第一篇：散打比賽策劃

策

劃

書 賽事名稱：

2011年第一屆弘武杯武術散打比賽（選拔賽）

比賽舉辦方：

湖北第二師范學院武術協會

比賽時間：

2011年11月22日晚上7點

比賽地點：

湖北第二師范學院體育館

參賽者：

主要是11屆會員

賽事概敘：

1.分為五個級別：男子52KG 56KG 60KG 65KG

70KG

（級別主要根據參賽者體重來分）

2.比賽用護具：武術協會提供：頭盔

護胸

護腿

參賽者自己備護具：護齒

3.比賽場地:8m*8m擂臺

比賽規則：

1.回合制：每場比賽2回合，每回合2分鐘，中場休息

30秒 2得分制：

①拳法：直、擺、鉤、鞭拳明顯，有力擊中頭部，腹部得1分

②腿法：明顯有力擊打膝蓋以上及軀干部位得1分，擊中頭部得2分

③摔法：一方倒地，站立者得一分。

先后倒地，后倒地者得0.5分。

同時倒地，均不得分。

纏抱超過3秒，由裁判分開。

④ 必須聽從裁判指令，不服從者，取消比賽資格。

⑤ 禁擊部位：后腦、咽喉、襠部、（被裁判警告一

次，未犯規方得0.5分。惡意犯規，取消比賽資

格）

報名須知：

參賽選手不得有疾病（如：哮喘、心肺功能有問題

等）必辦有保險（意外傷害與舉辦方，武術協會無關）

報名費10元，由財務部收取登記

裁判組：

裁判長1名，邊場執法1名，醫務監督1名，播音1名。

賽事目的：

提高武術協會散打水平，交流實戰經驗與認識增進動力與積極性，選出集訓隊員

附：有關比賽的相關事宜，此策劃未詳盡之處，將另行列

出。

注：此策劃最終解釋權歸武術協會所

有

策劃人

胡洪建 2011年10月28日

第二篇：散打策劃

吉首大學散打活動策劃書

一.活動單位: 09級民傳班、武警部隊

二.活動名稱: “青春，運動，以武為友”

三.活動地點:吉首大學新校區田徑場

四.活動時間：

五.活動目的:

1、展現風采，為散打同學展示自我的平臺。豐富學生的業余生

活，增強學生自信，提供鍛煉機會。同時為了普及傳統散打散打這個經典項目，促進中國傳統文化的發展。

2、豐富校園生活，活躍校園文化氣氛，促進同學們之間以及同

學們與武警人員之間的友誼和交流，增進友誼；豐富班級活動，增強班級的凝聚力，發揮優勢，擴大本班級在學校的影響力；

3、強健體魄，增強散打知識和基本技能，向武警學習多方面的技能，陶冶情操，提高文化素養。

六.活動內容:

1、做好前期宣傳工作，根據其院校實際情況以適當形式進行

宣傳，如通過校報、校廣播站、展板等，及時準確地宣傳散打交流活動，讓同學們及時了解動態，并積極參加活動。

2、由活動主要負責人進行節目采集，聯系武警部隊組織，節

目有唱歌，舞蹈，武術，散打，以節目主題達到新穎，激情，運動，意義深刻。準備數碼相機及邀請函邀請嘉賓。

3、教練團協助活動主要負責人進行節目的編排，排練班級內

部的散打節目，保證節目的質量和節目量。策劃小組負責節目的選擇，協助主持人的進行節目演出的流程的合理編排。主持人負責臺詞的編寫和節目流程，服裝自備。各小組負責自己節目所需的道具，保住活動正常進行。表演部派人專人負責音樂，通知散打全體成員，活動當天清點人數，散打全體成員到齊，安排各小組流程保證活動順利進行。

七、具體安排:

1、召集人員布置會場，準備音響設備，桌椅擺放果盤擺置及散

打用具，負責現場次序，工作人員的安排。

2、宣傳部負責發放邀請函邀請嘉賓，安排人員進行拍攝工作。

3、醫療小組準備醫療藥品，以防意外，保證活動安全

4、教練團，支持人，表演部進行活動，按節目流程表演節目

5、后勤組負責會場清理，策劃部負責音響桌椅的送還工作。

八、活動預算:

1、宣傳板、海報、紙筆等宣傳資料費用：200元

2、租用音響、麥克風、體育器材等：800元

3、果盤、飲用水、備用醫藥等：100元

4、活動獎品、紀念品、互動環節的觀眾禮品：300元

九、活動總結

展現自我，成就夢想，宏揚中華散打精神，加深贊助單位與高校之間的友誼，不斷拓展合作的空間。協辦單位可以通過本次活動與班級院系建立良好的關系，為今后的發展積累良好的外部支持。

