第一篇：怎樣保持健康的心理

怎樣保持健康的心理

（１）注意學習中的心理健康：努力掌握知識技能，自覺完成學習任務，不把學習看成負擔，不害怕學習上的困難，智能發(fā)展良好。心理健康的孩子在學習上往往表現出濃厚的學習興趣，旺盛的求知欲，信心百倍地解答難題……如果學校搞題海戰(zhàn)術、偏題、怪題或排名次，加班加點都是違背心理健康的，其結果是造成一部分孩子驕傲、自私，另一部分孩子自卑、厭學等。---lansin.com

（２）培養(yǎng)良好個性心理品質：健康的個性應是體力和智力、知識和道德、性格和才能、理性和直覺等諸方面獲得高度和諧發(fā)展的人。健康的個性，必定具備獨立、寬容、開朗、謹慎、堅韌、自制、合群、博愛、勇敢等優(yōu)良品質。健康的個性必然表現出富有創(chuàng)造性、高度自主性、對新鮮事物的敏捷性，具有崇高理想、不怕困難、寬以待人、與人為善、無私的心、真誠的愛、犧牲精神等優(yōu)秀品質。

培養(yǎng)良好個性要注意心理特點與年齡相符。青春期是人生中精力最充沛，思維最敏捷，情感最活躍的時期。與之相適應，行為上應該表現為朝氣蓬勃，活躍好動，頗有些“初生牛犢不畏虎”的樣子。如果像兒童那樣喜怒無常，或像老人那樣老氣橫秋，就同青春期心理不相符了。

培養(yǎng)良好個性還要避免狂妄自大、自私自利、狹隘猜疑、悲觀厭世等不健康心理。預測一個人在學業(yè)、事業(yè)上能否成功，心理素質實際上比可測定的智商因素更為重要。這種心理素質也就是人們常說的個性性格。

（３）善于獨立思考：青少年心理成熟的一個重要特征，就是獨立思考、養(yǎng)成正確判斷、合理推理、周密思考的習慣。它有助于對各種信息、各種刺激作出適度反應，該激動時激動，該冷靜時冷靜，有自知之明，不過高估價自己，也不過低估價自己，能平靜地分析自己的優(yōu)、缺點或成功與失敗，學會從失敗中找出積極的教訓。

（４）建立良好的人際關系：首先建立好家庭中與祖輩、父母、兄弟姐妹等人的良好關系，第二是正常的師生關系，第三是同學、朋友的良好關系，把自己置身于群體之中，不寡交、不與人疏遠。在家庭、學校與朋友之間能建立互敬、互愛、互相理解的積極人際關系，在集體中是受歡迎的成員，在群體中有自己的朋友，保持和發(fā)展融洽、和諧的關系。

（５）提高經受挫折的能力：人生不可能一帆風順，常常會遇到各種困難、挫折和失敗。一個人所處的環(huán)境有滿意和不滿意的時候，當自己遇到困難或所處環(huán)境不盡人意時，能運用切實可行的辦法，調整自己對現實的期待和態(tài)度，即使遇到挫折、失敗也能采取健全的、成熟的適應方式，以更好地適應環(huán)境，如遇到巨大不幸，突發(fā)緊急情況時；如親人去世，高考落榜等。在這種意外挫折下，對自己心理及時調適，保持鎮(zhèn)靜和良好適應態(tài)度是非常重要的。心理學上稱之為“挫折耐力”，即通常說的堅韌不拔的精神。在困難與挫折面前作強者，要正視現實，認識自己和客觀現實的關系。這是心理健康的重要標志。

（６）培養(yǎng)健全的情緒生活：培養(yǎng)樂觀精神、培養(yǎng)多種情趣，熱愛生活、熱愛學習。學會控制自己的情緒、學會消解、轉移不良情緒，學會把心中的積郁傾吐出來，一瀉心中的心事，便會精神爽朗走來。情緒穩(wěn)定而愉快表示心理健康，一個具有自信和樂觀精神的人，往往比缺乏自信和悲觀失望的人更容易取得成功，盡管在智商上相差無幾，樂觀者遇挫折時，往往把失敗歸結為他們是能克服或能辦成的事情，因而他們竭全力去克服，去把事情辦成。

