第一篇：不良學習習慣有哪些

不良學習習慣有哪些

1、學習時間不固定，不制定學習生活作息時間表；

2、課堂上思想開小差，精神不集中；

3、自習課目標不明確，東翻西看，浪費時間；

4、不準備工具書，需要查辭典字典時，還嫌麻煩，馬馬虎虎地應付學習；

5、愛面子，不東不會也不問；

6、學習時沉迷于空想；

7、快下課時就聽不進去了，早早把書包收拾好，心中開始想著課后的娛樂活動；

8、下課馬上放松自己，從來不想想這堂課都學了些什么

9、做作業(yè)前不看書，做完作業(yè)不相信自己，總要找人對對答案才放心；

10、作業(yè)本、作文本、考試卷發(fā)到手，看看分數(shù)，扔到一邊，不認真分析檢查；

11、做作業(yè)或復習時，常做一些小動作；

12、遇到好電視，就忘記做作業(yè)；

13、邊做作業(yè)，邊聽收音機；

14、學習時常說閑話；

15、學習完把書本胡亂一扔，再學習時現(xiàn)用現(xiàn)找，浪費時間；

16、平時不復習，考前開夜車；

17、考得不好卻不愿聽批評；

18、喜歡哪科學哪科，偏科；

19、情緒波動大，因喜怒哀樂的情緒而影響學習； 20、基礎(chǔ)沒打好，變得灰心，自暴自棄。

不良學習習慣的矯正

學生在學習過程中，由于諸方面原因，不免會形成一些壞習慣，如作業(yè)馬虎、上課小動作多、書本亂扔、學習拖拉等等。面對已經(jīng)形成的壞習慣，教師該怎么辦呢？這就涉及到矯 正問題。首先，我們必須明確怎樣才算是學習習慣不良。

一、學習習慣測量

下面向大家介紹一種簡單的“學習習慣檢查表”，以便教師大致了解每位學生的學習習慣究竟處于什么水平。問題： 計分方法： 等級評定：

問題：

下列問題．符合自己的就答“是”，不符合的就答“否”，難以決定的就答“不一定”。

1．在固定的時間進行學習嗎？

2．有面對書桌就是沒有興趣而把時間浪費掉的時候嗎？

3．身邊經(jīng)常備有辭典、字典之類嗎？

4．學習時有下意識動作嗎？

5．在學習中有經(jīng)常沉迷于空想的時候嗎？

6．做過快速讀書的練習嗎？

7．學習結(jié)束之后，收拾書桌嗎？

8．學完后，背誦所學內(nèi)容嗎？

9．有一邊聽廣播或看電視一邊學習的時候嗎？

10．發(fā)回的試卷，經(jīng)常重看嗎？

計分方法：

第l、3、6、7、8、10題，答“是”給2分，“不一定”給1分，“否”不給分；第2、4、5、9題，答“是”不給分，“不一定”給1分，“否”給2分。把每題所得分數(shù)相加，即是總分。

等級評定：

總分3分以下非常差

4-7分較差

8-12分一般

13-16分較好

17分以上非常好

另外，教師在教學過程中還可以通過觀察把握學生的學習習慣。

二、不良學習習慣的矯正原則

（一）針對性原則

每種壞習慣的形成都有其內(nèi)在和外在的原因，在矯正時，要查明形成壞習慣的根源，對癥下藥。如果不問青紅皂

白，只知說教或責罰，學生的壞習慣不但不會改正，反而會愈加嚴重。例如，同樣是學習拖拉磨路，有的學生是由于對學習沒有興趣，有的學生是時間概念模糊，有的是氣質(zhì)性格所致，有的是因為懶惰，而有的是對老師和家長的消極反抗。針對不同的原因，我們要從不同的方面入手，才有可能取得成效。

有些壞習慣是由于學生情緒活動受到困擾而形成的。例如，受了委屈，沒有人去理解他、安慰他，他便吮手指、咬筆桿以自慰。上課時害怕老師提問而內(nèi)心緊張，就以做小動作或東張西望來加以緩解，如果教師不去解除學生精神上的困擾，僅去責備學生，試圖以施加壓力的方法糾正壞習慣，也許措施越嚴厲，后果越槽。只有找到情緒困擾的根源，幫助學生逐步卸下心理上的負擔，樹立起對自己和對學習的信心，才能使不良習慣最終消除。

因此，習慣矯正要因人而異，因時而異，要根據(jù)學生不同的年齡，不同的性格氣質(zhì)，采取不同的方法。整個矯正過程都應貫徹針對性原則。

（二）及時性原則

習慣是一種穩(wěn)固的神經(jīng)聯(lián)系，形成的時間越久，矯正就越困難。因此，教師應貫徹及時性原則，在學生的壞習慣剛剛形成或尚未形成的時候，就給予矯正。不要等到積重難返才引起重視。教師在平時要善于觀察學生的言行舉止，一旦發(fā)現(xiàn)不良習慣的苗頭就及時抓住，并給予必要指導。反饋越及時，效果越好。

當然，及時不是絕對的，而是相對的。并不是說，一發(fā)現(xiàn)學生在學習中有不良行為，就要馬上把他訓一頓。不管是批評還是表揚，都要把握合適的時機。有時可以當時就批評，有時可緩一緩，讓學生思考思考再批評。對有抵觸情緒的學生更應等一等，待其心情平靜下來再批評。一般來說，心情

