第一篇：《呵護我們的身體》第1課時教學設計

第三課《呵護我們的身體》第1課時

教學目標：

1、讓學生知道生活中不良習慣，明白生活習慣與我們的成長息息相關，培養學生良好的生活習慣。

2、幫助學生糾正不良的生活習慣，促進學生身心健康成長，自覺維護良好的公共衛生環境。

教學重點：懂得生命的重要，知道養成良好的生活習慣,才能保持身體健康。

教學難點：知道怎樣才能克服生活中的不良習慣。教學過程：

一、導入：

每人都有一個身體，你覺得自己的身體狀況怎樣？教師抽3-5名學生自述。形成這樣的體型，與你的生活習慣有密切的關系。那么，你們的生活習慣又是怎樣的呢？今天我們就來學習第一個內容，養成良好的生活習慣。

板書課題：呵護我們的生命

二、展示學習目標，學生齊讀。

三、新課教學：

（一）書上12頁表格

1、學生自學完成12頁表格。教師巡回查看學生完成情況。

2、學生展學。

學生班上匯報，教師對做得好的要表揚，糾正學生做得不夠好的地方。

（二）合作探究: 良好習慣對我們的身體有什么好處? 不良習慣對我們的身體有什么害處?

1、學生小組討論，并做好發言記錄。

2、班上匯報。

3、教師歸納。

（三）討論：他們的習慣好嗎？你有沒有遇到過這種情況？（書上圖）

學生總結發言：“我是怎樣克服不良習慣的。”

過渡：從這三幅圖看，這些小朋友都沒有自覺性，隨便放縱自己，使自己不經意地染上了不良習慣。你看，他用手拿東西吃，手上的細菌就會跟著往肚子里跑。這樣，后果是怎樣的呢？

（四）人們常說：“不干不凈，吃了沒病，”你同意這.種說法嗎？

1、學生自由討論，然后回答。

2、教師根據回答，歸納板書：注意個人衛生

3、現在，大家一起來找一找提醒人們養成良好生活習慣的俗語、諺語，把它們寫下來。

學生把自己收集的俗語、諺語讀一讀，互相交流。

（五）找找生活中的陋習

過渡：我們要養成良好的衛生習慣。但是，在日常生活中，往往會出現一些陋習。

請同學們做做：把你看到的或自己做過的一些陋習給同學們說說。

1、出示圖片。說說陋習的危害性。

2、提問：我們應該怎樣去革除陋習呢？（自由談，然后老師歸納并講述衛生誤區。）

學生回答：發表自己的見解。

（六）知識拓展 學生讀一讀書上15頁衛生誤區，并談談自己的看法。

三、教學小結

今天我們 學習了養成良好的生活習慣，明白生活習慣與我們的成長息息相關。希望我們在今后的生活學習中主動養成良好的生活習慣，糾正不良的生活習慣。這樣，我們才能健康的成長。