第二篇：國旗下講話——保持健康心理

各位老師、各位同學：

大家早上好！今天國旗下講話的內容是：保持健康心理。

大家可曾聽過這樣的一句話：“一撇一捺寫個人，一生一世學做人”。不錯，“人”字寫起來確實很簡單，但我們一生卻從沒有停止過這樣的探索：如何做一個健康的、健全的人。

如果有人問我們：“你健康嗎？”也許我們會說：“我當然健康啦，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒生過病。”可是健康不應只指體格健壯與否，還應該包括心理在內的健康。嚴格地說，只有體格健康還算不上健康。聯合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并作出如下解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價。

目前，在我們同學中，存在著這樣一些心理問題：焦慮、頭痛、失眠、對人敵視、猜疑、嫉妒、自卑、煩躁、悲觀、以我為中心、處理不好同學之間的關系等。

那么，怎樣克服這些心理疾病，心理健康的標準又是什么呢？我們每一個人都知道身體健康的重要性，也知道如何使自己有一個健壯的體魄，“因為身體是革命的本錢”。而且生理健康的指標較明確，判定更容易一些。但很多人卻忽視了心理健康的重要性，而心理健康的判定也較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。

那么，心理健康的標準，應包括哪幾個方面呢？

首先是要有正確的人生態(tài)度。

其次是要有滿意的心境。

第三是要有和諧的人際關系。

第四個標準是，良好的個性，統一的人格。

第五個標準即是適度的情緒，充分的理智。

當代著名作家柯云路對自我重建心理素質、走向成功強調了四點，在此我把這四點送給大家：

對人生——自信積極、微笑樂觀；

對困難和壓力——滿不在乎、輕松自在；

對他人——不卑不亢、寬仁博愛；

對工作——敢說敢做，拿得起放得下。

同學們，“大浪淘沙”是社會演進和人生長河永恒不變的規(guī)律，“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵志口號。同學們要努力培養(yǎng)積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格，這些都是一個人迎接未來社會必備的優(yōu)良心理素質。具備了這些積極健康的心態(tài)，才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn)。

最后，祝愿同學們能保持健康的心理，走向成功的人生。謝謝！

第三篇：淺談公安民警培養(yǎng)和保持健康心理的對策

淺談公安民警培養(yǎng)和保持健康心理的對策

公安機關肩負著鞏固共產黨執(zhí)政地位，維護國家長治久安，保障人民安居樂業(yè)，服務經濟社會發(fā)展的重大歷史使命，由于公安工作的特殊性，公安民警長期處于高危險、高應激、高對抗狀態(tài)，承受著巨大心理壓力。如果心理壓力過高，得不到有效釋放，不僅影響民警個人身體健康，家庭和諧，還會影響到公安機關整體工作效能和隊伍管理水平。因此，基層公安機關如何保護好民警的心理健康，適時緩解基層民警心理壓力，是一個亟待解決的課題。

