第一篇:課題:初一政治第九課《風雨中我在成長》之一
課題:初一政治第九課《風雨中我在成長》之一
《生活中的風風雨雨》
執教者:盧敏 時間:2004年12月15日
[教學目標]:
1、知識目標:通過學習懂得人生難免有挫折,世界上不存在沒有遇到過挫折的人。使學生了解造成挫折的多種因素,懂得挫折的雙重性和挫折的積極作用。
2、能力目標:幫助學生學會遇到挫折時,能夠正確分析造成挫折的原因。認識挫折的積極作用,提高戰勝挫折的能力和信心。
3、覺悟目標:培養學生不畏挫折的可貴心理品質和不回避挫折的決心,做生活的強者。
[教學重點]: 人生難免有挫折及挫折的積極作用。[教學難點]:
挫折的雙重性。
[教學方法]: 啟發式、講授法、討論法 [教學手段]: Powerpoint 課件 [教學過程]:
一、情景激趣,導入新課
多媒體創設情景,學生在喜慶的氛圍中七嘴八舌話祝福,學會善于祝福別人,同時也激發了學生的學習興趣,自然、順暢地導入新課。
教師導入語:我們多么希望這些美好的愿望都能變成現實呀!然而,“萬事如意”“心想事成”這類的祝福都只不過是人們的良好愿望而已。人生是美好的,但人生歷程又是不平坦的。正如古人所云:“人生不如意事十之八九”。在人們的生活中不只是陽光明媚,也會有風風雨雨,碰到一些不順心的事,今天我們一起來學習第九課 第一框 生活中的風風雨雨。
二、層層深入,探究悟理
1、閱讀材料《同齡人的煩惱》,學生回顧自己成長過程中的類似經歷,說一說經歷最嚴重的一次挫折及當時感受。懂得由于受到了無法克服的阻礙和干擾而導致目標無法實現,就是遭遇了挫折。
2、展示圖片、學生談個人經歷,分析造成挫折的因素,并明確每個人不可能完全避開這些因素。人生難免有挫折,人們正是在認識和戰勝挫折中成長和發展起來的。
3、設置情景,學生談一談“粗心大意使得自己的強項語文考砸了之后??”,引出“挫折到底是壞事還是好事”為題的討論。
4、展示名人、偉人事例,朗讀名人名言,明白挫折具有雙重性,強調挫折的積極作用。只要我們勇敢地面對挫折,在挫折中奮起,就會走向成功。
三、跟唱歌曲《陽光總在風雨后》,深化課題。
四、幫人解困,學以致用
給李浩同學寫一封回信。
第二篇:第九課 風雨中我在成長
第九課
風雨中我在成長(魯七)
教學重點:
1、人生難免有挫折和挫折的積極作用是本課的教學重點之一。
2、戰勝挫折的途徑和方法是本課的另一個教學重點。教學難點:“挫折是把雙刃劍”是本課的教學難點。教學方法:
本課在教學方式上采用:(1)“自主閱讀、感悟”的教學方式;(2)案例分析教學方式;(3)采用親身體驗教學方式等;(4)分析對比的教學方式等。
在教學方法上,以學生參與性的教學活動為主,以講解為輔,重在引導。運用有利于教學的多種手段和形式,從多個角度呈現教學內容,激發學生的學習興趣,引發學生思考。課時安排:本課計劃用3課時授完。第一課時(總第23課時)
教學內容:教授第一框——“生活中的風風雨雨” 教學過程:
一、導入新課
1、(學生朗讀教材引言部分后教師導入本課的教學)
2、板書標題:
“生活中的風風雨雨”
二、講授新課
1、人生難免有挫折(1)什么是挫折 活動一:“挫折就在我們身邊” 議一議:
※ 自己有過以上類似的挫折經歷嗎?
※ 自己經歷的最嚴重的一次挫折是什么?當時的感受如何?
教師講述:
生活中不知是陽光明媚,也會有風風雨雨。事實告訴我們,挫折就發生在我們的周圍,我們都會遇到挫折。什么是挫折呢?
每個人都有許多美好的期待和希望,為了實現它,都要做出種種努力。當由于受到多種阻礙和干擾而不能實現自己的目標時,便是遇到了挫折。相關鏈接:“關于挫折”(見教材P96頁材料)活動二:讀一讀,議一議 想一想:
※ 他們遇到的挫折是由什么原因造成的? ※ 生活中有從來也沒有經歷過挫折的人嗎?
