第一篇：小學生意志力的培養

小學生意志力的培養

古語云：“世之成材者，不惟有超世之才，即有堅忍不拔之志。”是的，要想成就一番事業，除具有一定的才能外，還必須具有在困難面前百折不撓的毅力。前進的道路不可能一帆風順，人生的旅程不可能總是陽光燦爛：求知的道路上總是要戰勝無數的困難，培養堅強的意志力，對于渴望學業有成就的學子來說具有重大的意義。

意志是人們為達到一定目的而自覺行動，克服困難的心理過程。擁有堅強的意志品質，是一個人達到目標的過程，獲得成功的必要條件。小學生由于年齡和生活經歷的限制，還不習慣于依靠自己的力量去克服困難，不習慣于為達到一個目標而付出艱辛的努力。特別是今天的孩子，絕大多數是在優越的生活條件下成長起來，在你們成長的過程中，獲得了太多的關注和照料，這使你們很少有機會獨立面對困難，也就使你們的意志品質與以往任何時候的孩子相比，都顯得不堪一擊。

記得《夏令營里的較量》一文,將中日兩國學生在夏令營中的種種表現作了鮮明的對比,其中最令國人痛心、反思的是一句日本記者的話:中國的這一代不如我們,中國的下一代也不如我們。哪方面不如？是智力、學業嗎？不！縱觀中學生數理化奧賽,中國學生屢屢奪牌,早已為世人矚目。但面對困難,日本學生能夠憑著堅強的意志去克服,表現出不達目的誓不罷休的氣概;而中國學生卻不行,只會逃避,屈服,表現得極為軟弱無能。其實這種情況并非偶然,看看現實,無處不見這種經不起波折、受不了委曲、自我約束力差、稍遇困難就退縮的“溫室花朵”。這樣的接班人當然構成了中國未來的危機,這絕不是危言聳聽。如何培養意志力。

第一、要確立遠大的志向。

“有志者，事竟成”有了遠大的志向，崇高的目標，才會有正確的行動方向，在學習、工作和勞動中才會有克服困難的堅強意志。

第二、要培養積極、愉快的情緒情感。

人的意志行動是受情緒情感影響的，積極樂觀的情緒能促進人的意志活動，增強人的體力、精力，激勵人去克服困難，實現預定的目的。消極悲觀的情緒會降低人的活動積極性，減弱人的精力，妨礙意志行動的貫徹。

第三、要善于控制自己的行動，培養自制力。自制力是指一個人在意志行動中，善于控制自己的情緒，約束自己的言行，努力克服妨礙實現預定目的的恐懼、羞怯、猶豫、懶惰以及沖動的行為。古希臘演說家德摩斯梯尼因口吃不能戰勝論敵，但他并沒有屈服于這種先天的弱點，而是堅持每天跑到海邊，或爬上高山，在舌頭底下含著小石頭，高聲演講。經過刻苦練習，終于成為一名著名演說家。這是具有堅強自制力的典范。第四、鍛煉意志應從小事人手。

“千里之行，始于足下?！眻詮姷囊庵臼且谌粘猿植恍傅腻憻捴兄鸩脚囵B起來的。高爾基說得好：哪怕是對自己一點小的克制，也會使人變得堅強起來。如體育鍛煉，不僅可以增強體質，而且可以鍛煉意志。在體育活動中，可以培養勇敢、堅強、機智、果斷、團結、互助等意志品質。

第五、鍛煉意志應持之以恒。

“冰凍三尺，非一日之寒”，良好的意志品質不是一天兩天就可養成的，需長期不懈的努力，尤其在遇到困難時，要知難而進，堅持到底，才能獲得成功。記日記是培養學生意志力的好方法，因為記日記需要持之以恒的精神。魯迅記了幾十年的日記，從未間斷?？墒巧钪杏械膶W生開始時表現極大的熱情，可是過了幾天，或因為學習太忙沒有時間或者因為今天沒仕么事情可寫就借口不寫，一次兩次的原諒自己，到后來就干脆擱筆不寫了。這樣做是無法鍛煉意志力的。

第六、“榜樣的力量是無窮的”。

為自己樹立一個學習的榜樣，也可以培養他們的意志力。因為學生的意志的培養和鍛煉，許多情況下是通過模仿與意志力的人所做的事情來完成的。美國盲女作家海倫凱勒一歲半因一場疾病而失去了視力、聽力，但她沒有聽從命運的擺布，而是憑借百折不回的毅力戰勝自己學習道路上的無數困難，最后她掌握了五種文字，并且寫了熱愛生活，催人奮進的作品。他們這些人都是生活的強者，以這些人作為學生學習的榜樣，促使學生思考：一個殘疾人都能做出如此令人注目的成績，我們身體健康，我們為什么不能克服學習上的困難呢？

小學生面前是一個美麗多姿的世界，更有一段漫長的人生道路。在孩子們的成長路途中，不知要克服多少困難，走過多少險路，父母不可能一輩子為他們鋪平道路，鏟去荊棘。如果沒有堅強的意志作保證，就不可能繼續往前。堅強的意志是他們克服困難、戰勝挫折的利劍，是他們解開人生困惑的另一把金鑰匙。讓我們每個學生都能有意識的培養自己堅強的意志，讓我們做生活的強者。

東勝區第九小學

心靈港灣室 2013年12月11日

第二篇：淺談小學生心理健康中意志力的培養

淺談小學生心理健康中意志力的培養

淺談小學生心理健康中意志力的培養

摘要：

人們常說：“有志者，事竟成?！币庵?，對于一個人所從事的工作或事業的成敗具有極為重要的意義。良好的意志對小學生的心理健康也是很重要的。意志堅強者可以控制自己的情緒，能夠以積極的心態和堅韌不拔的精神迎接人生的挑戰。而意志薄弱者則往往被消極情緒所控制，被困難和挫折所擊倒。關鍵詞：心理健康意志實踐活動鍛煉