民警心理壓力的產生不外乎外因和內因兩個方面，既受客觀因素的影響，又受主觀因素的控制。

（一）客觀因素對民警心理壓力形成的影響。

一是警務工作帶來的心理壓力。近年來，隨著群眾法制水平的提高，社會管理難度進一步增大，公安機關不斷強化法制工作以應對形勢變化，執(zhí)法規(guī)范化、信息化建設深入推進，月檢查、季評比、年考核越來越嚴格，一線民警對執(zhí)法辦案心存恐懼，怕案件辦得多，存在的問題就多，也怕違紀違規(guī)踩了“高壓線”，不敢大膽辦案。在治安管理工作中，民警不僅要履行本職工作，還要配合政府和其他部門開展工作，大量的非警務用警讓民警深感疲憊。日常警務活動中，群眾對公安機關的期望值很高，無論發(fā)生何種性質的事件均要報警，民警疲于應付，苦不堪言。此外，工作考核排位也會讓民警感到巨大壓力，名次排位不理想會影響民警及單位的各種待遇，也會影響民警的自尊心、自信心。另外，近年來，藏區(qū)維穩(wěn)形勢較為嚴峻，因維護穩(wěn)定開展的專項行動連續(xù)不斷，民警大量精力用于應付專項活動、突發(fā)事件處置和維穩(wěn)工作上，身心極度疲憊。二是因家庭生活帶來的心理壓力。警察的職業(yè)具有特殊性和危險性，但是警察也是普通家庭中的一員。由于基層民警承擔著繁重的工作任務，經常加班加點的工作，無暇顧及家庭，特別是在基層所隊工作的民警，24小時在單位值班備勤，每年只能輪休回家一次。離多聚少，與家屬缺少勾通，容易引發(fā)婚姻危機；有的民警家有生病的父母而不能侍奉左右，心存愧疚；有的對未成年的子女疏于教育，感情淡漠，導致民警家庭不和諧，甚至不穩(wěn)定。其次是民警目前的工資水平比較低，單位幾乎沒有什么福利，年收入只有3?4萬元，有的家屬無工作，僅靠工資支付生活費、教育費、醫(yī)療費、房貸等，民警感到不堪重負。三是健康問題帶來的心理壓力。身體是革命的本錢，多年來，從體檢結果看，大量民警身體處于亞健康狀態(tài)，主要原因是長期、緊張的工作和無規(guī)律的生活，造成民警身體內分泌混亂，免疫力下降。據統計，高血壓、糖尿病、胃病、結石病、頸椎腰椎病等疾病在警察隊伍中大量存在，這些疾病嚴重損害了民警身體健康，嚴重影響了民警的工作、學習和生活.（二）主觀因素對民警心理壓力形成的影響。

一是民警的世界觀發(fā)生偏差帶來的心理壓力。受市場經濟的影響，人們的價值觀念、道德觀念發(fā)生了很大的變化，人的欲望膨脹，對生活的期望值很高，攀比心理日益嚴重。民警的心理受到不同程度的侵害，有的民警認為警察每天工作的時間最長，付出的多，得到的少，付出和回報不對等，因此對待工作熱情不高，不求有功但求無過，工作中敷衍了事、得過且過。由于認知出現偏差，心理嚴重失衡，既給自已增加了心理壓力，又給工作造成巨大損失。二是民警的綜合素質跟不上形勢變化而帶來心理壓力。隨著公安機關社會管理的不斷創(chuàng)新，公安工作的知識含量和科技含量越來越高，基層民警原有的知識和技能難以適應形勢的需要。因此，要做好公安工作，只有不斷學習、不斷進取，努力提高自身素養(yǎng)，才能適應時代要求。然而，在現實中許多民警表現出學習動力不足，難以接受新的知識，因循守舊現象嚴重，造成民警能力上捉襟見肘，工作上不見成效，事業(yè)上難有成就，以致產生本領恐慌和知識恐慌，進而產生沉重的心理壓力。

筆者認為，公安民警要想培養(yǎng)和保持良好的心理素質，除了要具備較高的政治思想、道德品格、公安專業(yè)和群眾工作能力等基本素質外，還應從以下四個方面調整自己的心態(tài)。

找準自身定位

選擇警察，就選擇了奉獻，就選擇了為人民服務這一條道路。這句話看上去像是大話，但確實是警察職業(yè)特點的生動寫照。從穿上了警服的那一天起，就必須找準定位--當警察就是為人民服務。從這個高度來定位，我們心里就會多些平衡，少些失落；多些感恩，少些牢騷，就更能正確履職、直面挑戰(zhàn)。

一要滿腔熱情地履行職責。“國家安危，公安系于一半。”履行使命、承擔責任是每名民警的天職。怕擔責、怕辛苦、怕問題，難有成就；怨天地、怨命運、怨他人，難有進步。在其位，謀其政；在其崗，謀其責。我們要以諸葛亮“鞠躬盡瘁，死而后已”的精神對待工作，在本職崗位上有所作為。

二要滿腔熱情地迎戰(zhàn)困難。困難是人生的教科書，是人品的試金石。民警也是人，每名民警在工作上都會遇到這樣或那樣的困難，有些困難還委實“不足為外人道也”，一定程度上造成民警心理孤僻，這就要求民警積極面對困難，充滿干勁，笑對困難，迎難而上，盡全力解決難題。有些困難一時解決不了或確實難以解決，可通過向領導匯報或向好朋友傾訴等途徑，使心靈得到有效宣泄。

