第一篇：舉止儀態(手勢、微笑)教案

第四課時：舉止儀態（手勢、微笑）

教學目標：

1、了解各種手勢的含義。

2、掌握手勢的禮儀要求。

3、正確使用常用的禮儀手勢。

4、掌握微笑的基本要求。教學重點：握手的禮儀要求 教學難點：微笑的基本要求。教具準備：多媒體 教學過程：

【導入】手勢是通過手和手指活動所傳達的信息。是日常生活中與人交往時不可缺少的動作，是富有表現的一種“體態語言”。手勢體現的是一種動態美，不同的手勢傳遞不同的信息，得體適度的手勢，可以加重語氣，增強感情的表達，增加感染力。同學們知道我們生活當中常見的手勢有哪幾種嗎？他們又分別代表著什么樣的含義呢？下面我們一起來了解一下關于手勢的一些主要內容。

【課件】展示常見的幾種手勢及其含義。

【問題】在日常生活中，我們在講話或者工作學習的過程中都無法避免地加入一些手勢，那我們在做手勢時應該注意些什么問題呢？

【總結】手勢的禮儀要求：

要規范、自然親切、協調一致、避免不良的手勢，如：不衛生的手勢、不穩重的手勢、對他人失敬的手勢。

【問題】手勢禮儀要求要規范，那么在生活常用的手勢怎么樣才算是規范的手勢呢？

【總結】常用的禮儀手勢

1、指示手勢的標準

手掌自然伸直，手指并攏，拇指自然稍稍分開，手腕伸直，使手與小臂成一直線，肘關節自然彎曲，掌心向斜上方，手掌與地面成45度。

2、常用的引導手勢（“請”的手勢）【課件】展示幾種常用的引導手勢。

3、遞物、接物的禮儀

傳遞物品時雙手為宜，要主動上前，遞于對方手中，讓對方方便接拿，尖、刀刃要內向，物品要正面朝上。

接取物品時要目視對方，雙手或右手接過物品，接取物品時要起身站立，主動走近對方，不搶取物品。

【過渡】握手是手勢的一項重要內容，還是社交中最主要的手勢，我們在與別人握手的時候應該注意什么事項？握手有哪幾種類型？握手的順序是怎么樣的？接下來我們來說一說握手的問題。

【問題】首先，我們來思考一下，我們在什么時候會跟別人握手呢？ 學生回答。

【總結】遇到久未謀面的熟人時。在比較正式的場合與相識之人道別時。自己作為東道主迎送客人時。向客戶辭行時。被介紹給不相識者時。在外面偶遇同事、朋友、客戶或上司時。感謝他人的支持，鼓勵或幫助時。向他人或他人向自己表示恭喜、祝賀時。應邀參與社交活動見到東道主時。對他人表示理解、支持、肯定時，要握手，以示真心實意。在他人遭遇挫折或不幸而表示慰問、支持時。向他人或他人向自己贈送禮品或頒發獎品時。

【問題】握手有哪些手勢呢？男士之間的握手與女士之間的握手有什么不一樣嗎？

學生回答。【總結】握手的方式

1、拍肩式握手：你的右手與對方的右手相握，你的左手移向對方的右肩，握住對方的胳膊肘，要比握手腕表達感情多，用手握住對方的肩膀又要比握胳膊肘顯得熱情友好。但這種握手方式只有在情投意合和感情極為密切的人之間才適用。

2、手扣手式握手：你用右手握住對方的右手，再用自己的左手握住對方的右手的手背。這種“政治家的握手”。可以讓對方感到他的熱情真摯、誠實可靠。但是，如果與初次見面的人相握，可能導致相反的效果。

3、平等式握手：你伸出右手握住對方的右手，手掌均呈垂直狀態，拇指張開，肘關節微屈抬至腰中，上身微前傾，目視對方。這是禮節性的握手方式，一般適用于初次見面或交往不深的人。握手姿態：男士握位：整個手掌；女士握位：食指位。

