第一篇：學(xué)生社團(tuán)演講訓(xùn)練范文

學(xué)生社團(tuán)會(huì)議發(fā)言稿

一、什么是學(xué)生社團(tuán)

是高中在校學(xué)生為實(shí)現(xiàn)成員的共同意愿和愛好自愿組成，按照社團(tuán)章程開展活動(dòng)的業(yè)余群眾性學(xué)生組織。

二、社團(tuán)的意義

學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)是課堂教學(xué)的延伸，是實(shí)施全面發(fā)展的素質(zhì)教育的重要途徑，在繁榮校園文化，推進(jìn)和諧校園、文明校園建設(shè)中發(fā)揮著不可替代的作用。為豐富學(xué)生課余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，激發(fā)學(xué)生潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，積極探索實(shí)施素質(zhì)教育的新途徑，大力提升學(xué)生綜合素質(zhì)。

三、建立社團(tuán)組織機(jī)構(gòu)

成立學(xué)生社團(tuán)部，設(shè)部長一名，副部長二名，成員4-6名，主要職責(zé)是根據(jù)全校總體要求、結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，制定切實(shí)可行的社團(tuán)工作計(jì)劃，選擇適宜的社團(tuán)活動(dòng)及內(nèi)容和社團(tuán)成員的審批。監(jiān)管社團(tuán)運(yùn)作，引導(dǎo)社團(tuán)動(dòng)向，指導(dǎo)社團(tuán)活動(dòng)開展。協(xié)調(diào)各社團(tuán)之間關(guān)系，規(guī)范各社團(tuán)的制度、活動(dòng)，調(diào)動(dòng)各社團(tuán)的積極性，使各社團(tuán)在統(tǒng)一管理下有序的開展工作。致力為社團(tuán)創(chuàng)造一個(gè)有利開展活動(dòng)的條件。指導(dǎo)社團(tuán)與校內(nèi)外各社團(tuán)之間的溝通與聯(lián)系，聽取、反映和解決各社團(tuán)的難題和要求，負(fù)責(zé)布置、安排、監(jiān)督我校的社團(tuán)活動(dòng)。為了加強(qiáng)社團(tuán)的團(tuán)隊(duì)精神、競爭意識(shí)和誠信意識(shí)，努力開展各項(xiàng)有特色的社團(tuán)活動(dòng)，承擔(dān)社團(tuán)辦分配的科技文化活動(dòng)，使社團(tuán)工作開展得豐富多彩。為我校的第二課堂而作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

各社團(tuán)設(shè)團(tuán)長和副團(tuán)長各一名，社團(tuán)團(tuán)長全面指導(dǎo)和策劃社團(tuán)的活動(dòng)，副團(tuán)長負(fù)責(zé)組織社團(tuán)的具體活動(dòng)、對外交往、社團(tuán)經(jīng)費(fèi)的使用等。

2、初步?jīng)Q定建立下列九個(gè)社團(tuán)：數(shù)學(xué)啟智社團(tuán)、物理探究社團(tuán)、奇幻化學(xué)社團(tuán)、意境畫廊班、乒乓球隊(duì)、花樣跳繩隊(duì)、聲樂表演隊(duì)、器樂表演隊(duì)、舞韻舞蹈隊(duì)。

3、具體活動(dòng)日程：

蹈隊(duì)。

活動(dòng)時(shí)間：每周1—2次，畫廊班活動(dòng)在周六下午3:00—5:00，花樣跳繩活動(dòng)在周六下午4:00—5:00，乒乓球活動(dòng)在周六下午4:00—5:00.（特殊情況除外）

活動(dòng)開展場地：學(xué)校藝術(shù)館、體育館。

指導(dǎo)教師：學(xué)生社團(tuán)自行聘任

社團(tuán)規(guī)模：根據(jù)我校實(shí)際場地及設(shè)施情況，畫廊班擬成40人團(tuán)隊(duì)，乒乓球30人，跳繩每班至少3人，由教師培訓(xùn)，以點(diǎn)帶面推動(dòng)班級(jí)乃至全校跳繩活動(dòng)的開展。

活動(dòng)開展: 第一階段：2012年 11月份完成通知下發(fā)、社團(tuán)組織機(jī)構(gòu)、社團(tuán)成員選錄、社團(tuán)成員會(huì)議、及各社團(tuán)具體活動(dòng)計(jì)劃。

第二階段：各社團(tuán)召開會(huì)議，商討社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃并具體開展上述活動(dòng)；完成各社團(tuán)2013年度活動(dòng)開展計(jì)劃。（訓(xùn)練指導(dǎo)、活動(dòng)展示、活動(dòng)競賽等）

四、首先由學(xué)生自己申報(bào)競聘社團(tuán)干部崗位，通過演講的形式確定人選，時(shí)間為2013、11、24.篇二：學(xué)生社團(tuán)宣傳講演稿

學(xué)生社團(tuán)宣傳講演稿

咱xxx不同于學(xué)校其它學(xué)生組建的社團(tuán)，它不是民間自發(fā)形成的組織，也不是校xxx的附屬機(jī)構(gòu)，咱是xxx院院黨委團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)下的黨群機(jī)構(gòu)之一，我們不僅是正規(guī)軍，而且是xxx大學(xué)xxx的嫡系組織。

接下來講講加入我們的好處。

好處之一：認(rèn)識(shí)更多的同學(xué)，結(jié)交更多的朋友。大家可能會(huì)發(fā)現(xiàn)上了大學(xué)，除了上課，同學(xué)之間見面的機(jī)會(huì)不是很多，導(dǎo)致很多同學(xué)想認(rèn)識(shí)結(jié)交班里其它同學(xué)卻遲遲找不到合適的機(jī)會(huì)。有的同學(xué)大學(xué)畢了業(yè)可能相互之間都還不認(rèn)識(shí)。加入我們xxx可以讓你在平時(shí)的工作中結(jié)交很多比自己優(yōu)秀的同學(xué)。有首歌唱的好，千里難尋是朋友，朋友多了路好走。

再一個(gè)好處是，我們xxx有舉辦大型活動(dòng)的能力和權(quán)力，并且已經(jīng)成功舉辦了“學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)”、“羽毛球比賽”等有利于同學(xué)身心的活動(dòng)。成為我們的一員，可以參與到活動(dòng)的設(shè)立、策劃、組織中，想要以什么形式開展舉辦活動(dòng)，每個(gè)成員都有發(fā)言權(quán)，如果各方面條件允許，我們可以開展任何我們需要而且有意義的活動(dòng)。

加入我們的好處太多了，我想大多數(shù)同學(xué)畢業(yè)都是要找工作的吧，那么來我們這里可以鍛煉為人處事的能力，為進(jìn)入社會(huì)前熱身。

還有一個(gè)好處，也可能是大家比較關(guān)心的，就是每年末我們“三 1 評(píng)”，優(yōu)秀學(xué)生干部優(yōu)秀學(xué)生的評(píng)選，以及讓人垂涎的國家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金等榮譽(yù)的評(píng)選，咱們xxx的成員是可以加分的，并且效果不低于在核心期刊發(fā)表論文或是在其它比賽中獲獎(jiǎng)。

