第一篇：讓心靈陽光明媚美文

她是一名普通的石油女工。20xx年，她來到陜北作業區，每天穿梭在大山之巔的油井站上，干著除銹刷漆、保養設備、平井場的工作。

每天行走在山岡上，她總會聽到離作業區不遠的地方，不時傳出陣陣的讀書聲。這天，她歇班，循聲走過去，在半山坡的一個破舊窯洞里，看到了一名鄉村教師正在給孩子們上課。進入窯洞，在灰暗幽雅的教室里，這名教師在一塊殘破的木板上教孩子們寫字，孩子們端端正正坐在土坯課桌上讀書學習。

通過詢問，她了解到，這是一個復式班，雖然學生為數不多，只有二十多人，但分屬4個不同的年級，這名教師要在同一節課上給不同年級的學生上課。因此，學校教語文、數學外，根本沒有開設音樂、體育、美術等其他學科。這里沒有操場，沒有校門，更沒有圍墻。教室內門板殘缺，沒有教具，沒有一塊完好的玻璃窗戶，窗扇搖搖欲墜，整個學校破爛不堪，令人心酸。她一下子被當時的場景震驚了。

當天晚上回到住處，她就動員身邊的同事一起“為孩子們做點什么”。此后，每天收工或閑暇時間，她就約同事一起來到這所學校，有的教音樂，有的教舞蹈，有的教美術，更有剛畢業的大學生教孩子們英語。從此，“石油老師”的稱號在大山深處傳開了。

兩年后，這所窯洞學校從窯洞里搬出來，搬到附近的郭家溝村，由鎮上籌資建起了磚瓦校舍，并改名為世紀希望小學，但學生們趴的仍是原來的土坯桌凳，這讓她覺得很寒心。于是，她第一個帶頭捐款，并組織動員職工們獻愛心。幾天時間，她用捐款購買了一批桌椅，從山下運到學校，讓孩子們第一次用上了嶄新的木質桌椅。

一到冬天，陜北大山里異常寒冷，可教室里只有一個簡易的小火爐，不少孩子穿著單薄，凍得縮成一團，無法伸手寫字，有的學生手上長了凍瘡。她將情況及時反映給公司領導。幾天后，公司為學校安裝了暖氣設備。從此，孩子們再也不用生爐子取暖，學習環境得到了大大改善。

學校附近的馬崾鹼村的一戶農家有4個孩子，因為家境貧困，又重男輕女，就讓家里唯一的男孩上學，3個女孩全部輟學。她了解到這一情況后，幾次來到老鄉家做工作，并動員職工們捐款獻愛心，為4個孩子籌集足夠學雜費，使3個女孩最終重返校園。

為了能持久關注世紀希望小學的孩子們，她在單位的大力支持下，成立了“拓荒助學基金”，廣泛地籌措資金，最大限度地幫助世紀希望小學的在校生和已走出去在外求學的孩子。截至目前，該基金已發放助學助教資金20余萬元，使這種善舉形成長效機制。

后來，她被調整到其他作業區工作。閑暇時間，她仍會經常來到世紀希望小學，看看這里的學生和老師。令她欣慰的是，新來的一批又一批年輕同事也延續著她的腳步，風雨無阻地行進在大山支教助學的路上。

2012年6月1日，她沒有忘記這是孩子的節日，更沒有忘記貧困男孩任兵兵。兩年前，這孩子讀完小學二年級，離開了世紀希望小學，到山那邊的紅柳溝學校繼續學業。這天，她再次向任兵兵送去了500元助學金、新書包和一大堆文具，依然關愛著這個品學兼優的男孩。

她就是楊燕華，長慶油田采油三廠五里灣第一采油作業區南一增壓站的一名普通員工。10年來，無私將愛心灑向大山的孩子們，被人們稱為“石油老師”，灑向孩子都是愛。

面對記者的采訪，楊燕華表情很坦然：“我是一個普通的石油女工，在公司很多愛心人士的幫助下，我為大山的孩子們做了一點點事，真的算不了什么。既然想做，就要用心做好，讓孩子們有機會打開那雙隱形的翅膀，讓自己的心靈永遠陽光明媚。”

