第一篇：孩子一生中最重要的是快樂和幸福

孩子一生中最重要的是快樂和幸福

本報記者

鐘成玉

小時候，你讀過《中國少年報》嗎？你知道“知心姐姐”嗎？對，她就是盧勤——中國著名的青少年心理教育學家。

作為“知心姐姐”，幾十年來她一直為全國各地的孩子、家長提供心理咨詢，與他們面對面交流。孩子的秘密，家長的困惑，都愿意向她傾訴……近幾年來，她所著《寫給世紀父母》等書，風靡中華大地，發行量高達600萬冊。隨之，她收到了十萬封讀者來信，接受咨詢數千次……她的教育觀念和方法，影響了兩代無數的中國人。

10月14日下午，盧勤風塵仆仆來到滁州，在“慧泉書店”作短暫的簽名售書活動后，下午5時許，在下榻的賓館，她接受了本報記者的獨家專訪。-

已經50多歲的“知心姐姐”，神情安靜，皮膚白皙，黑襯衣黑褲外加一件紅色西服外套，顯得非常清爽利落。與她在央視教育臺熒屏上給人們留下的穩重優雅印象相比，我們面前的盧勤顯得十分開朗幽默，喜歡看著你的眼睛說話，渾身透出一股令人溫暖的書卷氣。

家長是要成績，還是成長？

采訪話題從記者收藏的一張2000年5月17日《中國青年報》開始，這期報紙刊載了盧勤的整版文章《心靈塵暴——中學生殺母引發的思考》。盧勤介紹說，2000年春，在浙江京華，發生了一起震驚社會的慘痛案件，一名叫徐力的17歲高二學生，因為承受了太多的重壓，失去理智，用鐵榔頭殺死了母親。她在采訪徐力后，徹夜未眠——天下母親都是愛孩子的呀!正是過高的期望值扭曲了母親對孩子的愛，扭曲了一個孩子的心，使他走向極端。她在文章中對那些只關注孩子成績的父母呼吁：決定孩子一生命運的，不是分數，而是理想。

盧勤說，現在家長過高的期望值、過大的壓力，使許多家庭“窮”得只剩下“分”了，父母與孩子之間只有考試、考試！成績，成績！家里失去了歡笑，失去了親情。可是靠考試得到的高分數就能得到美好的生活嗎？家長是要分數，還是要孩子？是要成績，還是要成長？家長辛辛苦苦把孩子養大，日夜操勞掙錢 給 孩子上學，究竟為了什么？盧勤認為，孩子一生中最重要的不是成功，而是快樂與幸福。逼子成龍，龍就會成蟲。

用一顆平常心

培養平常人

作為著名教育家，你是怎樣培養孩子的？你的孩子優秀嗎？”面對記者的提問，盧勤向我們講述了兩個小故事：我只有一個孩子，兒子三、四歲時，我媽常對我說：“你兒子就是懂禮貌，來客人還會倒水給人家呢！”姥姥越是表揚，兒子越是講禮貌。有一個大熱天，一個老爺爺來家里串門，兒子立刻找來了一個大芭蕉扇給老爺爺扇。老爺爺說：“這孩子這么小就會照顧人！”老爺爺走時，兒子一直送到門口，老爺爺對我兒子說：“孩子，你這么小就會送客了，真懂禮貌。”兒子瞅住老爺爺的扇子說：“爺爺，我給您的扇子還沒留下呢！”大家笑成一團。兒子就是在這種和諧的環境中長大，以后形成了他幽默的性格。

小學畢業時，學校號召為災區捐款，兒子一次捐了過年的壓歲錢50元；上中學后，一個風交加的新年之夜，他在街上看到一個老奶奶在寒風中賣地圖，他給了老奶奶100元，讓老奶奶馬上回去過年。回來時說：“老奶奶肯定是家里沒錢，干嘛大過年的要在外面受凍?”“對，你干得好!媽媽支持你!”盧勤說，孩子有這份愛心，作母親的知足了。如果孩子無情無義，即使獲得再多的財富，有什么意義?

盧勤的愛人李晨在國務院新聞辦工作，他們的兒子李悅今年26年，性格樂觀，興趣廣泛，曾是清華大學樂隊的首席大號手。兒子大學畢業后，從事網絡工作，盧勤認為現在的少年兒童很喜歡網絡游戲，而這種游戲大多是從外國引進的，因此支持兒子發明制作中國網絡游戲。她和愛人對兒子抱著欣賞、寬容的態度，心平氣和地對待兒子，用一顆平常心，培養平常人，他們相信兒子擁有快樂的世界，擁有幸福的未來。

送給滁州家長三句箴言

談起對滁州的了解，盧勤說印象最深的是小時候學過大文學家歐陽修的《醉翁亭記》，從此知道了名揚天下的醉翁亭。她說滁州的文化底蘊很深，從今天家長躍踴購書的情況看，滁州家長素質很高，懂得教育孩子是人生中的一件大事。應記者請求，她送給滁州家長讓孩子快樂的三句箴言——

第一句：太好了!——改變心情就改變了世界。

盧勤解釋說：人生有快樂，也有煩惱，快樂的人遇事喜歡說“太好了!”，煩惱的人遇事總是說“太糟了!”快樂的人不是沒有煩惱，而是善于排除煩惱，盡可能保持快樂的心情；煩惱的人不是命運不好，而是心態不好，快樂的事到他哪里也變成煩惱。“太好了!”和“太糟了!”你會讓孩子選誰做朋友呢?當然是“太好了!”孩子擁有了“太好了!”的心情。就擁有了讓人生快樂幸福的財富。-

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第二句：我能行——改變心情就改變了世界！

每個人都有自己的長處和短處，一旦你學會了突出自己的優點和長處，自卑感就會消失。“我能行”將使人轉敗為勝。成功只是一種感覺，一種態度，“我能行”是成功者自信的態度。因此，不管遇到什么事，要鼓勵孩子大聲說出“我能行”。

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第三句：你有困難嗎?讓我來幫助你——改變情感就改變了生活。快樂的人生是在幫助別人和互相幫助中體現的。幫助一個困難的人，你會覺得自己比對方幸運多了，從中享受到助人之樂，這個世界因此會增加許多溫暖。

盧勤希望滁州的家長們能對孩子常說“知心姐姐”的快樂三句話：

面對生活，微笑地說：“太好了!”

