第一篇：演講訓練教案

演講訓練教案

張瑞雪

人文系中文教研室

第一章

一、教學目標

1、熟悉演講的相關知識；

緒 論

2、掌握如何培養當眾演講的勇氣和信心；

3、學會如何有效的組織演講；

4、宏觀把握本課程系統化的訓練。

二、教學重、難點

1、演講與口才相關知識點；

2、培養當眾演講的勇氣和信心；

3、學會如何有效的組織演講。

三、教學手段

講授

四、所需設備、儀器

多媒體

五、課時安排

2課時

第一章 緒 論

導語：

南北朝時期的著名學者劉勰說過：“一言之辯，重于九鼎之寶；三寸之舌，強于百萬之師。”從這句話里，我們可以看出語言的重要性。語言是人與人溝通的橋梁，語言（口語）的表達能力，我們稱之為“口才”。這學期，我們主要接觸的是演講口才。

一、演講概說

1、概念

在特定的場合，面對聽眾就某個問題發表自己的意見的一種獨白體說話形式，也叫演說或演講。一般以口語為主，以姿勢語為輔。

2、內容

演講是一種社會活動，其內容千姿百態，人類社會生活的方方面面都可作為演講的內容。

3、特點 表現形式：

a.傳聲性。演講者選用一定的語音、語速、語量、語調來表述。b.傳情性。演講者選用一定的態勢語，如面部表情、手勢動作和 身體姿態等，渲染情感氣氛，以增強演講效果。

c.現場性。演講者直接面對聽眾講演，雙方的情感、情緒互相影 響，互相制約。實質內容：針對性、真實性、論辯性、鼓動性。

4、種類

內容標準：政治演講、學術演講、法律演講、生活演講等； 方式標準：專題演講、論辯演講、即興演講等。

5、作用

a．宣傳手段 b．傳播知識 c．開發智力 d．訓練口才的手段

6、基本要求

a．內容正確，觀點鮮明；

b．材料詳實，論據確鑿，論證嚴密，邏輯性強； c．語言通俗易懂，生動流暢，聲音要清晰明亮； d．感情真摯樸實，親切感人，態勢自然得體； e．著裝整潔大方。

二、如何培養當眾演講的勇氣和信心

1、先存一種堅定的希望

如果你的希望是淺薄的，你將來所能成就的自然也很淺薄。如果你對這門功課像獵狗追野貓般努力去學習，成功一定是你的。

全西德普說過：“世間只有一種令人喜悅的說話能力，可以使人很快的完成一種偉業并獲得世人的認識。”

賺錢百萬的費利普阿穆說：“我寧愿成為一個大演說家而不愿成為一個大資本家。”

2、徹底了解你要講的話

3、放開膽子去做

4、再三練習

羅冰生教授：“恐懼的發生，是由于無識和猶豫不決。”

三、如何有效的組織演講

1、最適當的準備方法——資料積累+不同看法

2、不會失敗的演說——真實的經驗+深思

3、預備演說——聚集意見、信念和努力

四、如何預備你的演說

1、選題

2、實情

五、課程訓練方式

六、意義

第二章 演講與口才基礎訓練 第一節 發聲原理及訓練

一、教學目標

1、了解發聲能力的要求，掌握發聲方法；

2、掌握呼吸訓練對氣息的控制；

3、掌握共鳴訓練“哼鳴”音的音色變化。

二、教學重、難點

1、正確的發聲方法；

2、胸腹式呼吸原理；

3、“哼鳴”音訓練。

三、教學手段 講練

四、所需教學儀器、設備 多媒體、錄音機

五、課時安排 2課時

一、發聲目標要求

發聲能力包括三層意思：一是能否針對表述內容，根據自己的嗓音條件，合理安排高音區和低音區的關系。二是口才交際中能否流暢自如地運用普通話。三是交際者能否掌握較為正確的發聲方法。

