第一篇：2016年跳繩踢毽活動方案

上興小學“跳繩、踢毽少年宮社團活動方案

跳繩和踢毽子是開傳統體育項目，每年一次的“冬季三項活動”比賽，在我校已經推廣了很多年，為全面實施陽光體育運動，落實“健康第一”的指導思想，切實加強體育工作和“每天鍛煉一小時”的精神，提高學生身體素質。它不僅可以使學生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發學習興趣，而且有助于學生鞏固課內所學知識，培養學生的創新精神和實踐能力。

一、活動形式與內容：

內容：跳繩和踢毽子

形式：一年級、五年級部分同學。

二、活動目的：

為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高學生身體素質，特制定以下計劃。

三、活動要求：

1、興趣小組是學生的興趣活動。因此，周五跳繩、踢毽興趣小組活動時間進行踢毽、跳繩活動，“每人一繩、每人一毽”學生選擇項目，老師組織分組練習，以自愿參與為首要原則，在不增加學生課業負擔的前提下，讓學生有充分的選擇權。

2、學生應該按時參加活動，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假，老師向學校反映

3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、活動過程中一定要嚴格要求，每次按質按量完成教師布置的任務。

四、活動組織

時間： 每周的周五，下午第三節課和寫字課 地點：操場

六、器材

跳繩每人一根、毽子每人一個。

七、活動措施

要把興趣活動和思想教育結合起來，有意識地滲透品德教育，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心練習，無“后顧之憂”。

八、活動的內容的安排： 周 次 內

容 第三周

集中練習、選定感興趣項目 第四周

身體素質訓練 第六周

練習單腳跳繩、單腳踢（左腳）踢毽子 第七周

練習單腳跳繩、單腳踢（右腳）踢毽子 第八周

雙腳交替跳繩、五分鐘的耐力踢 第九周

花樣繩、花樣踢毽練習第十周

自由合作、自己創編動作 第十一周

班級內展示花樣跳繩踢毽活動 第十二周

班級內人才選拔，迎接?！疤K、踢毽活動”比賽 第十三周

多人數跳大繩、三分鐘耐力踢6---7次每次四十左右。第十四周

分組幫扶練習，組長帶領本組隊員提高成績。第十五周

班級內各小組測試成績，校對各班“跳繩、踢毽活動”質量鑒定。第十六周

多人數跳大繩、三分鐘耐力踢6---7次。

上興小學：張傳榮 2016年2月

第二篇：跳繩踢毽活動總結

八道溝鎮中學跳繩、踢毽活動總結

為切實貫徹落實共青團中央、教育部、國家體育總局關于全面啟動全國億萬學生冬季陽光體育活動的有關部署，切實提升當代學生的體育文化素養和身體健康水平，以此促進我校學風、校風更加健康地發展，本著“全民健身，健康第一”以及“重在參與”的原則，在學校領導的直接領導下，政教處和體育組的積極組織下，班主任的大力協助下以及全校師生的積極參與下，我校2016年冬季跳繩、踢毽活動比賽于：2016年11月25日下午圓滿的落下了帷幕。

在比賽過程中，各班同學能夠準時參加比賽，秩序井然，表現出了頑強的意志、高尚的競賽品質，極強的集體榮譽感。本次比賽，賽出了八中的跳繩、踢毽較高的競技水平，展現了八中嶄新的精神面貌。

通過本次比賽我們可以看出，凡是平時刻苦訓練的班級的比賽成績都遙遙領先，參賽選手無論是在競技水平還是體力方面，比以往都有了很大提高。

總之，各個班級的同學均能在班主任的辛勤指導下，團結奮進，勇于進取，表現出了與時俱進的時代特點，不僅豐富了我校的體育文化生活，而且對我校的冬季陽光體育活動的開展，更是起到了極大的促進作用。希望同學們能夠再接再厲，在以后的學習和生活中，能夠積極參與到各項體育活動中去，在活動中不斷地鍛煉自己，完善自己，為將來的終身體育意識打下堅實的基礎。

八道溝鎮中學 2016年11月25日

第三篇：跳繩踢毽活動總結

跳繩踢毽活動總結

通過跳繩踢毽興趣小組活動，豐富了學生的課余生活，增加了學生對體育活動的認識，發展了學生的體質，現在學生參加了跳繩踢毽活動，活躍鍛煉了身心，使校園生活變得真正豐富起來。當然跳繩踢毽興趣小組活動也存在很多困難與不足.首先是隊員太多，開始學生熱情還很高，但到了后來熱情就少了，經過不懈努力，學生熱情高漲起來，取得了優秀的成績。

經過一學期的跳繩活動，學生有不少收獲，我將從以下幾個方面進行總結：

1、自覺性提高

在剛開始組織跳繩時，所有學生都非常興奮，一拿到繩子,就飛快地奔跑著、跳著。學生學會了把繩子卷起來，有組織、有秩序地排著隊走到本班所在的區域內跳繩，活動完畢后，學生們也都自覺地把繩子卷起來，排隊有秩序地回到教室。

2、花樣豐富

學生的模仿和創新能力非常強.剛開始很多學生都不太會跳繩,只是興奮地拿著繩子亂奔亂跳，經過這一個多月的練習，學生學會了很多花樣，例如正交叉跳，后交叉跳，雙腳跳、單腳跳??五花八門，各式各樣，有的學生很有創意，兩個人拿一條短繩，蹦跳著，簡稱為“雙雙跳”。

