第一篇：教師有七怕

教師有“七怕”

2006年09月10日08:15揚(yáng)子晚報(bào)

教師節(jié)前夕，本報(bào)進(jìn)行了一次主題為“老師怕什么”的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的老師們怕的對(duì)象還真多，有的甚至匪夷所思，比如老師竟然怕起了學(xué)生，而這每一樣“怕”的背后又都讓人深思。要當(dāng)好一名老師，真難！老師要面臨的壓力和考驗(yàn)，真大！老師們呼喚的是多點(diǎn)理解，多點(diǎn)寬容，而不只是“考上多少”，也不只是“教了多少”??

一怕考試

其實(shí)很多老師比學(xué)生還怕考試。為什么？考試結(jié)果一公布，其實(shí)就是評(píng)價(jià)老師的時(shí)候到了。小到小學(xué)的一次期中調(diào)研測(cè)試排名，大到高考升學(xué)率，哪樣不是在考老師？

南京秦淮教師心理援助中心的桂祁榮老師一直在收集教師心理危機(jī)個(gè)案報(bào)告，她告訴記者，在教師心理危機(jī)形成的因素中，升學(xué)率、排名等各種考試評(píng)價(jià)衡量指標(biāo)所占的比重最大，不管是小學(xué)老師還是中學(xué)老師。有些老師在接受心理援助時(shí)就說，每次考完試，就都處于極端焦灼狀態(tài)，班級(jí)在學(xué)校中的排名，學(xué)校在區(qū)里的排名，全都要公布，而這是考查老師績(jī)效最重要指標(biāo)，翻來覆去地考，翻來覆去地焦慮，真有點(diǎn)不堪重負(fù)。搞應(yīng)試教育是最近幾年教師頭上戴的新的罵名。但作為教育第一線的老師們無權(quán)取消考試，為了考試不得不加班加點(diǎn)，以至于被罵成禁錮學(xué)生的思維，侵犯學(xué)生的權(quán)利，傷害家長(zhǎng)的感情，可是老師也很無奈！因?yàn)閷W(xué)校乃至社會(huì)對(duì)老師水平、素質(zhì)、能力的評(píng)價(jià)都要看考試結(jié)果，說嚴(yán)重點(diǎn)，甚至老師的生計(jì)都由考試決定！

南京一位小學(xué)六年級(jí)的數(shù)學(xué)老師告訴記者，由于每年教育主管部門都會(huì)對(duì)畢業(yè)班學(xué)生做考試調(diào)研，而且會(huì)在考試后把調(diào)研考的成績(jī)按照平均分把全區(qū)各個(gè)班級(jí)從上到下排名次。如果班級(jí)成績(jī)考出來不好或者有所退步，校長(zhǎng)的臉上掛不住，那回頭老師肯定要“挨批”。“特別是調(diào)研考這種大考，很多老師都十分緊張，有的人夜里根本睡不著，人就會(huì)呼呼地往下瘦。老師是很愛面子的，教得不好的老師會(huì)感到?jīng)]有地位，不受尊重，心理負(fù)擔(dān)很重的。”

二怕出事

安全，一個(gè)常掛在嘴邊的詞，一件令所有教師都高度重視的事。可是，安全事故卻還是時(shí)有發(fā)生的。學(xué)生出現(xiàn)了安全事故，責(zé)任在誰？當(dāng)然是教師啊。誰叫你不注意學(xué)生的動(dòng)態(tài)？誰叫你不時(shí)時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系？誰叫你在那天不講上三五次？

南京力學(xué)小學(xué)的范云良校長(zhǎng)告訴記者，他每天最緊張的時(shí)段就是學(xué)生上學(xué)和放學(xué)的這段時(shí)間，上學(xué)時(shí)孩子能不能平平安安地來到學(xué)校，放學(xué)后孩子是不是順順當(dāng)當(dāng)?shù)鼗氐郊依铮刻於甲屗麙煨牟灰选！拔覀儗W(xué)校占地只有5000多平米，而學(xué)生卻有2400余名，一些相關(guān)的設(shè)施配套還沒有完全跟上。最大的問題是，學(xué)校的位置緊靠馬路，每天各種車輛川流不息，而每每看到一些小學(xué)生在密集的車流中穿來穿去，我的心就一直揪著，直到他們安全走過。”范校長(zhǎng)的心態(tài)在很多小

學(xué)校長(zhǎng)中產(chǎn)生共鳴。游府西街小學(xué)的林慧敏校長(zhǎng)告訴記者她的憂慮：最典型的時(shí)候就是學(xué)校開學(xué)的時(shí)候，往往一家好幾口都來接送孩子，特別是接孩子的時(shí)候很多家長(zhǎng)因?yàn)樾那榧鼻校蜁?huì)聚在學(xué)校門口，結(jié)果是經(jīng)常把學(xué)校的通道堵塞，不僅增加了學(xué)校的管理難度，而且無形中也給學(xué)生安全增添了安全隱患。

“學(xué)生的安全問題當(dāng)然不僅僅是放學(xué)和上學(xué)的問題，但只要是孩子出事了，無論發(fā)生在校內(nèi)還是校外，無論學(xué)校有沒有錯(cuò)，學(xué)校都要承擔(dān)很多。”一位不愿透露姓名的校長(zhǎng)感嘆道。

三怕家長(zhǎng)

孩子成績(jī)不好，家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為是老師教得不好；孩子犯錯(cuò)誤了，老師批評(píng)重了幾句，家長(zhǎng)也要來興師問罪；更多的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子送到學(xué)校了，一切都要由老師來負(fù)責(zé)。甚至一些本應(yīng)由家長(zhǎng)行使的監(jiān)護(hù)責(zé)任也成了教師的事情。而現(xiàn)在家長(zhǎng)的維權(quán)意識(shí)很強(qiáng)，動(dòng)不動(dòng)就投訴，比如收費(fèi)，比如補(bǔ)課。但很多事情對(duì)于教師而言也很無奈，亂收費(fèi)，那是教師所能決定的事情嗎？補(bǔ)課，那是教師自愿放棄假期嗎？

南京一中黃侃老師說，老師苦點(diǎn)都沒什么，最怕不被家長(zhǎng)理解，教育需要的是學(xué)校、家庭和社會(huì)三方面的合力，如果老師的觀點(diǎn)、做法不被家長(zhǎng)理解，家長(zhǎng)起的相當(dāng)于是反作用力，不僅抵消了老師的努力，還會(huì)走向反面。教育同時(shí)又是有自己特殊規(guī)律的，不是任何人都可以指手畫腳，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)多信任老師，理解老師，而這方面的爭(zhēng)執(zhí)幾乎每天都會(huì)發(fā)生。

南京龍江小學(xué)的朱照明校長(zhǎng)跟記者講了這樣一件事情，上個(gè)學(xué)期他們學(xué)校里發(fā)生了一個(gè)“小事故”，一群孩子在課間玩的時(shí)候，一名個(gè)子不高的小學(xué)生追逐另一個(gè)學(xué)生的時(shí)候，因?yàn)閭€(gè)子小而被大孩子不小心揮倒了，頭皮破了一點(diǎn)點(diǎn)。老師隨后對(duì)孩子進(jìn)行了救護(hù)。放學(xué)后，大孩子的家長(zhǎng)很不好意思，就特地買了東西去看望這個(gè)孩子。但是讓人想不到的事情是，跌倒孩子的家長(zhǎng)竟然表示，買東西來看孩子是應(yīng)該的，但事情還沒有完，孩子還要去做CT檢查，不然要找家長(zhǎng)和學(xué)校的麻煩。對(duì)方家長(zhǎng)遂帶這個(gè)孩子檢查，結(jié)果沒有問題。這名家長(zhǎng)竟然又寫了一個(gè)保證書一樣的東西，要求對(duì)方家長(zhǎng)和學(xué)校校長(zhǎng)簽字，保證孩子出了問題要承擔(dān)一切后果。孩子頑皮跌破一點(diǎn)皮這樣的事情要三方坐下來開會(huì)。“現(xiàn)在的家長(zhǎng)對(duì)孩子過于關(guān)心，過于愛護(hù)，尤其是條件比較好的，家長(zhǎng)全身心投入到孩子的教育，這種過于投入反而給孩子帶來成長(zhǎng)障礙。如果家長(zhǎng)把任何事情都激化到這樣的程度，過分維權(quán)，根本不是保護(hù)孩子。”

四怕學(xué)生

一位教師感慨到，現(xiàn)在的孩子是溫室中長(zhǎng)大的一代，造就了極為敏感的性格。教師不能再像以前那樣說一是一了，也不能再捧出嚴(yán)師出高徒的古訓(xùn)了，他們必須是愉快教學(xué)，鼓勵(lì)教學(xué)，甚至是哄著學(xué)，求著學(xué)。雖然體罰等棍棒教育的確很不應(yīng)該，但現(xiàn)在很多情況是矯枉過正，應(yīng)該管的也不敢管，不然一旦出現(xiàn)問題，教師能承擔(dān)起這個(gè)責(zé)任嗎？

南京十二中胡文宇老師說，幾乎每個(gè)班上都有幾個(gè)很敏感的孩子，性格內(nèi)向或者脾氣暴躁，聽不了老師批評(píng)的話，要么就不來上學(xué)，要么和老師頂撞起來。有些家長(zhǎng)也特別在意，聽到孩子回去訴說后，還會(huì)找到學(xué)校和老師理論。而每年又都

有一些極端的例子，學(xué)生因受不了老師的責(zé)罵自殺或出走，有的時(shí)候，老師為了避免責(zé)任，多一事不如少一事，只要不涉及原則的干脆算了。這其實(shí)失去了很多教育機(jī)會(huì)，該批評(píng)的沒有批評(píng)，但老師也的確很無奈。

五怕投訴

南京夫子廟小學(xué)程綱校長(zhǎng)無奈地告訴記者，不分青紅皂白的投訴最折騰人。“去年我們學(xué)校里一名學(xué)生的外公到教育主管部門去投訴，事情是說孩子班主任在課間不許他的孩子出教室，連上廁所都不可以，這讓平時(shí)把外孫當(dāng)寶貝的老人非常生氣。接到教育主管部門轉(zhuǎn)來的投訴，我們非常重視，開展了大量調(diào)查。后來發(fā)現(xiàn)，事發(fā)當(dāng)天這名學(xué)生的班主任根本就不在學(xué)校，后來就把學(xué)校其他老師都叫過來進(jìn)行核實(shí)，發(fā)現(xiàn)根本沒有那么回事。我就向孩子?jì)寢尫答伭饲闆r，媽媽知道后告訴我，平時(shí)外公很溺愛孩子，可能孩子說了謊。后來一調(diào)查，果然是孩子怕外公批評(píng)他調(diào)皮，為了保護(hù)自己騙了外公。后來這個(gè)孩子的媽媽出差回來后特地來道歉。但這件事情確實(shí)耗費(fèi)了我很多精力，也給學(xué)校造成了不好的影響。事實(shí)上，家庭和學(xué)校教育如何形成合力大有學(xué)問，只有雙方形成合力孩子才能成才。”

一些學(xué)校的校長(zhǎng)告訴記者，有時(shí)候教育主管部門會(huì)轉(zhuǎn)發(fā)給學(xué)校在某一個(gè)階段各個(gè)學(xué)校遭到投訴的情況，家長(zhǎng)和社會(huì)過多的不理解讓學(xué)校承受了很多壓力。“有些家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校或者老師理解不夠，甚至?xí)a(chǎn)生一些誤解。其實(shí)正當(dāng)投訴是必要的，我們很多校長(zhǎng)和老師都把自己的聯(lián)系方式對(duì)外公開了。所以遇到問題希望家長(zhǎng)能夠有事多跟學(xué)校家長(zhǎng)溝通。有時(shí)候一些偏聽偏信既折騰了孩子，又為難了學(xué)校。”程綱校長(zhǎng)嚴(yán)肅地說。

六怕評(píng)比

一位中學(xué)老師稱，怕評(píng)比不是說自己沒有教學(xué)能力而怕教學(xué)評(píng)比，而是名目眾多的、次數(shù)頻繁的評(píng)比讓老師們忙于應(yīng)付、心力俱疲。學(xué)科競(jìng)賽，自己教的學(xué)生獲獎(jiǎng)了嗎？沒獲獎(jiǎng)？哼，還是什么骨干教師呀？教學(xué)都比不上一般的教師，還逞能呢！學(xué)科教學(xué)論文，自己寫了嗎？自己寫的論文送上去評(píng)比，獲獎(jiǎng)了嗎？什么？不寫？寫了沒獲獎(jiǎng)？怎么搞的啊，現(xiàn)在的理論水平都比不上一般的教師了，看來學(xué)校的學(xué)科組長(zhǎng)人選得重新考慮考慮了??獲得參加公開課、觀摩課的資格了嗎？沒有？是不是自己的課堂教學(xué)出現(xiàn)了問題？是不是自己的課改理念不到位了？南京一所重點(diǎn)中學(xué)的張老師說，怕寫論文并不是意味著老師們懶或者不會(huì)寫，而是每天光教學(xué)任務(wù)就已經(jīng)焦頭爛額了，改不完的作業(yè)，備不完的課，哪有時(shí)間去鉆研論文。現(xiàn)在要評(píng)高級(jí)教師需要在專業(yè)雜志上發(fā)三篇論文，或教育學(xué)會(huì)論文評(píng)比中獲獎(jiǎng)，這個(gè)要求還是相當(dāng)高的。

七怕耽誤孩子

南師附小的閆勤校長(zhǎng)在接受記者采訪時(shí)表示，老師有很多害怕，但最害怕的還是教不好孩子，但有時(shí)候，社會(huì)和家長(zhǎng)對(duì)孩子的一些錯(cuò)誤引導(dǎo)讓老師很擔(dān)心。"現(xiàn)在很多家長(zhǎng)不管孩子資質(zhì)如何，都對(duì)孩子寄予了很多期望，在校外上各種提高班。這種愿望很好，但是卻沒有分析孩子的特征。很多家長(zhǎng)把名校考試作為學(xué)習(xí)的目的，希望孩子都能上名校。但是社會(huì)和教育本身就是有差異的，我非常擔(dān)心，很多家長(zhǎng)犧牲了孩子符合自身發(fā)展的素質(zhì)教育，而逼迫他們?yōu)樯厦６?/p>

學(xué)習(xí)。事實(shí)上，上名校只有很少的孩子能夠成功，大多數(shù)孩子童年的健康成長(zhǎng)被犧牲掉了。我認(rèn)為，每個(gè)家長(zhǎng)和學(xué)校都應(yīng)該尋找適合孩子的發(fā)展道路。

第二篇：企業(yè)管理七怕

有一句話說的好，營銷做的好的企業(yè)賺錢，管理做的好的企業(yè)健康，企業(yè)文化做的好的員工快樂。當(dāng)企業(yè)從做大到做強(qiáng)轉(zhuǎn)化的過程中，當(dāng)諸多管理和內(nèi)控制約工作發(fā)展時(shí)，必須果斷采取措施，從企業(yè)文化的統(tǒng)一思想到機(jī)制流程、規(guī)章制度建設(shè)等方面結(jié)合落實(shí)，才能一步一步解決問題。

企業(yè)發(fā)展到一定的程度，各種章程、規(guī)章制度、組織機(jī)構(gòu)看似日趨健全，但軀體變得龐大、體制變得復(fù)雜、部門變得眾多，出現(xiàn)了很多問題，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)，應(yīng)該引起我們的重視：

第一、有戰(zhàn)略，但執(zhí)行不力，貫徹不徹底。面前，企業(yè)最流行的就是戰(zhàn)略，有長(zhǎng)期的、中期的、短期的。但往往是空洞的設(shè)想和規(guī)劃，卻沒有執(zhí)行規(guī)劃的詳盡路線圖和時(shí)間表，最關(guān)鍵的是沒有保障規(guī)劃實(shí)現(xiàn)的具體措施，因此，所謂的戰(zhàn)略就是流于紙上的“宏偉藍(lán)圖”。第二、有目標(biāo)，但壓力不大，落實(shí)不到位。很多管理部門都習(xí)慣于到時(shí)下達(dá)目標(biāo)，目標(biāo)、季度目標(biāo)、月度目標(biāo)，上級(jí)向下級(jí)下達(dá)目標(biāo)、下級(jí)再向下級(jí)下達(dá)目標(biāo)，目標(biāo)成了空洞的數(shù)字而已，不能將目標(biāo)逐時(shí)、逐項(xiàng)、逐人分解落實(shí)，因此壓力不能層層傳遞下去，目標(biāo)成了一紙空文。

第三、有組織，但條塊分割，本位主義。隨著企業(yè)的發(fā)展，部門越來越細(xì)化、職能越來越分解，但組織的緊密性卻越來越差。各部門之間的邊界越來越清晰，銜接越來越不順暢、溝通障礙明顯、協(xié)作成本增加、內(nèi)耗變大，各部門之間容易出現(xiàn)各自為政的現(xiàn)象。

第四、有制度，但監(jiān)督不嚴(yán)，有人鉆空子。企業(yè)在發(fā)展過程中，為了管理的需要，頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳，會(huì)沉積大量的規(guī)章制度。制度越多越復(fù)雜，執(zhí)行起來往往找不到參考標(biāo)準(zhǔn)，容易流于形式，產(chǎn)生“多頭”管理，因此監(jiān)管很難。看似規(guī)范、法制化的管理卻最沒有可操作性，容易有人鉆空子。

第五、有流程，但存在扯皮，效率低下。為了建立現(xiàn)代企業(yè)管理模式，企業(yè)建立了大量看似完善的生產(chǎn)、工藝、財(cái)務(wù)、服務(wù)等流程，但卻沒有建立起流程之間的有效控制系統(tǒng)和內(nèi)部客戶鏈關(guān)系（即下道流程是上道流程的客戶），出現(xiàn)流程之間的脫節(jié)和扯皮，致使效率低下。

第六、有人員，但人心渙散，貌合神離。企業(yè)壯大之后，面臨的最大問題就是如何凝聚人心。企業(yè)容易形成管理真空。企業(yè)要避免這一點(diǎn)，就要真正做到“將支部建在連隊(duì)上”，也就是要把企業(yè)的文化建設(shè)放在基層、放在每一個(gè)班組，讓員工當(dāng)企業(yè)的主人，凝聚在企業(yè)的周圍。

