第一篇：學生健康心理培養的點滴做法

學生健康心理培養的點滴做法

小學生心理健康教育是根據小學生生理、心理發展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養小學生良好的心理素質，促進小學生身心全面和諧地發展和整體素質全面提高的教育。關注每一位學生的喜怒哀樂，關注人的情緒生活和情感體驗，更關注人的道德生活和人格養成，更關注學生的尊嚴。作為班主任，不僅要管理好班級事務，更要關注學生的心理健康。因此教師還承擔著的心理輔導員的任務。

一、作為班主任，我特別關注學生心理成長過程，運用一些行之有效的教育形式，及時幫助學生梳理思想和情感，給學生創造一個輕松愉快的在校生活氛圍。

我喜歡擁抱我的學生。把它當成一種獎勵。獎勵是對學生出色完成任務的肯定，是對他再次出色完成任務的一種許諾。我會在學生靜靜地寫作業時，悄悄地示意一個表現特別好的小朋友到前面來，擁抱她片刻；我會在早晨和先到校的學生擁抱一下；我會在學生成功時給他們擁抱；更多時我會擁抱那些膽小，內向的孩子。其他學生看了會甜蜜的微笑，有羨慕，也有期盼。擁抱中有肯定，有鼓勵，有感召，更多的是理解。

我喜歡和學生談心聊天。聊天中喚起孩子情感的回應，使他們漸漸成為懂感情的孩子，至少學會把心中的情感表達出來。復習考試階段壓力大，聊天談話更是缺少不了的。話不多，哪怕三言兩語,引起他們對某些事情的重視、思考就夠了。新年致辭我給學生提希望，講了幾點，歸結起來就一個詞-----懂事,(要求太長他們也記不住)2009年希望他們懂事，在接下來的復習階段，每次我提到踏實這個詞，他們就想起我元旦時和他們說的話，情緒馬上就穩定下來，在課上靜靜的做事。值得高興的是，考試時，班中很少有學生因為浮躁錯題。

我會狠狠的批評犯錯誤的學生。我給他們一種觀念，有些原則問題不能馬虎，必須認真對待。對就是對，錯就是錯，沒商量。有時，我會因學生知錯不改暫時冷落他一段時間，引起他對問題的足夠重視,讓他知道做錯事就要承擔相應的責任。之后我一定會告訴他應該怎樣做更好,最后我會重新把學會做事的他介紹給全班，讓他體會到老師和同學還是喜歡他的。

我愛說一句話——你真的很棒！低年級的學生可喜歡表揚了，哪怕你說的不真實，他們也會欣然領受。班中有個男孩子入學幾個月了仍不太會聽課，我經常提醒他。一次父親來接兒子，他怕我告狀，低頭拔腿就走，我趕緊把他叫住，“別走，我還沒和你爸爸表揚你呢，”于是我開始表揚他寫字特棒，他點頭（因為這是真的）接著我就表揚他上課時看我一眼的那刻，說他上課可認真了，他愣愣的看著我，努力再回想，不敢點頭（因為這是假的），看著他我繼續賣力的像他父親推銷著他。我問他是不是這種情況，他漸漸點頭，欣然領受，父子倆高興的回家了。第二天我在教室里看到了一雙明亮的大眼睛。我接著賣力的向同學表揚他。他更認真了。像這樣，我經常把學生夸愣了，之后在同學羨慕的眼光里，他果然做好了。真是皆大歡喜。

我喜歡對孩子說一些夸張的話。低年級的孩子對夸張的語言更敏感，更能打動他們。學生拾到了橡皮，我會和他說：“快向全世界宣布：你拾到了橡皮，讓大家來認領，千萬別放到自己那，否則別人會誤會的?！薄叭绻麛祵W課上你不想鍛煉腦力，那就鍛煉體力馬上去操場飛奔吧！”看到孩子把抹布拼命往黑板上扔著玩，我會說“哎呀，你擦黑板技術太差了，我教你,馬上擦！”孩子們在歡笑過后很喜歡按老師的要求做。

二、面對突發事件，用教師的責任心影響教育著學生，盡量減少直接的批評給學生壓力。

管午飯時，倒了菜湯，翻了飯盆，那是常有的事?？擅棵窟@時，老師往往會包辦代替，去為學生清理、打掃干凈的，或叫一個比較能干點兒的學生去清掃。

有一次我管午飯時，不小心把自己的菜湯碰翻了。菜湯灑滿了講臺，淌在了地上。同學們見了，眼睛齊刷刷地看著我。乖巧能干的生活委員眼疾手快，拿了抹布跑了上來。我朝他擺擺手，說：“謝謝你的關心。是我碰翻的，應該由我負責清理。怎么能讓你干呢？”很快的，我擦干凈講臺和地面。事有湊巧，第二天，王威同學不小心把同桌的菜湯碰翻了，我正想幫忙(以往都是老師做的，習慣了)。沒想到他也擺著手說：“是我倒翻的，應該由我負責。怎么能讓您干呢？”看著他毛手毛腳地干著，臉上卻掛著自豪的微笑，我對全體同學說：“王威，真棒!”之后，班中總能聽到這樣的話。個別同學忘記時，身邊也會有聲音告誡他：自己做的事情自己負責，還記得嗎？老師都是這么做的。

