第一篇：高中體育教學中應加強學生心理素質的鍛煉論文[推薦]

高中生處于青春叛逆期，心理發展不成熟，也相對不穩定，同時也面臨著種種學習壓力。面對這個培養學生人格品質的黃金時期，體育運動也對學生的心理健康有著非常有效的影響，能夠調節學生的心理健康水平。目前，很多學校都把重心放在文化課的學習之上，沒有考慮到學生的心理健康，忽略了學生的思想道德，造成了學生心理素質較差，因此，需要體育老師合理地設計自己的教學目標，培養學生健康的心理。

一、高中體育教學在培養學生心理素質中的優勢

首先，高中體育教學有助于促進學生的認知能力的發展，能夠調節學生自身的壓力，促進學生培養健康的人格和堅強的意志。我們知道，體育鍛煉是一種相對積極樂觀的活動方式，需要學生能夠快速地感知理解并且能協調自己的身體來完成相應的動作要求。久而久之，學生就能夠變得更加靈活以及敏銳。

其次，體育鍛煉能夠合理地調節學生的心理健康，尤其是在正確的指引下的體育鍛煉方式，它能夠有益于學生的心理狀態的發展。在學生們完成協調動作的同時，也能夠學會更多的與其他人協作的方式，進而有利于學生未來與他人的交流和溝通，提高學生們的心理素質，促進學生身心健康發展。

最后，體育鍛煉也能夠磨煉學生的性格，使得學生變得更加的堅強，開朗，樂觀。在進行一些屬于集體性的體育活動的時候，可以使學生能夠逐步地形成一種相對外向的性格，進而有了更強的適應社會的能力。在體育活動中所培養的良好的堅強的意識，對于學生的未來的發展也是有著無盡的好處的。學生們通過體育訓練來克服自己心理上的障礙，通過這些相對困難的項目來鍛煉自己堅強的意志，培養自己的品格。

二、通過體育加強學生心理素質的策略

（一）家長要轉變思想觀念

學生家長的思想觀念，是影響學生能否抽出時間參加到體育活動中的直接動因。就學生家長自身來說，應該主動地了解自身孩子的各種情況，改變一味地追求考試分數的行為，關注孩子的身體健康。首先，要得到家長的支持，教師應該在思想上與家長溝通好，讓他們知道體育活動的必要性和孩子身體發展的重要性，逐漸改變家長對足球運動的偏見。其次，政府應該制定合理的措施，改革考試制度。只有改變這種應試制度，避免各種輔導班給家長帶來壓力，從而來改變學生家長的觀念。最后，社會媒體也應該引導輿論，改變學生家長只重視學生學習，而不重視學生的身體健康，綜合素質發展的思想觀念。

（二）提高教練水平

教練隊伍是提升我國校園足球整體水平的一個直接而又重要的原因。教練們擁有了相當高的水平之后，也能夠給予學生更多的支持，并且能夠給學生帶來實質性的建議。在這方面，首先，要給這些教練們一個相對寬松但是又有一定競爭力的工作環境，讓教練們能夠在這種情境之下發揮出自己最好的水平。同時，也要加強對這些教練的培訓。學無止境，教練們也需要在不斷地學習中提升自己。學校也要幫助提高教練們的專業技能以及他們的理論知識，進而能夠提高教練的訓練水平，進而提高學生的能力。

（三）尊重個體差異，進行針對教學

在學習的過程中，我們會發現學生之間是存在著個性的差異的。對于每個人，不管是先天因素所造成的個體差異，還是后天的成長中家庭教育以及學校教育所造成的個性差異，都會對學生產生相對較大的影響。這導致了學生在智力、興趣、性格、氣質以及學生風格上都產生了較大的差異。學生的學習不僅受到教學活動的影響，也會受到自身因素的制約。這也就造成了有的學生學習效果好，有的學生教學效果差一點。因此，教師也必須了解學生的不同差異，并且根據學生的興趣來采取相應的適當的教學方法，從而來進行因材施教。這些差異雖然很難處理，但是需要教師來采取方法靈活地去處理各種各樣的情況。了解了學生的情況之后，可以幫助教師理解學生差異的原因，又可以幫助教師針對學生的情況進行有效的教學。在這個過程中，教師首先需要合理地安排教學目標，制定多層次的教學目標。其次教師也可以針對學生的差異，布置不同的學習任務，使得每個學生都能夠在自己的能力范圍內更好地提高自己。