三要滿腔熱情地扎實苦干。只有干，才能切實維護社會治安；只有干，才能體現人生價值。我們要把全部的心思和精力用在干事上，在會干事、能干事、干成事上下功夫，不求轟轟烈烈，但要扎扎實實；不求光彩照人，但要發(fā)光發(fā)熱。

保持良好心態(tài)

心態(tài)決定心理。公安民警要以一種良好的心態(tài)積極主動地開展工作。

一要對自己有信心。我們在工作過程中，不可能總是一帆風順天遂人愿，總會有一些關口、一些難題、一些挫折、一些打擊。因此，信心的強弱直接關系到最后的成敗。公安民警在與犯罪嫌疑人打交道的過程中，尤其需要樹立必勝的信心，善于化壓力為動力，變失望為希望。要堅信自己一定行，不會比別人差；要善于把這種自信向身邊的每一個人展示，做到“自信人生一百年，會當擊水三千里”。

二要對他人有誠心。對群眾要誠。公安民警常年與群眾打交道，應以誠相待，以笑臉相迎，不能成天板著個臉，既給自己造成心理緊張，又影響公安在群眾中的形象。對同事要誠。心底無私天地寬，在與同事相處的過程中，要多記他人的好處，多看他人的長處，多想他人的難處，自覺做到洞察事理，胸襟開闊。對領導要誠，不能在領導面前說三道四，詆毀他人；對領導交辦的任務，不能陽奉陰違，要竭盡全力去完成。

三要對生活有感恩之心。每個人在這個社會上安身立命都不容易。我們只有對生活懂得感恩，才會真正懂得尊重，領會責任，我們的內心才會多一份和諧和溫暖，擯棄自私和貪婪。

理性對待非議

工作干了很多，而有時卻受到非議，甚至被某些人的誣告陷害、遭到群眾的誤解以及個別媒體不實的負面報道，使得公安機關面臨巨大壓力，使部分人民警察身心疲憊。對此，一定要保持高度的理性，從容應對。

一是對群眾的誤解要“釋”。出入境、戶政、交管等部門的民警，在為群眾辦理各種證照過程中，由于手續(xù)不完備等原因，一時半會辦不成，群眾可能產生誤解。對此，我們要耐心細致地做群眾的解釋工作，相信我們解釋清楚到位了，群眾的誤解自然就能消除。

二是對某些人的誣告陷害要“澄”。身正不怕影子歪。公安民警在執(zhí)法辦案過程中肯定要得罪不少人，有些人為報復民警而不惜誣告陷害民警。對此，我們要理直氣壯地為自己澄清一切不白之冤。要做好被誣告陷害的思想準備，要接受大風大浪的心理考驗，決不能讓他們傷害民警的心靈，擊垮民警的心理防線，如果因為受到誣告而驚慌失措甚至一蹶不振，豈不正中他們的下懷？

三是對媒體不實的負面報道要“化”。有些媒體為吸引眼球，提高知名度，擴大發(fā)行量，不顧新聞規(guī)律，對公安機關和人民警察的工作不經核實而進行不實的、片面的負面報道，導致民警心理壓力加大。對此，一定要義正詞嚴地指出報道的不實之詞，通過召開新聞通布會、登報等途徑予以有理有節(jié)的回應，揭穿謊言，讓廣大讀者了解事實真相，淡化不良影響，廣泛獲取讀者和社會各界的理解支持。

坦然面對得失

毋庸置疑，公安民警工作辛苦而工資收入相對不高；政治待遇方面，有些民警兢兢業(yè)業(yè)干了一輩子到退休之際仍然是個科員??。可以講，公安民警的得與失往往不是一樣多。受各種條件的限制，在這種狀況仍然從根本上難以改變的情況下，是怨天尤人感嘆自己入錯行，還是坦然面對得與失，成為是否具備良好心理素質的分水嶺。坦然面對得失，要善養(yǎng)“三氣”。

一要善養(yǎng)“大氣”。利欲驅人萬火牛，江河湖海一沙鷗。每名民警要深知，錢永遠是賺不完的，官永遠是當不到頭的，那些總是恨錢少、恨官低、恨命短的人到頭來終究是徒增煩惱。要順其自然，不要盲目攀比，要懂得適度放棄，只有有所棄，才能有所得。可以說，失