作為班主任，管理著三十幾個同學，工作難免有失誤。一天放學后，毛弘清的媽媽發來一條短消息，說他兒子摔傷了，不知是怎么回事，問我知道不知道。我很著急，因為班里的同學沒有告訴我，說實話我也沒發現同學的身上是否受傷，我實在是不知道的。家長看我這么著急，忙說不要緊，只是點皮外傷，沒有大礙?？晌倚睦锟偛皇莻€滋味，想想自己的孩子這樣，我也會心痛的。于是，我騎著自行車直奔孩子家。原來，體育課上，全班在練習跑步的時候，在跑步的過程中，班里的兩個學生在跑步時，撞到一起，毛弘清腿上擦破了一些皮肉，體育老師為了不影響上課，讓他在一旁休息，簡單的處理了這件事情?；丶液笏耐饶[了起來，孩子很痛，他媽媽問起怎么回事，于是他說受傷的經過，所以他媽媽才發短消息問我的。我知道情況后和體育老師進行了溝通，體育老師與另一個學生的家長說明情況，希望家長協助老師教育孩子，讓孩子對毛弘清同學賠理道歉。這樣我們圓滿處理了這件事情。雖然這并不是大事，但我也以百分之百的認真去對待它。平息了家長的不滿，后來這兩個同學成了好朋友，兩方家長見面也特別客氣。

三、學生的好習慣不是僅靠說教就可以達到，老師的習慣影響著學生，心理的認可，行動的感召，促進學生心理的成長。

“名師出高徒”，說的是老師的智慧與技能給學生帶來的影響。其實，老師的習慣對孩子的影響也是很大的。一個愛清潔的老師，他的學生也會在不知不覺中講起衛生來。平時，我見到地上有紙屑，總會彎下腰撿起來。久而久之，在做操回來的路上，在放學回去的路上，我悄悄地發現，我的許多學生彎下腰撿起地上的紙屑，拿在手里，直到扔進垃圾桶為止。假如你來到我班的教室，你會發現，我們班特別干凈。這不是吹牛。

此外，還有你的學習習慣，文明禮貌習慣，待人接物習慣等等都會影響你的學生。怪不得我們常說，哪個班主任帶出的學生就像哪個班主任。

有人悲觀地說：“中國孩子的壞習慣都是跟大人學的，沒有人能教孩子好習慣，教了也沒用。”這話不無道理。

我常想：心理教育是什么？心理教育更是一種影響，學生是教育影響的承受體，他們會成為什么樣的人，全在我們大人的影響。讓我們以健全的人格、豐富的智慧、所有的能力，去影響我們的孩子吧。我們需要一點思想，一點熱情，一點方法，一點細心，一點機智，一點耐心，一點藝術，唯有愛心，需要全部。用心做教育，教育從育心開始。

第二篇：班主任如何培養學生的健康心理

班主任如何培養學生的健康心理

教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》指出：“中小學心理健康教育的主要任務，一是對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質??在學科教學、各項教育活動、班主任工作中，都應注重對學生心理健康的教育?！蔽覈睦韺W家、教育家林崇德教授認為：“在學校教育、家庭教育和社會教育三位一體化的過程中，起主導地位的是學校，主要是教師。”這明確地說明了要培養心理健康的學生必須首先有心理健康的教師，尤其是班主任，在培養學生的健康心理中起著至關重要的作用，進入新世紀，學生們的健康成長日益成為學校、家庭和社會關注的焦點，由于學習競爭日益激烈，學習內容與實踐活動的增多，家長的訓斥、社會的輿論、老師的鞭策等，使他們在提高自身綜合素質的同時，也形成了較大的心理壓力和心理障礙，但這些往往被我們所忽視。這無疑成為他們健康成長、學習進步的一大障礙。作為班主任，不僅要抓好班風建設，提高學生學習的積極性和自覺性，而且要注意加強對學生心理健康教育，以培養學生對新的學習環境的適應能力?？梢哉f，班主任是學生的最佳“心理醫生”。

那么班主任如何培養學生的健康心理呢？在工作實踐中，我進行了一些思考和探索。

一、創設和諧的人際氛圍

1、提高自身心理素質，建立良好的師生關系

心理環境建設的核心問題是群體領導者心理素質的問題。西方教育心理學對班級群體心理的研究就揭示了這一點。前蘇聯教育家契爾卓娃說：“教師心理素質對學生的影響是任何教科書、任何道德箴言、任何獎勵和懲罰制度不能替代的一種教育力量。”只有心理健康的班主任，才會有心理健康的班級氛圍。班主任是學生的榜樣，班主任的個性心理品質對學生的心理健康產生著直接的影響。假如班主任情緒不穩定，工作缺乏熱情，會使學生心灰意冷、無所適從，喪失上進心。

因此作為班主任，在工作上、生活上不論是順利，還是挫折，始終要一如既往地熱愛學生、熱愛工作，要善于控制自己的情緒，不感情用事，用自己樂觀向上的心境去感染學生，使他們始終保持輕松愉快的心境。在實踐中，我努力使自己奮發向上的精神、豁達開朗的心胸、積極樂觀的情緒、堅忍不拔的意志等，通過日常言行、師生關系和教育方式等反映出來，促使師生關系和諧融洽，努力創造適合班集體健康發展的情感氛圍；積極提倡“愛的教育”，因為只有通過愛，才能培養愛。愛意味著尊重、信任、理解、關心?！耙靶U產生野蠻，仁愛產生仁愛，這就是真理。”我凡事多站在學生的角度看問題，了解他們的心聲，以寬厚平和的心態關注學生的心理成長。