【問題】在握手的時候，又應該遵循什么樣的順序呢？如果是男女之間的握手，誰先主動？如果是長輩和小輩之間的握手，又是誰先主動？ 學生回答，教師引導。

【總結】長輩與晚輩之間：長輩伸出手后，晚輩才能伸手相握。男女之間：女士伸出手后，男士才能伸手相握。上下級之間：上級伸手后，下級才能伸手相握。

在正式場合，握手時伸手的先后次序主要取決于職位、身份。在社交、休閑場合，則主要取決于年紀、性別、婚否。

(1)職位、身份高者與職位、身份低者握手，應由職位、身份高者首先伸出手來。

(2)女士與男士握手，應由女士首先伸出手來。(3)已婚者與未婚者握手，應由已婚者首先伸出手來。(4)年長者與年幼者握手，應由年長者首先伸出手來。

(5)社交場合的先至者與后來者握手，應由先至者首先伸出手來。(6)主人應先伸出手來，與到訪的客人相握。(7)客人告辭時，應首先伸出手來與主人相握。

【問題】在握手的過程中我們應該怎么掌控我們的力度呢？能不能為了表達對對方的歡迎、支持和鼓勵就拼命的用力握住對方的手呢？

學生回答。

【總結】稍緊表示熱情，但是不可太用力也不可太輕。正確的做法是不輕不重地用手掌和手指全部握住對方的手，然后微微向下晃動。男士與女士握手時，往往只握一下女士的手指部分或者輕輕地貼一下；女士與男士握手時，只需輕輕伸出手掌。

【問題】有的同學可能會想，既然不能握的太用力，那我就握久一點，來表示我對他的歡迎和支持吧，這樣對不對呢？

學生回答。

【總結】握手的時間通常是3-5秒鐘。匆匆握一下就松手，是在敷衍；長久地握著不放，又未免讓人尷尬。

【問題】握手也是一種禮儀，所以在握手的過程中也有著必須要注意的問題，需要注意的是什么呢？

【總結】握手禁忌

不按順序，爭先恐后；男士戴手套（社交場合女士可戴薄手套）；戴墨鏡（有眼疾病或眼有缺陷除外）；用左手或用雙手與異性握手；交叉握手（與西方人握手視為十字架，不敬）；拉來、推去或上下左右抖個不停；長篇大論、點頭哈腰、過度客套；只握指尖或只遞指尖；三心二意、面無表情、目光游移或旁觀；忌不平等握手（一般應每個人都握到）。

與人握手時應面含笑意，注視對方雙眼。神態要專注、熱情、友好而又自然。口中的問候，也是必不可少的。不要遲遲不握他人早巳伸出的手，或是一邊握手一邊東張西望，或忙于跟其他人打招呼。向他人行握手禮時應起身站立，以示對對方的尊重。握手時雙方彼此之間的最佳距離為1米左右。距離過大，顯得像是一方冷落一方；距離過小，手臂難以伸直，也不太雅觀。雙方將要相握的手各向側下方伸出，伸直相握后形成一個直角。與人握手不可以不用力，舌則會使對方感到缺乏熱忱與朝氣：同樣不可以拼命用力，否則會有示威、挑釁的意味。

【過渡】我們講了生活中常用的手勢，講了握手所要注意的問題，那么，握手的過程能不能面無表情呢？我們握手的時候不能面無表情，而是要面帶微笑，那在微笑的過程中有沒有需要注意的問題呢？

【問題】微笑是什么？有著什么樣的標準呢？

【總結】微笑是輕微的笑，略帶笑容，是不顯著，不出聲的一種笑。是雙唇輕啟，牙齒半露，眉梢上推、臉部肌肉平緩向上向后舒展而帶來的一種效果。

面部表情標準：1.面部表情和藹可親，伴隨微笑自然地露出上8顆牙齒，嘴角微微上翹；微笑注重“微”字，笑的幅度不宜過大。這也是不成文的 “工業化標準”，必須在員工和顧客面對面3米左右“能見度”內。2.微笑時真誠、甜美、親切、善意、充滿愛心。3.口眼結合，嘴唇、眼神含笑。

