第一篇：關(guān)于高職體育教學引入拓展訓練的思考

關(guān)于高職體育教學引入拓展訓練的思考

摘 要：在當今的高職教育工作中一個十分重要的內(nèi)容就是體育教學，它對學生身體素質(zhì)的提升都發(fā)揮著十分重要的作用，而當前，拓展訓練也逐漸走向了高職體育教育中，所以站在某種角度上來說，體育教學就需要有非常強的藝術(shù)性，在教學的過程中，教師應該充分的對學生個人意志力和心理承受能力予以有效的培養(yǎng)和提升，只有這樣才能更好的幫助學生建立更強的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。本文主要分析了高職體育教學引入拓展訓練的相關(guān)內(nèi)容，以供參考和借鑒。

關(guān)鍵詞：高職；體育教學；拓展訓練

我國社會和經(jīng)濟都處在高速發(fā)展的時期，同時教師和家長在學生的發(fā)展中也不僅僅將學生的學習成績作為發(fā)展的重點，在學生其他的素質(zhì)方面也予以了重視，也可以這樣說，當前的教育中更重視的是學生綜合能力的提升，在體育教學中，采取有效的措施提高學生自身的綜合素質(zhì)也成為了很多高職院校當中重要的發(fā)展課題，它為學生的健康發(fā)展提供了更好的平臺。拓展訓練分析

拓展訓練最開始出現(xiàn)在英國，是當做提升海員在作戰(zhàn)中生存能力的一項重要的訓練，隨著社會的不斷發(fā)展和思想的不斷進步，拓展訓練也成為了很多國家社會發(fā)展中對人最基本的訓練，在美國，很多企業(yè)在經(jīng)營和發(fā)展的過程中都會定期組織職工進行拓展訓練，這項活動的開展不僅對員工身體素質(zhì)有所提升，而且對整個團隊的積極合作，團結(jié)一心也有著十分重要的作用，這樣也充分的體現(xiàn)出了企業(yè)的向心力，在激烈的市場競爭中可以創(chuàng)造出更大的優(yōu)勢。

通過拓展訓練，人們將會在很多方面都有著十分顯著的提升，一方面是能夠更加清晰的認識到自身的發(fā)展?jié)撃埽瑫r在工作和生活中也更加的自信，還可以有效的克服心理上的一些弱點和惰性，在面對困難的時候能夠冷靜下來，積極尋找解決問題的辦法，同時還可以充分的體會到來自于集體和團隊的力量，對改善一個人自身的人際關(guān)系也有著十分重要的作用，在這一過程中，還可以掌握關(guān)心人的技巧，和集體融入到一個大環(huán)境中，相互欣賞，同時也珍惜對方的優(yōu)勢。拓展訓練引入到高職體育課堂的重要性分析

在高等職業(yè)教育當中，一個非常重要的目標就是可以更好的培養(yǎng)專業(yè)性筆記愛強的技術(shù)性人才，在傳統(tǒng)的體育教學中，通常都是為學生教授更多的體育知識和技術(shù)，這樣就可以更好的保證學生能夠在學習的過程中強化自身身體素質(zhì)的目的，但是在高職院校的教學中，對技術(shù)性人才的培養(yǎng)不僅僅要保證其有十分強健的體魄，而且還要培養(yǎng)其較強的意志力和比較好的心理素質(zhì)，在實際的工作中還能和團隊取得良好的配合，同時對出現(xiàn)的問題也應該能夠詳細的分析，之后想出一個非常有效的解決辦法，這些能力實際上都屬于是一種社會能力，這種能力的培養(yǎng)不僅僅需要課堂上灌輸相應的知識和技能，所以還要適當?shù)囊胍恍┫鄬Ρ容^完善的拓展訓練，在拓展訓練的過程中，學生對相關(guān)的內(nèi)容有了更加深刻的體驗和感悟，從而也培養(yǎng)了其良好的心理素質(zhì)，在體育教學中，提高學生自身的綜合素質(zhì)又成為了實際教學活動中一個非常重要的目標和任務。引入拓展訓練以后體育教師能力提高的策略

3.1 提升專業(yè)能力

在當前，很多高職院校的體育教學中，拓展訓練已經(jīng)成為了非常重要的一部分，在這樣的情況下就要求體育教師在教學的過程中要不斷的對知識結(jié)構(gòu)和知識體系做出更加合適的調(diào)整，同時在實際的教學活動中也應該采取相應的措施，構(gòu)建一個更加完備的知識框架，這樣做的一個非常重要的原因是，拓展訓練和原來的體育技能訓練實際上是存在著很大的差異的，所以教師在教學的過程中也要不斷的學習，這樣才能在專業(yè)技能上獲得更加顯著的提高，在進行拓展訓練的過程中，教師應該具備以下幾項重要的能力：

第一，具備開展拓展訓練教學的能力。即通過參加拓展訓練培訓或?qū)W習，深入掌握訓練項目的意義、完成要領(lǐng)、方法技巧，能夠在完成訓練后，進行社會能力、方法能力的合理引導，引發(fā)學生的后續(xù)思考。

第二，能夠進行拓展訓練項目的改進。即能夠根據(jù)學校現(xiàn)有環(huán)境、場地、器械、學情、資金情況等設計合理的拓展訓練項目。

第三，能夠制定合理的拓展訓練計劃。拓展訓練不應該是單一的，零散的，應該是系統(tǒng)的展開，遵循由簡單到復雜，逐漸深入的過程，因此要求體育教師根據(jù)學時等情況合理制定系統(tǒng)訓練計劃。

第四，能夠制作簡單訓練所需道具（在保證能夠安全使用的前提下）。拓展訓練的道具并不是一定要以大量資金購買的，有時可以自制器材。例如，有項訓練是將報紙拼接成大型圓環(huán)，各組同學站在自己的圓環(huán)內(nèi)使其滾動前進，決出勝負，以訓練其團隊合作能力。這樣的道具，就可以由教師制作，或在課堂上由教師帶領(lǐng)各組以比賽的形式制作后使用，效果更佳。

