第一篇：健康心理 關愛生命

“健康心理 關愛生命”國旗下講話

同學們：

 今天老師在國旗下與大家講一講怎樣“認識生命、欣賞生命、尊重生命、珍惜生命、開發生命”。

 同學們，我們都知道，花謝了可以再開，燕子飛了可以再回，但是生命屬于人的只有一次，一旦逝去，便無法追回。生命本身就是一種精彩，健康是最大的財富。我們要珍惜生命，更不能輕言放棄生命。

感謝父母，孕育并給了我們那么珍貴的生命，就從我們呱呱落地，之后的成長之路，不知傾注了父母多少的心血，生病時，父母徹夜未眠；摔跤時父母的著急擔心；讀書時，父母嘔心瀝血；不懂事犯錯時，父母的循循善誘┅除了父母，這世界上，還有許多關心愛護我們的人，我們的生命從某種意義上來說不僅屬于我們自己，更屬于我們的父母，屬于關心我們的人。

 是呀，生命是那么的珍貴，我們該如何書寫我們的生命呢？

大家一定還記得2005年央視春節聯歡晚會上，由21位聾啞男女演員表演的舞蹈《千手觀音》征服了億萬觀眾的心，觀眾記住了這些可愛可敬的殘疾孩子，更記住了那個漂亮的領舞姑娘邰麗華。

 邰麗華出生在湖北宜昌的一個普通家庭。她兩歲那年，因為發高燒注射鏈霉素導致雙耳失聰。從此，她的世界變得一片沉寂，聽不見音樂，聽不見笑聲，也聽不見父母的呼喊。為了讓女兒能夠像正常人一樣生活，7歲那年，邰麗華被父母送進了當地的一家聾啞學校。為了演好《千手觀音》，邰麗華和其他演員每天早上6點起床跑步晨練，風雨無阻；排練時不敢喝水，以免上廁所影響整體訓練；常常趴在地板上感受旋律，以便記住音樂的節拍。在他們付出了比常人數百倍的辛苦和努力之后，他們終于獲得了巨大成功。

 邰麗華是一位殘疾人，他能取得這樣的成就是多么的不易，我們擁有著生命賦予我們的最大財富——健康。在學習上，著力要養成好習慣；在同學的矛盾前，想一想生命只有一次，能在一起學習生活是那么的美好，一句“對不起”，定會換來同學真誠的“沒關系”；在挫折前，要充滿自信，對自己說一聲我能行；在困難前，微微一笑，“我能堅強”，朝著目標努力，成功定會在前方不遠處。

 生命本沒有區別，只是因為人們用不同的方式去把握它而使其有了貴賤之分和高低不同。無論如何，只有歷經磨難而不斷征服自我、大公無私而不斷奉獻自我、平常心態而不斷肯定自我、熱愛生活而不斷超越自我，才能在生命的旅程中到達無限的高度！譜寫生命精彩的篇章。

 為了讓我們全體同學能更好的“認識生命、欣賞生命、尊重生命、珍惜生命、開發生命”，學校決定從這星期開始，開展一系列的生命教育活動。

同學們，讓我們從今天起，去用心了解一下生命的意義吧，那么我們的內心就會洋溢對生命的摯愛，活出生命的滋味和精彩。





第二篇：健康心理，珍愛生命（教案）

健康心理，珍愛生命

------用愉快的心理迎接新的學期

濱海實驗學校

王炳春

健康心理，珍愛生命

------用愉快的心理迎接新的學期

濱海實驗學校

王炳春

【前言】根據教育部和省教育廳分別印發相關文件，要求我們切實加強中學生心理健康教育，切實保障學生生命安全，促進學生身心健成長。做好學生教育引導和心理疏導工作，幫助學生調節心理狀態，釋放負面情緒，以積極健康的心態開始新學期的學習生活。