總之，加入我們吧，這里有你的兄弟姐妹等你回家！我們的大門為你們敞開，歡迎大家的加入！2篇三：“十佳社團(tuán)”演講稿

渭南師范學(xué)院

“十佳社團(tuán)”表彰大會(huì) 演講稿(轉(zhuǎn)載于:學(xué)生社團(tuán)演講訓(xùn)練)尊敬的社團(tuán)部領(lǐng)導(dǎo)及各兄弟社團(tuán)朋友們：

每周一、三、五為協(xié)會(huì)的正常訓(xùn)練，主要授予會(huì)員基本禮儀、基本步法、基本腿法、格擋、馬步?jīng)_拳、品勢等。星期六去道館有黑帶專業(yè)教練授課。2010年10月31日晚19：30，社團(tuán)迎接了新學(xué)員。于1110教室舉辦了迎新晚會(huì)，目的是加強(qiáng)新會(huì)員對跆拳道和本協(xié)會(huì)的認(rèn)識(shí)和了解，加強(qiáng)會(huì)員與會(huì)員、會(huì)員與教練之間的認(rèn)識(shí)與溝通。將分組情況告知會(huì)員，以保證訓(xùn)練活動(dòng)能正常、順利進(jìn)行。

訓(xùn)練一段時(shí)間后，我們對會(huì)員有少許了解，為了給下一屆培養(yǎng)人才，給新會(huì)員一個(gè)展示自己鍛煉自己的平臺(tái)，我們舉行了一

次委員選舉活動(dòng)。總共定為四部：第一、組織部；第二、生活部；第三、外聯(lián)部；第四、宣傳部。會(huì)員們積極參與，很認(rèn)真的表述了自己要竟選的部門，陳述了自己對競選部門的了解，自己競選此部的原因以及自己的能力。委員選舉，對學(xué)員起到了很好的鍛煉過程！

各部委員及協(xié)會(huì)干部義不容辭的接受了學(xué)院交代下來的一切公益活動(dòng)。在公益活動(dòng)中，學(xué)員冒著寒風(fēng)，為學(xué)院的美化做著自己所能奉獻(xiàn)的所有力量，他們冷在寒風(fēng)、樂在其中！他們用行動(dòng)詮釋了跆拳道精神“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”！元旦將至，為了使大家從緊張、嚴(yán)肅的訓(xùn)練中緩解下來，協(xié)會(huì)于12月18日于一餐三樓舉辦了一場成功的元旦晚會(huì)，共慶元旦，會(huì)員表現(xiàn)積極熱情，教練組及四部委員認(rèn)真負(fù)責(zé)，努力做好自己職責(zé)之內(nèi)的事物，才使得元旦晚會(huì)圓滿的落下帷幕。

此次元旦晚會(huì)，協(xié)會(huì)組織各位干部非常重視。社團(tuán)七年來第一次申請下來在一餐三樓多功能廳舉辦元旦晚會(huì)。所以，此次元旦晚會(huì)，對于節(jié)目選集、彩排、過場及各個(gè)重要的及細(xì)微的環(huán)節(jié)協(xié)會(huì)內(nèi)部人員都在認(rèn)真對待！演出當(dāng)晚，場地人數(shù)超過700人，場面壯觀。表演者認(rèn)真演出；教練組維持現(xiàn)場秩序，觀眾順利進(jìn)場、安全出場沒有發(fā)生任何事故。

這場元旦晚會(huì)，給即將參加大學(xué)第一次考試的大一學(xué)員徹徹底底的放松了一把，也給大家留下了一個(gè)美好的回憶，讓大家覺 得這個(gè)社團(tuán)在自己的人生道路上畫上了一筆重重的色彩！

經(jīng)過上半年學(xué)員的刻苦訓(xùn)練，部分熱愛跆拳道并且腿法優(yōu)秀的學(xué)員及教練參加了考帶活動(dòng)，最終，大部分學(xué)員及教練考到了自己心中理想的等級(jí)。作為教練組成員的我們看到學(xué)員滿意而歸，心里有說不出的激動(dòng)，這證明了我們的辛苦沒有白費(fèi)，證明了學(xué)員們的刻苦訓(xùn)練得到了應(yīng)有的回報(bào)！

為了促進(jìn)學(xué)員之間感情、為了給學(xué)員留下一段美好的社團(tuán)回憶。本社團(tuán)于五一期間組織學(xué)員游玩“仙裕”。學(xué)員和教練們熱情高漲，一路歡歌笑語，爬山過程雖驚險(xiǎn)辛苦、但是學(xué)員們和教練們體會(huì)那一起流汗一起為了共同目標(biāo)前進(jìn)的感覺，給每一位學(xué)員及教練留下了美好的回憶。

平日的游玩、聚會(huì)是為了增強(qiáng)學(xué)員與社團(tuán)的感情，但是跆拳道社團(tuán)還是要以訓(xùn)練為主，只有讓學(xué)員們學(xué)到一個(gè)又一個(gè)腿法，學(xué)會(huì)一套又一套動(dòng)作，才是我們這些作為教練組人員最大的心愿。平日訓(xùn)練里，學(xué)員不怕苦不怕累，咬著牙含著淚進(jìn)行了一次又一次的嘗試與突破。

社團(tuán)本學(xué)年所有活動(dòng)進(jìn)行的井然有序，教練和學(xué)員們在這一年學(xué)到了很多東西，領(lǐng)悟到了很多道理。我們有苦有淚也有笑，訓(xùn)練很辛苦，但學(xué)員們都努力堅(jiān)持下來。訓(xùn)練過程中，教練熱情負(fù)責(zé)，會(huì)員努力認(rèn)真，使得本學(xué)期的教學(xué)工作正常進(jìn)行完；大家一心為社團(tuán)，使得我們這一場場活動(dòng)都圓滿告終！

獲得學(xué)院這次“十佳社團(tuán)”，對我們來講，不僅是至高的榮譽(yù)

更是一種動(dòng)力的鞭策，我們以后要在社團(tuán)內(nèi)部工作正常進(jìn)行的同時(shí)繼續(xù)協(xié)作學(xué)院工作安排，我們將以此共勉，將再接再厲，爭創(chuàng)下一次的“十佳社團(tuán)”。我知道，每一個(gè)兄弟社團(tuán)都是跆拳道社團(tuán)強(qiáng)勁的競爭對手，這對我們來說是壓力也是動(dòng)力，只有保持良好心態(tài)，不斷完善自己，不斷挑戰(zhàn)自己，才能在激烈的競爭中立于不敗之地。我相信我們社團(tuán)中的每一員，我更相信在學(xué)院社團(tuán)部的正確領(lǐng)導(dǎo)及指引下會(huì)把我們社團(tuán)鍛煉成為更加優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。2011年以后的我們，會(huì)一直這樣努力下去，可能我們不是最好的，但我們追求越來越好！我們會(huì)永遠(yuǎn)堅(jiān)持跆拳道精神“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”。謝謝大家！2011年8月28日篇四：社團(tuán)活動(dòng)學(xué)生發(fā)言稿