第七、有績(jī)效，但流于形式，獎(jiǎng)罰不力。企業(yè)建立績(jī)效考核機(jī)制是好事，但企業(yè)在建立績(jī)效考核機(jī)制后會(huì)出現(xiàn)使獎(jiǎng)罰流于形式的現(xiàn)象。績(jī)效往往會(huì)變成隔靴撓癢，考核的多是軟指標(biāo)，沒有真金白銀來得實(shí)際。企業(yè)管理信奉的是以數(shù)字說話，真刀真槍、獎(jiǎng)罰分明。

第三篇：《怕,有什么可怕的？》文摘_20

行動(dòng)者的宣言

我意識(shí)到只有自己才能對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，也意識(shí)到中考是我改變?nèi)松牡谝淮侮P(guān)鍵事件。此時(shí)，我在年級(jí)700多人里排名將近600名，而要考上一中，至少要在年級(jí)前20名才有希望。擺在面前的除了一堆一堆欠下的學(xué)習(xí)債，更嚴(yán)重的是距離中考只有100天的時(shí)間！記得如此清楚，是因?yàn)槲野褞缀鯈湫碌臍v史書打開，把筆記本、記號(hào)筆依次排開，擼起袖子準(zhǔn)備大干一場(chǎng)的時(shí)候，趙老師把100天的倒計(jì)時(shí)牌掛在了教室的正前方。

100天，看著幾乎沒翻過的書、潦草寫過幾筆的練習(xí)冊(cè)、卷子上一把把刺眼的紅叉和幾乎墊底的成績(jī)排名單，到底有沒有可能創(chuàng)造奇跡？如此殘破不堪的基礎(chǔ)，到底有沒有可能迎頭趕上？抬頭看著周圍同學(xué)埋頭苦讀的樣子，覺得此時(shí)此刻想什么都是多余，顧慮什么都是耽誤時(shí)間。腦袋里飄過《麥田里的守望者》里的一句話，你一定得認(rèn)識(shí)到自己想往哪個(gè)方向發(fā)展，然后一定要對(duì)準(zhǔn)那個(gè)方向出發(fā)，要馬上。你再也浪費(fèi)不起多一秒的時(shí)間了，你浪費(fèi)不起！

是啊，現(xiàn)在有一萬個(gè)人告訴你，你有希望考上好的高中，你需要做的就只剩下奮不顧身地努力。可現(xiàn)在有一萬個(gè)人站在你面前嘲笑著你的成績(jī)，告訴你這是白日做夢(mèng)異想天開，這破爛成績(jī)還想考上好高中？那么你需要做的依然還是奮不顧身地努力，去證明到底這是幻想還是夢(mèng)想。

我問自己，有多么希望能考上最好的高中？ 我回答自己，這應(yīng)該是此生為止，最最渴望的東西。從小的時(shí)候被人認(rèn)定有些超人的天賦，被家人和朋友寄予厚望，到因?yàn)樗枷氩怀墒臁⑶榫w不穩(wěn)定而逐漸讓人失望，再到年少的輕狂、叛逆、抵抗、反動(dòng)而逐步讓人只剩惋惜。所以，我是如此想通過一次考試，去安慰那些對(duì)我從期待到失望再到惋惜的人。

然而，畢竟是我自己的人生，安慰他們也并非我的主要任務(wù)。我越來越多地想起小時(shí)候那些設(shè)想得很完美的未來：我想做一個(gè)作家，在一個(gè)可以看到海的陽臺(tái)上，每天8點(diǎn)半煮一杯咖啡寫上整整一個(gè)上午；我想做一個(gè)演講家，在萬人的禮堂里講最富哲理的故事、最發(fā)人深思的信條；我想做一個(gè)科學(xué)工作者，在深夜里埋頭學(xué)術(shù)，為一個(gè)問題撓頭思考，為一個(gè)算法窮思竭慮，在得到一個(gè)完美的結(jié)果后發(fā)現(xiàn)第二天的太陽已經(jīng)打了招呼。可這些想法的實(shí)現(xiàn)，需要通過這一次考試，對(duì)，且只能通過這一次考試去實(shí)現(xiàn)！你曾夢(mèng)想很多，也曾許諾，如果有機(jī)會(huì)成為這樣的人就一定會(huì)多么多么努力。那么擺在面前的這次考試，就是你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的第一次考驗(yàn)。

確定了自己如此渴望這次成功，還需要的就只有一個(gè)切實(shí)可行的方法和一副吃得了苦的鋼鐵身軀。是的，確定了即將為這一次考試全力去拼之后，我并沒有立刻咬起牙關(guān)，懸梁刺股，而是仔細(xì)分析自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，制訂一個(gè)100天的計(jì)劃，并起了個(gè)讓人振奮的名字——超人養(yǎng)成計(jì)劃！

超人養(yǎng)成計(jì)劃主要分為幾個(gè)部分：（1）對(duì)自我當(dāng)前狀態(tài)的細(xì)致分析；（2）為達(dá)到最終目標(biāo)，各個(gè)階段需要實(shí)現(xiàn)的階段性目標(biāo)；（3）以科目分類，需要完成的任務(wù)清單；（4）以時(shí)間分類，需要完成的任務(wù)清單；（5）每周/每日任務(wù)細(xì)化表。

（我的超人養(yǎng)成計(jì)劃在這里先按下不表，待大家聽完我的故事，覺得有效想嘗試一下，我再和你一起，一步步制訂專屬于你的超人養(yǎng)成計(jì)劃。）

在訂下我的超人養(yǎng)成計(jì)劃之后，我把它拿給各科老師看，期待他們給我一些指點(diǎn)和幫助。這個(gè)過程中，我受到的譏諷和嘲笑遠(yuǎn)比建議和意見多得多。其實(shí)完全可以理解，一個(gè)年級(jí)排名600多的學(xué)生突然跟你夸下海口說要100天考進(jìn)前20，然后拿出一個(gè)幾近神話的所謂學(xué)習(xí)計(jì)劃問你意見，任何一個(gè)擁有正常思維邏輯的人都會(huì)覺得簡(jiǎn)直笑話——如果你能用100天從600名考到前20，那你讓那些平時(shí)一直刻苦努力的孩子情何以堪？歷史老師更是看著我62分的考試卷子說，如果你這次月考能按你說的考到85，那我就每周拿出一天晚自習(xí)給你額外補(bǔ)課。但心中一旦有了目標(biāo)，別人的任何嘲笑和貶低都仿佛如此無力，我聽到的、記住的也只有老師們對(duì)我的建議，即使里面夾雜著諷刺：“《綠色通道》代數(shù)那本你能做完肯定能上來，可人家×××可不是上課睡著覺時(shí)做完的。”“那詩詞古文肯定得背唄，你還能自己寫？看范文干啥？說了多少次看主題看邏輯結(jié)構(gòu)就行，語言不是學(xué)來的、背來的、抄來的，是在平時(shí)的閱讀中感受來的。”

這100天里，我?guī)缀趺刻於荚谒⑿轮约旱募o(jì)錄，創(chuàng)造著讓人難以置信的奇跡。而進(jìn)入為人生拼搏的狀態(tài)并不會(huì)勞累，不會(huì)有任何怨言，只有每天完成最后一項(xiàng)作業(yè)，劃掉任務(wù)表里最后一項(xiàng)計(jì)劃，然后心如止水地躺在床上，滿足地閉上眼睛。早晨又在鬧鈴響起的一剎那一跳而起，滿心期待地迎接新一天的挑戰(zhàn)。

那段時(shí)間的經(jīng)歷，至今對(duì)我產(chǎn)生著巨大的激勵(lì)作用。每天6點(diǎn)鐘我準(zhǔn)時(shí)起床，邊吃著早餐邊將當(dāng)天的to-do list做好，然后背起書包，上學(xué)路上的20分鐘里我正好可以復(fù)習(xí)一個(gè)單元的單詞。上課前30分鐘的早自習(xí)里我可以默寫兩三個(gè)單元的公式或者改幾道昨天總結(jié)的錯(cuò)題。課上一邊聽老師講課，一邊利用復(fù)述的方法進(jìn)行主動(dòng)記憶，保證每節(jié)課上完就基本將所有知識(shí)點(diǎn)從被動(dòng)記憶轉(zhuǎn)化為主動(dòng)記憶。晚上回家，吃著飯就給母親從第一節(jié)課開始講一遍今天學(xué)到的知識(shí)，卡住的或者記不住的地方做好記錄，飯后立刻查閱補(bǔ)足。晚上大量刷題，把錯(cuò)題撕下來放在一個(gè)盒子里，寫上日期，留著第二天和第二周再做一遍。12點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺。

這期間我斷了幾乎之前所有讓我引以為傲的事情。不再和那群愛閑玩愛吵鬧的人接觸，甚至不再和他們說話。有人會(huì)覺得這樣未免太絕情，這樣誰會(huì)跟你做朋友呢？是啊，這樣太過無情，但我需要這樣的無情。他們對(duì)我夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)沒有任何促進(jìn)，只有阻礙。我承認(rèn)和他們一起鬧一起耍的時(shí)光很歡樂，但我夢(mèng)想的人生并不能通過這些表面的歡樂來實(shí)現(xiàn)，所以應(yīng)當(dāng)毫不猶豫地拋棄。我要顧慮他們的情緒嗎？不需要，今天你因?yàn)槲液雎粤四愣桓吲d，那么我哄了你一個(gè)下午，就少做、少總結(jié)了50道題。你開心了，等待著我的可能是不期而遇的又一次無理取鬧。你需要認(rèn)識(shí)到，有些人不過是你人生中的過客，你為了做個(gè)好人，綁架了自己，不斷付出，消磨著自己的資源。而一旦分開，你那些用心經(jīng)營的關(guān)系也大多灰飛煙滅。真正的朋友不需要每天都湊在一起，而是相互尊重彼此的理想，我心知你多想要成功，我更想助你成功，絕非用所謂的友情去綁架你的生活。

在奮斗的路上你永遠(yuǎn)是孤獨(dú)的，因?yàn)楸寂艿娜藳]有心思去體諒周圍人的小情緒，更沒有時(shí)間去調(diào)整錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系。如果你不喜歡我說話做事的方式，那你就去一邊不喜歡好了，與我何干？而對(duì)身邊那些看不起你和看不得你好的人，只需期待當(dāng)你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的那天，仰起頭，對(duì)他微笑，然后說一聲，讓你失望了，真是抱歉！

在復(fù)習(xí)進(jìn)行到大概一個(gè)月左右的時(shí)候，我迎來了初三復(fù)習(xí)階段的第一次正式考試。我對(duì)此次考試既充滿恐懼又滿懷期待。恐懼在于還有很多不足沒能在短時(shí)間內(nèi)彌補(bǔ)，期待在于經(jīng)過了一個(gè)月枯燥乏味的努力，我急需一次考試來激勵(lì)自己，至少證實(shí)這些努力的付出是有收獲的，是值得的。

然而，故事并沒有按照電視設(shè)定的劇情發(fā)展：男主角通過徹夜不眠的努力，在考試中力克群雄，讓所有人刮目相看，迎來全校的關(guān)注和陣陣掌聲。現(xiàn)實(shí)生活中的男主角，也就是當(dāng)年的我，又一次考砸了。盡管排名有所上升，到了400名左右，但這和我的期望簡(jiǎn)直天上地下。一個(gè)月以來的所有負(fù)面情緒一下涌上心頭，這不公平啊？為什么這么努力還是沒有好的結(jié)果？那努力還有什么意義呢？既然努力和不努力的結(jié)果都差不多，真的是想要放棄了，何必吃這些苦，破罐子破摔算了，反正以后也餓不死。

趙老師看到我的成績(jī)和排名之后找我談話。我感覺又一次讓她失望了，低著頭跟著她走進(jìn)了辦公室。“考得還行啊！”她的話出乎我的意料，聽起來倒像是諷刺我，我默不作聲。

“你看你那一臉喪氣的樣子，就這樣還立志考一中呢？”她說，“是的，這一個(gè)月我看到了你的努力，你的變化讓所有的老師都對(duì)你刮目相看，但你也要知道，羅馬??”

“羅馬不是一日建成的，我知道，可就是感覺??哎??說不好。” 我接過話來，和趙老師交流一直像個(gè)朋友，所以也會(huì)完全敞開心扉。“我題做了好多，單詞課文也背了不少，就連歷史、政治我每周還會(huì)認(rèn)真翻兩遍書，可這考試就沒一門看得過去的，太鬧心了。”

“你的問題呀，就是太關(guān)注自己，你在拼了命地努力，你的同學(xué)不努力嗎？誰都知道中考重要，都進(jìn)入沖刺的階段，都在玩命學(xué)，憑什么你一拼命就比別人強(qiáng)那么多啊？你是愛因斯坦啊還是柯南啊？”她知道我最喜歡的科學(xué)偶像和動(dòng)漫人物，我忍不住笑了出來。她看我心情緩和些，繼續(xù)說：“真的，你要這次考好了我都不高興。但說回來，你就按著這個(gè)勢(shì)頭繼續(xù)努力，不用很久，很快就能有所突破。”

“成功路上艱難的并不是苦，也不是孤獨(dú)，而是屢遭挫折之后還能不改初心地繼續(xù)奔跑。”她的一句話我如今仍然記憶猶新，“做個(gè)沒心沒肺的人吧！”

做個(gè)沒心沒肺的人吧，世上并非所有事情都是百分之百的公平，也并非所有努力都會(huì)立竿見影。就好比角色扮演的游戲，只有經(jīng)驗(yàn)值積累到了一定程度才會(huì)升級(jí)。而現(xiàn)實(shí)生活中，我們看不見自己的經(jīng)驗(yàn)條，所以不知道自己什么時(shí)候會(huì)升級(jí)，也許覺得自己已經(jīng)足夠努力，付出了足夠多的精力，還是和最初沒有任何區(qū)別。這時(shí)，就做一個(gè)沒心沒肺的人，淡化你的需求，忘記你的目標(biāo)，繼續(xù)按照計(jì)劃前進(jìn)，不經(jīng)意間，你已經(jīng)修煉成了立足武林的大師。

這次考完試之后，我在桌子上刻下了一行字，“my dream will come true”，告誡自己忘記眼前的得失，只要堅(jiān)持前行，夢(mèng)想終將實(shí)現(xiàn)。

在考試之后，我升級(jí)了我的超人養(yǎng)成計(jì)劃，加入一個(gè)叫作to-do list的項(xiàng)目來更加高效地利用細(xì)碎的時(shí)間。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，盡管已經(jīng)把每天的日程排得相當(dāng)緊湊，仍然有很多時(shí)間在不經(jīng)意間被浪費(fèi)了，而且有時(shí)本來在緊張地進(jìn)行一項(xiàng)任務(wù)，突然有了一個(gè)屬于其他任務(wù)的思路或想法，讓我不得不停下當(dāng)前的任務(wù)，這極大地干擾了我每項(xiàng)任務(wù)執(zhí)行的效率。

我在身邊放了一個(gè)長(zhǎng)條狀的小本子，和我每日的任務(wù)計(jì)劃表不同，這個(gè)本子只記錄10分鐘以內(nèi)能完成且不緊急的小事，比如整理歷史知識(shí)點(diǎn)筆記順序、瀏覽這一周的物理選擇錯(cuò)題、背誦一首必備古詩詞。這樣，讓自己在突然富足的時(shí)間里不至于不知道做什么。比如中午吃飯吃得快了一些，回到教室的時(shí)間多了一些，與其和同桌扯10分鐘的淡，不如馬上翻出to-do list，從最上面一項(xiàng)開始做起。

而有時(shí)，我在計(jì)時(shí)做物理題的過程中，會(huì)想起來，哎，剛才那道幾何題可不可以這么解？ 或者在老師講題的時(shí)候，覺得，哎，另一種方法行不行？ 這些都是比較重要的事情，但又沒緊急到要我立刻停下手頭的任務(wù)。所以我把它們記錄在to-do list上，待完整地完成了一個(gè)階段的任務(wù)后再去做這上面的事情。這里可以記錄所有會(huì)干擾你現(xiàn)行任務(wù)的事情，因?yàn)樵谧鲱}的過程中，思緒有時(shí)會(huì)不受控制地亂飛，我把這些想法寫到to-do list中，表示我現(xiàn)在不去思考你，但已經(jīng)記錄了，我會(huì)在完成這項(xiàng)任務(wù)之后認(rèn)真考慮。

很快，第二次考試也在復(fù)習(xí)進(jìn)行了50天左右時(shí)如期而至。這次我并沒有第一次那么期待成績(jī)，而是心態(tài)平和地把考試當(dāng)作一次檢驗(yàn)。因?yàn)槲乙呀?jīng)足夠相信自己，這樣的努力一定可以帶來我期望的效果，不需要通過這次階段性的測(cè)試去證明。考得好與壞，我都能接受得了。

按照故事跌宕起伏的特性，這次我果不其然地拿到了很高的成績(jī)，年級(jí)排名一下提升到了200多名，簡(jiǎn)直是讓人嚇掉下巴。每個(gè)老師在來講解卷子的時(shí)候都不忘調(diào)侃我一句，“這次還真讓馬鴻旭給蒙著了！”同學(xué)也多少表達(dá)了些贊賞之情，“旭哥這么牛，你這是準(zhǔn)備考上一中啊？”聽到這些，心中盡管有些暗自慶幸，但我也知道，這離我要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)還有些距離，如果就此滿足，那么之前的努力也將前功盡棄。

無論同學(xué)和老師的調(diào)侃也好表揚(yáng)也罷，其實(shí)都源于你還沒把自己的優(yōu)秀變成一種習(xí)慣，所以你的某一次好成績(jī)才會(huì)被大家當(dāng)作喜聞樂道的新聞。所以，對(duì)我來說，要走的路依然很長(zhǎng)。

然而，時(shí)間仿佛越走越快，班級(jí)前面的中考倒計(jì)時(shí)牌子也從最開始的100天，減少到了二十幾天。此時(shí)的我對(duì)于自己的超人養(yǎng)成計(jì)劃使用越來越嫻熟。這個(gè)計(jì)劃的特點(diǎn)在于，開始時(shí)內(nèi)容極多，所以要求在前期付出極大的努力，但同時(shí)也有很好的篩選機(jī)制，經(jīng)過不停的自我測(cè)試，可以逐漸降低已經(jīng)熟練掌握的知識(shí)點(diǎn)出現(xiàn)的頻率，提高薄弱環(huán)節(jié)的訓(xùn)練強(qiáng)度并增加其訓(xùn)練時(shí)間。隨著計(jì)劃進(jìn)程的累計(jì)，每天花費(fèi)的時(shí)間越來越少，這樣在中考前夕，反而多出一些時(shí)間可以看優(yōu)秀的散文、雜文，豐富自己作文的素材。這時(shí)的我，對(duì)已經(jīng)復(fù)習(xí)過的內(nèi)容也有了極大的自信，甚至可以做到，一些已經(jīng)完成了整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃的知識(shí)點(diǎn)，只要出現(xiàn)在考試中，我就敢打包票說這種題我一定做得對(duì)。