實踐證明，班主任的心理素質對學生的心理發展影響極大。和諧的師生關系是培養學生心理健康的基礎，它能使學生產生安全感和愉快感，使學生易于得到感情的滿足，并感受到生活的樂趣，因而對學生的心理健康發展具有重要的意義。

2、引導學生和睦相處，建立良好的生生關系

良好的班集體是學生生活的樂園，是學生茁壯成長的土壤，對學生個體心理健康有相當的促進作用。因此，班主任要加強班集體建設，優化集體心理環境，以培養學生的健康心理，使學生在耳濡目染中促進心理健康發展。正如蘇聯杰出的教育家馬卡連柯所說：“教育了集體，團結了集體，加強了集體，以后，集體自身就能成為很大的教育力量?！?/p>

我國著名醫學心理學專家丁瓚教授曾經指出：“人類的心理適應，最主要的就是對人際關系的適應。所以人類的心理病態，主要是由于人際關系的失調而來?！睂嵺`證明：群體中團結友愛、互幫互助、和諧的人際關系使人感到溫暖，產生安全感；相反，彼此冷漠、互不往來、甚至仇視和猜忌的人際關系使人產生壓抑和焦慮，導致多種心理問題，影響身心健康發展。因此，班主任老師應指導學生學會交往。

我認為，從某種意義上講，創建班集體的過程，正是班集體人際關系網絡形成的過程。在這一形成過程中，作為班主任，我首先力求公正、公平地對待每位學生，以求為班集體營造一個和睦共處、合力向上的氛圍。我在實際工作中堅持給每位學生以真誠、純潔的關懷，有效地消除學生中的對立情緒，改善不良的人際關系，公正消除不健康心理。其次，我實行了班級民主，讓學生自由選擇角色位置，使學生人人有崗位，為學生創造嘗試自身力量的條件，使學生在豐富的人際交往過程中，感到自己確實是集體的一員，為集體所需要，而且必不可少，從而產生情感上的滿足、愉悅，使學生個性在班集體背景下得到健康發展。這樣，使大多數學生獲得了集體生活中的自主權力，同時學會溝通、關心、合作和競爭，既滿足了學生自我表現、自我創造的需要，又提高了每個學生的責任感和主動性，使班級中人際關系具有合理結構和良好氣氛。

二、營造良好的教室環境

現代學校以班級授課制為基本模式，學生在教室里上課、交往、參加各種課余活動，度過在校的大部分時間。因此，創建一個和諧、整潔、充滿美感和富有教育因素的教室環境相當重要。它是培養學生健康心理的一種無形力量。良好的教室環境能給人以清新舒適之感，產生積極健康的心態，能陶冶學生的情操，凈化學生的心靈。它會象一個磁力場，使學生身在其中就會不知不覺地被“磁化”。

我在教室的環境布置中，充分利用黑板報，向學生傳授心理衛生知識、介紹心理疾病的危害，闡明心理健康的重要，這樣可以預防可能出現的心理問題。教室內設立的心語信箱，用來解答學生在思想上和生活上的一些疑難問題，為學生提供了傾訴內心煩惱、尋求心理援助的補充渠道，從而使學生更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。我還圍繞班級奮斗目標，設置了“比比誰的紅星多”競賽表、“瞧！我們真棒！”班級風景線等，形成一種德育、心育和美育的氛圍，對班級學生的行為起了導向、激勵、規范的作用，使學生在不知不覺中受到感染、熏陶和鼓舞。我努力“利用一切可以利用的條件來實施教育，甚至讓每塊墻壁都會說話”（蘇霍姆林斯基語），來培養學生的健康心理。

三、開展豐富多彩的集體活動

從皮亞杰的發生認識論中，我們可以看到，兒童的活動，特別是合作的活動對于品德心理發展的重大作用，是心理發展不可少的條件。班集體具有良好的社會心理氣氛，是通過集體中共同活動與交往，在集體目標、心理情緒相互認同的基礎上建立起來的。我們所需要的人才必須具有健康的心理素質，而集體生活有利于克服孤僻、自私、脆弱等不良特征，有利于培養學生遵守紀律、合群、自制、頑強等品質。所以必須在實際生活中去培養，必須在集體活動中去培養。

活動是培養學生健康心理的源泉，因此，我在實際工作中就利用一切可能的機會，根據學生的實際需要、身心特點，精心設計、巧妙安排一些生動活潑、健康積極、豐富多彩的集體活動滿足學生的興趣和愛好，激發他們好奇心和求知欲，培養他們耐心、堅持、克制、勇于戰勝困難等良好意志品質。如在工作中，我發現有些學生非常樂于與人交往，但交往常常失敗，究其原因主要是他們不容易接納他人，容不下別人一點點不足。我就組織學生開展“誰也離不開誰”的活動，讓學生體驗到“一個人的力量是有限的，集體的力量是無窮的?！睆亩俪珊先?、協作行為的產生。這樣的活動，有著不需要刻意營造就存在輕松愉悅、和諧的氛圍。在活動和交往中我引導學生互相關心、互相學習、互相激勵，借助于集體的力量，影響和教育學生，培養他們優良的個性品質，良好的心理素質?！鞍駱拥牧α渴菬o窮的”，我就利用學生一般崇敬英模的心理引導他們向英雄人物學習，自覺培養自己良好的心理品質。如請來英雄人物舉辦“報告會”，開展以實際行動向英模學習等活動，來培養他們的健康心理。