教師講述:
偉人和名人會經歷挫折,普通人也會經歷挫折———因為導致挫折的因素太多,人不可能完全避開這些因素而不遭遇挫折。(板書標題)(2)挫折是不可避免的
人生難免有挫折,人們正是在認識挫折、戰勝挫折的過程中成長和發展起來的。(學生朗讀教材)相關鏈接:“造成挫折的原因”
2、挫折是把雙刃劍 活動三:“挫折具有兩面性” 議一議: ※搜集有關資料,以“挫折到底是壞事還是好事”為題進行辯論。教師講述:
通過討論我們可以看出,挫折具有兩面性。挫
折 挫折給人帶來痛苦、壓力和打擊,使人們的愿望難以實現,使人急躁、煩悶、不安 強
者 挫折能磨煉意志,使人變得更堅強;激發斗志,使人迸發出巨大的力量 兩 面 性
弱
者 挫折會消磨人的斗志,使人一蹶不振,甚至會失去生活的信心
教師講述:
從挫折本身來看,挫折給人帶來痛苦、壓力和打擊,使人們的愿望難以實現,使人急躁、煩悶、不安。挫折會消磨人的斗志,使人一蹶不振,甚至會失去生活的信心。挫折對強者來說又是一件好事。挫折能磨煉意志,使人變得更堅強;激發斗志,使人迸發出巨大的力量。“吃一塹,長一智”,使人變得更聰明。從此意義上說,挫折是走向成功的必經之路。(學生朗讀教材——P98頁)讀一讀:(見教材P98頁)想一想:材料說明了什么?
(很形象地說明了挫折在成長過程中的作用,告訴我們:“挫折是走向成功的必由之路”。)
活動四:做一做——按要求填寫下表:
回顧自己所經歷的挫折,說說當時的感受,總結經歷挫折的收獲 經歷的挫折 當時的反應 戰勝挫折后的收獲
三、課堂小結
人生難免有挫折,挫折既是壞事也是好事,我們正是在認識挫折、戰勝挫折的過程中成長和發展起來的;“吃一塹,長一智”,挫折是走向成功的必經之路。生活的風風雨雨鍛煉著我們,風風雨雨中我們在成長著!
四、課堂練習
1、抄寫《資源與學案》第一部分——“我的新知識”:
1、2。
2、閱讀教材第二框——挫而不折 積極進取
第二課時(總第24課時)
教學內容:教授第一框——“挫而不折 積極進取” 教學過程:
一、導入新課
1、情景導入:
活動一:自己在挫折面前屬于哪一種人
2、板書標題:
“挫而不折 積極進取”
二、講授新課
1、直面挫折,不畏不懼
活動二:田甜的故事(見教材P99頁材料)想一想:
※ 田甜在挫折面前表現出了怎樣的態度?
※ 如果向挫折屈服,她的生活會是怎樣的?
(在挫折面前,如果膽怯、懦弱,經不起考驗,向挫折屈服,其結果只能是被挫折所壓倒,在生活中將會不思進取,得過且過,失去了奮斗的激情。如果挫而不折,愈挫愈勇,勇敢地去戰勝挫折,在生活中將會不斷進取,在不斷獲得的成功中創造出有價值的人生。)教師講述:
材料講述了殘疾少女田甜不向命運低頭,勇敢面對厄運的真實故事。材料中的田甜在挫折面前不畏不懼,不膽怯、不懦弱,不向挫折屈服,最終戰勝了厄運、戰勝了自己,成了生活中的強者。這個故事告訴我們:面對挫折,要具有不畏挫折的精神,從精神上戰勝挫折。活動三:“小小交流”
以自己所經歷的一次挫折為例,談談自己對待挫折的態度及產生的結果。
2、冷靜分析,從容應對
活動四:面對這些情況應怎么辦?
想一想:面對這些情況應怎么辦? 教師講述:
因為造成挫折的原因是多方面的,只有冷靜分析造成挫折的原因,選準突破口,采取合適的對策,才能戰勝挫折。,在分析時也要發現自己的優點和長處,從而振奮精神,鼓起戰勝挫折的勇氣,樹立信心,提高對挫折的承受能力。(指導學生閱讀教材)閱讀教材P102頁材料: 想一想:
依據“三段式”方法,想一想上述這些“挫折感”應怎樣克服?