第三次考試如期而至，我奇跡般地拿下班級(jí)第三名。之前和我打賭的歷史老師也如約每周對(duì)我額外輔導(dǎo)一次。歷史考試是開卷，但短暫時(shí)間內(nèi)即使開卷，也很緊張，所以就要求對(duì)書本足夠熟悉。歷史老師的額外輔導(dǎo)方式很特殊，他每周給我1個(gè)小時(shí)的時(shí)間看整本書，考核的方式是讓我從第一頁開始用一句話概括本頁最重要的內(nèi)容。不要小看這種方式，它不但幫助我按照時(shí)間發(fā)展的先后順序記住了所有重要事件所在的頁數(shù)，幫助我在考試中迅速定位，更讓我意識(shí)到了，一旦心中有了整本書的框架，再去記憶所有的知識(shí)點(diǎn)就變得輕而易舉。在最后復(fù)習(xí)的時(shí)間里，歷史老師最喜歡玩的游戲就是在同學(xué)們找不到某一道題的出題點(diǎn)的時(shí)候，讓我告訴大家，是在哪一本書的哪一頁。

嘗到了這種方法的甜頭之后，在最后的復(fù)習(xí)階段，我迅速把這種方法推廣到其他科目中。即中考前最后一次認(rèn)真回歸書本，在腦海中盡量記憶每一頁或每一節(jié)最重要的信息并復(fù)述。這樣不但梳理了初中三年所有知識(shí)點(diǎn)，而且在遇到了錯(cuò)題的時(shí)候能迅速定位出錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)，加以鞏固。

中考對(duì)于之前所做出的努力，與其說是一場(chǎng)檢驗(yàn)，不如說是一場(chǎng)頒獎(jiǎng)典禮。我已付出自己最大努力為之爭(zhēng)取，便問心無愧，得之我幸，失之我命。坦然接受所有的結(jié)果，無論好壞都是我贏得的獎(jiǎng)勵(lì)。縱使我最終沒有考上最好的高中，在這個(gè)過程中的成長(zhǎng)也足以保證我在今后的人生中走得更加順利。

青春的勵(lì)志故事往往都不會(huì)讓人失望，最終我中考成績(jī)班級(jí)第一名、全校第七名，如愿考入全省最好的高中之一。趙老師更是激動(dòng)不已，給我打電話說：“你看，我說啥來著，我當(dāng)初就認(rèn)準(zhǔn)了你肯定行！”

放下電話，我才放心地把所有中考備考的書和卷子一一整理好裝箱，看著自己一行一行認(rèn)真書寫的筆記、一道一道精心整理的錯(cuò)題，突然感覺時(shí)間飛逝了，好像已經(jīng)成年的自己，回顧當(dāng)年為中考奮斗過的歲月，想跟當(dāng)年的自己說一聲謝謝。

謝謝你的倔強(qiáng)和不屈服，謝謝你的亢奮和不認(rèn)輸，謝謝你在最值得奮斗的年紀(jì)抓住了最好的機(jī)會(huì)，謝謝你用100天改變了我的整個(gè)人生！

是的，我們都曾有過驚人的夢(mèng)想，也有過難得的機(jī)會(huì)，可有人傲視群雄昂首闊步，有人黯然離場(chǎng)揮手作別。可能唯一的區(qū)別，就是在最需要努力的極短時(shí)間里，有人奮不顧身地努力，有人放松了對(duì)自己的要求。

制訂自己的超人養(yǎng)成計(jì)劃 前面提到，制訂超人養(yǎng)成計(jì)劃主要分為幾個(gè)步驟：（1）對(duì)自我當(dāng)前狀態(tài)的細(xì)致分析；（2）設(shè)定為達(dá)到最終目標(biāo)，各個(gè)階段需要實(shí)現(xiàn)的階段性目標(biāo)；（3）以科目分類，列出需要完成的任務(wù)清單；（4）以時(shí)間分類，列出需要完成的任務(wù)清單；（5）制訂每周/每日任務(wù)細(xì)化表。

第一步：自我當(dāng)前狀態(tài)分析。

俗話說，知己知彼方能百戰(zhàn)百勝，在學(xué)習(xí)考試的戰(zhàn)場(chǎng)上，就要知道自己的優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)，并應(yīng)對(duì)考試出題的方向見招拆招。因此，首要任務(wù)就是對(duì)自己進(jìn)行仔細(xì)的剖析，這一步是整個(gè)計(jì)劃中最重要、最復(fù)雜的，也往往是最難徹底實(shí)現(xiàn)的，它需要在計(jì)劃進(jìn)行的過程中，多次對(duì)自己進(jìn)行重新定位分析，以適應(yīng)不同階段的目標(biāo)和任務(wù)。對(duì)自我的分析分為如下幾個(gè)方面：（1）學(xué)習(xí)能力的分析；（2）知識(shí)掌握的分析；（3）快速學(xué)習(xí)能力/抗壓力分析。前兩個(gè)方面理所當(dāng)然是重中之重。對(duì)學(xué)習(xí)能力的分析主要側(cè)重于個(gè)人對(duì)新知識(shí)的學(xué)習(xí)和掌握效率，即面對(duì)新的知識(shí)章節(jié)，分別需要多長(zhǎng)時(shí)間掌握到及格/高分/滿分的程度。對(duì)知識(shí)掌握的分析則側(cè)重于對(duì)已掌握知識(shí)的測(cè)試和評(píng)估，通過這個(gè)過程，盡量減少在掌握程度較高的知識(shí)點(diǎn)上耗費(fèi)的時(shí)間，在可以大幅度提分的知識(shí)點(diǎn)上多下工夫，以提高效率。快速學(xué)習(xí)能力和抗壓力是當(dāng)前企業(yè)招聘時(shí)非常看重的兩項(xiàng)能力。快速學(xué)習(xí)是指在有限的時(shí)間內(nèi)，快速整合有限的知識(shí)資源解決問題的能力。考試即可等同于對(duì)快速學(xué)習(xí)能力的考核，如果遇到不能憑借現(xiàn)有知識(shí)資源解決的問題，如何在短時(shí)間內(nèi)利用僅有的資源盡可能地接近正確答案。抗壓力則是指在不利環(huán)境影響下，如何正常發(fā)揮乃至超長(zhǎng)發(fā)揮。

上文介紹過，學(xué)習(xí)能力分析主要側(cè)重于對(duì)新知識(shí)的理解和掌握效率的分析。對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力有了了解之后，就可以極大地幫助自己制訂合適的計(jì)劃，并對(duì)自己進(jìn)行嚴(yán)格的約束。

分析的時(shí)長(zhǎng)可以視使用者情況而定，建議時(shí)間為不間斷的3個(gè)小時(shí)。

測(cè)試內(nèi)容可以選取學(xué)校還未講授的第一章，這樣在保證了知識(shí)“新”的屬性的同時(shí)，又保證不會(huì)受到過多前置知識(shí)不足造成的干擾。（如果所有書本都已學(xué)習(xí)完并進(jìn)入總復(fù)習(xí)，則建議拿出還未進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)的第一章內(nèi)容進(jìn)行測(cè)試。）

測(cè)試需要準(zhǔn)備的材料為新知識(shí)的課本、課本對(duì)應(yīng)的書本習(xí)題、對(duì)應(yīng)的課外習(xí)題、對(duì)應(yīng)的考試習(xí)題。

測(cè)試安排為，依照課本長(zhǎng)度，進(jìn)行1~1.5個(gè)小時(shí)的計(jì)時(shí)學(xué)習(xí)。這一階段要求對(duì)測(cè)試的內(nèi)容進(jìn)行通讀、理解，可以在參照目錄的情況下，復(fù)述出每一頁或每一節(jié)的主要內(nèi)容及主要公式，最后在不參考書本的情況下，在一張白紙上畫出這一章的關(guān)系邏輯圖。關(guān)系邏輯圖主要包括重點(diǎn)內(nèi)容、重點(diǎn)內(nèi)容之間的關(guān)系、重點(diǎn)公式、重點(diǎn)公式各項(xiàng)參數(shù)的意義、重點(diǎn)公式的使用條件，并記錄時(shí)間。

完成此項(xiàng)工作之后進(jìn)入1~1.5個(gè)小時(shí)的檢驗(yàn)階段。完成書本習(xí)題、課外習(xí)題和正式考試習(xí)題，習(xí)題量以20分鐘/組為宜，并記錄完成時(shí)間。檢驗(yàn)中可以翻閱書本，但要在另一張紙上記錄通過第二次翻閱得到的知識(shí)點(diǎn)。

對(duì)檢測(cè)部分的習(xí)題進(jìn)行評(píng)分，錯(cuò)誤的習(xí)題在適當(dāng)參考解答提示的情況下進(jìn)行第二次獨(dú)立解答，并記錄時(shí)間。如果仍遇到困難則參照答案，找出導(dǎo)致出錯(cuò)的環(huán)節(jié)，是某一個(gè)概念理解不夠，還是某個(gè)公式使用不當(dāng)?shù)龋⒂涗洝?/p>

按照時(shí)間記錄得出新知識(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)間統(tǒng)計(jì)。及格時(shí)間：課本學(xué)習(xí)時(shí)間＋書本習(xí)題完成時(shí)間＋書本習(xí)題改錯(cuò)時(shí)間×2；高分時(shí)間：課本學(xué)習(xí)時(shí)間＋課外習(xí)題完成時(shí)間＋課外習(xí)題改錯(cuò)時(shí)間×2；滿分時(shí)間：課本學(xué)習(xí)時(shí)間＋正式考試習(xí)題完成時(shí)間＋正式考試習(xí)題改錯(cuò)時(shí)間×2。

按照出錯(cuò)知識(shí)點(diǎn)的記錄得出新知識(shí)學(xué)習(xí)的效果統(tǒng)計(jì)。較差：檢測(cè)環(huán)節(jié)重新翻閱書本次數(shù)較多，且導(dǎo)致出錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)大部分都沒有出現(xiàn)在自己總結(jié)的知識(shí)關(guān)系邏輯圖中；較好：檢測(cè)環(huán)節(jié)重新翻閱書本的次數(shù)適中，且出錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)是之前總結(jié)過并認(rèn)為是重點(diǎn)的知識(shí)點(diǎn)；滿分：檢測(cè)環(huán)節(jié)只翻閱了一到兩次書本，重點(diǎn)公式概念掌握到位，檢測(cè)出錯(cuò)部分也并非由該章主要知識(shí)點(diǎn)導(dǎo)致。

費(fèi)盡周折，我們獲得了自己的學(xué)習(xí)能力分析。那應(yīng)該如何使用呢？在進(jìn)行新知識(shí)學(xué)習(xí)或舊知識(shí)復(fù)習(xí)的時(shí)候，都可以依照我們的時(shí)間對(duì)照表安排學(xué)習(xí)時(shí)間，減少掌握程度較好部分花費(fèi)的時(shí)間。

用知識(shí)點(diǎn)總結(jié)和對(duì)照的方式，對(duì)每一章每一部分的知識(shí)掌握程度進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，實(shí)現(xiàn)知己知彼，對(duì)癥下藥。

好玩的是，我們的測(cè)試過程恰巧也是快速學(xué)習(xí)和抗壓能力的訓(xùn)練過程——在短時(shí)間內(nèi)將有限信息整合，盡量追求完美答案。在這個(gè)過程中，我們又會(huì)無數(shù)次發(fā)現(xiàn)剛剛認(rèn)認(rèn)真真記的概念，總是轉(zhuǎn)眼就記不完全，或者原本覺得不是重點(diǎn)的公式，在后續(xù)的檢測(cè)環(huán)節(jié)卻一再被考核。

在這個(gè)一舉多得的測(cè)試中，我們不但對(duì)自己的學(xué)習(xí)效率有了初步的了解，以此幫助我們更好地進(jìn)行時(shí)間分配，把有效的時(shí)間用在最需要的地方；更學(xué)會(huì)了對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)檢測(cè)。我們一門課考得不好，可能僅僅是因?yàn)檫@一門課有幾章的內(nèi)容掌握不好，而每次花費(fèi)大量時(shí)間去整體彌補(bǔ)，收效甚微。上述測(cè)試就解決了這一問題。除此之外，我們更在這個(gè)過程中強(qiáng)化了自己的快速學(xué)習(xí)和抗壓能力。類似的測(cè)試分析，可以每半個(gè)月，或完成一個(gè)階段的復(fù)習(xí)任務(wù)，或即將考試的前兩周進(jìn)行。

第二步：設(shè)定為達(dá)到最終目標(biāo)，各個(gè)階段需要實(shí)現(xiàn)的階段性目標(biāo)。這一步和我們經(jīng)常在考試成績(jī)發(fā)布之后，看著自己慘不忍睹的成績(jī)單時(shí)咬牙立下的誓言差不多。無非是，我一定要考到多少多少分，考到多少多少名。不同的是，我們不能只把目標(biāo)當(dāng)作眼前的擺設(shè)。我們都有過類似的經(jīng)歷，受到某種刺激之后，許下一個(gè)看起來特別美麗的目標(biāo)，熱血沸騰過后重新審視自己的目標(biāo)，覺得這么高的目標(biāo)也不是一天兩天就能完成的，改變起來又那么累那么麻煩，不如慢慢來。不知不覺間時(shí)間飛逝，沒等察覺就又到了下一次考試的時(shí)間，于是再次受挫，如此循環(huán)往復(fù)卻沒有任何提升。

為什么會(huì)這樣呢？大部分原因是我們把目標(biāo)一下定得太大、太高，完成99%和1%在感覺上都是未完成，都會(huì)感覺受挫，不愿再努力。我們不需要退而求其次地?fù)Q一個(gè)低一點(diǎn)兒的目標(biāo)，只需要把我們的目標(biāo)再細(xì)化分為多個(gè)階段性目標(biāo)。人的幸福感來自多巴胺的分泌，而設(shè)定多個(gè)目標(biāo)直接幫助我們多次刺激多巴胺的分泌，多次獲得任務(wù)完成的幸福感。

什么樣的階段性任務(wù)算是合理的任務(wù)呢？ 我們不妨簡(jiǎn)單地把目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過程劃分為四個(gè)階段：平臺(tái)期，激增期，波動(dòng)期，沖刺期。

平臺(tái)期是我們剛剛開始努力的時(shí)候，你往往會(huì)發(fā)現(xiàn)做了很多努力卻幾乎沒有進(jìn)展。這就像澆花，看起來好像水滿滿地填滿了花盆，但澆了很久都滲不出來。因?yàn)槲覀冃枰ㄙM(fèi)大量時(shí)間去彌補(bǔ)那些我們看不到的知識(shí)漏洞，換句話說，在前期，你處在“不知道自己不知道”的狀態(tài)，所以花費(fèi)了很多時(shí)間去補(bǔ)足那些你不知道的不知道，讓你誤以為花了時(shí)間卻沒有收獲。這一時(shí)期只要完成整體目標(biāo)的15％~20%，就算完成任務(wù)。

激增期的你會(huì)處于“知道自己不知道”的狀態(tài)，開始對(duì)所有知識(shí)和知識(shí)之間的邏輯關(guān)系有所把握，可以深刻了解自己的薄弱部分，對(duì)癥下藥，重點(diǎn)突破，所以這個(gè)階段的進(jìn)步會(huì)非常巨大且迅速。這一時(shí)期需要完成整體目標(biāo)的40%~50%。

波動(dòng)期的你處于“知道自己知道”的狀態(tài)。對(duì)知識(shí)點(diǎn)的了解已經(jīng)不再是你的主要問題，你基本上對(duì)所有的知識(shí)門兒清，但依然會(huì)遇到一些奇怪的問題導(dǎo)致不能全部做對(duì)，這就涉及這個(gè)知識(shí)點(diǎn)和其他知識(shí)點(diǎn)的關(guān)系。比如你“能量”和“功”學(xué)得都不錯(cuò)，但涉及它們之間的靈活轉(zhuǎn)化則會(huì)遇到一些困難。這種情況導(dǎo)致這個(gè)階段的成績(jī)多少有些波動(dòng)，所以這個(gè)階段的主要目標(biāo)是保證完成進(jìn)度的穩(wěn)定，分?jǐn)?shù)不減少、排名不下降即可。

沖刺期的你處于“不知道自己知道”的超神境界。對(duì)所有的試題答案信手拈來，讀過題后思路立馬浮現(xiàn)眼前。朋友問你，這題你怎么想的啊？你也只能無奈地回答，我也不知道啊，就是感覺要這么做。這種狀態(tài)看似神奇，其實(shí)是建立在你做了充分多的習(xí)題并認(rèn)真學(xué)習(xí)分析的基礎(chǔ)上的，你潛移默化地建立了一種條件反射，看到某類條件就自然而然地想到了某種解答方式。這個(gè)階段也是你最后沖刺完成大目標(biāo)的階段。盡情地享受“虐考試”帶給你的愉悅感吧，在幸福中沖向目標(biāo)的100%！

第三步：以科目分類，列出需要完成的任務(wù)清單。這里主要針對(duì)不同的學(xué)科，按照之前所做的分析和想要達(dá)到的階段性目標(biāo)，制訂一個(gè)任務(wù)清單。以科目分類的目的在于，你在不同的科目上要花費(fèi)的時(shí)間是不同的，對(duì)不同科目的不同要求需要分門別類地規(guī)劃。比如英語既需要背單詞，又需要做閱讀、練聽力、寫作文等。根據(jù)自己之前所做的分析結(jié)果，對(duì)應(yīng)制訂該科目的任務(wù)清單。值得注意的是，任務(wù)清單應(yīng)該是結(jié)合學(xué)校的要求和自己的目標(biāo)綜合制訂的。完成學(xué)校的任務(wù)是必要任務(wù)，但只完成學(xué)校要求的內(nèi)容還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。我們要對(duì)自己的分析結(jié)果對(duì)癥下藥——經(jīng)常由于單詞導(dǎo)致英語錯(cuò)題多，那就額外分配時(shí)間去背單詞。

任務(wù)的清單需要極度地細(xì)化，不能簡(jiǎn)單地寫“背單詞、做聽力”，而要把每一項(xiàng)細(xì)化為40~60分鐘的單個(gè)任務(wù)，如背××單元單詞，做××頁到××頁聽力。

