第一篇：土建學院朋輩心理部·游園會.doc.deflate

土建學院朋輩心理部

——5·25心理游園

活動策劃書

一、活動名稱： 5·25心理游園會

二、活動主題：

有自己的方式，解放自己的心情，釋放自己的壓力

三、活動時間：

2011年5月31日下午2:00—5:00

四、活動地點： 云影湖南側平臺

五、活動對象： 土建學院全體學生

六、主辦單位：

土建學院第四團組織和第三團組織心理部

七、活動目的：

針對5·25全國心理日學校提出的主題——“大學生壓力應對”的內容，開展一次釋放學生壓力的活動，以保證學生心理健康成長，輕松快樂學習。

八、前期宣傳工作：

做好宣傳準備，宣傳方式有：海報，條幅，校園廣播，QQ〔好友及QQ群〕。加強宣傳，廣泛動員，營造良好的活動氣氛。

第二篇：朋輩心理輔導

在學院第一期朋輩心理輔導員選拔與培訓會上的講話

富有愛心的志愿從事社會公益活動的大學生朋友們：

大家下午好！

今天我院朋輩心理輔導員培訓班開始了。這次培訓班的舉辦，標志著我院心理健康教育工作即將經歷新的深化和發展。我院的心理健康教育工作從一開始就得到了學院領導的重視與支持。近年來院大學生心理輔導中心的老師們在衛生所徐所長的熱情運作和學生工作部的積極配合下，開展了心理咨詢、危機干預、心理普查及心理檔案的建立等一系列工作，但由于學生人數較多，心理健康教育師資不足，有的工作還很難形成系統，觸角不能延伸到學院每一角落。為了更加有效的開展工作，進一步完善和加強“學院—系部—班級、宿舍”三級心理保健網絡，使三級網絡無縫對接，進行朋輩互助是非常重要的形式。

什么是朋輩互助？所謂的朋輩互助就是指同齡人之間的心靈互助。這里就涉及到一個“朋輩輔導”的概念。“朋輩輔導”是指同學之間或年齡相仿的朋友之間進行心理開導、安慰和支持等心理幫助。

設立朋輩輔導員、班級心理委員，通過開設課程，舉辦講座、培訓，組織社團活動等方式，在學生中選拔朋輩心理輔導員是重要的組織保證。

學校心理中心要有計劃、有目的的對朋輩心理輔導員進行相關知識、技能技巧等方面的培訓和素質拓展訓練。

在培訓上崗后，朋輩心理輔導員必須熱情地投入工作，應該在生活中細心觀察，關注身邊同學的心理變化； 應該坦率、真誠、熱心地為有需要的同學主動提供幫助；應該將主動求詢、傾訴，克服封閉壓抑，積極開放自我等心理健康理念滲透到周圍學生心中。同時，還應該密切與學校心理咨詢中心聯系，將其發現的較為嚴重的心理問題及時與心理教師溝通，尋求積極的解決方式，做到防患于未然。` 朋輩心理輔導員以接受宣泄、解釋、鼓勵、指導與督促，改善周圍環境等多種方式為同學們提供幫助。在做一名好的傾聽者的同時，還要做一名解惑者，為同學間的心理沖突提供幫助，還要配合學院心理中心宣傳、組織和參與講座、沙龍、同輩團體訓練等活動。

需要說明的是我們的心理委員的工作不僅是針對心理問題來開展工作的，更多的是要從自己做起，開展班級的心理活動，帶動和組織全班同學學習心理健康知識，提高心理健康意識，實現身心健康。

為什么要在大學生中開展朋輩心理互助活動？

首先，同學之間共同學習和生活，相互交流和溝通頻繁，而且學生也喜歡向同齡人打開心扉、交流感情、傾訴煩惱。如果能具有一定心理健康知識，在相互交流溝通的過程中，同學之間就能得到更好的心理幫助。

其次，助人與自助是內在聯系、相互影響的，朋輩心理互助活動有助于提高廣大學生心理衛生的意識和能力，助人的同時也能提高自身的心理調節能力，提高人際溝通、情感交流的能力，學會關心別人、接納別人，學會共處、學會做人，當自己碰到心理問題時，也可以自己幫助自己，從而達到助人者自助的效果。

