第一篇：宋琳+自我收獲

自我收獲

石家莊市安苑小學(xué)

宋琳

今天，我校非常榮幸的邀請(qǐng)到了區(qū)教研員趙鵬老師來(lái)我校進(jìn)行語(yǔ)文學(xué)科教學(xué)指導(dǎo)。通過(guò)此次指導(dǎo)培訓(xùn)，我的收獲主要有以下幾個(gè)方面：

一、課標(biāo)要吃透，教材要用好：教學(xué)目標(biāo)既要有讀文、識(shí)字、學(xué)詞的基本目標(biāo)，又要有語(yǔ)文知識(shí)、能力的發(fā)展性目標(biāo)，并且要結(jié)合學(xué)情突出學(xué)段教學(xué)特點(diǎn)。低年級(jí)識(shí)字寫(xiě)字、讀文是重點(diǎn)；中年級(jí)識(shí)字寫(xiě)字（15分鐘左右）以及段的教學(xué)是重點(diǎn)；高年級(jí)重點(diǎn)抓文體、寫(xiě)作等等。

二、中段教學(xué)目標(biāo)梳理：1.在低端學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)字、詞、句的訓(xùn)練；2.學(xué)習(xí)理解詞句的方法，例如查字典、聯(lián)系上下文等；3.體會(huì)重點(diǎn)詞句的表達(dá)效果；4.重視段的教學(xué)。比如，認(rèn)識(shí)自然段與結(jié)構(gòu)段；指導(dǎo)概括段意的方法；理清段序；加強(qiáng)朗讀，重視默讀；學(xué)習(xí)略讀，粗知大意（初步把握文章主要內(nèi)容）；重視積累，養(yǎng)成讀書(shū)看報(bào)好習(xí)慣。

三、培養(yǎng)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式：在教學(xué)中，教師應(yīng)讓孩子多說(shuō)、多做、多學(xué)，教師起引導(dǎo)作用。

以上便我關(guān)于此次培訓(xùn)的一些心得體會(huì)。在未來(lái)的日子里，我將不斷學(xué)習(xí)，不斷探索進(jìn)取，努力做好自己的本職工作！

第二篇：二年級(jí)下 班主任工作計(jì)劃 宋琳

班主任工作計(jì)劃

鲅魚(yú)圈區(qū)閩江路小學(xué)

宋琳 二〇一五年二月

班主任工作計(jì)劃

本學(xué)期以學(xué)校的工作計(jì)劃為依據(jù)，結(jié)合本班的實(shí)際制定出相應(yīng)的班計(jì)劃，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)交往、學(xué)會(huì)創(chuàng)新；抓好班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的建設(shè)，努力提高教育教學(xué)的質(zhì)量，培養(yǎng)出一個(gè)明禮、守紀(jì)、誠(chéng)實(shí)、好學(xué)的班集體。新的學(xué)期開(kāi)始，為了更好的作好班級(jí)工作，我特制定二年級(jí)班主任工作計(jì)劃如下：

一、指導(dǎo)思想

貫徹黨和國(guó)家的教育方針，落實(shí)對(duì)兒童少年的素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，注重培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)。

二、本班的基本情況

二年級(jí)原有學(xué)生52人，本學(xué)期轉(zhuǎn)走1名學(xué)生，本班共有學(xué)生51人，二年級(jí)的學(xué)生對(duì)于學(xué)校的日常生活和學(xué)習(xí)基本上已適應(yīng), 但經(jīng)過(guò)一個(gè)假期可能都已淡忘，為了使學(xué)生能夠及早進(jìn)入角色, 這就要班主任向?qū)W生進(jìn)行有針對(duì)性的常規(guī)教育，經(jīng)過(guò)一年的學(xué)校生活，學(xué)生初步養(yǎng)成一定的行為習(xí)慣，但學(xué)生年紀(jì)畢竟比較小，自我監(jiān)控能力、評(píng)價(jià)能力還是有點(diǎn)差，需時(shí)常提點(diǎn)、督促，教師又要以自身最佳的思想境界、精神狀態(tài)和行為表現(xiàn)，積極的影響和教育學(xué)生，使他們健康地成長(zhǎng)，在學(xué)生面前樹(shù)起一座做人的豐碑。所以，作為一名班主任，我一定要起到模范帶頭作用，當(dāng)好家長(zhǎng)，做學(xué)生的表率。因此,我決定從以下幾點(diǎn)入手: 1,充分利用班隊(duì)會(huì)時(shí)間再次組織學(xué)生學(xué)習(xí)《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和思想道德教育, 使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，并進(jìn)行總結(jié),通過(guò)小組長(zhǎng)的匯報(bào),及時(shí)的表?yè)P(yáng).對(duì)表現(xiàn)不夠好的學(xué)生,及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)撥,指導(dǎo),加強(qiáng)教育。