請同學們談談今天的收獲。

課后作業：

1、找找自己還有哪些不良生活習慣？并說說怎樣糾正。

2、預習16—18頁《堅持鍛煉身體》。

第二篇：《呵護我們的身體》教學設計

《呵護我們的身體》教學設計

教學目標

情感、態度與價值觀：關心自己的身心健康，喜歡參加多樣的體育活動。

能力：養成良好的生活習慣、堅持鍛煉身體、保持良好心態，并能自覺維護良好的公共衛生環境。

知識：明白身體是生命的載體，愛惜生命就要保護好自己的身體。知道良好的生活習慣、堅持鍛煉、保持良好心態以及公共衛生對于身體健康的重要意義。教學重點

明白身體是生命的載體，愛惜生命就要保護好自己的身體。知道養成良好的生活習慣、堅持鍛煉身體、保持良好心態，才能保證身體健康。

教學難點

知道公共衛生對于身體健康的重要意義，自覺維護良好的公共衛生環境。教學準備

教師準備：準備相關課件。

學生準備：收集與養成良好生活習慣有關的俗語、諺語。課時建議 3課時。

第1課時完成話題“養成良好的生活習慣”的教材內容。

第2課時完成話題“堅持鍛煉身體”的教材內容。第3課時完成話題“保持良好的心態”的教材內容。教學過程 第1課時

播放視頻：《健康歌》MTV 活動一 健康身體需要好習慣 1．[播放動畫：這些習慣好不好] 圍繞情境展開研討：哪些是好習慣，哪些是壞習慣？這樣做的后果是什么？

2．進一步提供研討范例：[播放動畫：問題出在哪里

（一）、問題出在哪里

（二）、問題出在哪里

（三）] 學生診斷病因，并總結正確的做法。[播放課件：我們來診斷] 3．找一找，說一說自己有些什么樣的生活習慣，和同桌互相交流一下，不好的生活習慣對自己健康成長的影響。

小結：生活中的壞習慣會直接影響我們的身體健康，嚴重的甚至會危及生命。所以，我們要養成良好的生活習慣，注意個人衛生，合理搭配飲食，保證休息時間，有耐心和信心，不斷地行動與實踐。（板書：養成良好的生活習慣、注意個人衛生、合理搭配飲食、保證休息時間、持之以恒）

4．請你幫助我

每個學生在紙上寫出自己或周圍小朋友平時好的和不好的生活習慣，折好后傳出本組，最后每個同學手中留一張。把它打開后，四人一組交流，分析其哪些習慣是好習慣，哪些是

不好習慣及危害。針對不好的習慣，大家出主意想辦法，商量怎樣改正，或把自己存在的不良習慣，悄悄告訴自己信任的人，請他們監督改正。

活動二 陋習大清除

1．辯論：“不干不凈，吃了沒病”。你同意這種說法嗎？

小結：實際上“不干不凈，吃了會得病”。我們要明辨是非，增強衛生意識。2．[播放動畫：找找生活中的陋習] 圍繞情境開展研討：這些陋習會給我們的生活帶來哪些危害？生活中還有哪些誤區？ 學生了解陋習帶來的危害及生活中的衛生誤區對健康的影響。[播放動畫：衛生誤區揭秘] 3．[播放動畫：生活陋習大掃描] 學生交流探究：為什么“隨地吐痰惹人厭”？“手蘸唾液點錢物”與他人無關嗎？許多人都明知吐痰傳播細菌，不衛生，可為什么隨地吐痰的現象在生活中還時有發生呢？

小結：我們能不能養成良好的生活習慣，不僅關系到自己的身體健康，還關系到他人的身體健康，關系到整個社會的公共衛生。我們要樹立牢固的公共衛生意識。

4．[播放動畫：俗語、諺語] 小結：身體是生命的載體，愛惜生命就要保護好自己的身體。要想擁有健康的身體，良好的生活習慣必不可少。

板書設計

養成良好的生活習慣

注意個人衛生 合理搭配飲食 保證休息時間 持之以恒

第2課時

活動一 鍛煉好處多

1．根據調查交流反饋：你們經常參加體育鍛煉嗎？對你有什么幫助？

2．活動范例：[出示圖片：鍛煉] 人們經常在什么地方，參加哪些體育鍛煉？參加鍛煉前和鍛煉之后，自己的身體有什么變化嗎？

了解如何做到每天堅持鍛煉身體。[播放動畫：每天鍛煉一小時]（板書：堅持鍛煉身體）

小結：經常參加適度的體育鍛煉，能促進身體的正常發育，有益于我們身體的健康。活動二 他們說得對不對

[播放動畫：他們說得對不對] 辨一辨：你認為他們說得對嗎？飲食和看書可以代替體育鍛煉嗎？ 小結：飲食和看書不能代替體育鍛煉。小剛和小霞的想法是不可取的。【設計意圖：知道體育鍛煉是不可替代的。】 活動三 找找問題在哪里

學生結合生活實際談談自己在鍛煉中常常遇到了哪些困難，又是怎樣克服的。

小結：身要健，須鍛煉，良好的體魄是鍛煉出來的。大家鍛煉堅持不下來，一是怕苦，二是怕累。今后，我們在鍛煉時，要注意控制好運動量，慢慢養成每天鍛煉的習慣，把鍛煉變成一種樂趣，持之以恒，就會收到好的效果。（板書：堅持鍛煉身體 貴在持之以恒）