第三，朋輩心理互助活動有助于提高學生心理互助、自助的意識和能力，這種意識和能力正是當代大學生應該培養和具備的基本素質，它將會在你們未來的事業和生活中起到十分積極的作用。當然，要有效開展朋輩心理互助活動，前提是同學們必須具備必要的心理衛生知識。為此，我們將有計劃、有組織地對你們進行心理衛生知識和心理互助技能的培訓，幫助同學們提高朋輩心理互助的基本能力。希望通過培訓，培養一支朋輩心理互助活動的骨干和積極分子，推動同學之間心理互助活動的科學、有效開展。

關于活動的開展，對大家提幾點建議和要求：

一、掌握心理學專業知識是前提

心理學是現代生活中人們最廣泛涉及的問題，可以說人的生活首先也主要是由人的心理與行為支撐的，無論生活中的衣食住行，還是工作中的為人處世，都離不開心理學，都需要心理學知識與幫助，因此學習心理學知識對于我們個人的發展和對別人提供幫助都是非常必要的。

二、做個有責任的細心人是關鍵

心理委員作為班級的一員，在日常生活工作中一定要細心觀察，及時發現，及時上報，及時干預，預防危機事件的發生。是否具有責任感本身就是一個人成長的體現，你在幫助別人的同時自己也獲得成長。

三、尊重同學是最起碼的要求

心理委員在工作中一定要尊重同學，要為同學保密，在處理危機事件的時候更是要如此，一定要為同學著想，要把對同學的傷害降低到最低限度，否則我們很有可能沒有把事件處理好，相反，造成更多的不穩定因素，在同學中間留下極為不好的影響。

四、保持自身健康的心理狀態是支柱

這一點很重要，如果作為心理委員，自己都處于一個心理亞健康狀態，就不能更好地幫助同學，這就要求心理委員要注意自身心理健康狀態的調節，勞逸結合，踏踏實實把工作做好，不可以心浮氣燥，急功近利。

五、善于溝通是提升工作效能不可缺少的因素

溝通是一門學問，心理委員一定要加強這方面的學習和鍛煉。溝通的方式不僅僅是語言，這是最初級的，有時候一個表情、一個眼神、一個微笑也許比語言更有效。

六、真誠地付出愛心是工作的境界

一個人能力強，有魅力，并不意味著這個人就適合從事班級心理

健康教育工作，心理健康委員只有真誠的付出，發揮親和力，才能深入到同學當中，才能獲得同學的接受與歡迎，才能贏得同學的尊重與信任，才有可能把工作做好。

最后，再次感謝大家，祝大家學習順利，生活愉快！預祝我院心理健康教育工作更上一層樓！

第三篇：朋輩心理輔導

如何更好地開展朋輩心理輔導

大學階段是青年學生人格發育的重要時期。從跨進大學校門的那一刻起，大學生們就面臨著許許多多極易造成心理困惑甚至導致心理疾病的問題。首先，是生活目標與學習動力問題。中學階段，“考取名牌大學”是許多學生埋頭苦學的內在動力和外在壓力，而今這一目標已實現，許多學生找不到生活的目標和學習的動力。其次，是環境適應問題。從中學時期的家庭生活、個體為中心到大學階段的群體生活、以宿舍為中心，從中學階段的“滿堂灌”、“題海戰術”到大學階段的“獨立思考”、“崇尚創新”，大學生們必須學會處理各種復雜的人整理人際關系，必須掌握新的、符合大學學習規律 的學習方法。第三，是生理與情感需求問題。在青年學生正常的身心 發展 過程中，隨著其生理機能和性心理的成熟，特別是對愛情的向往和追求，必然會引發青春期的種種困惑和煩惱。另外，大學生們還會面臨 經濟 壓力、考試 壓力、就業壓力等問題。在專業心理咨詢員嚴重缺乏的客觀實際下，培養造就一批朋輩心理咨詢員并使之真正發揮作用，從而加強對大學生的心理健康教育，是解決大學生以上問題的有效途徑，也是新形勢下加強大學生思想政治教育工作的必然要求。