第五，能夠在訓練中盡量規(guī)避危險的能力。拓展訓練有時會存在一定危I會，這要求教師在開展訓練之前，就認真思考安全問題。一方面積極制定安全預案；一方面要強調(diào)操作要領(lǐng)、隨時觀察訓練過程盡量消除不安全隱患；最后當危險發(fā)生時，要能夠沉著、冷靜、周密的采用合理的應對措施，盡量減少學生所受傷害。

3.2 提升教學理念

拓展訓練的引入不僅是教學內(nèi)容的改變，隨之而來的是教學理念的革新。因為此時教學的目的已由原來單純重視運動技能轉(zhuǎn)向促進學生身心全面協(xié)調(diào)發(fā)展轉(zhuǎn)變。

第一，新的教學理念下，教師要能夠突破空間場地限制。選擇合適的教學環(huán)境，如公園、野外、山間等。

第二，新的教學理念下，教師要能夠?qū)崿F(xiàn)身份的轉(zhuǎn)變。拓展訓練過程中，教師不再是居部的訓導者，而是其活動的引導者、學生的伙伴與助手。

第三，新的教學理念下，教師要能夠運用合理的教學方法與手段。體驗式教學是拓展訓練的重要教學手段之一，教師要對此有深入的理解并靈活運用。

3.3 提升綜合素質(zhì)

拓展訓練的引入要求體育教師不斷學習、積極進取、開拓視新、更新觀念，將體育教學成為提高學生綜合素質(zhì)的一門重要學科。作為傳統(tǒng)的體育教師自身綜合素質(zhì)的提升是擔此重任的首要前提。新形式下的體育教師即要有系統(tǒng)的知識體系與專業(yè)技能，同時也要通曉人文、歷史、天文、地理、藝術(shù)等多種文化知識，靈活運用唯物辯證法，提升自身對于美的欣賞、創(chuàng)造能力，以及提出問題、分析問題、解決問題的能力，提高自身溝通表達能力、創(chuàng)新能力、不斷學習的能力；具備企業(yè)管理相關(guān)能力。即全面提升自身綜合素質(zhì)。

結(jié)束語

在體育教學的過程中，也經(jīng)歷了不少的改革階段，這些變革也都是隨著社會的發(fā)展而不斷進行的，高職院校當中更多培養(yǎng)的是技術(shù)型的人才，所以在其心理素質(zhì)和個人身體素質(zhì)上也提出了更高的要求，因此，在高職院校體育教學的過程中，應該重視拓展訓練的開展，充分的發(fā)揮拓展訓練的實際作用，只有這樣，才能更好的培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，為其就業(yè)奠定良好的基礎。

參考文獻

[1]王海棠.高職院校體育課引入心理拓展訓練的理論探討[J].科技資訊，2007（01）.[2]張金國.在高校體育教學中開設拓展訓練課程的研究[J].武漢體育學院學報，2006（10）.[3]王晨宇.拓展訓練融入到大學體育教學中的可行性初探[J].哈爾濱體育學院學報，2006（04）.

第二篇：高職體育教學引入“體驗式教學”的思考

高職體育教學引入“體驗式教學”的思考

摘 要：“體驗式教學”作為一種新型的教學模式現(xiàn)已滲透到各門學科教學中，學校體育學習與學生的身體密不可分，因此高職體育教學中的“體驗式教學”需要營造良好的教學環(huán)境，以此來引導學生帶著問題去學習，能夠根據(jù)自身體驗和學習的知識點進行體驗來解決實際問題，有助于使之達到運動技能的粗略掌握到動力定型。

關(guān)鍵詞：體育教學 體驗式教學 高職體育

一、前言

“體驗式教學”是指根據(jù)學生的認知特點和規(guī)律，通過創(chuàng)造實際的或重復經(jīng)歷的情境和機會，呈現(xiàn)或再現(xiàn)、還原教學內(nèi)容，使學生在親歷的過程中理解并建構(gòu)知識、發(fā)展能力、產(chǎn)生情感、生成意義的教學觀和教學形式。體驗式教學以人的生命發(fā)展為依歸，尊重生命、關(guān)懷生命，拓展生命、提升生命，蘊含著高度的生命價值與意義。它所關(guān)心的不僅是人可以經(jīng)由教學而獲得多少知識、認識多少事物，還在于人的生命意義可以經(jīng)由教學而獲得彰顯和擴展。“體驗式教學” 是一種教學理念，而體育教學過程就要求教師能夠有計劃、有目的通過學生體驗教學生如何進行體育鍛煉，讓學生在主動掌握體育的衛(wèi)生保健知識、技能及技術(shù)的前提下增強體質(zhì)，提高自身運動能力，把體驗式學習和傳統(tǒng)體育教學結(jié)合到一起，有助于提高學生自身的創(chuàng)新能力、實踐能力和自主學習能力，讓學生能夠盡快適應社會的生活能力。

二、高職體育教學中體驗式教學模式的構(gòu)建

體驗式教學打破已有的學科教學的封閉狀態(tài)，讓學生處于一個動態(tài)、開放的學習環(huán)境中，讓學生在親自實踐中探究學習，使自己真正成為全面發(fā)展的人。而高職體育教學的特點決定了實現(xiàn)提高高職體育教育質(zhì)量與效率的緊迫性以及高職體育教學的重要性，實行體驗式教學模式可以提高體育教學的質(zhì)量。而高職學校體育教學中引入體驗式教學，有兩個方面的要求：一是要求體育教師進行精心設計教學情境，引發(fā)學生的思維探究能力，引導學生充分參與、主動探究情境化的教學模式激發(fā)學生對體育學科的興趣，讓學生通過體育運動了解一些實踐經(jīng)驗，用基本的科研方法來提高解決實際問題的能力。二是體育教師可以為學生創(chuàng)設一個自主的學習環(huán)境，然后引導學生正確的進行活動、學習等，讓學生自行經(jīng)歷一個面對問題、運動實踐、分析討論、總結(jié)提高的過程。

