第一篇：教師培訓(xùn)教案

教師心理健康的維護(hù)

王艷明

2013年11月18日—12月12日，我參加了“國(guó)培計(jì)劃（2013）”——青海基層骨干教師赴西安短期集中培訓(xùn)，有機(jī)會(huì)聆聽了20多位專家學(xué)者的講座。這次培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富，包括地理教育教學(xué)技能、地理課程標(biāo)準(zhǔn)、教師職業(yè)道德、教師終身發(fā)展及心理健康等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。專家們們對(duì)老師心理健康教育的關(guān)注給了我很大的啟迪和思考，現(xiàn)就對(duì)老師心理健康方面的一些膚淺的認(rèn)識(shí)與大家分享：

隨著教育的改革和發(fā)展，知識(shí)更新加快，人才競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人們對(duì)教師職業(yè)的要求也越來越高，來自于社會(huì)、學(xué)校和家庭的壓力越來越大，教師的職業(yè)壓力越來越沉重。在關(guān)于教師心理健康問題方面，多項(xiàng)調(diào)查均顯示出：教師已經(jīng)成為心理障礙的高發(fā)人群。據(jù)統(tǒng)計(jì)：30%～40%的教師經(jīng)常性處于情緒波動(dòng)之中，15%有心理問題；7%有心理障礙。2001年4月，國(guó)家中小學(xué)心理健康教育課題組對(duì)遼寧省168所中小學(xué)2292名教師的檢測(cè)結(jié)果顯示：51.23％的教師存在心理問題，其中32.18％的教師屬于“輕度心理障礙”，16.56％的教師屬于“中度心理障礙”，2.49％的教師已構(gòu)成“心理疾病”。據(jù)天津市有關(guān)專家調(diào)查統(tǒng)計(jì)，教師中患精神疾病的占１０％以上，而在其他職業(yè)人群中平均為２％。這些數(shù)據(jù)表明：心理健康問題已經(jīng)開始悄悄地逼進(jìn)中國(guó)教師，從事教師這個(gè)職業(yè)承受著越來越大的壓力，尤其工作壓力大，心理壓力更甚，表現(xiàn)在升學(xué)壓力、威信壓力、社會(huì)壓力等方面，教師已經(jīng)成為心理障礙的高發(fā)人群。

教師職業(yè)是一個(gè)特殊又神圣的職業(yè)，教書育人責(zé)任重大。教師一般有較高的成就動(dòng)機(jī)，可現(xiàn)實(shí)的成就感不像其它職業(yè)那么明顯。因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的是一群有思想感情，有主觀能動(dòng)性的活生生的人，這一特點(diǎn)決定了我們教師工作的復(fù)雜性。作為教師，我們最大的需要是在工作中獲得他人的尊重，然而我們付出的勞動(dòng)和我們所得到的回報(bào)往往是不平衡的。尤其是班主任所承受的心理壓力更大，面對(duì)著問題較多的新一代學(xué)生，教師必須花費(fèi)加倍的時(shí)間與精力對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，然而，教師長(zhǎng)時(shí)間的苦心教育時(shí)常會(huì)受到校外不良社會(huì)風(fēng)氣的沖擊，使教師產(chǎn)生心理沖突和挫折感。另外教師工作超負(fù)荷，工作時(shí)間長(zhǎng)“兩眼一睜，忙到熄燈”備課、批改、輔導(dǎo)??無(wú)休無(wú)止，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致教師身心疲憊，造成極大的心理壓力。專家認(rèn)為造成教師心理壓力的原因主要有以下三個(gè)方面：

一、提高自身素質(zhì)的壓力

教師提高學(xué)歷是一種趨勢(shì)，除工作外，教師還要通過培訓(xùn)、進(jìn)修、讀研等途徑不斷更新知識(shí)，通過承擔(dān)課題，發(fā)表論文等方式全面提高自身素質(zhì)，否則不但影響職稱的評(píng)聘，還有下崗的可能。另外還要熟悉多媒體教具的使用，自己動(dòng)手制作課件等??教師每時(shí)每刻都要面對(duì)很多新的問題，因此，很容易給教師造成心理壓力。

二、個(gè)人生活和工作沖突的壓力

教師也是普通人，也要處理生活瑣事。青年教師的戀愛、交友，中年教師負(fù)擔(dān)更重，既要照顧父母又要教育子女。我們工作的性質(zhì)是鈴聲就是命令，不管你的心情如何，你都必須精神飽滿地去講課，滿懷熱情地于學(xué)生交流、溝通，而不良的情緒長(zhǎng)時(shí)間得不到合理的發(fā)泄，容易產(chǎn)生心理問題。

三、時(shí)代要求的壓力

新世紀(jì)對(duì)教師提出了新的要求，要求教師要同時(shí)扮演多重角色——做好知識(shí)的傳授者，家長(zhǎng)的代理人，集體的領(lǐng)導(dǎo)者，學(xué)生的朋友與知已。他要求教師一方面要傳授給學(xué)生知識(shí)，另一方面又要給學(xué)生樹立為人的榜樣，為人師表必須銘記在心，從而使教師產(chǎn)生了凡人與榜樣的沖突。

教師職業(yè)的特殊性，使得其背負(fù)了過多、過重的壓力，而這些又使得教師的身心疾病和心理問題越來越突出。主要表現(xiàn)為：（1）焦慮，這是最常見情緒反映，其主要特征是恐懼、緊張、憂慮、抑郁，它會(huì)妨礙人的智力的發(fā)揮；降低人的適應(yīng)能力。（2）情緒暴躁，表現(xiàn)為過分激動(dòng)、憤怒、不分青紅皂白的指責(zé)。（3）習(xí)得性失助，表現(xiàn)為軟弱、消極、被動(dòng)、無(wú)可奈何和態(tài)度冷漠。（4）自我評(píng)價(jià)降低，喪失進(jìn)取的信心和勇氣。長(zhǎng)期處于沉重壓力的狀況下，在生理上會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良、神經(jīng)性頭通、頭暈、失眠、多夢(mèng)、四肢乏力、胃腸不適、心悸、心慌等。

面對(duì)這樣的上述種種問題，可知采取各種策略減少教師的職業(yè)壓力對(duì)于教師自身和學(xué)生都有好處。感到壓力過大的教師經(jīng)常會(huì)感到身體和精神上的疲憊，對(duì)同事和學(xué)生具有消極的態(tài)度，在課堂上表現(xiàn)一般或者很差。會(huì)變得很沒有耐心，嚴(yán)重的甚至造成和學(xué)生矛盾的激化，引發(fā)許多不良因素。工作壓力過大導(dǎo)致教師自身工作狀態(tài)的下降和缺課頻率的增加，而教師的缺課將導(dǎo)致學(xué)生的曠課頻率的增加，進(jìn)而帶來其他一些負(fù)面的連鎖反應(yīng)，例如學(xué)校教育質(zhì)量下降——學(xué)校聲譽(yù)受到影響——影響生源質(zhì)量——學(xué)校質(zhì)量進(jìn)一步下降——教師流失等一系列惡性循環(huán)。

如何調(diào)適壓力，維護(hù)心理健康？應(yīng)該有如下四個(gè)方面：

一、專家處理，二、社會(huì)支持系統(tǒng)，三、校長(zhǎng)與教育行政的的協(xié)助，四、提高自我調(diào)節(jié)的能力。這四項(xiàng)當(dāng)中最主要的途徑就是要自我調(diào)節(jié)，因?yàn)橹挥凶约翰拍茏詈玫膸椭约海磺型獠康膸椭荒芷鸬健爸俗灾钡淖饔茫贾荒芡ㄟ^個(gè)人的吸收、內(nèi)化才能真正發(fā)揮作用。

如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，維護(hù)心理健康？

一、正確認(rèn)識(shí)自我

從心理學(xué)的角度來講，教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。我們的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長(zhǎng)、教研員、學(xué)生家長(zhǎng)、教育局，乃至整個(gè)社會(huì)。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。因此，教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。自我概念是個(gè)人心目中對(duì)自己的印象，包括對(duì)自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)。個(gè)體只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，才能正確地對(duì)待他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，做自己認(rèn)為該做的事，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對(duì)心理健康是非常有利的。

二、保持樂觀心態(tài)

俗話說：“笑一笑，十年少。”這是有一定道理的。法國(guó)心理學(xué)家建議法國(guó)人每天要笑30分鐘，因?yàn)樾梢灾尾∩踔林谓^癥。科學(xué)研究也表明，笑一分鐘，人全身會(huì)放松47分鐘。因此，面對(duì)工作的不順，家庭的不和，人際關(guān)系的緊張和疲勞，或在教學(xué)中碰到諸多問題以及上司或同事的誤解等等，我們應(yīng)該怎么辦呢？正確的態(tài)度應(yīng)該保持樂觀心態(tài)，學(xué)會(huì)用微笑對(duì)待，以真誠(chéng)對(duì)待，盡量避免正面沖突，改善不利于心理健康的客觀環(huán)境。

三、具備奉獻(xiàn)意識(shí)

人生的真正價(jià)值在于對(duì)社會(huì)的奉獻(xiàn)，而教師的工作從本質(zhì)上講是一種奉獻(xiàn)。教師一旦具有這種境界，就會(huì)無(wú)論何時(shí)何處都能享受因奉獻(xiàn)而產(chǎn)生的幸福感。你會(huì)為學(xué)生學(xué)會(huì)一種寫作方法而高興，會(huì)為學(xué)生解出一道難題而興奮，會(huì)為一位差生的成功轉(zhuǎn)化而歡呼，會(huì)為一位優(yōu)生在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)而驕傲??總之，你會(huì)為孩子在你的教育下無(wú)數(shù)點(diǎn)滴的進(jìn)步而陶醉，這樣你的心理也得到了凈化與升華。

四、樹立進(jìn)取精神

現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年，就學(xué)會(huì)人類經(jīng)歷了幾千年發(fā)展的知識(shí)技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級(jí)增長(zhǎng)的新知識(shí)。教師是知識(shí)的傳播者，是人類知識(shí)的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。教師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的發(fā)展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別喜愛并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來越大，越來越深，學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重教師。因此教師要樹立進(jìn)取精神，注重自我完善，自我發(fā)展，通過學(xué)習(xí)、函授、培訓(xùn)等，增長(zhǎng)自己的才干，拓展自己的思想境界，提高自己的修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的品行習(xí)慣，用以抵制不良道德的侵入，保持心理的健康發(fā)展。

五、合理宣泄情感

如果不良情緒積蓄過多，得不到適當(dāng)?shù)男梗菀自斐缮硇牡木o張狀態(tài)，這種緊張持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)或強(qiáng)度較高，還可能造成身心疾病，因此，千萬(wàn)不要把氣悶在心里。

合理宣泄情感方式很多，如在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境放聲大哭，向親友及時(shí)傾訴，打廣播電臺(tái)的心理熱線，寫日記傾吐，或者參加打球、唱歌、跳舞等文體娛樂活動(dòng)，都可使緊張的情緒趨向緩和。

六、培養(yǎng)興趣愛好 興趣愛好往往是一個(gè)人的機(jī)靈點(diǎn)所在，是特長(zhǎng)形成的基石。教師擁有興趣愛好，不但可以在教學(xué)中發(fā)揮意想不到的作用，而且可使教師獲得心理成就感和滿足感；同時(shí)，它還可以陶冶教師的思想情操，消除教師的疲勞，解除教師的苦悶，因此，對(duì)教師的心理健康大有裨益。教師可以利用雙休日、假期及茶余飯后走出家門、校門，走向社會(huì)、走向大自然，培養(yǎng)幾項(xiàng)屬于自己的興趣愛好。

七、堅(jiān)持助人為樂

樂于助人是我國(guó)傳統(tǒng)的優(yōu)良美德。生活中人人都渴望得到真誠(chéng)的友誼，當(dāng)遇到困難自身無(wú)力解決時(shí)，渴望得到別人的幫助，渴望身邊的人能指點(diǎn)迷津。善于交往，樂于助人，尊重同事，尊敬師長(zhǎng)，這是建立良好人際關(guān)系的先決條件，而建立良好的人際關(guān)系是保持人們心理健康的重要因素。記得現(xiàn)代教育家魏書生曾說過：“你尊重別人，便是尊重自己，便能得到別人的尊重；你幫助別人，一定能得到別人的幫助”。善待身邊人和事，能夠促進(jìn)我們心理健康，促進(jìn)良好的人際關(guān)系建立。

八、學(xué)會(huì)換位思考

“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。”一件不好的事情，換個(gè)角度去思考，你或許就會(huì)覺得它也許并不壞，這也是排解煩惱、憂愁的一劑良方。如：丟了東西的人說：“失財(cái)消災(zāi)。”僥幸逃過一劫的人說：“大難不死，必有后福。”受惡人欺壓得喘不過氣來的人說：“不是不報(bào)，時(shí)候未到。”你看，有了這些自我安慰的理由，人們的生活就多了些彈性和韌性，凡事也就不必鉆牛角尖了，由此減輕了生活的壓力。而盡管有些自我安慰理由不是很可取，但也無(wú)妨大礙。

九、做到寬容待人

寬容待人，忍讓當(dāng)先。忍讓有“三分”，健康得“七分”。吃點(diǎn)虧顯風(fēng)格，不生氣就是福。作為教師特別要注重把學(xué)生視為自己的“同齡人”，放下架子，理解學(xué)生的難處，寬容學(xué)生的失誤，甚至容忍學(xué)生的“無(wú)禮”，始終把學(xué)生當(dāng)作課堂的主人，還應(yīng)敢于自嘲、敢于解剖自己，使自己與學(xué)生之間形成一種平等、和諧、相互尊重的氛圍。在對(duì)待其他事情上也一樣，退一步海闊天空，不用斤斤計(jì)較，用尊重與寬容去贏得快樂、贏得健康。

能用一顆健康的心態(tài)面對(duì)生活，生活會(huì)給以幸福的回報(bào)！愿所有的老師都 正確認(rèn)識(shí)自我 保持樂觀心態(tài) 合理宣泄情感 保持健康的心態(tài)