面對困難，勇敢地說：“我能行!”

與人相處，主動地說：“你有困難嗎?我來幫助你!”

事前約定的一個小時采訪時間被兩次延長，我們在不知不覺中交談了兩個小時。采訪完畢，記者請“知心姐姐”為滁州的廣大青少年寄語贈言。盧勤略加思索寫道：

滁州廣播電視報：今天我以滁州為驕傲，明天滁州因我而自豪——贈滁州青少年。

寫罷，“知心姐姐”對人們說：感謝滁州的小朋友和大朋友，是你們讓我心里充滿激情。

說起盧勤，知曉的人或許并不多，但是如果說到“知心姐姐”，肯定會有很多人點頭。

作為《中國少年報》“知心姐姐”欄目的主持人，盧勤一干就是十幾年。當年的姐姐如今已是年近花甲的奶奶，并且擁有一堆光環：中國少年兒童新聞出版總社副總編輯，中國家庭教育學會常務理事

，中國少兒報刊報紙專業委員會副主任、《知心姐姐》雜志編委會主任。2000年盧勤榮獲第四屆韜奮新聞獎。日前，應青島市家長學校研究會的邀請，盧勤來青島作了有關家庭教育的專題報告。

為人父母，誰不想將自己的孩子培養成功。帶著這個樸素的問題，記者采訪了盧勤，聽知心“姐姐”談育子之道“三步曲”。

第一步：先有好父母，才有好孩子

按照盧勤的觀點，先有好父母，才有好孩子。這里所謂的好父母的“好”，不單是指好人的“好”，還包括了善于進行教育的合格家長這一層意思在里頭。

對孩子來說，父母的愛就如同孕育地球上所有生命的太陽和水那樣重要。然而，如此重要的感情，也會有讓人意想不到的“愛的誤區”。在當今的家庭中，圍繞“愛”的主題，成年人世界和未成年人世界發生了“五大沖突”，出現了“五過”，帶來了“五無”。

簡而言之，一是父母過高的期望，帶來的是孩子的無望；二是父母過多的干涉，帶來的是孩子的無奈；三是父母過度的保護，帶來的是孩子的無能；四是父母過分的關心，帶來的是孩子的無情；五是父母過多的指責，帶來的是孩子的無措。正是扭曲了的愛，生產出了“五無”產品。孩子在痛苦，大人在焦慮，社會在反思。

第二步：愛的“珍珠”時時在發光

面臨今天“子孫”身上出現“五無”的問題，盧勤認為，我們首先應該反思我們自己，因為有什么樣的父母才能培養出什么樣的孩子。那么，究竟什么是真正的愛？今天我們應該怎樣愛孩子呢？她自己的體驗是，善于發現愛、感受愛，把愛的細節當作“珍珠”一顆顆串起來珍藏的人，會成為世界上最富有的人。因為這“珍珠”使他對生活充滿熱情。

她總結了10種“愛的方法”。一用愛的目光注視孩子。二用愛的微笑面對孩子。三用愛的心情傾聽孩子。四用愛的眼睛發現孩子。五用愛的渴望調動孩子。六用愛的細節感染孩子。七用愛的語言鼓勵孩子。八用愛的管教約束孩子。九用愛的胸懷包容孩子。十把愛的機會還給孩子。

盧勤說，既然有幸成為今天的父母，就不能忘記父母的責任是在孩子心中播種愛，培養愛，傳播愛；有幸培育今天的孩子，就要讓孩子明白，他們的責任是發現愛，感受愛，發揚愛。

第三步：知心家庭貴在知心

世界上最好懂的是孩子心，因為所有的大人都當過孩子，將心比心，不就懂了？世界上最難懂的也是孩子心，因為時代變了，環境變了，小孩也變了，變得和我們小時候大不相同。

“今天的孩子越來越難懂。”這是令許多父母頭疼的事。讀懂孩子心，的確是件挺難的事。盧勤講了一次難忘的經歷。她有一次去上海江寧小學與30多個孩子聊天，話題是“小康社會”。結果，有七八個孩子渴望物質生活得到改善，而二十幾個孩子渴望家庭關系得到改善。這群家庭條件優越的孩子，真可謂吃、穿、住、用都不愁，其中五分之一的孩子家里有私車，可是他們最渴望被大人讀懂。大人怎樣才能知道孩子心呢？

知心的話只會講給自己信任的人聽。那么，如何取得孩子的信任呢？秘訣之一是允許孩子有自己的秘密。走進孩子“秘密的世界”，不是靠“跟蹤”、“竊聽”、“偷看”、“審問”，而是靠朋友式的“支招”、“參謀”。走近孩子，方知孩子心。心靈的成長需要尊嚴，需要宣泄，需要肯定，需要磨難，需要自由，需要包容，需要夢想。

愛是一種感受。一個人在被他人需要時，才能感受到自己的價值。一個孩子在被大人需要時，才能感受到自己幼小的生命是多么偉大。真正愛孩子的父母，要在孩子面前表現得弱一點，給孩子一點愛他人的機會。別總把自己看成是高山，視孩子為小草，讓孩子靠著你、仰視你、懼怕你；更不要當大傘，視孩子為小雞，為孩子遮風擋雨，讓孩子弱不禁風。

知心姐姐為天下父母提出建議：換個位置吧，讓孩子做高山，孩子就會長成山；讓孩子當大傘，孩子就能頂天立地。

薄薄的風衣，略顯消瘦的臉龐，斑白的頭發梳得整整齊齊，炯炯有神的目光中透出精干和自信。19日晚20時05分，當“知心姐姐”盧勤風塵仆仆地走出青島機場的時候，素未謀面的接站記者一眼就從如潮的人群中認出了她。

◆滿天飛的“知心姐姐”

“膠東真是個好地方，到現在了氣候還不是很冷。”剛從長春趕來的盧勤女士一上車，就對記者侃侃而談，精神毫不疲倦。

“盧老師，您整天全國各地做演講，累不累啊？”看到盧老師這么大年齡還“滿天飛”，記者關切地問道。“累啊，能不累嗎？不過我已經習慣了。”盧老師講，現在全國各地邀請她去講課的絡繹不絕，行程已經安排到明年1月份了。