教學目標：

1、通過這次線上家長會，加強家庭教育，指導幫助家長解決家庭教育中面對的困難和問題，緩解家長焦慮情緒，協助家長建立良好的親子關系。

2、通過本次講座，使學生科學的認知疫情，消除自己的恐慌情緒。

3、幫助學生用悅納的心態，接納現實保持平和的心態。

教學重點：

幫助家長和學生消除自己的焦慮與抑郁的情緒，保持良好的心態。

教學過程：

導言：新型冠狀病毒肺炎疫情是一個重大社會應激事件，不僅對人的生命與生理健康造成威脅，也對人們的心理健康帶來各種沖擊。建議同學們不僅要做好衛生防護，保障好身體安全，也記得關注心理安全，希望每個人都能極做好心理自助防護工作，只有身心都健康、都安全，才能在防疫中取得勝利！

一、認知自己的心境反應

1、盼望開學，在家呆久了，厭煩了自己的孤獨與寂寞，呆膩了家里的環境等……

2、不希望開學，學習的壓力，老師的督促，坐息時間的變化，原來的舒適區被沖擊，感到有很多不造。

3、矛盾的心理狀態：想開學，又不想上學。

二、客觀變化對心境影響：

變化1：進校方式

變化2：生活方式

變化3：學習方式

變化4：時間安排

學生：面對這樣的變化，你適應了嗎？你用多長時間適應的？

家長：起早做飯，接送孩子，陪孩子學習，按時給孩子洗校服等，你適應了嗎？你用多長時間適應的？

這個適應的時間詮釋了你的心理健康狀況。

三、應用指導：

1、科學認識疫情，消除恐慌情緒。

冠狀病毒最早為1937年從雞身上分離出來，1965年分離得到第一株人冠狀病毒，因為在電子顯微鏡下觀察到形態像皇冠，故命名為冠狀病毒。病毒由蛋白質外殼和遺傳物質組成。新型冠狀病毒為RNA病毒，由4種結構蛋白編碼，分別為刺突蛋白(S)，他的作用就是幫助病毒附著在靶細胞上，以便病毒進入細胞，膜蛋白(M)、核衣殼蛋白(N)、包膜蛋白(E)的作用是幫助病毒的復制和裝配并釋放。血凝素酯酶蛋白(HE)僅在HCoV-OC43和HCoV-HKU1表達，而其余5種冠狀病毒都不表達。

病毒復制周期

①侵入階段：新型冠狀病毒S刺突蛋白附著在在細胞表面與ACE-2結合進入細胞質。

②翻譯、復制病毒RNA，形成病毒體：病毒RNA翻譯產生病毒蛋白，在RNA聚合酶作用下復制，轉錄形成更多的病毒RNA。這個過程需要病毒M，N，E蛋白參與。

③裝配釋放：病毒蛋白和病毒子代RNA聚集，組裝，然后釋放出來感染其他細胞。

為何沒有特效藥？

①病毒沒有生命體，只有在宿主中存活，沒有藥物能破壞病毒的結構，或者直接殺死病毒。而人體免疫系統對抗病毒的辦法是消滅被病毒感染的細胞，所以目前沒有針對某種病毒的特效藥。

③病毒在不斷地變異和重組。

我們缺乏合適的動物模型。藥物研發需要多種動物模型，有小動物及靈長類動物模型。但很多靈長類動物模型不能反映出病毒感染的所有特征。

新型冠狀病毒如何感染我們？

新型冠狀病毒的受體是ACE-2，我們的呼吸道，眼睛、口腔粘膜上都有ACE-2，我們的鼻腔、呼吸道因為接觸了患者咳嗽或打噴嚏的飛沫而感染，也可能因為雙手接觸被病毒污染的物品，雙手不注意揉眼睛或鼻孔以及拿東西進食而感染。故我們預防感染戴口罩，勤洗手。同時注意咳嗽禮儀，咳嗽時用紙巾或肘部阻擋，防止飛沫噴濺。