課題組開題活動(dòng)發(fā)言稿

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：

大家早上好!根據(jù)我校實(shí)際準(zhǔn)備成多個(gè)學(xué)生活動(dòng)的社團(tuán)，如美術(shù)社、攝影社、愛心社、籃球社、足球社、乒乓球社、排球社、舞蹈社、動(dòng)漫社、戲劇社、僑梓文學(xué)社、蘭亭書畫社、合唱團(tuán)社等社團(tuán)；并先后舉辦了藝術(shù)節(jié)、體育節(jié)、科技節(jié)，開展了豐富多彩的校園文化活動(dòng)，不但給學(xué)校帶來了優(yōu)秀的文化氣息，還豐富了同學(xué)們的課余生活，為同學(xué)們提供了全面發(fā)展和個(gè)性發(fā)展的平臺(tái)。

為了促進(jìn)我校學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)朝健康、文明、向上的方向發(fā)展，進(jìn)一步豐富我校學(xué)生的課余文化生活，優(yōu)化育人環(huán)境，充分發(fā)揮我校學(xué)生社團(tuán)在校園文化建設(shè)的作用，這個(gè)學(xué)期學(xué)校組織了一批學(xué)生代表到惠州市華羅庚中學(xué)參觀學(xué)習(xí)，并與該校優(yōu)秀的學(xué)生代表、社團(tuán)干部進(jìn)行了交流。我們感受到華羅庚中學(xué)社團(tuán)的濃厚文化氣息，該校社團(tuán)數(shù)量多，類型豐富，學(xué)生參與社團(tuán)的積極性高。每天還有固定的社團(tuán)在學(xué)生發(fā)展中心開展相應(yīng)的活動(dòng)，校內(nèi)社團(tuán)之間聯(lián)系十分密切，經(jīng)常舉辦一些聯(lián)誼活動(dòng)，每學(xué)期還與其他兄弟學(xué)校的同種社團(tuán)進(jìn)行交流。

目前，我校社團(tuán)工作和活動(dòng)的開展仍存在諸多問題，如活動(dòng)質(zhì)量、活動(dòng)場所、活動(dòng)設(shè)備、活動(dòng)時(shí)間、社團(tuán)管理等問題。今天借升旗這個(gè)機(jī)會(huì)，向大家匯報(bào)一下本學(xué)期學(xué)校學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)實(shí)施辦法：

煥章希望學(xué)校學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)2014年我校工作思路的精神，為進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)校園文化建設(shè)，開展豐富多彩的課外活動(dòng)，讓學(xué)生在“玩”中學(xué)，在“學(xué)”中玩，充分挖掘?qū)W生個(gè)性潛能，為具有各種才能優(yōu)勢的學(xué)生創(chuàng)造提供多元化發(fā)展的路徑和空間。

二、工作目標(biāo)

社團(tuán)活動(dòng)讓煥章希望學(xué)校的學(xué)生真正快樂起來，讓學(xué)生終身受益，培養(yǎng)有志向、想學(xué)習(xí)、會(huì)合作、能創(chuàng)新、愛運(yùn)動(dòng)的新時(shí)代公民。

三、主要工作

1、組建各類社團(tuán)組織，豐富學(xué)生課外活動(dòng)。社團(tuán)主要有四大類：(一)科技類社團(tuán)(二)文藝術(shù)類社團(tuán)(三)體育競技類社團(tuán)(四)書法類社團(tuán)

2、完善每個(gè)社團(tuán)的組織，做到“有專人指導(dǎo)、有固定場所、有社團(tuán)計(jì)劃、有活動(dòng)記錄”(一)指導(dǎo)老師：

每一社團(tuán)設(shè)指導(dǎo)老師1-2名，由學(xué)校聘請本校具有專長及熱誠的教師。

指導(dǎo)老師負(fù)責(zé)指導(dǎo)社團(tuán)的一切活動(dòng)，包括社團(tuán)組織、計(jì)劃、執(zhí)行

及評(píng)量工作。

指導(dǎo)老師應(yīng)于每次社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間到場指導(dǎo)，負(fù)責(zé)指導(dǎo)工作及秩序維護(hù)。

指導(dǎo)老師應(yīng)指導(dǎo)社團(tuán)干部擬定社團(tuán)實(shí)施計(jì)劃，執(zhí)行社團(tuán)活動(dòng)并評(píng)量社員成績。(二)社長，副社長：

每一社團(tuán)應(yīng)選社長1名，在老師指導(dǎo)下辦理社團(tuán)事務(wù)，對外代表該社團(tuán)；副社長1名，協(xié)助社長處理社團(tuán)事務(wù)。社長，副社長由學(xué)生自薦或全體社員推選或由指導(dǎo)老師指派。(三)活動(dòng)場地：

學(xué)科競賽類社團(tuán)按教務(wù)處指導(dǎo)意見執(zhí)行落實(shí)。其余社團(tuán)由學(xué)校統(tǒng)一規(guī)劃各公共活動(dòng)場所，在社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間開放使用。如有特殊情形，由該社團(tuán)于活動(dòng)一周前通知團(tuán)委，以便統(tǒng)一安排。(四)活動(dòng)對象和時(shí)間：

此次社團(tuán)活動(dòng)面向3-6年級(jí)全體學(xué)生，社團(tuán)活動(dòng)開展時(shí)間另定，每班都必須有一位以上學(xué)生參加社團(tuán)。(五)活動(dòng)設(shè)備：

社團(tuán)活動(dòng)所需個(gè)人設(shè)備應(yīng)由社員自行準(zhǔn)備。消耗性物品由各社團(tuán)自行籌措購置使用。長期性固定設(shè)備由社團(tuán)申請，學(xué)校根據(jù)情況提供。

3、各個(gè)學(xué)生社團(tuán)統(tǒng)一報(bào)名，并報(bào)送校團(tuán)委全校公示。由校教導(dǎo)處發(fā)統(tǒng)一的報(bào)名表，各團(tuán)支書在班里宣傳發(fā)動(dòng)，學(xué)生每人限報(bào)一個(gè)社團(tuán)，校團(tuán)委進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)后進(jìn)行全校公示并發(fā)給各個(gè)指

導(dǎo)老師。

4、學(xué)生社團(tuán)應(yīng)于每學(xué)期末展示社團(tuán)成果，由學(xué)校進(jìn)行考核評(píng)比，適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。

（一）考核評(píng)比：學(xué)科競賽類社團(tuán)按教務(wù)處指導(dǎo)意見執(zhí)行落實(shí)。其他社團(tuán)活動(dòng)由學(xué)校統(tǒng)一考核，每兩周檢查登記，納入指導(dǎo)教師的工作量。

若遇學(xué)校重大活動(dòng)需暫停全部社團(tuán)活動(dòng)，以學(xué)校統(tǒng)一發(fā)布通知為準(zhǔn)。

若遇某社團(tuán)指導(dǎo)老師有事需暫停本社團(tuán)活動(dòng)，需提前向校團(tuán)委提出申請，由統(tǒng)一通知以便管理。

（二）獎(jiǎng)勵(lì)促進(jìn)：

每學(xué)期末由學(xué)校組成社團(tuán)評(píng)比委員會(huì)，根據(jù)社團(tuán)成果匯總（社團(tuán)工作計(jì)劃、成員名單、活動(dòng)記錄、獲獎(jiǎng)材料、學(xué)員作品等）及平時(shí)表現(xiàn)，對社團(tuán)展開評(píng)比。