第二篇：讓心靈也奔小康美文摘抄

我原先是個不太快樂的人，看見乞丐會抑郁，看見美女很惆悵，自從習慣每天都為別人做些小事情后，內心晴朗、敞亮了許多，這是很美的。

我們都在奔小康、中產生活，可是我們的心靈小康、富足了嗎？這是一個妙趣的問題。

西方心理學家早就建議，如果你遇到人生不幸，挫折，痛苦，那不妨去醫院做天義工，那是最好的心靈拯救與解脫；東方人喜歡把它演繹為積德，其實也是，你可以得到所謂的“現世報”，準確地說是“當下報”，回報給你的是可貴的快樂。快樂真的非常珍貴。

一次，打車，剛坐定，只見那師傅果斷地把抽一半的煙摁滅。我當即謝謝他，他非常驚喜地回頭端詳我，然后回我一句“也謝謝你”，彼此陌生，但是內心那一刻是默契的，都讀懂對方的好與喜悅。下車的時候，跟朋友一般地告別，很溫暖。那天，我是去辦理一件棘手的事情，也許是好心情賦予我的好容顏、好態度，結果事情辦得異常順利……再次帶著好心情走回家，也不會輕易發火打兒子了！良性循環，一天下來，像是看每一朵花開，賞心悅目。

不久前，單位員工一起去度假，節省開支后，每人還可分到50元的現金，因為出納手頭都是整票100元，只好每兩人合領100元，個人再去分。我與小潘一組，他代領，結果，回來后，他忘記了這個事情，沒有給我50元。在家里吃飯的時候我笑談過這個事情，孩子們問我那怎么辦？我說，在心里，我早就愉快地把那50元贈給他了，他常常幫助我維護電腦，雖然這份感激的“薄禮”他沒有覺察到，也可能永遠都不知道，但是，我很安心，送禮的真誠與快樂都在心里，現在想著這件“不署名的好事”，還忍不住會心一笑。

確實，還有一種好事，是發生在心里，一件很中性甚至不好的事情，轉念一想，就可以變成好事，如暗喜，非常生動而美好，這很考驗一個人的快樂胸襟與快樂能力。

第三篇：心靈感悟美文

怎樣度過人生的低潮期？安靜地等待；好好睡覺；鍛煉身體，無論何時好的體魄都用得著；和知心的朋友談天，基本上不發牢騷，主要是回憶快樂的時光；多讀書，看一些傳記，增長知識，順帶還可瞧瞧別人倒霉的時候是怎么挺過去的；趁機做家務，把平時忙碌顧不上的活兒都干完。

——畢淑敏

未來的某一刻，你終會原諒所有傷害過你的人。無論多么痛，多么不堪，等你活得更好的時候，你會發現，是他們讓你此刻的幸福更有厚度，更彌足珍貴。沒有仇恨，只有一些云淡風輕的記憶，以及殘存的美好，他們每個人都變成你人生的一個意義，在該出現的地方出現過，造就了你未來的不一樣。

——易術

當你放下面子賺錢的時候，說明你已經懂事了。當你用錢賺回面子的時候，說明你已經成功了。當你用面子可以賺錢的時候，說明你已經是人物了。當你還停留在那里喝酒、吹牛，啥也不懂還裝懂，只愛所謂的面子的時候，說明你這輩子也就這樣了。

——李嘉誠

第四篇：讓心靈飛翔

讓心靈飛翔，讓夢想成真

知識改變命運!在當今競爭激烈的職場環境，生存環境,只有不斷的學習，不斷的反省不斷的總結，不斷的提升，你才能得到你所需要的人生模式。曾經有位企業家，在對員工培訓的時候講到精華時，他曾對我們說“如果當時明白這個道理時，也許???”，看來學習是越早學越受益，用實踐來琢磨真理往往為之晚亦，用理念來引導實踐一定能未足先登。我們常常會聽到這樣的感慨”我們摸打滾爬10幾年還不如老師講的幾句話。”因此我個人崇尚：學習就是生產力。學習就是效率，學習就是生命力！

