第一篇：在協作挑戰中成長——拓展訓練有感

在協作挑戰中成長 ——拓展訓練有感

孫世芳

10月26日早晨，我們來到了開展本次訓練的拓展基地——森果農莊。剛到基地不久，我們就在教練的帶領下，分成了兩只隊伍，開始為期兩天的拓展活動。

“神筆馬良”項目要求我們整個團隊用毛筆寫下“嶄新開法”四個字，起初我認為這是難度很大的項目，每個人操控一根繩，只要一個人操控不當，就會導致寫字的失敗。但當我們都投入進去，專注寫字的時候，寫出的字體竟是賞心悅目的楷體。

第二個項目是“雷陣取水”,教練提供的道具非常簡單，只有一根繩。在道具面前，我們一度束手無策，雷陣中心看上去是一段很難到達的距離。嘗試了一番之后，我們分工協作，一個人站在取水隊員的身后幫忙抬腿，其余所有人一起拉繩，為取水隊員提供強有力的安全保障。在有序配合下，我們順利取到雷陣中心的所有水，圓滿完成任務。

第三項拓展項目是“挑戰150”,包含五個小項目，難度系數各有不同。在比賽中，我們發現難度系數最低的項目反倒耗時較長，看起來簡單的項目卻屢因失誤一直在嘗試，難度較大的項目在隊員的默契配合下一次通過。在這個項目中，我認識到細節決定成敗，越是簡單的事情越要細致地完成。

第二天的重頭項目是“高空斷橋”,作為一名有恐高癥狀的小女子，從第一天就開始期待這個項目，既渴望能挑戰自我，又感到膽怯?？匆婈爢T們一個個武裝完畢攀登上8m的高空，并漂亮的完成了跨越、下蹲動作，我鼓起勇氣，默默地順著梯子向上攀爬，其實在爬到一半高度的時候，我就心如擂鼓，不敢低頭看下面，站上鐵橋之后，更是感覺心跳加速，頭暈目眩。有隊員在下面說：看，她不害怕！我目視前方（不敢低頭），大喊一聲：我特別怕！下面的隊員們笑成一片。真正的勇士，敢于面對眼前的現實，我腳下一步步往前挪，心一橫，豁出去了，跨步踩到了對面的鐵橋上，然而就在那千鈞一發之時，我失去了平衡，被吊在了半空，成為第一個沒有完成下蹲任務的人。教練鼓勵我重新站上去，奈何腿短，一番嘗試后還是沒能夠著橋板，只得遺憾放棄。

這次拓展訓練帶給我幾點感悟，具體如下：

相信自己，勇于嘗試。對未知的領域存在畏難情緒很正常，擺正心態，付諸于行動，真正動手做起來之后會發現其實沒那么難；

熟能生巧，勤加練習。剛開始接觸新項目的時候，經常會因為操作不熟練導致失敗。多次練習后，我們逐漸發現了操作中的注意點并掌握技巧，最終順利完成任務；

眾人同心，其利斷金。團隊的力量是無窮的。在困難面前，我們一起同心同行，如此力量方能如利刃一般斬金截鐵，無往不勝；

分工協作，各司其職。團隊活動注重分工與協作，只有每個人認清自己的角色和職責，在各自的崗位上履職盡責，做好分內事，整個活動才能環環相扣，順利進行；

歸納總結，提升自我。認真歸納總結經驗與教訓，能更好地指導實踐。拓展訓練過程中，先開展項目的隊伍就為后開展項目的隊伍提供了總結經驗的機會，從第一隊完成任務時遇到的問題、解決的方法以及失誤的細節中，第二隊學習到了很多，再進行同樣的任務時優化了技巧和方式，大大縮短了任務的完成時間。

第二天下午我們一行人來到了蘇中七戰七捷紀念館，參觀了解蘇中戰役的事跡，緬懷先烈，暢想未來。紀念碑碑身造型獨特，引人注目，碑身像一把鋒利的刺刀，拔地而起，直刺青天，象征著當年新四軍指戰員馳騁華中戰場的那種英雄氣概。我們站在紀念碑前，一股自豪之情油然而生。前事不忘，后事之師。在祖國繁榮昌盛的今天，我們更要弘揚七戰七捷的革命精神，為社會、為國家更好的明天奮斗不息。

