第一篇：孔子幸福學(xué)：積極心態(tài)獲得豁達的人生

孔子幸福學(xué)：積極心態(tài)獲得豁達的人生

近幾年，“國學(xué)熱”持續(xù)升溫，以《論語》為代表的國學(xué)經(jīng)典逐漸進入尋常百姓家。一項網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，80.5%的人表示“國學(xué)能豐富精神世界”，甚至還有32.5%的人表示學(xué)國學(xué)有益工作。

事實上，故紙堆里的傳統(tǒng)文化，不僅能“齊家治國平天下”，它與現(xiàn)代心理學(xué)研究相遇，還能碰撞出新的火花。我們不妨用現(xiàn)代觀點，從孔子的修己、安人之學(xué)中，談?wù)勅绾握业健靶腋８小薄?/p>

“修己以敬”

《論語·憲問第十四》中，“子路問君子”，孔子回答了三句話。第一句便是“修養(yǎng)自己，保持嚴肅恭敬的態(tài)度。”根據(jù)積極心理學(xué)的觀點，要想達到這種心態(tài)，首先要“修心”，讓自己擁有體驗幸福的能力。想象一下，一個每天抱怨的人，只能看到?jīng)]有得到的，內(nèi)心永遠貧瘠，不能體驗到幸福快樂，更無從“修己”。

“修己以安人”

這是孔子的第二句回答，除了修養(yǎng)自己，還要使周圍的人安樂。這與現(xiàn)代積極心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)不謀而合：世界上幸福感排在前10%的人，與其他人的區(qū)別在于他們擁有更溫暖親切的人際關(guān)系。可見從古到今，良好的人際互動對人的幸福都是至關(guān)重要的。你幫了別人，別人也會因此喜歡、欣賞你。君子成人之美，其實也在成全自己的幸福。

“修己以安百姓”

“修養(yǎng)自己，使所有百姓都安樂。”也許有人會疑惑，孔子一生并不得志，經(jīng)常陷入生活與事業(yè)窘境，何以想到安百姓呢?積極心理學(xué)家認為，生活過得怎么樣，取決于人們?nèi)绾蜗雴栴}，如何看世界。因此，樂觀的心態(tài)是幸福感來源的保證。生活中不缺少苦惱，但是我們可以選擇是積極行動還是沉湎悲傷。如果多做幾件快樂的事兒，哪還有時間悲傷呢?培養(yǎng)積極、豁達的人生態(tài)度，才是獲得幸福與解脫的大智慧。

第二篇：培養(yǎng)積極心態(tài) 感悟幸福人生

培養(yǎng)積極心態(tài)

感悟幸福人生

建筑所 郭秋成

日前，在院入黨積極分子培訓(xùn)班上聽了一堂《調(diào)整心態(tài)，感悟幸福》的主題講座，其宣講的主旨就是一個人只要保持健康積極的心態(tài)，就會被幸福時刻包圍。聽完講座，我感同身受。

小的時候，我認為幸福就是一種快樂，就是一件東西，擁有了就能幸福；長大以后，我認為幸福就是一個目標，達到了就很幸福。聽罷講座，我認識到保持健康積極的心態(tài)對人的幸福是多么重要。只要心態(tài)好，你就會離幸福很近，心里就會感到無比的幸福。的確如此。小的時候，能擁有一件小小的玩具、一點小零食就足以讓我感到快樂幸福好半天。長大后，通過努力達到自己預(yù)定的目標，就感覺很欣慰。現(xiàn)在，隨著閱歷的增長逐漸走向成熟，慢慢領(lǐng)悟到幸福其實就是一種心態(tài)，一種積極的心態(tài)。領(lǐng)悟到生活中、工作中的幸福，其實是一件很簡單的事情，關(guān)鍵是要看你用哪種心態(tài)去看待事物。譬如，在生活和工作中，我們會遇到各種各樣的壓力，壓力會使原來的幸福感大打折扣。當你在不知不覺中感覺有壓力時，心里就會產(chǎn)生抱怨、產(chǎn)生不良情緒，看待事情就會不一樣，心態(tài)就會低落，幸福感就會大大地降低。同樣的事情，當換成一種積極的心態(tài)去面對時，就會發(fā)覺一切不好的東西都不復(fù)存在，人生是多么的美好。其實，人活的就是一種心態(tài)，心態(tài)調(diào)整好了，騎自行車也可以哼小調(diào)；心態(tài)調(diào)整不好，開寶馬車也一樣發(fā)牢騷。在講座上，我聽到這么一個典故：古代一位高官，老家因與鄰里劃線、砌筑院落隔墻位置糾纏不清而找他幫忙，他只給老家人回了一封信，信中寫到“千里家書只為墻，讓他三尺又何妨；萬里長城今猶在，不見當年秦始皇”。老家人收到信后便按照高官的建議做了，結(jié)果鄰里看到后反而也退后三尺，后來老家人與鄰里相處和好。這個典故生動形象地說明了心態(tài)的重要性。

