第一篇：于丹的四兩撥千斤美文摘抄

2007年7月11日。由中國國際美容時尚周組委會、新浪網、中國婦女報、新京報、南方都市報、重慶晨報、福建電視臺、現代快報、華商報、今晚報、北京電視臺、齊魯電視臺、江蘇衛視、四川衛視、知音雜志等19家主流媒體聯合評選的“2007中國最美50女人”揭曉，于丹排名第三。對于這一評選結果，于丹在接受記者采訪時表示，她對此不想多說什么，只感謝網友對她的厚愛。然而，對于于丹入圍前十名，則在一些網友和專家學者中引起了廣泛爭議。他們紛紛把矛頭指向了此次以“內涵之美”而當選的于丹。一些“玉米”對于李宇春等偶像的落選非常不服氣，質問道：“我們的春春難道還沒有于丹教授美？”包括著名作家、具有“巴蜀鬼才”之稱的魏明倫也公開表示不認同這個評選結果。

魏明倫認為：“于丹的姿色和才能一樣，屬于中等資質，從她的姿色看，她不丑只屬于中等偏上的姿質。如果從中等資質審視，她還算不錯。到處都在報道她是美女學者，放大成絕代佳人看她，就會很令人失望。論才能，她也不是大天才。才女要有文才，用著作體現。她的文才，絕對趕不上畢淑敏、王安憶、鐵凝、舒婷，她們有著作，即高質量、重量級的著作。于丹是個‘口才>人才’的女人。她和易中天一樣，口才頂呱呱，文才一般般。現在，媒體放大、粉絲放大、自我放大，把一個中等資質的女人無限放大成絕代佳人。按北京話說，于丹有點‘找不到北了’。”魏明倫還說道：“導致于丹被無限放大還有一個關鍵原因，并非于丹有經天緯地之神通，而是央視提供了魔法無邊的巨大平臺。如果讓一個會講故事的孩子，頻繁在央視的黃金頻道、黃金時段亮相，也會成為神童。”應該說，魏明倫的這一番話夠“損”的了，一般人聽了肯定會生氣反駁。但于丹對此卻“無動于衷”，絲毫看不到她生氣的樣子，而是繼續做著自己喜歡做的事。

2008年新年的第一天，也是中國奧運年的第一天。這天，魏明倫應北京奧組委的邀請專程赴京，參加了奧組委新年零點在北京地安門鐘鼓樓上舉辦的“微笑北京奧運志愿者迎接2008慶典”活動，真是“冤家路窄”，魏明倫與前來參加同一活動的于丹不期而遇。在鐘鼓樓上，當于丹看到魏明倫時，顯然有些激動，她主動走上前向魏明倫問好，于丹說：“魏老師，我非常敬重您！青少年時期，我就讀過您的文章和劇本。真高興能和您不期而遇！”魏明倫看見于丹很熱情、很友好，一下子笑了。“剛才你說，我們不期而遇，而現在我們是相逢一笑！”只聽照相機咔嚓一聲，于丹與魏明倫冰釋前嫌的佳話留在了歷史的照片里。

面對非議和責難，面對成功和失敗，于丹從不跟自己較勁。她說過：“我只是做我很喜歡的事，我快樂，我享受。較勁是沒有結果的，到最后就是給自己一種傷害，一種氣餒，弄得你很無奈。你在較勁中浪費的不僅僅是時間，還有你生命的一種質地。你在較勁中萎靡了，讓人看到你的無助，除此之外你什么都沒得到。人這一生，不要總想著擔當重任，而是要舉重若輕。四兩撥千斤，你就把什么事都做了。”從于丹和魏明倫不期而遇，相逢一笑，冰釋前嫌的佳話中，我們可以感受到，于丹不僅是一個出了名的女人，更是一個有著快樂心靈的女人。這樣的心靈，不正是我們這些整天背負沉重精神包袱的人所欠缺的嗎？

第二篇：于丹經典美文

@于丹經典美文

一個有效的導師幫你看到自己的道路，在某種程度上讓你的天賦發揮到極致，并持續地走向生命的目標。這不是小事，幾乎所有成功的人都說，他們不只有一個導師。但是你要從一個開始，因為這對于將要要求的晉升，增加其可能性具有重要意義。

享受生活，不單是享受對外界的感受，同時還要享受內在的感受“五官讓人們與外界保持聯系，也讓人們跟自己的內心相聯系。所以，我們可以培養如下快樂：看見自己樣子的快樂、聽到自己聲音的快樂、聞到自己味道的快樂。”當一個人自我欣賞的能力與日俱增時，真正的快樂就出現了。

目標的價值是給人以鼓勵，催人奮進；如果目標變成了沉重的負擔，那么它就不僅沒有任何激勵作用，而且還會讓成功離你越來越遠。如果你暫時還沒有能力去摘天上的星星，不如先把藤上的葡萄作為目標。制定合適的目標，正確認識目標，化壓力為動力，人生才會更精彩。

【聽說心理成熟度人都這樣，你有幾條？】1.有主見，不挽怨，少是非。2..欣賞自己，但不追求完美。3.面帶微笑、寬容別人。4.事情并不是非黑則白，還有很多中間狀態。5.不與別人比較。6.溝通最難但還要多溝通。7.知道好動機未必好結果。8.永遠要有夢想，有夢想就有希望。9.做個好人很難，但仍要做好人。

盲目自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不輕易。擁有健康的恰當的自尊心理，面對挫折會表現得格外堅強。不為外界的***而丟失自我，不為一時的挫折否定自己，時時客觀冷靜地評價自己，每每樂觀中肯定地贊賞自己。