為了更好地開展朋輩心理輔導，我覺得以下幾點值得參考。1.構建朋輩心理輔導的工作體系

建立“學校—學院—班級—宿舍”的多級朋輩心理輔導體系，即學校一級成立學生心理協會；學院一級成立包括輔導員在內的朋輩心理輔導中心；在每個學生班級增設心理委員和宿舍心理信息員，原則上在學生自愿、輔導員推薦的基礎上產生，歸入學院一級朋輩互助隊伍中，并給予必要的系統培訓。

2.招募、培訓和使用朋輩心理輔導員

在學生中廣泛宣傳，為招募工作鋪墊。招募時，通過艾森克人格量表(EPQ)、大學生人格問卷(UPI)和面試對報名學生進行篩選，確定朋輩心理輔導員人選。朋輩心理輔導員應具備以下特征:心理學知識基礎較好，對心理學學習有濃厚興趣;性格外向，為人熱情開朗;親和力較高，平易近人，善解人意，關心他人;思維清晰，善于傾聽;有健康的人生觀、價值觀;具有組織學生團體活動的經驗。招募后，對朋輩心理輔導員進行心理咨詢的基本知識、大學生心理發展知識和注意事項的培訓。而且，朋輩心理輔導員在上崗前必須進行見習和實習，使他們在實踐中感受、體會朋輩心理輔導的具體方法，培養他們處理實際問題和偶發事件的能力。

3.朋輩團體輔導與朋輩個體心理輔導相結合

朋輩團體心理輔導是指在經過系統培訓的專業工作者的指導下，根據求助對象問題的相似性組成團隊，通過共同探討、訓練和引導，促進團隊成員共同發展，解決求救對象存在的心理問題。團體輔導主要以生動活潑、同學們喜聞樂見的活動、游戲為主，具有較強的趣味性、潛移默化性。朋輩團體心理輔導，對大學生所普遍關心或部分同學所共同存在的心理問題的解決是有效的，如怎樣提高自信心，如何處理宿舍的人際關系，如何對待情感問題等，通過朋輩團體心理輔導，往往能達到比較理想的效果。另外，通過團體心理輔導，創設寬松的氛圍，也有助于相互間建立起一種互相信任的良好關系。

朋輩個體輔導的主要形式是針對部分學生進行個別心理咨詢，可以實行輪流值班制度，通過電話咨詢、網絡咨詢、書信輔導和面談等形式進行。通過個別輔導，及時幫助同輩明確問題，找出原因，緩解壓力，化解矛盾沖突，矯正錯誤認識與不良行為，將問題解決于萌芽狀態，避免惡化為嚴重的心理疾病，有效地預防問題行為發生。

4.注重建立基層的心理援助與危機干預機制

班級心理委員和宿舍心理信息員是深入班級和宿舍開展朋輩心理輔導的中堅力量，他們立足于本班，及時反饋同學中存在的心理問題和心理需求，承擔著心理問題的預警和后期跟蹤工作。在班集體中宣傳普及大學生心理衛生知識，傳播心理健康理念；向同學們介紹學校心理健康教育工作和心理援助設施；關注班級學生心理狀況，主動開展朋輩心理輔導活動；深入觀察并及時反映本班學生心理動態，當發現有學生處在心理危機、應激狀態或發現心理明顯異常學生時，在第一時間向有關部門反應情況，或轉介當事人到學校心理咨詢中心尋求幫助，同時做好心理問題學生的后期跟蹤與援助工作，便于及時發現有關情況，幫助其恢復心理功能和保持心態平衡；建立定期反饋制，每隔兩周或是一個月，班級心理委員要以書面形式向學院朋輩心理輔導中心進行信息反饋。通過心理委員和心理信息員，不僅使得同學們的各種意見得到反饋，把某些可能的矛盾解決于萌芽狀態，而且也為朋輩心理互助隊工作的開展提供了很好的素材。