3、師生關系融洽

在跳繩的過程中，老師和學生融成一片，有時老師作搖手，搖著長繩，有順序地組織學生跳；有時學生作搖手，老師和學生一起跳，老師跳短繩，組織一個學生在面前，師生同心協力，配合得非常好，經過這些活動中，老師和學生的關系更融洽了。

改進措施：

1、教師多輔導不太會跳繩踢毽的同學，讓他們與其他同學共同發展。

2、可以同學之間相互幫助，會的同學幫助不會的同學。

3、多進行班級與班級比賽，增強班級榮譽感。

第四篇：少年宮跳繩踢毽活動計劃

少年宮跳繩踢毽活動計劃

少年宮跳繩踢毽活動計劃1

跳繩和踢毽李公樸小學的傳統體育項目，我們希望通過訓練，豐富學生課余生活，提高學生身體素質。當然，興趣小組還是課堂教學的延伸，它不僅可以使學生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發學習興趣，而且有助于學生鞏固課內所學知識，培養學生的創新精神和實踐能力。

一、活動形式與內容：

內容：跳繩和踢毽

形式：二至五年級愛好跳繩踢毽的同學。

二、活動目的：

為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高學生身體素質，特制定以下計劃。

三、要求：

1、興趣小組是學生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學生課業負擔的.前提下，讓學生有充分的選擇權。

2、學生應該按時參加訓練，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。

3、訓練時要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、訓練過程中一定要嚴格要求，每天按質按量完成教師布置的任務。

四、活動的時間與地點：

時間：周一~周五下午：4:30-6:30

地點：天健館二樓繩毽活動室

五、器材

跳繩30根、毽子20個

六、訓練措施

要把訓練和思想教育結合起來，有意識地滲透品德教育，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質培養，爭創佳績。

七、活動的內容的安排：

時間：五月第一、二周

五月第三、四周

六月第一、二周

六月第三周

內容：跳繩踢毽無失誤，定量練習跳繩踢毽定時

目標：練習定量與耐力，結合練習2分鐘完整跳繩和踢毽練習

少年宮跳繩踢毽活動計劃2

跳繩和踢毽向林小學的傳統體育項目，我們希望通過訓練，豐富學生課余生活，提高學生身體素質。當然，興趣小組還是課堂教學的延伸，它不僅可以使學生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發學習興趣，而且有助于學生鞏固課內所學知識，培養學生的創新精神和實踐能力。

一、活動形式與內容：

內容：跳繩和踢毽

形式：一至六年級愛好跳繩踢毽的同學。

二、活動目的：

為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高學生身體素質，特制定以下計劃。

三、要求：

1、興趣小組是學生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學生課業負擔的前提下，讓學生有充分的選擇權。

2、學生應該按時參加訓練，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。

3、訓練時要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、訓練過程中一定要嚴格要求，每天按質按量完成教師布置的任務。

四、活動的時間與地點：

時間：周二和周三下午第6節課

地點：一2班繩毽活動室

五：器材

跳繩30根、毽子20個

六、訓練措施

要把訓練和思想教育結合起來，有意識地滲透品德教育，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質培養，爭創佳績。

七、活動的內容的安排：

時間12月18日12月19號

內容學習活動制度，頒發學員證跳繩踢毽練習

第五篇：踢毽跳繩比賽心得體會

踢毽跳繩比賽心得體會

遼東學院醫學院體育部

2011年12月19日

踢毽跳繩比賽心得體會

隨著冬季冷氣候的漸漸襲來，遼東學院開展了一年一度的踢毽跳繩比賽，燃起了各個學院的熱情，溫暖學生的心，活躍了學生的業余文化生活，增強學生的體質，增進各學院之間的友誼，凝人氣，聚力量，醫學院在此次比賽中也積極參與，收獲甚滿，在賽前、賽中都表現出了對體育活動的熱愛和積極。同學們始終本著“友誼第一，比賽第二”的原則，整個比賽過程井然有序，比賽中表現活躍，激情熱情。

賽前同學們認真準備，刻苦訓練，參加比賽的選手保持著好的心態去投入比賽，取得了很好的成績，通過本次比賽對學生積極參加體育鍛煉起到了促進與引導的作用?！皻g笑”成了此次比賽過程中的名詞。體育部對醫學院選手也講了，我們不是為了比賽而去比賽，更是為了醫學院的榮譽而前行，知曉榮譽感，快樂感，是比賽的收獲！

本校重視德育、智育與體育，為校園生活注入了豐富的文化內涵和體育精神，營造了團結、活潑、健康向上的校園氛圍。今年，通過舉辦此次毽球、跳繩活動，培養了大學生團結協作、開拓進取、頑強拼搏、不怕挫折和失敗、敢于競爭的精神；培養同學們積極參加體育鍛煉的意識、技能、興趣和習慣，豐富同學們的課余生活，給大家提供一個展示能力、發揮個性的大舞臺。提高學生體質健康水平，激勵學生積極進行體育鍛煉的具體行動。希望廣大同學們以本次活動為契機，充分利用課余時間、體育課時間積極參加體育鍛煉，達到以健康的體魄、愉悅的心理投入到緊張有序的學習之中的目的。

作為遼東學院的醫學院體育部一員，我們會積極配合大院組織的各項體育活動，精心選拔，重視同學們的優秀表現。

遼東學院醫學院體育部

2011年12月19日