不佳時，不利于認識自己的問題；心情平靜時，有利于認識錯誤。因此，及時性是以把握適當時機為基礎(chǔ)的。在時機適當?shù)那疤嵯拢C正越及時，效果越突出。

（三）疏與堵相結(jié)合原則

矯正不良的學習習慣時，一方面需要疏導，像大禹治水一樣開溝挖渠，把水引人正軌，順勢引流，讓學生在不知不覺中改變習慣；一方面又需要堵塞，需要一定的強制訓練，通過各種懲罰讓學生明確知道那樣做是不對的，是要受到懲罰的。這兩方面相輔相成，缺一不可。只有疏沒有堵，則水往這邊流，也往那邊流，難以奏效；只有堵沒有疏，短期內(nèi)也許有效，但無法從根本上解決問題，說不定哪一天又會洪水泛濫。有的老師，發(fā)現(xiàn)學生有不良習慣時，一味“管、卡、壓、罰”，動不動就批評、責罵，這往往會使學生陽奉陰違，甚至產(chǎn)生逆反心理，是不可取的做法。聰明的教師應把二者結(jié)合起來，以疏為主，以堵為輔，抓住學生的熱點和興趣點順勢引流，堵住已有的和潛在的缺口，充分利用學習和生活中的一切機會進行教育，做到“遇物而誨”，“遇事而誨”。

三、不良學習習慣的矯正方法

（－）疏導法

（二）懲罰法

（三）激將法

（四）消極練習法

（五）切斷聯(lián)系法

（－）疏導法

疏導法是一種不采取強迫手段，而是抓住學生的興奮點和興趣點順勢引導，讓學生在不知不覺中接受教育的方法。這種方法由于沒有明顯的教育痕跡，學生的心理較為放松，沒有抵制情緒，同時又抓住了學生感興趣的地方，故教育效果較好。例如，采用疏導法時，首先，要找到學生的興奮點和興趣點。其次，要貼近學生。最后，要利用機會。

例如，有個學生不按時完成作業(yè)，不愛學習，拖拉馬虎。教師通過了解，得知他迷戀于看電視，也喜歡和別人談?wù)撾娨暋Ｓ谑牵處熆梢詮碾娨暼胧诌M行引導，先談電視節(jié)目、電視的好處，再談電視的產(chǎn)地、電視的原理，最后過渡到學習上去。可以用一些問題刺激一下學生：“既然你那么喜歡電視，你知道電視最早是由誰發(fā)明的嗎？”“電視為什么會接收到聲音和圖像？”“今后的電視是什么樣子的？”這樣，利用學生感興趣的東西來疏導，使他由看電視到想知道電視的原理，再到熱愛學習，最后到形成良好習慣。這種疏導法就比一味禁止或說教要好。

找到學生的興奮點和興趣點 學生有自己的世界，有自己關(guān)心的問題，教師平時應仔細觀察，深入其中，充分了解，把握學生的興趣所在和喜怒哀樂。這是順利疏導的必要前提。

貼近學生 只有貼近，學生的心靈才能敞開；只有敞開心靈，才有疏導的可能。教師高高在上，可望而不可及的姿態(tài)是一種懲罰的姿態(tài)，而不是疏導的姿態(tài)。因此，剛開始疏導的時候，教師應理解、接受甚至同意學生的某些觀點和行為，以拉近和學生的距離，而不應一開始就反駁和批評。如對愛看電視、不愛學習的學生，教師一開始應肯定電視的好處，甚至可以說明“我也很愛看電視”，再過渡到其他方面。這樣，通過“投其所好”，能貼近學生，消除學生對教師的戒備和抗拒心理。

利用機會 疏導最大的特點是順勢引流，勢未足時則引而不流。這里的“勢”其實就是指的機會。疏導有的時候需要有目的、有計劃地循序漸進，有的時候又是隨機的教育，需要教師靈活機動。只有善于把握教育機會的教師，才能使疏導法發(fā)揮出最佳效果。

（二）懲罰法

習慣是一種行為訓練的結(jié)果，是一種動力定型。因此，要矯正講習慣，光有疏導是不夠的，還需要堵，需要一定的強制訓練和懲罰措施。必要的懲罰對矯正學生的不良習慣是有一定作用的。要克服不良習慣既需要內(nèi)在的意志力，也需要外部的強制力，它全靠自覺是不行的。懲罰作為一種外部強制力量，對矯正不良習慣具有一定作用，是疏導法的輔助手段，但在運用的時候要慎重。

懲罰的方式有多種，如口頭批評、通報批評、罰站、記過、罰款等。不管是何種方式，關(guān)鍵是要讓學生知道他們的行為是錯誤的，并能激發(fā)他們努力改正。為更好地發(fā)揮懲罰的效果，老師要注意以下幾點。

第一，懲罰適度。第二，懲罰適量。第三，懲罰適時。

第四，罰之有理。第五，講究技巧。

第一，懲罰適度。根據(jù)學生不良習慣的程度適度懲罰，不要讓學生感到教師的懲罰是隨心所欲的，是不公正的。如果懲罰太重，則會引起對抗情緒；如果懲罰太輕，則不足以使學生有深刻印象，教育意義不大。

第二，懲罰適量。懲罰不是正面教育，運用時要非常謹慎，次數(shù)不能太多。懲罰如果太多，則學生會產(chǎn)生“免疫力”，受了罰之后，依然我行我素，教育效果不大。同時，過多的負強化會使學生心理上長期處于緊張狀態(tài)，覺得自己這也不行、那也不行，從而產(chǎn)生嚴重的焦慮感和自卑感，有的學生則會破罐子破摔，干脆和老師對著干，抱著一種“反正我就這樣了，看你能把我怎么樣”的態(tài)度。有的教師不注意這一點，對學生的不良習慣翻來復去批評個沒完，使學生的耳朵都起了繭子，或者動不動就罰站、不準回家，把懲罰

當成是靈丹妙藥。這種觀念和做法是落后的、簡單的，是不利于矯正學生的不良學習習慣的。

第三，懲罰適時。選擇合適的時機進行懲罰。合適的時機標準不一，因人而異，總的原則是：使懲罰能最大限度地發(fā)揮效果，能積極推動學生矯正不良習慣。例如，對有些粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的學生進行批評，教師可以選擇他們心情平和、愉快的時候，并且語氣委婉，這樣學生易于接受。而對于有些膽汁質(zhì)的，滿不在乎的學生，則可以進行突然的強烈批評，使學生始而震驚，繼而猛醒。另外，教師要避免在自己心境不佳時懲罰學生，因為此時懲罰往往伴有個人情緒，不容易把握懲罰尺度，容易過量。“過火”。