二、發聲訓練方法

（一）呼吸訓練（胸腹式呼吸）

1、訓練模式

（1）胸腹式呼吸，是利用深呼吸迫使橫隔膜下壓的方法，擴展胸腔，增加氣容量，把橫隔膜作為氣柱的支撐點，從而使整個發聲有了根基，使聲音有了立體感。

（2）與此同時，盡力收縮小腹，利用小腹收縮的力量，控制氣息，使其保持在肚臍眼上下各約3cm的寬度、環腰部一周的呼吸帶中，使氣息慢慢從這里向外放出，這就是通常所說的氣沉丹田。（3）呼吸訓練可采取以下三個步驟：

a.吸氣至滿后，作短促的“噗、噗、噗??”的無聲吐氣訓練。注意聲帶不要出聲，體會有欲吹去桌面上浮塵的感覺，保持腹部飽滿，小腹收緊。

b.吸氣至滿后，作“啊、咿、喔、嗚”的單聲訓練，保持感覺同上。

c.吸氣至滿后，作單句朗讀訓練，保持腹部感覺同上。

2、訓練說明

（1）呼吸訓練的目的在于擴大胸腔容量和有效控制氣息。人的肺依附在胸腔之內，靠胸腔的張縮而張縮。由于肋骨的制約，肺在胸腔內的擴張程度有限，同時，胸腔的過度張合會導致上部的喉頭緊張，結果聲音反而不佳。因此，要擴大胸腔容量。一般都采用胸腹式呼吸。（2）呼吸含有吸與呼兩種動作。從發聲的角度來說，吸是為了獲取發聲動力，呼是發聲的基礎。吸要快餓額柔和，用鼻子而不要用嘴，用嘴吸氣會有聲音而給人以氣喘吁吁的感覺；呼要均勻、平緩，盡可能地延長使用每一口氣。

（3）我們可以借鑒一些感覺來尋找和自己的吸、呼感覺。a.吸氣感覺。猶如面對一朵怒放的鮮花，鼻子湊上去深深吸氣般聞其“香味”（逐步使呼吸帶漲滿，同時小腹收緊）。

b.呼氣感覺。猶如兩手搬動重物時，腹部的緊張感，保持這樣的感覺，把氣對外呼。

（4）作呼吸訓練時，要防止以下毛病：雙肩上聳。脖頸硬挺，雙目圓瞪，胸部過分外挺。

（二）共鳴訓練

1、訓練目標

追求聲音的集中、圓潤、明亮，且具有一定的穿透力。

2、訓練模式

（1）共鳴訓練可細分為發聲訓練和吐字訓練兩部分內容。（2）發聲訓練可在前面呼吸訓練的基礎上進行“哼鳴”音的訓練。具體做法為，先閉口發出“嗯——”音，注意閉口發音時，讓氣息通過軟腭后部，進入頭腔。這時氣息如果流向正確，可發出較為明亮的“嗯——”音，然后慢慢張開口。這時，如果能做到“嗯——”音不隨嘴巴的開合而出現音色明暗的變化，則位置正確。

（3）吐字訓練要求吐字準確、干凈、堅實，歸音到位，也即通常所說的字正腔圓，要防止把字念“白”了。

3、訓練說明

（1）人人都有聲帶，人人都有共鳴器官，會運用共鳴發聲，可以使音色明亮、圓潤，富有感染力，且能持久不啞；不會運用共鳴發聲，不僅音量小、音質差，而且難以持久。人們日常說話時，是在無意識地運用共鳴器官，但是，倘能達到自覺運用，則會使發聲能力有大的提高。

（2）共鳴腔一般分為三處：頭腔、口腔、胸腔。頭腔指硬、軟腭以上的部分（包括鼻腔），這部分屬于高頻泛音區，它使聲音高亢、響亮；口腔指喉部硬腭以下，胸腔以上的各共鳴腔體（含咽腔），這部分屬于中頻泛音區，它使聲音豐滿、圓潤、莊重；胸腔指喉部以下部分，這部分屬于低頻泛音區，它使聲音渾厚、低沉。

（3）“哼鳴”音的訓練，意在將聲音集中在口腔、頭腔的共鳴區里。在這一訓練中，軟腭的位置是極為重要的。軟腭過分上挺，氣息多從口腔涌出，則聲音欠明亮；軟腭過于下塌，氣息大量涌如鼻腔，聲音會帶有濃濁的鼻音，亦同樣欠佳。

