第一篇：全忠 第二人生從改變習慣開始 55期成全參考 201012

第二人生從改變習慣開始

□全

忠/文

2003年，52歲的王石第一次登頂珠峰后，很多同齡人在欽佩之余問他登頂的感受。

王石說最大的感受不是登頂時的成功，而是下山時的如何保證安全。并由此引申出人生的精彩階段應該是從退休后才真正開始。一位升職無望并自怨自艾的副市長聞此言后頓悟，由此改變了對生活和工作的態度。

第二人生如何開始？

作為趕上千年不遇的時代大變局、正處在事業上升期的人群，一個比較普遍的現象是，基本上無暇享受生活，眼里只有開不完的會議、簽不完的文件、做不完的工作。甚至是用健康的透支和生活時間的犧牲來交換財富的積累和地位的提升。這種狀態似乎與西方新教倫理下的清教徒精神一脈相承。與世俗的觀點相悖的是，這些以企業家為主要職業的人群，并非只是因為簡單的財務積累而勤勉工作，更主要的是做大做強企業的榮譽感和對于追隨者的責任感，當然，其中還有一大部分人是有著較強的社會責任感。

但這種局面在過往十年里開始發生了明顯的變化。

當一批60、70后的企業家逐漸成為商業社會的主流后，他們的行為方式和價值觀與40、50后的第一批創業者的不同開始出現。尤其是一批海歸創業成功后，工作和生活不再是簡單而粗暴的分裂，在物質之外，對于精神世界的追求，對于家庭生活的重視，對于生命感受的體驗，強調工作和事業的平衡感，成為這批被社會學家和營銷專家稱為“財智人群”的新的特征。

而承載這些人生理想的一個重要載體是居所。過往十年，中國房地產業的高速發展為這種理想的實現提供了最大的可能。盡管房地產從業者認為房子不僅是鋼筋水泥，而且是生活方式的說辭有推廣之嫌，但不可否認的事實也的確如此。從不斷推高的單價總價、不斷升級的豪宅樓王、不絕于耳的購房傳奇，可以看出，財智人群對于生活空間的重視和投入已經到了一個非常驚人的階段。

人生最重要的是健康和自由，人類最看重的是親情、友情、愛情，房子帶來的安全感是人類走出洞穴之后的一種回歸，與家人的天倫之樂需要客廳、花園，與朋友的交往交流需要餐廳、會所，健康的保障需要泳池、健身房，與自然的交融需要樹木和草地。如你所知，這些場景往往在我們的居住地。

當然，財智階層的外延非常大。中產階級和富豪階層的追求是有區別的，企業家和政府官員的風格是很不同的。還有藝術家、自由職業者、技術專家，不可能用一個生活模式去涵蓋所有人。

身邊的朋友中，成功的財智人士不少，但對于幸福的理解和生活的追求卻不盡相同。

有一位50后的企業家朋友創業十幾年，個人身家也排進了富豪榜，最近幾年的生活狀態是將企業交給了職業經理人團隊打理，自己則在加拿大和中國兩地穿行，同時開始篤信基督教，在宗教信仰中找到人生的終極意義。傳播福音是他與朋友交談的主要內容。有信仰的人是幸福的。

還有一位剛過40歲的朋友，開始將大部分資金去投資那些有前景的行業和有理想的團隊，只喜歡做投資人和小股東，不再想親力親為地打理很多具體的業務。更多的時間用在讀商學院，交往不同行業的新朋友，研究新的商業模式。每年還要花不少時間去穿越沙漠和高原，去讀大自然的無字書。從他最近微博上的文字已經可以感受到境界和格局的變化。有時間的人是自由的。

而另一位經過十幾年打拼終于將自己的公司做到上市的朋友，已經告別了早年的事必躬親，為經理人團隊留出更大的施展空間，開始花時間關注藝術品收藏、熱愛家庭生活、分享讀書體會、投身社會公益事業，為人生的第二階段做好各種基礎的鋪墊。做公益的人是可敬的。

最有特色的是一位建筑師出身后來做了十幾年開發商的朋友，經歷了公司被迫清盤的失敗后，轉身成為了一位攝影家，從西南到了北京，進入了藝術圈，開始用攝影家的視角觀察社會，回避了自己不擅長做企業的劣勢，在取得商業成功的同時，獲得了新的事業體驗。