提高自己的心理健康水平！

第二篇：教師培訓(xùn)教案

教師培訓(xùn)教案

一、教師上課前應(yīng)準(zhǔn)備好所教年級(jí)的教材、教輔、教參（教材在新華書店或

網(wǎng)上可以訂購(gòu)）（教輔在小龍坎求知書屋或批發(fā)市場(chǎng)上種類多且便宜，買教輔時(shí)一定要同時(shí)買參考答案，現(xiàn)在很多新題型容易出錯(cuò)，有答案可以參考）（買不到教材也可以用教材完全解析代替，教輔要多買幾種以便歸納總結(jié)時(shí)知識(shí)面廣些，建議有《巴蜀英才》《黃岡密卷》《高效學(xué)習(xí)法》《五年中考三年模擬》《理科愛好者》《文科愛好者》《課時(shí)達(dá)標(biāo)》《黃岡小狀元》《快樂閱讀》《畢業(yè)總復(fù)習(xí)》等等，最好自己先買一種知識(shí)結(jié)構(gòu)比較全面的熟悉課程再根據(jù)學(xué)生在學(xué)校用什么教輔買什么和學(xué)校同步，幾個(gè)班學(xué)生用的不同就要分別買幾種，要想教好學(xué)生一定要對(duì)他們的教材教輔熟悉）。（立即去買，不購(gòu)買教輔不予錄用）

二、買回教材教輔，首先要熟悉整本書的框架結(jié)構(gòu)。把各章節(jié)有多少個(gè)小節(jié)，各節(jié)有多少個(gè)知識(shí)點(diǎn)梳理一遍。（一個(gè)教師對(duì)教材不熟悉，給學(xué)生的感覺是外行）。把每個(gè)單元的知識(shí)點(diǎn)勾畫出來。

三、把每章節(jié)的A,B,C卷自己親自做一遍，A卷是屬于基礎(chǔ)知識(shí)的歸納總結(jié)，B卷是屬于重難點(diǎn)的歸納總結(jié)，C卷是屬于壓軸題，要求掌握題型變化和方法技巧。自己每做完一章A,B,C卷后對(duì)答案看自己得多少分，是否掌握所有知識(shí)，是否有粗心，要知道有的學(xué)生能考145分（作為一個(gè)老師必須認(rèn)真負(fù)責(zé)，自己對(duì)教材教輔吃不透，那豈不是誤人子弟）。

四、每個(gè)單元用備課本進(jìn)行歸納總結(jié)（本單元知識(shí)點(diǎn)，重點(diǎn)，難點(diǎn)，易錯(cuò)

點(diǎn)，考點(diǎn)。精選出各種知識(shí)點(diǎn)、考點(diǎn)、題型變化、新型題的典型例題給出解題方法和技巧。）

五、老師必須對(duì)各個(gè)年級(jí)每學(xué)期每個(gè)科目的學(xué)生分為差、中、優(yōu)各制定一個(gè) 1

詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃和提高方案（必須條理清楚且真實(shí)有用，避免理論化、理想化和口水話）。

六、備試講內(nèi)容：各年級(jí)各科目備差、中、優(yōu)不同的試講方案（開場(chǎng)白是什

么，怎樣快速征服家長(zhǎng)并且讓學(xué)生喜歡你的課堂。試講課該講什么知識(shí)，才能讓學(xué)生和家長(zhǎng)認(rèn)為你有水平有能力，中間穿插什么花絮才有氣氛，怎樣跟學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)）。

七、試講注意事項(xiàng)：試講前應(yīng)問明學(xué)生以前的學(xué)習(xí)情況，考分情況，班級(jí)排

名情況，哪些地方存在薄弱點(diǎn)，并在自己的記事本上做好詳細(xì)的記錄，同時(shí)記下該生試聽時(shí)間，聽課情況，試聽完畢后必須帶到前臺(tái)接待處，由接待了解對(duì)你的教學(xué)是否滿意。如果試講成功則要安排好學(xué)生正式上課時(shí)間并告知下次來的時(shí)間、上課教室、帶好什么資料、準(zhǔn)備筆記本、筆、草稿紙等。沒成功由接待另行安排老師試講，如成功，必須做好下次正式上課的記錄并備課（試講完畢，學(xué)生直接走了，沒有把學(xué)生帶到前臺(tái)去安排詢問，則永遠(yuǎn)不安排學(xué)生試講。試講成功第二次上課前一天必須提醒學(xué)生第二天上課準(zhǔn)時(shí)到并帶好相應(yīng)的教輔、草稿紙、筆）。對(duì)每次試講不成功的學(xué)生，一定要問明原因，以便下次改進(jìn)，爭(zhēng)取成功率達(dá)到百分百，如果成功率低了，沒有業(yè)務(wù)員愿意為你招生，前臺(tái)也不愿意多給你分配學(xué)生。

八、老師第一次與新生及家長(zhǎng)交流溝通要有說話技巧，有自信。要明白家長(zhǎng)的需求（家長(zhǎng)都喜歡有經(jīng)驗(yàn)的重點(diǎn)學(xué)校的在職老師，有教學(xué)方法，有能力把學(xué)生成績(jī)提高的，家長(zhǎng)最擔(dān)心應(yīng)屆畢業(yè)生、大學(xué)生、研究生、外來二流質(zhì)量老師沒有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)教材不熟悉，把學(xué)生當(dāng)實(shí)驗(yàn)品，花了時(shí)間沒有效果，最可恨的是浪費(fèi)了學(xué)生寶貴時(shí)間。）假如家長(zhǎng)問你是在那個(gè)學(xué)校任教，什么專業(yè)，你說我是大學(xué)剛畢業(yè)，或者研究生，他們對(duì)你感覺良好，并且

對(duì)你贊美一番，但下次你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的孩子在別人的教室里上課。當(dāng)然也不能告訴家長(zhǎng)我是××學(xué)校的老師，你要瞎編遇到有的家長(zhǎng)較真去查，或家長(zhǎng)正好對(duì)那個(gè)學(xué)校比較了解，那就鬧笑話了。最好的回答：我是哪個(gè)學(xué)校的不重要，適合的才是最好的。我對(duì)你的孩子充滿信心，我會(huì)對(duì)你的孩子非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，我相信通過孩子的努力和家長(zhǎng)的配合到位，孩子提高一定很大。（如果你真的認(rèn)真負(fù)責(zé)，孩子一定有進(jìn)步，可以向家長(zhǎng)保證有效果有提高，但絕不能保證提高多少分）（家長(zhǎng)說怎樣才能看出有沒有效果，你可以回答，孩子本人很清楚老師教他時(shí)候到底認(rèn)真負(fù)責(zé)沒有，有沒有效果孩子最清楚，同時(shí)家長(zhǎng)你可以監(jiān)督，歡迎你隨時(shí)抽查孩子在我處學(xué)習(xí)的內(nèi)容，看孩子是否掌握，當(dāng)然你也可以問學(xué)校教孩子的科任老師，孩子最近有沒進(jìn)步。

九、有一點(diǎn)一定要注意記住：絕對(duì)不要在家長(zhǎng)面前去批評(píng)別的老師不好，別個(gè)

培訓(xùn)班不好，更不能去說他們的學(xué)校的老師不好，相反應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生和家長(zhǎng)給他們的班主任和科任老師建立好關(guān)系，讓科任老師多關(guān)注學(xué)生，要讓家長(zhǎng)明白學(xué)校上課才是主要的，一周五天，一天八小時(shí)在學(xué)校，如果沒把握好，就靠周末2小時(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們只是起個(gè)補(bǔ)充作用，歸納總結(jié)重難點(diǎn)，補(bǔ)習(xí)不進(jìn)步反退步一定是孩子在學(xué)校出了問題，即使是我這個(gè)老師水平有限，孩子在學(xué)校掌握了，也不可能退步，所以要求孩子在學(xué)校一定要認(rèn)真聽老師的課，要求家長(zhǎng)一定要經(jīng)常和科任老師交流孩子的情況。

十、要具備對(duì)行業(yè)了解的基本常識(shí)，各個(gè)重點(diǎn)學(xué)校坐落在什么地方？是否有

分校？校長(zhǎng)是誰(shuí)？有多少個(gè)重點(diǎn)班？基本成績(jī)?cè)谑裁此剑俊痢翆W(xué)校用的是什么版本教材？××學(xué)校用的是什么教輔？考試難不難？平均分是多少？。

十一、對(duì)國(guó)家政策，地方政策要了解。每年小考、中考、高考是什么時(shí)間。教

學(xué)大綱內(nèi)容是什么，各學(xué)校錄取人數(shù)及錄取分?jǐn)?shù)段。各學(xué)校招生政策，優(yōu)惠政策是什么。報(bào)名要準(zhǔn)備些什么。等等

十二、要具備具體的分析能力，家長(zhǎng)告訴你學(xué)生的一些情況，或告訴你學(xué)生考

分，應(yīng)很快判斷學(xué)生存在的問題，并提出有效的解決方案（立即口頭給給學(xué)生制定一個(gè)提高方案）。

十三、板書必須工整（潦草雜亂無(wú)序的板書，讓人懷疑你是不是一個(gè)真正的老

師）。

十四、上課必須有條理，聲音洪亮有激情。死氣沉沉呆板的說課只會(huì)讓學(xué)生打

瞌睡（每堂課中時(shí)常插一些風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言）。

十五、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，課堂氣氛要好，互動(dòng)能力強(qiáng)，但必須要有良好的課堂紀(jì)律（不

得讓學(xué)生打鬧、玩耍、耍手機(jī)、聽耳機(jī)、睡覺、看課外書等等）。

十六、備正式課：重點(diǎn)講什么，必須條理清楚（知識(shí)點(diǎn)、知識(shí)結(jié)構(gòu)、重點(diǎn)講

例題，舉一反三，考點(diǎn)題型變化，本堂課教的方法技巧）。對(duì)學(xué)生沒有搞懂的錯(cuò)漏反復(fù)強(qiáng)調(diào)，過關(guān)放學(xué)。每堂課都有精心準(zhǔn)備。

十七、給學(xué)生和家長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)要準(zhǔn)時(shí)，不然你上到一部分，他們遲到你又要重講，不講又聽不懂，花時(shí)間等待其他學(xué)生有意見，凡是遲到的罰掃地和廁所，每堂課開課就要點(diǎn)名，5分鐘左右學(xué)生沒到，應(yīng)通知學(xué)生家長(zhǎng)或通知前臺(tái)接待。學(xué)生上課期間生病或發(fā)生意外及時(shí)通知校領(lǐng)導(dǎo)和家長(zhǎng)。

十八、衛(wèi)生：上完課應(yīng)讓學(xué)生擺好桌凳，收拾干凈抽屜和地下的垃圾。每堂課

后由學(xué)生輪流做衛(wèi)生，擦黑板，洗帕子。

十九、應(yīng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生愛護(hù)公物，誰(shuí)損壞誰(shuí)負(fù)責(zé)，參與者人人有責(zé)。

二十、學(xué)生學(xué)完一個(gè)月或寒暑假一期即將結(jié)束時(shí)，應(yīng)書面形式向家長(zhǎng)反饋教學(xué)

成果（教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生學(xué)習(xí)情況，學(xué)生表現(xiàn)，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)與期望）。

二十一、①每次單元測(cè)試，月考，半期，期末考試前做總結(jié)復(fù)習(xí)。②月考前，半期前，期末前必須給家長(zhǎng)電話溝通。要求家長(zhǎng)配合監(jiān)督孩子總復(fù)習(xí)。抓錯(cuò)（把不懂的，錯(cuò)的全搞懂為止）③單元測(cè)試，月考，半期，期末，每次考完試給學(xué)生做一個(gè)檔案記錄，記錄分?jǐn)?shù)，名次上升還是下降。并把他們的卷子復(fù)印收集存起來，歸納總結(jié)每個(gè)學(xué)校考試難度。④每次考完一定要為學(xué)生分析試卷，分析原因，分析問題所在。提出注意事項(xiàng)和下次進(jìn)步方案

第三篇：教師信息化培訓(xùn)教案

教 師 信 息 化 培 訓(xùn) 教 案

教務(wù)處 2007年

?資源管理器?

培訓(xùn)目標(biāo)：

1、明白資源管理器的重要位置和強(qiáng)大功能。

2、了解資源管理器窗口的結(jié)構(gòu)。

3、了解磁盤管理的方法（磁盤掃描、磁盤碎片整理）。能力培訓(xùn)目標(biāo)：

1、掌握文件的有關(guān)操作（創(chuàng)建文件夾，移動(dòng)和復(fù)制文件、文件夾，重命名，刪除文件，創(chuàng)建快捷方式）

2、掌握查找文件的基本方法。

教學(xué)方法

1.教法運(yùn)用

從教師的實(shí)際情況出發(fā)，根據(jù)信息技術(shù)學(xué)科的特點(diǎn)和當(dāng)前教學(xué)的要求，運(yùn)用多種教學(xué)方式，從而達(dá)到讓教師多動(dòng)手、多思考、多實(shí)踐，使教師了解、掌握信息技術(shù)的基本知識(shí)和技能。2.學(xué)法指導(dǎo)

信息技術(shù)學(xué)科知識(shí)的更新遠(yuǎn)高于其他課程，如果教師不養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以后很難適應(yīng)教學(xué)的需求，因此在教學(xué)中要努力提高各位老師的學(xué)習(xí)興趣，變?要我學(xué)?為?我要學(xué)?，要教給教師發(fā)現(xiàn)問題、分析問題的一般方法，鼓教師舉一反三，更好地運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)解決實(shí)際問題的過程。

媒體的運(yùn)用 計(jì)算機(jī)教育專家譚浩強(qiáng)老師曾說過這樣一句話：?如果誰(shuí)有‘無(wú)機(jī)教學(xué)’法，我就會(huì)發(fā)現(xiàn)‘無(wú)水游泳’法！?，這充分說明了我們的計(jì)算機(jī)課離不開計(jì)算機(jī)，離不開硬件的支撐。計(jì)算機(jī)的應(yīng)用使教學(xué)過程更加形象、直觀。教學(xué)過程

1.復(fù)習(xí)提問。此環(huán)節(jié)的宗旨是：從復(fù)習(xí)鞏固、激發(fā)興趣和求知欲出發(fā)，為自然引入新課作鋪墊。

2.引入新課。教師說出在自己提出問題、引出話題之后，面向全體教師，進(jìn)行交流和反饋，從而總結(jié)出本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要達(dá)到的目標(biāo)。

3.探索新知識(shí)。啟發(fā)進(jìn)行思考、動(dòng)手，給時(shí)間進(jìn)行操作嘗試，對(duì)于嘗試中遇到的個(gè)別問題及共性問題如何給予糾正和反饋，組織進(jìn)行嘗試后互相交流，控制好補(bǔ)充講解、演示的度，對(duì)于重點(diǎn)、難點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行突破。