【小結】生活中隨處可見禮儀，禮儀是我們生活的一部分，今天我們學習了生活中常見的幾種手勢以及握手和微笑所要注意的問題，希望大家能夠以理論指導實踐，做一名文明、禮貌的好學生，也能夠微笑的面對生活、面對一切。

第二篇：儀態禮儀教案

儀 態 禮 儀

教學目的：學生能將規范的站姿、坐姿、走姿、蹲姿運用于生活之中。教學重點：

1、站姿和坐姿禮儀。

2、走姿和蹲姿禮儀。

教學難點：學生能將所學的禮儀知識和技能轉變成良好的生活習慣。教學方法：示范教學法 情景教學法 討論發言法 學 時：2 教學設計：

一、導入：美國前總統尼克松曾在1961年就參加過總統競選，結果敗在肯尼迪手下，這與他的禮儀和儀表有關。由這個案例說明禮儀的重要性。同學們，當你每天邁進校門的時候，你是否注意到自己的儀態呢？

二、站姿禮儀

1、理論知識：從正面看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視（而不是斜視）。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開45度，身體中心落于兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。

2、訓練方法：（配樂）教師示范站姿種類及標準，將兩個同性別學生分成一組，按男士或女士站姿的標準背對背站立。將兩人的后腦、雙肩、臀部、小腿肚、腳后跟緊靠在一起。教師逐個糾正錯誤，直到大家都能熟練做到標準站姿。最后將全班同學分若干小組上講臺做站姿表演，大家通過討論共同評選出男女各若干名最優雅站姿學生。

三、坐姿禮儀

1、理論知識：入座時走到座位前，轉身后把右腳向后撤半步，輕穩坐下，然后把右腳與左腳并齊。坐在椅上，上身自然挺直，頭正，表情自然親切，目光柔和平視，嘴微閉，兩肩平正放松，兩臂自然彎曲放在膝上，掌心向下，兩腳平放地面。起立時右腳先后收半步然后站起。如果穿的是裙裝，落座時用手指指腹或手背捋裙子。

2、訓練方法：（配樂）教師示范站姿種類及標準，每個學生都站在椅子的左前方，老師統一喊口令，按標準步驟入座和起立并依次進行各種坐姿訓練，每進行一種坐姿，教師逐個糾正錯誤，直到大家都坐的標準，再進行下一種坐姿的訓練。最后將全班同學分若干小組上講臺做坐姿表演，大家通過討論共同評出男女各若干名最規范坐姿學生。

四、走姿禮儀

1、理論知識：上身基本保持站立的標準姿勢，挺胸收腹，腰背筆直；兩臂以身體為中心，前后自然擺動，手掌朝向體內；起步時身子稍向前傾，重心落于前腳掌，膝蓋伸直；腳尖向正前方伸出，行走時雙腳踩在一條線上。

2、訓練方法：（配樂）第一步，由教師喊口令，同學一起做行走輔助訓練（擺臂、屈膝、平衡）；然后逐步分解動作練習；最后行走連續動作練習，老師糾正錯誤。第二步，兩人一組自由訓練（一個走、一個看），分別糾正錯誤。第三步，將全班同學分若干小組做走姿表演。最后大家通過討論共同評選出若干名最優雅走姿學生。

五、蹲姿禮儀

1、理論知識：應采用高低式蹲姿，它的基本特征是雙膝一高一低，下蹲時雙腳一前一后，左腳腳掌完全著地，右腳前腳掌著地，腳跟提起，雙手輕握放在左腿上。女士雙腿應盡量靠緊，男式雙腿可以微分。

