第一篇：野外拓展訓練思考

野外拓展訓練思考

一滴水只有放進大海里才永遠不會干涸，一個人只有當他把自己和集體事業融合在一起的時候才能最有力量。集團公司的野外拓展訓練，使這句話在我們身邊得到了印證。

無論是勇攀高峰、水上拓展、水球比賽、拔河，每一個項目都在告訴我們，單個來講，你可能是最優秀的，但單憑你一己之力是完不成其中任何一項任務的。

在一個團隊中，你或許很弱小，能力不足，但那并不是失敗的理由。只要你有信心，肯努力，而且堅持到底，你一定會成功，因為你的身后是一個團隊在支持。爬不上高峰，有隊友拉網拽繩為你保持平衡；過不去水上障礙，有隊友下水為你搭架鋪橋；搶不到水球，有隊友接傳配合；沒力氣拔河，有隊友在傳力使勁。當然我們也不能事事靠團隊，存在依賴心理，否則就形成了短板效應，木桶能盛多少水，主要還是決定于最短的那塊板。你發揮的努力越大，整個團隊就會越成功。

拓展訓練帶給我們的不只是快樂的體驗，還帶給了我們對工作的思考。一項工作的達成，離不開各個相關的環節配合，哪一個環節脫扣，都會使整個工作達成的效率降低，甚至有時候會造成工作的延誤。只有我們融入其中，盡力發揮自己的單體力量，同團隊往一個目標努力，工作才能夠高效、高質的完成。這樣一來不但為團體創造了價值，也給了我們自身帶來了成功的喜悅。

第二篇：野外拓展訓練

野外拓展訓練

告別了喧鬧的都市，告別了繁忙的工作，我們一行32人在裔天、刀痕、白楊、叮叮四個教練的帶領下于4月15日下午經過三個小時的車程，來到了山西北極光太行外展訓練基地。來到萬仙山已經六點半鐘了，教練讓我們下車要開始夜行軍。

行走在蜿蜒的山路上，開始還能看到山上的樹木、石頭，漸漸地天色暗了下來，只能靠著微弱的到燈光，行進在小路上。好在經過一個多小時就來到了基地。經過整隊排隊、領迷彩服裝、找各自寢室等，教練讓大家分紅藍隊分選隊長、隊秘，每人起一個代號，然后確定自己的隊名、隊呼。教練告訴大家，為了體現彼此平等，都要忘記年齡、忘記身份、忘記職務，都只有一個共同的名字，就是隊員。我被榮幸地選為隊秘，跟著隊長“戰馬”我們確定了隊名叫“藍魔隊”，隊旗是骷髏，隊呼是“藍魔藍魔，攻無不克”。

一會兒，該兩隊PK了，我們先進行了展示。而紅隊叫“飛虎隊”，隊呼是“飛虎飛虎，藏龍臥虎；飛虎飛虎，永不服輸”。他們由于準備的不充分，口號還沒記牢，隊旗也沒畫好，我們理所當然地獲得了優先吃飯權。當飛虎隊在外邊連口號時，我們隊在隊長的帶領下早已把彼此的碗筷擺好，把湯給他們乘上了。

這時已經八點多了，每個人都已經達到了又累又餓的地步，上來的菜都是被一掃而光，這家人也很實在，菜吃完了就再上一次，饃吃完了還讓拿，他們自己蒸的饃雖然小，但很勁道，吃的最多的“戰馬”居然吃了六個半；吃的最少的是我，也吃了一個半。

第二天就開始了拓展馴練，第一項訓練彼此的協調默契程度，叫“信任同坐”。大家圍成一個圈，唱起了“掀起了你的蓋頭來”，然后慢慢地坐在彼此的腿上。是的當全部人員都坐下時，有一種很神奇的感覺，覺得大家彼此都是彼此的支撐，互相不可或缺，那種團結感、信任感油然而生。接著教練又提出了要大家“信任同走”，一起在坐著時同邁左腳、同邁右腳，這個相互支撐的圓就這樣慢慢移動了二十多步。

接著我們就去挑戰高空跨越。雖說兩塊鋼板之間只有一米多點，可由于是在六米多的高空，要跨出這一步還是有相當的難度的。每人都穿上了保險衣，有繩索相牽，按說是沒有什么危險性的。可當隊友拍著我的背開始為我加油時，我的心跳就明顯開始加快了。“小雪、小雪，加油、加油！超越，超越！勝利，勝利！”上到高空，心再抖，腿在顫，我努力保持著平衡，還是忍不住喊出來：“我害怕!”教練、隊友再次為我加油：“小雪，你一定行的”“小雪，你是最棒的！”聽到鼓勵聲，我心一橫，眼一閉，使勁往前一跨，天呢，我居然過來了。接著教練把我從高空迅速放下來，雖然我高聲尖叫，但是那種感覺真的非常刺激，令人非常興奮。跨越之后，教練讓我們討論“我不敢和我不能之間的區別”。大家通過切身體會，講到不敢是心理因素，不能是能力問題。有很多事不是你不能做而是你不敢做，不敢去嘗試而已。回到訓練基地，我們要開始驚險刺激的信任背摔游戲。站在2米高的石臺上，人直挺挺的落下，下面的伙伴用手組成保護網，接住你。教練講了許多注意事項，著重講了人在高空落下時會有0.7-0.8秒的喪失意識期，這是如果不綁住你的手，就會亂抓，傷者伙伴；如果屁股現落下，就可能由于受力不勻砸著伙伴；而接伙伴的人，如果不按規則就可能讓伙伴受傷摔到地上，后果很嚴重。這是就像是伙伴們把生命交給了你們。我們都有些害怕了，因為像我們隊的“騰空”“圣人”等可都是大塊頭，特別是“騰空”有200斤呢。教練看出了我們的顧慮，先讓騰空站在了高臺上，在下面組成了五組10人的手臂保護網、腿部緩沖網及腳部阻擋網三重保護網。當“騰空”站好后，說道：“伙伴們，我是騰空，你們準備好了嗎？”我們齊聲答道：“騰空，我們準備好了，我們愛------你！”隨著長長的“愛”字的聲音，教練輕輕地把騰空推下，雖然他的動作不甚標準，身子不是很直，但我們還是接到了他。頓時想起了一片歡呼聲。最重的都接到了，其他的都不在話下了。其實最受力的是第三組的人，每次最重的落點都在第三組，但他們都毫無怨言地自始至終地堅持著。也有被砸著手臂、掛著臉的，但我們還是勝利完成了這個項目。

下午我們又做了“贏走”和“排數”等游戲，有考驗反應力的，有考驗智力的。接著教練讓我們做一個“盲陣”游戲。當分成六組后，每組看到了自己的任務，所有的人都被蒙起了眼變成了盲人，大家要完成任務。其實一開始大家都認為這是個單獨的任務，直到時間過去了10分鐘，大家才感到這是個集體游戲，六組其實要共同完成一個任務。當20分鐘的游戲結束時，我們還都茫茫然不知其所以然。總結會上大家找了很多失敗的原因：領導者的能力、沒有全局觀念、各自為政、方法問題等等。真的，游戲本身并不重要，游戲過后的感悟與從游戲中領悟到的關于人生、關于生活、關于工作、關于做人的道理才是最重要的。

第三篇：野外拓展訓練

拓展訓練心得體會

這次由眾城拓展培訓中心舉辦的拓展訓練營，是我參加工作以來第一次有幸參加的拓展訓練活動。在訓練活動中，每一個項目都帶給我許多啟示與思考，同時也使我受益匪淺。

“貢獻的是個人，展現的是整個團隊”。這是我這次拓展訓練最深的感受和收獲。團隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風格的成員加以整合，形成共識，步調一致，充分發揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關鍵所在。而團隊里的每個成員都必須將自己的利益與團隊緊密聯系在一起，并積極接受團隊各方面的拓展訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，超越自我，貢獻自我，是一個團隊的希望所在。個人與團隊相互依存，共謀發展。在拓展項目拓展訓練中，隊員們無不表現出貢獻精神。他們發揮自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態，見解與共識的完美結合。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、互助協作、執行的綜合能力。

通過這次拓展訓練，對照檢查自己的工作，我想應該從以下兩個方面加以改進。一是調整心態，煥發激情。作為一名銷售人員，一定要有完成工作任務的信心、激情和執行力。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領導還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是銷售人員應保持工作的激情和信心，這樣，我們的工作才會是高效的、創新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要學會與同事在工作上相互協作、互幫互助。這樣，就能提高工作效率，團結同事間關系。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進，整個工作將會有一個明顯的改觀。

通過拓展訓練，使我深刻的認識到：個人的能力是有限的團隊的力量才是強大的，只有堅定信心，信賴同事并把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,展現團隊精神風貌,凝聚團隊力量,才能提高我們團隊的工作效率，更好更快地完成既定的工作任務。

第四篇：野外拓展訓練計劃123

野外拓展訓練計劃

目的：為了豐富員工業余文化生活，增加團隊凝聚力。時間：暫定于3月28日上午09：50 地點：羅江張愛萍故居（神箭園）組織者：蘭郡鉑金國際娛樂會所 參加人員：全公司所有員工

一、活動預算：

總經費：246人*15元=3690元（1）彩旗。橫幅。

（2）餐費：10元/人，10人/組。共25組。用餐標準由各部門負責人和各組組長負責。

（3）啤酒31件，飲料6件。（酒水商贊助）

（4）往返車費：公司組織包車3輛（公交車），共計900元。

二、安全保障：

1、活動當日設立安全小組，組長趙偉經理，副組長王留星經理，其他各經理為組員。活動前一天各部門負責人到保安部簽定安全責任書。活動期間安全由各部門負責人和組長負責。自由活動時間及往返途中的安全由員工自己負責。（凡是離開活動地點的需在各部門第一負責人處簽退后方可離開，各部門在回公司后將簽退本交到綜合辦備案）保安部帶好應急藥品及創可貼。

2、參加者須對自己的安全負責，活動中如果發生意外事故，組織方有義務組織救援和臨時改變活動安排。但不承擔任何法律責任和經濟責任。

三、要求：

1、前期準備工作：生活安排由何建和曾小國負責，并根據天氣變化提前三天確定具體時間。并上報逸總后出書面通知到各部門。

2、橫幅三條，內容“蘭郡鉑金野外拓展訓練計劃”、“蘭郡人不忘革命老傳統”＂春來百花開，快樂鉑金來”。彩旗10面印有“蘭郡鉑金國際娛樂會所”。由綜合辦負責，提前一天到位。

3、各部門提前5天把自己部門確切名單報綜合辦。

4、各部門人員安排：

客戶部：80人，分成8組，組長分別是：曾小國、吳世權、李小曼、劉超、夏雨晨、黃勇、陳麗娜、向憲。

DJ部：50人，分成5組，組長分別是：陳浪、何鈴、蔣安秀、雷艷、袁成莉。

保安部：28人，分成3組，組長分別是：鄧勇、王曉峰、喻永紅。樓面部：69人，分成7組，組長分別是：丁小江、朱德文、黃自登、張磊、王銘、葉小江、羅貴華。

財務、前廳：18人，分成2組，組長分別是：孫西琴、聶華。

5、因工不能參加此活動，有18人，公司每人補貼15元。

6、活動時間安排：

10：00各部門在小紅旗橋11路公交車站臺整隊集合點名，應到、實到人數報綜合辦。

10：40---10：50李總致辭講話。（地點：神箭園）10：50---11：20為各部門集體留影時間。11：20---12：20游覽神箭園。12：20---13：30為就餐時間。

13：30---16：00各部門自由踏青留影時間。16：00――16：10集合點名回公司。

7、活動中必須遵守團隊制度，不能擅自離開團隊，不到有危險的地方玩耍。

8、所有人員必須注意個人素質和團隊形象，愛護環境，不驚擾他人，做到文明游覽。

9、活動當天的攝影由工程部經理李開川負責，影象圖片在活動結束交由綜合辦備存。10、18：00各部門報回來人數到綜合辦，由綜合辦報李逸李總。

第五篇：野外拓展訓練心得

拓展訓練心得

在進入公司之前，瀏覽公司的官網時，就被網站上拓展訓練的照片深深吸引。我對野外拓展訓練的了解都是從電視上看來的，尤其是特種兵的魔鬼訓練，讓我為又愛又恨，既想感受其中的刺激與歡樂，又擔心超出自己身體的負荷。公司組織的拓展訓練肯定比電視上要容易得多，所以入職這大半年來，看著身邊不停地有熟人去參加拓展訓練，一直向往不已。

到達基地的那一刻，我們的挑戰之旅就開始了。報數分組讓來自不同部門的我們組成一支隊伍——“鳳火連隊”，在五分鐘時間內我們記住了彼此的名字，挑戰也正是從這里開始：

信任背摔，全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。通過這項活動，團隊內部增強了信任，也正是因為有了這份信任，站在臺上的隊員才能夠放心的把自己交給自己的隊員。除了信任之外，團隊合作的力量也不可小覷，每個人都按照教練的要求排練，周圍也安排協助、加固人員。在我摔下來的那一刻，我沒有絲毫害怕感，相反，我瞬間覺得一下子被這么多人接住是一件多么幸福的事情。因為在我們的工作、生活中，我們很難遇到一下子有這么多人齊心協力的幫助你，而作為個體，我們也要盡自己的所能幫助別人，讓這種被幫助的幸福感一直傳遞下去。

高空跳躍。很遺憾我不是第一個上去的，但不遺憾的是我是女生里面第一個上去的。在等待上去的過程里，心里還一直盤算著如何在高空中欣賞養馬島的全部風采。在攀爬的過程中，心里很平靜、很輕松，但是站在高臺、教練換系安全帶的那一刻，心里稍微有點慌，尤其擔心安全帶不牢固，再加上空中的那塊板子有點晃悠，所以從跳過去、再跳回來，眼睛一直盯在板子上看，完全忘記了自己上去的初衷，待到落地之后才想起。高空跳躍這個項目告訴我們，只有想不到，沒有做不到。當我們遇到壓力的時候，我們能選擇的不僅僅是埋頭苦干，也應該適時的抬起頭來，看看身邊的事物，看看身邊的風景。因為在巨壓之下我們會看到不一樣的東西，一旦壓力不存在，我們的視線也會受限。

盲人方陣，彩色七巧板告訴我們，做事要先做計劃，再開展行動。明確我們的目的，指定總體計劃，然后制定具體方案。我們要做的不是對自己手里的那一點點工作負責，我們是一個團體，我們要做的是對集體有益的事情，只有組織整

體發展了，個人的成長與發展才能成為可能，才能走得長遠。

穿越畢業槍墻，沒有任何外部工具的協助，一百多號人需要在25分鐘之內全部翻閱這4米多高的墻，乍看不可能完成的任務，卻是在所有人團結協助之下，搭人梯，倒掛金鉤，二十分鐘不到的時間里所有人都順利翻越過去。這就是集體的力量，不要輕易說不，挑戰自我，沒有不可能的事。

一天的時間很快過去，但這次的拓展訓練卻將久久留存在我們的記憶里，這是一個挑戰自我、熔煉團隊的過程，在這個過程里，我們更加懂得了信任、合作、寬容、幫助、集體利益高于個人利益。我相信經過這次訓練，大家必將學以致用，將訓練中所學應用到工作中，我們的團隊將更有力量！