第一篇：述職報告上交范文

述職報告 各位領導、同事大家好！

在學校領導的關心下，在學校各等部門的大力支持和幫助下，在韓鳳翔主任的正確領導下，在高三14位班主任弟兄們及所有任課教師的通力合作下，高三段教學團隊圓滿完成了學校布置的各項工作任務。在這里作為高三段長，為了真心能夠得到各位領導、同事的指點使我以后的工作更加穩健成熟，現向各位述職如下，請大家給予批評、指導、評議。

一、團結同志，統一思想，打造“和諧、創新、進取”的教學團隊 我是去年才調整到這個段工作的，開學之初我就思考：“如何將我們段的各項工作推進的更快、更好、更有成效呢？”，從我們物理學的角度上來講：作用在物體上的每一個力都會產生一個獨立的效果，這叫做力的獨立性原理，而我們知道作用在物體上的各個外力僅當方向完全一致的情況下合力最大，又依據牛頓第二定律加速度也最大，合力效果最大即速度改變的最快，所以我認為級段工作要想盡快推進，關鍵是合力、團結。毛主席曾經說過：“團結是我們克服一切困難險阻，從一個勝利走向另一個勝利的制勝法寶”。怎樣搞好團結，我個人的觀點是：“多看看別人的優點，多看看自己的缺點，多一些溝通和交流，多一些換位和思考，多一些寬容和理解”。我和韓鳳翔主任及十四位班主任弟兄經常交流這么一個觀點：不能把工作看成是領導與被領導的關系，而應該把工作看成是弟兄們合作的機會，我們做主管領導也好，做段長也好都是暫時的，但弟兄們的情誼關系是長久的，應當珍視種情誼，應當通過工作加深這種情誼。通過不斷的溝通、了解和相處，大家逐漸認識到了一個級段必須團結，必須有一個統一的思想，我們的言行及各項工作的開展都必須圍繞這個統一思想來展開。在級段統一思想的引領下，高三段這個教學團隊每位成員都勤奮工作，甘于奉獻，顧全大局，服從領導，青年教師積極進取，中年教師率先垂范，大家都主動為級段工作獻計獻策，使我段的各項工作得到了創新性的推進。特別是夏校長到淮陽一中兼任校長以來，校長關于“全校教職工人人爭做火車頭、發動機、滅火器”及“干好事、干成事、不出事”的思想號召，迅速點燃了我段每位教師的工作激情，大家一鼓作氣，經過幾個月的共同努力，在今的高考中為學校交上了一份滿意的答卷。

二、盡自己最大能力科學有效地開展工作

我的一位同村長輩也是我高中時的化學老師曾經說過這樣一句話：“做人做事要盡人意而任天命，盡自己最大所能，不給自己留遺憾”。從做學生開始，一直到參加工作以后做教師、做班主任、做級段長，這句話一直深深影響著我，做工作不但要做，而且還要想法做好。每學期初的排課程表工作是一件讓人頭疼的事，考慮不周全不但大家有意見而且還可能嚴重影響到實際的教學效果，而這又是段長一個人的工作。經過不斷摸索我總結出了自己的經驗：分別對文理科一周內每一天的學科及其節數做出一個科學合理的規劃，保證每周各科總節數達到學校的要求，然后再結合一天內所排的學科及學科每位教師的任課班級去填空，課程排在下午的學科盡量為其排上晚自習，各學科的晚自習盡量不連續，第二天有早讀的學科前一天晚上不排自習，家里有小孩、家離學校較遠的晚自習盡量排在1、2節，全部課程表排好之后再統計一下，看看每個人的課是否均衡，比如晚自習盡量做到同學科每個人的晚自習都有一二節、二三節、一三節。這樣一天內十四個班的課程表就可以制訂好，而且大家都還比較滿意。本學期的二輪課程表是我借鑒了淮中分校的經驗，再結合我校學生的實際，從加強學生高考前的文綜、理綜訓練出發采取了“666555”的課時分配方法，經過一番策劃分析做出來課程表之后，大家都非常滿意，覺得比往年的排出來的更合理、更科學。還有今年的三輪課程表是采取一周內考兩次評兩次，怎么合理利用者6天半的時間考完又能評完呢，我設計了周一上午按高考時間考一門語文，下午按高考時間考一門綜合，周二上午考數學、英語，周二下午評講綜合科，周三全天評講語數英，周四周五全部按高考時間考，周六周日評，規劃的比較有效合理，得到了大家的認可。每學期末計算教師的工作量是一件繁瑣復雜的工作，以往都是人工按計算器算，耗時費力不說，而且還容易出錯。經過思考我是這樣做的，先建立一個EXCEL工作表文件，在一個工作表內橫向標明本學期的周數及每一周內周一至周五的早、正、晚和周六周日的早、正、晚，縱向標明每一位任課教師的姓名，每周日下午根據該周每位教師的上課情況輸入數據、保存，周一打印出來貼在辦公室向大家公布，如教師反映有錯，核實后直接在電腦原文件上修改。到了學期末，用一個函數公式花費幾分鐘的時間就可以把全段42位教師的課時津貼準確無誤地計算出來，高效而又精確。而在以前要花上兩三天的時間，弄的焦頭爛額還達不到學校的要求。