盧老師說，最近，關注未成年人的思想道德建設問題成為熱點。家庭是第一課堂，家長是孩子的第一任老師，家庭教育問題十分重要。煙臺市教育局和《今晨6點》能夠以社會責任感為己任，組織這樣大型的報告會，是煙臺家長們的幸事，也是煙臺孩子們的幸事。

現在的家庭教育到底出現了什么問題？盧勤老師說，過去的家庭，一家人住在一起，同甘共苦，相互幫助，之間的交流溝通樸實真誠。現在的家庭，物質上豐裕了，獨生子女出現了，家庭教育問題相繼出現了，關鍵是父母與子女之間的交流溝通出現了問題。父母最初是溺愛孩子，之后對孩子期望值過高，為孩子的未來設定太多框框，當孩子沒有達到預定的期望值后，父母又沒有很好地引導，有的甚至對孩子喪失信心，其結果只能是問題越來越多，矛盾越來越激化。

小康社會更需要“知心家庭”與“知心姐姐”，對孩子的德育建設需要激情，更需要理性。社會各界現在也認識到這一點，紛紛想方設法為孩子們創造好的成長環境，“知心姐姐”也就更加繁忙起來。

面對紛至沓來的邀請函，盧勤都盡力滿足人們的希望。她說：“現在每天都安排得滿滿的，邀請人都非常熱情，希望我無論如何要抽時間去講一下。作為‘知心姐姐’，為了孩子們，我沒有推辭的余地。”

◆父母要有平常心

“望子成龍固然無可非議，但為人父母一定要有一顆平常心。孩子的成長不是家長設計出來的。中國的孩子學習最努力，學習成績最棒，但他們是最不幸福的孩子。因為中國的家長對孩子期望值太高，對孩子抱怨最多。在這種情況下，孩子的心靈是扭曲的、性格是唯唯諾諾的。”盧勤說。

強烈的占有欲與過高的期望，扭曲了家長對孩子的愛。“徐力殺母”事件，就是因為徐力在非常壓抑的環境中長大，在家里沒有秘密，沒有自由，沒有快樂。因為媽媽處處監視他，而他也找不到渠道跟母親溝通。母親把兒子當成私有財產，事發當天她如往常一樣罵他：“考不到前10名，我就打斷你的腿。反正你是我生的，打死了也沒關系！”結果徐力一氣之下犯了罪。

“保持一顆平常心，與孩子溝通，為孩子成長竭盡所能，這是一件需要家長用心去做的事情，也是一件很幸福很有意義的事情。”盧勤說，中國獨生子女政策，使得家長心態改變很大，在中國3.7億家庭中，“家有徐母”的情況普遍，許多家庭正蘊藏著悲劇的隱患。

她說：“獨生子女意味著100%的成功或失敗，每個家長都不想失敗，把焦點放在孩子身上。在幾個大人關注中成長的孩子，沒有玩伴，物質富有，孤獨感卻特強。從小朋友的來信、電話中，不難發現孩子的煩惱來自家長，所以這些年來我把教育對象從孩子轉到家長身上。”

◆問題孩子與問題父母

“我的孩子不愛做作業，做起來也總是磨磨蹭蹭的。要么一會兒喝點水，要么一會兒上廁所，要么就邊看電視邊寫作業，這樣的孩子怎么辦？”

“孩子愛撒謊，可了不得了！為了上網，他騙我們家長說，老師要學生買復習資料，給了他100塊錢，拿著錢就跑網吧里了。用什么辦法能拴住孩子的心啊？”

“女兒早戀了！”“兒子離家出走了！”??

聞知盧勤老師要來煙臺講課，眾多家長通過各種方式求助，希望能夠從盧勤老師這里得到“絕招”，一下子將孩子的缺點治好。

“我認為在教育孩子方面，沒有什么靈丹妙藥，也沒有什么屢試不爽的絕招。我建議孩子出現問題時，家長首先反省一下自己是否有不恰當的言行。在沒有正確家庭教育理念的環境中，孩子出現問題是再正常不過了，不出現問題才是怪事呢。”盧勤老師說，“如果家長整天打麻將，你能指望孩子刻苦學習嗎？家長對老人不尊敬，你能指望孩子孝順嗎？家長腦子里只想著自己的個人利益，你能指望孩子是一個有愛心的人嗎？”

盧勤老師舉了一個例子：江蘇某實驗小學的一位女同學在校園里拾到一只手表，便藏在書包里，準備帶回家。老師發現了，跟她講道理，她振振有詞地說：“我媽媽說過，撿到的東西就是自己的。”老師找到她的父母，對他們說：“父母是孩子的第一任老師，平時的一言一行都應注意，要注意培養孩子誠實守信的好品質，切不可讓孩子養成貪圖小利的壞習慣。”

老師的一番話說完，夫婦倆沒什么反應。可當老師講到孩子最近學習也不太好時，他爸爸馬上情緒激動起來：“小孩子小偷小摸不算什么，長大了會改的；但學習不好可不行，將來可要吃大虧。”

在這種急功近利的惡劣環境中長大的孩子，往往胸無大志，缺乏理想，計較得失，甚至心懷仇恨，很難與他人友好相處。如果家長不注意這些方面的教育，會給孩子的健康成長帶來不可忽視的負面影響。

◆對孩子大聲說：你真棒

“對孩子表揚的太少，批評的太多。這是很多中國家長在教育孩子時容易出現的問題。”盧老師舉了個例子說：中國的孩子和美國的孩子一起打籃球，中國孩子投了10個球進了9個，中國的家長批評孩子說：有一個沒投進，你為什么不努力？美國的孩子投了10個球只進了1個，美國家長在一邊大喊：你真棒，已經投進1個了。中國孩子越批評越失望，最后非常糟糕；而美國孩子越表揚越有勁，最后非常成功。

