第一篇：七年級道德與法治上冊成長的節拍第三課發現自己第2框做更好的自己課后習題新人教版

做更好的自己

知能演練提升

能力提升

1.“只有那些知道控制自己的缺點,不讓這些缺點控制自己的人才是強者。”對這句話認識正確的是（）A.只有擁有良好的自制能力才能不斷完善自我 B.有自制力就能成為強者 C.缺點具有很強的控制力 D.人們不能控制缺點

2.小軍的學習成績十分優秀,但學校期末表彰優秀學生時,他榜上無名。你認為小軍應采取的態度是（）A.無所謂,我還是我,該怎么活還怎么活 B.都是睜眼瞎,懶得理他們

C.老師也糊涂了,不說了,省得印象不好

D.好好想一想,被評上的同學好在哪里,我也比照學一下

3.中學生很關注自己的形象,我們關注和追求的自身美應該是（）A.能穿名牌服裝 B.僅有外表美就行

C.外在美與內在美的和諧統一 D.指體態的優美

4.“如果可以接受自己也不那么完美,就不用忙著去粉飾了;如果可以承認自己并不那么偉大,就不用急著去證明。”這一人生感悟啟迪我們要（）A.克服依賴心理,發展自我 B.客觀認識自己,接納自我 C.磨礪堅強意志,鍛煉自我 D.不斷迎接挑戰,戰勝自我

5.在認識自我、接納自我的同時,我們還應該有完善自我的意識和行動。完善自我應該（）①提高自己的自我控制能力 ②適當展示自己的優點,發揮自己的長處 ③學會用發展的眼光看待自己 ④勇于接受挑戰,在挑戰中體現自己在集體中的價值 A.①②③④ B.①②③ C.①③④ D.①②④

6.下列態度中,能體現“用發展的眼光看自己”這一要求的是（）A.經常反省,我一定會進步的 B.自知者明,要全面認識自己 C.人無完人,有點缺點沒關系 D.相信自己,我才是最優秀的

探究創新

7.辨析:隨著人民生活水平的提高,現在有不少同學刻意追求衣著打扮,他們認為這才叫“美”。

8.在開學后的第一次班會上,王興向同學們這樣介紹自己:“我在小學時,被同學們稱為小機靈、調皮鬼。叫我小機靈是因為我的動作比較靈活,頭腦也比較聰明,我上課愛思考、愛發言,常得到老師的表揚;說我是調皮鬼是因為我經常在教室里打鬧,有時上課也管不住自己,為此也被老師批評過。我的興趣挺廣泛,看書、下棋、攝影、旅游我都喜歡。我想在新的集體里改正缺點,與同學們互相幫助,做一名合格的中學生。”(1)王興對自己的認識正確嗎?

(2)他運用了哪些認識自己的方法?

9.閱讀材料,回答問題。

我是一名個子不高、長相一般、學習中等、家境又不好的中學生。小學的時候我還不在意這些,但自進入初中以來,我的心就一直被自卑縈繞著。平時我很會偽裝自己,從來不和任何人說出自己的不滿和傷心。

可這樣一來,我的心理負擔卻越來越重,壓得我幾乎喘不過氣來。

以上是一位七年級學生的自述。假如要你去做這位同學的思想工作,你將如何勸導他,使他早日解除這種巨大的心理壓力?

10.案例分析

甲:我長相英俊,學習成績好,與同學關系融洽,家中長輩非常疼愛我。我沒有缺點。乙:我長相丑陋,學習差,不大喜歡與人交往,脾氣暴躁,常惹父母生氣。我討厭自己,我一無是處。

丙:我長相一般,學習方面,有的科目不如甲,有的比甲強,與同學關系很好。我會努力向比我強的同學學習,使自己更強。

(1)分別回答甲、乙、丙三名同學的認識是否正確,并說明理由。

(2)請幫助認識錯誤的同學想想辦法,該怎樣做?

11.看漫畫,分析羊和長頸鹿的自我認識。

(1)長頸鹿和羊的觀點錯在哪里?

