第一篇：幼兒園運動特色——籃球小班活動案例

大班小籃球活動：夾球跳

發布者： 應芳芳 日期：2011-10-31 訪問次數：3926

活動設計及執教：杜曉玲 活動目標：

1、通過學習拍球的基本方法，感受拍球比賽的快樂。

2、學會通過體育活動調控自己的情緒，培養自信、自強的心理。

3、幫助學生樹立安全意識，養成守紀律、聽指揮和活潑有序活動的良好品質與習慣。活動準備：籃球、場地 活動過程：

1、教師引導幼兒做熱身運動。

2、小籃球的拍球比多，組織學生進行熟悉球性的練習。要求：用手指、指根按拍球，肘關節、腕關節隨球上下屈伸，動作柔和，按壓明顯，有節奏地拍球。

2、教師引導，進行多種方式的練習。①拍球動作變化②拍球節奏變化 ③拍球姿勢變化

3、引導學生相互觀察動作拍球動作柔和，讓按壓結合好的學生示范。

4、夾球跳

將球夾在兩腿的任何部位，向前跳。比賽開始，第一個同學夾球跳到對面，將球交給同伴，同伴依次跳完，以先完成的隊為勝。

5、放松活動： 拋球笑接球停

2、總結本次課的情況

小小班籃球活動教案：拍皮球

發布者： 應芳芳 日期：2011-05-23 訪問次數：5626

教學目標：

學習兒歌，嘗試根據兒歌內容做動作

教學準備：

多于幼兒人數的皮球、兒歌錄音磁帶

教學過程：

1.幼兒玩小皮球，教師參與玩耍并觀察幼兒玩球。

2.請幼兒介紹自己是怎么玩的，教師適時用兒歌語句小結。

如：大皮球，小皮球；拍―拍，跳一跳

3.教師完整朗讀兒歌，鼓勵幼兒模仿念兒歌。

4.播放兒歌錄音，幼兒玩玩說說。

教學建議：

教師在帶領幼兒學兒歌時，讓幼兒扮演大皮球或小皮球，邊念兒歌邊做動作。

附兒歌：拍皮球（敘敘）

大皮球，小皮球，(動作：用雙手做出大、小皮球狀)拍一拍，跳一跳，(動作：一手叉腰一手拍球，原地跳一下)

拍得輕，跳得低，(動作：一手叉腰一手小幅度拍球，原地低跳一下)拍得重，跳得高。(動作：一手叉腰一手大幅度拍球，原地高跳―下)

幼兒園運動特色——籃球小班活動案例

發布者： 9019000 日期：2011-05-02 訪問次數：8726

活動案例一：

在《帽子拍球法》課第二個環節讓幼兒學習“帽子”拍球的基本動作時，老師說：“小朋友們，你們都認為剛才那個動作是在拍球，現在我們就用籃球來試一試吧，要怎么試呢”小朋友會很聰明的想到，老師兩手抱著球的兩側，請一位小朋友來示范，然后讓幼兒自由分組交換練習，老師強調排球這不能離開球，五指分開包住球，扶球者兩膝微屈，配合好拍球者有節奏用力點的頂著球。老師邊講邊示范，盡管教師講得非常清楚，幼兒對“帽子”拍球法非常感興趣，在實際操作中還不是很好。教師指導與分析

教師在邊講解邊正確示范的同時，也把常見的一些典型錯誤動作做一次示范讓幼兒來判斷正誤，（一）教師右手扶住球，幼兒右手做“帽子”按在球上，教師左手再按禁幼兒的右手向下按壓，右手向上扶，形成活塞式上下移動，讓幼兒感覺排球的情形，感受手嗎沒有離開球、手腕的用力，手指撥球等動作方法，教師也可以站在幼兒的身后用左手扶住球，幼兒右手做“帽子”按在球上，教師右手再按緊幼兒的右手向下按壓的同時左手用力向上托起，球呈上向下移動；

（二）教師同樣站在幼兒的身后用左手扶住球，幼兒右手做“帽子”按在球上，教師右手抓住幼兒的右手前臂向下按拍，同時左手移開，當球由地上反彈起來時，左手趕快扶住球，回到開始的持球動作，然后重復練習。視幼兒掌握程度而決定不用左手扶住球。活動評價與反思：

在帽子拍球法要求初學者主要以身前高運球為主，眼睛要視手合球有利于幼兒觀察自己的手型及球的運行規律，及時調整手的協調性，也有利于手部充分形成帽子形狀，增加幼兒手對球用力的時間和幅度，選擇5號球便于幼兒手部更容易找到球面，教師本節課選擇這個名詞的恰當與否關系到幼兒動作的領悟程度和教學效果，戴帽子在日常生活中比較常見，在幼兒的認知范圍內，他們都知道帽子是緊緊的抱住頭的，如果有手做成帽子給球戴上，就是要一樣的包住，這種叫法是一種比較恰當的比喻，是為了讓幼兒更感興趣，更容易理解動作要領，更快的掌握動作技術，能使幼兒時刻記住手觸球的手型，同時也增加了教學的趣味性，提高了教學效果。