雖然這次拓展活動時間短，但帶給我們的收獲卻是巨大的，不僅讓我們學會信任、互助合作，更促進了同事間的感情，增強了團隊凝聚力。

第二篇：自我挑戰—奉化拓展訓練有感

自我挑戰—奉化拓展訓練有感

一開始開會時說要去奉化進行拓展訓練，介紹七個項目后，我聽完真的是想退出了，不想去了，因為我有恐高的，而且是運動阿白，以前在游樂場里玩過后都是失敗告終的。那這次因為和那么多的同事一起去，所以想死就死吧，出糗也沒事，就是抱著這種心態去的。

一下車，那里的教練就給我一種非常嚴肅的感覺，而且紀律嚴明，像塊大冰山，不茍言笑。我們還在相互調侃，教練已經讓我們五分鐘之后集合了。既來之，則安之，看以后的一天半是怎樣過的吧。

培訓師馬海濤給我們簡單地上了一堂介紹課之后，我們正式開始項目訓練了。第一個項目是“背摔”，這個項目其實是最簡單的，難度也低，我在我們隊里要求第二個上場，好像挺有自信的。我上場后感覺一點也不難，而且有那么多同事在保護著我，我很放心，相信他們不會讓我摔著的。第二個項目是“天梯”，這個項目需要一男一女來完成，我和隊長一組，這個項目我自我感覺良好，在限時內完成了任務。下午第一個項目是“雷陣”，要求我們在一定時間內走出雷區，這個項目是要團隊合作才能完成的，在隊員的成果上再探索，積累成果，這樣才能走出陣地，達到勝利的彼岸。第四個是最危險的一個項目，叫做“空中抓杠”，這個項目我們隊員都出色地完成了，只有我沒有完成，我爬上鋼管時腳其實已經在抖得厲害了，再加上往下看了幾眼，發現我和地面的距離突然長了好幾倍，站起來后腳一抖，所以沒有完成這個項目，不過我對自己說，已經不錯了，起碼我肯上這個項目，已經是對我的一種挑戰了。晚上的“瘋狂股市”更好玩，讓我們扮演商業奇才，在股市里撕殺，成業商業大亨。

雖然白天的運動量大增，人很累，而我也有“戰利品”（一塊好大的淤青），不過這絲毫不影響大伙的好心情，伙伴們晚上還打打牌，聊聊天，躺在上下輔里，特有感情。

第二天上午下起了雨，不過我們還是按原計劃進行訓練，頭一個項目是“扮演盲人、啞巴、聾子”走路，這個項目需要隊員們想到幫助才能完成，經過三輪的走路，我們隊員們之間已經建立了深厚的感情，把信任交給對方，還人性中最善良的一面。最后一個項目是“逃生墻”，在雨中，我們脫掉雨衣，需要徒手爬過4米高的墻，這又是一個高難度的項目，幸好在我們隊員們的努力下，我們每個人都完成了此項目。

回顧訓練的全過程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，發揮個人聰明才智，各個表現堅強、勇敢，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。我也充分認識到了團隊協作精神的重要！無論我們從事怎樣的工作，其實都是處在一個團隊中，團隊中每個人各司其職，才能使我們每個人的付出得到最大的收益！與其在謾罵和勾心斗角中鈍化自己的才干，不如在實際工作中綻放自己的才華！

拓展訓練圓滿完成，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現。

第三篇：拓展訓練有感

所得 所思 所悟

――拓展訓練有感

2012年5月12日，難忘的一天，某某公司員工在工會組織下，進行了一次非常有意義的拓展訓練活動。全體隊員在教練帶領下，先進行了一系列熱身運動，真正的高潮出現此后的PK賽中?！跋嘁罏槊薄ⅰ巴膮f力”、“盲人擺陣”、“擊鼓顛球”、“穿越電網”五個項目，“霸王隊”和“快樂隊”進行了巔峰對決。每一次成功都不是那么唾手可得，每一個項目背后都有深義?？鞓返臅r光好象總是過得特別快，緊張愉快的賽程結束，不論贏抑或是輸，大家都有所得、所思、所悟。以下的一些心得體會，與大家共同分享。

磨刀不誤砍柴功

對我影響最深的是下午的最后一個項目---穿越電網。磨刀不誤砍柴工，這是我在這個項目中所體會到的。一張大的網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大，要求全體隊員都不觸網通過。對一個人來說看似不可能做成功的事，在團隊面前轉化為可能。面對困難，我們必須冷靜、理智地分析，全面、關聯地看待問題，做出正確的規劃，同時注意各個隊員的優勢互補，這樣我們才可能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題。在做這個項目的時候，我們將現有洞口大小，人員怎樣分配做了詳細的計劃，將工作分配到人，各司其職。這些工作直接保證了項目的成功完成。所謂好的計劃是成功的一半，就是這個道理。