(2)結合所學知識談談該漫畫對我們的啟示。

★12.(2017北大附中河南分校質檢)材料一 邁克爾·喬丹是享譽全球的籃球明星,但是他曾經一度選擇和他父親一樣的道路:打棒球。不過在此過程中,他發現自己有著驚人的彈跳力和扣球能力,最后他選擇了籃球。

材料二 有科學家做過一項實驗,讓幾位被測者在山間小路上漫步,但不許回頭。在一段時間后,工作人員在被測者的身后模擬呼嘯的聲音,而且給人的感覺是越來越近,這時候被測者開始慌亂起來,由漫步到小跑,到最后竭盡全力跑,結果發現他們的跑步速度是原來的2~3倍以上。

(1)通過這兩則材料,你捕捉到什么信息?

(2)我們應該如何實現自己的夢想,做更好的自己?

(3)請你介紹一種發掘潛能的方法。

知能演練·提升

1.A 2.D 3.C 4.B 要學會正確認識自己,學會正確看待自己的不足,有自知之明,也有自信心,學會接納自我,挖掘潛能,實現自己的目標,故選B項。5.A 6.A 本題考查如何用發展的眼光看待自己。A項體現的是通過自我反省,看到自己的進步,是用發展的眼光看待自己。B項是全面認識自我的表現。C項是既看到自己的優點也看到自己的缺點,要求用全面的眼光看待自己。D項是自信的表現。應選A項。7.答案 這種認識是片面的。(1)正確認識自己,就要用全面的眼光看待自己。

(2)全面認識自己,既要認識自己的外在形象,又要認識自己的內在素質。一個人的美應是外在美與內在美的和諧統一,內在美對外在美起促進作用。

(3)只一味地追求外在美,而不注意學識、心理、道德、能力等內在素質的提高,這是對美的片面認識,也是不能正確認識自己的表現。

8.答案(1)王興對自己的認識是正確的。因為他既能看到自己的長處,也看到了自己的不足,做到了客觀全面地看待自己。

(2)他運用了自我觀察的方法,通過反省自己在日常生活中的點滴表現來認識和評價自己。

9.答案 ①世上沒有十全十美的人,要悅納自己,勇敢地接受自己的缺陷,正視自己的缺點和不足。②要全面地認識自己,既要看到外在的表現,更要看到自己內在的素質,要自信,多想想自己的優點和長處,注意調整好心態,每天給自己一個好心情;每個人都是變化發展的,要用發展的眼光看待自己,不斷從別人身上吸取優點,補充自己的不足,從而不斷地完善自我;要勇于接受挑戰,通過自己的努力,創造自己美好的前景。

10.答案(1)甲同學的說法錯誤。甲同學只看到自己的優點,沒看到缺點,自我評價過高,容易產生自負心理。乙同學的說法錯誤。乙同學只看到自己的缺點,認為自己一無是處,自我評價過低,容易產生自卑心理。丙同學的說法是正確的。因為每個人都有自己的優點,也都有自己的缺點,我們只有正確地認識自己,才能發現自己的優點和缺點。丙同學既能看到自己的優點,又能看到自己的缺點,所以只有丙同學能正確地看待自己,悅納自己。

(2)每個人都有自己的優點和缺點。要全面客觀地評價自己,恰當地評價自己能使我們自愛、內心體驗到自尊和充滿自信;學會欣賞自己的優點,同時也接受自己的不足,克服缺點,完善自我,不斷進步。

11.答案(1)長頸鹿和羊的看法都是不全面的,它們只看到自己的長處,看不到自己的短處,甚至以自己的長處與別人的短處相比來證明自己的本領大,這顯然是不能全面地、正確地認識自己的表現。其實,“尺有所短,寸有所長”,每個人都有自己的長處和優勢,甚至還有別人所不具備的特點。當然,每個人也有自己的不足和劣勢。只有揚長避短,充分發揮自己的優勢,才能正確認識自己。

(2)這啟示我們:我們要全面、正確地認識自己,既要善于認識自己的優勢,又要勇于正視自己的不足,不能只看到自己的長處,忽視自己的短處而驕傲自大;也不能只看到自己的短處,忽視自己的長處而妄自菲薄。要想對自己作出正確的認識和評價,就要正視現實,實事求是,全面客觀地看待自己。12.答案(1)我們要不斷發掘自己的潛能,做更好的自己。