第四，罰之有理。要讓學生知道為什么受罰，使他們心服口服。因此，在懲罰時，教師一定要向?qū)W生講清道理，不要讓學生受罰后還仗二和尚摸不著頭腦。道理可以在懲罰前講，也可以在懲罰后講，也可以邊懲罰邊講，根據(jù)不同情況選擇不同方式。

第五，講究技巧。為使懲罰更有效果，學生更易接受，教師需要掌握一些技巧。

首先，教師可以欲抑先揚。在批評、懲罰之前，先進行肯定。例如，“你一直都是一個不錯的學生，這次是怎么了？??”“這一段你在聽課方面表現(xiàn)很好，但在完成作業(yè)方面還得加把勁，尤其是要改掉馬虎的毛病。”這種欲抑先場的手法既可以融洽氣氛，使下一步批評易于展開，又可以使學生受到勉勵，從而產(chǎn)生改正錯誤的決心。其次，懲罰后要避免立即表揚。“打一巴掌、揉兩下”的做法，會使學生認為教師罰錯了而在自責，這會降低懲罰的意義。再次，懲罰應對事不對人。你所針對的是學生的不良行為的習慣，而不是他本人。因此，教師不應對學生進行人身攻擊，不應對學生整個人進行否定，而只應針對他所犯的錯誤。如，教師不應說：“你真是太差勁了，我對你失望”，或

者“你這個花崗巖腦袋，屢教不改”，而可以說：“我對你的行為表示失望。我想，憑你的能力，你完全可以做得比這好十倍。”這樣，不僅指出了學生的錯誤，而且增強了他的自信心。

最后，教師不要糾纏老帳。有的教師在批評和懲罰的時候，把學生以往的錯誤全部又數(shù)落一遍，熱衷于“揭瘡疤”、“算老帳”，這是會令學生反感的。以前的錯誤已經(jīng)批評過了，就不要總是掛在嘴邊、記在心里。否則，學生會產(chǎn)生這樣的心理：“老師永遠記著我的錯，我再怎么努力也是白搭。”顯然，這種心態(tài)會大大降低懲罰的效果。

（三）激將法

激將法是懲罰法的一種特殊形式。它是指教師用比較強烈的或反面的言語、行為故意刺激學生，喚起學生的自尊，使學生猛然警醒，從而下決心改掉不良學習習慣的方法。這種方法必然會觸及到學生的自尊。從教師角度來看，運用此法是有目的的，而學生并不了解這種目的，他以為教師那些過度激烈的言行是真心流露，所以他的自尊心定會受到傷害。而且，他對教師可能抱有不滿、怨恨、冷漠等情緒。因此，不到萬不得已，教師不要運用激將法，控制不好的話，會造成師生關(guān)系緊張。

運用激將法時，首先要選擇合適的對象。另外，要選擇合適的言行。

選擇合適的對象 對那些自尊心強、表面滿不在乎，又屢教不改的學生適合采用激將法，而對那些膽小羞怯、敏感脆弱的學生則不宜采用。其次，要選擇合適的場合。可以私下激將，也可當眾激將，而當眾激比私下激更為有效，對學生的震撼力量也更大。

選擇合適的言行 激將時，教師的言行比平常的批評要更加激烈，更帶有刺激性，要使學生霎時間感受到刺傷后的痛苦，這種痛苦足以使學生痛下決心。例如，某學生學習時

粗心馬虎，教師教育多次均無效。單元測試又因粗心而損失慘重。發(fā)考卷時，教師發(fā)到這位學生，當著全班同學的面說：“你要是能改掉粗心的毛病，老師我就要搬到月球上去住了！”語調(diào)中飽含失望、輕視和諷刺。全班哄堂大笑。這位學生的臉“刷”地紅了，并且怨恨地看了老師一眼。自此以后，他憋足了勁要把自己的毛病改掉，從做作業(yè)到復習到考試，均認真對待、仔細檢查。兩個月下來，似換了一個人。這時老師向他點破：“看來激將法確實能幫你改掉壞毛病。”可見，運用得當?shù)脑挘⒎ň哂袆e的方法所沒有的妙用。

（四）消極練習法

要矯正不良習慣，其前提是對行為的自我控制，而要控制則必須首先意識到所要控制的行為。然而，習慣行為是自動化了的，往往意識不到，因此，要克服它，必須首先降低它的自動化程度，提高它的意識自覺性。

消極練習法的目的就是降低不良習慣的自動化程度。它是指讓學生故意地、認真地去做原先那些無意識的、自動進行的不良習慣，使學生清楚地了解不良習慣的行為進程，增強對它的意識程度，降低其自動化水平，從而克服這些壞習慣。例如，又如，消極練習法并不是適合于所有的學習習慣矯正，它只適用于那些行動性強并且動作較簡單的習慣。對于那些復雜的、有一系列動作的習慣，消極練習法就難實行了。

例如，某學生常把“猜”寫成“債”，這次更正了，下次照樣錯。教師就讓他把錯字認真地、一筆一劃地寫上多遍，每天寫一次，連續(xù)寫10天。結(jié)果，他反而不再寫錯了。

又如，某學生學習時常咬筆桿，聽課時咬，做作業(yè)時咬，看書時也咬，只要筆在手里不寫字，他就自動地開始咬筆桿。老師批評、父母責罵、他自己也痛下決心要改正，但

都效果不大。后來有位教師建議他采用消極練習法試一試。要求他每天做6次消極練習，每次練習都對著鏡子連續(xù)咬筆桿3分鐘，休息1分鐘，反復3次。咬筆桿時必須認真“欣賞”鏡子中的自己。10天后，他的壞習慣就改掉了大半。