4.課堂的鞏固練習(xí)。課堂的鞏固練習(xí)往往是一節(jié)課知識(shí)掌握程度的最好反饋。因此教師要設(shè)計(jì)練習(xí)。

5.課堂總結(jié)。調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性，讓大家暢所欲言，從而讓教師更加全面地理解和掌握知識(shí)點(diǎn)。

說教學(xué)時(shí)間安排：

一、引入新課：（4分鐘）

二、講授新課：（30分鐘）

1、?資源管理器?窗口：（1）、打開?資源管理器?窗口的方法（2）、窗口組成

2、文件和文件夾的選定

3、文件夾的建立

4、文件或文件夾的復(fù)制、移動(dòng)（重點(diǎn)、難點(diǎn)）

5、文件或文件夾的重命名

6、文件或文件夾的查找

7、文件或文件夾的刪除、還原、顯示

三、鞏固練習(xí)：（8分鐘）

四、小結(jié)：（2分鐘）

五、布置作業(yè)：（1分鐘）

?資源管理器?教學(xué)設(shè)計(jì)

【培訓(xùn)內(nèi)容】：資源管理器。【培訓(xùn)目標(biāo)】：

一、認(rèn)知目標(biāo)：

1、明白資源管理器的重要位置和強(qiáng)大功能。

2、了解資源管理器窗口的結(jié)構(gòu)。

3、了解磁盤管理的方法（磁盤掃描、磁盤碎片整理）。

二、行為目標(biāo)：

1、掌握文件的有關(guān)操作（創(chuàng)建文件夾，移動(dòng)和復(fù)制文件、文件夾，重命名，刪除文件，創(chuàng)建快捷方式）。

2、掌握查找文件的基本方法。【培訓(xùn)重難點(diǎn)】：

教師通過多媒體課件操作演示教學(xué)內(nèi)容，豐富課堂內(nèi)容并讓學(xué)員參與其中，理論與實(shí)踐想結(jié)合，從而使大家能快速的掌握資源管理器的有關(guān)操作。【課時(shí)計(jì)劃】1課時(shí) 【培訓(xùn)方法】

講授法、討論法、演示法、實(shí)踐操作法 【培訓(xùn)類型】 新授課 【培訓(xùn)過程】：

一、引入新課：（4分鐘）提問：

1、?計(jì)算機(jī)系統(tǒng)是由哪兩大部分組成的?

2、?我們平時(shí)是用什么來管理和使用計(jì)算機(jī)的硬、軟件資源？?

總結(jié)：為了方便使用和管理計(jì)算機(jī)的硬、軟件資源，Windows98提供了一個(gè)重要的工具——資源管理器。資源管理器的功能很強(qiáng)大，使用方便，可用于查看系統(tǒng)文件和資源，完成對(duì)文件的多種操作。這一節(jié)課我們一起來學(xué)習(xí)第三節(jié)：資源管理器。

二、講授新課：（30分鐘）

1、?資源管理器?窗口：

（1）、打開?資源管理器?窗口的方法

回憶前面所學(xué)的Windows2000的基本操作，讓老師自己操作打開資源管理器窗口。然后教師進(jìn)行總結(jié)，同時(shí)要求老師必須掌握一種方法，了解其它四種方法。得出結(jié)論：計(jì)算機(jī)的學(xué)習(xí)，往往是殊途同歸。（2）、窗口組成

運(yùn)行課件，出現(xiàn)書上圖，回憶前面所學(xué)的Windows98窗口的組成，自己總結(jié)得出資源管理器窗口的組成，接著啟發(fā)觀察比較這兩幅圖的異同點(diǎn)，開始講解工作區(qū)的左右兩個(gè)區(qū)域，簡(jiǎn)單介紹文件、文件夾的概念、特征符號(hào)。操作演示文件、文件夾的顯示和隱藏。

2、文件和文件夾的選定

采用邊講解邊演示的方法，逐一地介紹?單一選定、連續(xù)選定、不連續(xù)選定、全部選定、反向選擇?的操作。然后操作演示書上例題，其他教師通過大屏幕觀看。

3、文件夾的建立

運(yùn)行課件，通過課件的播放，讓教師自學(xué)這一點(diǎn)內(nèi)容，輔導(dǎo)教師適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充說明，之后教師上臺(tái)操作演示例題，從而活躍課堂氣氛，調(diào)動(dòng)教師的主觀能動(dòng)性。

4、文件或文件夾的復(fù)制、移動(dòng)（重點(diǎn)、難點(diǎn)）（1）、介紹復(fù)制和移動(dòng)的概念，比較兩者的異同點(diǎn)。（2）、邊講解邊演示 ：快捷菜單法、拖動(dòng)法。

然后啟發(fā)教師想想其他的方法，鼓勵(lì)有基礎(chǔ)的教師掌握多種方法如：快捷鍵、菜單操作。

5、文件或文件夾的重命名

首先，選定要重命名的文件或文件夾，依次單擊?文件? / ?重命名?，然后在?文件名?框中輸入新的文件名，最后單擊框外任意位置或按回車鍵。（邊講解邊演示）。提問：?文件可以隨便命名嗎？?回答，故意演示一個(gè)錯(cuò)誤的文件名，從而彈出一個(gè)提示框?文件名不能包括以下字符：/ * < > ? ? |?,以此來加深印象。

6、文件或文件夾的查找 操作步驟：依次單擊?工具?/?查找? /?文件或文件夾?命令，操作演示查找C盤TEMP文件夾。重點(diǎn)講解通配符?*?和?？?在查找文件時(shí)的重要作用。

提問??.doc?、???A.exe?、?*.doc?等文件名的含義。

7、文件或文件夾的刪除、還原、顯示

這部分內(nèi)容通過課件的運(yùn)行，自學(xué)。掌握刪除文件的兩種方法。

提問：?如何將文件或文件夾永久性的刪除，即不經(jīng)過回收站？?教師回答后，演示先選中文件后用?shift+delete?刪除文件的操作，從而讓教師明白永久性刪除文件或文件夾的操作方法。最后讓教師上機(jī)來操作演示例題。

三、自由練習(xí)：（8分鐘）

鼓勵(lì)教師毛遂自薦到計(jì)算機(jī)上來操作實(shí)踐多媒體課件最后的練習(xí)題，進(jìn)行自我檢測(cè)，以鞏固課堂學(xué)習(xí)

四、小結(jié)：（2分鐘）

教師運(yùn)行課件，出現(xiàn)本節(jié)課的知識(shí)結(jié)構(gòu)圖，從而帶領(lǐng)教師一起來總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

五、布置作業(yè)：（1分鐘）

1、完成教材后的相應(yīng)習(xí)題

2、結(jié)合本節(jié)課內(nèi)容上機(jī)練習(xí)（一人一臺(tái)機(jī)）。

?網(wǎng)頁(yè)制作?說課稿

一、說教材分析

本小節(jié)學(xué)習(xí)了如何添加懸停按鈕、設(shè)置動(dòng)態(tài)效果、設(shè)置過渡效果，看到變得有吸引力的網(wǎng)頁(yè)教師很高興，有一種創(chuàng)作成就感，這是創(chuàng)新精神培養(yǎng)的前提條件，讓他們對(duì)創(chuàng)作著迷起來，從而使教學(xué)效果和效率提高。

如何進(jìn)行科學(xué)地處理： 結(jié)合演示，給教師一個(gè)直觀的印象，幫助掌握網(wǎng)頁(yè)中一些特殊功能的實(shí)現(xiàn)方法，并在講課的過程中讓教師參與實(shí)踐操作，從而調(diào)動(dòng)教師的主觀能動(dòng)性和學(xué)習(xí)積極性。

本節(jié)采用講解、練習(xí)的方法，教學(xué)中多舉例，讓教師多操作。

二、說教學(xué)目標(biāo) 培訓(xùn)目標(biāo)：

1、讓教師通過學(xué)習(xí)掌握添加懸停按鈕的方法。

2、學(xué)會(huì)設(shè)置動(dòng)態(tài)效果。

3、學(xué)會(huì)設(shè)置網(wǎng)頁(yè)的過渡效果。能力培訓(xùn)目標(biāo)：

培養(yǎng)教師的操作能力和綜合解決問題的能力。

思想教育目標(biāo)：

1、引導(dǎo)教師學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識(shí)的方法，通過總結(jié)、歸納、操作，提高學(xué)習(xí)效果。

2、培養(yǎng)教師的開放性思維，通過討論和實(shí)踐，使教師積極參與，提高自學(xué)能力。

三、說教學(xué)方法 1.說教法運(yùn)用

從教師的實(shí)際情況出發(fā)，根據(jù)信息技術(shù)學(xué)科的特點(diǎn)和當(dāng)前素質(zhì)教育的要求，運(yùn)用問題啟發(fā)、任務(wù)驅(qū)動(dòng)、講練結(jié)合、分組合作、精講—演示、學(xué)生自主探究等多種教學(xué)方法，從而達(dá)到讓教師多動(dòng)手、多思考、多實(shí)踐，使了解、掌握信息技術(shù)的基本知識(shí)和技能。

四、說媒體的運(yùn)用

計(jì)算機(jī)教育專家譚浩強(qiáng)老師曾說過這樣一句話：?如果誰(shuí)有‘無(wú)機(jī)教學(xué)’法，我就會(huì)發(fā)現(xiàn)‘無(wú)水游泳’法！?，這充分說明了我們的計(jì)算機(jī)課離不開計(jì)算機(jī)，離不開硬件的支撐。計(jì)算機(jī)的應(yīng)用使教學(xué)過程更加形象、直觀，互動(dòng)更趨于和諧。

五、說教學(xué)過程

1.復(fù)習(xí)提問。此環(huán)節(jié)的宗旨是：從復(fù)習(xí)鞏固、激發(fā)興趣和求知欲出發(fā)，為自然引入新課作鋪墊。

2.引入新課。展示一些典型的網(wǎng)頁(yè)，與我們以往作的網(wǎng)頁(yè)比較，找出不足，引出本節(jié)要學(xué)的內(nèi)容，變?要我學(xué)?為?我要學(xué)?。

3.探索新知識(shí)。啟發(fā)教師進(jìn)行思考、動(dòng)手，給教師時(shí)間進(jìn)行操作嘗試，對(duì)于教師嘗試中遇到的個(gè)別問題及共性問題如何給予糾正和反饋，組織教師進(jìn)行嘗試后互相交流，控制好教師補(bǔ)充講解、演示的度，對(duì)于重點(diǎn)、難點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行突破。

4.課堂的鞏固練習(xí)。課堂的鞏固練習(xí)往往是一節(jié)課知識(shí)教師掌握程度的最好反饋。因此教師要設(shè)計(jì)練習(xí)讓學(xué)生操練。

5.課堂總結(jié)。小結(jié)本節(jié)主要內(nèi)容，將好的作品向大家展示，互相借鑒，取他人之長(zhǎng)，補(bǔ)自己之短。

六、說教學(xué)時(shí)間安排：

一、引入新課：（6分鐘）

二、講授新課：（30分鐘）共三部分主要內(nèi)容：

1、懸停按鈕

2、動(dòng)態(tài)效果

3、過渡效果

分為演示、老師實(shí)踐和討論等內(nèi)容，大致每部分在10分鐘左右。

三、小結(jié)及作品展示：（8分鐘）

四、布置作業(yè)：（1分鐘）

?網(wǎng)頁(yè)制作?教學(xué)設(shè)計(jì)

【培訓(xùn)內(nèi)容】網(wǎng)頁(yè)的美化 【培訓(xùn)目標(biāo)】

1、讓教師通過學(xué)習(xí)掌握添加懸停按鈕的方法。

2、學(xué)會(huì)設(shè)置動(dòng)態(tài)效果。

3、學(xué)會(huì)設(shè)置網(wǎng)頁(yè)的過渡效果。

【培訓(xùn)重難點(diǎn)】

懸停按鈕的添加、動(dòng)態(tài)效果和過渡效果的設(shè)置

【培訓(xùn)計(jì)劃】1課時(shí) 【培訓(xùn)方法】

講授法、討論法、演示法、實(shí)踐操作法 【培訓(xùn)類型】 新授課 【培訓(xùn)過程】： [引入] 我們都希望自己的網(wǎng)頁(yè)很美，這一節(jié)來學(xué)習(xí)如何利用FrontPage中的懸停按鈕、動(dòng)態(tài)HTML和網(wǎng)頁(yè)過渡等技術(shù)來美化我們的網(wǎng)頁(yè)。

一、懸停按鈕

上網(wǎng)時(shí)經(jīng)常看到一些非常?奇特?的按鈕，當(dāng)鼠標(biāo)在它上面停留片刻時(shí)，按鈕會(huì)凸出、發(fā)光或自動(dòng)演奏一段音樂，這就是懸停按鈕。下面我們就來學(xué)習(xí)如何制作懸停按鈕。[演示]

1、打開網(wǎng)頁(yè)left.htm，將其中的文字?自我簡(jiǎn)介?、?成長(zhǎng)之路?、?興趣愛好?刪除，以便將他們改成懸停按鈕。

2、選擇?插入?→?組件?→?懸停按鈕?菜單命令，彈出?懸停按鈕屬性?對(duì)話框。

3、在?按鈕文本?框內(nèi)輸入懸停按鈕上顯示的文字?自我簡(jiǎn)介?，單擊其右邊的?字體?按鈕，彈出?字體?對(duì)話框。

4、選擇字體的?字型?為?加粗?，?大小?為20，?顏色?為?藍(lán)色?，單擊?確定?按鈕，回到?懸停按鈕屬性?對(duì)話框。

5、設(shè)置?按鈕顏色?為?粉紅色?，在?效果?的下拉列表中選擇?發(fā)光?，并將?效果顏色?設(shè)置為?藍(lán)綠色?。

6、在?鏈接到?框內(nèi)輸入?jianjie.htm?，單擊?確定?按鈕，關(guān)閉對(duì)話框。

7、用同樣的方法建立另外兩個(gè)懸停按鈕。[實(shí)踐操作] 將以上三個(gè)懸停按鈕的?效果?全部改為?顏色對(duì)比?，并單擊?預(yù)覽?選項(xiàng)卡，查看效果。[小技巧] 利用復(fù)制的方法建立多個(gè)懸停按鈕，按Alt+Enter鍵，打開?懸停按鈕屬性?對(duì)話框，修改各個(gè)懸停按鈕的文本屬性，即可建立多個(gè)效果一致的懸停按鈕。[分組討論]