(2)①做更好的自己,就要揚長避短。②做更好的自己,需要主動改正缺點。③做更好的自己,需要不斷激發自己的潛能。

(3)①樹立自信心。②設立適當目標。③相信自己有巨大潛能。

解析 本題考查對潛能的理解與應用能力。第(1)問中,無論是材料一中的籃球天賦,還是材料二中跑步速度的提升,都反映的是人的潛能,因此,兩則材料共同提示我們:要不斷挖掘自己的潛能,做更好的自己;第(2)問考查如何做更好的自己,依據所學知識直接回答即可;第(3)問考查如何發掘潛能,可從自信、目標、自我暗示等角度進行回答。

第二篇：七年級《道德與法治》第三課 發現自己

第一框

認識自己

教學目標：

1、知道正確認識自己的意義

2、學會怎樣正確認識自己

3、明白怎樣正確對待他人的評價 重難點：怎么樣正確認識自己 教學過程：

一、新課引入 【運用你的經驗】開學以來，你的初中生活過得怎么樣？請選取三鏡頭，描述你的中學生活。鏡頭一： 鏡頭二： 鏡頭三：

在每個鏡頭里，你展現的形象是怎樣的？請嘗試用幾個詞語進行描述。你對自己展現出來的形象滿意嗎？

聽聽同學的意見，他們對你的看法怎樣？

二、進行新課

1、人貴自知

老子說“自知者明”，古希臘德爾菲城的阿波羅神廟鐫刻著“認識你自己”的箴言，這些都告訴我們，認識自己是多么的重要。

進入初中，隨著自我意識的不斷增強，我們不僅將目光投射到更廣闊而精彩的外部世界，而且越來越關注自我：“我是怎樣一個人？”“我為什么和別人不一樣？”“我將來會成為怎樣的人？”“我對他人、對社會有什么意義？”......雖然我們的答案可能不同，但是，探尋這些問題卻很有意思，也很有意義。

正確認識自己，可以促進自我發展。每一個人都是獨一無二的個體，認識到自己的稟賦和獨特性，有助于我們增強對自己的信心，更好的發展自己的能力。【探究與分享】

小剛：我的球技最棒，你們都不如我，應該由我來當隊長。

隊友：小斌的球技雖然比你差點兒，但是大家都愿意讓他來當隊長。小剛：那這次比賽我不參加了。隊友：.......思考：你如何看待小剛對自己的認識？

這樣的認識給他帶來怎樣的影響？

正確認識自己，可以促進與他人的交往。正確認識自己，有助于我們認識到自己離不開他人和社會，從而更好的理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。

2、多把尺子量自己

【探究與分享】你對自己的認識有多少？請你完成下面的句子，越多越好。我： 我： 我：......你是從哪些方面認識自己的？ 你是怎樣得出這些認識的？

我們可以從生理、心理、社會等方面來認識自己：可以從身體特征和生理狀況來認識自己，如自己的身材、相貌、體能、性別等；可以從個性心理特征來認識自己，如性格、氣質等；可以從在群體中的關系來認識自己，如自己在家庭或班級中的角色等。【探究與分享】

以小組為單位，完成下列活動。

畫畫像。拿一張白紙，用文字、圖畫等形式描繪自己，然后折起來，收集起來

猜猜看。每人從中抽一張折疊的畫像，猜猜這是誰的畫像并說明理由。第一眼看到這張畫像你想對畫像中的人說些什么？最后公布答案。

談感受。當事人分享：自己滿意的部分，不滿意的部分；聽到別人評價后的感受 我們可以通過自我評價來認識自己，對自己有一個恰當的自我評價，能幫助我們接受自己，對自己抱有正常的態度，不驕傲也不自卑，能幫助我們調節和控制自己的行為 【方法與技能】 自我評價的方法

1、自我觀察和分析。

可以觀察自己在學校和家庭中的表現、自己的強項和弱項、自己感興趣的事情和討厭的事情等，可以分析自己過去的生活經歷、自己成功的經驗或失敗的教訓等。例如，可以有意識地通過日記等方式記錄自己的內心活動，描繪自己的情緒、情感體驗，評價自己的個性特征和行為表現。

