第一篇：2014下籃球第二課堂計劃大全

槎江學校2014年下籃球第二課堂計劃

一、活動意義

籃球運動深受廣大青少年的喜愛，具有較強的競技性和趣味性，并且易于開展，同時對于增強學生體質，促進身心健康，培養優良品質有著重要的作用。為了響應學校號召，培養高素質人才，全面發展學生，增強學生籃球競技水平。

二、活動目的：

通過活動課的教學，教會學生籃球知識，初步掌握基本技術、技能，培養學生創新意識，提高學生競爭能力，加強學生戰勝困難的精神，提高學生的特長技能和終身鍛煉的興趣，培養他們養成終身鍛煉的思想，為提高我校綜合素質打下堅實基礎。

三、活動對象：

六年級以上學生

四、訓練時間:

每周二、四下午16:10—16:40

五、地

點：

學校籃球場

六、要

求:

1、熱愛籃球，有一定籃球天賦，并能夠一直進行訓練。

2、遵守課堂紀律，嚴格按照老師的要求去做，要有組織的訓練。

3、上學放學要注意安全，保證出勤安全，（家長的聯系電話、住址必須登記）

4、缺勤學生必須提前請假，說明原因，并計入考核成績。

七、籃球隊訓練計劃：

（一）全面訓練階段

1.全面身體訓練與專項相結合，提高身體素質。2.學習、改進、提高基本技術。3.學習籃球的基本知識 4.培養作風和意識。

（二）專項訓練階段

1、專項素質為主，達到較高水平。2.熟練掌握、提高實戰技巧和對抗技術。

① 移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內線強攻技術。② 防守選位和移動

③ 強化技術在對抗中的應用。④ 位置技術和意識。

⑤ 確定社團的戰術特點，在比賽中訓練心理。

第一周：選拔新隊員，組建各個梯隊，宣布紀律。第二周：

1、熟悉球性訓練；

2、運球。第三周：

1、運球；

2、各種花樣運球。第四周：

1、滑步；

2、過人。

第五周：

1、傳球；

2、行進間二人、三人傳球。第六周：

1、急停；

2、轉身。第七周：

1、投籃；

2、身體素質練習。第八周：

1、行進間投籃；

2、身體素質練習。第九周：

1、兩人一組攻防練習；

2、三打三練習。第十周：

1、搶籃板球練習；

2、身體素質練習。第十一周：掩護配合。第十二周：掩護配合.第十三周：

1、室內講裁判法；

2、室外現場執法。第十四周：實踐練習。第十五周：實踐練習。第十六周：全場五打五練習。

第十七周：成果展示：組織比賽。

2014年9月2日

（三）活動進度：

第二篇：籃球第二課堂計劃

籃球第二課堂訓練計劃

負責人：程加王明君

第一周：身體素質練習及腿部力量訓練 第二周：球性的輔助練習第三周：移動技術、運球技術練習第四周：原地高運球、行進間高運球 第五周：原地高低運球結合、行進間高低運球

第六周：復習高低運球、學習傳接球的技術動作（胸前球）第七周：傳接球的技術動作（雙手胸前傳接球）第八周：傳接球的技術動作（雙手胸前擊地球）第九周：傳接球的技術動作（左右手單手接球）第十周：素質練習及力量訓練 第十一周：原地單手肩上投籃 第十二周：接球與跑位的要領

第十三周：復習上節課的內容并穿插協調性練習第十四周：防守技術 第十五周：搶籃板球技術 第十六周：基本戰術配合 第十七周：講授簡單的籃球裁判法 第十八周：身體素質練習及力量訓練

2014年3月

第三篇：第二課堂籃球計劃教案

第二課堂籃球組2003--2004學年

第二學期活動計劃和教案

活動目的任務：

通過活動課的教學，教會學生籃球知識，初步掌握基本技術、技能，培養學生創新意識，提高學生競爭能力，加強學生戰勝困難的精神，提高學生的特長技能和終身鍛煉的興趣，培養他們養成終身鍛煉的思想，為提高我校綜合素質打下堅實基礎。

具體措施：

采用豐富多彩的教學方法，形式多樣的教學手段，用準確、規范的示范；科學、合理的安排；生動、活潑的氣氛；具體、明確的要求；并穿插心理素質教育和環保意識教育；提高學生的綜合素質。