詩人徐志摩曾說過：人能走多遠，這事不能問雙腳，而是問志向。人能攀多高，這事不能問雙手，而要問意志。一個人能否順利完成自己所從事的工作或事業，除了能力的大小以外，意志就是另一個很重要的因素。一個意志薄弱的人，遇到困難就畏縮不前，以及半途而廢、放棄遠大奮斗目標的人，是不可能取得任何重大成就的。

良好的意志對小學生的心理健康也是很重要的。實踐證明，意志堅強者可以控制自己的情緒，克服消極情緒的干擾，戰勝困難和挫折，以積極的心態和堅韌不拔的精神迎接人生的挑戰。而意志薄弱者則往往被消極情緒所控制，被困難和挫折所擊倒。他們無法適應學習、生活對個人提出的種種要求和挑戰，從而造成嚴重的精神壓力以及心理健康的損害。

一、小學生意志力薄弱的表現

俗話說：要想治病，必須得找到病根。要想培養學生的意志力，必須找到意志力缺乏的原因。意志的主要特征是：自覺性、果斷性、自制性、堅韌性，而小學生意志力薄弱也由這些方面提出。

1、有的老師抱怨，我們班的學生太不自覺了，從不主動地學習和勞動。自覺性是什么？就是意志品質的一個重要特征。自覺性也即獨立性，表現為自主性，是指一個人在行動中具有明確的目的性，自覺地調節自己的行動品質。

2、有的家長抱怨，我的孩子做事猶猶豫豫，優柔寡斷，沒有果斷性。果斷性是什么？是意志品質的第二個重要特征。果斷性是指一個人善于明辨是非，面對外在的險阻與困境，適當而合理地采取決定并執行決定的品質。

3、還有的家長抱怨，我的孩子總想學好，可是自己控制不住自己，自制能力太差。自制性是什么？是意志品質的第三個重要特征。自制性是指一個人善于控制自己的情感，約束自己的言行的品質。任性和怯弱是缺乏自制性的表現。

4、有的老師抱怨，我們班的個別學生干什么事都沒有長性，總是半途而廢，要能堅持就好了。堅持性是什么？是意志品質的又一重要特征。堅韌性，持久性，也即平常講的毅力，是指一個人在執行決定時，以充沛的精力和頑強的毅力，百折不撓地克服重重困難，堅持到底的品質。頑強和執拗與堅韌性不同，虎頭虎腦與見異思遷則是與堅韌性相反的品質。

二、意志力培養的措施

培養學生良好的意志品質是教育工作者的一項重要任務。因此，學校教育要注意從多渠道、多角度入手。主要做法有：

1、加強目的性教育

一個經常遲到的學生，他的作業可能會是按時完成的，他可能會是一名積極勞動的學生。要培養孩子堅強、健康的意志品質，老師應該指導和幫助學生制定短暫和長遠的目標，使學生有努力方向。學生心中有了目標，有了“盼頭”，他就會為實現目標而去努力，表現出堅毅、頑強和勇氣。但目標一定要恰當，應該

使學生明白這目標不經過努力是達不到的，但也不是稍微努力便能達到。太難或太易達到的目標都不能使學生的意志得到鍛煉。另外，目標如果是合理的，那就應當要求孩子堅決執行，直到實現為止，不可遷就，更不能半途而廢。

2、組織實踐活動，讓學生取得意志鍛煉的直接經驗。

在校園里組織各種形式的活動，學生參與活動的積極性會比較高。雖然學生在活動中會遇到種種困難和障礙，但是學生會在克服這些困難過程中自我發現、自我認識、自我教育，在失敗中經受鍛煉，這樣才能培養堅定的信心、頑強的意志、持久的耐性。在組織學生活動時，教師應注意：（1）向學生提供的活動任務要具有一定的難度，同時又是他們力所能及的活動，這樣更能激發學生參與和探索的欲望。但一定要把握好度，否則會另學生覺得遙不可及、望而止步。（2）當學生在活動中遇到困難時，要給與鼓勵和指導，而不要代替他們去克服困難。倘若學生不能完成這些活動，也不必急忙去幫助，而就該“先等一會兒”，抓住孩子好的構思和行動，給予指導和足夠的時間，激勵他們接受困難和挑戰。在這個過程中，學生克服困難的勇氣和信心也就隨之增強。

3、根據學生意志品質上的不同，有針對性的采取措施。

每人孩子都有一定的意志力，只是強弱不同，其強弱的具體環節不同，要從孩子實際出發，找準弱點。果斷性品質在小學一、二、三年級薄弱，堅持性品質也是在小學二年級以后發展緩慢。小學階段受暗示性較突出，初中以后獨立意愿才強烈突出。所以，要依據學生意志發展的特點進行鍛煉培養。

比如，有的孩子做事情虎頭蛇尾，一開始決心很大，干勁很足，但是三天熱乎勁兒，后邊就稀松平常了。這種孩子意志品質的優勢在確定目標、確定行動階段，而弱點在于堅持性和自制力上。對待這樣的孩子，在確定目標之后，要打預防針，提醒他一旦干起來，就要克服困難堅持下去。在行動過程中，則要幫助孩子正視困難，克服困難，加大自我管理的力度，不斷地激勵他。在接近目標時，尤其要講“行百里者半九十”的道理。有幾次這樣的過程，孩子的薄弱環節就會得到扭轉。

