第一篇：讓學生上課集中注意力的方法與策略

如果想讓學生上課集中注意力，專心聽講，還可以有哪些好的辦法？ 請說出具體策略，越具體越好？

答：

學生上課注意力不集中，導致課堂效益低下，是每個老師的頭疼的事。要提高學生的注意力，老師要研究激發學生在課堂上的學習主動性，于是我根據學生的表現把它們劃分成了4個等級。最低的等級——第四等的學生對學習置之不理，第三等的學生半心半意，第二等級是負責任的學生，最后，第一等的學生是完全的積極學習者。我在課堂上應該密切關注學生的這4種狀態，想辦法提高他們的注意力。有時候需要根據教學的具體內容，發揮他們的多元智力，避免形式單一的講授。比如，適當的身體活動可以讓學生釋放出過剩的精力，獨立思考時間可以鼓勵他們學會反思，組織有序的學生間互動交流可以確保所有人都在思考當前的任務。這些活動雖然會花一些時間，但卻非常值得。

1.上課一開始做腦力熱身。

一個經典的熱身就是讓學生找錯。讓學生指出作業中的錯誤時，不一定只是讓單個學生站起來一問一答，還可以組織小組間的合作與競爭。具體操作：讓學生以小組為單位給黑板上的作業找錯，讓他們在找出全部錯誤后舉起手來，并用手指表示他們找到了多少處錯誤。找到錯誤最多的小組起來發言，其他小組可以表示不同意見。

2.通過身體運動讓學生集中注意力

叫所有學生站在課桌后面，做一些簡單的身體運動。這對大多數學生都會很提神，而且教師很容易監督。具體操作：可伴隨兒歌或算術口訣讓他們做拍手游戲。

3.教學生如何合作

如果學生缺乏必要的培訓，在進行項目學習或其他以小組為單位的教學時就會出現很多“無效時間”。這時我們教師可以在項目進行之前教給學生團隊合作的技能，把無效時間降到最低。培養學生合作技能的活動可以跟教學內容沒有關系。具體操作：給每個小組一把剪刀，兩張紙，10個回形針，一條10英寸長的膠帶，讓他們用這些材料搭建一個可自行站立的盡可能高的塔，時間20分鐘。

在這個活動之前，跟學生一起制定一個團隊合作的規則，包括在小組合作中大家應該遵守的行為規范。先讓一半的小組開始行動，其余的學生安靜地站在他們四周，當觀察員。20分鐘后是匯報的環節。訓練觀察員在提出意見之前先給出正面的評價，比如“他們??很好，我想他們是不是可以??”然后，兩部分學生角色交換，此前做觀察員的小組來建塔，看他們是否能夠做得更好，此前建塔的小組做觀察員，并對對方的表現進行評論。4.通過快速寫作讓學生安靜下來并獨立思考

當感到學生對講授的興趣減弱，想讓學生在吵嚷的團隊活動之后安靜下來，可以給他們布置一個快速小作文的作業。具體操作：可以問“你對??最感興趣的是什么？”“你對??感到困惑？”“你對什么理解得最清楚？”“你對??感到很厭煩？”

5.在程序上完全掌控

當在給學生進行講解或布置要求時，為了防止學生走神。在開始講話之前，對他們可以作出以下要求：（1）絕對安靜；（2）全神貫注；（3）“5只眼球”都在教師身上（兩只在臉上，兩只在膝蓋上，還有一只在心上）。具體操作：在第一次給學生提出這個要求時，連續訓練學生5遍：先讓學生自行講話，然后發出一個讓他們安靜的信號（從1數到3，搖鈴，等等），等他們完全安靜后開始講話。在最開始的兩周，經常提醒學生。要讓他們對自己的行為負責，明確告訴他們，你復述一遍之后，你不會再重復講解。

通過以上方法，班級中注意力不集中的學生減少了，學習主動性不同程度的有所提高。

第二篇：高中生集中注意力方法匯總

如何輕松面對高中階段的學習

第一、目標要明確、適當。因為每位同學的基礎各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際，要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間，“跳一跳就能摘到果子”，了解自己學習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高，也不能過低，便是最佳目標。

第二、要合理安排常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間主要是用來完成老師當天布置的學習任務，消化當天所學的新知識。自由學習時間是指完成老師布置的學習任務后歸自己支配的時間，這一時間可用來預習、復習功課，查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。

第三、計劃要全面，要符合素質教育的基本要求。中學生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發展的一個方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計劃時還要安排鍛煉身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。