2、與他人比較。

比較的內容，可以是全面的，也可以是單方面的；比較的對象，可以是現實的人，也可以是歷史上或文學作品中的人物。尤其是通過把自己與同齡伙伴作比較，可以加深對自身特點的認識和了解。

他人評價是我們認識自己的一面鏡子。有人說:“要想了解自己，最好問問別人。”他人評價有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。

我們要重視他人的態度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態面對他人的評價，是走向成熟的表現。【方法與技能】

正確對待他人評價的方法

1、用心聆聽

重視他人的評價，不過早下結論；感謝他人幫助我們更清楚地認識自己。

2、勇于面對

在他人的評價中，有些是我們不愿意聽到的，但當我們有足夠的勇氣面對這些評價時，不僅能更好的看清自己，而且可以不斷提升自己。

3、平靜拒絕

有時他人的評價是對我們的過分吹捧或人格貶損，這樣的評價也許并不能真實地表明自己究竟是怎樣一個人。我們可以經過理性思考后平靜的拒絕，不讓這樣的評價傷害自己。

認識自己是一個過程。隨著年齡的增長、生活閱歷的增加，我們不斷探索自己、發現自己，我們就可能成為更好的自己。

三、課堂小結

知道正確認識自己的意義；明白如何正確認識自己；了解怎樣正確對待他人的評價 板書設計

1、正確認識自己的意義

（1）正確認識自己，可以促進自我發展；（2）正確認識自己，可以促進與他人的交往

2、怎樣對待他人的評價

我們要重視他人的態度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態面對他人的評價，是走向成熟的表現。

第二框

做更好的自己

教學目標：

1、明白怎樣學會接納欣賞自己

2、了解怎樣做更好的自己 重難點：如何做更好的自己 教學過程：

一、新課引入 【運用你的經驗】

進入初中以后，曉蓉比以前更加關注自己了，她覺得自己是這樣的：學習勤奮，做事很認真，對自認為重要的事情會思前想后，對別人很關心，在音樂方面有些天賦，在穿著打扮上比較保守，遇到一些事情喜歡哭......有時候，曉蓉會為自己感到驕傲，但有時候，她又很羨慕別人：別人能把她認為平談無奇的事情神采飛揚地講出來，并引來一群聽眾和陣陣笑聲；別人對她認為重要而需要思前想后的事情卻一笑了之；別人打扮時尚而自己太過保守；她甚至覺得自己的名字也有些土氣......有時，她會學者別人的樣子講話、做事，這又讓她覺得很累。

你怎么看待曉蓉的累？

你是否有過類似的經歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？

二、進行新課

1、接納與欣賞自己

如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發清晰。

我們要學會接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。【探究與分享】

每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。

有些不完美，如____________，我能接受，因為_____________ 有些不完美，如____________，我不能接受，因為___________ 接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學分享？ 接受不完美，我會_______________________________________ 接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難。接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。

我們要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。【探究與分享】

你贊同下面哪個同學的看法？

甲：別人的意見都不對，只有我才是正確的。乙：別人的意見也許有道理，可是我做不到。

丙：我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的看法。

欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。

2、我要飛得更高

面對剛剛開啟的中學生活，我們對未來無限憧憬，希望自己能飛得更高、更遠，做更好的自己。

【探究與分享】

甲：我完全接納了自己，還怎么進步呢？

乙：俗話說：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？

丙：我不斷地努力，可總是達不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦呢？

你能幫助他們解答困惑嗎？

做更好的自己，就是揚長避短。古人云：“役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣。”要善于利用自己的優點和長處，最大限度地展現自己的才華。

做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。【方法與技能】 改正缺點的方法

1、具體描述自己的缺點。

2、從最容易改正的缺點開始。

3、及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。

4、請一個自己信任的人來協助。

5、在公開場合做出改正缺點的承諾。

6、運用自己以前改正缺點的成功經驗。【探究與分享】

你有哪些改正缺點的方法？

......做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務......我們就可以更好地激發自己的潛能。

做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。“路也漫漫，遙遙其途，心向往之，雖遠莫阻。”這是中學時代的成長課題，它值得我們用一生去探尋。

三、課堂小結

知道接納和欣賞自己的意義；怎么如何做更好的自己 板書設計

1、怎樣學會接納自己？

（1）接納自己，需要接納自己的全部。

（2）接納自己，需要樂觀的心態，更需要智慧和勇氣。

2、怎樣理解欣賞自己的含義？

（1）欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。（2）欣賞自己，不是驕傲自大，更不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。

