第一篇:美文:身怕不動,腦怕不用
人怕不動,腦怕不用。所以說,所有的人都是有時間參加健身運動的。你還有什么借口嗎?歡迎閱讀下面美文,充充電。
美文1:身怕不動,腦怕不用
一個人,到了退休年齡,工作了幾十年,一下子退了下來,不用每天上班了,生活的習慣被打亂,前一陣子會很不適應。無所事事,不知道干點什么好。有人稱這是“退休綜合癥”,要去正確應對,適應這新的退休生活。我覺得退休后得自己去找點事情干干,如果整天呆在家里無事可干,那么后果會很可怕。我們的前人有這么一句老古話留了下來,叫“人怕不動,腦怕不用”,從而告訴我們“人要動”,“腦要用”。
“人怕不動”中的“動”,依我理解既有“勞動”的意思,又有“活動”的意思,當然還包括了“運動”。反正一句話,人,要動起來。一個人,你如果不想勞動,不想行動,成天無所事事,那是很可怕的。至于大腦,人的司令部,更是要用起來,腦子是越用越靈的,你如果一段時間不動腦思考,那么反應就會遲鈍,說不準“老年癡呆”就在前面等你了……
“人怕不動,腦怕不用”這句話告訴我們,一個人不動是很可怕的,說不定就會生病,同樣,腦子不用就會遲鈍,也十分可怕。所以這句話向我們傳遞一種信息,那就是“人要動,腦要用”。
這句話應該并不是針對年紀大的人說的,而是適用于各個年齡層次的人。但在我看來,這句話對剛剛退休的人更有現實意義。你退休了,可以不工作了,但你不工作可以,可不動卻是不行的,一定將身子動起來,將腦子用起來,這樣才有可能從社保那里多領回一些退休工資呀……
美文2:身怕不動,腦怕不用
人生就是這個理:人怕不動,腦怕不用。
把自己當傻瓜,不懂就問,你會學的更多。
做該做的事,按照自己的愿望,踏踏實實地去學好本領。做生活的主人,不要去改變別人,自己要做自己的主人。挑戰無處不在,自己才是真正的敵人。
石可破也,而不可奪堅;丹可磨也,而不可奪赤。
做自強不息的人,貧困常與潦倒相連,人窮常與志短相關,唯有自信自強,好日子才會到來。青,取之于藍而青于藍;冰,水為之而寒于水。
走過彎路,犯過錯誤,并不是壞事,更不是什么恥辱,要在實踐中勇于承認和改正錯誤。
做人也要像蠟燭一樣,在有限的一生中有一分熱發一分光,給人以光明,給人以溫暖。生命有如鐵砧,愈被敲打,愈能發出火花。
人生的旅途,前途很遠,也很暗。然而不要怕,不怕的人的面前才有路。
人的一生,總是難免有浮沉。不會永遠如旭日東升,也不會永遠痛苦潦倒。
要有自信,然后全力以赴,假如具有這種觀念,任何事情十之八九都能成功。
第二篇:考試,不用怕
考試,不用怕
廣東省德慶縣香山中學 鄧紹宏
昨天快下班時一位初二的女生遞來一封信,因為下星期就要期中考試了,沒有辦法請假來做咨詢,心急地求我幫幫她,盡快給她回信,信中大致是這樣描述的“又要期中考試了,身邊個個同學都說自己這次會退步,我也不免擔心,這幾天老想著,很害怕。其實不管什么考試我都似乎挺怕的,因為很怕考差了。這次要真的考差了,退步了,我的信心就真的會徹底散失了——我的目標是要上市重點中學呀。我現在還很擔心到時發揮不好,或生病,我該怎么辦?”