三、高職體育教學體驗式教學模式的導入

（一）注重師生間的情感

在高職院校體育教學中，體育教師的情感和態(tài)度對體驗式教學產(chǎn)生重大影響。因此，教師要根據(jù)學生自身特點和綜合素質(zhì)，根據(jù)學生的不同情況不斷改進體驗式教學方法，來促進高職體育體驗式教學更好地開展。在高職體育體驗式教學中學生是主體，是主要的參與者。所以，體驗式教學中要注重學生們的感情，依照不同的學生采用不同的方式來進行體驗式教學，這樣做才能提高教學的效率。

（二）教師和學生角色的互換

通過角色的互換可以培養(yǎng)學生的組織能力、指揮能力和創(chuàng)新能力，在體育教學準備部分，可以安排學生進行輪換，通過學生自己做教師帶領(lǐng)本班同學做一些簡單的隊列隊形練習、徒手操和一些小游戲等的熱身活動，帶完后可以讓該學生和同學們分享，最后讓教師進行講評，這樣既能調(diào)動學生的積極性，又能充分發(fā)揮學生自主的想象力和創(chuàng)造力，這樣準備活動的內(nèi)容不變，而形式變，各種操的練習形式應交替變換和交替組合，使準備操更有生氣和新意，適當插入一些游戲活動，無疑是活躍課堂氣氛、提高學生興趣的極好方法。

（三）學生間的多種情感交流體驗

體育課中讓學生進行多種情感交流體驗可以培養(yǎng)團隊精神，發(fā)展學生個性，在體育教學中，不同的體育項目可以讓學生體會到勝利的喜悅，也可以讓學生品嘗失敗的痛苦，教育學生做到勝不驕敗不餒。在教學過程中，安排一些游戲和教學比賽，可以培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神。體育教學為培養(yǎng)學生遭受挫折的心理承受能力提供了有利條件，目前的學生大都是家庭生活條件比較優(yōu)越，在成長階段基本沒有受過苦，而在體育活動中可以培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、可以培養(yǎng)學生的團隊精神，同時在這些活動中，也可以引導學生如何面對挫折和失敗，不斷總結(jié)經(jīng)驗和教訓，樹立信心，完善自我，培養(yǎng)優(yōu)良的體育道德作風和良好的意志品質(zhì)。

（四）設置更好的教學環(huán)境

高職體育體驗式教學中，只有更好地設置教學壞境，如完善教學設施，只有這樣才能更好地開展體育體驗式教學。高職院校開展體驗式教學的重要條件是擁有更好地教學環(huán)境，假如沒有很好的教學環(huán)境就不能很好地開展體驗式教學。因此，在進行體驗式教學時要根據(jù)學生和學校的特點合理地設置不同的環(huán)境，為高職體育體驗式教學開展打下很好的基礎。

四、小結(jié)

體驗式教學可以提高學生的素養(yǎng)。當前在體育教學改革的背景下，我們可以把體驗式教學這種方式作為一種改進方式。目前，我國高職體育體驗式教學的模式還是比較單一，在高職體育教學中不能滿足學生的要求。所以，在高職體育教學中要注重學生間的合作和學習方式的探索。體驗式教學可以與現(xiàn)行的高職基于工作過程導向課程改革相配套，課內(nèi)與課外相結(jié)合，學生生理、心理和社會適應三維協(xié)調(diào)發(fā)展，達到學生全面發(fā)展的目的，從而使高職院校體育教學真正體現(xiàn)健康教育和強身健體的教育理念。

參考文獻：

[1]譚筱英.體驗式學習：一種有效的學習方式[J].中小學心理健康教育，2012（07）.[2]李久德.關(guān)于創(chuàng)新體育教學的思考[J].科技資訊，2011（08）.[3]閆雷.論高職院校體育教學改革[J].黑龍江農(nóng)業(yè)工程職業(yè)學院學報，2012（01）.

第三篇：高職體育課堂引入拓展訓練的重要性及策略探討

高職體育課堂引入拓展訓練的重要性及策略探討

摘 要：在市場競爭日益激烈的當今社會，對未來人才的知識和技能的要求越來越高。同時，對個人的體能素質(zhì)和心里素質(zhì)的重視達到了一個新高度。傳統(tǒng)的體育課堂已不能滿足這一需求，于是拓展訓練-被認為是整個二十世紀影響最大的教育變革之一體驗式學習被引入了高職體育課堂。

關(guān)鍵詞：高職體育課堂 拓展訓練 重要性 策略

隨著人類社會高速發(fā)展，應用于學生們的教育方式日新月異。我們熟知的傳統(tǒng)體育課堂培養(yǎng)的學生與社會需求有很大的脫節(jié)，在培養(yǎng)學生的團隊合作、積極進取、開拓創(chuàng)新、獨立協(xié)作等精神和能力方面有一定的局限性。許多高職院校在眾多的質(zhì)疑聲中開始努力開發(fā)和建設新的體育課堂，試圖尋找新的并且能夠適應當今社會發(fā)展的內(nèi)容來充實高校體育課堂。而拓展訓練，這種新興的體驗式學習方式，首當其沖被引入高職體育課堂。

一、高職體育課堂引入拓展訓練的重要性

拓展訓練作為一種新型的體驗式的學習過程被引入體育課堂并不是體育加娛樂這般簡單，事實上，它是對傳統(tǒng)體育教育的突破與發(fā)展。它對于培養(yǎng)人才的綜合素質(zhì)有著不可替代的重要作用。

首先，拓展訓練能夠起到傳統(tǒng)體育鍛煉加強身體素質(zhì)的作用，同時又是對傳統(tǒng)體育鍛煉缺乏多樣性與娛樂性的突破。

將拓展訓練引入高職體育課堂是對傳統(tǒng)教育的突破與發(fā)展，是對現(xiàn)代先進、科學的教育方式的呼應，是與國際教育相接軌的產(chǎn)物。我國傳統(tǒng)體育教育的目的主要是鍛煉學生的身體素質(zhì)，同時在某種程度上也滲透著一些鍛煉學生的心理素質(zhì)，但與拓展訓練相比，其效果對學生們產(chǎn)生的影響微乎其微。因此這種在體育課堂中引入拓展訓練的教育方式應運而生。