“孩子是個寶藏，怎么去開發他，需要一句口訣，那就是‘你真棒’！現代家庭教育中最大的問題是孩子沒有自信。”因為父母老是瞧不起自己的孩子，老是拿自己的孩子跟人家比較，覺得人家的孩子是金子，自己孩子是沙子，人家孩子是天才，自己孩子是蠢才，總覺得自己孩子不如別的孩子，這樣心態就變得特別急躁。于是所有的孩子都沒了自信。其實人都是一個寶藏，都是一個未被開采的寶藏，人們說二十一世紀有兩大任務，一個是探索宇宙，一個是探索人類自己。其實什么叫教育？教育是開發潛能，這就需要家長換一種眼光看孩子。

“現在的孩子真累啊！而現在很多家長的教育方式，讓人又恨又急。”盧勤說，“我寫了不少的書，里面講了很多教育孩子的理念問題。很多家長在家教上存在一種誤區：就是只學表面上的東西，不理解本質上的東西。他們也可以說一聲‘你真棒’，但那言不由衷的口氣，孩子根本不相信。家庭教育理念不改變，只憑一兩句話，是不能改變家庭教育方式的，我為這樣的家長憂慮，更為還在成長的孩子們憂慮。”

做孩子的知心姐姐，做家長的得力參謀。20多年來，“知心姐姐”盧勤用自己的實踐，為孩子們創造了一片成長的天空。“我愿意為中國的孩子們做更多的事，做他們的‘知心姐姐’，真是幸福。”

一天的講課很快結束了，兩場報告會共有約1萬名家長和孩子參加了報告會，場面空前熱烈，盧勤女士深受感動。晚上6點，盧勤乘上了飛往北京的飛機。臨行前，盧勤女士深情地說：“煙臺美麗的城市和熱情的市民，讓我難以忘懷。如果以后有機會，我還會來煙臺，為煙臺的孩子、為煙臺的家長們做一點事情。”

第二篇：向快樂和幸福出發說課稿新

第12課向快樂與幸福出發說課

各位評委老師：上午好！很高興有這樣的機會向大家學習。今天我說課的課題是《向快樂與幸福出發》，對于今天的說課，我將從以下六個方面進行，一是說教材、二是說教法、三是說學法、四是說教學過程、五是說板書、六是說教學反思，以下我將做具體介紹。

一、說教材

（一）教材的地位和作用

我選用的教材是高等教育出版社出版的中等職業教育改革國家規劃新教材，余國良主編的《心理健康》教材，此教材內容貼近中職生。旨在普及中職生心理健康知識，提高心理素質以及良好行為的養成。全書圖文并茂、內容充實、生動活潑，具有很強的針對性、實效性、時代感。而此次說課的內容是成長篇中第三單元第12課《向快樂與幸福出發》,本課時是成長篇最后一篇，它是篇章的結尾，在本章書中占有重要的位置，它是認識自我快樂成長的必備知識，同時是上一課“做情緒的主人”的知識承接內容。本節課知識內容的學習使學生能夠掌握正確合理的情緒調節方法，提高情緒適應的能力，以便以更佳的情緒狀態投入到學習生活中，做一個健康快樂的中職生。

（二）教學目標

依據本教材結構和內容分析，結合高二年級學生的認知結構及心理特征，我采用了布魯姆的三維目標，制定了以下目標：

1、知識與技能目標：認識陽光心情有助于身心健康和心理潛能的發展，掌握調節情緒的方法。

2、過程與方法目標：采用案例分析、小組討論交流，體驗法等方式，在分析案例，參與體驗活動的過程中，掌握處理消極情緒、自我控制、自我修煉的有效方法。

3、情感態度與價值觀目標：引導中職生建立樂觀向上的積極情緒，生活中能夠駕馭自己的情緒，提高自覺培養健康的心理品質和自我調節情緒的能力，做一個健康快樂的中職生。

設計意圖：通過這樣的三維目標明確教學預期，突出學生是課堂的主體。

（三）教學重難

針對本節課內容和學生特點，我將本節課的教學重點設定為：引導學生掌握合理的調適情緒的方法以及學會駕馭自己的情緒；學會換個角度看問題，教學難點：(1)幫助學生學會化解和修復負情緒;（2）破除用絕對化和過分概括化等非理性思維看問題的習慣。設計意圖：之所以這樣設計，是因為此知識點較抽象且學生之前沒有接觸過，無此方面的理論基礎，學生難以理解掌握，因此需要教師帶領學生突破難點，完成本節課的教學任務。

二、說教法

（一）學情分析

我授課的班級是高二年級中專57班學前教育專業，該班級是由傣族和哈尼族組成的女生班，思想活躍、善于思考問題，對課程的活動參與積極性高，學習主動性強，動手能力強，有很強的班級團隊意識，并且對心理健康知識非常感興趣。但近來班級的氛圍比較浮躁，學生與學生間的關系有微妙的變化。據調查學生出此情況，主要有宿舍成員不打掃宿舍衛生，引起宿舍矛盾；班級參與學校技能比賽，參賽選手選拔沖突問題；自己的繪畫原料莫名丟失等。所有問題堆積在一起，學生難以調適心里的煩惱，將自己的不良情緒堆積，找不到調適自己的情緒的方法，所以通過本課的學習，可以幫助學生找到情緒釋放突破口，重新找尋快樂。

（二）說教法：

根據“以教師為主導，學生為主體”全面實施素質教育的基本要求，以及本班學生的學情分析，我使用的教學方法主要有：案例教學法、討論交流法，體驗法等，引導學生達成本節課教學目標。

【設計意圖】：結合學生生活實際問題，教學案例引發學生深思，把在學習和生活中，遇到的情緒問題進行預防式教育。

三、說學法

有人說“現代的文盲不是不懂學的人，而是沒有掌握學習方法的人”，因而我在教學中，注重學法指導。引導學生從“學會”轉變為“會學”。在教學中，我注重學生集體討論和情感體驗相結合，鼓勵學生說出自己的想法和觀點，從而培養學生的自主學習能力。