（四）構建平等的師生關系

在教學過程中，學生和老師之間要相互尊重。傳統文化中把老師放在較為神圣的地位，這個想法是沒有問題的，但是新課改提出了一種新的教學理念，就是師生平等。因此，課堂中的師生對話要遵循二者互相平等和互相尊重的原則。雖然老師相對于學生來說，是一個有學問，知識淵博的長輩。但是，當二者建立一種相對平等的關系的時候，這樣對于老師教學來說也是有很大的好處的。二者是一種以朋友的方式來進行交流，也因此，當學生出現問題的時候，也愿意積極主動地去和老師溝通交流，從而，老師也更容易發現學生所遇到的難題，構建溫馨和諧的課堂氛圍。而當二者建立了相對良好的氛圍，教師也能夠變得更加了解學生。老師應該和自己的學生成為朋友，了解自己學生的興趣所在，與他們同歡樂。忘記自己的教師身份，這樣學生才會真正地向老師敞開心扉。作為一個老師，應該創建一種和諧的氛圍，建立平等的師生關系。只有老師尊重學生，相信自己的學生，學生才會反過來表達自己的情感，排除自己的心理障礙。只有創建一種民主和諧的氛圍，才能夠激發學生去提出問題，進而分析問題，解決問題。同時，老師應該針對不同的學生提出的不同問題，有針對性地去解決他們的問題，不能夠統一而論。

參考文獻：

[1]李月茹.初中化學教學中滲透心理教育的研究[D].河北師范大學，2016.[2]楊喜濤.鄭州市高中體育教學中心理健康教育現狀的調查研究[D].四川師范大學，2010.[3]阮美飛.情緒調節體育教學模式對保健班學生身體自尊、體育鍛煉態度影響的實驗研究[D].華東師范大學，2007.

第二篇：初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑

初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑

東山中學李文杰

中學階段是學生建立健全人格品質的黃金時期，也是其心理發展不成熟、不穩定和不平衡階段。體育教師要利用好體育課堂這一契機和場所，承擔起培養學生良好心理素質的任務。那么，體育教師在教學中應如何培養學生參與意識、競爭意識和進取精神，進而培養學生的自信心、堅強的意志和協作競爭精神呢？

一、引導學生主動參與，培養學生自信心體育教學是師生共同的活動，只有發揮學生的主體作用才能使學生積極地參與到體育活動中來。處于青少年時期的中學生體育水平參差不齊，基礎較差的學生害怕做出的動作難看，往往不敢參與練習，或者敷衍了事。針對這種情況，教師應設計有針對性的教學方案激起學生潛在的參與熱情，培養學生的自信心，使之把緊張膽怯轉化為自我鍛煉成長的自覺行為。1.因材施教，讓學生發現自身的閃光點。首先，教師要營造融洽輕松的教學氣氛，師生之間互相尊重，同學之間互相幫助，使學生在學習中獲得良好的心理定勢。然后，教師要深入學生之中，根據他們的個性特點、興趣愛好、運動技術水平以及身體素質狀況開展教學活動。讓學生在體育活動中展示自己的特長，發揮自己的閃光點，從而有信心讓同伴接納自己，獲得相互認同和鼓勵。對缺乏信心的學生應選擇一些簡單、易做的項目，如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等；對遇事緊張的學生可以讓他們多參加激烈的比賽，特別是足籃排項目；對基礎好的學生可選擇一些難度較大、動作較復雜的技巧性項目，如健美操、技巧、長跑、跳高、跨欄等項目；對基礎差的學生應降低動作難度、加強個別輔導，使他們獲得更多的成功體驗。這樣逐漸培養學生的自信心，使其敢于嘗試挑戰自我。2.恰當評價，提高學生自我認識能力。教師善用評價手段，能有效克服學生心理障礙，極大地增強學生的自信心。一方面，在教學中，教師要善于運用富有激情和感染力強的鼓勵性語言去激發學生的情緒，調動其學習的積極主動性。對學生取得的不同程度的進步要給予充分的肯定和及時評價，增強學生的自信心。另一方面，要改革評價體系，實施多元的評價方案，用“富有內容”的評價代替“抽象的分數”評價。應根據本校學生的身體狀況等具體情況，重視學生的學習態度、學習過程、學習進步幅度等的評價。教師在對學生進行考核時應把檢查評價滲透在整個教學過程中，比如根據學生的運動水平，適當地降低體育技術的要求，使每位學生都能發揮出自己的優勢與潛力，以增強學生的自信與自尊，促進學生身心的健康發展。