第三篇：第四屆世界杯武術散打比賽組委會

名譽主任：

于再清 國際奧委會副主席、國際武術聯合會主席、國家體育總局副局長程幼東 黑龍江省人民政府副省長

主任：

王筱麟 國際武聯秘書長、中國武術協會主席、國家體育總局武術運動管理中心主任何青龍 國家體育總局武術運動管理中心黨委書記

衣恩普 黑龍江省人民政府副秘書長

李寅奎 黑龍江省廣播電視局局長

郭銘玉 黑龍江省體育局局長

副主任：

王玉龍 中國武術協會副主席、國家體育總局武術運動管理中心副主任

陳國榮 中國武術協會副主席、國家體育總局武術運動管理中心副主任

趙勤義 中共黑龍江省委宣傳部副部長

崔 彬 黑龍江電視臺常務副臺長

葉彩云 黑龍江省體育局副局長

張力軍 黑龍江省體育局副局長

張海華 黑龍江省外事辦公室副主任

韓玉林 黑龍江省公安廳副廳長

趙忠厚 黑龍江省衛生廳副廳長

委員：

周金彪 國家體育總局武術運動管理中心散打部副部長

韓建明 國家體育總局武術運動管理中心辦公室副主任

張高潮 黑龍江省外事辦公室外聯處處長

李玉學 黑龍江省體育競賽管理中心負責人

紀春林 哈爾濱市公安局副局長

劉明烈 哈爾濱市衛生局副局長

李若奇 哈爾濱市衛生局副局長

董 健 黑龍江電視臺衛星頻道副總監

馬國偉 黑龍江電視臺衛星頻道體育工作室總制片人

秘書長：

崔 彬 黑龍江電視臺常務副臺長

葉彩云 黑龍江省體育局副局長

副秘書長：

楊戰旗 國家體育總局武術運動管理中心散打部部長

張玉萍 國家體育總局武術運動管理中心外事部主任

崔 培 國家體育總局武術運動管理中心辦公室主任

李 紅 中共黑龍江省委宣傳部新聞處處長

沙玉超 中共黑龍江省委外宣辦副主任

楊 穎 黑龍江電視臺衛星頻道總監

楊曉明 黑龍江省體育局辦公室主任

第四屆世界杯武術散打比賽辦事機構負責人名單

辦公室

主 任：石樹源 黑龍江電視臺總編室主任

副 主 任：徐玉升 黑龍江省人民政府辦公廳三處副處長

張高潮 黑龍江省外事辦公室外聯處處長

成 員：李連峰 黑龍江電視臺總編室秘書科科長

郭靜潔 黑龍江電視臺總編室制片科科長

牟海燕 黑龍江電視臺總編室財務科科長

部門職責：負責賽事的財務管理、預算、官員接待、信息整理傳達、以及賽事用車的調配工作；外事人員負責指導、監督、實施涉外禮儀及頒獎、升國旗儀式。

競賽部

部 長：楊戰旗 國家體育總局武術運動管理中心散打部部長

副 部 長：周金彪 國家體育總局武術運動管理中心散打部副部長

張曉炬 黑龍江省衛生廳醫政處處長

李玉學 黑龍江省體育競賽管理中心負責人

方志杰 哈爾濱圣方體育發展有限公司董事長

成 員：李永強 國家體育總局武術運動管理中心散打部項目主管

馬國偉 黑龍江電視臺衛星頻道體育工作室總制片人

蔡利勇 國家體育總局武術運動管理中心散打部項目主管

部門職責：負責比賽規則的制定執行和解釋、賽前裁判員培訓以及賽事管理（包括興奮劑檢測、應急醫療救治等）。

宣傳部

部 長：趙勤義 中共黑龍江省委宣傳部副部長

副 部 長：李 紅 中共黑龍江省委宣傳部新聞處處長

朱元剛 中共黑龍江省委外宣辦對外新聞處處長

韓建明 國家體育總局武術運動管理中心辦公室副主任

董 健 黑龍江電視臺衛星頻道副總監

部門職責：負責賽事活動前、活動中的宣傳，傳統和網絡媒體以及戶外媒體的宣傳制作，秩序冊的設計和制作，賽事招貼畫的設計和制作，賽事制證，邀請國內外媒體，以及各媒體的安排工作。