社會越來越多元的價值取向，為更多的人提供了實現生命價值的可能性。財富已經不是衡量成功與否的唯一標準。生活的多彩和生命的厚度，開始成為財智人群暗自角力的內容。

不可回避的現實是，更多的財智人群，最喜歡也最擅長的就是創造財富，精力超旺盛、工作狂人是其主要的特征，財富積累之余幾乎不會也不想去關注生活中其他的價值。即使是享受生活，也更多的以奢侈品的占有為主要方式。在物質極大豐富的同時，精神生活卻顯得比較空洞和蒼白。

好在社會的成功偶像已經不是單一的財富數字，財智人群的價值觀的改變并不遙遠。有一個房地產企業對自己項目的定位是：生活、事業、修為的平臺，已經可以昭示出對于財智人群的需求趨勢的把握。

人是環境的動物。社會大環境、圈層中環境、社區小環境都在潛移默化地改變著人的行為方式。這種改變也是一種教化，只是方式更溫和，更自然。

有人說，世界上最幸福的職業有兩種，一種是演員，一種是作家。因為他們可以體驗很多種人生。對于已經在人生之路上披荊斬棘的財智人群，活出第二人生的新感覺、從必然王國進入自由王國是更高的目標。■

第二篇：改變,從習慣開始

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——井下鐵礦中運作業區六米單卷揚班司機長 代鑫玉

2012年，根據井下鐵礦設備管理要求，要求在全礦范圍內全面進行TnPM管理體系的推進建設工作。我們中運作業區作為井下鐵礦的重點單位，當仁不讓地沖在了TnPM推進大軍的前線。同時，我所在的卷揚班作為作業區乃至全礦重點監控崗位與特種大型設備，也被安排為試點崗位。身為一名卷揚工的我，感受到無限光榮的同時，也感覺到肩膀上擔子異常沉重。

起初，我也和大多數同志們一樣，對TnPM管理的概念知之甚少，甚至并不理解和接受，認為一名操作工，做好操作的分內事就足夠了，哪里來的那么些條條框框的約束呢！但經過井下鐵礦TnPM推進辦與作業區TnPM推進小組組織的數次培訓與宣傳，我逐漸地扭轉了這種不正確的觀念。設備就如我們的孩子一樣，你不但要教育得當，還要負責監管它的健康成長。TnPM管理辦法就是讓我們從“只管開，不維護”的觀念轉變為“不但要開好，還要維護好”。

要想TnPM在班組中得到有效的開展，必須從班長至每名班組成員，職責明確，分工到人。由于我自身的文化特長，我義無反顧地為班組同志們擔當起解說員的角色，在與大家一同學習TnPM管理知識的同時，我不間斷地利用閑暇時間用井下鐵礦推進辦公室下發的宣傳材料與知識手冊和班組同志們共同學習，共同提高。經過一段時間的學習，我和大家都能夠對TnPM的基礎知識達到熟練掌握，并在作業區的歷次測試中，六米單卷揚班的成績一直名列前茅。

在完成了基礎知識的掌握之后我們便開始了與TnPM推進工作中出現的問題開始了真刀實槍的抗戰。在井下礦部門與作業區推進小組的指導下，卷揚班自2012年一月起開始對作業現場全面進行6S、6H查找治理，并對設備保養維護與自主維修行為進行了嚴格的規范。這些工作的目的都是為了能最大限度地發揮設備運轉效率，以提升整個生產系統的效率。為了這個目的，我結合崗位從前檢修工作的記錄與自己多年來的工作經驗，編寫了故障清查手冊，上面記載了卷揚提升作業中易出現的小故障與排除方法，這個點子被作業區推進小組采納并在全作業區生產班組進行推廣。同時，我還根據平常操作過程共發現的卷揚機提升作業中出現的特殊運轉現象，編寫出OPL一點課《6米單卷揚提礦超速掉電的檢查與處理辦法》經作業區領導審閱評定決定在全班組進行培訓，使得大家在面對這一突發故障時都能夠快速反應并排除。作業區為表彰我的這一貢獻，給予我物質上的嘉獎，這使我深受鼓舞。

TnPM管理在我們班組已經推行七個月之久了，取得的效果令人欣喜，通過現場不斷的6S及6H查找，作業現場的狀況大大改善，崗位面貌大為改觀；通過可視化管理，使得設備維護檢修效率大幅

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第三篇：幸福生活從改變習慣開始

幸福生活從改變習慣開始，幸福生活的二十一種習慣！

引導語：我們都見過那種即使面對痛苦的生活磨煉仍然時常感到幸福的人。我并不是說他們感覺不到悲傷和痛苦，而只是不讓這些感情占據自己的生活。以下是使幸福成為習慣要做的二十一件事。

