第一篇：談談小學生記憶力的訓練

談談小學生記憶力的訓練

【文章摘要】

科學研究表明，人的大腦的功能只有很小的一部分被開發和利用，人的腦細胞還沒有得到充分的使用，人的記憶能力的差距，在很大程度上是由記憶方法的差距引起的，要想增強記憶能力，關鍵在于加強記憶方法的訓練：

【關鍵詞】 學生 記憶力 訓練

記憶力是構成小學生智力的重要因素。生物學家謝切諾夫說：“一切智慧的根源都在于記憶。”語文學習是復雜的智力活動，一刻也離不開記憶，學生在學習語文的活動中，對學習過的知識、思考過的問題、體驗過的情感以及從事過的學習行為和動作的印象在頭腦中都不會全部消失，其中有一部分作為經驗被保留下來，形成語文積累。語文能力的發展是以語文積累為基礎的。有了語感的積累，有了字、詞、句基礎知識的積累，才能促進聽說讀寫能力的發展。而要進行語文積累就離不開記憶。所以在教學過程中，不僅要向學生傳授系統的語文知識，而且要根據兒童記憶的特點，發展學生良好的記憶能力。

一、無意識記和有意識記的和諧發展

按記憶的目的記憶可分無意識和有意識記。所謂無意識記是沒有預定目的，沒有任務，不知不覺的識憶；所謂有意識記，是有意識有目的，服從于一定的任務的記憶。同樣記一件事情，有意識記比無意識記效果好。從無意識為主導向有意識記逐步向發展，是小學生記憶的第一個特點。

學生學習語文知識，主要靠有意識記，但是小學生有意識記還在發展，往往不善于給自己提出識記的目的、任務，還分不清教材的主次和該記不該記的部分。為此，教師應該經常向學生提出識記任務，確定識記目標。比如，哪些字詞必須會認，會寫、會用，哪些課文段落要背誦，哪篇課文要復述，哪些基礎知識要熟記等等。這樣學生就會集中注意、認真思考，使大腦處于適當的興奮狀態，獲得較好的記憶效果。

無意識記憶并非是不好的記憶，小學生的許多語文知識、經驗，往往是通過無意識記積累起來的，因為無意識記是和人的需要、興趣和情感聯系著的，是在情感輕松、精神愉快的狀態中進行的，符合兒童的年齡特征。因此，在語文教學過程中，教師必須重視無意識記憶的作用，有意識的增強教學內容的直觀性、趣味性，使其具有情緒色彩，以讓學生在興趣盎然中自然而然地積累語文知識，發展語文能力。

然而無意識記沒有明確的預期的目的，學生在學習過程中就帶有一定的盲目性，所以在語文教學中必須做到有意識記和無意識記的和諧發展。心理學研究證明：有意識和無意識活動愈是緊密聯系、融洽發展，學習認識活動也會有成效。因而，語文教學不僅要重視學生的有意識記活動，還要充分發揮無意識記的積極作用，讓有意識記的學習配以無意識記情景的各種手段，使無意識記轉化為有意識記而進入注意的中心。這樣獲得的信息可以成為長期記憶的基礎。

如教學生認識“筆”時，教師先拿出一支毛筆，指著筆桿問：“這是什么做的呀？”學生答：“這是竹子做的。”又指著筆問：“這是用什么做的呀？”學生答：“用毛做的。”最后教師讓學生進行有意識記，問：“那你怎么記住‘筆’的字形呢？”學生答：“竹子下一個毛字，就是毛筆的筆字。”學生在無意識中增強了有意識記，印象深刻，終身難忘。

二、機械記憶和意義記憶相結合

從記憶的方法說，記憶可分為機械記憶和意義記憶。只是靠多次重復的記憶叫機械記憶；依據對材料的理解的記憶叫意義記憶。從以機械記憶為主導地位向意義識記為主導地位逐步發展，是小學生記憶的第二個特點。拿復述課文來說，低年級學生常常逐句背誦或模仿教師談話的方式復述；中年級學生能加入部分自己的語言；高年級學生則能根據課文大意進行復述。

