第一篇：七年級《道德與法治》第三課 發現自己

第一框

認識自己

教學目標：

1、知道正確認識自己的意義

2、學會怎樣正確認識自己

3、明白怎樣正確對待他人的評價 重難點：怎么樣正確認識自己 教學過程：

一、新課引入 【運用你的經驗】開學以來，你的初中生活過得怎么樣？請選取三鏡頭，描述你的中學生活。鏡頭一： 鏡頭二： 鏡頭三：

在每個鏡頭里，你展現的形象是怎樣的？請嘗試用幾個詞語進行描述。你對自己展現出來的形象滿意嗎？

聽聽同學的意見，他們對你的看法怎樣？

二、進行新課

1、人貴自知

老子說“自知者明”，古希臘德爾菲城的阿波羅神廟鐫刻著“認識你自己”的箴言，這些都告訴我們，認識自己是多么的重要。

進入初中，隨著自我意識的不斷增強，我們不僅將目光投射到更廣闊而精彩的外部世界，而且越來越關注自我：“我是怎樣一個人？”“我為什么和別人不一樣？”“我將來會成為怎樣的人？”“我對他人、對社會有什么意義？”......雖然我們的答案可能不同，但是，探尋這些問題卻很有意思，也很有意義。

正確認識自己，可以促進自我發展。每一個人都是獨一無二的個體，認識到自己的稟賦和獨特性，有助于我們增強對自己的信心，更好的發展自己的能力。【探究與分享】

小剛：我的球技最棒，你們都不如我，應該由我來當隊長。

隊友：小斌的球技雖然比你差點兒，但是大家都愿意讓他來當隊長。小剛：那這次比賽我不參加了。隊友：.......思考：你如何看待小剛對自己的認識？

這樣的認識給他帶來怎樣的影響？

正確認識自己，可以促進與他人的交往。正確認識自己，有助于我們認識到自己離不開他人和社會，從而更好的理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。

2、多把尺子量自己

【探究與分享】你對自己的認識有多少？請你完成下面的句子，越多越好。我： 我： 我：......你是從哪些方面認識自己的？ 你是怎樣得出這些認識的？

我們可以從生理、心理、社會等方面來認識自己：可以從身體特征和生理狀況來認識自己，如自己的身材、相貌、體能、性別等；可以從個性心理特征來認識自己，如性格、氣質等；可以從在群體中的關系來認識自己，如自己在家庭或班級中的角色等。【探究與分享】

以小組為單位，完成下列活動。

畫畫像。拿一張白紙，用文字、圖畫等形式描繪自己，然后折起來，收集起來

猜猜看。每人從中抽一張折疊的畫像，猜猜這是誰的畫像并說明理由。第一眼看到這張畫像你想對畫像中的人說些什么？最后公布答案。

談感受。當事人分享：自己滿意的部分，不滿意的部分；聽到別人評價后的感受 我們可以通過自我評價來認識自己，對自己有一個恰當的自我評價，能幫助我們接受自己，對自己抱有正常的態度，不驕傲也不自卑，能幫助我們調節和控制自己的行為 【方法與技能】 自我評價的方法

1、自我觀察和分析。

可以觀察自己在學校和家庭中的表現、自己的強項和弱項、自己感興趣的事情和討厭的事情等，可以分析自己過去的生活經歷、自己成功的經驗或失敗的教訓等。例如，可以有意識地通過日記等方式記錄自己的內心活動，描繪自己的情緒、情感體驗，評價自己的個性特征和行為表現。

2、與他人比較。

比較的內容，可以是全面的，也可以是單方面的；比較的對象，可以是現實的人，也可以是歷史上或文學作品中的人物。尤其是通過把自己與同齡伙伴作比較，可以加深對自身特點的認識和了解。

他人評價是我們認識自己的一面鏡子。有人說:“要想了解自己，最好問問別人。”他人評價有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。