活動案例二：

體鍛活動的時候，孩子們四散在操場上玩。我發現鵬鵬拿著一個皮球在網籃球框里“投”（實際上是在往里扔）。

第一次：孩子在籃筐外面一點的地方扔，沒進，孩子把球撿回來。

（分析：這是一次無意識的投籃活動，雖然沒投進，卻激起了孩子第二次投籃的興趣。）

第二次：孩子往籃下靠了靠，離籃筐近一點地方再投，還是沒進。

（分析：聰明的孩子，第二次的投籃它沒有盲目的投，而是總結了一下“經驗”，也許他想到了自己人小，離籃筐遠的 話是投不進去的，所以離籃筐又近了一點。）第三次：孩子站在籃筐下，把球往籃筐里扔，結果差了一點還是沒進。（分析：真是個會動腦筋的孩子，也是一個做事不會輕易放棄的孩子，誰也沒想到他會直接站到了籃筐下，也許他想我這一次肯定能投進去的，結果還是沒投進，我想這下他肯定要放棄了，真想走上去幫幫他，可我還是忍住了，再看看吧。）第四次：孩子又站在了籃筐下，低著頭，想了想，突然他站到了籃球架的底座上，用一只手硬是把球塞進了籃筐里，灌籃成功！孩子的臉上終于漏出了笑容。（分析：我真慶幸我沒有上去幫助他，孩子依靠自己的力量，終于想出了投籃最有效的方法，不管這個方法是否好，畢竟孩子獲得了成功，體驗到了成功的喜悅。）教師指導與分析：

3歲左右的孩子，他們的動作發展已進入了一個快速發展的關鍵期，這時的孩子他們的基本動作已比較協調了，因此他們很樂意嘗試自己沒玩過的游戲，尤其是對成人比較熱衷的體育活動，例如：踢足球、打籃球等，所以操場上的那個籃球架就成了孩子們游戲的中心點。但是畢竟他們年齡還小，動作的協調性也比較差，而且注意力很容易受他人的影響而轉移，一旦幾次投籃投不進的話，他們就會轉投其它的游戲了。像鵬鵬今天這樣一次又一次的投籃，而且每次都會不斷總結經驗的做法，我還是第一次看見，或許孩子是一次無意的行為，抑或許是孩子模仿大孩子游戲的方法，但我都會好好表揚他的。活動評價與反思：

這一次我無意中看到孩子在遇到困難時去自己解決真的很高興，在課下我還重點表揚了鵬鵬這個小朋友，以后得多鼓勵孩子，從側面引導和孩子，我真慶幸我沒有上去幫助他，孩子依靠自己的力量，終于想出了投籃最有效的方法，不管這個方法是否好，畢竟孩子獲得了成功，體驗到了成功的喜悅。

第二篇：幼兒園運動特色小班籃球實施策略與措施

幼兒園運動特色———小班籃球實施策略與措施

幼兒園籃球活動的內容非常豐富，我們注重綜合性、趣味性、活動性，寓教育于生活游戲中，通過豐富多彩的游戲既培養了幼兒的創新能力，有培養了幼兒走、跑、跳、鉆、爬、攀登、投準等動作技能，進行了具有特點的文化教育，促進了幼兒素質全面發展。、培養孩子能夠遵守籃球的運動規則，讓幼兒掌握一定的籃球運動的技巧，同時培養孩子機智勇敢、積極向上的競爭意識和同伴相互合作的能力。有滾球、拍球、運球、傳球等，它對促進幼兒動作的發展和協調能力有很好的促進作用。我們就從幼兒對球類游戲的興趣為入口，逐步開展球類游戲，促進幼兒的合作能力，最終培養幼兒的合作競爭意識。我們從以下兩個方面進行：

1、與幼兒園健康特色相結合，開展球類運動知多少的健康區角環境創設活動，請幼兒與家長共同收集有關球類運動的資料，讓幼兒了解球類的一些基本知識，激發幼兒對球類運動的興趣。

2、利用戶外活動時間開展一球多玩活動。體現運動器械的多功能性，除了滾球、拍球、運球、傳球外，我們還用球自拋自接球;兩人對拋對接球等等，使幼兒不斷激發著玩球的興趣，情緒高漲。在豐富多彩的玩球過程中，幼兒身體的靈活協調能力提高了，肢體的力量增強了，運動感知覺也得到了有效的發展。