2,利用升旗儀式,重大節(jié)日,加強(qiáng)學(xué)生的德育教育。使學(xué)生懂得做人的道理,培養(yǎng)其愛(ài)國(guó)主義情感。

3,對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體榮譽(yù)的教育，增強(qiáng)學(xué)生的榮譽(yù)感,使學(xué)生心中有他人,有集體。

4，對(duì)于學(xué)生的書(shū)寫(xiě)讀的姿勢(shì),我將在課堂上隨時(shí)提醒與幫助。

三、班級(jí)紀(jì)律

1、選拔培養(yǎng)好班干部，繼續(xù)實(shí)行“班長(zhǎng)輪值制”，發(fā)揮班干部的作用，協(xié)助好教師管理好班級(jí)。每周的班會(huì)課利用十分鐘小結(jié)他們的工作情況；表?yè)P(yáng)做得好的班干部；對(duì)一些做得不很理想的班干部進(jìn)行指導(dǎo)，教給他們的一些管理方法。

2、建立和健全完善的班級(jí)科學(xué)管理制度，凡寫(xiě)字認(rèn)真、勞動(dòng)積極、衛(wèi)生清潔、紀(jì)律好的同學(xué)在每周的班會(huì)課，用十分鐘時(shí)間來(lái)總結(jié)與獎(jiǎng)勵(lì)。

四、班級(jí)管理的具體措施：

本學(xué)期我決定采取以下措施對(duì)本班的學(xué)生進(jìn)行管理

1、重視養(yǎng)成教育養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)進(jìn)步是十分必要的，良好的行為習(xí)慣使一個(gè)人的終生發(fā)展受益非淺。因此，在班級(jí)進(jìn)行良好品德的養(yǎng)成教育是十分必要的。根據(jù)學(xué)生的思想實(shí)際情況，與學(xué)校的德育工作密切配合，本學(xué)期，將結(jié)合學(xué)校的養(yǎng)成教育訓(xùn)練項(xiàng)目從不同的方面和角度對(duì)學(xué)生進(jìn)行規(guī)律性的常規(guī)訓(xùn)練。重點(diǎn)落實(shí)好《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，使學(xué)生逐步形成良好的道德品質(zhì)，行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，不使一個(gè)學(xué)生掉隊(duì)。

2、及時(shí)了解學(xué)生情況準(zhǔn)確把握學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握，因材施教，在重點(diǎn)難點(diǎn)上下工夫，以促進(jìn)全班成績(jī)的平穩(wěn)、扎實(shí)地上升。要從關(guān)心、愛(ài)護(hù)學(xué)生的角度出發(fā)展情況。

3、家教結(jié)合經(jīng)常保持與學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系，通過(guò)打電話、家訪、開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)等形式與家長(zhǎng)取得溝通，使學(xué)校教育和家庭教育有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。

4、培養(yǎng)班級(jí)干部及時(shí)召開(kāi)班干部會(huì)議，針對(duì)他們?cè)诠ぷ髦谐霈F(xiàn)的問(wèn)題，教給他們工作方法，使他們明確自己的職責(zé)，指出他們的優(yōu)缺點(diǎn)和今后努力工作的方向。同時(shí)，還要求他們注意班干部成員之間的合作，齊心協(xié)力，擰成一股繩，盡力在同學(xué)之間樹(shù)立他們的威信，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，鍛煉和培養(yǎng)他們的能力。

5、重視文體工作教育學(xué)生上好所有學(xué)校開(kāi)設(shè)的課程，積極參加體育鍛煉，積極參與學(xué)校組織的文娛活動(dòng)，重視各項(xiàng)比賽的積極參與，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)。