把每一科目都按照不同類別進(jìn)行任務(wù)規(guī)劃之后，你就獲得了一個(gè)超級(jí)詳細(xì)的按照科目分類的任務(wù)清單。

第四步：以時(shí)間分類，列出需要完成的任務(wù)清單。制訂了按照科目分類的任務(wù)清單還不夠，我們還要對(duì)每一類進(jìn)行時(shí)間的約束。比如英語單詞要在××日之前背到××單元，用×周時(shí)間背完；語文課文要每天背×頁，第×天進(jìn)行階段復(fù)習(xí)，第××天自我考核默寫。

這個(gè)清單應(yīng)該結(jié)合第二步我們?cè)O(shè)定的目標(biāo)完成計(jì)劃來制訂。還記得那四個(gè)階段嗎？按照各個(gè)階段需要完成的任務(wù)量來制訂相應(yīng)的時(shí)間安排。

第五步：制訂每周/每日任務(wù)細(xì)化表。

最后一步，就是結(jié)合兩個(gè)任務(wù)清單，把每周的計(jì)劃寫到另外一份細(xì)化表上，這張表上詳細(xì)記錄了我這一周所有被安排的任務(wù)。然后再謄寫到一張可以隨身攜帶的紙條上，記錄好每天我們需要完成的任務(wù)。

怎么樣？通過這五步，我們每天都設(shè)定了有質(zhì)量也可執(zhí)行的任務(wù)，是不是發(fā)現(xiàn)原來自己腦袋一熱許下的目標(biāo)其實(shí)也并非不切實(shí)際？我們并非不想努力，而是更多的時(shí)候在躊躇，在不知所措，只知道一個(gè)信念好像是應(yīng)該努力，應(yīng)該吃苦，但面對(duì)浩瀚如山的課本作業(yè)，卻不知道從何開始。沒有規(guī)劃沒有計(jì)劃，每天也好似花費(fèi)了很多時(shí)間學(xué)習(xí)，但卻不知道吃著苦卻浪費(fèi)著時(shí)間。這時(shí)候，你最需要的就是一個(gè)屬于你自己的超人養(yǎng)成計(jì)劃！

高效使用筆記本

筆記本伴隨著我們整個(gè)學(xué)習(xí)生涯，不同時(shí)期，筆記本的作用也各有不同。好的筆記習(xí)慣可以讓學(xué)習(xí)效果百倍增長(zhǎng)，壞的筆記方法則有可能變成一種束縛，讓你在本該仔細(xì)聽課的時(shí)候不得不浪費(fèi)很多時(shí)間和精力去完成你的筆記，等耗費(fèi)心血按照自己的要求記好筆記，卻發(fā)現(xiàn)老師早已講到九霄云外。

在中學(xué)時(shí)期，最重要的知識(shí)來源一定是課堂，老師精心備課，研究大量習(xí)題，力圖在40分鐘內(nèi)帶給學(xué)生最清晰、最精華的內(nèi)容。所以，一個(gè)好的學(xué)生，無庸置疑，一定是個(gè)會(huì)高效利用課堂的人。可人和人又有所不同，有的人不需要任何努力就可以在40分鐘內(nèi)聽懂老師的講授，牢記所有的重點(diǎn)知識(shí)，并迅速結(jié)合老師的習(xí)題加以鞏固；有的人能聽得懂、跟得上就已經(jīng)耗費(fèi)了所有的精力，那么他就需要筆記的幫助。

首先問一個(gè)問題，筆記的目的是什么？是課堂內(nèi)容的復(fù)述？是重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)的記錄？是未理解內(nèi)容的標(biāo)記？是備考復(fù)習(xí)的參考？

不同學(xué)習(xí)習(xí)慣的人對(duì)筆記的需求都所有不同，但一個(gè)好的筆記必然是囊括了以上的所有內(nèi)容。這時(shí)有人會(huì)有疑問，這不就是你所批評(píng)的狂記筆記嗎？記完這么多，老師講的早就跟不上了。嗯哼，其實(shí)早就有人做了充分的研究，提出了一種方法，既可以高效地完成筆記，又不耽誤正常的課堂聽講。

這個(gè)神奇的方法叫作“5R筆記法”，也叫作“康奈爾筆記法”。這種方法不是我的原創(chuàng)，但的確在我讀書期間給予我極大的幫助，希望通過簡(jiǎn)短的介紹，讓更多的人學(xué)習(xí)到這種筆記方式。

為什么叫5R呢，來源于5個(gè)單詞：record，reduce，recite，reflect，review。

在理解這5個(gè)單詞和任務(wù)之前，我們先把我們的筆記本分成3個(gè)部分，即把左邊1/4和下面1/5的部分用線劃分出來。如圖1所示。

右上最大的區(qū)域?yàn)槠胀ǖ墓P記區(qū)，用簡(jiǎn)單的文字和記號(hào)按照知識(shí)點(diǎn)分點(diǎn)記錄。左上的空間是用來歸納右邊筆記內(nèi)容的區(qū)域。這個(gè)區(qū)域在下課后復(fù)習(xí)時(shí)填寫，既起到了立刻復(fù)習(xí)鞏固的作用，又為右側(cè)的筆記提供了檢索總結(jié)的功能。下面的部分用于總結(jié)，即用一兩句話或者一兩個(gè)關(guān)鍵詞總結(jié)這一頁筆記的主要內(nèi)容。這個(gè)部分可以在周末復(fù)習(xí)的時(shí)候去完成，這樣又是一次有效的復(fù)習(xí)。

光有特殊的分割方式還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們接下來介紹5R筆記的精華，以及如何將這5R融入我們新建立的筆記。

圖1

康奈爾筆記法（lifehacker.com）

record，即書寫記錄，指在右上部分進(jìn)行最基礎(chǔ)的筆記錄入，內(nèi)容要豐富，語言要高度概括，盡量全面地記錄重要的概念及知識(shí)點(diǎn)。

reduce，即概括簡(jiǎn)化，下課以后通過完成左邊部分的總結(jié)工作，用更加簡(jiǎn)潔的語言總結(jié)右側(cè)部分的內(nèi)容。

recite，即記憶背誦，是在一段時(shí)間后復(fù)習(xí)時(shí)，遮蓋上面兩個(gè)部分，通過記憶完成下方部分的綜述。

reflect，即反饋思考，是記錄在課堂上突然聯(lián)想到的問題或隨感等，但不能立刻進(jìn)行擴(kuò)展思考，只暫時(shí)記錄在右上部分，待后期進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

review，即復(fù)習(xí)回顧，可以以周為單位，在周末迅速翻閱筆記，先看下面部分，如果能完整回憶起上面的筆記重點(diǎn)內(nèi)容，則可快速進(jìn)入下一頁的復(fù)習(xí)。快速多遍數(shù)的復(fù)習(xí)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比死磕一頁高效率得多。

這種筆記方式不但解決了上課記錄與聽課之間的矛盾，更通過逐步完善筆記的方式加強(qiáng)了復(fù)習(xí)。也得益于這種總結(jié)，使得對(duì)筆記的復(fù)習(xí)擺脫了通篇閱讀的麻煩，成為有重點(diǎn)、有側(cè)重的針對(duì)性復(fù)習(xí)。

當(dāng)然，再好的方法都需要真正執(zhí)行才能收獲效果，而一個(gè)革新的方法在執(zhí)行的初期會(huì)因?yàn)橥佯B(yǎng)成的習(xí)慣相違背，導(dǎo)致感覺沒有提升效率反而有些麻煩。這就需要給這種方法一定的信心，也給自己適應(yīng)新方法一定的時(shí)間。用不了一周，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種筆記方式的絕妙之處。等到復(fù)習(xí)階段，更是深刻體會(huì)到“誰用誰知道”的快感！

給自己一次改變的機(jī)會(huì)

最能證明自己能力，并給人生帶來改變的大路就擺在眼前，就是高考。之前之所以找了那么借口，走了那么多彎路，說白了就是因?yàn)闆]有在學(xué)習(xí)這件事情上找到自己的興奮點(diǎn)，而越?jīng)]有興奮點(diǎn)就越抵觸，隨后又找一些旁門左道，去減輕自己因?yàn)椴煌度雽W(xué)習(xí)而產(chǎn)生的惶恐，走入了惡性循環(huán)。

在這個(gè)“因?yàn)榭疾缓盟圆幌雽W(xué)，又因?yàn)椴幌雽W(xué)所以繼續(xù)考不好”的怪圈中掙扎的痛苦，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了學(xué)習(xí)帶給你的痛苦，所以能夠忍受屢次成績(jī)的摧殘、家長(zhǎng)的責(zé)罵、老師的指責(zé)和自己的否定，還依然沒有放棄學(xué)業(yè)，依然堅(jiān)挺在學(xué)校第一線戰(zhàn)斗的人，完全有實(shí)力去戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)的過程帶來的磨難。

你缺少的，只是給自己一次改變的機(jī)會(huì)。是呀，好像我們都說過，“嗯，下學(xué)期/下個(gè)月/明天一定開始好好學(xué)習(xí)”，也曾經(jīng)下定決心，大張旗鼓地踐行了幾天。可不知不覺又回到了最初的狀態(tài)，繼續(xù)渾渾噩噩地荒廢自己的人生。于是對(duì)自己的毅力和決心產(chǎn)生懷疑，質(zhì)疑自己是否有實(shí)力也有可能去做出對(duì)自己人生有所幫助的改變。很多人覺得自己不能很好地下定決心去改變，是因?yàn)樽约簺]有毅力，能力不行。其實(shí)我想說，你只不過挑錯(cuò)了開始努力的時(shí)間。

可能大多數(shù)成功故事都會(huì)告訴你，你如果想改變，那就立刻開始，不要等到明天，因?yàn)橥涎涌赡軙?huì)導(dǎo)致你立下的誓言失效一半。然而我認(rèn)為，這種打雞血式的立志是最不可取的，也必然導(dǎo)致立誓者在很短時(shí)間內(nèi)放棄，故態(tài)復(fù)萌。

原因有二。首先，這種打雞血式的立志大多源于瞬時(shí)的傷痛，比如突然看到了慘不忍睹的成績(jī)單。但痛苦會(huì)逐漸消退，讓你茶不思飯不想的成績(jī)單可能在一夜之后就不再那么讓人心痛，而且成績(jī)單也不是天天都有。這種瞬時(shí)傷痛激發(fā)的改變，必然會(huì)隨著傷痛的消逝而消逝。

其次，這種打雞血式的立志充滿了魯莽和不成熟。立誓者說下這些話的時(shí)候，往往欠缺考慮，局限于我就要改變。為什么要改變呢？因?yàn)楝F(xiàn)在的狀態(tài)讓我太不爽了。可該怎么改變卻一點(diǎn)兒未思考。于是剛開始幾天有如餓虎撲食，學(xué)起來毫無章法，管他學(xué)的是什么呢？只要學(xué)了，就說明我在努力。可沒過幾天，發(fā)現(xiàn)這種方式好像對(duì)自己最終目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)沒有太大幫助，而又不知道應(yīng)該怎么做，只能逐漸放棄。

所以說，立志改變真的不是一時(shí)沖動(dòng)的決定，而是需要深思熟慮甚至細(xì)致規(guī)劃才能做出的決定。這里不如講講高中時(shí)期改變我學(xué)習(xí)狀態(tài)最重要的一件事。

想要狠下心一改自己尷尬的學(xué)習(xí)狀態(tài)是在高一下學(xué)期，那時(shí)我剛剛放棄了當(dāng)少年作家的想法，也認(rèn)清了學(xué)習(xí)才是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最簡(jiǎn)單方式，與此同時(shí)對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)習(xí)狀態(tài)都極度不滿意。當(dāng)時(shí)也聽了很多××學(xué)長(zhǎng)一直玩物喪志，突然有一天想學(xué)習(xí)了，于是“嗖”地一下考上北大的故事。這種故事讓我也為之精神一振，畢竟證明了學(xué)渣也是有希望的。

那時(shí)我嘗試過一段時(shí)間“怪獸模式”，即極度亢奮地聽課、記筆記、寫作業(yè)、做課外習(xí)題。然而這種無準(zhǔn)備的“怪獸模式”正好印證了前文分析過的導(dǎo)致立志失敗的原因，所以沒有堅(jiān)持幾天就不了了之了，期末考試的成績(jī)也自然不理想。

假期里，我對(duì)自己進(jìn)行了全面分析。首先，由于各個(gè)科目都欠了債，學(xué)著A科的時(shí)候一旦時(shí)間用得有點(diǎn)兒多，就開始擔(dān)心B科；做了一會(huì)兒B科的習(xí)題，遇到難點(diǎn)卡住，本來需要一些時(shí)間思考去解決，可為了追求所謂的高效，就去翻答案，然后照葫蘆畫瓢做完題目，也標(biāo)榜為自己已經(jīng)掌握。這樣就導(dǎo)致看起來好像白天黑夜都不停忙活，真正弄明白積累的知識(shí)卻不多，就是所謂的盲目拼搏，沒有規(guī)劃。

弄清導(dǎo)致自己計(jì)劃無法有效執(zhí)行的主要原因之后，就要見招拆招。正好高二要新開一門生物課，生物并非中考科目，所有人在生物科目上的起跑線是一致的。又因?yàn)槭切麻_的一門課程，沒有任何欠債，如果能夠從一開始就領(lǐng)跑豈不是很受鼓舞？對(duì)呀，我一直標(biāo)榜自己智力還不錯(cuò)，學(xué)習(xí)能力也不差，就再也沒有理由在這次公平的競(jìng)爭(zhēng)中再次落后！

說干就干！還沒等開學(xué)，我就給劉晶班主任打了電話，說開學(xué)想當(dāng)生物課代表。其實(shí)按照慣例，我的成績(jī)處于班級(jí)中游，基本沒有可能當(dāng)上這個(gè)課代表。于是我向劉老師詳細(xì)說明我的想法，包括通過生物給自己一個(gè)崛起的機(jī)會(huì)，也寄希望于通過這一門功課的學(xué)習(xí)，找到一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)方法，并應(yīng)用到其他科目上，說白了就是讓一科先牛起來，然后先進(jìn)帶動(dòng)后進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)共同崛起！劉老師聽完之后說：“這是我聽過的想法最多的班級(jí)干部申請(qǐng)演說，而且全篇說的都是你自己，一句沒說怎么為班級(jí)服務(wù)啊？”我趕快補(bǔ)充道：“為班級(jí)同學(xué)服務(wù)是職責(zé)所在，完全不用費(fèi)心提起，而且等我成績(jī)好了，我會(huì)顯擺給和我成績(jī)差不多的同學(xué)，刺激他們努力學(xué)習(xí)滅掉我的威風(fēng)。”劉老師在電話那邊已經(jīng)笑得不行，答應(yīng)讓我做一個(gè)學(xué)期的生物課代表。

開學(xué)第三天開始才有生物課，前兩天過得緊張萬分，我設(shè)想了無數(shù)種在生物課上大顯神威的情景，也在這兩天之內(nèi)把書本翻閱了數(shù)遍。終于熬到了周三的生物課，我提前站在班級(jí)門口恭候高老師的到來，趁著還沒上課，趕快向老師做了自我介紹。高老師隨手拿出班級(jí)的上學(xué)期排名表，說，對(duì)了，你叫什么來著？我說，馬鴻旭。老師開始從上到下去尋找我的名字，由于排名表被折成了兩半，所以我的名字印在被折疊在背面的后半部分。老師在前十里看了一遍沒有我的名字，還以為自己看疏忽了，手指重新指回第一名又看了一遍。我的臉“唰”地紅了，小聲說道，老師我名字在背面。老師也感覺有些尷尬，“啊，是嘛，啊??好??”大概是從那一刻臉紅到耳朵根起，我就許下誓言，一定要從第一次考試就力爭(zhēng)第一，永遠(yuǎn)保持前三！

生物盡管被算作理科，但計(jì)算的內(nèi)容很少，更多是概念的理解和記憶，大部分出題點(diǎn)都來自書本上的原話，這就要求對(duì)書本上的知識(shí)足夠熟悉。于是我開發(fā)出了一套專門針對(duì)生物學(xué)習(xí)和考試的方法，這會(huì)在后文中詳細(xì)介紹。每天盡管任務(wù)繁重，但一定要保證兩個(gè)小時(shí)的生物時(shí)間，這兩個(gè)小時(shí)只學(xué)生物，其他學(xué)科哪怕再緊急、再難完成也要往后排。我還根據(jù)生物考試的特點(diǎn)制訂了有針對(duì)性的學(xué)習(xí)計(jì)劃，預(yù)習(xí)、讀書、背誦、檢驗(yàn)、總結(jié)、真題、分析、反饋、整理，每一項(xiàng)都有專門的細(xì)化任務(wù)和檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，沒有達(dá)到該環(huán)節(jié)的要求，就立刻返工，直到完成，然后再進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)。

第一次正式的生物考試是月考，老師叫我去幫忙取卷子，然后神秘兮兮地問我：“你知道這次第二考了多少分嗎？”

我想，這么問肯定是我考了第二啊，盡管有些遺憾沒有拿到第一，但我還是異常高興，要知道自從上了高中，別說第二，就是第二十都離我太遠(yuǎn)了。我說：“90分。”

“沒有，87分。”老師說道，然后停頓了下問我，“你知道你考多少分不？” 我這一聽，敢情我是沒考到第二啊，那你逗我，激動(dòng)之情一下削減了大半，回答道：“80？但我感覺這次考試還挺簡(jiǎn)單的呀，哎??”失望之情立刻浮現(xiàn)在臉上。

老師一看，“噗”地一聲笑了出來，“你第一，98！” What！!這簡(jiǎn)直是世界上最美妙的感覺！付出了努力最終收獲的成績(jī)，而且是在掙扎如此之久之后。

這讓我更加堅(jiān)信自己學(xué)習(xí)方法的正確性。而隨著對(duì)方法運(yùn)用的日益熟練，生物知識(shí)框架的逐步成熟，每天需要的時(shí)間也逐漸減少，最后每天只需要大概40分鐘，即可完成生物學(xué)習(xí)計(jì)劃中的所有任務(wù)。生物與其他理科的學(xué)習(xí)方式有些不同，在很多學(xué)習(xí)大牛還沒有掌握生物學(xué)習(xí)的竅門時(shí)我就搶占了生物一哥的席位。（××一哥/姐是我們班級(jí)對(duì)某一科學(xué)得最好的人的稱呼，一哥或一姐也同時(shí)肩負(fù)了為全班解答問題的責(zé)任。）能給班級(jí)的數(shù)學(xué)一姐、化學(xué)一哥解答生物問題簡(jiǎn)直無比激動(dòng)，這種讓人關(guān)注和需要的感覺更增添了我對(duì)生物的學(xué)習(xí)興趣。為了更好地給大家解答問題，我甚至?xí)崆皽?zhǔn)備好某次考試的難題，然后穿插一些淺顯易懂的例子以及生動(dòng)有趣的外圍知識(shí)，把枯燥乏味的生物概念用最好玩、最易懂的方式講給大家。