（五）切斷聯(lián)系法

許多習慣都是由一系列的行為組成。壞習慣之前，往往有一個先導的事件或行為，我們稱之為先行事件或先行行為。它們對不良習慣有著很大的影響。要克服不良習慣，就要切斷它和先行事件間的聯(lián)系。例如，有的學生在家里一吃完晚飯就順便往沙發(fā)上或椅子上一坐，一坐下來就開始著電視，一看電視就會不得走，等到磨磨蹭蹭開始做作業(yè)時，時間已晚，于是作業(yè)做得馬虎潦草，也沒有時間去預習和復習。天天如此，成為習慣。要矯正學生的這種壞習慣，就要切斷這一系列動作間的聯(lián)系。一旦哪一個環(huán)節(jié)接不上了，壞習慣也就會隨之逐步消除。

怎樣切斷聯(lián)系呢？一是盡量避開先行事件。比如在上述例子中，家長可以不開電視，也不允許小孩開電視，就可以避免接下來的行為出現(xiàn)。二是有意識地中止開始出現(xiàn)的行為。比如，孩子吃完飯剛準備往沙發(fā)上坐，家長就可提醒；“吃完飯不要馬上坐。到房間里去走一走，然后開始做作業(yè)。”這樣經(jīng)常中止，不良習慣便可逐步克服。在學校里，教師同樣可以采取這些方式切斷不良習慣與先行事件間的聯(lián)系。

不良的學習習慣是套在學生身上無形的枷鎖，阻礙著學生的學業(yè)進步。它一旦形成就難以消除，但也并不是無藥可救。只要教師掌握科學的方法，并能多一些耐心、愛心和細心，不良習慣仍然是可以矯正的。幫助學生改掉壞習慣，將會使他們受益終身，讓我們再一次記住培根的名言：“習慣是一種頑強的巨大的力量，它可以主宰人生。”

保持良好學習行為,改正不良學習習慣

縱觀任何一個學習群體，都會發(fā)現(xiàn)，總有少數(shù)同學始終保持良好的學習成績，也會有幾個同學總不能取得好的學習成績，分析過多個學習群體后，就會發(fā)現(xiàn)，前者往往具有良好的學習行為，后者往往具有不良的學習行為。良好的學習行為通常有以下幾種類型：

1、認真吃苦型，這種類型的特征是有遠大的理想、抱負和明確的學習目的，這類同學往往不怕困難，不會被暫時的挫折嚇倒。

2、敢于攀登型，這種類型的同學，從不滿足于課堂學習和教師的講授，而是精益求精，常取得優(yōu)異成績。

3、井然有序型，這類同學能科學地安排自己的學習與生活，在德、智、體、美等各方面都有意識地鍛煉自己，平時條理清楚，腳踏實地，有一定的壓力但不重。

與以上幾種良好學習行為相對應的是一些不良的學習行為，如對學習不感興趣、討厭學習、學習時注意力難以集中、學習怕苦怕累、缺乏上進心等。具體有以下幾種類型。

1、對抗型，這類同學對學校的規(guī)章制度置若罔聞，或有意對抗。經(jīng)常遲到早退，對教師懷有敵意，逆反心理重，常以自我為中心，不能正確對待挫折。

2、抑郁型，這類同學一般性格內(nèi)向，心胸狹窄，遇到一點小事，就耿耿于懷，常常由于長期心情不愉快和過多的抑郁情緒而影響學習。

3、厭惡型，這類同學往往由于基礎(chǔ)知識薄弱，無明確的學習目的，缺乏學習動機而對學習不感興趣，以至于厭惡學習。

4、白日夢型，這類同學學習怕苦怕累，得過且過，在課堂上容易走神，思想開小差，而課后則精神抖擻。平時喜歡高談闊論，似乎有滿腹經(jīng)綸，理想很遠大，但總是不能落實到實際行動中，這類同學往往意志薄弱，自我控制能力差，一些人容易陷入情感糾葛而不能自拔。

5、偏科型，這類同學有的是因為自己以為某學科沒有用途，而不愿在該學科上花時間；有的是因為自己某一學科基礎(chǔ)太差，學起來困難較大，所以干脆放棄不學；還有的是因為不喜歡某一學科的任課教師而把情感遷移到該學科上，也不愿

學習該學科。

6、學法不當型，這類同學一般有正確的學習動機，能刻苦學習，非常希望成功，但由于學習方法不當，如只知死記硬背，對知識的運用不靈活，結(jié)果往往事倍功半，收效甚微。正是由于以上一些不良學習行為，使很多同學學習效果不良，學習壓力很大，如果能懂得一些現(xiàn)代學習理論，對學習過程進行規(guī)律分析，結(jié)合自己的心理特點加以改進，則必能優(yōu)化自己的學習心理，達到有效的學習目的。在美國等發(fā)達國家，關(guān)于學習策略與學習方法的指導已成為熱門課題，在中國，各學科領(lǐng)域已經(jīng)在逐漸滲透學法指導。讓我們先從學習心理著手，學習有關(guān)的學習心理論，探討你的學習特點，共同努力以提高你的學習效果。

養(yǎng)成良好的學習習慣

1． 要合理安排自學時間，充分利用課前、節(jié)假日和平時的零碎時間進行自學。

2． 要處理好博覽與精讀的關(guān)系。精讀為主，博覽為輔。教科書、有關(guān)參考書要精讀，其他讀物要博覽，擴大視野，豐富知識。

3． 自學時要多思考。真正做到：邊讀、邊想，力求理解，提出問題，引向深入，把書讀“薄”，增進學識。

4． 要注意積累材料。通過多種渠道收集資料，然后把資料歸類，以便使用。

5． 處理好自學與從師的關(guān)系。堅持自學與從師相結(jié)合。在自學過程中必然產(chǎn)生許多問題，有時靠個人的能力是不能解決的。如能善于從師，請教師長或同學則可以少走彎路。在自學的基礎(chǔ)上能有幾個良師益友互相交流學習心得，啟迪思想，這對開闊眼界、增長見識，是大有幫助的。著名教育家陶行知先生推薦的《十訣學習法》值得我們借鑒。一序：有淺入深，循序漸進；二勤：精于勤，荒于嬉；三恒：持之以衡，鍥而不舍；四博：從精出發(fā)，博覽群書；五問：不恥下問；六記：多動筆墨，多作筆記；七習：溫故而知新；八專：專心致至，專心博廣；九思：多加思考，學校運用；