五、具體安排： 三月份

1、召開(kāi)班級(jí)會(huì)議，安排開(kāi)學(xué)初工作。

2、學(xué)習(xí)《小學(xué)生守則》及《日常行為規(guī)范》，對(duì)學(xué)生進(jìn)行文明禮儀、行為習(xí)慣教育；

3、對(duì)班級(jí)進(jìn)行安全教育，法制教育。

4、制定班主任計(jì)劃，造學(xué)生花名冊(cè)。四月份

1、繼續(xù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行文明禮儀、行為習(xí)慣養(yǎng)成教育；

2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行交通安全教育。

3、組織學(xué)生大掃除。

五月份

1，慶祝“

五、一”國(guó)際勞動(dòng)節(jié)；2，繼續(xù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行文明禮儀、行為習(xí)慣養(yǎng)成教育；3，對(duì)學(xué)生進(jìn)行校內(nèi)安全教育。

六月份

1，組織學(xué)生參加慶“六一”國(guó)際兒童節(jié)活動(dòng)；2，開(kāi)展學(xué)生朗讀比賽活動(dòng)；3，對(duì)學(xué)生進(jìn)行溺水、用電，用火的安全教育。

七月份

1、做好學(xué)生的鑒定。

2、組織開(kāi)展期末復(fù)習(xí)工作。

3、進(jìn)行安全、法制教育。

4、填寫(xiě)學(xué)生報(bào)告冊(cè)。

5、強(qiáng)調(diào)假期安全問(wèn)題

第三篇：36中王琳聽(tīng)課收獲

36中王琳聽(tīng)課收獲

這次參加一中的基地培訓(xùn)，聽(tīng)了陳老師張老師的兩節(jié)公開(kāi)課，感覺(jué)收獲頗豐。兩位老師的最大特點(diǎn)就是課堂上學(xué)生的合作交流比較頻繁，充分利用課堂資源，注重師生合作、生生合作。讓學(xué)生成為課堂真正的主人，老師僅僅是學(xué)生自主發(fā)展的指導(dǎo)者和引領(lǐng)者。教師放棄講解，而拋出有價(jià)值的問(wèn)題，在給予學(xué)生充分的前置性學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上放手讓學(xué)生去討論，思辨，能學(xué)會(huì)的自己學(xué)會(huì)，不能學(xué)會(huì)的創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓他學(xué)會(huì)，真正實(shí)現(xiàn)教育是為了幫助學(xué)生，而不是限制學(xué)生。在課堂上還給學(xué)生充足的空間，讓學(xué)生們自主交流、展示成果、互相質(zhì)疑，在合作、交流、質(zhì)疑中主動(dòng)學(xué)習(xí)，獲取知識(shí)和解決問(wèn)題的能力，學(xué)生們們?cè)趯W(xué)習(xí)上沖勁十足，自主意識(shí)強(qiáng)烈，不光有很好的合作意識(shí)，更多的是學(xué)習(xí)上的創(chuàng)新意識(shí)，他們樂(lè)于開(kāi)發(fā)自己的潛能，經(jīng)過(guò)自己的實(shí)踐獲得的知識(shí)，孩子們很有成就感，擁有自信，對(duì)課堂學(xué)習(xí)很感興趣。其次兩堂課教學(xué)目標(biāo)明確，教學(xué)環(huán)節(jié)清晰、流暢，教學(xué)時(shí)間分配合理，教學(xué)語(yǔ)言生動(dòng)豐富。課堂提問(wèn)設(shè)置的問(wèn)題有針對(duì)性，問(wèn)到關(guān)鍵點(diǎn)上，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更好地提高課堂教學(xué)效率。把課堂的教學(xué)內(nèi)容鏈接到高考題，教會(huì)學(xué)生怎么審題，怎么抓得分點(diǎn)，怎么組織語(yǔ)言。能以點(diǎn)帶面，教會(huì)學(xué)生舉一反三。課堂實(shí)實(shí)在在，大家易于學(xué)習(xí)，示范性強(qiáng)。教師的個(gè)人風(fēng)采斐然，自信、灑脫，師生之間融洽的合作。