列為a級(jí)的社團(tuán)由團(tuán)委報(bào)請學(xué)校獎(jiǎng)勵(lì)。列為c級(jí)的社團(tuán)加以追蹤促進(jìn)，若一學(xué)期后仍未改善者應(yīng)予解散。

另外根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)，由指導(dǎo)老師推薦2名社員作為社團(tuán)活動(dòng)先進(jìn)分子，給予表彰。希望同學(xué)們能踴躍報(bào)名 謝謝大家!篇五：社團(tuán)干部培訓(xùn)班開班儀式發(fā)言稿

社團(tuán)干部培訓(xùn)班開班儀式發(fā)言稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)：

大家下午好！

今天能夠作為社團(tuán)指導(dǎo)老師的代表上臺(tái)發(fā)言我感到十分榮幸，首先請?jiān)试S我代表受聘的全體社團(tuán)指導(dǎo)老師對給予我們信任的領(lǐng)導(dǎo)以及給予我們?nèi)χС值母魑簧鐖F(tuán)干部們表示衷心的感謝！

學(xué)生社團(tuán)是學(xué)生依據(jù)興趣愛好自愿組成，按照章程自主開展活動(dòng)的學(xué)生組織。作為一種非正式團(tuán)體，是校園文化中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，是學(xué)校豐富學(xué)生課外生活的堅(jiān)強(qiáng)支柱，是學(xué)生發(fā)揮專長和特長的廣闊平臺(tái)，更是學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)、自主學(xué)習(xí)的有效形式。

近年來，我校社團(tuán)的規(guī)模在校黨委的正確領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)工處團(tuán)委的大力支持下，由原本單一的一個(gè)大類僅有1個(gè)社團(tuán)發(fā)展成了包含科學(xué)學(xué)術(shù)類、文化藝術(shù)類、實(shí)踐服務(wù)類和體育健身類四個(gè)大類共17個(gè)社團(tuán)，同時(shí)成立了社團(tuán)聯(lián)合會(huì)統(tǒng)一布置、協(xié)調(diào)、管理學(xué)校社團(tuán)工作并成立了社聯(lián)團(tuán)總支。規(guī)模迅速發(fā)展和壯大的同時(shí)也帶來了喜人的成績，各社團(tuán)精心籌備的具有本社特色的活動(dòng)受到了同學(xué)們積極的參與和廣泛的好評(píng)，在學(xué)生中影響甚廣。俗話說，火車跑得快，全靠車頭帶。社團(tuán)的蓬勃發(fā)展離不開每一位社團(tuán)干部的努力，因?yàn)槟銈兙褪敲恳粋€(gè)社團(tuán)的排頭兵和領(lǐng)

頭羊。這就要求我們的社團(tuán)干部們要夯實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)，增強(qiáng)應(yīng)變能力，做好人際溝通，努力提高素養(yǎng)，充實(shí)自身內(nèi)涵。在工作中，我們要規(guī)范管理、提升效率，求新、求變、求突破。學(xué)生社團(tuán)是以興趣為基礎(chǔ)建立的,這一松散的組織特性決定了社團(tuán)干部在組織內(nèi)部的影響力主要取決于他的專業(yè)水準(zhǔn),唯有熱心社團(tuán)工作并具備較高專業(yè)素質(zhì)的成員,才有可能團(tuán)結(jié)并領(lǐng)導(dǎo)其他成員,一道開展大家喜愛和關(guān)心的活動(dòng)。

今天，我們社團(tuán)干部培訓(xùn)班開班了，這是我們社團(tuán)人的一次聚會(huì)，也是我校社團(tuán)的一次盛會(huì)。相信通過培訓(xùn)，我們的社團(tuán)干部一定能夠提升自己的業(yè)務(wù)水平，同時(shí)我們也相信，在大家的共同努力下，我校的社團(tuán)工作一定能夠邁上一個(gè)新的臺(tái)階。

第二篇：學(xué)生社團(tuán)大會(huì)理事長演講

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們大家好，我是江蘇省蘇州中學(xué)2011屆社團(tuán)管理中心副理事長凌漪瀾，我首先代表社團(tuán)管理中心全體成員感謝大家來參加本次會(huì)議。

蘇州中學(xué)社團(tuán)管理中心旨在為蘇州中學(xué)學(xué)生創(chuàng)業(yè)社團(tuán)提供良好的發(fā)展環(huán)境，規(guī)范社團(tuán)模式，使各項(xiàng)活動(dòng)有組織有紀(jì)律地開展，提高社團(tuán)質(zhì)量，為廣大學(xué)生社團(tuán)服務(wù)，豐富同學(xué)的課余生活，傳承校園文化，打響蘇中創(chuàng)業(yè)社團(tuán)這塊品牌，提升蘇州中學(xué)在蘇州市各高校乃至全國各地素質(zhì)教育名校中的影響力。

蘇州中學(xué)社團(tuán)管理中心設(shè)有四個(gè)部門，組織部、策劃部、實(shí)踐部和宣傳部。大家從組織部這個(gè)名字就可以猜到它所負(fù)責(zé)的內(nèi)容，組織部主要負(fù)責(zé)組織相關(guān)活動(dòng)日程，還有的就是募贊助金，溝通社團(tuán)并處理社團(tuán)之間的矛盾，并且有相關(guān)人員專門負(fù)責(zé)蘇中校園網(wǎng)上社團(tuán)營地內(nèi)容的及時(shí)更新。策劃部的工作主要是策劃現(xiàn)場活動(dòng)流程，財(cái)務(wù)收支的記錄，并且負(fù)責(zé)各個(gè)社團(tuán)申領(lǐng)款項(xiàng)的上報(bào)，它的另一個(gè)重要的工作就是社團(tuán)信息檔案的管理。實(shí)踐部的工作有些瑣碎，主要是聯(lián)絡(luò)校外的商家以租借活動(dòng)所需器材，在活動(dòng)現(xiàn)場搬運(yùn)一些物什，以及聯(lián)絡(luò)各個(gè)部門，通知大家各項(xiàng)活動(dòng)要求。宣傳部的要事就是宣傳，主要的工作有各項(xiàng)活動(dòng)開展時(shí)設(shè)計(jì)海報(bào)并且聯(lián)絡(luò)印刷成實(shí)稿，活動(dòng)的走班宣傳也是他們的任務(wù)，宣傳部內(nèi)也有專人負(fù)責(zé)在活動(dòng)現(xiàn)場拍照、撰寫通訊稿并交給組織部上傳至校園網(wǎng)。目前我們社管中心由一名指導(dǎo)老師、兩名副理事長和每個(gè)部門各一名正副部長以及若干干事組成，理事長主要負(fù)責(zé)師生間的溝通了解、統(tǒng)籌安排活動(dòng)、校際形象樹立、協(xié)調(diào)各部門關(guān)系等，各位部長將在指導(dǎo)老師和理事長的帶領(lǐng)下，用一顆赤誠的心來服務(wù)每個(gè)社團(tuán)。