1.珍惜生命

感謝每天早晨醒時我們還能活著。對生活要培養一種兒童般的好奇心。關注每種生物的美。努力過好每一天。不要覺得任何事是理所當然的。別為小事情糾結不已。

2.用心擇友

選擇那些幸福快樂、積極向上，與你持相同價值觀和目標的人做朋友。具有同樣道德倫理的朋友會鼓勵你去實現自己的夢想。他們能幫你樹立自信。當你需要幫助的時候，他們總能伸出援手。

3.體諒他人

生活中要能包容不同性格與不同地位的人。尊重他們本來的樣子，用和善的精神和寬闊的胸懷與他們接觸。有能力時就要提供幫助，但不要試圖改變他人。努力去照亮所有與您接觸的人的生活。

4.不斷學習

不論是事業還是興趣方面的資訊，都要保持與時俱進。嘗試新鮮大膽并且能夠激起您興趣的事情，譬如跳舞、滑雪、沖浪或跳傘。

5.創造性地解決問題

不要沉湎于自憐。只要面臨挑戰，就應該積極尋找解決辦法。不要讓挫折影響自己的心情；相反，應該把面前的障礙看作一個能帶來積極改變的機會。要學會信任直覺，這樣做幾乎永遠沒有錯。

6.做他們喜歡的事

有統計顯示，80%的人不喜歡自己的工作！難怪我們的周圍有那么多不開心的人。畢竟人的一生中，大量的時間都在工作。選擇自己喜歡的職業——就算你憎惡的工作能帶來的額外金錢，那也是不值得的。不如把時間花在享受自己的愛好、追尋自己的特殊興趣上吧。

7.享受生活

花點時間看看身邊的美。生活的美比工作中的美更多。停下來聞聞玫瑰的花香，帶自己所愛的人去看日出日落，在海岸漫步，在樹林里遠足。學會生活在當下，珍惜現在。不要沉浸于過去或幻想未來。

8.笑

對自己或者對生活不必過于認真。任何情況下都能找到幽默。多點自嘲吧，人沒有十全十美的。有了恰當的笑，周圍的環境都會變得輕松起來。（當然，有些時候一定要嚴肅，這時再發出笑聲就不合適。）

9.寬恕

懷恨在心，傷害的只有自己。為了自己心靈的平靜，原諒別人吧。自己犯了錯誤，就要坦白承認，總結教訓，然后記得原諒自己。

10.感激

要培養一種感激的態度。數數自己所遇的幸運事情；一個都不要遺漏，即使那些看上去微不足道的事情。對自己的家、工作，尤其是自己的家人和朋友，要心存感激。不要吝惜時間地去告訴別人，你因為他們的存在而感到幸福。

11.投資人際關系

即使發生了沖突，也一定要讓自己所愛的人知道你愛著他們。多花時間與家人和朋友在一起，好好培育及發展與他們的關系。切勿破壞你對他們許下的承諾。一定要對他們給予支持。

12.履行諾言

誠實至上。你的每個行動及每項決定都必須建立在誠實基礎之上。對自己、對所愛的人一定要誠實。

13.沉思

冥思會讓非常活躍的大腦有個休息的機會。大腦得到休息，你就會有更多的能量，能表現得更好。冥思的類型包括瑜伽、催眠、讓人放松的磁帶、誓詞及影視資料，或者悄然無聲的坐著。找點你喜歡的東西，抽時間每天練習。

14.別管別人的閑事

集中精力創造自己想要的生活方式。照顧好自己和家人。不要過分關心其他人做什么或說什么。不要陷入流言八卦或中傷別人的勾當。不要動輒給人或事下定論。每個人有權按照他們所希望的方式生活，你也一樣。

15.樂觀態度

與其說只剩下半杯水，都不如說還有半杯水。無論在何時何地，都要看到好的一面。事實上，潛在的積極性即使難以被發現，仍然是存在的。明白沒有什么事是無緣無故發生的，盡管你未必能認識到其中的真正緣由。遠離負面情緒。當消極心理來襲時，就要用積極心態把它替換掉。