第四、要做到“長計劃，短安排”。在一段較長時間內應當有個大致安排，每星期、每天干什么，也應有個具體計劃，長遠計劃可以使具體計劃有明確的實現目標；短安排，則可以使長計劃的任務逐步落實。

第五、計劃要留有余地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機動時間，可作必要的補充和安排。

另外，需提醒同學們的是，學習計劃不是制定給老師或家長看的，更不是用來裝璜門面的，而是指導自己學習行為的準則。計劃一旦制定，就要嚴格執行。計劃執行一段時間后，一定要檢查計劃內的任務是否完成，沒有完成計劃的原因是什么……通過檢查，立即采取相應措施，調整補充計劃或排除干擾計劃執行的因素等。

如果你能做到，高中都是很輕松的，而且還很美滿。

如何集中注意力

(1)、養成良好的睡眠習慣

一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閑聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學學“百靈鳥”，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。

(2)、學會自我減壓

高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱呢？

(3)、做些放松訓練

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕松、平靜的狀態。

(4)、做些集中注意力的訓練

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。

研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。“培養良好注意品質，提高學生學習成績”

第二階段：

注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那么，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？

方法之一：運用積極目標的力量

這種方法的含義是什么？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。

同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善于集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。

同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。

方法之二：培養對專心素質的興趣

有了這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所贊揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。

同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。

方法之三：要有對專心素質的自信

千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時精力不集中。有的同學自己可能也這樣認為。不要這樣認為，因為這種狀態可以改變。

如果你現在比較善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科學家、思想家、事業家、藝術家在這方面還有值得你學習的地方，你還有不及他們的差距，你就要想辦法超過他們。

對于絕大多數同學，只要你有這個自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專心這樣一種方法，你就能具備這種素質。我們都是正常人、健康人，只要我們下定決心，不受干擾，排除干擾，我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望同學們對自己實行訓練。經過這樣的訓練，能夠發生一個飛躍。

方法之四：善于排除外界干擾

要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什么？就是為了訓練自己的抗干擾能力。同學們一定知道，一些優秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰略戰術的選擇和取向。生死的危險就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾，來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環境干擾的能力，需要訓練。

我在你們這么大的年紀時曾有意做過這種訓練。就是不管環境多么嘈雜，當我進入我要閱讀和學習的科目時，對周圍的一切因素置若罔聞。這是可以訓練成功的。

方法之五：善于排除內心的干擾

在這里要排除的不是環境的干擾，而是內心的干擾。環境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學都坐得很好，但是，自己內心可能有一種騷動，有一種干擾自己的情緒活動，有一種與這個學習不相關的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善于將它們放下來，予以排除。這時候，同學們要學會將自己的身體坐端正，將身體放松下來，將整個面部表情放松下來，也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放松都放到一邊。常常內心的干擾比環境的干擾更嚴重。

同學們可以想一下，在課堂上，為什么有的同學能夠始終注意力集中呢？為什么有的同學注意力不能集中呢？除了有沒有學習的目標、興趣和自信之外，還有一個就是善于不善于排除自己內心的干擾。有的時候并不是周圍的同學在騷擾你，而是你自己心頭有各種各樣浮光掠影的東西。要去除它們，這個能力是要訓練的。如果你就是想渾渾噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗過一生，乃至到了三十歲還要靠父母養活，或者你就是想混世一生，那你可以不訓練這個。但是，如果你確實想做一個自己也很滿意的現代人，就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質和能力，善于在各種環境中不但能夠排除環境的干擾，同時能夠排除自己內心的干擾。

方法之六：節奏分明的處理學習與休息的關系

同學們千萬不要這樣學習：我這一天就是復習功課，然后，從早晨開始就好像在復習功課，書一直在手邊，但是效率很低，同時一會兒干干這個，一會兒干干那個。十二個小時就這樣過去了，休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學習也沒有什么成效。或者，你一大早到公園念外語，坐了一個小時或兩個小時，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學習和休息、勞和逸的節奏不分明。正確的態度是要分明。那就是我從現在開始，集中一小時的精力，比如背誦80個英語單詞，看我能不能背誦下來。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來。學習完了，再休息，再玩耍。當需要再次進入學習的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個能力。永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善于在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。要這樣訓練自己：安靜的時候，像一棵樹；行動的時候，像閃電雷霆；休息的時候，流水一樣散漫；學習的時候，卻像軍事上實施進攻一樣集中優勢兵力。這樣的訓練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。