3、自我疏導,自我排解
(按教材講述后展開活動)
活動五:結合自己的經歷談談自己用過的自我疏導的方法。(見教材P102頁材料)教師講述:
當我們遇到挫折、失敗的時候,一味地自責不僅于事無補,而且還會成為我們走向成功的一塊絆腳石。面對挫折,我們要善于自我排解,自我疏導。
4、主動尋求幫助
活動六:讀一讀(教材P102頁材料)
※ 當憑自己的力量難以戰勝困難和挫折的時候,你是怎么做的?
(學生閱讀教材列舉的材料,思考問題)教師講述:
一個人的力量是有限的,當遇到挫折時,尋求他人的幫助是很有必要的。遇到挫折時不要悶在心里,應該找個朋友傾訴,或者告訴家長和老師,請求他們的幫助。我們要認識到“主動尋求幫助”,對我們青少年學生來說是很重要的。因為我們限于生活閱歷、知識水平、看問題的角度等方面的原因,往往會對問題產生片面的認識,甚至鉆了牛角尖而不能自拔,這時,老師、家長或朋友的一席話,就可能會使人產生茅塞頓開的感覺,對我們戰勝挫折是十分有益的。
5、積極進取,探索創新
活動七:他是怎樣看待挫折和失敗的?(學生閱讀教材P103頁材料,思考回答問題)※ 莊納恩﹒恩克對挫折的認識,對其最終戰勝挫折、取得成功起到了怎么樣的作用? 教師講述:
科學家莊納恩?恩克經歷 200 次的失敗發現小兒麻痹癥疫苗后與他人的對話,展現了他坦然面對挫折和失敗,積極進行科學探索的可貴精神和良好心理素質,揭示了他取得成功的奧秘。
科學家莊納恩?恩克成功的經歷告訴我們:我們要坦然面對挫折和失敗,挫而不折,不斷前進;要突破習慣性思維障礙,積極尋找新方法、新途徑,戰勝各種困難和挫折,取得成功。
三、課堂小結
我們正處于一個競爭激烈的時代,失敗和挫折將與我們終生相伴,需要具備積極進取的精神和探索創新的熱情。只有具備了積極進取的精神,才能坦然面對挫折和失敗,才能把其當成進取過程中的迂回和曲折,從而避免消極的心理。面對新事物,充滿探索創新的熱情,全身心地去探索、去創造,積極尋找新答案、新途徑,才能求新求變,不斷創新,才能戰勝各種困難,取得成功。
四、課堂練習《資源與學案》: “我的收獲”:1、2、3、4。
“我的觀察與了解”:5。
“我的體驗與感悟”:6。
“我的辨別與分析”:7。
“我的理解與認識”:8。
第三篇:第九課 風雨中我在成長
第9課 風雨中我在成長 測試題
一、單項選擇題
1、俗話說:“人生不如意之事十有八九。”這主要是說()A失敗是成功之母B一個人要有百折不撓的精神C人生難免有挫折、失敗D挫折會引起人們心理和行為上的反應
2、對強者來說,挫折是()
A.人生的災難
B.對意志的考驗
C.良好的心理品質
D.人生失敗的催化劑
3、由于體力、智力、外貌以及某些生理缺陷帶來的限制,如眼睛近視的人想當飛行員,色盲的人想當畫家,身體不好的人想成為優秀的運動員,必定造成個人愿望、目標難以實現,這是由()A身體因素造成的挫折 B情緒低落造成的挫折 C意志不堅強造成的挫折 D心理因素造成的挫折
4、挫折可以給人以身體、心理上的打擊、壓力,造成精神上的煩惱、痛苦和生活道路上的曲折,但挫折也可催人奮進,從中積累經驗、教訓,變困難為順利。這表明()A. 挫折具有不確定性
B.挫折具有兩重性,既是壞事但也可變為好事
C.挫折對人打擊的程度不同
D.對待挫折要采取不同的態度
5、正確的對待挫折,就要()
A把挫折當成一種打擊B采取冷漠的態度C把挫折看成是對自己的一次考驗一個磨礪的機會D事不關己高高掛起