1、怎樣制作一個(gè)顏色搭配完美的懸停按鈕？

2、嘗試建立多個(gè)效果一致的懸停按鈕。

二、動(dòng)態(tài)效果 [講述] 動(dòng)態(tài)HTML技術(shù)可以使網(wǎng)頁(yè)中的文字、圖象等呈現(xiàn)擦出、飛入等不同的動(dòng)態(tài)效果。下面為網(wǎng)頁(yè)main.htm中的文字和圖片添加動(dòng)態(tài)效果。[演示]

1、打開網(wǎng)頁(yè)main.htm，單擊?插入表格?按鈕，插入一個(gè)2行1列的表格，設(shè)置表格邊框粗細(xì)為0，在表格中輸入相應(yīng)的文字，并居中。

2、將光標(biāo)移動(dòng)到表格的第一行，選擇?格式?→?動(dòng)態(tài)HTML效果?菜單命令，彈出?DHTML效果?對(duì)話框。

3、在?開啟?下拉列表中選擇?鼠標(biāo)懸停?，在?應(yīng)用?下拉列表中選擇?格式?。

4、在?效果?下拉列表中選擇?選擇邊框?，彈出?邊框與陰影?對(duì)話框。

5、在?邊框?選項(xiàng)卡中將邊框設(shè)置為?方框?，顏色設(shè)置為?淺綠色?，單擊?確定?按鈕。

6、單擊?預(yù)覽?選項(xiàng)卡，將鼠標(biāo)移動(dòng)到第一行文字，可以看到動(dòng)態(tài)效果。[實(shí)踐操作]

1、把第二行文字設(shè)置成與第一行相同的動(dòng)態(tài)HTML效果。

2、把第一行文字設(shè)置成鼠標(biāo)懸停時(shí)字體變化的動(dòng)態(tài)HTML效果。

3、取消第二行文字動(dòng)態(tài)HTML效果的設(shè)置。[注意] 對(duì)網(wǎng)頁(yè)中文字進(jìn)行動(dòng)態(tài)HTML效果設(shè)置時(shí)，需將文字置于表格中，否則只能設(shè)置最后一行文字的動(dòng)態(tài)HTML效果。使用格式刷可以方便地復(fù)制動(dòng)態(tài)效果。[講解] 動(dòng)態(tài)HTML簡(jiǎn)稱DHTML，它將網(wǎng)頁(yè)中的文本、圖片等與某個(gè)事件（如鼠標(biāo)單擊、鼠標(biāo)雙擊、鼠標(biāo)懸停、網(wǎng)頁(yè)加載等）聯(lián)系起來，當(dāng)這些事件發(fā)生時(shí)，產(chǎn)生動(dòng)態(tài)效果。

DHTML效果主要有：逐字放入、彈起、飛入、飛出、跳躍、螺旋、波動(dòng)、擦除、縮放、格式、交換圖片等。通常文本或圖片只使用以上效果中的一種，但文本還可以疊加上格式效果，從而使文本的格式（如字體、字號(hào)、顏色等）發(fā)生變化。[實(shí)踐操作]

1、將main.htm中的字幕?常來坐坐?設(shè)置為在網(wǎng)頁(yè)加載時(shí)，沿著角落?飛入?的動(dòng)態(tài)效果。

2、將main.htm中的圖片設(shè)置為當(dāng)鼠標(biāo)懸停時(shí)具有?交換圖片?的DHTML效果。

三、過渡效果 [講解] 設(shè)置網(wǎng)頁(yè)的過渡效果是增強(qiáng)頁(yè)面動(dòng)感的又一手段，下面來學(xué)習(xí)如何設(shè)置網(wǎng)頁(yè)的過渡效果。[演示]

1、打開網(wǎng)頁(yè)main.htm，選擇?格式?→?網(wǎng)頁(yè)過渡?菜單命令，彈出?網(wǎng)頁(yè)過渡?對(duì)話框。

2、在?事件?下拉列表中選擇?進(jìn)入網(wǎng)頁(yè)?，在?過渡效果?下拉列表中選擇?垂直屏蔽?，在?周期（秒）?框中輸入?5?。

3、單擊?確定?按鈕，設(shè)置網(wǎng)頁(yè)main.htm的過渡效果。當(dāng)訪問者打開此網(wǎng)頁(yè)時(shí)，網(wǎng)頁(yè)分為幾列擦除，持續(xù)時(shí)間為5秒。[實(shí)踐操作]

1、設(shè)置網(wǎng)頁(yè)的過渡效果為離開網(wǎng)頁(yè)時(shí)，網(wǎng)頁(yè)盒狀收縮。

2、刪除網(wǎng)頁(yè)的過渡效果。[講述] 網(wǎng)頁(yè)過渡效果的觸發(fā)事件主要有：進(jìn)入網(wǎng)頁(yè)、離開網(wǎng)頁(yè)、進(jìn)入站點(diǎn)、離開站點(diǎn)。網(wǎng)頁(yè)過渡效果比較多，主要有：無(wú)效果、混合、收縮、放射、擦除、擴(kuò)展、隨機(jī)等等。當(dāng)設(shè)置網(wǎng)頁(yè)過渡效果為無(wú)效果時(shí)，就刪除了網(wǎng)頁(yè)已設(shè)置的過渡效果。[實(shí)踐操作]

1、設(shè)置網(wǎng)頁(yè)的過渡效果為進(jìn)入站點(diǎn)時(shí)，網(wǎng)頁(yè)圓形放射。

2、修改網(wǎng)頁(yè)過渡效果。[閱讀] FrontPage中還提供了其他增加頁(yè)面效果的技術(shù)，其中橫幅廣告管理器能讓多幅圖象在同一個(gè)位置輪流顯示；搜索表單可以讓訪問者輸入要檢索的文本并自動(dòng)在本網(wǎng)站內(nèi)檢索符合條件的網(wǎng)頁(yè)，提供訪問此網(wǎng)頁(yè)的超鏈接。另外，F(xiàn)rontPage還提供了插入Java小程序、插入ActiveX控件等功能。

【小結(jié)】] 本小節(jié)學(xué)習(xí)了如何添加懸停按鈕、設(shè)置動(dòng)態(tài)效果、設(shè)置過渡效果，看到變得有吸引力的網(wǎng)頁(yè)教師很高興，有一種創(chuàng)作成就感，這是創(chuàng)新精神培養(yǎng)的前提條件，讓他們對(duì)創(chuàng)作著迷起來，從而使教學(xué)效果和效率提高。

【布置作業(yè)】

?計(jì)算機(jī)病毒與防治?說課稿

一、說教材分析

本節(jié)課內(nèi)容在教材中的地位和作用：

如何進(jìn)行科學(xué)地處理： 結(jié)合多媒體課件的演示，給一個(gè)直觀的印象，幫助了解計(jì)算機(jī)病毒的危害，并在講課的過程中讓教師參與實(shí)踐操作，從而調(diào)動(dòng)教師的主觀能動(dòng)性和學(xué)習(xí)積極性，提高教學(xué)效果。

本節(jié)采用多媒體課件演示、講解、探究的方法，通過引導(dǎo)學(xué)生點(diǎn)擊網(wǎng)頁(yè)中相關(guān)部分，自主學(xué)習(xí)使用計(jì)算機(jī)的道德規(guī)范，不但掌握一些學(xué)習(xí)的方法，而且從中受到教育。

二、說教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo)：

理解計(jì)算機(jī)病毒是一組人為設(shè)計(jì)的計(jì)算機(jī)指令或者程序代碼

構(gòu)建對(duì)計(jì)算機(jī)病毒的認(rèn)識(shí)，了解相關(guān)知識(shí)。能力培養(yǎng)目標(biāo)：

1、計(jì)算機(jī)病毒的特點(diǎn)

2、計(jì)算機(jī)感染上病毒后的現(xiàn)象

3、預(yù)防計(jì)算機(jī)病毒的措施

4、計(jì)算機(jī)感染上病毒后應(yīng)采取的措施

5、學(xué)會(huì)用調(diào)整系統(tǒng)日期和時(shí)間的方法躲過病毒 思想教育目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)到計(jì)算機(jī)病毒不單單是計(jì)算機(jī)學(xué)術(shù)問題，而且是一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題。

2、了解有關(guān)計(jì)算機(jī)的法規(guī)，知道使用計(jì)算機(jī)時(shí)應(yīng)遵守的道德規(guī)范。

三、說教學(xué)方法 1.說教法運(yùn)用

從極愛哦是的實(shí)際情況出發(fā)，根據(jù)信息技術(shù)學(xué)科的特點(diǎn)和當(dāng)前素質(zhì)教育的要求，運(yùn)用問題啟發(fā)、任務(wù)驅(qū)動(dòng)、講練結(jié)合、分組合作、精講—演示、自主探究等多種教學(xué)方法，從而達(dá)到讓教師多動(dòng)手、多思考、多實(shí)踐，使學(xué)生了解、掌握信息技術(shù)的基本知識(shí)和技能。

2.說學(xué)法指導(dǎo)

信息技術(shù)學(xué)科知識(shí)的更新遠(yuǎn)高于其他課程，如果不養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以后很難適應(yīng)這門學(xué)科的發(fā)展，因此在教學(xué)中要努力提高教師的學(xué)習(xí)興趣，變?要我學(xué)?為?我要學(xué)?，要教給教師發(fā)現(xiàn)問題、分析問題的一般方法，鼓勵(lì)教師多動(dòng)手實(shí)踐、舉一反三，更好地運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)解決實(shí)際問題的過程。

四、說媒體的運(yùn)用

計(jì)算機(jī)課離不開計(jì)算機(jī)，離不開硬件的支撐。計(jì)算機(jī)的應(yīng)用使教學(xué)過程更加形象、直觀，師生的互動(dòng)更趨于和諧。

五、說教學(xué)過程 1.復(fù)習(xí)提問、激趣導(dǎo)入：動(dòng)畫導(dǎo)入，引出課題

此環(huán)節(jié)的宗旨是：激發(fā)教師的興趣和求知欲出發(fā)，為自然引入新課作鋪墊。

2.引入新課。教師說出在自己提出問題、引出話題之后，面向全體學(xué)生，進(jìn)行交流和反饋，從而總結(jié)出本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要達(dá)到的目標(biāo)。

3.探索新知識(shí)。啟發(fā)進(jìn)行思考、動(dòng)手，給教師時(shí)間進(jìn)行操作嘗試，對(duì)于教師嘗試中遇到的個(gè)別問題及共性問題如何給予糾正和反饋，組織教師進(jìn)行嘗試后互相交流，控制好教師補(bǔ)充講解、演示的度，對(duì)于重點(diǎn)、難點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行突破。

4.課堂的鞏固練習(xí)。課堂的鞏固練習(xí)往往是一節(jié)課知識(shí)掌握程度的最好反饋。因此教師要設(shè)計(jì)練習(xí)讓教師操練。

5.課堂總結(jié)。調(diào)動(dòng)教師的積極性，讓教師暢所欲言，從而讓教師更加全面地理解和掌握知識(shí)點(diǎn)。

六、說教學(xué)時(shí)間安排：

（一）、引入新課：（6分鐘）

（二）、講授新課：（30分鐘）

1、計(jì)算機(jī)病毒的本質(zhì)

2、計(jì)算機(jī)病毒的特點(diǎn)

3、計(jì)算機(jī)感染上病毒后通常表現(xiàn)出來的現(xiàn)象

4、常用的預(yù)防計(jì)算機(jī)病毒措施

5、計(jì)算機(jī)感染上病毒后采取的常用措施

6、了解常見病毒及殺毒軟件并以?CIH病毒?為例，講調(diào)整時(shí)間的方法：

7、引導(dǎo)學(xué)習(xí)使用計(jì)算機(jī)的道德規(guī)范。

（三）、課堂小結(jié)（8分鐘）



1、計(jì)算機(jī)病毒的本質(zhì)、特點(diǎn)、現(xiàn)象以及預(yù)防措施和解決措施



2、總結(jié)教師自主學(xué)習(xí)的情況

（四）、布置作業(yè)：（1分鐘）

?計(jì)算機(jī)病毒與防治?教學(xué)設(shè)計(jì)

【教學(xué)內(nèi)容】：計(jì)算機(jī)病毒與防治 【教學(xué)目標(biāo)】：

一、認(rèn)知目標(biāo)：理解計(jì)算機(jī)病毒是一組人為設(shè)計(jì)的計(jì)算機(jī)指令或者程序代碼

構(gòu)建對(duì)計(jì)算機(jī)病毒的認(rèn)識(shí)，了解相關(guān)知識(shí)

二、情感目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)到計(jì)算機(jī)病毒不單單是計(jì)算機(jī)學(xué)術(shù)問題，而且是一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題。

2、了解有關(guān)計(jì)算機(jī)的法規(guī)，知道使用計(jì)算機(jī)時(shí)應(yīng)遵守的道德規(guī)范。

三、能力目標(biāo)：

1、計(jì)算機(jī)病毒的特點(diǎn)

2、計(jì)算機(jī)感染上病毒后的現(xiàn)象

3、預(yù)防計(jì)算機(jī)病毒的措施

4、計(jì)算機(jī)感染上病毒后應(yīng)采取的措施

5、學(xué)會(huì)用調(diào)整系統(tǒng)日期和時(shí)間的方法躲過病毒 【重點(diǎn)難點(diǎn)】：

1、計(jì)算機(jī)病毒的本質(zhì)

2、計(jì)算機(jī)病毒的特點(diǎn)

3、預(yù)防計(jì)算機(jī)病毒的措施

【教學(xué)準(zhǔn)備】

1、自學(xué)課文，了解相關(guān)知識(shí)。

2、制作網(wǎng)絡(luò)環(huán)境及動(dòng)畫。【教學(xué)方法】講解法、網(wǎng)絡(luò)探究法 【教  具】多媒體電腦 【教學(xué)過程及主要教學(xué)內(nèi)容】 一.激趣導(dǎo)入。

1.動(dòng)畫導(dǎo)入（大屏幕播放：一個(gè)面目猙獰的人坐在電腦面前像是在制造病毒，再出現(xiàn)一個(gè)兇猛的怪物在肆意猛摔猛打破壞計(jì)算機(jī)……。）2.教師談話，引出課題

3．提問教師在使用電腦的過程中是否遇到過計(jì)算機(jī)病毒，遇到過什么病毒，有什么不良的現(xiàn)象或影響。

出示課題 二.講授新課：

1、計(jì)算機(jī)病毒的本質(zhì)