三、發揮自身優勢，盡最大精力和時間做好級段工作

我現在住在學校家屬院，離學校近這是一個便利條件，所以說到校可以早一點，離?？梢酝硪稽c，具體工作有時間有精力可以多做一些。比如說晚上值班，我盡量每天都到位，不是說不相信我們的值班班主任，而是我認為陪他們到各班轉轉，到寢室看看的同時和他們說說聊聊可以提提他們的精神氣，我們的班主任確實非常辛苦，他們好多時候都是下晚自習后餓著肚子去查寢，查寢結束后回到家有時還只能吃點涼飯，往往10點、11點才能休息，而第二天五點多還要到校，所以常常是披星戴月，早起晚睡。2010年、2011年、2013年、2014年我一直在高三工作，和縣高招辦打的交道多，認識的人比較多，整個高考報名及其后續工作流程也比較熟悉，所以今年這一屆高考報名工作中，在韓鳳翔主任的領導下，我率領14位班主任弟兄們忙前跑后，從資格審查到網上報名、考生信息采集，再到特殊問題的處理，再到高考體檢，再到送考、查詢分數、檔案的整理等，各項工作組織有序、無一疏漏、進展順利，圓滿完成了縣高招辦布置的各項任務，學校的高考報考工作得到了招辦劉其頂主任的多次表揚。然而這一忙就是斷斷續續的大半年，其中大家的辛苦和勞累是我無法用言語表達的，只能用酒桌上弟兄們之間的一番暢飲來表達我的心情。

四、本學期高三段的工作特色

⒈本學期初級段和各班班主任及其任課教師簽訂了目標責任書，篩選出了各班培養的對象，每位任課教師負責幾名學生的弱科補差及思想交流，為“保苗工作”指明了方向。⒉為全段文理前五十名學生制定了補差方案，級段從實效上提出了具體要求，從時間上進行了合理的規劃，每科由一位工作經驗豐富、工作態度認真的教師具體負責實施。

⒊狠抓常規檢查，設計了每周常規檢查統計表，備課組長對本組任課教師的作業（試卷），教案，聽課記錄的次數每周一檢查一統計，并對其完成情況好壞給予等次評價，組長簽字。⒋加強了值班管理的力度，設計了2014屆高三值班日志，由值班教師對每個班不同時段的 紀律、衛生、教學情況、學生人數給予記錄，在第二天早上班主任例會時反饋給班主任，讓班主任及時了解本班的情況，加強了對學生的管理。

⒌組織我校十名學生到南陽參加西安四所高校聯合組織的自主選拔考試，考前級段組織多名教師對他們進行考前的各種專項培訓，在相比其他名校學生基礎薄弱的情況下，我校仍有一名學生被“西安電子科技大學”成功選拔上。