16.無條件去愛

無條件地接受他人的真實一面。不要對自己愛的情感加上限制。即使所愛的人未必能永遠討你的喜歡，你還是該一如既往去愛他們。

17.堅持

永不言棄。面對每個新挑戰時，都要采取一種使自己更能接近目標的姿態。只要不放棄，就無謂失敗。專注于自己想要的，學習所需的技能，制定成功的計劃，然后采取行動。人總是在追求對自己有價值的東西的過程中才感到最幸福。

18.積極主動

接受那些不能改變的東西。幸福的人從來不將精力浪費在自己無法控制的情況上。接受自己作為一個人的局限。要尋找通過創造自己希望的結果來實現駕馭的途徑，而不要被動地等待響應。

19.照顧好自己

照顧好自己的心靈、身體以及健康。定期檢查身體。健康飲食，參加鍛煉，充分休息。多飲用水。用有趣和令人興奮的挑戰來不斷地激活、鍛煉大腦。

20.自信

要做自己。畢竟，沒有人喜歡裝腔作勢的人。明確內在的你到底是什么樣的人——你自己究竟喜歡什么，不喜歡的什么。對真實的自己要充滿信心。做自己最拿手的事情，不要老懷疑自己。

21.承擔責任

幸福的人深知他們對自己的生活負完全的責任。他們自己的情緒、態度、思想、情感、行動及語言負責。犯了錯誤，他們總是首先承認。

編后語：對自己的幸福負責，從今天開始。挽起袖子，培育這些習慣，并使他們成為自己生活中自然而然的一部分。將以上習慣越多地納入自己日常生活方式，那么你就越容易感到幸福。

第四篇：《改變,從習慣開始》讀后感

《改變，從習慣開始》讀后感

《改變，從習慣開始》是學校發給我們的每人一本書，也是我這個學期閱讀的書目。首先，封面上的一句話就吸引了我“致一二年級學生家長的每周一信”，每周堅持給家長寫信，這實在太難得了，太難堅持做到了。而這本書的作者新教育榜樣教師顧舟群卻堅持給她所教的一年級和二年級學生家長，用兩年時間，四個學期，寫了73封信。顧老師用歲月凝聚成的愛集結成書，讓每個教育人可以分享她的教育理想、愛、快樂，分享“毛毛蟲們”的成長和成績。一封封每周一信是架在顧老師和家長、孩子們之間心靈溝通的橋梁，讓愛和智慧可以迅速的傳遞、匯聚。“過一種幸福完整的教育生活”，這是新教育的理念，更是新教育榜樣教師的理念，更應是所有教育人的理念。榜樣教師，更是所有教師的榜樣。一起來讀書，讀懂榜樣教師，成為榜樣教師。

我們常說這樣一句話，“習慣決定性格，性格決定命運”，今天從書中我知道了為了讓剛入學的孩子們養成好習慣，顧老師從和家長的溝通開始，她與父母一起攜手，為孩子們的打造了一個充滿生命力量的學習環境，在這樣的環境下，每一個孩子都是被尊重的生命個體，他們盡情的允吸甜美健康的甘露，積極健康的向上長，改變，從此開始。

73封飽含真情和努力的每周一信，搭建起老師與家長之間心靈溝通的橋梁，更催化生命的成長，讓“毛毛蟲們”成長為自信而快樂的“蝴蝶”。播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。顧老師攜手父母們創造充滿活力的育人環境，用微笑面對孩子，用欣賞的目光看待孩子，用積極的話語鼓勵孩子，不斷地創造著美妙的童年的神奇。榜樣的力量是無窮的，小舟成群，破浪前行，成就一個新的奇跡教師。

同學們,好習慣是開啟成功之門的鑰匙，壞習慣則是一扇向失敗敞開的大門，養成好的習慣，你會一輩子享用不盡它的利息，我們萬萬不可輕視這些需要漫長形成卻至關重要的好習慣的培養。

第五篇：習慣的改變從賞識開始

習慣的改變從賞識開始

素質教育推行至今已有不少年頭了，但由于教育評價制度改革的滯后，讓老師們對那些學困生的學習感到很棘手，很難找到更好的教育方法，整天心存疑慮，并為此費心費力，而且效果不理想。如果老師的教育方法不科學或不藝術的話，就會事與愿違，適得其反。尤其是對小學高年級學生的教育，就更應該講究方式方法。