安保部

部 長：韓玉林 黑龍江省公安廳副廳長

紀春林 哈爾濱市公安局副局長

副 部 長：張學柱 黑龍江省公安廳治安總隊副總隊長

史平哈爾濱市公安局大型活動保衛辦公室主任

馬啟田 黑龍江省廣播電視局保衛處處長

成 員：于顯孝 黑龍江省公安廳治安總隊巡防支隊支隊長

陳 萌 黑龍江省電視臺保衛科科長

秦 偉 哈爾濱市公安局大型活動保衛辦公室主任科員

部門職責：負責賽事籌備階段和比賽進行期間的所有安全保衛工作。

接待部

部 長：高明秋 黑龍江電視臺總編室副主任

副 部 長：張高潮 黑龍江省外事辦公室外聯處處長

劉明烈 哈爾濱市衛生局副局長

李若奇 哈爾濱市衛生局副局長

成 員：邢 喆 黑龍江電視臺衛星頻道大型活動組制片人

郭靜潔 黑龍江電視臺總編室制片科科長

常 全 黑龍江電視臺總編室固定資產科科長

楊麗萍 國家體育總局武術運動管理中心外事部

部門職責：負責比賽期間運動員及教練、裁判員等參賽人員的接待；飲食安全；比賽相關器械和備品的準備，場地設施的準備工作；翻譯、志愿者的聘請調配和安排工作。開幕式部

部 長：黃 愷 黑龍江電視臺文藝頻道總監

部門職責：負責大賽的開閉幕式的編排、節目構成和電視呈現。

賽事轉播部

部 長：楊 穎 黑龍江電視臺衛星頻道總監

副 部 長：楊 楓 黑龍江電視臺制作部主任

馬國偉 黑龍江電視臺衛星頻道體育工作室總制片人

成 員：周 巍 黑龍江電視臺衛星頻道《快活武林》節目制片人

李 黎 黑龍江電視臺衛星頻道《龍武堂》節目制片人

高建偉 黑龍江電視臺多機轉播組組長

廉志明 黑龍江電視臺制作部內錄一科負責人

龍曉衛 黑龍江電視臺制作部音響科科長

部門職責：負責賽事的開閉幕式、全部比賽的電視轉播呈現，組織設計制作獎杯、獎牌和獲獎證書。

市場部

部 長：熊天嘯 黑龍江電視臺廣告部負責人

副 部 長：田延友 競合國際營銷機構董事長

王 峰 黑龍江電視臺廣告部負責人

成 員：孫耀中 哈爾濱圣方體育發展有限公司工作人員

部門職責：負責賽事的市場開發，大賽的票務、基礎觀眾的聯絡，以及賽事的廣告冠名。

第四屆世界杯武術散打比賽組委會

2008年8月18日

第四篇：20140512散打比賽申請書

遼寧警官高等專科學校散打比賽方案

一、活動背景及意義：

大學生是一個充滿青春與活力的群體，給他們一個展示青春與活力的舞臺，豐富他們的校園文化生活，可以引導并促進他們朝著健康積極的方向去努力，吸取“正能量”。大型競賽活動的開展，就是給他們提供了展示他們各種才能的平臺。

警察院校作為特色院校，格斗技術是其一項特色科目，也是我校學生必需掌握的職業技能，用于在制止違法犯罪行為或執行職務中遇到不法侵害行為，不能使用警械或武器或者來及使用警械和武器時，以徒手制服犯罪分子。警察格斗技術作為警務技能的重要組成部分，在警察現場執法中，尤其是抓捕的過程中，警察格斗技術就顯得格外的重要。

散打作為格斗技能的一種，成熟的競賽體制，全面的護具裝備，使其更具有安全性，競技性，非常適合我校學生開展。全校開展武術散打比賽，既豐富了學生的校園文化生活，又為他們的格斗技能提供了一個展示的平臺，正面引導學生積極提高警務實戰技能，做一名合格的警校畢業生，提高入職工作后的單警作戰能力，減少傷亡率。從教學上講，散打競賽的開展，可以起到“以賽促練，以賽代練”的作用，極大提高了學生學習與訓練的興趣。