⒍成功組織了高考誓師動員大會，極大的鼓舞了學生的學習士氣，點燃了教師的工作激情。⒎配合團委組織了“放飛夢想，感恩母?！睘橹黝}的高三畢業典禮儀式，增強了高三畢業學生感恩母校、感謝辛勤培育他們的老師、珍惜同學友誼的感情。⒏聯系知名攝影公司為我校畢業生制作了高水準的畢業相冊，宣傳了我校，提升了學校的品味，增進了學生對母校的留念之情。

五、自身工作不足

對于我本人來講，擔任級段長工作時間不長，工作水平、工作方法、工作能力還有待于進一步的提升，管理還缺乏藝術系，這些都將是我以后努力的方向，希望各位領導、同事能一如既往地給予我批評、指導和幫助。

第二篇：2011述職報告上交

2011述職報告

百良鎮中學校長: 喬文學

一年來，在縣教育局的直接領導下，我們學校全體教師，高舉鄧小平理論的偉大旗幟，踐行“三個代表”的重要思想，全面貫徹教育方針，全面實施素質教育，以德育為首，發揮教育科研和管理的作用，大膽改革和創新，使師生的各方面素質都有明顯提高，使學校步入良性、持續、穩定、發展的軌道。

一、加強班子建設，提高管理水平。

我們百良鎮中領導班子成員有：正、副校長及三位教育主任共六位領導，全部是共產黨員，大專文化程度，其中高級職稱3名，中級職稱3名，領導班子成員政治素質高，業務能力強，領導作風過硬，教學經驗豐富，具有“帶頭干、埋頭干”的風格，六位領導全部擔任畢業班的主課程，奮戰在教學第一線。領導一班人團結、務實、廉潔、高效，工作中能傾聽大家意見，關心同志生活，為教師排憂解難。學校工作堅持以人為本，以德治校，做到“有病必訪，有難必幫，有患必堵，有錯必糾”，從而調動了廣大教師的積極性，在師生中享有較高威信和聲望。

二、加強政治學習，注重思想教育。

學高為師，身正為范，教育者必先受教育。我們始終把領導的思想改造、師生的思想教育放在工作首位。

1、我們堅持利用周一國旗下講話的有利時機，學校領導帶頭，全體教師積極參與，以演講的形式，每周一個主題，全方位多角度對學生進行愛國主義、集體主義、革命傳統、法制教育和養成教育，陶冶師生的思想情操，規范師生的日常行為。

2、學校領導每周堅持召開行政會，學習黨的路線、方針、政策，端正我們的辦學思想，明確我們的辦學方向，總結回顧上周工作，研究步署下周工作。

3、利用全干會和定期學習會組織全體教師學習十七精神，胡錦濤總書記、溫家寶總理在全國教育工作會議上的講話，《教師法》《教育法》《未成年人保護法》《預防未成年人犯罪法》《教師職業道德規范》等重要文件，并要求教師做好學習筆記，認真撰寫心得體會。

4、利用重大節日，舉行了演講賽，“行為規范活動月”活動、“學雷鋒活動月”活動、“安全生產月”活動，通過這些活動的開展，使全體教師做到了：(1)儀表端莊，談吐文雅，穿著整潔大方；(2)行為規范，遵紀守法；(3)杜絕了教師亂訂資料、向學生推銷商品、亂收費等現象；(4)“為了一切學生，為了學生一切，一切為了學生”已經成為每個教師的自覺行動。全體學生中也形成了熱愛祖國、努力學習、遵守紀律、塑造適應新社會的健全人格的風氣。一個積極向上、勤學好問、真誠文明的校風已初步形成。

三、大膽進行改革，勇于開拓創新。

去年以來我們大膽進行教育改革，引進競爭機制，積極推行制度創新。

1、實行教師崗位聘任制，學校出臺了《百良鎮中教師崗位聘任實施方案》，定崗、定員、定職、定責，學校同教師進行雙向選擇，聘期一年，期滿后，學校根據職責要求，考評教師的實績，重新聘任。

2、在新課程逐步實行中，我們要轉變舊的教育觀念，學校先后在去年8月份和今年3月份先后派出20余人次進行外出學校學習先進教學經驗，更新教育理念。

3、實行教師教學工作量化考核制度。從備課上課、自習輔導、作業批改、聽課、政治學習、業務學習、教研成果等方面對教師進行全面、客觀地考核，定期檢查并公布備案，作為教師評優樹模、職務晉級、來年聘任的重要資料。

四、改善辦學條件，提高教育質量。

我校始建于七十年代初期，原有建筑已陳舊不堪，教學設施也殘缺不全，改善辦學條件是適應新形勢要求的重大問題。

1、一年來，我們的收費實行公開、簽卡、反饋的政策，接受廣大教師的監督。嚴格按照標準收費，杜絕各種搭車收費、亂訂資料、胡支亂用的現象；

2、為了給師生創造一個舒心、寬松的環境，去年學校壓縮一切開支利用經費投資了12萬余元處理了東教學樓樓頂，將原來的窗戶更換成鋁合金窗戶，并對教室內外進行了粉刷。隨后又投資了2.8萬余元更換學生公寓原裝門扇。本學期又投資2萬余元粉刷教師宿辦室，校園墻壁；整合了網絡線路，更換標語，美化了校園環境，營造了育人氛圍，構建文明和諧、整潔美觀的校園環境。

五、貫徹教育方針，造就合格人才。

一年來，在我們領導成員團結協作、全體教職員工的共同努力下，全面貫徹教育方針，大力推進素質教育，造就一批合格人才，取得了令人可喜的成績。我校被縣委、縣政府命名為先進集體。黨利敏撰寫的論文《激發學生數學學習興趣的幾點體會》在《教育與探索》刊物上發表，王俊撰寫的論文《淺談傾聽存在的問題》《求學路上的隱形殺手》分別在《學苑》雜志和教育網發表，王維、馬棟、馬琳等同志撰寫的論文分別獲縣級獎勵。2010年9月，黨利敏副校長被評為縣級師德標兵；2011年2月黨德豹主任被評為縣級先進教育工作者；2010年9月王俊副主任被評為縣級優秀教師；王小平、何曉薇老師被評為縣級優秀輔導教師；王曉莉、王鵬遠老師被評為市級優秀輔導教師；楊慧老師的自制教具獲縣級二等獎。在各種學科競賽中，段春雨同學獲書信大賽市級一等獎；王俊飛、雷曉亮、麻成同學獲市級三等獎。董天軍同學在數學競賽中獲縣級一等獎。

誠然，一年來我們取得了令人喜悅的成績，同時在工作中也存在一定的問題，所以在今后的工作還要繼續努力，帶領學校走向更好的明天敬請各位領導批評指正。

謝謝大家！

2011年3月

述 職 報 告

喬

文

學

二O一一年三月

第三篇：述職報告(上交材料)

述 職 報 告

其塔木鎮中心校

關長民

各位領導，全體教師大家好！

新年的鐘聲即將敲響，彈指一揮間，2007——2008學在繁忙的工作中不知不覺，悄然逝去。伏案回眸，對自己一學年的工作加以梳理、盤點和反思。有成績也有不足，現將其整理匯報如下：

一、加強師德建設，塑造行業形象。

我校按《師德建設綱要》的要求，結合我校教職工實際，進一步進一步修改制訂了師德考核細則，做到每學期對教師的師德進行測評，并將測評結果與教師年終考評、評先、評優掛鉤，如師德不合格，則一票否決。

在工作中把師德建設擺在首位，組織開展師德評比活動，進行師德標兵和先進個人評選活動，評出的師德標兵和先進個人在教師節作個人經驗介紹，用身邊的楷模、本校的典型事跡影響著整個教師隊伍。全鎮教師均能做到為人師表，教師中沒有亂辦班、亂補課、亂訂資料、亂收費現象，受到廣大學生和家長的一致好評，學校也被九臺市評為教育收費規范學校。

