第一篇：羽毛球訓練總結

羽毛球隊訓練總結

這學期我們的課外興趣小組有序的在每周一、二、三、四下午第三節課后開展。由我擔任了羽毛球校隊的訓練工作，雖然上期訓練學生有了一定的基礎但由于種種原因，但是學生在掌握基礎方面的動作還是不夠到位，所以本期的重點是還是以培養學生羽毛球的基礎動作為主，輔加一些簡單的比賽，練習技戰術。

練習手法是以學會基礎技術找到球感，比如學會基本步法、墊球、發球、接中場球。整個學年下來，學生能基本掌握所學的基礎知識，特別是在步法、顛球、發球方面有了明顯的進步。

羽毛球運動是體育運動中的其中一種運動，也是比較有趣味性的一種運動。而興趣就成了他們最好的老師，學習興趣為動力有了興趣，學生就會更加積極地參與這個項目。在訓練過程中，教師要做的就是尊重學生的興趣，并在學生的興趣點上挖掘學生的潛力，是學生獲得經驗，體驗成功，樹立自信心，使學生對這個項目更積極參于。

現將我校的羽毛球興趣小組工作總結如下：

一、基本情況：

1、本學期所輔導的羽毛球球隊員主要是由三、四、五和六年級的部分對羽毛球球感興趣的學生組成。通過本學期的課余運動訓練，隊員的運動水平不斷提高。本學期的訓練工作，對學生進行細致周密的安排，從訓練的時間，強度，以及隊員的體質方面的檢測，都要做到周密的布置，使學生在有計劃有步驟的狀態下，完成訓練，另外對學生的管理做到，科學管理，注重對學生的思想教育，提高學生的思想水平，讓學生通過業余訓練提高競技水平，做到全面的發展。

2、我們根據訓練目標、訓練內容、學生情況、場地器材以及季節氣候等因素，創造性地進行訓練。

3、為學生創造合作學習氛圍，充分發揮學生學習的主動性、積極性；加強學生學法的指導，提高學生自學自練能力，讓學生自主練習。培養學生正確的體育態度、情感和價值觀。

4、通過羽毛球訓練，學生身體素質得到穩步提高，運動技能得到有效發展。

二、存在的問題：

學生由于怕苦怕累在訓練強度上還不夠，這主要因為學生在訓練中不能刻苦訓練，怕吃苦而造成的。總之，學生的興趣是可以激發和培養起來的，但需要我們在教學實踐中不斷改革創新，不斷實驗總結，用更多更好的方法培養學生的體育興趣，讓每個學生都擁有一個健康的身體。

在今后訓練中，我會更加努力培養更多的學生積極參于到羽毛球活動中來，為學校取得更多的成績，同時發展學生的身體素質，表現自己個性特點，豐富學生的業余愛好。

2014年6月

第二篇：羽毛球興趣小組訓練總結（推薦）

羽毛球興趣小組訓練總結

小學羽毛球訓練是培養體育人才的搖籃，作為小學羽毛球教練的我必須明確本職工作，樹立起強烈的責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作，不辜負各級領導的關懷和信任。現將本的羽毛球訓練工作總結如下：

一、全身心投入羽毛球訓練，做甘于奉獻的敬業人

首先羽毛球教練要有敬業精神，羽毛球訓練工作辛苦，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習，輕視體育的思想，這對我們開展羽毛球訓練帶來許多困難。怎么辦？我覺得，作為羽毛球教練，我們對業余訓練工作的重要性要有足夠認識，而不能自輕自賤，必須用我們自身的言語和行為改變社會的偏見，為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業和責任。羽毛球教練還要有吃苦精神，羽毛球訓練工作既是腦力勞動，也是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。

二、認真選拔羽毛球苗子，為訓練打好基礎

三、有些人認為，我們只是學校的業余訓練，有不是運動專業隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽，我覺得，不論是專業隊還是業余隊，選苗工作一樣不可忽視，有人說，選材成功訓練就成功了一半，因此我把選苗的工作看作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，然而，選苗的工作，必須不辭辛勞地從深入到各班，宇班主任溝通好，仔細觀察每個學生的表現，選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，觀察每個學生的反應、模仿、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何，發現好苗子立即去詢問，并作好記錄。