活動進度：

1． 熟悉球性的練習2． 學習運球技術

3． 學習胸前傳接球技術 4． 學習跑中運球技術

5． 學習跑動中（行進間）傳、接球技術 6． 素質練習

7． 練習交叉運球技術 8． 學習轉身運球技術 9． 練習交叉運球 10． 練習轉身運球技術 11． 學習交叉運球過人技術 12． 練習交叉運球過人技術 13． 學習運球過人技術 14． 素質練習15． 學習頭上投籃技術 16． 學習肩上、胸前投籃技術 17． 教學比賽（實戰技術運用）18． 機動 活動教案 第一周 熟悉球性的練習 一．目的和任務 通過各種手上練習讓學生對球有直觀的感覺，從而對球的特性有更具體的了解和熟悉，便于以后在學習籃球技術過程中能更得心應手的運用。二．重點與難點 手對球的控制能力、手腕和手指的運用。三．活動過程：

1、課堂常規，清點人數，安排見習生，宣布課的內容。

2、準備活動，由上到下的徒手操

3、檢查學生原有水平，教會幾種熟悉球性的方法

4、每人一個球分別進行練習，教師來回做指導

5、再集中強調難點重點，再分別練習。

6、進行放松運動。

7、小結本次活動的優缺點，布置課外活動。

8、安排學生撿拾器材。

9、下課 第二周 學習運球技術 一．目的和任務 通過學習運球技術，讓學生能在籃球運動中更能隨心所欲，能更好的利用其它技術，從而讓學生對籃球運動有更大的興趣。二．重點和難點 手對球的按壓力度，運球時的方向和位置。三．活動過程 1． 清點人數，安排見習生，宣布課的內容。2． 學生圍繞球場慢跑兩圈，做專項性徒手操。3． 檢查學生上周練習進步成度。4． 每人一球，老師做運球講解和示范。5． 學生分別進行練習，教師來回做糾正指導。6． 再集中分析強調重點難點，再分別進行練習。7． 進行課后放松活動。8． 小結本次活動的優缺點，布置課外活動。9． 安排學生收拾器材。10． 下課 第三周

學習胸前傳接球技術

一．目的和任務：通過學習胸前傳接球，使學生掌握和同伴團結協作的方法，使學生在以后的運動中能更好的使用籃球技術。

二．重點和難點；傳球時的抖腕前送和接球時的前迎后撤

三．活動過程：

1．清點人數，安排見習生，宣布課的活動內容。

2．學生圍繞球場慢跑兩圈，然后成園形做各關節的準備運動。3．復習上次所學內容并檢查進步情況。

4．兩人一球，教師做示范讓學生看，然后學生成兩排或園形進行練習。5．教師分別指導和糾正動作。

6．再集中用作得好的學生和差的學生作對比，再進行分別練習。7．進行課后放松活動。

8．小結本次活動優缺點，布置課外活動。9．安排學生收拾器材。10．下課。

第四周

學習跑動中運球技術

一，目的和任務：通過學習讓學生學會和熟悉運動中球的控制，以便在以后的籃球運動中能更好的運用籃球技術。

二．重點和難點：運動中運球的力度控制和手對球的感覺。

三．活動過程

1．清點人數，安排見習生，宣布課的活動內容。2，學生在隊長的帶領下進行專項性準備活動，3．檢查上周所學內容。

4．一人一球，教師做跑動中運球示范，然后學生一人一球分別進行練習。5．教師分別進行指導和糾正。6．強調重點難點，再重復多練習。7．進行課后放松運動，8．小結本次課的優缺點，布置課外活動，安排學生收拾器材。9．下課。

第五周

學習跑動中（行進間）傳、接球技術

一． 目的和任務：把原地胸前傳接球技術運用到跑動中來，讓學生在進行籃球運動中能更了解籃球運動的靈活性。

二． 重點和難點：跑時腳步動作的協調和傳球位置。三． 活動過程：

1． 清點人數，安排見習生，宣布本次課的活動內容。2． 學生圍繞球場慢跑兩圈，然后作專項性準備活動。

3． 兩人一球，教師先做示范練習。然后學生分別進行練習。4． 教師對每一組的練習動作進行指導和糾正，再分別進行練習。5． 進行課后放松整理運動。

6． 小結本次活動的優缺點，布置課外活動。7． 安排學生收拾器材，8． 下課。

第六周

素質練習

一． 目的和任務：通過各種力量速度耐力靈敏等專項練習，讓學生的各項體能得以提高，以便在以后的籃球運動中更好的運用籃球技術。二． 活動過程：

1． 讓學生做三組25KG的杠鈴蹲起練習，每組20次。2． 放松跑30M，三組。

3． 原地摸高連續15次，三組。4． 仰臥起坐28個，三組。5． 200M三組。6． 放松整理運動，7． 小結本次課的優缺點，任務完成成度。8． 安排學生收拾器材，9． 下課。