方法之七：空間清靜

這個方法，非常簡單，當你在家中復習功課或學習時，要將書桌上與你此時學習內容無關的其他書籍、物品全部清走。在你的視野中，只有你現在要學習的科目。這種空間上的處理，是你訓練自己注意力集中的最初階段的一個必要手段。同學們常常會發現這樣生動的場面，你坐在桌子前，想學數學了，這兒有一張報紙，本來是墊在書底下的，上面有些新聞，你止不住就看開了，看了半天，才知道我是來學數學的。一張報紙就把你牽掛走了。或者本來你是要學習的，桌子一角的小電視還開著呢，看著看著，從數學王國出去了，到了張學友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個小紙片，上面寫著什么字，看著看著又想起一件事情。

所以，作為訓練自己注意力的最初階段，做一件事情之前，首先要清除書桌上全部無關的東西。然后，使自己迅速進入100%的狀態 希望能幫助到你。

一位北大學生的心得體會

第三篇：如何提高學生上課注意力

如何提高學生上課注意力

在教學過程當中，有的時候會遇到這樣的學生：上課集中注意力時間短,經常東張西望、做小動作,如玩鋼筆、抓耳撓腮；不聽從老師的指令,不能遵守課堂紀律；上課時常想與同座位說話,不能專心做作業,影響別人。

作為教師，應該善于運用適合自己的方法來調節課堂氣氛，進而吸引學生的注意力。我的方法主要有以下幾點：

1、在教學過程當中巧用學生名字

在教學中，把授課內容中的名稱改成班級學生的名字，尤其是學號靠后，上課注意力不集中的學生。我這樣做起到一箭三雕的作用：

1、提醒正在溜號的學生，讓他們因為自己的名字被老師點到而提高注意力。

2、因為他們的名字被提起，大家都在念他們的名字交流意見，他們個個也都會以“主人公”意識而去積極思考，讓他們參與到具體的地理情境中去，會增加他們解決問題的欲望。

3、這樣會讓他們因為身邊人的事情而感到有趣，進而提高對地理的學習興趣。

2、用夸張的神態刺激、用肢體語言去提醒

沒有哪一個人會對一成不變的事物感興趣。學生對老師也是如此。所以，在平常的教學中，我經常會利用變化語調、豐富的表情來吸引學生的注意力。讓學生感覺到老師是一個豐富多彩的人，進而增強注意力。

當課堂上出現個別同學分散精力的時候，用眼神，直直的盯著他，即使他自己沒有發

現你已經知道他沒認真聽課，他旁邊的同學也會悄悄的告訴他。用動作，你可以悄悄的，一邊講課一邊走到他的身邊，拍拍他的腦袋，他的肩，來暗示他，他自然就會坐好認真聽。我認為這比當中批評要好的多，一不影響上課，二不影響學生的上課情緒。

3、會用針對性的學習內容吸引學生

其實，大部分學生對學習還是有需求的，即使學號再靠后的學生，雖然自信心已經被打擊的麻木，但還堅持在學校學習，那就說明他們還是希望學到一些知識的。所以我在講課時，對于一些重難點會者直接告訴學生，這些都是我們考試會出現的知識點，請大家認真聽。這樣學生就有了一個非常明確的學習目標，絕大部分同學都會高度集中注意力。

4、樹立榜樣，及時表揚

（1）在很多同學精力分散，坐不端正，開始有小動作的時候，我就會表揚一直坐得很端正認真聽課的同學，其他同學會立刻坐得端端正正的。

（2）對于那些不愛學習的學生，一旦有某些良好情況，立刻對他大肆表揚，使得這些學生為了某些目的自然而然的認真聽講。

5、語言幽默風趣

幽默在人際交往中是必不可少，沒有人喜歡一成不變的干巴巴的語言，同樣在課堂上教師也要幽默。適當的幽默不但不會影響上課，而且會活躍氣氛。

總之，課堂教學中要集中學生的注意力，避免學生分心，必須此提高教師課堂教學中的素養和教師課堂教學組織能力入手。以學生為主體，以教師為主導。采取形式多樣的課堂教學活動與教學形式，消除學生分心的根源。創造性的應用各種手段使學生心中之際當樂于接受教師傳授的知識，從而保證在教學過程中把學生的注意力集中到教學活動中來。以達到強化課堂教學效果提高課堂教學之類的目的。

第四篇：注意力不集中原因和改善方法

寫作業磨蹭、注意力不集中 5%兒童患“感覺統合失調”