十創(chuàng)：觸類旁通，敢創(chuàng)新路。

第二篇：學生學習習慣不良

培養(yǎng)學生自主學習良好習慣的幾點做法

松桃縣迓駕鎮(zhèn)小楊麗

聯(lián)系電話：***

習慣，是日積月累的細節(jié)，是一個人由于多次練習或重復，使某一行為方式成為不需經(jīng)過努力就自然出現(xiàn)的行為。“行為養(yǎng)成習慣，習慣形成品質(zhì)，品質(zhì)決定命運。”培根說：“習慣是一種頑強而巨大的力量。它可以主宰人的一生，因此，人從幼年起就應該通過教育培養(yǎng)良好的習慣。”習慣，對一個人今后的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。養(yǎng)成良好的學習習慣，不僅能夠提高學習效率，更重要的是奠定了自我學和持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)，是學生能否成才的關(guān)鍵因素。

如今在我們班級里，有許多學生存在著許多不良的學習習慣。例如：

1、一邊做作業(yè)，還一邊吃東西或一邊看電視，一心二用；

2、沒有養(yǎng)成記事本記錄每天要做的作業(yè)題的習慣；

3、自己沒有制定出嚴格的作息時間表，導致學習和做作業(yè)效率低下；

4、在學習和做作業(yè)時，不認真，不專心，審題不嚴，書寫不整潔；

5、缺乏自己整理書桌用品和收拾書包的習慣；

6、依賴思想嚴重，缺乏自己獨立思考的解題能力，希望老師、家長能告訴他怎么做等。

怎樣才能使孩子養(yǎng)成良好的學習習慣呢？結(jié)合自己一些實踐體會，可以從以下幾方面做起：

一、抓好常規(guī)管理，培養(yǎng)良好的“習慣意識”。

要培養(yǎng)學生具有良好的學習習慣，首先應從培養(yǎng)學生良好的“習慣意識”入手。人的習慣很多：生活習慣，道德行為習慣，學習習慣等等，但不管是什么習慣，它們之間都存在著聯(lián)系，有著相互促進，相互制約的作用。

“沒有規(guī)矩，不成方圓。”我們可以發(fā)現(xiàn)，許多成績落后的學生往往是道德行為習慣也相對落后的學生，他們往往表現(xiàn)得沒有禮貌，不講文明，如：隨意進出教師辦公室，在教室大呼小叫，有的甚至喜歡打架罵人，顯得沒規(guī)矩。如果我們對這些現(xiàn)象視而不見，而只是一味的“關(guān)注”他們的學習，效果能好到哪里去呢？但如果轉(zhuǎn)變一下角度，抓好平日的常規(guī)管理，從培養(yǎng)其良好的行為習慣人手，讓其在頭腦中形成“原來做什么事情都得有個規(guī)矩”的意識，即形成“習慣意識”，使這成為學生養(yǎng)成良好學習習慣的內(nèi)部動力，從而為培養(yǎng)學生具有良好的學習習慣打好基礎(chǔ)，提供前提。如何才能培養(yǎng)學生良好的行為習慣，最有效的方法即有意的強化訓練。一般可分為三個步驟：

一、使學生了解有關(guān)行為的社會意義和產(chǎn)生自愿練習的意向；即“動之以情，曉之以理”的過程；

二、創(chuàng)設(shè)按規(guī)定的方式一貫行為的條件，其中包括集體的監(jiān)督，盡可能地不給重復不良行為的機會；

三、使學生了解行為的結(jié)果和練習的進步情況，及時給予強化。

二、培養(yǎng)學生良好的課堂學習習慣

課堂是新課程改革的主陣地，更是學生吸收知識的勝地。課堂教學則是實現(xiàn)課改目標和各項教育教學目標的主要途徑，因此可以這樣說，課堂教學的效果如何，將直接關(guān)系到各項目標的實施和落實。在我們的生活中，經(jīng)常聽見教師抱怨學生上課不專心聽講，不能積極主動思考和發(fā)言，導致課堂教學效果不好。因此，我們在關(guān)注轉(zhuǎn)變教師的教育觀念的同時，還應沉下心來，更多地關(guān)注課堂中學生的學習情況，重視培養(yǎng)學生專心聽講、善于提問、積極思考的習慣。要想提高學生的學習成績，必須在培養(yǎng)課堂學習習慣上下大功夫。如：課前準備習慣、聽課習慣、積極、大膽發(fā)言習慣、嚴明課堂紀律的習慣、合作學習的習慣等。

三、從“小”做起，貴在堅持

諸葛亮說過：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。要使小學生養(yǎng)成良好的學習習慣，必須注意從一點一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，以逐步幫助小學生全面地形成良好學習習慣。例如：要培養(yǎng)小學生良好的閱讀習慣，就必須要求：預讀習慣、查讀習慣、劃讀習慣、摘讀習慣、詢讀習慣、注讀習慣、比讀習慣、議讀習慣。在培養(yǎng)小學生這八個習慣過程中，只能從學生年齡特征出發(fā)，根據(jù)教學的具體情況，有的放失地逐步地培養(yǎng)，最終由小積大，培養(yǎng)良好的閱讀習慣。