再如，有的孩子做一件事開頭猶猶豫豫，難下決心，而干起來之后能夠較好地堅持。這種孩子的優勢在執行計劃，而決定計劃方面薄弱，內、外因素干擾使他難以果斷做出決定。對這樣的孩子，就應在一個行動的起始階段，幫他分析利弊因素，盡快確定目標，培養孩子的果斷性。

4、加強自我鍛煉，從點滴小事做起。

千里之外，始于足下。從當下做起，從小事做起，持之以恒，是磨煉意志的好方法。許多在事業上有成就的人，都曾通過小事情磨煉自己的意志。前蘇聯科學家巴甫洛夫，以工作精確、細致著稱。他寫字十分工整，像印刷出來的一樣。原來在年輕時，他就是把工工整整地書寫作為自己磨煉意志的開端的。正如著名文學家高爾基所說：“哪怕對自己一點小的克制，都會使人變得強而有力?！币虼耍處熍囵B學生的意志品質，要從學生“小的克制”入手。

從小事做起，只是起點。從小事鍛煉意志，可以因小事的成功，增添鍛煉意志的信心。培養堅強的意志品質，要隨著孩子的成長和進步，從小到大，從易到難，從低到高地磨煉孩子。當孩子能夠迎接越來越大的困難挑戰的時候，一個意志堅強的孩子就站在我們面前了。

5、針對學生不同的個性，與家長形成合力。

由于小學生的模仿性比較強，每個人的家庭對他們的影響是不一樣的。培養學生堅強的意志品質，尤其需要家長的榜樣力量。如果家長懶懶散散，生活懈怠，做事沒有信心，經常半途而廢，是難以培養孩子的意志品質的。

學生在生活中會受到各種因素的影響，不同學生具有不同的個性。有的勇敢、急躁，需著重培養自制力；有的冷靜有余，果斷不足，需著重培養果斷性；有的聽話、服從，但獨立性差，需著重培養獨立性；有的依賴性強、自卑心重，就要培養獨立性與自信心；有的任性、倔強，就要幫助區分任性與獨立性的界限；有的膽小、怯懦、靦腆、畏首畏尾，就應培養大膽、勇敢、果斷精神；有的冒失而輕率，就應培養冷靜、沉著、克制約束自己的能力；對虎頭蛇尾、有始無終、缺乏堅持性的學生，則應培養其 “恒心”、“毅力”、“韌性”與克服困難的精神，如此等等。這就要求教師與家長要了解、分析學生品質的優點與弱點，有針對性地比較機智地采取學 生樂于接受的鍛煉措施。

寶劍承受了鍛打，才削鐵如泥；梅花承受了寒霜，才芳香撲鼻；彈簧承受了重物的壓迫才強勁反彈；種子承受了黑暗的煎熬，才破土而出。意志的培養不是一朝一夕的，只有我們有意識的在生活的細節上去關注、去培養學生的意志力，一定能夠培養出心理健康，有堅強意志力的學生。

參考文獻：

1、徐學瑩《蒙臺梭利論幼兒意志的教育和培養》，人大復印資料《幼兒教育》1997年第6期

2、呂靜，曹子方等《兒童發展心理學》，吉林大學出版社1984年第一版

3、陳瓊心《心理學》，福建科學技術出版社

4、林奕乾《普通心理學》，華東師大出版社

5、郭念鋒《心理咨詢師》，民族出版社

第三篇：培養孩子的意志力教案

培養孩子的意志力教案 教學目的：

1如何幫助家長培養孩子的毅力和耐心。

2通過學習引導家長怎樣幫助孩子，培養孩子的意志力。教學重點：培養孩子的意志力的方法。

教學難點：引導家長如何培養孩子的毅力和耐心。教學方法：

1、談話法：與家長進行親切交流，了解孩子在家出現的一些現象，及家長的解決策略。

2、案例分析法：列舉一些案例進行分析，在分析的過程中，適當采用講授法，使家長通過案例和講授，了解兒童心理現象和情緒變化的原因。

教學過程：

各位家長朋友好，首先感謝各位家長的到來。

一、問題導入

在現實生活中，很多家長經常感嘆“我那孩子其實頭腦很聰明，不知為什么就是學習成績上不去。”有的父母抱怨，我的孩子太不自覺了，從不主動自覺地學習；有的父母抱怨，我的孩子干什么事都沒有長性，總是半途而廢，要能堅持就好了；有的父母抱怨，我的孩子做事猶猶豫豫，優柔寡斷，沒有果斷性；還有的父母抱怨，我的孩子總想學好，自己控制不住自己，自制能力太差??每當這時候，我們總是百思不得其解：這孩子是怎么了?每當這時候，我們總是會責怪孩子，把孩子拉過來教訓。弄得孩子是哭哭啼啼，我們怒氣沖沖。結果呢，問題沒有得到一丁點的解決。

這些問題是否讓你束手無策？是否讓我們做家長的特別苦惱？這就是我們今天要和家長一起探討的問題：

二、請家長聽一段情景對話

吃過晚飯后，媽媽像往常一樣，給孩子準備好練字用的紙和筆。媽媽：“孩子，該練字了，媽媽都給你準備好了?！?孩子：“媽媽，今天我不想練字了。” 媽媽：“怎么了，為什么？” 孩子：“媽媽，上個星期天書法老師教的我都會了，我已經寫得很好了，不信你看看？”

媽媽走過來，看了看孩子寫的毛筆字。

媽媽嘆了口氣：“孩子，你的水平還差得遠呢你看看你爸爸的毛筆字，那才叫水平呢，你必須天天練習，持之以恒，才能趕得上爸爸??！”