板書設計

堅持鍛煉身體 貴在持之以恒

第3課時

活動一 好心情勝良藥

1．故事感悟：[播放動畫：好心情勝良藥] 討論交流：為什么醫生的一句話，會使這個病人發生那么大的變化？ 小結：這個事例告訴我們：情緒是影響身體健康的重要因素。樂觀的情緒使人精力充沛、食欲良好、睡眠安穩。悲觀消極的情緒則不利于身體健康。（板書：保持良好的心態）

2．[播放動畫：不良情緒的影響

（一）]、[不良情緒的影響

（二）] 圍繞情境展開研討：像小麗和李軍這樣可能會帶來什么后果？遇到類似的事情我們應該怎樣對待？

小結：在生活中，我們不難發現，遇到煩心的事就睡不著，生氣的時候吃什么都不香，而心情好的時候，干什么都覺得精力充沛。可是我們難免會不開心，情緒會低落，所以，我們要學會調節心態，心胸開闊，才能有健康的身體。（板書：心胸開闊）

活動二 “笑一笑”游戲

游戲活動：“笑一笑”。采取“擊鼓傳花”的形式，鼓停時，花落到誰那里，誰就站在圓圈中央，講一件自己最近遇到的不愉快的事。然后，同學們盡量逗他笑。依次進行，使每位同學都能感受一下“笑一笑”對自己心情的積極作用。

小結：一個健康的、充滿活力的生命來自好的身體，而對好的身體的呵護，就需要我們有積極樂觀的心態。為了我們的身心健康，我們要保持良好的心態，讓笑聲常伴我們左右吧。（板書：笑口常開）[]。

板書設計

保持良好的心態 心胸開闊 笑口常開

第三篇：呵護我們的身體

《呵護我們的身體》教學設計

教材分析

1、主要是讓學生了解身體是生命的載體，知道養成良好的生活習慣，堅持鍛煉身體，保持良好心態，才能保證身體健康。了解公共衛生對于身體健康的重要作用，能夠自覺維護公共衛生環境。本節內容屬于課本當中的第一單元珍愛生命中的第三課《呵護我們的身體》。本單元的內容安排是從大自然的生靈萬物到人類的生命，從珍愛我們自己的生命到為他人的生命獻出自己的愛心。其中珍愛我們自己的生命是重點，珍愛自然界的各種生命是宏觀引入，為他人的生命獻出自己的愛心是延展。針對不同的內容，本單元還安排了不同的學習方法。

2、主要關注的便是生命道德，對生命的欣賞和感受，關注動植物的生命是從它們也有生存的權利這一角度出發，目的是讓學生理解我們的生命不僅僅屬于自己，它寄托了家人無限期望，強調的是對于生命的責任感。

學情分析

從學生的心理特點與認知程度來看，四年級的學生，正處于身體生長發育時期，他們并不完全清楚該如何去愛惜自己的身體，更沒有意識到日常生活中的不良生活習慣對自己身體的危害性，這種情況在農村更為普遍。

從學生的社會環境與生活基礎來看，相對城市學生而言，生活在農村的學生，雖然都知道要愛惜生命，但他們還不太明白身體是生命的載體，自我保護的意識比較差。同時，農村家庭對學生呵護自己生命的教育也很少，對應該如何珍愛生命的知識了解的不多。通過對學生的困惑和障礙分析，我們發現，對于農村小學四年級學生來說，由于農村經濟條件比較差，公共衛生相對落后，居住條件簡陋，學生不易養成良好的生活習慣。而生活中一些不良的衛生、飲食、作息習慣，也在潛移默化地影響著學生，危害著他們的健康。學生的公共衛生意識有待加強。

本課針對以上的學情分析，確定的教學重點是讓學生明白身體是生命的載體，愛惜生命就要保護好自己的身體。知道只有養成良好的生活習慣、堅持鍛煉身體、保持良好心態，才能保證身體健康。教學難點是讓學生知道公共衛生對于身體健康的重要意義，自覺維護良好的公共衛生環境，讓學生認識到身體就是生命的根本，愛惜生命就要先保護好自己的身體，養成良好的生活習慣，這將有助于保持身體健康。在“陋習大清除”活動中，需強化學生的公共衛生意識，并以實際行動為革除陋習，做力所能及的事情，為創造良好的公共衛生環境出一份力。