一、注重方法，力爭使運動員訓練、學習兩不誤

羽毛球運動是一項需要長期訓練的運動，因此在長年累月的訓練中，學生要長期承受遠大于同齡孩子的負荷，要克服各種艱辛，同時要犧牲許多玩耍的時間。那么如何讓學生堅持下來，并能夠始終認真積極地訓練是教練面臨的一個重要課題。我努力做好以下三點：

1、培養學生的自豪感和集體榮譽感。教師應該讓學生明白能夠參加羽毛球隊證明了他們比同齡人的天賦，特別是那些文化成績較差的學生而言，更是證明他們價值的瑣在。對于那些參加比賽取得成績的學生我會給予大力的表揚和鼓勵，讓他們感到驕傲、自豪。

2、培養興趣，讓學生從成績的提高中獲得滿足感。對于小學生來說，興趣是他們主要動力來源，只有讓他們喜歡這項運動，熱愛著項運動，病在訓練中看到自己在不斷的進步，這樣學生才能克服訓練中苦于累。此外，還要循序漸進的安排訓練負荷，讓學生在訓練中提高身體素質。

1、建立和諧的師生關系

“親其師而信其道”，當學生喜歡教練了，愿意和教練同甘共苦，那么他就會對這項運動產生興趣。學生年齡畢竟還小，承受力、忍耐力都不夠強，需要經常性的鼓勵和勸導，我細心觀察運動員的變化，把他們當成自己的孩子一樣去關心，這種關心是生活上的、學習上的、訓練上全方位的。平時，盡量多和學生在一起，和學生玩一玩，聊一聊，讓自己成為運動員的精神支柱。

二、我校羽毛球訓練的目標和取得的成績

我校本著發現和培養小學羽毛球人才在市羽毛球比賽中，取得團體第六的成績，受到各級領導和同行的一致好評。

三、面前存在問題

優秀的體育苗子較少并且很難發現

總之，羽毛球訓練是學校體育的重要工作之一，做好這項工作時我們的職責所在，今后我將虛心想兄弟學校學習，改進工作方法，提高訓練水平，為體育事業作出我的貢獻。

第三篇：羽毛球訓練方案

羽毛球訓練

一 身體訓練要圍繞羽毛球專項特點來安排

身體訓練是指運用各種身體練習的方法和手段，以有效地影響人體各組織、器官機能。代謝及形態結構，從而達到促進健康，提高競技能力的目的。

在運動訓練中常以發展運動員的身體素質作為身體訓練的主要內容，即著重發展運動員的力量、速度、耐力、柔韌等素質。

羽毛球項目對身體素質的要求是相當高的，在抓好全面身體素質訓練的基礎上，要著重發展專項身體素質。

身體訓練的安排應圍繞羽毛球專項的特點來進行。力量是身體素質的基礎，羽毛球運動員雖不是強調發展絕對力量，但應在具有一定的絕對力量的基礎上發展速度力量和力量耐力，使之保證比賽所需的較強動作發力和長時間的奔跑、蹬、跳、跨以及上肢的連續擊球動作。發展速度素質是羽毛球運動訓練的核心，它應著重加強反應速度、動作速度（動作頻率）和急停、急動的變向、變速的移動速度。隨著技術水平的不斷提高，拍數增多、比賽時間增長，運動員需要承受在50－90分鐘激烈活動的體力要求，速度耐力對羽毛球項目的意義越顯重要，這又要有較好的有氧代謝能力。在抓主要身體素質提高的同時，不應忽視其他身體素質的訓練，尤其柔韌性必須從兒童抓起，發展羽毛球項目所需要的肩、腕、腰、髖、踝等關節的柔韌素質，否則隨著年齡的增大，就會造成動作幅度不大，韌帶僵硬，使之影響技、戰術水平的進一步發展。

