第一篇：野外拓展訓練心得

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野外拓展訓練心得

野外拓展訓練心得

2012年7月4、5號兩天一夜的野外拓展訓練我們任何人沒有受傷，平安歸來。下面來談談此次訓練的心得。

我們坐的大巴車，飛馳在路上。車上笑聲一片，同時也是遐想聯翩，因為不知道要去的地方是什么樣？又有著怎樣的驚喜。

說笑著兩個小時過去了，我們到達了一煤窯村。村里的人看見我們都很好奇，隱約能聽見他們說真是花錢找罪受啊......不過我們卻樂在其中。

大家進行整隊，教練告訴我們此次出行的主題元素是三國，自然我們分成了魏、蜀、吳三國。我和貝總分到了蜀國。其實我想去吳國，嘻嘻，因為我認為那是我的國家。哈哈

簡單地進行了裝備的分配，大家都很高興、也很稀奇，因為可能沒有人參加過類似的活動。

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大家體力充沛，很是輕松的開始了此次的征程。

上山爬了近似兩個小時，中間有多累、流了多少汗水只有自己知道。如果沒有這次野外生存訓練，我不敢相信自己能做到。爬上山、再下山。臉上、胳膊、脖子曬得那叫是個疼啊

真是長途跋涉，歷盡艱辛萬苦，我們終于到達了目的地。我此時已經累得不行了，真是饑餓交迫，一步都邁不動了......簡單的休息過后，開始了正式的訓練：軍事訓練、看圖片找規律、風雨旗語。首先三個國家要想出自己的旗號、國歌、和本國形象。依次地進行了表演。30張圖片找規律，鍛煉了我們的心智，合理利用人員。風雨旗語：利用數字、漢字、英文字母、拼音來各自設定密碼，用來完成一項任務，這時體現出了差距、這時看出了整個團隊是否團結、是否善于用人以及每個人的靈敏性。由此得出的啟迪：每個人在做一件事情的時候，要確定大概的方向，再去確定重點。我們要有計劃的去進行，去考慮中間可能遇到的難題及種種應對辦法。懂得用人之道，善于去發現別人的優勢、共同去做好這件事。

教練給我們展示了如果搭建帳篷，每個人都親自實踐了搭建的過程，我們掌握了一項生存的本領。任何事情都要自己掌握要領、結合2

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實踐。

一切都是純天然的！大家其樂無窮。我們的晚飯很是豐盛，早餐肉等等，并且擺放很是有新意的。

一波教練為我們辛苦的做飯，一波又辛勤在燒烤，邊烤邊喊：9塊9、9塊9就可以吃到正宗的xq羊肉串，吐血大甩賣嘍

晚飯過后，有個篝火晚會，三個國家進行對歌，輸的國家會有相應的表演，表演非常精彩，中間穿插了那么多的整人游戲。大家都笑的直不起腰了。

晚上十點以后篝火結束，各自回去睡覺，我和貝貝在一起，躺進去才知道，這個帳篷選址有問題都是包，躺下去真不舒服。躺在里面輾轉反側，在疲倦中睡去。半夜下起了大暴雨、大雷、閃電。外面大暴雨、里面小綿雨。哪里都是雨水。半夜差點凍死，幸好金煥給我送過去外套。萬分感謝。

說實話真的好害怕，害怕出現種種危險，害怕人生在那里得到回歸。五點鐘就早早地醒來，大雨已經停了，我知道我們都很平安。立馬叫醒貝貝，我們簡單整理了一下，又是開始了一番的猛拍，由貝貝為我造型，整亂了我美美的造型。

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等待大隊伍吃完飯后，我們自行煮飯，可憐的我們啊，弄了有個時候，才把水燒好，才能吃上盼望已久的方便面，不過方便面是煙熏味道。

本次出行最有意義的活動：丑桔。每個國家有著自己的任務。三個國家有著不同的身份：生產丑桔的、受軍方委托制藥需要丑桔果皮的、民間醫療組織只要需要丑桔果肉的。要在保住國家人民姓名的基礎上，實現利潤最大化。每個國家集思廣益，闡述各自的觀點。告誡我們該付的社會責任，很多事情上要掌握主動權。

最后教練做了總結，大家一起合影。我們的教練自己取名破缸。他對自己的名字做了詮釋，水是生命之源、水是財、水是源遠流長的文化。人生就是一個吸收和釋放的過程，我們要吸收來自不同地方的東西，一口好缸能裝的東西永遠是有限的，只有一口破缸才有釋放的本領，才能注入新生。永遠是一缸活水。這就是我們的教練——破缸

最后整理行囊返程。回去沿著水路，路上真是驚險萬分，我們的路走起來真是驚險，那些個男生就像是抗洪的戰士，水沒腰身，用雙手托著我們的腳，一步步前行。

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不幸的我箭一般的沖進了水中，濕了身，被某男生一把抱出來，嚇得我半天沒松開手，真是太險了啊！！的我們大家齊心合力共渡難關。在這個時候，我們要選擇相信我們的團隊。相信我們身邊的人。只有彼此信任才能成功。

第二篇：野外拓展訓練心得

拓展訓練心得

在進入公司之前，瀏覽公司的官網時，就被網站上拓展訓練的照片深深吸引。我對野外拓展訓練的了解都是從電視上看來的，尤其是特種兵的魔鬼訓練，讓我為又愛又恨，既想感受其中的刺激與歡樂，又擔心超出自己身體的負荷。公司組織的拓展訓練肯定比電視上要容易得多，所以入職這大半年來，看著身邊不停地有熟人去參加拓展訓練，一直向往不已。

到達基地的那一刻，我們的挑戰之旅就開始了。報數分組讓來自不同部門的我們組成一支隊伍——“鳳火連隊”，在五分鐘時間內我們記住了彼此的名字，挑戰也正是從這里開始：

信任背摔，全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。通過這項活動，團隊內部增強了信任，也正是因為有了這份信任，站在臺上的隊員才能夠放心的把自己交給自己的隊員。除了信任之外，團隊合作的力量也不可小覷，每個人都按照教練的要求排練，周圍也安排協助、加固人員。在我摔下來的那一刻，我沒有絲毫害怕感，相反，我瞬間覺得一下子被這么多人接住是一件多么幸福的事情。因為在我們的工作、生活中，我們很難遇到一下子有這么多人齊心協力的幫助你，而作為個體，我們也要盡自己的所能幫助別人，讓這種被幫助的幸福感一直傳遞下去。

高空跳躍。很遺憾我不是第一個上去的，但不遺憾的是我是女生里面第一個上去的。在等待上去的過程里，心里還一直盤算著如何在高空中欣賞養馬島的全部風采。在攀爬的過程中，心里很平靜、很輕松，但是站在高臺、教練換系安全帶的那一刻，心里稍微有點慌，尤其擔心安全帶不牢固，再加上空中的那塊板子有點晃悠，所以從跳過去、再跳回來，眼睛一直盯在板子上看，完全忘記了自己上去的初衷，待到落地之后才想起。高空跳躍這個項目告訴我們，只有想不到，沒有做不到。當我們遇到壓力的時候，我們能選擇的不僅僅是埋頭苦干，也應該適時的抬起頭來，看看身邊的事物，看看身邊的風景。因為在巨壓之下我們會看到不一樣的東西，一旦壓力不存在，我們的視線也會受限。

盲人方陣，彩色七巧板告訴我們，做事要先做計劃，再開展行動。明確我們的目的，指定總體計劃，然后制定具體方案。我們要做的不是對自己手里的那一點點工作負責，我們是一個團體，我們要做的是對集體有益的事情，只有組織整

體發展了，個人的成長與發展才能成為可能，才能走得長遠。

穿越畢業槍墻，沒有任何外部工具的協助，一百多號人需要在25分鐘之內全部翻閱這4米多高的墻，乍看不可能完成的任務，卻是在所有人團結協助之下，搭人梯，倒掛金鉤，二十分鐘不到的時間里所有人都順利翻越過去。這就是集體的力量，不要輕易說不，挑戰自我，沒有不可能的事。

一天的時間很快過去，但這次的拓展訓練卻將久久留存在我們的記憶里，這是一個挑戰自我、熔煉團隊的過程，在這個過程里，我們更加懂得了信任、合作、寬容、幫助、集體利益高于個人利益。我相信經過這次訓練，大家必將學以致用，將訓練中所學應用到工作中，我們的團隊將更有力量！

第三篇：野外拓展訓練心得

三水野外拓展訓練心得

期待著這一天的到來！朦朧中，依稀聽到從手機里傳出慢旋律的音樂，潛意識里厭惡這種不知趣的音樂，一手抓起手機并睜開惺忪的眼睛，5時30分！起床！野外拓展活動一天的開始！

為了鼓舞公司員工的士氣，為了使我們的團隊在工作中更具有凝聚力、互信力、戰斗力，能夠更好地提升我們的應變能力，適應無限變化的市場環境，行政部的同事特地在佛山三水生態公園組織了此次拓展訓練，我們這次訓練開展的項目有高空斷橋、高空抓桿、超音速游戲、羅馬炮架、決勝墻等。

高空斷橋、高空抓杠給我的體會是敢于邁出第一步的自我突破及團隊的鼓勵和支持對于個人能力的發揮起的重要作用。

自小就有恐高證的我，總是想找機會能夠突破自我，消除障礙，歸還內心的自由，但通過沖浪及360度旋轉的高空項目后，更加恐懼，休整了3天還是暈的狀態。直至這次的拓展活動，才敢再次突破自己。當我爬上圓柱臺后，心里極度的恐慌，很害怕，突然感覺困難是那么的強大，每個人都跟自己做斗爭，但是我們必須戰勝它，戰勝自己的恐懼，相信自己沒有問題，深呼吸，顫抖，再深呼吸，顫抖、、、、、、此時的雙腿已經不在我的控制下了，不由自主地猛抖，雖然如此，但我始終堅信，我要跳下去，不能爬下去。高空下的戰友們一直在鼓勵我，同時我也在努力著，也希望能夠和戰友們一起完成這完美一跳，鼓起勇氣，最終我成功了！跳下去了！雙腳著地的那一刻，徹底軟了。。

在戰友們的鼓勵下，重新挑戰高空斷橋項目訓練，當我一步一步爬上十二米高的斷橋時，心理除了恐懼還是恐懼。此時的我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，腿軟了。盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斷橋下的戰友們在一遍遍地喊“加油！加油！戰友們的鼓勵和期待，讓我再一次豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。在進行超音速游戲中，指派哪些人去翻牌，翻哪些牌才會避免做重復的動作，提高效率，由誰來做記錄，這些問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意

性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心，明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

羅馬炮架這一項目，是通過一項系統的工作來考驗團隊的計劃、部署、組織、管理、控制能力。

畢業墻項目訓練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，我不想說我學到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的戰友們感動！為幫助戰友們逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的戰友感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我真的有點想哭……

通過這次拓展訓練，我總結如下：

一、分層管理、明確領導極其重要。

二、做事要先做計劃，再開展行動。

三、遇到問題應學會換位思考。

四、要學會相互配合。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

Xxx

2012-6-19

第四篇：野外拓展訓練心得

5月15日，我們清能酒店管理公司組織我們武漢、宜昌、隔河巖三家酒店的部分員工到我們隔河巖度假村進行了拓展訓練，第一天晚上9：00鐘左右我們度假村的胡總和參加這次訓練的同事、教練一起迎接了宜昌和武漢的同事們，因為晚上同事們到的比較晚所以晚上教練只讓我們集合領了訓練服和房間就休息了。第二天早上7：00集合，7：10吃早餐，吃完早餐后我們就到會議室進行了交流和認識了什么是拓展，接著就開始了我們為期三天的訓練了。

我們酒店這是第三次組織拓展培訓了，在這拓展之前我們和其它幾個酒店的這些同事都不熟悉，有的也只不過見過幾次面，大多都是初次見面，我們進行了一系列的培訓，在每次訓練結束后都感悟很多。在此我也談談這次訓練，做一個歸納總結。當今全球企事業單位的教育培訓機構力圖尋找一種效果更為持久的培訓方式，閱讀和聽到的資訊，我們只能學到10%——15%，但體驗過的事，我們卻能收獲80%，體驗式培訓是一種將傳統式場地拓展訓練融入大自然并與體驗相結合的，通過體驗培訓，加強同事之間的溝通與信任，營造良好的團隊氛圍，在本次活動中我們在做中學，在玩中學，體驗生活項目所帶來的感受，感悟生活與工作中的人生哲理和管理原則。參加本次拓展的29名隊員被分成兩個隊：一隊15人、一隊14人。

開訓儀式后，教練先讓我們都做了自我介紹，接著做了一個游戲就是把自己的名字寫在了紙條上，在交到教練那里，教練在讓每個人抽一個紙條，他說那就是自己的王子或者公主，這幾天訓練都要默默的幫助對方，支持對方，一定不讓別人知道自己抽的是誰，我開始覺得這沒什么呀，到后來才知道這也是一種關心他人的方式，而且自己也會被別人時刻關心著，這可以增加人與人之間的友誼，接下來是團隊文化競賽，每隊用20分鐘時間，根據自己團隊的具體情況，選出隊長、隊秘、起隊名、設計隊微、隊訓、創意隊歌，每個隊集體向大家介紹。兩個隊在接到教練布置的任務后，每個隊的隊員分別集中在一塊，迅速選出了隊長和隊秘，由隊長組織大家一起互相討論起出了隊名、設計出了隊微、創意出了隊訓和隊歌，兩個隊都在教練規定的時間內很好的完成了任務，這就體現出了很好的團隊協作精神。我們這個隊只有14人，我們的隊名是“火箭隊”，我們的隊訓是火箭、火箭、一箭沖天！隊歌是《我要飛得更高》，接下來就是緊張而又刺激的訓練了，這幾天我們一項一項的完成了每項任務，其中給我最深刻的是結業墻，那是一面高3米多的木板做成的墻面，我們就像是在一個孤島上一樣，現在出現在我們眼前的只有這一面光滑的墻面，我們必須在30分鐘內這29人全部爬上去，而且出了自己的四肢外，不能用其它任何身體以外的東西，我們一開始就是有4個男孩子做人梯，先送上去了一位男同事和一位女同事，我是第三個上去的，我開始就踩在一個男孩子的腿子上，在踩在另一位男孩子的肩膀上面，他們把我頂到了墻的中間，上面的兩位同事剛好拉住了我的手腕使勁的把我往上拉，因為我比較重，我就借助他們拉我的力量我使勁的往上爬，終于很快就上去了，就這樣我們一位、兩位、三位在很快28位隊友在不知不覺中都被送上去了，還剩下那一位一直在下面默默無聞的送上去那么多同事的男孩，這時候他一個人在下面好無助，太高了真的，又抓不到上面人的手，時間一分一秒的過去了，還沒有很好的辦法來救那位男孩，男孩在下面無助的喊到救救我吧，本來這是一個游戲，是一次訓練，但是我當時就覺得這就是一個真實的，當一個人默默無聞的把別人都救了，自己卻沒辦法出去是一個多么殘酷的事實啊！我就想到了5.12那一些悲慘的場面,當時也不是有好多的英雄嗎?不也是這樣子把別人救了自己卻犧牲了的嗎?就在這時我們大家都在想著該怎么樣救出這位英雄、這位同事，都在商量著，最后終于有人說讓上面的一位男士倒立下來,其余的人抓住那位男士的腿和腰,讓下面的那位同事能夠抓住那一個的手往上爬，就這樣在大家和那兩位勇敢的同事的共同努力下，最后一位也這樣被救出去了,而且我們只用了23分44秒的時間，我相信這就是一個團隊的力量。你們說這最后被救出去的像不像那些被困了一百多個小時的災難同胞呢?就是說遇到不管多堅難的問題，都不要放棄，只要認真去想辦法總會能成功的。雖然這個項目不是這次訓練中最害怕的、最高的項目，但是我覺得是最讓我難忘的一個項目，這個項目需要每個人有一顆無私的心，需要有一顆時刻愿意幫助他人的心，到任何危險的時候都要想著他人，幫助他人，我想在日常生活中能做到這樣一個人的話那就沒有做不好的事，也肯定會有很多知心的朋友，我想現在有很多單位都需要這樣的人，這樣的員工，那么員工也需要的是有這樣的領導，我想要是人人都有多一點愛心、那么這個世界就會變和更和協，公司或者企業也會更好的發展。

這次拓展訓練活動確實是一次令人激動、有益成長而難以忘懷的經歷！三天的拓展訓練結束了，但我依然為參訓隊員自始至終所展現的激情和活力而感動，感動的并不是大家的專業水準，而是從樸實創新的拓展訓練中，我看到并感受到了大家為達成共同目標而團結合作、群策群力和互助互勵的團隊精神，這種精神必將激勵我們為酒店事業發展而勇往直前，在今后的工作中，我一定會努力學習、開拓進取、把本活動中成功的理念用到工作中去做事和做人。

第五篇：野外拓展訓練心得

神光響沙野外拓展訓練

-----心得體會

2012年8月1日至8月4日，由xx公司團委組織公司團干部和各廠礦基層團干部到杭錦旗神光響沙灣進行了為期4天、主題為《締造團隊神話》體驗式野外拓展訓練。此次拓展訓練給我個人的感受頗深，使我從思想的根本上明白了什么是團隊精神，使我從心底里明白了什么是感動！雖然過去這么多天了，但是腦海里的記憶依然很清晰：

一、我們整裝待發在路上

清新的早晨，我們全體隊員集合后整裝待發，走在去往目的地的路上。因為之前沒有參加過拓展訓練，一路上我都在想拓展訓練到底是個什么樣的項目，看著車窗外的公路迅速向車后移動，我的心也隨之激動起來，心中充滿了期待....經過四個多小時的路途，我們終于到達了本次拓展訓練的目的地---神光響沙灣！呈現在我眼前的是一片廣闊無垠的大沙漠，充滿了無限的神秘。收起激動的心，再次見到的是四位非常酷的教練，他們身著迷彩服，戴著墨鏡，在進行了簡單的自我介紹之后，主辦方為我們每一位學員安排了宿舍，既來之則安之，我們算是落腳了，駐扎在這片沙漠中......二、短短的4天，在感動中我們明白了什么是團隊精神 那一天，我們結束了訓練將要返回；那一天，我們彼此依依不舍；那一天，我們感動了，眼眶中涌動著淚水；那一天，有太多感動的話要對伙伴說；那一天，有說不完的故事......在短短4天的訓練項目中，我們的訓練經歷了“信任背摔”、“穿越電網”、“高空斷橋”、“翻越畢業墻”等項目。給我的感觸就是：團結、信任、責任。

1、信任背摔

“信任背摔”這個項目顧名思義就是凸顯的同伴對同伴的信任，此項目要求體驗背摔的學員站在將近2米的背摔臺上，背對由10名同伴用臂膀組成的人床，然后筆直倒下躺摔在人床上，算是完成項目。項目看似簡單，但是存在一定的危險性，因為此項目沒有任何的安全措施，完全靠學員之間發揮團結友愛，互幫互助的精神來完成。再就是考驗體驗背摔的學員的膽識和勇氣，因為體驗者是背對人床往下躺，所以會有一種對背后未知事物的恐懼感，只是由于同伴們的吶喊與加油，以及對站在背摔臺上的同伴安全負責的態度，每個體驗此項目的學員都順利的完成了體驗。

給我的啟示：“信任背摔”之所以叫做“信任背摔”，主要考驗的就是同伴與同伴之間的信任。說到信任的話我想我們每個人都不陌生，在實際的工作、生活中，無論是對家人或者同事，我們都曾因為對彼此的不信任而導致了一些誤會和不愉快。所以，在與自己的團隊合作的時候，應該相信他們，相信他人的同時也給自己機會，比如不信任自己的團隊，那又如何勇敢的邁出每一步，又如何能取得優異的團隊成績，所以站在背摔臺上的那一刻，我相信我的團隊、我的同伴，所以我勇敢的向著同伴們搭成的人床躺了下去，我們彼此出色的完成了此項訓練，因此那一刻給我的感覺就是相信自己的團隊、同伴，他們會用盡全力接住你、保護你！