二、活動宗旨：以武會友 比武精技

三、活動范圍：為保障本次比賽安全，參賽隊員必須經過校隊

系統訓練（或具備散打二級證書學生）

四、主辦方：遼寧警官高等專科學校警察訓練系

五、承辦方：遼寧警官高等專科學校警察訓練系 六：活動時間安排：

宣傳時間：5月

報名時間：5月12日——25日 比賽時間：暫定5月末

七、活動地點：遼寧警官高等專科學校格斗館

八、報名方式：格斗館 設報名處

聯系人：李大勇 TEL：*** 報名須知：參賽選手不得有疾病（如：哮喘、心肺功能有問題等），必購買當日人身意外保險（意外傷害與舉辦方無關，并簽訂協議）。

九、賽事概敘：

（一）競賽種類

個人比賽

（二）競賽辦法

1、循環賽

2、淘汰賽

3、每場比賽采用三局兩勝制，每局凈打2分鐘，局間休息1分鐘。

（三）體重分級（男、女學生分開）1、48公斤級（≤48Kg）2、52公斤級（＞48Kg－≤52Kg）3、56公斤級（＞52Kg－≤56Kg）4、60公斤級（＞56Kg－≤60Kg）5、65公斤級（＞60Kg－≤65Kg）6、70公斤級（＞65Kg－≤70Kg）7、75公斤級（＞70Kg－≤75Kg）8、80公斤級（＞75Kg－≤80Kg）9、85公斤級（＞80Kg－≤85Kg）10、90公斤級（＞85Kg－≤90Kg）11、100公斤級（＞90Kg－≤100 Kg）12、100公斤以上級（>100 Kg）注：具體級別根據實際參賽人數確定

（四）裁判人員的組成

1、總裁判長1人

2、臨場執行裁判組：裁判長、臺上裁判員各1人，邊裁判員3人或5人。根據比賽需要，邊裁與場裁可以輪換。

3、記錄員、計時員、播音員、各1人。

4、編排記錄長1人。

5、檢錄長1人。

6、現場醫護人員1人

（五）競賽規則（參照2011年散打最新規則）

1、可用方法

除禁用方法外，可以使用武術的各種拳法、腿法和摔法。

2、禁用方法

(1)用頭、肘、膝和反關節技法攻擊對方。(2)用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方。(3)用任何方法攻擊倒地方的頭部。

3、得分部位

頭部、軀干、大腿。

4、禁擊部位

后腦、頸部、襠部。

5、得分標準

(1)得2分

? 一方下臺，另一方得2分。? 一方倒地，站立者得2分。? 用腿法擊中對方頭部、軀干得2分。

? 用主動倒地的動作致使對方倒地，而自己順勢站立者，得2分。

? 一方被強制讀秒一次，另一方得2分。? 一方受警告一次，另一方得2分。(2)得1分

? 用拳法擊中對方頭部、軀干得1分。? 用腿法擊中對方大腿得1分。

? 運動員被指定進攻后達5秒鐘仍不進攻時，另一方得1分。? 一方主動倒地3秒鐘不起立，另一方得1分。? 一方受勸告一次，另一方得1分。(3)不得分

? 方法不清楚，效果不明顯，不得分。

? 雙方下臺，互不得分。? 雙方倒地，互不得分。

? 一方用方法主動倒地，另一方不得分。? 抱纏中擊中對方，不得分。

6、犯規與罰則(1)技術犯規

? 消極摟抱對方。? 背向對方逃跑。

? 處于不利狀況時舉手要求暫停。? 有意拖延比賽時間。

? 上場不戴或有意吐落護齒、松脫護具。? 比賽中對裁判員有不禮貌的行為或不服從裁判。

（2）侵人犯規

? 在口令“開始”前或喊“停”后進攻對方。? 擊中對方禁擊部位。? 以禁用方法擊中對方。(3)罰則

? 每出現一次技術犯規，勸告一次。? 每出現一次侵人犯規，警告一次。? 侵人犯規達3次，取消該場比賽資格。

? 運動員故意傷人，取消其比賽資格，所有成績均無效。

7、勝負評定

3局2勝、優勢獲勝

注：有關比賽的相關事宜，此策劃未詳盡之處，將另行列出，此策劃最終解釋權歸警察訓練系所有。

第五篇：淺談散打比賽中節奏的重要性

武漢體育學院科技學院

學 士 學 位 論 文

淺談散打比賽中節奏的重要性

姓 名：

學 號：

院 系：

專 業：

指導教師：

2017 年 月

摘要

散打是一項按照既定的比賽規則，并采用踢、打摔等技術方法，最終致勝對手的徒手搏擊運動，他也是中國傳統武術的重要組成部分，它起源于上個世紀的八十年代。隨著這項體育運動的發展和普及，其運動水平也越來越高，運動員雙方在比賽中斗智較技，使得比賽的難度和對抗性不斷地增加。因此運動員要想在比賽中取得勝利，排除運動員自身的體能、技、戰術、身體素質以及教練員的林場指導等方面的影響因素，對比賽中技術節奏和戰術節奏的把握和控制成為制勝的另一關鍵因素。本文主要采用文獻資料法、訪談法、數理統計法以及邏輯分析等方法對散打比賽中的節奏特征進行深入分析，并闡述出散打比賽中節奏的重要性，為散打比賽和日常訓練中節奏的合理運動提供理論參考依據。關鍵詞：武術散打；進攻節奏；防守節奏