我們要重視他人的態度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態面對他人的評價，是走向成熟的表現。【方法與技能】

正確對待他人評價的方法

1、用心聆聽

重視他人的評價，不過早下結論；感謝他人幫助我們更清楚地認識自己。

2、勇于面對

在他人的評價中，有些是我們不愿意聽到的，但當我們有足夠的勇氣面對這些評價時，不僅能更好的看清自己，而且可以不斷提升自己。

3、平靜拒絕

有時他人的評價是對我們的過分吹捧或人格貶損，這樣的評價也許并不能真實地表明自己究竟是怎樣一個人。我們可以經過理性思考后平靜的拒絕，不讓這樣的評價傷害自己。

認識自己是一個過程。隨著年齡的增長、生活閱歷的增加，我們不斷探索自己、發現自己，我們就可能成為更好的自己。

三、課堂小結

知道正確認識自己的意義；明白如何正確認識自己；了解怎樣正確對待他人的評價 板書設計

1、正確認識自己的意義

（1）正確認識自己，可以促進自我發展；（2）正確認識自己，可以促進與他人的交往

2、怎樣對待他人的評價

我們要重視他人的態度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態面對他人的評價，是走向成熟的表現。

第二框

做更好的自己

教學目標：

1、明白怎樣學會接納欣賞自己

2、了解怎樣做更好的自己 重難點：如何做更好的自己 教學過程：

一、新課引入 【運用你的經驗】

進入初中以后，曉蓉比以前更加關注自己了，她覺得自己是這樣的：學習勤奮，做事很認真，對自認為重要的事情會思前想后，對別人很關心，在音樂方面有些天賦，在穿著打扮上比較保守，遇到一些事情喜歡哭......有時候，曉蓉會為自己感到驕傲，但有時候，她又很羨慕別人：別人能把她認為平談無奇的事情神采飛揚地講出來，并引來一群聽眾和陣陣笑聲；別人對她認為重要而需要思前想后的事情卻一笑了之；別人打扮時尚而自己太過保守；她甚至覺得自己的名字也有些土氣......有時，她會學者別人的樣子講話、做事，這又讓她覺得很累。

你怎么看待曉蓉的累？

你是否有過類似的經歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？

二、進行新課

1、接納與欣賞自己

如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發清晰。

我們要學會接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。【探究與分享】

每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。

有些不完美，如____________，我能接受，因為_____________ 有些不完美，如____________，我不能接受，因為___________ 接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學分享？ 接受不完美，我會_______________________________________ 接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難。接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。

我們要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。【探究與分享】

你贊同下面哪個同學的看法？

甲：別人的意見都不對，只有我才是正確的。乙：別人的意見也許有道理，可是我做不到。

丙：我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的看法。

欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。

2、我要飛得更高

面對剛剛開啟的中學生活，我們對未來無限憧憬，希望自己能飛得更高、更遠，做更好的自己。

【探究與分享】

甲：我完全接納了自己，還怎么進步呢？

乙：俗話說：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？

丙：我不斷地努力，可總是達不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦呢？

你能幫助他們解答困惑嗎？

做更好的自己，就是揚長避短。古人云：“役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣。”要善于利用自己的優點和長處，最大限度地展現自己的才華。

做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。【方法與技能】 改正缺點的方法

1、具體描述自己的缺點。

2、從最容易改正的缺點開始。

3、及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。

4、請一個自己信任的人來協助。

5、在公開場合做出改正缺點的承諾。

6、運用自己以前改正缺點的成功經驗。【探究與分享】

你有哪些改正缺點的方法？

......做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務......我們就可以更好地激發自己的潛能。

做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。“路也漫漫，遙遙其途，心向往之，雖遠莫阻。”這是中學時代的成長課題，它值得我們用一生去探尋。