心理學家曾作過試驗：機械記憶36個沒有意義的音節，平均需要重復56次，而識記同樣多有意義的詞，總共只需要重復6次；機械記住沒有意義的章節經過8小時就遺忘一半，而通過意義識記住的詞，經過3個月才遺忘一半。可見意義識記比機械記效果好。學生掌握語言知識，主要依靠在思維參與下的意義識記。教學中，教師應指導學生對教材有深刻的理解，學會在理解的基礎上進行識記。

意義識記比機械識記優越，但機械識記在語文學習過程中仍具有一定的作用。因為意義識記同樣需要多次的反復的機械記憶才能保持牢固。而且有些語文材料本身或彼此間并無意義聯系，或者雖然有意義聯系，但是學生受原有知識水平限制，一時難以理解，這些都需要運用機械識記。同時小學階段是小學兒童機械識記的適宜期，應不失時機地讓他們通過機械識記多積累一些語文基礎知識。由此可見，在語文學習中，機械識記和意義識記都是不可缺少的，機械識記需要意義識記加以系統化，而意義識記則需要機械識記加以鞏固。兩種識記結合才是完全的識記。

三、多種感官協同識記

人有眼、耳、鼻、舌等多種感官，客觀事物作用于不同感官會產生不同的感覺——視覺、聽覺、嗅覺、味覺、膚覺。心理學研究表明：多種感官協同活動，才能多維度、多層次地感知材料，在大腦皮層留下彼此暢通的多方面聯系的痕跡，形成立體的反映，從而提高記憶效果。有人曾作過這樣的試驗：讓三組學生分別用視覺識記（只看）、聽覺識記（只聽）、視聽結合識記（既看又聽）三種方式識記10張圖片，結果直接識記效果分別是70%、60%、86.3%。

因此，在語文教學中，要充分運用實物、圖片、手勢、幻燈、錄像等直觀手段，為學生提供活潑的視聽形象，加深語文信息的刺激，以讓學生從多種感官通道接受“同一意義”的信息，全面掌握識記材料的特點，理解期間的聯系。

四、正確選用記憶方法

記憶力的強弱雖然與學生的天賦、年齡有關，但如果經常進行科學記憶方法的鍛煉，并能針對不同的記憶對象的不同特點，選用恰當的記憶方法，則能有效地提高學生的記憶能力。

（1）分類記憶法

記憶的內容紛繁復雜，可以把知識歸納分類，梳理成章、編織成網，使之條理化、系統化。如進行語文知識總復習時，可按字詞句篇分類，或圖畫列表，或編列提綱。這樣分類清晰，一目了然，易于記憶。

有位老師為了讓二年級兒童完整的記住比較復雜的畫面內容，運用幻燈把圖中的景物按花草、樹木、湖亭分類映現，學生很快就記住了，并能講述圖意：春天來了，粉紅的桃花，雪白的梨花，淡黃的迎春花都開了。柳樹長出了綠芽芽，竹林里竹筍東一支、西一支地鉆出來。平靜的湖面上，一葉葉小舟有的蕩向小橋，有的向小亭劃去。春天的景色真美啊！

（2）規律記憶法

某些規律性的語文知識，可指導學生找出其規律幫助記憶。如“今”和“令”作偏旁部首時，很容易搞錯，可找出其使用規律：凡用“令”作偏旁部首時，讀音的聲母都是“L”，如“冷、拎、憐、零、領”。而“吟、含、念”等字，它們讀音的聲母都不是“L”，所以偏旁部首都不是“令”而是“今”。

（3）形象記憶法

低年級兒童對某些生字字形的記憶比較困難，宜盡采用形象記憶法幫助記憶。如都“奶、姐、妹、爺、爸”幾個字，教師告訴學生：這些詞都是表示稱呼的。“奶、姐、妹”都是女人，因此都是“女”字旁。“奶奶”彎著背（乃）。姐組坐得直（且），妹妹穿裙子（未）。“爺、爸”依次是父輩，都是“父”字頭，爺爺老了拄拐杖，爸爸就取“巴”的音。由于把抽象的定形轉化為形象的事物，化難為易，記憶效果良好。