教學目標

情感、態度與價值觀：關心自己的身心健康，喜歡參加多樣的體育活動。

能力：養成良好的生活習慣、堅持鍛煉身體、保持良好心態，并能自覺維護良好的公共衛生環境。

知識：明白身體是生命的載體，愛惜生命就要保護好自己的身體。知道良好的生活習慣、堅持鍛煉、保持良好心態以及公共衛生對于身體健康的重要意義。

教學重點和難點 教學重點

明白身體是生命的載體，愛惜生命就要保護好自己的身體。知道養成良好的生活習慣、堅持鍛煉身體、保持良好心態，才能保證身體健康。

教學難點

知道公共衛生對于身體健康的重要意義，自覺維護良好的公共衛生環境。

教師準備：準備相關課件。

學生準備：收集與養成良好生活習慣有關的俗語、諺語。教學過程

1．[播放動畫：這些習慣好不好] 2．進一步提供研討范例：[播放動畫：問題出在哪里

（一）、問題出在哪里

（二）、問題出在哪里

（三）] 小結：生活中的壞習慣會直接影響我們的身體健康，嚴重的甚至會危及生命。所以，我們要養成良好的生活習慣，注意個人衛生，合理搭配飲食，保證休息時間，有耐心和信心，不斷地行動與實踐。（板書：養成良好的生活習慣、注意個人衛生、合理搭配飲食、保證休息時間、持之以恒）

小結：實際上“不干不凈，吃了會得病”。我們要明辨是非，增強衛生意識。

[播放動畫：找找生活中的陋習] [播放動畫：生活陋習大掃描] 小結：我們能不能養成良好的生活習慣，不僅關系到自己的身體健康，還關系到他人的身體健康，關系到整個社會的公共衛生。我們要樹立牢固的公共衛生意識。

[播放動畫：俗語、諺語] 小結：身體是生命的載體，愛惜生命就要保護好自己的身體。要想擁有健康的身體，良好的生活習慣必不可少。

圍繞情境展開研討 圍繞范例展開討論

：如果經常這樣，他們的身體以后會怎么樣？找一找，說一說自己有些什么樣的生活習慣，和同桌互相交流一下，不好的生活習慣對自己健康成長的影響。

辯論：“不干不凈，吃了沒病”。你同意這種說法嗎？ 圍繞情境開展研討：這些陋習會給我們的生活帶來哪些危害？生活中還有哪些誤區？

學生交流探究：為什么“隨地吐痰惹人厭”？“手蘸唾液點錢物”與他人無關嗎？許多人都明知吐痰傳播細菌，不衛生，可為什么隨地吐痰的現象在生活中還時有發生呢？

哪些是好習慣，哪些是壞習慣？這樣做的后果是什么？ 學生診斷病因，并總結正確的做法。

引導學生認識到好習慣對保持身體健康的重要作用，不良習慣對身體的危害。要有耐心和信心，養成良好的生活習慣。知道生活中的陋習會危害身體健康，了解個人與公共衛生的關系，幫助學生樹立公共衛生意識。

板書設計 板書設計

養成良好的生活習慣

注意個人衛生 合理搭配飲食 保證休息時間 持之以恒

學生學習活動評價設計

在本課學習中，能找出自己兩大陋習者，合格。能找出自己四大陋習者，良好。能找出自己五大陋習者，優秀。并列出更改陋習的具體措施。

第四篇：呵護我們的身體

呵護我們的身體 活動一 健康身體需要好習慣

1．[播放動畫：我們這些習慣好不好]

大家討論：哪些是好習慣，哪些是壞習慣？這樣做的后果是什么？

2．進一步提供研討范例：[播放動畫：問題出在哪里

（一）、問題出在哪里

（二）、問題出在哪里

（三）]

圍繞范例展開討論：如果經常這樣，他們的身體以后會怎么樣？

播放課件：我們來診斷]