二 專項性力量訓練的內容和方法

1．上肢專項力量練習

（1）羽毛球擲遠、擲壘球練習；

（2）繞腕練習——手持啞鈴于體前或體側作繞8字練習；

（3）揮拍練習一揮網球拍，重點進行前臂、腕、指的各種擊球動作以發展擊球爆發力；（4）轉臂練習——手持啞鈴于體側作旋內、旋外練習。2．軀干專項力量

（1）屈伸練習——肩負杠鈴分腿站立作屈伸練習；

（2）仰臥起坐、左右體側起－；

（3）俯臥挺身練習——俯臥于墊上，兩手相握放于背后，頭部和上體作后仰；

（4〕負重轉體一肩負杠鈴分腿站立身體向左右旋轉；

（5）傳接球練習——兩人背靠背分腿站立，其中一人手拿實心球，兩人同時向一個方向轉體，將球傳給另一個人，輪換做。

3．下肢專項力量練習

（1）負重深蹲起——下蹲較慢，起立加快；

（2）負重半蹲提踵；

（3）負重跨步走；

（4）負重半蹲跳；

（5）跳繩練習——單腿跳、雙腿跳、單搖、雙搖；

（6）原地縱跳、單足跳、蛙跳；

（7〕跳臺階練習。

三 發展速度素質的訓練

1．反應速度的練習

（1）聽口令，看信號的各種起跑——如站立、蹲式、背向跳起落下后馬上起動；

（2）聽哨音變速跑，快速沖跑10—15米；

（3）聽口令變向跑——在快速移動中聽信號后突然變向沖跑10米；

（4）聽口令快速轉身跑，反復幾次；

（5）聽、看信號后突然作出相應的動作——如教練員喊1、2、3、4中某一個數字時，運動員應及時做出事先規定的相應動作。

2．動作速度練習

（1）按慢—快一最快一快一慢的速度節奏進行原地5”、3”、5”、3”5”小跑步、高抬腿跑；

（2）高頻率跑樓梯臺階；

（3）快速立臥撐；

（4）高頻率跨越障礙物（羽毛球）——10個羽毛球一字排開，兩球間距離1.2—1.5米。

（5）20”一米十宇跳；

（6）單、雙搖跳繩、兩腳交替跳繩。

3．移動速度練習

（1）各種距離（30米50米、60米、100米、200米）的快速跑；

（2）10—15米往返折回跑（要求快速轉身）；

（3）越過障礙的速度練習——以最快速度迂回20米中若干個障礙物（球筒）；

（4）前后跑——向前跑8米，后退跑8米。

（5）四角跑——邊長約6米，要求在拐角處變換方向；

（6）接力跑。

四 發展耐力素質的訓練

羽毛球運動特點決定了它所需要的耐力素質主要是速度耐力，供能形式主要為無氧供能。其中非乳酸性無氧代謝供能占主要地位，并有適當的乳酸性有氧供能。

1．以提高非乳酸性無氧代謝能力為主的練習

采用最大強度工作持續時間為5—15秒：以提高乳酸性無氧代謝能力為主的練習，可采用最大強度的85％—90％工作持續時間為30—60秒。為提高有氧能力，可采用間歇訓練法和重復訓練法。練習可以是勻速的，也可以是變速的。

（1）中距離跑400米、800米；

（2）中長距離跑一1500米、3000米、5000米；

（3）定時跑一6分鐘跑，12分鐘跑；

（4）越野跑——距離可根據具體情況而定；

2．間歇性專項步法練習

采用30秒—1分30秒／組，8—16組，快速，組間休息2分—3分；3分—30分／組，1—6組，中速，組間休息2分—3分。

3．多球練習

采用單項和綜合技術一20＋40＋60個球／大組，20、40、60小組間休息15秒，快速。大組間間隔2分—3分。

五 發展柔韌素質的訓練

1．柔韌體操；

2．各種拉長韌帶的練習；

3．各部關節的轉動，屈、伸練習。

六 發展速度耐力素質的訓練

采用各種長距離變速跑練習，如800米變速跑（200米快，200米慢或直道快、彎道慢）或更長距離變速跑練習，如1500米等。一 羽毛球技術的特點與要求

羽毛球技術包括手法和步法。其特點是：

1．手法上的一致性特點

無論是后場的高、吊、殺球，或者是前場的搓、推、勾等技術，在擊球時，其身體姿勢即準備姿勢、引拍動作和揮拍動作的前期都要盡可能做到相同或相似，達到動作一致性的要求。要想成為優秀的羽毛球選手，必須掌握手法的一致性，以便隨機應變，給對手構成威脅，使對手在我方擊球之前不敢貿然行動或準確判斷。手法的一致性還經常造成對手判斷的錯誤而陷入被動的局面。