看著手上這封求助信,我心里很是感慨,由于考前焦慮來咨詢的學生非常多,每年對學生心理狀況普查,存在學習、考試方面焦慮的學生占到50%以上。對于考試,存在一定的緊張焦慮是正常的,但是當感覺自己的學習和生活都受到了影響,就說明壓力過大了,需要調整。
壓力過大,主要表現為忙亂、急躁,學習效率下降,疲乏、心慌、沒胃口、失眠等。這一類學生往往是一方面對于自己能考多少分,心里很沒底,另一方面又對成績寄予了很高的期望,因而造成了過度的焦慮。對于這類學生來說,考前,請別急著復習,先從以下兩個步驟入手,調整好狀態更為重要。
首先,調整期望值,接受現實。評估一下自己的學習到底學到了什么程度,具體而言,每科都要做一個整理,列出你“所學到的、已掌握好的知識點”有哪些?“沒有掌握好的知識點”有哪些?如果由你來出試卷,你大概會考哪些知識點?憑借你“已掌握好的知識點”能拿到多少分?“沒有掌握好的知識點”會讓你失去多少分?評估以后,你大概已經有了一個分數,不管高低,你不得不接受它,因為這個分數就是你目前的學習狀況的真實體現,也就是你目前的實力,請別期望和幻想更高的成績出現。
接下來,找準學習方向。請看看你所列出的“沒有掌握好的知識點”,哪些是極可能考的?標記出來,這其中又有哪些是可以在剩下的幾天時間里掌握好的?主攻這部分。請記住,能做多少算多少,就算只解決一個,也是提高。如果想著一次性把全部都弄懂,那你只能又回到了煩、慌、亂的緊張狀態中去了,效果也已償試過了,很差,可能什么也弄不懂。能做到這兩步,緊張的你應該可以感覺到踏實而有勁了。這次考完了,這份心理調整的體驗請帶到平日的學習中去。其實,考試就是一次檢疫,為了讓學生們了解自己學習狀況,了解學習上還存在哪些問題,目的也就是幫助學生們更好地學,但是現在大多學生經歷過對分數的期望與失望后,已經把這分數的內在意義給扭曲了。學會了、掌握了,心里有底,怎么考都不怕了。
第三篇:怕兒子美文摘抄
這幾天,阿娟一直很害怕,怕黑夜,怕丈夫要孩子。
阿娟和丈夫度蜜月那陣,阿娟每次都堅持丈夫必須采取安全措施,否則,一切免談。丈夫也很配合,也很理解。阿娟在一家高新企業做白領,事業正處在上升期,她怎能挺著個大肚子去上班?在事業與孩子之間,阿娟毅然選擇了前者。不出半年,阿娟得到了提升,位子到了部門經理一級,也可以說是遂了心愿。丈夫這時提出了孩子問題。
“要孩子?”阿娟一聽,連連搖頭說,“現在要孩子,你準備好了嗎?”
丈夫說:“怎么沒準備好,咱們現在房有了,車有了,還養活不了一個寶寶?”
阿娟說:“你說得倒好。我問你,孩子將來要上學,要上好學校,咱有這個能力嗎?孩子將來上大學,找工作,處對象……對了,咱們還要給他買房買車,你說這一大堆開銷,你付得起嗎?”
丈夫說:“我爹媽那么窮,不也把咱們的事辦了嗎?”
阿娟說:“算了吧,咱們的事看把他們愁的,就差上吊了,現在想起來我都有點怕。”
阿娟想起和丈夫結婚時的事。
那時,她和丈夫一無所有,公婆又都是工薪階層,收入一般。但阿娟卻為自己的未來規劃了耀眼的藍圖:一套兩居室住房,一部車子。就是這張“藍圖”,猶如一張巨型的網一下把公婆與歡樂隔離開來,為籌措這幾十萬元的房款,老兩口把自己一生的積蓄都掏了出來,借遍了親朋好友,還差兩萬元。老兩口愁得實在沒辦法,就把阿娟找來,滿臉陪笑,低聲下氣地乞求阿娟,看能不能先租房結婚,然后再買房。阿娟看著公婆的那副可憐相,心里充滿了鄙視:買不起房要什么孩子啊?她像法官那樣斬釘截鐵地做出了判決:沒房子就拜拜,讓你兒子接著打光棍。公婆當時就蔫了,活像喪權辱國的清朝官員,點頭稱是。阿娟心里那個爽啊。房子有了之后,就是車子了。你想,買房時公婆就已債臺高筑了,再提購車,把老兩口嚇得是直在原地打轉。丈夫也為難地說,要不車的事就緩一緩?阿娟心說,在此關鍵時刻,千萬不能“心太軟”,否則在同學面前沒面子。她說你們家還有潛力可挖。丈夫說,快講。阿娟說,公婆的單元房一賣不就得了。丈夫也急了,那父母住哪呀?最后,老兩口賣了房,回老家投親靠友去了。
其實阿娟怕的就是自己將來有一天會變成公婆,自己也會那樣低三下四求別人,自己也像昏庸無能的清朝官員那樣哈腰點頭。一想到這些,阿娟就不禁渾身打顫發抖。可丈夫隔三差五地要兒子,讓她更加心神不寧。
阿娟有時擔心地說:“我們的孩子將來會不會也這樣?這幾天我一直擔心的就是這個問題。”
丈夫說:“如果咱們的孩子將來這樣對待咱,你說該怎么辦?”
阿娟氣憤地說:“罵他個沒良心的東西!我們從小把你養大,容易嗎?我們為你吃過多少苦,受過多少累,到現在卻成了冤家對頭。買房子?舊房還不成?還買車?你把我們吃了吧。什么?讓我們把這房賣了?你瘋了?房賣了我們住哪?”