然而，讀完這本《生命的重建》給心靈洗了個澡。原來我身上還有這么多需要改進的地方，我的思維模式也需要做進一步的提升，等等。把我從固有的思維模式引向正確的更合理科學的思維模式，收益匪淺。書中提到，當下我們的信念是什么？當下我們的問題出在哪里？這些問題是真的嗎？當下我們應該怎么做？簡短的幾個問號，就把一個復雜思緒，繁重的身軀的我擺在眾人的眼前，我成了透明人了。內心的思考，現實的對比，所處理身境，過去的失敗，內心的不平等，生活模式等等做了一個大總結。問題找到了，自已充分肯定了。

對問題就出在這，我有這么多茅盾。要改變嗎？那是肯定的，我主動的要求自已改變現狀，怎么改變。首先我們要寬容自已，寬容他人。過去曾經有人傷害過來，有人算計過你，有人出賣過你。因此產生的憤怒，記恨，、愁恨，復仇的心由然而生。這些不平的心在你的體內得不到釋放。成了你得不到快樂，得不到成功的障礙。現在需要解放，心靈的解放，我面對我僧恨的微笑著說：“我寬容你”同時對自已講“我愛自已，我寬容我自已”，我終于放下了。面向新的一切。同時還需要不斷的鼓勵自已，告訴自已我是最棒的，我也是最健康的，我時時刻刻都愛著自已，愛身體的每一個部位，我的勇氣和熱沈都是為生活，學習準備的。沒有過不去的困難，我是最完美的，我要為新的起點需準備著。我要把我所學的應用到我的工作中，生活中，和與人相處中。呵呵，這下我感覺輕松多了，身體的能量與意念。足可以讓眼前的一切變為現實。我一定可以的。

現在回到現實中了，讓以上的理念回歸到現實生活中的意識中，想想我的人際關系關系怎樣，我有多少朋友，平時的生活圈，朋友，哥們的關系是否和詣，這些關系是否處于正常健康的狀態，和家人之家的關系是否處于正常狀況，如果不然，我該如何改變，主動的去改變，現在，立馬，當下我須馬上行動。理解，寬容和鼓勵。放下以往的疙瘩。以全新的面貌展示出來接受自己，接受他人.工作，我對公司報怨嗎，我的工作出了什么問題，我應該怎么做，我的目標是什么，每天的工作我如何去開展。我的動力來源于對生活的熱愛，對美好生活的向往。大聲說出來“我完全接受我的新職位，安非常好，能夠發揮我所有的才智和能力，使我能用自己的方式表現我的創造力”。我也我的同事，與我尊敬的人一起工作，他們很喜歡我，我可以賺到很多錢。

成功，現在我一無所有，我是個失敗者，當遇到不愉快或外界刺激時，我們內心深處是會與他人相比的，這是我們傳統的思維模式，更直接的傷害到我們幼小的心靈，也就他人的嘲言瘋語，和親人的白眼和他人的辱罵。如果心靈不夠強大，我們可能會被激垮，“真是傷不起呀”。如何調整好心態，找回那顆強大的心靈，重新站起來，“神圣的同賦給予我所需要的全部靈感，我遇到的每一件事都 是成功的，人人有份，我也在其內”我真的做過許多成功的事情????.財富，曾經對錢的理解，是很丑陋的，是通過非法和剝削得來的，有時認為有錢的人都不是什么高尚的人，都是投機取巧的人。這可能也是改革初期，我們的國民對它的理解，同時也不難看出，這是對有錢人的一種妒忌。所謂的阿Q精神吧，畢競中國在清朝統治了