二、巧施抗挫教育，鍛煉學生意志抗挫折教育，是一種提高學生對挫折的心理承受能力和培養學生受挫恢復力的教育。抗挫教育的目的在于教育學生掌握必要的知識技能，提高自身素質，磨練意志，增強心理免疫力，提高學生對社會生活與環境的適應能力。體育活動的形式是以身體練習為主，為了熟練掌握一個運動項目的技術、技能動作，需要練習者成百上千次地反復練習，在這一過程中練習者必然會遭受多方面的失敗與挫折。這就需要教師在教育過程中應當關心學生在遭受挫折后，個體應以何種方式對待挫折情境，盡可能讓學生獲得

應對挫折情境的正確理念和調適心理的有關知識和技能。1.利用惡劣天氣，鍛煉學生意志。體育課戶外活動較多，避免不了要碰上惡劣天氣。很多體育教師考慮到天氣影響，經常要改變教學計劃，進行室內授課，其實天氣不好恰恰為我們創造了挫折教育的適宜環境，如果不加以利用就錯失了教育的大好機會。例如，下雪天操場有不少積雪，天氣又很寒冷，教師為了鍛煉學生抵御嚴寒、戰勝困難的能力，可以組織打雪仗等活動，以此來增強學生的抗挫折能力。2.創設比賽情境，磨煉學生意志。體育比賽中常常會出現一些激動人心的關鍵時刻，如：短跑、中長跑最后的沖刺階段，一場籃球比賽的最后幾秒鐘雙方、比分只差一分等時刻，在這種情況下，領先的一方如何將優勢變為勝勢，落后的一方如何扭轉乾坤反敗為勝，都是對運動員雙方心理素質的考驗，運動員必須具備一定心理素質才能堅持到底。為此，體育教學中可以不斷地創設類似的情境，讓更多的學生投身于其中，磨煉他們的意志品質，提高他們的心理素質。同時，教師在利用運動負荷增強學生抗挫能力的過程中，要根據學生的身體素質差異，注意掌握適當的運動量，設置適度的項目強度，才能實現預期的目標。

三、組織競賽活動，培養學生競爭意識和協作精神在體育教學中，通過多種形式的競賽活動，能夠培養學生的合作精神，激發學生無高不可攀、無堅不可摧的進取精神和競爭意識。一方面，通過體育課中的集體性活動，使學生學會理解他人、與人共處、協調他人關系，從而培養學生與他人合作，適應環境、適應社會的能力。同時，和諧、友愛的運動環境可使學生感受到集體的溫暖和情感的愉悅，體會到集

體的力量，有助于學生從消極、焦慮、苦悶等不健康的心理中走出來，克服自我的狹隘的思想意識，把自己融入到集體中去，培養學生良好的個性品質。另一方面，組織合作學習，為學生提供更多的協調配合、競爭對抗的機會，尤其是“健康第一，以人為本”的科學理念在教學中的運用，使得不同層次的學生群體得到了不同的發展和體驗。在體育教學中，體育活動多數是以集體形式出現，人和人之間發生著頻繁的橫向聯系。這種民主與合作的關系，很利于培養學生的協作精神和競爭意識。例如：在進行接力賽時，在賽前做好動員鼓動工作，使學生樹立敢拼的決心和信心。比賽中把學生分成若干小組比賽，以同組成員得分之和計算團體成績，這樣每個同學都會很注意自己的成績，力爭為集體爭光，促使學生加強團結協作配合，互相支持和鼓勵。還要在賽后進行認真講評，使勝者不驕，敗者不餒。在成績的考核中也要建立激勵機制，使成績好的學生能百尺竿頭，更進一步。這樣既培養了參與競爭意識、集體觀念，又有效地提高了學生的成績。