2、訓練方法： 首先，由教師邊示范邊講解動作。然后，每個學生自由練習撿東西的標準動作。最后，將全班同學分若干小組做蹲姿表演。（第一個同學走過去蹲下放下東西，第二個同學走過去蹲下撿起東西，交給第三個同學，依次進行。）教師點評并評選出若干名最得體蹲姿學生。

六、綜合訓練

假設某種禮儀活動場景，讓學生分別扮演相應角色,將全班學生分成若干小組，分別到講臺前面進行站姿、坐姿、走姿、蹲姿演示，要求班內其他同學進行觀察,待模擬結束后,由學生進行點評,針對模擬表演和學生點評的結果,教師再進行總結,從而糾正錯誤的姿勢和動作。

第三篇：儀態禮儀教案

儀態禮儀 ——站姿、坐姿

教學目標：

（1）了解什么是正確的站姿、坐姿及相關的注意事項（2）通過學習掌握正確的站姿、坐姿，并運用于生活中。教學重點：正確的站姿、坐姿 教學難點：正確的站姿、坐姿 教具準備：多媒體 教學過程： 【導入】PPT圖片。

一個人的行為舉止體現了一個人的文化素養，不管是在學校還是在社會，文明的舉止都是必不可少的，而在生活中最能體現出一個人的文明禮儀的，便是站姿、坐姿、走姿、蹲姿，這些我們經常會做的動作，它們有著什么樣的要求呢？有什么注意事項呢？讓我們一起來學習。本堂課主要學習的是站姿、坐姿。

首先，來學習站姿。站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。站姿是人靜態的造型動作，優美、典雅的站姿是發展人的不同動態美的基礎和起點。優美的站姿能顯示個人的自信，襯托出美好的氣質和風度，并給他人留下美好的印象。

【問題】教師示范錯誤站姿，詢問學生這樣的站姿是否正確，錯在哪些地方。學生回答。【教師總結】

（一）正確的站姿要求

（1）頭正。（2）肩平。（3）臂垂。（4）軀挺。（5）腿并。（6）身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上。（7）從側面看，頭部肩部、上體與下肢應在一條垂直線上。

（二）手位

站立時，雙手可取下列之一手位：

（1）雙手置于身體兩側。

（2）右手搭在左手上疊放于體前。

（3）雙手疊放于體后。（4）一手放于體前一手背在體后。【課件】展示正確手位

（三）腳位

站立時可采取以下幾種腳位：（1）“V”型。

（2）雙腳平行分開不超過肩寬。（3）小“丁”字型。【課件】展示正確腳位。

（四）幾種基本站姿 1．男士的基本站姿

（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。

（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰。

（3）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳之間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部。

2．女士的基本站姿

（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。

（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“V”字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并通過重心的移動減輕疲勞。

（五）站立注意事項（教師結合提示，做出示范的錯誤動作）

（1）站立時，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在墻上、桌子上。（2）不要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。

（3）不要將身體的重心明顯地移到一側，只用一條腿支撐著身體。（4）身體不要下意識地做小動作。（5）在正式場合，不要將手叉在褲袋里面，切忌雙手交叉抱在胸前，或是雙手叉腰。

（6）男子雙腳左右開立時，注意兩腳之間的距離不可過大，不要挺腹翹臀。（7）不要兩腿交叉站立。

（六）站姿的練習、分組展示。

（七）評價（自評、互評、教師評價）

【過渡】學了正確的站姿，坐姿與站姿一樣重要，我們在坐的時候要注意些什么問題呢？

坐姿文雅、端莊，不僅給人以沉著、穩重、冷靜的感覺，而且也是展現自己氣質與修養的重要形式。

（一）正確的坐姿要求（1）入座時要輕穩。

（2）入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上或椅子、沙發扶手上，掌心向下。

（3）頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。（4）坐在椅子上，應座滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。（5）離座時，要自然穩當。【課件】展示正確坐姿