四、把握適當的教育契機

教育契機，它常表現為一種特定的教育環節和某一特殊的生活瞬間，把握好教育契機，對促進學生的

心理健康發展也是十分重要的，班主任要善于把握。蘇霍姆林斯基曾說：“兒童是懷著要好好學習的真誠愿望來上學的，這點愿望好比是一點明亮的火花??但這點火花是微弱的，毫無保護的，因此，也是最容易熄滅的”。因此，作為班主任，可以在一開學就抓住這學生賴以獲得成長和發展的“火種”，為他們創造一個樂于進取的環境，促使其在新學期開學的第一天，就有充分信心去完成今后的任務。

奧運會、殘運會、亞運會等體育賽事，都是學生十分關注的大事。運動員為祖國爭光，奪得的每一塊金牌背后都有令人感動的故事，而這些恰恰都是活生生的最好的心理教育材料，它告訴學生良好的心理素質和高超的競技水平才是奪得金牌的根本保證。這也是班主任對學生進行心理健康教育的好時機。

又如：校園內的競賽、接待參觀、聽課或外出活動等。每次活動前的動員、教育，都是教會學生如何保持良好的心態，以不變應萬變，表現最完善“自我”的最佳時機。如果班主任在工作中能夠敏銳而準確地把握這些特定的教育“環節”和特殊的生活“瞬間”，轉瞬即逝的教育契機，適時而有效地對學生進行引導，就能大大提高我們進行心理健康教育的時效。

五、當好學生的心理醫生

有關資料表明，近年來，存在心理問題、心理障礙的學生人數呈越來越多的趨勢。據統計，有心理和行為問題的占有相當大的比例，因而心理問題引發的惡性案件也屢屢見諸報端，震驚社會。作為班主任，我們更應該高度警惕，高度重視，努力幫助學生提高心理素質，增強承受各種心理壓力和處理心理危機的能力。通常學生把自己的心理問題隱藏在心，能主動想老師暴露心理問題的學生是不多的，鑒于此，班主任要細致地觀察學生的日常舉動，深入地了解其心理狀況，隨時發現問題，以便及時處理。

對學生心理上的共性問題，可以建議學校舉辦“心理健康教育”講座。對個性心理問題，班主任可以根據學生的性格特征來決定。如；性格外向的學生如有心理問題，班主任可以運用心理咨詢這種方式來幫助他解決；而性格較內向的學生如有心理問題，一般不會主動找上門來，班主任則可以運用心理輔導這種方式，主動去輔導他，深入細致地了解他，以敏銳的眼光發現問題，并從他的行為表現上分析出他存在的心理問題，從而進行心理疏導，幫助學生解決心理問題，克服心理障礙。

此外，班主任還可以在日常教育工作中，有意識地滲透唯物辨證法的觀點，幫助學生全面地分析自身，分析班級，分析社會的一些現象，減少片面性，也可教學生學會一些心理自救術，如自慰法、移情法、幽默法等。

六、細心觀察，了解學生的真情

導致學生產生心理障礙的因素很多，而且由于環境、性格、性別等方面的差異，每個學生對同一問題可能會做出不同的反應。對于這一切，班主任一方面要根據每個學生的情緒變化和行為舉止窺測其內心深處的變化；另一方面要通過談心活動，打開學生心靈的窗戶，使學生無所顧忌，愿意向教師傾訴真情。正如裴斯泰洛齊所說：“每一種好的教育都要求用母親般的眼睛時時刻刻準確無誤地從孩子的眼、臉、嘴、額的動作來了解他的內心情緒的每一種變化。在找到了產生心理障礙的根本原因后，我們再根據學生個體的差異，因材施教、“對癥下藥”。

七、以誠相待，做學生的知心朋友

調查顯示：在回答“我碰到問題首先找誰商量”時，尋找同伴的占70％，尋找父母的占10％，尋找老師的占8％，其它占12％。這表明學生碰到麻煩，首先想到的是伙伴。因為家長、教師往往以教育者的身份出現，居高臨下，學生的心靈很難暢開，也就很難溝通、理解。在這種情況下，學生產生的心理問題，由于得不到及時、正確的疏導，往往會對身心健康產生不良影響，有損于他們的健康成長。作為班主任，如何才能讓學生消除其對師長的畏懼、隔閡呢？蘇霍姆林斯基說過：“要成為孩子的真正教育者，就要把自己的心奉獻給他們?！笨梢?，我們教師平時不能以師道尊嚴擺架子，只有虛心聽取學生的意見，把學生當成知己的朋友，對他們充分地加以信任，這樣學生才會把心里話告訴你，他們才會沒完沒了地向你傾吐心中的沉悶和不快。