與得一樣，都是一種正常現象，一個基本規(guī)律。有價值的人生，不僅要看得到什么，也要看舍棄了什么。人生幸福，內心安寧，只有舍棄不該擁有的，才能獲得不該丟失的。

二要善養(yǎng)“靜氣”。公安民警有這樣那樣的心理問題，說穿了就是兩個字“浮躁”。在這個充滿誘惑，浮躁之風盛行的社會里，善養(yǎng)“靜氣”當是培養(yǎng)良好心理素質的題中應有之議。公安民警一定要學會忙里偷閑，鬧中取靜，靜下來思考一些問題，多讀些書，做到視野開闊、頭腦冷靜、心情安靜。

三要善養(yǎng)“志氣”。“三軍可奪帥，匹夫不可奪其志”，只有樹立了志向，才不會被前進道路上的風風雨雨所嚇倒，才會不拘小節(jié)，不畏人言，才會始終保持健康向上的心理狀態(tài)。作為蕓蕓眾生的一名普通公安民警，沒有一呼百應的氣勢，更無一統天下的氣概，我們的志向就是要盡量做好本職工作，發(fā)揮自己的聰明才智，為社會服務，在服務中體現個人價值，不因虛度年華而后悔，也不因碌碌無為而懊惱，始終保持內心淡定。做一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人。

第四篇：怎樣保持心理健康

怎樣保持心理健康

★心理健康是指一種良好的心理和精神狀態(tài)。具體而言，包括積極有效的心理狀態(tài)、健康的人格、社交的能力、保持情緒的穩(wěn)定性、具有抗打擊和康復的能力。★生活中的壓力是不可避免的，壓力會引起人身體中應激水平的增加，影響身體健康。要采用正確的方法應對壓力，變害為利。

★適當宣泄是保持心理健康的途徑。要繼續(xù)保持身心健康，要從改變認知、參與社會交往、重視體育鍛煉、張弛有度、合理安排時間和資源入手。

保持心理健康的幾大途徑，受到挫折的時候要進行自我調整。要具有抗打擊和康復的能力。如果有煩惱我們要盡快地應對。

1.保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善于在生活中尋找樂趣，即便是學習也不應視為負擔，而是帶著情趣去學，不斷嘗試新方法，享受學習的成功與樂趣。在學習上要不斷創(chuàng)造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣 2.善于排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

3.經常幫助別人。助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人后的快慰。經常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中

4.善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態(tài)，待對方曉知真相后更會佩服你，這樣寬容，關心別人也有利于營造好心境。

5.要有廣泛的愛好。比如收藏、體育、旅游、音樂等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種興趣活動也能起到化解作用。6.保持一顆童心。人到了而立之年以后，隨年歲的增長，有人便產生了“看破紅塵“的感覺，對什么都不感興趣了，這樣不利于心理健康。如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。

7.培養(yǎng)生活中的幽默感。除了嚴肅、正式的場合外，在同事、朋友乃至家人中，說話時適當地采用幽默語言，對活躍氣氛、融洽關系都非常有益，在一陣會心的笑聲中，大家心情特別好。

8.學會諧調自己與社會的關系。隨著社會的發(fā)展，我們要經常調整自己的意識和行為，適應社會的規(guī)范，并不斷學習，提高自己的適應力，從而減少因此而帶來的困惑和壓力，保持心理健康。