5.廣泛開展心理知識的宣傳普及活動

依托朋輩團體開展各種心理互助活動，這是朋輩心理輔導的重要載體，要充分發揮學生的主體性和帶動作用。

一方面，可以利用校園廣播、編印刊物、櫥窗、板報、校園網絡的作用，大力宣傳普及心理健康知識，傳播心理健康理念。另一方面，可以通過心理健康教育月，舉辦朋輩心理講座、朋輩心理劇、朋輩心理沙龍、心理知識競賽、演講征文、趣味心理游戲、心理電影賞析等系列活動，對學生進行心理健康教育，傳授心理調適技能，營造“關注心理、關愛自我”的校園氛圍。

文法學院

行政管理 101

黃慕迪

第四篇：朋輩心理輔導

大學生常見的心理問題及其應對

大學時期是人生的重要轉折期，大學生雖為時代驕子，青年人中的佼佼者，但仍擺脫不了年齡的限制，大學這個特定的環境里，在學習和生活中經常會遇到各種矛盾。在這些矛盾面前又常常感到束手無策，百思不解，因而他們也就常常深陷孤獨之中。據有關資料調查表明:常有孤獨感的大學生占30.5%，少有孤獨感的占33.1%，從未感到孤獨的學生幾乎沒有。由此可見，大學生的心理疾病如不加以控制，久而久之勢必將其引入歧途，引發各種不良行為問題。如何及早地發現和預防大學生的心理障礙與心理疾病，如何做好心理咨詢，如何能解決他們的實際苦惱，使他們能夠盡快適應客觀環境和妥善解決各種矛盾，心理疾病能夠及早地得到治療，這是一個重要而艱巨任務。

大學生常見心理問題的成因與對策：

1、強烈的好奇心、企圖標新立異、特異生活經歷等有時會對學生的性格產生極大的影響，會經常左右他的一舉一動，使學生變得頭腦簡單、妄自尊大、固執偏激。出現逆反心理。

處理方法：

一是引導學生廣聞博見。二是提高學生的分析能力。三是增強學生解決問題的辦法。

2、對學生行為規范過多過嚴，與學生的承受程度差距甚遠，學生極易產生壓抑感；學生的學習和生活負擔過重，超過學生的承受能力，就會感到痛苦和壓抑；學生的人際關系緊張，理想、愿望、交友等方面的需求得不到滿足，自然會產生孤獨無援的壓抑。從自身原因講，個人的某些身心條件較差。如長得不俊，生理缺陷，才技不如人等，都可能引起或擔心引起別人的嘲笑，而感到壓抑和痛苦。

解決辦法：

一是引導學生正確面對社會和環境。二是教育學生正確看待自己，要自己接受自己，確立一種自強、自信、自立的心態。三是鼓勵學生多讀些名言哲理。四是幫助學生多開展與人交流活動。五是督促學生多鍛煉身體。

3、學生處于青春時期，由于神經系統和內分泌系統的短暫失調，容易給人帶來較大的情感波動，并常使學生處于情感低潮。使得一些性格內向、情感細膩的學生容易產生冷漠。，當失去親友、學習不順和健康不佳時，會失去生活的動力和信心。這時，冷漠就可能產生。有的希望越高，一旦不能實現，失望也越大。所以，冷漠源于一種觀念的狹隘和過高的成就動機（過高的成就動機帶來沉重的心理負荷）。

解決辦法：

一是熱愛生活教育。二是多與其交流。三是鼓勵他從小事做起。四是對其要求不必太高。

4、幾乎所有的學生都有過某種程度的羞澀和膽怯，不過有些學生表現嚴重，見人不敢抬頭，不敢說話，不敢正眼看人。大大妨礙了與別人交流和溝通，內心有強烈的心理壓力，需努力克服。

解決辦法：

一是要求學生有意識地多接觸人。二是啟發學生多想到自己的優點和長處。

5、學生的自私心理，表現為以自我為中心，一事當前先考慮自己的利益，一味想滿足自己的各種私欲，對集體對他人過分的依賴，只想索取，不想付出，缺乏責任感，解決辦法：

一是教育學生認清危害。二是引導學生自省自警。三是鼓勵學生多做好事。

6、學生間的攀比及在新型社會結構中找位和重新定位的問題，而患得患失、戰戰兢兢、心神不寧，就不可避免地產生一種浮躁心理；

解決辦法：

一是教育學生與人比較要正確。二是啟發學生為人做事要務實。三是要求學生遇事處事要思考。

7、自卑心理比較強的學生有小心、內項、孤獨和偏見、完美主義等性格特征，影響正常發展。長期自卑感籠罩的學生，不僅自己的心理活動會失去平衡，而且生理上也會引起損害。生理上的損害反過來又影響心理變化，加重自卑心理。因此，應該盡力解脫自卑心理。