八、加強與家長的聯系，架起家長、教師、學生三方情感交流的橋梁

學生心理負擔加重，不僅有著學校方面的原因，家庭方面也有著重要影響。有的家庭，父母關系緊張，孩子因缺少關愛而變得自卑、情緒低落，易沖動；有的家庭，父母工作忙對孩子無暇顧及，放任自流，導致孩子不求上進，自暴自棄；還有的家庭過分溺愛孩子，嬌縱了孩子自私、任性、我行我素的心理??以上家庭因素的影響，都可能導致孩子心理上畸形發展，在性格上孤僻、膽小、憂郁、人際關系不良，以自我為中心，不能與人合作等。這些都會危害著孩子的心理健康。針對這些問題，班主任應主動爭取家長的支持，協同工作，共同研究和解決孩子們的心理問題。在實際工作中，我一方面利用家長會的形式，就共性問題與家長進行雙向交流，以便溝通思想，相互配合；另一方面主要通過電話和個別談話方式，就個別問題與家長取得聯系，找出病因，密切合作，架起家長、學生、教師情感交流的立交橋。

總之，班主任作為一個班集體的導航者，無疑是學生的最佳心理教師，我們要在理論的引導下，不斷地實踐探索，為培養學生的健康心理取得更好的成效而努力。

第三篇：培養健康心理(9.26)

心理健康教育講話稿——

培養健康心理，走向成功人生

（慈利三中康云2011.9.26）

前言：過去的十多天，學校接連發生了兩起學生自傷事件，由于救治及時，當事人僅受輕傷，但事件給當事人、給其家長、給相關老師帶來的心理傷害卻是尤為深重。由此，我以為我們同學的心理健康出了問題。因而有了這篇講話。

同學們：

你可曾為一點小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，請關注你的心理是否健康！心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?，F代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。

長期以來，人們的健康觀念局限在“身體健康”方面。其實，一個真正健康的人應該是既有健康的身體，還有健康的心理和行為。在我們校園里，很多同學對心理健康的認識還存在誤區。我們害怕他人說自己有心理問題，也不愿意承認自己心理上有問題。為防他人誤解，不肯接受心理健康教育。甚至有同學發現他人產生了“心理疾病”，便會罵人家是“神經病”的現象。客觀上說，真正心理健康的人是少之又少。絕大多數人處于心理相對健康的狀態，即亞健康的狀態。我們每個人多多少少都有心理問題，每天都遇到心理問題。衡量是否心理健康主要看其心理問題的嚴重程度，看他能否主動有效應對心理問題。

平時，我們比較重視身體保健，感冒、發燒都知道及時看病吃藥，可很少有同學把心理健康與身體健康放到同樣重要的位置。目前，學生心理健康現狀如何呢？有關調查表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學生約為25%，這些枯燥的數字反映出我們教育工作中一個長期被忽視的問題——學生心理健康欠佳。據了解，我校學生當中也存在著一些不良的心理：如自卑、對學校生活不適應、逆反心理強、以自我為中心、承受挫折能力和自控能力差、容易沖動、學習壓力大等，以致出現故意損壞學校公物、迷戀網絡游戲、頂撞師長、自傷等不良的行為。心理疾病如同生理疾病，若不及時治療，如同癌癥一樣，也會奪去人的性命，造成嚴重的后果！高速度、快節奏的現代社會，充滿了競爭與挑戰。在社會壓力日益增大、競爭日益激烈的今天，人們的心理疾病也必然會愈益嚴重。2004年2月在云南發生了震驚全國的馬加爵案。一些媒體，包括馬加爵本人，都把犯罪動機歸結 1

到他的貧困背景上。其實，這是一個由嚴重的心理問題所引起的悲劇。真正決定馬加爵犯罪的是他強烈、壓抑的情緒特點，是他扭曲的人生觀，還有“自我為中心”的性格缺陷。這個案例讓我們明白：高學歷和強健的體魄并不意味著一定能擁有良好的心理狀態?？梢娦睦斫】凳嵌嗝吹闹匾?！

在西方，有這樣一句深入人心的名言：“一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理?！?在美國，一個成功者身邊總有兩個人，一個是律師，一個是心理學家。研究表明：一個人能否取得事業上的成功，在很大程度上并不取決于他的智力或客觀環境，而是取決于非智力因素，即心理素質方面。2009年全國有44名省級高考狀元被錄取到北京大學，一度成為輿論關注的焦點。這些狀元們成功的關鍵是什么？他們有什么特殊的天賦嗎？他們學習的秘訣是什么？中國科學院心理研究所教授、博士生導師王極盛對此進行了專項調研?？偨Y高考奪魁的經驗，被訪的高考狀元們非常強調心理素質的重要性。有的狀元說，高考就是兩種檢查：第一是基礎知識掌握及其應用能力的檢查，第二就是心理素質的檢查。

古往今來，弱者與強者的真正區別，就在于心理素質的優劣。這樣的事例不勝枚舉。在中國文學史上，中唐有兩位著名文學家，一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經歷。但劉禹錫性情曠達，人生態度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置得“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，過著談笑有 “鴻儒”，與“素琴”、“金經”為伴的生活，心理保持健康，壽命達70多歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，生活上的困頓和精神上的折磨，終致英年早逝，僅僅活了46歲

