第一篇：高一歷史課教學應注意的問題

高一歷史課教學應注意的問題

蘭州一中

袁彥

進入高中，學生學習的科目數量增加、容量增大，學習負擔更加繁重了。如何提高學生對歷史學習的興趣，充分發揮歷史課堂教學的高效率，是我們經常思考的問題。下面就高一歷史教學過程中的一些經驗,談幾點個人的見解：

一、上好導言課,引導學生從初中形態向高中形態轉變

初中階段歷史課現今已直接影響學生在高中階段的學習。現行初中教材是按照通史形式編寫的，學生只有學好通史知識，知道上下五千年的基本史實，才能掌握、理解深層次的知識。目前，初中歷史已經納入中考范圍，這使得初中生的歷史水平整體得到提高。然而，初中歷史課仍然是老師、家長、學生不重視的一門學科，存在教學過程的間斷性，應試突擊性的問題。這種觀念一直延續到高一初期，使學生不能正確認識歷史課的地位，不懂得如何去學習、運用歷史知識，更不能實現歷史教學中育人陶冶情操的目的。

新課程改革以來，歷史教材由原來的通史變為專題模塊史。在必修模塊中,必修一著重反映的是人類社會政治領域發展進程中的重要內容，體現了人類政治文明的演進歷程。人類社會生活的重要組成部分是他們的政治活動，而政治活動又總與社會經濟、文化活動密切相關，它們之間是相互影響和相互制約的。人類政治活動在很大程度上表現為重要的政治制度、政治事件及其重要歷史人物。因此了解這些重大的制度、事件和人物，探討它們在人類歷史進程中的作用與影響，汲取必要的歷史經驗教訓，是歷史必修課程政治模塊的重要目標。必修二反映的是人類社會經濟和社會生活領域進程中的重要史實。經濟活動和社會生活是人類活動的基礎，人類的社會生產或經濟活動總是與一個社會中的經濟制度、經濟活動參與者的積極性以及經濟活動的效益有著十分密切的關系，把握這三個基本要素也就把握了某一歷史時期社會經濟活動的本質。人類的經濟活動一方面創造了社會財富，另一方面推動了社會的全面發展，它與政治活動、思想文化有著密切聯系。因此學習經濟和社會生活領域的歷史，要關注經濟活動的三個基本要素，感受人類經濟與社會生活的豐富多彩，同時也要認識到它與人類政治活動和思想文化發展的聯系。其中的世界史部分相對于舊教材又增加了古代希臘羅馬的內容。高一階段歷史教材的知識是基礎，是重點，也是難點，又是必修學業水平測試和選修學業水平測試中占比重較大的部分。因此，教師引導學生從初中形態向高中形態轉變是很有必要的。這樣可以提高高一歷史課堂的教學效率，為今后的歷史教學做準備。

這種形態轉型包括學習觀念轉型、考試觀念轉型、學習習慣轉型、學習方法轉型等。

1、學習觀念轉型

老師在高一第一節歷史課上就應該注重引導學生轉變學習觀念。把原先思維中通史概念，哪怕是一知半解的概念作為基礎，使學生嘗試接受高中模塊史的模式，使其逐漸適應高一歷史學習。教師從總體上向學生介紹高中歷史教材的構成特點，使學生明白自己將要學習、理解和運用什么,使學生對歷史課重視起來。

2、考試觀念轉變

考試觀念對于現在學生和家長的影響很大，是否屬于必測、必考的科目直接關系到家長和學生的重視程度。初中階段考試形式是開卷，這種觀念在高一開學初期會影響學生學習積極性。所以要讓學生了解高中歷史學科的考試形式雖然是開卷,但所有學生都要參加學業水平的測試,所考成績與高考錄取是掛鉤的，在文科考試中也是必考的科目，這樣使學生端正學習歷史的態度，加強對歷史課程的認識。