四、總結初中體育教學，教師要善于觀察、了解和分析學生的心理狀態和心理變化，因材施教，通過恰當的課堂形式進行改善、誘導和調整學生的心理障礙，滿足學生的生理、心理需求，培養他們的自信心，鍛煉他們的意志，培養他們的競爭意識和協作精神，使學生的心理素質得以提高。

第三篇：淺談初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑

淺談初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）07-083-01

摘要 在初中階段，體育是一門重要課程，其重要性不僅體現在增強學生的體魄方面，更表現在強化學生心理素質的層面上。對于老師來說，應該正確認識到體育教學對于學生思想品格塑造的職能，在課堂上，開展體育競賽，培養學生的體育競技精神，加強師生交流，促進學生個性化發展，實施挫折教育，強化學生心理素質。

關鍵詞 初中體育教學 心理素質鍛煉 途徑

隨著社會的發展，人們的生活習慣和飲食結構都發生了一定的變化，目前醫療水平雖然在不斷提升，但是人們的身體素質卻在逐漸減弱，亞健康人群數量不斷增加。在這種情況下，加強體育教育，對于增強學生的身體素質，讓學生有足夠的精力和清醒的頭腦去學習文化知識，有著積極的意義。表面上看起來，初中體育教學的內容都是有關于體育競技這方面的，但其實，體育教學還承擔著學生思想品格教育的重擔，在鍛煉學生心理素質上有著重要作用，在課堂上，老師除了教導學生學習體育知識、技能外，還應該讓學生在運動過程中，養成堅韌不拔、拼搏奮斗的體育精神。

一、開展體育競賽，培養競技精神

良性的競爭，是促進個體發展進步的催化劑，在任何的項目中，競爭都是存在的。對于學生而言，學習本身雖然是自我知識素養提升的一個過程，但處于一個團體中，難免會有比較，繼而演變為競爭，在體育課堂上，同樣也是如此。大部分時候，學生們會將體育課當成是一個休閑娛樂的課程，在課堂上，不會認真學習體育知識，而且，由于平時缺乏鍛煉，運動時也不會很認真。

要想改變這一現狀，老師應該改變教學的方式，以體育競賽為名目，吸引學生參與到體育運動中來，投入自己的精力，在競技中享受運動的快樂，收獲付出汗水后成功的喜悅，從而明白，要想得到收獲，就必須付出，不畏艱辛。例如，在初中籃球體育教學后，老師可以告訴學生，在一個月后會組織一次班級對抗賽，每個班級派出一個籃球隊，參加此次比賽，自此之后，學生們一掃之前的懶散風氣，開始認真學習籃球知識及戰術技巧，放學后籃球隊成員都會聚集在一起進行訓練，班級其他成員自發組織，為他們加油打氣，并在比賽時做好后勤工作，這不僅促進了班級的團結與凝聚，而且在校園內形成了一股良好的體育競技風氣。

二、加強師生交流，促進學生個性化發展

在體育課堂上，老師既要擔任指導者的角色，教導學生體育知識與技能，維護好課堂秩序，同時，也要做好陪伴著的角色，陪伴學生一起運動，并且在運動過程中告知學生如何保護自己，用自己的體育精神和思想品格去指引學生，讓其養成良好的體育運動習慣和品格。在初中階段，可能所有的家長都會覺得，學習才是正業，體育只是學習之余放松的手段，這使得很多學生的體育運動愛好被壓制，最后不了了之。

作為老師，應該充分鼓勵學生在體育課上發展自己的愛好，大部分人喜歡體育運動，只是停留在表面，但是老師可以教導他們專業的知識，讓他們接受相對專業化的訓練，從而在相關領域得到異于常人的成績。而這個過程中，不僅是讓學生得到了個性化發展，其實也是在告訴學生，喜愛是一回事，但是要獲得一定成就，就必須在天賦和本能之上，付出努力，這樣才能夠讓你在喜歡的運動中獲得持續的快樂，從而使自己的愛好得到長遠的發展。學習也是一樣的。有些學生喜歡語文，覺得有趣，但是有些同學付出努力，語文成績名類前茅，對語文更加喜愛，而有些同學沒有付出努力，最后成績逐步下降，漸漸地，也就不喜歡了。