3．找一找，說一說自己有些什么樣的生活習慣，和同桌互相交流一下，不好的生活習慣對自己健康成長的影響。

小結：生活中的壞習慣會直接影響我們的身體健康，嚴重的甚至會危及生命。所以，我們要養成良好的生活習慣，注意個人衛生，合理搭配飲食，保證休息時間，有耐心和信心，不斷地行動與實踐。（板書：養成良好的生活習慣、注意個人衛生、合理搭配飲食、保證休息時間、持之以恒）

4．請你幫助我每個學生在紙上寫出自己或周圍小朋友平時好的和不好的生活習慣，折好后傳出本組，最后每個同學手中留一張。哪些是不好習慣及危害。針對不好的習慣，大家出主意想辦法，商量怎樣改正，或把自己存在的不良習慣，悄悄告訴自己信任的人，請他們監督改正。

【意圖：引導學生認識到好習慣對保持身體健康的重要作用，不良習慣對身體的危害。要有耐心和信心，養成良好的生活和衛生習慣。】

活動二 陋習大清除

1．辯論：“不干不凈，吃了沒病”。你同意這種說法嗎？

小結：實際上“不干不凈，吃了會得病”。我們要明辨是非，增強衛生意識。

2．[播放動畫：找找生活中的陋習]

圍繞情境開展研討：這些陋習會給我們的生活帶來哪些危害？生活中還有哪些誤區？學生了解陋習帶來的危害及生活中的衛生誤區對健康的影響。[播放動畫：衛生誤區揭秘]

3．[播放動畫：生活陋習大掃描]

學生交流探究：為什么“隨地吐痰惹人厭”？“手蘸唾液點錢物”與他人無關嗎？許多人都明知吐痰傳播細菌，不衛生，可為什么隨地吐痰的現象在生活中還時有發生呢？

小結：我們能不能養成良好的生活習慣，不僅關系到自己的身體健康，還關系到他人的身體健康，關系到整個社會的公共衛生。我們要樹立牢固的公共衛生意識。

4．[播放動畫：俗語、諺語]

小結：身體是生命的載體，愛惜生命就要保護好自己的身體。要想擁有健康的身體，良好的生活習慣

第五篇：《呵護我們的身體》教學實錄

《呵護我們的身體》課堂教學實錄

——馬米廠小學 王杰

課題：《呵護我們的身體》 執教班級：馬米廠小學四年級

執教老師：馬米廠小學 王杰 執教時間：2012年9月13日

執教過程： 第一課時：

一、故事導入，感染氣氛，導入新課 師：同學們，你們有信心上好這節課嗎？ 生：有

師：你們的信心鼓舞了老師，老師也有信心上好這節課，俗話說：信心是成功的一半，只要有信心，我們做任何事都不會覺得困難，讓我們充滿信心的開始今天的學習吧。上課！生：老師好！師：同學們好，請坐！師：同學們喜歡聽故事嗎？ 生：喜歡。

師：老師給大家帶來一個小故事，激情朗讀《小偉的故事》。學生聆聽。

師：同學們你們聽完這個故事后想說些什么，或者你明白了什么？ 生：小偉生病了，不能和小朋友一起玩耍了，要盡快好起來。生：小偉生病了，不能老是呆在病房里，要多出去散散步，這樣身體才能好起來。生：要有健康的身體才能好好生活，好好地玩耍。

生：小偉平時要堅持鍛煉，還要有一個好的生活習慣。這樣就不會生病了

【故事導入激發學生學習興趣，且與課文自然聯結。】

二、授新

師：對，我們的身體的確是很重要的，身體是生命的載體，愛惜生命就要保護好自己的身體。老師給大家帶來了一個小知識窗，請同學們讀一讀。生：自由讀知識窗

師：生命是寶貴的，愛惜生命就要保護好自己的身體，只有擁有健康的身體，我們才能健康的生活、健康的學習。今天我們一起來學《呵護我們的身體》這一課，看誰在學習中收獲最多！那么到底怎樣做才能保持健康的身體呢？（生紛紛舉手）師：別急。可以小組討論交流一下。

【學生的積極性很高，小組討論如何保持身體健康。師相機進行指導，學生進行匯報】

師：誰能說一說怎樣做才能保持身體健康？ 生：早睡早起身體棒 生：不挑食、不偏食

生：少吃油膩的東西，不喝生水 生：多鍛煉，跑步跳繩，打球

生：還要有一個好心情，不要老是發火。??