三、課堂小結

知道接納和欣賞自己的意義；怎么如何做更好的自己 板書設計

1、怎樣學會接納自己？

（1）接納自己，需要接納自己的全部。

（2）接納自己，需要樂觀的心態，更需要智慧和勇氣。

2、怎樣理解欣賞自己的含義？

（1）欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。（2）欣賞自己，不是驕傲自大，更不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。

3、怎樣做更好的自己？

（1）做更好的自己，就要揚長避短。（2）做更好的自己，需要主動改正缺點。

（3）做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。

第二篇：部編七年級(上)道德與法治第三課《發現自己》知識點匯總

部編七年級（上）道德與法治第三課《發現自己》

知識點匯總

【思維導圖】

【知識整合】

一、認識自己

1.人貴自知（我們為什么要認識自己？）

① 正確認識自己，可以促進自我發展。每個人都是獨一無二的個體，認識到自己的稟賦和獨特性，有助于我們增強對自己的信心，更好地發展自己的能力。

②正確認識自己，可以促進與他人的交往。正確認識自己，有助于我們認識到自己離不開他人和社會，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。

2.多把尺子量自己

(1)我們通過什么途徑認識自己？

①我們可以從生理、社會、心理等方面來認識自己：

可以從身體特征和生理狀況來認識自己，如自己的身材、相貌、體能、性別等；可以從個性心理特征來認識自己，如性格、氣質等；可以從在群體中的關系來認識自己，如自己在家庭或班級中的角色等。

②我們可以通過自我評價和他人評價來認識自己：

A對自己有一個恰當的自我評價，能幫助我們接受自己，對自己抱有正確的態度，不驕傲也不自卑；能幫助我們調節和控制自己的行為。

B 他人評價是我們認識自己的一面鏡子。他人評價有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。

(2)自我評價的方法有哪些？

①自我觀察和分析。可以觀察自己在學校和家庭中的表現、自己的強項和弱項、自己感興趣的事情和討厭的事情等，可以分析自己過去的生活經歷、自己成功的經驗或失敗的教訓等。例如，可以有意識地通過日記等方式記錄自己的內心活動，描繪自己的情緒、情感體驗，評價自己的個性特征和行為表現。

②與他人比較。比較的內容，可以是全面的，也可以是單方面的；比較的對象，可以是現實的人，也可以是歷史上或文學作品中的人物。尤其是通過把自己與同齡伙伴作比較，可以加深對自身特點的認識和了解。

(3)我們應如何正確對待他人的評價？

①我們要重視他人的態度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態面對他人的評價，是走向成熟的表現。

②用心聆聽，虛心接受。重視他人的評價，不過早下結論；感謝他人幫助我們更清楚地認識自己。

③勇于面對。在他人評價中，有些是我們不愿意聽到的，但當我們有足夠的勇氣面對這些評價時，不僅能更好地看清自己，而且可以不斷提升自己。

④平靜拒絕。有時我們會聽到別人帶有貶抑的評價，這樣的評價也許并不能真實地表明自己究竟是怎樣一個人。我們可以經過理性思考后平靜地拒絕，不讓這樣的評價傷害自己。

二、做最好的自己 1.接納與欣賞自己

(1)我們為什么要接納自己？

如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發清晰。

(2)我們怎樣接納自己？

接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。

接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難接納自己，需要樂觀的態度，更需要勇氣和智慧。

(3)我們怎樣欣賞自己？

①我們要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。

②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。

2.我要飛得更高

(1)我們如何做更好的自己？

①做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優點和長處，最大限度地展現自己的才華。

②做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。

③做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。

④更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。

(2)如何認識人的潛能？

每個人的潛能都不盡相同。就智力方面而言，我們都不同程度地擁有多種智力。每個人都有自己的優勢領域，需要我們探索、嘗試、發現并激活它們。

(3)如何發掘自己的潛能？

通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務……我們就可以更好地激發自己的潛能。

(4)改正缺點的方法有哪些？

具體描述自己的缺點。從小的缺點、對你來說最容易改正的缺點開始。只要做到了，哪怕只是做到一部分，都給自己肯定或獎勵。④請一個信任的人來協助你。⑤在公開場合做出改正缺點的承諾。⑥運用自己以前改正缺點的成功經驗。