孩子：“媽媽，我這是不想寫了，剛剛做完作業，我都很累了。再說了，我為什么一定要趕上爸爸呢？！”

媽媽突然火冒三丈：“你這孩子，怎么給你講道理你都不聽?。?！今天，你不練字就別想睡覺！”

孩子“哇”一聲哭了。

三、分析對話

（一）案例中的孩子因為不想練字，她發生了哪些變化？ 1．情緒上：不高興

2．行為上：積極性越來越低（功課多、課業負擔重、數學沒考好）、不想練字，出現放棄的行為

3．心理上：累（由于作業越來越多，好不容易完成作業，又讓練字，都快累死了）、害怕（媽媽發火，爸爸不理我）

（二）這些問題的產生的根源在于孩子的意志力不堅強，如果家長不幫助孩子解決這個問題，會給孩子帶來什么不良影響呢？

1．影響孩子學習的積極性

2．孩子容易出現嬌氣；脆弱；膽怯；缺乏自信；做事經常半途而廢的現象。3．孩子在遇到困難的時候容易產生放棄的行為。

四、教師講解

然后在教師、家長共同交流討論的基礎上，讓家長明確認識培養孩子意志力的重要性：

1、不能堅持、缺乏毅力和耐心是很多孩子都會面對的一個難題。

2、家長如何引導和鼓勵孩子堅持下去，是一個重要的策略問題。

（一）、什么是意志力

要想了解孩子缺乏意志力的原因和矯治對策，首先我們要搞清楚，什么是“意志力”呢？意志，是一個人決定達到某種目的所存在的一種心理狀態。而意志力，則表現為一個人實現自己生活、學習、工作直至人生目標的重要品質，同時，也是一個人克服困難、跨越障礙、解決矛盾的心智力量。這種心智力量越強，你越是能更好得控制自己的行為。意志力強的人表現在：做事情有耐心，不急躁；一旦確定了目標，就要堅持不懈地把它完成；遇到挫折時，努力想辦法解決，直到將它克服；每天都能夠堅持做平凡枯燥但是又是必須做的事情。

在日常生活中，具有意志力的孩子大多數活潑樂觀。在玩耍和娛樂過程中，他們精神上很投入，在家庭生活中，意志力堅強的孩子往往能與家庭成員保持親密的關系。相反地，意志力弱的人，往往不能控制自己的行為，表現為：有的孩子作業經常拖拉，沒完成就往外跑；上課注意力不集中，經常做小動作、開小差；遇上稍難的題目一時想不出，便馬上去問同學或干脆抄襲??如果我們再注意一下這些孩子的生活，還會發現他們有以下表現：喜歡撒嬌；冬天愛賴被窩，夏天怕曬太陽；干了一點兒活，“累死了”就不離口；父母讓他洗碗，即使答應，也遲遲不肯離開電視機；經常向父母提要求，而父母要他干的總不能完成??這些都告訴我們，這些都是缺乏意志力的孩子。一個缺乏意志力的孩子，一定是怕苦怕累的，干什么都缺乏耐心。這樣的孩子，其學習也肯定不會取得好成績。

（二）、目前我國孩子意志薄弱的現狀

目前，我國家庭教育，特別是一些獨生子女家庭教育存在著較大的問題。其中最主要的就是對孩子過度溺愛，以 “保姆”式的方法，從衣、食、住行統包到底，唯恐累著、餓著、凍著孩子。那些從磨難中、從艱辛中走過來的父輩們，生怕孩子也受自己經受過的磨難和艱辛，生怕孩子不能過上比自己更幸福、更快樂、更完美的生活，從而就無限制地嬌寵孩子，甚至一味地溺愛孩子。這樣做的不良后果——造成許多學生的意志薄弱現象。讓我們看看現實中的孩子們吧：

⑴、任性十足，缺乏意志，生活能力差。

當前學生，特別是獨生子女中普遍存在著孤傲的現象。有位女大學生第一次進軍校浴室洗澡時，站在水籠頭下面，急得直哭，因為她不知該怎么洗澡，原來18年來，都是她媽媽給她洗的。

⑵、興趣不專，見異思遷，缺乏持之以恒的精神。如，新玩具只玩一會兒就棄而不再理了，再有新玩具又只玩一會兒。好多兒童玩具成箱，但總覺得沒什么可玩的。進入學齡期后，相當一部分學生聽課或寫作業注意力總是不集中，極易受外界的影響和干擾，缺乏堅持性和恒心。

⑶、意志脆弱，缺乏承受挫折的能力。

由于驕縱任性，許多孩子從幼年起就碰不得、說不得，一旦家長對其錯誤進行批評、指責，內心就接受不了，或者撒潑耍賴，或者嚎陶大哭不止，直到家長向他表示歉意才算了事。另外，有的孩子自暴自棄，甘于沉淪，或者是忍受不了周圍環境的某種刺激，輕易選擇輕生的道路，或是把憤恨、怒氣發泄在他人身上。

（三）、造成孩子缺乏意志力的原因

俗話說，要想治病，必須得找到病根。要想培養孩子的意志力，必須得找到意志力缺乏的原因。

造成孩子意志力缺乏的原因是什么呢？

⑴、與一些家長注重智力投資、智力開發而忽視對孩子意志力、行為習慣的培養有一定關系。

一些家長對孩子的期望很高，“望子成龍，望女成鳳”，希望發展孩子各方面的才能卻忽視了孩子意志力的培養。北京市曾經做過一個調查，發現家長們的“知與行”不統一，理論上明白首先要重視教孩子做人但在實際行動上。