小孩不笨，就是不愛學習！”“我家兒子挺聰明的，就是懶！”經常有家長抱怨自己的孩子，上課注意力不集中，經常丟三落四，忘記老師說的話和留的作業，寫作業拖拖拉拉，反正小毛小病一大堆，學習成績總是上不去。但您有沒有想過，這可能不是孩子智力或學習態度上的問題，可能是因為孩子的大腦無法約束自己的行為——這種疾病叫做“感覺統合失調”，發病率高達5%，但是認知率很低。南京市婦幼保健院剛剛成立了江蘇省首家兒童體智發展測評中心，就是為有這樣困擾的孩子進行測評和治療。

新詞解釋

什么是感覺統合失調？

感覺統合失調是指外部的感覺刺激信號無法在兒童的大腦神經系統進行有效的組合，而使機體不能和諧的運作，久而久之形成各種障礙最終影響身心健康。“兒童感覺統合失調”意味著兒童的大腦對身體各器官失去了控制和組合的能力，這將會在不同程度上削弱人的認知能力與適應能力，從而推遲人的社會化進程。

案例

英語90分，語文不及格，因為漢字寫得太慢

“哎，我打了孩子四年，想想真是后悔啊！”小健（化名）的媽媽看著兒子，既心痛又委屈，“我哪里知道孩子是大腦發育的問題，我還以為他是懶呢！”

10歲的小健在南京某小學上四年級，自打上小學后，老師總是反映小健上課注意力不集中，上課總動個不停。而且還不合群，動不動就沖上去打同學一下，或者突然推搡人家一下就跑。

家長還發現，孩子寫作業特別慢，有時候磨磨蹭蹭，晚上八九點鐘還沒寫完。寫的字歪歪扭扭，錯別字也很多。更讓家里有些不理解的是，上次期末考試，孩子的英語考了90多分，語文才30多分，好大一塊都來不及寫。孩子是不是智商有問題？小健的媽媽帶他去南京市婦幼保健院，經檢查發現智力明顯屬于中上，但運動能力屬于中下，存在感覺統合輕度失調、注意力缺陷。

小孩寫字慢，是因為手腦不協調？這讓家長很不能理解，兒童體智發展測評中心池霞醫生讓小健對照著書本寫幾行漢字。只見小健盯著一個字看幾眼才寫兩筆，寫的速度很慢，錯別字也很多，而且每個字大得超過格子。家長還是第一次看見孩子這樣寫字，驚訝不已，這到底是怎么回事？

“他通過視覺能獲得這個字的形狀，但是大腦卻無法指揮孩子用手把字寫出來。”池霞醫生告訴家長，這叫做感覺統合失調，是指外部的感覺刺激信號，無法在兒童的大腦神經系統進行有效的組合，而使機體不能和諧的運作，會在不同程度上削弱人的認知能力與適應能力。他的英文字母寫得快，但漢字復雜，他的反應就跟不上了。釋疑

大腦無法對信息進行正確處理

南京市婦幼保健院剛剛成立了兒童體智發展測評中心，該中心專家指出，家長關注比較多的，是孩子智力發展，卻很少關心孩子運動能力。智力只是影響孩子成績的一個因素，很多非智力因素如注意力、視聽感知能力、運動能力等都起著重要的作用。

常常會聽到有的家長這樣抱怨：“我的孩子一點也不笨，就是讀書不行。” 這些智力水平正常卻學習差的孩子，有許多相似的特征，最常見的是上課注意力不集中，對學習缺乏興趣和自覺性；作業拖拉，字跡潦草，差錯百出。各小學校這樣的孩子還不在少數。

兒童體智發展測評中心池霞醫生告訴記者，有的醫院會將這些問題診斷為多動癥，給孩子吃藥，但效果甚微；有的家長認為孩子是有意不聽話，對孩子又打又罵；但更多的家長認為孩子是因為懶惰，因粗心，因“玩心”太重，這部分家長們相信，孩子還“沒開竅”，只要長大懂事了，成績是一定上得去的。

但專家指出，這其中有相當一部分孩子不是沒開竅，而是感覺統合上出現了障礙。

所謂感覺統合，就是通過我們的感覺器官（視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺）輸入到大腦，大腦通過分析、判斷、篩選、組織、計劃，將信息有序地做出正確的處理，這就是感覺統合能力。有的孩子寫作業時常漏字，家長以為是孩子粗心大意，實際上是因為他們大腦無法控制眼球的輕微震顫所致；有的孩子寫作業拖拖拉拉，他們不是不想快，而是想快也快不起來，他們的大腦常常作出錯誤的判斷，無法有效的駕馭自己，無法有計劃、有條理地對事物進行操作；而有的孩子有攻擊性，打人特別“沒數”，是因為他們真的是“不知輕重”。