回到之前分析的那個(gè)問題，大家立志改變失敗的原因主要是因?yàn)闆]有合理的計(jì)劃，盲目發(fā)力。而在生物學(xué)習(xí)上，我有張有弛，理性分析生物學(xué)習(xí)及考試的特點(diǎn)，結(jié)合自己的優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)有針對(duì)性地制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。此外，改變失敗也大多是由于沒有得到及時(shí)的反饋和認(rèn)可，即在這個(gè)努力的過程中只有痛苦，沒有喜悅，自然長(zhǎng)久不下去。而我在生物的學(xué)習(xí)中，從屢次考試中獲得了自信，又通過給大家講題找到了認(rèn)同感。說到講題，看起來是件有些耽誤時(shí)間的事情，因?yàn)槟隳苤v的必然是你會(huì)的。其實(shí)不然，給同學(xué)講題，就是把被動(dòng)記憶變?yōu)橹鲃?dòng)記憶的過程。可能這次考試你能記得住答得對(duì)，完全是因?yàn)閯倓倢W(xué)過，知識(shí)還處于短期記憶的有效期之內(nèi)，卻不一定能保證期末考試或者高考的時(shí)候，你還能清晰地記得。如果想轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期的記憶，就需要將其變?yōu)橹鲃?dòng)記憶。所以，給同學(xué)講題，也是一件雙贏的事情。

而且這種互利互助的事情也可以幫助你同其他一哥、一姐建立起深厚的“革命友誼”。當(dāng)時(shí)班級(jí)的數(shù)學(xué)一姐坐在我前面，她是一個(gè)典型的學(xué)霸，喜歡沉浸在自己的思考中，很少和我們這種二流學(xué)生交流。可自從她問過我一次生物問題之后，我們的交流日益增多，我的數(shù)學(xué)也有了明顯的進(jìn)步！

我在拿到了一次“第一”之后更是越戰(zhàn)越勇，完全沉浸在這種“學(xué)得爽—考得好—學(xué)得更爽”的螺旋式增長(zhǎng)循環(huán)中。回顧整個(gè)高中生涯，百分制的生物考試我?guī)缀鯖]有低于過90分，而到了高考模擬階段，滿分72分的生物我只得過兩種分?jǐn)?shù)：72或者70（錯(cuò)一個(gè)填空）。曾經(jīng)有朋友問我，你說這生物怎么才能考到70分啊？我回答，簡(jiǎn)單啊，只要錯(cuò)一個(gè)填空就可以了。

學(xué)好一門課要做的ABC 我從對(duì)生物一無所知到完虐考試，總結(jié)出了關(guān)于生物科目學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)和方法。之后又在這個(gè)基礎(chǔ)之上，把相似的方法應(yīng)用在其他學(xué)科上，并進(jìn)行了相應(yīng)的改良，最終實(shí)現(xiàn)了多個(gè)學(xué)科的全面進(jìn)步。我將通過介紹這種全方位的學(xué)習(xí)計(jì)劃，為大家總結(jié)出我對(duì)一門學(xué)科如何學(xué)習(xí)的一些感悟。這也就引出了我們即將要討論的高效學(xué)習(xí)方法，學(xué)好一門課要做的ABC。

不同的科目自然有不同的學(xué)習(xí)方法，數(shù)學(xué)和物理30%在概念的理解、70%在大量的計(jì)算訓(xùn)練，而化學(xué)和生物則是30%在計(jì)算、70%在概念。因?yàn)閭?cè)重不同，方法也各有不同。我們先介紹各科目中通識(shí)的訓(xùn)練方法，再根據(jù)不同科目的不同特點(diǎn)詳細(xì)說明。

學(xué)好一門課，我們先從最簡(jiǎn)單的物資準(zhǔn)備開始。課本和學(xué)校的習(xí)題冊(cè)自然不必說，除此之外，還應(yīng)該有針對(duì)性地準(zhǔn)備一到兩本課外習(xí)題冊(cè)。習(xí)題冊(cè)的選擇根據(jù)自己的情況而定，如果這門課程考試出錯(cuò)主要是由于概念理解弱和基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)引起的，建議準(zhǔn)備一本難度較低、按照課本單元分章節(jié)的輔導(dǎo)書。因?yàn)檫@類輔導(dǎo)書側(cè)重于在課堂學(xué)習(xí)之后，對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)和概念進(jìn)行系統(tǒng)的鞏固和復(fù)習(xí)，往往收集了一些僅限于本節(jié)知識(shí)的基礎(chǔ)題，非常適合在概念和基礎(chǔ)存在一定問題的學(xué)生使用。而如果這門課程考試的主要問題在于公式的變化使用，或者多個(gè)章節(jié)間的多種方法聯(lián)合使用，那就需要準(zhǔn)備一本按照專題分章節(jié)的輔導(dǎo)書。因?yàn)檫@類輔導(dǎo)書致力于將該專題相關(guān)的所有出題方式盡量全面地列舉，以助于我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中見到所有關(guān)于該知識(shí)點(diǎn)的出題方式和題目類型。這種書相對(duì)于前一種，內(nèi)容所有拔高，第一類考生也可在對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)有一定掌握之后，轉(zhuǎn)而使用該類型的輔導(dǎo)書。對(duì)于沒有明顯問題、致力于考高分甚至考滿分的同學(xué)，則建議直接購買高考真題。總結(jié)一下，關(guān)于課外參考書的選擇——

1階段：基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，購買按照課本單元分章節(jié)的輔導(dǎo)書。2階段：實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)少的學(xué)生，購買按照專題分章節(jié)的輔導(dǎo)書。3階段：追求高分滿分的學(xué)生，購買高考真題。選擇好課外輔導(dǎo)書，我們還應(yīng)該準(zhǔn)備一個(gè)方便橫置書寫的筆記本、一支顏色不刺眼的記號(hào)筆、一個(gè)文件盒或文件筐（任何能裝16開紙張的容器都可以）、一打白色打印紙。

準(zhǔn)備好這一切之后，就可以開始我們正式的工作。從一個(gè)即將開始學(xué)習(xí)的章節(jié)（或一個(gè)即將開始復(fù)習(xí)的章節(jié)）開始，我們按照如下步驟進(jìn)行。

1.預(yù)習(xí)。

1.1 閱讀課本。

課本是重中之重自然不用多說，但并不是所有人都會(huì)認(rèn)真讀課本，因?yàn)榇蟛糠挚荚嚨碾y度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越課本習(xí)題難度，以致大家并不會(huì)非常重視課本。做難一點(diǎn)的習(xí)題是可以的，但大家往往忽略了知識(shí)體系的建立，只通過上課聽講和做題，我們可以聽懂和理解特定的知識(shí)點(diǎn)，卻很難建立起一個(gè)有效的知識(shí)體系，將這個(gè)知識(shí)點(diǎn)同之前已經(jīng)掌握的知識(shí)點(diǎn)聯(lián)系在一起。然而課本上每一句話都意在幫助學(xué)生在理解知識(shí)點(diǎn)的同時(shí)，構(gòu)建一個(gè)相互聯(lián)系的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，讓學(xué)生不僅明白知識(shí)點(diǎn)本身，還了解知識(shí)點(diǎn)在整個(gè)學(xué)科體系中的具體位置，以及與其他知識(shí)點(diǎn)的關(guān)系。這樣一個(gè)立體的知識(shí)體系，對(duì)解答高考的綜合性題型有著極大的幫助。因?yàn)槟憧赡芡ㄟ^知識(shí)點(diǎn)A無法解答這個(gè)問題，但突然想到知識(shí)點(diǎn)A在題中提供的背景下和知識(shí)點(diǎn)B有著極強(qiáng)的邏輯聯(lián)系，于是自然而然地想到了知識(shí)點(diǎn)B，完美解答問題。所以課本習(xí)題盡管難度完全不及正式考試，但卻通過這種弱內(nèi)容、強(qiáng)聯(lián)系的方式，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)初期就建立正確且穩(wěn)定的知識(shí)體系。

那么課前的課本又應(yīng)該怎樣閱讀呢？ 我的方法是這樣的，課前的課本閱讀不求讀懂所有的內(nèi)容，但求對(duì)整體內(nèi)容有大致的體會(huì)，使其在我們已有的知識(shí)體系中建立一個(gè)模糊的位置即可。比如學(xué)習(xí)了導(dǎo)數(shù)，我們知道它可以用來描述函數(shù)的變化趨勢(shì)，那么只要建立了導(dǎo)數(shù)和函數(shù)的關(guān)系即可。

為了達(dá)到這樣的目的，我常用的方式就是在課本旁邊橫向放置一張A4紙，把這一節(jié)的標(biāo)題寫在中間。如果這不是這一章的第一節(jié)，那么就盡量按照自己的理解將這一節(jié)和之前每節(jié)之間的聯(lián)系進(jìn)行總結(jié)。然后在讀課本的同時(shí)繼續(xù)豐富這一張紙，主要記錄重點(diǎn)的概念、公式等。根據(jù)課本將記錄的重點(diǎn)概念與公式之間相互建立聯(lián)系，最終形成一個(gè)網(wǎng)狀的邏輯圖。

1.2 默寫重點(diǎn)。

拿出另外一張白紙，蓋上書本和之前的筆記，在上面分條列出在剛才閱讀中有印象的重點(diǎn)，如果不能完整寫出概念或公式，也不要參考書本，盡量描述出你記憶中的內(nèi)容。然后存放好，為了后續(xù)使用方便，我們可以叫這張紙為M1。

2.課堂。

2.1 課堂聽課。

聽了快10年的課，竟然還要學(xué)習(xí)怎么聽課，感覺實(shí)在可笑。大家也都在近10年的聽課生涯中有了自己的聽課習(xí)慣，所以真的不好提出一個(gè)所謂標(biāo)準(zhǔn)去影響大家。這里只提出幾個(gè)問題供大家進(jìn)行檢驗(yàn)，問問自己在聽課過程中是否做到了如下幾點(diǎn)，如果沒有做到的話，建議進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

（1）上課前是否對(duì)這節(jié)課要講授的內(nèi)容有大概的、直觀的了解。即這節(jié)課的內(nèi)容是講授一個(gè)重要的知識(shí)點(diǎn)，還是對(duì)之前的課程內(nèi)容做補(bǔ)充，還是講解一種常考的題型。如果對(duì)這節(jié)課的授課目的有大概的了解，這節(jié)課你基本上就相當(dāng)于聽懂了一半。老師在備課時(shí)會(huì)對(duì)這節(jié)課設(shè)一個(gè)主要的授課目的，抓住了老師的主線，才能有所應(yīng)對(duì)地接招。

（2）一節(jié)課上完，能否回憶起這節(jié)課的主要內(nèi)容，總結(jié)出這節(jié)課的主線。而不是渾渾噩噩上完一節(jié)課之后，回憶起來的全都是老師講的段子，正經(jīng)東西什么都沒記住。

（3）一天上完課后，能否看著課表，回憶起這一天的課程都上了什么，學(xué)到了什么，哪些課聽的效果好，哪些課聽得云里霧里，并分析聽不懂的原因是在于預(yù)習(xí)得不充分，還是太餓走了神。

（4）這一周在做題時(shí)，能否回憶起用到的知識(shí)點(diǎn)或者公式大概是老師什么時(shí)候講的，講的同時(shí)提到了什么相關(guān)的使用條件和注意事項(xiàng)。

2.2 課堂筆記。

我不是一個(gè)擅長(zhǎng)記筆記的人，翻看自己高中時(shí)期的筆記本，基本上只有自己看得懂。我會(huì)按照5R筆記法執(zhí)行，只記錄重點(diǎn)的關(guān)鍵詞和公式，然后在課后的復(fù)習(xí)中進(jìn)一步提煉總結(jié)。

2.3 課堂練習(xí)。

老師會(huì)在講授完一個(gè)部分的知識(shí)后，提供一些習(xí)題在課堂上進(jìn)行訓(xùn)練，這個(gè)部分經(jīng)常被大家忽視。在我看來，課堂練習(xí)是直接練習(xí)知識(shí)概念和考試實(shí)踐的最重要部分。而大家往往會(huì)因?yàn)檎n堂習(xí)題簡(jiǎn)單將其忽視，要么草草幾筆略過，要么干脆不做，等著老師講解。但課堂習(xí)題往往是老師精挑細(xì)選的、最能直接反映這節(jié)課核心的習(xí)題，是對(duì)這節(jié)課的內(nèi)容最直觀的總結(jié)和訓(xùn)練。而課后習(xí)題往往結(jié)合了大量前置知識(shí)，很少對(duì)某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)單獨(dú)出題，以致弱化了我們對(duì)當(dāng)前所學(xué)知識(shí)點(diǎn)的理解。而且課堂練習(xí)看似簡(jiǎn)單，卻基本列舉了這個(gè)知識(shí)點(diǎn)最基礎(chǔ)的幾種考查形式，所有后續(xù)的高難度的習(xí)題基本上都是這幾種基礎(chǔ)考查形式的變形和改良。所以，能夠掌握這基礎(chǔ)的練習(xí)并熟記于心，對(duì)做對(duì)難題至關(guān)重要。

舉個(gè)例子，課堂練習(xí)就好像跳水運(yùn)動(dòng)的反身、曲體、抱膝等基礎(chǔ)動(dòng)作，只有做好這些動(dòng)作，將其熟記于心，才能完美地完成107B、405C等高難度動(dòng)作。建議的學(xué)習(xí)方式是將課程習(xí)題盡量完全記錄，除了在課堂上跟隨老師做一遍之后，在課后的復(fù)習(xí)中還要多看多做幾遍。

3.課后。3.1 復(fù)習(xí)。

大家都知道復(fù)習(xí)的重要性，但往往對(duì)復(fù)習(xí)沒有系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，覺得復(fù)習(xí)就是做題，或者就是看書。其實(shí)復(fù)習(xí)的學(xué)問在于，它是對(duì)該知識(shí)第一次聽說讀寫想的全方面結(jié)合。所以復(fù)習(xí)也絕非簡(jiǎn)單的看書做題，而需要調(diào)動(dòng)我們所有的神經(jīng)去協(xié)調(diào)完成。

復(fù)習(xí)首先從想入手。閉上眼睛，回憶今天課堂上主要講了哪些重要的知識(shí)點(diǎn)。再睜開眼睛拿出一張A4紙，在上面按條列舉能想到的所有的知識(shí)重點(diǎn)。我們把這張紙命名為M2。

然后進(jìn)入看的步驟。拿出上課的筆記，按照5R筆記法進(jìn)行第一次總結(jié)，并將筆記上所記錄的重點(diǎn)與M1、M2上的重點(diǎn)進(jìn)行對(duì)照。挑出筆記上有而M1、M2上沒有的部分，打開課本，找到這些部分進(jìn)行針對(duì)性的閱讀，加深印象。接著立刻回到課本，進(jìn)行新一輪的閱讀，這一輪讀完之后不要著急進(jìn)行知識(shí)重點(diǎn)的總結(jié)。

之后進(jìn)入說的部分。對(duì)著自己，或者找到正在做飯的媽媽，用她能聽懂的語言講解今天的重點(diǎn)知識(shí)，變被動(dòng)記憶為主動(dòng)記憶。如果當(dāng)天任務(wù)較重，可以把該環(huán)節(jié)放到吃飯（如果你家吃飯時(shí)候允許說話的話）或者睡前。

隨后進(jìn)入練的部分。拿出課堂上老師提供的隨堂練習(xí)，重新做一遍。不要簡(jiǎn)單地做，做的時(shí)候要盡量自己總結(jié)這道題是如何和今天學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容結(jié)合起來的，而不同的題考查的知識(shí)點(diǎn)又有什么不同。

最后進(jìn)入背的部分。拿出一張A4紙，然后在上面默寫這一章最主要的知識(shí)點(diǎn)、公式、考試形式，杜絕按照點(diǎn)來羅列，要盡量找到各個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間的邏輯聯(lián)系。

3.2 教學(xué)安排的作業(yè)。

教學(xué)安排的作業(yè)一般是老師針對(duì)當(dāng)天課程內(nèi)容設(shè)置的鞏固型習(xí)題。這類習(xí)題針對(duì)性較強(qiáng)，著眼于對(duì)當(dāng)前知識(shí)點(diǎn)的考核，很少需要聯(lián)系到其他復(fù)雜的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行聯(lián)合解答。因此屬于課堂練習(xí)的加強(qiáng)版，對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)和鞏固非常重要，當(dāng)屬計(jì)劃任務(wù)的重中之重。在完成的過程中，則需要額外做幾個(gè)動(dòng)作。即在解答的時(shí)候，盡量歸納出這道習(xí)題源于哪道課堂習(xí)題，主要考查了我們筆記上的哪幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)，這些知識(shí)點(diǎn)又是如何聯(lián)系到一起的，這些聯(lián)系有沒有在上一輪復(fù)習(xí)中被我們發(fā)現(xiàn)，如果沒有，就需要回到筆記本上，添上這一條。

3.3 課外訓(xùn)練。

課外訓(xùn)練屬于自我拔高的內(nèi)容，按照我們選擇的練習(xí)冊(cè)按部就班地進(jìn)行。課外習(xí)題的內(nèi)容很多，不要求全部做完，因?yàn)槿绻堰@一節(jié)課的所有內(nèi)容都做完需要很多時(shí)間，會(huì)極大地干擾其他科目基礎(chǔ)部分的學(xué)習(xí)。所以我們要在做之前對(duì)自己有一個(gè)充分的了解。可以用3.2的內(nèi)容進(jìn)行測(cè)試，如果在完成3.2的時(shí)候需要經(jīng)常翻書或翻答案找提示，那么課外內(nèi)容就應(yīng)該著重練基礎(chǔ)習(xí)題；如果3.2的內(nèi)容做起來感覺毫無難度，那么就建議跳過基礎(chǔ)部分，找一些復(fù)雜的沒見過的題去攻克；如果希望更進(jìn)一步，劍指滿分，就一定要做關(guān)于這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的高考真題。