（4）吐字訓練在追求字正腔圓及共鳴圓潤的同時，還要注意頸項姿勢的放松，下巴不能過于前伸或者內收。這些不正確的姿勢都會使口腔失去彈力，以致聲音緊澀。（5）發聲訓練是一個尋求自我感覺的漸進過程。它的日常訓練，不受時間場所的限制，有很大的靈活性。只是，要注意以自身條件為基礎，側重于自然聲區，中小音量均可以同樣尋找感覺，以逐日訓練，能持久不啞為適中。

第二節 念讀要領及訓練

一、教學目的

1、了解念讀訓練的要求；

2、掌握念讀訓練的方法。

二、教學重、難點

1、視覺掃描準確度訓練；

2、單字音節飽滿發聲訓練；

3、慢速正音念讀訓練；

4、急速念讀訓練；

5、即興播讀訓練。

三、教學手段

講練

四、所需設備、儀器

多媒體、錄音機

五、課時安排

2課時

導語：

一個人念讀能力的好壞，直接影響著他自身的工作和綜合素質，大自宣讀文件，小至讀書看報，沒有哪一項能離得了念讀，即使其口才表述已經能夠出口成章，無須再依賴文字底稿，其能力的培養最初也無不起于念讀。無論是誰，其口才能力也不可能與念讀“絕緣”，實際上念讀能力的強弱是鑒定口才能力強弱的標準之一。

一、念讀訓練要領

1、視覺掃描的準確度訓練

a.重于訓練準確性，不能似是而非，丟三落四； b.要求快速敏捷，過目不忘。

2、發聲流利的快捷性訓練

a.發聲器官運動利索和準確，注重于信息判斷和協調統一； b.在語言準確的基礎上能達到急語表述流暢的程度。

3、信息傳導的靈敏度訓練

a.將所獲文字信息傳至中樞神經，再由中樞神經傳達指令至發聲器官的全過程要迅捷；

b.視覺掃描與發聲流利接近同步性，要求“眼到即口到”，并且字音準確、語法句式、語意邏輯準確無誤。

二、念讀訓練方法

（一）視覺掃描準確度訓練

1、訓練目標

視覺掃描的準確無誤。

2、訓練模式

（1）指導教師于課前要求學生以小組為單位，要求組長準備2～3份文摘類報紙（不得先給組內其他同學翻閱）。

（2）課始，教師要求學生在教室內按學習小組分別坐在一起，由組長向某一同學出示一個版面，請他默讀2～3分鐘。

（3）收回報紙，由組長和其他同學作“評委”，要求閱報人復述該版面報紙內容，可按閱讀時間逐步提高要求。一般要求：該版共刊登了哪些消息（復述標題）、消息刊登的版面位置（可用筆大致畫圖）。高要求：每一條消息的基本內容。

（4）組長更換報紙版面，要求下一位同學同樣完成上述要求。（5）評定。限定時間內能基本復述者為合格，能準確還原者為良好，能準確背誦出文內重要句子者為優秀。

3、訓練說明

（1）所用報紙以文摘類為佳，因其文章篇幅短小，版面信息容量大，有助于保證訓練質量。

（2）小組測完后，由組員以本組報紙交換別組報紙對組長進行測試。

（3）根據教學時間安排情況，還可推選小組中最優者1～2名，按同樣的方式，在班上進行示范競賽。

（二）單字音節飽滿發聲訓練

1、訓練目標

糾正口腔共鳴位置，訓練字正腔圓、聲音洪亮。

2、訓練模式

a.按照漢字的音節構成與普通話四聲聲調，排列組合出全部音節，每音節選一字。

b.以招呼位于50米外的朋友似的感覺和音高、音量，逐步朗聲讀出。

c.發聲要求：中氣要頂足，共鳴腔打開，發聲要求聲母、韻母交待清晰，發聲時一字一頓，不連續。

3、訓練說明

a.此項訓練初始可在室內進行，最好由輔導教師在旁邊檢查。檢查（或學生自查）可以從以下幾個方面著手：發聲時氣息是否下沉“丹田”，是否有挺胸、聳肩、面部表情緊張等不良現象，是否字正腔圓等。基本正確后可由學生外出自練。

