第一篇：讓贊美和批評使你的教育更加精彩

讓贊美和批評使你的教育更加精彩

“贊賞”、“鼓勵”對于老師已是非常熟悉的字眼，老師們也明白“贊賞”和“鼓勵”對于增強學生的自信起到至關重要的作用。但真正實施時卻總是忽略它。教育專家魏書生也曾作過調查：對于大多數的孩子來說，他們缺少的不是批評，而是贊揚。令他們記憶深刻的不是批評，卻是那些難得的贊揚。每一個人都希望得到別人的贊揚，成年人如此，孩子們更是。一次小小的贊揚、鼓勵，對孩子的影響有時是終生的，甚至一生都將它記憶猶新。所以作為教師，對學生給予適度的贊賞，對孩子的成長有著積極的意義。

如何讓老師的贊美如和風細雨般滋養學生心田，激勵學生進步，促進學生茁壯成長，根據自己多年的班主任工作經驗，我覺得

一）贊美必須來自真誠。

老師就像學生的長輩一樣，既不要吝嗇自己對學生的贊美之詞，又要恰如其分，對學生每句贊美都要真誠，讓學生感悟老師對他成績的肯定，對他人格的尊重，從而贏得學生對老師的信任，促使師生在感情上靠攏，在學習上積極主動與老師配合。

同時贊揚學生，并不是任何事都遷就學生，對待學生出現的錯誤，該教育的教育，該批評的批評，決不能含糊其辭，忽悠學生，這樣就更能體現來自老師贊揚的價值，學生也才會珍惜老師的表揚，否則，一味的無原則的討好學生的表揚，反而達不到表揚的效果，還容易讓受表揚的學生在班集體中受到孤立和嘲笑。

我班有一位學生叫范宇軒，數學基礎厚，智商高，但由于不努力，成績一直居于全班中等，有一次上公開課，一道很難的數學題，他用最快的速度解了出來。方法新穎獨特，我非常高興的對大家說：“我為有這樣的學生驕傲和自豪，請同學們為他這種新穎的解法鼓掌，希望喬同學平時再加把勁，再努把力，爭取數學考全年級第一名。”同學們熱烈的掌聲既表達了師生對他的贊美和羨慕，也激勵了該同學進一步努力的決心，實踐證明，這次激勵達到了贊揚的效果，最后期末考試中，該同學數學以96分的好成績居于全班第二名。

二）贊美必須善于捕捉孩子的閃光點 老師贊美學生，不能靠甜言蜜語，而是根據學生的個性性格、心理需求、所處家庭背景等因素，恰如其分的贊揚學生，并抓住學生的獨特之處進行委婉的贊美，通過表揚，給學生指明一條前程似錦的發展方向。我們班級有個孩子，原來說話聲音很小，就因為有一次班級進行開火車口算，我表揚她回答問題的聲音很大，從此，她的聲音變大了，上課也愛發言了。魏書生先生說過“教育不是改造，而是喚醒，喚醒心中沉睡的巨人，靠自身的力量解放自己。

三）贊美必須及時

老師贊美學生，要想達到理想的贊美效果，要做到見機行事，適可而止，真正做到：“美酒飲到微醉后，好花看到半開時。” 我們班有一個叫雷孝花的小女孩，由于小的時候發高燒沒有得到及時的治療，留下了嚴重的后遺癥，眼睛看不清，耳朵也聽不清了，很自卑，很內向。有一次在語文的早讀課上，她竟然破天荒的背了一篇課文，在下課前我鄭重的在全班表揚了她。沒想到，在以后的幾乎所有的語文早讀課中，她都能背上一課。下課后，她總喜歡追在我后面，說：“老師我今天又背了一課。”她那眼中所閃爍的興奮與快樂的光芒，是你無法言表的。人們常說感情是愛著并痛著，我想說我們是累著并快樂著，生命因此而有了價值。

四）贊美學生還要膽大心細。

贊美學生不僅要符合眼前的實際，而且要高瞻遠矚，具有一定的前瞻性和預見性，從而提升老師贊美學生的高度，使老師對學生的贊美經得起推敲和時間的考驗，從而更能贏得學生的信任。