解決辦法：

一是引導學生要自我轉移。二是引導學生學會自我激勵。三是培養學生各類興趣。四是教育學生要會學習名人。

朋輩培訓之感想篇

一直都很喜歡心理學，所以看到朋輩心理輔導工作站招新，便托學姐給我報名表，并很榮幸的加入了此組織。

我們經過了幾次新生培訓，總的來說，收獲頗豐。以前，跟別人交流，解決心理問題時，總是自我感覺良好的為別人拿主意，但有時效果不佳，卻一直不明究竟。經過培訓后，我知道了，不是我們給他們意見，而是應該在了解他們情況，與他們達到“共情”的情況下，引導他們自己去尋找解決辦法，這才能做到從根本上解決問題。上次培訓中，老師深入的給我們講了朋輩心理輔導員的輔導技巧，獲益匪淺啊。首先講的便是要學會“傾聽”，并營造一種和諧安全的氛圍。“傾聽”是一門藝術，也是一門技巧，要聽具體問題，小細節也不能忽視等等。關于“傾聽”的內容，對于我們來說的確十分重要。無論是對于交友來說還是對心理輔導都是十分必要的。我們得時刻緊記著。其次，劃分問題粗細、前后及輕重，選擇合適的方法引導受訪者解決自身問題。最后，布置根據受訪者需要的內容，具體明確并與當事人匹合的家庭作業。

其實，我感覺我們學了那么多理論的東西，關鍵在于運用。有時候，東西在上課的時候聽了，下完課就忘了。只有當自己心里有那么種感覺的時候，潛意識里明白：自己已經掌握了。所以現在就是要理論聯系實際，將所學靈活運用，幫助同學。

多學會一門技術，以后就會多一條道路。就“心理學”而言，不象學計算機，化學那樣“產出”那么明顯和迅速。但是它真的以后會對自己產生很大的幫助。包括發掘自己的潛能，調節自己的心理，以更好地投入到正常的學習和工作中。學習心理學也不是一夕一朝就能達到一個境界的，需要不斷的加強理解與實踐。

第五篇：心理游園會方案

XX市職教中心心理游園會活動策劃

一、活動背景

近年來，職高學生群體中患心理疾病人數呈逐年上升趨勢。現在社會處于轉型階段，人才的需要也從單一的知識型轉向綜合型，因此除了擁有豐富的知識以外，還應該具備健全的人格，過硬的心理素質，為了加強我校學生心理素質教育，為廣大學生更好的認識自我，發展自我提供良好的平臺，營造良好的關愛心理健康氛圍，特舉辦“身心健康，快樂你我”大型心理游園活動。

二、活動目的及意義

為進一步加強中學生心理健康教育，增強中學生心理素質，特舉辦“身心健康，快樂你我”心理游園活動。這次的心理游園活動旨在深化學校廣大師生對心理健康的關注，普及學校心理健康的基本知識，提高學生心理保健意識和心理調試能力，營造活潑向上的校園文化，活躍校園氣氛。同時引導學生通過這次的活動，關注自己，關注心理健康，珍愛自己珍愛生命，并且讓學生在豐富的心理知識與多彩的游戲中度過愉快的一天，通過游園的形式培養與人合作的能力，培育積極向上的心理精神及歡樂和諧的學子風貌。

三、活動時間（待定）

四、活動地點（待定）

五、活動對象（待定）

六、活動主題（暫擬）身心健康，快樂你我

七、活動內容

以闖關的方法以及代幣制的獎勵方式吸引中學生更好的參與我們互動活動，讓廣大師生對心理知識有一個更加深刻的了解。這種方式改善了以往學生對于心理知識走馬觀花的形式，促進了心理知識在學生中的普及。