⑵、興趣不穩定。

孩子對新鮮事物都容易產生興趣，但因為他們的年齡還小，孩子的興趣常常會很快轉移。因而不少孩子今天學鋼琴，明天學電腦，后天再學繪畫，到頭來卻什么都沒有學好。心理學家指出，這種“三天打魚，兩天曬網”式的學習對培養毅力往往起負面影響。應鼓勵孩子一心一意做某件事。

⑶家長的教育方式。

孩子意志力薄弱與家庭的教育方式也有很大的關系。在平常，我們經常聽到家長的抱怨：“我的孩子貪玩，一點意志力也沒有，做什么事情都缺乏耐心?！睂Υ耍覀兛梢苑磫柤议L：“孩子的意志力不是與生俱來的，而是后天培養的。在孩子的兒童時期，你培養孩子的意志力了嗎？

當孩子剛下地學會走路時候，你看見孩子跌倒了，是不是慌忙跑過去扶起他，而沒有讓他自己爬起來？ 當孩子第一次背起一條凳子沒走幾步的時候，你看見孩子那跌跌撞撞的樣子，是不是趕忙過去讓他放下，而沒有鼓勵他背更多的路？

當孩子最初一邊玩一邊做回家作業的時候，你看到孩子這種不專心的情況，是不是由他那樣做，而不是讓他靜下心一氣做完？

當孩子在父母忙于家務而自己卻玩得興奮時，你看了他那開心樣，是不是不忍心去打斷他，而沒有讓他馬上停下來幫幫你？

如果你是這樣做的，那么你的孩子的意志力正是在你的這種關懷、這種“無微不至”的愛里被扼殺了。要知道，這些時候本來都是培養孩子意志力的好機會。那么是不是一個缺乏意志力的孩子就只能任其自然，無法挽救了呢？回答當然是否定的。

由于各種因素的影響，不同學生具有不同的意志特點與弱點。有的勇敢、急躁，需著重培養自制力；有的冷靜有余，果斷不足，需著重培養果斷性；有的聽話、服從，但獨立性差，需著重培養獨立性如此等等。這就要求教師與家長要了解、分析學生品質的優點與弱點，深入了解學生，研究學生，有的放矢地進行教育，有針對性地比較機智地采取學生樂于接受的鍛煉措施。

五、培養孩子意志力的方法

在對待孩子缺乏毅力和耐心的問題上，要采取有針對性的措施給孩子一定的幫助和指導。（下面請我們班某某家長談談自已是如何培養孩子意志力的，教師適當小結）

⑴、培養孩子良好的習慣。

孩子看“小人書”時，不妨要求他們從頭至尾看完后再換另一本。孩子畫一幅畫時，務必請他們有始有終。孩子學洗自家衣服時，絕對不準借口累或手疼而半途而廢??長此下去，習慣便成為自然，“堅持”也不再是難以克服的困難了。最簡單易行的辦法是跑步。如長跑、爬山、跳繩等。在鍛煉到孩子堅持不下去的時間時，讓他再“跳一跳，夠得著”，如再跑一圈，限跳10個等，逐步培養孩子的意志力。

⑵、父母們在培養孩子意志力的時候，要從小抓起，首先要尊重孩子，要把孩子放在主體的地位上去思考問題，家長要讓孩子多參與。老輩人有句古話：三歲看大，七歲看老。充分說明孩童時期教育的重要性。培養孩子的意志力要尊重孩子的主體地位，首先要相信孩子，相信他們有自我管理的能力。有的父母認為孩子還小，還不能自己管理自己，或者目前培養意志力還早；也有的父母對孩子管得過寬過細，在為了孩子好的名義下，要么過度保護孩子要么過于死板的要求孩子，這樣的想法和做法，從根本上說，都是忽略了孩子的主體地位。這樣做，只能使孩子收到過分的限制，使孩子的能力得不到適當的發展，同時也無助于培養孩子的意志力。

有的父母往往在孩子不知情的情況下，給孩子訂了若干個培養目標，如尊敬父母、講究衛生、愛護環境等，但是，家長們捫心自問：這些培養目標，孩子了解嗎？理解嗎？同意嗎？當您制定這些目標的時候，孩子參與了嗎？要知道，培養過程中，孩子的參與是非常重要的一環，這也是孩子自主教育的基礎。因此，建議父母們在培養孩子的時候，要多聽聽孩子的想法，目標和計劃最好能和孩子共同商量制定。

⑶、意志力的培養要注重第一次的堅持，要制定合理的計劃，并重在監督 無論什么事，第一次能堅持做好，第二次就容易做好；第一次不能堅持，以后就很難做好。所以，在培養孩子意志力的時候，家長一定要嚴格要求孩子，要注重孩子的第一次。需要強調的是，一個重要的原則就是不要有例外。生活中，對于孩子提出的某些要求，當孩子以哭鬧以示威脅或者父母心情好的時候，家長就往往容易對孩子的行為給予例外，這與培養孩子的意志力是背道而馳的。只有避免例外，才能讓孩子養成堅持的習慣。在培養孩子意志力時，家長要制定合理的計劃。在這個過程中，家長不要對孩子管得太多，但對于低年級的兒童，適時的監督還是很有必要的。而且監督最好事先有個約定，制定相應的獎勵和懲罰措施，這樣能夠起到更好的效果。