四、培養(yǎng)預習、復習習慣

預習是學生學習的起始環(huán)節(jié)，課前預習是一種種學的學習方法，也是培養(yǎng)學生自學能力的有效方法之一。要求學生在每次上新課前自覺地進行預習。對要學的知識作一個初步的了解；把學習的難點、重點和不懂的地方記下來，這樣在上課時就可以有的放矢地帶著問題聽課。課后及時復習，記憶清楚，內(nèi)容易懂，應當要求學生當天的課當天復習；先全面復習再重點復習；遇到難題時反復復習，“溫故而知新，”復習能使學生加深對課文的理解，知識能被掌握得更扎實。

五、培養(yǎng)學生良好的做作業(yè)習慣

現(xiàn)在有很多學生怕寫作業(yè)或做作業(yè)只是在應付老師，老師布置家庭作業(yè)下去，回去馬馬虎虎地寫完就去玩了，有的一心三用，邊做作業(yè)邊看電視邊玩玩具；有的做作業(yè)不假思考，碰到問題就馬上問家長；有的甚至不完成作業(yè)或拿別人的作業(yè)來抄??。因此，要培養(yǎng)小學生良好的“做作業(yè)”的習慣應從幾個方面著手：（1）、培養(yǎng)學生按時完成作業(yè)的習慣，要求學生的作業(yè)當天完成，并讓家長配合檢查督促，教師要及時收發(fā)作業(yè)。（2）、作業(yè)要獨立完成，做作業(yè)時不能抄襲別人的作業(yè)，不懂的問題就向別人請教，直到理解為止。（3）、作業(yè)要認真，有些學生為了去玩就很快地馬虎地寫完作業(yè),作業(yè)書寫頁面不整潔,書寫不工整,常寫錯字漏字.這是小學生最常犯的錯誤,教師就要強調(diào)作業(yè)時一心一意,專心致志地完成,并且要認真地書寫好每一個漢字。（4）、要學會“自我檢查”，學生做完作業(yè)后,要獨立自我進行檢查,養(yǎng)成自我修改的良好習慣。（5）、要有“刻苦鉆研”的精神，在做作業(yè)時，碰到難題要勤查工具書，不要一碰到難題就不做了或馬上請教大人，這樣，學習進步就很慢。教師在教學時應經(jīng)常鼓勵學生要有克服困難的勇氣。作業(yè)完成后，要及時收拾書包，把作業(yè)本、書本、文具等與學習有關(guān)的資料有序的放進書包。

六、培養(yǎng)學生良好的積極思考習慣

養(yǎng)成獨立思考的習慣是發(fā)展學生思維的前提。思維是智慧的源泉,沒有思維就沒有對知識的理解、消化和升華。愛因斯坦曾說過：“發(fā)展獨立思考和獨立判斷的一般能力，應放在教育的首位，而不應當把獲得知識放在首位。”獨立思考的能力首先表現(xiàn)在懷疑的精神上，就是要敢于質(zhì)疑。在教學中要營造一種民主、和諧、師生平等的課堂教學氣氛，培養(yǎng)學生不懂敢問、有意見就發(fā)表的意識和習慣，讓學生敢于發(fā)表意見，敢于發(fā)表不同的意見。所以課堂上教師在培養(yǎng)學生認真聽講的同時，一定要鼓勵學生多動腦，多思考。堅持在教學中引導學生積極思考，就能幫助學生較好地消化所學的知識，逐步養(yǎng)成勤于思索的好習慣。

七、培養(yǎng)小學生學習習慣的若干具體方法

（一）多加訓練。單靠書本說教不行，需經(jīng)長期嚴格訓練。習慣是練出來的，不是說出來的。

（二）認真評比。對學生的習慣行為要給予及時的評價。要做到七結(jié)合：行為考試和書面答卷相結(jié)合；校內(nèi)和校外相結(jié)合；學校和家

庭相結(jié)合；平時和期末相結(jié)合；班主任和科任老師相結(jié)合；自我評估和小組評價相結(jié)合；教師和學生相結(jié)合。

（三）正確指導。對孩子的學習習慣進行具體指導，如怎樣閱讀、怎樣書寫等等。教師要立足課堂，指導良好習慣的養(yǎng)成；上好常態(tài)課，強化良好習慣的養(yǎng)成；注重評價，促使良好習慣的養(yǎng)成。

（四）以身作則。教師和家長的榜樣作用是一種隱藏的教育。凡是要求孩子做到的，教師、家長也要作到。

（五）獎罰分明。這也是形成習慣的后盾。必要的懲罰也是應該的。凡有制度和規(guī)定，都要經(jīng)過孩子討論、認同。

（六）單個擊破。發(fā)現(xiàn)問題及早采取相應措施，各個糾正學生不良的學習習慣。如制訂班級學習制度，以督促學生養(yǎng)成認真學習的習慣。

（七）倡導活動。開展各種生動活潑的活動，在趣味中培養(yǎng)小學生的學習習慣。

（八）家校結(jié)合。良好學習習慣的養(yǎng)成非一朝一夕的事，僅靠學校的力量是不夠的。這就需要家長、教師等多方面的力量聯(lián)合起來，共同督促，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。

結(jié)語：葉圣陶先生說：“教育是什么，往簡單方面說，只須一句話，就是要養(yǎng)成良好的習慣”“教師工作的最終目的，無非是培養(yǎng)學生具有各種良好的習慣”，葉圣陶先生的教育思想源于實踐，充分說明培養(yǎng)好習慣的重要性，也說明習慣培養(yǎng)是教育教學的重要組成部分，是教師、更是小學教師責無旁貸的任務(wù)。所以俗話說：“與其給孩子金山，銀山，不如教給孩子好習慣。”因為良好的行為習慣是決定一個學生未來成功的基礎(chǔ)和保障。