【易錯點撥】

1.我們要正確看待他人對自己的評價。周圍人對自己的態度與評價，能幫助我們認識、了解自己。我們要重視他人的態度與評價，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。

2.做更好的自己，并不意味著完全改變去迎合別人的喜好。做更好的自己，需要發現并充分運用自己擁有的資源。做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。做更好的自己，還需要探索未知的自己，發掘自己的潛能。

第三篇：道德與法治七年級下冊第三課練習題

道德與法治七年級下冊第三課《青春的證明》練習題

1、為什么說青春的探索需要自信（自信的作用）：

（1）自信讓我們充滿激情。?有了__________，我們才能懷著堅定的________和______，開始偉大而光榮的事業。

（2）________的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展現優勢與才華，獲得更多的_______與創造可能。

2、如何自信：自強可以讓我們更________。__________、勇敢嘗試、不斷進步才能體驗成功帶來的自信。

3、青春為什么需要自強？

（1）___________，讓青春奮進的步伐永不停息。不斷克服自己的__________，戰勝自己、超越自己，是自強的重要內容。

（2）自強，要靠堅強的意志、進取的精神和持久的堅持。

（3）自強可以讓我們更___________。

4、如何自強？

（1）不斷克服____________、戰勝自己、超越自己。

（2）___________可以讓青春奮進的步伐永不停息，________要靠堅強的意志、進取的精神和不懈的堅持。

5、怎樣認識（理解）“行己有恥”？

一個人做事，凡自己認為_________的事情就不去做。我們要_________，懂榮辱；有所為，___________。

6、如何做到行己有恥？

（1）、需要我們有_________，不斷提高辨別“恥”的能力。

（2）、要求樹立_________________，觸碰道德的事情不做，違反法律的事情堅決不做。

（3）、需要磨礪意志，拒絕______________，不斷增強自控力。

7、什么是“止于至善”？（如何理解“止于至善”）

（1）

“________________”是人的一種精神境界，（2）是一種“雖不能至，心向往之”的____________，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態。

8、如何做到止于至善？

（1）、每個人都可以從點滴小事做起，_________，積善成德。

（2）、我們要_________，向學習

（3）、我們要養成___________的習慣，檢視自己的不足，不盲目自責，積極調整自己，通過自省和___________，端正自身行為。

9、榜樣的作用：

（1）榜樣不僅是___________，而且是_________。?

（2）好的榜樣昭示著______________的基本態度，（3）激發我們對人生道路和人生理想的而思考，給予我們自我完善的力量，善于尋找好的榜樣，向____________，汲取榜樣的力量，我們的社會、國家才會變得更好。

第三課

青春的證明

1.自信

信心

希望

自信

實踐機會

2.自信

相信自己

3.自強

弱點

自信

4.自己的弱點

自強

自強

5.可恥

知廉恥

有所不為

6.羞恥心

底線意識

不良誘惑

7.止于至善

實踐過程

8.積少成多

見賢思齊

榜樣

自我省察

慎獨

9.一面鏡子

一面旗幟

激發

做人、做事

榜樣學習

第四篇：第三課 發現自己

第三課 發現自己

第1課時 認識自己 【學習目標】

情感、態度與價值觀目標：激發學生認識自我的興趣，樹立自信心，形成正確的人生奮斗目標。

能力目標：初步學會認識自我的方法，能正確認識自我。知識目標：了解認識自我的重要性及正確認識自我的途徑。【重點難點】

重點：正確認識自我的重要性。難點：如何正確認識自我。情景導入 生成問題

師：俗話說：“尺有所短，寸有所長”“人貴自知，自知者明”，這些話語告訴了我們什么道理？ 學生：回答。

師：是呀，每個人都有自己的優點，也有自己的不足，人無完人。今天，我們就針對這一話題展開討論，我們學習——認識自己。自學互研 生成能力(一)自主預習

1．正確認識自己，可以促進自我發展，可以促進與他人的交往。2．我們可以從生理、心理、社會等方面來認識自己。3．我們可以通過自我評價來認識自己。4．他人評價是我們認識自己的一面鏡子。