2、學習方法和學習習慣轉型

高一部分學生輕視課堂學習，只是把它作為“學科調味品”。在學生看來歷史可以不看、不記、不理解，考試時在書本上找一找即可。這是要糾正的。高中歷史課要求學生重視掌握基礎知識，更要求學生會思考、會探究。因此，良好的學習習慣很重要。教師要引導學生養成課前預習、課堂聽講和課后復習的習慣。學習中學生不能只簡單記憶知識點，問幾題“我不會做的題目”，應該注重培養“老師為什么是這樣呢？”“與我平時感覺怎么不同呢？”的思考方式。對于學習中“吃不飽”的學生，教師可以引導學生拓展思維，課外“加餐”。學習歷史不能僅局限于教材，學生應該注重平時知識積累，如閱讀相關書籍，通過電視、廣播、報紙、互聯網等媒介獲取知識，拓展知識面。

二、教師應提高課堂效率

高一歷史課按照要求是每周2課時，這就要求歷史老師能夠充分利用40分鐘，發揮個人才能，提高課堂效率。

1、教師要有創新的意識，才能更好的提高創新能力。

2、要重視有效的課堂教學。一堂課有好的導入，可以一開始就抓住學生的思維。教師可以根據實際情況進行。上課一開始就以趣引入，會激發學生強烈的興趣。教師要根據教學內容精心設計課題的引入，教師要把課堂教學變成一種藝術表演，一開課就要把學生的興趣勾起來。教師可以培養自己獨特的方式以吸引學生。如：幽默風趣的語言、豐富多彩的課堂活動等。“好的開始是成功的一半”。因此，要提高課堂教學的有效性重視開端時抓住學生的注意力，可以做到事半功倍。在教學過程中要充分發揮學生的主體作用。如，設置環環相扣的問題，讓學生去思考，去發言，去探究，會使課堂氣氛活躍輕松，教學效果明顯。

注重學法指導。課前緊貼課標和教學要求，設置教學案，教會學生聽、說、讀、寫。在歷史教學過程中，這四種能力對于提高學生的綜合素質很重要。

針對差異性，實施分層教學策略。新課程要求“面向每一個學生，特別是有差異的學生”。面對有差異的學生，應當最大限度地利用學生的潛能實施有差異的教學，進行教學目標分層、教學過程分層、教學評估分層。讓全體學生都可以體驗成功感，有利于學生學習興趣的提高，能力的發展。

注重歷史與現實結合。在教學中把歷史知識與時事相結合，增強歷史的實效性；與名勝典籍結合，培養學生的歷史情感和愛國主義情操。注重教學手段多樣化，傳統教學與現代教學手段相結合，可以使語言無法反映的歷史情境得以再現，既有利于提高課堂效率，又能夠提高學生的興趣。教師教學時要善于運用各種直觀教學手段，如生活展現、實驗演示、表演體會及利用電腦、實物投影、電視、錄像等多媒體進行圖畫展現、音樂渲染等等，這樣可將枯燥、抽象的知識生動形象地展現出來，使學生如見其形，如聞其聲。這樣的課堂教學顯然有事半功倍的效果。

3、適量的作業與測試

高一歷史學科保證學生每天有15分鐘的課后作業。形式可以多樣化，包括書面作業、口頭作業。以達到鞏固知識，適應高考的目的。

4、要堅持寫教學后記，自我反思，尋找自身的不足，提高教學能力，促進課堂教學的效益。每次的教學后記可以讓自己不斷自我反思，自我總結，并不斷改進。

5、充分發揮整體的作用，開展“教師合作”。“教師合作”有利于發揮教師整體功能。通過集體備課，協同施教，實施教學過程的通力合作，使教學走出“高耗低效”的困境。引導教師進行合作教學，使具有不同智慧、水平、知識結構、認知風格的成員互相啟發、互相補充，實現思維智慧上的交流與碰撞，從而達到一種“默契”，形成巨大合力，最大程度的提高教育的整體功能。通過“資源共享”使全組歷史教師不斷進步，共同提高，特別是促進了教學質量和效益的提高。