Abstract Sanda is an established in accordance with the rules of the game, and the play, playing his techniques, winning the final movement of unarmed combat opponents, he is also an important part of China traditional martial arts, it originated in the last century in 80s.With the development and popularization of sports, the sports level is more and more high the players in the game, battle of wits skills than the game difficulty and resistance increasing.So the athletes want to win in the competition, exclusion of athlete's physical, technical, tactical, physical quality and factors of coaches of forest guidance influence on technical and tactical rhythm rhythm in the game the Hold and control become another key.This paper mainly adopts the methods of literature, questionnaire, mathematical statistics and logical analysis methods such as in-depth analysis of the characteristics of rhythm in Wushu competitions, and expounds the importance of rhythm in Wushu competitions, provide a theoretical basis for the reasonable movement rhythm of Sanda Competition and daily training in.Key words: Wushu Sanda;offensive rhythm;defensive rhythm

目錄

摘要..................................................................................................................................................2 關鍵詞..............................................................................................................................................2 Abstract.............................................................................................................................................2 Key words.........................................................................................................................................2 目錄..................................................................................................................................................3 1.前言.............................................................................................................................................4 1.1研究背景............................................................................................................................4 1.2研究目的與意義................................................................................................................4 1.2.1研究目的................................................................................................................4 1.2.2研究意義................................................................................................................4 2.文獻綜述.....................................................................................................................................4 2.1節奏的相關概念................................................................................................................5 2.2散打比賽中節奏的分類....................................................................................................5 2.2.1動作節奏................................................................................................................5 2.2.2戰術節奏................................................................................................................5 2.2.2.1進攻節奏....................................................................................................5 2.2.2.2防守節奏....................................................................................................6 3.研究對象與研究方法.................................................................................................................6 3.1研究對象............................................................................................................................6 3.2研究方法............................................................................................................................6 3.2.1文獻資料法............................................................................................................6 3.2.2訪談法....................................................................................................................6 3.2.3數理統計法............................................................................................................6 3.2.4邏輯分析法............................................................................................................7 4.結果與分析.................................................................................................................................7 4.1運動員與教練員對節奏重要性認知情況........................................................................7 4.2影響散打比賽中節奏的主要因素....................................................................................7 4.2.1身體素質對節奏的影響........................................................................................7 4.2.2技、戰術對節奏的影響........................................................................................7 4.2.3心理素質和意識對節奏的影響............................................................................7 4.2.4教練員對節奏的影響............................................................................................7 4.2.5對手對比賽節奏的影響........................................................................................8 4.3運動員比賽中的節奏策略................................................................................................8 4.3.1保持慣有比賽節奏................................................................................................8 4.3.2主動改變比賽節奏................................................................................................8 4.3.3適應對手的節奏....................................................................................................8 5.結論與建議.................................................................................................................................8 5.1結論....................................................................................................................................9 5.2建議....................................................................................................................................9 參考文獻.........................................................................................................................................10 致謝................................................................................................................................................11 附錄................................................................................................................................................12 1.前言

1.1研究背景

散打比賽中的節奏主要體現在雙方運動員在比賽或訓練中的攻防速度、攻防的轉換和相互制約，以及各種攻防技戰術的變化。與傳統武術套路相比而言，武術套路往往都是預先編排、固定的，而散打是隨機的、復雜多變、對抗非常激烈的，并包含了許多的不確定因素的存在。在整個比賽過程中，運動員雙方都處于較激烈的競爭狀態，運動員想要爭取比賽的主動權或是取得比賽的最終勝利，在比賽中合理控制節奏是最重要的。正確把握節奏不僅可以減少體力的消耗，還可以使技戰術得以靈活的轉換并取得比賽的勝利，它也可以反映出一個運動員的攻防攻防能力和比賽水平。而在中國知網、萬方、維普等數據查找關鍵詞“節奏”出現的文獻不計其數，但查詢主題“散打比賽中的節奏”只有12篇相關文獻。查詢主題“散打比賽中節奏的重要性”結果為0.大多數文章都是對比賽中節奏特點進行分析，而缺乏對節奏對整場散打比賽中的重要性方面的研究。1.2研究目的與意義 1.2.1研究目的