特別是對成績優異的學生，在贊揚時，不能一美遮百丑，把他說成處處都勝人一籌，如果萬一某次與同學發生矛盾而打架，同學們還會信任老師的贊揚嗎？對待學生哪一次考得好就表揚那一次，不要肯定他以后每次一定考得好，如果說他一直優秀，萬一哪次考試失誤，因老師的表揚既給他本人施加了無形的壓力，也容易引起學生對老師表揚的信任危機。

五）贊美還須技巧。

在這方面還記得中國著名教育家陶行知先生給我們樹立了在批評中運用表揚的好例： 有一次，陶行知先生看到男生王友用泥塊砸自己班的男同學，當即阻止了他，并令他放學時到校長室去。

放學后，陶行知來到校長室，王友已經等在門口準備挨訓了。可一見面，陶行知卻掏出一塊糖果送給他，并說：“這是給你的，因為你按時來到這里，而我卻遲到了。”王友驚疑地接過糖果。隨之，陶行知又掏出一塊糖果放到他手里，說：“這塊糖果也是獎給你的，因為我不讓你再打人時，你立即就住手了，這說明你尊重我，我應該獎勵你。”王友更驚疑了，他眼睛睜得大大的。

陶行知又掏出第三塊糖果塞到王友手里，說：“我調查過了，你用泥砸那些男生，是因為他們不守游戲規則，欺負女生，你砸他們，說明你很正直，有跟壞人作斗爭的勇氣，應該獎勵你呀！”王友感動極了，他流著眼淚后悔的說道：“陶.....陶校長，你.....你打我兩下吧！我錯了，我砸的不是壞人，而是自己的同學呀！”

陶行知滿意的笑了，他隨即掏出第四塊糖果遞過去，說：“為你能正確的認識錯誤，我再獎勵你一顆糖果，可惜我只有一塊糖果了，我的糖果用完了，我看我們的談話也該完了吧！”說完就走出了校長室。

這種教育效果是用任何尖銳的批評和攻擊都不能達到的。另外，對學生表揚還要注意必須公正，誠懇，不搞平均主義、表揚的頻率要適中；重視對學生生活學習過程的表揚，鼓勵面要廣，要因人而異，多站在學生的立場鼓勵他們，讓他們感覺到自己在班級中的重要性。同時對學生的表揚還要注意一些技巧：如意外贊揚、目標贊揚、反向贊揚等。讓老師對學生的贊美充滿了生機和活力。

總之，老師要讓對學生的贊美成為我們老師的日常工作語言，要相信好孩子是夸出來的，而不是被批評出來的，現在的孩子并不是表揚太多，而是缺乏科學合理的表揚，只要我們是一位擅長于表揚學生的老師，我們就一定是學生心目中的好老師，我們的教育教學活動就會得到同學們的配合，取得意想不到的教育奇跡。

如果說表揚是撫慰靈魂的陽光,那么批評就是照耀靈魂的鏡子,能讓人更加真實地認識自己。恰當的表揚如春風拂面令人信心倍增，而有分寸的批評則如和風細雨 般滌蕩心靈，叫人甘愿敞開心扉、誠心接受。

但在現實的教師批評學生中，許多教師往往會認為批評就是“挑毛 病、找錯兒”。帶著這種觀點，在批評學生時，常常采用尖刻的數落、粗暴的訓斥和惡意的挖苦，結果導致學生對老師產生恐懼、反感、憎 恨，以至釀成一些不良的后果。

有學者認為：“過度的嚴厲會造成恐懼，過分的溫和則會有失威嚴。因此，聰明的教師不會嚴酷得使人憎惡，也不會溫和得讓人膽大妄為。”

因此批評學生一定要講究藝術，把握好尺度。

一、讓批評在無言的身教中進行

教師的行為原本就是學生的風向標。學生就是教師的影子，他們的 言行處處折射著教師的形象。

或許是來自農村的孩子大多數沒有良好的衛生習慣，所以我班的教室 除了一日三次的打掃衛生之余，教室里還是經常看到垃圾，有廢紙、食 品袋、筆芯等。多次的教育幾乎沒什么效果，無奈之余，采用了班干部 監督和扣分制，結果在一段時間內有了一些效果，但不久之后又“濤聲 依舊”。

直到有一天，我實在看不過去，便自己彎下腰撿起了廢紙，旁邊一位 女同學馬上就幫我一起撿了。我突然得到啟發，以后經常主動去撿班里 的垃圾。漸漸的班里越來越多的同學會主動去做這件事情了，那些有亂 扔習慣的同學也感到不好意思，漸漸地改掉了這一壞習慣。