3原因

懷疑與剖腹產有關孩子缺乏活動刺激

據國外調查“感覺統合失調癥”的發病率為5%，而在我國對此病的認知率很低。專家告訴記者，不僅僅是家長，很多地方的兒科醫院都不了解這種疾病。盡管目前感覺統合失調癥的發病原因還不明確，但是越來越多的研究將發病原因指向了剖腹產的上升。

猜測一：剖腹產導致“先天不足”

國外有研究表明，剖腹產是導致孩子統合能力失調的一個原因。胎兒在母體的一舉一動和其未來的命運息息相關，胎兒在母體產道的正常生產過程，同時也是第一次大腦和身體相互協調的撫觸機會，而剖腹產剝奪了孩子最先感覺統合鍛煉的權利。

猜測二：孩子缺乏活動刺激

現在的家長或者祖父母輩，疼愛孩子過度，整天抱在懷，生怕孩子摔痛了。以致有的孩子沒有經過爬便直接學會了走路。池霞醫生告訴記者，很多家長帶孩子來看病時，都回憶起，孩子當時沒有“爬”就直接“站”了。

現在的孩子戶外活動的機會少了，孩子就很少獲得五官感覺上的刺激和對肌肉運動的感受，便會使孩子身體協調能力發展遲緩和感覺異常。

提醒

嬰兒期一定要讓孩子先“爬”再“走”

“孩子如患有感統失調，3到6歲是最佳矯正時期。”南京市婦幼保健院的專家指出，患有感覺統合能力失調的兒童需要接受專業的感覺協調訓練。那么，家長如何盡早發現孩子運動協調能力異常呢？南京市婦幼保健院的專家要家長注意孩子以下幾個時期：

一，在嬰兒期

“站、坐、爬、走”都比同齡孩子要落后；在爬行的時候比較笨拙，有的寶寶只會用一只胳膊，有點像是“匍匐前進”，很多家長看著都覺得有些不對勁。

池霞醫生指出，千萬不要忽視了孩子“爬”的這個過程。嬰兒從躺臥到站立，其實是學會身體重心逐漸下移的過程。要提醒的是，不少家長會忽視寶寶的爬行。其實，如果孩子直接從“坐”跳到“站”，實際上躍過了重心在膝蓋的重要環節，日后寶寶雖然照樣會蹦會跳，但容易出現感覺統合能力失調的問題。

二，學齡前

此時孩子在幼兒園參加一些體育活動，有兩項能看出孩子感覺統合的能力，一個是拍球，一個是跳繩。拍球需要手眼協調，而跳繩更需要全身的協調，孩子運球不超過5個，總是學不會跳繩，就說明協調能力有問題。另外，孩子在涂色時總涂出格；在玩攀爬游戲的時候，容易摔倒等，家長都應注意。

三，學齡期

學習中總是寫錯字、算錯數、記錯題，看書時常會“串行”；總是把老師和家長的話當“耳邊風”，記不住老師布置的作業和任務；有的孩子表現為好動、不安、脾氣大、上課喜歡動來動去；還有一些孩子常常撞倒東西或跌倒，語言的協調性也差，唱歌時常常跑調，上課發言時甚至會口吃等。

由于各種原因和條件的限制，目前，正規的感覺統合訓練只是集中在相當有限的范圍之內，不能滿足大多數家長的需要。而且，感覺統合失調的問題關鍵在于預防，越早訓練效果越好。為了解決這個問題，這里介紹幾種由家長配合可直接在家里進行的游戲訓練方法，既簡單有效又能促進親子關系，希望能給家長們一點幫助或啟示。

前庭功能失調

問題主要表現：好動不安、注意力不集中，上課不專心、愛做小動作，聽而不見、久轉不暈，平衡能力差，雖看到了仍常碰撞桌椅、門墻。

游戲方法

◆充分爬行

要訓練寶寶爬行，出生后28天內寶寶就具有爬行反射，每天讓寶寶俯臥幾秒鐘，先鍛煉頸部肌肉，使他慢慢能抬頭，用手抵住他的雙腳，寶寶可趁勢向前爬，會爬后再充分爬行3個月以上，盡量不使用學步車。◆平衡游戲

嬰兒期家長要多搖抱，也可以讓寶寶多坐搖籃，強化孩子對自身重力感刺激的輸入。大一點的孩子要讓他們玩蕩秋千、走平衡木等游戲。◆飛機游戲

由家長仰面平躺，向上伸出胳臂，雙手頂住孩子的前肩，并彎曲雙腿用腳托住孩子的腹部，孩子則頸部抬高，雙臂張開，雙腿并攏伸平，做成飛機模樣。這時，可做前后左右的搖動。◆搖擺毛巾游戲