2．手法上的靈活與突變性特點

手法是羽毛球技術的關鍵，能否靈活運用手指各關節的發力及其協調性，是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下，當發現對方提前移動，準備接本方將要擊出的球時，突然改變本來想要做的動作而打出另一種球路，使對方因重心偏離再來不及作出反應。

3．步法的全方位特點

羽毛球步法由墊步。并步。跨步。蹬步和跳步五種基本步法構成，并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法，只有這些基本步法組合得合理和掌握得協調，才能有利于更快地達到擊球的方位及爭得主動權。

4．步法的快速和靈活特點

步法的起動。移動。制動和回動各個環節必須快速靈活，提高快速移動的能力，才能在比賽中爭得更多的主動權。否則，步法的遲緩就將在比賽中處于被動地位。手法的一致性和突變性特點，是與步法的快速和靈活性特點相輔相成的。根據賽場情況的變化，能及時地調整和改變步法的組合及其幅度、頻率，才能變被動為主動。

根據羽毛球技術的這些特點和比賽中的實際需要，在手法和步法的訓練中，要努力達到以下要求：

（1）手法上的要求

要求全面、細膩、靈活，出手動作具有隱蔽性、一致性和突變性，做到真假結合，而且落點兇狠刁鉆。

（2）步活上的要求

起動、移動、制動。回動，調整及攻防轉換，前后場連貫步法要快速、合理、靈活和協調。

二 全面提高階段技術教學訓練原則

1．在移動中正確掌握和熟練運用基本技術

在基礎訓練階段，比較多地采用固定路線的練習，如平高直線吊對角上網搓，對方回擊直線高球后，上網接吊對角放直線網前，或半固定路線練習為高吊上網搓，不固定吊直線和對角，上網搓。勾的結合。通過較固定的訓練掌握正確的技術動作。而全面提高階段的訓練，則更多地采用不固定路線的綜合練習，如高吊控制反控制。高殺對攻、高吊殺對攻等，這種訓練必然要求能正確和熟練掌握運用基本技術（手法和步法），提高控制和反控制能力，對攻的來回拍數多、質量高，接近實戰水平。

2．不斷制造難度，在對抗情況下熟練地掌握基本技術

以對抗的形式制造難度，提高技術動作質量。如采用二一式訓練法，對主練者的難度和負荷強度都比一對一的訓練法大；如采用二一式高吊殺對攻，而且要求一人能完成每回合八拍以上才算完成一組；如一段30分鐘訓練，必須完成25—30組，等等。當然，這種訓練法由教練員根據隊員的水平定出不同的完成拍數和組數，隊員必須注意力集中，減少失誤，否則失誤組次不算，重新計算。

3．在發展全面技術的基礎上，突出特長技術的訓練

在這個階段，如果基本技術（手法和步法）上有較明顯的薄弱環節（如反拍擊球技術、側身步法、防守手法、步法存在問題）那么，它將是對手攻擊的主要目標，造成戰術上的被動和心理上的負擔。因此，抓緊薄弱環節基本技術的訓練，提高全面技術的掌握，這是主要環節。也就是全面提高階段應解決的主要矛盾。然后，去發展特長技術。作為一名優秀運動員，除了需要全面掌握各種技術外，還需花主要精力去發展其特長技術，使他在某一個技術。某一個區域，某一個特定時間和空間形成技術絕招，這樣才能給對手增加壓力，取得比賽的主動和優勢地位。

4．技術的掌握和發展必須與個人打法特點及戰術密切配合

全面提高階段是形成打浩的階段，在不斷提高技術的快速。準確。穩定和靈活變化的能力的同時，注意發展運動員的個人特長技術和戰術，增強戰術意識，確定自己比賽的戰術方案，培養和形成既符合運動員個性條件，又適合羽毛球技術發展趨向的個人打法。密切結合個人打法特點和戰術需要，著重抓好攻防中的主要環節，這樣可以使訓練少走彎路，并能迅速提高技、戰術水平。