6、在對待挫折的態度上,不屬于強者的表現是()A. 面對厄運激發更大的勇氣和力量
B.無畏、進取、奮戰,奪取成功
C.消極地接受現實
D.把挫折視為鍛打純鋼的錘、雕琢良玉的刀
7、我們要戰勝挫折,首先要()
A.有直面挫折、不畏不懼的氣概
B.自我調節,排除煩惱
C主動尋求幫助
D學會冷靜分析原因
8、人在受挫時,往往心煩意亂,沒有主張,在這種情況下要()A.隨心所欲,自己想做什么就做什么
B.什么事都不做,靜待結果
C.對挫折采取無所謂的態度,不把它放在心上D.把心中的郁
悶向親人、師長和朋友傾吐出來,尋求他們的幫助
9、“世界上的事情永遠不是絕對的,結果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石,對于能干的人是一筆財富,對于弱者是一個萬丈深淵。”這句話主要說明()
A.挫折與人的經歷有關
B.挫折與人的性格、氣質有關 C.對待挫折的態度不同,挫折所造成的結果也不同D.在生活和工作中,失敗的教訓也是可貴的
10、毛澤東說:“錯誤和挫折教訓了我們,使我們比較聰明起來了,我們的事情就辦得好一些。”著段話給我們的啟示是()A.任何知識、才能都是在遭受挫折、失敗后才獲取的B.經歷失敗挫折后,正確分析挫折產生的原因,及時總結經驗教訓,可以提高認識,增長才智C.人的聰明才智是與生俱來的D.挫折能磨礪人的意志,使人堅強
11、“不經歷風雨,怎么見彩虹,沒有人能夠隨隨便便成功。”這句歌詞的寓意是()
A.挫折不可怕,可以使人更加聰明B.挫折孕育著成功C.面對挫折要有樂觀向上的生活態度D.挫折普遍存在
12、某中學有一名男生,學習成績一直名列前茅,身受老師喜愛和同學敬佩。可是,在一次市里舉辦的數學競賽中,意外地“名落孫山”,經此挫折后,他好象變成另外一個人,對學習沒有信心,馬馬虎虎過日子。這件事說明了()A. 挫折不是一件好事,每個人都不愿意遇到
B.人的一生不可能不遇到挫折 C.對待挫折,我們不能持消極態度 D.挫折對于強者是磨礪意志的好機會
二、價值判斷題:
1、挫折是普遍存在的,但強者可以避免挫折。判斷()理由:
2、挫折從本身來看會給人們帶來痛苦和煩惱,因此不是什么好事。判斷()理由:
三、材料分析題:
逆境奮爭,苦中尋樂(高士其苦斗病魔)高士其是我國科普作家。在外國留學時,有一次做實驗,一個裝有培養腦炎過濾性病毒的玻璃瓶子破裂了,病毒侵入了他的小腦。從此留下了身體致殘的禍根。他忍受著病毒的折磨,學完了芝加哥大學細菌學的全部博士課程。回國以后,他拖著半癱的身子,到達延安工作。解放后病情惡化,說話和行動都十分困難,連睜、合眼都需要別人幫助。但他仍以驚人的吃苦精神進行創作,先后寫成100多萬字的作品。有人問他苦不苦,他笑著說:“不苦!因為我天天都在斗爭,斗爭是有無窮樂趣的。”
苦難也是一筆財富(“西部民歌之父”王洛賓)王洛賓,這位被譽為中國“西部民歌之父”的音樂大師,一生歷經飲坷,身陷囹圄,妻離子散,長期處于心理壓力極大的逆境中。然而他卻以“勝似閑庭信步”的態度,投身于大西北的沙漠孤煙之中,創作了《在那遙遠的地方》等多首西部民歌。
2008年北京奧運會劉翔因傷未能參賽,讓每個人都很失望。但是劉翔沒有氣餒。在接下來的日子里,他一邊養傷,一邊堅持鍛煉。在今年的亞運會一舉奪得第一名。在香港舉行的東亞運動會上,他不負眾望,奪得金牌。
1、從他們的經歷中可以看出,面對挫折怎么來正確認識挫折?
2、根據三人的表現如何戰勝挫折呢?