水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點，那么人人都變成壞人，也就無法和平相處。以惡的眼光看世界，世界無處不是破殘的；以善眼光看世界，世界總有可愛處。自己多看別人的優點，就會越瞧越可愛。

帝關上了一扇門，必然會為你打開另一扇窗。你失去了一種東西，必然會在其他地方收獲另一個饋贈。關鍵是，我們要有樂觀的心態，相信有失必有得。正確對待你的失去，大舍大得，小舍小得，不舍不得。

【親子閱讀的技巧有哪些】：1）注意選擇適合自己孩子的書。2）注意閱讀過程，著力培養孩子的閱讀興趣。3）盡早給孩子閱讀。4）每天至少要有個固定的讀書時間。5）從幾個字、幾行字開始逐步成長，慢慢增加。6）故事與音樂的組合法、故事游戲法、角色扮演法等，讓孩子有間接或直接的體驗機會。

成功，往往就在失敗之后再堅持一下的努力之中。人們經常在做了90%的努力之后，放棄了最后讓他們成功的10%。這不但輸掉了開始的投資，更喪失了經由最后的努力而發現寶藏的喜悅。凡事沒有不可能。事情發生與否并不完全取決于我們的主觀判斷，只要足夠努力，我們認為不可能的事情往往會變為可能。

情緒是一個人內心深處的一種思想感情，但它卻很容易受到外界的事物影響和控制，并隨之搖擺不定，所以在現實生活中，每個人都會有控制不了自己情緒的心理弱點。要戰勝自己，首先必得學會駕馭自己的情緒。如果你能有效地控制自己的情緒，那你就掌握了事業的成功，同時也掌握了自己的命運。

【守住屬于自己的一份平淡】有些事，我們總是弄不懂；有些人，我們總是猜不透；有 些道，我們總是悟不盡；有些理，我們總是想不通；有些坎，我們總是跨不過； 有些傷，我們總是治不好；有些天，我們總是睡不著；有些地，我們總是去不了；有些情，我們總是說不出；有些愛，我們總是得不到。

覺得自己做得到和做不到，其實只在一念之間。自己要先看得起自己，別人才會看得起你。一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。有理想在的地方，地獄就是天堂；有希望在的地方，痛苦也成歡樂。樂觀者在困難中看到機會；悲觀者在機會中看到苦難。理想的路總是為有信心的人預備著。－－李嘉誠。

有的人你看了一輩子卻忽視了一輩子，有的人你只看了一眼卻影響了你的一生，有的人熱情的為你而快樂卻被你冷落，有的人讓你擁有短暫的快樂卻得到你思緒的連鎖，有的人一相情愿了N年卻被你拒絕了N年，有的人一個無心的表情卻成了永恒的思念，這就是人生。

【人在迷茫時】

1、先處理心情，再處理事情；

2、在你感覺最困難的時候，成功其實已經不再遙遠；

3、不要為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現在努力；

4、只為成功找方法，不為失敗找借口；

5、少想自己失去什么，多想自己還擁有什么；

6、用最放松的心態對待一切艱難。

【經典句子】

1、只要你是樹的種子，即使被人踩到泥土中間也能依然成長起來。

2、馬在松軟的土地上容易失蹄，人在甜言蜜語中容易摔跤。

3、失去機遇不必捶胸頓足，但眼前的機遇不可以熟視無睹。

4、消逝的年華不必嘆息，但正匆匆溜走的時光不能不珍惜。

5、世上沒有人能生產時間，再富有的人也無法買得到。

幸福只有一種，不幸各有各的不幸；簡單只有一種，復雜各有各的復雜；放下只有一種，記得各有各的記得；寬容只有一種，生氣各有各的生氣；知足只有一種，不滿各有各的不滿；信任只有一種，懷疑各有各的懷疑；適合只有一種，不適各有各的不適；成功只有一種，失敗各有各的失敗。

【人生哲理】

1、別試圖教貓唱歌，因為不但沒有結果，還會惹貓不高興。

2、別跟傻瓜吵架，因為不但沒有結果，旁人會以為你也是傻瓜。

3、別以為自己重要，因為沒有你，太陽照樣從東方升起。

4、別習慣喜歡抱怨，因為今天不珍惜，明天可能更糟糕。

【經典句子】

1、任憑女人嘮叨不休把戲無窮，能裝聾的就是好男人。

2、任憑男人海闊天空隱私無限，能作啞的就是好女人。

3、世上真正瀟灑的人并不多，但故作瀟灑的人卻很多。

4、生活其實很簡單，過了今天就是明天。

5、生活是燈工作是油，想要燈亮就要不斷加油。

6、人生如果沒有理想，就會在現實中墮落。

一個人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多優秀。一個人，想要優秀，你必須要接受挑戰；一個人，你想要盡快優秀，就要去尋找挑戰；一個人，敢聽真話，需要勇氣；一個人敢說真話，需要魄力；一個人的知識，通過學習可以得到；一個人的成長，必須通過磨練。

【人生處世哲理】欣賞別人以修煉你的境界，善待別人以修煉你的胸懷，關心別人以修煉你的品質，理解別人以修煉你的涵養，幫助別人以增加你的快樂，學習別人以增加你的智慧。

【勵志語錄】

1、用愛生活，你會使自己幸福！用愛工作，你會使很多人幸福！

2、流過淚的眼睛更明亮，滴過血的心靈更堅強！

3、當世界給草籽重壓時，它總會用自己的方法破土而出。

4、自己選擇的路,跪著也要把它走完。

5、命運如同手中的掌紋，無論多曲折，終掌握在自己手中。

人生態度：不要抄近道,否則會白跑.不要繞遠道,否則會遲到.不要走邪道,否則會坐牢.不要走黑道，否則會挨刀。不要只想要，付出不能少。不要急著要，一定要戒躁。不要求回報，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。不要怕人笑，看誰笑到老。不要裝知道，不懂就請教。不要放大炮說話要可靠。

