第一篇：斷網(wǎng)申請(qǐng)書(shū)

大學(xué)生斷網(wǎng)申請(qǐng)書(shū)

尊敬的梁主任：

您好

我們廣西大學(xué)位于廣西壯族自治區(qū)首府南寧市，中國(guó)南方著名高校，是廣西辦學(xué)歷史最久、規(guī)模最大，綜合實(shí)力最強(qiáng)的高等學(xué)府，能來(lái)到這所理想中的學(xué)校是我的自豪。美麗的西大給了大家很多的便利，比如在校內(nèi)就有很方便領(lǐng)到車票的自動(dòng)售票機(jī)，又比如在宿舍樓旁就有專業(yè)的快遞中心......我們很感激學(xué)校為大家做的一切，并決心要以努力學(xué)習(xí)來(lái)報(bào)答學(xué)校。但在學(xué)校眾多人性化的一點(diǎn)----晚上不斷網(wǎng)上，我個(gè)人認(rèn)為略微有點(diǎn)欠妥。當(dāng)然我明白學(xué)校不想斷網(wǎng)是為了照顧那些晚上仍在用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作的同學(xué)們，本意是好的，但----有的同學(xué)卻辜負(fù)了學(xué)校的期望，他們不是用網(wǎng)絡(luò)去學(xué)習(xí)去工作，而是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中（特別是一個(gè)名為英雄聯(lián)盟的網(wǎng)游），而且更不幸的是這些同學(xué)的數(shù)量還不是少數(shù)......就環(huán)境分析，在這個(gè)信息飛速發(fā)展的時(shí)代，電腦越來(lái)越普及，電腦游戲特別是網(wǎng)絡(luò)游戲猶如雨后春筍，迅速占領(lǐng)整個(gè)游戲市場(chǎng)。剛?cè)氪髮W(xué)的學(xué)生們，面對(duì)著完全不同于中學(xué)那樣嚴(yán)格的生活，往往容易迷失在自由的大學(xué)中，并沉迷于這些隨處可見(jiàn)的網(wǎng)絡(luò)游戲。而這樣的危害是不言而喻的

首先，它侵占了青少年的學(xué)習(xí)時(shí)間。越來(lái)越多的青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，不僅浪費(fèi)了無(wú)數(shù)父母的血汗錢，也白白耗費(fèi)了自己本應(yīng)用于學(xué)習(xí)的時(shí)間和精力。多少有才華的少年一旦被網(wǎng)絡(luò)游戲俘虜后學(xué)習(xí)一落千丈，國(guó)家的寶貴人才就這么被摧殘了！

再有，沉迷網(wǎng)游降低了青少年的社會(huì)責(zé)任能力。不諳世事的青少年一旦沉迷于網(wǎng)絡(luò)，就大大減少了社會(huì)交往和增加社會(huì)知識(shí)的機(jī)會(huì)，其意志、品質(zhì)、自制力、交往能力變得更加脆弱，社會(huì)責(zé)任感也更加淡薄。一上網(wǎng)就起不來(lái)，一玩游戲就忘了一切，他們感到課余時(shí)間不夠用，不能盡興玩，于是就整夜泡在網(wǎng)（晚上不斷網(wǎng)更是助紂為虐），玩得昏天地、暈頭轉(zhuǎn)向，由于睡眠嚴(yán)重不足，他們上課打不起精神，甚至連飯都懶得吃；有學(xué)生干脆就不上課了，感覺(jué)做任何事情都沒(méi)意思。從而荒廢學(xué)業(yè)，成績(jī)急劇下降，有些還被學(xué)校開(kāi)除，令人擔(dān)擾。