因此，我們了解病毒就能控制它，所以病毒沒那么可怕。

2、接納現實情況，保持平和心態。

大家對疫情的關注要適度，多關注官方信息，要能夠給信息按下“暫停鍵”。“每個人的信息耐受程度不同，如果刷了一會消息，已經覺得自己情緒有比較大的波動，那么就要趕快抽離出來，減少關注時間。一方面父母要調適好自己的狀態，不要把焦慮情緒傳遞給孩子；另一方面，也應該合理地安排孩子學習、娛樂的時間，在疫情期間多安撫、陪伴，讓孩子平穩地度過這段時間。”

當你覺得無法控制自己的焦慮恐慌情緒時，可以深呼吸，鎮靜下來。保持規律作息和平和心態。

3、改變不當認知，積極調整情緒。

焦慮、恐慌、憤怒、偏激、自責、低落、抑郁

有了上面這些情緒，真的是非常正常，在未知的災難面前，適度的焦慮、害怕、憤怒等情緒都很合理，這也有助于我們應對災難，保持必要的防御；但不良情緒過度，則會損失我們的理性和行動能力，甚至會影響身體的免疫能力。

因此，為了維護我們的心身健康，讓我們在疫情面前有足夠的心靈彈性和應對能力，我們就應當充分覺察這些過度的不良情緒，但是只有覺察是不夠的，情緒不是無源之水無本之木，我們首先要找到造成不良情緒的因素。

情緒的變化背后一定會有思維出現，說白了也就是肯定有想法。根據認知行為心理學理論，我們會發現每一種不良情緒的背后都存在著不同程度的負面自動想法，也叫自動思維，之所以叫“自動”，是因為這些思維在某些情境下，不假思索就會自己蹦出來，而事實證明很多負面的自動想法是缺乏必要客觀依據的。如果我們順藤摸瓜，會發現那這些負面的自動想法，是由背后歪曲的認知造成的。

（1）主觀推斷。（2）過度概括化。（3）選擇性概括。（4）非黑即白的思維方式。（5）夸大或縮小。（6）個人化。

讓我們在這個非常時刻用合理的態度看待疫情發展的過程，堅信國家控制和抵御疫情的能力。我們的城市病了，但是我們的心不能病，讓我們用心理學的知識武裝自己、調試自己、療愈自己，積極調整那些消極的認知、不良的情緒，眼前的難關一定能度過，就讓我們同仇敵愾、一起戰勝疫情！

4、加強體育鍛煉，提高機體免疫。

5、調整學習時間，保證充足睡眠。

6、學會自我管理，減少手機依賴。

7、合理安排時間，制定學習計劃。

四、不良情緒要主動求得有利于助。

當不良情緒已經影響到你的生活和學習，并讓你感到難以承受時，請你盡快主動尋求專業的心理援助！

學校心理咨詢室

開放時間：周一至周五9:00-15:00（有需要咨詢的同學可以向班主任說明情況后與心理教師預約）。

謝謝大家的聆聽

濱海實驗學校

王炳春

2020．5．29

第三篇：健康心理，珍愛生命 第一課（總結）

心理健康開學第一課

健康心理，珍愛生命

在舉國上下正努力抗擊新冠狀病毒肺炎的疫情之際，濱海新區實驗學校在名級領導的關懷下，在全校師生的共同努力，我們迎來了2020年開學季。平靜的校園再次恢復往日的生機勃勃。為了守護這片美好，根據《錦州市教育局關于切實加強對學生的心理健康教育，切實保障學生生命安全的通知》精神，結合我校心理健康教育工作的實際情況，我校政教處認真貫徹落實，切實保障學生生命安全，促進學生身心健成長。做好學生教育引導和心理疏導工作，幫助學生調節心理狀態，釋放負面情緒，以積極健康的心態開始新學期的學習生活。以班級為單位，以釘釘網絡為平臺，開展了以“健康心理，珍愛生命”為主題的心理健康“開學第一課”。