500多年，而今是現在是21世紀的新新人類，改革開放了30多年，我們要適應潮流，適應適合當代的對財富的理念，他可以說是智慧和才華的像征。所以我原意接受財富。同時我們期望我們很富有，希望能過自已的努力擁有自已的金錢，每次的消費，每月的帳單，我不再為花了多少錢而感到，財富的減小，那正是說明我現在的支付能力，現在我期待最好的，接受最好的。愿意與別人一起分享。

健康與養生，這是立身之本，與是革命的本錢，我們身體每個器官，都擔任了每一項的身體職能，正是這些器官組成了我們，同時我們又可以通過我們平時對身體各部分的使用，煅煉和護理。來保待這些器觀處理良好狀態。認識到這點，我們是否愛我們自己每一個器官，科學對身體有害的行為，是不是應該歸避，平時生活，日常起居，飲食。是否科學合理。應用我們的頭腦和各部位的感覺來對我們身體的機能進行合理的調養。“健康是快樂的”

身體和靈魂總有一個要旅行，生命在于運動。用全新理念，去改變固有的模式。去擁抱未來，擁報自已和他人，讓我們的心靈一起飛翔，讓我們的期望和夢想變為現實.這就是我讀完《生命重建》的感受謝謝分享！

第五篇：觸動心靈的美文

《空心人》

怡彤

走過那么多條路，看過那么多處風景，足夠讓我心胸開闊的生活著。慢慢地，我學會了從容對待那些事與愿違，學會了微微一笑帶過道道傷痕。把傷痕當酒窩，遇到難過，好好睡一覺抑或是痛哭一頓，等到第二天，我還是我，天依舊是晴天。沒心沒肺地生活著，笑點很低，會爽朗的笑著，感激上天讓我所擁有的一切，明白那些注定要跋涉的路途，不畏苦楚，在風雨中尋找清醒，帶給別人溫暖，也收獲一份份溫暖。

喜歡“空”這個字。經常去放空心情，丟去許多負擔，對我們來說未嘗不是一件好事，想的太多反而不能夠自己。內心澄澈透明地去發現美好、感悟生活，你終會有所收獲。去旅游吧，這是讓自己放空心情的最好辦法，在旅程中，我們與大自然為伴，與風景融在一起，內心是久違的開闊平靜。有時想去做一個空心人，在安靜中幸福。喜歡關于空氣的歌曲，“你和我都愿意活在同樣的空氣里，你卻喜歡偶爾不呼吸……”

做一個內心充滿愛的姑娘。為了自己，我不會與任何人敵對。與其夜夜起身，在自己的靈魂花園內栽種荊棘，不如去播種芳香四溢的玫瑰花種子，帶給自己、也帶給他人溫馨。有淚可落，但絕不是悲涼。做一個感性卻不失理性的姑娘。我會為一點委屈而忍不住流淚，但絕不會因為走不出泥潭而一直無法自拔地痛苦著。做一個努力讀書的姑娘，我不但要為自己的未來而奮斗，更要為父母而奮斗。多讀書，也是為了防止自己成為一個讀書太少而想的太多的人，這樣心胸永遠無法開朗。

生命中，我們走走停停，身邊的人聚了又散。也許，擦肩而過的你，只留下，一種痕跡在我生命里。想念，錯過。人生有太多不圓滿，但我愿相信，這是為了成全一個最圓滿。想在下雪天，與你一起在紛揚的雪中走到白頭；想在夕陽下，給你一個大大的暖黃色的笑臉；想在藍空下，與你一同走向遠方的地平線……我的心愿很簡單，沒能遇到你，是不是我許愿不夠虔誠？想等到時過境遷，我們的故事還會被彼此說起。

翻著日歷，又過了一季。樹葉變黃后，純白世界會拉得很長很長。數著還有多少天是自己的生日，那將會是最特別的一天，亦如十九年前那個遙遠的日子，陽歷十一月二十三號正好對應的是陰歷十月二十一號。成長馬不停蹄，正如光陰毫不留情地飛逝。但是那些年的陌上花開，那些年的沙燕銜花，那些年的幸福，我都依然不會忘記。