用毛巾將孩子包在其中，由父母各拉一頭，左右或上下搖動，也可在擺動時指示孩子向固定目標投球。

觸覺過分敏感

問題主要表現：偏食、挑食，不愛吃菜；吃手或咬指甲；情緒不穩定，愛發脾氣；陌生環境膽小、怕黑、粘人或緊張、退縮，不敢表現；對小傷小痛特別敏感；不合群或不會和別人玩，愛惹人。

游戲方法 ◆洗澡游戲

1.冷熱水刺激：在安全范圍內，讓孩子感受不同的水溫帶來的刺激，可以主要由手來感受，家長也可先做示范，并觀察孩子的表現。2.梳頭游戲：用梳子的尖端刺激孩子的頭皮，并順其勢梳頭，也可以讓孩子自己來，對手指的精細運動和了解自身形象都有幫助。3.麻布刷身游戲：用麻布以中等力度刷孩子的手臂、前胸、后背、足部，可以邊講故事或唱歌，保持輕松氛圍，以免孩子緊張。也可用毛巾、海綿、軟刷子等替代。◆抓癢游戲

讓孩子躺在床或沙發上，抓撓他的腋下、胸口，依孩子的反應來控制用力的大小和刺激的強度。如果連一些常需接觸他人的部位也有強烈的反應，則需加強此游戲。◆毛巾卷游戲

找一條略微粗糙的大毛巾，將孩子整個卷起來，再輕輕滾動或下壓，也可用雙手輕輕抱緊孩子身體的各部位，強化各部位的觸覺感受。◆沙土游戲

將淘洗干凈的細沙放在大盆里，讓孩子在里面玩耍，尤其要適當增加沙土與孩子身體的接觸面。◆墊上游戲

讓孩子在地毯上雙手抱頭，向左右兩個方向滾動，對運動企劃、觸覺、自我形象都有益。另外，還可練習前滾翻和后滾翻。◆小刺球游戲

用帶突起的小刺球在孩子身上滾動或輕壓，四肢和前胸可以由孩子來完成，后背則由家長輔助進行。

問題主要表現：動作協調能力差，笨手笨腳，做事拖拉、磨蹭，語言表達能力差，缺乏自信、消極退縮、不敢表現。游戲方法 ◆球類運動

球類運動對小肌肉、大肌肉協調以及反應速度、靈活性都很有幫助。3歲左右的孩子要訓練他們拍皮球，要求他們左右手交替拍。大一點的孩子可以訓練他們打乒乓球和羽毛球。◆學做家務

4歲左右的孩子有積極參與家務的要求，家長要抓住這個時機。家長應耐心地教會孩子逐漸從事各種家務，并在一定程度上讓孩子長期承擔某項任務。

[出處:揚子晚報]

第五篇：數學課中怎樣讓學生注意力集中

數學課中怎樣讓學生注意力集中

這次我們學校五個一活動數學研究的主題是培養學生注意力的策略。因為我們學校承擔的湖北省十一五規劃課題拓潛教育就是為了開發學生的各種學習潛能。那么保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：“天才，首先是注意力。”

那么通過這次我們對七節數學課的觀察，發現老師們都非常注重了學生注意力的培養。

一、充分利用直觀手段。

直觀教具是創設情境最直接、最經濟和最有效的手段，它能使數學課堂教學形象化、趣味化、交際化，易于引起和保持學生的學習興趣，集中注意力。

充分利用各種直觀教具直接演示，則可以避免學生空間想象易引起的混亂。例如：在教學觀察物體時，利用實物、模型、圖片、幻燈等手段，直接幫助學生理解，加速學習過程。這樣教學，不僅能使課堂教學形象、生動、學生易于理解、樂于接受，有利于培養學生的觀察力，以及思維的能力和直接交際的能力。

直觀教學縮短了數學與所表達事物的距離，加快了教學節奏。當然，直觀教學也要靈活多變，豐富多彩，教師既要有備而來，預先準備好一些實物或圖片、幻燈片、課件等，又要善于臨場發揮，捕捉“道具”，如學生的文具、衣物、現有的設備、景物等，使直觀教學充實且不流于重復。例如：在教學《長方形和正方形的周長》時，除了準備一些實物和模型之外，在教室設有的黑板、窗子和桌子以學生的文具盒等都是很好的教具。因為可以隨時“撿起”，學生的反應能力得到了鍛煉，學習的興趣很濃。