我們每個人都有一套屬于自己的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根結(jié)底是心態(tài)的問題。當今社會，隨著科技的不斷進步，勞動對人的體力要求逐漸降低，但工作強度和緊張程度越來越高，加之日趨激烈的競爭，人們面臨的各種各樣的壓力也在不斷增大，如果壓力超過了一定負荷的時候，人就會產(chǎn)生偏激情緒，如果再不能及時排解，后果是無法想象的。因此，我們每個人應(yīng)該學(xué)會，在適當?shù)臅r候給自己找一個適當方式的壓力排解出口，來放松情緒、排解壓力、調(diào)整心態(tài)，這樣路會走的更寬、更好。

如何成為培養(yǎng)積極心態(tài)、感悟幸福人生的高手？學(xué)問就在我們身邊。

首先，懂得以下幾點很管用：

一是當情緒低落時，聽聽歌或看看書，或到外面走走，總而言之找一樣自己喜歡做的事來消散情緒。

二是懂得激勵自己，做了哪件自己非常滿意的事，可以適當?shù)膶ψ约哼M行點小獎勵，自己給自己找點幸福。

三是要懂得珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到不喜歡的人，也盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，因為這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬，珍惜現(xiàn)在身邊的一切。

四是知足常樂，絕大多數(shù)不開心的人都是因為低估了自己所擁有的，高估了別人所擁有的。

其次，做到以下三點很重要：

一是正確看待“兩個問題”。當工作取得成績時，不沾沾自喜，既要看到自己的付出，更要看到領(lǐng)導(dǎo)和同志們的關(guān)心幫助與支持配合；當工作存在不足和受到挫折時，不要怨天尤人，更要總結(jié)經(jīng)驗，勇于擔當，多找自身原因，做到“三省吾身”。

二是努力端正“三個態(tài)度”。面對得失成敗，應(yīng)有淡然處之、順其自然的心態(tài)；面對權(quán)力欲望，應(yīng)有用之于民、為民服務(wù)的心態(tài)；面對困難挫折，應(yīng)有攻堅克難、愈挫愈勇的心態(tài)。

三是始終保持“五樂精神”。面對職位、榮譽、成就要知足常樂；面對指責、壓力、困難要以苦為樂；面對弱者、求助、無援要助人為樂；面對休閑、娛樂、生活要自得其樂；面對長輩、后代、親人要享天倫之樂。

幸福源自于健康積極的心態(tài)，每天的心態(tài)決定每天的幸福度！

今天，你幸福了嗎？

第三篇：《擁有積極心態(tài) 成就幸福人生》學(xué)習(xí)心得

《擁有積極心態(tài)

成就幸福人生》學(xué)習(xí)心得

九連城鎮(zhèn)中心小學(xué)

初琪娜 2017-5-18

《擁有積極心態(tài)

成就幸福人生》學(xué)習(xí)心得

五月，陽光明媚；九小，晚霞談心。

初見晚霞老師，感覺她好美，好有氣質(zhì)。再看看講座的題目《擁有積極心態(tài)

成就幸福人生》，頓時覺得很吸引人。一開講就讓人感覺一種親切，一種貼心。她用自己父母的實例告訴我們，其實我們生在這美好的時代，是多么的幸福，應(yīng)該多么的快樂！

積極的心態(tài)是指面對工作、問題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責任、他人、世界，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動，努力去做。積極心態(tài)主要是指積極的心理態(tài)度或狀態(tài)，是個體對待自身、他人或事物的積極、正向、穩(wěn)定的心理傾向，它是一種良性的、建設(shè)性的心理準備狀態(tài)，在學(xué)校文化素養(yǎng)教育、心理教育、心理咨詢與治療操作層面上主要指學(xué)生各種正向、主動、積極的心理品質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

作為教師，首先要有積極的心態(tài)，凡事從積極的一面去想，進而影響自己的學(xué)生，也能正確的面對生活、學(xué)習(xí)、活動、同學(xué)、家人和朋友，解決思想上的問題，迎接幸福快樂的生活。下面我想舉一個例子來談一談：