三、實施挫折教育，強化心理素質

成功教育，是傳統應試教育的一貫模式，而挫折教育，其實也是同等重要的，因為只有經歷過挫折，人才會變得更加堅強，才更懂得珍惜成功的可貴。在初中體育教學中，在學期開始的時候，老師可以給學生布設一些“不可能”完成的任務，比如說友生一分鐘做70個仰臥起坐，男生做100個俯臥撐，學生嘗試之后，都覺得這是不可能完成的，覺得老師很不可理喻，這個時候，老師可以適當打擊一下學生，并且親身示范，激發學生的學習欲望，體育課上花一定時間進行相關鍛煉，在學期末的時候，大部分人都完成了這個任務，心理素質也得到了加強，在面對困難時，不再直言退卻，而是想辦法如何解決困難。

四、結語

身體是革命的本錢，健康對于人們來說是最重要的，對于學生來說，健康不只是指身體上的健康，沒有疾病或者是體力正常，而是一種軀體、心理、行為、實現與社會適應的完滿狀態，為學生進行文化知識學習及思考探究提供體能支持。在初中階段，體育教學的重要性是毋庸置疑的，孩子天性喜愛玩耍，在學習上專注力不足，進行體育教學，能夠讓學生的活力在老師的引導下釋放出來，以便在學習文化知識時能夠更加專注，思維更為活躍。而且，在體育運動過程中，?W生不僅能夠體會到運動的快樂，實現身體素質的提升，還能夠在學習過程中養成吃苦耐勞、頑強不屈的精神品質。

第四篇：在體育教學中培養學生良好心理素質的教育論文

【摘要】心理素質是指學生的意志力、情緒、情感、自我意識、社會交往、適應能力等方面的心理素質。心理素質應該包括智能與情感兩方面，但現在一般所說的心理素質往往指的是人的情感、性格這一方面。現代教學理論認為，學生的德、智、體、美和個性生動活潑的發展，要以良好的心理素質作為突破口。據上海市中小學心理狀況調查組的分析表明，當前學生的心理素質中存在著依賴性強、自制力差、社會交往能力不足、面對困難與挫折的心理承受能力不強等問題。學生中普遍存在著諸多的不良心理素質，這些越來越引起教育工作者的重視。那么，如何在體育教學中培養學生良好的心理素質是體育教學中值得探討的問題。

【關鍵詞】體育教學 心理素質 培養

體育教學有機的特點是學生在教學中處于形體的動態之中。他們的個性、情感、意識等更能顯示出來，這便于體育教師觀察、了解學生的心理特征，尤其是學生的社會心理、集體觀念、人際關系、合作精神等。教師可以通過精心設計的互助合作活動促進學生良好心理素質的全面發展。為此，在體育學科教學中如何拓寬培養學生良好的心理素質，將對學生良好的心理素質養成具有積極的意義。那么，如何培養學生良好的心理素質呢？可以在以下四方面來加以培養。

一、根據學生的心理特點，務必有針對性的合理安排教學內容

在體育教學中有針對性地進行安排合理的體育活動，能有效地調動和糾正個性的心理、情感缺陷。如有的學生膽怯、怕羞，可安排并鼓勵他們多參加跳山羊、墊上活動等項目的鍛煉，并由易到難、由淺入深逐步提高，使他們不斷地克服膽怯、害怕心理，以勇敢的精神跨越心理障礙。還有的學生性格內向、孤僻不合群，則動員他們多從事一些接力跑、游戲，組織教學比賽等集體項目的鍛煉活動，使他們融合在集體之中，用團體精神幫助他們克服孤僻、不合群的個性，使他們體會到自己是集體的一分子。由此，逐步樹立良好的人際關系。針對急躁、易怒、遇事容易沖動、自控能力差的學生，則讓他們多參加慢跑或者游戲等一些緩慢、持久的運動項目，以培養其自我控制能力，穩定被動情緒，使容易急躁沖動的弱點得到一定的改善。面對那些在日常生活中一些遇到重要事情極易出現緊張、心理承受能力差的學生，平時多組織他們參加公開的激烈的體育比賽，如球類、田徑等項目，使他們在失敗與勝利之間，得到鍛煉，慢慢的克服自身心理障礙。