二、抓好兩支隊伍建設，提高干部教師隊伍素質。

1、人們常說：“一個好校長就能帶出一所好學校?！倍覀€人認為這似乎過于夸大校長的作用。應該說，一個優秀的集體必定有一個好的領導班子；有一個好的領導班子，肯定能領導出一個好的集體。為此，作為校長的我首先利用好手中職權，做到宏觀調控不攬權，使每個領導都明確了自己的工作職責、范圍和權限，做到了層層把關、各負其責、各盡其能。各級組織分工協作，各司其職，形成了學校的大小事務，事事有人管，人人有事管、件件抓落實的管理模式。這樣既充分調動了各基層組織管理者的積極性，又為他們施展自己的聰明才智提供了一個廣闊的平臺。其次，完善班子的議事決策程序，重大問題堅持“民主討論，集體決議，分工負責，協調配合”的原則，既不主觀臆斷，又不議而不決。再次，積極發揮班子成員參政議政作用，努力營造了一種暢所欲言的民主氛圍，善于聽取來自各方面的意見和建議，及時解決班子成員思想上，工作上存在的不同意見，提高了領導班子辦事效率。一個團結協作、共謀發展、同心同德、廉潔高效的領導集體正在形成。

2、學校十分重視教師隊伍建設，利用政治和業務學習，不斷提高教師的思想文化素質以及業務能力，在校經濟比較緊張的情況下，為促進教師專業發展，業務提高，仍鼓勵教師外出學習和培訓，一年下來共報銷旅差費幾萬元，提高了教師參加學習的積極性。此外，還聘請長春市骨干教師到我校送課，使教師的專業知識、專業技能、專業情操均有不同程度的提高。本學，我鎮教師成大印被評為省級骨干教師，卜秀娟等13名教師被評為長春市級骨干教師，張淑敏等3名教師在九臺市基礎教育優秀成果展示課上獲一等獎。先后有30余人次獲市級以上教育教學獎勵。

3、在日常工作中我堅持走群眾路線，以民主集中制為原則，經常深入教職工之中，與教師交流，溝通，了解教師的實際工作，生活情況，廣泛聽取教師的呼聲，并及時對教師反映的情況進行調查處理。能結合實際和教師個人素質合理安排每個人的工作。做到人盡其才，才盡其用。尤其是在開學初全鎮教師調配上，處處為教師著想，做到就近就地上班，沒有難為過任何一位教師，村小領導的調整也是根據個人的工作能力和村小的實際情況出發安排的，所以全鎮教師都能腳踏實地，任勞任怨，心悅誠服地做好自己的本職工作。

三、凝聚資金，獨辟蹊徑，改善辦學條件。

這一年，學校在經費十分緊張的條件下，積極籌措資金，想方設法為全鎮教師解決了迫在眉睫的問題，改善了辦學條件，優化了育人環境。

1、本，我多方奔走，竭盡全力與相關部門及個人協調，共籌措資金500余萬元，其中用300萬元為中心校建了一棟3100平方米的現代化教學樓。說到教學樓，想起了蓋樓時那段難忘的日日夜夜，從拆掉舊房舍的第一塊磚到新樓落成的第一聲鞭響，從紅旗學校建房到六所村小的各項維修，我幾乎一直奔走于學校與相關部門之間，整整一個暑假，我和幾位相關領導在工地監工，幾乎一天也沒休息過，晴天烈日曬、雨天一身泥。家里常說的一句話，你只知道學校，家里什么都不管，真正做到了以校為家，其中辛苦自不必言表。但當新樓落成后，看見全體師生不計較分內分外，將新樓打掃得一塵不染，而且每個人的臉上都洋溢著幸福的笑容，我欣喜之余又多了一份感動。是呀，能為學生、為老師、為其塔木的父老鄉親做一點好事，再苦、再累，我也覺得值！作為校長，我會一如既往，堂堂正正地做人，坦坦蕩蕩做事，扎扎實實工作，兢兢業業履行職責，為辦好其塔木的教育事業而不懈努力！

2、在本還為紅旗小學新建1500平方米教室，新建圍墻近200米。同時為黎明小學建圍墻130米。為成家小學新建廁所一棟，為解放小學、馮家小學換天棚，為劉家小學、解放小學、馮家小學、成家小學和西哈小學換瓦。