（一）心海遨游（心理知識圖文展）

心理知識圖文展將展出各種有關心理知識方面的圖片、書籍、漫畫等，還有有關校心理健康教育的發展歷史。

1、任務：普及基本心理健康知識。

2、要求：

（1）展覽區安排在門口，吸引同學瀏覽

（2）借助展板和桌椅進行展覽，在展板上貼上照片（如有特殊的意義，可以在上面加以注釋）、心理圖片，吸引同學瀏覽參觀。

（3）在桌子上擺放心理書籍或勵志書籍（從圖書館借出，工作人員要保管好）。工作人員要安排工作人員引導同學們觀閱，保護作品。

3、獎勵：微笑圖章2個。

（二）心有千千結（心理咨詢、心理測量）

在校園生活中，同學們也會遇到各種各樣的心理困惑，希望能夠得到解答。并且，每個人都有渴望知道自己的優勢和不足，希望能有發揮自己的優勢，彌補自己的不足。針對這些現象，設立“心有千千結”活動，希望能夠幫助同學們更加充分的了解自己的心理狀態，揚長避短，以便在日后的學習、生活中更加游刃有余。

1、任務：提供各類心理測量量表，幫助同學解決心理困惑。

2、要求：

（1）咨詢臺安排在相對比較安靜的區域，控制入場人數，營造良好的資訊和測量氛圍。

（2）必須有專業心理老師在場。

3、獎勵：微笑圖章3個。

（三）心語心愿

中學時期的青少年正處于狂風暴雨期，在這個時段，有對夢想的憧憬，有對異性的好感明顯增強，正確的處理方式有助于同學們形成正確的認識。因此設立許愿區為同學們提供一個訴說心聲及美好祝愿的平臺。

1、任務：設大型白色展板一塊，并提供小彩貼。

2、要求：

（1）用便利貼寫下你的心愿貼在我們的展板上；（2）可在便利貼上可以寫上你姓名、班級和主要信息；

（3）邀請你的同學或者朋友來心愿區看你寫下的心愿，讓他或她幫你完成，完成的同學可以蓋一個微笑圖章，可兌換禮品；（4）愿望要求簡單，并可以在當天實現；

（5）陌生人看到展板上的愿望也可以主動聯系寫愿望的人實現，同樣可以獲得微笑圖章；

（6）本次活動也可以讓你認識到更多的人，你也可以幫人實現心愿。

3、獎勵：微笑圖章2個。

（四）微笑瞬間（校園生活展）

張張笑晏散發著激情與活力，活力校園不僅是我們學習知識，結交朋友的地方，更是我們張揚個性，釋放自我的舞臺。在展臺中，我們將分門別類的把同學們日常生活、寢室生活、社團生活等方面的微笑瞬間張貼到展貼板上，吸引同學們前來駐足。綻放的笑臉，勾起同學們對校園美好生活的回憶。并且，在這個過程中，我們將設快樂校園征文大賽，進一步引發同學們對于美好校園生活的感慨。

獎勵：微笑圖章1個。

（五）知識加油站（快速知識競答）

文化傳承是團體凝聚力的重要核心，XX市職教中心走過了一百一十多年的風風雨雨，不僅蘊涵著深厚的文化底蘊，更是培育了一代又一代的優秀學子，作為學生，如何能后接過前輩手中的接力棒，讓“今天我以學校為驕傲，明天學校以我為自豪”這句話得以兌現，文化的傳承起到關鍵的作用。與此同時，在時代飛速發展的現代，心理學在國內的占有越來越舉足輕重的地位，擁有一定的心理知識成為了一種優勢，也是成功的一個重要條件。因此，我們在這一環節為同學們提供趣味的心理小知識、學校情況來擴充自己的知識面，增加自己對于學校的了解。并引發同學們對于心理學的興趣，引導同學們自發地對心理學進行進一步的探討。在這個環節中，我們將以快速競答并獲得相應微笑圖章的形式展開。

（六）唱出我心聲（情緒宣泄）

情緒情感只有通過表達，進行一定的能量宣泄，才能將負面影響釋放出來，從而減少對自身的傷害。情緒宣泄的方法有很多種，并根據每種方法造成的影響來區分恰當和不恰當。在這個環節中，我們以唱歌這種宣泄形式對同學們進行情緒宣泄訓練。要求隊伍或個人抽取代表心情的標簽，如高興、難過等然后要求隊伍成員唱一首能體現心情色彩的歌曲，并輔之以表情、動作。