b.學生可請同學或老師旁聽篩選，以發聲共鳴較為吃力而且與普通話聲韻偏離較大的字作為重點訓練內容。

c.單字音節飽滿發聲，訓練強度較大，聲帶容易疲勞，學生可自我斟酌安排每次的訓練量。

d.此項訓練是一個長期的、漸進的過程。音色、音量、音質的改變，需有耐心，急于求成反而可能“欲速不達”。

（三）慢速正音念讀訓練

1、訓練目標

保持氣沉丹田，氣息通暢，訓練字正腔圓、吐字清晰。

2、訓練模式 a.任選一份《人民日報》之類的大報，以第一版上的政論性文章為念讀材料。

b.念讀要求：莊重、舒緩、洪亮，吐字可仿照電臺播音員“讀悼詞”的速度和節奏，但共鳴區應以胸腔、頭腔為主，以保持音色的明朗洪亮。

c.念讀時仍要求一字一字發聲清晰飽滿，但每字之間不宜斷開，保持似連非連，停頓時應保持丹田部位的緊張感。

3、訓練說明

a.此訓練可在單字飽滿發聲訓練的基礎上同時進行。b.此訓練可在教室內由教師組織學生輪流朗讀。

（四）急速念讀訓練

1、訓練目標

視覺掃描準確度、發聲快捷度、信息傳導靈敏度的綜合訓練。

2、訓練模式

a.教師事先準備好念讀材料，要求學生每人讀一個小自然段。b.自然段可選3行以上容量，要求學生一后氣急速念出，不受語調、語氣、語法及標點符號限制，在吐字基本清晰的基礎上要求盡可能快捷。

c.評定標準：一口氣閱讀的字數總量及誤讀率，以字數越多而誤讀率越低為佳。

3、訓練說明

此訓練閱讀材料不限，報紙社論及教材可任選。

（五）即興播讀訓練

1、訓練目標

視覺掃描的準確度，思維中樞的判斷能力，傳導準確與發聲器官運動準確靈敏的綜合訓練。

2、訓練模式

a.教師事先準備好播讀材料（報紙或政論文集，每件兩份）。b.教師指定學生以播音的方式和速度、節奏，即興朗讀5行～8行；不準試讀，接過材料即正式播讀。

c.教師以手中的同一份材料鑒定。鑒定標準：念讀清晰無誤，發音聲韻準確，句式判斷正確，語意表述明確。無錯誤、漏讀、卡住重讀等現象者為優。

第三節 聽話指導及訓練

一、教學目的

1、了解聽話理解初、高級訓練要求；

2、把握迎合訓練的分寸，能作出針對性反應；

3、了解抗回避訓練的要求，訓練談判交涉能力。

二、教學重、難點

1、聽話理解的要求（初、高級）

2、迎合訓練的分寸把握

3、迎合與抗回避訓練

三、教學手段、方法

講練

四、所需設備、儀器

錄音機、多媒體

五、課時安排

4課時

第1、2課時

導語：

口才，不論是哪一種應用形式，也不論是屬于哪一個行業種類，其根本目的都不外乎是為了交流思想、溝通信息、解決問題。因此，口才的最基本特征之一，就是雙向交流性。這就要求一個人不僅 要會說話，而且要會聽話，否則，不了解對方所要表達的意思，不了解對方的思想現狀，就很難作出有針對性的反應。口才就難以取得真正的成功。

一、聽話理解訓練要求（初級）

聽話能力，是人的文化素質在口才交際過程中的一種無形的顯現。它以聽話人的知識積累和理解能力為基礎，借助于判斷和推理能力，作用于口才交際的全過程。

在口才交際過程中，“聽”與“說”可以說是其兩大主干環節。也就是“發布”與“接收”這對相互依存并相互促進的良性循環關系。在某種意義上說，“聽”是為了更好的“說”，聽得準才能說得好，“聽”服務于“說”，表現為對對方表述內容的準確理解，并為聽話人的言行反應提供依據。

聽話能力的訓練圍繞兩項內容：

一、“聽”與“說”的交叉運用與自我理性控制。要求為“該說的時候就認真說，該聽的時候就耐心聽”。

二、對于所聽到的話語的準確分析、準確理解、準確判斷、準確處理。

由此可見，一個人想要成為口才方面的佼佼者，就必須努力提高自己的聽話能力。

聽話能力的訓練，在初始的起步階段，主要可以分解為以下三個方面：

（一）聽“點”：提取要點訓練

在聽話過程中，應當時時注意對對方的話語進行觀點整理，進而努力把握其要點。

注意“量”的把握，遵循“節省”的原則。例如：侯寶林先生的相聲片段：“誰？俺。咋？尿！”