2、穿越電網

說到這個訓練項目，我想到的是團隊合作，合理分配資源。此項目的虛擬電網是由互相交錯的細繩在單杠中間搭建，要求我們隊13名隊員互相合作、互相幫助從15個虛擬的電網空當中鉆過，要求身上的任何一處不能碰著電網，否則失敗，而且此空當也作廢，不允許再通過，并且這個項目要求在25分鐘內完成。當時我們首先想到的是合理安排人員，因為電網空當有大有小，我們隊隊員的體型胖瘦高矮也不一，所以當時經過大家的一致商量決定由體型較瘦的女隊員優先從高處的空當中依次通過，再由體型較胖的男隊員從中間或最底層的空當中通過。最后經過大家的全力合作，我們以12分鐘的優異成績完成了此項任務。

穿越電網這個拓展項目給我的啟示在于：在實際的工作中如果遇到新的任務與課題，先不要盲目地去完成它，我們首先應該擁有的是理智的思維，把此項任務層層分解為一項一項的更加細化的任務和課題，然后分解到自己的團隊中去，但是要遵循的原則是就像穿越電網時的規則，要把合適的人選擇在適合他的位置上，適合他的任務要分解給他，這樣才能做到資源的優化配置。再遵循的一點就是要充分相信團隊的力量，只有彼此間互相信任、互相勉勵才能出色的完成上級部署的各項工作。在完成了“穿越電網”這項任務之后，教官告訴我們還有最后的兩項任務，即：高空斷橋和翻越畢業墻。帶著好奇的心情和充滿斗志的心，我期待著.....3、8月3日，挑戰高空斷橋

望著高8米的斷橋，在隊友的加油聲中，還有自己滿滿的信心中我勇敢的順著柱梯爬了上去，這時才發覺站在地面上看斷橋不是很高，但是當自己親身體驗這個高度之后才發現確是有些害怕，這時教官給予了我很大的鼓勵：相信自己，你可以完成的，你看到的難度或者感覺到的難度不一定是真實的，是可以戰勝它的!聽完教官的話，我勇敢地走向斷橋面，這是一個有斷裂1.2米距離的斷橋，調整好自己的步伐后，帶著忐忑的心情，看準對面的板面然后用力縱身一躍，結果是我成功了！我聽到了下面同伴的吶喊聲、歡呼聲.....就像教官說的一樣，有些困難是可以戰勝的，你看到的、感覺到的不一定是真實的，要帶著年輕的心勇于挑戰，戰勝自己！在現實的工作中，我又何嘗不是這樣，有時候感覺有些上級部署的任務是不可能完成的，于是自己便有些退卻 了，但是當把自己的潛能充分發揮出來，尋找到正確的解決方案和途徑，這時才發現其實并不是很難，只是我們被自己嚇住了，沒有完全的相信自己，所以，我們要堅信：年輕沒有失敗，信心自己！

4、那一刻，我被感動了.......“翻越畢業墻”，最后的見證，見證我們神華烏海能源團結精神的時刻！看著高3米多的墻體，要翻越它？沒有任何安全措施，完全是靠大家踩著人梯上。此刻給我的第一感覺是這個玩笑開大了！教官給我們的解釋是：憑借團隊的力量和配合，給你們25分鐘的時間，勇敢地完成它。憑著大家幾日來的訓練，我們團隊之間形成了一種默契：大家遇到了這堵墻首先想到的是選擇個子較高，但是體重適中的男隊友當人梯，先把女隊友送上去，我很榮幸加入到人梯的行列中了，緊接著大家振奮一聲吼，充當人梯的隊友們奮勇而上......他們用自己堅實的臂膀把其他隊友一個個地往墻那一邊的平臺上送。那一刻，我感覺到了自己肩膀上承載的不僅僅是重量，想到的更多的是一定要把同伴送上去，讓他們安全到達平臺。我也聽到了充當人墻的隊友的吶喊和振奮人心的怒吼......那一刻，我們盡了自己最大的努力，那一刻我們更加懂得了什么是生死情誼，就像隊友之間手拉手之間的生死結一樣，顯得是那樣的珍貴。

最后，我們還是以12分的優異成績翻越了象征我們團結精神的畢業墻。時間凝固在那一刻，我們在畢業墻前面留下了合影，有的同伴流淚了，有的同伴眼眶濕潤了，有的同伴緊緊靠在一起，但是我們都笑了。

此次拓展訓練，使我深深地體會到，工作中不要因為不可知而畏懼；不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。

2012年8月10日