三 手法的教學訓練方法

在全面提高階段的手法教學訓練中，應注意以下幾個要點：

1．注意準備動作的合理性

準備動作主要是指引拍至揮拍前的準備姿勢。引拍動作要正確。合理，要縮短準備時間，在最短時間內做好準備并揮拍發力。準備姿勢要到位，使揮拍有較長的準備工作距離，以利于增加加速距離，從而提高擊球的發力速度，這對擊高遠球、殺球及被動擊高球尤其重要。

2．全身要協調用力

只有使腿部、腰部、上臂、前臂、手腕，手指等動作充分地協調，才能在揮拍擊球時發揮出最大的力量，而且又能節約能量，如不會利用全身的協調用力，就不可能產生最大的爆發力。

3．關鍵是提高奇球動作的節奏性

動作的突變性、一致性，除了在于手法上運用得合理之外，實際上是擊球動作上的節奏變化所造成的。在做每個擊球動作時，擊球的節奏應有快。慢之分，例如同樣是擊平高球、搓網前球，有的動作帶有停頓然后再出手，這就形成了“假動作擊球”，是具有一定威脅性的手法。

4．提高掌握動作一致性和突變性的能力

教練員應根據運動員掌握基本手法的特點和打法。身體素質及心理特點，在動作的一致性、突變性方面下功夫，幫助運動員掌握幾個一致性。突變性強的基本手法，當然，掌握得越多越好。

5．要注意擊球點的選擇

打高球。平高球。吊球。殺球時選擇的擊球點是否合適，與擊球質量的好壞有密切關系。高遠球擊球點選擇在右肩上方（右手握拍者〕或稍后了吊球在右肩上或稍前；殺球則在右肩稍前上方。

6．要注意球與球拍的接觸點與面

手法的好壞很大程度在于球與球拍的接觸點與面的問題上。當需要用最大力量殺球時，球應擊在拍的“甜蜜焦點”上，而且要用正拍面擊球。吊球時，球與球拍的接觸點可以在焦點上，也可以在比“焦點”更高的位置上，而且要用切面擊球。網前搓、推、勾的點與面又和擊高球、吊球不一樣。注意這些方面的區別才能提高手法的質量。

7．要注意提高肩關節的柔韌性及伸展面的訓練

為了在更大范圍內擊球，肩關節的柔韌性及伸展面很重要。有的運動員肩關節柔韌性差，要他伸直手臂并靠攏耳朵，他都靠不攏，這勢必影響擊頭頂球的正確動作，擊球點往往過低。必須注意伸拉肩韌帶的訓練。

四 步法的教學訓練方法

1．注意站位姿勢的合理性

站位姿勢與良好的步法有很大關系，在不同情況下有不同的站位姿勢。如接發球時以左腳在前、右腳在后為宜（右手握拍），這有利于正手回擊。除接發球外，一般情況下站姿多用右腳稍前，左腳稍后的站法，這樣便于上網與后退。當被動接殺時雙腳開立，以利于向兩側移動，同時重心要降低些，以利于向兩側起蹬移動。

2．注意回動至中心的靈活性

回動至中心的位置不是一成不變的，也不是在場地的中心。而應根據回擊球后的方位及主被動情況決定其中心位置。

3．注意步法起動及回動的節奏性

步法有起動、回動、再起動的節奏。當對方擊球瞬間，也是我方回動至中心位置停頓的瞬間，節奏的快慢就根據擊出去球的落點弧度。速度及對方可能回擊球的速度來決定。那種打完球后急急忙忙、不分析情況就回動至中心位置，等待下次的起動，是費力又影響第二次起動的不明智做法。一旦對手改變擊球動作的節奏，就容易受騙上當。這也說明手法節奏與步法節奏兩者是既互相聯系又互相制約著的。