（4）重點記憶法

對整篇課文的背誦，可先“理解文章內容——弄清段落層次——找出關鍵詞語”，然后以此為支撐點，進行逐層逐句的背誦。有了這些重點作為記憶的支撐點，復雜的情節簡單化了，學生也就容易記住背出。

我們在教學工作中，要根據識記內容的不同特點，著眼于學生固有的記憶力潛力的激發，指導學生學會選用記憶方法，不斷進行記憶力的扎實訓練。這樣，學生的記憶能力一定會獲得很快的發展。

【參考文獻】

《當代認知心理學》上海教育出版社

《心理學基礎——原理與應用》首都經濟貿易大學出版社 《小學語文教學研究》

第二篇：訓練記憶力

1.1.第一關聽課不走神題

訓練目的:訓練學生學習能力,能使學生上課專心聽講,認真寫作業,考試不粗心,提高學習成績

訓練要求:每天訓練10分鐘,放學后在家里寫作業前訓練,由家長監督訓練情況,必須每天堅持訓練,效果明顯。1.1.1.數字傳真

訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數字。例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：687*********1236854 1.1.2.聽字訓練

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。1.2.第二關聽寫訓練題 1.2.1.詞語思維 訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍 1.2.2.找差異訓練

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.第一組: 甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.第二組: 甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.2.針對孩子注意力訓練集錦 2.1.按順序找數字

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！12 7 1 20 6 15 17 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 2.2.玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊

5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌 位置的速度。這種方法能高度培養注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。2.3.買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。2.4.玩“開火車”游戲。