【設計意圖】：在小組討論中充分發揮她們的學習積極性和興趣，通過體驗活動，讓學生在輕松和活躍的課堂氛圍下學習，引起學生的共鳴與反思。

四、說教學過程

教學流程及時間分配：本節課45分鐘課程導入3分鐘、分享快樂5分鐘、尋找快樂18分鐘、獲得快樂心理體驗13分鐘、傳遞快樂3分鐘、小結及作業布置3分鐘。

教學過程： 課前準備

(1)班級成員分為5組，每組10人，圍成圈坐好，教室布局左右各兩組，教室中間偏后一組。

(2)教師準備一張1K設計好的板報

(3)每位同學準備一張彩色小卡片，卡片上制作出代表自己快樂心情的文字或繪畫。

圖片導入：

上課伊始，我便向學生展示兩張圖片，一張人人板著臉嚴肅的照片，一張人人微笑的照片，并提問學生：以上這兩張圖片你喜歡哪一張，為什么？學生紛紛表達自己的意見，我來引出每個人都希望快樂并幸福著，那么今天就讓我們“向著快樂與幸福出發”來一個探尋快樂之旅。

【設計意圖】：通過展示圖片，有效喚起學生的注意，引發學生對追尋快樂的共鳴，導出新課。

學習新課：

（一）分享快樂

活動內容：快樂卡片

每個學生將自己提前準備好的快樂卡片在小組內分享，分享結束，在一首《歡樂頌》音樂聲中將快樂卡片依次粘貼到教師準備的1K板報上。教師總結快樂是可以分享的，積極的情緒是有感染力的。這里給大家展示一小段活動視頻。

【設計意圖】：通過活動逐步導入新課內容，引發學生對快樂的感受，以及體驗快樂心情能給自己帶來什么。

（二）尋找快樂

1、在學生感受到快樂之后，我引出讓我們來幫助一個心存煩惱的朋友找尋快樂，進入快樂之旅第二站，在“尋找快樂”這一站中，我設計了三個環節來引導學生探尋“尋找快樂”的方法。首先主要以心靈故事王曉荷的案例故事為主線，通過假設自己為王曉荷的同學，以幫助王曉荷尋找快樂為目的，進行的教學活動設計。主要流程有我先播放動畫案例故事，之后提出問題故事中的王曉荷有什么樣的情緒體驗，以及產生此情緒的原因？（2）假如你是王曉荷的同學，你要怎么幫助王曉荷擺脫煩惱，找尋快樂？然后小組進行交流討論，討論完把觀點整合，小組代表進行匯報。在匯報過程中，我將要點寫在黑板副版上，方便之后歸納。【設計意圖】：

通過直觀性較強的視頻展示案例，豐富課堂，吸引學生的注意力，本著幫助人的心理去完成任務，增強學習趣味性，讓學生討論，小組成員主動參與、積極發言、各抒己見，讓學生真正成為教學的主體，最終集思廣益，找出解決問題的方法。

2、在學生匯報完之后，我進入到第二個環節，我也來給王曉荷支支招，其實在我們生活中，也會遇到像王曉荷同學一樣的事件，被眾多的情緒包圍，有喜有怒，有開心、快樂，也有焦慮、痛苦。那積極地情緒會成為我們獲得幸福與成功的動力，消極的情緒使人心灰意冷、沮喪消沉，若不妥善處理，還可能嚴重危害身心健康。這樣一段話的過渡，引出實際上情緒是可以調節的，調節情緒的方法有注意轉移法，合理發泄法，理智調節法，合理化想法，主動尋求心理援助法，我在講解調節情緒的方法的過程中，引用實際生活例子以及王曉荷的故事，進行講解。對學生容易產生極端化想法的內容，進行解釋，比如合理發泄法中，將不合理的發泄法以漫畫的形式展示，幫助學生理解。理智調控法，從中帶領學生破除用絕對化和概括化等非理性思維看問題的習慣，突破難點知識。對于難以理解的內容，進行細致講解，比如說合理化想法中的酸葡萄心理、甜檸檬心理，通過引入伊索寓言故事幫助學生理解，其次在這里我加入一個活動，請學生品嘗檸檬水活動，通過請學生品沒加糖和加糖的檸檬水，以及提問假如加鹽的檸檬水會怎么樣，讓學生感悟出其實要想快樂的生活，可以在生活中加入調味劑，當然看你加什么樣的調味劑，可以是糖，也可以是鹽，快樂是可以選擇的，看你怎么選。為此引導學生可以把控制和調節情緒的方法當做調味劑，在生活中遇到不開心的事兒，加點調味劑，讓自己的生活變得快樂。此部分內容的設計完成了教學目標，其次也突破了教學重難點。【設計意圖】： 通過教師適時歸納重要知識點，側重重難點突出講解，幫助學生理解掌握，引導學生掌調節情緒的方法。

3、通過我的講解，學生基本掌握了調節情緒的基本方法，此刻引入第三個環節，心靈交流。我鼓勵學生敢于在組內與同學分享自己在成長過程中曾經發生過的情緒沖突事件，讓組內同學為其擺脫消極情緒支支招。學生運用情緒調節方法幫助身邊同學，可考察學生掌握情況。設計意圖：考察學生學以致用能力。

（三）獲得快樂心理體驗

1、在學生掌握了控制和調節情緒的方法之后，我引入第三個環節獲得快樂心理體驗，這里有兩個活動，創編故事和情緒面對面活動。首先進入到第一個活動創編故事，在這里我出示了老太太的煩惱故事的漫畫，漫畫中沒有任何提示，只有人物情緒。然后請學生根據漫畫自編自創故事，之后再請聽故事的學生談談聽完故事的感受。我歸納出：任何事情，換個角度想想，心情會不一樣。這里給大家展示一小段上課視頻。

【設計意圖】創編故事的活動設計，結合了學前教育的專業優勢將專業帶入到課堂中，讓學生體會到所學專業帶給大家的樂趣，學生自主創編，把課堂交給學生，讓學生主動思考，培養創新能力和發散性思維能力，學生再通過故事，感悟知識，達到教學目的。

2、之后我進入到第二個活動情緒面對面活動，在活動前說明活動規則：要求出10人參與游戲，5人一組圍成內外套圈，內外圈人要求兩兩相對站好。要求一開始內圈同學當鏡子，外圈同學當照鏡子的人，外圈同學在老師的口令下做動作，動作要求有面部表情和肢體語言，我的口令是喜、怒、哀、懼。之后內圈的同學模仿外圈同學的動作，兩個動作之后，互換角色。做完請同學們談談感受，參與的同學和沒參與活動的同學紛紛發表意見后。教師歸納出：生活就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭，己所不欲勿施于人。要以一顆積極向上的心面對生活。這里給大家展示一小段上課視頻。