第四篇：宋華琳 法學(xué)研究中文獻(xiàn)的搜集和整理

宋華琳

法學(xué)研究中文獻(xiàn)的搜集和整理（提綱）

一、文獻(xiàn)搜集和整理的意義

學(xué)術(shù)研究的“始皇”現(xiàn)象

如何體現(xiàn)學(xué)術(shù)的薪火相傳，綿延不絕

文獻(xiàn)為讀者提供一個(gè)按圖索驥的指南

作者的學(xué)術(shù)關(guān)懷和旨趣也隱含其間

二、不同類型主題論文的文獻(xiàn)搜集

（一）學(xué)術(shù)綜述

建立在對(duì)文獻(xiàn)全面把握的基礎(chǔ)之上

文獻(xiàn)來(lái)源包括各類刊物和出版物，以及學(xué)者在其他媒介上的言論

以及其他學(xué)科學(xué)者在相關(guān)領(lǐng)域的研究成果

宋華琳、周漢華：《行政法學(xué)研究狀況，《中國(guó)法治發(fā)展報(bào)告No.1(2003)》(法治藍(lán)皮書(shū))，社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社2004年版。

（二）學(xué)術(shù)史的研究

對(duì)文獻(xiàn)要熟悉

要把研究成果放在特定的歷史時(shí)空條件下去審視

宋華琳：《中國(guó)的美國(guó)行政法研究：一個(gè)學(xué)術(shù)史的概觀》，《浙江學(xué)刊》2005年第6期。

（三）制度的研究

了解機(jī)構(gòu)的運(yùn)作過(guò)程。上相關(guān)機(jī)構(gòu)的網(wǎng)站，了解其歷史沿革、組織架構(gòu)、工作程序，注意下載機(jī)構(gòu)運(yùn)行的章程、程序等規(guī)范性文件。宋華琳：《英國(guó)的行政裁判所制度》，《華東政法學(xué)院學(xué)報(bào)》2004年第5期。

宋華琳：《美國(guó)的社會(huì)保障申訴委員會(huì)制度》，《環(huán)球法律評(píng)論》2004年春季號(hào)

（四）事件的研究

要把握某個(gè)事件的演變，背景，相關(guān)行業(yè)和領(lǐng)域的特色，特定的利益分布與相應(yīng)的權(quán)利分布，管制流程。

宋華琳：《公用事業(yè)特許與政府規(guī)制——立足于中國(guó)水務(wù)民營(yíng)化實(shí)踐的初步觀察》，《政法論壇》2006年第1期。

（五）判例的研究

判例的全文，判例的時(shí)代背景，判例引發(fā)的爭(zhēng)議，判例之后對(duì)學(xué)說(shuō)的貢獻(xiàn)，判例之后學(xué)說(shuō)的變化和學(xué)者發(fā)表的評(píng)論

胡敏潔：《戈德博格訴凱利案述評(píng)——兼論對(duì)我國(guó)的啟示》，《中國(guó)社會(huì)科學(xué)評(píng)論》第4期。

（六）學(xué)說(shuō)的研究

把握主流的學(xué)說(shuō)

姚佐蓮：《公用征收中的公共利益標(biāo)準(zhǔn)——美國(guó)判例的發(fā)展演變》，《環(huán)球法律評(píng)論》2006年春季號(hào)。

（七）學(xué)位論文的寫(xiě)作

開(kāi)題報(bào)告的寫(xiě)作

論文序論部分的寫(xiě)作：

國(guó)內(nèi)外誰(shuí)進(jìn)行了研究？哪些是有特色的研究？特色在哪里？難點(diǎn)在何處？沒(méi)解決的問(wèn)題是什么？自己研究的特色是什么？預(yù)期的突破在哪里？

最大限度的不間斷的搜集文獻(xiàn)

三、文獻(xiàn)搜集和整理的若干斷想

經(jīng)常有人抱怨查不到資料，說(shuō)這個(gè)題目沒(méi)有資料，作不下去

或者在開(kāi)題報(bào)告時(shí)說(shuō)，我在中國(guó)期刊網(wǎng)上查閱，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有這個(gè)題目的論文

文獻(xiàn)搜集和整理是學(xué)術(shù)研究的有機(jī)組成部分，這部分的工作部分決定了研究的成敗以及研究質(zhì)量的高下

（一）不要為了寫(xiě)作而搜集文獻(xiàn)，不要為了搜集文獻(xiàn)而搜集文獻(xiàn)