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

沒事給孩子猜猜 中國最全的地名謎語

1、冰雪融化（開封）

2、日近黃昏（洛陽）

3、圓規畫雞蛋（太原）

4、熒火蟲（昆明）

5、胖子開會（合肥）

6、大家都笑你（齊齊哈爾）

7、一路平安（旅順）

8、千里戈壁（長沙）

9、四季花開（長春）

10、海上綠洲（青島）

11、全部溶解（通化）

12、全面整頓（大理）

13、背景分明（北京）

14、一寸光陰一寸金（貴陽）

15、巨輪出海（杭州）

16、風平浪靜（寧波）

17、金銀銅鐵（無錫）

18、空中碼頭（連云港）

19、夸夸其談（海口）20、向日葵（朝陽）

21、見臉不見發（包頭）

22、永久太平（長安）

23、藍色之洋（青海）

24、東方有戰亂（西安）

25、相差無幾（大同）

26、紅色的山（赤鋒）

27、不冷不熱的地方（溫州）

28、覺醒了的大地（蘇州）

29、烽火堡（煙臺）30、沃野千里（平壤）

31、良材（佳木斯）

32、雪蓋冰河（銀川）

33、花滿海灣（香港）百條謎語 能陪孩子玩上半天了

1、山上還有山（出）２、十張口，一顆心（思）３、說它小，下邊大，說它大，上邊小。（尖）４．字謎：一只黑狗，不叫不吼——默 ５．字謎：差一點六斤--兵 ６．字謎:家中添一口：豪 ７．字謎:自小在一起，目前少聯系：省 ８．字謎: 點點成金 全 ９．字謎: 一人一張口，下面長只手 拿 10.字謎: 四面都是山，山山都相連田 11.字謎:種花要除草，一人來一刀.--化 12.字謎:存心不讓出大門，你說煩人不煩人.--悶 13.字謎:一只狗，兩個口，誰遇它誰發愁.哭 14.字謎：皇帝新衣——襲 15.字謎：一點水準 ——淮 16.字謎：格外大方——回 17.字謎:七十二小時——晶 18.字謎:需要一半,留下一半——雷 19.字謎: 一月一日非今天——明 20.字謎: 綜合門市——鬧 21.字謎: 守門員——閃 22.字謎: 有人偷車——輸 23字謎: 半青半紫——素 24字謎: 身殘心不殘.--息 25字謎:千里丟一,百里丟一——伯 26.一人 ,猜一個字 答案是:大 27.一人一張口,口下長只手,猜一字 答案是:拿 28.一人在內,猜一字 答案是:肉 29.一人腰上掛把弓,猜一字答案是:夷 30.一口吃掉牛尾巴,猜一個字答案是:告 31.一口咬定,猜一字 答案是: 交 32.一大二小,猜一個字答案是:奈 33.一斗米,猜一個字 答案是:料 34.一月七日,猜一個字 答案是:脂 35.一加一,猜一字 答案是: 王 36.一字十三點,難在如何點 ,猜一個字 答案是:汁 37.一百減一 ,猜一個字答案是:白 38.一夜又一夜,猜一字答案是:多 39.一個人搬兩個土 ,猜一個字答案是:佳 40.一個禮拜 ,猜一個字答案是:旨 41.一家十一口,猜一字答案是:吉 42.一只牛,猜一個字 答案是:生 43.一只狗四個口,猜一個字答案是:器 44.一邊是紅,一邊是綠,一邊怕風,一邊怕雨,猜一個字答案是:秋 45.七人頭上長了草,猜一字答案是:花 46.九只鳥,猜一個字 答案是:鳩 47.九號,猜一字 答案是: 旭 48.九輛車,猜一個字 答案是:軌 49.九點,猜一字 答案是:丸 50.人不在其位 ,猜一個字答案是:立 51.人有他則變大,猜一個字答案是:一 52.人無信不立,猜一字答案是:言 53.八十八 ,猜一個字答案是:米 54.刀出鞘,猜一字 答案是:力 55.十一個讀書人 ,猜一個字答案是:仕 56.十二點 ,猜一個字答案是:斗 57.十日十月(武昌起義),猜一字 答案是:朝 58.十個哥哥 ,猜一個字答案是:克 59.三口重疊,莫把品字猜,猜一個字 答案是:目 60.三張紙,猜一個字 答案是:順 61.上下串通,猜一個字答案是:卡 62.上下難分,猜一字 答案是:卡 63.雷不雨,猜一字 答案是:田 64.大丈夫不得出頭,猜一個字答案是:天 65.雨落在橫山上,猜一字答案是:雪 66.小姑娘,猜一個字 答案是:妙 67.山上復山,猜一個字答案是:出,岳 68.不要講話,猜一個字答案是:吻 69.互吻,猜一字 答案是: 呂 70.五十對耳朵 ,猜一個字答案是:陌 71.五口之家,旁種一樹,猜一個字 答案是:梧 72.六十不足,八十有余,猜一字 答案是:平73.公而忘私,猜一字 答案是:八 74.反比,猜一個字 答案是:北 75.天上無二,合去一口,家家都有,猜一字 答案是:人 76.天天,猜一個字 答案是:晦 77.夫人何處去,猜一字答案是:二 78.太陽西邊下,月兒東邊掛,猜一字 答案是:明 79.心如刀刺,猜一字 答案是: 必 80手提包,猜一個字 答案是:抱 81.文武兩全,猜一字 答案是: 斌 82.日復一日,猜一字 答案是:昌 83.水上工程,猜一個字答案是:汞 84.付出愛心,猜一個字答案是:受 85.兄有債,猜一字 答案是: 歌 86.半個人,猜一個字 答案是:伴 87.半個月亮,猜一個字答案是:胖 88.半真半假,猜一個字答案是:值 89.古時候的月亮,猜一字答案是:胡 90.左有十八,右有十八,二四得八,一八得八,猜一個字答案是:樊 91.打斷念頭,猜一字 答案是:心 92.正字少一橫,不作止字猜,猜一個字 答案是:步 93.田中,猜一字 答案是:十 94.休要丟人現眼,猜一字答案是:相 95.多一半,猜一字 答案是: 夕 96.如箭在弦,猜一字 答案是: 引 97.旭日東升,猜一字 答案是:九 98.有心得志,猜一個字答案是:士 99.有目共睹 ,猜一個字答案是:者 100.有兩個動物,一個在水里,一個在山上 ,猜一個字 答案是:鮮.34、寶樹叢叢（吉林）