【設計意圖】情緒面對面活動的設計，讓更多的同學參與到教學中來，融入到快樂的氛圍之中，通過活動，真正讓學生體驗到快樂是可以選擇的，看你怎么對它。

3、活動完成之后，課堂將進入尾聲，那讓老師來總結一下其實一個人想要快樂很簡單，只要你去選擇快樂，在生活中加入可口的調味劑，并且記住生活和學習中，凡事兒換個角度思考，你會發現原來事情沒有你想的那么糟。試著去把自己的壞情緒修復好，試著盡可能的不用壞情緒去影響人，“己所不欲，勿施于人”，生活就像一面鏡子，當你面對他時，你笑，生活笑，你哭，生活也會哭。試著去幫助其他人，試著將你的快樂傳遞開，你會發現快樂時刻就在你身邊。

（四）傳遞快樂 《幸福快樂歌》

我說明今天的課達到尾聲，我們用歌聲去傳遞快樂，讓我們一起歌唱幸福快樂歌，全體同學起立，請一位同學開頭。

【設計意圖】：在課堂結尾，以唱歌結束，起到升華的一個作用，可以讓學生對本堂課印象深刻，相對應的對本堂課學到的知識產生催化效應，更好的吸收。也讓學生明白讓自己快樂了，才能傳遞快樂，傳遞快樂靠行動，做一個有愛、快樂的中職生。

(五）課后作業：

1、要求學生完成情境問卷，遇到這些問題，你該怎么辦？（1）參報技能比賽自己準備了好久，卻沒被選上

（2）沒打掃宿舍衛生與舍友吵了一架，舍友聯合其他同學不與我交往（3）今天上課沒回答出老師的問題，老師對你表現不滿（4）媽媽心情不好，遷怒于你

2、結合“送人玫瑰，手有余香”及本節課學習的內容，談談本節課帶給我的感悟與收獲？

【設計意圖】：本節課主要讓學生掌握合理的情緒調節方法，提高情緒調適能力，向快樂出發。因此在評價學生情緒時，采用情緒檢測法和自我評價法。在情緒檢測法中，采用情境問卷法，通過設計一些與本班學生密切相關的問題情境檢驗學生對本堂課的掌握情況；在自我評價中，通過寫學習本節課我的感與收獲來考察。

五、說板書

一、分享快樂

二、尋找快樂

三、獲得快樂心理體驗

四、傳遞快樂

【設計意圖】：通過直觀系統的板書使課題內容脈絡更加清晰，有趣的課題，吸引學生對整堂課的期待，有助于調動學生參與積極性，增強課堂氛圍，進而幫助學生掌握知識。

六、說教學反思：

本節課注重班級專業特點，教學中的亮點是多個活動設計，通過學生參與活動體驗，充分調動學生參與積極性，以及把專業所學知識運用到學習中。教學中以學生為主，通過討論交流的方式學習知識，充分發揮學生的學習自主性，激活她們的潛能。教學中教學案例貼近中職生實際生活，用所學知識去解決生活實際問題，學以致用，鼓勵創新思維的發展。

第三篇：快樂和幸福是最重要的能力

——快樂和幸福是最重要的能力

有個美國心理治療師洛里?戈特利布（Lori Gottlieb）寫過一篇文章，題目叫《好父母成禍害》，我看過之后深有同感。

這篇文章的第一段是這樣寫的：

人人都知道，壞父母是禍害，他們的冷漠、暴力或者強烈的控制欲，會給孩子帶來深深傷害，嚴重影響他們的人生。但最新研究卻發現，注重給孩子營造“完美童年”的那些“完美父母”，也會使孩子成年后的生活陷入迷茫和抑郁。

做父母可真不是個容易的事情，一不小心就成了影響孩子人生的“禍害”。是的，教育孩子需要智慧，不管什么教育理念都不應走極端，一旦從一個極端走到另一個極端，結果就可能趨同——同樣成為“禍害”。

現在，不少父母在教育孩子方面過分迷信“民主自由”，并且將“快樂和幸福”設定為孩子人生的唯一絕對追求。他們從孩子出生開始，就竭盡全力扮演“完美父母”，經營“完美婚姻”，給孩子營造一個完美的童話世界，不讓孩子受一點點精神上和物質上的委屈，為孩子屏蔽一切可能的挫折和傷害。

擁有這種“完美童年”的孩子，長大之后是否一定會快樂和幸福呢？洛里?戈特利布的文章中給出了否定的答案。

原因其實并不難以理解。人生絕不可能只有真善美，而沒有假惡丑，絕不可能只有快樂和幸福，而沒有挫折和痛苦。在“完美童年”中成長的孩子，很可能由于父母刻意的、過度的保護，而缺乏對人生全面、正確認識，缺乏應對挫折和痛苦的能力，成年之后面對真實的、多面的世界時，反而更難以感受到快樂和幸福。

冷漠、暴力、控制的父母當然不是好父母；而致力于給孩子營造一個無菌的、完美的童話世界的“完美父母”，其實也不是真正的好父母。

引導孩子面對人生的各種不完美真相，鼓勵孩子去親歷人生的各種況味，包括挫折和痛苦，并在這個過程中獲得快樂和幸福的能力——這樣的父母，才是真正的好父母。做這樣的父母，當然需要更高的智慧。

是的，快樂和幸福，不是父母能夠直接賜給孩子的禮物，而是孩子從不完美的人生中獲

取的一種能力。

8.關于“單親家庭”和“離婚”的對話——不隱瞞不欺騙，直面孩子的擔憂

雖然我跟北北的爸爸一直沒有大吵大鬧，看起來風平浪靜的，但孩子的聰明總是超出我們大人的預料。有一次，去坐地鐵的路上，北北指著我的影子說“有人會詢問你的婚姻狀況的”，我心里咯噔一下，猜測北北小小的心靈中，也許已經感知到父母關系的微妙。