第三篇：不良學習習慣

一：不良的學習方法和學習習慣，主要表現(xiàn)在以下這些方面。首先是課堂學習：

①不記筆記；②上課不舉手發(fā)言；③滿足于一知半解，不會提問質(zhì)疑，問題越積越多，影響后面內(nèi)容的學習；④做完作業(yè)不收拾學習用品，也不準備好 逛，回家又不抓緊時間，于是熬夜，睡眠不足，或者中午趕著做作業(yè)，由于個別學生從小學就沒有培養(yǎng)好的學習方法，漸漸成了習慣，于是影響了學習和身心健康。

二：我們來看一個老師的方法：

英語強化訓練：

利用暑假對學生進行英語強化訓練，具體是這樣：首先讓學生明白三點，一是學好外語對將來的工作和前途有重大影響；二是背外文單詞是非常枯燥的，但這恰恰是培養(yǎng)自己意志力的極好鍛煉；三是外文單詞好比是磚，磚越多則房子能造得越大越高。當學生有了正確的認識后，他愿意接受強化訓練，于是將初

一、初

二、初三的英語單詞和詞組全部打印幾十份，例：寒冷的____、____、____，三條橫線是默寫單詞、音標和詞性，先背誦并默寫剛學完的八年級上冊的1～3課，有錯誤訂正，懂的內(nèi)容時及時記錄下來，聽課中存在的疑問也應及時寫下來，課后請教老師或同學；

③復習要及時，心理學家曾做過實驗，識記一個材料后，過20分鐘遺忘率42％，過一小時56％，9小時64％，24小時后66％，48小時后72 ％，6天后75％，31天后為79％，說明隨時間的延長，遺忘的發(fā)展是先快后慢，所以當天老師教的內(nèi)容不復習，過2～3天后再去聽課，腦子里只有隱隱約約的內(nèi)容但記不確切。這里介紹一種學習方法：過度學習法，即當你已經(jīng)熟讀十遍背誦出某個內(nèi)容后不能就此結(jié)束，而需再繼續(xù)熟讀五遍，那么就不易忘記了，如果 必影響考生臨場時智力的發(fā)揮。因此做作業(yè)時有個安靜的環(huán)境，有利于學生適應安靜的考場環(huán)境，發(fā)揮最佳能力。