三、注重教學效果

通過以上方法，學生轉變了觀念，學會了怎樣學習。教師在教授時又注重教學方法和教學藝術。學習效率提高了，教學效率也提高了，既達到了傳授知識和掌握知識的目的，又培養了學生的愛國主義、集體主義觀念。對高

二、高三教師的歷史教學和學生的歷史學習起了鋪墊作用。

第二篇：武術教學應注意那幾個問題

武術教學應注意那幾個問題

武術是中華民族傳統的文化運動項目，也是高中體育教學的選修項目。在多年學校體育教學中，結合自己的教學體會，我認為在教學中應注意以下幾個問題：

1、充分利用課堂的準備部分。要合理安排好武術課的準備部分，改單一的徒手操為武術操，同時做一些武術基本功的練習，如：彈腿沖拳、弓步沖拳、馬步沖拳的轉換、雙臂繞環、仆步輪拍、正、側壓腿等。這樣做會使準備活動和基本練習銜接得緊密而充分，使學生建立初步的動作概念，具備良好的武術基本功，便于今后進一步學好套路。

2、根據武術特點，歸類記憶。武術套路功防特點體現在一招一式中，因此在講解時可以進行模擬示范，這樣使學生既提高了學習效率，又增強了記憶。為使動作教學簡單化，應首先幫學生找出套路動作的規律所在。例如套路起勢與收勢方向應一致且位置相同，一般練初級拳時，拳在腰間、拳心向上，沖拳時拳心向下等。

3、選擇適合于武術教學特點的教法。(一)、可以對初學者采用分解教學法，如學初步拳時，先一招一式學會，再串聯在一起，使每個運動銜接起來，最后達到“形神兼備”。(二)、在授課時，要注意口令與運動相結合，使學生既能掌握動作節湊，又能記住動作和名稱。例如弓步沖拳、彈腿沖拳??。在復習時，教師可只喊口令，讓學生邊練習邊說出動作名稱，使學生進一步掌握所學動作。(三)、練習和吶喊相結合。在練習初拳過程中，學生可大聲齊喊“哈”或“嘿”等。一是能齊；二是能增添力量和氣勢，達到以氣推動，以聲助勢的效果。(四)、新授課時，學生的站位和練習方向要固定

否則容易使學生動作路線產生錯誤，示范面最好是背面示范，這樣容易使學生看清方向、路線，以免產生站位和方向錯誤。(五)、采用靈活多樣的教法。武術種類繁多，結構復雜，但有它自身的規律性、系統性和科學性。抓住其固有特點，因勢利教，可以把有難度的單個動作分散來教，實施“各個擊破”的戰術等等。

武術是優秀的民族文化，一種良好的運動項目，博大精深，上好高中體育武術模塊教學，對學生的身心健康、豐富學生的課外生活、磨煉學生的意志品質和培養勇于進取、頑強的拼搏精神具有重要意義。

第三篇：“演唱”教學應注意的問題

文/田 莉 【摘 要】“演唱”(歌唱教學)是音樂教學的基本內容之一，也是學生最易于接受和樂于參與的音樂表現形式。本文通過對“演唱”教學需要注意的問題進行探討，進而提出可行性的改進策略。

【關鍵詞】演唱；教學；問題

“演唱”(歌唱教學)是音樂教學的基本內容之一，也是學生最易于接受和樂于參與的音樂表現形式。現在的初中學生，喜歡唱歌是初中生的天性，學生大都活潑可愛，不僅愛唱，而且還善于表現自己，個性飛揚，是現在初中學生的特點。他們這些學生尤其愛聽甚至愛唱流行歌曲，經調查，70%的學生認為流行歌曲有情節、感人！我覺得何嘗又不是件好事呢？也可以從中培養學生的興趣，進而獲得審美體驗和審美能力，歌唱教學自然成了滲透審美教育最好的方式了。