3、怎樣做更好的自己？

（1）做更好的自己，就要揚長避短。（2）做更好的自己，需要主動改正缺點。

（3）做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。

第三篇：七年級道德與法治第三課第二框做更好的自己講稿

做更好的自己講稿

新浦經開區中學

王習麗

【導入新課】

師：請同學們猜猜看這是哪一類書本。

謎語：小小書本，真是神奇，小兒喜愛，大人迷戀，跌宕故事，繽紛圖畫，有情有景，意味深長。

師：那我揭曉謎底啦！當當當當~答案是繪本。你猜對了嗎？老師很喜歡繪本，是個繪本迷呢。我家里有很多繪本。（ppt圖片：書架上的繪本）這些可都是我的寶貝。不過呢，今天我來到咱們中學，我特別愿意把我的寶貝拿出來和同學們一起分享。如果我喜歡的繪本，我們同學也喜歡，那我真是太高興啦！今天我帶來的是繪本——《自己的顏色》，希望同學們能喜歡。

【講授新課】

師：繪本故事的主人公是一只？。

生：變色龍。

師：這只變色龍啊，碰到了一個難題。

情景一：變色龍的苦惱

鸚鵡是綠色的，金魚是紅色的，大象是灰色的，豬是粉紅色的。所有的動物都有它們自己的顏色。只有變色龍例外。它走到哪兒，顏色就會隨之變化。站在檸檬上，它是黃色的。藏在石楠花叢中，它是紫色的，坐在老虎身上，它就有了和老虎一樣的條紋。

問題1：變色龍有什么苦惱？

生：因為它變色，沒有自己的顏色。

師追問：為什么沒有自己的顏色就要苦惱啊？

生：因為其他動物都有自己的顏色，只有變色龍沒有。

師：嗯。那確實苦惱了，因為自己和別人不一樣。

問題2：在生活中，你有類似變色龍的苦惱嗎？

師叫2-3位同學說說他們的苦惱。

方案1：學生比較積極地分享他們的苦惱。

生1：我有類似的經歷，我感覺其他同學都有自己的特長，就我沒有。

生2：小學六年級的時候班級同學很多都戴了眼鏡，我沒戴眼鏡，覺得我和大家很不一樣。有時候我都希望我眼睛快點兒近視，這樣我也能戴上眼鏡了。

生3：我媽老是說隔壁那誰誰誰，在校學習成績好，體育好，參加各類比賽獎拿到手軟，在家還洗衣、做飯，打掃樣樣精通。然后說我怎么怎么懶啊，不努力啊什么的。

方案2：如果學生不說自己類似的煩惱，老師就自己說自己初中的時候的類似煩惱。

師：我在咱們同學這個年紀的時候可是碰到了這樣的煩惱：我媽老是說隔壁那誰誰誰，在校學習成績好，體育好，參加各類比賽獎拿到手軟，在家還洗衣、做飯，打掃樣樣精通。然后說我怎么怎么懶啊，不努力啊什么的。我特受打擊，特郁悶。

師：喔~我看到同學們都在點頭，看來我那時的煩惱也是現在我們不少同學共同的煩惱呢。那同學們跟我說說心里話，你想不想變成爸媽口中的“別人家的孩子”？

生：不想。

師：那你想不想變得比現在的自己優秀？

生：點點頭

師：我們成不了優秀的別人，卻可以做更好的自己，對吧？（板書：做更好的自己）

生：對。

師：那接下來我們看看變色龍是怎么擺脫它的苦惱的吧！看看它能不能給我們同學一點啟示。變色龍決心去尋找自己的顏色。

情景二：尋找自己的顏色

有一天，這只站在老虎尾巴上的變色龍對自己說：“如果我一直待在葉子上，我就會永遠是綠色的，那樣我也會有我自己的顏色了。”想到這兒，他就高高興興地爬上最綠的一片葉子。可是到了秋天，葉子變黃了——那只變色龍也變黃了。后來，葉子變紅了，變色龍也變紅了。再后來，冬天的寒風把葉子吹落枝頭，變色龍也跟著落下了。在漫長的冬夜里，變色龍變成了黑色的。