二、根據學生各自的體能特征，選擇合適的方式進行教學

教師應結合學生技能、體能、興趣組織教學形式，可以進行循環練習、不等時輪換和交叉練習。例如，完成實心球前拋的教學中，把學生分成不同的體能組，要求學生的訓次數都是10次，這樣從學生的實際出發達到了鍛煉的目的。有的學生運動技巧方面表現的潛力較大、在教學中領悟快、技能好的同學，教師可以適當地讓他們多做示范，使他們有自我表現和發展特長的機會。而面對少數技能訓練不達到要求的學生，則進行個別輔導，反復練習，幫助他們領悟動作要領，樹立信心，這樣就能充分提高體育課的教學密度和廣度。

三、根據學生個性差異，要因材施教的進行教學

學生的個性差異在休育課中的表現也不一樣。如在耐久跑的教學中，有的學生較胖，不愿動；有的學生體能差，不想動；有的學生懶，怕跑，特別是當教師站旁邊看著他們訓練時，顯得更加緊張。根據這類心理因素，教師應有意識地培養學生，給他們以示范和領會的機會，采用肯定、表揚、鼓勵的方法，增強他們的自信心。有組織地把他們同體能好的同學安排在一起，使他們多看、多思考，并在教學方法、手段上盡可能地滿足他們的需求，可以采用轉移注意力的方法，如按圖形跑、放音樂、接龍游戲等方法，提高他們的興趣激發他們積極主動的情緒，及時對他們的進步進行肯定，提高他們練習的熱情，從而激發他們練習的能動性。在教學中根據學生的學習情況，再給學生一定的自動選擇訓練項目的時間，讓他們調整學習心態，確定自己的訓練目標，內容上做到一主多副，讓他們更多的選擇以增強他們學習的自主性。

四、根據學生教學活動的需要，要靈活地創設教學氖圍

經常參加體育活動的學生比一般學生更有社會活動能力和社會適應能力。創設和諧的課堂氛圍對學生今后在社會生活、家庭生活、職業生活、業余生活中產生重要影響，終生受益。為此教師要創設—種讓學生表觀的環境和氛圍，使體育課成為—個小社會。如在體育教學中多增加一些自鍛和自我創想的練習，使學生在課堂里生動活潑的學習知識、掌握技能。在這過程中，學生所產生和表現出來的情感、興趣、特長等可以進行文流，互想幫助，從而培養他們學會各種人際關系和處事能力，使課堂成為學生互相學習、互相尊重、互相理解和競爭自強的活動場所。

當今社會對學校體育教學的要求不僅是傳授體育知識技能、技術，更重要的是培養身心健康，適應社會發展需求的一代新人。這也就對我們體育教師提出了更高的要求。教師必須尋找好的教學方法和途徑，特別是根據學生的心理特點，因材施教，促進學生全面發展，提高教學質量。在休育教學的課堂上，促進學生心理健康，還與體育教師自身良好的品德、敬業精神、教育教學能力以及調動學生對學習的積極性和興趣、創設和。諧的教學環境氛圍等因素密切相關。教師的感情、知識、才能和品格方面的內在涵養也是促進學生良好心理素質形成的主要因素。在教學中教師心胸坦蕩、富有朝氣、充滿活力，優美的教態以及動作的熟練性和準確性，能讓學生產生敬佩和積極的學習態度。良好的心理素質的培養，雖然很復雜，但只要我們持之以恒去努力，就—定會成功的。

第五篇：高中體育教學應注重終身體育意識論文

一、前言

終身體育是指人們終身進行體育鍛煉和接受各種教育的總和，是指人們按照自己的意愿進行，并貫穿一生的參與體育學習與鍛煉的過程。它主張將有意識、有目的、有計劃的體育教學科學地、系統地、完整地貫穿于人生全過程，使每個社會成員都要自覺地、積極地、堅持不懈地進行運動鍛煉和體育健身，促進人體身心全面發育和健康長壽。隨著終身教育思潮的興起，終身體育也逐漸成為各國體育發展的一個熱點。高中體育教育是基礎教育的一部分，學生的終身體育鍛煉習慣的培養在這一階段至關重要，將起著基礎、指導作用。高中體育教學應向學生傳授體育的知識與技術、價值觀念，讓學生學會選擇體育鍛煉方法，培養學生終身的體育觀念、意識，并形成自己的體育能力。