拓展訓練的幾種常規(guī)拓展項目：如雷區(qū)取水，名副其實是要在周圍滿是障礙的水潭中，利用一根繩子，沖破所有障礙最終拿到目標物。完成這個項目不僅需要高強度的身體運動而且要發(fā)揮智力充分思考，從而又是對智力的挑戰(zhàn)。又如無敵風火輪，僅提供簡單的工具。若要完成必須靠整個團隊的智慧和配合。其他的項目如有軌電車、時速極限、背摔、斷橋等都能充分體現(xiàn)拓展訓練多樣性與娛樂性的結(jié)合。

其次，拓展訓練，不僅是對身體素質(zhì)的鍛煉，更是對心理素質(zhì)的挑戰(zhàn)。

現(xiàn)代的學生大多是九十年代后出生，其中大部分都是獨生子女，在家庭的過分呵護下，難免會出現(xiàn)各種能力的缺失，導致心理素質(zhì)不達標。最終致使他們身上出現(xiàn)缺乏獨立性，沒有開拓創(chuàng)新的精神與勇氣，動手和解決問能力弱等問題。而拓展訓練恰好能幫助他們克服這些不足。在訓練過程中，往往讓身歷其境的人切實感受到鍛煉的樂趣與艱辛。拓展訓練需要每個人具備“冒險精神”，它要突破的首先是個人不自信、畏懼的心理狀態(tài)。通過參與各種拓展項目，在完成項目的同時提升勇氣，克服畏懼，認識自身潛能，找回自信； 提高解決問題的能力，培養(yǎng)獨立性。

最后，拓展訓練對提升團隊精神，改善人際關(guān)系具有重要的意義。

現(xiàn)代社會最不缺乏的是個人的英雄事跡，相反團隊精神更加彌足珍貴。隨著社會高度快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快；工作崗位上，分工越來越細；隨之而來的是人們面臨的各種壓力越來越大，人與人的正常交流受到阻礙。這些由于社會發(fā)展帶來的種種問題，它們的解決需要企業(yè)、組織和個人更加團結(jié)。拓展訓練揉合了多種元素，其中包括高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)。這就使學生們從拓展訓練中在兩個不同層面，即個人和團隊的層面得到提升。這些提升是透過領(lǐng)導、溝通、危機感等的培訓而形成的。

拓展訓練的教學形式表現(xiàn)為親歷親為，團隊協(xié)作，打破了傳統(tǒng)的培訓模式。它的培訓項目大多是以團體項目為表現(xiàn)形式，這就要求每個學生要有積極的參與性，并且要充分了解整個團隊的精神和自己的角色，要準確的把握自己與整個團隊的關(guān)系，從而作出正確的反映。具有了真正的團隊精神，才能夠培養(yǎng)優(yōu)越的人際關(guān)系，才能在整個大的社會團體中發(fā)揮價值。

二、高職體育課堂引入拓展訓練的策略探討

1.加強領(lǐng)導重視，注重師資培養(yǎng)

基于目前有較少的高職院校開設拓展課程的現(xiàn)實情況，學校領(lǐng)導對拓展訓練不夠重視是普遍現(xiàn)象。那么，使學校領(lǐng)導提高對拓展訓練的重視程度是開展新型體育課堂的關(guān)鍵問題。因為學校相關(guān)領(lǐng)導的重視程度直接關(guān)系到經(jīng)費下?lián)埽挥谐渥愕慕?jīng)費才能完善場地器材，才能針對性出臺相關(guān)制度文件確保課程的安全有序?qū)嵤?/p>

同時，師資隊伍建設對拓展訓練所達到的效果至關(guān)重要，教師是教學的核心力量，為了適應學生日益增長的體育需求，各高職院校要充分認識，高度重視教師隊伍建設。根據(jù)需要，相關(guān)政策應該被學校的有關(guān)部門制定并應用。同時采取措施提高教師團隊的專業(yè)素質(zhì)，如提供機會鼓勵高職院校教師出去學習等。

2.明確課程目標，提高教學質(zhì)量

人才培養(yǎng)方案是高職院校安排教學內(nèi)容?p組織和管理教學過程的主要依據(jù)，更是人才培養(yǎng)目標的總體設計和實施方案。制定方案，明確目標，給學生們的課堂訓練提供重要的向?qū)А亩箤W生們的體育課堂有目標有意義。

3.立足于院校的實際情況，制定切實可行規(guī)劃

每所院校呈現(xiàn)出的現(xiàn)實差異性，使得引入拓展訓練的具體策略要具體問題具體分析。總體而言，高職院校拓展訓練的開展必須遵循項目發(fā)展的一般規(guī)律，從無到有，由易到難。依據(jù)場地設施、開展形式等硬件設施將拓展訓練的發(fā)展情況可以大致分為兩個不同發(fā)展階段。

第一階段：體育課堂的場地設施由傳統(tǒng)課堂的設置向拓展訓練所需要的設置過度。這一階段稱之為過度階段。

主要是對原有體育基礎設施或場地上進行適當?shù)母倪M。這一階段的特點是體育課堂的風格兼具傳統(tǒng)與拓展訓練。教師在沿用傳統(tǒng)的體育教學的方式的同時，著重滲透拓展訓練的精神。讓學生們對拓展訓練的項目和目的有所熟悉。同時要偶爾組織學生進行簡單的心理拓展等方面的校內(nèi)培訓，是學生們逐漸了解和接受拓展訓練。

第二階段：建設配備完善的拓展專用基地。這一階段稱之為完備階段。

常規(guī)拓展項目所需要的基本設備已經(jīng)具備，且通過心理拓展等方面的校內(nèi)培訓使學生充分了解拓展訓練。在心理方面，給學生們樹立起正確的訓練觀念。同時，開始有計劃地組織學生參加拓展項目，向最終目的行駛。