問題1：變色龍成功找到自己的顏色了嗎？

生：它沒有成功。

問題2：如果你是變色龍的好朋友，你會怎么安慰和開導變色龍？

生1：我會跟它說“干嘛要和其它動物一樣有自己的顏色，如果你只有一種顏色了，那還叫變色龍嗎？你就是你，獨特的你自己。”（板書：接納自己）

生2：你要想想，說不定其他動物都在羨慕你走到哪兒都會變色呢？他們可沒那個本事。

變色是你獨特的地方，你要學會欣賞自己的獨特。（板書：欣賞自己）

師：變色龍聽了你們的話會很安慰的。接下來，請我們同學來開導有類似苦惱的自己吧！

活動一

：《我想大聲說》。說話內容為：我就是我。雖然我沒有（），但是我有（）。你將有1分鐘的準備時間。

師：老師希望我們同學能在每天照鏡子的時候，跟自己說這句話，對自己進行積極的心理暗示。堅持一段時間后，你會發現你內心的變化。這可是已經被心理學家證實的噢！

師過渡：我們再回到繪本故事中來。故事當中，這只變色龍很幸運，它獲得了一位智者的點撥。

情景三：與智者相遇

當春天來臨時，他走到外面，來到一片青草地。在那兒，他遇到了另一只變色龍。他講了自己的傷心故事。“難道我們就不會有我們自己的顏色嗎？”他問到。另一只變色龍年紀大一點，也更有智慧。他說：“恐怕我們不會有自己的顏色的。”“可是，”他接著說，“為什么我們不待在一起呢？我們走到哪兒，顏色還是會隨之變化，但是你和我的顏色總是一樣的。”他們就這樣肩并肩地待在一起。他們一起變成了綠色的，紫色的，黃色的，還有紅色帶圓點的。從此，他們幸福的生活在一起。

問題1：智者是怎么引導變色龍的？

生：“恐怕我們不會有自己的顏色的。可是為什么我們不待在一起呢？”

師：你能用自己的話來說說嗎？

生：變色龍不會有自己的顏色，不是只有它一只變色龍沒有自己的顏色，它還有同伴。

問題2：你如何看待變色龍的微笑？

生：它接納了自己沒有顏色這一點，又因為同伴的樂觀又感染了它，讓它試著去欣賞自己。

問題3：在你心中，這只變色龍有怎樣的性格特點？

生：樂觀的吧。

師：還有呢？

生：沉默不語。

師：我們讀繪本時要注意一些小細節哦。老師問大家，當變色龍決心將綠色作為自己的顏色時，它挑選的是哪片葉子？

生：最綠的那片葉子。

師：這說明這只變色龍是一只怎樣的變色龍啊？

生：比較追求完美。

師：雖然繪本當中故事到兩只變色龍幸福的生活在一起就結束了，但是老師認為那樣性格的變色龍還可能有這樣的后續故事。

故事續編1：

變色龍說：“我們已經爬過了草原，翻過了高山，穿過了樹林，渡過了河流，變成過大地上所有的顏色。你想不想飛向更遠的天空，變成天空的顏色？”

師：同學們覺得變色龍的這個想法怎么樣？

生1：很大膽。

生2：不切實際。

師：那么智者變色龍會怎么回答呢？我們來揭曉謎底。

故事續編2：

另一只變色龍說：“恐怕我們不會變成天空的顏色，因為我們不會飛翔。”

師：這次智者變色龍有沒有說服主人公變色龍呢？

故事續編3：

雖然變色龍仍然和另一只變色龍并肩待在一起，但他常常會抬頭望著天空。天空的顏色多美啊！

師：同學們，變色龍到底想不想飛向天空，變成天空的顏色？

生：想。

師：既然它這么想變成天空的顏色，要不我們來幫幫它好不好？

活動二：請你幫變色龍出出主意，怎樣才能飛向更遠的天空，變成天空的顏色，做更好的自己。

要求：1、充分發揮大家的想象，以小組為單位創作繪本，時間5分鐘。

2、安排好繪圖員和創意解說員，由創意解說員上展臺展示并說明創意。

師：及時點評，注重生成，引導學生，讓學生自己說出做更好的自己的一些方法。

故事續編4：

智者說：哇！你真的變成了天空的顏色欸！我也可以飛起來嗎？可是我年紀比你大，體力不如你。變色龍微笑說：嗨，伙計，在這之前我也沒想到我會飛起來。誰知道我們體內擁有多大的能量呢？為什么我們不一起飛向天空，做更好的自己呢？