第五篇：論幼兒教師健康心理的保持與維護

論幼兒教師健康心理的保持與維護

巫山縣機關幼兒園袁華蓉郵編：404700

【摘要】以維護和增進幼兒身心健康為己任的幼兒教師，只有具備良好心理素質才能勝

任這樣的工作。為了保證和提高幼兒園的教育質量，應當重視增進和維護幼兒教師的心理健

康，從根本上轉變幼兒教師的工作環(huán)境，從而幫助解決幼兒教師的心理問題。

關鍵詞幼兒教育教師心理健康

我是一名幼兒工作者，從事幼兒教育多年，對幼兒老師的心理健康理解，更看重對崗位

職責的理解。幼兒教師每天面對的是眾多的低齡兒童，其工作是十分感性的。而作為以維護

和增進幼兒身心健康為己任的幼兒教師來說，在接觸兒童的過程中，幼兒教師的心理狀況隨

時都會影響其工作的效果。所以只有具備良好心理素質的幼兒教師才能勝任這樣的工作。一

流的幼兒園必須要有一流的師資作保障，為了保證和提高幼兒園的教育質量，增進和維護幼

兒教師的心理健康就具有重要的意義。

一、.四個層面：幼兒教師心理健康的定義

什么是心理健康？學術研究界提出了不少標準，不同的人曾下過不同的定義。但是，一般采納的第三屆國際心理衛(wèi)生大會定義（1946）定義：心理健康是指身體智能以及情感上

與他人的心理不相矛盾的范圍內，將個人的心境發(fā)展成為最佳狀態(tài)。

心理學家莫格西里(1959)指出：心理健康是一種持續(xù)的心理情況，當事者在那種情況下，能做良好的適應，具備生命的活力，并能充分發(fā)揮其身心潛能，這乃是一種積極豐富的情況，不僅僅是免于心理疾病而已。

我理解：幼兒教師的心理健康，應當包含以下幾個方面：

（一）和諧的人際關系。幼兒教師要善于與人溝通，能在工作和生活環(huán)境中和諧地與

他人相處，這是良好情緒的重要保證。只有人際關系處理好了，才可能積極樂觀地工作。同

時對于幼兒教師來說，良好的人際關系本身就是一種資源，利用得好，可以促進其工作和學習

（二）積極的工作態(tài)度。一個心理健康的幼兒教師，應當盡可能減低對工作倦怠情緒的反應。可以保持全天在工作中良好的精神狀態(tài)，而不因為對工作的倦怠而疏忽對幼兒的教養(yǎng)。

擁有正確的生活觀念和人生目標，建立對工作的自信。

（三）良好的情緒表現。一個心理健康的幼兒教師，能及時地調控自己的情緒，避免不

良情緒對幼兒的影響。有意識的控制自己的行為，避免隨情緒而處罰幼兒。

（四）完善健全的人格。一個心理健康的幼兒教師，應當有正常的社會認知

即客觀地看待和評價周圍的事件和教師自身的能力，較強的意志品質，有恒心毅力，較強的心理承受能力，可以客觀地對待自己并進行心理狀況的自我調適。

二、三個問題：幼兒教師心理健康的現狀

根據我對幼兒教育的心理健康問題的觀察和理解，我認為，幼兒教師心理健康存在著不

容忽視的問題。

（一）崗位榮譽感不強。有的幼兒教師認為其工作缺乏激情和成就感，單調呆板，對自

身職業(yè)有倦怠情緒，工作中情緒低，對待幼兒的態(tài)度上容易隨情緒的變化而變化。其主要原因，一是幼兒教師的工作必然整日面對低齡兒童。由于兒童的情感依賴，必然需要幼兒教師以良好的心理情緒去維護幼兒的心理健康，所以這在精神上是一大壓力。二是幼兒教師免不了要照顧幼兒的生活，除了教學工作外，零星瑣事也是精力消耗非常大。三是由于幼兒的吵鬧，哭叫使幼兒園的環(huán)境較為嘈雜，這種狀況對幼兒教師情緒的影響是不可避免的。所以，其工作的性質決定了幼兒教師心理健康存在一個難以解決的隱患。

同時，幼兒教師工作社會地位低，幼兒園低水平的管理容易致使幼兒教師缺乏職業(yè)上的成就感，從而缺乏主動性積極性。社會上對幼兒教師的評價低，甚至幼兒教師被誤認為“高級保姆”，國內這種根深蒂固的觀念一日不解除，對于幼兒教師來說就是就是一大心理壓力，會使幼兒教師喪失工作的熱情，因為他們的工作不被承認。而幼兒園的管理水平相對較低，對于人才資源的利用，員工工作的評定沒有科學系統的管理，僅僅停留在感性的層面上，不僅浪費了人力資源，而且容易挫傷幼兒教師的積極性。