總之，將拓展訓練引入高職體育課堂，既順應的教育改革的潮流，也遵循社會發(fā)展的方向，既使體育課堂充滿樂趣，又使學生的綜合能力得以提升，是不可或缺的重要決策。

參考文獻：

[1] 沈麗英，劉宏玉.拓展訓練在高校體育選項課中開展的可行性研究[J].科技信息（科學教研）.2007（32）

[2] 湛超軍.高校公共體育課開展心理拓展訓練探析[J].湖南財經(jīng)高等專科學校學報.2007（04）

[3] 楊耀華.高校體育教學中實施拓展訓練的理性思考[J].山東體育學院學報.2007（01）

[4] 張輝，劉香蘭.高校開設拓展訓練課程的相關(guān)因素分析[J].體育成人教育學刊.2006（05）

[5] 張金國.在高校體育教學中開設拓展訓練課程的研究[J].武漢體育學院學報.2006（10）

第四篇：體育拓展訓練引入課外體育活動芻議

體育拓展訓練引入課外體育活動芻議

近年來，國家先后下發(fā)了《教育部、國家體育總局關(guān)于進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質(zhì)的意見》（簡稱教體藝[2006]5號）和《教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》（簡稱教體藝[2006]6號）。教體藝[2006]5號文件要求，“廣泛開展群體性的學生體育活動。學校要把開展豐富多彩、形式多樣的課外體育活動作為日常教育工作和校園文化建設的有機組成部分，并納入教育教學活動安排，形成制度”。教體藝[2006]6號文件要求，“開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結(jié)合。配合體育課教學，保證學生平均每個學習日有一小時體育鍛煉時間。將學生課外體育活動納入教育計劃，形成制度”。2007年5月，中共中央國務院又下發(fā)了《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》（簡稱中央7號文件），中央7號文件明確要求，“沒有體育課的當天，學校必須在下午課后組織學生進行一小時集體體育鍛煉并將其列入教學計劃”。那么，在實際教學中學校又是如何執(zhí)行這些文件精神的呢？深入廣大中小學調(diào)研不難發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學校課外體育活動流于形式，并沒有真正地開展起來，大多數(shù)學生利用課外體育活動時間在教室做文化課作業(yè)或在自由活動。在此背景下，將體育拓展訓練引入到學生課外體育活動中，不失為學校開展學生課外體育活動的一個好的載體和做法。

一、體育拓展訓練的特點

1.以游戲為依托，可以有效地提高學生的參與興趣

體育拓展訓練項目將學生鍛煉的身體素質(zhì)巧妙地融入“游戲”中，能夠激發(fā)學生參與的興趣，扭轉(zhuǎn)目前學生被動參與的局面。談到游戲，就會想到兒童，對游戲的解釋似乎成了對兒童的解釋，在現(xiàn)實生活中我們經(jīng)常看到的也是孩子們在玩各種各樣的游戲，只要有孩子們的地方，游玩的場所就會如雨后春筍般地設立起來[1]。事實上，中小學生同樣也喜歡游戲，如果我們將學生身體素質(zhì)鍛煉以“游戲”的方式來展現(xiàn)，同樣可以吸引學生自覺、自愿地走向操場，鍛煉身體。

2.以合作學習為平臺，可以加大活動中學生的參與量

體育拓展訓練項目選擇對學生運動技能要求較低，重在團隊合作學習的形式來展現(xiàn)，可以大大提高學生的參與量，扭轉(zhuǎn)體育賽事只有少數(shù)體育尖子參與的局面。課外體育鍛煉一小時是一個需要全體學生參與的活動，該項政策執(zhí)行得好與壞，主要關(guān)注的是平時不愛鍛煉的學生，只有想辦法把這些不愛鍛煉的學生吸引到操場上，該項政策才有可能真正得到落實。對一些體育學困生的研究也發(fā)現(xiàn)，他們不愛鍛煉的原因主要是運動技能欠佳，在體育活動中，找不到成功的喜悅，久而久之漸漸失去了興趣。體育拓展訓練重在團隊合作，對運動技能要求不高，學生只要認真練習，就能體驗到成功的快樂，再加上項目設計時要求學生全員參與（項目設計時學生的參與數(shù)量與團隊成績成正比），在團隊的帶動和幫助下，大多數(shù)學生都能積極主動地參與到項目活動中來。

3.由班主任組織開展，彌補了一些學校體育師資短缺的問題

體育拓展訓練項目對于教師的運動技能要求不高，活動重在考驗教師的組織能力，只要教師經(jīng)過簡單的培訓，就能帶領(lǐng)學生組織高質(zhì)量的、有序的課外體育活動。項目設計重在組織，而班主任相對組織能力較強，因此可以有效解決因體育教師短缺而無法有序組織課外活動的問題，彌補了當前因體育教師缺編而無法有效組織學生有序進行課外活動的局面。

4.項目開展要求較低，緩解了一些學校辦學經(jīng)費不足的問題

體育拓展訓練項目在設計時可以充分考慮到學校經(jīng)費的問題，拓展訓練項目對于體育經(jīng)費充足的學校來說，可以由教師統(tǒng)一購置，對于經(jīng)費不足的學校，可以充分發(fā)動學生自制、教師收集等形式來完成。比如選擇一些學校用過的物品，如橫幅或用廢報紙作為道具，開展“無敵戰(zhàn)車”項目，以廢布條為道具，開展“蛟龍出洞”項目等，從而有效開展拓展訓練。

二、課外體育活動中引入體育拓展訓練的具體對策

1.積極爭取學校的支持

體育教師可以向?qū)W校領(lǐng)導遞交申請報告，在校領(lǐng)導的支持下將學校體育拓展訓練融入學生的課外體育活動中。學校體育拓展訓練是一門新開發(fā)的體育課程，一些學校不太了解課程的性質(zhì)及意義，因此體育教師要結(jié)合國家的相關(guān)文件精神，向?qū)W校寫出書面申請報告，積極爭取校領(lǐng)導的支持，在學校的安排下，在有關(guān)部門的協(xié)調(diào)配合下將體育拓展訓練科學合理地穿插到課外活動中，讓學生在課外活動中積極地進行體育活動。