1.不是命運有多悲慘，而是我們只有在落魄中才能找到遺失的靈魂。2.我可以愛你。寵你。慣你。縱容你。可是。我也會累的你知不知道。3.一般般的我，一般般的拽，一般般的美女我不甩！4.我合上眼眸，世界倒地死去；我抬起眼簾，一切重獲新生。5.有些便衣SB，肉眼難以分辨。

【成功密碼】真正成功的人，無論在哪個領域，無一不是能發現自己的天賦，并將天賦全然綻放的人。但遺憾的是，我們被“木桶理論”誤導了，絕大部份的人都將絕大部份寶貴的時間，用于去彌補自己的短板，木桶理論適合用于組織，不適用于個人成長。去發揮你的天賦吧，別理會那塊短板！

每天用你最喜歡的方式做你最喜歡的事情，這是一種莫大的幸福。然后，每天重復這種快樂的做事方式和做事心情，久而久之，形成習慣。天長日久，這種習慣就會成為性格。性格決定命運。性格不是天生的，性格就是這樣培養出來的。所以，要讓你的命運出現轉機，就要找到自己最喜歡的事情。

【人生箴言】當你為你的選擇勇敢地接受生活中隨之而來的一切之時，你就獲得了一份屬于你自己的自尊和自信。你不必以他人的價值取向作為自己成功的標準，你不必把自尊建立在別人的認可之上，你不必將自信和自尊放在他人價值觀的天平上稱來稱去。幸福不分貧富，自信不要依賴他人。

用電腦的人都知道，回收站是需要經常清空的，否則會占用過多的空間，影響計算機的運轉速度。人的頭腦也是。你不能什么都扔掉，你也不能什么都留著。聰明的人是善于取舍的人，是適時取舍的人。有太多心事的人走不快，完全沒有心事的人又多半缺乏理性。

『流行語錄』①人生沒有彩排，每天都是直播②真正的愛情就象鬼，相信的人多，見到的人少③人和豬的區別：豬一直是豬，而人有時卻不是人④人生最遺憾的莫過于輕易地放棄了不該放棄的，堅持了不該堅持的⑤愛一個人比等一個人容易，等一個人比愛一個人更有意義⑥生活就像超級女聲，撐到最后的全是純爺們。

@馬云哲學語錄

人脈交際8大心理定律：

1、首因效應：首次見面給人好感覺；

2、誠信定律：熱情是焦點，真誠是最高點；

3、贊美定律：善贊美能博得人心；

4、面子定律：給人面子才善交際；

5、謊言定律：善意謊言助交往；

6、忍讓定律：忍讓能創和諧；

7、異性效應：男女具互相吸引力作用；

8、互惠定律：讓對方產生“負債感。

【感悟人生】1）做人別太裝，早晚要受傷；做人別太滑，遲早要挨砸。2）在領 導面前經常表功的，大都不是干將；在多個飯局里來回跑的，大都不是主角。3）事業恰似雪球，必須勇敢地往前推，若在途中停下，便立刻融化消失。4）不要追求外表，它會騙人；不要追求財富，它會消失。

一輩子，總要悲一陣子，喜一陣子，聚一陣子，散一陣子，青春一陣子，美麗一陣子，滄桑一陣子，深沉一陣子，幼稚一陣子，成熟一陣子，煩惱一陣子，艱辛一陣子，痛苦一陣子，幸福一陣子。不管哪陣子，別忘了，不論你再丑再窮，總會有一個不嫌棄你的人，陪著你，不是一陣子，而是一輩子。

【耐得住才能有所成就】1耐冷：指世態炎涼，要忍得了耐得住，隨遇而安。2耐苦：苦有很多種，要有安貧樂道的修養，應付種種苦難。3耐噪：即浮躁，心靜如水，保持一顆平常心，尋回心中凈土。4耐煩：人生難免陷入困惑，對此既要化解又要自我調整適，遠離煩惱。5耐忙：要有事可干。

【人生哲理】1示弱而不逞強，示拙而不逞能。2忍人之所不能忍，方能為人之所不能為。3身做好事，言說好話，心存好念。4大悲無淚，大悟無言，大喜無聲，大愛無言。5君子相交，隨方就圓，無處不自在。6智者不銳，慧者不傲，謀者不露，強者不暴。7相信好人常在，一生平安。

『流行語錄』①人生沒有彩排，每天都是直播②真正的愛情就象鬼，相信的人多，見到的人少③人和豬的區別：豬一直是豬，而人有時卻不是人④人生最遺憾的莫過于輕易地放棄了不該放棄的，堅持了不該堅持的⑤愛一個人比等一個人容易，等一個人比愛一個人更有意義⑥生活就像超級女聲，撐到最后的全是純爺們。

【人生四個真諦】

1、不要同一個傻瓜爭辯，否則別人會搞不清到底誰是傻瓜。

2、生活就像呼吸，為了“出氣”和“爭氣”。

3、永遠不要后退，退到最后是無路可退。

4、人生最美的是過程，最難的是相知，最苦的是等待，最幸福的是真愛，最后悔的是錯過。

很美的句子：你見，或者不見我，我就在那里，不悲不喜/ 你念，或者不念我，情就在那里，不來不去/ 你愛，或者不愛我，愛就在那里，不增不減/ 你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不棄/ 來我的懷里，或者，讓我住進你的心里/ 默然 相愛，寂靜 歡喜。