5．用理性的心態面對他人的評價，是走向成熟的表現。6．認識自己是一個過程。(二)合作探究

知識模塊一 人貴自知

探究一：教材P25運用你的經驗

開學以來，你的中學生活過得怎樣？請選取三個鏡頭，描述你的中學生活。

(1)在每個鏡頭里，你展現的形象是怎樣的？請嘗試用幾個詞語進行描述。

(2)你對自己展現出來的形象滿意嗎？(3)聽聽同學的意見，他們對你的看法怎樣？ 答案提示：讓學生根據自己情況，據實回答。探究二：教材P26閱讀感悟(1)學生代表朗讀本文章。

(2)思考：這篇短文說明了什么道理？

答案提示：這篇短文說明了認識自己是多么重要。進入初中，隨著自我意識的不斷增強，我們會越來越關注自我。探究三：教材P27探究與分享(1)你如何看待小剛對自己的認識？(2)這樣的認識給他帶來怎樣的影響？

答案提示：(1)小剛有點自負，沒有正確認識自己。

(2)小剛的態度，不利于他的自我發展，不利于和他人的交往，對自

己，對集體都是有害的。知識模塊二 多把尺子量自己 探究四：教材P28探究與分享(1)你是從哪些方面認識自己的？(2)你是怎么得出這些認識的？

答案提示：(1)可以從身體特征和生理狀況來認識自己；可以從個性心理特征來認識自己；可以從在群體中的關系來認識自己；等等。(2)通過自我評價和他人評價來認識自己的。探究五：教材P29探究與分享及方法與技能 以小組為單位，完成下列活動。

(1)畫畫像。拿一張白紙，用文字、圖畫等形式描繪自己，然后折起來，收集在一起。

(2)猜猜看。每人從中抽一張折疊的畫像，猜測這是誰的畫像并說明理由。第一眼看到這張畫像，你想對畫像中的人說些什么？(3)談感受。當事人分享：自己滿意的部分，不滿意部分；聽到別人評價后的感受。

(4)學習方法與技能。每位學生分享，自我評價的方法。答案提示：略。

探究六：教材P30探究與分享及方法與技能

(1)不同的人對“我”的評價各不相同，你怎么看待這些不同？(2)你覺得“我”該如何對待這些評價？(3)全班學生分享正確對待他人評價的方法。

答案提示：(1)每個人對“我”的評價角度不一樣，從而得出了不同的結論，這有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。(2)對于這些評價，我會客觀冷靜分析，既不盲從，也不忽視，用理性的心態去面對他人的評價，無論好壞，我都會勇于面對。交流展示 生成新知

1．分組分別展示自主預習的內容，此部分可以一組展示，另一組負責評價，學生展示完后，必須有一定時間強化記憶，鞏固基本知識點。2．合作探究部分，組與組之間展開競爭、評比。當堂演練 達成目標

1．《詠梅》中有“梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香”的詩句，這句詩對我們個人成長的啟示是(C)①要看到梅與雪的差距 ②要看到別人的優點和長處 ③要看到梅與雪的共性 ④要正確地認識和評價自己

A．②③

B．①③

C．②④

D．①②

2．學會正確認識自己，是人生的一大智慧，我們應該(C)A．欣賞自己，不要被他人的評價左右 B．找到自己的優勢，塑造完美超人

C．全面客觀地認識自己，既看到優點，也看到不足 D．多看優點，不要太在意自己的缺點

3．“要想了解自己，最好問問別人。”這句諺語啟示我們要通過(B)A．自我評價認識自己 B．他人評價認識自己

C．興趣愛好認識自己 D．外在特征認識自己

4．“駿馬能歷險，犁田不如牛；堅車能載重，渡河不如舟；舍長以求短，智者難為謀。”