曾經還有這樣一個人：21歲生意失敗，22歲參加議員競選失敗，24歲生意再次受挫，26歲時心愛的人去世，34歲時國會競選失敗，45歲時競選總統受挫，52歲時當選美國總統。這人就是亞伯拉罕?林肯。所有成功的故事都伴隨著一些失敗的故事，兩者的惟一不同就在于，那些最終成功的人們能在每次失敗之后都重新站起來同學們，從小學到初中再到高中，大家都經歷了若干次考試，都有了一定的人生閱歷，你們心中必定有酸、甜、苦、辣，當你的成績不理想時，當你遇到困難不如意時，你是否像林肯那樣意識到這失敗之中孕育著成功的種子呢？希望同學們能戰勝自我、超越自我。

那么，我們怎樣才能擁有健康的心理？

首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必

有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！

再次，正視現實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。

最后，情緒穩定，性格開朗。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立自己的人生奮斗目標，堅定對人生的信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

正是金秋時節，寒意漸濃，我想起了毛澤東在湖南第一師范讀書的時候堅持冬天用冷水擦身，堅持冬泳，下雨天到山上攀登，沐雨櫛風，磨煉筋骨，打熬身體，并提出了 “文明其精神，野蠻其體魄”的口號，我對此深表贊同。這是對我們今天追求身心健康的最好詮釋。

同學們，“大浪淘沙”是社會演進和人生長河永恒不變的規律，“不相信眼淚”已成為許多人追求奮進的勵志口號。我們要努力培養積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格，這些都是一個公民迎接未來挑戰必備的優良心理素質。同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。祝愿我們人人都擁有一個健康心理，擁有一個成功的人生！

謝謝大家!

第四篇：培養學生語文自主學習能力的點滴做法

小學生語文自主學習能力的培養

在小學語文教學中，培養小學生語文自主學習的能力，可讓學生受益終身，學生學得靈活，教師教得輕松。

一、課前預習，培養學生語文自主學習的能力。

指導學生課前預習雖然內容不是千篇一律，但方法有一定的規律，要教學生以方法，授學生以鑰匙。1.圈圈生字，劃劃新詞，想想字義，查查字典。2.標小節號，讀通課文。3.說說課后題。4.提出不明白的問題，通過自讀課文尋找答案，課文中找不到的，可把問題記在預習本上，在課堂中聆聽教師講解。通過課前預習，讓學生的手、腦、口一起動起來，促使他們快速高效地預習好課文。

二、課堂練習，培養學生語文自主學習的能力。

1.讓學生多讀書。教師在教學中讓學生自己去讀讀課文，每次讀課文前都布置不同的要求，讀時作恰當的指導，讀后作必要的檢查。那些語句優美又有積累價值的句子、段落，讓學生多讀、多記，在讀中自悟。

2.讓學生多思考。教師對課堂上的每一個提問都需經過精心設計，尊重學生的認知規律，由易到難，由淺入深，層層遞進，促進學生有序思考。教師倡導學生質疑問難，鼓勵學生質疑釋疑，使學生的主體意識在課堂中得到充分體現，提高學習的積極性，挖掘學生學習的潛力，增強學生自主學習的能力。

3.讓學生多練筆。課堂上劃劃、記記、圈圈、點點、勾勾、批注，是一種動筆；結合閱讀進行仿寫、練寫、擴寫等練習，也是一種動筆，讓學生融入文本的角色之中，將個性化的解讀感悟流淌筆尖，書寫心得和發現，在生長言語的同時積蓄精神生命的源流。

三、課后練習，培養學生語文自主學習的能力。

教師要以培養學生語文自主學習能力為出發點，設計若干課外練習題，單元練習題和階段性復習練習題。教師設計課外練習，除了體現課文特點、難點外，還應力求在內容上、形式上做到生動活潑，豐富多彩，減少那些簡單的重復的抄寫。

第五篇：構建素質教育核心 培養學生健康心理（最終版）

構建心理教育體系 培養學生健康心理

當今世界科學技術飛速發展，國際競爭日趨激烈，我們要實現中華民族的偉大復興，就必須努力培養同現代化要求相適應的數以億計的高素質的勞動者和數以千萬計的專門人才。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。中小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產生各種心理問題。因此重視學生心理素質的培養，已越來越成為全社會的關注，心理健康教育是實施素質教育的一個重要部分，是德育工作的重要內容?，F代社會發展對人的素質，尤其是對人的心理素質，如健康的心態，積極自我調整的能力，不怕困難挫折和挑戰，有責任心、進取心、愛心，社會適應能力，創新意識和能力等等，提出了更高的要求。實施素質教育是新世紀我國教育改革的主題，加強心理教育是素質教育的奠基工程。素質教育必須實現以學生發展為本，開發學生潛能，發展學生個性的教育。個性心理素質是一個人整體素質的核心因素。心理教育是素質的核心工程，要真正落實素質教育必須健全學校心理教育機制。故心理教育應是完整的學校教育的重要組成部分。學校心理教育既滲透與學校各育、各科教學和生活之中，也應具有其獨立的運作體系和方法。只有健全學校的心理教育，才能從本質上促進學生的發展，促進各科、各育改革，成為真正意義上的素質教育。