第七周

練習交叉運球技術

一． 目的和任務：通過練習使學生在以后的籃球對抗中能更好的運用籃球技術，使學生更加愛好這項運動。

二． 重點和難點：球的反彈點和腳步的移動和寬度。

三． 活動過程

1．清點人數，安排見習生，宣布課的內容。2．進行準備活動。

3．一人一球，教師先做交叉運球動作示范，然后學生分別進行練習。4．教師分別進行指導并糾正。5．集中強調重點難點。6．再分別進行練習。7．課后放松運動。

8．小結本次活動優缺點，布置課外活動。9．安排學生收拾器材。10．下課。

第八周

學習轉身運球技術

一，目的和任務：通過學習讓學生學會面對對手時輕松過人，從而能更有效的得分和進攻。

二，重點和難點：轉身時機和拉球的手感。

三．活動過程：

1．清點人數，安排見習生，宣布課的內容。

2．專項性準備活動。

3．一人一球，教師先做轉身運球動作，然后分別進行練習。

4．教師分別進行指導和糾正。

5．強調重難點，指出所存在缺點，再進行練習。

6．課后放松運動。

7．小結本次活動優缺點，布置課外活動。

8．安排學生收拾器材。

9．下課。

第九周（同第七周）

第十周（同第八周）

第十一周十二周

學習交叉運球過人技術

一．目的和任務：通過學習交叉過人的技術，使學生在以后的籃球運動中能更好的發揮過人技術，從而對籃球更能運用自如。

三． 重點和難點：過人時機和球變向的反彈點的掌握。四． 活動過程

1． 清點人數，安排見習生，宣布課的內容。2． 準備活動

3． 教師做交叉運球過人的示范

4． 學生一人一球分別進行練習新動作

5． 教師分別指導糾正

6． 集中強調重點難點和指出所發現的錯誤 7． 再分別進行練習8． 課后放松運動

9． 小結本課優缺點，安排課外活動 10． 安排學生收拾器材

第十三周

素質練習

一． 目的和任務：通過各種力量速度耐力靈敏等專項練習，讓學生的各項體能得以提高，以便在以后的籃球運動中更好的運用籃球技術。二． 活動過程：

1． 讓學生做三組25KG的杠鈴蹲起練習，每組20次。2． 放松跑30M，三組。

3． 原地摸高連續15次，三組。4． 仰臥起坐28個，三組。5．200M三組。6．放松整理運動，7．小結本次課的優缺點，任務完成成度。8．安排學生收拾器材，9．下課。

第四篇：第二課堂籃球計劃教案

籃球第二課堂活動教學

劉亞偉

活動教案 第一周 熟悉球性的練習 一．目的和任務 通過各種手上練習讓學生對球有直觀的感覺，從而對球的特性有更具體的了解和熟悉，便于以后在學習籃球技術過程中能更得心應手的運用。二．重點與難點 手對球的控制能力、手腕和手指的運用。三．活動過程：

1、課堂常規，清點人數，安排見習生，宣布課的內容。

2、準備活動，由上到下的徒手操

3、檢查學生原有水平，教會幾種熟悉球性的方法

4、每人一個球分別進行練習，教師來回做指導

5、再集中強調難點重點，再分別練習。

6、進行放松運動。

7、小結本次活動的優缺點，布置課外活動。

8、安排學生撿拾器材。

9、下課 第二周 學習運球技術 一．目的和任務 通過學習運球技術，讓學生能在籃球運動中更能隨心所欲，能更好的利用其它技術，從而讓學生對籃球運動有更大的興趣。二．重點和難點 手對球的按壓力度，運球時的方向和位置。三．活動過程 1． 清點人數，安排見習生，宣布課的內容。2． 學生圍繞球場慢跑兩圈，做專項性徒手操。3． 檢查學生上周練習進步成度。4． 每人一球，老師做運球講解和示范。5． 學生分別進行練習，教師來回做糾正指導。6． 再集中分析強調重點難點，再分別進行練習。7． 進行課后放松活動。8． 小結本次活動的優缺點，布置課外活動。9． 安排學生收拾器材。10． 下課 第三周