（二）雙手的擺法

坐時，雙手可采取下列手位之一：（1）雙手平放在雙膝上。

（2）雙手疊放，放在一條腿的中前部。

（3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙手疊放在側身一側的扶手上，掌心向下。

【課件】展示正確雙手擺法

（三）雙腿的擺法

坐時，雙腿可采取下列姿勢之一：

（1）標準式 ；（2）側腿式；（3）重疊式；（4）前交叉式 【課件】展示正確雙腿的擺法

【課件】通過課件展示：

（四）幾種基本坐姿

（五）坐的注意事項

（1）坐時不可前傾后仰，或歪歪扭扭。（2）雙腿不可過于叉開，或長長地伸出。（3）坐下后不可隨意挪動椅子。

（4）不可將大腿并攏，小腿分開，或雙手放于臀部下面。（5）高架“二郎腿”或“ 4 ”字型腿。（6）腿、腳不停抖動。（7）不要猛坐猛起。

（8）與人談話時不要用手支著下巴。

（9）坐沙發時不應太靠里面，不能呈后仰狀態。（10）雙手不要放在兩腿中間。（11）腳尖不要指向他人。（12）不要腳跟落地、腳尖離地。（13）不要雙手撐椅。

（14）不要把腳架在椅子或沙發扶手上，或架在茶幾上。

（六）坐姿的練習及分組展示。

（七）評價（自評、互評、教師評價）

【小結】本課學習了正確的站姿、坐姿，講解了站姿、坐姿中的主要注意事項，希望大家能夠用今天所學的內容，指導我們的生活，提高我們的自身素養，做一名文明有禮的學生。

【課后任務】

對鏡子練習站姿、坐姿。

第四篇：儀態禮儀教案

儀 態 禮 儀

教學目的：學生能將規范的站姿、坐姿、走姿、蹲姿運用于生活之中。教學重點：

1、站姿和坐姿禮儀。

2、走姿和蹲姿禮儀。

教學難點：學生能將所學的禮儀知識和技能轉變成良好的生活習慣。教學方法：示范教學法 情景教學法 討論發言法 學 時：2 教學設計：

一、導入：美國前總統尼克松曾在1961年就參加過總統競選，結果敗在肯尼迪手下，這與他的禮儀和儀表有關。由這個案例說明禮儀的重要性。同學們，當你每天邁進校門的時候，你是否注意到自己的儀態呢？

步驟二：新課導入

儀態美即姿勢、動作的美，是人體具有造型性因素的靜態美和動態美。包括人的站姿、走姿、坐姿、手勢以及表情等等。

二、站姿禮儀

1、理論知識：從正面看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視（而不是斜視）。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開45度，身體中心落于兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。

2、訓練方法：（配樂）教師示范站姿種類及標準，將兩個同性別學生分成一組，按男士或女士站姿的標準背對背站立。將兩人的后腦、雙肩、臀部、小腿肚、腳后跟緊靠在一起。教師逐個糾正錯誤，直到大家都能熟練做到標準站姿。最后將全班同學分若干小組上講臺做站姿表演，大家通過討論共同評選出男女各若干名最優雅站姿學生。

三、坐姿禮儀

1、理論知識：入座時走到座位前，轉身后把右腳向后撤半步，輕穩坐下，然后把右腳與左腳并齊。坐在椅上，上身自然挺直，頭正，表情自然親切，目光柔和平視，嘴微閉，兩肩平正放松，兩臂自然彎曲放在膝上，掌心向下，兩腳平放地面。起立時右腳先后收半步然后站起。如果穿的是裙裝，落座時用手指指腹或手背捋裙子。

2、訓練方法：（配樂）教師示范站姿種類及標準，每個學生都站在椅子的左前方，老師統一喊口令，按標準步驟入座和起立并依次進行各種坐姿訓練，每進行一種坐姿，教師逐個糾正錯誤，直到大家都坐的標準，再進行下一種坐姿的訓練。最后將全班同學分若干小組上講臺做坐姿表演，大家通過討論共同評出男女各若干名最規范坐姿學生。