一、素質教育中學生健康心理的標準

心理健康有十條標準：要有足夠的自我安全感；能充分地了解學生，并能對自己的能力作出適度的評價；生活理想切合實際；不脫離周圍現實環境；能保持人格的完整與和諧；善于從經驗中學習；能保持良好的人際關系；能適度地發泄情緒；在符合集體要求的前提下，能有限度地發揮個性；在不違背社會規范的前提下，能適當地滿足個人的基本需要。

二、現代社會中學生心理健康存在的問題

許多調查研究表明，當代學生中存在不同程度心理健康問題的占15%--20%左右。常見的問題是：

1、對人多疑。很少相信別人，遇到事情總愛疑神疑鬼，怕對自己不利。

2、3、恐懼。極度膽小，害怕，似乎總面臨什么危險與侵害。焦慮。心里老是為某些事情(如學習、人際關系)焦慮，情緒不穩定。4、5、6、7、8、考試過度緊張，導致大腦呈抑制狀態。

嚴重逆反心理，不聽家長和教師的勸導，故意對著干。失去信心，不能相信自己的能力，消極、振作不起來。對他人冷酷無情。遇到與他人矛盾，肆意傷害、不顧后果。孤獨憂郁。很少與別人交往，有事也不愿與別人說。

此外，小學高年級與初中生還會出現由于“性”發展帶來的種種心理健康問題。

三、在學校教育活動中客觀影響學生學習的心理因素。

一些比較隱蔽的、潛伏在孩子身上的精神疾病的因素也可以直接或

間接地影響著孩子的學習。

1、兒童憂郁癥。該病在小學生中的發病率較高，而且常常是在親人長期遠離或突然亡故后發作。兒童憂郁癥在早期主要表現為對讀書沒有興趣或喪失自信心，成績陡然下降而且伴隨著情緒低落、動作緩慢、不愛活動等表現，有些病兒可能在讀書時還會感到身體不適（如訴說自己頭暈、頭痛或是腹脹等），導致學習興趣下降。但是詳細檢查后，卻未能發現明顯的器質性病變。

2、兒童神經官能癥。這是一種神經機能（以心理因素為主）失調的病癥，家庭教育方式不妥和心理矛盾調試不當容易引發該病，其主要表現就是我們通常所說的“神經過敏”（即對突然出現的刺激容易產生過度的驚恐反應）。例如，強迫性的怕動物、怕昆蟲。他們在上課時會不停地數數字或重復做一些玩弄手指、衣角的小動作，導致不能專心聽講，影響學習效果。

3、智能（精神）發育不全。此病按其嚴重程度可分為三類，即輕度、中度和重度智能發育不全。中度和重度癥患兒一般是不適合在普通學校接受教育的。輕度癥患兒雖然能夠接受文化教育，但因他們的理解力和接受力落后于正常兒童，因此可能難以跟上普通的教育進度，這就需要家長或教師付出更多的心血，反復、耐心的教育。精神發育不全的發病因素很多，如母親孕期感染或被放射線照射過多等。患該病的孩子會出現分不清事情的主次、容易激動、克制能力較差等癥狀，因此容易受他人欺辱，乃至上當受騙。

4、兒童期精神分裂癥。患這種病的兒童主要表現為孤獨、怪僻，不易接受新事物，常避開周圍的同學，對任何事物都缺乏興趣，因而學習成績不佳。而且上課時還要做一些單調的小動作，對父母等親人的感情冷淡，嚴重者會發展到不注意個人衛生、換衣服、洗臉都需要別人催促。這樣一來學習成績會越來越差，以前所學到的知識、技能也會逐漸遺忘。

此外一些情緒不穩定，容易激動，沖動的患有癲癇病癥的兒童，難以適應正常的學習生活，因而學習成績低劣。

四、教育活動中學生的抗挫折心理的能力表現直接影響著自己的學習。

現在許多孩子都是“家中至寶”。由于國策計劃生育得到貫徹執行，獨生子女戶現象普遍存在。家長抱著“再怎么說也只這么一個孩子”的心態，對孩子百依百順，被他寵慣了的孩子，自然也變得嬌氣任性了。一些被父母寵壞了的孩子，面對困難或不如意時，不是積極想辦法，只是拿出自己的看家本領——“哭鼻子”?，F在的孩子抗挫折能力普遍較弱，只要自己一受到挫折，就會表現出以下一些心理：

1、2、不安。失去信心，整天憂心忡忡，焦慮、緊張、喜歡獨處。壓抑。把可能引起挫折的欲望，以及與這種個欲望相聯系的思想情緒都掩蓋下去，文過飾非、不承認其存在，壓抑的結果，往往造成一些意想不到的突然爆發的危機。如逃學、曠課、離家出走等等。

3、回歸。行為受阻后，不再進行積極的嘗試，以后凡是遇到困難就躲著走，不正視現實，向往幻想世界、異想天開?；貧w實質是一種退化，常常表現出與自己的年齡、身份、能力極不相稱的幼稚行為。

4、冷漠悲觀。表現為麻木不仁，對什么事兒都漠不關心、熟視無睹、沒精打采、自甘人后。

5、反向行為。表現為壓抑自己的情感、防止自己的主觀動機在外部呈現出來；違反自己的心愿，作出與動機相反的違心行為。

6、攻擊。一種是轉向性攻擊，常把內心的煩惱、憤怒向別人發泄、無故傷人。另一種是直接性攻擊，對使自己受挫的人或事物公開而直接地發起攻擊，采取方式可能是毆打、謾罵、損壞物品等。再一種是自我性攻擊，即將挫折的原因全部歸于自己，自卑、自賤、自餒、感到屈辱與羞愧，嚴重的可導致輕生的后果。