4．要特別注意和重視回動的技巧

在教學或訓練中，往往偏重于起動的技巧而忽視回動技巧的訓練與改進。實際上回動也是組成快速移動步法的關鍵環節，要想回動快，在擊球時就必須保持身體的平衡，雙腳間距離不能過大，過大或重心過低就會造成迅速回動的困難。因此，起動至蹬跨步后，上網時前腳要制動，后腳要跟進上一小步；后退擊球時，后腳要支撐住重心的后移，擊球后隨著重心的前移立即回動，不應在原地有停滯動作；后退起跳騰空擊球時，要充分利用收腹動作，使身體前傾，后腳后擺更大，落地時支撐腳應落在重心之后，以便身體重心前移，使落地動作成回動的開始。

5．要注意起動的技巧

要想起動快，除了提高判斷能力之外，還應注意起動前的動作姿勢，必須注意在任何時候雙膝都要保持微屈，身體重心移至前腳掌。軀干要稍微前傾不要挺直，并有一只腳的腳跟稍提起。

6．要注意髖關節柔韌性和伸展面的訓練

除此之外，并加強膝關節與股四頭肌群力量的訓練。

7．要注意步法的小調整技巧

羽毛球的五種基本步法一一一墊步。并步、跨步、蹬步。跳步組合成向前后左右移動的專項步法，根據臨場的實際情況，特別是在被動情況下，需要有所調整，而步法的小調整多是由墊步和并步來進行的，調整好才能達到步法的連貫性

羽毛球是一項強度極大的運動，在一場激烈的羽毛球比賽中，選手消耗的體能比踢一場足球比賽還要大。因此，當選手達到一定技術水平時，如果身體素質跟不上，就會制約技術的提高。

對初學羽毛球的人來說，練不練身體好像影響不大，但隨著打球時間的增長，尤其是每天或是隔天打一次球，就必須要對身體訓練予以高度重視，否則一是影響水平的進步，二是容易出現傷病。

羽毛球既需要足夠的耐力，也需要良好的爆發力。專業選手在基礎力量訓練時，通常采用推杠鈴、啞鈴，負重深蹲以及跳繩、揮網球拍等方式鍛煉肩、肘、手腕、膝關節、腿等部位的力量，這些部位是長期從事羽毛球運動的人最易出現傷病的地方。至于專項素質訓練，主要包括步法和多球訓練，為了加大運動量，在練習步法時往往會穿上沙衣，綁上沙帶。

對業余選手而言，沒有器械也可以進行身體訓練，如加強肩肘部的力量，可采用俯臥撐，鍛煉踝關節，可采用原地來回墊腳尖的方法，煉腰腹肌可采用仰臥起坐，練腕力可以采用揮動礦泉水瓶的辦法。

對業余選手來說，每周至少要抽出一到兩次固定時間進行身體訓練，每次訓練30到40分鐘。訓練過程中，可以根據自己的弱點有選擇地練，如小臂大臂力量差，就練腕力，可以通過小臂揮網球拍、回力球拍甚至礦泉水瓶來訓練。大臂力量差練肩，練肩部力量的最好辦法是練雙杠，采用雙手撐杠起的方式。此外，訓練時尤其要注意多拉韌帶。

跳繩尤其是雙搖跳是最符合羽毛球項目特點的身體訓練方式，因為跳繩是全身的運動，既可以練腕力又可練揮臂的速率，更能增強身體的協調性。

下面列出的一周身體訓練計劃可供年齡在25歲左右，有一至兩年球齡的男青年選用。第一、一至二次長跑，3000米到5000米，時間控制在20到30分鐘；第二、一至二次步法練習，每次10到15分鐘；第三、一至二次跳繩，單跳每次10分鐘左右，可分三組完成，每組5分鐘，雙搖跳2分鐘為一組。其他人可根據自己的實際情況對上述計劃進行增減。