四、走姿禮儀

1、理論知識：上身基本保持站立的標準姿勢，挺胸收腹，腰背筆直；兩臂以身體為中心，前后自然擺動，手掌朝向體內；起步時身子稍向前傾，重心落于前腳掌，膝蓋伸直；腳尖向正前方伸出，行走時雙腳踩在一條線上。

2、訓練方法：（配樂）第一步，由教師喊口令，同學一起做行走輔助訓練（擺臂、屈膝、平衡）；然后逐步分解動作練習；最后行走連續動作練習，老師糾正錯誤。第二步，兩人一組自由訓練（一個走、一個看），分別糾正錯誤。第三步，將全班同學分若干小組做走姿表演。最后大家通過討論共同評選出若干名最優雅走姿學生。

五、蹲姿禮儀

1、理論知識：應采用高低式蹲姿，它的基本特征是雙膝一高一低，下蹲時雙腳一前一后，左腳腳掌完全著地，右腳前腳掌著地，腳跟提起，雙手輕握放在左腿上。女士雙腿應盡量靠緊，男式雙腿可以微分。

2、訓練方法： 首先，由教師邊示范邊講解動作。然后，每個學生自由練習撿東西的標準動作。最后，將全班同學分若干小組做蹲姿表演。（第一個同學走過去蹲下放下東西，第二個同學走過去蹲下撿起東西，交給第三個同學，依次進行。）教師點評并評選出若干名最得體蹲姿學生。

六、綜合訓練

假設某種禮儀活動場景，讓學生分別扮演相應角色,將全班學生分成若干小組，分別到講臺前面進行站姿、坐姿、走姿、蹲姿演示，要求班內其他同學進行觀察,待模擬結束后,由學生進行點評,針對模擬表演和學生點評的結果,教師再進行總結,從而糾正錯誤的姿勢和動作。

任務二 儀態禮儀

一、儀態的美化：

1、站姿：

人的儀表美，是由優美的站姿來體現的，而優美的姿態又以正確的站姿為基點。站姿的基本要領主要體現為：站立時，要注意肌肉張馳的協調性，挺胸立腰沉肩，兩肩和手臂的肌肉放松，呼吸自然，面帶微笑。

（1）頭正、頸直，兩眼平視前方，表情自然明朗，微收下頦、閉嘴。（2）挺胸，雙肩平，微向后張，使上體自然挺拔，上身肌肉微微放松。（3）收腹。收腹可以使胸部突起，也可以使臀部上抬，同時大腿肌肉會出現緊張感，這樣會給人以“力度感”。

（4）收臀部，使臀部略為上翹。

（5）兩臂自然下垂。女士右手握住左手自然垂于體前；男士雙手自然垂于體側。

（6）兩腿挺直，膝蓋、腳跟相碰，兩腳尖略為分開（大約一拳左右大小）。（7）身體重心通過兩腳中間，放在腳的前端的位置上。

2、坐姿：

坐姿是一種靜態造型。端莊優美的坐姿會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。坐姿的規范要領是，腰背挺直，肩放松。女子兩膝并攏，男子膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。

（1）正坐：

動作要領：上體自然挺胸，立腰，兩膝并攏，腳跟靠攏，小腿垂直地面或稍許內收；臀部坐于沙發面的前后1/2，兩臂自然彎屈，手扶膝部，目光注視對方。

應用范圍：與賓客對面坐姿交談時采用。（2）側坐： A、左側坐：

動作要領：在保持正坐姿勢要領的基礎上，左腳和臀部左擺45度。左擺移動時，兩腳跟稍提，腳趾點地，左腳趾隨腿左轉，同時右腳趾原地向左轉，兩膝靠攏；左腳左轉到位后，右手扶在左手背上，置左膝部之上。