最后，顛覆幸福家庭造成直接經(jīng)濟(jì)損失。要知道一個(gè)大學(xué)生是多么的來(lái)之不易啊，首先是家庭的付出，有些家庭是很困難的，平時(shí)儉吃省用，把辛辛苦苦賺來(lái)的錢，大部分用在小孩的學(xué)習(xí)上，把一切希望都寄托在小孩的身上，只盼小孩將來(lái)大學(xué)畢業(yè)了，有個(gè)出息，把貧窮的家庭翻個(gè)身。其次大學(xué)生原本也是靠自身不歇努力，才能考上大學(xué)的，中間要經(jīng)過(guò)中考、高考，還有學(xué)校的期中、期末，期中、期末，還有其它諸多考試，不知過(guò)了多少關(guān)，斬了多少將，才有今天步入大學(xué)的教堂。而看到如今一些同學(xué)削尖了腦袋想要申請(qǐng)貧困補(bǔ)助，卻又用這些本該買書(shū)、支付生活費(fèi)的錢去買游戲裝備，這是何等的悲劇啊！自已的夢(mèng)想，老師和多少熟人的希望，將被網(wǎng)絡(luò)游戲毀于一旦，痛心啊。

綜上所述，我極力認(rèn)為我們學(xué)校應(yīng)該實(shí)行斷網(wǎng)政策，為了拯救那些沉迷網(wǎng)游的同學(xué)們，這是必須要邁出的第一步。這之后對(duì)大學(xué)生進(jìn)行管理和教育則是學(xué)校義不容辭的責(zé)任。大學(xué)生上網(wǎng)玩游戲多集中在晚上，因?yàn)橥砩纤麄兒苌儆姓n，時(shí)間長(zhǎng)又靜，所以加強(qiáng)晚上他們的監(jiān)管顯得尤為重要，因此就要麻煩輔導(dǎo)員、班主任老師要多和學(xué)生接觸、交流、溝通。主要了解學(xué)生學(xué)習(xí)、生活情況，從而與學(xué)生交朋友、營(yíng)造一個(gè)寬松、和諧、民主的班級(jí)氣氛。同時(shí)可以布置專人定期檢查宿舍中學(xué)生就寢情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。（平時(shí)也要教育學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀和崇高的理想，引導(dǎo)他們把主要精力放在學(xué)習(xí)和其它有意義的事情上。）另外，學(xué)校可以多鼓勵(lì)學(xué)生參加集體活動(dòng)，集體活動(dòng)不僅可以增加與同學(xué)的交往和接觸、提高人際交往能力、還能鍛煉意志力、自我控制力、從而使身心得到健康發(fā)展。

我是西大的一員，別人可能寫(xiě)“不斷網(wǎng)申請(qǐng)書(shū)”還來(lái)不及，但我偏要寫(xiě)“斷網(wǎng)申請(qǐng)書(shū)”，因?yàn)槲抑肋@才是西大正確的選擇。現(xiàn)在，很多人已經(jīng)將入睡時(shí)間推遲到晚上11時(shí)以后，上網(wǎng)、看電視劇、打游戲、刷微博微信等，都成了人們晚睡的理由，而不斷網(wǎng)正給了這些人機(jī)會(huì)。熬夜之后，因?yàn)樗卟蛔悖X細(xì)胞沒(méi)能得到充分的休息，于是就可能出現(xiàn)頭昏腦漲、注意力不集中的等現(xiàn)象，甚至還可出現(xiàn)頭痛，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)可導(dǎo)致記憶力減退。同時(shí)長(zhǎng)期缺乏睡眠，會(huì)令人皮膚暗黃粗糙、免疫能力下降。加上熬夜都是久坐不動(dòng)，增加了早早患上心血管疾病、高血壓、中風(fēng)、糖尿病等疾病的可能，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。而這些人還會(huì)影響那些本來(lái)想要早點(diǎn)休息的舍友們，宿舍矛盾一觸即發(fā)、苦不堪言。

而假如政策能再次實(shí)行，不但能大大減少學(xué)生晚上熬夜的危害，提升大家的精神面貌，更能強(qiáng)化大家在十二點(diǎn)前完成工作的效率，可謂是一舉兩得。由此易知斷網(wǎng)政策是百利而無(wú)一害且應(yīng)該實(shí)行的！

最后萬(wàn)分感謝梁主任能耐心看完我想表達(dá)的一切，同是西大人，同為西大未來(lái)奮斗，望主任多多重視，再次感激不盡！

此致 敬禮

工藝142班心理委員 周宇杰

2015年10月28日

第二篇：如何斷句讀

如何斷句讀

湖北十堰市第二中學(xué) 陳艷

韓愈在《師說(shuō)》中說(shuō)：“彼童子之師，授之書(shū)而習(xí)其句讀者。”“習(xí)其句讀”就是教學(xué)生斷句。中國(guó)古代沒(méi)有標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，一篇文章甚至一本書(shū)，都是一個(gè)漢字挨著一個(gè)漢字地寫(xiě)下來(lái)的，所以前人讀書(shū)都要自己斷句，常常在一句話的末了用“。”斷開(kāi)，叫“句”;在一句之內(nèi)語(yǔ)氣停頓的地方用“，”斷開(kāi)，叫“讀”(dòu)。給古書(shū)斷句也可以叫斷句讀。

斷句是考查文言文的傳統(tǒng)方式，是學(xué)習(xí)文言文的基本功。明辨句讀，要綜合運(yùn)用古漢語(yǔ)字詞句及古代歷史文化等方面的常識(shí)，因而斷句能力高低，成了閱讀文言文能力高低的一個(gè)重要標(biāo)志。古人之所以重視斷句，是因?yàn)閿嗑湔_與否，直接影響對(duì)文意的理解，斷句失誤，必然誤解古文原意。古書(shū)中就有一些記錄斷句不當(dāng)而造成理解錯(cuò)誤的材料。《韓非子 外儲(chǔ)說(shuō)左下》有這樣一個(gè)故事：魯哀公問(wèn)于孔子曰：“吾聞夔一足(一足，一只腳。筆者注)，信乎?”曰：“夔，人也，何故一足?”彼其無(wú)他異，而獨(dú)通于聲。堯曰：“夔一而足矣。”使為樂(lè)正。故君子曰：“夔有一，足。非一足也。”

2004年，斷句被列入北京高考語(yǔ)文《考試說(shuō)明》。作為一項(xiàng)能力來(lái)考查，2005年復(fù)旦大學(xué)自主招生試題中也出現(xiàn)了給文言文加標(biāo)點(diǎn)的題目，2005、2006全國(guó)高考有多個(gè)省市考了文言文斷句。2012年湖北等多省也都增加了“古文斷句”。那么該如何斷句讀呢？

一、記住斷句的步驟

第一步:通讀全文，弄懂大意。第二步:循序漸進(jìn)，先易后難。將能斷開(kāi)的先斷開(kāi)，逐步縮小范圍，然后集中精力分析難斷句與上下文的聯(lián)系。第三步:借助“特征”，巧妙斷句。

例如：給“匡 衡 勤 學(xué) 而 無(wú) 燭 鄰 舍 有燭 而 不 逮 衡 乃 穿 壁 引 其光 以光 映書(shū)而 讀 之”斷句。學(xué)生一看就明白真實(shí)歷史上有名的“鑿壁偷光”的故事，該怎樣斷呢？先從容易懂的地方“無(wú)燭”，很顯然這里需要停頓，然后再分析難斷句與上下文的聯(lián)系。就比較容易斷出：匡衡勤學(xué)而無(wú)燭/鄰舍有燭而不逮/衡乃穿壁引其光/以光映書(shū)而讀之。

二、掌握斷句的方法

方法一： 找名詞（或代詞），定句讀。

例如：刻 削 之 道 鼻 莫 如 大 目 莫 如 小 鼻 大 可 小 小 不 可 大 也 目 小 可 大 大 不 可 小 也 舉 事 亦 然 為 其 后 可 復(fù) 者 也 則 事 寡 敗 矣。