本文主要以散打比賽中的節奏特征為主要研究對象，了解現階段運動員、教練員對散打比賽中節奏的重要性的認知程度，以及其相應的訓練手段，分析其過程中存在的問題，對散打比賽中的節奏特征進行深入分析，并闡述出散打比賽中節奏的重要性，為散打比賽和日常訓練中節奏的合理運動提供理論參考依據。1.2.2研究意義

隨著散打運動的發展和普及，其運動水平也越來越高，運動員雙方在比賽中斗智較技，使得比賽的難度和對抗性不斷地增加。因此運動員要想在比賽中取得勝利，排除運動員自身的體能、技、戰術、身體素質以及教練員的林場指導等方面的影響因素，對比賽中技術節奏和戰術節奏的把握和控制成為制勝的另一關鍵因素，因此在實證研究方面做出一定嘗試,爭取在散打比賽節奏研究的領域有些許突破,這有利于深化散打理論關于比賽節奏的認識,對于教練員和運動員進一步認清比賽節奏、調整技戰術有積極的意義。

2.文獻綜述

2.1節奏的相關概念 《新華字典》中對節奏包含兩種解釋：其一，在音樂中，音的長短強弱有組織、有規律的進行，這叫做節奏，“它是音樂的基本要素之一”；其二，比喻均勻，有規律。以上解釋的潛在含義包括三方面的內容:第一，力度即運動員在力量素質方面的能力；第二，時間即運動員在體能方面的控制能力；第三，組織運動綜合分配體能控制節奏方面的把握能力。2.2散打比賽中節奏的分類

根據查閱相關文獻可知，散打比賽中的節奏可以分為兩大類：動作節奏與戰術節奏，戰術節奏又包括進攻節奏和防守節奏兩類。2.2.1動作節奏

所謂動作節奏是指運動員在完成攻防技術動作時，技術動作各部分所表現的強弱和時間間隔的關系。武術散打踢、打、摔等諸種技術動作繁多，不論是單招還是組合連招，都存在著節奏。適宜的動作節奏是時空概念和精確熟練技術的密切配合。散打運動本身對每個技術動作的節奏有相應的規格要求，按這種要求去完成動作，不僅能使運動員更快的掌握技能，形成技巧，在比賽中取得較好的攻防效果，而且能使運動員身體各運動環節之間與內臟器官之間的配合更協調，節省體內能量的消耗。2.2.2戰術節奏 2.2.2.1進攻節奏

當前，散打比賽的戰術思想是“積極主動，以攻為主，快速靈活”。進攻是主要的得分手段和打法。運動員在比賽中如何把握進攻的節奏，是取勝的關鍵，要掌握主動權，就要運動多種進攻形式，如佯攻、速攻、退擊等，把不同節奏的各種戰術活動合理的組織起來。各種進攻戰術的交替運用和銜接關系實質上就是掌握節奏的關系，具體體現在對攻守技戰術的選擇和運用上，進攻節奏是攻防節奏的主導，應根據主、客觀的需要和可能進行掌握。由于比賽對抗激烈，對進攻節奏的運用要具備靈活性和實效性。在瞬息萬變的比賽中能審時度勢、沉著泠靜，根據比賽臨場各種因素的變化，精確分析、判斷，盡量做到揚長避短、克制敵手，而不能墨守成規。要機動靈活的運用快節奏的速攻或慢節奏的打法，掌握快慢的辯證關系，從而選擇和創造出最佳攻擊時機，達到出其不意、攻其不備的目的，提高進攻活動的效果。2.2.2.2防守節奏

防守的就是守住自己的門戶，不讓對手擊中而采取的何種方法、措施。防守分為消極防守和積極防守，其中重點是兩者的轉化。這話總轉化越突然越好，即防守節奏變化越鮮明越好。關鍵是在何時機去運用，怎樣破壞或化解對手的攻擊，從而圖謀反擊，在沒有進攻機會或需要調整觀賽處于對峙或防守狀態時，此時要把握住主變節奏，即有意識的主動變換身形、步伐、速度以及攻防技術等，給對手照成心理影響。用節奏變化來調動和壓制對手，擾亂對手進攻節奏，破壞其正常的技術發揮，捕捉戰機，施以快速的反擊。