(1)請你談談這句話中蘊含著什么道理？

(2)你將通過哪些科學方法來正確認識和評價自己？

答案提示：(1)①每個人都有長處和優勢，也都有缺點與不足；②在認識自己的過程中，既要看到自己的長處和優勢，也要看到自己的缺點和不足，這樣才能公正、客觀、正確地認識和評價自己。(2)①從生理、心理、社會等各方面來認識自己；②通過自我評價來認識自己；③通過他人評價認識自己。課后反思 查漏補缺 這節課我學會了： 這節課我未解決的疑惑：

第2課時 做更好的自己 【學習目標】

情感、態度與價值觀目標：培養樂觀自信的態度，積極接納與欣賞自己，完善自我，做更好的自己。

能力目標：學會接納與欣賞自己，能在與他人、社會交往的過程中做更好的自己。

知識目標：知道接納與欣賞自己的方法；知道如何才能做更好的自己。【重點難點】 重點：做更好的自己。難點：學會接納與欣賞自己。情景導入 生成問題

多媒體播放歌曲《我要飛得更高》，導入新課。自學互研 生成能力(一)自主預習

1．接納自己，需要接納自己的全部。

2．接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。

3．我們要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。

4．欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。

5．做更好的自己，就要揚長避短；需要主動改正缺點；需要不斷激發自己的潛能。(二)合作探究

知識模塊一 接納與欣賞自己 探究一：教材P31下面運用你的經驗(1)你怎么看待曉蓉的累？

(2)你是否有過類似的經歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？

答案提示：(1)曉蓉覺得很累，是因為她不能正確認識自己，沒有全面地接納與欣賞自己，沒有看到自己的獨特性，盲目模仿他人，因而很累。(2)略。

探究二：教材P33上面探究與分享

(1)每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能回避、掩飾。

有些不完美，如________，我能接受，因為________。有些不完美，如________，我不能接受，因為________。

(2)接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學分享？接受不完美，我會__________________。

答案提示：讓學生根據自身情況，據實回答即可。可從身高、學習、人際交往、相貌等各個方面作答。探究三：教材P33下面探究與分享 你贊同下面哪個同學的看法？

答案提示：我贊同那個女生的看法。因為欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。對于別人的意見，我們要理性分析，認真對待，這既是對別人的尊重，也是對自己的尊重，我們要學會欣賞自己，欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。

知識模塊二 我要飛得更高 探究四：教材P34探究與分享

你能幫助他們解答困惑嗎？

答案提示：我們要做更好的自己，掌握做更好的自己的方法，從揚長避短、主動改正缺點錯誤和激發自己潛能方面作答。探究五：教材P35方法與技能及探究與分享 你有哪些改正缺點的方法？

答案提示：可以讓學生據實回答即可，如：積累經驗，請別人幫助自己，從最容易改正的缺點做起，制定好計劃；等等。探究六：教材P36相關鏈接(1)結合教材談談你對潛能的理解。

(2)搜集一個挖掘、激發潛能的故事，與大家分享一下。(3)你打算如何激發自己的潛能？

答案提示：(1)潛能，是指一個人身體、心理素質等方面存在發展的可能性。(2)略。

(3)通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務。交流展示 生成新知

1．分組分別展示自主預習的內容，此部分可以一組展示，另一組負責評價，學生展示完后，必須有一定時間強化記憶，鞏固基本知識點。2．合作探究部分，組與組之間展開競爭、評比。當堂演練 達成目標