師：剛才同學們說了很多保持身體健康的方法，老師幫助大家歸納了一下，可以從以下三個方面努力：

一、要有良好的生活習慣；

二、要經常參加體育鍛煉；

三、還要有一個良好的心態。張貼（板書）在黑板上，請同學們齊讀。

生：齊讀：保持身體健康，要有良好的生活習慣；要經常參加體育鍛煉；還要有一個良好的心態。

師：聰明的孩子們，你們知道有那些行為是良好的生活習慣，有哪些是不良的生活習慣嗎？請同學們想一想，并填完老師發的表格。填好后我們一起來交流。

生：認真填表。

師：同學們表現真不錯，填表也很認真，加油。匯報交流

生：我的良好的衛生習慣是經常洗手，剪指甲。不好的衛生習慣是飯前忘記洗手。

生：我的良好的飲食習慣是經常吃蔬菜，不挑食。不好的飲食習慣是不按時吃飯，總是飽一頓、餓一頓。

生：我的良好的作息習慣是早睡早起。不好的作息習慣是早上起來愛賴床。

生：我的好習慣是多吃蔬菜和水果，少吃肥肉。??

師：剛才同學們都說得很好，老師也從你們身上學到了許多知識，光說可不行，你能上臺演一演你的好習慣嗎？（學生上臺表演好習慣：經常洗手、勤剪指甲、勤洗頭??）

師：同學們不僅知道好的生活習慣有哪些，而且還會表演，真棒！老師給大家帶來了一幅生活中經常遇到的畫面，你能判斷圖中的小朋友做的對嗎？出示圖片，學生判斷。

生：圖中的小朋友做得不對，因為他喝生水，容易得病。

生：他做的不對，因為他剛運動完就喝生水，容易對身體造成危害。生：喝生水是不好的習慣，我們應該多喝白開水。??

師：同學們說的非常棒，我們可不能像圖片上的小朋友那樣！那樣做是不對的，會對身體造成危害。可老師聽到有些同學小聲在嘀咕：“哼，想這樣一小點點不良的生活習慣對我們的身體影響不會很大的。” 你覺得他說對了嗎？ 你能舉出不良生活習慣危害的例子嗎？

生：他說的不對，壞習慣很小，但是都能危害我們的身體。生：一小點點壞習慣都會把病菌帶給我們。

師：所以我們應該從小事做起，養成良好的生活習慣。

師：社會上有些人們常說：“不干不凈，吃了沒病“你同意他們的說法嗎？（展開辯論賽）

學生展開辯論，達成共識：這句話是不對的。

師：我們有時候總是很矛盾的，我們明明知道哪些是良好的生活習慣，哪些是不良的生活習慣，可是在日常生活中我們往往就管不住自己，沒能養成良好的生活習慣，小明就是這樣一個例子，誰可以來勸勸他，給他想想辦法？（課件出示小明的壞習慣：吃起巧克力時不能停的樣子；飯前，便后，外出回家后總忘了洗手就拿東西吃的壞習慣；看電視看得很晚才休息。通過學生的勸告，以此促進學生的口語交際）生：巧克力吃多了會長胖、會長蛀牙。生：看電視時間長會影響視力，影響健康 生：坐姿不端正，容易駝背。

生：吃東西前不洗手容易把病菌帶到身體里，對身體造成危害。??

師：同學們你們真是了不起，我想小明一定會在你們的幫助下養成良好的生活習慣的。來吧，同學們，我們一起寫些俗語或諺語來提醒人們一定要養成良好的生活習慣吧。（生說俗語或諺語）生：勤洗手，勤換衣，勤洗澡