可見，教師的行為是最直接、最形象、最有效的批評方式。

二、讓批評在關愛中進行

“嚴在當嚴處，愛在細微中。”我國著名教育家、心理學家林崇德教 授認為：表揚是愛，批評也同樣飽含著對學生的愛。

教師只有把自己當成學生的朋友，才能走進學生的心靈。在批評教 育時，力求點到為止，留有余地，給學生一個自我批評、自我教育的機 會。

我班有一位學生叫雷森龍，因為家里生活條件較差，爸爸媽媽忙與種田和做香菇，家中還有一位年幼的妹妹，家長幾乎無暇顧及孩子的學習，再加上這位男孩子本來就比較懶散，所以可以說每天的作業都不能完成，我非常的著急，不管怎么批評，處罰都不見成效，今天改了，看似悔過了，但明天卻依然我行我素，我真的有點江郎才盡，有點不知道該怎么辦好了。

三、讓批評在激勵中進行

有效的、成功的、具有激勵性質的批評，可以改變一個人，塑造一個 人，可以將一個人引向成功。

相反，一個有傷自尊心、令人泄氣的批評則會讓人從此一蹶不振，失 去前進和向上的動力。比如：有一次，我接任了一個比較亂的班級，其中有一個特別難管理的學生，被前任班主任稱作“刀槍不入”型人物，也就是說軟硬兼不吃的人。一學期下來檢討書是成堆的，但還是錯誤不斷，打架、上網、逃學、上課吵鬧等樣樣照來。為此，我想了一個辦法，故意裝作對他以前的所作所為不是非常的了解，而是在一次小小的違紀事件發生以后，找到了他。跟他說：“經過這段時間對你的觀察，發現你是一個很好動的學生，而一般好動的學生都非常聰明的。根據我上數學課時你的反應來看，你確實很聰明，像你這樣的學生，老師不重用你實在覺得可惜。今天老師請你回去思考一下，你覺得你能當個什么班干部，為班里做點什么呢？明天來告訴老師，好嗎？”可能是自己長期以來都已經習以為常被當成無用的學生了，第二天，他居然跟我說：“老師，你看錯人了，其實我是一個沒的救的學生，不要為班里惹是生非就已經很不錯了，還能為班里做事？老師你這么看得起我，我真的很感動，以后我盡量不為班里惹事了，當班干部就算了吧。”聽到這里，我真的是很高興，說明我計劃已經成功一半了，我當然不會就此罷休，馬上說到：“老師是真心實意想讓你當班干部的，我看你在同學中挺有威信，雖然以前沒做過班干部，但我相信以你的聰明，應該不會難學的，你就先做副班長，多向班長學習，快點把工作做好，當好老師的小助手，讓老師有更多的精力去鉆研教材，把你們的功課教好，好嗎？”聽我這么說，他也就沒再推辭了，說那就試試看吧。在接下來的時間里，他雖然還是要犯些錯誤，但錯誤明顯比原來少了、小了，而且每次犯錯，他都有些不好意思，我就經常鼓勵他，說他在班干部工作中，有哪些做的很好，讓老師很佩服等等，順便再指出平時哪些地方應該加以注意的。在最后畢業時，雖然他還沒有改掉所有的毛病，但已經基本上不犯大的錯誤了。后來他還在同學、家長面前卻時常提起我，說我對的鼓勵讓他終身難忘，而且讓他覺得自己原來還是挺能干的，并不是一個一無是處的人。

四、讓批評在寬容中進行 我國著名的教育家陶行知先生說過：少一些嚴厲，多一些寬容。

許多老師總是在苦苦地追求著學生的那種“白璧無瑕”的完美境界：

學生一時不聽話，他們就氣憤不已，吹胡子瞪眼；

學生一時做得不合己意，他們就經常隨口而出：“怎么這么苯？”

學生一時成績不好，他們往往會才采用簡單粗暴甚至體罰的方法對待 學生；??