（二）聽“線”：脈絡把握訓練

在聽話過程中，應當時時注意對對方話語的主干或主線完成環節銜接的把握，同時虛化可能妨礙理解的旁支細節。

對于敘事成分的把握：事件的起因、經過、結果等具體環節。對于抒情成分的把握：把握發展、起伏、跌宕等波動曲線。對于議論成分的把握：總論點與分論點之間的內在的有機聯系。“虛化”，是在對說話人所說的話語全部聽取的同時，對于其中某些旁支細節暫時不予過多關注的意思。也就是聽話人按照自己的邏輯思維的判斷能力，對于所聽取的話語進行主次輕重緩急的處理的一種能力。

（三）聽面：中心提煉訓練

在聽話過程中，應當時時注意對對方話語的意圖進行總結提煉，同時明確其內在的綱目層次關系。

中心提煉能力，在某種意義上，可以看成是前兩項訓練的有機綜合。即“連點成線”，進而“串線成面”，從聽話人的角度，構建起既忠實于說話人的原則，又融入了聽話人的獨特理解的綱目層次。

二、聽話理解訓練要求（高級）

（一）聽話訓練要求學會“內外辨析”

“內”，指話語的表面意義，或者稱之為“題內話”。

“外”，即話語表面意思之外的，是客觀存在的另外一層意思，稱之為“題外話”。大致分為兩類：

1、說話人話中有話，聽話人也聽出了話中有話。

2、說話人其實原本“話外無話”，但是聽話人卻聽出了“話外有話”。

（二）聽話訓練要求學會“表里透視”

就是在聽話時對于對方的話語同時進行字面意義和深層意義的分析和把握，這種分析和把握可大致分為四種類型。

1、正話反說與反話正說。

2、真心話與違心話。

3、友好話與牢騷話。

4、正確話與錯誤話。

（三）聽話訓練要求學會“聽說有度”