a.幼兒鞏固練習拍球。

幼兒在自己身體周圍有規律的拍球，在規定的時間內拍的個數要多，掉落的次數要少。

b.初步練習在跑動的同時拍球。

幼兒在自己身體周圍有規律的拍球的同時，要求能進行身體的移動。鍛煉幼兒的腿部力量及手部的控制能力。

c.幼兒能較熟練的掌握在跑動的同時拍球。

幼兒熟練的掌握在跑動的同時拍球，在半分鐘內堅持不掉落。d.在規定跑道內，來回次數要多。

幼兒能在規定的跑道內保持在跑動的同時拍球。鍛煉幼兒的速度及協調能力。

e.小球追大球（雙手向前滾球）體驗滾球追球游戲的快樂

f.滾球擊球（向前地滾球）

練習向前地滾球，提高目測能力。感受球擊中目標的樂趣。

g.合理控球、積極動腦

發展控制球的能力，增強身體動作的協調性和靈敏性；驗控制籃球的多種方法；成自主練習的習慣，感受小籃球運動的樂趣。

h.體驗拍球的樂趣

五指分開，手指微屈，樹立信心，發展拍球的能力，增強上肢力量，體驗拍球活動的樂趣，養成表現自我和“我能行”的信心，織幼兒集體進行“中等高度拍球”動作模仿練習，教師示范“中等高度拍球”動作，引出“五指分開、手指微屈”的動作要領，組織幼兒進行“左拍右拍”的游戲，鞏固動作要領

幼兒園運動特色————球實施策略與措施

小班級部

2010年9月

《幼兒園教育指導綱要》明確提出：幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒健康放在工作的首位。樹立正確的健康觀念，高度重視幼兒的身體、心理健康。要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的球類游戲，吸引幼兒主動參與；培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難。

1、晨間鍛煉活動

晨間戶外接待區域活動時，我們讓幼兒在運動區內練習拍球，以發展其手腳協調能力；將球類游戲自然地融入日常生活中，幼兒學得輕松、愉快，更具生活化。

2、戶外區域體育活動

環境創設滿足幼兒發展需要規劃大環境：以基本動作作為劃分區域的標準，分別創設了拍球區、投擲區、滾球區、合作玩球區等。總體規劃和創設一個合理、科學、多樣化，多功能性的環境是有效開展體育活動的前提和保證，是有效激發幼兒活動興趣的大物質空間。

3、利用環境對幼兒進行潛移默化的熏陶

我們非常重視為幼兒創設健康的物質生活環境，充分利用環境的教育功能，讓物體與空間更有益于幼兒的健康，提高健康教育的效果和效率。在物質環境的創設過程中，我們從孩子的觀察視角入手，給孩子營造一個健康快樂天地：戶外為幼兒提供了不同質地的活動場地(塑膠地、人造草坪、磚地)，為幼兒隨時隨地進行球類游戲作好了充分的準備。讓孩子在玩中與環境融合、與環境對話，使孩子在我們精心創設的“健康快樂”的環境中探索、發現，健康成長。

那么我們如何開展的呢？

1、針對孩子愛模仿的特點，我們首先用示范的方法，讓孩子懂得如何拍球。正確的姿勢是：兩腳左右分開，雙腿站直，手指自然分開，屈肘拍球于胸前。要用力拍打球的中間，讓球彈起到一定高度后，再拍打一下(用力力求均勻)，將以上動作連貫進行，拍的次數越多越好。

2、由于孩子的注意力易分散，單純的動作模仿與重復練習，孩子容易疲勞。因此，拍球的形式要多樣化。

A、用“請你接著拍”的游戲。老師拍幾下，讓孩子再拍幾下，輪流拍球。根據孩子拍球的熟練程度，逐漸遞增拍球數量。由于老師的加入，大大調動孩子的積極性。

B、采用比賽的形式。讓孩子在競爭中，鞏固提高拍球技能。如用“看誰拍得多”的競賽，培養孩子競爭意識和拼搏精神。

C、邊念兒歌邊拍球的形式，提高孩子拍球的興趣，保持其注意力，避免孩子處于被動應付狀態。附兒歌：拍拍拍，拍皮球，拍得輕，跳得低。拍得重，跳得高。圓圓皮球跳呀跳。”

d、分組輪流拍，拍球很浪費體力，幼兒年齡小，他們的耐力有限，因此，讓孩子輪流拍，有一定的休息時間，這樣，不至于讓孩子對球產生反感，覺著練球是一件很枯燥的事情，相反，還可以提高幼兒對球的興趣

3、循序漸進地教孩子拍球。孩子掌握每一個動作，總是從不會到會，由生疏到熟練，必須經過多次反復才能在大腦皮層建立條件反射。

拍球能鍛煉幼兒各方面的能力，是一種很好的體育活動，但是，老師在讓孩子練習拍球時，必須要遵循循序漸進的原則，充分考慮孩子的年齡特點、接受能力，只要能做到這些，孩子一定會從拍球中受益非淺。