久而久之，學生不論做什么事，都往往局限于一個框框內，如同驚弓 之鳥，不敢越雷池半步。結果導致學生的心理壓力越來越大，多彩多姿 的生活被剔除了，學生的天真無邪和好奇心也被扼殺了。

因此，作為老師要多給學生一些寬容，善待學生的“黑點”并加以正 確的引導，那么，你將會得到退一步海闊天空的喜悅。

教師在批評學生的時候，一定要給學生留下這樣的感覺：你仍是我的 學生，犯了錯不要緊，我相信你一定會改正。

當然，在執行寬容這種批評方法時，我們一定要明白：什么時候可以 寬容，什么時候絕不姑息，是悄悄地寬容，還是明明白白地告訴學生事 不過三，這些都是要有尺度的。

六、寓批評于無聲中

心理學家莫勒比恩有一個公式值得借鑒：感情表露=7%的言詞 +38%的聲音+55%的面部表情。在進行個別談話時，教師親切、真

誠、自然的表情，不僅有利于消除學生的緊張心理和對立情緒，而且會 使學生感到教師對他的關懷與愛護，從內心萌發和增強對教師的尊敬和 信賴。所以教師在與學生進行個別談話時，要根據不同的學生、不同的 事和不同的環境與氣氛恰當地、自然地表達自己的感情。這個例子生動地說明了“無聲批評”的巨大作用。在學校

教育中并不是所有的批評都必須有聲地進行，有時無聲的靜場反而會 產生意想不到的效果。因此我們在批評學生時，也不妨試試無聲的批 評或懲罰。比如當你步入課堂，看到喧鬧不止的情景，不妨靜靜地站 一會兒可能收到出人意料的效果。

以上就是我在平時教育學生時總結出來的一些批評的方法與技巧，盡量讓批評在踏雪無痕中進行，并收到良好的效果。

我們的批評應該是善意的，而非惡意的；

我們的批評應該是激勵的，而不是打擊；

我們的批評應該是維護人的尊嚴，而不是辱沒人格；是愛而不是 恨，是藏在嚴峻的外表下深沉的熾熱的愛！

人們常把教師比喻為園丁，把學生比喻為一棵棵正在成長的小樹。小樹苗想長成參天大樹，需要園丁不停地為其澆灌、施肥、剪枝和除 蟲。假如我們把表揚當作施肥、澆水，那么批評就是剪枝、除蟲。要 想讓你的批評成為點石成金的魔戒，要想讓學生們因你而從執迷不悟 中豁然開朗，那么，你的批評中必須蘊含著愛、蘊含著真正的人文關 懷！

第二篇：談美育教育 讓生活更加精彩

談美育教育

讓生活更加精彩

隨著“雙減”“雙增”政策的出臺實施，美育教育也逐漸走人學校、走進家庭、走進社會中。美育教育，顧名思義，是培養孩子認識美、愛好美和創造美的能力的教育。在人的全面發展中國，美育占有重要地位。

美育能溫潤心靈、陶冶情操、啟迪心智。美育對德育、智育、體育都有積極的影響。美育用優美感人的藝術形象，可以幫助學生認識人們的生活、理想和斗爭，也可以幫助學生認識現實、認識歷史，也可以調劑他們的生活、提高學習效果。

美育能塑造人的體格，促進人的全面發展。常言道：生活中不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。美育可以幫助人們形成健康的審美情趣，培養人欣賞美、感受美的能力，進而培養發現美的“眼睛”。蘇格拉底曾說，教育不是灌輸。長期以來，我們過多關注思品和科學文化素質，對身體素質、審美素質的重視程度不夠。隨著時代的發展和變遷，社會對人的全面發展提出了更高的要求。

同時，美育也是一種感性的情感教育。當今社會，生活節奏越來越快，與之相伴隨的壓力也在無形中增大。美育教育的目的不僅僅是發現美和創造美，更是一種情感的碰撞和積淀。教育家蔡元培曾說，“純粹之美育，所以陶養吾人之感情，使有高尚純潔之習慣，而使人我之見、利己損人之思念，以漸消沮者也。