第四篇：羽毛球訓練計劃

訓練計劃

1.每周球會

依舊遵循上學期的安排。一個競賽場，二個教學場，三個自由場。會員根據自身需要到各個場地打球。教裁部，也要跟抽出半個小時去跟教練練習技巧。

2.每周訓練

星期四張88帶隊到體育館訓練，根據自身情況，跟校隊訓練或者見習自訓。

無課表出來后，依據無課表，選的時間教裁部進行部門特訓。主要是體能訓練為主。

3.小型比賽

預計會在球會上舉行，就是球會在場的會員自愿報名參加。大體計劃是這樣的。報名者分性別把自己的昵稱寫在卡片上，放入分組箱。由裁判進行抽取，比賽選手，勝者晉級下一輪，敗者淘汰。然后勝者聚集卡片再次分組，直到決出冠軍。（每一輪結束后在敗者組抽取凈勝球最少的2名選手進入復活賽。勝者進入下一輪的角逐，決賽除外）

4.訓練監督

訓練的原則是自我負責，請假必須由找部長允許。訓練時由李征宇和張智瑜負責監督簽到和監督。

5.聯系其他球友

教裁部成員尤其注意，在球會期間注意熱情待人，認真聽取會員的抱怨和建議，及時拿出來和部門的人分享。同時和其他的部門的人多接觸，留意他其他部門的能人志士。留下電話號碼，加強聯系，因為他們都有可能是換屆后的主要人力資源。

注：與校隊聯系,比賽帶隊，需要再考慮實際情況具體決定。

第五篇：羽毛球訓練策劃書

羽毛球訓練策劃書

羽毛球訓練策劃書

羽毛球比賽策劃書

目錄

第一部分羽毛球比賽活動簡介

一、活動背景及意義

二、活動時間及地點

三、活動可行性分析

第二部分羽毛球比賽活動流程

一、前期準備

二、活動進行

三、后期工作

第三部分羽毛球比賽活動相關補充

一、應急預案

二、活動預算

三、比賽規則

第一部羽毛球比賽分活動簡介

一、活動背景及意義

四月的陽光是明媚，四月的學生是激-情的。在這個充滿活力的季節里，作為在校的大學生，我們應該積極響應第26屆世界大學生夏季運動會“從這里開始”的口號，同時，我們也要全面貫徹教育方針，豐富同學們的業余文化生活，讓同學們在緊張的學習之余放松自己。全體班委決定組織這次班級羽毛球比賽。

通過這次比賽，我們希望：

1、促進同學們之間的交流，增進同學們之間的友誼。

2、讓同學們體驗運動的樂趣，將來積極參與到各種運動中。

3、為同學們提供一個體育交流的平臺，讓同學們，尤其是女同學找到自己的運動強項。

4、讓同學們感受參與班級活動的氣氛，為以后開展更多的活動做準備。

二、活動時間及地點

時間：暫定某個周四下午

地點：中區一棟旁邊的羽毛球場

三、活動可行性分析

群眾基礎

現代羽毛球運動誕生在英國。無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環，增強了心血管系統和呼吸系統的功能。它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性，是一項具有廣泛群眾基礎的運動。

經過廣泛征求同學們的意見后，班委發現同學們對于羽毛球運動的喜愛高于其他球類運動，尤其是在女生中，這個比例更加高。所以這項活動我們有堅實的群眾基矗

物質基礎

羽毛球比賽需要球場，球，球拍和

比賽用球。

我校擁有相對較多的羽毛球場地，而且臨近中南民族大學羽毛球場，所以比賽場地是可以保證的。

球和比賽用球均由班級準備，球拍由運動員自己準備。

技術基礎

我院體育部的同學曾接受專門的裁判訓練，對于比賽的各項要求以及規則相當熟悉，而且都有過相關的裁判經驗，能做到公正、公平、準確地實施裁判工作。

第二部分中南財經政法大學行政管理0901羽毛球比賽活動流程

一、活動前期準備

場地

出于我校羽毛球場場地用地緊張的現實，所以班委應該提前一個小時到相關的場地占據場地，并清理場地中可能對比賽造成影響的垃圾進行清理。

人員

1、參賽選手

本次比賽的參賽選手均由行管0901班的同學組成，男女不限。各位班委要鼓勵本班同學積極參與。

2、裁判

裁判由班委和我院體育部的同學擔任。

3、物品

本次比賽用拍由參賽選手自行準備。羽毛球、比賽用球均由班級提供。