幼兒園運動特色———中班籃球實施策略與措施

幼兒園開展小籃球活動，它不僅能滿足幼兒身心發展的需要，而且能培養幼兒對運動的興趣、良好的個性，有利于提高幼兒對球體的觸覺、感知覺，手眼的協調能力，從而開拓運動視野，提高觀察能力、動作判斷能力、大腦指揮動作的反應能力以及動作的果斷性，發展奔跑能力、跳躍能力，促進幼兒體能的發展；有利于提高幼兒心理素質，建立自信心，滿足參加運動的愿望，爭強快樂感，使幼兒身心得到愉悅；有利于同伴之間的交往，形成集體觀念，合作精神；有利于培養大膽、果斷、克服困難、遵守規則等良好品質。

1、與幼兒園健康特色相結合，開展球類運動知多少的健康區角環境創設活動，請幼兒與家長共同收集有關球類運動的資料，讓幼兒了解球類的一些基本知識，激發幼兒對球類運動的興趣。

2、利用戶外活動時間開展一球多玩活動。體現運動器械的多功能性，除了滾球、拍球、運球、傳球外，我們還用球自拋自接球;兩人對拋對接球等等，使幼兒不斷激發著玩球的興趣，情緒高漲。在豐富多彩的玩球過程中，幼兒身體的靈活協調能力提高了，肢體的力量增強了，運動感知覺也得到了有效的發展。

a.滾球過山洞（兩人相互滾接球）

能與同伴一起玩滾球接球游戲;體驗滾球進“山洞”的快樂;b.球寶寶飛起來（向上拋球）

練習雙手向上拋球，接反彈球，提高手臂力量;體驗球拋得高及接到球后的樂趣;c.送禮物（雙手拋球進筐）

練習雙手對準目標拋球，提高目測能力和手眼協調能力;體驗拋球進筐的快樂 d.老虎追小兔（傳球）

練習相互傳接球的動作，感受合作玩球的快樂 e.打怪獸（傳球接球）

練習對墻傳接球動作，體驗投球擊中怪獸的樂趣 f.球寶寶走迷宮（曲線運球）

發展運動中的探索能力，單手繞障礙運球的動作 g.運球投籃比多(運球投籃)

學習運球后接投籃動作;培養團隊精神和競爭意識 h.拋球打戰（拋球）練習拋接球動作

i.體驗競賽性游戲的樂趣-隊長球（傳接球）

練習傳接球的動作，培養團隊競爭意識。j.頭上傳球、跨下傳球、左右傳球

注意各種要領要做到標準規范，養團隊精神和競爭意識 k.發展單手拍球的能力，增強上肢力量，練習中等高度拍球，其動作要領：五指分開，手指委屈

l.雙手拍一下球，并接住球； m.聯系

左右手交替拍球，鞏固動作要領，鍛煉幼兒手眼及身體平衡能力

n練習短距離傳球，引導幼兒積極體驗，增強學練安全 o.展高拍球的能力，增強上肢力量及身體協調性

p.練習雙腿夾求走。通過集體比賽游戲，增強幼兒的團體意識 q.兩人背對背夾球走，鍛煉幼兒的協調能力

r.站在平衡木上雙手拍球，讓魚兒體驗站在高度拍球的感受

幼兒園運動特色———小班籃球實施策略與措施

幼兒園籃球活動的內容非常豐富，我們注重綜合性、趣味性、活動性，寓教育于生活游戲中，通過豐富多彩的游戲既培養了幼兒的創新能力，有培養了幼兒走、跑、跳、鉆、爬、攀登、投準等動作技能，進行了具有特點的文化教育，促進了幼兒素質全面發展。、培養孩子能夠遵守籃球的運動規則，讓幼兒掌握一定的籃球運動的技巧，同時培養孩子機智勇敢、積極向上的競爭意識和同伴相互合作的能力。有滾球、拍球、運球、傳球等，它對促進幼兒動作的發展和協調能力有很好的促進作用。我們就從幼兒對球類游戲的興趣為入口，逐步開展球類游戲，促進幼兒的合作能力，最終培養幼兒的合作競爭意識。我們從以下兩個方面進行：

1、與幼兒園健康特色相結合，開展球類運動知多少的健康區角環境創設活動，請幼兒與家長共同收集有關球類運動的資料，讓幼兒了解球類的一些基本知識，激發幼兒對球類運動的興趣。

2、利用戶外活動時間開展一球多玩活動。體現運動器械的多功能性，除了滾球、拍球、運球、傳球外，我們還用球自拋自接球;兩人對拋對接球等等，使幼兒不斷激發著玩球的興趣，情緒高漲。在豐富多彩的玩球過程中，幼兒身體的靈活協調能力提高了，肢體的力量增強了，運動感知覺也得到了有效的發展。

a.幼兒鞏固練習拍球。

幼兒在自己身體周圍有規律的拍球，在規定的時間內拍的個數要多，掉落的次數要少。b.初步練習在跑動的同時拍球。幼兒在自己身體周圍有規律的拍球的同時，要求能進行身體的移動。鍛煉幼兒的腿部力量及手部的控制能力。