團隊需要團結，協作和默契，相互的信任，每件事要靠團隊的力量，每個人先將自己的事做好，再去幫助同事，這樣效率才會更高。只要大家心往一處想，勁往一處使，齊心協力，必能獲得最終勝利。一盤散沙的團隊，將一事無成，而一個親密無間的團隊將無堅不摧。團隊成員要相互信任，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰斗力的團隊，所以要確保建立一支相互信任的團隊。

確立目標 周密計劃 團結協作 挑戰自我

一、無論做什么事情都要有明確的目標。拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的生活和工作中，或許我們遇到的目標并不具體，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長的，我們就可以為了這個目標傾盡全力。

二、做事要有周詳的計劃和正確的方法。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，都應該對該工作的實施計劃進行論證，而在這一論證過程中，必不可少的是團隊成員的群策群力，這樣最終成型的方案是大家共同努力的成果，團隊每個人在工作中按計劃行事，工作才能順利的完成。

三、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作的精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦，配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，所有的隊員要緊密合作才能保證工作的圓滿完成。

四、挑戰自我。在拓展項目中，有一項是要走過橫跨空中的鋼索橋，因為是在池塘上，好多人都產生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是要挑戰自己的恐懼感。在人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們挑戰自我，我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住。

一天的拓展訓練已經結束，而工作和生活中的拓展訓練才剛剛開始。經過這次拓展訓練，不僅加深了同事之間的友誼，體現了良好的團隊精神，增強了集體意識。我相信在今后的人生道路上它還會對我起到一個積極的、良好的推動作用。

生死與共 齊心協力 忙中有序

在“生死與共”這個運動中，真正體會到了緊張和恐懼。在懸掛在池塘上的鋼絲上每跨出一步都要小心謹慎，同時還要顧及與對方的配合，不是光一人小心就可以通過的，當最終到達目的地的時候真的是長噓不已。這個運動就和工作一樣，我們工作時是一個團隊，很多事情不能靠一個人獨立完成，其中需要大家的合作和互相幫助，過程也不是看似那么簡單，其中有著大家的努力和艱辛。

午飯過后“齊心協力”的游戲是在平地上，至少給我是多了一份安心，看似不難的活動真做起來也不是那么容易。當我們踏到那二塊板上，內心真的是有了一股子拼勁了。和對方的“霸王隊”要一較高下，練習的時候大家心里都是想著要贏過對方，所以大家也是齊心協力在一起喊號一起認真練習，但這個真的是需要大家一條心，只要有一人分心，一只腳沒抬起就不可能移動長木板。雖然最后我們沒有贏，但我們大家曾真正努力過，所以我覺得活動的目的也就達到了。這也和我們的工作一樣，很多任務的完成都需要大家一起齊心協力，如果有一人分心了可能就會功虧一潰。

“找繩排陣”最能體現大家集思廣義，決定好方案后由一人安排，大家一齊跟著領導者走。在這個環節中指導者在我們蒙眼后打亂我們之前排好的陣隊，但我們還是按著我們之前大家討論好的方案按部就班地執行，這個環節我們隊贏了。我們平時工作肯定也會有打亂計劃的時候，但我們不能慌張，要忙中有序地進行安排和處理。

一天的拓展訓練不僅讓我們放松了自己，也讓我們領悟到了不少平時會忽略的小細節，可能平時把這些細節看的太輕而把自己看的太重，但一個好的團隊是少不了任何一個隊員的付出和智慧，所以在以后的工作中，我們要更團結更有凝聚力為公司作出貢獻，只有公司好了我們才會更好。

目標一致 互相信任 團結協作 “生死與共”，是我們參加的第一個拓展項目。我認真看著前面隊友的表現，吸取他們的經驗，不一會就輪到我和隊友上陣了。我們倆穿上保險衣，系好保險帶，倆人雙手十指交叉向上舉，用力互推呈三角形狀，這樣是為了穩固平衡雙腳站在兩根細細的鋼絲繩上的力量。由于我和隊友都是女的，教練不斷地鼓勵我們，使我們倆都有了足夠的信心，在鋼絲繩上緩慢地移動雙腳，好不容易走過了一半的路程，這時看到隊友腳下的鋼絲繩晃的厲害，我也更加害怕起來，教練立刻讓我們稍作停留，他站在鋼絲繩上幫我們穩了一會，平衡好之后我們倆繼續緩慢前行，功夫不負有心人，通過我們的相互信任、相互默契配合，一開始感覺自己不可能完成的項目終于成功地完成了。由于有了鍥而不舍的意志，一往無前的勇氣，才使我們體驗到了成功的喜悅，挑戰了真正的自我。