時光飛逝，身邊有太多的稍縱即逝，我們的生活之路漫長而悠遠，那些在路上的點點滴滴，需要我們用心去欣賞，不要讓心靈裝的太滿，留些給自己去發現幸福。

復刻回憶

一句多年以后的問候，久到時光褪去了曾經鮮艷的顏色，久到我們快在記憶的影像里迷失，輕柔得像是一粒塵埃落在地面，無聲無息。沿著開滿荼蘼的青春的柵欄一路走來，走到現在，我們或是在某個午后街角的咖啡館，或是于某個熙攘的十字路口相遇，再次與那雙熟悉的眼眸重逢，也沒有別的話可以說出口，唯有輕輕問一句：

你還好嗎？

如果時光可以倒轉，回到我們的最初，回到那些單純，幸福的日子里。我看到在夕陽下騎著單車的白衣少年們，吹著歡快的口哨迎著晚風前行；我看到在課堂上心不在焉的學生們，一張紙條一個眼神就勾走了他們全部的注意力；我看到在玉蘭樹下凝神仰望花開的少女，懷著美好的期盼默默埋藏下一個秘密……過去的一切，都讓如今的我們歆羨，只因你我都無法再回去，再從來。時光和破碎的夢想，被埋葬在一起，不停地發酵。

我們回過頭去，發現屬于我們的記憶，被裝在一個透明的玻璃瓶里，放在耀眼的陽光下，讓人無法直視。

簡貞說：行年愈久，愈覺得你是我人生途中一處清喜的水澤，幾次想忘于世，卻總在山窮水盡處又悄然相見，算來即是一種不舍。你之于我，我之于你，在漸行漸遠間，仿佛總被一根無形的細線牽扯。

“在不同的城市努力 偶爾也會想想你

這樣的我 那樣的你 要很久才相聚

我們都沒說那遙遠的曾經 我們也沒提那故事的原因 青春的復刻回憶像一片云 沒法子抓在手里

我們在茫茫的人海中相遇，被命運指引著，互相陪伴著走過一段路程，等到走到一定要分別的分叉口，只能各自在繼續以后的人生，又消失在茫茫人海中。在歲月的洪流中，相遇，遺忘，告別，重逢，都只是多么微小的存在，如同渺小的我們置身于浩瀚的宇宙中，不足為道。

所以，當你熟悉的聲音恍如隔世般地再度在我耳邊響起，當我抬起頭來看到你一如既往明媚的微笑，我并沒有太大的驚訝，因為相信命運的一切自有它的定數，然后我會心平氣和的接受。接受你向我走來將你手中的酒注滿我手中的空杯，也接受你殘忍地離開時盡數潑灑掉我杯中的酒。

你還是你，仿佛并沒有多大的改變，又或許你早已不再是當年的那個你，只是我的心智愚鈍，不識邊界。我們都無法再回到曾經的自己，那時的感情，那時的思想，那時的世界，都只能被深切懷念。我們原本致力于跳進遺忘的海洋，醒來卻發現到達了記憶的彼岸，每一個瞬間，都如同燃燒過的灰燼，來證明彼此的存在。

“愛是什么 什么人懂 所以 別難過

心還痛嗎 請忘了吧 所謂幸福 是個童話

后來的我 一切隨意 所以 沒關系

幻想曾在我的臉上筑起無聲的島嶼和城堡，凜冽的現實卻將它們一一摧毀，留下彌漫著濃煙的黑色廢墟，擴散進我血脈的深處。我明白釋懷是一種灑脫，也明白我們的過往，早已成為一座空曠的墳墓。

漫天飛舞的雪花構造出一場盛大的白色悲傷。

我閉上眼睛緬懷，沒有回頭。回憶終是回憶，我們可以把它收藏在我們的珍藏盒里好好珍惜，但是，我們知道那只是我們生命中一場絢麗過的煙火。