（二）自我評價度不高。幼兒教師很大一部分人的人際關系處于一般狀態(tài)，特別是一些朋友不多的幼兒教師，容易因為人際關系而影響工作。同時自控力較差，常常隨情緒變化而流露出對幼兒缺乏耐心和工作的積極性：自己認為生活不充實，對目前的人才競爭憂慮大。特別是隨著社會的發(fā)展，對人才水平的要求日益提高，社會非常重視幼兒教師的質量，必然要求高水平高素質的教師。所以工作的壓力，如課程改革的沖突，社會人才的競爭，體制的轉型給其心理帶來了巨大的沖擊：同時在幼兒園內，晉升職稱、家長的特殊要求無一不給幼兒教師帶來了心理壓力。

（三）學習原動力不足。由于目前幼兒教師大都是以前的幼兒師范學校畢業(yè)的，相對于目前社會普遍高學歷化，幼兒教師處于相對低學歷，而崗位專業(yè)要求也并不是特別高，因此，目前的一些幼兒老師，學歷較低，專業(yè)基礎薄弱，業(yè)余閱讀量較少，知識更新速度慢，自我要求不高，部分幼兒老師表示面對激烈的課程改革有壓力。幼兒教師本身的綜合素質較低，這在我國目前是一種普遍的狀況。除了客觀因素之外，幼兒教師極少業(yè)余閱讀科學書籍，而且往往在工作狀態(tài)不積極的情況下并未積極地去改變自身的心理狀況。

三、三個建議：幼兒教師心理健康的保護

（一）提高自身綜合素質。要努力提高對幼兒教師的職業(yè)和綜合素質要求。一是提高崗位責任意識。幼兒教師應當充分認識，幼兒老師也是現代社會不可或缺的一個社會工作成員、一個教育工作者，因此，作為社會的一個工作成員、一名人民教師，在目前競爭激烈的條件下，必須適應社會，擴大知識面，轉變對工作和學習的觀念，積極地充實自己，隨時關注自己的心理健康，不斷磨煉出一個幼兒教師應有的心理素質。二是善于評價和肯定。老師也應當要學會客觀地評價自己和他人，肯定自己的專業(yè)和工作，積極地與人溝通，培養(yǎng)團隊榮譽感和合作精神。單位要定期聘請具有人文素質、科技素養(yǎng)、藝術素養(yǎng)的專業(yè)人員來單位講學，或把老師送出去參加培訓。三是提高對幼兒教師的學歷要求，對于其專業(yè)水平要建立在一套完善的評定標準和體系，合理地利用人才資源。

（二）創(chuàng)造良好的工作環(huán)境。一是創(chuàng)新幼兒園的管理。要改變目前的幼兒園低水平管理現狀，要改革其管理理念和方式。引進專業(yè)企業(yè)管理人員，可以嘗試外行管理內行的方式。教師的教學工作和管理工作分工明確，不隨意互相干涉。這樣帶有可能科學的管理和評定幼兒園員工的工作。二是制定完善幼兒教師資格考核制度，合理的分成幾個等級，根據考核成績發(fā)放教師資格證。缺乏相關學前知識的人員，不得擔任幼兒教師。制定整套的法律制度，以規(guī)范幼兒教師資格認證操作，避免不合要求的現象出現。

（三）樹立正確的教育觀念。一是社會要樹立科學的幼兒教育觀念。盡管社會目前對學前教育的重視程度越來越高，但對學前教育的特征認識還不足，往往有家長特別要求對孩子

灌輸文化知識，這對教師的教育理念本身就是一個沖突。所以改變這種現狀只能不斷地呼吁和宣傳，逐漸地去改變人們的觀念，使幼兒教師的力量得到正確的使用和對待。二是政府要辦好示范幼兒園，按國家標準辦好幼兒園，以標準的幼兒教育，規(guī)范社會各種幼兒教育，使規(guī)范的幼兒教育促進科學的幼兒教育觀念建立。三是幼兒園要以自己的品牌理念為廣大的家長樹立正確的學前教育觀，從而提高幼兒教師工作的社會地位和開辟良好的工作環(huán)境，進而使幼兒教師熱愛自己的工作。總之，我認為影響幼兒教師心理健康的因素主要還是來自職業(yè)。所以針對職業(yè)情況，提出了以上幾點建議，目的在于從根本上轉變幼兒教師的工作環(huán)境，從而幫助解決上述的心理問題。