“盲人擺陣”，每個人的眼睛被眼罩蒙住，整個團隊手拉手圍成一個圓，隊友們需要在地上找到教練扔下的繩子，根據教練要求將這根繩子圍指定圖形，并且每個團隊成員必須站在這個圖形的點上。在游戲開始前，大家集思廣益，確定最終的策略，為成功打下了堅實的基礎。最后我們快樂隊擺出了完全符合教練要求的圖形，獲得了勝利。

“齊心協力”，大家拉起兩旁木板上的繩，邁步齊喊“左右左右”口令，伴著整齊而有序的腳步，相互會意地微笑鼓勵，雖然在前行中，出現了不斷絆倒的情形，但是隊員們始終為了同一目標調整好步伐節奏，有力地邁向前方的終點。

“擊鼓顛球”，看起來是一項不費體力的小游戲，其實也需要隊友們群策群力，如何在鼓上編好繩，如何把球在鼓上顛起來，只有整個團隊成員優勢互補、親密協作、精誠團結，才能使團隊有不斷的動力，才能取得豐收的碩果。

最后經歷的“生死電網”，在活動開始時，大家并沒有先急于過網，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，根據格子的大小和隊員的體形，合理進行了安排，先嘗試過去兩個男人，然后兩邊協調合作，讓其他人再過，剛開始不一會就有人“觸電”了，只好全隊人重新來過，經過重新嚴密的分工，過去兩個男人后，由于我比較輕盈，隊友們把我托舉過去了，穿越電網的過程十分艱難，隊友們用上了各種方法，最終大家都順利通過了“電網”。只有規劃好全局的目標和方向，采取正確的方法與步驟，團隊齊心合作，我們才會事半功倍。

一天的拓展訓練結束了，身體雖然累了但我無比快樂，拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的財富。我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，更讓我明白了許多道理：一個優秀的團隊必需有明確的目標；一個圓滿的團隊要以團隊利益為中心；一個勝利的團隊必須有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局；加強團隊的向心力和凝聚力無形中使團隊愈加團結。在工作中，時刻需要團結與協作，精誠團結，努力配合，才會使工作一步步躍上更新的臺階。我會以新的精神面貌，新的心態來迎接今后的工作，為公司增添光彩，愿公司蓬勃發展，蒸蒸日上！

沒有完美的個人 只有完美的團隊 一路欣賞著太湖迷人的風景，來到了寧靜的幕灣果園。我們一邊享受著陣陣清風，一邊在討論著今天的主題活動。隨著教練的到來，活動正式開始。今天一天共要進行五項活動，上午一項，下午四項。在進行了一系列的熱身運動之后，全體隊員很快地被分成了兩組，進行今天的PK賽，我被分到2號隊。在全體隊員的商討下，最終確定我隊的隊名為霸王隊，我隊的口號為“王者必勝、必勝、必勝”，我隊的隊歌為超越夢想。怎么樣？從這氣勢上就看出，我們隊的隊員都有一個共同的目標——2隊必勝。這就符合了教練講的團隊精神第一要素——統一的目標。在比賽中我隊隊員團結一心，在隊長的統一帶領下，共同謀劃，揚長避短，相互合作，相互扶持，失誤了沒有埋怨只有鼓勵，勝利了大聲喝彩繼續努力，充分體現了團隊精神的核心要素——統一行動、協同合作。最終我隊以4：1贏得勝利，取得了今天的冠軍！看著每位隊員臉上洋溢起幸福且發自內心的微笑，讓我充分領悟到“天時不如地利，地利不如人和”這句話的含義。

企業中的職工之間的關系，雖談不到什么生死之交，但一定要做到風雨同行、同舟共濟。沒有團隊合作的精神，僅憑一個人的力量無論如何也達不到理想的工作效果，只有通過集體的力量，充分發揮團隊精神才能使工作做得更出色。沒有完美的個人，只有完美的團隊。