⒈別把悲傷掛在嘴上，每個人都有自己的故事。⒉說分手的時候不要吵鬧，畢竟在一起過那么久。分手他也會難過，只是他比較明智，不想束縛你的或他的明天。好聚好散，以后還是朋友，大家都有自己的無奈。⒊別說你最愛的是誰，人生還很長，誰也無法預知明天。也許你的真愛還在下一秒等著你。

第三篇：于丹語錄

1.時間沒有等我，是你忘了帶我走，我左手過目不忘的的螢火，右手里是十年一個漫長的打坐。

2.每個人都是一個國王,在自己的世界里縱橫跋扈,你不要聽我的,但你也不要讓我聽你的。

3.一個人身邊的位置只有那麼多,你能給的也只有那麼多,在這個狹小的圈子里,有些人要進來,就有一些人不得不離開。

4.一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這么忘記了。

5.不是每一次努力都會有收獲，但是，每一次收獲都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉的命題

6.記憶想是倒在掌心的水，不論你攤開還是緊握，終究還是會從指縫中一滴一滴流淌干凈。

7.有些人會一直刻在記憶里的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的8.那些以前說著永不分離的人，早已經散落在天涯了。

9.你永遠也看不到我最寂寞時候的樣子，因為只有你不在我身邊的時候，我才最寂寞。

10.這個城市沒有草長鶯飛的傳說,它永遠活在現實里面,快速的鼓點,匆忙的身影,麻木的眼神,虛假的笑容,而我正在被同化

11.時光沒有教會我任何東西,卻教會了我不要輕易去相信神話

12.一只野獸受了傷，它可以自己跑到一個山洞躲起來，然后自己舔舔傷口，自己堅持，可是一旦被噓寒問暖，它就受不了

13.傷口就像我一樣，是個倔強的孩子，不肯愈合，因為內心是溫暖潮濕的地方，適合任何東西生長。

14.因為我知道你是個容易擔心的小孩，所以我將線交你手中卻也不敢飛得太遠。

15.要理想不要幻想，要激情不要矯情。凡事知足常樂。

16.從蛹破繭而出的瞬間，是撕掉一層皮的痛苦徹心徹肺 很多蝴蝶都是在破繭而出的那一刻 被痛得死掉了。

17.我站得太久說的太久了我自己都累了，你怎么還是聽不懂？我寫的太多了寫得太久了我自己都累了，你怎么還是看不懂？

18.大提琴的聲音就象一條河，左岸是我無法忘卻的回憶，右岸是我值得緊握的璀璨年華，中間流淌的，是我年年歲歲淡淡的感傷！

四十五句關于人性的些許總結

1、一個人炫耀什么，說明內心缺少什么

2、一個人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。

3、這個世界既不是有錢人的世界，也不是有權人的世界，它是有心人的世界。

4、婚姻的殺手有時不是外遇，而是時間。

5、當你再也沒有什么可以失去的時候，就是你開始得到的時候。

6、學習要加，驕傲要減，機會要乘，懶惰要除。

7、童年的無知可愛，少年的無知可笑；青年的無知可憐；中年的無知可嘆，老年的無知可悲。

8、人允許一個陌生人的發跡，卻不能容忍一個身邊人的晉升。因為同一層次的人之間存在著對比、利益的沖突，而與陌生人不存在這方面的問題。

9、一個女人喜歡一個男人時，她希望聽到謊言；當一個女人厭惡一個男人時，她希望聽到真理。

10、現代的婚姻是情感的產物，更是競爭的結晶。

11、敵人變成戰友多半是為了生存，戰友變成敵人多半是為了金錢

12、有所得是低級快樂，有所求是高級快樂。

13、世界上1%的人是吃小虧而占大便宜，而99%的人是占小便宜吃大虧。大多數成功人士都源于那1%。

14、一個人幸運的前提，其實是他有能力改變自己。

15、人的成長要接受四個方面的教育：父母、老師、書籍，社會。有趣的是，后者似乎總是與前面三種背道而馳。

16、經營自己的長處，能使你人生增值；經營你的短處，能使你人生貶值。

17、生命猶如一片綠葉，隨著時間的流逝，慢慢變的枯黃，但他的葉脈還是那么清晰可見。

18、把事情變復雜很簡單，把事情變簡單很復雜。

19、如果是棵小草，即使在最好的企業里，你也長不成大樹。果真如此，不如歷經風雨，把自己培養成名貴花卉。

20、二十一世紀工作生存法則就是：建立個人品牌，把你的名字變成錢。

21、怕爹是孝順，怕老婆是愛情。

22、沒有不合格的學生，只有不合格的家長。

23、地球是運動的，一個人不會永遠處在倒霉的位置。

24、我們可以躲開大家，卻躲不開一只蒼蠅。生活中使我們不快樂的常是一些芝麻小事。

25、人有兩只眼睛，全是平行的，所以應當平等看人；人的兩只耳朵是分在兩邊的，所以不可偏聽一 面之詞；人雖只有一顆心，然而有左右兩個心房，所以做事不但要為自己想，也要為別人想。