丈夫突然“嗚嗚”地哭起來:“你罵得好啊!我就是那個沒良心的東西,我不該這么逼你們啊!我不該逼你們四處借債,不該逼你們賣掉住房給我們買車啊!如今害得你們投親靠友,無家可歸,我這個做兒的還有什么臉面見您哪?嗚嗚!”
阿娟見“兒子”動了真情,就勸說:“既然知道錯了,你就得改。你把車先賣了,把我們的債還了,再把我們老兩口接過去一塊住,好好服侍我們,你說行不行?”
丈夫說:“做兒的一定照辦!”
幾天后,他們真的把車賣了,接著又把公婆從老家接了回來,與他們一起住。
爹媽問兒子:“阿娟啥時也怕起我兒啦?”
兒子詭秘一笑:“阿娟不怕你兒,是怕她兒啊!”
第四篇:不要怕,往前走美文
個男人在他家的草坪上做著什么,我不大懂。我路過的時候,他正在用一把鈍刀清理著一條長長的帆布帶子,像是在磨刀。帶子懸空掛著,系在兩棵樹之間。他向我點點頭,從牛仔帽底下露出一張笑臉。我也沖他點點頭,笑了笑,然后繼續沿著街道走,驚訝這里多了這么些新房子。
當我返回到街角時,那個男人正站在懸掛于兩棵樹之間的帶子上。他在上面走走跳跳。在我剛才沿著長長的街區閑逛的時候,他已經在草坪上鋪了兩塊厚厚的緩沖墊,脫掉了軟皮鞋,跳到了帶子上。等他跳下來后,我問他玩走繃索有多長時間了。
他晃著一根手指說:“不是繃索,是軟繩啊。從十月份開始的,我玩得還不怎么好,你要不要試試?”“我穿的鞋子不適合。”“沒事的,別人穿啥都這么玩。”
我一直都懼怕搖晃而且狹窄的東西。我一輩子都在躲著這些東西,但現在我已經四十多歲了,時間本身已經不那么寬裕了。我一下子甩掉木底鞋,穿著襪子站在那兒。這個陌生人拿鈍刀清理掉帶子上的泥土。
他給我解釋說,我應該先上右腳。我照做了。帶子只有一英寸(約2。54厘米)左右寬,我一踩上去,繩帶立刻劇烈晃動起來。
“那是因為你緊張,別在意。另一只腳也踩上去,我扶著你。眼睛一直向前看,別往下看。如果感覺自己要掉下去了,就把膝蓋彎下來。”
我緊緊地抓著他的肩膀。他很牢靠、溫暖,讓我感覺很安穩,所以當我把兩只腳都踩在帶子上后,也不敢放開雙手。帶子還在晃,我不知道該怎么辦。這時,我想起要目視前方。如果感覺自己要掉下去,就彎曲膝蓋。
我感受到那個奇妙的時刻:忘掉自己,忘掉那些完全不大可能的事———遇到一個戴著牛仔帽的男人,并且讓自己懸空在他家的草坪上。雖然只有幾秒鐘,但我放開了。
我一直沒有忘記:擁抱在帶子上晃動的奇怪感覺。晃動的不是繩子,而是你自己。
第五篇:生孩子不用怕,一個媽媽的自白
生孩子不用怕
到孕晚期了,感覺很多寶媽都會擔心憂慮。讓我這個二胎媽媽來和大家分享一下經驗。排除下大家的憂慮。
是的,孕晚期不適的癥狀更多了,比如抽筋啊,水腫啊,胸口痛啊,吃不下啊,腰酸啊,尿頻啊,失眠啊等等,這些狀況幾乎都會有,如果有其它疾病例如妊娠糖尿病,妊高癥那 些寶媽會更辛苦。但是一切都是一種幸福的經歷,基本上大家就生一個兩個,體驗孕育的過程雖然辛苦沒有自由,但也是一種幸福,是很多還沒機會做媽媽的人羨慕 得掉眼淚的甜蜜的辛苦。在這個過程中,心情是很重要的,它會影響到你寶寶的性格和健康。因為孕媽媽在不開心發脾氣的時候會分泌出不好的激素。另外有些寶媽 過分依賴于長輩和老公的照顧,這也是搞到自己不開心甚至出現婚姻危機原因,太不值得了。當然有長輩疼愛和老公體貼是很幸福,但很多人忘記了,成為媽媽才是 孕育本身最原始的幸福。別忘了還有很多單親媽媽,也要堅強幸福的面對生活。一個自己滿意的婆家和丈夫是可遇不可求的,既然現狀是如此,何必去與別人攀比,做好自己的本分,過好自己的小日子就可以了,又何必強求呢。搞到一大家子都不開心又何必呢?