c.幼兒能較熟練的掌握在跑動的同時拍球。

幼兒熟練的掌握在跑動的同時拍球，在半分鐘內堅持不掉落。d.在規定跑道內，來回次數要多。

幼兒能在規定的跑道內保持在跑動的同時拍球。鍛煉幼兒的速度及協調能力。e.小球追大球（雙手向前滾球）

體驗滾球追球游戲的快樂 f.滾球擊球（向前地滾球）

練習向前地滾球，提高目測能力。感受球擊中目標的樂趣。

g.合理控球、積極動腦

發展控制球的能力，增強身體動作的協調性和靈敏性；驗控制籃球的多種方法；成自主練習的習慣，感受小籃球運動的樂趣。

h.體驗拍球的樂趣

五指分開，手指微屈，樹立信心，發展拍球的能力，增強上肢力量，體驗拍球活動的樂趣，養成表現自我和“我能行”的信心，織幼兒集體進行“中等高度拍球”動作模仿練習，教師示范“中等高度拍球”動作，引出“五指分開、手指微屈”的動作要領，組織幼兒進行“左拍右拍”的游戲，鞏固動作要領

第三篇：小班特色活動主題籃球

2015-2016第二學期特色活動

小班主題頑猴

一、頑猴獻舞（熱身活動）教師帶領幼兒做熱身操。

二、頑猴獻藝（技能展示）

1、頑猴學藝

基本動作：拋（拍）接球、單手拍球、雙手拍球等基本動作練習。

形式：以游戲“木頭人”貫穿，幼兒在原地念兒歌、聽指令拍球、拋接球，兒歌結束需停止動作，抱住球。附兒歌“山山水水，我們都是木頭人，一不許動，二不許笑，三不許漏出大白牙”

主要發展拋、接、拍等基本動作，幼兒在游戲中認識、了解籃球，產生興趣，同時發展幼兒的聽說能力。

2、頑猴練藝

基本動作：蹲拍球、走拍球、滾球

形式：幼兒分兩組，由兩位老師分別帶領，圍成圓圈開展活動，以游戲“老狼老狼幾點了”貫穿其中。老師或幼兒扮演

老狼，其余小朋友齊問“老狼 老狼 幾點了”，規定幾點需要變換動作，游戲反復進行。

主要鍛煉手眼協調能力、反應能力與敏捷性，在反復嘗試當中發展力量與耐力，在游戲中發展語言能力，體現各領域融合。

3、頑猴合力戰鱷魚

玩法：幼兒圍成圓圈為“安全島”，島外為鱷魚池，幼兒以滾球、抱球等形式傳球，老師或幼兒扮演鱷魚，不小心傳到池外的球會被“鱷魚”收走（成功傳完一輪可再獲得一個球）。

在游戲當中讓幼兒懂得合作互助的重要性、樹立規則意識。注：中途休息為坐在球上學習小鴨子搖（根據幼兒自己想法做動作）。

三、頑猴歡騰（放松活動）

一排排按次序放球，放球后和身邊的小朋友抱一抱慶祝勝利，相互捶背，走圓圈放松,帶回。

第四篇：籃球特色活動總結（通用）

籃球特色活動總結（通用5篇）

在經歷了一個豐富多彩的活動后，在這段活動中，一定有很多值得分享的體會吧，這時候寫一份活動總結就很重要了。現在你是否對活動總結一籌莫展呢？下面是小編整理的籃球特色活動總結（通用5篇），希望對大家有所幫助。

為了豐富同學們的校園文化生活，努力營造積極向上的校園文化氛圍，在國慶收假之后體育部組織舉行了一次籃球比賽，在保衛部、組織部的協助子下順利地開展了這次有趣的比賽，達到了預期效果，既提高了同學們的身體素質，也增進了同學們的友誼，營造了健康文明的校園文化氛圍，現把此次籃球活動情況作如下總結：

一、強化組織建設，完善工作分配。

（1）、調整了部門干事以前在工作中的不良心態，強化責任意識。

（2）、與學生會、團支書各部門聯手，建立友好的交流平臺，協調整個大團隊的協作能力。

二、增強凝聚力，展現當代大學生運動風采。

無論在這場比賽中是輸是贏，每位球員都是盡自己的全力去挑戰自己，展現自己，這是這次活動的最大收獲！

三、存在的不足。

我們雖然很努力的去做每件事，但是盲目輕狂的性格，往往讓我們沒有計劃就開始急促的召開活動，沒有考慮到要有張有弛、有計劃的展開工作，我們在工作存在的問題很值得我們去審視和考慮。