2006年冬天，在石景山永樂東區逼仄的小屋里，我和不到9歲的北北進行了兩次對話，一次是關于“單親家庭”的，一次是關于“離婚”的。

有一天晚上，我正在廚房里做著晚飯，北北走過來，似乎不經意地說：“媽媽，我們班有好幾個單親家庭的孩子。”

“單親家庭”，我心里打了個哆嗦，意識到北北可能是想要試探我。

“你知道什么是單親家庭嗎？”我抬起頭，微笑地看著他的小臉問。

“就是只有爸爸，或者只有媽媽的家庭吧。”

“嗯，更準確點說，就是小孩跟媽媽或者爸爸生活在一起，而媽媽和爸爸不在一起生活。”

“媽媽你跟我說的不是一樣嗎？”

“不太一樣。總之，單親家庭的小孩，也一樣有爸爸媽媽，只不過，爸爸和媽媽不在一起生活了而已。”

“哦——”

“那北北覺得你們班的單親家庭的孩子，跟你們是不是沒什么不同呀？”

“沒看出來。”

“就是呀，大家都一樣有爸爸媽媽愛，沒什么不同。來，幫媽媽拿筷子，開飯啦！”

關于“單親家庭”的對話，就這樣淺嘗輒止了。但我有了思想準備，我知道，某一天我要面對北北更為直接的詢問的。

果然，這一天沒過多久就來了。

一天晚上，北北做完作業之后，洗漱完畢，自己鉆到了被子里。我到床邊坐下，隔著被子拍了他幾下，他閉著眼笑瞇瞇地，準備睡了。我出了臥室，到洗手間接著洗衣服。洗了一會兒，我以為北北已經睡著了，卻忽然聽到他在床上喊我。

“媽媽，我問你個問題。”

“什么問題呀，寶貝？媽媽以為你已經睡了呢。”

“媽媽，你說離婚是怎么回事呢？有什么種類呢？”

這一次，北北單刀直入了，而且提問得還挺專業的，竟然要我分類說明。其實，孩子用清澈甜美的童音問我這樣的問題，我心里酸酸的、軟軟的。

我格外溫柔、耐心地回答：“寶貝稍等，媽媽把衣服擰干晾上，就過去跟你好好說，好嗎？”

“好的，媽媽，我等著你。”

我三把兩把擰好衣服、晾上。這個過程里，我已經讓自己平靜下來，理順了情緒和思路。

我走到床邊，打算坐下，北北卻掀開被子說：“媽媽你也躺下。”我便和衣在床邊躺下。

“離婚呀，是發生在爸爸媽媽之間的事情，簡單說呢，就是爸爸媽媽不想在一起生活了，決定分開，然后各自重新尋找各自的另一半。”

“那孩孩呢？孩孩怎么辦呀？”

“孩子由媽媽帶著，或者由爸爸帶著，跟媽媽或爸爸在一起生活。一般來說，大多數孩子會跟著媽媽，因為媽媽照顧孩子細心、周到。爸爸呢，會給孩子錢，供孩子生活、上學。”

“那，所有的離婚都一樣嗎？”

“不一樣呀，你不是要媽媽分類說明嗎？媽媽就給你說說一些不同的情況。”

“那好吧。”

“有的爸爸媽媽呢，在一起的時候總是吵架，甚至大打出手。”

“為什么會這樣呢媽媽？”

“就像你們學校里的同學，有的同學玩不到一起，就會吵嘴、打架一樣呀。”

“可我們是小孩，爸爸媽媽都是大人呀。”

“是呀，大人也有大人的煩惱呢，而且呀，有的大人只是年齡長大了，其實頭腦還沒有真正長大，還沒有學會用更好的方式處理矛盾，所以就容易吵嘴、打架。”

第四篇：讓孩子作文時充滿快樂和自信

讓孩子作文時充滿快樂和自信

羅夫·華多·愛默生曾說過“自信是成功的秘訣"“去做你害怕的事，害怕自然就會消逝”。對于小學的孩子來說，在語文的教學中，一說到要寫作文時孩子們流露出的愁眉，毋庸置疑已經告訴了我們他們作文的不快樂。孩子們的不快樂，也正是他們在習作時沒有信心的表現。信心尚且沒有，又怎么可能熱愛習作，而去寫出一篇篇好文章呢？尤其對于低年級孩子來說，如果要說作文那更對他們來說是件多么深奧的事情！再看《語文課程標準》對小學低段寫話教學的一個非常重要的要求：“對寫話有興趣，寫自己想說的話，寫想象中的事物，寫出自己對周圍事物的認識和感想。”可見讓孩子們樂于將自己的生活經歷，情感體驗用文字表達出來，這是我們低段作文教學的一個重要的目標。樂于表達又正是孩子自信作文，快樂作文的一種體現，作為一名語文教師我們有責任有義務探尋讓孩子們快樂、幸福作文，自信作文的途徑和方法。低段孩子無論是生活經歷還是語言積累都比較欠缺，怎樣才能讓他們也對作文充滿自信和快樂呢？我僅就自己從專家那里所學和自己的一些教學實踐談些不成熟的看法。

一、我要看，我會看。

作文要解決的基本問題不外乎就是“寫什么”和“怎么寫”的問題，解決兩問題我認為其實就是利用我們熟悉的生活材料，加上我們積累的豐富的語言材料，再輔以一些作文技巧。葉圣陶先生說：“生活如泉源，文章如溪水，源泉豐富而不枯竭，溪水自然活潑地川流不息。”可見積累生活中的材料是寫好作文的基礎，而要積累生活中的材料，觀察就成了必不可少的途徑。因此讓孩子們愛觀察，會觀察這也是我們每個低段語文教師必做之事。當我們和孩子們一起欣賞一篇篇好文章，一起被文章中所描繪的情景感動、陶醉的時候，我們可以讓孩子知道原來作者寫得這么細膩感人，都是因為他們在生活中仔細觀察才有如此真情實感，體會到觀察的重要性，在他們的心理播下“我要觀察”的種子。當孩子們感到觀察的重要性的時候，我們再盡力讓他們成為文中的角色，利用各種感官去感知作者觀察的過程，而悟出觀察的時候原來我們可以用眼看看，用耳聽聽，用鼻聞聞，用舌嘗嘗，用心想想，用手摸摸、做做、、、、、、一次次有意無意的課堂強化訓練漸漸地就會讓孩子們不僅知道了觀察的重要性，而且還知道了應該許多去觀察的方法。紙上談兵不切實際可不行，對于低段孩子，多為他們創造一些觀察的契機，讓他們觀察有了目的性，自然觀察效果才會事半功倍。于是孩子們開始對每天早上的天氣情況，對家里那些活潑可愛的小動物，對我們校園里的花草樹木、、、、、、有了興趣，每天我都會抽出20來分鐘給孩子們交流自己觀察的發現，針對他們的發現給那些觀察格外仔細的有獨特感受的孩子予以表揚。久而久之，孩子們不想觀察，不會觀察的可能性就比較小了。