課外訓(xùn)練要依照自己的實(shí)際情況調(diào)整時(shí)間。如果目前的主要目標(biāo)是跟上所有學(xué)科，并對(duì)一兩門弱勢(shì)學(xué)科進(jìn)行查缺補(bǔ)漏，那就單獨(dú)對(duì)這一兩門弱勢(shì)學(xué)科進(jìn)行課外訓(xùn)練。如果選擇死磕一門，也建議有張有弛，課外訓(xùn)練的時(shí)間建議每科不超過1小時(shí)。

4.周期性重復(fù)。4.1 筆記復(fù)習(xí)。

周期性重復(fù)不同于課后復(fù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)強(qiáng)調(diào)的是上完課當(dāng)天的鞏固，而周期性重復(fù)目的在于通過有規(guī)律的復(fù)習(xí)，加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的記憶。即課后復(fù)習(xí)重點(diǎn)在于理解當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)，周期性重復(fù)在于記憶所學(xué)的知識(shí)。筆記復(fù)習(xí)可以按照5R筆記法進(jìn)行。除此之外，建議復(fù)習(xí)完一章之后，拿出一張A4紙對(duì)該章所有重點(diǎn)知識(shí)進(jìn)行回憶和默寫，然后對(duì)照筆記，單獨(dú)記錄遺漏或錯(cuò)誤的知識(shí)點(diǎn)，把這份記錄夾在筆記本這一章的開始，當(dāng)作后續(xù)復(fù)習(xí)的第一項(xiàng)進(jìn)行鞏固。

4.2 錯(cuò)題復(fù)習(xí)。

記得我們之前還準(zhǔn)備了一個(gè)能裝文件的小盒子么？這里就介紹它的用武之地。我們?cè)趶?fù)習(xí)的過程中一定會(huì)累積一些錯(cuò)題，大部分人要么錯(cuò)就錯(cuò)了，當(dāng)場(chǎng)改過來就扔在一邊，再也想不起來，下一次可能在同樣的題型因?yàn)橥瑯拥膯栴}出錯(cuò)；要么就極其細(xì)心地摘抄在錯(cuò)題本上，花費(fèi)了大量的時(shí)間。其實(shí)，這些錯(cuò)題錯(cuò)得有好壞之分，好的錯(cuò)題是出題人利用了你知識(shí)理解的漏洞或者知識(shí)點(diǎn)之間聯(lián)系的誤解，巧妙地把你引向錯(cuò)誤的道路，得到錯(cuò)誤的答案，你還覺得完全沒問題。而壞的錯(cuò)題就是你因?yàn)槭韬觯驗(yàn)閷戝e(cuò)公式，或者記錯(cuò)使用條件而產(chǎn)生的。

好的錯(cuò)題需要你花費(fèi)時(shí)間進(jìn)行總結(jié)，因?yàn)樗砹四阍谶@方面知識(shí)點(diǎn)的薄弱之處，只有亡羊補(bǔ)牢才能更進(jìn)一步。壞的錯(cuò)題則沒有必要浪費(fèi)時(shí)間，盡管它也很重要，但錯(cuò)不是錯(cuò)在題，而是錯(cuò)在概念和知識(shí)點(diǎn)的理解。你不必把這樣的題也細(xì)心抄一遍總結(jié)，只需回到課本或者筆記上記錄這一知識(shí)點(diǎn)的地方，加強(qiáng)理解，強(qiáng)化記憶。

而對(duì)于好的錯(cuò)題也完全不建議花費(fèi)很多時(shí)間和精力抄在一個(gè)單獨(dú)的錯(cuò)題本上。題本身沒有任何價(jià)值，價(jià)值在于它如何抓住了你的知識(shí)漏洞把你引上歪路，價(jià)值在于你在做題時(shí)候的思路。所以你把正確答案謄抄在下面，下次復(fù)習(xí)的時(shí)候自然而然地會(huì)受到標(biāo)準(zhǔn)答案的引導(dǎo)提示，得出正確的思路，那你的薄弱之處還是沒有得到改善。

好的辦法是把這道題直接撕下來扔在盒子里，只在題目的背后抄上正確的答案，而不抄過程。如果實(shí)在心疼書那就抄一份題，不抄答案，但需要記錄題目的來源。

在復(fù)習(xí)的時(shí)候，從盒子里抽題來做，做對(duì)了就可以直接扔掉，或者扔到一個(gè)總復(fù)習(xí)的大盒子里，等到總復(fù)習(xí)的時(shí)候再次加強(qiáng)鞏固。做錯(cuò)了就翻到題目的來源，認(rèn)真思考出錯(cuò)的地方。不要單純地一看結(jié)果錯(cuò)了，哦，那我把正確的解答過程看一下。而是一步一步對(duì)照，我是在哪兒出了問題，導(dǎo)致我出錯(cuò)的原因是什么，在腦袋里認(rèn)真地思考和分析之后，再把這道題扔到一個(gè)新的盒子里，叫它“疑難雜癥”。等下一個(gè)周期復(fù)習(xí)時(shí)再拿出來做一遍。

4.3 概念背誦。

很多科目需要我們正確無誤地背誦概念和知識(shí)點(diǎn)，這里就需要用到記憶卡片的方法。即我們?cè)趶?fù)習(xí)開始，在不看書本和筆記的前提下默寫重點(diǎn)概念和知識(shí)點(diǎn)，之后對(duì)照筆記，找出忽略和記錯(cuò)的部分，制作記憶卡片。記憶卡片正面寫上一些提示詞，比如理想氣體公式，背面寫上答案。這個(gè)知識(shí)卡片可以隨身攜帶，隨處放置。

這就是我在進(jìn)行生物學(xué)習(xí)的過程中總結(jié)出來的高效學(xué)習(xí)計(jì)劃。剛開始進(jìn)行實(shí)踐的時(shí)候發(fā)現(xiàn)項(xiàng)目復(fù)雜，一件一件那么多的事情可能要兩三個(gè)小時(shí)才能完全完成，多少會(huì)耽誤其他科目的學(xué)習(xí)。所以我們同一時(shí)間只能對(duì)一到兩門課進(jìn)行這樣的計(jì)劃。但一旦堅(jiān)持過一段時(shí)間之后，一方面是熟悉了這個(gè)計(jì)劃的整體流程，可以根據(jù)自己的實(shí)際需求進(jìn)行改良；另一方面是已經(jīng)在這種方法的幫助下對(duì)某一科建立了成熟的知識(shí)體系，對(duì)新知識(shí)的學(xué)習(xí)和理解會(huì)變得越來越高效。這樣就可以將整個(gè)計(jì)劃的時(shí)間縮減到1個(gè)小時(shí)以下，不再過多干擾其他科目的學(xué)習(xí)，那就可以開始開展其他科目的計(jì)劃了！

合理削減優(yōu)勢(shì)學(xué)科的學(xué)習(xí)時(shí)間 對(duì)于學(xué)得不好的學(xué)科，我們自然而然地知道應(yīng)該花費(fèi)工夫彌補(bǔ)不足。然而對(duì)于我們擅長(zhǎng)的學(xué)科，就顯得沒有太多處理的經(jīng)驗(yàn)。保持每天在優(yōu)勢(shì)學(xué)科上的投入，邊際效益會(huì)越來越低（簡(jiǎn)單理解為花費(fèi)同樣多的時(shí)間，而獲得的分?jǐn)?shù)增加量卻越來越少），同樣的時(shí)間用在其他科目上可能更有收獲。而減少每天在優(yōu)勢(shì)學(xué)科上投入的時(shí)間勢(shì)必要減少在該學(xué)科上的任務(wù)量，又擔(dān)心會(huì)因此而成績(jī)下降。所以如何對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科，也成了一個(gè)問題。生物算是我嚴(yán)格意義上的第一個(gè)優(yōu)勢(shì)學(xué)科。在高二前期我每天花大量時(shí)間完成任務(wù)計(jì)劃，一直沉浸在生物高分帶給我的成就感之中。但到了高三，突然發(fā)現(xiàn)能拿得出手的仍然只有生物一門課程，而高考是綜合性考試，縱使我生物考出滿分，也不足以送我進(jìn)入排名靠前的高校。

而此時(shí)，物理、化學(xué)和英語還有極大的努力空間，于是我決定將對(duì)生物的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)用到這些科目上來。但到了高三，每天學(xué)校的任務(wù)變得更加繁重，自主學(xué)習(xí)的時(shí)間就更少了，所以唯一的解決辦法就是削減生物課程的時(shí)間，為其他科目讓道。

生物的習(xí)題對(duì)我來說已經(jīng)沒什么難度。由于做題做得足夠多，所以對(duì)出題者的思路把握非常清晰，對(duì)常考的知識(shí)點(diǎn)也倒背如流，基本上一道題放在眼前，很快就能理清要考查的幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)，然后簡(jiǎn)單分析就可以填上答案。而能夠做到如此，得益于兩點(diǎn)：一點(diǎn)是對(duì)課本的充分掌握，一點(diǎn)是大量練習(xí)各類習(xí)題。這就間接得到了我削減優(yōu)勢(shì)學(xué)科學(xué)習(xí)時(shí)間的計(jì)劃方案。

我們可以按照如下標(biāo)準(zhǔn)判斷某一科是否為自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科。1.該科目得分百分比明顯高于其他科目，并能保持穩(wěn)定。

2.該科目的課內(nèi)課外習(xí)題可以在讀題同時(shí)想出大概的解題方案，并能夠聯(lián)想出曾經(jīng)做過的類似的題目。

3.能通過題目對(duì)應(yīng)到知識(shí)點(diǎn)，又能通過知識(shí)點(diǎn)分析出考查點(diǎn)。即看完題目之后能夠分析出，這題就是考知識(shí)點(diǎn)A、知識(shí)點(diǎn)B等。說到知識(shí)點(diǎn)A，那么要么就是考XXX，要么就是考YYY。

能做到以上三點(diǎn)，就可以認(rèn)定為優(yōu)勢(shì)學(xué)科。

針對(duì)優(yōu)勢(shì)學(xué)科，我們可以通過如下幾種方案去削減學(xué)習(xí)時(shí)間。方案A：對(duì)于偏重計(jì)算類的科目（數(shù)學(xué)、物理等）。

這類科目，書本上的知識(shí)點(diǎn)較少，更多的是知識(shí)點(diǎn)對(duì)應(yīng)的考查點(diǎn)的變化。舉例來說，可能學(xué)了一元二次方程，理解起來非常容易，無非是幾個(gè)系數(shù)如何影響函數(shù)的形狀等。但通過一元二次方程延伸出來的考查點(diǎn)則多如牛毛，可以結(jié)合概率統(tǒng)計(jì)、角函數(shù)，甚至最后的大題都經(jīng)常涵蓋一元二次方程的應(yīng)用。

因此，對(duì)于這類科目，在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，可以將書本弱化，做過一兩遍書本上的基礎(chǔ)習(xí)題之后就可以脫離書本，每天的計(jì)劃則注重于題目，包括讀題分析和題后總結(jié)。不需要花費(fèi)太多時(shí)間去做鞏固基礎(chǔ)的題，而要大量刷真題，盡量全面地掌握該知識(shí)點(diǎn)的出題考查點(diǎn)，保持優(yōu)勢(shì)。

方案B：對(duì)于偏重概念類的科目（化學(xué)、生物、歷史、政治、地理等）。

這類科目，書本上的知識(shí)點(diǎn)較多，但知識(shí)點(diǎn)對(duì)應(yīng)的考查點(diǎn)比較單一。舉例來說，提到鐵離子，無非就是二價(jià)鐵和三價(jià)鐵特性的對(duì)比、酸堿反應(yīng)時(shí)方程式的不同，以及氧化轉(zhuǎn)化關(guān)系。提到辛亥革命，無非就是縱向考查歷史意義及對(duì)后續(xù)事件的影響分析，橫向考查歷史上幾場(chǎng)重大革命的特性對(duì)比等。

因此，對(duì)于這類科目，如果能夠熟練掌握書本上的概念，充分理解該知識(shí)點(diǎn)和其他知識(shí)點(diǎn)之間的邏輯關(guān)系，就可以很好地解決絕大部分問題。所以，對(duì)這類科目應(yīng)該以看書、看重點(diǎn)材料解析為主，以刷題為輔。做到一看到這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就知道書上都寫過關(guān)于這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的什么話，提過它與其他知識(shí)點(diǎn)的關(guān)系時(shí)如何。而這類考試的刷題也主要側(cè)重于篩選不熟悉或不熟練的考查方向。比如看到氧環(huán)境，看到金屬粉末變紅色的現(xiàn)象提示，那氧化成為三價(jià)鐵沒跑，這種類型的題目用腦袋刷即可，不用再花費(fèi)時(shí)間重復(fù)勞作。

舉個(gè)極端一點(diǎn)兒的例子，比如語文的古詩詞默寫，如果你已經(jīng)能夠保證能瞬間反應(yīng)，并沒有什么不會(huì)寫的字，那何必再浪費(fèi)時(shí)間謄抄一遍呢？這時(shí)間不如用在更能提分的地方。

后期，化學(xué)和物理也成了我的優(yōu)勢(shì)學(xué)科，所以復(fù)習(xí)的主要時(shí)間基本用在熟悉課本和對(duì)知識(shí)點(diǎn)的分析上，對(duì)于習(xí)題如果能一眼看出這題的答案或者考查目的及陷阱，那一般就畫個(gè)對(duì)號(hào)就過去了，節(jié)省了非常多的時(shí)間。

最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，一定要確定這門課程是你的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)學(xué)科，才能按照以上計(jì)劃行事。

課本和考試習(xí)題的關(guān)系

高中課本目的在于以最淺顯的語言傳授知識(shí)，用最簡(jiǎn)單的習(xí)題列舉考查方向，用最簡(jiǎn)化的邏輯串聯(lián)各個(gè)知識(shí)點(diǎn)。而高考則是對(duì)于課本上知識(shí)的靈活運(yùn)用，主要通過以下幾種方式來提高做題難度。

1.增加解題步驟。通過將一系列簡(jiǎn)單的小問題進(jìn)行組合，捏成一個(gè)看似復(fù)雜的大問題。通過已知條件無法很快聯(lián)系到答案上，但每個(gè)中間的小問題難度不高，只是最終答案隱藏較深。

用符號(hào)來表達(dá)就是，已知條件為A、B、C、D、E、F，解答步驟為A+B=X, C+D=Y, E+F=Z, X+Y+Z＝答案。（式中“＋”并不表達(dá)數(shù)學(xué)意義上的相加關(guān)系，而是表達(dá)通過條件A和條件B的組合，可以獲得結(jié)果C。）

2.增加關(guān)鍵參數(shù)的獲取難度。題目通過將獲得答案的關(guān)鍵公式中的一個(gè)參數(shù)進(jìn)行加工，需要通過很多步驟才能獲得這個(gè)關(guān)鍵參數(shù)的值，但一旦獲得該參數(shù)，即可立刻求解。

用符號(hào)來表達(dá)就是，已知條件為A、B、C、D、X、Y，解答步驟為 A+B＝E，E＋B＋C＝F，F(xiàn)＋D＋A＝G，G+X+Y＝答案。

3.通過迷惑性條件增加難度。題目會(huì)提供一個(gè)多用途的已知條件，這個(gè)已知條件可以和其他多個(gè)已知條件組合獲得中間結(jié)果，但只有一種組合才能得到最終正確結(jié)果。一旦選擇了錯(cuò)誤的組合，可能也能得到一個(gè)結(jié)果，可這時(shí)已經(jīng)進(jìn)入命題人的圈套導(dǎo)致答案錯(cuò)誤。這類題目在物理的能量和功的組合題中非常常見。

4.通過創(chuàng)新性地組合知識(shí)點(diǎn)來增加難度。比如數(shù)學(xué)考試中，三角函數(shù)題、概率統(tǒng)計(jì)題和方程類題大多獨(dú)立存在，但也會(huì)遇到比如需要用到概率統(tǒng)計(jì)的公式求解方程，或三角函數(shù)公式與方程組合等創(chuàng)新型試題。這類試題主要因?yàn)槠綍r(shí)看到的題型較少，在考試過程中很難快速找到兩者聯(lián)系而阻礙考生解題。

所以，歸根溯源，高考考試的題目之所以難，是因?yàn)閷?duì)知識(shí)點(diǎn)的考查進(jìn)行偽裝或組合。由于高考考試綱要的約束，考查的知識(shí)點(diǎn)絕不可能超出課本知識(shí)范圍。所以解答高難度試題的關(guān)鍵還是在于對(duì)課本知識(shí)點(diǎn)的理解和掌握，所謂萬變不離其宗，只有對(duì)書本上的知識(shí)點(diǎn)有足夠深刻的理解和熟練的掌握，才能抓住解題的訣竅，兵來將擋，水來土掩，各個(gè)擊破，游刃有余。不能遇到一道難題就花大量時(shí)間去記憶解答步驟，而應(yīng)該理解解答過程中如何調(diào)用各個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系。書本無論在概念性的試題還是計(jì)算類的試題上，都起到了舉足輕重的作用，這也就引出了我們下一個(gè)問題，應(yīng)該如何看課本。

課本應(yīng)該怎么看

高中學(xué)生，特別是高三學(xué)生，往往不怎么關(guān)注課本，因?yàn)檎n本上的難度和實(shí)際考試難度大相徑庭，也因?yàn)閷?duì)于課本的學(xué)習(xí)，大多只能用看，令人發(fā)困。

在前面的章節(jié)里已經(jīng)多次分析過課本對(duì)高中學(xué)習(xí)和高考的重要性。以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來說，生物能一直保持接近滿分，也得益于每月一次的刷課本行動(dòng)，且化學(xué)和物理的后期崛起也是通過刷課本而觸發(fā)的。

那么應(yīng)該如何看課本呢？

我們之前已經(jīng)分析過了課本的主要特點(diǎn)，即側(cè)重于知識(shí)點(diǎn)的傳授和對(duì)知識(shí)點(diǎn)之間邏輯關(guān)系的梳理，用難度較低的例題去說明考查的主要方向。那么我們?cè)陂喿x書本的時(shí)候就應(yīng)該抓住書本的這幾點(diǎn)特性，并結(jié)合筆記來閱讀復(fù)習(xí)。主要步驟可以參考如下方法。

翻開課本目錄，拿出一張A4紙，在紙張中間寫上科目的名字。然后按照發(fā)射線的樣子將課本的一級(jí)標(biāo)題抄在科目名字的周圍，因?yàn)楹竺孢€要繼續(xù)填充其他內(nèi)容，各個(gè)一級(jí)標(biāo)題要盡量保持距離。做完這一步之后開始盡力思考任意兩個(gè)標(biāo)題之間的關(guān)系，可以通過連線的方式，在線上寫出你能想到的聯(lián)系。比如曾經(jīng)遇到的綜合兩章內(nèi)容的習(xí)題、兩章都涉及的重要公式等。