和現(xiàn)代漢語(yǔ)一樣，名詞或代詞一般也常常作句子的主語(yǔ)和賓語(yǔ)，因此找出文中反復(fù)出現(xiàn)的名詞或代詞，就可以確定停頓的位置。本句中的“鼻”和“目”就是文中反復(fù)出現(xiàn)的名詞或代詞，據(jù)此就可斷出4處，剩下的也就容易了：刻削之道/鼻莫如大/目莫如小/鼻大可小/小不可大也/目小可大/大不可小也/舉事亦然/為其后可復(fù)者也/則事寡敗矣。需要注意的是，文言文中，人名第一次出現(xiàn)時(shí)往往用全稱，以后再出現(xiàn)就只提名不提姓了。

方法二：找虛詞，定句讀。

古人寫(xiě)文章，不用標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，他們明辨句讀，虛詞就成了重要的標(biāo)志。

⑴句首的語(yǔ)氣詞 :“其、蓋、凡、竊、諸、敬、唯、盍、夫、且夫、若夫”等前面可斷句，常用于句首的相對(duì)獨(dú)立的嘆詞，如嗟夫、嗟乎、嗚呼等，前后都可斷句；

⑵ 句末語(yǔ)氣詞 : “也、矣、歟、哉、耶、哉、乎、焉、兮、耳、而已”等后面可斷句； ⑶以、于、為、而、則等連詞常用在句中。

④有些常用在句首的關(guān)聯(lián)詞:

如“茍”“縱”“是故”“于是”“向使”“然而” “無(wú)論”“至若”“是以”“繼而”“縱使”“然則”等前面大多可以斷句。

⑤常在句首的時(shí)間詞 :如“頃之”“向之”“未幾”“已而”“斯須”“既而”“俄而”等，也可以幫助斷句。

方法三：找對(duì)話、引文定句讀

文言文中對(duì)話、引文 常常用“曰”“云”為標(biāo)志，兩人對(duì)話，一般在第一次問(wèn)答出現(xiàn)人名，以后就只用“曰”，而把主語(yǔ)省略。

例如：上常從容與信言諸將能不/各有差/上問(wèn)曰/如我/能將幾何/信曰/陛下不過(guò)能將十萬(wàn)/上曰/ 于君何如/曰/臣多多而益善耳/上笑曰/多多益善/何為為我禽/信曰/陛下不能將兵/而善將將/此乃信之所以為陛下禽也。

方法四：依修辭，定句斷

頂真、排比、對(duì)偶、反復(fù)是文言文中最常見(jiàn)的修辭方法。這一特點(diǎn)，又為斷句提供了方便。

例如：“秦王坐章臺(tái)見(jiàn)相如/相如奉璧奏秦王/秦王大喜/傳以示美人及左右/左右皆呼萬(wàn)歲”。頂真是文言文中常見(jiàn)的形式。句子前后相承，前一句作賓語(yǔ)的詞，在后一句中又作了主語(yǔ)。再如“故不積跬步/無(wú)以至千里/不積小流/無(wú)以成江海/騏驥一躍/不能十步/駑馬十駕/功在不舍/鍥而舍之/朽木不折/鍥而不舍/金石可鏤”。排比、對(duì)偶是文言文常見(jiàn)的修辭方法，句式整齊，四六句多，又是文言文的一大特點(diǎn)。這一特點(diǎn)，又為我們斷句提供了方便。

方法五：依總分，定句讀

文言文中，也往往有總分、分總的形式，我們自然可以據(jù)此進(jìn)行斷句。例如：老 而 無(wú) 妻 曰 鰥 /老 而 無(wú) 夫 曰 寡 /老 而 無(wú) 子 曰 獨(dú) /幼 而 無(wú) 父 曰

孤/ 此 四 者

/天 下 之

窮 而 無(wú) 告 者

也。

方法六：借助句式特點(diǎn)及固定結(jié)構(gòu)斷句

固定結(jié)構(gòu)，如“??者??也”、“不亦??乎”、“何??之有”，“孰與??乎”“為??所??”、“受??于??”，“無(wú)乃??乎”，“得無(wú)??乎”等，根據(jù)這些結(jié)構(gòu)也可斷句。