35、羊上法庭（沈陽）

36、全民煉鋼（大冶）

37、拿槍的兵（武漢）

38、快樂之地（神州）

39、食鹽增產（咸豐）40、東南北（西藏）

1.余音繚繞。（打一物理名詞）回聲

2.近朱者赤，近墨者黑。（打一物理名詞）赫茲

3.四季如春。（打一物理名詞）恒溫

4.風平浪細。（打一物理名詞）微波

5.云開日出。（打一物理名詞）可見光 6.晨雞齊報曉。（打一物理名詞）共鳴

7.付。（打一物理名詞）半導體

8.迅雷不及掩耳。（打一物理名詞）音速

9.回光反照。（打一物理名詞）折射

10.歌無詞。（打一物理名詞）光譜 11.汽笛揚瀾。（打一物理名詞）聲波

哈哈鏡。（打一物理名詞）失真

12.歸途。（打一物理名詞）回路

13.來無影，去無蹤，能傳景，能傳聲。（打一物理名詞）電磁波

14.房間只有豆粒大，萬千兄弟住得下，電子器件新一代，生來追求小型化。（打一物理名詞）集成電路

15.優秀倉庫管理員。（卷簾格，打一物理學科名）高能物理 16.手工作坊。（打一化學名詞）無機

17.一、三局見高底。（打一化學名詞）中和

18問小孩。（打一化學名詞）質子

19恢復本來面目。（打一化學名詞）還原

20返航之路。（打一地埋名詞）回歸線 21澤國。（打一地埋名詞）水域

22孔子墓。（打一地埋名詞）丘陵

23扇子。（打一地埋名詞）熱帶

24高處不勝寒。（打一地質名詞）地下熱

25陸相。（打一地質名詞）地貌

26.一唱雄雞天下白。（打一地質名詞）宇宙光

27.空中圖案。（打一醫學名詞）天花

28.雪地掛彩。（打一醫學名詞）傷寒 29.小蘑菇。（打一生物名詞）細菌

30.開付藥先嘗嘗。（打一生物名詞）試劑

31葉公驚慌失措。（打一生物名詞）恐龍

32.小曲。（打一電學名詞）微調

33.一眼見底。（打一醫學名詞）透視

34.囚。（打一穴位名）謎語答案人中

35.軟似薄紙硬如鋼，工農商學都用上，耐酸耐寒耐腐爛，顏色鮮艷逗人賞。（打一化學制品）塑料

36.象棉不是棉，名字蠻新鮮，石油提練出，抽絲在車間。（打一化學制品）化學纖維

37.原料雖賤作用大，千絲萬縷織成它，光澤奪目性能好，制成服裝賽棉紗。（打一化學制品）化纖布

1）德育課（打一外國科學家）愛迪生

2）三口之家

提示：外國科學家 謎底：居里夫人 3）戀人最討厭哪個科學家打一謎語。愛迪生 4）謎語“有教無類”,（打一外國科學家）培根

解釋：有教無類的本意是說教育培養人沒有類別區分，喻人人從根本上都是可以培養教育好的。所以謎底是“培根”。

5）東方欲曉（猜中國古代一著名科學家）。徐光啟

6）一個猴子手中拿著一個蘋果站在一間漆黑的房屋里，猜三個人的名字...謎語，猜的是著名科學家的名字！

達爾文（猴子讓我想到進化論）

牛頓（蘋果讓我想到那顆掉到他腦袋的蘋果）愛迪生（當然是漆黑咯，他發明了燈嘛）

7）謎語：一干到底，先走一步（當代科學家）王選

第三篇：記憶力訓練

我們對于記憶的觀點是，快速記憶三大法：聯想、編碼、定樁法。

聯想和編碼是快速記憶的兩個核心方法，這兩個方法任何一種記憶情況都適用，任何快速記憶都由這兩個核心部分組成，定樁法則是一種記憶技巧，是這兩個核心方法的靈活應用，它能夠在聯想與編碼的基礎上，把快速記憶的效率發揮到極致。

聯想需要經過訓練，而編碼更多的是需要借鑒和自己的經驗。

記憶撲克牌、記憶數字等練習，我們已經編好了數字編碼，因此這些練習主要訓練的是聯想能力。而記憶長篇的文章、記憶各種中文資料，我們不大可能把所有文章、所有都一篇篇地編好編碼，因為這些資料實在是浩如煙海，并且每個人所需要記憶的資料都有很大不同、很個性化。所以，當要把快速記憶的方法應用到中文資料的記憶上的時候，就主要靠自己去編碼了。