做完這一步，你獲得了一個(gè)網(wǎng)狀的結(jié)構(gòu)圖，以科目名字為中心，一級(jí)標(biāo)題為端點(diǎn)圍繞在紙張邊緣，端點(diǎn)間為相互聯(lián)系的記號(hào)線。然后按照同樣的方式，拿出一張新的紙，對(duì)第一章的內(nèi)容參照目錄進(jìn)行網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)圖的繪制。這次則是以一級(jí)標(biāo)題為中心，二級(jí)標(biāo)題為端點(diǎn)的網(wǎng)狀圖。

畫完這一章的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)圖，就可以進(jìn)入閱讀的步驟，以節(jié)為單位仔細(xì)閱讀，將該節(jié)內(nèi)的重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)寫在該章網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)圖對(duì)應(yīng)的端點(diǎn)下面。隨著閱讀的進(jìn)行逐漸填充相應(yīng)內(nèi)容，特別注意到書本上涉及兩個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間關(guān)系的話或者例題，要在兩個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間畫上連接線，并用概括性的文字在線上標(biāo)注。隨著閱讀的深入，這種知識(shí)點(diǎn)和知識(shí)點(diǎn)之間的關(guān)系可能越來越復(fù)雜，跨度也越來越大，網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)圖也就越來越豐富。當(dāng)閱讀完畢，這張網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)圖則可以完全替代書本的主要內(nèi)容。

接下來，就進(jìn)入閱讀書本的第二個(gè)步驟，復(fù)述。合上課本，參照剛剛制作好的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)圖上面關(guān)鍵信息的提示，盡量復(fù)原課本的內(nèi)容。遇到某個(gè)知識(shí)點(diǎn)在網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)圖上被記錄，但卻無法清楚復(fù)述或錯(cuò)誤記憶的時(shí)候，就要用其他顏色的筆在這個(gè)位置加上標(biāo)注；遇到無法通過線上的概括詞語回憶起某兩個(gè)知識(shí)點(diǎn)是如何聯(lián)系起來的時(shí)候，也要用其他顏色的筆加以標(biāo)注，并描粗線條。

當(dāng)我們完成這一章的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)圖并自我復(fù)述之后，再回到這本書的結(jié)構(gòu)圖，在這一章的端點(diǎn)下面，通過剛才的閱讀分析和總結(jié)，寫出最重要的或最有可能和其他章節(jié)知識(shí)點(diǎn)聯(lián)系的幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

這樣的工作不需要每次閱讀書本時(shí)都重新做一遍，但要保證每次閱讀時(shí)都把這個(gè)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)圖放在書本旁邊，邊讀書本邊對(duì)照網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)圖進(jìn)行理解。而且我們每次對(duì)書本的閱讀都會(huì)產(chǎn)生新的理解，注意要及時(shí)更新結(jié)構(gòu)圖的說明和重點(diǎn)。

書本閱讀頻率不用太高，偏重計(jì)算的學(xué)科，如數(shù)學(xué)、物理，保證每學(xué)期有這樣一次大型的閱讀復(fù)習(xí)工作，輔以平時(shí)針對(duì)性的閱讀復(fù)習(xí)就好；而偏重概念的學(xué)科，如生物、化學(xué)、歷史、政治、地理，則建議每個(gè)月都能閱讀復(fù)習(xí)一次。其實(shí)只有第一次需要在閱讀的同時(shí)建立一個(gè)新的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)圖，時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，之后每次書本的閱讀所占時(shí)間并不會(huì)太久。

以我個(gè)人為例，生物在高三后期復(fù)習(xí)的主要方式就是課本閱讀，每個(gè)月找出周末連續(xù)的兩個(gè)小時(shí)，就可以把生物課本從頭到尾認(rèn)真刷上一遍，可以達(dá)到看到一道題，就能記起它考查的知識(shí)點(diǎn)的原句出現(xiàn)在哪本書的大致哪頁。

而且在化學(xué)和物理的學(xué)習(xí)過程中，我真真切切體會(huì)到，每認(rèn)真刷一遍課本，對(duì)于考試成績(jī)就是一次質(zhì)的提升。最開始看到題，大致能夠通過所給條件知道要考查哪個(gè)方面的內(nèi)容，然后拼命回憶這方面所做過的知識(shí)點(diǎn)和題目，連滾帶爬地把題目做完。通過閱讀書本，對(duì)知識(shí)點(diǎn)的考查方向和知識(shí)點(diǎn)間關(guān)系有了深入的理解，就可以達(dá)到，看到一道題所給的條件，就能推測(cè)出該題考查這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的哪個(gè)方面，而書本對(duì)這個(gè)方面有什么特殊的解釋說明，這往往就是出題的關(guān)鍵所在。如果出現(xiàn)多個(gè)知識(shí)點(diǎn)的組合，腦海里立刻回憶起相關(guān)的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)圖，這幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間誰和誰有聯(lián)系，這些聯(lián)系都有什么樣的使用條件，通過這些聯(lián)系能夠獲得什么樣的結(jié)果。然后瞬間在該題的多個(gè)條件中篩選出最有可能在這題中考查的關(guān)系，進(jìn)行解答。

可以簡(jiǎn)單描述一下書本、知識(shí)點(diǎn)和考試題之間的關(guān)系，即書本（解釋說明傳授）→知識(shí)點(diǎn)以及考查點(diǎn)、知識(shí)點(diǎn)間的關(guān)系（解答）→考試題。也就是說，僅僅通過大量做題，是無法充分總結(jié)和理解所有考試可能涉及的知識(shí)點(diǎn)以及考查點(diǎn)、知識(shí)點(diǎn)間的關(guān)系的，因?yàn)樵囶}僅僅是對(duì)這些點(diǎn)和關(guān)系的使用。就好像我們無法從一盤做好的菜中看出來都用了什么調(diào)料，分別用了多少以及使用的步驟。但如果首先學(xué)會(huì)了如何使用這些調(diào)料，顧客一般都喜歡在什么情況下吃哪種調(diào)料，以及調(diào)料間組合可以產(chǎn)生哪些口味，那么我們就可以從機(jī)理上去了解一盤菜的制作步驟和要點(diǎn)。而對(duì)于那種只做題，然后用錯(cuò)題本進(jìn)行總結(jié)，再繼續(xù)做題的人，就好像吃了一盤魚香肉絲，猜是有五克鹽和一勺油，死記硬背之后記住了，下次要做一盤香辣肉絲，就又不知道該放多少鹽多少油了。如果我們深刻了解了鹽的作用以及鹽和油的關(guān)系，那么無論想做什么樣的口味，都游刃有余！

為對(duì)手鼓掌

進(jìn)入高三，幾乎每個(gè)人都神經(jīng)緊繃，關(guān)注著自己每一次考試的排名，對(duì)其他人的成績(jī)也特別敏感，尤其是那些學(xué)習(xí)成績(jī)和你接近、報(bào)考學(xué)校和你處于一個(gè)階梯的人。而恰巧，這些人又不知道什么時(shí)候拿了一個(gè)什么創(chuàng)新比賽的獎(jiǎng)，甚至有人一夜間成了少數(shù)民族或者國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，輕易拿到了高考的加分。

世界上簡(jiǎn)直沒有比這更荒誕的了，那些本來和你處于競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的人利用一些社會(huì)規(guī)則的漏洞，突然就比你多了一道理綜選擇題甚至一道數(shù)學(xué)大題的分?jǐn)?shù)。于是你不服，開始抱怨，心態(tài)變得起伏不定，學(xué)習(xí)的時(shí)候生氣，心想我在這兒流血流汗，他卻輕而易舉拿到加分，根本學(xué)不進(jìn)去。不學(xué)更煩躁鬧心，本來就少了加分，不更加努力就差得更多更遠(yuǎn)。整個(gè)人都對(duì)社會(huì)、對(duì)高考產(chǎn)生了極大的厭惡之情，覺得這么不公平，憑什么還要壓上自己所有的籌碼，和那些作弊的人同臺(tái)競(jìng)技。

這也是當(dāng)年切切實(shí)實(shí)發(fā)生在我身上的事。高中有個(gè)同學(xué)E，學(xué)習(xí)成績(jī)一直處于班級(jí)中游，高二的某一天突然不來上學(xué)了。所有同學(xué)都不知發(fā)生了什么事，在這么關(guān)鍵的時(shí)期怎么就突然不來學(xué)校了呢？后來逐漸從奧賽班的同學(xué)口中得知，E參加學(xué)校生物奧賽的培訓(xùn)了。這可出乎所有人的意料，要知道E的生物好像從來都沒有考過80%的分?jǐn)?shù)，而如今卻要去參加更高一級(jí)的生物競(jìng)賽，直讓人大跌眼鏡。

對(duì)于我來說，一位同學(xué)去參加生物競(jìng)賽，通過保送的方式獲得升入名牌大學(xué)的機(jī)會(huì)，和我?guī)缀鯖]有任何關(guān)系，大家在高考和升學(xué)的壓力面前，都有權(quán)利去選擇適合自己的方式。而且，無論是參加高考還是參加競(jìng)賽以求保送，都需要耗費(fèi)大量的精力，承擔(dān)難以想象的負(fù)擔(dān)和壓力。但后來有一些傳言在同學(xué)之間炸開了鍋，E的父親恰好是本市一名職位不低的官員，E參加生物競(jìng)賽以求保送的計(jì)劃全由其父親一手操辦。這頓時(shí)點(diǎn)燃了我的怒火。

高考應(yīng)該是一場(chǎng)公平的競(jìng)爭(zhēng)，這是我們付出人生多年努力的前提，如果這注定是充滿一場(chǎng)權(quán)貴與特權(quán)的游戲，那我們又何必去拼命搶當(dāng)分母？每一道題都充滿了我對(duì)人生的渴望，每一張卷子都寄托了我對(duì)夢(mèng)想的堅(jiān)持。而如今卻發(fā)現(xiàn)在我咬牙堅(jiān)持、自我鼓勵(lì)、亢奮拼搏的時(shí)候，有人大搖大擺地走了快速通道，似乎瞬時(shí)把我的汗水和堅(jiān)持都踐踏在了腳下，讓其變得一文不值。是啊，我的不服輸、我的倔強(qiáng)、我日以繼夜的努力突然變成了最傻的徒勞無功。

我敬重那些通過真才實(shí)學(xué)參加競(jìng)賽保送的天才，卻不能容忍依靠特權(quán)混在其中搭便車的子弟。當(dāng)我和劉晶老師說出我內(nèi)心的不滿時(shí)，劉老師勸我說，他畢竟也是你的同學(xué)，難道你不希望他好嗎？你應(yīng)該為他能夠有機(jī)會(huì)進(jìn)入名牌大學(xué)而開心。這話并不錯(cuò)，我私下和E交情很好，他做事穩(wěn)重，為人坦誠，說話幽默有趣，深受同學(xué)的喜歡。但我的矛盾點(diǎn)并不在E身上，而是這件事情對(duì)我價(jià)值觀的打擊。本是你寄托了無限希望，甚至捧上圣壇的事情卻被人無情地踐踏了。的確，我們從小到大也許經(jīng)歷了不少的不公平。鄰居家的孩子登上了電視，因?yàn)樗赣H是臺(tái)里的領(lǐng)導(dǎo)；同班的小T申報(bào)了專利，拿到了創(chuàng)新比賽冠軍，因?yàn)樗赣H是大學(xué)老師，幫她完成了所有的工作。我們承認(rèn)這些讓人傷心甚至憤恨的不公平事件時(shí)不時(shí)地就在我們的求學(xué)生涯中出現(xiàn)，擾動(dòng)著我們脆弱而敏感的神經(jīng)。然而冷靜地想，我們真的有必要去擔(dān)憂這些事情嗎？還是我們一直庸人自擾，自找麻煩？

首先，我們承認(rèn)這種破壞公平的行為應(yīng)該遭到所有人的唾棄，我們也不應(yīng)該為這種行為找借口。但面對(duì)高考，在一切為了我們能夠獲得更好的分?jǐn)?shù)、得到更好的出路的時(shí)候，這種憤怒和憎恨是否有必要？世間沒有絕對(duì)的公平，即使我們周圍沒有人做這些依靠特權(quán)獲得照顧的事情，我們都依靠自己的能力參加考試，這就代表著絕對(duì)的公平嗎？那么城市的孩子有機(jī)會(huì)接受最優(yōu)秀的老師的指導(dǎo)，有機(jī)會(huì)買到最新最全的參考資料，有全家全力以赴地為他做著細(xì)致入微的后勤服務(wù)；而與此同時(shí)，來自農(nóng)村的孩子卻只能在老師講不明白的時(shí)候，看著答案不全的資料無奈地?fù)u頭，回家之后還要照顧兄弟姐妹的衣食起居，承擔(dān)家庭的責(zé)任，等到夜深人靜才有機(jī)會(huì)翻開課本讀上一會(huì)兒。這種情況下的公平能夠算作公平嗎？

我們的困擾、煩惱、憤怒，其實(shí)都源于我們目光的局限，我們把眼前的事件過分放大。我們的不滿情緒主要源于兩個(gè)方面：一個(gè)是不公平的行為威脅到了我們的利益，一個(gè)是不公平的行為玷污了游戲的神圣。但如果我們把視野放寬一些，把目光放遠(yuǎn)一些，對(duì)這些事情的看法可能會(huì)有所不同。首先，每年有930萬左右的學(xué)生參加高考，這些學(xué)生中能夠有機(jī)會(huì)獲得特權(quán)照顧的有多少人？而一項(xiàng)學(xué)科競(jìng)賽每個(gè)省每年能拿到省一等獎(jiǎng)（具備保送資格）的只有50~60人，對(duì)你又能產(chǎn)生多大的影響？全省排名前5000里，60個(gè)名次的波動(dòng)對(duì)你的影響微乎其微，更別說全省排名5000名之后了。你看到周圍的同學(xué)有人變少數(shù)民族了，有人是國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員了，都只因?yàn)榘l(fā)生在你的身邊，你才會(huì)覺得關(guān)乎你的結(jié)果。放到全省來看，根本不會(huì)對(duì)你產(chǎn)生任何影響。

有些人覺得，這不是影響不影響到我的問題，是關(guān)乎社會(huì)公平的問題，我們不能縱容這種違反公平的事情發(fā)生在我們的周圍。的確，我對(duì)玷污高考這塊神圣土壤的行為非常不屑。但我還想給大家講個(gè)故事，就是2008年在吉林省松原市等地發(fā)生的嚴(yán)重的高考舞弊案件。恰巧的是，我就是2008年參加的高考。由于吉林省長(zhǎng)春市和吉林市屬于教育重點(diǎn)城市，所以監(jiān)考力度極強(qiáng)，幾乎做到了滴水不漏的程度。但到了松原市等一些次一級(jí)的城市，高考抄襲舞弊的行為則變本加厲地猖獗。大量考生夾帶偽裝的電子設(shè)備入場(chǎng)，比如微型耳機(jī)，或者隱藏在尺子里的顯示屏幕，等考試進(jìn)行到一半，便會(huì)有場(chǎng)外的人將正確答案?jìng)魅雸?chǎng)內(nèi)電子設(shè)備中。甚至有人買通整個(gè)考場(chǎng)，俗稱“包場(chǎng)”，即這個(gè)考場(chǎng)買通幾個(gè)學(xué)習(xí)好的學(xué)生，考試途中給予客戶學(xué)生便利。那一年甚至出現(xiàn)了考出了一本學(xué)校甚至名牌大學(xué)分?jǐn)?shù)卻只敢報(bào)二本的情況，因?yàn)槠綍r(shí)的成績(jī)太差，以至于即使去了名牌大學(xué)也一準(zhǔn)露餡，不如求個(gè)穩(wěn)妥。這件事情在2008年多次被央視調(diào)查報(bào)道，被教育部門重點(diǎn)批評(píng)整頓，至此之后，再也沒有這樣大規(guī)模的抄襲舞弊事件發(fā)生。

設(shè)想，如果當(dāng)年我因?yàn)椴凰珽的行為而舉報(bào)他，并不能防止甚至不能減少這類事情的發(fā)生。誠如前面聊過的，當(dāng)我們沒有任何話語權(quán)的時(shí)候，發(fā)出的任何聲音都極其微弱。與其耗費(fèi)時(shí)間精力去抗衡，不如先強(qiáng)大自己。這并不是教我們躲避，教我們懦弱，而是讓我們理智地看待問題。當(dāng)我們做出的犧牲都無意義時(shí)，就應(yīng)該思考如何將眼前的損害降到最小，而不是奮不顧身地飛蛾撲火。

除此之外，我們可能還會(huì)覺得地區(qū)招生比例的差異也是一種嚴(yán)重的不公平現(xiàn)象。很多人抱怨北大清華在北京的招生比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其在外地的招生比例，抱怨×××在××省考了多少分，如果是在北京的話早就上清華北大了。

首先，從學(xué)校的角度，北大清華的學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)情況并不會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的地域分割，如果北京的考生低分而外地考生高分進(jìn)入北大，那么很容易在學(xué)習(xí)期間產(chǎn)生差異，即外地高分考生平均成績(jī)明顯高于北京考生平均成績(jī)，畢業(yè)出路也明顯要好。但這種情況并沒有發(fā)生。而所謂“×××在××省考了多少分，如果是在北京的話早就上清華北大了”的說法，也忽略了各地獨(dú)立命題的情況。如果按照全省排名來看，各個(gè)省的錄取情況幾乎是差不多的。以武漢大學(xué)為例，2008級(jí)入學(xué)的同學(xué)大部分在各自省份排名在2000~4000名。所以可能A省的分?jǐn)?shù)普遍偏高，和北京地區(qū)比的確一本線高很多，但拿出全省排名立刻說明問題。

再從學(xué)生個(gè)人的角度來看，對(duì)于我們大多數(shù)人而言，進(jìn)入高中，我們基本上沒有機(jī)會(huì)改變自己的高考省份（除非父母或孩子入外國國籍或其他特殊情況）。那么我們花費(fèi)大量精力去抱怨一個(gè)已經(jīng)不能改變的事實(shí)，其實(shí)是件很傻的事情。在實(shí)現(xiàn)最終夢(mèng)想的過程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多事情并不是我們可控的，也許它從始至終都是一個(gè)恒定的參數(shù)，最終影響我們結(jié)果的，其實(shí)是那些可以被我們改變的變量。好比線性方程 Y＝aX＋b，a和b的確可以影響Y值的大小，但我們既然已經(jīng)無法改變a和b的時(shí)候，能做的就是盡全力去改變X。