方法只是登堂入室的階梯，有了它還不能確保走進(jìn)科學(xué)的殿堂，因?yàn)檫M(jìn)入本身是需要行動(dòng)的，也就是需要自身的能力。能力從何而來(lái)?以課本為本，掌握實(shí)詞、虛詞、句法、詞法，培養(yǎng)扎實(shí)的文言功底;熟讀一些典范的文言文，培養(yǎng)語(yǔ)感。此外，就像古人說(shuō)的“觀千劍而后識(shí)器，操千曲而后曉聲”，要適當(dāng)做一些專題練習(xí)。這樣，正確斷句的能力就會(huì)在閱讀中形成，在實(shí)踐中成熟，在運(yùn)用中提高。

第三篇：辯論稿-斷網(wǎng)

Topic:In our college, shoud internet disconnection at 11P.M.be canceled or not?

開(kāi)篇陳詞

主持人：OK ,first I will introduce our team.On my left,they think the internet disconnection at 11pm should be canceled.And on my right,they think the internet disconnection at 11pm should not be canceled.Now, let us begin!正方一辯：I thinkthe internet disconnection at 11pm should be canceled.Lots of student will be addicted to the internet.They will play computer games.They do not sleep until very late.It is a bad way to study and live.So we should cancel it.反方一辯：I think the internet disconnection at 11pm should not be canceled.In the daytime,we have to study at the class.We only have time in the evening to know some information.If the internet is not connecting,It will be very inconvenience.自由辯論

正方二辯：If we do not cancel the internet at 11pm.It will affect our study.Wecan not concentrate in the class.So it is very negative.反方二辯：Some students like study through the internet in the evening.They can take the full advantage of the internet to help their lessons.正方三辯：In the evening,a lot of student like playing computer games through the internet.If we do not cancel the internet at 11pm it will waste a lot of time

反方三辯：We can get information whenever we want.There is no limitation to study.By the way,The internet is very fast in the night.總結(jié)陳詞

正方四辯：In conclusion,if we do not cancel the internet at 11pm.It will affect our study and relax.It is negative to the students.In order to have a good study way,so we should cancel the internet at 11pm.反方四辯：I think we should use the internet in a scientific way.If we cancel the internet at 11pm,we can not take full advantage of the resources in the internet.It will affect our study.SoI do not think we should cancel the internet.

第四篇：《斷舍離》

為學(xué)日益，為道日損。-老子

收納保存并不是停滯狀態(tài)，應(yīng)該是斷舍離的新陳代謝。

隱形的貪戀，在我們眼前顯形、懸浮。“那么，首先清理穿不著的衣服吧。”從有形世界開(kāi)始，這是我們放下心中貪戀的第一步。

心中的貪戀一直不斷地抵抗，好像在衣服上已經(jīng)生根發(fā)芽了似的。

即使某些東西不曾擁有，我們也能生存下去。即使如此清貧，照樣能夠生活。

當(dāng)我意識(shí)到有些東西對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)不是必需，不合適令我不舒服的時(shí)候，也就意味著我開(kāi)始脫故孽新了。只有發(fā)現(xiàn)并清除這些不是必需、不合適、不舒服的東西后，我們的生活才能消除阻塞，回歸正常。

只有被溫暖的陽(yáng)光照射，被清爽的風(fēng)兒吹拂的家，才會(huì)彌漫與眾不同的氣氛。

我們首先要舍棄冗余物品，疏通生活阻塞。

除了必需品，時(shí)刻告誡自己“不能再買了”。“絕對(duì)不能再弄一大堆用不著的東西”。只有空間與物品的量保持相對(duì)平衡，且收拾得干凈利索，身體上和心境上才會(huì)覺(jué)得舒暢。不要還沒(méi)開(kāi)始就放棄。