一、歌唱教學要注意激發學生富有情感地歌唱

歌唱教學中揭示歌曲的藝術形象，理解和表現歌曲的情感和風格，學生在歌曲的學習中體驗和表達歌曲的情感，這是歌唱教學的中心環節。“以情帶聲，聲情并茂”是我們在歌唱教學中期望達到的主要目標。為了使學生產生這個“情”，教師必須利用一切機會抓住特定的情感氛圍，來強化學生的情感教育，讓他們在真實的情感氛圍中，直接體驗特定的情感。例如，我在教唱四川民歌《太陽出來喜洋洋》這一課教案設計中，把每一個教學環節都創設一個情境，產生一個情感氛圍，使學生以景帶情，情景交融。在教學中要創設與歌曲內容相適應的教學情境，引導學生把握歌曲的基本情緒和風格，進而引導學生用音樂表現手段，來表達歌曲的情感與風格。

二、歌唱教學要注意培養學生歌唱的積極性和演唱的自信心

現在中小學音樂教師大都有這樣的體會：同學們變得不愛唱歌了，一節課中真正投入歌唱的同學寥寥無幾，有的開口唱則似牛叫，亂成一片，音樂的美感所剩無幾，這著實讓人困惑。所以，我們不得不反思我們傳統的教學理念已經不再滿足于此時課堂上的他們了，然而歌唱教學又是音樂教學中必不可少的一部分，所以，作為一名音樂教師，有責任、也有義務找到一個好的歌唱教學方法，讓學生熱愛歌唱，且快樂、自信地歌唱。其實，絕大部分學生還是本能地挺喜歡歌唱活動，教師應采用符合學生特點的、符合音樂學習規律的方法學習唱歌，注意保護、調動學生參與演唱活動的積極性；相反的，割裂音樂整體藝術形象、進行反復枯燥練習等會使學生失去演唱的興趣性和積極性。

歌唱教學中教師要鼓勵學生歌唱的自信心，踴躍地參與演唱活動，使他們在歌唱中享受到美的愉悅，受到美的熏陶。

三、歌唱教學要重視和加強合唱教學

音樂課內外的合唱活動的重要意義在于，使學生感受、體驗多聲部音樂的豐富表現力，并獲得集體演唱的經驗，從而培養群體意識及協調合作能力。顯而易見，多聲部音樂較之單聲部具有不可比擬的豐富的表現力。多聲部和聲感覺可以通過合唱、合奏的實踐活動獲得，合唱教學是感受、體驗這種多聲部感覺的最有效的方式之一。合唱活動的另一重要價值在于培養群體意識、協調合作能力。當今社會生活證明，群體意識、協調合作能力對于未來社會發展、對于當代青少年整體素質的提高具有重大而現實的意義。合唱練習中要培養養成注意聽從指揮、對指揮做出正確、迅速反應的習慣，并力求合唱聲音的和諧與均衡。

四、歌唱教學要注意學生的嗓音保護，避免大聲喊唱

少年兒童大都活潑好動，愛喊愛唱，自控能力比較差，發聲器官正處于細小嫩弱的時期，容易受到損傷。音樂教師應該經常關注、指導學生的嗓音的保護，特別是變聲期間。如不注意保護，有可能造成永久性的傷害。由于社會環境等原因，近年來兒童變聲期有提早的趨勢。音樂教師除對相關年級學生進行變聲期知識教育外，更重要的是在音樂教學中指導學生使用科學的歌唱方法，糾正不良的歌唱習慣。要指導學生運用頭聲發聲，注意控制歌唱的音量，多用輕聲歌唱，及時制止大聲喊唱。教材歌曲要采用適宜的音域，注意伴奏的定調，歌唱活動可穿插欣賞、器樂教學，使發聲器官得到休息。教育學生不要模仿成年人（男中音、男低音），尤其是某些歌星（沙啞的、喊叫式）的歌唱方法。

其實，不管是歌唱教學還是欣賞教學，還是其他教學等等，都是通過提供給學生感受音樂、表現音樂、創造音樂的機會，使學生主動參與到音樂實踐活動之中，并在音樂實踐活動中學習最基本的音樂文化知識技能技巧，以培養學生的音樂興趣和愛好；使學生獲得音樂審美的體驗和享受成功的歡愉；提高學生的音樂鑒賞能力和表現能力；奠定其終生學習音樂、享受音樂、發展音樂能力的堅實基礎。與此同時，通過音樂教育，著力培養學生的個性、創新精神以及合作意識，陶冶高尚情操，發展創造力，并為其他方面的學習創造有利的條件，以促進學生的全面和諧發展，培養對人生和生活積極樂觀的態度。