首先，通過本次線上教學家長與學生同臺學習，這次線上教學即是對學生心理危機的干預，又是一課家長會。加強家庭教育，指導幫助家長解決家庭教育中面對的困難和問題，緩解家長焦慮情緒，協助家長建立良好的親子關系。

其次通過本次講座，使學生科學的認知疫情，消除自己的恐慌情緒。

再次，幫助學生用悅納的心態，接納現實保持平和的心態。

心理老師幫助學生分析了在長期的假中的心境反應和開學心情，引起廣大同學的強烈共鳴。順著很多同學“想上學”和“不想開學”的話題，引出了“開學綜合癥”這個名詞，并對其的含義、表現、原因進行簡單的講解，最后對“如何克服開學綜合癥”進行支招，讓同學們學會自己調節情緒，主動適應新學期的學習生活。

老師在講課中提到要克服開學綜合癥，盡快適應新學期的學校生活，同學們可以通過改善作息時間、積極想象、多找同學朋友聊聊開學心情、制定新學期的目標和計劃等方法來達到；

接著老師給同學們介紹在新冠病毒肺炎的疫情面前如果科學的認識病毒，保持樂觀心態的方法，同學們的身心都得到了舒展，對新學期更加充滿了希望和信心。

心理老師也給老師們提出建議：在開學之初的學習安排上要做到科學合理，兩周之內不宜給學生安排過多的課業負擔，適當放慢學習進度并降低學習的強度，參加豐富多彩的文體活動，使學習、娛樂相結合，讓學生增加對學校的興趣來逐步適應學校的生活節奏。

最后，老師不忘提醒同學們，如果有任何心理困擾，在自己解決不了的情況下，都可以主動尋求心理老師、班主任、你信任的親人朋友的幫助，不要一個人默默忍受。

學校政教處組織的這次線上，取得了很好的教育效果。開學第一課上線學習高峰時達1107人，下線統計1002人，點全校人數的99.8%。獲得學生點贊數為334567點，創下了歷史的新高，一年之計在于春，一天之計在于晨。同學們在新學期的開始能夠順利、自然、迅速地適應，那么接下來的學習將會事半功倍，成長將會更加健康快樂。

錦州濱海新區實驗學校政教處

2020．6．1

第四篇：關愛生命

關愛生命，消防安全

老師們、同學們:

大家早上好!每年的11月9日，是“世界消防日”，11月9日與火警電話號碼119相同，這時候正是我國秋冬季，風干物燥，火災多發。消防安全知識的貧乏，消防安全意識的淡薄總是能讓我們看到、聽到一幕幕血的教訓。為增加全民的消防安全意識，使“119”更加深入人心，從1992年起，我國將每年的11月9日定為全國的“消防宣傳日”。所以今天，我利用國旗下講話的機會，向同學們進行一次消防和安全知識的宣傳。

作為小學生，我們怎樣防止消防事故的發生呢?在此，我向大家提出幾點建議:

1、不帶火柴、打火機等火種以及汽油、煙花爆竹等易燃易爆物品進入校園。

2、自覺愛護校園內的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。

3、在教室里，不準隨便拉電線，不得擅自使用電器設備。

4、放學之后，要記得關掉電器，并切斷電源。

當遇到火災時，如何逃生自救呢?消防專家介紹了在公共場所遭遇火災時逃生自救的方法，請同學們仔細聽好:

1、要了解和熟悉環境。當你走進商場、賓館、酒店等公共場所時，要留心安全出口、滅火器的位置，以便在發生意外時及時疏散和滅火。

2、火災襲來時，不要慌不要亂，及時撥打119或向周圍求救。

3、要迅速撤離。一旦聽到火災警報或意識到自己被火圍困時，要立即想法撤離不要貪戀財物。

4、要從通道疏散。如疏散樓梯、消防電梯、室外疏散樓梯等，也可考慮利用窗戶、陽臺、屋頂、落水管等脫險。

5、要保護呼吸系統。穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。否則容易中毒、或者被熱空氣灼傷呼吸系統軟組織窒息致死。“遠離火災，創造和諧社會”是我們共同的目標。老師們，同學們，讓我們攜起手來，更加關愛生命，更加關注消防安全，愿我們每個人的心中都充滿著愛，愛自己，愛親人，消防安全，從我做起。老師們、同學們，消防記心中，安全常相伴。只要我們懂得了消防知識和一定的自救知識、措施，我們就能正確、冷靜地面對火災，遠離火災的危險。)

謝謝大家!