1、場地問題：

由于事先沒有和其他系取得聯系，在我們活動期間，城經系的籃球活動場地相沖突，在加上外來人員來我校參加鍛煉的人較多，場地不易掌握。

2、組織問題：

由于和上級的溝通不到位，導致活動計劃的滯后，沒有經過上級的同意的計劃就進行實施，不考慮到后果就大膽盲從地展開活動，這是在這次活動中吸取的經驗教訓！

我們在工作中存在很大的問題，希望能夠通過這次教訓，在以后的工作中能去細化每一個細節，完善工作質量，使以后的活動一次比一次更出色！接下來幾個周都沒有活動安排，但體育部成員會協助各個部門的工作，加強與各部門之間的交流，營造和諧的工作環境。

這學期選到的體育課是籃球課，籃球，是我一直都比較喜歡的體育項目，平時也會看NBA比賽，但是自己卻不是很擅長。籃球課上，我們學習了傳球，運球，投籃，還有三步上籃。其中對我而言最難的就是三步上籃，總是運球運到差不多的時候，也就是時候應該適當開始上籃的時候總是忘記先邁哪只腳，走幾步，怎么上籃。

三步上籃非常重要，也是考試內容，所以我很努力去聯系上籃。上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術，它的最后出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用；而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。上籃又按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。

對于三步上籃，基本動作就是調整好步伐，在決定上籃的第一步抱住球，并且保護住自己手中的籃球，然后邁出第二只腳，最后就是在邁出第三只腳的同時跳起來投籃。動作看似簡單，但是想要真正在比賽應用自如，還需要注意很多問題，首先，作為一名后衛，上籃是必不可少的動作，但是在比賽過程中，三秒區內總會有很多防守隊員擋住路線，以導致無法正常完成上籃動作，或者中途被斷球，這時候就要注意，上籃時一定要保護好球，將球放在對手的另一側，以防對方搶球，其次，在決定上籃的時候，邁出的第一步一定要快、穩、大，這樣讓防守隊員還沒有反應過來，你就已經晃過他了，這樣可以一定程度上減小上籃時的阻礙。特別要注意的是，上籃第一步啟動要快，但是最后一步上籃一定要穩，掌握好手上投籃的力道，不然籃球會重重地砸在籃板上。三步上籃是最好得分的一種途徑，比起中投和三分更有把握性，但是要想在比賽時憑借三步上籃得分，還是有一定困難的，原因我上面已經分析過了，因此要多加練習，變換不停角度，加上變向、假動作等配合完成，上籃得分幾率會大大增加。

這次的籃球課對我來說，有不小的意義。我學會了一些籃球最基本的知識和技能，而且還鍛煉了身體，可以說是在運動中收獲了快樂。

大三上學期的體育課即將結束，我是選足球課，面對足球上的'對基本技巧的要求和激烈對抗，我顯得收獲頗多。

首先是足球基本功。從基本的技巧開始，傳球、運球這些看似簡單的動作也不是朝夕能練好的。幾節課的練習下來，我才從以前的自己一個人帶球變為按照套路配合打球，動作也終于象樣了。然而達到一定的境界固然是很難的，足球課雖然洋溢著快樂和美感，但也是辛苦的。往往一節課下來我就大汗淋漓，有時也難免被球砸到腦袋。總之，足球是講究技術的，沒有一定的基礎，就算一個再有天賦的人站在球場上，也不能作出什么。

其次是練習賽上的激烈對抗。這學期，打的練習賽不少，總的來看，對我們這些基本功不是很扎實的人來說，要在賽場上有所作為，就應該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務。有時面對比自己高大強壯許多的人，心理總有些陰影，不敢突破，也不敢傳球，但經過幾次的嘗試，終于找到了一些自信。原來在足球場上什么都是可能的，只要你能不畏困難，認真努力。

足球課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。現在大學生鍛煉的太少，我覺得足球作為一種集體活動，又是一種需要大運動量的運動，很適合現在的大學生平時的鍛煉。足球不僅能夠使我們強身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理合作與盡責。

足球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關注著、喜愛著……足球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處。回味過去的一期，因為足球的走進，我的生活變得多采而又斑斕。足球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。足球課結束了，但足球卻走進我的生活；回想一期的付出與收獲，體會良多，感慨頓生。

總之，這學期的足球課帶給我很多收獲，很多感慨。

從成立隊伍到現在，經過半學期時間的訓練，我們的隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高。大家的訓練熱情度非常高，并且女籃隊伍在今年的二七區中小學生籃球比賽中獲得了第二名的好成績。

現將本學期的訓練工作總結如下：

一、身體素質訓練

身體素質訓練的目的是為了增進運動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。因此，在本學期訓練過程中，根據小學生的年齡特點，采用小強度，循序漸進的手段，并通過各種游戲方法來激發他們的練習興趣，在潛移默化中提高他們全面的身體素質。

二、技術訓練

全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證，重點技術又能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，參考小學生比賽的特點以實際出發，從中發現與培養隊員的特長技術。使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。本學期主要練習了各種基本的運、傳、投等技術。