⑷培養孩子的意志力，非常重要的一個方面是提高孩子延遲滿足的承受能力，并適當進行獎懲，以鼓勵為主。

發展心理學有一個經典實驗：實驗人員給一些四歲小孩子每人一顆非常好吃的奶糖，同時告訴孩子們可以吃糖，但如果馬上吃，只能吃一顆；如果等20分鐘，則能吃兩顆。結果，有些孩子急不可待，馬上把糖吃掉了；另一些孩子卻在那里等待，為了使自己耐住性子，他們有的閉上了眼睛不看糖，有的頭枕雙臂，有的自言自語，有的唱歌，有的甚至睡著了。結果，他們如愿以償地吃到了兩顆糖。實驗人員又對這些孩子進行了追蹤調查，發現在14歲時，那些晚吃糖的孩子的語文和數學成績比那些早吃糖的孩子的成績平均高出了20分；當這些孩子進入工作崗位后，那些晚吃糖的孩子意志更堅強，更經得起困難和挫折，也更容易取得成功。

這個實驗證明，一個人承受延遲滿足的能力越強，就越容易取得成功。所以，家長要創造性的運用好這一實驗，不斷提高孩子的意志力。比如孩子出去玩累了，不想走了，你不要馬上讓孩子休息，而是告訴孩子，如果你再堅持走50步，那么你就是一個善于挑戰的勇士；再比如帶孩子爬山，半路上孩子口渴了，可以要求孩子堅持一下，等到爬到山頂上再喝，因為在山頂上一邊喝著水，一邊欣賞腳下的山色，內心里會產生一種勝利的喜悅??如果孩子按照你的要求做到了，別忘了立即祝賀孩子，并且由衷地夸獎孩子：“有志氣！有毅力！有出息！”

六、家長轉換角色，做孩子成長中的有心人

自立才能有志，愈早自立，便愈能早立志。從小培養學生的勇敢精神，對孩子意志鍛煉具有重要意義。人在克服困難的斗爭中成長，無畏、勇敢可以使人變得堅強。家長要引導孩子從小事鍛煉意志，克服小困難，才能克服大困難。高爾基說得好，哪怕是對自己的一點點克制，也會使人變得堅強起來。從小事鍛煉意志，可以因小事的成功，增添鍛煉意志的信心

家長朋友們，意志品質不是天生的，主要靠后天的教育培養。一個小孩子，幼兒和小學低年級會表現出意志品質的初步狀態。小學三四年級開始，意志品質的各個因素就會發展很快。因此，必須從小抓緊意志品質的培養，一點也不能放松。

下面就介紹五種培養幼兒意志力的方法

1、目標導向法。家長應該指導和幫助孩子制定短暫和長遠的目標，使孩子有努力方向。

2、獨立活動法。應盡可能讓孩子獨立活動，如讓孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作業，等等。孩子在進行這些活動時，要克服外部困難和內部障礙，他正是在克服這些困難過程中，使意志得到鍛煉。

3、克服障礙法。家長應該有意識地給孩子設置點障礙，為他們提供克服困難的機會，使他們在生活的道路上有點小小的坡度。

4、自我控制法。家長應經常啟發孩子加強自我控制。自我鼓勵，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都有是意志鍛煉的好形式。

5、表揚法。對幼兒在活動中表現出來的意志努力和取得的點滴進步，家長要適時、適度地給予肯定和贊許。

最后，要提請父母注意的是，人的意志品質與性格特征有著一定的關系。因此家長在培養孩子意志力時，還應該充分考慮孩子的不同心理特點。對性格內向的幼兒應加強果斷性和靈活性的鍛煉，培養他大膽、勇敢、堅毅的意志的品質。對外向型的幼兒則應加強培養他們的自制力，同時有意識地培養他們的忍耐、沉著、克制的品質。

七、結束語

（同時播放歌曲：鏗鏘玫瑰）家長朋友們，寶劍承受了鍛打，才削鐵如泥；梅花承受了寒霜，才芳香撲鼻；人只要行走，就免不了遭遇挫折：學習挫折，工作挫折，生活挫折，感情挫折等等。如何讓我們的孩子有堅強的承受力，去直面人生的坎坷呢？那就讓我們從培養孩子堅強的意志力做起吧！再次謝謝大家的光臨，祝朋友們身體健康、工作順利！

第四篇：如何培養意志力主題班會

如何培養意志力主題班會（12月份）

活動主題：意志力的培養 活動分析：

意志是學生學習和將來事業成功的重要心理因素。但在教學中我們發現有不少高中生雖然滿懷雄心壯志，但落實到平日的學習中卻明顯地表現出缺乏良好的意志力，以致于目標總是遙不可及。

為此，我們設計了這個活動，想讓學生通過此活動真正意識到在生活中、在學習上要想成功必須擁有頑強的意志，從而能夠在平日的學習活動中去有意識地鍛煉自己的意志，不斷提高自己的意志力水平。

活動目的：

1.使學生了解培養堅強意志對學習和將來事業成功的影響。

2.使學生學會在學習和實踐中充分發揮自己的主觀能動作用，努力克服學習上的各種困難，以頑強的意志行動實現既定目標，達到成功的彼岸。

適合年級：高一

活動準備：事先將桌椅拉好，教室中間留出空地?；顒舆^程：

一、提出問題，了解問題

表演游戲：“站樁”，分享感受，引出“意志”的話題。

二、分析問題，解決問題

出示幾個不同的情境，并分析情境中的這幾個學生存在問題，提出解決措施。

三、心理小測試：

發給每個學生一份學習意志強弱自我測試問卷，讓學生自己填寫，了解自己學習意志的強弱。小測試附在下面。

四、分組討論：

如何培養自己堅強的學習意志？

五、結束語

有人曾經這么說過：“偉大的事業不是*力氣、速度和身體的敏捷完成的，而是*性格、意志和知識的力量完成的。”同學們，意志是成功的重要心理因素，為了我們將來能成就一番事業，就讓我們從現在開始磨練我們的意志吧！