我們社管中心的每一名成員，都是懷著滿腔的熱血來到這個(gè)組織，想為蘇中社團(tuán)的發(fā)展和興盛貢獻(xiàn)一份力量，我們有這份決心，向各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們作出承諾，也請?jiān)谧魑幌嘈盼覀兊哪芰Γ覀円欢〞?huì)發(fā)揮出社管的職能，讓所有蘇州中學(xué)學(xué)生創(chuàng)業(yè)社團(tuán)發(fā)展得更好，甚至引領(lǐng)蘇州市各高校的社團(tuán)共同發(fā)展！

第三篇：演講訓(xùn)練

系統(tǒng)科學(xué)地提高發(fā)聲能力(氣息和共鳴控制、吐字歸音及正確用聲)，是每個(gè)演講者應(yīng)該了解、最好能夠掌握的。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了演講與口才訓(xùn)練素材，供你閱讀參考。

演講與口才訓(xùn)練素材：口部練習(xí)

第一、口部訓(xùn)練

兩個(gè)黃鸝教育小編經(jīng)驗(yàn)告訴您口腔靈活，說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那么順當(dāng)?當(dāng)然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當(dāng)然沒那么靈活。兩個(gè)黃鸝教育開設(shè)關(guān)鍵期口才課程、專業(yè)(主持、朗誦、演講)課程、語言矯正課程。所以做做口腔體操，幫助我們更好地使用嘴巴

1、口的開合練習(xí)

張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動(dòng)作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。做這個(gè)練習(xí)，克服口腔開度的問題。

2、咀嚼練習(xí)

張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌頭自然放平。

兩個(gè)黃鸝教育給您介紹幾種常用的嗓音保健方法和練習(xí)方法：

1、喉部按摩

用拇指和食指按住喉結(jié)兩旁上下移動(dòng).指壓力量以感覺舒適為度，不可用力過大，每次約2-3分鐘.2、毛巾熱敷

把毛巾用熱水浸透后擰干敷在頸部(溫度以不燙傷皮膚為宜)，反復(fù)數(shù)次.以上保健法可以增進(jìn)喉部血液循環(huán)，消除疲勞，增進(jìn)分泌，減少咽干、喉痛，以及練唱后喉部不適等.3、吹唇練習(xí)

雙唇閉合后，用微弱而均勻的氣流吹動(dòng)閉合的雙唇，使之彈動(dòng)發(fā)出清晰的嘟嚕聲，也稱為彈嘴皮練習(xí).4、哼鳴練習(xí)

牙關(guān)松開，雙唇輕閉，喉肌放松，用微弱而均勻的氣流發(fā)出單純的哼音.5、氣泡音(也稱水泡音)練習(xí)

頭部端正，雙眼平視，張嘴松開牙關(guān)，用少量微弱均勻的氣息平穩(wěn)地從松弛的聲帶吹出，發(fā)出連貫的氣泡音.以上3、4、5、條練習(xí)對于聲帶振動(dòng)的平衡、發(fā)聲器官與呼吸器官的協(xié)調(diào)、增加聲帶的肌肉力量有一定的作用，還可以鍛煉均勻呼氣的能力.這些練習(xí)對于聲帶閉合不良或閉合過強(qiáng)等嗓音病變，均有一定的預(yù)防和治療作用.6、雙唇練習(xí)(這個(gè)練習(xí)還有助于女孩子美唇啊，呵呵)

雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉(zhuǎn)圈雙唇達(dá)響

7、舌頭練習(xí)

舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹

舌尖在口內(nèi)左右頂口腔壁，在門牙上下轉(zhuǎn)圈

舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸

舌在口腔內(nèi)左右立起

舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇

舌尖與上齒齦接觸打響

舌根與軟腭接觸打響

第二、氣息控制訓(xùn)練

沒有氣息，聲帶不能顫動(dòng)發(fā)聲。但只是聲帶發(fā)出聲音是不夠的.想要嗓音富于彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。兩個(gè)黃鸝教育小編在這里給大家介紹一些氣息控制的方法，幫助大家控制氣流，進(jìn)而控制聲音。

一、胸腹聯(lián)合呼吸法

吸氣后兩肋擴(kuò)大，橫膈膜下降，小腹微收。

胸腹聯(lián)合呼吸法是朗讀時(shí)應(yīng)該掌握的方法。這種呼吸活動(dòng)范圍大、伸縮性強(qiáng)，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態(tài)是做到“吸氣一大片、呼氣一條線;氣斷情不斷，聲斷意不斷”。

練習(xí)方法：

1、慢吸慢呼

總體的要求——站穩(wěn)，雙目平視前方，頭正，肩放松，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒后，輕緩呼出。

可以在呼氣的時(shí)候加入以下練習(xí)：呼氣時(shí)練習(xí)xiao lan(拼音小蘭)，一聲聲漸漸遠(yuǎn)去;或者數(shù)數(shù)1、2、3、4……，嘴上用力，發(fā)音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數(shù)得越多越好。兩個(gè)黃鸝教育播音主持課程幫助您更好的訓(xùn)練氣息。

2、快吸慢呼

快速短促地吸氣，并保持氣息;呼氣時(shí)緩緩呼出，配合聲音，平穩(wěn)均勻。培訓(xùn)講課過程經(jīng)常用到這個(gè)方法。呼氣時(shí)，可以通過以下發(fā)聲練習(xí)：

巴

拔

把

爸

低

答

底

大

夸大上聲練習(xí)：好

美

滿

想

仰

場……

換氣練習(xí)：廣場上，紅旗飄，看你能數(shù)多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗……

相聲小品里的“數(shù)來寶”經(jīng)常用這個(gè)形式，大家可以觀察演員的呼吸。

二、強(qiáng)控制練習(xí)

要求氣要吸得深并保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。

強(qiáng)控制練習(xí)需要一點(diǎn)聲樂練習(xí)知識(shí)，在這里不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》里楊子榮喝酒唱歌那一段，最后結(jié)尾有個(gè)“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感覺就是這樣。要體會(huì)隔肌和腹肌的作用，發(fā)聲的時(shí)候氣息是應(yīng)該下沉的。

參考練習(xí)詩詞：

岳飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥·婁山關(guān)》，陳然《我的“自白”書》

新聞聯(lián)播播音員在播報(bào)簡訊的時(shí)候，一般都用強(qiáng)控制。

三、弱控制練習(xí)

1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續(xù)地發(fā)出ai uai uang iang 四個(gè)音。

2、夸大聲調(diào)，延長發(fā)音，控制氣息。

花紅柳綠 H--ua

H—ong

L—iu L—v(發(fā)音時(shí)，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣)

3、通過夸大連續(xù)，控制氣息，擴(kuò)展音域。

參考練習(xí)詩詞：

李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。

氣息控制訓(xùn)練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內(nèi)容的結(jié)合。

單純的語音、氣息訓(xùn)練效果并不好，需要大家在實(shí)際朗讀過程中不斷體會(huì)、運(yùn)用。

演講與口才訓(xùn)練素材：如何練聲

科學(xué)發(fā)聲的鍛煉方法

一、基本訓(xùn)練(一個(gè)小時(shí))影響音質(zhì)的要素有以下幾點(diǎn) :