7、求得注意。一些學生得不到老師與集體的重視，故意調皮尋事，用惡作劇來顯示自己，求得大家對他的注意。

五、針對以上分析，構建心理教育的體系主要可從三個方面來進行，即強化活動課程、滲透學科教學、開發環境課程。

(一)、強化活動課程。根據不同的教育教學階段。確定不同的教育主題，開展心理教育活動。低年級學生開學時，首先對他們進行適應性教育和學習興趣培養，領著學生參觀學校外部環境，看看高一級的同學上下課的活動，初步懂重小學生不同于幼兒園，明白自己應該怎樣做，不該怎樣做。然后根據小朋友們兩周表現后，把心理教育的重點定為關心同學、關心父母的愛心教育等等。在班內開展穿衣、系鞋帶、整理書包比賽，比一比誰最能干。在課堂教學中，讓膽小的同學多發言，對他們多鼓勵、多表揚，使他們擺脫膽小的心理。學校首先創設良好的校園空間，班主任利用晨會、思品課和班隊活動開展豐富多彩的心理輔導活

動，寓心理教育于班隊活動之中。各學科在教學中做到有機滲透心理教育，教師運用各種形式創設各種心理環境，充分激發、調動、提高學生的樂學心理。學校要求教師平時善于發現學生的心理問題的苗頭，要用心去教，而不是用書去教。注重對學生中存在心理障礙的人進行疏導。要求教師采用各種心理教育方法對后進生進行轉化。

(二)、優化學科課程，心理教育滲透到各學科教學中。各教研組參照德育大綱和教學大綱研究如何使德育和心理教育與教學內容上互相補充、滲透，方法上相互借鑒、綜合。教學方法上采用情景教學法、目標教學法與自主學習法激發學生的學習興趣，發揮整體效應。語文老師通過日記和作文，把握學生心理變化，以評語、個別談話的方法對學生激勵與指導。數學、英語老師在學生的作業本上寫一些激勵性的評語，如“你的作業做得棒！”、“你天天有進步，為你高興！”。學校還應重視對弱智生實施心理行為矯正，消去他們的自卑，讓他們與正常兒童一樣愛學習。為了把對學生心理健康的教育落到實處，全校一至六年級可每周開設一節心理健康課。

(三)、開發環境課程。環境課程包括兩類，即人際環境和文化環境，環境的優化有助于學生更好地發展。

1、人際關系的優化。首先，師生關系變命令式、強制式為平等式、民主式。我們要求教師無論在什么場合，都不能挫傷學生的自尊心、打擊學生積極性的語言，始終要滿腔熱情地鼓勵、尊重相信學生。其次，學生之間要形成團結、友愛、互助、平等合作、和諧競爭的同學關系。人際關系的優化，使班級集體的整體素質得到提高。

2、文化環境的優化。

A、構筑良好的班集體文化，使學生都有自己的文化信息網，具有刻有自己個性印記的知識、信息的價值體系。教師深入到學生中去接觸、體驗和理解學生感興趣的文化信息，力求使自己與學生平等探討、雙向交流，及時對學生中的觀點進行分析研究、篩選、討論，使學生形成正確的價值觀，形成良好的班級文化環境，以集體的文化力量影響個體的個性化進程。

B、優化家庭文化。家庭文化是社會的細胞，家庭文化深深的影響著學生的發展。我們把學校教育深入到家庭，使施教者同時也是受教者，通過成立家長學校、邀請家長來校參加活動、組織家庭教育咨詢活動、召開各種形式的家長會活動，幫助家長創設一個良好的學習環境掌握教育子女的方法，使學生有一個良好的家庭文化氛圍。

3、成立心理咨詢室，設立“心橋”信箱。心理咨詢遵循平等交友性原則、教育性原則、因人而異原則、啟發性原則、保密性原則。咨詢員熱情接待學生耐心傾聽，創設和諧、親切友好的交談、咨詢氣氛，表明自己將嚴格遵守保密的諾言，學校的咨詢重點是幫助學生排憂解難，解決學生在學習、生活、交友、身心發育等一系列方面的心理矛盾與困惑，使前來咨詢的學生暢開心扉。老師特別重視對個別有心理障礙的學生或學困生進行心理咨詢方法，進行心理疏導，使他們逐步形成良好的健康心理。對投入“知心姐姐”信箱的信或咨詢單，都能及時答復。

心理健康教育是有效的提高學生心理素質，全面實現素質教育目標的重要組成部分。只有當學生的內心世界與外界生存環境相適應、相和

諧時，學生的德、智、體、美等方面才能得到提高。培育健康的心理，具有耐受挫折、承受失敗的良好心理素質，有崇高的理想和強烈的事業心，對他人的成功不嫉妒，具有奉獻精神和社會責任感。具有良好的思維品質，對新事物敏感，有濃厚興趣，有活躍獨特的創新精神，敢于想象，勇于發明創造，善于策劃，做事輕松，具有解決錯綜復雜問題的能力的人才是當今社會教育的主題。我們相信在不久的將來我們學生的心理會在一個良好的空間中健康發展。