總之，讓學生每每帶著濃郁的興趣走進音樂課堂，讓學生時時保持一種對音樂學習的積極心態和愉悅體驗，學生更學會了“學海無涯‘樂’作舟”，音樂課堂便成了學生精神上的家園，音樂將真正走進學生的心中，成為其心靈里美好的東西。【參考文獻】

[1]張援朝.淺談音樂教學中的歌唱教學[J].成功(教育).2012(11)[2]袁冬.情景模擬法在聲樂表演專業教學中的應用[J].音樂時空.2012(01)【作者簡介】

田莉（1979.3.24-），女，本科，陜西渭南人，工作于渭南市臨渭區向陽二中。研究方向:聲樂教學；職稱:中二。

第四篇：高一物理教學應注意的幾個問題

高一物理教學應注意的幾個問題

1．注意幫助學生跨上高一學習的臺階

高一物理從知識和方法上與初中物理相比都有較大的變化，許多學生在學習時都會有一定的困難，因而是學生容易產生分化的一個階段，因此在教學中應該注意研究高中物理的知識和方法特點，加強學習習慣和思維方法的培養，提高學習物理的興趣，是搞好高一物理教學的關鍵，也為整個高中物理教學打下良好的基礎。

2．高一物理學習存在的幾個難點：

1）矢量的概念 如：力、速度

2）數學的難度加大。表現在數學函數關系的復雜化、圖象的應用等等

3）概念和規律的復雜性 如速度的概念中，平均速度、瞬時速度、直線運動的速度與曲線運動的速度； 4)空間關系的建立 在初中只有一維的問題，高中出現平面問題甚至立體問題

5)抽象思維能力要求的提高。表現在對物理概念的理解難度增大；要求具有邏輯推理能力和綜合分析與判斷能力。

3．如何解決這些難點

1)把握好進度，且勿圖快。尤其在以上幾個難點的教學中，要把握好進度。

2)加強觀察與實驗，滲透物理思想。一定要把從物理現象總結歸納的過程講清楚，不要草率地給出結論，要使學生體會到物理學是注重講道理的科學。如牛頓第一、第二定律。在運用規律進行演繹推理使要注重對條件的判斷與分析，不要只套公式。

3)重在理解，切忌死記硬背。在高中物理知識中，需要記憶的東西并不太多，必要的物理公式和常數需要記憶，而大多數物理知識應在理解的基礎上記憶，切忌死記硬背。

4）不要隨意增加難度。例題和習題的選擇要慎重，應符合學生的實際，對于程度非常好的學生，可以選擇一些超前性的習題，而對于大多數學生來講，在高一階段的習題仍然是對概念的理解和簡單的應用，切忌急于將綜合性的題目拿給學生，更不要將高考的試題拿給學生，結果只能是適得其反。

第五篇：談談高一新生入學后應注意哪些問題

談談高一新生入學后應注意哪些問題

作者：門立成文章來源：本站原創點擊數：1715更新時間：2008-8-27

入學初期，同學們往往對新的學校和新的學習生活抱有很高的期望三年后能考上理想的大學。大家在學習上信心十足，但經過一段時間的學習，隨著教育教學的逐步深入，部分同學開始對老師的講課不適應了，對學校的管理也不適應了，發現自己好像處處不如別人，學習成績一次不如一次，初中時那種優越感沒了，甚至產生了自卑感。由于沒有及時地調整，學習受到了很大的影響。

下面就上述的一些情況，談談高中階段學生應注意哪些問題，應如何調整自己的學習生活。

一、盡快適應緊張的高中學習生活

①樹立高考意識。高考意識就是競爭意識，就是在平時的考試和競賽中，自覺地有意識地鍛煉和培養自己的意志、能力和信心，提高自己的競爭力。轉變學習的觀念，把家長讓我學習轉變為我要學習。也就是說，來高中要學會學習，進而掌握知識、考上理想的大學。