3.研究對象與研究方法

3.1研究對象

本文研究對象為散打比賽中節奏的特征及其重要性。研究分析不同節奏特征的變化與運用對散打比賽結果的影響，分析節奏在散打比賽中的重要性，總結出對散打比賽中節奏產生影響的相關因素，從而更好推動我國散打運動的發展，得以進一步推廣和普及。3.2研究方法 3.2.1文獻資料法

本文通過武漢體育學院科技學院圖書館網站，查閱了中國知網、維普、萬方超星等文獻數據庫，收集整理了有關散打比賽中節奏特征以及其在比賽中的重要性等相關文獻資料，為本篇論文的寫作提供了詳細真實的依據。3.2.2訪談法

與一些教練員和運動員就武術散打中關于比賽節奏訓練、技戰術節奏控制、比賽節奏的影響因素等實際問題進行了訪談。主要目的是在于了解一些參賽人員對比賽節奏的理解與運用,增強本課題的實踐性,他們的實踐經驗非常豐富,能進一步確定反映比賽節奏的技戰術指標體系,他們的經驗和感受也是本課題重要的依據。

3.2.3數理統計法

運用辦公軟件Microsoft Excel 2003和數據統計軟件SPSS等軟件對調查得到的有效數據進行錄入、篩選、歸類處理和統計分析，得出數據間的關系和所需結論。3.2.4邏輯分析法

運用歸納、類比、演繹、推理等各種邏輯分析方法，對所得的各種信息進行比較和綜合分析，針對其現狀以及其所存在的問題提出切實可行的建議和對策。

4.結果與分析

4.1運動員與教練員對節奏重要性認知情況

根據訪談結果可知，現如今越來越多的教練員以及運動員能夠認識到節奏在散打比賽中的重要性，可仍舊有一部分人沒有深刻認識到其重要性。即便是教練認識到了節奏在比賽中的重要性了，但對于比賽節奏控制等方面訓練的重視程度不夠，教練員和運動員往往會把更多的精力放在提高技術、戰術等方面，而忽略了對比賽中節奏的合理把控能力等方面的訓練。4.2影響散打比賽中節奏的主要因素 4.2.1身體素質對節奏的影響

散打比賽是一項對抗非常激烈的運動，因而對運動員的身體素質具有較高要求。運動員技術動作的力度、速度以及反應時等都是身體素質的外在表現。只有當運動員的綜合身體素質達到一定水平和要求，自身的技術特點經過日常的訓練達到穩定的動力定型，才能有效的把握比賽的節奏，充分發揮自身優勢從而贏得比賽。

4.2.2技、戰術對節奏的影響

運動員技術水平越高，戰術意識和戰術運用越合理，對比賽的節奏掌握就越主動。通過技戰術控制比賽的節奏，不僅可以減少無效進攻與防守技術動作，還可以在充分調動自身潛能的前提下，使對手體能消耗較多。4.2.3心理素質和意識對節奏的影響

良好的心理素質對運動員正常或是超常發揮具有重要的影響。比賽中運動員心理狀態紊亂，必然導致自身的節奏受到影響，從而讓對手掌握了比賽的主動權。調整比賽時的心理具有非常重要的作用。4.2.4教練員對節奏的影響

教練員是最了解運動員的人，對運動員的優缺點一目了然。因此教練員可以合理的指導運動員采用不同的技戰術。根據不同對手的特點，教練員及時作出決策與指導，這對運動員適應和把握比賽節奏起著非常重要的作用。4.2.5對手對比賽節奏的影響

比賽場上不同的對手，技戰術的變化以及風格特點也因人而異。運動員自身作為對方對手，要靈活運用戰術，不要讓對方輕易掌握自己的技術特點和節奏，從而反被東方控制。知己知彼是取勝的關鍵之一，因此對于不同的對手，打法節奏就需要根據實際情況作出相應的調整。4.3運動員比賽中的節奏策略 4.3.1保持慣有比賽節奏

優秀運動員通常都有自己的習慣節奏打法的，運動員在比賽中運用自己最熟悉的比賽節奏,更有利于技戰術的發揮。優秀運動員在訓練中要強化自己技術節奏特點,形成固有的獨特 技術節奏風格,使對手不容易改變自己的比賽節奏,如果自己習慣的比賽節奏總是被對手輕易的擾亂,其節奏風格也無從談起。保持自己的慣有比賽節奏,是控制對手節奏,使整場的節奏適合自己的關鍵。4.3.2主動改變比賽節奏