編碼的原理，無非是把資料中的中心詞語找出來，然后把這些中心詞語具體化、形象化。有些詞語本來就是名詞，很具體、很形象，不一定需要轉化；但還有一些詞語，是很難形成具體的圖像來想象的，所以就必須把它們轉化為具體、易于在大腦中想象的其它詞語。轉化的方法主要有兩個：

一是諧音法，這是最常用的，任何一個抽象的詞語，都能運用諧音法把它轉化為具體、形象的詞語，只是有些詞比較容易諧音，很容易記起來，而有些詞則不容易諧音，不容易記起來。

二是聯想法，這個方法比較個人化，對于每一個詞語，任何人都能聯想出一些與這個詞有關的其它具體詞語，當然，每個人想到的可能會很不一樣。教你如何記憶一本書記憶一本書的準備工作：

1、了解要背的文章的文字數量，分段，估算大概的花費時間及所需的地點。

2、計劃要花費的總時間，根據總時間制定出每日所需時間。

3、在每日的時間里規劃出背書固定的時間段。

4、按地點的估計量寫出所需地點。

記憶一本書過程注意要點：

1.記憶過程中，要時刻告訴自己這是一件又有趣又有挑戰的事情。2.記憶前，把所有的地點回憶一遍。

3.句子在地點中轉換成圖像時，只要第一句話或第一個詞的圖像與地點有聯接就可以了，沒必要一定要把整段句子的內容與地點聯接。

4.在轉化句子時，要總觀整段句子的詞與詞之間的聯系，把它們編成一段有聯系的內容，而不是單個詞的逐個轉換。

5.在轉換過程中，放在同一個地點里的句子與句子之間的聯接處的情節要有關聯或有順序可依，以防出現句子之間的順序混亂。

6.在書中常出現的詞或句子，可以把它轉換成一個固定的圖像，在以后的背書過程中直接使用。7.記憶過程中如有已經熟悉或理解的句子，可以不用太刻意轉換成夸張的圖像可以按自己理解的把它轉換后放進地點里，或只轉換前一兩個詞語就可以了。

8.聯想與轉換時，可以把要轉換的內容與自己喜歡的物品進行聯接，如自己喜歡的食物、電影人物等。9.有些可推理的句子，可以依推理的思考方式回憶起來。

10.每記完一段話后的5分鐘內，要及時的第一次復習，臨睡前還要再來一次。11.24小時之內的復習尤其重要，可根據材料的不同來定復習的次數。12.24小時之后，特別在第2天的早上要復習一次昨天記憶的內容。

13.記憶的過程當中，不要太追求一次完美化，第一次轉換時，不要一定要把每個字都記住才算可以。不要在一兩句話上花太多的時間，如果能轉換95%的文字就可以算過關了，有遺漏的小地方，可以通過多次的復習完善它。

14.在記憶文章的過程當中，如有一些難背的段落，不必因此停留太長時間，可以先跳過，先記后面的內容，再回來記它。15.在記憶的過程當中，每記一段，可以記時，從中可看到自己的進步。16.平時還可以通過記數字和撲克牌來訓練自己的圖像轉換能力。

17.背完之后，把所有的地點回憶一遍，回想內容，再對照答案，從中可以檢查到有哪些圖像轉換得還不夠好的，可以進行修改。

18.整理好內容后，在每章或每句的內容前面按順序安放一個數字代碼。這樣可以讓我們任意回憶起來

大腦也要做做操--記憶力訓練

據意大利《晚郵報》報道，意大利一所大學三名教授進行了這樣的一項實驗：他們挑選了一位記憶中等的青年學生，讓他每星期接受三至五天，每天一小時，背誦由三個數至四個數組成的數字訓練。每次訓練前，他如果能一字不差地背誦前次所記的訓練。就讓他再增加一組數字。經過二十個月約二百三十小時的訓練，他起初能熟記七個數，以后增加到八十個互不相關的數，而且在每次練習時幾乎能記住80%的新數字，使得他的記憶力能同一些具有特殊記憶力的專家媲美。