四、案例分析題:(18分)
材料一:某中學高三學生小張參加高考數學考試時,因一道大題總也解不出來,一怒之下,把試卷撕得粉碎,離開了考場。材料二:某班學生小王在一次期中考試時,把本屬于自己的強項的數學考砸了,他難過得流下了眼淚。試卷發下來之后,他冷靜地分析出錯的原因,認認真真地把數學試卷重做了一遍。為了加深理解,他還在筆記本上記錄下做錯的題目和產生錯誤的原因,使這次失敗的記錄成為他鞭策自己前進的動力。1.以上兩位學生受到了什么樣得挫折?(4分)
2.他們各自對待挫折的態度和方法不同,那么結果有什么不同?
3.寫出戰勝挫折的名人名言:
第四篇:第九課風雨中我在成長 測試題
第九課《風雨中我在成長》課堂檢測
一、單項選擇題:
1、徐欣班長競選失利,對此他正確的做法應是()(1)冷靜分析 從容應對
(2)自我疏導 自我排解(3)主動尋求幫助
(4)悲觀失望 不思進取 A、(1 2 3)B、(2 3 4)C、(1 2 4)D、(12 3 4)
2、人們常說,操場上跑不出千里馬,花盆里長不出萬年松。這啟示我們()A、挫折是阻擋人們達到目標的障礙 B、經受一定的挫折有益于成為生活的強者
C、挫折總是能產生積極的效果
D、挫折只是壞事
3、“聰明的人不會兩次被同一塊石頭絆倒。”對這句話錯誤的認識是()
A、挫折能夠使人增長聰明才智
B、在生活和工作中,失敗的教訓是十分可貴的C、“吃一塹,長一智”講的就是這個道理
D、任何人都不可能兩次犯同一樣的錯誤
4、馬克思說:“面對挫折,一種美好的心情,比十副良藥更能接觸生理上的疲憊和痛楚。”這句話表明()
A、逆境也有積極的一面
B、順境容易消磨人的斗志 C、挫折會給人一種美好的心情
D、對待挫折應該有樂觀的心態
5、“自然界沒有不凋謝的花,人世間沒有無曲折的路”這句話告訴我們()A、人生道路不會有曲折 B、人生太苦,活著太累
C、人生難免有挫折
D、人生很難獲得成功。
6、面對挫折,你愿意做()
①膽怯、懦弱的人
②不思進取,得過且過的人
③直面挫折,不畏不懼的人
④意志堅強的人
A①③
B①④
C①②
D③④
7、下列關于挫折的說法不正確的是()
A面對挫折,不同的態度產生不同的結果
B挫折是成功的大敵
C百折不撓的精神對戰勝挫折是十分重要的D面對挫折,要勇于戰勝挫折
8、王偉在他最擅長的語文考試中因為審題不清造成作文跑題,結果只得了65分,造成他這次挫折的因素是()
A 學校因素 B 個人因素
C家庭因素 D自然因素
9、微軟總裁比爾.蓋茨特別喜歡用有過失敗經歷的人。一位哈佛大學的教授也說過,現在主管們討論選用人才時,常常會因為這個人還未經歷過失敗而擔心。這是因為()A挫折面前只要總結教訓,積累經驗,就能獲得智慧。B挫折能造就強者 C人生遇到的挫折越多越好
D對于任何人,挫折都是一種有力的激勵。
10、下列造成挫折的因素屬于個人原因的是()
A 1976年唐山大地震,24萬人死于非命 2003年美國對伊拉克發動戰爭
C 小王由于自卑錯失競賽的機會
D“非典”疫情嚴重威脅人們的生命安全
二、非選擇題
1、情景一:中學生小立參加數學考試時,因一道題沒解出來,一怒之下將試卷撕碎了,離開了考場。
情景二:某班同學小勇在一次期中考試時,把本屬自己強項的數學考砸了,他難過地流下了眼淚。試卷發下來以后,他冷靜地分析原因,認真地把試卷重做了一遍。為了加深理解,他還在筆記本上記下了做錯的題目和出錯的原因,使這次失敗的記錄成為他鞭策自己的動力。請根據上述材料,運用所學知識,分析說明下列問題。
(1)
以上兩位同學受到了什么樣的挫折?生活中有從來也沒經歷過挫折的人嗎?為什么?
(2)
他們各自對待挫折的態度和方法誰對誰錯?為什么?