主動改變比賽節奏也是運動員比賽節奏的重要策略之一。在比賽的過程中根據具體情況的需要,運動員在自己能力控制范圍內可以主動改變比賽節奏主動改變比賽節奏也是擾亂對方慣有節奏的重要手段。在比賽中慢節奏與快節奏的互相轉變、反擊向主動進攻動作的轉變、消極防守向積極防守的轉變,這轉變越突然效果越好。從生理學角度來說,無論多么優秀的運動員都會有“思維慣性”,這種線性思維造成了對手對現有比賽節奏的習慣,而主動改變比賽節奏恰恰是利用了人的思維慣性創造出得點的機會。4.3.3適應對手的節奏

適應對手的比賽節奏也是優秀運動員的重要節奏策略之一。高水平的比賽 運動員實力比較接近,即使勝方運動員也很難在比賽過程中時時刻刻掌控比賽 節奏,這就要求在比賽過程中被動的時刻,要適應對手的比賽節奏。在日常訓練中,要注意培養運動員針對不同比賽節奏的適應能力。一是要強化運動員本身的慣有節奏風格,形成獨特的節奏打法。二是要提高應對不同比賽節奏的適應能力,在訓練過程中要安排不同節奏風格的對手輪流陪練,使運動員在實戰中適應不同的比賽節奏打法。

5.結論與建議 5.1結論

5.1.1節奏在散打比賽中具有非常重要的意義，雖然意識到節奏的重要性的人數在日益增多，但仍有一部分人沒有充分認識到節奏對于散打比賽的重要性，缺乏對運動員比賽中節奏意識的相關訓練。

5.2.2影響散打比賽中節奏的因素主要有運動員本身的身體素質、技戰術特點、運動員心理素質和節奏意識以及比賽中教練員和對手的影響。

5.2.3運動員在比賽過程中可以通過以下策略來把握比賽的整體節奏，掌握主動權：1.保持慣有的比賽節奏。2.主動改變比賽節奏。3.適應對手的節奏。5.2建議

5.2.1散打教練員和運動員在訓練時要加強節奏意識,通過提高對攻防時間、攻防次數的控制來加強對技戰術節奏的控制以運動員控制比賽節奏的訓練為基礎,教練員在臨場指揮運動員比賽時,要做到具體化、可操作化。

5.2.2運動員要形成自己相對固定的技戰術節奏風格,這也是高水平運動員的一個重要特征。但同時也要提高運動員適應各種技戰術節奏類型對手的能力,這是運動員在高水平比賽中取得勝利的重要保障。

5.2.3教練員和運動員在賽前要根據影響自身比賽節奏的內因因素和外因因素來制定具體比賽節奏策略,使運動員在比賽中做到有的放矢。

參考文獻

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致謝

本文能夠順利完成，最應該感謝我的導師。老師知識淵博、治學嚴謹，具有儒者風范。在學業上，老師對我要求十分嚴格，其淵博的知識和敏捷的思維以及嚴格的治學態度對我影響頗深，讓我從做學問中更加明白做人的道理;在生活中，老師為人謙遜、平易近人，受到大家一致認同。我會銘記老師的教誨，并在以后的工作中踐行。感謝所有給過我幫助的同窗好友及同門師兄弟姐妹，感謝在論文撰寫過程中，給予我極大幫助的老師等，感謝我的父母，感謝您們長期以來對我無微不至的關愛和不求回報的付出。您們用堅實的臂彎為我撐起一片藍天，而今，我將會用我日益豐滿的羽翼為您們遮風擋雨!

附錄

教練員訪談提綱

1.結合您指導運動員比賽的經驗,請您談談您對散打比賽節奏的理解。2.運動員主要有哪幾種比賽節奏打法的類型？

3.針對不同節奏類型的對手,您是如何安排運動員的節奏打法的？ 4.您認為影響運動員比賽節奏的主要因素是什么？ 5.在日常訓練中如何提高運動員掌控比賽節奏的能力？

6.您認為比賽中的節奏的重要性如何，在日常訓練中對合理控制節奏的訓練程度是？

6.關于散打的比賽節奏,您還有什么補充的嗎？

運動員訪談提綱

1.結合您在比賽中的經驗,您對控制比賽節奏有什么理解？

2.當您的教練在比賽中指揮您加快節奏或是減慢節奏,您的哪些技戰術行為會 發生變化？

3.您在訓練中如何提高自己掌控比賽節奏的能力 4.關于散打的比賽節奏,您還有什么補充的嗎？

5.您認為比賽中的節奏的重要性如何，在日常訓練中對合理控制節奏的訓練程度是？