將搜集文獻(xiàn)視為學(xué)術(shù)研究的一部分，生活的一部分，視為“賞心樂(lè)事”

獨(dú)立搜集文獻(xiàn)，文獻(xiàn)搜集是研究過(guò)程的一部分，是個(gè)性化的學(xué)術(shù)研究工作

文獻(xiàn)的深度、廣度和時(shí)間跨度決定著研究質(zhì)量

（二）文獻(xiàn)的搜集要是不間斷的

文獻(xiàn)的搜集要是撒網(wǎng)式的，不可投機(jī)取巧，要做到“涸澤而漁，焚林而獵”

不要漏掉任何一個(gè)線索，漏掉任何一篇有可能是很重要的文獻(xiàn)

在研究過(guò)程中，不斷的去查閱文獻(xiàn)，養(yǎng)成不間斷的上網(wǎng)、去圖書(shū)館、逛書(shū)店的習(xí)慣

（三）引用主流的，有影響力的文獻(xiàn)

不要引用那些未經(jīng)篩選的，缺少論證的質(zhì)量不高的文獻(xiàn)

不到萬(wàn)不得已不要轉(zhuǎn)引，一定要親眼核實(shí)原始文獻(xiàn)和原始出處

（四）不要只關(guān)注近年來(lái)學(xué)者的研究成果

我們更多的引用的是當(dāng)下名家學(xué)者的著述，許多有啟示意義或提供了寶貴學(xué)術(shù)資料乃至歷史見(jiàn)證的上佳之作，隨著時(shí)間的流逝湮滅在故紙堆之中。

宋華琳、蘇苗罕：《外國(guó)行政法和比較行政法論文譯文篇目年表（1977——2004）》，1509篇

（五）盡量不用二手文獻(xiàn)作研究！！

不要用國(guó)人介紹外國(guó)法的著述，去說(shuō)國(guó)外是如何如何的優(yōu)先引用論文而不是著作

注重比較法和外國(guó)法的文獻(xiàn)，對(duì)國(guó)內(nèi)學(xué)者的文獻(xiàn)要冷靜的去觀察評(píng)判

（六）不要過(guò)于依賴中文論文，要盡量的去搜集年鑒、公報(bào)、報(bào)紙、新聞、法規(guī)所折射出來(lái)的更加原始的素材和現(xiàn)象 例如研究技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，要通讀《中國(guó)質(zhì)量報(bào)》

研究藥品規(guī)制，要通讀《中國(guó)醫(yī)藥報(bào)》。

（七）善于利用網(wǎng)絡(luò)

不要過(guò)分依賴網(wǎng)絡(luò)

（八）善于利用二次文獻(xiàn)去追根溯源：找到有參考性的綜述性文獻(xiàn)，對(duì)于英文文獻(xiàn)的檢索，這點(diǎn)也相當(dāng)重要。

《法學(xué)研究》（2002年以前）、《法學(xué)家》每年第1期上對(duì)前年研究狀況的綜述，《全國(guó)報(bào)刊目錄》（社科版）、《中國(guó)人民大學(xué)報(bào)刊復(fù)印資料》每期后面的篇目索引

（九）善于利用圖書(shū)館

（十）讓心靈向不同方向涌流

真實(shí)世界的問(wèn)題是不分學(xué)科的

例如研究福利權(quán)的博士論文：就要查閱政治哲學(xué)上關(guān)于分配正義的文獻(xiàn)，查閱社會(huì)保障的報(bào)刊，查閱歷史學(xué)上對(duì)于饑荒研究的文獻(xiàn)，社會(huì)學(xué)上對(duì)于慈善問(wèn)題的研究成果

例如研究技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的博士論文，就要關(guān)注經(jīng)濟(jì)學(xué)家從競(jìng)爭(zhēng)和反壟斷角度對(duì)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的研究成果，關(guān)注我國(guó)產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督的實(shí)踐，關(guān)注經(jīng)濟(jì)史學(xué)者對(duì)我國(guó)商會(huì)研究的討論成果