2.對班主任進行培訓

相關(guān)調(diào)查表明，一些學校體育教師嚴重缺編，一名體育教師要承擔多班的體育教學，有時甚至承擔全校的體育教學任務，此時在課外活動中讓體育教師深入各班指導，很顯然是不可能的。由于學校體育拓展訓練的活動項目重在考查學生的組織協(xié)作能力，項目本身對教師的運動技能要求不高，所以學校可以組織班主任共同參與，由體育教師對他們進行拓展訓練的培訓，大多數(shù)班主任經(jīng)過培訓都能指導學生。這不僅活躍了學校氣氛，增強了班主任之間的交流、合作，而且還能幫助班主任更好地指導本班學生組織好其他課外活動。

3.對各班體育委員及體育骨干進行培訓

由于班主任工作繁忙，在課外活動中讓班主任天天跟班也不太現(xiàn)實，因此體育教師可對各班體育委員及體育骨干進行培訓，采用體育教師總體指導，班主任具體指導，體育委員及體育骨干具體組織實施的模式，將學校體育拓展訓練穿插到課外活動中，從而從根本上改變課外活動要么無人管理，要么就是組織全體學生跑步等單調(diào)的活動模式。

4.利用課堂教學推廣拓展訓練

依據(jù)教學大綱，適時利用體育課堂教學推廣學校體育拓展訓練，以降低班主任及體育委員的工作難度。學校體育教學大綱每學期的教學內(nèi)容，均有幾個學時的教師自選項目，體育教師可在教師自選項目中適當穿插學校體育拓展訓練的教學內(nèi)容，以此在體育課堂上激發(fā)學生的課外活動興趣，幫助學生了解項目活動的內(nèi)容和方法，從而降低班主任及體育委員和體育骨干在課外活動中組織練習的難度。

5.考評課外活動成績提高學習效率

為了把學校體育拓展訓練更好地融入課外活動中，學校及班級可參照學校體育拓展訓練的考評方式，擬定課外活動考核體系，以提高學生課外活動的積極性。成績考核是教學管理的重要方面，是教師了解學生掌握所學知識程度的簡便方法，是衡量學生是否完成教學計劃的手段，同時也是促進學生積極從事課外體育鍛煉的重要舉措。

課外活動拓展訓練的練習項目分為攻擂項目和臨時即考項目。所謂攻擂項目是指小組成績考核兩周后，教師為每一個團隊提供一次刷新自己和其他團隊成績的機會。以“運送西瓜”為例，在基礎成績測試中，A隊64個，B隊67個，C隊65個，B隊暫時位居第一，在成績考核后，教師告訴各團隊的成績，并在兩周后重新組織學生攻擂，攻擂時學生可選擇攻擂也可選擇放棄，但放棄后不能因為其他團隊成績超出而再次攻擂，若再攻擂時A隊72個，B隊65個，C隊71個，則各隊的攻擂成績?yōu)椋篈隊72個，B隊67個，C隊71個，即攻擂結(jié)束后，每個團隊均取自己的最好成績作為團隊評定成績。所謂臨時即考項目是指在課外活動時間教師布置任務，當時練習，并在當天進行測評。當然，如果學生練習興致很高，可適當延長學生的練習時間，如任務布置后，讓學生練習一個或兩個課外活動，然后再進行測試，但測試成績只有一次機會，即一次定勝負[2]。

學生課外活動成績考評全部采用團隊合作的形式進行，在每一次測試時總會產(chǎn)生第一名、第二名、第三名、第四名（以四組為例），第一名得5分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分。學期課外活動每次測試各組都按照這個比例積分，學期末根據(jù)總積分排出名次，班主任和體育教師依據(jù)此成績按照一定的比例計入學生的平時成績。

總之，學校體育拓展訓練從項目設計、組織及實施，充分考慮到了制約學生課外體育鍛煉的種種因素，選擇對學生運動技能要求不高、對器材設施要求不高、以游戲為平臺、以團隊合作的形式，巧妙地將學生身體素質(zhì)（爆發(fā)力、速度、耐力等）專項練習融入到項目活動之中，讓學生在輕松愉悅的活動氛圍中，既鍛煉了體質(zhì)，又愉悅了身心，從而確保學校在沒有體育課的當天，在下午課后也能組織學生進行一小時的集體體育鍛煉。

參考文獻

[1] 項江.論體育游戲的游戲性.首都體育學院，2008.[2] 于海濤，常會麗，等.學校體育拓展訓練.北京：人民體育出版社，2009.（責任編輯張茂林）

第五篇：高職院校體育教學中注入拓展訓練內(nèi)容探討

高職院校體育教學中注入拓展訓練內(nèi)容探討

[摘要]文章從理論與實踐的視角對高職院校體育課中注入拓展訓練內(nèi)容的教育意義進行了分析與研究，認為在高職院校體育教學中注入拓展訓練內(nèi)容，與現(xiàn)有的體育教學進行整合，不僅具有教育理念先進、課程內(nèi)容新穎、教學質(zhì)量優(yōu)良和教學效果顯著的積極意義，而且對推動傳統(tǒng)的體育教育模式的教學改革，深化高職院校職業(yè)實用性體育課程體系和內(nèi)容建設具有積極的現(xiàn)實意義。

[關(guān)鍵詞]高職院校；體育教學；拓展訓練

心理健康、社會適應能力健康、身體健康與道德健康一起構(gòu)成了人類健康的共同要素。在目前全國全面實施“體育與健康”課程的情況下，高職院校也在圍繞如何更好地對學生“心理健康和社會適應能力”教育進行認真細致的研究和討論。本研究通過分析論證，試圖將目前成功應用于企事業(yè)社會培訓的拓展訓練引入高職院校，作為高職體育課教學內(nèi)容的延伸、補充，并通過高職體育課程整合和融合，探索高職院校對“準職業(yè)”大學生進行生理、心理健康教育和社會適應能力培養(yǎng)的新途徑。

一、高職院校體育教學中引入拓展訓練內(nèi)容的理論分析

拓展訓練實質(zhì)是一種以身體活動為手段的教育模式，它是根據(jù)對象的不同有計劃、有目的、有組織地安排拓展項目和拓展課程，這與體育教學的實質(zhì)沒有什么區(qū)別，也可以說拓展訓練其實就是體育社會功能的一種體現(xiàn)和延伸。因此，拓展訓練回歸體育教學也是教育面向社會、全面提高學生健康素質(zhì)的一種時代需要和趨勢。