師：智者變色龍想不想變成天空的顏色？

生：想。

師：事實上，現在誰變成了智者的角色？

生：主人公變色龍。

師：變色龍在做更好自己的路上，實現了自己的蛻變，成為了又一個引導他人的“智者”。在成就更好的自己的同時，又成就了他人，這不是一件非常值得高興的事嗎？

師：我們同學對未來充滿了無限憧憬，也希望自己能夠飛得更高、更遠，做更好的自己。那我們應該怎么做呢？

活動三：請結合變色龍的故事和課本知識，用詩來表明同學們做更好自己的行動和決心。

例：從今天起，做更好的自己。。

……

我只愿，飛得高遠，做更好的自己。

師：我請寫好的同學，自己大聲地有感情地將詩朗讀出來。（配樂）課后，老師希望你們能完成這首詩，并且堅持每天朗誦，提醒自己每天進步一點點，朝更好的自己邁進。

【課堂小結】

教師寄語：

師：最后，老師要送你們一句話。你的存在就是一抹獨特的顏色，做更好的自己，做自己的英雄。

【教學板書】

在學生回答的基礎上，教師提煉知識點。

第四篇：七年級上冊道德與法治《做更好的自己》教學設計

七年級上冊道德與法治《做更好的自己》教學設計

教學設計

一、學習目標

1.通過圖片展示與案例分析、探究分享，知道并能說出一個人要接納自己、欣賞自己的具體要求

2.通過自學與合作探究，能說出做更好的自己的方法

二、學習重點難點

1.學習重點：掌握做更好的自己的方法。

2.生活中做到接納自己的全部和學會欣賞自己。

三、教學過程

課前活動：

一、新聞播報，知曉天下

二、課前提問，復習舊知

1.正確認識自己的意義

2.如何認識自己

導入新課：出示黃渤、邰麗華、葛優和鄧亞萍圖片讓學生說出他們的缺點和優點，意識到人無完人，即使明星也有自己的缺點，但他們在個自的領域做出了成績。

課堂探究【環節一】自主學習，心中有數

1.出示學習目標：學生齊讀

2.自主學習（依據預習導讀預習課文31－36頁，邊看書邊將新課導學的內容標注在課本上）

接納自己的要求

欣賞自己的要求

做更好的自己的方法

【環節二】案例分析及探究分享

活動1

出示課本

曉蓉的累案例，1、你怎么看待曉蓉的累？

2、你是否有過類似的經歷？如果有，他們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？

讓學生分析，對學生提問，讓學生意識到人無完人，要學會接納自己，做自己，不要東施效顰。

活動2

探究分享：（實施評價任務1能說出接納自己、欣賞自己的具體要求）

（1）每個人都是不完美的。有些不完美，如（），我能接受，因為（）；有些不完美，如（），我不能接受，因為（）

（2）接納自己的全部（不完美），我會：

活動3

出示課本p33頁圖片，你贊同下面哪個同學的看法，讓學生討論。小組代表發言。老師總結：我們要學會欣賞自己，但欣賞自己不是驕傲自大，也不是目中無人。

【環節三】活動一

播放歌曲《飛得更高》，在歌曲中

個人自學，小組合作總結如何做更好的自己，小組代表發言。（實施評價任務2）

活動二

案例展示

揚長避短、激發潛能

韓寒，著名作家，中學時代曾七門功課不及格，但酷愛文學，作品有《三重門》、《零下一度》等小說。他喜歡賽車，在多次比賽中獲得冠軍，還執導過兩部電影。

案例展示

主動改正缺點

從前有一位畫家每當畫完畫后都找他的對手給他挑毛病，挑完毛病后他再閉門思考改正，后來成為一名出色的畫家。他的朋友問他你的對手那么討厭你，還在公共場合說你的不是，你怎么還去找他給你挑毛病，這位畫家說：“我只有知道了自己的缺點才能改正，才能進步。只有我的對手會直言不諱地指出我的毛病。”