②確立高中三年各階段的學習目標。在學習過程中，要認真地對待每一次考試和測驗，認真分析成績，總結經驗教訓，找出差距，克服困難，不斷努力。絕不能因一次考出好成績而沾沾自喜，也絕不能因考試成績差而灰心喪氣。要調整心態，抓住關鍵，朝著確立的目標，一步一步地努力。

③樹立苦樂觀。苦與樂是人生的一種感受，但這決不意味著它是虛幻的東西；相反，它與我們的學習生活密切相關。與困難作斗爭，雖然要歷盡艱辛，但苦盡甘來。學習需要同學們吃苦耐勞，在苦中尋找學習的樂趣。古人說的好：“沒有一番寒徹骨，哪有梅花撲鼻香。”

④樹立高中學生意識。進入高中的學習和生活，就應該擺脫初中的影子，提高自控能力，丟掉初中帶來的不良習慣，重新樹立自己良好的形象，能用《中學生守則》和《學生日常行為規范》來要求自己，規范自己，不做有損于自己形象的事、不做有損于班級形象的事、不做有損于學校形象的事，要提高明辨是非的能力，不給老師和家長添亂，這樣做才能使自己的學習生活心情舒暢，快樂健康，有利于學習成績的提高。

⑤盡快適應學校的管理，適應老師和同學

高中階段是人生的關鍵一步，要想走好這一步，就需要師長的指點，需要同學的幫助，需要學校規范性管理，使自己能盡快地融于集體的生活之中。要適應學校的各項管理，提高自我管理的能力。要適應課堂，適應老師的教學，熟悉老師的授課特點，徹底脫離初中“填壓式”的學習方法，要獨立思考、勤于動腦、動手提高學習的綜合能力。高一階段，誰最快適應老師，誰就提高的最快。

二、高中與初中在學習和管理上存在很大的差異

同學們從初中進入高中，將面臨著學習方法、生活環境等方面的改變，要做到心中有數，注意及時調整。

1.高中各科有以下三大特點：①知識量大，分析性強。高中教材知識含量是初中的數倍，知識面加寬加深。要想獲得優異的成績就必須獲得大量的知識信息。②綜合性強，各學科互相影響，聯系性大。也就是說，各科知識不是孤立的，是相互依存的，所以，要多加思考，發展思維，力求在各學科得到領悟，學會質疑，發展自己。③學習能力要求高。這一點貴在自我培養，努力培養自己的觀察能力、思維能力、閱讀能力、動手能力。這幾種能力是影響學習進步的主要因素，不論是課堂上還是各種實踐活動，都要注意培養這幾種能力。注意積累經驗，發揚自己優點，有意識地鍛煉自己。

2.高中的管理與初中相比差異很大。一般情況下，高中階段的管理是在高標準、嚴要求的框架內分三步走：第一步，高一階段是強化訓練教育階段；第二步，高二階段是鞏固提高教育階段；第三步，高三階段是自我教育自我管理階段。高一新生將面臨強化訓練，進行良好習慣的定型訓練。希望同學們有心理準備。

三、養成良好的學習和行為習慣，對高中學習生活至關重要

1.進入高中階段要學會學習、習慣學習、樂于學習，這樣才能進入學習的最佳境界，達到最佳效果。

教育家魏書生提出12個學習習慣的養成內容，是良好學習習慣培養的重要法寶。希望同學們圍繞12個學習習慣的具體內容來訓練自己，從一點一滴做起，持之以恒，來形成良好的學習品質。如：⑴培養自己的記憶習慣；⑵培養自己的演講習慣；⑶培養自己的讀書習慣；⑷培養自己寫的習慣；⑸培養自己制訂學習計劃的習慣；⑹培養自己預習的習慣；⑺培養自己適應老師的習慣；⑻養成大事