有些不必要的東西不管看起來(lái)多么誘人，只要不能帶給我們幸福感，就不具備購(gòu)買的價(jià)值。

雖然有人主張“明天的事情明天做”，但我還是覺(jué)得今天做比較好，這樣既不會(huì)太費(fèi)力氣，也不會(huì)感到有壓力。

想自己所想，做自己所做，完全呈現(xiàn)一個(gè)讓自己滿意的自己，所以連自己都迷戀上自己。當(dāng)你丟棄第一件東西時(shí)，人生的轉(zhuǎn)變就開(kāi)始了。

斷舍離就是把那些不必要、不合適、令人不舒適的東西統(tǒng)統(tǒng)隔絕、舍棄，并切斷對(duì)它們的眷戀。斷舍離的過(guò)程，就是重新審視我們與這些物品的關(guān)系的過(guò)程。

所需品達(dá)到最低量，展現(xiàn)功能美。與物品和諧相處，嚴(yán)格挑選后再入手，熟練操縱物品，并物盡其用；把能丟棄的東西降到最低限度，盡情享受滿足感和充實(shí)感。

無(wú)休止的把東西搬進(jìn)房間，使我們動(dòng)彈不得。

物超所需。

嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，收拾整理既不是收納東西，也不是清掃衛(wèi)生。

丟棄東西與打撈河水中淤積的垃圾極為相似。

空間內(nèi)物品的絕對(duì)數(shù)量必須縮減。想要擺脫煩瑣冗余輕松生活，首先必須毫不猶豫地、毫不吝嗇地丟棄那些不必要的東西。當(dāng)所有東西被精簡(jiǎn)嚴(yán)選之后，你都無(wú)法想象身上的壓力減輕了多少。

雜物多了，能量自然會(huì)被消耗。

每當(dāng)看到家里那把用不著的損壞的椅子時(shí)，心里不由地嘀咕得找個(gè)時(shí)間修理修理了。但是卻并不行動(dòng)，連續(xù)好幾個(gè)月甚至好幾年都是如此，這種狀態(tài)被稱為“能量消耗”。不做些什么，我們?nèi)怏w上和精神上的能量會(huì)如抽絲般，在不知不覺(jué)中被雜余物一點(diǎn)一滴地掠走。

如果老是琢磨“不能不整理收拾了”，但是卻怎么也行動(dòng)不起來(lái)，就證明我們現(xiàn)在正處在被一個(gè)被物品支配、物品占據(jù)生活主角的狀態(tài)中。

丟棄只有在“因?yàn)檫€能使用，所以繼續(xù)使用”的情況下，才是真正可惜。“雖然不再使用了，但是還能用就繼續(xù)留著吧”可是“物品占據(jù)主角地位”的思維模式。

可惜的正確用法應(yīng)該是為遏制拿取毫無(wú)用處的東西，而不是針對(duì)禁止丟棄的東西。當(dāng)代缺乏“居住空間教育”。要學(xué)會(huì)放棄“東西越多越好”的價(jià)值觀，盡量只拿取自己真正需要的、有用的東西，培養(yǎng)身邊無(wú)廢物的好習(xí)慣。

我們的房間，不是用來(lái)儲(chǔ)藏從他人處得到的禮物的，而是讓自己身心愉悅、生活舒適的私人空間。

不必要的東西堅(jiān)決不留的選擇、決斷。

如果放任不管的話，誰(shuí)都會(huì)在已經(jīng)構(gòu)筑起來(lái)的生活中不自覺(jué)地打轉(zhuǎn)。如此一來(lái)，我們往往就會(huì)漸漸遠(yuǎn)離內(nèi)心真正渴望的夢(mèng)。為了達(dá)到自己期望的結(jié)果，重要的是要作出與之相符的選擇、決斷。

“我到底要過(guò)什么樣的生活呢？”即使消耗能量也要維持現(xiàn)狀嗎？還是選擇更加輕松，更加幸福的人生呢？何不試著再一次自問(wèn)，并作出決斷呢？

不是按照“能用、不能用”，而是根據(jù)“還在用，不再用”來(lái)劃分的。

無(wú)機(jī)物不會(huì)發(fā)霉，所以丟棄時(shí)間完全由自己下定決心，它不會(huì)自己跳出來(lái)。把已經(jīng)忘記的、無(wú)關(guān)緊要的東西都當(dāng)做“發(fā)霉的東西”吧。東西的價(jià)值體現(xiàn)在被使用，讓那些不再 用得著的東西成佛歸天吧。