1．拓展訓練的目的和體育教育目的相一致。拓展訓練的目的是為了提高學員們的綜合素質(zhì)，實現(xiàn)“超越自我，熔煉團隊、提升個人或組織的生存和發(fā)展能力”的目的。體育教學的目的是促進學生身心健康和提高社會適應能力。因此，拓展訓練在提升學生的心理素質(zhì)和學生社會適應能力這個目標上與體育教學是一致的，而且拓展訓練中所需要具備的綜合素質(zhì)也是體育教學所追求的，所以兩者從根本目的上來說是一致的。

2．拓展訓練的培訓手段和方法與體育教學相同。拓展訓練將培訓內(nèi)容滲透到參與者的體驗中，從學員在面臨挑戰(zhàn)時的本能和最現(xiàn)實的思維方式與行為方式的表現(xiàn)人手，通過針對性的培訓指導，完成最深刻的觀念轉(zhuǎn)變和形成更好的行動方案。通過體驗式學習形成新的行為品質(zhì)；同樣，體育教學也是通過反復練習，完成技能的學習和體育相關(guān)意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

3．拓展訓練運用的原理和途徑也與體育教學相似。調(diào)查表明：閱讀的信息，我們能記住10％；聽到的信息，我們能記住20％；所經(jīng)歷過的事，我們卻能記住80％。拓展訓練和體育教學都是利用這一原理，拓展訓練設計特定的情景讓學員在愉快、積極的參與中學到知識、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗來加深對自己的了解，加強與他人的溝通，從而培養(yǎng)在社會中健康生活所需要的心理素質(zhì)。這與體育教學中的教學比賽雷同。

二、高職院校體育教學中注入拓展訓練的實踐研究

1．研究對象。2006年9月～12月，以浙江金融職業(yè)學院“銀行柜員職業(yè)實用性體育”授課對象2005級金融專業(yè)租國際金融專業(yè)171名學生為實驗和研究對象，各進行為期四輪的以團體合作為主題的素質(zhì)拓展訓練，每輪次一個授課班，教學時數(shù)8學時。對實驗前后研究對象在人際關(guān)系、團隊意識、競爭環(huán)境的適應和意志品質(zhì)的養(yǎng)成等“非智力因素”的自我感知、自我期望等指標進行了跟蹤調(diào)查，以了解在體育課程教學中注入拓展訓練對學生心理健康教育和社會適應能力培養(yǎng)的教育效應。

2．研究方法。(1)文獻資料法：通過中國期刊全文數(shù)據(jù)庫查閱2002～2006年以“拓展訓練”為主題的論文共759篇，查閱拓展訓練與高校體育教育結(jié)合的文章約50篇。(2)實地考察法：實地考察浙江杭州3家經(jīng)營性拓展訓練咨詢公司，并親身參與培訓。(3)問卷調(diào)查法：通過對實驗對象授課前、授課后的問卷調(diào)查，取得了學生對課程的學習期望、學習認知、學習感悟和學習建議等實驗的第一手材料，對分析研究心理拓展訓練課開設的意義、教學質(zhì)量和學生滿意度具有十分積極的作用。(4)數(shù)理統(tǒng)計法：所有數(shù)據(jù)的處理、統(tǒng)計與分析均借助于SPSS12.0統(tǒng)計軟件包進行。

3．基本結(jié)果。專家、教師和參與教學實驗的學生主體對這項活動的體驗感受和認識上趨于一致。在進行的健康跑、盲人方陣、眾志成城、生死電網(wǎng)、木人梯、信任背摔等團體合作類項目實驗中，師生對此類活動價值的認識均集中在培養(yǎng)團體合作精神、與同伴溝通、人際關(guān)系與配合、責任感等幾個方面，且在位置排列上也趨于一致。

經(jīng)過四輪四個班級的拓展訓練教學后，問卷跟蹤調(diào)查結(jié)果表明：92.9％的學生認為體育課中注入拓展訓練內(nèi)容有較強的實用性；96.5％的學生對課程有較大的學習興趣；96.5％的學生贊成開設拓展訓練課；93.6％的學生認為自己在拓展項目活動時總體表現(xiàn)出色，自己在團隊中表現(xiàn)非常努力，92.9％的學生認為自己在團隊中具有價值。這反映出絕大部分學生具有很強的自信心和滿足感。82.5％的學生認為通過拓展訓練，自己團隊的凝聚力提升較快，96.5％的學生對團隊感覺很好。學生通過拓展訓練教學后，對團隊合作精神、創(chuàng)新能力、學習積極性、感悟成功與失敗能力以及提升能力等方面認為有很大的收獲。

4．討論與分析。隨著現(xiàn)代三維體育教育理念的建立和素質(zhì)教育的進一步推進，高職體育教育要積極按照社會對人才的現(xiàn)實需要來設置課程，在培養(yǎng)目標、課程設置、課程內(nèi)容等方面更加體現(xiàn)體育的實用性功能，充實和完善學生對職業(yè)活動有益的體育教育知識儲備、體能儲備和運動技能儲備，強化發(fā)展對職業(yè)重要的身體能力及其相關(guān)能力培養(yǎng)的意識，為“準職業(yè)人”適應社會和職業(yè)崗位工作提供積極的“身體素質(zhì)一心理素質(zhì)一社會適應能力”準備，從而為提升將來的職業(yè)工作能力服務。

高職院校體育拓展訓練課可采取小班化教學，將體育班分成以14～16人為一組的小隊，每次教學課可安排團隊構(gòu)建、團隊競爭和小隊活動等項目。活動過程中統(tǒng)一著迷彩服、戴迷彩。課程結(jié)構(gòu)一般由氣氛營造、布置項目任務、設計計劃、完成任務、反思、教師引導與總結(jié)等幾個階段。