1．進入初中以后，曉蓉比以前更加關注自己了，她覺得自己是這樣的：學習勤奮，做事很認真，也有些音樂天賦，但自己皮膚黑，穿著打扮比較保守，手腳不太靈活，又不善言辭。有時，她會學著別人的樣子講話、做事、思考，這又讓她覺得很累。你認為曉蓉應如何處理這些問題(C)A．自我否定

B．怨天尤人

C．積極接納自我 D．得過且過

2．下列關于積極接納自我，說法正確的有(D)①既接納自己的現在，也接納自己的過去 ②既接納自己優點，也接納自己的不足 ③既接納內在的性格、思想，也接納外在的身材、相貌 ④既接納自己與他人相似之處，也接納自己與他人的不同之點 A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④

3．下列關于欣賞自己，說法正確的有(A)①為自己的優點感到高興 ②為自己的努力感到驕傲 ③為自己的獨特感到欣賞 ④成功時為自己鼓掌；失敗時為自己鼓氣

A．①②③④

B．②③④

C．①②③

D．①③④

4．下面是七年級(1)班三位同學在“做更好的自己”方面存在的一些疑惑：

小強：我完全接納了自己，還怎么再進步呢？ 小勇：俗話說：從小看大，三歲看老，我還能改變嗎？

小紅：我不斷地努力，可總是達不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦呢？

(1)你能解答他們的疑惑嗎？

(2)你認為我們應如何才能做更好的自己？

答案提示：(1)我們要做更好的自己，可以揚長避短，主動改正缺點，不斷激發自己潛能。結合材料做具體分析。

(2)①做更好的自己，就要揚長避短，要善于利用自己的優點和長處，最大限度地展現自己的才華；②做更好的自己，需要主動改正缺點，我們要有決心、有信心、有勇氣、有毅力來改正缺點完善自我；③做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。

第五篇：第三課 發現自己

第三課 發現自己 第1框 認識自己

1、正確認識自己的重要性是什么？有何意義？P27 答：（1）正確認識自己，可以促進自我發展。每個人都是獨一無二的個體，認識到自己的稟賦和獨特性，有助于我們增強對自己的信心，更好地發展自己的能力。

（2）正確認識自己，可以促進與他人的交往。正確認識自己，有助于我們認識到自己離不開他人和社會，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。

2、我們通過什么途徑認識自己？或正確認識自己、評價自己的方法、途徑有哪些？（P29）P28、29、31 答：（1）我們可以從生理、社會、心理等方面來認識自己：

（2）我們可以通過自我評價來認識自己。

（3）他人評價是我們認識自己的一面鏡子。有助于我們形成對自己客觀、完整、清晰的認識。

（4）認識自己是一個過程，在成長過程中，我們不斷探索自己、發現自己、發展自己，我們就可能成為更好的自己。

3、怎樣正確對待他人的態度和評價？P29、30 答：（1）他人評價是我們認識自己的一面鏡子。有助于我們形成對自己客觀、完整、清晰的認識。

（2）我們要重視他人的態度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態面對他人的評價，是走向成熟的表現。

第2框 做更好的自己

1、為什么要接納和欣賞自己？P32 答：①如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。②我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。③隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發清晰。

2、如何做到接納和欣賞自己？或怎樣接納與欣賞自己？P33、34 答：（1）接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。

（2）接納自己，需要樂觀的態度，更需要勇氣和智慧。（第1、2點是如何接納自己？）

（3）要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特、優點、努力、為他人的奉獻。

（4）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。（第3、4點是如何欣賞自己？）

3、怎樣做更好的自己？（怎樣使自己飛得更高？）P34、35、36 答：（1）做更好的自己，就要揚長避短。

（2）做更好的自己，需要主動改正缺點。

（3）做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。

（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。

（5）做更好的自己，要接納和欣賞自己。

4、如何發掘自己的潛能？P35 答：（1）通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；

（2）通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；

（3）通過積極合作，與他人共同完成任務??我們就可以更好地激發自己的潛能。