獎勵：微笑圖章2個。

（七）歡樂對對碰（趣味心理游戲）游戲一：螃蟹跑

游戲道具：無

游戲規則：兩人一組，一共5組。每組人背靠背，手挽手，身體蹲下，扮演螃蟹跑。最先到達終點的一組為勝。如果其中組中任何一個人站起來視為放棄此 3

次比賽。

游戲獎勵：勝利組微笑圖章每人1個。游戲二：蹲蘿卜

游戲道具：無

游戲規則：將參與者分成四堆以上，每堆人3人，手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明：有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。一堆人要默契配合，之下一堆人時候不能各指各的，注意不能馬上回指，否則即為犯規出局。

游戲獎勵：勝利組可獲微笑圖章每人1個。游戲三：袋鼠扎球

游戲道具：麻袋，氣球，扎氣球的針

游戲規則：一次4個人比賽。在起點每個人套在麻袋里面，借助麻袋跳到終點，拿起針扎破規定數目的氣球，扎完后原路返回。最先返回原點的人獲勝。

游戲獎勵：勝利者可獲微笑圖章1個。游戲四：青蛙跳水

游戲道具：兵乓球。臉盆

游戲規則：把乒乓球當“青蛙”，把臉盆當“水池”，臉盆里面裝滿水。游戲者在距離臉盆兩米遠（或兩米高）的地方把“青蛙”投入“水池”，不過“青蛙”必須在中途至少跳一下，不能直接扔進盆里。每個游戲者有投5次的機會。青蛙投進水池的次數過三次的即可過關，獲微笑圖章1個。游戲五：環環相扣

游戲道具：易拉罐環，吸管，木棒

游戲規則：3人一組，共3組。每組發放3跟吸管和一個易拉罐環。每組選手都從起點出發，3個人嘴上分別吸一根吸管。第一個人吸管上面套上易拉罐環，然后通過吸管把易拉罐環套上第二個人嘴上的易拉罐環上面，而第三跟人則站在第二個人后面重復接收易拉罐環。三人邊吸邊排隊，在規定時間里排到終點的都為獲勝組。在游戲的過程中易拉罐環掉的重新回到出發點重新再來。規定時間暫 4

定2分鐘。

游戲獎勵：勝利組可獲微笑圖章每人1個。游戲六：滴水不漏

游戲道具：一次性水杯，裝水桶和大礦泉水瓶

游戲規則：將參與者分成3組，每組3—5個人。由起點出發，手拿一個一次性水杯，從水桶中取水，從起點走到終點，想辦法把水倒到礦泉水瓶中，然后原路返回，把水杯遞給下一位同學，反復，直到在規定的時間里將終點的礦泉水瓶注滿。只要在規定的時間里注滿的組都算作是獲勝組。規定時間暫定為1分鐘。

游戲獎勵：勝利組可獲微笑圖章每人1個。游戲七：麻雀變鳳凰

游戲道具：無

游戲規則：（受精卵—蛋—小麻雀—麻雀—鳳凰）

1、讓所有人都蹲下，扮演受精卵。（受精卵）

2、互相找同伴猜拳，獲勝者進化為蛋。（蛋）

3、繼續猜拳，獲勝者繼續進化成小麻雀。（小麻雀）

4、再猜，獲勝者成為麻雀。（麻雀）

5、繼續游戲，贏的人則變成鳳凰（鳳凰）。

游戲獎勵：勝利者可獲微笑圖章1個。

（八）幸福終點站（兌獎區）

兌獎區負責為同學們參加游戲活動獲得的微笑圖章進行兌換。獎項：一等獎(名)二等獎(名)三等獎(名)鼓勵獎(名)以“心海遨游”“心有千千結”“微笑瞬間”“知識加油站”“唱出我心聲”“歡樂對對碰”“幸福終點站”為環節的一次提高學生心理保健意識和心理調試能力 的活動

活動方案初步確定后再進行具體細節、前期宣傳、操作方案及應急預案的設計和商討。