附：意志力自我測試題：

下面20道題，請你逐題認真讀一讀，然后在題后的五種答案中選擇一種（只能選擇一種），畫上‘√’號。

1.我很喜愛長跑、遠途旅行、爬山等體育運動，但并不是因為我的身體條件適合這些項目，而是因為它們能使我更有毅力。

A很同意 B比較同意 C可否之間 D不大同意 E不同意 2.我給自己訂的計劃常常因為主觀原因不能如期完成。A這種情況很多 B較多 C不多不少 D較少 E沒有 3.如沒有特殊原因，我能每天按時起床，不睡懶覺。A很同意 B較同意 C可否之間 D不大同意 E不同意

4.訂的計劃應有一定的靈活性，如果完成計劃有困難，隨時可以改變或撤消它。

A很同意 B較同意 C無所謂 D不同意 E反對

5.在學習和娛樂發生沖突的時候，哪怕這種娛樂很有吸引力，我也會馬上決定去學習。

A經常如此 B較經常 C時有時無 D較少如此 E非如此

6.學習或工作中遇到困難的時候，最好的辦法是立即向師長、同志、同學求援。

A同意 B較同意 C無所謂 D不大同意 E反對

7.在練長跑中遇到生理反應，覺得跑不動時，我常常咬緊牙關，堅持到底。A經常如此 B較常如此 C時有時無 D較少如此 E非如此 8.我常因讀一本引人入勝的小說而不能按時睡眠。A經常有 B較多 C時有時無 D 較少 E沒有

9.我在做一件應該做的事之前，常能想到做與不做的好壞結果，而有目的地去做。

A經常如此 B較常如此 C時有時無 D較少如此 E非如此

10.如果對一件事不感興趣，那么不管它是什么事，我的積極性都不高。A經常如此 B較常如此 C時有時無 D較少如此 E非如此

11.當我同時面臨一件該做的事和一件不該做卻吸引著我的事時，我常常經過激烈斗爭，使前者占上風。

A是 B有時是 C是與非之間 D很少這樣 E不是

12.有時我躺在床上，下決心第二天要干一件重要事情（例如突擊學一下外語），但到第二天，這種勁頭又消失了。

A常有 B較常有 C時有時無 D較少 E沒有 13.我能長時間做一件重要但枯燥無味的事情。A是 B有時是 C是與非之間 D很少這樣 E不是 14.生活中遇到復雜情況時，我常常優柔寡斷，舉棋不定。A常有 B有時有 C是與非之間 D很少有 E沒有

15.做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才能想它是否使我感興趣。

A是 B有時是 C是與非之間 D 很少是 E不是 16.我遇到困難情況時，常常希望別人幫我拿主意。A是 B 有時是 C是與非之間 D很少是 E不是

17.我決定做一件事時，常常說干就干，決不拖延或讓它落空。A是 B有時是 C是與非之間 D很少是 E不是

18.在和別人爭吵時，雖然明知不對，我卻忍不住說一些過頭話，甚至罵他幾句。

A時常有 B有時有 C有時無 D很少有 E 沒有

19.我希望做一個堅強的有毅力的人，因為我深信“有志者事竟成”。A是 B 有時是 C是與非之間 D很少是 E不是

20.我相信機遇，好多事實證明機遇的作用有時大大超過人的努力。A是 B有時是 C是與非之間 D很少是 E不是 計分方法：

1.凡單序號題（1、3、5……），每題后面的五種回答，從第一到第五種依次記5、4、3、2、1分；凡雙序號題（2、4、6……），題后五種回答依次記1、2、3、4、5分。

2.20題的分數和與意志力的關系如下： 81-100分 意志很堅強 61-80分 意志較堅強 41-60分 意志力一般 21-40分 意志較薄弱 0-20分 意志很薄弱

第五篇：如何培養意志力主題班會教案

如何培養意志力主題班會教案

李志彬

一、教學設計理念：進入高二階段，隨著學習任務和學習壓力的加大，學生開始出現分化。為了促進學生的進一步發展，特別是思想后進學生的發展，設計了這一堂課。

二、教學設計目標：

1.通過學生身邊的具體事例的思考和分析，讓學生體會到意志力在學習、生活和人生道路上的重要性；

2.讓學生領悟意志力的本質就是持之以恒、百折不撓、竭盡所能、堅持不懈； 3.讓學生開始有意識的在以后的學習、生活中進行意志力的培養和鍛煉。

三、教學設計過程： ㈠引入環節：

首先播放一段我班學生參加校運動會拔河比賽的視頻片段。引導學生思考：我班獲勝的關鍵因素是什么？

在學生回答的基礎上，引出本堂德育班會課的主題——如何培養意志力。

㈡意志力簡介：

1.意志力是人們有意識地支配、調節自己的行為，通過克服困難、以實現預定目的的心理過程。

2.引用王安石《游褒禪山記》片段進一步闡釋意志力的內涵和重要性。3.進一步指出意志力的本質：持之以恒、百折不撓、竭盡所能、堅持不懈。

㈢心理小測試：

1.讓學生自我進行意志力強弱測試，完成自測題；（自測題附后）2.學生根據評價規則自我評分；

3.粗略統計學生的評價得分，適當表揚和鼓勵學生，并指出進行意志力培養的必要性和緊迫性。

㈣情景分析： 1.展示情景：

情境一：

教師正在發測驗試卷，A同學上講臺領自己的試卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，將試卷搓成一團，然后便伏在課桌上睡大覺了。