我是從三年級開始接任這個班的班主任工作的。由于是新接的班，老師和學生彼此不熟悉，不了解。所以，一開始對班級的管理工作開展得不夠順利。對班級存在的種種不良現象-----上課不守紀律、作業拖拉、早操和路隊不整齊等，我是看在眼里，急在心中。由于我恨鐵不成鋼的心情太迫切，一遇到不良現象就當面批評，指出這樣不對，那樣不對。只要一有空，我就進教室，找他們的不是并開始批評。久而久之，學生也習以為常了。可是時間一長，我就發覺采用這種簡單劃一的批評教育方法是沒有什么效果的。

于是，課下我就反思自己的教育行為和教學方法是否存在問題。并且用“以生為本”的教育理念，站在學生的角度去深入地思考這個問題。在不斷的反思中，我發現自己的教育方法有點不對頭，只是一位地批評教育，是注定要失敗的。學生到學校來是接受教育的，這是毋庸置疑的，但是，他們畢竟還是不懂事的孩子，他們需要的是關心和幫助，需要的是愛、是自信和鼓勵。他們年紀雖小，但也要面子，也有自尊。老師在對他們進行教育時，千萬不要忽略了他們的心理需求。在反思中，我找到了問題所在，就試著用另一種教育方法-----賞識教育法-----去教育學生。

例如，我們班的胡飛祥同學，平時行為習慣就不好，自由散漫，沾染上了一些不良習氣，很講哥們義氣。學習態度不端正，心不在焉，作業馬虎且拖拉。每天下午一放學，就和幾個不學習的同學一起玩耍，一直玩到天黑才回家。其家長不識字，又管不住孩子，孩子不怕她。家長問他作業做了嗎，他沒有做完也說做完了。像這樣的孩子，“批評”對他來說，真可謂是“家常便飯”，不起任何作用。可是，我換一種眼光去觀察他，發現他也有不少閃光點。如：他集體榮譽感很強，還特別喜歡打乒乓球，是班級的體育委員。記得在一次學校舉行的乒乓球小組循環比賽中，他和本班的同學亓寅互相配合，奮力拼搏，最后取得了五年級組雙打冠軍。在這之后的一次班會課上，我在同學們面前，大加贊賞他這種熱愛集體，為集體爭榮譽的精神，要求同學們向他學習。課下，并因勢利導地對他進行教育：“如果在學習上，在遵守紀律上，在日常行為習慣上，也能為班級爭光，那你就更棒了。我相信，你能做到的！”通過對他這樣的教育，胡飛祥同學在后來的學習生活中，的確有了一些變化，讓我這個當班主任的初嘗了賞識教育的“甜頭”。

還有一次，學校大隊部開展主題中隊會評比活動。以前召開主題中隊會的時候，出節目的都是學習好、表現好的同學，而這次卻與以往不同，要求學習不好的同學也報節目，其中就有胡飛祥。他和付思遠、陶虎等同學合演小品。我聽說以后很高興。可是，在排練過程中出現問題了，他們突然不參加了，同學們再勸也不行。我就問胡飛祥是什么原因，他吞吞吐吐地說“怕演不好，讓同學們笑話。”聽他這么一說，我心中有底了。原來他們是缺少自信。于是，我就反問他：“你平時很在乎班級的榮譽，如果你們這次不參與表演，整體效果出不來，我們班的主題中隊會怎么能獲得好評呢？我相信你們一定能演好！再說，只要你們盡力了，演不好我也不怪你們，同學們也不會笑話你們的。”通過我一番勸說，他們同意了。經過多次排練，他們的小品《我能行》表演得還真行。課下，我問胡飛祥感覺怎么樣，他說能在同學們面前秀一回，露一次臉，特開心，真爽！我又抓住這個契機，對他說，你一定能夠改好的，其實你是一個很聰明的孩子！他當場對我表態：“老師，我一定要改掉以前的不良習慣，好好學習，爭取做一個好學生！”在老師的賞識中，在同學們的期待中，胡飛祥同學有不小的進步，期末被學校大隊部評為“進步之星”。

本學期開學后，他們就是六年級學生了。由于兩個月的暑假生活，他們行為習慣可能有所反復。我將繼續采取賞識教育的方法去教育學生，希望通過自己的不懈努力，讓班級中的學困生的行為習慣發生更大的變化，以最佳的精神狀態升入中學學習。

在教育中賞識學生，在賞識中教育學生。我相信，只要教育得法，學生的不良習慣是可以慢慢改掉的，是可以走向成功的。因為每個學生的潛力是無法估量的。老師只有相信學生，賞識學生，才能讓學生體會到學習成功的喜悅，老師也才能享受到學生獲得成功給自己帶來的快樂！