看不到的收納：7成；看得見(jiàn)的收納：5成；用來(lái)展示的收納：1成。

一直以來(lái)，我拼命保留垃圾的可憐事實(shí)被充分的暴露出來(lái)了。

無(wú)機(jī)物：設(shè)立一個(gè)“如若什么時(shí)候之前不使用就要扔掉”的原則。

將物品縮減到使我們情緒穩(wěn)定、放心的狀態(tài)，擺脫那些帶給我們?nèi)怏w壓力和精神壓力的東西，這才是我們精簡(jiǎn)挑選東西時(shí)的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

百貨店就是我遠(yuǎn)處的壁櫥。削弱自己“所有東西都要持一份”的執(zhí)著心態(tài)，身體和精神也都愉悅了起來(lái)。

“如果我今天就會(huì)死去的話，該怎么辦？”做好一個(gè)任何時(shí)候離開(kāi)都無(wú)所謂的心理準(zhǔn)備。真正重要的東西已經(jīng)刻進(jìn)心里、寫(xiě)進(jìn)靈魂了。

收納不是為“收進(jìn)里面”，而是為“容易拿出來(lái)”。

物表心聲，物控心境。

禁止貪戀無(wú)用之物，享受無(wú)垃圾生活。

即使無(wú)法平衡，也能活出自己的風(fēng)格。即使沒(méi)有很多衣物用來(lái)打扮，也要呈現(xiàn)出屬于自己的類型。沒(méi)有必要把所有知識(shí)都會(huì)聚在腦海里，我們可以借助各種幫助。我已經(jīng)具備人生中所必要的東西。

當(dāng)人們的欲望得不到滿足的時(shí)候，就會(huì)無(wú)意識(shí)地用別的東西將其滿足直到否定為止，而不是放棄它。其中有酒精、賭博、他人依賴、購(gòu)物、吃飯等，表現(xiàn)因人而異。雖然不是病，至少很多時(shí)候，已經(jīng)成為人們掩飾內(nèi)心寂寞的替身。不僅是內(nèi)心得不到滿足的時(shí)候，實(shí)際上當(dāng)有不愿面對(duì)的，憎惡的東西時(shí)，也會(huì)為逃避現(xiàn)實(shí)而對(duì)某種東西上癮。

當(dāng)成為想成為的自己時(shí)，理想的自己很健全時(shí)，自然就會(huì)愛(ài)上這樣的自己。自己的人生自己做主自己選擇。

正因?yàn)槊刻於加玫弥艖?yīng)該使用那些能帶來(lái)好心情的、高檔的東西。

真的非有不可嗎？

如果不過(guò)度依賴物質(zhì)，而是分點(diǎn)能量選擇信賴那些無(wú)法看到的相互作用或緊密聯(lián)系，我們的人生將會(huì)處處有無(wú)可替代的“安心”來(lái)訪。

僅僅是自然地了解“對(duì)于能使自己豐富的生活，什么才是最合適的呢？”

第五篇：斷管處理

PICC導(dǎo)管漏液和斷裂的原因預(yù)防及處理

一、維護(hù)不當(dāng)：

1、暴力沖管（導(dǎo)管堵塞、推注時(shí)有阻力仍用力推注）

2、沖管注射器型號(hào)過(guò)小（小于10ml）

3、不正確的導(dǎo)管固定導(dǎo)致導(dǎo)管折損

4、高壓推注藥液/造影劑，超過(guò)硅膠導(dǎo)管承受能力 針對(duì)以上幾個(gè)可以采取以下預(yù)防措施：

1、感覺(jué)到推注阻力時(shí)，勿暴力沖管

2、嚴(yán)禁使用小于10ml的注射器

3、C形或弧形正確固定導(dǎo)管，避免導(dǎo)管打折；嚴(yán)禁將膠帶直接貼在導(dǎo)管上；使用鎖扣固定導(dǎo)管；無(wú)菌膠帶規(guī)范固定