二、我要說，也會說。

觀察是為寫話積累生活材料，而說話則是寫話的橋梁。在低年級上課時總能看到一些讓我們感動的現象：那伸出的一只只生怕老師看不到的小手，甚至還有那略微離開凳子的小屁股，當然也不乏那些急于表達而發出的“老師，我——”。透過這些鏡頭我們不難看出這些

可愛的孩子是多么想把自己心里的感受與大家分享！可見孩子們普遍具有一種樂于表達的愿望。但是孩子們又都年幼，有的孩子一站起來就因緊張而卡殼了不知道說啥好，有的孩子站起來才一說就因為遣詞造句能力太差或者積累的語言材料太少等原因就會出現語無倫次，詞不達意，不能表達出自己要表達的意思現象、、、、、于是想要說，卻不太會說就成了低年級孩子們說話時出現的一些問題。作為一個低段語文教師，我覺得極力為他們創設一種自由表達的氣氛，不僅要用自己的耐心感染下面聽的孩子為說的孩子營造一個受尊重的氛圍，還要耐心地引導他們如何將自己要表達的意思如何說完整，說具體。為了讓孩子們把話說具體，我們可以利用文中一些句型進行拓展練習，有時可以用加詞、換句型、仿造等方法去體會表達的妙處，學會說話。比如：１．小鳥在（）的空中（）地飛著。２．樹葉飄落下來。樹葉像（）一樣飄落下來。當他們自己能成功地把自己的意思表達清楚明白的時候，我們又要不適時機地給以他們鼓勵和表揚，讓他們逐漸對說話有自信。在課堂上我們不僅要利用我們的語文課的教學充分訓練孩子們說話的能力讓他們愛說、會說，我們還要善于引導孩子們把自己平時觀察的發現和同學交流、匯報，讓孩子們參與評議，去發現在交流中的好的表現和還需要改進的地方，引導他們在交流的時候用上我們文中學到的一些表達方法和平時積累的一些詞語。功夫不負有心人，我想長時間的扎實訓練，孩子們的說話能力不可能不提高的。

三、我要寫，我會寫。

會看，也會說了，寫話自然水到渠成。當我們引導孩子把自己觀察所得自然而然地用口頭表達出來后，這時候恐怕孩子們再面露難色就很少見了。就拿上次我班同學王思源帶來一對旱龜——壯哥和花妹后，孩子們觀察這對寶貝后，在交流的時候呀一個個興致勃勃地談著自己的發現，有的發現他們打扮不一樣，有的發現兩只烏龜性格不一樣、、、、、、最后還請小主人介紹了它們的一些生活習慣。所以當我問孩子們想不想把這對可愛的寶貝介紹給大家的時候，孩子們都不約而同地用回答”行”。心動不如行動，孩子們動筆了！他們筆下的花妹是那樣害羞、文靜，壯哥卻是那樣的耀眼、勇猛。有個孩子這樣寫道：“花妹可真文靜，她頭上那兩條淡紅色的條紋若隱如現，就像系著兩條絲帶。相比起來，壯哥的兩條絲帶就鮮艷多了！”“當我伸出小指頭去逗花妹的時候，她竟然不好意思地將鼻子縮回殼里；壯哥就不同了，還沒等我的手去挨近他，他早已張大嘴巴來咬我了，就連那鋒利的爪子也伸了出來，簡直就像一位勇猛的將軍，嚇得我急忙縮回手來！”、、、、、讀著這些二年級的孩子們寫的話，盡管還有許多地方需要修改，但是我的心里卻多了許多感動。誰說孩子們不會寫話呢？

作為一個語文教師，尤其是我們低段語文教師，只要我們將學生的觀察能力、說話能力的培養落到實處，培養其閱讀積累的習慣，我想寫話能力的提高自然不是一件難事。同時我們也要認識到作文能力的形成那不是一朝一夕的事情，能力的大小也不可一概而論，我們不能急于求成，而是要多相信學生，看到他們的每一個進步，多給以鼓

勵，讓他們他們樹立起寫話的信心，快快樂樂地寫出自己所見、所聞、所感。

第五篇：求職信最重要是突出自己的優點

一份好的求職書除了書寫要規范、實事求是外，關鍵是要突出自己的名、優、特，并與所求職位相關。

所謂“名”，即名氣。在同行中，你的名氣如何?取得了哪些驕人的業績?別人是如何評價的?可用一兩個事例概述一下你在本行業中的業績、名氣、表現，包括你的個人研究、技術革新成果、發表的理論研究文章、獲得的榮譽證書等。可以說，你的名氣越大，帶給單位的社會、經濟效益也越大，招聘單位就會搶著要你，并為你提供優厚的福利待遇。

所謂“優”，即優點、長處、別人所沒有的而招聘單位又需要的本領、技術特長與優勢。包括工作、生活、團隊精神、職業道德、工作紀律、鉆研精神等方面的優點，主要突出別人所沒有的優點。一個人的優點越多，他就能將工作做得越好。任何一個單位都要求員工能按要求完成交給的工作，但任何一個單位都希望員工能將工作完成得比要求的更好。如果你有這方面的優點，不妨表現出來，肯定受人歡迎。

所謂“特”，即特別的技術，特別的本領，與眾不同。別人不能解決的困難，你能解決;別人不能想出來的方法、技巧，你能設計出來，這就是“特”。因為你有與眾不同的技術、本領，你就能為單位帶來與眾不同的效益，帶來別人所不能帶來的效益，你當然會大受歡迎，最好用一二件事例來說明。

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