26、企業一定要有偷不去、買不來、拆不開、帶不走，溜不掉的獨特資源。

27、失言就是一不小心說了實話。

28、真誠并不意味著要指責別人的缺點，但意味著一定不恭維別人的缺點。

29、人的本性就是貪婪，但沒有貪婪社會就不會進步。

30、戀愛是想一個人的心，婚姻是拴一個人的心，愛情是吞一個人的心

31、最好的進攻就是進攻自己。

32、人生的意義不在于拿一手好牌，而在于打好一手壞牌。

33、成功是一種觀念，致富是一種義務，快樂是一種權利。

34、競爭，其實就是一種友誼，在對手的幫助下提高你的聰明度，害怕競爭的人已經輸給了對手。

35、錢可以幫窮人解決問題，卻幫富人制造問題。

36、把愛情投資在一個人身上，冒險；把愛情投資在許多人身上，危險。

37、世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。

38、真正的財富是一種思維方式，而不是一個月收入數字。

39、一個人想平庸，阻攔者很少；一個人想出眾，阻攔者很多。不少平庸者與周圍人關系融洽，不少出眾者與周圍人關系緊張。

40、婚后的男女莫不“喜出”“望外”。

41、三流的化妝是臉上的化妝；二流的化妝是精神的化妝；一流的化妝是生命的化妝。

42、“危機”兩個字，一個意味著危險，另外一個意味著機會，不要放棄任何一次努力。

243、是英雄表現出來，是人才體現出來，是蠢才顯現出來。

44、“總”要為愛人著想，“經”得起愛人嘮叨，“理”應對愛人謙讓，男人應當“總經理”。

45、三人行，必有我師，三劍客，必有一強，三角戀，必有一傷。

于丹教授人生格言

▲一個人的視力本有兩種功能：一個是向外去，無限寬廣地拓展世界；另一個是向內來，無限深刻地去發現內心。

▲迷惑多是因為眼界不夠大，井底之蛙怎么能知道什么叫海闊天空呢？

▲ “神于天，圣于地”是中國人的人格理想：既有一片理想主義的天空，可以自由翱翔不妥協于現實世界上很多規則與障礙；又有腳踏實地的能力，能夠在這個大地上進行他行為的拓展。

▲中國哲學崇尚的是一種莊嚴、理性和溫柔敦厚之美。

▲真正的和諧決不僅僅是一個小區鄰里之間的和諧，也不僅僅是人與人之間的和諧，還包括大地上萬物和諧而快樂地共同成長；人對自然萬物，有一種敬畏，有一種順應，有一種默契。

▲物質意義上的幸福生活它僅僅是個指標，而真正從內心感到安定和對于政權的認可，則來自于信仰。

▲只有真正的賢者，才能不被物質物質生活所累，才能始終保持心境的那份恬淡和安寧。▲越是競爭激烈，越是需要調整心態，并且調整與他人的關系。

▲關愛別人就是仁慈；了解別人就是智慧。

▲在這個世界上最重要的人就是眼下你需要幫助的人，最重要的事就是馬上去做，最重要的時間就是當下，一點不能拖延。

▲我們每一個人的一生中都難免有缺憾和不如意，也許我們無力改變這個事實，而我們可以改變的是看待這些事情的態度。用平和的態度來對待生活中的缺憾和苦難。

▲如果你因為錯過太陽而哭泣，那么你也將錯過星星。

▲仁者不憂，智者不惑，勇者不懼，內心的強大可以化解生命中的很多遺憾。

▲要做到內心的強大，一個前提是要看輕身外之物的得與失。

▲內心有一種在理性制約下的自信與鎮定，這是因為他有著寬廣的胸懷和高遠的志向。▲其實就像我們面前有半瓶子酒，悲觀主義者說：這么好的酒，怎么就剩半瓶了？樂觀主義者說：這么好的酒還有半瓶呢！

▲如果你的心靈很敞亮，很仁厚，你有一種坦率和勇敢，那么你有可能收獲到許多意想不到的東西。

▲你想要做一個別人愿意和你交流也可以和你交流，最關鍵是的你要有一個敞亮的心懷。▲以直報怨，以德報德，提倡的是一種人生的效率和人格的尊言。

▲要本著平等和理性的態度去尊重每一個人，彼此之間留一點分寸，有一點余地。花未全開，月未圓。這是人間最好的境界，花一旦全開，馬上就要凋謝了，月一旦全圓，馬上就要缺損了。而未全開未全圓，仍使你的心有所期待，有所憧憬。

▲如何謀其政，首先是做事的原則，要講究道義，其次是做事的方式，要少言多行；慎言，就是說話要小心，不要說自己做不到的事。

▲多思、多想、多聽、多看、謹言、慎行這么做的好處就是讓自己的少一點后悔。我們在做一件事這前要先想后果，我們做事要先往遠處想想，謹慎再謹慎，以求避免對他人的傷

3害，減少自己之后的悔恨。說話要用腦子，做事要考慮后果，這是為人處事很重要的一點。-

▲“修己以敬”好好修煉自己，保持嚴肅恭敬的態度，“修己以安人”在修煉好自己的前提下，再想法讓別人安樂。“修身”是對國家、對社會負責任的第一前提。“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，這是一種信仰，一種情懷，一種社會擔當，但是前提是樸素的，是始自腳下的。修身養性、做好自我，就是起點。

▲懷著樂觀和積極的心態，把握好與人交往的分寸，讓自己成為使他人快樂的人，讓自己快樂的心成為陽光般的能源，去輻射他人，溫暖他人。

▲一個人內心沒有了“憂”、“惑”“懼”，自然就減少對外界的報怨和指責，也就增強了把握幸福的能力，而增強把握幸福的能力，正是學習的終極目的。

▲小人就是沒有大眼界，搶占眼前小便宜的人。

▲構建和諧社會，就是要把每一個人不同的聲音和諧融入到在的集體的聲音當中。真正的和諧就是在堅持不同的聲音，不同觀點的前提下，對于他人的一種寬容，一種融入。▲君子的力量永遠是行動的力量，而不是語言的力量。