呼吸、橫隔膜、聲音共鳴、口腔各部位靈活性。人類的發(fā)音器官一般分為三個(gè)部位—呼吸器官 , 喉頭和聲帶 , 咽腔和鼻腔人類的聲音是有呼吸的氣流造成的 , 氣流是聲音的原動(dòng)力 , 正常的呼吸是語言流暢的基本條件。、呼吸器官主要是由肺、胸腔、橫隔膜三部分來分擔(dān)責(zé)任的。肺 : 人的聲音就是靠肺排出的氣流。經(jīng)由支氣管、氣管達(dá)到喉頭 , 沖擊聲帶、咽頭 , 擢用與口腔鼻腔等發(fā)音器官形成的。、咽頭與聲帶 : 聲帶藏在咽頭里面。兩條聲帶可以左右 , 也可以閉攏 , 中間的通道叫 “ 聲門 ”。從肺呼出的氣流通過關(guān)閉著的聲門是 , 就引起了聲帶的震動(dòng) , 發(fā)出聲音。、咽腔、口腔和鼻腔 : 是聲音要的共鳴器官 , 聲波從聲帶所發(fā)出的微弱而單純的聲音 , 經(jīng)過這些共鳴器官的調(diào)節(jié)作用 , 不僅音量加大了 , 而且音色也豐富了

二、用氣訓(xùn)練和發(fā)聲練習(xí)

(一)用氣訓(xùn)練 :(15分鐘)目的

(1)提高音質(zhì)。呼吸的正確與否 , 是決定聲音好壞的關(guān)鍵 , 氣不足 , 聲音暗淡無光。用氣過猛 , 又損壞聲帶。如果使用得當(dāng) , 不僅音色優(yōu)美 , 音量也會(huì)大的驚人

(2)學(xué)會(huì)調(diào)整呼吸 , 緩解緊張 , 放松心態(tài)。位置 :A: 舒適地做在椅子里 , 閉上眼睛 , 均勻地呼吸 , 全身放松不動(dòng)。頭部放松、面部肩部、后背、腰部、大臂小臂、手指、大腿小腿。腳趾 , 全身沒有任何緊張。聽一段音樂 , 所有的注意力都集中在美妙的音樂上。B 尋找呼吸支點(diǎn)。繼續(xù)閉眼，全身放松不動(dòng)，去感覺自己身上還有什么地方在活動(dòng)，請把手放在那位置上。C 方法：在椅子上做直，背部伸直，肩部放松，下額微收，雙手掌心向上防在膝上，雙目自然禁閉，先將體內(nèi)的氣呼出，然后慢慢地、均速的呼入，吸氣時(shí)，腹部凸起，腰部同時(shí)張掌開。不是向上挺胸，而是向上掌開，感到腰帶漸緊，特別是后腰，有向后撐開的感覺，控制片刻后，在慢慢的呼出，呼氣時(shí)，切忌一下把氣放出，而是要控制住腰部，慢慢的呼出氣來，呼氣的感覺好象是慢慢的嘆氣。(1)快吸、慢呼(2)慢吸、快呼(3)鼻吸口呼(4)口吸鼻呼(5)鼻吸鼻呼(6)口吸口呼(7)鼻口同時(shí)呼吸(日常說話用此方法)口訣： 興奮從容兩助開，覺不吸氣氣自來

(二)發(fā)聲練習(xí):(10 分鐘)

A 發(fā)生準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)短促。連續(xù)的 “ 吹灰 ” 目的：聲音打的遠(yuǎn)不遠(yuǎn)要看橫隔膜的彈力，以上的訓(xùn)練，是為了加強(qiáng)橫隔膜的力量。(橫隔膜的位置在胸腹之間)

(2)“ 氣泡音 ” 的方式按摩、活動(dòng)聲帶。所謂 “ 氣泡音 ”，就是喉部發(fā)出的微弱的顫音。方法：聲帶放松，用勻緩的微弱的氣流輕輕不斷地吹動(dòng)聲帶，會(huì)發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲，產(chǎn)生一種 “ 氣泡音 ”。剛開始，不靈活可能不響，多做

一定就會(huì)響了。注 : 用嗓前練 “ 氣泡音 ”，把聲帶由靜止?fàn)顟B(tài)引向活動(dòng)狀態(tài)。用嗓后作用 “ 氣泡音 ”，可起到按摩性的作用，使緊張的聲帶逐漸松弛下來。

B、發(fā)聲 : 目的 學(xué)會(huì)用氣息發(fā)聲 要領(lǐng)：喉部放松，把注意力集中在呼吸與發(fā)聲上，聲音出來時(shí)以自然松弛為好，不要一開始就追求響亮。

(1)自然站立，吸氣后呼氣。在呼氣的時(shí)候發(fā)出輕輕的 “He” 聲 , 在發(fā)出 “He” 聲時(shí)把雙唇閉上，這是就會(huì)發(fā)出輕微的 “Mu” 聲。注意在發(fā)出 “Mu” 聲時(shí)是否感覺到自己的口腔和牙齒由于氣息的沖擊而有震動(dòng)。在此基礎(chǔ)上把雙唇張開，這是自然而然地就會(huì)發(fā)出 “Ma”，這個(gè)聲音在氣息的支持下保持一段時(shí)間。

(2)在(1)的基礎(chǔ)上，用不同的音高發(fā)出 He — Mu — Ma。高山 芳香 中國偉大 山河美麗 橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同

三、聲音的共鳴訓(xùn)練 :(5分鐘)

人體的共鳴機(jī)構(gòu) , 從共鳴效果來說 , 分高音(頭腔)、中音(口腔)、音(胸腔)、三個(gè)區(qū)域。對口語表達(dá)來說 , 取得最佳效果的共鳴方式 , 應(yīng)是 “ 以口腔為主、三腔共鳴 ” 的方式。良好的共鳴 , 不僅使聲音得到擴(kuò)大 , 而且使音色得到美化。

(1)口腔共鳴：聲音的圓潤和響亮 , 與口腔發(fā)音狀態(tài)有密切的關(guān)系 , 空間越大 , 聲音越大。我們先進(jìn)行口腔容積的擴(kuò)大練習(xí)。A 打開槽牙 : 槽牙。就是通常所說的大牙。發(fā)音時(shí) , 適當(dāng)?shù)拇蜷_槽牙 , 可使下額放松 , 口腔靈活。方法是下巴的捎向后、向下移。B 上提肌 : 臉上肌向上兩邊斜上方提升 , 似放松微笑狀態(tài)。這樣發(fā)出的聲音不沉悶。C、上挺軟額(口腔內(nèi)分硬腭和軟腭)：軟腭向上挺住。使口腔形成一圓筒 , 這樣發(fā)出的聲音才明亮而有立體感。可用張口急速呼氣體會(huì)這種練習(xí), 也可以學(xué)鴨叫 “ga”

(2)頭腔共鳴：使聲音帶有明麗、高亢的色彩。方法和要求 :1、閉眼、閉嘴 , 上下牙略分開 , 舌尖輕抵上門齒背 , 舌面平放靠近上腭 , 發(fā) “eng” 音 , 把聲音通過氣流集中在兩眉頭中間部位 , 即 “ 印堂 ” 穴有一種振撼感。2、頭腔也產(chǎn)生了共鳴，意識(shí)里聲音再往上走，從頭頂出去。用哼唱的方法，發(fā)“ eng“ 音。12 —— 32 —— 1 ———— 用哼唱的方法，發(fā) ”LU“ 音，要保持口腔發(fā)音的積極狀態(tài)。練習(xí)共鳴時(shí)，要以情運(yùn)氣，以氣托聲。聲音不是從口里直接向前出去的，而是從硬腭向上彈出去的：聲音出來不是橫的，而是立著的：不是扁的，而是圓的：不是散的，而是集中的。總之，聲音是圓潤而明亮的，帶有金屬碰撞之神韻。