還有,我始終認為,生養小孩作為母親也有責任,不是可以完全依賴丈夫和長輩的。有些人說"我為某某(多指老公)生小孩,你還這樣對我",如果你是這樣想那 么你會很痛苦,你會成為別人的包袱,很有可能會被放棄。為什么不能改成"我自己為自己生的小孩,我有責任養育他照顧他,即使爸爸不在也沒關系,婆婆不在乎 我也沒關系,因為孩子永遠只叫你媽媽"。我們永遠是獨立的個體,然后我們為自己的生命孕育了下一代,我們也有責任努力照顧好他。婆婆老公稱心如意只不過是 錦上添花,沒有也只得面對現實,更加努力,都是自己的選擇,就不要后悔,努力把家庭經營好,是妻子的責任。丈夫婆婆也是要調教的,新婚融入一個家庭也是要 磨合的,沒有三五年的磨合很難有穩定的婚姻。
最后,讓我們調整心態,等待寶寶的來臨吧。有很多人怕痛,在順產和剖腹產徘 徊。其實一切順其自然最好,聽醫生的安排,條件正常就順。開宮口是很痛,但也不是痛死人那種,還是可以忍受的,痛點低的寶媽可以打無痛針,麻藥很少不會有 什么副作用。很多人都希望去體驗那種偉大的痛,然后寶寶出來那一刻就會很幸福會流眼淚,就是一個完整的母親。剖腹產是沒有體驗生小孩的過程的,俗話說沒經 歷過生小孩的母親總是缺少什么。剖腹產是大手術,是有疾病迫不得已才剖的。
關于側切,或者說下面變松影響性生活或者哺乳會令乳房下垂變小這些,其實很多都是夸大的而且是可以預防或者說產后修復的。首先我們要控制體重和寶寶不要太大也不要太小。孕媽體重增長在25斤左右,寶寶體重在六到七斤以內,加上媽媽骨盤條件正常的話完全可以順。第一胎的寶媽沒有早產跡 象后期要多運動,每天走路半小時到一小時,上下樓梯四層左右一兩回。有利于骨盤打開順產快。其實最重要是心態,就是要有自己一定可以的決心。寶寶會體會到 你的信心和決心,和你一起努力,如果你扭扭捏捏,生的時候又想剖又想順,也會影響產程的,其實醫生會根據你的生產情況叫你順還是剖。當然前提下我們一定要 聽醫生的話,首先不要恐懼,痛的時候咬牙忍著,不要用力,更不要大喊大叫浪費力氣,宮縮間斷期不痛了就閉目休息喝點飲料吃點東西巧克力什么的,提提神。大 家要學一下拉馬澤呼吸法,可以減痛和放松。到開五指后就很快開全了。十指開全就不痛準備用力生了,這時候小孩已經在陰道口,只要寶媽一有便意就像拉大便一 樣用力,這時有的助產士會用手頂住你的陰道口,你往她手的方位用力。憋住長長一口氣,憋得越久越好,努力三四次小孩頭出來就搞定了。是不是很簡單呢?嘻 嘻。小孩頭拉出來那一秒鐘簡直是地獄到天堂的舒服,然后你就聽到寶寶的哭聲了,這時候你看下鐘,從這一刻起你就是偉大的母親了,你的生命有了延續了。想想 你就會掉眼淚,幸福滿足的淚水。
其實如果寶媽身高有 155,寶寶不超過七斤是完全不要側切的。但有的醫院要自己提出要求。我就是在助產士拿剪刀的那一瞬間和她提出可不可以不側切,然后她就給我簽了一份后果 自負的文件,然后我就順利得生了,結果也沒有撕裂。產后三個月陰道已經恢復到孕前了,沒有感覺到明顯的松弛。寶媽們多慮了,只要寶寶不是太大是沒有影響 的,而且是頭胎很容易恢復的。最后勸各位寶媽不管有什么事月子一定要坐好,不要經常抱小孩或者和小孩洗澡,會腰痛的。很多寶媽產后腰痛并不是打無痛針的緣 故,而是抱小孩太多或者喂奶姿勢不對累到的。還有產后要綁盆骨修復帶和腹帶,有利于盆骨恢復和防止內臟下垂。不然會大屁股很難看哦。還有寶媽在八個月要開 始清胎毒,減少寶寶黃疸。可以多喝些冬瓜湯,綠豆湯,玉米須褒水,寶寶出生會很干凈。條件稍微好點的寶媽可以吃點燕窩花膠,對產后皮膚恢復有好處。這時候還舍不得吃舍不得穿替寶爸省錢的寶媽就太傻了,你不花總會有人替你花,妻子會花錢才能鞭策丈夫去賺錢,承擔養妻活兒的重擔,丈夫才能成才。最后祝所有有愛心有責任心的寶媽都生一個健康漂亮的馬寶寶。