三、梯隊建設

我校現有隊員45名，其中男生29名，女生16名，年齡梯隊建設比較合理。并按照一屆帶一屆的要求，實施老隊員帶新隊員的措施，并設立獎勵措施，激發新老隊員的學練興趣。

通過半個學期的訓練，隊員在訓練中個人技術、身體素質有了明顯的提高。但在比賽中身體對抗、心理素質上還需要很大的進步，在今后的籃球訓練中，必須加大力度，培養學生的積極性，進一步提高技術水平，為了達到訓練的目的和完成訓練任務，要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風和為集體爭奪榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，爭取在以后的比賽中取得優異的成績！

本學期的“鄉村學校少年宮”籃球活動有序開展。籃球活動小組活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，提高了學生的籃球活動積極性，通過比賽讓學生們在活動中充分發揮了自己的特長。

籃球活動的開展是一項長期性的工作，對于學生來說是一項值得參與的運動。由于籃球運動是集身體素質、技巧、智力為一體的緊張、激烈并有直接身體接觸的對抗性項目。對人體有較高的鍛煉價值，能提高中樞神經系統和運動分析器官的機能，改善心肺功能，增強身體素質，培養積極勇敢、果斷頑強的意志品質，激發競爭意識和進取精神。籃球比賽場面緊張激烈，變幻莫測，精彩紛呈，富有表演性和較高的觀賞性，深受人們的喜愛，因而在學校中有很多學生喜愛這項運動。現將本學期的活動總結如下：

首先，采用自由報名參與的形式讓學生報名，確定隊員后根據學生的實際情況進行分組，采用五人制的方式進行比賽練習，學生在比賽的過程中會把自己的一些不良的習慣動作表現出來，老師要注意觀察每一個學生存在的一些不足之處，在休息或者比賽結束以后及時的對每一個學生進行指導，糾正他們的一些不好的動作或者行為習慣，讓他們知道這些習慣會對自己的運動水平會有那些影響，怎樣去進行調整，比如：什么時候傳球？傳給誰？可不可以投籃？怎樣去防守？等等一系列的不足，學生只有通過比賽才能夠提高，才會慢慢的積累經驗，才會不斷的進步。

其次，因為學生的年齡不同，對籃球技能技巧的掌握程度不同，所以在運動訓練過和比賽的程中，老師要適當的進行安排，針對不同學生要求可以不一樣，不能急于求成，學生的成長是有一定的過程，那么對一項運動技能的掌握也是需要時間的，只要學生積極的參與，達到鍛煉身體的目的，同時能夠掌握一定的運動技能就可以了。不要用太高的要求去面對學生。

最后，通過一系列的反復比賽，對優秀的小組所有隊員進行獎勵，讓學生獲得成功的喜悅，從而提高學生其他方面的學習的積極性。

總之，籃球項目的輔導，都是為了讓學生掌握相關的技能技巧，在運動中找到樂趣，找到自信，充分發揮自己的特長。積極參與運動，鍛煉自己的身體機能。是一個長期性的工作，短時間內是看不出真正的成績的，只有提高長期的活動開展，才能提高學生運動的技能技巧。

第五篇：籃球特色

沙河小學籃球特色實施方案

（2010 —— 2011）

《中國教育改革和發展綱要》指出：“中小學要由應試教育轉向全面提高國民素質的軌道，面向全體學生，全面提高學生的思想道德、文化科學、勞動技能和身體心理素質，促進學生生動活潑地發展，辦出各自的特色。”為打造精品，爭創特色，豐富校園文化內涵，提升學校辦學品位，學校確定籃球運動作為特色創建項目，根據上級有關文件精神，特制定《沙河小學籃球特色實施方案》。

一、籃球特色創建的任務與目標

1、認真進行以籃球為中心的體育教學活動，全面提高學生的身體機能，發展學生各方面素質。做到人人學會打籃球、班班擁有籃球隊、年年舉行籃球競賽周和籃球文化周。

2、加強校籃球隊的建設，積極參加上級組織的籃球比賽，力爭每年成績名列前茅。

3、積極開展籃球特色教育的科研實踐活動，辦出自己學校的特色，走出一條具有我校特色的籃球教育新路。

4、立足籃球特色，推進素質教育。通過籃球特色的創建，以球育德、以球益智、以球強體、以球興校，豐富特色內涵、提升辦學品位。

二、籃球特色創建的途徑與方法

（一）加強籃球特色創建的組織管理

1、學校成立以校長為組長，教導主任為副組長，各課任教師、體育教師等為成員的籃球特色創建領導小組，具體負責籃球特色的規劃和實施。籃球特色創建分管領導，指導籃球特色的訓練競技工作。

姓名 職務職責分工

組長 周巍校長全面領導籃球特色創建工作。

副組長 柴如會教導主任 指導籃球特色的普及教學工作。成員 周巍指導籃球特色的教育科研工作。

羅曉麗負責籃球群體活動和訓練工作的日常管理。曹正喜具體負責籃球特色的后勤保障。

柴如會籃球總教練具體負責籃球訓練競技工作。

課任教師（柴如會 曹正喜 何繼文）具體組織籃球普及教學

工作、籃球群體活動和訓練競技工作。

2、完善籃球特色創建和管理辦法，建立一系列籃球運動管理制度，保證學校籃球特色項目的正常開展。制訂籃球特色創建的具體工作計劃，認真記錄各項活動的開展情況，定期研討、總結、回顧和反思。