我班的一個男生小寶，各方面都不錯，但美中不足的是十分排斥運動，體重超標。他的家長也曾經(jīng)懇請我?guī)秃⒆訙p肥。我建議家長合理膳食，帶領(lǐng)孩子餐后運動，并承諾會和家長一起努力。剛開始，孩子很不愿意，哪怕是全班集體跑步，他也偷懶，一會兒肚子疼，一會兒腳又痛，總之，別人跑三圈，他勉強只能跑一圈吧，然后臉上還露出很痛苦的表情。一次，本班值周學(xué)生向我反映說小寶和小奇做操不用力，動作不規(guī)范。于是我就請這兩名同學(xué)做一節(jié)操給我們看，并指出問題，讓他們改正。做完之后，大家一致認為小奇做得還可以，小奇也說以后會認真做操，于是我就讓小奇先回座位，請小寶再做一節(jié)，希望他這一次能合格。可是他一聽還讓他做，一下子就哭了，一邊哭還一邊說：“我不做了，憑什么說我做得不好？我已經(jīng)用力了！”看著他的樣子，我突然意識到，自己的做法孩子不接受，認為是專挑他毛病，他也意識不到自己做得其實還差得遠，怎么辦呢？同學(xué)們的話也進入了他的耳朵，“你的胳膊都沒抬起來，還說自己用力了，真是的??”他聽了這些話，漸漸停止了哭泣，眼淚婆娑地看著我，顯得一臉無辜。這時我想：應(yīng)該讓他看看自己做得到底什么樣，到底差距在哪里，這樣他才能心服口服，才能改正自己，才能以積極的心態(tài)面對做操這件事。于是，我說：“現(xiàn)在你做一節(jié)操 老師幫你錄像，然后你自己判斷一下做得好不好，來吧。”他欣然接受，并且一臉嚴肅地做了起來。剛做了幾個動作，班里的一個女孩主動要求給他領(lǐng)操，我點點頭。于是兩個孩子就同時出現(xiàn)在我的錄像里了。很快一節(jié)操做完了，我放給小寶看，并在旁邊說：“你自己看看，然后說說還有哪些動作做得不夠好？”他很認真地觀看了錄像，然后紅著臉說：“胳膊沒抬起來??”我又問：“以后知道該怎么做了嗎？”他點了點頭。從那以后，小寶做操真得很用力，雖然小棒槌似的胳膊仍舊伸不平，但是我能看得出他比以前用力了。于是，我經(jīng)常鼓勵他，表揚他。后來，意想不到的事情發(fā)生了，他竟愛上了運動！運動會前夕，拋球運動員在操場上練習(xí)，小寶主動當起了陪練，主要負責撿球。只見他跑來跑去，扔來扔去，累得滿頭大汗，仍面帶微笑。最后，我們班取得了運動會的第一名，這來之不易的獎狀背后，凝聚了太多像小寶一樣積極的孩子的付出！有了積極的心態(tài)，運動不再是一種痛苦，而變成了一種快樂、一種幸福！教育實踐中，會遇到各種各樣的問題，我會繼續(xù)運用積極的心態(tài)去面對，去解決，讓自己的教育生涯擁有更多的幸福感！

九連城鎮(zhèn)中心小學(xué)

初琪娜 2017-5-18

第四篇：用豁達樂觀的心態(tài)面對人生

用豁達樂觀的心態(tài)面對人生

——讀《永恒的處事之道》有感

今天讀了《永恒的處事之道》這本書,我對為人處事方面及管理之道方面有了更深的了解,他使我重新思考怎樣做人，如何做事，怎樣生活都有了很好的詮釋。書中引入很多案例及典型故事等，以一種大視野、大智慧、大格局來打造企業(yè)的良好文化根基。現(xiàn)時代的人們多數(shù)浮躁、空虛，我們確實需要找回適合我們自己的心靈家園，需要改變。真正的改變，不是改變世界，而是改變自我，每一天調(diào)整心態(tài)在覺悟中獲得心智上的成長和突破。這樣，我們個人，我們團隊，我們的民族才能走得更好、走的更遠。

有句話說人掙錢就是為了花,存錢也是為了花。但是想掙大錢的人一定做仁義、仗義的人，但是在這過程中要記得忠誠的對待你的朋友,往往那些愿意為朋友兩肋插刀,胸襟寬廣的人最后都會成為有作為的人，可以掙大錢的人,而那些膽小為謀一己之利的人最后依然一事無成。在社會大家庭里平時我們不能我行我素，只顧個人的情緒，而忽略周圍的人的感受，無形就會中傷自己身邊的人卻不知道，這樣不但耽誤了自己的工作，而且還影響了別人的工作和心情，破壞了人與人的友誼。在我們現(xiàn)實的工作、生活中，有許許多多的人物、社會現(xiàn)象會讓自己感到有那么點厭惡或憎恨，會讓自己生活過得有點郁郁寡歡，其實反過來看看自己做的事，也不是每件事情都讓別人感覺良好，可能別人也會厭惡或憎恨自己，因此我們對自己也要有種冷靜、客觀的認識。在事務(wù)的處理中，每個人都有自己獨特的方式與方法，一種方法或許對自己有用，但卻未必適合別人。所以我認為：自己要有一顆寬容的心，要有一種大度的胸懷去面對身邊的人和事，也只有用這種心態(tài)與胸懷你才會發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點與閃光面，然后將別人的優(yōu)點與自己要干的事結(jié)合起來，再充分展現(xiàn)自己的才能，我想一個事情即使達不到成功的彼岸，也會將之推向前進；同時自己也會感到欣然！