(3)胸腔共鳴：可使發(fā)出的聲音，帶有低沉、渾厚、結(jié)實(shí)、有，力的色彩。方法：胸部放松，頸部自然，氣息暢通，有力于胸腔共鳴的調(diào)節(jié)。試用嘆氣的感覺發(fā) ”lou“ 音，手輕輕地?fù)嵩谏闲夭浚瑫?huì)感覺到輕微的震動(dòng)。注意：胸腔共鳴過多，會(huì)使聲音發(fā)悶，影響字音的清晰：過少，則聲音顯得單薄、飄浮。

四、口腔器官協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：

目的是增加唇齒的靈活性，使吐字清晰。(15 分鐘)

(1)雙唇：爵嘴和發(fā) ”E“ 的音 氣打嘴

(2)舌：伸舌：舌根練習(xí)：饒舌：頂腮 , 模仿快艇急速的馬達(dá)聲 dududududu …… la …… 念饒口令：長玻璃柜短

(3)牙： 嘴張開，上下齒輕碰 ”si------" 慢讀、快讀“吱吱喳喳” 念繞口令：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十 隔著窗子撕字紙，是字紙，撕字紙，不是字紙，就不要胡亂地撕一地紙。

(4)舌根“啃”： 哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗。不是怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

(5)鼻音的練習(xí)慢讀、快讀“密密麻麻” 念繞口令：媽媽拉馬，馬慢媽媽罵馬：妞妞牽牛，牛拗(niu)妞妞擰牛。

第四篇：演講訓(xùn)練

30天口才訓(xùn)練計(jì)劃

目標(biāo)：鍛煉最大膽的發(fā)言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。

自我激勵(lì)誓言：我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。

目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)間：30天

一、積極心態(tài)訓(xùn)練

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍。）

2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。

二、口才鍛煉

（一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

（二）抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。

1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時(shí)的一些技巧。

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間不打岔。

C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。

三、輔助鍛煉

1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。

2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。

3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。

5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。

精彩討論：

演講口才不僅僅是成功學(xué)培訓(xùn)才需要的能力：銷售員需要，成功學(xué)書店的老板需要，促銷員需要，日常說服別人需要……

口才可以說是無處不在的，但現(xiàn)實(shí)是很多人缺乏這個(gè)能力。要么是惜字如金默默無語，要么是虛話連篇絮絮道道，都需要口才的鍛煉才好。

在電影《曼哈頓女傭》中，男主角克服演講緊張和恐懼有一個(gè)辦法：演講的時(shí)候，手心里放一個(gè)大頭針。

此方法未經(jīng)證實(shí)，但我想一個(gè)好來塢非常正規(guī)的電影，對這樣的小細(xì)節(jié)，沒有必要使用憑空杜撰的方式，也許可以一用。

至于作用，我真的不知道，誰真的總緊張不妨一試，反正也不會(huì)真的把手扎壞吧。從吸煙的角度來猜想，有時(shí)候沒煙的時(shí)候，嘴里叼個(gè)鉛筆也能頂很久，可能是從心理學(xué)的依賴角度可以分析。

編者短評(píng)：

口才不是口若懸河，不是空洞無味的廢話堆積，口才是一個(gè)人綜合能力的體現(xiàn)：智慧、膽量、學(xué)識(shí)、素質(zhì)、儀態(tài)……這些方面都要靠一天天的努力來達(dá)到的。口才好了有什么用呢？就象寫文章一樣，人需要一個(gè)載體來表達(dá)自己的思想和看法，文章好的人無非還是用那些漢字，而口才好的人也無非發(fā)那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有說服力，更能勝任將來可能發(fā)生的說服他人和講述道理的各種情況。無疑，這樣的人，更容易成為一個(gè)成功者，就象英語一樣，成為每個(gè)優(yōu)秀者必需的工具。

第五篇：演講訓(xùn)練

漫漫暑假已拉開序幕，演講口才貴在每天的堅(jiān)持，肢體語言是演講中重要的一部分，在演講時(shí)要注意以下細(xì)節(jié)：

手勢：以自然為佳，最好就是日常的習(xí)慣性手勢，在此基礎(chǔ)上，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)男揎椇驮O(shè)計(jì)，改掉一些不良的手勢習(xí)慣。手勢寧少不多，不要讓人感到生硬。指向聽眾或自己時(shí)不要用手指，而要用手掌。

常用手勢：

雙手或單手有力地指向?qū)Ψ交蜃约海挥昧ξ杖磺鹗种盖脫糇烂嬉约訌?qiáng)語氣；用力揮一下手；自然連續(xù)地轉(zhuǎn)動(dòng)手腕；雙手平攤、聳肩；用手指表達(dá)數(shù)字；伸大拇指表示極度肯定和贊賞；擺V字造型表達(dá)勝利的信心或快樂；輕擺手指表示否定或輕蔑；用手指輕敲太陽穴表示思考；等等。

手位：按手勢揮動(dòng)的高度分上、中、下 三個(gè)手位。

上位：肩部以上，在感情激越、大聲疾呼、發(fā)出號(hào)召、展示前景時(shí)用。

中位：從腹部至肩部，常是心緒平穩(wěn)、敘述事實(shí)、闡述理由、說明情況時(shí)用。下位：腹部以下，多用于表達(dá)厭惡、鄙視、不快或評(píng)說反面的事物。站姿：

挺直、舒展、自然，不要左右搖擺。在想向聽眾表達(dá)一種傳遞信息欲望時(shí)，應(yīng)適度前傾;在表達(dá)一種神圣感或渲染某種深遠(yuǎn)的情緒，希望將聽眾共同帶往一種情緒境地時(shí)，可采用微仰頭、仰望蒼穹等姿態(tài).（如共同哀悼、共同展望等）。目光：

目光要有力，凝視聽眾，但不可在一處停留過久，否則該處聽眾會(huì)不自在，也不可跳躍太頻繁，一句話未說完時(shí)盡量不要轉(zhuǎn)移目光，否則給人以游離、不自信的感覺。除非是表達(dá)悲痛的情緒，眼角不要向下垂。

表情：

首先是自信和從容，然后應(yīng)有一些變化，能配合演講的內(nèi)容，善用眉頭、眼角、嘴唇等易控制的部分，有效地傳達(dá)自己的情緒。避免表情呆滯，或顯得過于呆板，一般情況下面帶微笑。

溫馨提示，演講中的16個(gè)經(jīng)驗(yàn)