做不來，小事趕快做的習慣；⑼養成自己留作業的習慣；⑽培養自己整理錯題集的習慣；⑾養成出考試題的習慣；⑿養成篩選資料、總結學習的習慣。

上述12個學習習慣的具體內容是培養自己良好學習習慣的最佳方法，很有指導意義。希望同學們根據自己的實際情況，加以培養和訓練。總之，養成良好的學習習慣，會使你終身受益。

2.高中階段注重學生良好行為習慣的培養。

思想品德教育是高中階段教育的重要內容。新生入學后，要進行軍訓和入學教育，強化學生養成良好的行為習慣，以適應高中階段的管理要求。學校所采取的各種管理手段，就是對學生進行良好行為習慣的養成，教會學生如何做人，提高思想道德素質。國有國法，校有校規，沒有規矩不成方圓。讓規章制度來約束自己，養成好習慣，推動學風建設。幾年來，咱們市高中之所以連續取得這么好的高考成績和嚴明的組織紀律得力于學校的管理。

咱們市高中的學生管理條例，所涉及的教育內容十分廣泛。學校將各種規章制度的觸角延伸到管理層次的各個角落，用制度管人，用制度理事。大家都知道，市高中管理很嚴，比如說，學校不準學生“早戀”，不準拿手機，上課和自習時不準轉筆，不準四處張望，課間時不準大聲喧嘩，不準留長發，住宿生要整理內務，把考試違紀者編入不講誠信考場，并進入誠信教育學習班，把做操不認真者編入體操培訓班等等。這些做法的最終目的，是營造人性化的學習環境，實現公平教育。希望同學們熟讀并認真領會學校的各項規章制度，做一名遵規守紀的好學生，使自己能夠成為品學兼優的人。

四、生活方面應注意的幾個問題

1.飲食方面：盡可能在學校食堂就餐，食堂較為衛生，安全有保障，不要到校門口小攤上購買食物，這些小商販大多數是無證經營，衛生沒有保障，一旦出了問題，影響學習，影響健康。

2.平時要注意節儉，學校反對消費過程中的攀比行為（為避免攀比行為，學校決定統一著裝，從周一至周末必須穿校服）。不允許同學組織生日宴等活動。要求同學們生活儉樸，注意節約用水、節約用電，提倡獻愛心，開展扶貧等活動。平時要帶少量的零花錢，不要將貴重物品和錢存放在教室或宿舍里，一旦丟失會給自己的生活帶來影響，最好的辦法是請老師代為管理。

3.住宿方面：盡快適應集體生活，搞好清潔衛生，遵守舍規，搞好人際關系，同學之間相互照應，感受友誼。生活上追求健康快樂，注意休息，保證有旺盛的精力投入學習。

五、注意心理調整，促進心理健康發展

一個人的心態失衡是由一些壓力和不正常的思維所致，嚴重者會引發心理疾病，甚至影響自己的學業，及時調整自己的心態就顯得尤為重要。

歸納起來有下列幾種情況，提醒大家要注意：

第一，學習帶來的心理壓力增大，遭受挫折承受力差。每一次考試，都擔心失敗，怕父母責備，所以心里緊張，以致焦慮不安，情緒低落。

調整辦法：提高心理素質，要有一個正確的認識，出了問題敢于面對，實事求是的評價自己，把父母的責備、老師的批評視為一種激勵或是一種幫助，要把自己當成一名知識的探索者、創造者。要不斷地總結經驗教訓，及時調整心態，靜下心來投入到新的學習生活。

第二，同學關系、師生關系不協調所產生的不良心理

心理素質和個人修養較高的人，一般情況下是不會出現同學關系、師生關系不和諧現象。同學關系和師生關系不好，要從自身查找原因，找到自己的缺點加以改正。師生和同學關系不協調的因素，歸納起來有下列幾種，提醒大家要注意調整。

⑴、自我封閉所帶來的孤獨、寂寞。平時不愿與同學在一起活動和交流，最愛做的事就是“關在屋里聽音樂，獨自一人胡思亂想”，忽視了人際關系，久而久之同學會疏遠你，這種情況對個人成長是十分不利的。