▲我們應結交那些可以完善自己品德，提高自身修養，豐富你的內涵的人。結交那些快樂的，能夠享受生命，安貧樂道的朋友。

▲生活中真正的快樂是心靈的快樂，它有時不見得與外在的物質生活有緊密的聯系。真正快樂的力量，來自心靈的富足，來自于一種教養，來自于對理想的憧憬，也來自于與良朋益友的切磋與交流。

▲每一個成年人都有他生命中的光榮與隱痛，真正的好朋友不要輕易去觸及他的隱痛。▲人年輕時都是在用加法生活，但是到一定層次時，要學會用減法生活。你的心靈如果被所得堆滿，最后就會累于得。

▲選擇一個朋友，就是選擇一種生活方式。自己修身養性是交到好朋友的前提，等于給自己打開了最友善的世界。能夠讓自己的人生具有光彩。

▲一個人志向至關重要，決定他一生的發展方向。

▲在今天看來，一個的發展往往不在于終極理想有多高遠，而在于眼前有一個什么樣的起點。我們往往不缺乏宏圖偉志，而缺少通向那個志愿的一步步積累起來的切實的道路。▲成功的職業，不一定是你心中的理想。

▲一個人做事的時候要知道什么是禮儀廉恥也就是對自己要有所約束，內心有堅定的不妥協的做人標準，同時要對社會有用，要為社會做事。

▲理想之道就是給我們一點儲備心靈快樂的資源。

▲要學會把有限的知識融會貫通，融入自己的生命。要一邊學，一邊想，一邊應用。▲三十而立，這個“立”字首先是內在的立，然后才是在社會坐標上找到自己的位置。三十而立就是建立心靈的自信。三十而立不是通過一個外在的社會坐標來衡量你是否已成功，而是由內在的心靈標準衡定你的生命是否有了一種清明的內省，并且從容不迫，開始對自己所做的事情有了一種自信和堅定。

▲物質的東西越多人就越容易迷惑。

▲成長是內心在歷練中逐漸強大，所謂人生的歸位是把外在的東西變成內心的力量 ▲知天命就是內心有一種定力去應對外界

▲只有建立自己內心的價值系統才能把壓力變成生命的張力

▲我們的眼睛，看外界太多，看心靈太少。

▲勇敢有時候是理性制約下的一種鎮定和自信。

▲君子之驕,驕傲的是內心的風骨。5

第四篇：于丹感恩

藍天小學關于學習于丹老師感恩教育的活動總結

關于學習于丹老師感恩教育的活動已經順利結束，廣大師生通過學習深受啟發和感動，在學生中間引起了極大地反響，對培養學生的孝心、愛心、自信心具有很大的指導作用。現將這次活動簡單總結如下：

一、高度重視，認真布置

校長在接到中心校的電話通知之后，第一時間內及時召開班主任會議，傳達中心校活動要求，并要求各位班主任老師認真布置，認真落實。專人負責此項活動。

二、高度重視，認真落實

周一到校后，和班主任及時溝通，了解各班學生周日觀看情況，及時作出指導和總結，引導學生寫出觀看體會，半年交流。

三、高度重視，查漏補缺

鑒于周日大風停電、個別學生收視不到等情況，學校利用不同渠道收集到的有關內容，通過班主任在班內進行二次學習，爭取達到學習率百分百，讓全體學生都受到教育。

四、高度重視，認真總結

活動之后，依據實際情況做好本次活動總結，并及時上交中心校。

總之，我們學校盡自己的努力，做好本次活動，爭取達到預期效果。

于丹老師感恩教育觀后感

今天，我準時的坐在沙發上收看于丹老師的講座。

于丹老師主要講了三個主題：一是如何培養孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩：二是如何培養孩子的愛心，正確引導在人際交往中的一些技巧；三是如何培養孩子自立、自強、自信以及抵抗挫折的能力。

她在第一個主題中講到這樣一個故事：從前，有一個小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：“你看別的孩子都上學了，每天都有好玩的玩具，可我沒有”。大樹說：“你把我結的果子摘了去賣，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才會來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說：“別人都有房子了，可我沒有。”大樹說：“你可以把的樹枝砍了做房子。”又過了多年，青年成了中年人，他對大樹說：“別人都漂洋過海了，可我沒有。”大樹說：“你可以把我的樹干砍了做獨木舟。”中年把獨木舟推進海里走了。漸漸的中年長

出了一根根白發，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經是一個沒有用的樹

樁了，你也不會理我了！”這個人說：“不，我會一直陪你曬太陽。”

這正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報的養育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔愛

與責任。

要想成就別樣的人生，就要點亮自信的明燈，對自身的力量懷抱堅定的信念。

看完講座，我對我的人生有了新的思考，要想成才必先成人！

于丹老師感恩教育觀后感

周六的上午，迎著光輝，接受了太陽的洗禮，我收看了導師于丹主講的《中小學生感恩教育》的專題講座。這個講座加強了我的素質教育，培養了我的社會價值觀與人生觀。首先講的是培養人的孝心，最讓我感動的是田世國，一個捐腎救母的兒子，是2011年感動中國十大人物之一，他說:“母親給了我生命，捐腎救母是我應該做的。”這就是一種責任！而我們孩子就應該背起這種責任，盡孝道。儒家創始人孔子講究一個“仁”字，于丹老師講了人格教育，它是人際關系的扭動，需要靠行動上的態度來獲取。人的成長分為3個階段：分別是學業、閱歷、人格。其中閱歷與人格是要靠自己的努力才能夠得到。要有信心，有恒心與毅力，將來才會走向社會的最高峰。只要自強不息，成功就屬于你。社會就好比是一鍋沸騰、滾燙的水，它不會因為可憐你，就會降低它自己的溫度。所以，我們應像那把干茶葉一樣，尋找自己的方式，成全社會。教育只是人生的起點，而我們的終點，應是我們自己尋求的方式來升華自己，創造美好的未來。看了這個講座，我樹立起了正確價值觀與人生觀。讓我知道孝敬父母，尊敬師長，懂得感恩。知道了抵抗挫折、自立、自強、自信的重要意義，使我受益匪淺。

第五篇：于丹講座

于丹講座《中小學生人格教育》觀后感

我有許多答案，希望能幫樓主的忙

①今天我看了于丹老師的專家講座，十分有感觸。她教給我很多對我有幫助的人生道理。于丹老師的演講分為幾個主題，分別是：1.父母應怎樣認識孩子，如何擬定合理的人生目標。2.孩子不聽話，愛發脾氣，作為家長應如何正確引導教育。3.怎樣教育孩子理解父母、尊敬老師、懂得感恩。4.培育孩子抵抗挫折能力的重要意義。其中我最有感觸的是第2個主題。在講這個主題的時候，于丹老師先講了一個小故事，這個小故事想必大家都知道，但它卻再一次的帶給我心靈上的震撼：從前有一個小男孩，他十分愛發脾氣。有一天，他的爸爸把他帶到院子里的籬笆跟前，對他說：“孩子，以后你每發一次脾氣就在籬笆上釘一顆釘子。”這個男孩便照著爸爸說的去做了。第一天快結束的時候，小男孩去籬笆跟前看，他這一天就釘了30多顆釘子，他十分驚訝，怎么自己一天中就發這么多次脾氣呢？他自己都沒感覺到。這時，爸爸走到他的旁邊說：“要想讓釘子更少就只能學會控制自己的脾氣。”小男孩就盡力控制自己的脾氣，于是每天釘的釘子越來越少：十幾顆、十顆、五顆、三顆，終于有一天，他高興地跑到爸爸跟前說：“爸爸，我今天一顆釘子也沒有釘！”爸爸說：“那就把釘子全拔了吧。”待小男孩把釘子全拔了后，爸爸又對他說：“今天一顆釘子都沒定這固然很好，但你有沒有想到這上面的釘子孔還是會留在別人的心上的。”這個故事告訴我們不要亂發脾氣，發脾氣就像在別人的心上釘釘子，釘子孔會永遠留在別人身上的。

轉過頭來看看我，整天對家人發脾氣，媽媽督促我學習我總嫌媽媽啰嗦，爸爸讓我干什么我總是不耐煩，想到這里，我不禁感到內疚：我在親人的心上留下了多少個難以磨滅的傷口啊。在以后的生活中，我要改正亂發脾氣這個壞習慣，聽爸爸媽媽的話，做一個好孩子

②要有快樂的生命，快樂的學習。而不是為了父母和老師才學習的。她用一句話來講就是“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”我們要有興趣的去學習，這樣才能輕松愉快地掌握知識。其次她還講了不要輕易放棄。挫折是我們人生路上不可避免的成長經歷，只有經過挫折的磨練，我們才會更加成熟。如果放棄困難，放棄學習，久而久之，你可能放棄生命。這話說得很對，現在的電視、報紙上經常報道有一些中小學生為了一些雞毛蒜皮的小事和家人、老師或同學鬧別扭而自殺了。所以我們要學會自我控制，正確地認識自己、認識別人，使自己處于一種又快樂又樸素的狀態，在逆境中自我修復，快樂成長。

我還明白了許多：我們要學會自立，學會感恩，不要凡事都依靠別人。現在很多孩子都是家里的“小王子”、“小公主”，被家長們視為掌上明珠，嬌生慣養，造成了他們自我為中心，眼高手低的特點，這不利于他們健康快樂的人格培養。我們還要在逆境中學會自我修復，不要只會哭，因為哭是無能的表現。也不要凡事只求父母給，父母做不到的就說是他們無能。我們更要孝敬父母。

這個周日，我準時的在8:20分坐在了沙發上，打開了電視機，收看河南臺法治頻道播出的由于丹老師主講的《中小學人格教育》專題講座。

于丹老師在人格教育中主要為我們強調了一點：在我們中小學生所要完成的必修課中，不僅僅是學習。我們還要懂得怎樣自我控制一些不好的習慣，懂得孝敬父母，尊敬老師，懂得很好的處理一些人際關系與學習做一些簡單的家務勞動等。

看完了于丹老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學習好了一切都不是問題。爸爸媽媽盡量的給我騰出大量的時間供我學習，除了學習，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操心。爸爸媽媽把什么事都安排的井井有條，等著我去享受他們的勞動成果。甚至讓我誤以為這都是他們應該做的，只要我學習好就行了。

聽了于丹老師說的孔子的一句“入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾而親仁，行有余力，則以學文”的話后，我才頓時恍然大悟：原來學習并不是最重要的，比學習更重要的還有許多我們需要學會做的事，而首當其沖排在第一位的，便是怎樣做人。