3、新教學樓建成后，我校又投資近3萬元為教師添置了嶄新的辦公桌椅，極大地改善了教師的辦公條件，進一步堅定和激發了教師重教的信心和熱情。

四、抓好教科研工作，提高教學質量。

學校的中心工作是教學工作，所以我高度重視教學工作，能夠深入教學一線，參與指導教學工作，為了提高教師的課堂教學效率，于本我們相繼開展教研活動，教學開放日活動，課改優秀課評比活動，課改研討及經驗交流活動，送課下鄉活動，通過系列活動的開展不僅提高了教師的課改理論水平，而且提高了教師的課堂教學質量。全鎮學生素質同時也得到穩步提高，統考成績上升到全市的上游。學生在上級組織的競賽中取得了良好的成績。

五、嚴肅考紀，養成良好的學習習慣。

每次統考或抽測，我們都嚴密組織。嚴格巡視，制定了考試獎懲機制。在考試中發現問題及時處理糾正。杜絕了教師、學生平時不努力，考試就做弊的不良現象，現在師生把精力用在教學和學習上，教師早來晚走鉆研業務，耐心輔導，學生刻苦努力，不斷進取，形成良好的學習風氣。

六、抓好特色校工作。

我校開展的剪紙為特色的校本課程，有教師、有課本、有作品、有考核。學生的作品在各類競賽上取得良好的成績。尤其是在九臺市基礎教育成果展中，我校獲得了多項獎勵，得到廣大參觀者的一致好評。

七、加強德藝體衛教育教學工作，促進學生全面發展。一年來，我校在緊張而繁忙的教學之余，開展了各種各樣的文體活動。如慶六一文藝匯演；校園集體舞評比；少先隊聘請“五老”向隊員們宣講我國改革開放三十周年所取得的偉大成就，并以此為主題召開隊會等。用良好的藝術氛圍感染著每個學生。

此外，學校在今年建樓，生活空間狹窄的條件下，依然堅持上好“一課兩操”，保證學生的活動時間，豐富學生的校園生活，鍛煉學生各項素質。

加強了衛生防疫工作，食品安全工作，對校園環境衛生定期進行徹底清理，確保校園無衛生死角。組織學生進行健康體檢和口腔衛生檢查。開展了心理健康教育，促進學生身心健康發展。

八、厲行節約，抓好后勤工作。

隨著學生人數的減少，學校收入的降低，而學校各項支出相對增加，在這種情況下，學校力行節約，把錢用在刀刃上，做到沒有利用公款吃、請，大吃大喝現象，一年來沒有出現新的外債。且從不拖欠教師的旅差辦公費等為學校墊付的各項費用。在力所能及的情況下，搞好教師的福利待遇。教師節，年終發放獎金上萬元。抓好財務管理和安全工作，在財務管理上做到帳目公開，日清月結，在安全工作上經常對師生進行交通法規教育，消防教育，突發事件應急措施等各項安全教育，安全工作做到常抓不懈，把隱患消滅在萌芽之中，學校沒有出現安全事故。

九、抓好村小管理。

一年來，中心校能夠及時傳達和嚴格執行教育行政部門和各級政府會議精神，做到了村小各項工作與中心校同步，中心校制定了村小辦學質量評估方案和村小校長崗位責任制，村小校長根據中心校的整體要求結合本校實際，制定本校的教師考核細則，做到考核公平、公正、公開，考核結果按月上報到中心校，學期末兌現結構工資，中心校對村小工作采用定期和不定期相結合的方式進行檢查，通過檢查評比，發現問題及時解決。村小的各項工作，井然有序，教學質量不斷提高。

以上是我校一年來所做的工作，與上級工作要求還有一定差距，還存在不足：由于事物性工作多，深入教學一線還不夠；改革的步子邁得不夠大；招待費有超標現象??相信這些與上級要求還有一定差距。在今后工作我一定要發揚成績，克服不足，為其塔木鎮的教育事業再創新的輝煌貢獻自己的綿薄之力。