計(jì)算機(jī)病毒是一組人為設(shè)計(jì)的計(jì)算機(jī)指令或者程序代碼。建構(gòu)對(duì)計(jì)算機(jī)病毒的認(rèn)識(shí)。

（1）.上網(wǎng)自主探究，說說你對(duì)計(jì)算機(jī)病毒有哪些了解。

教

師

出

示

網(wǎng)

址

Http://server/bingdu/index.htm（2）.合作交流。

互相交流，修正、完善對(duì)計(jì)算機(jī)病毒的認(rèn)識(shí)，教師相機(jī)引導(dǎo)學(xué)生理解計(jì)算機(jī)病毒特點(diǎn)。

2、計(jì)算機(jī)病毒的特點(diǎn)

（1）傳染性（2）潛伏性（3）破壞性（4）可觸發(fā)性

3、計(jì)算機(jī)感染上病毒后通常表現(xiàn)出來的現(xiàn)象（2）系統(tǒng)運(yùn)行不正常（3）屏幕顯示不正常（4）磁盤存儲(chǔ)不正常（5）文件長(zhǎng)度不正常（6）減少可用內(nèi)存空間

（6）文件丟失、電子郵箱不能收發(fā)郵件

4、常用的預(yù)防計(jì)算機(jī)病毒措施

（1）控制病毒傳播的源頭（哪一些是源頭？）（2）注意操作過程中計(jì)算機(jī)是否出現(xiàn)異常

（3）經(jīng)常備份數(shù)據(jù)（從最根本上解決信息的安全問題）

5、計(jì)算機(jī)感染上病毒后采取的常用措施（1）切斷與網(wǎng)絡(luò)的連接（2）保護(hù)好有用的數(shù)據(jù)（3）殺毒

（4）在確認(rèn)已經(jīng)清楚病毒之后，將數(shù)據(jù)和重要文件還原到計(jì)算機(jī)系統(tǒng)

6、了解常見病毒及殺毒軟件并以?CIH病毒?為例，講調(diào)整時(shí)間的方法： ?CIH病毒?有什么特征呢？如何能避免?CIH?病毒的發(fā)作呢？ 這病毒是典型的可激發(fā)性病毒，26日這個(gè)日期是激發(fā)性病毒發(fā)作的主要原因，我們躲過26日，就可避免病毒發(fā)作。同學(xué)們可以通過調(diào)整時(shí)間方法躲過26日，躲的方法很多，請(qǐng)同學(xué)們動(dòng)手試試：

根據(jù)提供的案例試一試，學(xué)習(xí)調(diào)整時(shí)間的方法。

我們剛剛只探討了CIH病毒及對(duì)付的辦法，我們?cè)僖黄鹆私庖恍┏Ｒ姴《荆⒘私庖恍┏Ｓ脷⒍拒浖?/p>

點(diǎn)擊網(wǎng)頁(yè)中相關(guān)部分自主學(xué)習(xí)。

小結(jié)：隨著計(jì)算機(jī)病毒的發(fā)展，殺毒軟件也有相應(yīng)的發(fā)展。你們最好可以選學(xué)一種殺毒軟件，并不斷學(xué)習(xí)，作為你的防身武器。

7、引導(dǎo)學(xué)習(xí)使用計(jì)算機(jī)的道德規(guī)范。

引入：在使用計(jì)算機(jī)時(shí)我們除了要增強(qiáng)?防病毒?意識(shí)，也應(yīng)遵守使用計(jì)算機(jī)的道德規(guī)范。同學(xué)們都是學(xué)校遵規(guī)守紀(jì)的好學(xué)生，我知道大家肯定也想成為一個(gè)遵守計(jì)算機(jī)使用規(guī)范，保護(hù)計(jì)算機(jī)安全的好少年。

了解規(guī)范：

通過網(wǎng)頁(yè)了解規(guī)范。

1）使用計(jì)算機(jī)時(shí)應(yīng)遵守哪些道德規(guī)范？

2）《全國(guó)青少年文明公約》是怎么規(guī)定的。

3）了解《中華人民共和國(guó)計(jì)算機(jī)信息系統(tǒng)安全保護(hù)條例》。

4）了解知識(shí)產(chǎn)權(quán)。

三、課堂小結(jié)



1、計(jì)算機(jī)病毒的本質(zhì)、特點(diǎn)、現(xiàn)象以及預(yù)防措施和解決措施 

2、總結(jié)教師自主學(xué)習(xí)的情況

延伸：這一節(jié)課我們只是了解了一些有關(guān)病毒的知識(shí)，在以后的運(yùn)用中，我們需要懂得更多、更細(xì)，互聯(lián)網(wǎng)會(huì)幫助你們的，希望老師們課后繼續(xù)探索有關(guān)計(jì)算機(jī)安全的問題。

四、布置作業(yè)：了解最新殺毒軟件的功能及基本用法。

教學(xué)總結(jié)

上面三個(gè)教學(xué)設(shè)計(jì)均來自《計(jì)算機(jī)應(yīng)用基礎(chǔ)》課教材。這三部分內(nèi)容從知識(shí)性和教育性來說，具有非常重要的地位。

從目前教師的實(shí)際情況出發(fā)，根據(jù)信息技術(shù)學(xué)科的特點(diǎn)和當(dāng)前教師素質(zhì)的要求，運(yùn)用問題啟發(fā)、任務(wù)驅(qū)動(dòng)、講練結(jié)合、分組合作、精講—演示、教師自主探究等多種教學(xué)方法，從而達(dá)到讓教師多動(dòng)手、多思考、多實(shí)踐，使教師了解、掌握信息技術(shù)的基本知識(shí)和技能。教學(xué)過程主要有以下幾個(gè)環(huán)節(jié)：

1.復(fù)習(xí)提問。此環(huán)節(jié)的宗旨是：從復(fù)習(xí)鞏固、激發(fā)教師的興趣和求知欲出發(fā)，為自然引入新課作鋪墊。

2.引入新課。教師說出在自己提出問題、引出話題之后，面向全體教師，進(jìn)行交流和反饋，從而總結(jié)出本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要達(dá)到的目標(biāo)。3.探索新知識(shí)。啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行思考、動(dòng)手，給教師時(shí)間進(jìn)行操作嘗試，對(duì)于教師嘗試中遇到的個(gè)別問題及共性問題如何給予糾正和反饋，組織教師進(jìn)行嘗試后互相交流，控制好教師補(bǔ)充講解、演示的度，對(duì)于重點(diǎn)、難點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行突破。

4.課堂的鞏固練習(xí)。課堂的鞏固練習(xí)往往是一節(jié)課知識(shí)教師掌握程度的最好反饋。因此要設(shè)計(jì)練習(xí)讓教師操練。

5.課堂總結(jié)。調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓教師暢所欲言，從而讓教師更加全面地理解和掌握知識(shí)點(diǎn)。

在教學(xué)中，結(jié)合多媒體課件的演示，給教師一個(gè)直觀的印象，使教師對(duì)所學(xué)知識(shí)有強(qiáng)烈的求知欲，從而提高教學(xué)效果；在講課的過程中讓教師參與實(shí)踐操作。

教務(wù)處

第四篇：教師職業(yè)道德培訓(xùn)教案

教師職業(yè)道德培訓(xùn)教案

2012-05-14 13:02:01 來源:研培中心 作者:趙倫 【大 中 小】 瀏覽:3129次 評(píng)論:0條

根據(jù)我片實(shí)際，結(jié)合中心學(xué)校2011.9.20會(huì)議精神及要求，我校（片）組織全體教職工開展師德教育主題活動(dòng)，以身邊的人、身邊的事”為案例，詮釋“教師職業(yè)道德和愛崗敬業(yè)”的內(nèi)涵，引導(dǎo)教師如何克服“職業(yè)倦怠和高原現(xiàn)象” “強(qiáng)作風(fēng)，樹形象”，特?cái)M定內(nèi)容如下：

一、明確教師職業(yè)道德要求

中華人民共和國(guó)教育部2008年9月1日頒發(fā)了重新修訂的《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》，進(jìn)一步明確了新時(shí)期對(duì)中小學(xué)教師的職業(yè)道德要求。

（1）愛國(guó)守法。熱愛祖國(guó)，熱愛人民，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，擁護(hù)社會(huì)主義。全面貫徹國(guó)家教育方針，自覺遵守教育法律法規(guī)，依法履行教師職責(zé)權(quán)利。不得有違背黨和國(guó)家方針政策的言行。

（2）愛崗敬業(yè)。忠誠(chéng)于人民教育事業(yè)，志存高遠(yuǎn)，勤懇敬業(yè)，甘為人梯，樂于奉獻(xiàn)。對(duì)工作高度負(fù)責(zé)，認(rèn)真?zhèn)湔n上課，認(rèn)真批改作業(yè)，認(rèn)真輔導(dǎo)學(xué)生。不得敷衍塞責(zé)。

（3）關(guān)愛學(xué)生。關(guān)心愛護(hù)全體學(xué)生，尊重學(xué)生人格，平等公正對(duì)待學(xué)生。對(duì)學(xué)生嚴(yán)慈相濟(jì)，做學(xué)生良師益友。保護(hù)學(xué)生安全，關(guān)心學(xué)生健康，維護(hù)學(xué)生權(quán)益。不諷刺、挖苦、歧視學(xué)生，不體罰或變相體罰學(xué)生。

（4）教書育人。遵循教育規(guī)律，實(shí)施素質(zhì)教育。循循善誘，誨人不倦，因材施教。培養(yǎng)學(xué)生良好品行，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新精神，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。不以分?jǐn)?shù)作為評(píng)價(jià)學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

（5）為人師表。堅(jiān)守高尚情操，知榮明恥，嚴(yán)于律己，以身作則。衣著得體，語(yǔ)言規(guī)范，舉止文明。關(guān)心集體，團(tuán)結(jié)協(xié)作，尊重同事，尊重家長(zhǎng)。作風(fēng)正派，廉潔奉公。自覺抵制有償家教，不利用職務(wù)之便謀取私利。

（6）終身學(xué)習(xí)。崇尚科學(xué)精神，樹立終身學(xué)習(xí)理念，拓寬知識(shí)視野，更新知識(shí)結(jié)構(gòu)。潛心鉆研業(yè)務(wù)，勇于探索創(chuàng)新，不斷提高專業(yè)素養(yǎng)和教育教學(xué)水平。

二、體會(huì)溫家寶總理對(duì)我們的期望

2011年9月，溫家寶總理在河北省張北縣農(nóng)村教師大會(huì)上的講話，對(duì)全國(guó)廣大教師提出了三點(diǎn)殷切希望，為進(jìn)一步做好師德建設(shè)工作指明了方向。

第一，要無(wú)私奉獻(xiàn)。農(nóng)村教育事業(yè)是為農(nóng)民群眾謀利益的善舉，不僅神圣而光榮，而且是大有可為的。人民教師應(yīng)該把塑造人的靈魂、獻(xiàn)身教育事業(yè)作為自己的終身信仰，作為終生奮斗的事業(yè)，干一輩子而不是干一陣子。每一位農(nóng)村教師都應(yīng)發(fā)揚(yáng)“捧著一顆心來，不帶半根草去”的精神，把自己看成是一盞明燈，心甘情愿將知識(shí)的種子播撒在不為人知的角落里，在平凡的崗位上成就一番不平凡的事業(yè)。第二，要滿懷愛心。教育是愛的共鳴，是心與心的呼應(yīng)。“愛為師之魂”，教師只有熱愛學(xué)生，才能教育好學(xué)生。在教育這片沃野上，是老師的愛點(diǎn)燃了前行的燈盞，照亮了學(xué)生的心。當(dāng)好一名農(nóng)村教師，首先要熱愛農(nóng)村、熱愛農(nóng)民、熱愛農(nóng)村教育事業(yè)、熱愛農(nóng)村孩子。要“以愛育愛”，從小培養(yǎng)孩子有一顆純潔、正直、善良的心，這比灌輸具體的知識(shí)更重要。每一位教師都應(yīng)把學(xué)生當(dāng)朋友、當(dāng)親人，一切為了學(xué)生，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)，把博大無(wú)私的愛與寬容獻(xiàn)給學(xué)生。農(nóng)村教師要特別注意關(guān)心、愛護(hù)、幫助家庭有困難、學(xué)習(xí)有困難、身體有疾病的學(xué)生，不放棄每一個(gè)學(xué)生，不讓農(nóng)村的孩子輸在人生的起跑線上。

第三，要提高素質(zhì)。“師者，人之模范也。”教師的一言一行，都是學(xué)生學(xué)習(xí)的模范。教師的素質(zhì)直接決定了教育的最終效果。特別是在農(nóng)村地區(qū)，孩子們的教育資源相對(duì)有限，知識(shí)和信息來源不如城里那么豐富多樣，教師更是“孩子心中最完美的偶像”，對(duì)年輕心靈的影響是任何教科書、任何道德箴言、任何獎(jiǎng)勵(lì)和處罰制度都不能替代的。這就要求各位農(nóng)村教師堅(jiān)持終身學(xué)習(xí)，不斷更新自己的知識(shí)，從書本中、群眾中、生活中吸收一切優(yōu)良的東西，貢獻(xiàn)給祖國(guó)的花朵。不僅要注重言教，還要注重身教，做到德藝雙馨，為人師表，“既美其道，又慎其行”，以自己的模范品行來教育影響學(xué)生的品行，熏陶凈化學(xué)生的心靈，贏得全社會(huì)的尊重。

我們從溫總理講話中感受到國(guó)家正著力解決農(nóng)村教育的一些突出問題，改善辦學(xué)條件，我們同時(shí)不要辜負(fù)溫總理的期望。

三、強(qiáng)調(diào)宜賓縣教師從教行為“十不準(zhǔn)”

1、不準(zhǔn)在教學(xué)中消極怠工、出工不出力；

2、不準(zhǔn)歧視、排斥“后進(jìn)生”，侮辱、體罰或變相體罰學(xué)生；

3、不準(zhǔn)訓(xùn)斥、羞辱學(xué)生家長(zhǎng)；

4、不準(zhǔn)衣冠不整、不修邊幅和使用不文明語(yǔ)言；

5、不準(zhǔn)在課堂、會(huì)議中使用通訊工具；

6、不準(zhǔn)索要、接受學(xué)生或家長(zhǎng)的宴請(qǐng)、禮品、禮金和有價(jià)證券；

7、不準(zhǔn)違規(guī)向?qū)W生推銷教輔資料、音像制品和其他商品；

8、不準(zhǔn)有償家教、亂辦班亂收費(fèi)、強(qiáng)制有償補(bǔ)課；

9、不準(zhǔn)參與賭博、變相賭博和進(jìn)入帶有色情性質(zhì)的娛樂場(chǎng)所；

10、不準(zhǔn)工作日中午飲酒、課前飲酒、酗酒滋事。

四、傳達(dá)中心校黃勇校長(zhǎng)的要求與希望

1、“四語(yǔ)” “ 四不” 在專業(yè)面前不失語(yǔ) 思想不迷失 在原則面前有言語(yǔ) 任務(wù)不含糊 在蜚短流長(zhǎng)面前無(wú)語(yǔ) 工作不忽悠 需要交流溝通的時(shí)候多語(yǔ) 說話不賴賬