可見，記憶力通過訓練的確可以提高。事實上，古今中外的許多名人學者都通過各種方法來鍛煉自己的記憶力。馬克思從少年時代開始，堅持不斷地用一種自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，有意識地鍛煉記憶力；列夫.托爾斯泰也是采用背誦的方式鍛煉記憶力。他說：“背誦是記憶力的體操。”每天早晨，他都嚴格要求自己強記一些單詞或其他方面的東西，以增強記憶力。宋代詞人李清照采用與丈夫比賽競猜某典故出自某書的方式，在興趣盎然的娛樂中，鞏固了知識，增強了記憶。

專門研究鍛煉記憶力方法的美國學者布魯諾.弗斯特說：“要具備一個可靠的記憶力，必須每天費一刻鐘到半個小時的時間，做一套有計劃的腦力練習，復雜的或簡單的均可，只要能迫使口口你去動腦筋。”

下面給大家介紹幾種行之有效的記憶力訓練方法：

（1）積極暗示法

許多人之所以記憶力不佳，是由于對自己的記憶力缺乏自信。在面對一個要記的材料時，這些人常常想：“多難記啊！”，“這么多，我能記住嗎？”這種想法是提高記憶力的最大障礙。

美國心理學家胡德華說：“凡是記憶力強的人，都必須對自己的記憶充滿信心。”要想樹立起這種信心就要進行積極的自我暗示，經常在心中默念：“我一定能記住！”。當你對能否記住缺乏信心時，也可以回憶自己過去的成功經驗，如“我曾在全班各科考試成績排前五名”“我幾歲的時候就能背許多唐詩”。當這些過去良好的記憶形象再次浮現時，會增強你“一定能記住”的信心。

（2）精細回憶法

我們在平時的學習和生活中，識記了很多東西，卻很少去回憶。識記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。

經常回憶，回憶得盡可能精細，是鍛煉記憶力的好方法。比如：

回憶一間你非常熟悉的房間，想一想房間里都有什么？門窗朝哪開？家具都擺放在哪里？墻上掛有哪些裝飾品？暖氣片和電燈開關在什么地方？等等。要回憶得盡量完整無缺。當你再次回到到間時，檢查一下你遺漏了什么。

想一想一小時前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你們在一起都說了什么？那個人長得什么樣？你如何向別人描述他的長相？

回憶一下你最近看過的電影，電影里都有哪些主要人物？發生了什么事？他們都做了什么？結局如何？要盡可能回想電影中每一個鏡頭。

回憶一下你童年的伙伴，你們在一起都做過什么？還能記起他們的名字嗎？他們的家都住在什么地方？

（3）奇特聯想法

聯想是促進記憶的一種方式。比如，我們遇到一個生字：咩。該字由口和羊組成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，還會叫。羊怎么叫“咩……”字義出來了，字音也知道。咩，羊叫之聲，讀MIE。

奇特聯想是聯想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定衡奇古怪的聯想，從而幫助記憶。比如，要想記住“狗--自行車”這對詞，我們可以想象“狗騎著自行車在馬路上逛來逛去”。有人要記“火車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高粱”共十個詞，他形成如下奇特聯想：一個人登上了高速的火車，火車在河流上奔馳，河流上飄來一個大風箏，風箏上架著一門大炮，大炮的炮筒里打出來一個大風箏，風箏上架著陸門大炮，大炮的炮筒里打出來一只鴨梨，鴨梨打進黃狗的嘴里，黃狗像一道閃電，迅速地路過街道，爬上一棵老松樹，咬住了老松樹上長著的一棵高粱。