第四篇：上交的心理報告

大學生心理學心得體會

姓名：黃盼

學號：23號

專業班級：自動化113班

車廂號：6車124號

時間：2012年11月1號

我在心理課堂上

每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學是一面鏡子，能讓我們把自己清晰地呈現出來。心理學是一座橋梁，跨越這座橋梁，讓你通往別人的心靈。有人說心理學是神秘的，我想神秘的知識隱藏在其背后的人們。

在選課時，我看到有心理字眼的選修課就想選，因為感覺“心理”充滿神秘、神奇感、感覺人的內心是一個很有內涵的世界，而且我比較喜歡有關心理方面的東西，俗話說：知人知面不知心。人的心理，一直都是一個神秘的存在。所以，在選課時我毫不猶豫就選了。在這門課正式上課后，我早早的就到了教室，因為第一次去上選修課，感覺很新奇，當然，我不會光著手去，手上帶著本書。上課后老師激情洋溢的做了自我介紹，而且從老師的話語中可以很清晰的感覺到老師的那種激情，那種活力。經過一次課后，我知道了老師竟可以足足講兩節滿課，讓我很佩服，不愧是心理老師。通過這節課，我對此的認識又加深了一個層次，心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等因素。然后自己問自己，我有沒有心理方面的問題，仔細想想，感覺自己的心理并不是十分健康的。

在這里我想談一下胡老師上課的特點，胡老師上課很用心，教育方式很又特色，在課間用音樂來放松我們的心情，而且所放的音樂是很經典的，很能熏陶人的內心，還有在上課時放一些有關人類心理的很唯美的PPT，我們認真地看著屏幕上出現的畫面和字，考慮著其中的哲理，每每感觸我的內心。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。

在胡老師談到自我認識，自我感覺時，我在心里評價了一下自己，我這個人吧，性格比較內向，說好聽點是很靦腆；說難聽點那就是有點自卑，有點懦弱！我不會主動參加集體活動，不想成為眾人的焦點。總是逃避自我，不愿意接受自我！通過這幾節課課上、課下的獨立思考，學習這門課程對我有很大的幫助，那就是——“改變看事物的角度”——克服自己的自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。對青年來說，正確評價自我、接受自我至關重要。它關系到建立正確的自我觀念，促使性格健康發展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我、誠實坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力。由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學生產生挫折感,像發生在我班上的，有位同學在大二時還在想著別的專業有多好而對現在所學專業沒興趣,有的同學在班集體中人際關系不協調,還有像我對自己的的外貌有點點自卑,。這些都需要心理課上所講解的道理來調節自身的悲觀情緒。如果自己不能很好的調節，很有可能因為壓力過大而對自己和他人造成不可彌補的結果。通過學習,我才深刻的感覺到，人的心理，其實是個真真實實存在的東西,心理學，其實很多時候很有一些哲理的味道在里面,心理學來源于生活,又指導著生活。它解釋了很多東西，也在不經意間，讓人明白了很多道理。在上心理學這門課的時候，老師會叫同學上來講講自己的體會，自己的想法，還會做一些小測試，就讓我們更加了解我們自己內心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，讓我們把這種隱藏在內心的想法表達出來，然后自己就會有種非?；磉_的感覺。老是在把同學的想法給同學們分析、分享。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格，挖掘性格，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。

記得有一次上課，老師想做個小活動，讓同學主動來參與，當時剛說完就有一男一女跑到講臺前自愿參加，然后老師說這個題目是邊對對方豎起大拇指邊說你很棒我很棒，比的是誰堅持的久，聽完之后我就笑了，感覺有點幼稚，其實不然，是我太膚淺。做完游戲之后我就在想，這個游戲蘊含著什么哲理呢？因為“心里”是一個即虛幻又現實的東西，只有在做游戲或是測試中才能將其具體化，才能把“心理’更好的給同學展示,也才能讓同學更好地去思考其中蘊含的“心理”。在胡老師做的游戲“你很棒，我很棒”中，我意識到了我們要勇于去欣賞，去贊賞別人，不要吝嗇你對別人的欣賞與掌聲，不要只看到別人的缺點。當然，這個游戲也要我們學會自我欣賞，要肯定自己，不要否定自己，而這對于我，很有用處，因為我有點自卑，想到這個游戲我就會想到我還是有好多優點的，比如為人誠實坦誠，樂于幫助同學，而且比較幽默。世界上沒有完全相同的兩片葉子，每個人都是獨一無二的個體，都有自己的個性和特點。我開始慢慢的正確評價自我、接受自我，開始變得自信和積極起來！我想這對我樹立正確的自我觀念，更好地適應周圍環境和促使自己性格健康發展都有著重大意義。心理學，使我不再自卑！