聰明的人其實(shí)并不是所有事情都一絲不茍、死磕到底，而是懂得如何分配自己有限的時(shí)間和精力去換取最好成績(jī)。當(dāng)我們力量不足以產(chǎn)生任何影響的時(shí)候，就要懂得理智地積蓄自己的力量。

我們需要銘記幾點(diǎn)：

1.他們的行為并不足以影響我的結(jié)果，我反而要因此為自己鼓掌，因?yàn)樵谌松钪匾臅r(shí)刻，我是真真實(shí)實(shí)依靠自己的力量，問心無愧。

2.我們忽視，并不代表我們懦弱、我們默許。而是要更加努力，向著我們更遠(yuǎn)的目標(biāo)前進(jìn)，以求強(qiáng)大自己，真正能用自己的影響改變這個(gè)現(xiàn)狀。

3.中國高考放在全世界也是最公平的考試之一，它給了我們公平的機(jī)會(huì)改變自己的命運(yùn)。

這一節(jié)里并沒有講實(shí)實(shí)在在的學(xué)習(xí)方法，而是談了在學(xué)習(xí)和高考準(zhǔn)備過程中，我們可能會(huì)遇到的心理波動(dòng)。在我看來，最大的問題不是我們不敢努力，而是擔(dān)心努力之后得不到我們想要的結(jié)果，或者發(fā)自肺腑地覺得這件事已經(jīng)不值得我為之拼搏努力。可能大多數(shù)高中生都會(huì)遇到類似情況，對(duì)高考的公平性產(chǎn)生懷疑，然后以此為借口或者說辭降低對(duì)自己的要求，甚至不惜欺騙自己，“×××考得比我好是因?yàn)樗耍乙怯屑臃郑材芸忌厦拼髮W(xué)”，然后放棄對(duì)夢(mèng)想的追求。但我想說，就算×××是抄了比你考得好，那所有考得比你好的人都是抄的嗎？如果不是，你為什么不和其他人比？所有考上名牌大學(xué)的人都是靠加分嗎？如果不是，你為什么就要靠加分？

說白了，這些對(duì)不公平的怨言都是你對(duì)自己現(xiàn)狀的不滿意，而這些不滿意又無法在短時(shí)間內(nèi)輕易得到解決，于是變成你懈怠的借口，變成你偷懶的說辭。生氣別人通過作弊得到高分，于是瞧不起這種行為，覺得自己得不到高分理所當(dāng)然，因?yàn)槲摇罢薄保嵑迍e人通過加分進(jìn)入名牌大學(xué)，于是批判這種不公平，就覺得自己上不了名牌大學(xué)是在所不惜，因?yàn)槲摇皞ゴ蟆保s因此忽略了，其實(shí)沒有那些抄的人，你依然考不了高分，沒有那些加分的人，你依然上不了名牌大學(xué)的事實(shí)。

所以，面對(duì)這些讓人憤恨、不齒的行為時(shí)，我們不如先為對(duì)手鼓鼓掌，恭喜他們不用再遭受高考的洗禮，恭喜他們成為我們要依靠自己實(shí)力去趕超的目標(biāo)，然后腳踏實(shí)地地分析自己的差距，咬緊牙關(guān)奮起直追。期待高考完的那一天，我們也會(huì)為自己鼓鼓掌，恭喜自己能用汗水一滴一滴匯聚、用卷子一點(diǎn)一點(diǎn)積累，換來令人羨慕的成果，不帶任何愧疚，沒有任何心虛！

那時(shí)，你可能早就忘記那個(gè)讓你恨之入骨的“作弊者”，因?yàn)槟愕玫降囊呀?jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了高考本身。縱使一些人依靠特權(quán)走在了你的前面，但腳踏實(shí)地地經(jīng)過高考這次特殊的洗禮，你早已獲得了比他多得多的歷練。人生還長(zhǎng)遠(yuǎn)得很，沒有人可以享受一生特權(quán)，但卻可以修煉一身本事！

第四篇：星云大師有四怕美文

對(duì)于“天不怕，地不怕”，星云大師有自己的看法。他說：“雷電交加，風(fēng)狂雨驟，你不怕嗎？地動(dòng)山搖，橋斷路塌，你不怕嗎？四周黑暗無光，伸手不見五指，獨(dú)坐屋中，你不怕嗎？”世間一些可怕的事，只要鼓起勇氣、信心，就覺得不可怕，這是用精神戰(zhàn)勝了可怕。

但是，有一些難以克服的事，還是令人害怕，實(shí)屬正常。如果一個(gè)人真“天不怕，地不怕”，那么這個(gè)人非常可怕，因?yàn)樗呀?jīng)不正常了。保持害怕，心有敬畏，才能小心翼翼做事，本本分分做人，才能凡事循規(guī)蹈矩，有什么不好呢？

大師說：“冷不怕，怕風(fēng)，寒暑冷熱是氣候自然規(guī)律。天氣太熱，可能造成中暑；天氣太冷，也可能引起傷風(fēng)感冒。不過寒冷不怕，只要多加一件厚衣就可以抵御。倒是有時(shí)候出門，一陣寒風(fēng)冷不防吹來，真是寒入心扉，令人渾身發(fā)抖，所以冷不怕，怕風(fēng)。”俗話說“天有不測(cè)風(fēng)云”，沒有做好“怕風(fēng)”的思想準(zhǔn)備，在“一陣寒風(fēng)冷不防吹來”時(shí)，就可能手忙腳亂，不知怎么應(yīng)對(duì)是好。很多時(shí)候，我們患傷風(fēng)感冒，就是因?yàn)轭A(yù)防不當(dāng)，準(zhǔn)備不足。

大師說：“窮不怕，怕債。當(dāng)一個(gè)人窮途潦倒，家無斗米，衣食不全的時(shí)候，真是苦不堪言。盡管有的人樂天知命，并不以窮為苦，例如安貧樂道的宗教人士、采食野菜為生的山民，乃至‘不為五斗米折腰’的陶淵明等，但是窮人家遇有債主上門，那就不好受了。”欠債還錢，對(duì)一個(gè)人來講，一定是壓力，一個(gè)很大的壓力，若不能及時(shí)還上，有可能壓得你喘不過氣來。俗話說“一分錢難倒英雄漢”，很多人就是走不出債的陰影，才一事無成。

大師說：“病不怕，怕痛。人活一世，幾乎無人不病。有的人以病為苦，有的人以病為借口，拒絕宴會(huì)、訪問等不必要的應(yīng)酬，可見病對(duì)人也有幫助，所以現(xiàn)在有人提出‘以病為友’的口號(hào)。確實(shí)，病不可怕，最怕的是病了以后痛苦。”常言道：“病來如山倒，病去如抽絲。”論現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)，只要不是不治之癥，就一定能治好，但誰能保證一點(diǎn)不痛？有一種說法，叫做刮骨療傷，人意識(shí)清醒，卻感覺刀在肉和骨頭間行走，誰人能忍受這樣的劇痛？

大師說：“鬼不怕，怕人。一般人都怕鬼，其實(shí)鬼不但不可怕，還很可愛，例如太太叫先生‘死鬼’，媽媽叫兒女‘小鬼’。鬼應(yīng)該是沒有形像的，一般人看到的鬼，都是‘裝模作鬼’，或是失去人性，就用鬼來形容，例如酒鬼、色鬼、賭鬼。其實(shí)人比鬼可怕。人一旦失去人性，惡毒、殘忍，設(shè)計(jì)陷害他人，甚至家人、朋友之中，也有‘人心難測(cè)’的人士，不是都比鬼更可怕嗎？”誰見過鬼出來害人？到是經(jīng)常有些人面獸心的人，出來傷人害命。

星云大師在佛法上造詣?lì)H深，他在世上尚有“四怕”，我們作為平常人，真的就能做到“天不怕、地不怕”嗎？一個(gè)人重要的是管好自己，從自己開始，做一個(gè)好人，做一件好事，不做損人利己的事，不做傷天害理的事，這并不是很難。只要管好自己的內(nèi)心和欲望，就一定能夠做得到，慢慢就會(huì)做得很坦然，就會(huì)在任何時(shí)候，在每一件事上，都不會(huì)失去人性。

“天不怕，地不怕”，會(huì)不會(huì)從此對(duì)“天不敬，地不敬”？大師說：“人生在世，你可以什么都不怕，但不能不怕因果，因果是大自然的法則，它不是佛創(chuàng)造的，也不是神仙發(fā)明的，而是自我的行為決定的，所謂‘善有善報(bào)，惡有惡報(bào)’，那是不能不知，不能不怕的道理。”

一個(gè)人由不怕天，不怕地，不怕規(guī)律，到怕天，怕地，怕規(guī)律，是一種自我約束，自我收斂；由怕天，怕地，怕規(guī)律，到敬天，敬地，敬規(guī)律，是一個(gè)進(jìn)步，一次思想上的飛躍；又由敬天，敬地，敬規(guī)律，到畏天，畏地，畏規(guī)律，則是思想上的升華，行動(dòng)上的高度自覺。

第五篇：有七的成語

搜索“ 七 ”，找到 115 個(gè)成語!成語(點(diǎn)擊查看詳解)七十二變

一子出家，七祖昇天 一子出家，七祖升天 三分像人，七分像鬼 三分像人，七分似鬼 三分似人，七分似鬼 七郤八手 七腳八手 七返丹 污七八糟 五勞七傷 五侯七貴

三毛七孔

三江七澤 人生七十古來稀 七嘴八張 七足八手 七縱七擒

七縱七禽

七縱八橫 七子八婿 七支八搭 七貞九烈 七張八嘴 七言八語

七相五公

七窩八代 解釋

〖解釋〗借喻一人得勢(shì)，全家沾光。同“一子出家，九祖升天”。〖解釋〗借喻一人得勢(shì)，全家沾光。同“一子出家，九祖升天”。〖解釋〗形容人長(zhǎng)相丑陋，也指人遭疾病或其折磨后不成人樣子。〖解釋〗罵人的話。罵人長(zhǎng)相難看。〖解釋〗詈詞。罵人長(zhǎng)相難看。

〖解釋〗亦作“七足八手”。形容動(dòng)作忙亂，許多人一齊動(dòng)手。〖解釋〗形容動(dòng)作忙亂，許多人一齊動(dòng)手。亦作“七足八手”。〖解釋〗傳說中的一種丹藥，有增功保健的功效。形容十分雜亂。

泛指各種疾病和致病因素。泛指達(dá)官顯貴。

《史記·扁鵲倉公列傳》唐張守節(jié)正義：“心重十二兩，中有七孔，三毛，盛精汁三合，主藏神。”孔”指心思，心機(jī)。泛指江河湖澤。

稀：稀少。七十歲高齡的人從古以來就不多見。指得享高壽不易。形容人多語雜。見“七腳八手”。見“七縱七禽”。

亦作“七縱七擒”。相傳三國時(shí)諸葛亮出兵南方，曾七次生擒酋長(zhǎng)孟獲，又七次釋放，終于使孟獲心

國志·蜀志·諸葛亮傳》“亮率眾南征，其秋悉平”裴松之注引《漢晉春秋》：“亮至南中，所在戰(zhàn)為夷、漢所服，募生致之。既得，使觀于營陳之間，問曰：

形容奔放自如。

唐郭子儀有子八人，婿七人，皆朝廷重官。見《舊唐書·郭子儀傳》。后因以“七子八婿“形容子、①隨意瞎扯。②謂不團(tuán)結(jié)。

舊時(shí)形容婦女無比貞節(jié)剛烈，寧死不失身。同“七嘴八張”。形容人多語雜。

語出《文選·班固〈西都賦〉》：“冠蓋如云，七相五公。”呂向注：“七相：謂車千秋、黃霸、王

賢、平當(dāng)、魏相。五公：張湯、蕭望之、馮奉世、史丹、張安世。公侯、御史大夫、將軍，通稱為公代公卿，后泛指眾多的文武大臣。

詈詞。指全部眷屬家族。七灣八扭 七灣八拐 七彎八拐 七歪八扭

同“七灣八拐”。

亦作“七彎八拐”。①多處彎曲，不斷轉(zhuǎn)變方向。②形容做事不直截了當(dāng)。見“七灣八拐”。形容歪斜不正。

謂女子月事宜以時(shí)下，男子精氣宜于充盈。中醫(yī)述人生長(zhǎng)發(fā)育過程，女子以七為紀(jì)，男子以八為紀(jì)，七損八益

七損八傷 七死七生 七首八腳 七生七死 七舌八嘴 七上八落 七郄八手 七竅冒火 七竅玲瓏 七七八八 七破八補(bǔ) 七男八婿 七滿八平七零八碎 七了八當(dāng) 七老八十 七撈八攘 七老八倒 七拉八扯 七口八嘴 七孔生煙 七開八得 七慌八亂 七橫八豎 七返還丹 七斷八續(xù) 七擔(dān)八挪

指男。

形容損傷慘重。

亦作“七生七死”。佛數(shù)謂小乘初果者，尚須往返天上人間，受七度生死，才能證得阿羅漢果。形容慌張亂闖。見“七死七生”。同“七嘴八舌”。

形容心神不定或慌亂不安。

亦作“七足八手”。形容動(dòng)作忙亂，許多人一齊動(dòng)手。同“七竅生煙”。

形容聰明靈巧。相傳心有七竅，故稱。①猶言差不多。②猶言零零碎碎，各式各樣。形容衣物非常破舊。同“七子八婿”。形容沒有空馀的地方。

①形容殘破不堪。②零星瑣碎。③指零星的物品。形容十分妥帖。形容年紀(jì)很大。

到處撈摸擾攘。形容思緒紛亂不寧。形容年老體衰。

①謂漫無邊際地閑談。②謂亂拉來一大堆人。同“七嘴八舌”。同“七竅生煙”。

形容反反復(fù)復(fù)，十分周備。形容非常慌張混亂。

有的橫，有的豎，雜亂無章。形容縱橫雜亂。見“七返丹”。

①形容散亂，不相照應(yīng)。②斷接之處甚多。形容十分破爛。一再耽擱拖延。

七大八小 七搭八搭 七搭八扯 七瘡八孔 七穿八爛 七穿八洞 七步成章

七步成詩

七步八叉 七病八倒 亂七八遭 九宗七祖 才高七步 七拱八翹

救人一命，勝造七級(jí)浮屠救人一命，勝造七級(jí)浮圖雜七雜八 倚馬七紙 烏七八糟 屋如七星 三蛇七鼠 三寸鳥，七寸嘴 三魂七魄 七嘴八舌 七零八落 七竅生煙 七棱八瓣 七高八低 七推八阻

七年之病，求三年之艾 七上八下 七扭八歪

①大小不一。②零落貌。③謂妻妾眾多。

①形容說話漫無邊際，沒有中心。②糾纏；亂搭腔。同“七搭八搭”。

窟窿多。比喻經(jīng)濟(jì)上負(fù)債累累。形容破爛不堪。形容破舊不堪。同“七步成詩”。

南朝宋劉義慶《世說新語·文學(xué)》：“文帝嘗令東阿王七步中作詩，不成者行大法；應(yīng)聲便為詩曰：‘

漉菽以為汁；萁在釜下燃，豆在釜中泣；本自同根生，相煎何太急！’帝深有慚色。”后以“七步成敏捷。

相傳曹植七步成詩，溫庭筠凡八叉手而賦成八韻，后因以“七步八叉”形容才思敏捷。形容體弱多病。見“亂七八糟”。泛指祖宗。形容才思敏捷。

〖解釋〗形容關(guān)系不和諧或心情不舒暢。〖解釋〗指救人性命功德無量。〖解釋〗指救人性命功德無量。形容東西非常混雜，或事情非常雜亂。比喻文章寫得快。形容十分雜亂。形容住房破漏。比喻為害的東西多。

比喻能說會(huì)道（多用于諷刺）。

魂：舊指能離開人體而存在的精神；魄：舊指依附形體而顯現(xiàn)的精神。道家語，稱人身有“三魂七魄形容人多口雜。

形容零散稀疏的樣子。特指原來又多又整齊的東西現(xiàn)在零散了。

七竅：口和兩眼、兩耳、兩鼻孔。氣憤得好象耳目口鼻都要冒出火來。形容氣憤到極點(diǎn)。比喻四分五裂。形容道路不平坦。比喻有意為難。

病久了才去尋找治這種病的干艾葉。比喻凡事要平時(shí)準(zhǔn)備，事到臨頭再想辦法就來不及。形容心里慌亂不安。形容不端正。七步之才 七長(zhǎng)八短 七死八活

形容才思敏捷。

形容高矮、長(zhǎng)短不齊。也指不幸的事。如同多次死去活來一般。形容受盡痛苦。

七日來復(fù)

《周易》復(fù)卦，主十一月。復(fù)卦六爻，第一爻為陽，其他五爻為陰，表示陰氣剝盡陽氣復(fù)生，稱為“指一星期。

比喻事先的調(diào)查研究工作做得十分充足。七次量衣一次裁

七擒七縱

三國時(shí)，諸葛亮出兵南方，將當(dāng)?shù)厍蹰L(zhǎng)孟獲捉住七次，放了七次，使他真正服輸，不再為敵。比喻運(yùn)方心服。

讀書，同時(shí)讀七行。比喻非常聰明。指錢財(cái)。形容十分凌亂。

指把零碎的東西拼湊起來。引申為胡亂湊合。比喻折扣很大，減掉了很多。泛指各行各業(yè)。

形容人多手雜，動(dòng)作紛亂。形容事情多而雜亂。

泛指人的喜、怒、哀、樂和嗜欲等。

形容又零碎又亂。也指零散而沒有系統(tǒng)的事情或沒有大用的東西。比喻每天的必需開支。

形容無秩序，無條理，亂得不成樣子。指說話東拉西扯，混雜不清。

有的橫，有的豎，雜亂無章。形容縱橫雜亂。比喻說話做事必須抓住主要環(huán)節(jié)。指軒昂偉岸的男子漢。泛指各種各樣的病痛 不顧一切，不問是非情由 七行俱下 七青八黃 七顛八倒 七拼八湊 七折八扣 七十二行 七手八腳 七事八事 七情六欲 零七八碎 開門七件事 亂七八糟 夾七夾八 橫七豎八 打蛇打七寸 昂藏七尺 七病八痛 不管三七二十一