也就是該說話的時候才說話，不該說話的時候就應當少說話，甚至不說話。

三、迎合訓練的分寸把握

迎合，在口才交際中，應用雖廣，難度卻大。首先，顯現在說話人的出發點和角度與自己本意不一定相同上。其次，顯現在對迎合者思維反應能力要求較高。

再次，顯現在迎合表述既忌諱對原話語重復，又忌諱對原話題作新拓展。

由此可見，“迎合”及其訓練之難，主要是在對“迎合者”的思維素質要求上。

要求一：如何對對方的表述內容進行快速辨析、有機分解。要求二：在對對方的表述內容進行快速辨析的同時，迅捷組織話語。

“迎合”與“拍馬屁”本質的差異：

1、迎合是有條件的，不是無條件的，迎合應當是在堅守本方原則立場不變 的前提下進行的。

2、迎合在口才交際中，表現為一種從屬性，往往是對方已經表露出某種需

求，并且希望獲得響應，迎合此時應需求而發生。

3、迎合在口才交際中，表現為一種手段，其最終追求的是，爭取對方對自

己一方觀點、立場、情感、態度的認同和支持。

四、迎合訓練的具體要求 迎合的類型：

1、尊卑迎合。

2、情感迎合。

3、禮節迎合。

4、功利迎合。迎合的形式：

1、表情態勢迎合

指在口才交際過程中，聽話人借助自己的面部表情和態勢形體動作，對對方的話語表示理解、認同、附和、贊賞。

2、行為舉止迎合

指在口才交際過程中，聽話人借助自己的行為處事，以及通過行為處事所表現出來的情感傾向，向對方表示理解、認同、附和、贊賞。

3、話語內容迎合

指在口才交際過程中，聽話人在對對方話語的理解分析的基礎上，通過自己的話語應對，向對方表示理解、認同、附和、贊賞。

第3、4課時

一、迎合與抗回避的訓練方法

（一）模擬迎合訓練

1、訓練目標

訓練與初次相識者攀談的能力和公關交際能力。

2、訓練模式

a.由指導教師在訓練開始前一周公布訓練項目，規定每兩個同學為一個組

合，每人各自任意準備一個話題，要能圍繞此話題作不少于5次的獨立表述，直至登臺表述前均不得互相告知。

b.上述之獨立表述，每次以3～5句話為宜，不能過于簡略，也不能過于冗 長。

c.一方按自己事先的準備逐次獨立表述，話音一落，另一方就必須發表迎 合性意見。

d.迎合意見只能以原說話人的立場為自己的立場，既不能不同意原說話人 的觀點，也不能先行說出原說話人還沒有說出的新的觀點，也不能簡單重復對方所說的觀點，而只能竭力用與原表述方不同的語言表述與其基本相同的意見。e.此項訓練主要檢測迎合者。每一組表述總時間不得超過5分鐘，到時即 中止。

f.此類訓練宜雙向進行，第一輪結束后，雙方互換身份繼續進行。

（二）模擬抗回避訓練

1、訓練目標

訓練向有關方面堅持合理請求的能力，訓練談判交涉能力。

2、訓練模式

a.由指導教師在訓練開始前一周公布訓練項目。要求每兩個學生為一個組

合，兩人共同商定一個話題，并明確身份。

b.話題內容限定為一方向另一方提出請求并要求其受理，而另一方則設法

推卻。訓練過程中，提出請求方應想方設法使對方不得不受理請求，而推卸責任方則想方設法推卸責任，以回避對方的請求。訓練展開前，雙方按各自規定立場準備理由，互不通氣。

c.雙方立場不得發生轉變，但理由與某些程序可以虛構，虛構的理由與程

序一經說出，則全部視為真實的，雙方均不得指責對方虛假。

二、聽話理解訓練

（一）全文復述式聽話訓練

1、訓練目標 訓練機械記憶與即興復述能力，克服瞬間記憶的“遺忘曲線”干擾，克服 表述中的心理障礙。

2、訓練模式

a.教師任選一部政論文選或文集，按學生序號逐一要求同學聽讀。

b.教師慢速朗讀3～5行文字，連讀3遍后，請被試同學起立，背誦復述全 部文字內容。

3、訓練說明

a.政論性材料比記敘文、散文、說明文等其他文體的記憶難度更大，較適 合大學生。

b.學生在聽讀時不得筆錄。

c.該項訓練要求被試學生瞬間思想高度集中，這種高度集中一般無法長時 間堅持。

d.從教學實踐看，該項訓練的機械記憶難度不是很大，常常在教師讀完第

二遍后，就已經有一部分學生可以背誦復述了。但問題在于，一旦點名讓某學生起立背誦復述，能較好地完成者少，所以在訓練中，教師應注意引導學生一方面集中注意力，一方面放松情緒，以消除心理障礙的干擾。

（二）篩除冗余信息的聽話訓練

1、訓練目標

學習掌握“提取對方的話語要點，篩除冗余信息”的原則和方法。所謂“篩除”，即聽話人運用邏輯判斷的思辯分析手段，對于聽取的話語進

行篩選與過濾，在篩選冗余信息的同時，提取與語言交際的目標密切相關的諸要點。

2、訓練方法

a.聽取某人的話語錄音，進行“壓縮”式復述訓練。b.定期地為一位不識字的鄰居老人代寫家信。

（三）要點復述式編碼訓練

1、訓練目標

訓練機械記憶基礎上的理解記憶要點復述能力，克服表述中的心理障礙。

2、訓練模式

a.教師實現選好文選或文集為訓練材料，按學生序號逐一要求學生聽讀。

b.教師慢速朗讀6行～10行文字。連讀3遍后，請被試同學起立，復述該 部分文字的幾個要點。

（四）虛話旁支細節的聽話訓練

1、訓練目標

學習“把握對方話語主干的環節銜接，虛化旁支細節”的原則和方法。所

謂“虛化”訓練，就是由聽話人按照自己的邏輯思維的判斷能力，對于所聽取的話語進行主次輕重緩急的處理的一種能力。

2、訓練方法

a.全班同學集體聽取某一段含有多種頭緒的錄音講話，并做記錄，聽完后，教師不做任何提示和限制，由聽話人按照自己的理解，運用虛化原則，將其重新整理成單一線索發展的講話梗概。