文獻(xiàn)搜集后的管理和整理

四、文獻(xiàn)的來(lái)源

（一）中文期刊

法學(xué)類期刊：法學(xué)研究、中國(guó)法學(xué)、法學(xué)、中外法學(xué)、環(huán)球法律評(píng)論、比較法研究、現(xiàn)代法學(xué)、法學(xué)評(píng)論、法律科學(xué)、法商研究、法制與社會(huì)發(fā)展、政治與法律、華東政法學(xué)院學(xué)報(bào)…

社科類期刊：中國(guó)社會(huì)科學(xué)、國(guó)外社會(huì)科學(xué)、經(jīng)濟(jì)社會(huì)體制比較、各省的社會(huì)科學(xué)…

（二）學(xué)術(shù)集刊

《行政法論叢》《憲政論叢》《公法研究》《公法評(píng)論》《人權(quán)研究》《法哲學(xué)與法社會(huì)學(xué)論叢》《立法研究》《法學(xué)家茶座》《法律書(shū)評(píng)》《英美法評(píng)論》《法制史論叢》《中外法律文獻(xiàn)研究》 《訴訟法論叢》《訴訟法學(xué)研究》 《民商法論叢》《知識(shí)產(chǎn)權(quán)論叢》《商事法論集》《私法》《私法研究》《網(wǎng)絡(luò)法律評(píng)論》《刑事法評(píng)論》《經(jīng)濟(jì)刑法》《環(huán)境資源法論叢》《經(jīng)濟(jì)法研究》《經(jīng)濟(jì)法學(xué)評(píng)論》《財(cái)稅法論叢》《競(jìng)爭(zhēng)法評(píng)論》 北大法律評(píng)論、清華法學(xué)、清華法治論衡、清華法律評(píng)論、人大法律評(píng)論、法大評(píng)論、華東法律評(píng)論、南京大學(xué)法律評(píng)論、中山大學(xué)法律評(píng)論、山東大學(xué)法律評(píng)論、岳簏法律評(píng)論、湘江法律評(píng)論、金陵法律評(píng)論、法學(xué)紀(jì)元、東吳法學(xué)、珞珈法律評(píng)論、安徽大學(xué)法律評(píng)論、比較、洪范評(píng)論

（三）傳媒

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（四）案例

《人民法院案例選》

《最高人民法院公報(bào)》 www.tmdps.cn 北大法寶

（五）學(xué)術(shù)著作

（六）外文論文

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（七）外文著作

（八）學(xué)位論文

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第五篇：非洲自我保護(hù)基本常識(shí)宋老師

非洲野外自我保護(hù)基本常識(shí)

——四川省針灸學(xué)校宋坪峰老師著

出國(guó)前雖身體好，預(yù)防疫苗不能少；出門勤用防曬霜，遮陽(yáng)帽加太陽(yáng)鏡； 陽(yáng)光直射傷皮膚，長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲全武裝；保身防曬防蚊蟲(chóng)，衣褲純棉為最好； 非洲條件均惡劣，瘧疾病原處處見(jiàn)；防蚊風(fēng)油必不少，蚊蟲(chóng)叮后風(fēng)油精； 一冷一熱不忽視，檢驗(yàn)瘧原是否在；見(jiàn)狀異常疑瘧疾，蒿素立馬齊上陣； 瘧疾發(fā)熱最傷身，冰塊降溫立即上；飲食全熟禁生水，飲水次多量要少； 小時(shí)內(nèi)飲低1L，10度涼開(kāi)水最好；生熟菜板需分開(kāi)，蔬菜水果水沖洗； 飯前便后必洗手，肥皂水洗殺菌好；開(kāi)窗通風(fēng)透透氣，禁用手揉兩眼睛； 噴嚏頭痛感冒兆，即服感冒藥預(yù)防；頭痛頭暈心煩躁，均是中暑的癥狀； 中暑立轉(zhuǎn)陰涼處，平躺解衣喝藿香；煩躁暈痛伴惡心，熱昏厥病已來(lái)臨； 暈厥來(lái)訪鹽開(kāi)水，昏迷患者送醫(yī)院；高處跌落莫亂動(dòng)，擔(dān)架固定多人移； 扭傷關(guān)節(jié)見(jiàn)紅腫，冷水冰塊敷患處；扭傷后應(yīng)立用藥，云南白藥噴霧劑； 皮膚擦傷需謹(jǐn)慎，碘伏酒精雙氧水；傷口較深不通氧，消炎藥加破傷風(fēng)。