三、拓展訓練與體育教學課程模式的整合1．將拓展訓練與傳統(tǒng)的體育教學相結(jié)合。傳統(tǒng)的體育課程教學模式一般采用集體教學與個別指導相結(jié)合，這種模式在實施過程中，體育與技能的傳遞都是單向的，學生、教師的主次地位顛倒，不符合現(xiàn)代教育以“學生為主體，教師為主導”的理念。而拓展訓練以活動為途徑、以學員為中心，為學員創(chuàng)造難忘的學習體驗；通過對體驗的反思，使體驗者超越體驗本身；同時使學員全身心地參與到學習之中，在激勵中加速所學知識的有效轉(zhuǎn)換；并能聯(lián)系生活與工作實際；以學習為目的，提供挑戰(zhàn)和高峰體驗；拓展訓練課程始終遵循“理論一應用一活動一反思一遷移一提升一理論”的體驗式學習圈理論，寓教于樂，融挑戰(zhàn)性、教育性、職業(yè)實用性為一體。

因此，我們在設計體育課程教學時，需從原來的競技體育項目理念圈子里跳出來。拓展訓練項目可以提供給我們很好的借鑒，我們也可以將拓展訓練與傳統(tǒng)的體育教學相結(jié)合，設計出適應新世紀需求的課程來滿足不斷發(fā)展的高職學生的需要。

2．引進在體育課上易于開展的拓展訓練項目。目前，高職院校體育教學絕大部分仍沿用準備部分、基本部分、結(jié)束部分即“三段論”模式，這種劃分的理論依據(jù)是人體生理機能的變化規(guī)律。而拓展訓練注重調(diào)動學員的積極性，增進學員問的了解和鼓勵學員間的相互溝通與交流。這種觀點更符合目前學生身心發(fā)展與社會適應能力提升的規(guī)律。因此，我們可以引進在體育課上易于開展的拓展訓練項目，把拓展訓練中的游戲、攀巖、信任背摔、盲人方陣等項目移植到體育課教學中，改變體育教學只注重生理效應的單一局面，按照人體生理、心理和社會適應諸方面的規(guī)律來重新安排體育教學模式，讓體育教學內(nèi)容、方式和形式多元化，使高職體育教學更生動、活潑，為“準職業(yè)”大學生提供服務。3．采用目標式管理。傳統(tǒng)的體育教學模式強調(diào)的是“教師發(fā)令，學生響應”的指令式管理，而拓展訓練用個人與團隊的目標來指導訓練的進行，它不僅有利于提高教學效果，而且更注重學生學習效果的遷移、提升。因此，我們在高職院校中采用拓展訓練這種目標式管理，它有利于加速學生的社會化進程。

4．注重學習效果，確保每一位學生的參與。傳統(tǒng)的體育教學把理論與實踐學習割裂開來。教師只是把自己的知識灌輸給學生。這造成不同的學生知識、技能掌握的效果大不相同。而拓展訓練強調(diào)的是把知識信息融人拓展項目中，“在體驗中學”帶給學生的是親身的感受，激發(fā)的是實實在在的學習行動，追求的是實實在在的學習效果。在這個過程中，教師應該是“導演”，學生才是“演員”。教師只用20％的“導”為學生提供條件、創(chuàng)造環(huán)境、指明方向，讓每一位學生積極參加80％的“演”——思考、計劃、體驗、分享回顧、遷移、提升，確保每一位學生的參與。

四、拓展訓練注入體育教學存在的問題與建議

拓展訓練作為先進的培訓理念，進人體育教學也不是完美無缺的，它也存在一定的局限性：(1)拓展訓練教學應采用小班化教學，每次培訓學生人數(shù)以14～16人為宜，才能保證較好的培訓效果。因此，在高職院校中開展拓展訓練課程，體育教師的數(shù)量不可能滿足開課的需要。(2)拓展訓練需要相對較長的授課時間(一般為l～2天)，這樣才能保證連續(xù)不斷的項目刺激學生，讓學生有充足的時間去“悟”，這樣才能形成相對穩(wěn)定的心理特征。而現(xiàn)行高校體育課時間一般為90分鐘，導致培訓特別是反思階段匆匆流逝，影響反思提升的效果。

(3)拓展訓練項目雖對改善學員心理素質(zhì)和提高社會適應能力有很大幫助，但對三維健康內(nèi)容之首的身體素質(zhì)提高沒有太大的幫助，只是讓學生感受到身體鍛煉的重要性，獲得參加體育鍛煉的急迫感和欲望。建議在高職院校中將拓展課程與現(xiàn)有的體育課程交叉滲透進行推廣，以達到體育帶給人類健康的完整性。(4)拓展訓練要求教師具有較豐富的教育學、心理學、社會學和體育運動學知識，有較強的組織管理、協(xié)調(diào)應變、引導和預見能力。有強烈的責任感和豐富的教學經(jīng)驗。因此，開展課程教學的老師需要參加拓展課程的進修、提高，切勿盲目開設。(5)安全問題是拓展訓練進入高職院校面臨的首要問題。拓展訓練內(nèi)容的高空項目對參訓的高職大學生在心理上有較高的挑戰(zhàn)性，同時帶有一定的危險性。要提高挑戰(zhàn)性、降低危險性，必須有一套科學的、安全的、能夠達到萬無一失的安全保障系統(tǒng)，為整個拓展訓練提供安全保障。(6)拓展訓練對高職院校學生來說是一項新生事物，許多事情還在摸索階段，需要盡快調(diào)查、研究，真正做到科研與實踐同步。

五、結(jié)論

我們應該借鑒拓展訓練先進的培訓理念和一些好的培訓項目來改變目前高職院校體育教學模式中教學手段過分單一的局面。將拓展課程和體育課程交叉進行推廣，在課堂教學上運用拓展訓練來實現(xiàn)心理和社會適應兩個方面的教育目標；而運用現(xiàn)有體育俱樂部教學的個性化和靈活性來實現(xiàn)生理方面的教育目標，利用兩者優(yōu)勢的互補性。實現(xiàn)高職體育教學中的健康教育總目標。這種新的教育模式符合中共中央國務院關(guān)于深化教育改革全面推動素質(zhì)教育的指導思想，能夠滿足作為高校“半壁江山”的高職院校學生接受多元化教育，快速提升職業(yè)綜合素質(zhì)的現(xiàn)實要求。