B、右側坐：

動作要領與左側坐要領相同，方向相反。應用范圍：分別與左，右側賓客交談時采用。（3）啟掖步坐姿：

動作要領：臀部不得超過椅面的1/2；右腳內收，左腳前伸，右膝迅速插入左膝下部或兩膝內側靠緊；頭正，立腰，面帶微笑；兩臂自然屈肘，肘關節稍內收，左手放在右手上。又稱為腳戀式坐姿。

應用范圍：與賓客對面坐姿交談時采用。

3、走姿：

優美的行走姿勢有助于塑造體態美，排除多余的肌肉緊張。行走姿勢以輕巧、自如、穩健、大方為準。男性以便步式走姿為多，女性以一字步走姿為宜。

（1）便步式走姿： 動作要領：行走時，假設前下方有條直線，兩腿交替踩邁，前擺腿屈膝程度不宜過大。腳跟先著地，然后迅速過渡到前腳掌，腳尖略向外，距離直線約為5厘米，腿部具有力度感；上身自然挺拔，立腰，收腹，身體重心隨腳前擺迅速跟上，勿落在后腳或兩腿之間，身體保持平穩前移；頭正，目光平穩，用眼睛的余光注意前下方，下額微有內收，目的使臉面保持有垂直線上；肩平，肩峰稍后張，上臂帶動小臂自然前后擺動，肩勿搖晃；前擺時，手不得超越衣扣垂直線，肘關節微屈約30度，掌心向內，勿甩小臂，后擺時，勿甩手腕。

（2）一字步走姿：

動作要領：行走時，也假設前下方有一條直線，兩腿交替邁步，兩腳交替踏在直線上。左腳前邁時微向左前方送胯，右腳前邁時微向右前方送胯，但送胯不要明顯；兩臂自然擺動，前擺臂時注意肩部稍許平送，后擺臂時肩部稍許平拉。

二、體態語言的運用：

1、體態語言的禮儀功能：（1）表達真情，勝過語言；（2）簡潔生動，真實形象：

2、具體分類：

（一）表情： A、眼神：

目光注視對方的哪個區間比較合適呢？（1）公務注視區間。（2）社交注視區間。（3）親密注視區間。B、微笑：

微笑是一門學問，又是一門藝術。微笑溫馨而親切，能有效地縮短人與人之間的距離，給對方留下美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍。

（二）手勢：

手勢，是運用手指、手掌、拳頭和手臂的動作變化，表達思想感情的一種態勢語言。除了語言和表情以外，手是傳情達意最有效的手段和工具。

A、手勢的區域：

手勢活動的范圍，有上、中、下三個區域。肩部以上稱為上區，多用來表示理想、希望、宏大、激昂等情感，表達積極肯定的意思；肩部至腰部稱為中區，多表示比較平靜的思想，一般不帶有濃厚的感情色彩；腰部以下稱為下區，多表示不屑、厭煩、反對、失望等，表達消極否定的意思。

舉大拇指：

在我國，右手或左手握拳，伸出大拇指，表示“好”、“了不起”等，有贊賞、夸獎之意；在意大利，伸出手指數數時表示一；在希臘，拇指上伸表示“夠了”、拇指下伸表示“厭惡”、“壞蛋”；在美國、英國和澳大利亞等國，拇指上伸表示“好”、“行”、“不錯”，拇指左、右伸則大多是向司機示意搭車方向。

舉食指：

左手或右手握拳，伸直食指，在世界上多數國家表示數字一；在法國則表示“請示提問”；在新加坡表示“最重要”；在澳大利亞則表示“請再來一杯啤酒”。

V”形手勢：

食指和中指上伸成“V”形，拇指彎曲壓于無名指和小指上，這個動作在世界上大多數地方伸手示數時表示二。用它表示勝利，據說是第二次世界大戰時期英國首相邱吉爾發明的。不過，表示勝利時，手掌一定要向外，如果手掌向內，就是貶低人、侮辱人的意思了。