第三篇：創業讓生命更加精彩

創業讓生命更加精彩

當今，我們正生活在一個需要和鼓勵創業的社會，處于一個呼喚創業者的年代。黨的十六大提出了全面建設小康社會的奮斗目標；十六屆三中全會又對東北提出“用新思路、新體制、新機制、新方式，走出一條老工業基地的振興之路”的宏偉構想。目標與構想已經提出，實現的關鍵，就在于加快經濟發展，營造鼓勵人們干成事業的社會氛圍和創業機制，讓一切創造社會財富的源泉充分涌流，這就賦予了“青春創業”這四個字鮮明的時代特征和富有深度的內涵。美國的“石油大王”約翰.戴維森.洛克菲勒曾說過，“如果你要成功，你應朝新的道路前進，不要跟隨被踏爛了的成功之路”。這種新的道路，我的理解就是今天廣義概念上的“創業”。它既包括從零開始創建新企業，也包括從一個老企業創建成一個煥發生機和活力的新企業。青年人作為社會中最富有朝氣和活力、最富有創造性的群體，無疑是方興未艾的創業大潮中勇挑大梁的主體。況且，青年人精力旺盛，思想活躍，視野開闊，普遍受過良好的高等教育，正處在干事創業的好時候。因而，我們說一個創業的年代，已經

展現在世人面前！一個由青春創業者打造的年代，即將到來！如今，振興東北老工業基地戰役已經打響，美麗的吉林油田已嶄露頭角，這為我們青年施展才華提供了難得的機遇和廣闊的舞臺。可以說，吉林油田的發展從來沒有像今天這樣充滿機遇、充滿魅力、充滿希望。把握機遇，方顯英雄本色。積極投身創業大潮，以百米的速度、沖力快速啟動創業，以萬米的耐力、韌勁持續發展創業，在創業的行動中改變。創業是育才的搖籃，創業是聚才的平臺，創業是建才的基地。每一創業者都要在創業之初求真務實、嘗試辛勞、從小事做起，努力加強技能的培訓，促進智能的提升，要知道思考的深度將決定事業發展的程度。同時，要敢于把握時機，獲得成功；確也要經得起失敗的洗禮，艱難困苦的磨礪，要知道每一個創業者都不可能有100%的把握獲得成功，但他的先鋒姿態，永遠不會過時。當勞動、知識、技術、管理和資本“五大要素”集中體現于青年的身上，青年便成為人才。因而，在新的歷史起點上，青年還要把握這“五大要素”，運用累積的知識、發展的技術、誠實的勞動、先進的管理。

“青春”只有在激情中燃燒，方可展現出生命之光彩；“創業”只有在奮斗中閃光，才能演繹出壯麗奪目的“青春”。讓我們用油田青年的智慧、汗水和創造性勞動，在創業之路上，點亮一盞明燈，用油田青年的那股敢冒、敢拼、敢闖的勁頭，創造無愧于時代、無愧于青春的光輝業績，讓生命更加精彩，讓時代更加輝煌。

第四篇：如何讓演講更加精彩

讓技術演講更加精彩

一、提前到達會場

盡可能提前一刻鐘到達會場，不能等到聽眾都已就坐才開始調試投影儀和幻燈片，特別是第1個演講者。提早到達演講地點，熟悉一下場景，檢查電腦、投影設備和麥克，確保不會出現異常情況,關閉手機或設置靜音。這樣做有助于消除緊張感，增加信心，也體現出對聽眾的尊重。

二、服飾和發型

人靠衣裝，演講更應注意衣著。我們知道演講有正式的和非正式的，正式的演講作為演講者一定要穿得正規，男士西裝領帶；女士則穿職業套裝。非正式演講對服裝的要求不是很高，但一要做到整潔、干凈、得體。另外衣著也要適當，不易過冷過熱，否則容易給自己制造緊張情緒。女士的化妝要自然，不要濃妝艷抹，首飾要簡單，一方面體現對聽眾的尊敬，另一方面又讓聽眾感到愉悅。上臺演講時最好不要穿全新的衣物，因為會給我們自己制造緊張感，最好穿8成新的衣物，會讓自己感到更舒適。鞋則最好穿讓自己很舒服的那雙，鞋底不要過硬或過軟。最后就是要輕裝上陣，女士戴手表或首飾要精簡，建議摘下那些叮叮當當的手鐲之類的東西，影響與會嘉賓視聽。其次，發型也可塑造出各種形象，能明顯體現出個人形象特征，鬢角的長短也是個人喜好的表征。

希望各位認真思量一番，在演講之際讓你的服裝、發型帶給他人良好而深刻的印象，同時也能夠帶動起大家的熱情。

三、自我介紹

自我介紹的目的不是自報家門，這一點要記住，況且主持人已將您介紹給與會嘉賓。要說一點能讓別人記住自己的內容，如自己的個性，優勢，輔以過往的經歷，最好是幽默一些的，用大家的歡笑來為自己加分。

四、演講時的面部表情

面部表情也是一種表達語言的方式。每個人都有不同的面部表情，臉上的每個細胞、每個紋絡、每個神經都表達某種意愿、某種感情、某種傾向。面部是思想的“顯示屏”，所以演講時請面帶微笑。切記“不可垂頭”！人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以引起聽眾的注意。

五、演講時的視線

確保與聽眾之間有眼神的交流。嘴巴可以講，眼睛也能；而眼睛的奧妙在于它是絕對真實的，嘴巴可以編出一千句、一萬句謊言，卻不能遮擋眼睛的真實性。

演講者面對觀眾視線可以使演講者控制演講主動權，其主要包括以下兩種方式：（1）環視。眼睛向前方有目的的掃一下，能使所有聽眾都注意到你，不覺得你只在和某個人交流，而且，這樣能較全面地了解聽眾的心理反映。(2)虛視。演講需要這種虛與實的目光交替，“實”看某一部分人，“非”看大家，演講要作到“目中無人，心中有人”。

面對大家的注視，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光，尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，從容地鞠個躬，你將得到大家的尊重。你不可以漠視聽眾的眼光，更不可以試圖回避。克服這股視線壓力的秘決就是一面進行演講，一面從聽眾當中找尋對自己投以善意而溫柔眼光的人，無視那些冷淡的眼光。此外，試著將視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對提高自我演講信心也具一定效果。

六、口語表達基本要求

1、清晰。要讓他人知道你在講什么，必須保證發音準確清晰，這樣才能讓他人了解你演講的目的和內容。

2、流暢。避免出現口頭禪，有條理的組織語言，熟練掌握自己演講的內容，這樣演講才能流利順暢，進而變得更加精彩。

3、音量。演講最忌諱聽眾無法聽到演講者在講什么。雖然現在會場都有麥克風和擴音器了，但是你仍然要確保使所有聽眾都能聽到你。提高音量并不是說演講者要大聲喊，正確的做法是，適當保持與麥克風的距離和高度（這一點很重要：太近聲音刺耳；太遠聲音弱小，會引發會場代表相互交談，出現上面開大會下面開小會的混亂局面），挺直身體，從肺部而不是從喉嚨里發出聲音。

4、節奏。說話要有節奏，該連貫的時候連貫，該停頓的時候停頓，抑揚頓挫，擲地有聲，有了這個變化語言才生動，否則是呆板的。

5、語速。語速要根據日程安排所定發言時間，該快的時候快，該慢的時候慢。試著調整你的語速，倘若從頭至尾一直以相同的語速來進行，聽眾會覺得乏味。

6、易懂。聽眾通過演講接受信息主要訴諸聽覺作用。演講者借助口語發出的信息，聽眾要立即能理解。口語與書面語之間有較明顯的差距。“書面語需最后被理解，而口語則需立即被聽懂”。與書面語相比，口語需注意：（1）句式不宜過長。（2）善于將特別專業的內容通俗化。使用常用詞語和一些流行語，使語言富有生氣和活力。（3）較多地使用連接詞，諸如 “但是”、“除了”等，使講話更生動、有條理。當然，講究表意樸實的口語化，絕不能像平常隨便講話那樣任意增減音節、拖泥帶水、磕磕巴巴，這樣便損害了口語的健康美，破壞了語言的完整性。

七、演講時的姿勢

我們要給聽眾留下堂堂正正的印象，避免畏畏縮縮的印象，就必須注意演講時的姿勢。

1、試著放松自己。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗大，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，或者說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。一個決竅就是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒，例如做一次深呼吸，將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、手握麥克風等等。上臺前做幾次張大嘴巴的動作，當然，如果有理由如果有理由大笑也可以，如果有理由，這樣你的下顎會變得柔韌舒服。

2、激活你的身體。站立時腳打開與肩同寬，身體稍向前傾，保持昂頭挺胸，頭與身體要直立，不要靠在桌子或講臺上，這樣你就看起來更感興趣，更投入，更有熱情。

八、演講時的肢體語言

手勢。(1)手指語言：“大拇指”動作一般表夸獎、很好，但有時表高傲的情緒；“十指交叉”一般表自信、敵對情緒或對某事物感興趣；“抓指式”一般表控制全場之勢；“背手”可給自己壯膽，也表鎮靜、自信，但對有的人是種狂妄表現；“手啄式”表示不禮貌的動作，本身就帶有一種挑釁、針對和強制性的意味。以上都要看具體環境和當時面部表情。(2)手掌語言：“向上”表示誠懇、謙虛；“向下”表提醒、命令；“緊握伸食指”帶有一種鎮壓性；“搓掌”表期待，快搓表增加可信度，慢搓表有疑慮；“手掌向前”表拒絕、回避；“手掌由內向外推”表安慰、把所有的問題概括起來；“劈掌”表果斷、決心。(3)手臂語言：“手臂交叉”表防御；“交叉握拳”表敵對；“交叉放掌”表有點緊張并在努力控制情緒；“一手握另一只手上臂，另外一只手下垂”表缺乏自信。

(4)請某人起來發言時，要手指并攏手心朝上做抬起狀請起，相反請坐時要手指并攏手心朝下做下壓狀。千萬不可用手指或教鞭等教具指點。

切忌：不要事先計劃手勢，演講中的任何手勢都應該是你要傳達信息的延伸，它是幫助你傳遞信息中的情感。事先計劃手勢會看起來很不自然，刻意為之時還會和其他自然的肢體語言不搭配。如果你不知道該做什么手勢，那把手隨意地放到身體兩側就好了（不要用手指著聽眾！）。

九、掌控時間

演講內容為專家非常熟悉和深入研究的領域。時間的把握應根據會議日程安排，如果時間為30分鐘可以詳細闡述；如果按國際標準安排10分鐘，就只能加快語速，將重點、亮點和關鍵技術講清楚。

十、演講內容

熟悉聽眾，根據聽眾特點設置演講內容的深度和重點；演講內容圍繞主題，融會貫通，有條理、系統化的組織和表達，更容易讓聽眾理解和接受。

十一、怎樣強調重點

在一次演講中，相對來說，有些內容是重要的，有些內容是次要的。對于重要的內容或問題，要特別加以強調，使其得以突出，以便給聽眾留下深刻印象。要達到強調的目的，是必須借助一定的方法和技巧的。

（1）通過“反復”手法強調

所謂“反復”，就是在一次演講中同一內容的反復出現，由于反復出現，這一內容就得到了強調。反復出現的內容，一定是統帥演講的觀點或是表達主旨的重要內容。

（2）通過對比強調

通過兩種事物的對照比較，從而使所要表現的事物和思想鮮明突出，給聽眾留下深刻印象。

（3）通過設問、反問強調

“胸中早有定見，話中故意設問，名叫設問。”設問的目的是為提醒下文的內容，以引起聽眾的注意，答案由演講者說出。

（4）通過語言速度變化強調

演講是通過有聲語言作為媒介的，因此，聲音的高低與語速的快慢也必然影響到內容的表達。恰當地調節聲音和語速也必然會使某些內容得到強調。

面對自己的演講稿在練習時，應當挑選出一些重要的句子或詞語，當講到這些句子和詞語時，不妨有意識地提高音量，與前面的相對低音形成對比，以達到強調的目的。

（5）通過PPT將重點內容突出設置以上強調的演講技巧，每個演講者應在實踐中創造性運用，不可機械地生搬硬套。

十二、演講前的準備

自我試講：上臺、開場、下臺的問題。上臺要情緒飽滿，充滿自信，步伐穩健自然，目光環視全場。開場起調一定不要太高，當然根據個人具體情況而定。會議期間要善于活躍會場氛圍。下臺步伐平穩，要避免“得意洋洋”或“神情疲憊”。

演講的前一晚必須睡眠充足，使喉嚨獲得良好的休息。

最應該注意的當然是演講的內容。在做引言時，應先將重點主題陳述出來，然后在主文中，將主題一一剖析，并且賦予新的觀點。試著多講一些詞匯豐富的話。可能的話，最好摻入一點幽默的字眼。注意強調重點，戲劇性地把它們說出來，隨后降低聲音，再安靜下來。