團隊精神 企業發展壯大的根本

尤其是大腳板和穿越電網這二個項目感受最深刻?！按竽_板”這個游戲看似簡單，但是光靠一個人或幾個人是無法完成的，因為這個游戲中全隊人員組成了一個整體，需要全力配合才能完成目標，需要每個隊員的密切配合，如果步調不一致，大家的力氣再大也不可能順利到達終點。這種情況下，作為小組的領導者，應該想一些辦法來解決合作的問題。比如可以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動作；更有效的就是想出一個口號，既鼓舞了士氣又統一了大家的節奏。“穿越電網”項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復犯同一個錯誤卻沒有及時改正，讓我想到在今后的工作中，事前也要做好周密的計劃，多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細節都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄?？粗豁楉椚蝿赵谌狚R心協力下完成，我由衷地感覺到：團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個企業發展壯大的根本。

第四篇：拓展訓練有感

拓展訓練有感

在中國喜迎“百年圓夢”——主辦奧運會的日子里，我們天勤易方的全體員工也踏上了野外拓展訓練的路程。去之前，所有人知道此次行程只有艱辛沒有輕松，事實證明了我們的猜想。

到達訓練地，通過教練介紹，我們明白拓展訓練就是要求受訓人員在野外艱苦的條件下進行的一種考驗自我意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的活動。這種訓練不僅可以促進人與人之間的情感交流、心靈溝通、相互信任度，還可以培養受訓人的管理能力，增加團隊精神。

訓練有很多項目，首先進行的是“背摔”，個人的感受是一點都不膽怯，眼睛一閉放心的摔了下去，這種輕松的心情是所有隊友給的，來自對他們的信任和他們的鼓勵?！氨乘ぁ庇柧毟嬖V我們一個道理：一個真誠協作，相互信任的團體，就是成功的基石。對企業發展來說，員工是最深厚的力量之源，不僅要重視個人的素質培養，更要提倡團隊精神，發揮和調動員工的積極性，形成企業凝聚力，這既是企業文化的內涵，也是企業走向成熟和成功的關鍵。

“空中抓杠”是對個人極限、心理承受力、意志力的挑戰，亦是超越自我個人的一個挑戰項目。穿戴好保險裝備之后，第一個隊友先上去了，很輕松地完成了挑戰，但接下來幾個隊友的表現似乎都戰勝不了心里的膽怯，本來我打算先上去，但這時我猶豫了，心里有些許的緊張，這些緊張又促使著我想盡快的完成任務，終于輪到我了，信心倍滿的一步一步的爬了上去，十幾米的臺上不停的搖晃，盡管有著保險措施但還是讓人心生恐懼，抬起頭，之前看著遙不可及的杠桿也近在眼前，深呼吸之后縱身一躍，我成功了！像教練所說，那種成功的喜悅不言而喻。雖然順利完成了項目，但我還可以以更好的狀態去挑戰，就因為想到時沒有去做到，永遠只停留在想，反而使自己負擔加重，如果一開始就勇敢去做，相信會擁有很輕松的心態去完成。同樣，在日常工作中，有無堅定的信心與決心，是工作走向成熟與成功的至關重要條件，也是贏得工作圓滿的精神支柱，任何時候我們都得堅信：決心和信心是戰勝困難的最有利的武器，一個人只有這個條件，才能夠戰勝困難，才能夠到達光輝的峰頂。

兩天的訓練很快就要結束了，最后一個項目是“畢業墻”——絕壁求生。當所有的隊友站在一堵四、五米高、光禿禿的木墻前都犯難了：完成這個任務不容易啊。聽完教練的介紹，大家馬上投入到挑戰中去，兩人做基，兩人做樁，一人在墻上提拉，眾人助力，還有其他隊友的托手保護，這樣的環境中，看似堅難的任務變得輕而易舉，只是累壞了出力的幾位隊友；33位隊員只用了15分鐘就全部翻過“畢業墻”。如果每個人都單獨行動，無論如何也不會完成這項任務的，這就體現了一個團隊團結協作的重要性，沒有了團結沒有了協作，部門想創新企業想發展，似乎也只是空談；有了這些，我們的團隊才能望的更高走的更遠。

緊張、難忘的訓練雖然結束了，但回想起這些，總讓人歷歷在目，這次拓展培訓讓我感受到“人的潛力是無窮的”，世上無難事，沒有什么不可能完成的任務；人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步！二是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己；并深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。

我們的隊歌又在耳邊想起了，“團結就是力量，力量是鐵，力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強??”