第四篇：小學生不良學習習慣

小學生不良學習習慣有哪些

1、學習時間不固定，不制定學習生活作息時間表；

2、課堂上思想開小差，精神不集中；

3、自習課目標不明確，東翻西看，浪費時間；

4、不準備工具書，需要查辭典字典時，還嫌麻煩，馬馬虎虎地應付學習；

5、愛面子，不懂不會也不問；學習時沉迷于空想；

6、快下課時就聽不進去了，早早把書包收拾好，心中開始想著課后的娛樂活動；

7、下課馬上放松自己，從來不想想這堂課都學了些什么；

8、做作業(yè)前不看書，做完作業(yè)不相信自己，總要找人對對答案才放心；

9、作業(yè)本、考試卷發(fā)到手，看看分數(shù)，扔到一邊，不認真分析檢查錯題；

10學習時常說閑話；做作業(yè)或復習時，常做一些小動作；

11、遇到好電視，就忘記做作業(yè)；邊做作業(yè)，邊聽看電視；

12、學習完把書本胡亂一扔，再學習時現(xiàn)用現(xiàn)找，浪費時間；

13、平時不復習，考前開夜車；考得不好卻不愿聽批評；

14、喜歡哪科學哪科，偏科；

15、情緒波動大，因喜怒哀樂的情緒而影響學習；

16、基礎(chǔ)沒打好，變得灰心，自暴自棄。

第五篇：典型不良學習習慣及學習方法

典型不良學習習慣及學習方法

1、概念的重要性被忽視，而一些難題，怪題倍受青睞。

2、把大量的時間花在自己喜歡的科目上，冷落了其它科目。

3、平時依賴計算器，一考試就犯計算上的錯誤，搞的自己手忙腳亂。

4、聽老師講例題覺得會了，自己用參考書時一看題明白了就以為自己會了，不再動手去做。

5、匆忙應付老師作業(yè)，搞題海戰(zhàn)術(shù)，卻不認真對待做題時發(fā)現(xiàn)的問題。

6、聽課時將內(nèi)容一股腦塞進去，不動腦筋去思考所以然。

7、成績好一點的同學認為老師上課講的太簡單，開小差。其實忽略了老師對某一些關(guān)鍵問題的分析。

8、將老師講的例題一字不漏的抄下來，而同時忽略了老師精辟的分析。

9、晚上開夜車，白天沒精打采，形成惡性循環(huán)。

一般學習策略

1、課前預習，找出問題，聽課時才能有重點的聽。

2、認真聽講：將老師將的精華抓住。“課上一分鐘，課下半天恭”。

3、記筆記：基本概念不用記，而老師對概念的解釋特別要記。老師講例題時，將題抄好之后，就聽老師分析、解題，最后把答案抄下來，課后在自己獨立做出來。

4、課后把當天所學的內(nèi)容看幾遍，想一遍，直到全部理解后再去做題，否則只是應付作業(yè)。這樣事半功倍的掌握了知識，以后少了許多障礙。

5、每次考試前都將平時作業(yè)和以前試卷中做錯的題重新做一遍。這是查陋補缺最好的方法。

學科學習策略

語文：雖然考的幾乎都是課外知識，但是能力的培養(yǎng)需要課內(nèi)來提高。語文學習：

1、記基本的字詞、文言虛詞意義及用法。

2、閱讀現(xiàn)代文，分析寫作技巧，作文列提綱。

3、重視課外閱讀，但由于時間關(guān)系，只能讀一些精短的文學、科學作品，提高語文水平。

4、做閱讀理解時做到泛讀、精讀、掃讀。瀏覽一遍知道大意，精讀掌握段落大意及答題點，第三遍搜尋問題答案。

英語學習：

1、牢記單詞，當然包括它的用法，爭取每一個單詞背下一兩個例句，用起來就不容易錯了。

2、系統(tǒng)的學語法，平時零零碎碎記下來的要及時總結(jié)，更要看系統(tǒng)總結(jié)的書。

3、加大閱讀量、背誦文章。建議每天晚上將白天學的單詞背一遍，語法記一遍，早自修再回憶一遍。冰凍三尺，非一日之寒，外語的學習就需要長期積累才能見成果。

數(shù)學學習：

1、數(shù)形結(jié)合思想，每一個初等函數(shù)在頭腦里有清晰的圖，由表達式得圖象，從圖象推定義域、值域等。

2、函數(shù)與方程的思想，例如二次函數(shù)定義域、值域在解一元二次不等式中的應用。

3、分類討論，例如在求解含參數(shù)的不等式時，分別討論參數(shù)取值范圍，復雜的問題分割成幾個簡單問題了。

4、數(shù)學要多做題，才能見識，掌握多種題型，學習時間安排

高中三年：

1、高

一、高二下題池。不在于做的題多，而在于精，做過的題力求弄清弄透，這樣弄清一道題，意味著弄懂一批題。

2、選好參考書。應選有知識總結(jié)，例題多，講解詳細的參考書。

3、高三為了加快解題速度，找到解題感覺，提高技巧，就要下題海多做一些習題集。

一天時間安排；

1、早晨背一些英語課文或課文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨時間寫理化作業(yè)。

2、晚自習一般是先復習當天所學的內(nèi)容，然后寫作業(yè)，做一些練習題，復習完了，理解了再做題，比做一道，翻一下書效率要高得多。

3、有時間再分專題的讀一些英語語法，如：虛擬語氣，連詞之類。

學習建議

1、找一個競爭對手，大家成績不相上下，由此共同進步。

2、帶著問題去聽課，時刻準備著回答老師的問題，會讓自己精力非常集中，并且要邊聽邊動腦筋。

3、建立一個錯題記錄。

4、把每一張試卷當做自己能力和水平的檢測。做的好，給自己一點信心，做的不好，說明這一階段努力不夠，需要再接再厲。

5、專項，綜合，強化。先將每一章節(jié)的知識各個擊破，然后再將知識連成一個網(wǎng)，做一做歷屆高考最后幾題。最后強化練習模擬題。

重要觀點

1、非淡泊無以明智，非寧靜無以致遠。心態(tài)一定要平靜，每一次考試認真對待，好不驕傲，差不氣餒，關(guān)鍵在于憑心而論你努力了就行了。

2、隨時隨地不讓自己做無用功，看書看不進去時就做題，頭腦發(fā)脹時休息一會兒。做數(shù)理化習題做的惡心了，馬上換語文書看看。學習若能統(tǒng)籌安排，就不會覺得十分疲勞，就是這個道理。

3、既不能妄自尊大，以為自己什么都會了，也不能妄自菲薄，遇到一點挫折就放棄努力。決心給了我們動力，信心給了我們勇氣，恒心給了我們成功。每一個人都要做好一種心理準備，承受一次次的打擊。尤其是學習不太好，又一直在努力的同學，成效不可能忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。量變達到一定的度，就會質(zhì)變。

4、文武之道，一張一弛，勞逸結(jié)合，“8-1>8”。每天適當?shù)牡讲賵龌顒右幌拢尨竽X有更充沛的精力學習。例如在傍晚散步、打一會兒籃球。消除一天的緊張，既而晚上能更好的學習。

5、多一份自信。學習不理想，或是現(xiàn)實與期望尚有差距的同學，信心是很重要的。相信自己曾經(jīng)成功過，自己一定能行。

6、文科學習切忌急功近利，文科主要考能力，而能力是平時積累的。可能有人覺得努力了好一陣字也不見效，可是如果不努力更不會見效，努力總有一天會見效。

7、獲得總是在付出以后，要克服惰性，不要給自己找理由放松自己，做每一件事都想一想對于學習有沒有好處，再決定去不去做。例如看電視，踢球都當做學習中的一種放松，適可而止。有了這個尺度，再加上持之以恒，一定能成功。

如 何 提 高 學習效 率

提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較

低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面，我們對此進行綜合考察。

一、學習問題自我評價

每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要

了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

l．時間安排問題

學習不良者應該反省下列幾個問題：(1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內(nèi)容。(2)學習是否

常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)

一周學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

2．注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有

想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。

3．學習興趣問題

(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自

己的學習行為。

4.學習方法問題

(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習好的同學討教過學習方法。(4)是

否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列

出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做；在注意

力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學習興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學習方法上

主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

二、自我改進法

1.SQ3R法

羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單

詞的第一個字母縮寫成的。(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。

(2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不

懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更

有的放矢。

(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應采用快速閱讀，這有助于提

高你的知識量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。

(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的 表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。

這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。

(5)復習(Review)：在閱讀了全部內(nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。

復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復習是最有效的，隨著時間的推移，復習可逐漸減少，但經(jīng)常性地復習有助于使學習

效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

2．自我塑造法

上面介紹的SQ3R法是一種學習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。對于因其他原因而引起的學習問題，則還需

綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。

(1)選擇一個目標。經(jīng)過對學習效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對改變它你不可性急，而應該首先選擇其中

較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在接受長輩一頓訓斥后，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九

是執(zhí)行不下去的。我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬丁．伊登》，并且向朋友宣

布，我要花一個月時間啃下此書。結(jié)果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為里面的生詞查不勝查。后來我選擇了比較適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。

（2）實行新的學習程序，如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個缺點你就應該給自己訂一個規(guī)則，每天不完成預訂的任務(wù)不

睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自己到教室里去讀。如果讀半小時

后不集中，則應略為休息一下，或改變一下學習內(nèi)容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調(diào)枯燥 的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結(jié)合起來，或給自己的學習以一定的獎勵。堅持一段時間后，隨著良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。