印象最深的一次是老師談到她在網上交了一個網友，剛開始我還以為只是一個普通的網友，應該沒什么料吧，后來老師講著講著，談到她的網友在一個還蠻有名的大學里讀書，接著說到了重點之處——那個女孩出了車禍！并且還活得很精彩。出車禍后那個網友的生活一下子像到了另外一個世界，處境到了低谷，開始她想著去自殺，整個人天天痛苦著，生活像是到了絕望的邊緣，在親朋好友的勸說下，她說她先為父母活下去，等父母死后她再去死，逐漸的她調整好自己的心態，試著去過上正常的生活，學著用輪椅，學著自己穿衣服，慢慢的她站起來了，開始在網上寫文章，試著去解救有過類似經歷想輕生的人，她想把自己的生活變得比以前還要好，還要有意義，于是她喜歡上了旅游，喜歡上了文字，在網上結交了很多旅友，和旅友們主團各處旅游，在旅游的過程中開拓自己的眼界，開闊自己的心胸，收獲人生，提升自己的人生境界，而且她自己還把家裝扮了一番，很有美感。比正常人活得還要精彩，活的有朝氣，有活力。這一課很有意義，給我很多感觸。人的一生中可能遇到些挫折，遇到些致命的打擊，但我們不能從此一蹶不振，不能放棄自己，不能放棄人生。如果你遭遇了天災人禍，導致了身體的殘疾，不要輕易放棄生命，因為生命對于每個人只有一次，如果因此想不開而去輕生，那么你的人生將是卑微的，是可憐的，只是怯懦的在人間走了一遭。所以，我們要振作，要從人生的陰影中走出來，要活的有價值，獲得比常人更精彩，要活得更有意義。挫折，失敗，殘疾，這些字眼對于我們來說是老天給我們的考驗，是來磨練我們的，只有勇敢的走下去，才能活出真自我！

心理學，在不經意間，教會了我太多太多。

通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。

通過上心理課，我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會朋友換位思考，理解體諒他人

通過上心理課，我有了新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套。

心理學，使我視野更加開闊?？傊睦韺W與我的生活有著越來越密切的關系，它幫助我樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。我想在我以后的人生道路上，我所學到的心理學知識能為我的生活排憂解難，增添很多樂趣！

第五篇：上交材料

教學反思

單位：第三教學部科目：教師：時間：

正 文

2013年1月

標 題

標題

正文

備課組計劃

第三教學部數學備課組工作計劃

單位：第三教學部 科目： 教師：

時間：2013年1月

標題

正文

備課組總結

第三教學部數學備課組工作總結

單位：第三教學部 科目： 教師：

時間：2013年1月

標題

正文

外出總結

單位：第三教學部科目：教師：時間：

正 文

2013年1月

標 題

標題

正文

公開課總結

單位：第三教學部科目：教師：時間：

正 文

2013年1月

標 題

標題

正文

經驗交流

單位：第三教學部科目：教師：時間：

正 文

2013年1月

標 題

標題

正文

課題總結

單位：第三教學部科目：教師：時間：

正 文

2013年1月

標 題

標題

正文

崗位練兵計劃

單位：第三教學部科目：教師：時間：

正 文

2013年1月

標 題

標題

正文

崗位練兵總結

單位：第三教學部科目：教師：時間：

正 文

2013年1月

標 題

標題

正文

高三迎考方案

單位：第三教學部科目：教師：時間：

正 文

2013年1月

標 題

標題

正文