1.演講的前一晚必須睡眠充足，使喉 嚨獲得良好的休息。

2.穿著合宜得體的服裝。

3.在演講前，如果有機(jī)會(huì)與聽眾打成一片，應(yīng)該把握住，與聽眾握握手，對他們微笑，或打個(gè)招呼。

4.心理上、情緒上、精神上保持放松，預(yù)先假設(shè)可能發(fā)生的事，但不要被它困擾。

5.在講臺(tái)上，要輕松自在地站好。可以左右走動(dòng)，緩解自己的緊張情緒。

6.最應(yīng)該注意的當(dāng)然是演講的內(nèi)容。

在做引言時(shí)，應(yīng)先將重點(diǎn)主題陳述出來，然后在主文中，將主題一一剖析，并且

賦予新的觀點(diǎn)。試著多講一些詞藻豐富的話。可能的話，最好摻入一些故事、寓言、笑話，提高聽眾的興趣。注意強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，戲劇性地把它們說出來。

7.準(zhǔn)備周全的題材，并且做充分的預(yù)備和練習(xí)。大聲試講四次。

8.演講前不要進(jìn)食。乳制品尤應(yīng)禁止，因?yàn)樗赡苁鼓愕暮韲党錆M粘液。

9.演講前對自己說：“我很棒！我最優(yōu)秀！我一定能講好！！” 要充滿自信的發(fā)揮。

10.上臺(tái)前做幾次張大嘴巴的動(dòng)作，當(dāng)然，大笑也可以，這樣你的下顎會(huì)變得柔韌舒服。

11.要開始說話時(shí)，保持微笑環(huán)視所有聽眾，然后做一次深呼吸。

12.頭幾句要輕松一點(diǎn)，引領(lǐng)聽眾不由得發(fā)笑。

13.在聽眾人群中找一兩張快樂友善的臉，經(jīng)常望望他們，這會(huì)令你覺得自己被重視。

14.仔細(xì)聽一聽麥克風(fēng)傳來的自己的聲音，以確定自己的嘴巴是應(yīng)靠麥克風(fēng)近一點(diǎn)，還是遠(yuǎn)一些。

15.多用一些肢體語言，借此幫助你吸引聽眾的注意。手邊放一杯冰水，喉嚨干燥時(shí)就啜一口。保證演講聲音洪亮。

附，白巖松演講稿---《幸福》

這可能是我在接下來要講的內(nèi)容當(dāng)中可能很少會(huì)提及的字眼，但是它可能無處不在。在2008年1月1日的《人民日報(bào)》上，有一篇社論叫《偉大的一年》，當(dāng)這一年過去的時(shí)候你回頭看這篇社論題目的確非常準(zhǔn)確，然而定性為偉大的時(shí)候，那是因?yàn)橐磺形覀冊谀且荒昕梢韵氲玫降暮芏嗟氖虑椋母锶辏本W運(yùn)會(huì)，神州七號(hào)等等。但是想不到會(huì)有雨雪冰凍災(zāi)情，尤其想不到會(huì)有汶川大地震，也想不到金融危機(jī)。然而正是這樣一系列的事件混雜在一起，印證了偉大的一年這樣一個(gè)標(biāo)題的正確，正是因?yàn)橛幸幌盗械氖录鸷沉宋覀兊男撵`，這一年才可以寫進(jìn)歷史。

從哪兒說起呢，講一個(gè)故事吧，一個(gè)13歲的四川女孩，名字叫黃思語，她是映秀小學(xué)的一個(gè)學(xué)生，大地震發(fā)生的瞬間，她被砸在了廢墟的下面，后來她被送到了華西醫(yī)院截肢了，再后來送到北京要裝假

肢，當(dāng)我看到這個(gè)孩子的時(shí)候，她一直在笑，小姑娘漂亮得讓人心疼，陪著她的是她的媽媽，一直在北京進(jìn)行治療，她們家只有四口人，但是一場大地震讓這個(gè)家庭在三個(gè)地方生活，幾個(gè)月他們都沒有見面。2008年的11月底，因?yàn)榧萍文耆A這樣一個(gè)公益的活動(dòng)，組織方把他們一家人給團(tuán)聚了，一家四口人抱在一起哭，現(xiàn)場幾百人都在哭，同情，心疼，不忍，然而當(dāng)我們流著淚水的時(shí)候，突然在我的心里又生出了一種羨慕，為什么，因?yàn)檫@個(gè)家庭幾乎什么都沒有了，但是你知道，他們有愛，又親情，有思念，尤其重要的是有希望。

一場特別大的災(zāi)難讓我們付出了非常大的代價(jià)，但是這樣大的代價(jià)有的時(shí)候也是一種提系，然后要解決人和人之間的關(guān)系，最后一定要解決人和內(nèi)心之間的關(guān)系。

是啊，我在想，我們年輕的時(shí)候奔三十而立的時(shí)候,總要解決人和物的關(guān)系，爭取有房子，有錢，有名等等等等，后來你要解決人和人之間的關(guān)系，為人夫，為人父，為人子，為人上級(jí)，為人下級(jí)，為人朋友，為人對手等等等等，但是走著走著你又突然發(fā)現(xiàn)，離起點(diǎn)越來越遠(yuǎn)了，好像人生的終點(diǎn)似乎看得見某些跡象，就像我覺得什么是40歲——40歲就是敲開了一個(gè)年老的大門，而還守護(hù)著青春的尾巴一樣。這個(gè)時(shí)候你要問自己我為什么活著？幸福是什么？你如果不能回答自己內(nèi)心所提出的這樣的一種問題的話，你會(huì)每天過得非常難，其實(shí)一個(gè)社會(huì)一個(gè)民族不同樣如此嗎？我們的精神家園在哪里？我們的核心價(jià)值觀是什么？就像在紀(jì)念改革開發(fā)三十年的時(shí)候，胡錦濤說的哪句話一樣，物質(zhì)貧乏不是社會(huì)主義，精神貧乏也不是。那么我們會(huì)不會(huì)問一下自己，我們有沒有出發(fā)得太久，已經(jīng)忘了當(dāng)初為什么要出發(fā)了。

改革剛開始我10歲，今年40，我在想我十歲的時(shí)候想的幸福是什么？太簡單了，甚至簡單到我都有點(diǎn)忘了。但是當(dāng)?shù)搅?0歲的時(shí)候我已經(jīng)擁有很多在我十歲的時(shí)候想過和不敢想過的很多很多，但是我比十歲更幸福了嗎？我的眼睛還會(huì)像十歲那樣清亮嗎？我還會(huì)被一種夢想激動(dòng)得徹夜難眠嗎？我的回答并不肯定。就像年少的時(shí)候跟同學(xué)喝多了酒總有一句話說，總有一天我要找到幸福，那么也許今天就是年少的時(shí)候說的那個(gè)總有一天，幸福還會(huì)離我們有多遠(yuǎn)呢？我不知道答案，您知道嗎？

【對年輕人的忠告】1.眼高手低將一事無成。2.不要像玻璃那樣脆弱，要像水晶一樣透明。3.好人緣是成功的鋪路石。4.不是你選擇工作而是工作選擇你。5.機(jī)會(huì)不會(huì)從天而降。6.走運(yùn)時(shí)要做好倒霉準(zhǔn)備。7.忍受孤獨(dú)是必修課。8.時(shí)光不會(huì)等你。9.管住自己嘴巴。10.貪睡和不守時(shí)是最大的絆腳石。

望各位同學(xué)在暑假期間不要忘記對自己口才的訓(xùn)練，每天多學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，那就多成長一點(diǎn)點(diǎn)。（另：之前的課程資料也希望大家多溫習(xí)。）