生：保持良好的心態，每天都有一個好心情

師：老師給大家帶來了老師收集的諺語，我們一起看一看。師：學到這里，你們覺得要保持身體健康，除了要有良好的生活習慣外，還要干什么？ 生：還要經常鍛煉身體。

師：身要健，須鍛煉。良好的體魄是鍛煉出來的。你是不是經常鍛煉呢？你常參加哪些體育活動呢？ 生：自主學習，同桌合作完成表格內容。

師：有個同學叫張明，他在鍛煉身體的時候經常會犯這樣那樣的毛病，你能幫幫他克服困難嗎？課件出示張明在鍛煉時怕累、在鍛煉時被電視吸引、怕冷等圖片。

生：張明鍛煉的時候不能因為一小點點累就放棄，應該堅持下去。生：張明如果覺得累可以先稍微休息一下，在堅持跑步跑下去。生：張明在跑步時如果覺得累可以先慢跑一下，等體力好的時候在快跑。

生：張明在鍛煉時不能被電視吸引，還是應該堅持鍛煉下去，而且電視看多了會影響視力，對身體不好。

生：張明不應該因為冷就放棄鍛煉，跑一下就會暖和起來。師：同學們說的都非常好，張明聽了大家的意見后肯定會克服困難，堅持鍛煉的。

師:同學們，看到張明在鍛煉，我也好想鍛煉，我們一起跳個舞怎么樣？ 生：好

師生一起舞蹈：健康歌（左三圈，右三圈，脖子扭扭、屁股扭扭，早睡早起，我們來做運動，抖抖手呀、抖抖腳呀，勤做深呼吸，學爺爺蹦蹦跳跳我也不會老??）

師：鍛煉完了，我們在一起來看一個故事好不好？ 生：好。

（課件出示：一個從小就養成了良好生活習慣的人，每天也喜歡鍛煉身體，可是有一天他到醫院去檢查身體，幾天后到醫院那結果時，醫生說：“你得了癌癥，已經是晚期了。他聽到這消息后，每天看到豐盛的菜肴也吃不下去，做什么事也無精打采的，結果有一天暈倒了，送進醫院后，醫生再一次檢查后告訴他：“你得的不是癌癥，只是一般的囊腫。”他聽了后，全身來了勁馬上就精神奕奕，胃口大增了）師：真奇怪，為什么醫生的一句話會這人發生這么大的變化呢？ 生：因為他沒有一個好的心態

生：他聽到醫生說得癌癥的時候，心情很糟糕，當他聽到醫生說只是腫瘤的時候，他心情一下子好起來，心情變化很大。

師：是呀，心態能決定一切。老師送給你們一句話：要保持身體健康，就要始終擁有一個好的心情。

師：知道了保持一個好心態可以使身體健康，我們就要在生活中時刻有一個好心情，萬一碰到以下事情，你會如何保持一個好心情呢？

課件出示生活中的場景（1、有人弄壞了你的文具，你氣得把他的文具盒摔到地上。

2、當你得到自己喜歡的禮物時，高興得在床上又蹦又跳，一不小心把頭磕破了。

3、爸爸在你看電視正著迷的時候，把電視關了，你生氣的沖著爸爸大喊大叫。

4、你上體育課時，被同學絆了一下，摔倒了，你生氣地要打他。）

生：如果有人弄壞了我的文具，我會告訴他沒關系，我還可以再買的，如果他跟我說對不起，我會原諒他。

生：如果我得到我喜歡的禮物，我會很高興，但是不會又蹦又跳。生：如果我正在看電視爸爸把電視關了，我會想關了就算了，正好眼睛可以休息一下。

生：如果體育課時，被同學絆了一下，摔倒了，我會原諒他。

三、拓展: 同學們都說的非常棒，相信通過今天的學習，你一定能把學到的知識用到生活中，一定能把身體練得棒棒的。想一想，你還能找到生活中那些陋習？

生: 隨地吐痰。

生：加工、食用野生動物。

師：生活中還有很多的陋習，我們要自覺的抵制，像吸毒、抽煙、酗酒、沉迷打電子游戲、打架等，我們要遠離這些陋習，養成好習慣。

四、小結

師：學習完本課后，你學到了什么，以后應該怎樣做呢？ 生：我們應該養成好習慣。生：我們應該堅持鍛煉身體。生：我們還應該有一個好心態。

師：對，通過這節課的學習，相信大家已經知道了要保持身體健康，可以從良好習慣、身體鍛煉、良好心態來努力，希望大家都能有一個好身體，一個健康無比的身體。祝愿所有的同學們身體健康，長命百歲。

最后在《幸福拍手歌》中結束課堂。