4、硅膠材質(zhì)PICC嚴(yán)禁推注造影劑

二、銳器、外力損傷

1、銳器損傷

置管操作中及維護(hù)過(guò)程中預(yù)防導(dǎo)管損傷（1）更換肝素帽或輸液接頭時(shí)，禁止使用止血鉗夾住導(dǎo)管注射端（2）穿刺時(shí)合理擺放穿刺工具，及時(shí)啟動(dòng)安全裝置，預(yù)防銳器損傷（3）不要用剪刀去除敷料或膠布，以免誤傷導(dǎo)管

2、患者活動(dòng)度過(guò)大，特別是如果穿刺點(diǎn)在肘橫線以下，由于手臂的頻繁活動(dòng)，易發(fā)生斷管

預(yù)防：穿刺部位盡量選擇肘橫線以上，以免導(dǎo)管因肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)而產(chǎn)生折損，導(dǎo)致漏液甚至斷裂；加強(qiáng)置管術(shù)后宣教

3、意外事件導(dǎo)致導(dǎo)管拉扯、損傷

預(yù)防：避免意外事件發(fā)生：（1）不要在置管側(cè)手臂綁扎止血帶和測(cè)量血壓（2）煩躁病人囑家屬加強(qiáng)管理，必要時(shí)局部予以保護(hù)（例如袖套）及肢體約束

4、拔管時(shí)用力拉拽導(dǎo)管導(dǎo)致斷裂 預(yù)防：拔管時(shí)如果遇到拔管困難，請(qǐng)勿強(qiáng)行拔管，先解決導(dǎo)致拔管困難的原因，再行拔管

處理措施：

1、如果發(fā)生導(dǎo)管漏液、斷裂，立即拔出導(dǎo)管

2、如果院外發(fā)生導(dǎo)管在體外斷裂或者損傷，在導(dǎo)管斷裂處上方靠近穿刺點(diǎn)處將導(dǎo)管折起，并用膠布固定，同時(shí)將斷裂部分的導(dǎo)管一同帶到醫(yī)院，進(jìn)一步處理

3、如果導(dǎo)管斷在體內(nèi)，保持左側(cè)臥位并抬高下肢，醫(yī)務(wù)人員采用止血帶捆扎手臂并嚴(yán)密監(jiān)測(cè)手臂血運(yùn)情況，立即緊急處理，拍攝X片以確定離斷的導(dǎo)管位置

4、介入科取管 PICC斷管的應(yīng)急預(yù)案

1、醫(yī)務(wù)人員應(yīng)本著預(yù)防為主的原則，認(rèn)真評(píng)估患者是否存在PICC斷管的危險(xiǎn)因素。對(duì)患者及家屬做好宣教。護(hù)理操作中禁止暴力沖管、拔管

2、如為PICC體外斷管，立即拔管

3、如為PICC體內(nèi)斷管（1）立即囑患者制動(dòng)，置于左側(cè)臥位，并保持頭低足高位，采用止血帶捆扎置管手臂近心端并嚴(yán)密監(jiān)測(cè)手臂血運(yùn)情況，立即緊急處理；（2）拍攝X線攝片定位PICC斷裂位置及完整性，通知介入科取管(3)做好患者及家屬的安撫工作，術(shù)后保留PICC殘留段，經(jīng)患者及家屬雙方同時(shí)檢查其完整性，術(shù)后經(jīng)X線拍片示整個(gè)導(dǎo)管已完整拔出，用事實(shí)證明治療成功，減輕患者及家屬的恐懼、不安，及時(shí)做好記錄

4、立即報(bào)告護(hù)士長(zhǎng)及護(hù)理部，上報(bào)不良事件

5、科室人員組織討論、分析