二、利用游戲、比賽等激發學生興趣，培養注意力。

數學教學游戲和比賽簡單易行，是小學生最樂意接受和參與的活動，也是培養學生興趣和注意力的有效方法。在游戲、比賽中，學生注意力往往高度集中，興趣極高，接受知識輕松，處于主動學習狀態。

例如：認識《長正方形的周長》之后，出現一組練習，讓學生分組進行闖關比賽。設計由易到難的題組，讓學生在一次次闖關中獲得積分，象《幸運52 》的主持人李詠一樣，每闖一關公布一下闖關積分，讓學生緊張又刺激的氛圍既完成了既定的學習任務，又增進了集體榮譽感和可貴的團隊精神，積分最高的一組為優勝者。學生們一方面覺得有趣而氣氛活躍，笑聲頻頻，一方面為了獲勝而努力把握每一次機會。這樣每個同學都能集中注意力參與活動，有效地避免了學生上的“走神”現象，而且也避免了枯燥機械的練習，在競賽中培養了學習興趣。

此外，兒童對歌曲、韻律詩都非常感興趣。例如，教學二十以內進位加法時，配以有韻律的兒歌《湊十歌》，優美的曲調再配上有韻律的詞，學生們都饒有興趣；在學完“年月日”后，我便教他們唱“一、三、五、七、八、十、臘，三十一天永不并不差”，以加深他們對大月的記憶等。愛唱歌是兒童的特性，充分利用這一特性，盡可能將所學內容成歌謠形式，再配上與內容相符合的動作，可以有效地提高教學效果。

三、控制調節課堂教學節奏。

學生的情緒與課堂教學節奏有著直接的關系。一節課如果學生情緒渙散低落，煩燥驚恐，教師即使手舞足蹈，口若懸河，也不能收到良好的教學效果。相反，熱情洋溢、歡快喜悅的課堂氛圍，將會使學生喜歡數學，愛上數學課。因此，教師一定要關注學生的情緒，隨時調控教學節奏，創設良好的課堂氛圍。當發現學生疲倦時，穿插一些趣味性的東西，讓學生唱一唱、動一動。當發現多數學生已掌握教學內容，表現出注意力渙散，漫不經心時，應加快節奏，增加密度或增添一、二個小游戲或進行表演比賽。這樣，歌曲、表演、游戲等教學活動此起彼伏，高潮迭起，扣人心弦，促進學生集中集中注意力。教師要善于消除不良情緒，讓學生注意力始終跟著老師轉，并積極參與思考。

另外，通過學習目的的教育讓學生充分認識到數學學習的重要性，是使學生保持有意注意的重要因素，是數學學習的內驅力。

總之，教師要充分發揮主導作用，運用科學的教學方法，講究教學藝術，利用學生對所學知識的注意和興趣，不斷培養學生有意注意的學習品質，切實提高學生良好的心理素質。但是，我們也從中發現相當一部分孩子上課時注意力不能持久集中，具體表現為

1、上課集中注意力時間短,經常東張西望。做小動作,如玩鋼筆、抓耳撓腮等。

2、不聽從老師的指令,不能遵守課堂紀律。

3、上課時常想與同座位說話,不能專心做作業,影響別人。

4、行為較為急躁沖動。

5、小組討論中不能像別人一樣遵守規則,不能等待,表現為急不可耐。通過分析，我認為學生上課注意力不集中主要關注三個方面原因：

（1）因為孩子不能理解老師的授課內容，老師所講的知識未能進入孩子已有的知識結構。這時應當提高他們的理解能力，彌補上知識的空乏之后，他們能夠理解老師所講的內容，能與老師溝通了，他們的注意力就會長時間地集中在課業上了。人們感興趣的往往是切合人們實際的對之略有所知卻又不了解的東西。因此，教師必須努力鉆研教材，了解學生的實際情況，在學生已有的知識經驗的基礎上循序漸進、逐步深入地把新材料同學生已有的知識經驗聯系起來，以加強學生的注意力。（2）教師未能關注學生。