學習胸前傳接球技術

一．目的和任務：通過學習胸前傳接球，使學生掌握和同伴團結協作的方法，使學生在以后的運動中能更好的使用籃球技術。

二．重點和難點；傳球時的抖腕前送和接球時的前迎后撤

三．活動過程：

1．清點人數，安排見習生，宣布課的活動內容。

2．學生圍繞球場慢跑兩圈，然后成園形做各關節的準備運動。3．復習上次所學內容并檢查進步情況。

4．兩人一球，教師做示范讓學生看，然后學生成兩排或園形進行練習。5．教師分別指導和糾正動作。

6．再集中用作得好的學生和差的學生作對比，再進行分別練習。7．進行課后放松活動。

8．小結本次活動優缺點，布置課外活動。9．安排學生收拾器材。10．下課。

第四周

學習跑動中運球技術

一，目的和任務：通過學習讓學生學會和熟悉運動中球的控制，以便在以后的籃球運動中能更好的運用籃球技術。

二．重點和難點：運動中運球的力度控制和手對球的感覺。

三．活動過程

1．清點人數，安排見習生，宣布課的活動內容。2，學生在隊長的帶領下進行專項性準備活動，3．檢查上周所學內容。

4．一人一球，教師做跑動中運球示范，然后學生一人一球分別進行練習。5．教師分別進行指導和糾正。6．強調重點難點，再重復多練習。7．進行課后放松運動，8．小結本次課的優缺點，布置課外活動，安排學生收拾器材。9．下課。

第五周

學習跑動中（行進間）傳、接球技術

一． 目的和任務：把原地胸前傳接球技術運用到跑動中來，讓學生在進行籃球運動中能更了解籃球運動的靈活性。

二． 重點和難點：跑時腳步動作的協調和傳球位置。三． 活動過程：

1． 清點人數，安排見習生，宣布本次課的活動內容。2． 學生圍繞球場慢跑兩圈，然后作專項性準備活動。

3． 兩人一球，教師先做示范練習。然后學生分別進行練習。4． 教師對每一組的練習動作進行指導和糾正，再分別進行練習。5． 進行課后放松整理運動。

6． 小結本次活動的優缺點，布置課外活動。7． 安排學生收拾器材，8． 下課。

第六周

素質練習

一． 目的和任務：通過各種力量速度耐力靈敏等專項練習，讓學生的各項體能得以提高，以便在以后的籃球運動中更好的運用籃球技術。二． 活動過程：

1． 讓學生做三組25KG的杠鈴蹲起練習，每組20次。2． 放松跑30M，三組。

3． 原地摸高連續15次，三組。4． 仰臥起坐28個，三組。5． 200M三組。6． 放松整理運動，7． 小結本次課的優缺點，任務完成成度。8． 安排學生收拾器材，9． 下課。