調整辦法：自己不情愿，也要多參與活動，多注意與大家交流。克服以我為中心的思想，多關心班級、關心同學。由于你經常關心別人，參與集體活動，大家就會改變對你的看法，你也會得到大家的幫助，使自己在集體中感受快樂和溫暖，這種感受對你的學習是有幫助的。

⑵、存在嫉妒心理，影響人際關系。人家學習比你好，你嫉妒；人家形象比你好，你嫉妒；人家做事得到大家的認可，你嫉妒。由于嫉妒而對人家說三道四，甚至給人家制造事端，使同學關系出現僵化，人品降至低點，易得心理疾病。

調整辦法：開闊心胸，把嫉妒轉變為佩服，找出自身的不足，好好向人家學習，善待同學，多接近優秀同學，從中影響自己，改變自己，加強自身修養。其實生活就是一面鏡子，你笑鏡子也笑，何樂而不為呢？

⑶、沒有正確地對待老師的批評教育，沒有理解老師的用意而影響了師生關系，存在對抗心理。

有的同學犯了錯誤又不能正確認識錯誤，對同學和老師的批評反感，認為老師在找麻煩，弄得很沒面子。所以，對老師的批評產生抵觸情緒，用對抗的心理來對待老師，影響了師生關系。

調整辦法：提高自己的思考力，靜下心來反思自己，“嚴師出高徒”這是真理，“忠言逆耳”則是一付良藥。應該把老師的批評，視為一種動力，視為一種真誠，人的一生往往是通過一些批評而改變自己。孔子說：“過也，人皆見之；更也，人皆仰之。”錯誤是明擺著的，改正了人們又會敬仰你。改正錯誤需要勇氣，需要不怕出丑。走出錯誤的陰影，面對的一定是一個全新的天地。不要因為虛榮和面子而失去了良好的師生關系。

⑷、早戀問題的困擾。高中階段同學們的生理發育日趨成熟，與異性的交往在不斷地增多，“早戀”現象表現的比較突出。有的同學自控能力差，過早的涉及情感，步入“早戀”誤區，使自己的心理沖突加劇，產生了種種不良心理反映，影響了正常的同學關系，影響了班級風氣。歸納起來主要有下列幾種不良的心態，提醒同學們要注意。

A、把某個異性同學對你的關心，看做是要與自己搞對象，誤解了對方。結果用“早戀”方式對待對方，當被對方識破時，對方怕誤會而遠離于你。

B、過早的確定對象關系，不允許所謂的“對象”跟別人接觸，甚至大打出手，行為上極端自私。

C、為了所謂的“愛”而煩躁不安，吃不下，睡不香，大腦里產生了種種幻想，學習成績嚴重下降。

D、暗戀、單戀所引發的不良心理行為。

事實證明，高中階段出現“早戀”對學習是十分不利的，有的同學因為步入“早戀”的誤區而不能自拔。影響身心健康，甚至荒廢了學業。

調整辦法：①樹立遠大的理想，立志成才，把愛埋在心靈深處，學業為重，要對得起父母和老師的期待，要有責任感。

②高中階段仍屬中學生時代，世界觀還沒有完全形成，生理心理仍是發育期，過早的涉及情感對身心健康有損害。

③提高自控能力，對于一些異性的同學關照要注意正確對待，感覺對方在過分關照要注意回避，不要隨意地吃人家的、拿人家的。

④學會正常的交往，不要單獨的跟一個異性同學過密的交往，防止被大家誤解，否則，也容易出現“早戀”。

⑤不要給對方寫信、托人傳條、傳送信物，不去約會。遇事應向老師和你最信任的同學說出實情，尋求解決問題的辦法。但注意尊重對方的人格，妥善處理好同學關系。

總之，高中階段是人生中最重要的一個階段，而高一是高中的起點，邁好高中的第一步，學會做人，學會學習，鍛煉意志，可為今后的學習和生活打下堅實的基礎。

謝謝大家！