第五篇：關愛生命

關愛生命，安全發展

生命是寶貴的，對每個人只有一次。佛家有：“掃地恐傷螻蟻命，愛惜飛蛾投罩燈”之說，其意是在打掃衛生時，恐怕傷著了螻蟻脆弱之生命，夜晚點燈時，怕飛蛾投火而喪失了細小的性命。當然，這是佛家的慈悲心懷，對弱小生命的關愛。而人雖是改造大自然的生產力，其生命也是非常脆弱的，從耳聞目睹的各類事故中，又有多少人視生命為兒戲，拿生命作賭注，從而喪失了寶貴的生命，對家庭造成了災難性的痛苦，對企業造成較大的經濟損失。然而，對人的生命誰來關愛和慈悲呢？

黨和國家歷來重視安全生產，關心從業人員的生命安全。在法律上，先后頒布實施了《礦山安全生產法》、《安全生產法》、《職業病防治法》等法律法規，從法律上保障從業人員的身體健康和生命財產安全，賦予從業人員在安全生產中的權利和義務。

？安全生產關系到各行各業，關系到千家萬戶。假如企業員工生命安全和身體健康得不到保障，其家庭遭受痛苦、企業遭受損失不說，有的家庭或受傷的員工還進行上訪，嚴重影響其家庭生活，干擾企業正常的生產經營秩序，給社會造成不穩定因素，企業如何安全發展？和諧的小康社會如何建設？只有企業員工生命財產安全得到保障，企業才能健康有序發展，社會才能穩定和諧。

“人的生命是最寶貴的”讓我們“關愛生命、安全發展”，構建美好企業，共建和諧社會，擁有美好的明天。

我們每個人都渴望有幸福的人生，但是，在追求幸福的過程中，您覺得什么才是最重要的呢？是夢寐以求的財富？高不可攀的地位？深厚醇美的友誼？還是浪漫動人的愛情？不，都不是，真正渴望的是平安健康。只有平安了，一切夢想與幸福才有實現的可能。

安全是構筑企業大廈的基石，是營造家庭溫馨的根本，是幸福的源泉。然而，安全事故猶如一道道傷痕銘刻在我們心中、腦中。

翻看歷年來的事故案例，那一個個血淋淋的的事件背后布滿了“安全意識差，操作人員不注意，心存僥幸心里”等等、等等。遠的不說，就說年初，中小H型鋼的“黃政”事件。在接到作業任務后，沒有與生產工人聯系好，做好確認，又沒有執行操作牌制度，在解除故障時，鋼砸到的他的身上，經搶救無效，給自己年輕的生命畫上了不完整的句號。參加工作剛剛半年，由于自己的疏忽大意造成了今天的惡果。是多么的觸目驚心啊！

前車轍，后車鑒。同學們，他們用鮮血和生命換來的教訓，難道不讓我們痛心嗎？難道不讓我們引以為戒嗎？難道還不能讓我們把珍惜生命、杜絕違章銘刻在心嗎？“安全責任，重于泰山”吶！

朋友們，生命是寶貴的，生命對于我們來說只有一次，讓年輕的生命倒在安全的鐵蹄下，太沒有價值了！我們不能拿自己的生命去兒戲！安全是一列永不停息的列車，它只有起點，沒有終點，朋友們，牢記安全吧！只有安全了，平安了，我們的生活才能幸福。我衷心的祝福你們高高興興上班來，平平安安回家去。