通過《永恒的處事之道》學(xué)習(xí)后，我想在今后的工作，不管是在哪個地方、什么層面都應(yīng)加強自己與他人相處的能力，多從別人的立場去思考問題，盡量找到雙方意識上的共同性，求同存異。即使在某些立場與觀點不能形成共識或有悖常理，在不影響工作大局的情況下，更應(yīng)該讓自己有一個包容的心去面對身邊的人與事。當一個人與自己在工作中相處不融洽時，自己更應(yīng)該先反思自己的言行與處事，多想想對方工作中的優(yōu)點和人性中的閃光面，讓自己的心態(tài)平靜下來后去思考工作該如何推動、困難如何去面對。就如書中談到的一樣：一個人的心態(tài)決定他做出的事情的好壞！一個脾氣火爆的人不可能泡出一壺上等的好茶、一顆怨恨的心不可能煮出可口的飯菜。在自己的工作中也是如此，如果沒有一個平常的心態(tài)去面對，那么工作帶給自己可能會是迷茫與彷徨；如果帶著一種患得患失的態(tài)度去工作，那么做出的工作也不會得到領(lǐng)導(dǎo)與同事的認可！真正印證那句話：心態(tài)決定一切！

第五篇：陽光心態(tài) 幸福人生

堅持的腳步

《叫我第一名》電影心得體會

因為相信，讓一個患有妥瑞癥的孩子健康自信。因為信任，讓一個患有妥瑞癥的孩子成為一名老師。

因為寬容，讓一個患有妥瑞癥的孩子可以和其他孩子一樣擁有自己的權(quán)利。

這個孩子便是“叫我第一名”的布萊恩。他患有妥瑞癥眾人所知的癥狀—一聲語型抽經(jīng)，他無法控制自己發(fā)出怪聲音。面對周圍的一樣眼光，甚至連自己父親都和他人一樣的不理解，更不知道自己的不理解會讓自己的兒子受到傷害。面對招聘中的刁難，他沒有放棄，一直堅信自己可以成功的面試到教師職位，最后，他成功簽到一所小學(xué)，同事得到了老師和學(xué)生們的認可。獲得最佳優(yōu)秀教師。他的成功少不了母親的相信，校長的寬容，周圍朋友們的信任。

在這部電影中，我明白了許多，明白了什么是愛。愛是信任，是理解，是寬容。如果在我們生活中失去了愛，那么我們的生命就失去了光澤。

布萊恩的成功離不開周圍的人對他的愛，而堅持更是他成功的動力。

他在影片中說過“我和這里的人不同，我不會被疾病打敗，我會成功的。”面對那些妥瑞癥的患者消極時，12歲的他對自己母親說出自信。12歲的年級，面對周圍的異樣眼光，從來沒有放棄過。他依然堅持學(xué)習(xí)，努力的像一個正常的孩子一樣生活。

大學(xué)畢業(yè)后的他一直持著每個學(xué)生都值得被教導(dǎo)而很想當老師的想法。每當他跟人說他想當老師，他們都會露出異樣的眼光。他說他經(jīng)常看到這種表情，是啊，每個人都對他露出這種表情，他還是堅持這自己的理想，還堅信自己會成功。一次次的面試，一次次的失敗，他依然沒有放棄。堅持是有用的，付出是有回報的。終于有間學(xué)校要他了。讓他擔任有一年合同的二年級老師。而他也證明了他非常適合做老師。在這個過程中，他同時也獲得了愛情。

假如他當初面對失敗放棄了，向命運屈服了。聽從了老爸的安排，去工地里工作。那么教育界將失去一個優(yōu)秀的教師，學(xué)生們也失去了有一個好老師。

當我們面對困難時，可以迷茫，可以傷心，但這之后，要堅強。堅強的向目標前進。不怕跌倒，不怕放棄，相信自己的堅持是可以成功的。

學(xué)會去愛，學(xué)會堅強，學(xué)會理解他們，學(xué)會給予他們寬容，這就是影片中傳達給我的。