做人其實也是一門學問，其中包括道德、禮儀等等。而我們小學生除了要做好道德、禮儀方面的學習之外，還要在生活自理能力方面有所提高。一個人，就算學習再好，但卻不能自己照顧自己的話，那么就算他四肢健全，也是一個廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔一些家務，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學著試探性的先做，實在不會的話再讓爸爸媽媽來幫忙。

于丹老師講的這一堂課，讓我明白了一個道理：在我們中小學生的必修課內，最重要的并不是學習，學會了怎樣做人是排在第一位的，如果連這些都不會的話，就算學習成績再好，也是一個不具備健全人格的人。

大人們常說，要想成才得先成人，所以，作為一名小學生，要成長為一名優秀的合格人才，需要學的很多很多，不只是學習，不是嗎？

③于丹講座觀后感

人生會面臨許多選擇，當你正處于十字路口，不知道該何去何從時，你將做出如何抉擇呢？在現實生活中，有許多人不能明辨是非餓，而選錯了道路，使自己后悔一生，當然，尤其是我們青少年。因此學校為我們組織了一節法制教育課——于丹教授的講座。

看完這個講座后，我的感觸很深。這個講座總共分四講：一是樹立目標；二是不聽話，愛發脾氣的正確引導；三是學會感恩；四是抵抗挫折。令我印象深刻的是第三講與第四講。第三講講了家長如何教導孩子學會感恩，于丹教授講了孔子的學生問孔子孝是什么？孔子只說了兩個字“色難”。意思是千難萬難都是要給父母一個好臉色看。所以，我們要學會感恩，學會感恩每一個人，沒一個事物。有的人想感恩卻不會感恩。我來說說，當別人幫你時，及時說“謝謝”。好好保護自己的身體對父母也是感恩。

第四講講了抵抗挫折的重要性。一次，于丹教授女兒的花籃破了，便嚎啕大哭。于丹教授把花籃用彩紙包起來，比原來的還好看。她女兒破涕而笑。我從中明白了道理：哭是最無能的表現。遇到挫折不要緊，可灰心喪氣很可怕。要像蟬一樣，是蛻變的開端。蛻變盡管十分疼痛，但可以換來飛翔、自由，挫折又何嘗不是呢？

我以后要克服于丹教授對現代青少年的主要病癥，做一個積極奮進的快樂的自己。

④今天上午八點，我看了于丹博士導師主講的《中小學生人格教育》，我的感受很深。如果看過得人一定十分奇怪，這是一個教家長教育孩子的講座，你一個小孩兒，能有什么感受呢？因為我看到了自己的不足。

這個講座一共分為四講，我總結起來就是四點：樹立目標；不聽話，愛發脾氣的正確引導；學會感恩：抵抗挫折。給我印象最深的就是第三講和第四講。第三講講了家長怎樣教導孩子學會感恩，于丹老師講了孔子的弟子問孔子孝是什么？孔子只說了兩個字，色難。意思是千難萬難都要給父母一個好臉色看，可現在我們呢？正好相反，成了父母千難萬難到要個我們一個好臉色看。可將開的社會上，你已經有了習慣，愛發脾氣，可昔日的父母已經變成了同事、上司甚至是素不相識的人，他們可不會將就你，可見控制情緒的重要性。

第四講講了抵抗挫折的重要意義，于丹老師她女兒喜愛的花籃破了，她女兒號啕大哭起來。于丹老師把破籃子用彩紙補起來，竟比原來更好看。他女兒破涕為笑，并從中明白一個道理：哭是最無能的表現。也是我明白的道理。遇到挫折不要緊，可灰心喪氣是很可怕的。就算遇到天大的挫折也不算是末日，而是像蟬一樣，是蛻變的開端。蛻變盡管十分疼痛，但卻可以換來自由飛翔，挫折又何嘗不是這樣！

我以后要克服于丹老師指出的現代兒童的主要病癥，做一個健康向上積極奮進的自己。

⑤于丹老師在人格教育中主要為我們強調了一點：在我們中小學生所要完成的必修課中，不僅僅是學習。我們還要懂得怎樣自我控制一些不好的習慣，懂得孝敬父母，尊敬老師，懂得很好的處理一些人際關系與學習做一些簡單的家務勞動等。

看完了于丹老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學習好了一切都不是問題。爸爸媽媽盡量的給我騰出大量的時間供我學習，除了學習，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操心。爸爸媽媽把什么事都安排的井井有條，等著我去享受他們的勞動成果。甚至讓我誤以為這都是他們應該做的，只要我學習好就行了。

聽了于丹老師說的孔子的一句“入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾而親仁，行有余力，則以學文”的話后，我才頓時恍然大悟：原來學習并不是最重要的，比學習更重要的還有許多我們需要學會做的事，而首當其沖排在第一位的，便是怎樣做人。

做人其實也是一門學問，其中包括道德、禮儀等等。而我們小學生除了要做好道德、禮儀方面的學習之外，還要在生活自理能力方面有所提高。一個人，就算學習再好，但卻不能自己照顧自己的話，那么就算他四肢健全，也是一個廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔一些家務，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學著試探性的先做，實在不會的話再讓爸爸媽媽來幫忙。

于丹老師講的這一堂課，讓我明白了一個道理：在我們中小學生的必修課內，最重要的并不是學習，學會了怎樣做人是排在第一位的，如果連這些都不會的話，就算學習成績再好，也是一個不具備健全人格的人。

大人們常說，要想成才得先成人，所以，作為一名小學生，要成長為一名優秀的合格人才，需要學的很多很多，不只是學習，不是嗎？