充分的準備，經驗的積累，對于演講的成功大有裨益，總而言之，“臺上一分鐘，臺下十年功”。一小時的演講要有三十小時的演練，只有這樣，才能使自己的演講更加精彩！

最后祝大家演講圓滿成功！

第五篇：愛崗敬業讓生命更加精彩

愛崗敬業讓生命更加精彩

作者：邱運鵬

同志們，朋友們：

創先爭優當先鋒，愛崗敬業更精彩。朋友們，今天我懷著一顆真誠的心，面對你們，下面，我演講的題目是《讓生命更加精彩》。

愛崗敬業，這四個字對我們來說，一定是再熟悉、再簡單不過了。我曾淺薄地認為愛崗敬業就是加班加點，就是無怨無悔。通過創先爭優的學習、實踐，讓我重新理解這四個字的含義。愛崗敬業是把自己的工作當作一種精神享受的人生體驗。愛崗不單是加班加點，敬業不單是任勞任怨。它表現在工作中，就是勤奮和主動，就是節儉和意志，就是自信和創新。加班再多而沒有效率不叫愛崗，不顧健康而忘命的工作不叫敬業，只是機械式的勞動而不用腦子，沒有創新也不叫敬業。創先爭優是愛崗敬業的升華。創先爭優的重點不在這個“先”和“優”上，而在“創”和“爭”上，是一種激勵我們繼續奮勇向前的手段和動力，重在爭創的過程，是工作主動性、創造性的發揮。愛崗敬業也應是這樣一種精神。

2005年，我有幸調入xx局工作，在各位領導和同志們的關懷、愛護下健康成長。在短暫而充實的工作中，我深刻地理解了什么是責任，什么是理想，也深深認識到，不經歷風雨，怎么能見彩虹。管好國家的錢袋子，為國聚財是我們生命的全部，也是黨和人民賦予的光榮而神圣的使命。在財政系統這個大熔爐里，身為一名普通會計人員的我，就得愛崗敬業，讓生命更加精彩。

怎么做才叫愛崗，怎樣干才算敬業呢？我常常這樣問自己。當你接到工作任務時，是討價還價能推就推，還是盡職盡責努力完成?當你在工作中遇到困難和挫折的時候，是等待觀望半途而廢，還是自我激勵攻堅克難?當你自認為晉級升遷沒有達到期望值的時候，是滿腹牢騷怨天尤人，還是自我反省厚積薄發?歷史的長河源遠流長，時代的車輪滾滾向前，無私奉獻的這種精神始終浩然長存于天地間。從王進喜、時傳祥到任長霞、李素麗，平凡崗位上涌現出眾多楷模。比比他們，想想自己，我們有什么理由不珍惜自己的崗位，有什么借口不努力做好本職工作呢?

深化財政收支改革，推行國庫集中支付，對于核算中心和我們每個人來說，都是一次新的機遇，一次新的挑戰。這就需要我們把一分一秒抓牢，把點點滴滴的小事做好。算準每一個數據，填好每一筆分錄，做好每一步核算，搞好每一項審核。核算中心是財政系統的窗口單位，而我們的崗位很平凡，工作很普通。可我們用親切的問候、虛心的傾聽、耐心的解釋，贏得了他們的理解和尊重；我們用勤勞的雙手，一張張支票，一摞摞單據，變成了一冊冊憑證，一本本賬簿，一份份報表的數字，變成了跳動的音符，譜寫出悅耳動聽的財政交響曲。從我做起，從小事做起，讓普通成就非凡，絕不讓工作在這里耽擱；絕不讓業務在這里延誤；絕不讓差錯在這里發生；絕不讓同志在這里受到冷落；絕不讓形象在這里受損。這，就是愛崗敬業，這，就是我創先爭優的熾熱宣言!

從我踏上財稅工作崗位，總有一種使命在牽掛，一種激情在感染，一種聲音在激勵，一種精神在鼓舞。那就是“愛崗敬業”、“創先爭優”賦予我工作無限動力！我的生命也因此而精彩。5年內，我三次獲得了先進個人，兩次榮立三等功。

朋友們，“愛崗敬業”“創先爭優”不只是隨口說出的一句空話，也不是標榜自己的一個詞語，它更應該是一種默默的奉獻，一種高尚的理想，一種強勁的力量。創先爭優、愛崗敬業，誓言無聲，讓我們從現在做起，踐行這份誓言，讓生命更加精彩。