馬珊珊

2008-8-12

第五篇：拓展訓練有感

拓展訓練培訓有感

在教育局的組織下，我們2012年新招聘教師進行了為期五天的培訓，這五天里，我收獲了很多，領悟到了什么是團隊，什么是好老師，什么才是真正的教育，我們沉醉其中，一直到第五天結束才戀戀不舍得離開了。

首先來談談三天的拓展訓練，一個個活動的項目還歷歷在目，小故事大道理，在一個個項目中，我們得到了很多啟發，每個故事每個活動都讓我們沉思。感觸最深的是“斷橋”這個項目的時候，開始我做的并不好，站在七米高的橋上瑟瑟發抖，不敢邁步，在教練的一再鼓勵下，我才戰戰兢兢地的邁了過去，后來我總結出斷橋這個項目我做的不好的原因有：第一，沒有冷靜的分析問題，一味地盯著橋看，卻忘記了有安全繩的保護，而且教練說過安全繩可以承擔2.3噸的重量，我忽略了這一點；第二，人為的把困難放大了，橋上的距離其實并不遠，關鍵是沒有戰勝自己。由這個項目，我想到，其實很多時候失敗并不是因為困難太大，而是面對困難首先輸給了自己，殊不知，每個人的潛力都是無限的，只要努力沒有做不成的事情。人在面臨機遇的時候，一定要果斷的做出決定，猶豫不決只會使機遇與你擦肩而過，留下的只能是惋惜。有時候，成功并非很遙遠，也許就只有一步之遙，邁過去就是成功，縮手縮腳，只能眼睜睜感嘆別人的成功喜悅。在后來的天梯和攀巖兩個高空項目中，我吸取了斷橋的經驗和教訓，表現的很好，都以最快的速度登上了最高點，我為自己的成功尤其是進步而歡呼，體驗著成功的喜悅。

教練說：我們每個人都是單翼的天使，只有相互擁抱著才能飛翔。在天梯和牽手這兩個項目中，足以體現出這一點—成功，少了任何一個人都不可以，兩個人坦誠相待，彼此信賴，才可達到成功，說到這里我想起了一個故事：在濃密的森林里，兩個人都走不出去，一個盲人和一個瘸子，巧合的是，他們相遇了，然后，是的，盲人背著瘸子，瘸子給盲人指著路，走出了森林，試想如果相反，他們又會怎樣呢？都會困在森林里甚至最終餓死。那我們平時的生活中呢，如果人們總是一味的各行其是，相互之間缺少信任，缺少合作，只會是目標離得越來越遠。

小游戲大道理，雙解碼，急速六十秒這兩個項目體現出的是，一個團體必須要有核心的領導，根據共同的目標確定一套切實可行的方案，設計方案的時候隊員之間要積極參與意見，及時溝通，活動過程中隊員要服從指揮，按照各自的分工做好自己的本職工作，并且應該遵守規則，否則會使活動自動終止，成功的幾率為零。

活動雖然簡單，但是意味深長，重要的是應該深入思考，善于總結，把感悟應用到現實生活和工作中，一支優配的團隊應該是有共同的目標，有核心的領導，有執行力，隊員服從指揮，有責任心，團結，有組織有紀律，相互之間不批評不埋怨，能夠信息共享并且有合作意識。工作中亦是如此，作為一個新老師，首先應該盡快融入到學校這個大集體中，盡職盡責，把本職任務完成好，團結同事，遵守學校規章制度有激情有熱情，做一個心態積極的人，像太陽一樣照到哪里哪里亮。

另外兩天的理論培訓，通過三名優秀校長的報告，使我們對張店這個城市，這里的文化這里的教師有了比較深入的了解，對新的工作有了一種躍躍欲試的感覺，這里有很多優秀的教師，這里的文化豐厚既又不乏新意，建設文明張店，和諧發展，使我們對這個城市的未來充滿了希望。

這五天的培訓，對我們進行了一次很好的洗禮，我給自己制定了以下的計劃： 第一，要大膽，敢于迎接挑戰。面對新工作，新集體，以最快的速度融入進去；

第二，多聽課，多學習，多讀書。只要有機會就多去聽優秀的老教師的課，每學期都要讀五本以上的書，多學習多讀書，不光是本專業的，應該是各個領域，想要端給學生一碗水，老師至少得有一桶水。

第三，善于反思，每講完或者聽完一節課就要留出一定的時間深入反思，自己的課應該在哪些方面提升，其他老師的課有哪些需要我學習的地方，及時總結才能不斷進步；

第四，有機會就努力抓住，比如當班主任，比如優質課比賽；

第五，多和學生在一起，深入的了解學生，才能更好的融入學生內部，處好師生關系。

第六，團結同事，多微笑，與同事處理好關系，每天早上醒來給自己一個微笑，以積極的心態的面對生活與學習。

相信有我們共同的努力，明天的教育一定會更好！