我國以往的體育教學存在著許多不足：體育教學觀念滯后，過分強調運動技術技能的教學，不能很好地處理教與學的關系，等等。越來越多的學生對體育課產生厭煩情緒，導致學生喜歡體育但不喜歡體育課這一情況的發生。因此，學生不可能正確認識體育運動，更不要說建立終身體育意識了。當學生離開校園，踏入社會，會因為對學校體育教育的誤解及體育意識的淡薄導致其對學校體育教育的漠視，進而成為影響體育教育的社會因素。學校體育教育，對于培養學生終身從事體育運動的意識和能力，具有不可推卸的責任。由此可見，作為一名體育教師，必須充分運用有效的教學方法、教學手段，努力培養學生的終身體育意識。

二、高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略

1.加強理論教育

目前，一般學校的體育工作者對體育理論都不是很重視。理論是實踐的指導，沒有理論就沒有實踐。作為一名合格的體育教師，應讓學生在運動時遵循人體運動和生理學規律，讓學生學會掌握科學的身體鍛煉方法，以相應的理論作為支撐。要想提高學生對終身體育的認知，教師在高中體育教學中就應特別注意加強對學生的理論教育，讓學生真正認識到體育鍛煉的重要性，為終身體育打下良好的基礎。中學體育相關部門一定要保證理論課的學時，體育教師一定要深入研究教材，上課時把教材的內容講深、講透、講具體，只有這樣學生才能系統地掌握體育知識，形成體育習慣，從而終身受益。

2.教學實施

為了更好地實施終身體育的觀念，可以實行“開放型”教學。

“開放型”教學在實踐中要求教師放手、放開、放寬、放活；在思想上要求教師放心；在師生關系上要求教師講究民主，積極聽取學生的意見和建議；在體育評價上也要認識并尊重學生的個體差異。例如，教師評價時不要只注重定量評價，應將學生的進步幅度和努力程度作為考核的重要依據；考核中宜采用模糊的優、良、合格等級給學生評價。實行“開放型”教學，就是讓學生參與到目標的制定中，讓學生參與教與學的過程。“開放型”教學的注意點是放寬和取消一些限制，給學生充分的想象空間。比如，準備活動可以在輕松的樂曲中讓學生分散跑，不必每次都整齊劃一地慢跑。再如跳遠的起跳點不一定強調一定要準確，跳高橫竿放置的高度不要過分地加以限制，應讓學生自由選擇。這種教學方式既考慮到了學生的個人愿望，又考慮到了學生存在的個體差異，使學生始終在輕松愉快的體育環境中學習，不僅可以激發學習動機，又有利于學生終身體育意識的培養。3.營造良好的體育氛圍

健康的體魄、頑強的意志不僅是學生完成當前學習任務的需要，也是他們今后從事工作，取得職業成功的必備條件，也是學生畢業后適應社會的條件。中學體育工作應遵循學生身心發展規律，相關部門和教師要加大體育鍛煉意識的宣傳，了解高中學生的體育動態需求，為學生營造積極向上的體育氛圍，最終讓學生養成良好的體育習慣和建立終身體育意識。比如學校體育部門可以設立體育文化節，開設體育選修課，普及健康教育，開展豐富多彩的課外體育活動，利用學校宣傳平臺等媒體進行活動宣傳和組織教師與學生的比賽，也可組織相關專業教師進行體育知識講座、體育知識競賽等，對學生進行全方位的體育宣傳，這樣可以讓學生受到強烈的體育熏陶，提高體育鍛煉意識，對學生終身體育意識的最終形成起到潛移默化的作用。

4.利用競賽，培養學生的學習興趣

高中生正處于身體發育的后階段，生理、心理發育較完善，求知欲望比較旺盛，并已擁有一定的體育自我活動控制和行為能力。比如，在培養學生興趣方面可以采用游戲與競賽的方式，因為游戲和競賽具有趣味性和競爭性，很受高中學生的歡迎，教師可以根據這些特點設計和開發適合本學校學生的相關體育游戲，因地制宜、循序漸進地激發學生對體育的興趣。另外，體育競賽是促進學生體育情感產生和發展的重要方式之一，它在培養學生的鍛煉意識方面比其他方式更為深刻。高中體育教學中，教師應利用高中生競爭心理的特點，多進行各項目活動競賽。同時，教師在體育教學活動中應堅持以表揚、鼓勵為主，從而提高學生學習的積極性和學生對體育的興趣。