（4）限時強記法

在規定的時間里去背誦一些數字、人名、單詞等等，可以鍛煉博聞強記的能力。比如：

在3分鐘內，背誦圓周率（）小數點后30位數字：3.14******79；

在2分鐘內，背誦十個陌生的人名；

在10分鐘內，背誦十個外文生詞。

（5）記憶保健操

在頭頸后部找到“天柱”、“風池”二穴，將兩手交凡于腦后，用拇指的指腹腔按壓這兩個穴位，每次按壓5秒鐘，突然加壓，然后將拇指移開，按壓5至10次后，會感到頭腦清醒

第四篇：小學生記憶力輔導措施

小學生記憶力輔導措施

一、要加強對小學生有意識記的培養

首先，要使小學生明確識記的目的和任務。低年級小學生不了解識記的目的和任務，他們還不善于辨別教材的主次，分不清該記的和不該記的部分，因而他們的識記多半是被動的。針對這一特點，教師應有意識地向他們提出識記的目的和任務，要幫助他們明確記什么和記多久，哪些課文的段落要背誦，哪些公式、定律要記熟，以及哪些內容要終身記住等。教師應經常結合教學進行學習目的教育，使小學生知道記住某些知識的重要性，逐漸學會向自己提出識記的目的和任務，因而識記也就變為積極的、主動的、有意的了。

其次，要讓小學生學會檢查自己識記的效果。低年級小學生還不會檢查自己的識記效果，因此，教師在教學活動中應有意識地幫助他們學會檢查自己的識記效果，這樣學生會給自己提出長遠的識記任務，從而提高記憶的自覺性和能動性，他們的有意識記也就會逐漸地發展起來。

二、對小學生進行意義識記的培養

意義識記的基本條件是對材料的理解。小學生對識記的教材理解得越透，識記的效果越好。因此，在教學中教師要幫助小學生理解教材。教師在教授新知識時，要注意揭示新舊知識的聯系點，搭好新舊知識的橋梁，幫助小學生理解新知識。同時，教師可以利用一些直觀手段，如實物、模型、圖片、圖表、語言的形象描述等來幫助小學生理解教材，使小學生在理解的基礎上進行記憶。

三、重視小學生記憶品質的培養

良好的記憶品質表現在記憶的敏捷性、持久性、精確性、準備性四個方面的協調發展，這也是鑒別一個人記憶力好壞的指標。要使小學生獲得良好的記憶效果，教師在教學中就要有意識地培養小學生良好的記憶品質，以提高小學生的記憶力。

四、要及時復習，防止遺忘

根據遺忘先快后慢的規律，復習一要及時，二要恰當，三要注意復習方法的多樣性和靈活性。

五、教給小學生記憶的方法

記憶的方法很多，教師要教會小學生一些常用的記憶方法來發展他們的記憶力。常用的記憶方法主要有直觀形象記憶法、歌訣記憶法、特征記憶法、諧音記憶法、歸類記憶法、重點記憶法、聯想記憶法、推導記憶法、圖表記憶法等。記憶方法的訓練和應用，可以滲透于各科的教學之中。

第五篇：訓練孩子記憶力的方法

.第一關聽課不走神題

訓練目的:訓練學生學習能力,能使學生上課專心聽講,認真寫作業,考試不粗心,提高學習成績

訓練要求:每天訓練10分鐘,放學后在家里寫作業前訓練,由家長監督訓練情況,必須每天堅持訓練,效果明顯。

1.1.1.數字傳真

訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：6871

55682******64239854123685

41.1.2.聽字訓練

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

1.2.第二關聽寫訓練題

1.2.1.詞語思維

訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

1.2.2.找差異訓練

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.第一組:

甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.第二組:

甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.2.針對孩子注意力訓練集錦

2.1.按順序找數字

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！12 7 1 2015 17 3 184 8 25 132 22 10 514 11 23 16

2.2.玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊

5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌

位置的速度。

這種方法能高度培養注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣.第一關聽課不走神題

訓練目的:訓練學生學習能力,能使學生上課專心聽講,認真寫作業,考試不粗心,提高學習成績 訓練要求:每天訓練10分鐘,放學后在家里寫作業前訓練,由家長監督訓練情況,必須每天堅持訓練,效果明顯。

1.1.1.數字傳真

訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數字。例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：6871

55682******64239854123685

41.1.2.聽字訓練

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地

叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

1.2.第二關聽寫訓練題

1.2.1.詞語思維

訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

1.2.2.找差異訓練

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.第一組:

甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.第二組:

甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.2.針對孩子注意力訓練集錦

2.1.按順序找數字

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！12 7 1 2015 17 3 184 8 25 132 22 10 514 11 23 16

2.2.玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑3，方塊

5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌

位置的速度。

這種方法能高度培養注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