3、營造濃厚的籃球特色氛圍。積極向家長宣傳學校創建籃球特色和學生參加籃球運動的重要意義；建設以籃球為主題的校園文化：學校宣傳窗設立“籃球專欄”、班級黑板報設立 “籃球角”、紅領巾廣播站每周定期播放有關籃球的節目等等。

4、加大體育設施硬件投入，保證籃球特色創建經費。學校每年增添一批牛皮籃球，保證課堂教學和訓練的需要；定期護理塑膠籃球場地，確保學生安全的活動；及時添置其它常用體育器材，統籌解決校籃球隊隊員的食宿、訓練時間、服裝及其他相關訓練條件問題，以保證籃球運動的正常開展。

（二）做好籃球運動的基礎教育和普及工作

1、抓普及。各班成立 5 — 6 人的籃球運動小組若干個，每小組有一個以上籃球（學生自備），利用課余時間經常參加活動。班主任老師做好分組、輔導和組織活動等工作。

2、抓基礎。利用體育課、體育活動課、晨間活動等時間進行籃球基礎教學活動。將興趣活動課的內容重新進行編排，讓學生開展以籃球運動為主的體育活動；在早操中滲透籃球的技術技能，進行廣播操后做籃球操的實驗。

3、抓考核。制定不同年級學生的籃球項目技術技能考核標準，每學期組織一次學生籃球水平考級測試，同時開展評優獎懲活動，每年級評出一名“優秀籃球班級”、每班級按考級得分情況評出“籃球小明星”男女各一名，給予獎勵。制定教師籃球項目考核記分辦法，每學年考核一次，作為教職工考核和月考核獎發放的重要依據之一。

（三）舉行籃球競賽周和籃球文化周1、為積極創建籃球特色學校，推進學校籃球項目的開展，學校每年舉行一屆籃球競賽周，學生以班級為單位參賽，分五個年級組進行比賽。如一二年級為30米往返運球接力、三年級為1分鐘投籃、四年級為三對三街頭籃球賽、五年級為籃球賽、籃球運球三步上籃等。

2、為營造濃厚的籃球特色氛圍，展示學校籃球特色的成果，學校每年舉行一屆籃球文化周（下學期），開展一系列的籃球特色活動。如籃球文化周開幕儀式、學生籃球才藝展示、年級全明星對抗賽、師生籃球交流、各種籃球榮譽展示、籃球知識講座、評選各類先進等。

（四）努力提高校籃球隊的素質和競技水平

1、學校各年級成立籃球興趣小組，利用每周三下午的興趣活動時間及課余時間開展訓練，每周訓練時間不少于5課時，嚴格管理、規范訓練，發現優秀苗子及時充實到校籃球隊中。

2、學校成立女籃球隊，主要由四、五年級學生組成。每天堅持科學訓練。制訂好訓練計劃，做好訓練記錄，及時探討研究訓練情況，提高訓練質量。建立運動員檔案庫，保證資料的完整性。對籃球隊員的身體機能和運動技術水平、文化課等情況進行跟蹤調查研究。

3、搞好學校籃球隊的梯隊建設，成立學校籃球二隊，主要由三、四、五年級的學生組成。著重抓好隊員的身體素質、基礎技能和基本功的訓練，為進入校籃球隊做好準備。

4、校籃球興趣小組成員優先選用為校隊隊員，學校積極做好學生的思想工作。對于選中后無故不參加者取消三好學生、優秀隊員的評選資格，取消參加學校年級籃球比賽的資格。

5、制定籃球特長生招收的特殊政策，從生源入手提高籃球隊伍實力。對于確有良好的籃球技術或潛力的學區外學生，經學校考核通過，可免費入學，并提供食宿等，同時聯系有關初中，做好優秀籃球隊員的推薦工作。

6、經常與兄弟學校開展互訪性的籃球交流比賽，提高球隊的比賽經驗和戰術素養。積極參加各級各類的籃球比賽，做好比賽的一切事務，力爭取得較好的成績。

（五）開展籃球運動的教育科研活動促進特色創建工作

1、鼓勵全校教師開展籃球運動的教學研究和科研探索活動，嘗試、實驗多種可行的教育教學和訓練指導方法，及時總結反思，經常探討研究，交流科研成果，申報籃球科研課題，推動學校籃球運動向縱深發展。

2、嘗試體育課堂教學的改革創新，選擇編排適當的籃球內容插入體育課中，盡早編排科學的籃球操，積極開發體育教學校本教材，形成體育教學特色。

沙河中心小學

二〇一一年三月三日