教師講評試卷了，同桌示意他，該聽老師講評了，但該學生仍懶洋洋地說：才得42分，我學不了，“天生我才沒有用”。情境二：

B同學聽了一個先進同學的事跡，深受感動，決心在本學期內將成績從全班三十多名提升至前十名，他模仿成績好的同學的學習方法，但效果不好，他很灰心，只好 1 放棄了。情境三：

C同學是一名住宿生，每天中午放學后，別的同學或回家或到餐廳吃飯，她卻給自己規定要擠出15分鐘的時間專門記英語單詞，每天至少要記20個，然后再回宿舍湊合吃點，結果很多時候都不能完成預定的任務，反而還搞得身心疲憊。情境四：

D同學是個十足的足球迷，高考前兩個月恰逢世界杯，他偷偷地看了兩場，發現自己幾乎不能自拔了，后來他叫人把自己反鎖在房里，強迫自己學習。他發誓，考完高考后，立即找世界杯的錄像好好地看個夠。

2.情景分析：

⑴先讓學生討論情境中的這幾位同學存在哪些方面的不足？如果他們就是你的同學或好朋友，你會給他們有何建議？

⑵讓學生自主發言回答討論的結果；

⑶結合學生的發言作出評價，并進一步分析情景中反應的意志力問題，指出改進的方向和措施。

3.情景開展：

⑴展示以下兩個生活哲理公式

7+1>8 5+2=0 ⑵誰來講講這兩個數學式子在工作、生活及學習中的含義? ⑶結合學生的理解和思考,展示以下含義: 含義:七個小時的工作加上一個小時的體育活動所取得的效果要比八個小時連續工作所取得的效率要高。所有的學習，不僅是腦力活，也是體力活！如果身體跟不上，學習怎么跟得上？如果身體垮了，學習再好，有意義嗎？

每周五天的學習加上整兩天的玩相當于白學。

㈤小組討論：如何培養自己堅強的學習意志力？

措施:(1)確定正確的學習目標，樹立遠大的理想。

(2)結合自己的學習、生活制定一份科學的實施計劃。

(3)嚴格按照計劃并堅持實施。(4)持之以恒，百折不撓。

㈥結束:全班同學一起大聲朗讀王安石《游褒禪山記》片段,結束本堂班會課.附自測題: 意志力自我測試

下面20道題，請你逐題認真讀一讀，然后在題后的答案中選擇一種（只能選擇一種），畫上‘√’號。

1.我很喜愛長跑、遠途旅行、爬山等體育運動，但并不是因為我的身體條件適合這些項目，而是因為它們能使我更有毅力。

A很同意 B比較同意 C可否之間 D不大同意 E不同意 2.我給自己訂的計劃常常因為主觀原因不能如期完成。

A這種情況很多 B較多 C不多不少 D較少 E沒有 3.如沒有特殊原因，我能每天按時起床，不睡懶覺。

A很同意 B較同意 C可否之間 D不大同意 E不同意

4.訂的計劃應有一定的靈活性，如果完成計劃有困難，隨時可以改變或撤消它。A很同意 B較同意 C無所謂 D不同意 E反對

5.在學習和娛樂發生沖突的時候，哪怕這種娛樂很有吸引力，我也會馬上決定去學習。A經常如此 B較經常 C時有時無 D較少如此 E非如此

6.學習或工作中遇到困難的時候，最好的辦法是立即向師長、同志、同學求援。A同意 B較同意 C無所謂 D不大同意 E反對

7.在練長跑中遇到生理反應，覺得跑不動時，我常常咬緊牙關，堅持到底。A經常如此 B較常如此 C時有時無 D較少如此 E非如此 8.我常因讀一本引人入勝的小說而不能按時睡眠。A經常有 B較多 C時有時無 D 較少 E沒有

9.我在做一件應該做的事之前，常能想到做與不做的好壞結果，而有目的地去做。A經常如此 B較常如此 C時有時無 D較少如此 E非如此

10.如果對一件事不感興趣，那么不管它是什么事，我的積極性都不高。A經常如此 B較常如此 C時有時無 D較少如此 E非如此 11.當我同時面臨一件該做的事和一件不該做卻吸引著我的事時，我常常經過激烈斗爭，使前者占上風。A是 B有時是 C是與非之間 D很少這樣 E不是

12.有時我躺在床上，下決心第二天要干一件重要事情（例如突擊學一下外語），但到第二天，這種勁頭又消失了。

A常有 B較常有 C時有時無 D較少 E沒有 13.我能長時間做一件重要但枯燥無味的事情。

A是 B有時是 C是與非之間 D很少這樣 E不是

14.生活中遇到復雜情況時，我常常優柔寡斷，舉棋不定。A常有 B有時有 C是與非之間 D很少有 E沒有

15.做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才能想它是否使我感興趣。A是 B有時是 C是與非之間 D 很少是 E不是 16.我遇到困難情況時，常常希望別人幫我拿主意。A是 B 有時是 C是與非之間 D很少是 E不是

17.我決定做一件事時，常常說干就干，決不拖延或讓它落空。A是 B有時是 C是與非之間 D很少是 E不是

18.在和別人爭吵時，雖然明知不對，我卻忍不住說一些過頭話，甚至罵他幾句。A時常有 B有時有 C有時無 D很少有 E 沒有

19.我希望做一個堅強的有毅力的人，因為我深信“有志者事竟成”。A是 B 有時是 C是與非之間 D很少是 E不是

20.我相信機遇，好多事實證明機遇的作用有時大大超過人的努力。A是 B有時是 C是與非之間 D很少是 E不是