第七周

練習交叉運球技術

一． 目的和任務：通過練習使學生在以后的籃球對抗中能更好的運用籃球技術，使學生更加愛好這項運動。

二． 重點和難點：球的反彈點和腳步的移動和寬度。

三． 活動過程

1．清點人數，安排見習生，宣布課的內容。2．進行準備活動。

3．一人一球，教師先做交叉運球動作示范，然后學生分別進行練習。4．教師分別進行指導并糾正。5．集中強調重點難點。6．再分別進行練習。7．課后放松運動。

8．小結本次活動優缺點，布置課外活動。9．安排學生收拾器材。10．下課。

第八周

學習轉身運球技術

一，目的和任務：通過學習讓學生學會面對對手時輕松過人，從而能更有效的得分和進攻。

二，重點和難點：轉身時機和拉球的手感。

三．活動過程：

1．清點人數，安排見習生，宣布課的內容。

2．專項性準備活動。

3．一人一球，教師先做轉身運球動作，然后分別進行練習。

4．教師分別進行指導和糾正。

5．強調重難點，指出所存在缺點，再進行練習。

6．課后放松運動。

7．小結本次活動優缺點，布置課外活動。

8．安排學生收拾器材。

9．下課。

第九周（同第七周）

第十周（同第八周）

第十一周十二周

學習交叉運球過人技術

一．目的和任務：通過學習交叉過人的技術，使學生在以后的籃球運動中能更好的發揮過人技術，從而對籃球更能運用自如。

三． 重點和難點：過人時機和球變向的反彈點的掌握。四． 活動過程

1． 清點人數，安排見習生，宣布課的內容。2． 準備活動

3． 教師做交叉運球過人的示范

4． 學生一人一球分別進行練習新動作

5． 教師分別指導糾正

6． 集中強調重點難點和指出所發現的錯誤 7． 再分別進行練習8． 課后放松運動

9． 小結本課優缺點，安排課外活動 10． 安排學生收拾器材

第十三周

素質練習

一． 目的和任務：通過各種力量速度耐力靈敏等專項練習，讓學生的各項體能得以提高，以便在以后的籃球運動中更好的運用籃球技術。二． 活動過程：

1． 讓學生做三組25KG的杠鈴蹲起練習，每組20次。2． 放松跑30M，三組。

3． 原地摸高連續15次，三組。4． 仰臥起坐28個，三組。5．200M三組。6．放松整理運動，7．小結本次課的優缺點，任務完成成度。8．安排學生收拾器材，9．下課。

第五篇：第二課堂籃球活動計劃.com

第二課堂活動(小籃球)訓練計劃

秋風送爽,新的學期又開學了,為了提高我校學生的籃球運動水平，完成教學大綱的要求，豐富學校文體活動，并為上一級學校或運動隊輸送人才,本學期我校第二課堂活動的主要訓練目標是

1、了解籃球運動的起源，知道一些簡單的籃球規則。

2、對籃球運動產生興趣，發展跑、運、傳、接、投等基本動作技能。

3、在學習中充分展現自我，體驗成功的樂趣。4.培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣,樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步, 5.能參加上級組織的比賽.本學期制定以下計劃：

一、隊員來源

以四年級五年級男生為主，兼帶三年級后備人員和部分六年級學生.二、訓練時間：

每周第二課堂活動時間

三、訓練地點

校操場

二、訓練原則：

1.以培養興趣為前提,根據學生的實際情況制定訓練計劃，區別對待,分層教學,注重挖掘學生的潛力。

2.訓練工作中狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。

3.重視基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。

4.有目的、有針對性地提高部分身體條件較好的同學的技、戰術能力。（體能、戰術、思想、心理和智力等方面能力）

5.全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。

四、訓練內容

第一周：學校開會研究,布置新學期第二課堂活動的各項工作.第二周：

測試定員

內容: 立定跳遠

五十米跑

兩分十米往返跑

小籃球運球

第三周A

身體素質訓練

B學習移動技術

第四周 A學習運球技術、B 身體素質訓練

C 雙手胸前傳接球練習

第五周：A復習移動技術B復習原地雙手胸前傳接球技術 C復習原地運球技術

第六周： A復習行進間運球技術 B學習移動技術（滑步、撤步）C 學習行進間運球技術（行進間高、低運球）

第七周：A復習原地雙手胸前傳接球技術 B學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術

C 身體素質訓練

第八周：A復習移動技術 B復習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術

C 身體素質訓練

第九周A 身體素質訓練

B學習變向運球技術、運球急停急起技術 C學習行進間雙手胸前傳接球技術

第十周：A復習行進間變向運球和運球急停急起技術

B復習行進間雙手胸前傳接球技術 C 復習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術

第十一周：A復習防守移動技術 B復習運傳球技術

C 身體素質訓練

第十二周：A

身體素質訓練

B學習原地單手肩上投籃 C 復習原地雙手胸前傳接球技術

第十三周：A復習原地單手肩上投籃技術 B復習行進間運球技術C復習行進間變向運球和運球急停急起技術 D學習防守有球隊員

第十四周：A復習移動技術 B復習原地雙手胸前傳接球技術 C復習行進間變向運球和運球急停急起技術D學習防守無球隊員（放縱、橫切）

第十五周：A學習行進間 雙手胸前傳接球技術 B復習行進間雙手胸前傳接球

技術

C 身體素質訓練D總復習

在訓練過程中要隨時注意學生的思想變化，通過籃球訓練磨練學生意志品質，養成吃苦耐勞、頑強拼搏的良好品質。培養學生集體主義精神，和團結協作的良好習慣。