2、“四有四必”

有喜必慶，有病必訪，有難必幫，有問題必談。

3、五種關(guān)注 關(guān)注教師的知情需要 關(guān)注教師的歸宿需要 關(guān)注教師的自我實(shí)現(xiàn)的需要 關(guān)注教師的尊重需要 關(guān)注教師的利益需要

4、“十二字訣”

高認(rèn)知，寬胸懷，硬手段，軟心腸。

5、六種素養(yǎng)

敏銳的政治素養(yǎng)，高明的教學(xué)素養(yǎng) 終身的學(xué)習(xí)素養(yǎng)，創(chuàng)新的科研素養(yǎng) 人文的管理素養(yǎng)，健康的心理素養(yǎng)

五、學(xué)習(xí)身邊的人與事

1、鄭榮芳老師不但每年教學(xué)成績(jī)名列前茅，同時(shí)很注重孩子習(xí)慣與品質(zhì)的培養(yǎng)。梁宗瓊、朱德祥。。。是教書育人的典范。

2、徐克文、曹友才、雷大華。。。是克服“高原現(xiàn)象”先進(jìn)。

3、侯己博、鄧禮華、趙前逾、楊甫傳。。。是站好最后一班崗的老同志。

4、鄭光澤、張永高。。。堅(jiān)持板書及其他書寫一絲不茍，學(xué)生被潛移默化，他們所教的班級(jí)學(xué)生書寫很規(guī)范。

5、高山小學(xué)教師義務(wù)勞動(dòng)為學(xué)校謀福利。

6、雷志林老師默默的堅(jiān)守與耕耘，從無(wú)怨言。。。。

六、另提兩點(diǎn)希望。

1、做和諧同事。不該說的不要說，傷人的話不要說，是非話不能說；不做不該做的事，正確處理男女教職工關(guān)系，嚴(yán)禁亂搞。

2、注意勞逸結(jié)合和自身心里疏導(dǎo)與釋放。做身心和身體雙健康老師。老師們，我們不但要把教書育人作為我們的職業(yè)，還要把教師育人作為我們的事業(yè)與追求。做一個(gè)志存高遠(yuǎn)，崇尚卓越，與時(shí)俱進(jìn)的新時(shí)代教師。

第五篇：教師心理健康培訓(xùn)教案

《教師心理健康培訓(xùn)》

培訓(xùn)目標(biāo)：

1、讓教師了解什么是心理健康，什么樣的心理才是健康心理。

2、認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)自身的重要意義。

3、讓教師能認(rèn)識(shí)到身體、心理、社會(huì)功能三維度。學(xué)會(huì)初步判斷自己或同事的健康狀況，并能區(qū)分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認(rèn)識(shí)心理問題，形成求助的意識(shí)。

培訓(xùn)內(nèi)容：

1．健康是一種在身體上、心理上和社會(huì)功能上的完滿，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。

2．身體上、心理上和社會(huì)功能上的健康在個(gè)體身上的表現(xiàn)。3．正視“心理問題”。

討論：

1、結(jié)合自身情況，討論作為教師，什么狀態(tài)才是健康的狀態(tài)？

2、我是不是一個(gè)受學(xué)生喜歡的教師？我有多受學(xué)生喜歡呢？

講解： 身體、心理和社會(huì)功能是健康的三維度，我們可以根據(jù)這三個(gè)維度去了解自身的健康狀態(tài)。

培訓(xùn)過程：

引入：實(shí)例引入，問一名三年級(jí)的小學(xué)生，你長(zhǎng)大喜歡做什么？孩子說，我喜歡做一名小丑。中國(guó)的媽媽說:這孩子胸?zé)o大志，沒什么大出息。美國(guó)的媽媽說：很好，你很有理想，希望你把歡笑帶給全世界。東北大學(xué)校長(zhǎng)在全國(guó)心里工作會(huì)議上說：戴眼鏡的都是中國(guó)孩子，不能生活自理的都是中國(guó)孩子，有心理問題的都是中國(guó)孩子。雖然說的 過于嚴(yán)重，但有一點(diǎn)不可否認(rèn)，那就是中國(guó)的孩子有心理問題的多于外國(guó)孩子。

那么心理健康的現(xiàn)狀和標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的呢?

1946年，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是“健康是一種在身體上、心理上和社會(huì)功能上的完滿，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)”。早在１９９６年，聯(lián)合國(guó)的心理學(xué)專家就預(yù)言：“從現(xiàn)在到２１世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。”現(xiàn)在這種痛苦已經(jīng)在教師和其他群體中體現(xiàn)出來了，但解決還僅僅才開始。

一、什么是健康 1、1948年，世界衛(wèi)生組織定義： 健康是一種身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象。也就是說，健康至少包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三方面 2、1989年，世界衛(wèi)生組織重新定義：健康包括四個(gè)方面的內(nèi)容：身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)健康、道德健康。

3、健康的具體標(biāo)志：

（1）、有充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作而不感到疲勞和緊張（2）、積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，心胸開闊；

（3）、精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好；（4）、自我控制能力強(qiáng)，善于排除干擾；（5）、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界的各種變化；（6）、能抵抗普通感冒和傳染病；(7)、體重適當(dāng)，身材勻稱而挺拔；(8)、眼睛炯炯有神，善于觀察；

(9)、牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，無(wú)出血現(xiàn)象；(10)、頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑；

(11)、肌肉和皮膚富有彈性，步態(tài)輕松自如。

上述第1－5項(xiàng)都是對(duì)心理健康方面的要求，6——11是身體其他方面的要求。

心理的健康相對(duì)來說卻不如身體檢查這樣簡(jiǎn)單明確。有人說，我心里想的什么，我要是不說，你怎么能知道呢？我要是說了，卻不是我的真心話，你又怎么能知道呢？是的，至今也沒有發(fā)明出一種儀器，可以精確判斷人的思維動(dòng)態(tài)的全貌，但這并不意味著現(xiàn)代心理學(xué)就是一筆糊涂賬，可以主觀臆測(cè)，信馬由韁。古人所謂“聽其言而觀其行”，就是心理學(xué)非常有價(jià)值的研究手段之一。一個(gè)人心有所思，就會(huì)在行動(dòng)和語(yǔ)言中表現(xiàn)出來，如同浮出海面的冰山一角，從中就能分析出冰山的體積和成分。通過人的行動(dòng)和語(yǔ)言判斷一個(gè)個(gè)的心理健康狀態(tài)的例子有很多：

案例1：領(lǐng)導(dǎo)——同志——發(fā)火——后果。其實(shí)你應(yīng)該換位思考一下，如果我是領(lǐng)導(dǎo)我會(huì)怎樣，我們應(yīng)該怎樣。心理問題（情緒不穩(wěn)定，壓力無(wú)法排解等）會(huì)影響我們的人際，會(huì)影響我們做事的效率，甚至?xí)绊懳覀儗?duì)事態(tài)發(fā)展的客觀判斷等等，這里說的人際、工作效率、判斷能力等都是社會(huì)功能的范疇。

案例2： 教師的焦躁情緒對(duì)學(xué)生造成的影響。

二、什么是心理健康

（一）心理健康的定義

心理健康是一種心理功能狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人不僅沒有主觀不適的感覺，而且能使自己的心理潛能得到充分發(fā)揮。

心理健康的人從事某種活動(dòng)一般能達(dá)到比較理想的水平，自身也能得到比較充分的發(fā)展。反之，如果一個(gè)人在某種活動(dòng)中不能充分發(fā)揮潛能，不能達(dá)到理想水平，就說明他在心理功能的發(fā)揮上受到了某種干擾，遇到了某些障礙，就意味著他的心理發(fā)展處于不夠健康的狀態(tài)中。

（二）心理健康標(biāo)

1、世界衛(wèi)生組織：

（1）人格完整；自我感覺良好；情緒穩(wěn)定，積極情緒多于消極情緒；有較好的自控能力，能保持心理平衡；能自尊、自愛、自信、有自知之明。（也就是，我做什么事都很有信心，并且知道自己到底有多大的能力和潛能可發(fā)揮。）（2）在自己所處的環(huán)境中有充分的安全感，能保持正常的人際關(guān)系，能受到他人的歡迎和信任。（當(dāng)然這個(gè)信任不包括百分之百，百分之八十就足夠了）（3）對(duì)未來有明確的生活目標(biāo)，并能切合實(shí)際不斷進(jìn)取，有理想和事業(yè)上的追求。（簡(jiǎn)單地說就是有理想，有事業(yè)心，并且不斷為理想而努力、進(jìn)取。）

2、我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)：（1）了解自我，悅納自我（2）接受他人，善與人處（3）正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)（4）熱愛生活，樂于工作（5）能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好（6）人格完整和諧（7）智力正常，智商在80分以上（8）心理行為符合年齡特征

（三）人類心理健康狀況 統(tǒng)計(jì)表明，全人類完全有心理疾病的人只占6％，完全沒有心理疾病的人只占9.5％，有84.5％的人處于亞健康狀態(tài)。心理治療針對(duì)那些不正常的6％（醫(yī)院里醫(yī)生的事），而心理咨詢關(guān)注的是那些84.5％的有小問題的正常人（即在心里的某一方面出現(xiàn)點(diǎn)異常）。

（四）判斷心理健康與否，要注意：

1、個(gè)體是否心理健康與個(gè)體是否有不健康的心理不完全是一回事。一個(gè)心理健康的人并不意味著完全沒有不健康的心理和行為。判斷一個(gè)人心理健康與否，不能簡(jiǎn)單地憑一時(shí)一事下結(jié)論。

心理健康是較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)的心理狀態(tài)，而偶爾出現(xiàn)一些不健康的心理和行為，正如傷風(fēng)感冒一樣，誰(shuí)也不能完全避免。

只要有辦法解決問題，便是健康。換言之，健康是指自己有辦法對(duì)付問題和解決問題，而不是沒有問題。

2、心理健康與心理病態(tài)之間沒有確切界限，只是一個(gè)比較模糊和寬泛的范圍。

在心理病態(tài)范圍內(nèi)，至少可以分為心理問題、心理障礙、心理疾病三個(gè)等級(jí)； 討論：結(jié)合自身情況，討論作為教師，什么狀態(tài)才是健康的狀態(tài)？

（五）、心理健康與身體健康的關(guān)系

臨床醫(yī)學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)：近50年來的人類十大死因的前三位都是心因性疾病。死亡率最高的三大疾病：

過去－－肺炎、結(jié)核、大腦炎； 現(xiàn)在－－腦血管病，心血管病，癌癥。主要原因：心理壓力大，不良情緒體驗(yàn)多，長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂，影響生理功能而產(chǎn)生障礙。

美國(guó)奧施納診所曾做過統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)500個(gè)連續(xù)求診入院的腸胃病人中，因情緒不好而致病者占74%。耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院門診部統(tǒng)計(jì)，求診病人中因情緒緊張而致病的占76%。哈佛大學(xué)學(xué)者對(duì)204位成年人作了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在21歲至46歲之間過著舒暢精神生活的59人中，只有2人在53歲時(shí)得了重病，其中1人死亡。在同一時(shí)期內(nèi)，得不到舒暢精神生活的48人，都在55歲以前死去。

生理學(xué)家的實(shí)驗(yàn):生氣十分鐘會(huì)耗費(fèi)大量精力，其程度不亞于參加一次3000米賽跑。生氣的生理反應(yīng)十分強(qiáng)烈，分泌比其它情緒發(fā)生時(shí)都復(fù)雜，都更具有毒性，大動(dòng)肝火身體產(chǎn)生的毒素能浸入人體的五臟六腑各個(gè)器官，相當(dāng)于服用的5毫升毒藥。因此動(dòng)不動(dòng)生氣的人很難健康。那什么職業(yè)的人生氣最多？無(wú)疑是我們教師，而且是小學(xué)教師。

三、教師心理問題的現(xiàn)狀

有人預(yù)言，心理疾病將是21世紀(jì)之患。這并不是危言聳聽。進(jìn)入21世紀(jì)以來，隨著社會(huì)的快速發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈、生活節(jié)奏的加快，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重，越來越容易出現(xiàn)心理健康問題。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國(guó)中小學(xué)教師已經(jīng)成為心理障礙的高發(fā)人群。國(guó)家中小學(xué)心理健康教育課題組曾以遼寧省14個(gè)城市的168所城鄉(xiāng)中小學(xué)的2292名教師為調(diào)查對(duì)象，調(diào)查產(chǎn)生了一個(gè)令人驚詫的結(jié)果：51．23％的中小學(xué)教師存在心理問題。其中，32．18％的教師屬于“輕度心理障礙”，16．56％的教師屬于“中度心理障礙”，2．49％的教師已構(gòu)成“心理疾病”。此后不久，北京市對(duì)500余名中小學(xué)教師的調(diào)查顯示，近60%的教師覺得在工作中煩惱多于歡樂，70%的教師有時(shí)忍不住要生氣發(fā)火，教師中普遍存在著煩躁、憂郁等不良情緒。。此后不久，北京市對(duì)500余名中小學(xué)教師的調(diào)查顯示，近60%的教師覺得在工作中煩惱多于歡樂，70%的教師有時(shí)忍不住要生氣發(fā)火，教師中普遍存在著煩躁、憂郁等不良情緒。其中不少被檢測(cè)教師自卑心態(tài)嚴(yán)重，嫉妒情緒、焦慮水平偏高，“語(yǔ)言暴力”嚴(yán)重。

教師目前已是心理疾病的高發(fā)人群。在他接治的精神心理疾患者中，教師患者位居前列。

本學(xué)期我們學(xué)校對(duì)中小學(xué)教師展開了心理健康的進(jìn)行抽樣調(diào)查。發(fā)現(xiàn)：37.4%的教師有輕度心理障礙，6.7%的教師有中度心理障礙，5。8%的教師已構(gòu)成心理疾病。當(dāng)然，這個(gè)調(diào)查不太可靠，因?yàn)樗统?4份卷子，只收上57分卷，還有2份是作廢的，還有的是找別人給勾畫的，所以數(shù)據(jù)不可靠。但也能說明點(diǎn)問題，肯定有極少部分人有一些心理障礙。

案例3：2003年11月4日 “花季少女跳樓自殺事件” 案例4： 女教師的心理障礙 案例5： 男教師心理障礙

案例6：吉林 某區(qū)李某校長(zhǎng)上任不到一周，因壓力過大，跳樓自殺。過重的工作壓力導(dǎo)致教師心理空間被嚴(yán)重?cái)D壓扭曲。這就又涉及到教師的心理健康與學(xué)生心理健康的關(guān)系了。

四、教師心理健康概述

教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

教師心理健康的重要意義 1．有利于生理健康

心理健康與生理健康關(guān)系極為密切。一方面，一個(gè)人的生理健康水平會(huì)影響心理健康水平。人的軀體性疾病、生理缺陷會(huì)給人的心理特點(diǎn)和心理狀態(tài)帶來負(fù)面影響，使人產(chǎn)生焦慮、憂愁、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情感、意志、性格，乃至人際關(guān)系的和諧。另一方面，心理健康水平也影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體。例如，樂觀、愉快、自信、平和的心態(tài)有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進(jìn)身體健康。而心理上的不健康，如長(zhǎng)期的過度焦慮、憂慮、煩惱、抑郁、憤怒，會(huì)導(dǎo)致生理上的異常或病變，引發(fā)身心疾病。身心疾病是心理因素在疾病起因中占較大成份的疾病，或者說是主要由心理―社會(huì)因素引起、與情緒有關(guān)而呈現(xiàn)身體癥狀的軀體疾病。人是一個(gè)生理和心理緊密結(jié)合的有機(jī)整體，精神和軀體在同一生命進(jìn)程中共同起著作用。那些與情緒聯(lián)系密切、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更易患這種疾病。例如：同樣檢查出是癌癥，治療的方法也基本相同，為什么有的人能活好幾年，而有的人多則幾個(gè)月，少則十幾天就一命嗚呼了呢，原因很簡(jiǎn)單，在很大程度上與心理因素有關(guān)。

身心疾病也稱為身心障礙，是指由心理社會(huì)因素誘發(fā)的軀體功能紊亂或器質(zhì)性損害。發(fā)病時(shí)既有軀體的異常，也有心理和行為的異常。如原發(fā)性高血壓、冠心并心律不齊、胃腸潰、氣管哮喘、甲亢、糖尿病、月經(jīng)失調(diào)、陽(yáng)萎、神經(jīng)性皮炎、類風(fēng)溫性關(guān)節(jié)炎等。

2．有利于工作效率的提高

“有錢難買我愿意”，教師的心理健康水平較高會(huì)使其在智力、情感、意志等方面機(jī)能都得到正常發(fā)揮，從而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客觀地評(píng)價(jià)、自如地應(yīng)對(duì)客觀環(huán)境，其心理傾向和行為與社會(huì)現(xiàn)實(shí)的要求之間的關(guān)系基本上協(xié)調(diào)。個(gè)體與環(huán)境能取得積極的平衡，就能以正確的態(tài)度和方法來對(duì)待矛盾和處理問題，也能以平和的心態(tài)對(duì)待生活中的挫折，一般不會(huì)因偶爾的失敗而喪失信心，其工作和學(xué)習(xí)效率必然優(yōu)于心理不健康的人。

3．有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展

為什么要關(guān)心教師的心理健康問題，因?yàn)槲覀兊漠a(chǎn)品是人，教師的心理健康問題還不僅僅是個(gè)人的事情，它也影響著學(xué)生的心理健康水平。

教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認(rèn)同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。學(xué)校安排這節(jié)課的目的，就是要我們必須正視自己的心路歷程，保護(hù)我們的身體和心靈健康。首先做到自己的心里不足，然后去自我調(diào)節(jié)，或心理咨詢來達(dá)到身心健康。因此我們不要覺得說，通過一次專題學(xué)習(xí)，或兩節(jié)課就能解決某種心理問題，這是難以達(dá)到的，心理輔導(dǎo)和咨詢是根據(jù)具體的心理特征進(jìn)行的一種心理調(diào)適和引導(dǎo)。因此，今天我們只做癥狀分析，共同審視自己的心理狀況，然后才能去有目的的調(diào)試，輔導(dǎo)和咨詢。

五、教師心理健康狀況不良的主要表現(xiàn)

從整體上看，教師群體和其他群體一樣，其心理健康狀況的不良表現(xiàn)主要有以下幾個(gè)方面：

1、軀體化。主要反映身體不適，包括心血管、胃腸道、呼吸和其他系統(tǒng)的主訴不適，頭痛、背痛、肌肉酸痛以及焦慮的其他軀體表現(xiàn)。這樣的案例很多，不必多說。（出現(xiàn)這些癥狀不是說你這不是病，是心理不健康。這樣想是大錯(cuò)而特錯(cuò)。主要是你長(zhǎng)期的心理壓力，或者情緒激動(dòng)、郁悶的心理問題而造成了這些癥狀表現(xiàn)的相當(dāng)明顯。）

2．抑郁。崔永元，他對(duì)自己的評(píng)價(jià)“一個(gè)人的長(zhǎng)征”，是對(duì)他抑郁后心情的準(zhǔn)確詮釋，主要表現(xiàn)為心境苦悶、生活興趣減退，動(dòng)力缺乏，活力喪失，失望，悲觀等以及與抑郁有關(guān)的認(rèn)知和軀體征象。與抑郁的表現(xiàn)通常為精神萎靡不振、情緒低落、悶悶不樂、唉聲嘆氣，覺得活著太累，沒意思、對(duì)很多事情不關(guān)心，以往的興趣也慢慢地消失。表現(xiàn)在青少年身上有：

（1）、情緒反常 通常變得少言寡語(yǔ)，不愿與他人交往，缺乏學(xué)習(xí)積極性，對(duì)以往感興趣的事物也覺得感到平淡乏味，甚至離群索居，自我封閉。女孩往往無(wú)來由的悲傷，男生則變得暴躁易怒。

（2）、厭學(xué)感強(qiáng) 學(xué)生出現(xiàn)輕度厭學(xué)情緒很正常，但如果總認(rèn)為周圍的一切都不順心，覺得別人都在跟自己作對(duì)，甚至執(zhí)意休學(xué)，這就是一種病理性的逃避和退縮，需要家長(zhǎng)們加以重視。

（3）、總不舒服 有些隱匿性的青少年抑郁癥的表現(xiàn)，不會(huì)表述為情感方面的問題，而是表現(xiàn)為身體上的不適。這種“病”似乎很重，呈慢性化，或反復(fù)發(fā)作，但做了許多檢查，也沒發(fā)現(xiàn)什么問題，吃了許多藥，“病”仍無(wú)好轉(zhuǎn)的跡象。（4）、自殺行為 青少年抑郁癥的表現(xiàn)中后果最為嚴(yán)重的，是患者會(huì)出現(xiàn)自傷和自殺念頭。重癥患者表現(xiàn)為反復(fù)的自殺意念及行為，自殺未果者，如果只搶救了他們的生命，而未對(duì)其進(jìn)行抗抑郁治療，他們?nèi)詴?huì)有第二次，第三次的自殺行為。

3．偏執(zhí)。指長(zhǎng)時(shí)間地固執(zhí)的堅(jiān)持自己偏頗性的看法，因他人沒有遵從自己的看法而對(duì)他人充滿敵意的心理狀態(tài)。“無(wú)理爭(zhēng)三分”、好鉆牛角尖，主要表現(xiàn)為個(gè)體有偏執(zhí)性思維，如敵對(duì)、猜疑、妄想、夸大等。案件6：女教師的挖苦造成的案件。

表現(xiàn)特征：1）．廣泛猜疑，常將他人無(wú)意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視，或無(wú)足夠根據(jù)，懷疑會(huì)被人利用或傷害，因此過分警惕與防衛(wèi)。（如，剛才他怎么么說的，那意思就是想利用我來。。）

2）．將周圍事物解釋為不符合實(shí)際情況的“陰謀”，并可成為超價(jià)觀念。（他為什么這樣而不那樣？啥意思？是不是就是整我呢）

3）．易產(chǎn)生病態(tài)嫉妒。（如我在那封面就比他強(qiáng)，他那方面還不如我等，咬牙切齒的謾罵，吃飯睡覺等等一切都不忘記對(duì)這件事的憤恨）。

4）．過分自負(fù)，若有挫折或失敗則歸咎于人，總認(rèn)為自己正確，心理學(xué)叫外歸因。（想一想，日常生活中經(jīng)常遇到這樣的事很多的，就怨他怎怎地，要不然我不這樣）

5）．好嫉恨別人，對(duì)他人錯(cuò)誤不能寬容，不依不饒，小肚雞腸，對(duì)超過自己的人會(huì)敵視、擠兌、甚至詆毀等不良行為反應(yīng)。（得理不饒人，抓住小辮子不放，對(duì)某一件事總是懷恨在心。）

6）．脫離實(shí)際地好爭(zhēng)辯與敵對(duì)，固執(zhí)地追求個(gè)人不夠合理的“權(quán)利”或利益，大家經(jīng)常會(huì)看到個(gè)別人為了一個(gè)無(wú)聊的話題爭(zhēng)得面紅耳赤，甚至大打出手，（比如樓道應(yīng)該是共用場(chǎng)地，個(gè)別人就會(huì)采用占用擠兌等方式據(jù)為己有，不管他人利益；在就什么都是好的，這些東西都應(yīng)歸我，占得越多越好。過度自私。）7）．忽視或不相信與他人想法不相符合的客觀證據(jù)。因而很難以說理或事實(shí)來改變他人的想法。“精神病認(rèn)為自己永遠(yuǎn)是正常的，喝醉酒的人，永遠(yuǎn)說自己沒醉”有理講不清。（小道消息，他又說你什么什么，本來無(wú)中生有，不求真假就相信，你應(yīng)該怎么怎么整他。你可是我好人，照搬照做不誤）

在上述的七項(xiàng)中其癥狀至少要符合上述項(xiàng)目中的三項(xiàng)，方可診斷為偏執(zhí)型人格障礙。

偏執(zhí)型人格的人很少有自知之明，對(duì)自己的偏執(zhí)行為持否認(rèn)態(tài)度，在調(diào)查研究中還發(fā)現(xiàn)，偏執(zhí)型人格障礙患者中以男性較多見，且以膽汁質(zhì)或外向型性格的人居多。

4．人際敏感。主要指某些個(gè)人不自在與自卑感，特別是與他人相比時(shí)更為突出。在人際交往中表現(xiàn)出自卑感、心神不寧、明顯不自在。以及在人際交往中自我意識(shí)過強(qiáng)，消極等待等。（我那那不如人誰(shuí)，我可得離她遠(yuǎn)點(diǎn)，在他面前人家會(huì)小瞧我的。其實(shí)誰(shuí)都不這樣想，是你自己想的）

案件7單親家庭。李某是單親家庭，和媽媽生活在一起，他爸爸2年前去世。這個(gè)事情開始大家都是不知道的，最近不知道怎么大家都知道了，還知道他媽媽在外打工的事情。他感覺老師和同學(xué)對(duì)他的態(tài)度變化了。老師在課堂上總是針對(duì)他，他稍微有小動(dòng)作，就會(huì)被點(diǎn)名，老師還說，要不是看在你家人的面子上，我就把你趕出去了。同學(xué)也開始在他的身后嘀咕，還嘲笑他，說他爸爸死了，媽媽要改嫁了。他很生氣，所以會(huì)忍不住跟他們打架。結(jié)果被老師知道了，說是他的錯(cuò)誤，胡亂地打同學(xué)，要寫檢討等。媽媽也覺得他是過于敏感了，說同學(xué)不是說他的壞話，也許是關(guān)心他，或是其他的。李某很痛苦所以就去找咨詢老師了。5．?dāng)骋狻Ｖ饕獜乃枷搿⒏星榧靶袨槿齻€(gè)方面來反映敵對(duì)的表現(xiàn)。具體的表現(xiàn)包括時(shí)常有厭煩的感覺，摔物，虐待，喜歡與人爭(zhēng)論直到不可控制的脾氣爆發(fā)等。

案例8：對(duì)別人產(chǎn)生的敵意心里造成的后果。

案例9：通過將現(xiàn)實(shí)中的敵對(duì)情緒，通過樹立假想敵，達(dá)到征服別人的心里映射目的。

6．強(qiáng)迫癥狀。主要指那些明知沒有必要，但又無(wú)法擺脫的無(wú)意義的思想、沖動(dòng)和行為。例如強(qiáng)迫性洗滌、強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作。

強(qiáng)迫癥的表現(xiàn) ：

案例10：強(qiáng)迫自己不該想和不該做的一些行為。

除了強(qiáng)迫性思想外，她也出現(xiàn)了一些強(qiáng)迫性行為，因?yàn)榕伦约旱氖治廴玖藮|西，所以她一再地洗手，而且對(duì)明明已經(jīng)做好的事，譬如水龍頭等，她也一再地又回頭去檢查，以確定是否真的將它們做好。

強(qiáng)迫性思想常會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫性行為，譬如一個(gè)青年一直擔(dān)心自己會(huì)在淑女面前說出臟話，這是強(qiáng)迫性思想﹔而為了避兔說出臟話，在淑女面前遂不得不用力緊閉著嘴唇，這就是強(qiáng)迫性行為了。

案例11 ：自己不能控制自己總?cè)ハ牖蛉プ龅哪撤N行為。比如我們不想看某東西的時(shí)候，卻不得不看（恐怖片）。強(qiáng)迫癥是一種心理障礙，有很多人都患有這種心理障礙，主要表現(xiàn)為自己不能控制的強(qiáng)迫思維、動(dòng)作等，如反復(fù)想先有雞還是先有蛋類似毫無(wú)意義的想法，還有的人整天想某某是不是再整我呀，某某是不是總到領(lǐng)導(dǎo)那告我的狀呀，等等。自己也知沒有必要這么想，但就是控制不了，這種強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫的觀念引起內(nèi)心極度痛苦。

7．焦慮。一般指煩躁、坐立不安、神經(jīng)過敏、緊張等主觀焦慮體驗(yàn)以及由此產(chǎn)生的軀體表征，如氣促、出汗、尿頻、失眠、發(fā)抖、驚恐等。

表現(xiàn) ：a、是無(wú)緣無(wú)故產(chǎn)生擔(dān)憂、緊張、害怕和不安全感。既搞不清楚擔(dān)憂什么東西，也不明白害怕什么事情。

b、凡事總往壞處想，表現(xiàn)得沒有耐心、易激怒。有時(shí)內(nèi)心有種不祥預(yù)感，總擔(dān)心會(huì)有什么不測(cè)事件發(fā)生。c、經(jīng)常莫明其妙產(chǎn)生憂慮。如家人一出門，頭腦中就不由自主聯(lián)想到遭遇車禍、被搶劫傷害等惡劣事件，因此憂心如焚，坐立不安。如果到時(shí)還不見回來，就不由自主想哭泣。

d、我經(jīng)常神經(jīng)過敏，怕強(qiáng)光，容易淚水滿盈。如果有人在身后叫、關(guān)門大力，甚至電話鈴響，即使作好了心理準(zhǔn)備還是會(huì)嚇一跳。此外，還時(shí)常感覺身體某些部位發(fā)熱感或發(fā)冷感，但測(cè)體溫正常。

e、我的注意力難集中，以至于影響工作和學(xué)習(xí)，甚至看不進(jìn)電視和報(bào)紙。f、感覺記憶力下降，記不住日常小事。

g、我經(jīng)常頭昏疲乏、出汗多、入睡困難、淺睡多夢(mèng)、半夜易驚醒。h、我感覺全身都不舒服，如：心慌心悸心跳，心口悶痛；胃脹胃痛，返酸呃逆，腸鳴腹泄；胸悶氣短，呼吸氣阻；尿頻尿急尿痛等。

8．恐怖。恐懼的對(duì)象包括人、物、事等方面及社交恐怖。

成人單純性恐怖癥來源于兒童時(shí)期曾有過的體驗(yàn)，如兒童對(duì)動(dòng)物的恐懼，害怕黑夜“鬼怪”、暴風(fēng)雨或雷鳴閃電等，隨著年齡的增長(zhǎng)，一般青春期消失，但當(dāng)人體受到疾病的折磨而變的軟弱或被新的精神刺激所誘發(fā)，過去經(jīng)歷過的恐懼就可能再現(xiàn)出來。有些兒童的害怕是受父母親或其他兒童的影響。恐怖癥的遺傳學(xué)認(rèn)為，恐怖有明顯的遺傳傾向。有報(bào)道廣場(chǎng)恐怖癥患者的家屬中有19%的人患有類似疾病。恐怖癥患者具有一定人格特征，如害羞、被動(dòng)、信賴、焦慮等。臨床表現(xiàn)：

恐怖癥的中心癥狀是恐怖，并因恐怖引起劇烈焦慮甚至達(dá)到驚恐的程度。因恐怖對(duì)象的不同可分為以下幾種。

（1）社交恐怖 主要是害怕出現(xiàn)在眾人面前，特別是對(duì)于被人注意更為敏感。他們不敢到公共場(chǎng)所，是一種缺乏自信的心態(tài)，害怕自己發(fā)抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無(wú)措，引起別人的注意。因此，不愿從安靜的會(huì)場(chǎng)走出，不敢在餐館與別人對(duì)坐吃飯，從不與人面對(duì)面就坐，尤其回避與別人談話。只要在公共場(chǎng)合就感到害羞、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍，怕成為人們恥笑的對(duì)象。有的病人害怕看別人的眼睛，怕跟別人的視線相遇，稱為對(duì)視恐怖。

（2）．單純性恐怖 單純性恐怖是常見的一種，兒童時(shí)期多發(fā)。如對(duì)蜘蛛、蛇或高處、黑暗、雷雨等發(fā)生恐怖。對(duì)雷雨恐怖者，不僅對(duì)雷雨覺得恐怖，而且對(duì)可能發(fā)生雷雨的陰天或濕度大的天氣也可能感到強(qiáng)烈的不安。甚者為了解除焦慮主動(dòng)離開這些地方，以回避雷雨發(fā)生。

（3）．廣場(chǎng)恐怖 不僅對(duì)公共場(chǎng)所恐怖，而且擔(dān)心在人群聚集的地方難以很快離去，或無(wú)法求援而感到焦慮。因此這些病人常喜歡呆在家里，不輕易出門，以免引起心神不定、煩躁不安。（4）曠野恐怖 患者在經(jīng)過空曠地方是就發(fā)生恐怖，并伴有強(qiáng)烈的焦慮和不安，嚴(yán)重時(shí)害怕越過任何建筑，如害怕跨越街道、橋梁、庭院和走廊等。此外還有閉室恐怖者害怕較小的封閉空間，如怕乘電梯、地鐵火車、客船等。患者多呈慢性起病，可持續(xù)多年，但多逐漸有所改善，一般起病急者易緩解。

9、精神病 主要有精神分裂癥和情感性精神病，心理和行為有非常明顯的異常。

四、教師心理健康與學(xué)生心理健康的關(guān)系

教師人格就是個(gè)性特征，是教師區(qū)別于其他人員所擁有的氣質(zhì)、性格、能力等個(gè)性特征的集合，是教師心理健康的集中體現(xiàn)。教師的人格不僅關(guān)系著教育的質(zhì)量和成效，對(duì)學(xué)生的人格發(fā)展和品質(zhì)形成等都有著重要的影響。

1、教師不健康的心理可能直接導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，尤其是喜怒無(wú)常的情緒狀態(tài)和暴躁怪戾的性格，會(huì)成為造成學(xué)生心理障礙的直接原因。教師積極、樂觀、寬容、民主的特征是學(xué)生所期望和認(rèn)可的。這些都和教師健康向上的心理素養(yǎng)分不開。一個(gè)教師在擁有學(xué)歷、知識(shí)的同時(shí)，還必須是一個(gè)人格健全、心理健康的人，所謂“學(xué)高為師，身正為范”，也就是教師職業(yè)本身所要求的。

教師專業(yè)化發(fā)展也是與教師心理健康分不開的。首先，心理健康是實(shí)現(xiàn)教師專業(yè)發(fā)展的必要條件。教育工作是培養(yǎng)人的工作，教師職業(yè)是在幫助人成長(zhǎng)的過程中體現(xiàn)自身價(jià)值的。教師的專業(yè)發(fā)展，既需要掌握專業(yè)的技能和方法，同時(shí)也需要通過不斷提高自身的修養(yǎng)、調(diào)整自己的心態(tài)來影響和教育學(xué)生。因此教師的專業(yè)發(fā)展離不開良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，建立在心理健康基礎(chǔ)上的專業(yè)化才可能真正提高教師工作的實(shí)際效果，從而實(shí)現(xiàn)教師職業(yè)的專業(yè)化發(fā)展。另外，心理健康為教師專業(yè)發(fā)展提供精神保障。健康的心理狀態(tài)對(duì)于教師提高工作積極性、主動(dòng)發(fā)揮內(nèi)在的潛力完成創(chuàng)新性的工作以及和學(xué)生進(jìn)行積極正常的人際交往、幫助學(xué)生培養(yǎng)和發(fā)展健全的人格、樹立遠(yuǎn)大的理想等都起著積極作用。一個(gè)不堪重負(fù)、職業(yè)倦怠的教師會(huì)如何完成教師專業(yè)發(fā)展呢？

教師心理健康與學(xué)生的成長(zhǎng)也是分不開的。教師作為和學(xué)生相處最為密切的成年人之一，又扮演著具有榜樣性和示范性的角色，其言行對(duì)學(xué)生產(chǎn)生著直接的影響，具體體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和效果的影響，我們聽說過“親其師，信其道”，這句話其實(shí)就描述了一個(gè)各位都非常熟悉的現(xiàn)象——如果一個(gè)老師特別受學(xué)生歡迎，寬容、和藹、積極樂觀，那么，這位老師所教授的課程一定也是受到學(xué)生歡迎的，學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)很樂觀。學(xué)生的模仿能力較強(qiáng)，在很多時(shí)候?qū)W生的一舉一動(dòng)都體現(xiàn)著老師的影子。例如:有的老師做事很機(jī)靈、動(dòng)作迅速，做事雷厲風(fēng)行，那他的學(xué)生也是非常機(jī)靈的，如果老師動(dòng)作遲緩，慢條斯理，那他的學(xué)生也是這樣，對(duì)你說的話像沒反應(yīng)一樣，動(dòng)作總是慢悠悠的。二是對(duì)學(xué)生品行及人際交往方式的影響，學(xué)生在學(xué)校里學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，也在學(xué)習(xí)適應(yīng)社會(huì)。如果把學(xué)校和班級(jí)也看作是一個(gè)小社會(huì)的話，教師無(wú)疑是這個(gè)社會(huì)中具有主流影響力的人物，教師與學(xué)生之間交往的觀念和方式直接影響著這個(gè)團(tuán)體中的每一個(gè)人。心理健康狀況良好的教師，在處理人際關(guān)系時(shí)常常能夠客觀、公正、相互尊重，對(duì)學(xué)生加以信任、理解和贊美，不僅樹立起自己的威信、贏得學(xué)生的好感，而且在身體力行中教會(huì)學(xué)生正確的人際交往方式，使學(xué)生樂于且善于和人交往、能夠積極面對(duì)人際交往中的問題；反之，心理不健康的教師則可能專橫、粗暴、不尊重學(xué)生，使學(xué)生對(duì)人產(chǎn)生不信任、不安全感，學(xué)會(huì)為一己私利損害別人的利益或感情，影響學(xué)生處理正常人際交往問題的能力培養(yǎng)。三是對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展的影響。

2、教師不健康的心態(tài)會(huì)影響正常的師生關(guān)系

問卷調(diào)查：“教師與學(xué)生的關(guān)系好比是與 的關(guān)系。”三分之一以上的學(xué)生感受是消極的：貓與老鼠、統(tǒng)治者與被統(tǒng)治者、警察與小偷、老虎與兔子、法官與罪犯、暴君與復(fù)仇者、監(jiān)獄長(zhǎng)與囚犯、留作業(yè)的工具與做作業(yè)的工具、棍子與懶驢……咱們的學(xué)生也說學(xué)校像監(jiān)獄。

3、教師不健康的心態(tài)會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度。一個(gè)人心理不健康禍及的是他自己及其家人，而一個(gè)教師心理不健康禍及的可能是一大批或許多批學(xué)生。美國(guó)全國(guó)聯(lián)合會(huì)《報(bào)告》曾經(jīng)指出：“一個(gè)有不能自制的脾氣，嚴(yán)重的憂郁，極度的偏見，兇惡不能容人，諷刺刻毒或習(xí)慣性謾罵的教師，其對(duì)于兒童心理健康的威脅，猶如肺結(jié)核或其他危險(xiǎn)傳染病對(duì)兒童身體健康的威脅一樣嚴(yán)重。”

討論：我是不是一個(gè)受學(xué)生喜歡的教師？我有多受學(xué)生喜歡呢？

結(jié)語(yǔ)：教師心理健康很重要，因?yàn)殛P(guān)系到教師職業(yè)發(fā)展，也關(guān)系到學(xué)生的成長(zhǎng)。不過，教師的心理健康狀況是可以被改變的，這就需要各位有關(guān)注自身心理健康的意識(shí)，同時(shí)也更多的掌握調(diào)節(jié)心理的技術(shù)和方法。

五、教師心理問題產(chǎn)生的原因

（一）客觀原因

教育是高發(fā)行業(yè)，教師是高發(fā)人群。國(guó)外調(diào)查表明，教師職業(yè)所帶來的公眾壓力多于其他行業(yè)的人。香港曾將教師職業(yè)壓力列為第二位，僅次于警察。

1、職業(yè)壓力 壓力是影響心理健康的重要因素。適度壓力能引起人們的積極反應(yīng)，壓力過度則可能導(dǎo)致身心失調(diào)，這些身心失調(diào)反過來又“放大”了心理壓力，最終可能形成心理危機(jī)。

（1）教育體制改革 教育教學(xué)改革對(duì)教師的新要求和不少教師傳統(tǒng)的思維方式、工作方法之間的矛盾，進(jìn)一步加重了教師的心理壓力。

（2）職業(yè)聲望： 在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，教師一直是知識(shí)和道德的化身，“人類靈魂的工程師”。教師也把“完美”作為為人處世的目標(biāo)，時(shí)時(shí)事事力求盡善盡美，渴望得到學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生及社會(huì)各方面的肯定。一旦過高的自我期望不能實(shí)現(xiàn)或受到障礙，即產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感。

2、時(shí)間要求與工作數(shù)量：教師擔(dān)負(fù)著教書育人雙重任務(wù)，一般教師每天工作時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過8小時(shí)。教師的工作看似很有規(guī)律，但又往往寢食違節(jié)，休息失常。

3、工作性質(zhì)與工作環(huán)境的特殊性： 教師工作實(shí)際上是一種持續(xù)緊張的腦力勞動(dòng)，需要高度的自覺性和積極性，因此易形成孤獨(dú)、乖僻和感情抑郁，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致心理問題。教師的生活空間狹小。與其他勞動(dòng)者相比，教師屬于一個(gè)比較孤立、封閉的群體，與社會(huì)的聯(lián)系較少，參與種種決策的機(jī)會(huì)也很少。

（二）主觀原因

1.教師個(gè)體的心理素質(zhì)水平不均。研究發(fā)現(xiàn)，不能客觀認(rèn)識(shí)自我和現(xiàn)實(shí)，目標(biāo)不切實(shí)際、理想和現(xiàn)實(shí)差距太大的教師或有過于強(qiáng)烈的自我實(shí)現(xiàn)和自尊需要的教師更容易出現(xiàn)心理問題。把自己過高或過低的估計(jì)如：誰(shuí)都不如我，我比誰(shuí)都搶；或者我誰(shuí)都不如的自卑心理。

2.個(gè)人生活的變化 生活的變化需要個(gè)體作出種種心理調(diào)整以適應(yīng)新的生活模式。在這段調(diào)整時(shí)期，教師的心理問題容易發(fā)生。比如家里出現(xiàn)了什么問題，工作中遇到什么難題了，生活都遇到什么困難了等等。

《國(guó)際歌》歌詞：“本來就沒有什么救世主，也不靠神仙皇帝，要?jiǎng)?chuàng)造人類幸福，全靠我們自己！”

我們沒辦法改造客觀世界，但是我們有辦法改造主觀世界。因此提高教師心理健康水平的根本途徑就是改造自己的主觀世界。