有些教師上課只顧自己講，絲毫不留意學生對信息所作出的反應，不能根據學生的注意動向隨時調正自己的講課內容或方法，以適應學生聽課之需，這樣勢必造成教師講得越多，學生的注意力越是分散的惡果。教師要隨時控制調節課堂教學節奏。學生的情緒與課堂教學節奏有著直接的關系。一節課如果學生情緒渙散低落、煩躁驚恐，教師即使手舞足蹈，口若懸河，也不能收到良好的教學效果。相反，熱情洋溢、歡快喜悅的課堂氛圍，才學生喜歡愛的課堂。因此，教師一定要關注學生的情緒，隨時調控教學節奏，創設良好的課堂氛圍。當發現學生疲倦時，穿插一些趣味性的東西，如讓學生唱一唱、動一動，或開展一些小活動。當發現多數學生已掌握教學內容，表現出注意力渙散、漫不經心時，應加快節奏。總之，教師要善于消除不良情緒，讓學生注意力始終跟著老師轉，并積極參與思考。（3）教學結構比較單一。

系統論認為：結構合理的整體功能大于各部分功能的相加總和；任何事物越是有序，其效能越高。而我們有些教師無視教材的區別，也不看學生的差異，只有“萬能”的千篇一律的教學結構。在教與學的關系中，沒有把握好兩者的統一。這樣又怎能發揮學生學習的積極性，使之一以貫之的注意呢？教學過程不僅在于傳授知識，更要在于激勵、喚醒、鼓舞學生的學習熱情。許多老師都有這樣的體會，即使在教學秩序比較差的班級，只要教師提出問題，學生幾乎都能集中注意力，進行一定的思考。為了迅速處理信息，尋找問題的答案，促使他們集中注意力，認真聽講，在引入新課時，通過巧妙地設疑提問，就能把學生的注意力緊緊抓住。實踐證明，猜謎引入法、游戲引入法、直觀引入法等都是行之有效的好方法。在喚起學生無意注意和有意注意的同時，刺激大腦興奮神經，使學生處于興奮狀態，迅速進入角色，主動參與課堂活動。

數學課堂畢竟是一個相對枯燥的學科，學生學習的興趣比不上數學，那么我們怎樣在平常的本班課堂也讓學生產生能夠集中注意力呢？我想結合我自己的教學經驗中談談，不成熟之處敬請大家批評指正。

1、巧用學生名字來作為教學例子。

在每節課中，我經常把練習題中中的名稱改成我們班學生的名字，這樣會讓他們因為身邊人的事情而感到有趣。如：我把數學廣角中合理利用時間中一道題改成：我們班藍圖開了一家理發店，我們班三位同學同時到了理發店。桂恒宇理發要20分鐘，孔鋁洗頭要8分鐘，夏普吹風要5分鐘。請大家談談怎樣安排使他們等待的時間最短。這幾個同學都是我們班上注意力不夠集中的學生，我出了這樣一道題后，他們個個都會去積極思考，因為大家都在念他們的名字交流意見。最后，我還幽默的問問藍圖：藍經理，你覺得這樣的安排好不好？從鮮活的例子中給與學生學習的興趣。我們班上平常的練習題中涉及到人名的，我幾乎都是用本班學生的名字。讓他們參與到具體的數學情境中去，會增加他們解決問題的欲望。

2、常用特定動作來調整學生情緒

其實，什么最辛苦，我認為還是學生。他們大部分一天到晚坐在教室里，產生厭倦情緒在所難免。特別是下午的課，整個課堂有些沉悶，學生心不在焉。這個時候又不好具體提醒誰。我就會讓學生突然做一些有趣的動作，如全體同學雙手舉起，放下，再舉起再放下。或者向右擺頭，向左擺，每次的動作都不盡相同。學生在笑一笑、做一做中得到片刻的休息，調節他們的神經，讓他們的注意力重新回到課堂上來。

3、善用夸張的神態刺激學生感官。

沒有哪一個人會對一成不變的事物感興趣。學生對老師也是如此。所以，在平常的教學中，我經常會利用變化語調、豐富的表情來吸引學生的注意力。讓學生感覺到老師是一個豐富多彩的人。

4、會用針對性的學習內容吸引學生。

我班上學生的課堂作業量每次都比較少，一般都是三到四道題。這些題目都是學生平常作業愛錯的題目。我在練習前，會出一些類似的題目集中評講，并且直接告訴學生，這些都是我們等一會要做的題目。請大家認真聽。這樣學生就有了一個非常明確的學習目標，絕大部分同學都會高度集中注意力。

教師在課堂上應該對那些課堂注意力不集中的學生多加關注。在講課的時候，對這部分學生，我在課堂上常常給予高度關注，一旦發現他們有開小差的現象，應及時加以提醒。比如讓他重復剛才老師講話的內容，讓他回答一些問題，等等。經過長時間的訓練，學生的注意力自然會有所提高。