“OK”形手勢：

拇指和食指合成一個圈，其余三個指頭伸直或略屈。在我國和世界其它一些地方，伸手示數時該手勢表示零或三。在美國、英國表示“OK”即“贊同”、“了不起”的意思；在法國，表示零或沒有；在日本表示“錢”。

塔尖式手勢：

這一手勢具有獨特的表現風格，自信者、高傲者往往使用它，主要用來傳達“萬事皆知”的心理狀態。

背手：

英國皇家的幾位主要人物以走路時昂首挺胸，手背身后的習慣而著稱于世，顯然這是一種擁有至高無上的權威、自信或狂妄態度的人體信號。將手背后還可起到一定的“鎮定”作用，使人感到坦然自若，還會賦予使用者一種膽量和權威。步驟四：操練

書后項目訓練三，完成各種儀容儀態的訓練 步驟五：歸納和總結

本章主要介紹了化妝修飾技巧，面部美容化妝，是生活中的一門藝術，與人們的審美能力、藝術修養、文化層次有著密切的關系。禮儀人員應合理運用化妝技巧，以修飾自己的儀容。介紹了站姿、坐姿、走姿的美化和表情的控制、手勢的運用等。通過本章的學習，可以使我們認識到：在交往中，應注意在不同場合中，適當修飾自己的儀容，美化自己的儀態，充分體現一個禮儀人員瀟灑的風度。

作業：

（1）化妝的禮儀有哪些？

（2）案例分析：形象設計的魔力

第五篇：主持人手勢教案

主持人手勢有以下幾種

（1）指示型動作：即 指示方向 方法和招呼的動作（2）指揮型動作：是你在表達思想時 用手勢變化來打出節拍的信號 以加強語氣

具體可分為以下十四種基本模型：捏，捻，空拿，拳，攫，剁，戳，指，剪，攤，按，推，抱，撫。“捏” 俗稱“手荷包”五指成中空型淺抓。掌心朝講話人臉 適用于強調精確，嚴密，細致的表達。“捻”拇指碰食指，掌心向講話人臉，猶如兩指捏針一樣。它同“捏”一樣實用于表達精細 縝密的意思 “空拿”這是一種專注型淺抓，它與“捻”不同的是拇指與食指尖不碰，手指像是要抓住假象的精細物品，它反映出講話人對某種事物的精確性持懷疑或否定的態度。4 “拳”曲指握拳，置于胸前，表示堅定，有信心。如果做下垂動作，則表現了下定決心或作出決斷的意思。5 “攫”又可稱“空抓”指尖強有力張開，整個手指微微彎曲，是在表達“即使艱難也要達到目標”的決心時用。6 “剁”手掌豎立向下劈去，這是帶攻擊性的手勢語，給人斬釘截鐵的感覺 “戳”手指伸直，指尖朝前，做前后穿戳性動作，這個動作也頗具攻擊性，但他的針對性比較明確，常在針對觀眾聽眾的問題做肯定的論述時用。“指”伸出食指向上豎立，這是一個“著重號”，是提醒人“注意”的手勢，但如果往下揮動，給人以斬釘截鐵的感覺。“剪”是“剁”的變形，把伸展的雙手交叉重疊在胸前，表達一種斷然否決，拒絕的意思。“攤”是“剁”的另一種變形，雙掌掌心向上，攤擺在胸前，這是一種求助，呼吁理解的手勢。“按”雙掌掌心向下，是安撫或壓制對方意志的手勢。12 “推”雙掌掌心向外，是一種“拒人于門外”的手勢 13 “抱”雙掌掌心向內，是一種包容，接納，答應考慮對方問題的手勢。“撫”雙掌掌心相對，表示愿意在說話人和聽眾之間溝通的意思。其他動作根據具體情況均在此動作上變形可得 以下為部分主持人手勢: