第一篇：禮儀與健康教案

學會問候

教學目標：

1．知道日常生活中的常用問候語。2．愿意學習并使用問候語。3．以正確使用問候語為榮。

4．知道向別人問候敬意。對象、時間、唱歌、結(jié)清不同，要采用不同的問候語及問候方式。

教學重點、難點：讓學生愿意學習并正確使用問候語。教學過程：

一、導入：

我們每天都要和很多不同的人相遇、相處，比如爸爸媽媽、叔叔阿姨、老師、同學等等。那么，和不同的人相遇，該怎么打招呼呢？禮儀小使者要出發(fā)了，我們趕快跟隨他一起去看看

二、出示課件，感知禮貌用語。

今天的禮儀小使者是小明。早晨，小明起床從自己房間出來，看到媽媽的第一句話是什么呢？

板書：媽媽，早上好！

如果是你，你會怎么說？（媽媽，早晨好！媽媽，早安?。┥蠈W路上，小明看到鄰居奶奶買菜回來，他怎么和問候奶奶的？ 板書：奶奶，您好！如果是你，還可能怎么問候？

三、禮儀活動實踐：

1、看課后題：說說下列場合該如何問候？把序號填在括號中。A問聲：?您好！? B點頭微笑/ C招招手。

D面帶微笑靜靜的看著。

引導學生討論：為什么看見熟人正在講臺上講話，就面帶微笑靜靜看著，而不是招招手、聞聲?您好？?

在圖書館大家都在安靜的看書，為什么一個小朋友看到同學迎面走來不問候?您好?而是點頭微笑？

2、比比看，那個小朋友記得快 太陽升，早上好，見面說您好、您早，遇到老師忙問候：?老師早上好！? 老師對我點頭笑。晚上星星不滿天，爸爸加班才返還，?爸爸晚上好，您辛苦了！? 爸爸夸我長大了。

四、禮儀鏈接

貝老師講故事：在優(yōu)美的音樂聲中，一個美好的故事發(fā)生了…… 美的回聲

一個孩子對著群山高喊：?喂，你干嗎？?群山回應道：?喂，你干嗎？?媽媽告訴孩子說：?你對他說‘我們是朋友！’，聽聽他會說什么。?孩子又大聲喊：?您好，我們是朋友！?大山回應道：?您好，我們是朋友！?孩子聽了非常高興。媽媽說：?孩子，你用什么樣的語言對待別人，別人也會有用什么樣的語言對待你。?

五、課堂禮儀實踐

1、同學們，你們有什么樣的語言對待別人呢？

2、以組為單位排演課堂?。簠⒂^的客人來到我們班 板書： 問候

早晨好、晚上好、您好、辛苦了

小學生文明禮儀之——語言文明

教學目標：

１、讓學生通過教學的參與過程，更多的了解語言文明知識及講文明的重要性。

２、通過此次班會使學生具有良好的禮儀素養(yǎng)，加深對語言文明禮儀的認識。通過發(fā)現(xiàn)身邊一些不文明的現(xiàn)象來規(guī)范學生的行為。

教學過程：

語言文明是心靈美和講文明、有教養(yǎng)的具體表現(xiàn)也是小學生所必須遵守的日常行為規(guī)范。但是，我們有許多同學平時不注意自己的語言，說話粗俗、傲慢等，嚴重的傷害了他人的自尊心，給他人留下了惡劣的印象。這節(jié)課，老師就和同學們一起學習怎樣使自己的語言文明，成為一個有教養(yǎng)的人。

活動一：常用的文明禮貌用語和校園禮貌用語

學生對照教材自己學習，深刻領會這些禮貌用語，活學活用。活動二：知識問答

要做到語言文明，首先要會用?請、您好、謝謝、對不起、再見?等禮貌用語。你會使用這些禮貌用語嗎？現(xiàn)在我們來做個問答競賽，看誰說得又快又準。

你想別人幫的忙，應該說什么？（請幫個忙）早上起床后見到別人說什么？（早上好）平時見到別人要說什么？（您好）

晚上睡覺前對人要說什么？（晚安）分別應該說什么？（再見）別人送你時，你應說什么？（請留步）別人幫了你的忙時要說什么？（謝謝）不小心碰了別人或打擾了別人，應說什么？（對不起，請原諒，很抱歉）……

活動三：語言文明的注意事項

要待人有禮，就要說話文雅，不用粗野庸俗甚到下流的詞語。平時多用請求商量的口氣說話，少用命令的語氣說話。如?您請坐?、?請打開窗戶?、?好嗎?、?請你讓開點?等。同學之間不要稱?小姐、先生、哥們、姐們?。平時，我們對老師，家長以及對他人說話一定要和氣，要做到熱情而且有禮貌。以前，可能有些同學沒有注意到說話要文雅，往往會出言不遜而得罪人，或者說話過程中時不時帶些粗話、臟話。這些都是不文明的表現(xiàn)，要注意克服和糾正。

課堂小結(jié)

說話文明有禮是我們心靈美的表現(xiàn)，是一種良好的社會公德，它會使人與人之間的關系更融洽。講話文明和禮貌待人，這也是文明禮貌的基本要求，我們要把這些要求融化在日常生活當中去。讓我們一起行動起來吧，爭做一個文明有禮的小學生。

小學生文明禮儀之——遵守秩序（教案）

教學目標

1．知道一些常去的公共場所應遵守的公共秩序。

2．知道在公共場所應遵守公共秩序，遵守公共秩序是有道德的表現(xiàn)。

3．懂得遵守公共秩序是人們公共生活得以正常進行的障。

情感：1．以遵守公共秩序為榮，愿意自覺遵守公共秩序。

2．反感不遵守公共秩序的行為。

教學過程：

一、談話導入，使學生初步感知遵守公共秩序的重要性。

同學們，你們的爸爸媽媽平時一定經(jīng)常帶你到公園游玩，到商場去購物，到電影院看電影。公園、商場、電影院等地方是我們大家都可以去的地方，這些大家都可以去的地方叫什么呢？

2．小組交流：

假如你在兒童游樂園排隊玩電動馬，發(fā)現(xiàn)有人在前面插隊，你有什么感受？

假如你看電影時，坐在前面的人不時地站起來擋住你的視線，你又會怎么想？

3．小結(jié)：

在公共場所，如果每個人都是想干什么就干什么，不顧別人的感受，就會使別人不開心，甚至造成矛盾，影響大家。因此，在公共場所要有紀律約束人們的行為。這種紀律要求就叫?公共秩序?。

板書：公共秩序

師：有了公共秩序，就要求大家去自覺遵守，那怎樣遵守公共秩序呢？

二、激情明理

1．小組討論：在公共場所大家自覺遵守與不遵守公共秩序有什么不同的結(jié)果呢？

（提示：在車站、碼頭上車或上船；在圖書館、閱覽室看書、查資料；）

2．小結(jié)：公共秩序是人們在公共場所正?；顒铀枰?。它是人們活動正常進行的重要保證，它反映了人們的共同要求和愿望，代表了絕大多數(shù)人的共同利益，也是社會文明的標志。

自覺遵守公共秩序? 活動目標：

1、通過文明禮儀班會課，提高學生對文明禮儀的認識，體會文明的重要性。

2、培養(yǎng)學生從現(xiàn)在做起，從自我做起，從—點一滴做起，努力提高自己的文明修養(yǎng)。

3、人人爭做講文明，講禮貌的好學生。

活動準備：1收集禮貌用語和平時這方面做得好的典型事例。2搜集文明禮貌兒歌、歌曲。

3排練有關講文明、講禮貌方面的節(jié)目?；顒有问剑喊鄷问?活動過程： 主持人（合）：為了讓每一個學生成為知書達禮的好少年，讓?文明之花?開在我們的校園。老師們，同學們，大家好！一年級?爭做文明禮儀小學生?主題班會現(xiàn)在開始。

主持人甲：我們是祖國的小雛鷹，主持人乙：文明之花在心中開放。下面先請大家欣賞小品?一張廢紙?。（第一小組學生表演，革除亂扔垃圾的陋習）主持人甲：這個小品故事就發(fā)生在我們身邊，希望同學們在笑過以后，能用實際行動給?文明?一個完美的答案。

主持人乙：講文明是我們隨時隨地可以做的，同學們，請看相聲?衛(wèi)生小標兵?。（第二小組學生表演，革除隨地吐痰的陋習）

主持人乙：謝謝同學們的表演，無論在家里還是在學校，我們都應該象他們一樣講文明，懂禮貌。

主持人甲：朝霞托著紅日，徐徐從東方升起。主持人乙：一個光輝燦爛的日照灑滿大地。下面請同學們欣賞第四小隊表演的故事：?友好相處?（與同學之間要加強友好、團結(jié)、要助人為樂，互相關心，互相愛護，互相幫助，不為小事斤斤計較，更不能動手打人，罵人，不說粗話，臟話，待人禮貌、和氣。）

主持人甲：親愛的同學們，身為學生就應該遵守學校各項紀律，不但要做個愛學習、講衛(wèi)生、守紀律的好學生，還要做個講文明、懂禮貌的文明學生。我們開展的禮儀教育活動為中心的班會，其中語言美是文明的重要表現(xiàn)，下面我們集體拍手說兒歌。

每天早晨起早點兒，胸牌領巾戴齊點兒。見到老師禮貌點兒，打掃衛(wèi)生積極點兒。樓道走路安靜點兒，上課聽講專心點兒。發(fā)言聲音洪亮點兒，作業(yè)寫得工整點兒。幫助同學熱心點兒，同學之間友善點兒。接受批評虛心點兒，改正錯誤及時點兒。益智游戲多玩點兒，課外好書多讀點兒。愛護花草主動點兒，文明歌謠記牢點兒。

培養(yǎng)良好的情緒 教學內(nèi)容：義務教育云南省小學課本《衛(wèi)生與保健》第九冊第9頁 教學目的：

1、教育學生知道什么是?情緒?及它對身體健康的影響與我們工作學習的關系。

2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，保持良好的情緒，做到常懷喜樂保健康。

教學重點：認識到?良好的情緒?與我們工作、學習的關系。

教學難點：要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。教具（課前準備）學生準備：

1、想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。

2、幻燈機、錄音機。

教學過程設計：

（一)揭題、審題。導入：同學們，你們聽過?笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭?這個俗話嗎?它講明什么?(讓學生自由發(fā)言)

今天，我們就來上一節(jié)與這句俗語有關系的課《情緒與健康》。(二)初讀課文，了解內(nèi)容：

1、自讀課文，要求弄清：( ①什么是情緒?

②什么情緒能使人增強對疾病的抵抗力? ③什么情緒能使人誘發(fā)疾病? 2.開火車回答問題

加深了解情緒對身體健康的影響。 1.分四人小組討論。

①為什么說積極的情緒(樂觀、愉快)能使人增強對疾病的抵抗力?你能根據(jù)實際談談自己的認識嗎?

②為什么說消極的情緒(憤怒、悲傷、焦慮)可誘發(fā)疾病?你能根據(jù)實際談談自己的認識嗎?

2.學生代表回答問題

(四)愉快教育。欣賞音樂《四只小天鵝》，讓學生松馳緊張的神經(jīng)。(五)學習幾種培養(yǎng)穩(wěn)定，歡樂情緒的方法

1.剛才，我們欣賞了音樂《四只小天鵝》，相信對緩解大家緊張的情緒有一定幫助。以后，同學們遇到不開心，煩惱的事，不妨聽一聽、唱一唱內(nèi)容健康，節(jié)奏活潑的歌曲，好放松一下自己。

2.想一想：你是怎樣培養(yǎng)自己穩(wěn)定、歡樂的情緒的?(幻燈顯示) 3.小組交流。

4.學生代表回答，教師板書

①樹立自信心。(多對自己說：?我能行!?)

②樂觀、積極向上。(當遇到困難，大聲地對自己說：?太好了，我可以挑戰(zhàn)困難。?千萬不要說：?煩死了?。)

③心中有他人。(常對同學說：?要幫忙嗎??千萬不要說：?管他呢??) ④善于贊揚對方。(多說聲?你真能干!?、?你真聰明!?等)(六)小結(jié)：

同學們，今天我們學習了第一課《情緒與健康》，使我們懂得了少年兒童正處于生長發(fā)育期，要保持穩(wěn)定、歡樂的情緒才能健康成長。最后，讓我們聆聽一下心靈博士的話吧。

打出幻燈：播放心靈博士的話

同學們，注意留心別人的情緒，分享他的快樂，分擔他的痛苦，必然能使你加深了解，增進情誼，你也會因此而變得健康可愛，更受歡迎。

板 書

6、培養(yǎng)良好的情緒

什么是良好的情緒

具有良好的情緒的重要性

溝通化解小矛盾

教學目標：引導學生正確處理同年人際沖突的方法。教學過程：

一、聽一聽。

1、聽老師講故事。

2、說說故事講的是一件什么事。

二、說一說。

1、丁丁做得對嗎？他應該怎么做？

2、你是否也遇到過這樣的事，說說你是怎樣處理的？

3、你認為你這樣做對嗎？如果錯了，你認為應該怎樣做？

三、演一演。

1、同學不小心把你的文具盒碰落地了，你怎么辦？各同桌配合演一演，看誰處理得最好。

2、學生評一評，選出處理得最好的一組，進行表揚。

四、讀一讀。

1、先讀一讀，說說朋友之間產(chǎn)生矛盾時應該怎樣做。

2、說說你從中得到的啟發(fā)。

做守時的小學生

教學目標：教育學生養(yǎng)成良好的時間觀念。教學過程：

一、看一看。

1、分四個小組討論，為什么說他們很守時？

2、各組選一個說說你們認為為什么說他守時。

二、填一填。

1、你們有沒有制定作息時間表？你每天是否按作息時間表的時間按時做完該做的事情？

2、看課本說說這幾幅圖分別在什么時間，小朋友在做什么？

3、在書本上填一填。

4、你認為圖上的小朋友做得好嗎？好在哪里？

三、議一議。

分小組討論，東東和明明誰說到?jīng)]做到，為什么？你認為怎做？

四、說一說。

1、守時會給別人和自己帶來什么好處？

2、你是不是個守時的小學生？怎樣做到守時？

當受到批評的時候

教學目標：教育學生正確面對挫折，勇于接受別人的批評。教學過程：

一、想一想。

1、你做錯過事情嗎？為什么做錯事？

2、當你做錯事時，別人批評過你嗎？受到批評時，心情是怎樣

二、讀一讀。

故事《宋奶奶向小孩子道歉》。

1、學生自己讀故事。

2、說一說這故事講的是誰，做了什么事？

3、你認為她的這種做法好嗎？為什么？

三、說一說。

1、我們要向宋慶齡奶奶和陳海根小朋友學習什么？]

2、平時你受到批評時，你是怎樣做的？

?有則改正，無則加勉。?這名話是什么意思？問問老師或家長。幸福家庭

教學目標：通過教育，讓學生感受到家的溫暖，使他們愛家、教學過程：

一、唱一唱。

1、學唱歌，唱《可愛的家》。

2、說說你家里有什么人，平時你們是怎樣相片，你愛他們嗎？

二、做一做。

1、貼上自己的全家福照片，或自己動手畫一張?全家福?貼上。

2、向同學介紹照片上或圖畫上的家人。

三、填一填。

你知道你爸爸媽媽和自己的年齡和生日嗎？

1、以小組為單位與同學交流。

2、在課本上填一填。

3、展示自己填的爸爸、媽媽和自己的小檔案。

四、畫一畫。

1、畫一畫爸爸媽媽的長相。

2、填一填。

爸爸的工作：______________ 媽媽的工作：______________ 爸爸在家最愛做的事：______________ 媽媽在家最愛做的事：______________ 爸爸媽媽對我的期望：______________ 爸爸媽媽對我的關愛：______________ 全家最快樂的時候是：______________

3、說說你還知道爸爸媽媽的哪些興趣。

怎樣測量身高、體重、脈搏

教學目標：

1、讓學生學會測量身高、體重、脈搏的方法，觀察自己的生長發(fā)育狀況。

2、教育學生經(jīng)常測量身高、體重、脈搏，關心自己的生長發(fā)育狀況

教學重點 測量身高、體重、脈搏的正確方法和有關注意事項。教學過程 1．身高測量；

（1）使用器材：身高坐高計。

（2）測試方法：受試者赤足，立正姿勢站在身高坐高計的底板上（上肢自然下垂、足跟并攏，足尖分開成60度）。

2．體重測量；（1）使用儀器：為扛桿秤。（2）測試方法： 同上。

3、脈搏測量：（1）使用的儀器：脈搏測量器（2）測量方法：測量的部位在一手腕上撓動脈的位置

注意事項；1）測量體重前受試者不得進行體育活動和體力勞動。2）受試者站在秤臺中央，上、下桿秤動作要輕。3）杠桿秤使用前均需校正，對砝碼重量應校對，避免差錯。4）測量脈搏心情要保持平靜，身體要保持安靜狀態(tài)，課堂小結(jié)：師：大家經(jīng)常測量身高、體重、脈搏，關心自己的生長發(fā)育和營養(yǎng)狀況，如果發(fā)現(xiàn)自己與同齡人相差較大，應該到醫(yī)院咨詢、診治，大家明白了這個道理嗎？

近視了，怎么辦

教學目標：

1、讓學生了解近視是怎樣形成的。

2、學會保護視力的方法。教學重點：造成近視的主要原因，如何預防。

教學難點：為什么說患了近視的同學，一定要到醫(yī)院驗光檢查，配戴一幅合格的眼鏡。

教學過程

1．產(chǎn)生近視眼的原因很多，也是很復雜的，但是可以肯定，絕大多數(shù)近視眼是由于用眼衛(wèi)生習慣不好而引起的。

（1）閱讀和寫字的姿勢不正確。（2）在閱讀或?qū)懽謺r不注意光線的強弱。3）生活與學習制度不健全。（4）先天的因素。

2．預防近視眼（1）看書寫字時，眼睛與書本的距離應保持30厘米，特別要注意寫字姿勢的正確。（2）看書寫字持續(xù)時間不要過長，應1小時休息15分鐘。（3）不要躺著、坐車、走路看書。推薦

（4）光線和照度不可過強，不能過暗，光線不要直接照射在書本上。（5）生活要有規(guī)律、要究竟衛(wèi)生，加強體育鍛煉、增強體質(zhì)，并養(yǎng)成良好的用眼習慣，平時，還要注意合理營養(yǎng)。（6）堅持認真做好眼保健操。

3．患了近視眼一定要到醫(yī)院驗光檢查，配戴一副合格眼鏡。（1）配戴眼鏡前應作散瞳驗光，確診是否近視眼。（2）配戴眼鏡，應該是度數(shù)合適的眼鏡，度數(shù)不要過深或過淺。（3）配戴眼鏡后，仍然要注意用眼衛(wèi)生，防止加深。要定期舊上檢查視力，如有發(fā)現(xiàn)視力下降，就要重新配戴。

課堂小結(jié)：（1）得了假性近視的同學，我們大家要經(jīng)常督促他們自覺矯治。（2）要關心自己的眼睛，每一個月檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)減退，及時矯治。

第二篇：小學一年級禮儀與健康教案

小學生文明禮儀之：問候

教學目標：

1．知道日常生活中的常用問候語。

2．愿意學習并使用問候語。

3．以正確使用問候語為榮。

4．知道向別人問候敬意。對象、時間、唱歌、結(jié)清不同，要采用不同的問候語及問候方式。

教學重點、難點：

讓學生愿意學習并正確使用問候語。教學準備：

1．多媒體課件

2．小紅花數(shù)朵。教學過程：

一、導入：小朋友們，我們每天都要和很多不同的人相遇、相處，比如爸爸媽媽、叔叔阿姨、老師、同學等等。那么，和不同的人相遇，該怎么打招呼呢？禮儀小使者要出發(fā)了，我們趕快跟隨他一起去看看吧！

二、出示課件，感知禮貌用語。

今天的禮儀小使者是小明。早晨，小明起床從自己房間出來，看到媽媽的第一句話是什么呢？ 板書：媽媽，早上好！

如果是你，你會怎么說？（媽媽，早晨好！媽媽，早安?。┥蠈W路上，小明看到鄰居奶奶買菜回來，他怎么和問候奶奶的？ 板書：奶奶，您好！如果是你，還可能怎么問候？

三、禮儀活動實踐：

1、看課后題：說說下列場合該如何問候？把序號填在括號中。A問聲：“您好！” B點頭微笑/ C招招手。

D面帶微笑靜靜的看著。

引導學生討論：為什么看見熟人正在講臺上講話，就面帶微笑靜靜看著，而不是招招手、聞聲“您好？”

在圖書館大家都在安靜的看書，為什么一個小朋友看到同學迎面走來不問候“您好”而是點頭微笑？

2、比比看，那個小朋友記得快 太陽升，早上好，見面說您好、您早，遇到老師忙問候：“老師早上好！” 老師對我點頭笑。晚上星星不滿天，爸爸加班才返還，“爸爸晚上好，您辛苦了！” 爸爸夸我長大了。

四、禮儀鏈接

貝老師講故事：在優(yōu)美的音樂聲中，一個美好的故事發(fā)生了…… 美的回聲

一個孩子對著群山高喊：“喂，你干嗎？”群山回應道：“喂，你干嗎？”媽媽告訴孩子說：“你對他說?我們是朋友！?，聽聽他會說什么?！焙⒆佑执舐暫埃骸澳茫覀兪桥笥眩　贝笊交貞溃骸澳?，我們是朋友！”孩子聽了非常高興。媽媽說：“孩子，你用什么樣的語言對待別人，別人也會有用什么樣的語言對待你。”

五、課堂禮儀實踐

1、同學們，你們有什么樣的語言對待別人呢？

2、以組為單位排演課堂?。簠⒂^的客人來到我們班 板書： 問候

早晨好、晚上好、您好、辛苦了

小學生文明禮儀之——語言文明

教學目標：

１、讓學生通過教學的參與過程，更多的了解語言文明知識及講文明的重要性。

２、通過此次班會使學生具有良好的禮儀素養(yǎng)，加深對語言文明禮儀的認識。通過發(fā)現(xiàn)身邊一些不文明的現(xiàn)象來規(guī)范學生的行為。教學過程： 導入新課：

語言文明是心靈美和講文明、有教養(yǎng)的具體表現(xiàn)也是小學生所必須遵守的日常行為規(guī)范。但是，我們有許多同學平時不注意自己的語言，說話粗俗、傲慢等，嚴重的傷害了他人的自尊心，給他人留下了惡劣的印象。這節(jié)課，老師就和同學們一起學習怎樣使自己的語言文明，成為一個有教養(yǎng)的人?；顒右唬撼Ｓ玫奈拿鞫Y貌用語和校園禮貌用語

學生對照教材自己學習，深刻領會這些禮貌用語，活學活用?；顒佣褐R問答

要做到語言文明，首先要會用“請、您好、謝謝、對不起、再見”等禮貌用語。你會使用這些禮貌用語嗎？現(xiàn)在我們來做個問答競賽，看誰說得又快又準。

你想別人幫的忙，應該說什么？（請幫個忙）

早上起床后見到別人說什么？（早上好）

平時見到別人要說什么？（您好）

晚上睡覺前對人要說什么？（晚安）

分別應該說什么？（再見）

別人送你時，你應說什么？（請留步）

別人幫了你的忙時要說什么？（謝謝）

不小心碰了別人或打擾了別人，應說什么？（對不起，請原諒，很抱歉）

對方向你道歉時你應說什么？(別客氣，沒關系)

對老年人應該怎樣稱呼？（老大爺、老奶奶）

……

活動三：語言文明的注意事項

要待人有禮，就要說話文雅，不用粗野庸俗甚到下流的詞語。平時多用請求商量的口氣說話，少用命令的語氣說話。如“您請坐”、“請打開窗戶”、“好嗎”、“請你讓開點”等。同學之間不要稱“小姐、先生、哥們、姐們”。平時，我們對老師，家長以及對他人說話一定要和氣，要做到熱情而且有禮貌。以前，可能有些同學沒有注意到說話要文雅，往往會出言不遜而得罪人，或者說話過程中時不時帶些粗話、臟話。這些都是不文明的表現(xiàn)，要注意克服和糾正。

課堂小結(jié)

說話文明有禮是我們心靈美的表現(xiàn)，是一種良好的社會公德，它會使人與人之間的關系更融洽。講話文明和禮貌待人，這也是文明禮貌的基本要求，我們要把這些要求融化在日常生活當中去。讓我們一起行動起來吧，爭做一個文明有禮的小學生。

小學生文明禮儀之——遵守秩序（教案）教學目標

認知：

1．知道一些常去的公共場所應遵守的公共秩序。

2．知道在公共場所應遵守公共秩序，遵守公共秩序是有道德的表現(xiàn)。

3．懂得遵守公共秩序是人們公共生活得以正常進行的保障。

情感：

1．以遵守公共秩序為榮，愿意自覺遵守公共秩序。

2．反感不遵守公共秩序的行為。

行為：

1．自覺遵守公共秩序，做文明小顧客、文明小乘客、文明小觀眾、文明小游客。

2．見到同學有不遵守公共秩序的行為能批評、勸阻。

教學過程：

一、談話導入，使學生初步感知遵守公共秩序的重要性。

１．想一想：

同學們，你們的爸爸媽媽平時一定經(jīng)常帶你到公園游玩，到商場去購物，到電影院看電影。公園、商場、電影院等地方是我們大家都可以去的地方，這些大家都可以去的地方叫什么呢？

板書：公共場所

2．小組交流：

假如你在兒童游樂園排隊玩電動馬，發(fā)現(xiàn)有人在前面插隊，你有什么感受？

假如你看電影時，坐在前面的人不時地站起來擋住你的視線，你又會怎么想？

3．小結(jié)：

在公共場所，如果每個人都是想干什么就干什么，不顧別人的感受，就會使別人不開心，甚至造成矛盾，影響大家。因此，在公共場所要有紀律約束人們的行為。這種紀律要求就叫“公共秩序”。

板書：公共秩序

師：有了公共秩序，就要求大家去自覺遵守，那怎樣遵守公共秩序呢？

板書：自覺遵守

二、激情明理

1．小組討論：在公共場所大家自覺遵守與不遵守公共秩序有什么不同的結(jié)果呢？

（提示：在車站、碼頭上車或上船；在圖書館、閱覽室看書、查資料；）

2．小結(jié)：公共秩序是人們在公共場所正?；顒铀枰?。它是人們活動正常進行的重要保證，它反映了人們的共同要求和愿望，代表了絕大多數(shù)人的共同利益，也是社會文明的標志。

三、樹立榜樣，指導學生行為

師：在遵守公共秩序方面，朱德元帥為我們做出了好榜樣。

1．放音頻一：“朱德元帥自覺遵守公共秩序”

2．說一說：戰(zhàn)士們?yōu)槭裁匆屩燔婇L先理發(fā)？你認為戰(zhàn)士們的這種想法對不對？朱德軍長會不會同意？為什么？

3．全班交流

4．小結(jié)：戰(zhàn)士們的想法沒有錯。朱軍長每天都有許多需要處理的重要的事情，如果插在前面理發(fā)，沒有人會反對。而且，戰(zhàn)士們都搶著請他先理。但是朱德并沒有這樣做，他懂得在紀律面前人人平等，任何人都不能例外。要做到遵守公共秩序就應為他人著想，從自己做起，自覺遵守，這也是一個人有道德的表現(xiàn)。

板書： 為他人著想

從自己做起

師：某部六練的戰(zhàn)士們也為我們做出了好榜樣，下面讓我們繼續(xù)聽故事。

5．放音頻二：六連戰(zhàn)士“聽電影”的故事

6．同桌互相說說：

（1）六連戰(zhàn)士們?yōu)槭裁床徽酒饋砜措娪埃?/p>

（2）六連戰(zhàn)士既然看不到電影了，站起來走走，隨便談談話，可以嗎？為什么？

（3）如果戰(zhàn)士們向群眾要會上級制定給他們的位置，現(xiàn)場會發(fā)生什么情況？

7．小結(jié)：每個人在公共場所都應該想到公眾的利益。只有大家共同遵守公共秩序，公共場所的活動才能正常進行。

8．在我們的生活中，也有許多自覺遵守公共秩序的好榜樣。誰能來夸夸我們身邊的好榜樣？

五、全課總結(jié)：

1．說說自己以后怎樣遵守公共秩序。

2．小結(jié)：公共秩序?qū)ξ覀兠總€人、對我們的國家都是非常重要的。它代表了大家共同要求和愿望、共同利益，是社會文明的標志，是一個人有道德的表現(xiàn)。只有大家都自覺遵守公共秩序，我們才能有一個秩序井然、安定文明的社會環(huán)境，才能使我們的生活正常進行。希望我們每一個同學都能從小嚴格要求自己，爭做文明小顧客、文明小乘客、文明小觀眾、文明小游客，長大以后成為一個遵紀守法的合格公民。

小學生文明禮儀之——尊師禮儀

知識為人類開辟了認識世界、通往宇宙之路，而教師則帶領我們打開了知識的大門。人的成長成才離不開教師。一個沒有教師、沒有知識的社會，不過是一片貧瘠的荒漠。尊師重教是中華民族的傳統(tǒng)美德。在中國歷史上，凡見有作為的政治家、思想家、教育家無不重視教育，尊重教師。

⑴見老師主動問好，少先隊員敬隊禮，分別時說“老師再見”。排隊在行進中遇見老師，由領隊帶領全體同學問“老師好”。

⑵進出校及上下樓梯遇見老師要主動讓行。

⑶進辦公室要喊“報告”，聽到“請進”后方可進入；問老師要用“請問”，老師答后要道謝，說“再見”后再離開；不隨便翻閱老師辦公室的東西。

⑷虛心聽取老師的教誨，接受師長的教育。

⑸對老師說實話、真話，不欺騙老師。

⑹珍惜老師的勞動成果，按 時完成 老師布置的各項任務。

⑺服 從 老師管理，不頂撞老師。

⑻與老師交談時，要起立并主動給老師讓坐。

⑼老師在辦事或與別人在交談時，不可隨意打擾老師，等老師辦完事或談完話 后再找 老師。

知識連接

一日之師,終身為父。——元.關漢卿

事師之猶事父也?！秴问洗呵飫駥W》

明師之恩,誠為過于天地,重于父母多矣?！獣x.葛洪

片言之賜,皆事師也?！簡⒊?/p>

為學莫重于尊師?！T嗣同

“程門立雪”的故事

楊時、游酢二人有一天去拜見老師程頤，當時程頤瞑目而坐，二人不敢驚動，在旁侍立等待。程頤醒來，門外積雪已經(jīng)一尺深了。成語“程門立雪”即由此而來。

漢明帝敬師

漢明帝劉莊做太子時，博士桓榮是他的老師，后來他繼位作了皇帝“猶尊桓榮以師禮”。他曾親自到太常府去，讓桓榮坐東面，設置幾杖，像當年講學一樣，聆聽老師的指教。他還將朝中百官和桓榮教過的學生數(shù)百人召到太常府，向桓榮行弟子禮。桓榮生病，明帝就派人專程慰問，甚至親自登門看望，每次探望老師，明帝都是一進街口便下車步行前往，以表尊敬。

小學心理健康輔導活動課教學設計：

上課專心聽講

發(fā)言先舉手

活動分析：

小學一年級學生，剛剛邁出幼兒園大門，告別無憂無慮、嬉戲玩耍的學前時期，心理的各個方面尚處于幼稚階段；在學習上，他們?nèi)狈χ鲃有裕枰笕硕酱?。課堂教學是學生學校生活的重要方面，是學生學習知識、發(fā)展能力的主渠道。幫助學生學會聽課，不僅可以有效地提高課堂效率，而且可以培養(yǎng)良好的學習習慣，受益終身。

活動目標：

1、知道上課用眼、用耳、用腦的重要，初步學會專心聽講的方法。

2、懂得上課發(fā)言要先舉手，后發(fā)言，初步養(yǎng)成發(fā)言聲音響亮的習慣。

活動準備：

1、了解學生對眼睛、耳朵在上課時的作用知道多少。

2、一只眼睛模型，一只耳朵模型。

適合年級： 一年級

活動過程：

1、出示模型導入：出示眼睛模型。提出問題：小朋友，這是什么？你知道眼睛有什么用處？對呀！解放軍叔叔用眼睛來保衛(wèi)祖國，科學家用眼睛來搞科學實驗，工人叔叔用眼睛來制造機器，農(nóng)民伯伯用眼睛來插秧、鋤草。我們小朋友要用眼睛來學本領。

2、激情明理導行

我們小朋友都有一雙明亮的眼睛，有的小朋友會用眼睛來學習，有的小朋友卻不會用眼睛來學本領。為什么呢？下面我們來做個游戲。（1）游戲明理：“人體照相機”。

老師請兩位同學到講臺前，一位同學用眼睛看老師，另一位背超著老師，眼睛看不到老師。教師拿出一張卡片，上面寫著：“我是小學生”。請這兩位同學講，老師卡片上寫了什么字？教師提出問題：為什么一位小朋友講得出，另一位講不出？（2）怎樣才算會用眼睛呢？

討論后歸納：

老師講話，眼睛看著老師；老師寫字，眼睛看著黑板；看在眼里，記在心里

同學發(fā)言，眼睛看著同學； 讀書時，眼睛看著書本。

（3）訓練用眼“聽”指揮。

教師用不同內(nèi)容訓練學生用眼。如老師講話，同學發(fā)言，翻書朗讀等等。學習兒歌：

眼睛眼睛很重要，學好本領少不了。老師講課看老師，同學發(fā)言看同學?？磮D看書要仔細，邊看邊想動腦筋。認認真真學本領，學會用眼頂重要。

（4）出示耳朵模型明理。

耳朵和眼睛是好朋友，眼睛是人體的照相機，耳朵是人體的錄音機，它能把聽到的聲音都錄在腦子里，所以我們學習也要學會用耳朵。

（5）怎樣才算會用耳朵呢？

學生討論后歸納：老師講課用心聽，同學回答仔細聽，邊聽邊想邊動腦，認認真真學本領。

（6）訓練用耳聽。秒度十時毫在教室的各個方位講話，請學生聽后回答講什么，看看學生是否聽得清。

（7）發(fā)言先舉手，聲音要響亮。

A討論：我們會用眼睛，也會用耳朵，上課想發(fā)言應怎么做？

歸納：要想發(fā)言先舉手，得到老師同意后，起立站正大聲講。沒有請到，就放下手，認真聽別人講。這是對老師、同學尊重和有禮貌的表現(xiàn)。

B示范舉手。小朋友寫字、翻書用右手，舉手就應該用左手。

C小試驗明理。教師請坐在前排發(fā)言比較輕的同學講一句話，請后排同學講講是否聽清楚。

學習兒歌：聲音要響亮，態(tài)度要大方。一句一句講，要講普通話。

D發(fā)言訓練。老師提簡單的問題，請學生回答，根據(jù)兒歌進行評議。

3、小結(jié)：今天我們知道了上課怎樣用眼睛、耳朵、嘴巴、腦子來學習，希望大家按要求去做。我想我們一定能學到本領，成為一名愛學習的好學生。

五、教育與訓練鞏固和延伸

1、教師可以把上課用眼、用耳和怎樣說話的兒歌分別寫在大黑板的左（右）角，讓學生在打預備鈴時讀讀，以指導行動。

2、教師要及時表揚上課正確用眼和用耳的同學。

3、對舉手的姿勢和說話，教師要嚴格要求，在舉手和讓學生回答問題前都要及時提醒，沒有做到的要重做，對說話聲音輕的要強化訓練，形成習慣。

活動參考資料：

怎樣才能聽好課，作為學生，一般應做到以下5點：

1、作好準備。一要作好物質(zhì)上的準備；二要作好生理上的準備，上課要靠大腦進行感知、記憶、思維、想象，因此，使大腦能保持最佳興奮狀態(tài)便尤為重要；三要作好心理上的準備。

2、專心聽講。俄國教育家烏申斯基曾經(jīng)形象地比喻說，注意是學習的窗戶，沒有它，知識的陽光就照射不進來。要能集中注意專心聽講，學生必須努力做到以下幾點：一要有一種想在課堂上學到知識的愿望；二是要積極進行思考。教育心理學的研究表明，在學習中，如果一個人的思維能夠始終處

于積極狀態(tài)，那么，他的注意力也就一定能夠在較長時間內(nèi)保持高度的集中；三是要養(yǎng)成注意力集中的習慣。

3、當堂掌握。知識的掌握包括知識的領會、鞏固和應用三個階段。

4、弄清思路。就是把老師上課時運用的思維形式、思維方式和過程理解清楚，目的是向老師學習如何科學地思考問題，以鍛煉自己的思維能力和進一步提高學習效率。

5、把握特點。例如，語文學科，主要是通過學習字、詞、句、篇，并通過聽、說、讀、寫來更好地掌握語言文字，所以對語文學科的學習，就要認真聽，大膽說，經(jīng)常進行讀、寫的練習。

小學心理健康輔導活動課教學設計：

管住自已，我能行

【活動目標】通過活動，鍛煉學生的自控能力，使學生能有意識地控制自己的行為；訓練學生管理自己的能力?！净顒訙蕚洹?/p>

采訪錄像《我的煩惱》視頻、自錄學生課前、課間、上課時的表現(xiàn)（視頻）、自編拍手歌、【活動對象】小學一年級學生 【活動過程】

一、導入： 師：上課。生：老師您好!師：同學們好！請坐！

師：這堂活動課之前，老師想請同學們先看一段錄像（播放視頻）

課間，培明一個人呆呆地坐在教室里，老師問培明：“你怎么了？”培明說：“剛才上數(shù)學課的時候，我在玩喜羊羊的貼圖，結(jié)果被老師沒收了。其實我并不想在上課的時候玩的，可是我就是管不住自己的手。怎么辦呢？”老師聽了連忙說：“你不用著急，這種現(xiàn)象在一年級的小朋友當中普遍存在，為了改變這一現(xiàn)狀，我們班決定開展一個名為“管住自己，我能行”的活動，我們一起去參加吧!”

二、咨詢平臺，議一議 說一說：

1．培明有什么煩惱? 2．你在哪些方面也有同樣的煩惱? 形式：

1．和旁邊的小朋友交流 2．指名匯報

過渡語：看來大家都有自己的煩惱，不過沒關系，今天老師就和大家一起來討論交流、玩游戲，找出能管理自己的好辦法。

三、名醫(yī)講臺，評一評

師：在日常生活和學習中，我們會有很多管不住自己的地方，下面我們一起來當小醫(yī)生，把我們做得不好的地方診斷出來，做得好的用“√”的動作表示，做得不好的用“×”的動作表示。（播放視頻）

視頻1：上課鈴響了，學生安靜坐好等老師來上課。

視頻2：排隊到操場上做課間操，學生亂哄哄的，有的說話，有的打鬧。視頻3：課堂上，學生在專心地聽老師講課，并積極舉手發(fā)言。

視頓4：做眼保健操時，有的學生不認真，動作馬虎，不按節(jié)拍，還有的把眼睛都睜開了。視頻5：課堂上，有的學生東張西望，有的小聲講話，有的在做小動作。談話：看完了視頻，這都是同學們平時的表現(xiàn)，我們要向誰學習呢?

四、心靈站臺，測一測

過渡語：小朋友們的醫(yī)術真高明，看來我們的小朋友都能都知道哪一個是好的，哪一個是不好的，那么平時你的表現(xiàn)是哪一種呢？

（小組評價，如果表現(xiàn)像第一和第三的小朋友的貼兩顆紅☆；如果你的表現(xiàn)像第二、第四、第五的小朋友貼黃☆；貼在手上。學生積極討論，對自己的表現(xiàn)與他人的表現(xiàn)做自評與互評。）

師：得兩顆紅色☆的站起來。

師：誰能說說，這些小朋友為什么她能得到兩顆紅☆？

師：請得到兩顆紅☆的小朋友告訴得黃星的小朋友，要怎么樣做以后就能得到兩顆紅☆。

師：得到黃☆的小朋友，老師知道你們現(xiàn)在的心情一定很不好，不過你們不要灰心，下次只要改正了老師會給你們把黃色的☆換成紅色的☆。老師相信你一定能改正的，一定是個好孩子！

五、游戲舞臺，玩一玩（課件出示）

過渡語：下面老師要和大家一起玩游戲，看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士。我先請三位小朋友來做評判，請大家看游戲方法。1．唐僧打坐

游戲方法：全班學生參與，用單腳打坐，合掌；堅持10秒鐘，在10秒鐘內(nèi)雙腳落地的被淘汰，能堅持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的獎狀。2．游戲“反口令”

師：還想接著做游戲嗎？我們來做個“反口令”的游戲，請大家坐好了，聽清游戲規(guī)則，只有聽明白，才會把游戲做成功！

（1）學生玩游戲

（2）請勝利者說說剛才在玩游戲時遇到了什么困難?是怎樣克服的?

六、行為導航，拍一拍 1．讀歌謠。明道理

過渡語：小朋友們表現(xiàn)得真棒，老師帶來了一首兒歌，（課件出示）快讀讀吧!可以兩個小朋友邊拍手邊讀。

你拍一，我拍一，管住自己有奧秘，你拍二，我拍二，精神集中數(shù)第一。你拍三，我拍三，小眠晴呀認真看，你拍四，我拍四，小耳朵呀聽仔細，你拍五，我拍五，確定目標沒錯誤，你拍六，我拍六，樹立榜樣堅持久，你拍七，我拍七，管住自己靠意志，你拍八，我拍八，任何困難也不怕，你拍九，我拍九，注意方法人人夸，你拍十，我拍十，管住自己是勇士。

七、師小結(jié)，活動結(jié)束

通過這次活動，相信小朋友們都找到管住自己的法寶了，只要你們能把這些法寶運用在學習和生活上，就一定能夠管住自己。

一年級心理健康教育教案

我會保護自己了

活動分析：

一年級小學生受年齡和心理特點的制約，對事物的辨別能力差,自我保護能力不強,遇到事情的時候容易慌張害怕，缺乏正確的保護自己的常識。本次心理活動的開展，能夠增強一年級小學生自我保護的意識，對他們的健康成長有很大的幫助。

活動目標：

1、培養(yǎng)學生遇事不慌、冷靜思考的心理素質(zhì)。

2、培養(yǎng)學生自我保護的意識，讓學生掌握一些自救常識。

活動準備：

故事：《聰明的小公雞》、多媒體課件

適合年級：一年級

活動過程：

一、故事導入,引發(fā)思考 課件播放故事：《聰明的小公雞》

有一天，天氣很好，公雞出來玩，他一邊唱歌一邊走。狐貍發(fā)現(xiàn)這只漂亮的公雞，就跟在后面。公雞走了一陣，也發(fā)現(xiàn)了狐貍，就問：“狐貍大哥，你為什么總跟著我？”狐貍結(jié)結(jié)巴巴地說：“我、、、、、我想和你交個朋友！”公雞心里很害怕，但它壯著膽子說：“我后面還有一只狼狗，他也是我的好朋友！”狐貍一聽，連忙說：“改天再來找你吧！”說完，夾著尾巴逃走了！

1、提出問題，引導小學生思考

問題

一、狐貍為什么夾著尾巴逃跑了？ 問題

二、狼狗是公雞的好朋友嗎？

2、學生思考回答問題

3、師總結(jié)：小公雞是一只聰明的小公雞，對于自己的安全問題從不放松警惕。而且遇到危險還能夠沉著、冷靜、勇敢、機智

4、我們在什么情況下要學習小公雞？

學生自由答：遇到壞人時、迷路時、遇到麻煩時??

二、案例分析

1、多媒體出示案例：

案例一：13日下午5時許，小姿在自家樓下玩耍時，周某在小區(qū)遇到小姿，便以買零食給她吃為誘餌，將小姿騙到天河區(qū)楊桃公園后拋棄，當晚再獨自回橋中暫住地對小姿的爸爸實施勒索。

●分析與提醒

從這個案例可以看出，小孩不要接受陌生人的禮物和邀約，也不跟隨陌生人搭車。一定要記住有麻煩撥110，牢記家中的地址、電話，以及爸爸媽媽公司的電話，以免走失。

留心對城市地標性建筑的認識，在與家人走散時，找警察、門衛(wèi)、保安叔叔幫忙聯(lián)系父母。

案例二：82路公交車抵達終點站火車站時，司機發(fā)現(xiàn)車上還有一無人照看的5歲女童，并有兩名陌生人試圖領走小孩。司機吳源警覺地將小孩帶回了車隊并報警，當天下午聯(lián)系上了女童親屬。

●分析與提醒

公共場所對兒童來說，是相當容易走失的地方，兒童應注意不要讓父母親人離開你的視線，不能隨便跑出去。

三、自我保護方法多：

學生小組交流如下信息：

1、我家的電話號碼。

2、我家的住址。

3、爸爸媽媽的電話或工作單位。

4、報警電話。

四、教師支招 A、有人向你問路時，如果你不知道可以請他去問大人或警察叔叔或說“對不起！我不知道?！比缓笞唛_。

如果你知道也不必親自帶到目的地。

B有人要你搭便車時，如果你不認識他（她）

不管對方有任何理由，都要堅定地拒絕，而且和他的車保持距離，迅速往人多的地方走。

C與家人走散，如果不知道回家的路

第一招：不要慌張，馬上向附近的警察求救；

第二招：留在原地或旁邊的商店門口，不要亂跑，等家人回頭找我；

第三招：打電話給家人或親友，告訴他們我在什么地點，請他們快來接我。如果我確定知道回家的路

第一招：最好還是先留在原地等候家人片刻；

第三招：如果等不到，才自己走路或搭公交車回家，但是路上要特別注意安全。

活動參考資料：

一、受到不法分子侵害如何報警？

小學生受到違法犯罪分子的直接威脅和侵害，僅憑同學們自身的力量很難防范，最有效的方法就是向公安部門報告。

1．匪警電話的號碼是110。這個號碼應當牢記，以便發(fā)生異常情況時及時撥打。

2．撥打110電話，要簡明、準確地向公安部門報告案件發(fā)生的地點、時間、當事人、案情等內(nèi)容，以便公安部門及時派員處理。

3．打報警電話是事關社會治安管理的大事，千萬不要隨意撥打或以此開玩笑。

二、外出或在公共場所自我防范要注意什么？

外出或在公共場所，同學們遇到的社會情況會比較復雜，尤其需要提高警惕，在自我防范方面應當注意：

1．應當熟記自己的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號碼等，以便在急需聯(lián)系時取得聯(lián)系。

2．外出要征得家長同意，并將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家長。

3．外出游玩、購物等最好結(jié)伴而行，不獨來獨往，單獨行動。

4．不接受陌生人的錢財、禮物、玩具、食品，與陌生人交談要提高警惕。

5．不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里，應放在衣袋里，以防丟失或被壞人搶走。6．不獨自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨自一人去偏遠的地方游玩。

7．不搭乘陌生人的便車。

8．外出的衣著樸素，不戴名牌手表和貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。

9．攜帶的錢物要妥善保存好，不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品。10．不接受陌生人的邀請同行或做客。

11．外出要按時回家，如有特殊情況不能按時返回，應設法告知家長。一年級心理健康教育教案

我也頂刮刮

心育目標：

1.在森林學校與小動物相比，想想自己哪里頂刮刮。2.在頂刮刮王國知道怎樣才是頂刮刮。3.在小組、集體活動中展示頂刮刮的我。活動過程：

一、森林學校找感覺： 學生隨著音樂進入課堂。

前不久，老師收到一封來自森林學校的信（拿出信件），信中請我們小朋友去森林參加活動，大家想去嗎？讓我們出發(fā)吧。放郊游的音樂。1.森林學校小動物的《夸夸自己的活動》童話劇。2.小朋友看了童話劇交流自己的本領。

3.測試：舉臉譜。覺得自己頂刮刮的舉笑臉，覺得自己還不夠好的舉不高興的臉。4.揭示課題。

二、頂刮刮王國找自己，展現(xiàn)本領。在頂刮刮小屋，小朋友介紹頂刮刮的自己。頂刮刮影視城看《我們的生活》，交流。

5.小組活動，把自己最棒的地方講給小伙伴聽，表演給小朋友看。6.小組活動，教師巡視。7.指名交流。

三、設置情景，教給一招。1.出示：頂刮刮小竅門。2.模仿練習。3.小結(jié)。

四、兒歌天地

頂刮刮，頂刮刮，頂刮刮，我會讀書和寫字，我會計算和動腦，我會唱歌和畫畫，我會做操和跑步，我還會用英語來會話。碰到困難，我不怕！頂刮刮，我也頂刮刮。

一年級心理健康教育教案

說“優(yōu)點”

心育目標：通過讓學生發(fā)現(xiàn)和敘述自己的優(yōu)點，提高個人的自尊和自信。通過敘說別人的優(yōu)點，欣賞同伴，以次增進對同伴的進一步了解和與同伴之間的感情?；顒舆^程：

一、游戲?qū)?1.游戲：《找優(yōu)點》

宣布游戲方法和規(guī)則：請坐在左邊的小朋友向你的同桌講述自己的優(yōu)點，同桌邊聽邊數(shù)他講了幾條優(yōu)點，一分鐘后，兩人互換。游戲開始，老師用秒表計時。2.交流：（1）你講了幾條優(yōu)點？

（2）師小結(jié)：通過剛才的游戲我們知道在較短的時間里要找出自己的優(yōu)點是不容易的事。但是，每個人身上都有優(yōu)點，只是有些優(yōu)點你沒有發(fā)現(xiàn)而已。

3.揭示課題；今天，老師帶領大家開展一項優(yōu)點“轟炸”的游戲，一起來找我們身上的優(yōu)點。

二、活動與訓練

過渡：剛才小朋友們都講述了自己的優(yōu)點，但是還有很多優(yōu)點還沒有找到。比如在品德方面、學習方面、待人接物方面、勞動方面等等。接著請你們的同伴來幫你們找一找。1.分組游戲：優(yōu)點“轟炸”

（1）介紹游戲規(guī)則：小組成員發(fā)言要有秩序，不發(fā)言的要認真聽別人的發(fā)言；在別人講述你的優(yōu)點時，不可因為別人敘述不夠準確而做出不應有的反應；數(shù)一數(shù)同伴找出了幾條優(yōu)點。

⑵學生進行游戲，教師巡視。2.全班交流：

（1）你的同伴為你找到了幾條優(yōu)點？

（2）剛才的游戲，你感到高興嗎？如果你覺得很高興，就在你的課本上貼三朵小花；如果你覺得一般就貼上兩朵小花。

3.總結(jié)：每個人都有許多優(yōu)點，我們應該正確地了解自己的優(yōu)點，積極地發(fā)掘它，增強對自己的信心。今天回家后你們可以把自己身上的優(yōu)點告訴爸爸、媽媽，讓他們與你們一起分享這份快樂。

一年級心理健康教育教案

說“缺點”

心育目標：通過敘述自己的缺點，認清自己有多少不足之處；聽同伴提出自己的不足之處，樹立坦然接受他人批評何幫助的勇氣，開闊自己的胸襟?；顒舆^程：

一、視頻導入： 1.放視頻：（提示）

仔細看視頻，視頻里的同學做的對嗎？為什么？他應該怎樣做？

視頻簡介：小干部會議上，學生甲、乙給學生丙指出他在工作中的缺點、錯誤，頓時，學生丙的臉“多云轉(zhuǎn)陰”脾氣也變得暴躁起來，結(jié)果與甲、乙兩人發(fā)生了爭執(zhí)。2.自由評說：學生丙錯在哪里？

3.師小結(jié)揭題：任何一個人都有好的一面何不足的一面。如果一個人能正確地看待自己的不足，聽取別人的批評、指正，然后改正，不就是一個優(yōu)點嗎？但是這需要勇氣。你們有沒有這種勇氣？今天，我們就來做個 缺點“轟炸”的游戲，看誰是敢于承認自己缺點的“小勇士”。

二、活動與訓練 1.分組活動 活動要求：

（1）先由每人說說自己的缺點，再由小組成員相互指出缺點。

（2）在活動中要做到尊重別人，實事求是、不嘲笑別人、不為別人爭辯。2.進行活動

3.全班交流：請幾位學生上臺講講自己聽了別人意見后的想法，對勇于承認自己缺點的人授予“小勇士”頭飾，予以鼓勵。

三、總結(jié)：每個人都會有缺點，只有勇于承認自己的缺點，坦然接受別人的批評并努力改正缺點，才會使自己進步。希望大家在平時的學習、生活中人人都是能勇敢面對自己缺點的“小勇士”。

第三篇：誠信與禮儀教案

誠信與禮儀

——誠信待人禮為先

【活動目標】 知識與技能:

1、通過探究，懂得誠信是文明之本，力量之源及禮儀的作用。

2、在生活實踐和學習的基礎上，學會以禮待人 過程與方法：

1、通過自主查找資料、小組合作、表演等多種方式學習以禮待人，讓文明禮儀深入學生的內(nèi)心。

2、在活動中，初步培養(yǎng)學生的合作意識、發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的能力。情感態(tài)度與價值觀：

懂得禮貌待人能使人和人之間的關系更加和諧，社會生活更加美好。【教學重點、難點】

如何將禮貌落到實處，在與人交往時做到講文明懂禮貌 【活動過程】

活動一 看錄像，談感受。

1、視聽園——播放公益廣告《誠信讓心中充滿陽光》

2、思考：

①師：一起看一段在迎奧運期間經(jīng)常播放的公益廣告，仔細看，說說你看懂了什么？

②師：這個廣告與迎奧運有什么關系呢？

小結(jié)：2008奧運會我們以誠信中國的面貌展現(xiàn)在世界人民面前，讓世界再次為中國發(fā)出由衷贊嘆。奧運會給中國人上了誠信的一課。作為中國人，我們要倡導文明之風，在世界面前展現(xiàn)文明禮儀之國的風范，明禮為先，誠信為本，那么我們怎么才能做到誠信待人呢？今天，老師和大家一起探討有關誠信與禮儀的話題。

3、出示課題——誠信待人禮為先

活動二 談禮儀，找共鳴。

1、過渡：解釋禮儀的含義。①師：播放一組禮儀圖片

②小組交流：你知道講禮節(jié)有什么好處嗎？(增進友誼、受人歡迎、受人尊敬）③巧嘴巴——有人說禮節(jié)是客套，我們只要好心好意待人就行了，不用講什么禮節(jié)。你是怎么想的，談談你的看法？[正反兩方面辯論] 小結(jié)：禮節(jié)并不是客套、虛假、麻煩的事，是我們發(fā)自內(nèi)心的對別人的一種尊重。一個鞠躬，一個微笑，一句問候，這就是禮儀，講禮儀其實就是那么簡單。所以真誠待人，會使我們變得優(yōu)雅可親，給人留下美好的印象。

活動三 合作探究，匯報成果。

1、師：中國是禮儀之邦，文明古國。自古以來，講文明，有禮貌是我國人民的優(yōu)良傳統(tǒng)。我們要繼承祖先的優(yōu)良傳統(tǒng)，從小講文明，有禮貌。隨著2010年上海世博會的日益臨近，身為東道主，世博小主人，你們知道上海迎世博文明行動計劃包括了哪幾個方面嗎？

2、師：它們是——守秩序、講衛(wèi)生、護環(huán)境、有禮貌、重信用、獻愛心

3、在這六個迎世博行動計劃中“有禮貌，守信用”就占了其中的兩個，可見，要做一個做可愛的上海人。就要懂得禮貌待人，講誠信，守信用。你準備從哪些方面學習以禮待人呢？

4、競技場——今天的競技場，讓我們都做一名禮儀小使者，以小組的形式進行探究，每個小組都有不同的任務，請每組第一個同學拿出你們的臺卡，讀讀要求。1)課前，我們收集了許多有關禮儀的資料，①講一講 你知道哪些名人講禮貌的故事？搜集一下，講給大家聽。

②寫一寫 中國古代有許多有關禮儀的名言、成語，請把你感興趣的寫下來。③演一演 中國古代禮儀小故事。

④夸一夸 搜集生活中禮貌待人的事例或夸夸身邊講禮貌的同學。⑤唱一唱 選一首禮貌歌表演唱。

⑥畫一畫 為文明禮儀設計一句宣傳語。2)交流匯報并頒發(fā)小獎章

5、小結(jié)：通過剛才的交流匯報，我們感受到禮儀就在我們身邊，讓我們用禮儀傳遞文明，用微笑傳遞誠信，以自己的實際行動為上海爭光，為世博添彩。

活動四、總結(jié)完善評價方案。

1、總結(jié)：同學們，誠信是心靈最圣潔的鮮花，是溝通心靈的橋梁。文明禮儀則是人類永恒的話題，它能使人們打開心靈的窗戶，盡情交流，相互理解。讓我們講誠信、重禮儀，用實際行動來迎接2010年的世博會到來！

2、小組完成誠信評價單。

活動

五、拓展

1、課后完成成果單

2、走進萬花筒——網(wǎng)絡作業(yè)

（1）瀏覽網(wǎng)絡資源：讀讀“誠信與禮儀”——《小故事》、《三字經(jīng)》（2）在論壇上發(fā)表留言。

第四篇：化妝與禮儀——教案

《化妝與禮儀》

第一章 彩妝

第一節(jié) 化妝基礎知識

教學目的：培養(yǎng)學生對化妝的感性認識 教學重點：化妝的基本原則與要點 教學難點：不同皮膚類型的識別 教學方法：多媒體演示，講授法

教學內(nèi)容：

1、化妝定義、作用、基本原則、操作要點

2、皮膚的不同類型

一、化妝定義、作用、基本原則等

1、什么叫化妝：是人們利用工具與色彩描畫面容，從面貌外型上改變形象的一 種手法。

從廣義上來說，化妝指對人的整體造型，包括面部化妝，發(fā)型、服飾等改變；

從狹義上來說，化妝只是針對人的面部修飾，就是對面部輪廓、五官、皮膚作“形”和“色”的處理

2、化妝的作用

化妝為人們追求理想的美創(chuàng)造了良好的條件。在現(xiàn)代生活中，人們追求的美，應該是健康的美，科學的美。

化妝的作用表現(xiàn)為：

美化容貌：人們化妝的目的是為了美化自己的容貌。增強自信：化妝在為人們增添美感的同時，也為人們帶來了自 信。造成人的視錯覺，而達到彌補不足的目的。

3、化妝的基本原則

揚長避短：先找優(yōu)點,把優(yōu)點擴大,缺點淡修飾,讓人不易察覺，揚長避短。

真實自然：不虛不夸，流露自然真實的一面。

突出個性：有自己的個人風格，不要千面化，塑造獨特形象的風格。

整體協(xié)調(diào)：色調(diào)、外型、款式搭配協(xié)調(diào)和諧，給人視覺柔和，清楚整齊的形象。

4、化妝的要點 ? ? ? 因時而異 因地而異 因人而異

女士生活化妝不宜濃妝艷抹，不宜粗脂俗粉，不宜追趕時尚妝容，符合時間、地點、人物三要素。、化妝的禮儀

在日常生活和工作中，每個人的修飾打扮、儀表風度、舉止言談都能構(gòu)成每個人獨特的外部形象，同時也反映自身的修養(yǎng)與內(nèi)涵。化妝是一種修飾美化藝術，不同的場合應施以不同的妝扮，才能使人們藏缺揚優(yōu)，起到美化形象的作用。

女士化妝禮儀采用專用原則、修飾避人原則，不以殘妝示人的原則。

二、皮膚的分類特點

1、干性皮膚： 膚色較白皙細膩，毛孔細小而不明顯，分泌量少而無光澤，皮膚比較干燥，容易生細小皺紋。毛細血管表淺，易破裂，對外界刺激比較敏感。干性皮膚可分為缺水性和缺油性兩種。前者多見于35歲以上及中老年人，后者多見于年輕人。

2、油性皮膚 ： 膚色較深暗，毛孔粗大，皮脂分泌量多，皮膚油膩光亮，不容易起皺紋，對外界刺激不敏感。由于皮脂分泌過多，容易生粉刺及暗瘡，常見于青春發(fā)育期的年輕人。

3、中性皮膚： 是健康理想的皮膚，毛孔較小，皮膚紅潤細膩，富有彈性，對外界刺激不敏感。皮脂分泌量適中，皮膚既不干也不油，多見于青春發(fā)育期間的少女。

4、混合性皮膚 ： 兼有油性與干性皮膚的特征。在面部T字區(qū)（前額、鼻、口周、下巴）呈油性狀態(tài)，眼部及兩頰呈干性或中性狀態(tài)； 此類皮膚多見于25-35歲年齡的人。

5、衰老性皮膚 ： 皮膚干燥、光澤暗淡，皮膚水分與皮脂分泌量缺少。皮膚的彈性與韌性減弱，出現(xiàn)松馳現(xiàn)象，面部皺紋、曬斑、老人斑等明顯。此類皮膚見于老年人。

6、敏感性皮膚 ： 它不是一種皮膚類型，而是一種皮膚狀況。有些皮膚不論是油性皮膚、干性皮膚或混合性皮膚都有可能容易過敏。皮膚較薄，對外界刺激很敏感。當受到外界刺激時，會出現(xiàn)局部紅腫，刺癢等癥狀。

第二節(jié) 化妝前后護理及臉型識別

教學目的：護膚與彩妝密不可分，培養(yǎng)學生整體造型的觀念 教學重點：掌握不同臉型的粗略化妝技巧 教學難點：理解并識記化妝前后的皮膚護理要點 教學方法：多媒體演示，實操練習教學內(nèi)容：

1、化妝前后皮膚護理

2、每周皮膚護理

3、面部組成與不同臉型的粗略化妝技巧

一、化妝前后護理

1、化妝前的皮膚護理 ? ? ? ? 作用。、化妝后的皮膚護理 ? 眼部卸妝：使用專業(yè)的眼部卸妝產(chǎn)品對眼影、眼線、睫毛清潔面部：使用適合自己的潔面產(chǎn)品對面部進行清洗。使用化妝水：平衡面部的酸堿度，補充皮膚水分和營養(yǎng)。潤膚：使用潤膚的產(chǎn)品，使面部徹底滋潤。

妝前隔離：涂抹妝前底乳或隔離乳/霜，起了一層保護的膏、眉毛等卸除。

面部卸妝：使用卸妝油對全臉的化妝進行溶解、卸除。? ? 深層清潔：深層潔面用品把臉上的殘余化妝徹底洗干凈。

化妝水：平衡皮膚，收縮毛孔，補充水分與營養(yǎng)。?

眼霜與潤膚：使面部全面得到滋潤與保持健康。

3、每周的皮膚護理 ? 去除角質(zhì)： 用角質(zhì)凝膠或角質(zhì)霜之類的去角質(zhì)產(chǎn)品對面部進行深層清潔。

? 面部按摩： 使用按摩膏均勻涂抹進行按摩，增加面部的血液循環(huán)，促進新陳代謝。

敷面膜： 補充水分，吸收營養(yǎng)，使皮膚得到健康保護與改善。

二、臉型識別

（一）面 部 組 成

眉毛: 1.眉頭 2.眉腰 3.眉峰 4.眉梢

眼睛: 5.上睫毛線 6.內(nèi)眼角 7.下眼瞼8.下睫毛線 9.內(nèi)眼角 10.上眼瞼 11.眼

鼻部: 12.鼻根 13.鼻梁 14.鼻翼 15.鼻頭 嘴唇: 16.嘴角 17.上唇 18.下唇 19.唇峰

（二）認識臉型

圓臉: 適合挑眉,帶峰,面部兩側(cè)加暗色收緊,腮紅為斜形,豎著打,不適合橫向暈染,適長發(fā)

方臉: 適合挑眉,不帶峰帶弧度的,卷發(fā),面頰兩側(cè)加暗影,腮紅為斜形,卷發(fā)

長臉:平眉,不適合挑眉,腮紅橫向,不適合斜形(過瘦長臉可用粉, 桔紅等膨脹色)三角臉: 適合1/4平眉眉可長些挑些, 上兩側(cè)提亮,下兩側(cè)收 緊,發(fā)型短

倒三角臉: 適合1/4挑眉,兩邊暗色,下巴提亮

申子臉: 適合1/4平眉,稍化離心眉,顴骨最高位加暗色, 腮紅在顴骨前稍斜一點

國字型臉: 額頭偏窄,眉峰在1/3以外一點(＜1/4)標準臉型 鵝蛋臉

面部的長與寬的比例為 4 :3，前額寬于下顎，突起的顴骨柔順地向橢圓的下巴尖細下去。

第三節(jié) 美的標準

教學目的：理解什么是美，培養(yǎng)學生對美的認同 教學重點：三庭五眼

教學難點：三點一線的準確查找 教學方法：多媒體演示，實操練習教學內(nèi)容：

1、理解什么是三庭五眼

2、理解什么是三點一線

3、找出亞洲人的膚色類型

1、五官的標準比例 “三庭五眼”距離相等

三庭：面部縱向地分為三 庭,如各庭之間長度不等,需要利用化妝手段來修飾。

上庭: 從發(fā)際線至眉線；

中庭: 從眉線至鼻底線；

下庭: 從鼻底線至頦底線；

五眼：在面部橫向分為“五眼”,以一只眼睛的長度為衡量單位,利用“五眼”的方法我們可以測量出兩眼間的距離是否協(xié)調(diào)。

2、三點一線

在修飾眉毛或畫眼線時，三點一線的概念是非常重要的。由眉頭、內(nèi)眼角、鼻翼三點構(gòu)成一條垂直線。

眉的長度與眉峰鼻翼至外眼角固定斜線的延伸處內(nèi)即是標準的眉型長度。確定眉峰的位置時，沿眼球外側(cè)的垂直線向上與眉的 交點處為標準的眉峰位置。

嘴的長度：當目光平視時，嘴的長度應在嘴角與瞳孔形成的垂直線內(nèi)。在面部修飾中，嘴唇的大小很重要，要依據(jù)個人臉型。大臉型不適合畫小嘴型，而小臉型也不適合畫出大嘴型。要使面部和諧，可以用這條垂直線找出合適的嘴唇長度。

3、膚色的類型

膚色在很大程度上決定著妝容的整體效果，化妝時應根據(jù)天然膚色來確定我們的膚色基調(diào)，從而選擇適當?shù)念伾?/p>

東方人的膚色色調(diào)主要有兩大類：

黃色調(diào)：黃色調(diào)又分偏淺和偏深色調(diào)。偏淺色調(diào)的膚色比較蒼白，以黃色為主；偏深色調(diào)的膚色偏深偏暗。

紅色調(diào)：紅色調(diào)也分為偏淺和偏深色調(diào)。偏淺色調(diào)是淡粉紅色膚色，紅色以面頰最為顯著；而偏深色調(diào)則是較深粉紅的膚色，兩頰的膚色同樣較深。

第四節(jié) 色彩基礎知識

教學目的：培養(yǎng)學生對色彩的敏感度 教學重點：色彩的關系 教學難點：色彩的生成與分類 教學方法：多媒體演示 教學內(nèi)容：

1、色彩的分類

2、色彩的生成

3、色彩的關系

化妝中繽紛的色彩常常讓人歡喜讓人憂，和諧的搭配和變化令人風姿綽約，但也是大家無從下手的難點。其實，當你掌握了色彩的基本知識和搭配規(guī)律，各種顏色在不同光線下的變化后，色彩就會輕松地成為你手中點化美麗的魔棒。

一、色彩的分類

豐富多彩的顏色通常可分為無彩色系和有彩色系兩大類。彩色系是指白色、黑色和深淺不同的灰色，有彩色系則是色環(huán)譜上的各種顏色。無彩色系： 從左圖中我們可以看出白色、灰色和黑色組成了素雛的無彩色系，隨著白色向黑色的漸變，色彩也逐漸由明亮變得深暗。

有彩色系色環(huán)譜為我們呈現(xiàn)了絢爛的彩色世界，是學習色彩的極好工具。借助它，你可以清晰地找到各個色彩的位置，以及色與色之間的區(qū)別和聯(lián)系。有彩色系可按色彩的構(gòu)成和色彩間的關系來分別分類。

二、色彩的生成 原色：紅、黃、藍為三原色。原色是指顏色在混合的過程中，一般不能用其他任何顏色混合調(diào)制出來的最基本的顏色。因此又稱“第一次色”。

間色：由兩種原色調(diào)配出來的顏色，又稱“第二次色”。紅色和黃色可調(diào)配成橙色，黃色與藍色可調(diào)配成綠色，藍色和紅色可調(diào)配成紫色。所以橙、綠、紫這三種顏色就是三間色。在調(diào)色時，原色量的不同又可以產(chǎn)生豐富的間色變化。

復色：又稱“第三次色”，是由間色與間色或三原色調(diào)配出來的顏色，如橙綠色(呈黃灰色)、橙紫色(呈紅灰色)、綠紫色。(呈藍灰色)。大多數(shù)復色都呈灰色性。復色千變?nèi)f化，豐富異常，也更具有表現(xiàn)力，是化妝用色的基礎色。

三、色彩的關系

同類色：色環(huán)上15°以內(nèi)的色彩組合搭配，即在同一色相中加入不同的白或黑之后的顏色組合。如色環(huán)圖中本身的變化。

類似色：色環(huán)上間隔30°左右的色彩組和搭配。如色環(huán)圖中的2和24是1的類似色。

鄰近色：色環(huán)上間隔 50°左右90°以內(nèi)的色彩組合搭配，亦可界定劃到120° 內(nèi)的色彩。如色環(huán)圖中的3-8和23-18 是1的鄰近色。

對比色：色環(huán)上間隔120-180°(不含180°)色彩組合搭配。如色環(huán)圖中的9-12 和17-14是1的對比色。

互補色：色環(huán)上直徑兩端相對的兩色。如色環(huán)圖中的1和13。

第五節(jié) 色彩要素

教學目的： 通過色彩搭配進一步明白色彩的重要性 教學重點：色彩搭配 教學難點：色彩的基本要素 教學方法：多媒體演示，實操練習教學內(nèi)容：

1、色彩的要素

2、色性

3、色彩的搭配

一、色彩基本要素

色相：色與色之間的差別所在，也是色彩的相貌和特征。紅綠、藍、紫是六種基本的色相。

明度：色彩的明亮程度，即色彩在明暗、深淺上的不同。它有兩種含義。

同一色相：同色之間的深淺變化。在同一色相中加入不同程度的白或黑，也會使明度發(fā)生相應的變化。如在黃色中加入白色越多，明度越高，越亮，變成淺黃；黑色越多，明度則 越低，越暗，變成深黃。

不同色相：不同顏色的明暗程度也存在不同，如在六種基本色相中，明度由大到小排列為黃、橙、綠、紅、藍、紫。

純度：色彩的純凈程度，又稱色彩的飽和度或純粹度。它也有兩種含義：

同一色相：在同一顏色加入不同程度的黑或白都會影響色彩的 純度，且加大越多，純度會越低。如在紅色中加入白色越多，純度越低。

不同色相：不同顏色存在看個同的純度，其中以原色的純度最高，其次是間色，最后是復色。

二、色性

色性：色彩的冷暖屬性，是指色彩給予人心理上的冷暖感莧。顏色的冷暖不是絕對的，而是顏色在相互比較中顯現(xiàn)出來的。但一般來說，冷色系的色彩多帶有藍色，而暖色系的色彩多帶有黃色。

三、色彩搭配

同類色搭配:單純、雅致、平靜的效果，但有時也會感覺單調(diào)、平淡。如淡紫和紫蘭色。

類似色搭配:視覺效果和諧，對比柔和，避免了同類色的單調(diào)感。如亮粉紅與紫晶砂。

鄰近色搭配:視覺效果既變化又和諧，是常用的色彩搭配。如橄欖綠和孔雀藍。

對比色搭配:對比色在色環(huán)上跨度大，搭配起來色彩對比強烈，視覺效果醒目、刺激、具有沖擊力。如金霞與紫晶砂。

互補色搭配:互補色組合具有最強烈，最刺激的視覺效果。如金霞與孔雀藍。

冷暖色搭配：冷色在暖色襯托下更冷艷，暖色在冷色襯托下更暖。如亮沙栗與紫水晶。

第六節(jié) 化妝工具識別與化妝步驟

教學目的：初步學會化妝 教學重點：化妝步驟

教學難點：化妝的三種表現(xiàn)手段 教學方法：多媒體演示，實操練習教學內(nèi)容：

1、化妝工具識別

2、化妝步驟

3、化妝的三種表現(xiàn)手段

一、化妝工具識別

二、化妝步驟

1）觀察化妝對象，確定化妝風格和適合的效果。

2）潔膚、護膚并做必要的修飾，修剪面部過重的毛發(fā)、修眉、調(diào)整眼型。

3）粉底：調(diào)和膚色、遮瑕、矯正。

4）定妝：固定化妝效果、使妝面效果更持久。

5）眼影：強調(diào)眼神，修飾和矯正眼型，起到美化的作用。6）眼線：矯正眼型，增強眼神。

7）睫毛：增加眼部神采，調(diào)整大小眼，分為涂睫毛膏和帶假睫毛兩步。

8）眉：強調(diào)面部輪廓，調(diào)整臉型。9）鼻影：修飾鼻型，強調(diào)立體感。10）唇線：確定、修飾唇形，可矯正唇形（也可省略）。11）唇膏：修飾唇形，唇膏的色彩和眼影的色彩要有整體的效果。

12）腮紅：調(diào)整面部輪廓，增加立體感和膚色調(diào)整。13）檢查整個妝面效果，做必要的修飾和調(diào)整。

化妝要求：干凈、立體感好、對稱、色彩協(xié)調(diào)，各個角度均完美，若能在達到基本要求的基礎上，有一定的風格產(chǎn)生，將會更加完美。

三、化妝的三種表現(xiàn)手段

1)繪畫化妝：通過色彩、明暗、線條的變化來表現(xiàn)效果，是運用最廣泛的一種化妝。素描與色彩的基礎及化妝的材料很重要。

2）造型化妝：運用各類造型材料、各種裝飾物，如假發(fā)、花草類、羽毛、布類、皇冠等等，來塑造形象。

3）雕塑化妝：使用乳膠粘貼毛發(fā)，局部附加處理等化妝手法將人塑造成設定好的角色。

第七節(jié) 化妝的十種表現(xiàn)形式及特點

教學目的：掌握十種不同妝容的化妝技巧 教學重點：生活妝、晚宴妝、新娘妝、攝影妝 教學難點：創(chuàng)意化妝

教學方法：多媒體演示，實操練習教學內(nèi)容：

1、生活妝、晚宴妝、新娘妝

2、夢幻妝、舞臺妝、影視妝

3、綜藝節(jié)目妝容、攝影妝

4、創(chuàng)意妝、塑型妝

1）生活妝：生活狀態(tài)中的妝面，離人很近，化妝的效果應以不露痕跡若有若無為最高境界，又因每個人的生活狀態(tài)千差萬別，故化妝使需要考慮被化者所處的時間、地點、場合、身份、服裝、年齡及目的性。素面朝天是休閑的狀態(tài)，修飾效果過強的妝面會令人有不真實感。恰到好處的展現(xiàn)特征是生活妝的最佳方法。

2）新娘化妝：是指新娘結(jié)婚當天的妝面，表現(xiàn)端莊、圣潔、嫵媚、嬌柔和喜慶的效果?；瘖y應根據(jù)新娘的服裝變化、舉辦婚禮的場地、新娘新郎的外差異進行化妝及必要的調(diào)整。對于女性，結(jié)婚是人生的一個重要轉(zhuǎn)折，這一天的一切都將給她留下難忘的回憶，化妝師的技藝與服務態(tài)度直接影響新娘當天的情緒。完整的全套新娘化妝服務應從預定開始直至婚禮結(jié)束。其中包括提前的護膚、修剪指甲、美甲、發(fā)型修剪燙、預定胸花、頭花、服裝，提醒新娘的注意事項、結(jié)婚當天的化妝造型及補妝、換裝的步驟，用我們的專業(yè)知識幫助新娘在她結(jié)婚當天達到完美的效果，讓每一位前 來化妝的新娘達到全面的滿意，是化妝造型師應該并且必須做到的。

3）晚宴化妝：來源于歐洲貴族的大型晚會的裝束，通過化妝、發(fā)型、服裝首飾來體現(xiàn)女性的華貴、高雅、品位、氣質(zhì)等。經(jīng)過演變成為我國美容美發(fā)大賽的一個比賽項目，因常在舞臺表演比賽效果，所以與舞臺妝有相似之處

4）夢幻化妝：也稱人體彩繪，是將人體當作一個裁體，塑造成樹木、巖石、等等效果。夢幻化妝是唯一一種有觀賞性而無實用性的化妝，極具藝術效果，化妝師必須具有一定的美術功底。

5）舞臺化妝：話劇、歌劇、戲曲、歌舞表演都屬于舞臺表演化妝。由于舞臺離人較遠，妝面可以稍粗糙，更注意結(jié)構(gòu)、立體感、色彩，可省略細節(jié)。由于舞臺表演均需要配合燈光的變化，所以進行舞臺化妝是，首先要了解舞臺燈光。戲曲臉譜是傳統(tǒng)的程式化的化妝，在塑造人物形象上有獨到的地方；時裝表演又因不同的服裝效果在化妝造型上有著極其寬泛的變化。所以，同是舞臺表演，在化妝上也要注意舞臺的大小，離人的遠近，表演的形式等。

6）影視化妝：以劇本為主，根據(jù)角色的需要來化妝，讓演員從外形上更接近劇中形象?；瘖y師要服從于劇本。電影屬于放大的藝術，所以化妝師更是要注意細節(jié)方面。

7）綜藝節(jié)目化妝：現(xiàn)在的綜藝節(jié)目越來越豐富，觀眾對主持人形象的要求也越來越嚴格，不同的年齡、氣質(zhì)、外形條件、不同的節(jié)目特點，主持人的裝扮也是截然不同的，還有現(xiàn)場的光線也會影響到化妝的效果。

8）攝影化妝：在此所說的是平面攝影化妝。平面攝影屬于凝固的視覺藝術，作品產(chǎn)生后就很難在改變（后期數(shù)碼也許可以修整但工序很復雜）。所以，一些細節(jié)上的不足當時也許沒有發(fā)現(xiàn)，拍 出來后仔細看時才發(fā)現(xiàn)，尤其是室內(nèi)攝影，由于燈光比較集中在模特的臉上，輪廓與粉底均需完美的修飾。同一個攝影妝，由于攝影師采用成像不同的相機、使用不同的攝影手法及后期數(shù)碼設計，都可產(chǎn)生千差萬別的攝影作品。所以，化妝前化妝師和攝影師也要好好溝通。應該說，一幅好的攝影作品是化妝與攝影的完美結(jié)合。

9)創(chuàng)意化妝：沒有商業(yè)目的，無需考慮別人的喜好，為表達化妝師與眾不同的理念、情感、想法的化妝，屬于個人行為，與另類有著根本的區(qū)別。

10)塑型化妝：使用塑形材料，如硫化膠乳、毛發(fā)、血漿、蠟、棉花等等塑造某種定好的面色，讓演員形神兼?zhèn)?。其實任何一門化妝都有它獨到的特性于局限性，也就產(chǎn)生了區(qū)別。

第二章 發(fā)式與造型

教學目的：提高學生對發(fā)型的審美能力 教學重點：掌握不同臉型和發(fā)型的搭配藝術 教學難點：發(fā)型的創(chuàng)新表現(xiàn) 教學方法：多媒體演示，實操練習教學內(nèi)容：

1、古代典型發(fā)式略覽

2、關于發(fā)式的歷史哲理故事

3、不同臉型搭配不同的發(fā)型

4、發(fā)型設計的注意事項

發(fā)式不僅僅是為了滿足人類對頭發(fā)審美的基本心理需求，它亦包含有許多其他方面的功能，往往和人們的精神信仰、審美情趣聯(lián)系在一起，同時又是性別、年齡、婚戀、社會地位及民族特征的象征。

一、古代典型發(fā)式略覽 盤疊式

這種發(fā)式在唐代的繪畫、雕塑與墓壁畫皆可見到。在王漁洋之詩贊有“青螺如髻秀堪餐”，這種“螺髻”主要是將頭發(fā)用絲線分股攏結(jié)系起，然后采用編、盤、疊等手法，把發(fā)髻盤疊成螺狀，放置在頭頂或兩側(cè)或前額與腦后，也可隨意盤疊各種形式。

擰旋式

這是漢代末期始創(chuàng)的一種發(fā)式，據(jù)記載為甄后所刨，后相互崇向而流行。這種發(fā)式的編法是將頭發(fā)分成幾股，象擰麻花似地把發(fā) 蟠曲扭轉(zhuǎn)而纏盤在頭上。據(jù)記載甄后入魏宮時，宮中有一綠蛇，甄后每日梳妝時，此蛇則盤纏成形，甄后仿效而梳成為髻，每天皆因蛇形變化而梳髻不同，因而號為靈蛇髻

反綰式

這類發(fā)式是將頭發(fā)攏高翻綰而成，也屬于高髻的發(fā)式，其制法是將頭發(fā)往后攏結(jié)，用絲線結(jié)扎，再分若干股，翻綰出各種式樣。有一種梳編成受驚的鳥雙翼將展開的樣子，稱為“警鵠髻”.這種發(fā)型多為宮妃、名貴女流所好用，未出室的少女常在反綰的髻下留一發(fā)尾，使之垂在肩后，稱為“燕尾”。

結(jié)環(huán)式

這類發(fā)型，皆是結(jié)鬟而成，有的聳立頭頂，有的傾向兩側(cè)，有的垂掛，婦女自身頭發(fā)有限，就加上‘假發(fā)”和首飾，巍峨華麗。相傳漢武帝時，瑤池王母來會，各位仙女的發(fā)式都不同于人間，高環(huán)巍峨，武帝令宮妃仿效，因此號為“高鬟望仙髻”，再裝飾有各種珠寶，金簪風釵或步搖，就更華麗高貴。這種高環(huán)發(fā)型有一至九鬟，是最尊貴的發(fā)式，多用來表示神話中之仙女，皇后貴妃與貴女流的發(fā)型,歷代沿用.結(jié)椎式

這類發(fā)式在古代婦女的發(fā)型中，最為普遍，采用最廣,延續(xù)最長。這種發(fā)式的梳編法，是將頭發(fā)攏結(jié)在頭頂或頭側(cè)，或前額與腦后，在扎束后挽結(jié)成椎，用簪或釵貫住，可盤卷成一椎、二椎至三椎，使之聳豎于頭頂或兩側(cè)。有一種偏垂在一邊的發(fā)髻，發(fā)鬂松垂，象要墜落的樣子。故叫“墜馬髻”.《后漢書·梁冀傳》記載梁冀的妻子壽美貌并且擅長將自己妝扮得妖媚動人,?！白鞒蠲?、啼妝、墮馬髻，折腰步，齲齒笑。”唐時有人將薔薇花低垂拂地形態(tài)，譬作墮馬髻式。墮馬發(fā)髻，各代微有變化，但其基本特點，偏 側(cè)和倒垂的形態(tài)未變。

對稱式

這類發(fā)式其典型的是“雙丫髻”與“卯發(fā)”，“雙丫髻”主要是宮廷侍女、侍婢丫環(huán)的發(fā)式，據(jù)傳秦始皇令宮廷侍女梳雙丫髻，穿背子與衫，歷代沿繼襲用，一直至清代仍是不變。這種發(fā)式是將頭發(fā)從頂中分兩大股，往兩側(cè)乎梳，并系結(jié)于兩側(cè)，再挽結(jié)成兩大髻，使其對稱放置在兩側(cè)。也可對稱結(jié)鬟，使之垂下，民間少女常用。

清代大拉翅

又名“旗髻”，是清代滿族女子最具特色的、集發(fā)式造型與妝飾于一體的著名發(fā)式。其梳理方式特別繁復，是受漢族婦女“如意頭”影響而演變而成的，為清宮廷貴婦所鐘愛。

二、關于發(fā)式的歷史哲理故事

1、孝道

中國歷史上很長時間里可能沒有理發(fā)師,頭發(fā)被經(jīng)典保護起來，這很大一部分是與歷代相傳的儒學宣揚的孝道有關.中國古人在《孝經(jīng)》中說“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷”。哪怕是一根頭發(fā)，也是父母給的,都不只屬于自己,所以要珍惜自己的身體。人出生后剃胎發(fā)，必須留一塊發(fā)保護囪門.剃下的頭發(fā)（包括胎發(fā)）要妥善藏好，不能輕易丟棄或給外人拿去。清代人家有種叫“發(fā)積”的器具，專作貯放余發(fā)之用。古代有一種今天看起來很獨特的“髡刑”，即去發(fā)，對不孝敬父母的人一般的施此刑，以示侮辱。此外,人死亡后，必須由下輩梳好頭發(fā)入葬，孝子在守喪期則不準剃發(fā)，以表示對父母的哀悼之情。

2、男女之愛的寄托 結(jié)發(fā)又稱束發(fā)，古代男子自成童開始束發(fā)，因以指初成年。結(jié)發(fā)又含有成婚的意思.古時男女成親時，先有“束發(fā)托身”的禮俗,雙方定下婚期后,男方要送庚帖，庚貼上寫明姓名、出生日子時辰和完婚時間。女方回庚帖時，附上一束頭發(fā)，用紅頭繩扎著，則形同她已經(jīng)把身體交給男子那樣的重要定情信物了。在成婚之夕,兩個新人就床而坐，男左女右,洞房里妻子頭上盤著的發(fā)髻，她自己不能解，只有丈夫才能來解開.之后, 再各自剪下自己的一綹頭發(fā)，然后再把這兩縷長發(fā)相互綰結(jié)纏繞起來，以誓結(jié)發(fā)同心、生死相依,永不分離。

3、森嚴的等級制度

我們國家有許多地區(qū)把未成年的女子稱“丫頭”，在舊時也有稱“丫頭”是大戶人家的婢女丫鬟。在古時候，丫頭的真正意思是指女子的一種頭發(fā)梳理樣式.封建社會中侍奉主人的丫鬟們的發(fā)型樣式往往受限制，把頭發(fā)分別梳成左右對稱的雙髻翹在頭頂上，就象是個分叉的丫字那樣.平民百姓也常用像此類簡潔單一的發(fā)式.然而統(tǒng)治階級就不一樣了。古代中國的皇帝常是后宮佳麗三千，爭奇斗艷。這些女人們總是把她們的愛情期盼或利益渴求都藏到發(fā)絲里。她們精心梳理滿頭烏黑閃亮的秀發(fā)，花心思設計出變化多端的反復華麗的發(fā)式，再裝飾上五光十色的珠寶和造型精致的配飾。所以發(fā)型的流行在古中國大都自上而下推廣的。甚至有頒布強行規(guī)定一至九鬟最尊貴的發(fā)式只能由貴族婦女享有。而男子的冠帽是其人格,職業(yè)社會地位最直接的標志。周朝的統(tǒng)治階級就制定了整套的貴族禮儀服飾和頭飾來確定等級，不同的等級其發(fā)式及頭飾的配戴是不同的，但是還允許使用假發(fā)。從一個人的發(fā)型頭飾上就可以直接判斷出其身份地位高低。古代中國森嚴的等級制度在發(fā)式上就略見一般。

三、不同臉型搭配不同的發(fā)型

發(fā)型是人體美的重要組成部分，是自然美與修飾美的結(jié)合。發(fā)型不僅反映著人們的物質(zhì)，文化生活水平，而且也體現(xiàn)了時代的精神風貌。發(fā)型的選擇應與臉型、年齡、職業(yè)、性格、氣質(zhì)、愛好相符。

臉型與發(fā)型 正常標準臉型比例

想找到一張完美無缺的臉，簡直是大海里撈針。絕大多數(shù)人臉部都或多或少存在著某些缺陷，如顴骨過高，下巴過寬，前額窄小等等。如果選擇好發(fā)型，就能掩藏或者削弱面部構(gòu)造中的一些缺點。

發(fā)型選擇的原則，根據(jù)臉型選擇發(fā)式：

1、長型臉：長臉，就是臉型比較瘦長，額頭、顴骨、下頜的寬度幾乎相同，但是臉寬小于臉長的三分之二。一般長臉的人容易顯老，其原因是眼睛到嘴角的距離長，額頭露出較多，因此，為了展示這種臉型的魅力，關鍵要使它具有華麗而明朗的表現(xiàn)力。華麗的表現(xiàn)要從視覺上縮短臉的長度，同時還可以表現(xiàn)出沉穩(wěn)的氣質(zhì)。額前垂下劉海是很關鍵的彌補措施。

長臉形的人天生擁有難以言說的高貴氣質(zhì)，是古代貴婦所鐘愛的臉型。但臉形太長的話，則變成馬臉。而且因為臉型長的人下巴較尖，兩頰單薄，因而更顯柔弱，毫無生氣。因而長臉形的人在選擇發(fā)式時要適當加寬額頭寬度，突出高貴氣質(zhì)，而掩蓋病態(tài)的美感。臉形長的人最好采用二八分頭或一九分頭。在發(fā)式選擇上避免采用垂直長發(fā)或短發(fā)，這讓你顯得老成而且呆板，無形中進一步拉長了臉部長度。選用蓬松式發(fā)式最為恰當。尤其鬢邊的厚度蓬松可以很好地掩蓋臉頰的瘦長。

2、方臉

方臉，也就是額頭、顴骨、下頜的寬度基本相同，就是四四方方的。由于棱角突出而不具備女性柔美，應采用波形來彌補有棱角的感覺，突出臉部的豎線條，促使臉型變圓或橢圓型。如果選擇長發(fā)型，最好是將全發(fā)燙成柔軟的大波浪，在臉周圍形成松松的感覺。方型臉：宜選用不對稱的劉海破掉寬直的前額邊緣線，同時又可增加縱長感。方型臉的發(fā)型搭配這種臉型的人最忌諱留短發(fā)尤其是超短型的運動頭。寬大因此采用五五分頭，減少寬度的視覺沖擊。在鬢邊留下自然上卷的發(fā)梢，兩邊對稱。發(fā)式以長發(fā)為佳。如果個子矮小不宜留長發(fā)的，選擇齊肩短發(fā)最好。方形臉的人一般前額寬廣，下巴顴骨突出，人顯得木納。發(fā)尾要前梳，覆蓋住兩面頰，可以掩蓋下巴骨骼的突出。如果往后梳，千萬不要打薄，厚厚的發(fā)層能使兩邊臉頰顯得纖弱。方型臉可采用選發(fā)型的主要目的是盡量把下顎角蓋住，不要使下顎角這樣明顯。一般頭發(fā)不要剪太短，也不要剪太平直或中分的發(fā)型，這樣會使臉顯得更方。頭發(fā)要有高度，使臉變得稍長，并在兩側(cè)留劉海，緩和臉的方正。頭發(fā)側(cè)分，會增加蓬松感，頭發(fā)一邊多，一邊少，營造鴨蛋臉的感覺。

圓臉

圓臉和方臉一樣，都是額頭、顴骨、下頜的寬度基本相同，最大的區(qū)別就是圓型臉比較圓潤豐滿，不像方型臉那么方方正正。

圓臉型：特征為圓弧型發(fā)際，圓下巴，臉較寬。圓臉型：適合垂直向下的發(fā)型或盤發(fā)。圓臉型的人最好選擇頭頂較高的發(fā)型，留一側(cè)劉海，宜佩戴長墜型耳環(huán)圓臉型男士的發(fā)型最好是兩邊很短，頂部和發(fā)冠稍長一點，側(cè)分頭。吹風時將頭頂發(fā)吹得膨松一點，顯得臉長一些。女短發(fā)則可以是不對稱或是對稱式，側(cè)劉海，或者留一些頭發(fā)在前側(cè)吹成半遮半掩臉腮，頭頂頭發(fā)吹得高一些。圓臉的 寬度和長度似乎一樣，因此額前發(fā)際都比較低，耳部兩側(cè)較寬，臉部肌肉比較豐滿，總給人一種胖乎乎、很孩子氣的感覺。其實只須在頭發(fā)上稍作處理，圓臉即可以顯長。劉海從發(fā)梢稍削薄，體現(xiàn)出尖銳感為好。留長發(fā)的話，宜用中分縫，使頭發(fā)偏向兩側(cè)流下，使圓臉具有成熟的印象。人顯得頭重腳輕，適合的發(fā)型是兩邊削薄，挽到后腦勺，適當增加頭頂發(fā)層的厚度。這樣就能讓臉顯得長一些，增加穩(wěn)重感，又不失甜美。

正三角臉（“由”字臉）

正三角形臉剛好與逆三角形臉相反。在發(fā)式選擇上綜合方形臉和長臉的缺陷掩飾方法，做法與逆三角形臉相反。放在頭頂及兩鬢的加寬，下巴的掩蓋上。由于三角型臉有窄額頭和寬下巴，對于這種臉型，在發(fā)型設計上應體現(xiàn)額部見寬，把太陽穴附近的頭發(fā)弄得寬和高一點，以平衡下顎的寬度，盡量把劉海剪高一點，使額頭看起來高一些。并且避免下巴附近頭發(fā)太多，這款發(fā)式上半部有動感，下半部穩(wěn)穩(wěn)垂下，能在一定程度上糾正臉型的不均衡感。

四、發(fā)型設計的注意事項 根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇發(fā)式：

（1）油性發(fā)質(zhì)：宜短發(fā)，便于清潔。（2）粗硬發(fā)質(zhì)：不宜剪短發(fā)。（3）頭發(fā)稀少：不宜分中縫。根據(jù)體型選擇發(fā)式：

（1）身體矮小者不宜留披肩長發(fā)。

（2）瘦高身材者不宜頭發(fā)剪得太短，宜留長發(fā)。（3）身體矮胖者宜盤發(fā)。（4）身體高大者宜留簡單的短發(fā)。根據(jù)職業(yè)選擇發(fā)式

（1）運動員、女青年、女學生宜選擇輕松活潑的發(fā)式。（2）職業(yè)女性宜梳理清秀、典雅的發(fā)式。（3）教師宜選用簡單的、齊頸根的發(fā)式。根據(jù)性格選擇發(fā)式

（1）活潑開朗的女性:宜以短發(fā)或流行發(fā)式為主。（2）穩(wěn)重干練的女性:宜選用高雅成型的發(fā)式。（3）溫柔清純的女性:宜選用直發(fā)。發(fā)質(zhì)的保養(yǎng)

1、梳頭：梳頭可促進頭皮血液循環(huán)，保持頭發(fā)整潔。

2、洗發(fā)：宜2-3天1次。

3、護發(fā)：洗發(fā)時可用護發(fā)素，也可定期進行鋦油與倒膜。4.注意補充營養(yǎng)。發(fā)型與臉型搭配的六大誤區(qū) 誤區(qū)一：圓臉型中間分縫 誤區(qū)二：長臉型不留劉海

誤區(qū)三：方型臉剪平直或中分的發(fā)型 誤區(qū)四：做沉重的大卷發(fā)

誤區(qū)五：倒三角臉或菱形臉梳厚重的發(fā)型 誤區(qū)六：臉大剪清爽短發(fā)

第三章 職業(yè)裝

教學目的：加強學生的職業(yè)禮儀修養(yǎng)，培養(yǎng)學生的職業(yè)榮譽感，提高審美意識，讓學生在以后的工作中明白衣服之道。

教學重點：男士和女士職業(yè)裝的著裝要求 教學難點：中外傳統(tǒng)禮服與西服流派 教學方法：多媒體演示，實操練習

教學內(nèi)容：

1、職業(yè)裝的定義、功能、分類、特點、意義

2、職業(yè)裝著裝的總體要求

3、男士與女士職業(yè)裝的著裝要求

4、中外傳統(tǒng)服裝與西裝流派

一、職業(yè)裝定義

職業(yè)裝——與人們職業(yè)密切相關的服裝,是各種職業(yè)工作服裝的總稱。

在工作狀態(tài)下在特定的場所為特定的目的穿用的服裝，就叫職業(yè)裝。

西服，女性套裝只是職業(yè)裝的代表，或者說職業(yè)裝中最常見最通用最能顯示時尚職業(yè)氣息的服裝。

二、職業(yè)裝的功能需要

1、生理的需要——表現(xiàn)在服裝的衛(wèi)生性能上。如透氣、吸濕、防寒保暖等。

2、安全的需要——表現(xiàn)在服裝的牢固度、耐腐、抗侵害度與便于活動等方面。

3、精神的需要——反映一個企業(yè)、團體的精神理念，增強團隊的凝聚力；反映企業(yè)、團體的性質(zhì)和經(jīng)濟實力，體現(xiàn)經(jīng)營和服務理念，使消費者和顧客產(chǎn)生信賴感和依靠感。

4、秩序的需要——區(qū)別不同的企業(yè)和企業(yè)、團隊和團隊之間；同時表明同一個企業(yè)和團隊的不同職員的服務范圍、職責權(quán)限和工作崗位。

三、職業(yè)裝的分類

從行業(yè)的角度分，職業(yè)裝可以分為辦公室人員的服裝、服務人員的服裝和車間作業(yè)人員的服裝。

從產(chǎn)品的角度分，職業(yè)裝可以分為西裝、時裝、夾克、中(西)式服裝、制服和特種服裝等。

四、職業(yè)裝的特點

1、實用——有利于樹立和加強從業(yè)人員的職業(yè)道德規(guī)范，培養(yǎng)敬業(yè)愛崗的精神；經(jīng)濟實用。

2、科學——一方面即職業(yè)裝的材料、成衣的款式、結(jié)構(gòu)與人體的生理特征、勞動行為之間的關系的科學；另一方面是指現(xiàn)代科技最新成果運用于職業(yè)裝的全過程：材料、設計、打版、制作、包裝。

3、標志性——旨在突出社會角色與特定身份的標志以及不同行業(yè)、崗位的區(qū)別。

4、藝術性——指職業(yè)人的著裝在滿足使用功能、符合職業(yè)基本要求的基礎上，具有一定的形式美感。

五、職業(yè)裝的意義

1、職業(yè)裝對于著裝者具有呵護的作用。

2、職業(yè)裝對于旁觀者具有行業(yè)（品 牌）的識別作用。

3、職業(yè)裝對于企業(yè)具有展示企業(yè)形象的作用。

在政務、商務、事務及社交場合，一個人的儀表不但可以體現(xiàn)他的文化修養(yǎng)，也可以反映他的審美趣味。穿著得體，不僅能贏得他人的信賴，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力。

相反，穿著不當，舉止不雅，往往會降低了你的身份，損害你的形象。由此可見，儀表是一門藝術，它既要講究協(xié)調(diào)、色彩，也要注意場合、身份。同時它又是一種文化的體現(xiàn)。

所謂儀表的協(xié)調(diào)，是指一個人的儀表要與他的年齡、體形、職業(yè)和所在的場合吻合，表現(xiàn)出一種和諧，這種和諧能給人以美感。

六、職業(yè)裝的總體要求

1、適合性：服裝、修飾要與容貌、體型、年齡、個人氣質(zhì)相符合。

2、整體性：各部位的修飾要與整體協(xié)調(diào)一致。

3、適度性：在修飾程度、飾品數(shù)量、修飾技巧上，要自然適度，注意分寸。

七、女士的著裝要求

1.套裝，上下的套裝是最為正規(guī)的

2.上面著襯衫，底下著短裙或褲子，搭制式的皮鞋 3.不露三點：

不露肩，在商務場合，不能穿吊帶裙，也不能穿無袖的裙子； 不露膝，即裙子不能太短；

不露腳趾，在工作的場合，不能穿露腳趾的涼鞋的 B.顏色及鞋襪

女士在衣服的顏色選擇是要比男士豐富，在顏色選擇上，商務場合要傳遞的是信任，傳遞的是給別人的專業(yè)感和穩(wěn)定感

1.盡量選擇一些中性的顏色，比如說黑色，灰色，藍色，米色。

2.避免顏色：非常明亮的，比如大紅色，大紫色，或者特別明

亮，特別閃的一些面料，一些特別輕淺的顏色，比如說那種

非常淡的，淡粉色是應該避免的。

3.鞋子：5厘米左右黑色高跟鞋，淑女鞋或細帶娃娃鞋。4.絲襪：肉色為主。

商務場合著裝禁忌----常見錯誤分析

1.服飾：透視、鮮艷、暴露、短小、雜亂、緊身 2.妝容：指甲不能過長，指甲油顏色鮮艷

妝容過濃

香水味道過濃

佩戴過多首飾珠寶

彩色或不穿絲襪

短裙無襯裙

發(fā)型要求 1.不允許披肩長發(fā)。2.盤起頭發(fā)，或梳成發(fā)髻。

3.商務場合對于女士發(fā)型的要求，要求長不過肩，最長的 長只能到達你的肩膀，太長的話，一定要把它束起來（與服裝搭配）。

八、男士的著裝要求

西裝的顏色、款式、質(zhì)地和身份場合的搭配。A.顏色：黑色、深藍色、深灰色

避免淺色西裝。淺顏色給人輕浮的感覺，不適合正式場合

B.羊毛面料得體大方，易保養(yǎng)。

C.衣長：雙手自然垂下時西裝的下擺在手心。D.領子高度：應鐵靠緊襯衫并低于襯衫1.5厘米左右。E.袖長：以握手姿勢出現(xiàn)時，襯衫袖長應比西裝袖長1.5厘米。

F.寬松度：胸圍以穿一件厚羊毛松緊適宜為好。G.西裝的衣袋：平整、平順。H.西裝的衣袋：平整，平順。I.西裝扣子：避免金屬或皮質(zhì)的休閑。

J.里襯：量選擇用手針縫合的高品質(zhì)混紡材料。更高檔。K.西褲褲長：鞋子與鞋跟的連接處。褲腳蓋住鞋面。L.拉鏈質(zhì)量要平順，平整，質(zhì)量要好。M.褲腰尺寸：以腰間進一手掌為宜，大小適宜。N.襯衫顏色：要比西裝顏色淺，白色，淺藍色，淺灰色； O.衣領大小：當扣上最上面的一粒鈕子，還能插進兩根手指，脖子不感到擠壓。

P.大小合身：腋下部分有2.5厘米的余量。

Q.襯衫之內(nèi)不穿背心和內(nèi)衣(如有特殊情況必須在襯衫之內(nèi)加穿背心、內(nèi)衣時，必須注意)。

1、數(shù)量以一件為限。

2、純白是最首選。

3、款式上應以領型以“U”、“V”領為宜，不要穿高領?？圩酉捣?。

1.常見的西裝，以兩粒到三粒為主。

2.西裝扣子可以不系，特別是一種單排款的西裝可以不系（特別寬松的場合說，表達自己的瀟灑和自如的時候，完全可以不系）。

3.如果要系的時候，應該是怎么樣系？

三?？鄣奈餮b要么就系住中間的一粒，要么系住上面的兩?？圩印?/p>

4.各種款式的西裝，最基本的原則就是下面的一個扣子永遠是不系的，包括雙排扣的西裝。

5.穿西裝前把左袖口的商標拆掉

6.不可以當眾脫下西裝上衣，也不能把衣袖挽上去或卷起西褲的褲筒，否則，就顯得粗俗、失禮。

7.西裝上衣的外胸袋除了放用來裝飾的真絲手帕以外，不要再放其他東西。內(nèi)側(cè)的胸袋，可以放鋼筆、錢夾或名片夾，但不要放過大過厚的東西。外側(cè)下方的倆大口袋，原則上不放東西。

領帶的搭配原則

1.領帶的質(zhì)地一定要優(yōu)良

2.領帶的顏色一定要比襯衫的顏色深 3.領帶的長度，到達皮帶扣的長度

顏色：宜藍色、灰色、棕色、紫紅色，避免純黑色和純白色（只適合特殊場合，晚宴，葬禮，制服）。

圖案：條紋、圓點、方格等規(guī)則的幾何形狀為主要圖案避免夸張顏色和圖案。

面料：純真絲：或者50%的羊毛和50%的混紡。手工縫制，平整柔順。

領帶長度：

下端剛好要觸及皮帶扣的上端。

上面寬的一片略長于下面窄的一片。鞋襪的搭配

鞋子是最能夠反映出一個男人修養(yǎng)和品位的東西。正式的鞋子是黑色的、系 帶的、制式的皮鞋。

襪子首先黑色、深藍色，尼龍襪、運動襪、白襪不適合，襪子的長度應該以蹺腿時不露出小腿的皮膚為宜。

商務用包、手表

男士身上有三個地方一定是要是一致的，皮帶、皮鞋和用包，32 要求顏色和質(zhì)地一定是一致的。

1.正式的包應該是：四四方方的、帶著手柄 2.現(xiàn)在流行的腋下夾包多屬于休閑款，不適合正式場合

手表的選擇應樸素大方，避免“米老鼠”手表、運動型手表以及電子式樣的手表。以及看似廉價的偽劣金質(zhì)表帶。

坐姿 站姿 蹲姿 握手 倒茶

敬酒（敬酒詞簡短、不影響用餐、敬酒起身、右手端杯、眼睛高度、敬酒順序）

握手：男女握手，男子應輕握女子手指部位，晚輩與尊長相握，晚輩應稍躬身迎握，與多人握手，切忌交叉相握，握手時應脫帽，面帶微笑，切忌注視第三方，長輩和職務高者先伸手。

九、中外傳統(tǒng)服裝

1、中山裝

中山裝是我國近現(xiàn)代的民族服裝，一般為上下裝用同質(zhì)同色的的黑色或深藍色的毛料精制。內(nèi)穿白襯衣，著黑皮鞋。

中山裝的文化內(nèi)涵

前襟四個口袋（國之四維：禮義廉恥）

前襟五個紐扣（五權(quán)分立：行政、立法、司法、考試、監(jiān)察）袖口三個扣子（三民主義：民族、民權(quán)、民生）著中山裝時的注意事項

著中山裝時，應將上衣前門襟、風紀扣、袋蓋全部扣好?？诖鼉?nèi)不宜放置雜物，以保持平整挺括。公眾場合，不得卷挽衣服的袖管或褲管。著中山裝時可以穿黑色皮鞋或布鞋。

2、晨禮服

晨禮服又名常禮服，通常上裝為灰、黑色，后擺為圓尾形，下裝為深灰色底、黑條子褲。系灰領帶，穿黑皮鞋，戴黑禮帽。

這種禮服用在白天參加婚禮、典禮和社交等場合，或星期天上教堂做禮拜時穿用。

3、大禮服

大禮服也稱燕尾服，黑色或深藍色上裝，前擺齊腰剪平，后擺剪成燕尾狀，翻領上鑲有緞面。

下裝為黑色或藍色配有緞帶，褲腿外側(cè)有黑絲帶的長褲。系白領結(jié)，穿黑皮鞋、黑絲襪，戴白手套。

適用于晚間較正式的場合，如官方宴會、正式舞會、晚間婚禮等。

4、小禮服

小禮服也稱晚餐禮服或便禮服。上裝為黑色或深藍色西裝上衣，衣領鑲有緞面。

下裝為配有緞帶或絲腰帶的黑褲，系黑領結(jié)，穿黑皮鞋。小禮服適宜在晚間參加宴會、音樂會、劇院演出穿著。

十、西裝的流派

（一）西裝的流派

在當代，西裝是男性服裝中最受歡迎也最受看的一種。它與平面型的中式服裝不同，西裝是立體型的服裝，美觀體貼，側(cè)面身符合人的體型曲線，使穿著者顯得瀟灑精神。

1.美式西裝

美式西裝重視機能，使用的布料特別薄，并且多使用針織面料。多為單排扣式，領型為寬度適中的“V”型，肩部不加襯墊，胸部也不過分收緊，后擺中間開衩保持著自然的形態(tài)。

2.歐式西裝

歐式西裝以法、意等國為代表，特征是上衣呈倒梯形，多為雙排扣式，衣領較寬，肩膀墊得很高，胸脯做得比較突出。

面料大都比較厚，幾乎全是黑色，后擺無開衩。3.英式西裝

肩部與胸部雖然不像一般歐式那樣顯著和突出，但體現(xiàn)出了莊嚴的紳士派頭。

多是單排扣，衣領大都是“V”型，且較窄，墊肩較薄，腰部略收，后擺兩側(cè)開衩。

4.日式西裝

其特征是上衣在外觀上呈“H”型，不過分強調(diào)肩部與腰部，衣領較短較窄，多為單排扣式，后擺不開衩，較適合亞洲人穿著。

第五篇：飲食與健康教案

飲食與健康

教學目的: 1.引導學生了解飲食與健康的關系，掌握一定的飲食衛(wèi)生常識 2.引導學生檢查在積極的飲食習慣，了解不良飲食習慣對身體的傷害，掌握糾正不良飲食習慣的方法，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，科學合理地安排好自己的一日三餐

3.在調(diào)查、搜集資料的過程中，培養(yǎng)學生的分析能力，使他們樹立關注飲食健康、關愛自我、珍愛生命的意識。

教師準備：

收集飲食與健康方面的音像或圖片資料 學生準備

調(diào)查親戚、朋友的一日三餐飲食習慣，了解其身體健康狀況;搜集飲食營養(yǎng)方面的資料。

教學過程 一.故事導入

1.談話（課件提供故事圖片、教師講述、學生觀察）：南太平洋到過——瑙魯，面積僅十幾平方千米，人口僅6000人左右，這座島上有取之不盡的鳥糞，這些上等有機肥，每年出口可賺取上億美元的外匯。豐厚的收入使到過居民過著富裕的生活。在這樣一個吃穿無憂的國家里，高血壓、心血管、中風和糖尿病的發(fā)病率均居世界首位，人的壽命平均不到50歲

2.提問：同學們猜一猜造成這種現(xiàn)象的原因是什么？ 3.學生交流

4.教師小結(jié)：造成這種現(xiàn)象的主要原因是瑙魯人沒有好的飲食習慣?？磥盹嬍持苯佑绊懙饺藗兊纳硇慕】担裉?，我們一起研究《飲食與健康》

二．探究學習

活動一：交流自己的飲食習慣，探究習慣的優(yōu)劣

1.談話：我們都知道，食物我是我們生存的條件，也是健康的保證，你能說一說平時你都喜歡吃哪些食物，不喜歡哪些食物？為什么？

2.學生交流 3.小組討論

（1）如果你喜歡吃的食物就天天吃，不喜歡吃的就不吃，這種做法對嗎？說說你的理由

（2）你認為周圍朋友的飲食習慣有哪些不合理的地方？為什么？ 4.教師小結(jié)：不錯，人的生長和各種活動都需要消耗大量的能量，這些能量是由各種營養(yǎng)物質(zhì)提供的，它們就存在我們?nèi)粘５母鞣N食物中，所以不能偏食、挑食，也不能暴飲暴食

活動二：研討洋快餐的利與弊

1.談話：你們吃過洋快餐嗎？你能叫出它們的名字嗎？能常吃嗎？為什么喜歡吃洋快餐呢？

2.學生交流

3.提問：你能根據(jù)你的經(jīng)驗和收集到的資料說說常食洋快餐對我們身體健康會有哪些影響嗎？

4.學生討論并交流

5.教師小結(jié)：花花綠綠的洋快餐口味確實鮮美，但是常吃會導致高血脂、糖尿病等各種疾病，常吃洋快餐是一種不良的飲食習慣

活動三：調(diào)查生活中的“垃圾”食品 1.談話：你知道這些食物中，哪些食物會對人體造成不良影響？為什么？

2.學生交流

3.提問：你知道生活中還有哪些食品是“垃圾”食品？食用它們會對人體造成哪些危害？怎樣做可以使我們免受這些食物的傷害？請根據(jù)你課前的調(diào)查，先在小組內(nèi)討論，小組匯總記錄后選出發(fā)言人在班級交流

4.小組討論 5.班級匯報

6.教師小結(jié)：看來，原本在我們生活中不應該存在垃圾食品，而有些商家或我們自己滿足我們的“食欲”，而在食品中添加了許多不宜添加的化學物質(zhì)，使得原本有營養(yǎng)的食物變成了“垃圾”食品，從而危害到我們身體健康

活動四：了解不當?shù)膬Υ?、加工及食用食物的方法對健康的影?1.談話:生活中我們的家人及朋友在儲存、加工及食用食物時常常有如下的現(xiàn)象，請同學們根據(jù)你的了解談談這樣的做法是否會影響到我們的身體健康、為什么？

2.學生交流

3.提問：生活中你還發(fā)現(xiàn)人們的那些儲存、加工及食用食物的做法會使食物成為我們健康的殺手？請同學討論后，將你們的結(jié)果告訴大家

4.學生討論 5.小組匯報

6.教師小結(jié)：剛才同學們以列舉實例的方式交流了很多不當?shù)膬Υ妗⒓庸ぜ笆秤檬澄锏姆椒▽】档奈：?。生活中我們一定要記住這些科學飲食常識，另外也要做到飯前洗手、正確使用餐具、進餐不說笑等，要注意良好飲食習慣的養(yǎng)成

活動五：合理安排一日三餐

1.談話：科學飲食很重要，我們要合理地安排我們的一日三餐、保證我們身體發(fā)育每天所需要的營養(yǎng)，這樣我們的身體才能健康成長。請同學們根據(jù)你多收集到的資料在小組內(nèi)交流如何科學、合理的安排我們的一日三餐，并為自己或家人制作一份科學、合理的三餐計劃

2.小組交流 3.班級交流 4.教師小結(jié)

三.拓展延伸——案例研討

1.談話：生活中許多人不注意飲食小節(jié)問題，例如常有人說：“不干不凈，吃了沒病”等。請同學們想一想一下做法存在哪些飲食衛(wèi)生問題，這些同學的做法會對身體造成怎樣的傷害呢，原因是什么？

2.學生分析

3.教師小結(jié)：看來飲食安全無處不在，生活中我們不但要重視食品衛(wèi)生問題，而且要重視飲食習慣和行為的細節(jié)問題，只有這樣才能保證我們的身體健康

四.課外實踐

課后圍繞今天學到的飲食衛(wèi)生常識辦一份宣傳報，讓更多的人了解養(yǎng)成良好飲食習慣的重要性。