通過以上兩個案例讓學生知道如何做更好的自己，堅定信心。

【環節四】課堂小結，升華學習

活動一

詩歌賞析《做一個最好的你》，學生齊讀

如果你不能成為山頂的一棵松，就做一棵小樹生長在谷中，但須是溪邊最好的一棵小樹。如果你不能成為一棵大樹，就做灌木一叢；如果你不能成為一叢灌木，就做一片綠草，讓公路上也有幾分歡愉。如果你不能成為一只麝香鹿，就做一條鱸魚，但須做湖里最好的一條魚。如果我們不能做船長，就做水手，在這里我們都有廣闊的天地。如果你不能做一條公路就做一條小徑。如果你不能做太陽，就做一顆星星。不能憑大小來斷定你的輸贏，不論你做什么，都要做最好的一名。

活動二

學生發言，談本節課的收獲和體會。

僅供參考

第五篇：人教版七年級上冊道德與法治 第2課時 做更好的自己 導學案

第2課時 做更好的自己

一、學習目標

1.培養樂觀自信的態度，積極接納與欣賞自己，完善自我，做更好的自己。2.學會接納與欣賞自己，能在與他人、社會交往的過程中做更好的自己。3.知道接納與欣賞自己的方法；知道如何才能做更好的自己。

二、自主預習

1．接納自己，需要接納自己的。

2．接納自己，需要樂觀的心態，更需要 和。

3．我們要學會欣賞自己。欣賞自己的，欣賞自己的，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。

4．做更好的自己，就要 ；需要主動改正缺點；需要不斷激發自己的潛能。

三、合作探究

在2016年里約奧運會上，我國游泳選手傅園慧勇奪女子100米仰泳決賽銅牌，雖未獲金牌，但憑借她的表情和段子，讓全國人民記住了這個“洪荒少女”。

記者問：“今天這個狀態是有所保留嗎？”

傅園慧答：“沒有保留！我已經……我已經……用了洪荒之力了！” 記者問： “對明天的決賽充滿希望嗎？” 答：“沒有！我已經很滿意啦！”

記者問：“你比亞軍只慢了0.01秒，其實非常有可能拿銀牌的” 答：“那可能我手太短了吧”

問題：運用本課所學知識，說一說人們為什么喜歡“洪荒少女”傅園慧？

四、隨堂演練

1.關于“金無足赤，人無完人”，“天生我材必有用”，下列說法不正確的是（）A.每個人都是不完美的

B.接納自己，只需要接納自己的優點 C.接納自己，需要樂觀的心態 D.要能欣賞自己的獨特

2.王老師為了讓同學們更好的認識自己，她在班級內組織召開了一次“民主生活會”，其中一個環節是給同學分組，兩人一組，針對對方的不足互相寫下自己的意見，面對他人的意見，每人有不同的看法，你贊同下列哪種看法？（）A.我就是我，我不需要別人給我提意見

B.別人的意見也許是對的，但是我做不到，提了也白提

C.我要認真分析別人給我的意見，盡己所能，有則改之，無則加勉 D.別人的意見都不對

3.下列關于改正缺點的說法正確的是（）

①改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。②改正缺點可以從最容易改正的缺點開始。③改正缺點的前提是要能正確認識和描述自己的缺點。④改正缺點需要堅定的決心和堅持不懈的毅力。

A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③④

4.“林暗草驚風，將軍夜引弓。平明尋白羽，沒在石棱中。”這首詩說的是飛將軍李廣的箭能夠“沒在石棱中”，這說明（）A.人的潛能是非常巨大的 B.人的潛能是天生的，不用發掘 C.只有在實踐中才能激發潛能 D.發現潛能就等于取得成功

【答案】

二、自主預習

1.全部 2.勇氣 智慧 3.獨特 優點 4.揚長避短

三、合作探究

傅園慧能以樂觀的心態，有勇氣和智慧去接納自己的不完美。她的真實和用盡洪荒之力的努力，但又不因失去金牌而否定、抱怨自己的心態贏得了人們對她的喜愛。

四、隨堂演練 1.B 2.C 3.D 4.A