè)單位有較重要崗位的人；

7、任何原因想減少患流感可能性的人及自愿接種者。

禁止接種流感疫苗的人群

1、對雞蛋或疫苗中其他成分（如新霉素等）過敏者；

2、格林巴利綜合癥患者；

3、孕婦；

4、急性發(fā)熱性疾病患者；

5、慢性病發(fā)作期；

6、嚴重過敏體質(zhì)者；

7、醫(yī)生認為不適合接種的人員。流感疫苗什么時間接種最好？ 原則上流感疫苗最好趕在流感高發(fā)期到來之前接種，9－12月是接種的黃金時間。流感高發(fā)期一般從12月開始，一直持續(xù)到來年3－5月。流感疫苗的效果

絕大多數(shù)人群在疫苗接種2周左右都會產(chǎn)生較高水平的保護性抗體，能夠抵御特異性病毒侵襲，少部分人因肌體免疫系統(tǒng)對流感疫苗的刺激反應較弱，保護效果稍差些。一般情況下，流感疫苗的保護率在70%-----90%之間。

流感疫苗有哪些副反應？

絕大多數(shù)人接種流感疫苗后不會有任何不適，但有10％左右的接種者在接種部位會出現(xiàn)局部紅腫，有1％左右的人會出現(xiàn)低燒，但這些均屬于流感疫苗的正常副作用，一般在24－48消失之后消失。