(3)
同樣的挫折給小立和小勇各帶來什么影響?
(4)
假如生活中遇到挫折,你打算怎樣克服它?
第五篇:七年級政治第九課風雨中我在成長第二框導學案
第九課風雨中我在成長 第二框
挫而不折 積極進取
班級— 姓名—— 編者:牟蘭華 目標感知
知識目標:知道戰勝挫折、磨礪意志的基本方法
能力目標:增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力,掌握戰勝挫折的方法。
情感、態度、價值觀目標:從容應對挫折和逆境,勇于克服困難,積極進取.重難點預設:戰勝挫折的途徑和方法 知識鏈接:
播放貝多芬《命運交響曲》同學聽到這美妙的音樂,可能還沉醉其中,可這美妙的音樂聲背后隱藏著貝多芬多少的艱辛。26歲的貝多芬,遭受了雙耳失聰的打擊,恐懼、痛苦、憂傷和憤怒充滿了貝多芬那年輕的心靈。在苦難中他悲觀厭世甚至走到了自殺的邊緣。但是,不甘就此退出樂壇的強烈信念,使他重新振作起來.貝多芬曾經說過一句話---卓越的人一大優點是:在不利與艱難的遭遇里百折不撓。從貝多芬的故事中你的到什么啟示?
問題導學:
請大家仔細閱教材,在課本上找出以下問題的答案,看誰找的又對又快。
1、閱讀課本P99想一想自己在挫折面前屬于哪一種人?
2、仔細閱讀課本P99-100甜甜的故事并思考下面的兩個問題
3、仔細觀察課本P101四幅漫畫并思考:面對這些情況應該怎么辦?
4、請小組討論P102課本列舉的四種情況想一想上述“挫折感”應怎樣克服
5、展示你的風采請結合自己的經歷談一談自己用過的自我疏導的方法
6、閱讀課本P102-103小男孩的故事并回答下面的問題。
7、仔細閱讀課本P103科學家莊納·恩科的故事思考后面的問題。
8、聰明的你一定能找出:我們面對挫折應持有的態度————戰勝挫折的方法——,——,————-,————。知識梳理:(老師相信你一定能行)
問題訓練:
一、單項選擇題
1、“如果你拒絕了失敗,實際上你就拒絕了成功“這句言語說的是()A失敗以后仍然成功 B誰能冷靜地看待挫折,就能順利地經受挫折考驗,取得成功
C在你成功以前總會遇到失敗,而后就不會再有困難 D有了失敗,就必然能夠獲得成功。
2、要做到積極地面對挫折,就應該
①樹立正確的人生理想 ②培養具有不畏挫折的氣概 ③ 學會冷靜的對待挫折 ④ 掌握戰勝挫折具體方法
A①②③ B ②③④ C①③④ D②③④ 3當自己遭遇挫折時,應該及時分析造成挫折的原因,總結挫折帶來的教訓,下列做法正確的是()
① 認真分析造成挫折的原因②重新修訂目標③放棄以前的目標改變自己所有的做法④更換自己的環境⑤把主要原因指向對手、環境條件 A ①② B ①②③④ C ①④⑤ D②③④⑤
4、(2010·常德)面對挫折,我們要學會自我疏導和自我排除,下列方法正確的有
①約好朋友外出郊游,欣賞風景②知難而退,及時放棄目標③參加自己喜歡的文體活動④多進行自我積極暗示
A①②③ B ②③④ C①③④ D①②④
5、“災難我們無法選擇,但我們可以選擇對待災難的態度”下例對該句理解不正確的是()A災難面前有時不可避免B災難是一種大的挫折C災難面前,每個人都能選擇不畏懼
D對待災難的態度不同,結果不同。
二、非選擇題
(威海中考)地震發生后,英雄少年劉怡雪鼓勵同被壓在廢墟下的同學們樂觀面對眼前發生的一切,用打“土電話”“呼救法”等形式相互安慰,尋求自救,一直堅持到救援人員趕到。
人生難免有挫折,我們無法改變現實,卻可以選擇面對的態度。面對生活中的不幸,材料中的少年做出了何種選擇?
對你有何啟發?
7、見互動P70第7題
三、問題生成:1通過自主學習你認為還有哪些問題沒有解決,請把它寫出——————
2、通過自主學習,你認為有哪些收獲請寫出————————