b.每周聽一次電視中的評書節目，聽完后嘗試用筆回憶整理出故事梗概，第二天電視重播時核對，看看自己有沒有漏掉重要的情節。

c.利用聽報告的機會，有意識地對于報告人的內容進行記錄，訓練自己進

行“散點連線、串線成面”的能力。

（五）聽話過程中的正誤辨析訓練

1、訓練目標

訓練在記憶、理解基礎上的即時判斷能力、辨析能力、反應能力，克服表述中的心理障礙。

2、訓練模式

a.教師可于課前準備一些廣告詞、尋人啟示、失物招領、會議通知之類的簡短文字材料，每一份中制造兩三個語法、邏輯等方面的錯誤。按學生序號逐一要求學生聽讀。

b.教師將一份材料連讀3遍后，請被試學生起立，指明錯誤所在。

3、訓練說明

a.正誤辨析是學生在對全文理解基礎上進行的一種邏輯分析活動，需要經過思考之后才能得出結論。所以此類材料在同一篇中錯誤不宜太多，以免干擾對全文的理解。

b.同一份材料，在一個班的教學中，最好只用一次，不得超過兩次。如使用兩次，也須拉開時間距離。

c.被試學生一律不得用筆記錄訓練內容，全憑心記口述完成。

第四節 姿態風度

一、教學目的

1、強化口才交際過程中態勢風度意義的認識。

2、掌握單向表述口才應用中態勢風度的基本能力。

3、掌握雙向表述口才交際中態勢風度的基本能力。

二、教學重、難點

1、單向表述口才應用中的態勢風度。

2、雙向表述口才交際中的態勢風度。

三、教學手段、方法

講練

四、所需設備、儀器 多媒體、錄音機

五、課時安排 2課時

導語：

在我們的口才交際過程中，除了“說”與“聽”，還有一項是我們特別要注意的，那就是我們的姿態風度，它在一定程度上也反映了我們的自身修養，是我們禮儀和素質的外在體現。

這節課，就讓我們一起來學習姿態風度。

態勢風度是口才交際過程中，對有聲語言的交際效果能產生一定的非語言因素之一。它通常是指口才應用者在其交際過程中，以身體姿態、眼神表情等在或有意無意之中顯現的意圖、傾向。

一、單向表述口才應用中的態勢風度訓練

單向表述口才應用中的態勢風度訓練，可以分為身姿風度和表情風度兩大部分：

（一）身姿風度

身姿即形體外表，良好的形體外表是一個人精神面貌的具體體現。因此在演講前應盡量避免去想不愉快的事情，以增強成功的自信心，并且，登臺前一定要做到精神集中、情緒飽滿，保持心情愉快。

單向表述口才應用中的身姿由上下臺步伐、站立姿勢、手勢動作和服裝儀表等構成。

1、上下臺步伐

演講者的上下臺步伐，要能顯現沉著，充滿自信，穩健有力，大方自然，上身要挺拔向上，雙臂自然地前后擺動，幅度不要過大，也不要過小，頭不要昂的過高，也不要過低，目光平視正前方。

2、站立姿勢 站立一般宜取丁字步，兩腿不要緊貼在一起，前后交叉距離要適中。要注意把全身重量始終放在一只腳上，另一只腳虛設，能保持身體平衡即可。兩手不做動作時自然下垂，微微彎曲。

3、手勢動作

常見的手勢動作有上舉（抬）、下壓和平移、斜劈（揮）等幾類，每類中又可分為單手和雙手兩種，每種均可有拳頭式、掌式。

在設計手勢動作時要掌握以下原則：（1）辨清褒貶含義的區別。

含褒義的，即表達積極意義，如希望、肯定等意，手往往向上、向前、向內；

含貶義的，即表達消極意義，如批判、否定等意，手往往向下、向后、向外。

另外，手勢動作范圍大致劃分為上、中、下三個區，分別表示褒、中、貶三種感情。如號召性的動作，多在胸部以上的區域；一般強調性的動作，多安排在胸前區域；而鄙視、貶斥性的動作，多在胸部以下的左右側，且以右手在左側做動作最佳。

（2）把握動作的情感分量。

一般來說，單手的分量比雙手的輕，當配合演講內容情緒設計動作時，大都不將雙手同時進行的大幅度動作安排在演講前半部，隨著一個一個的小高潮，動作幅度逐漸加大。

另外，拳式動作和掌式動作的內涵是有差別的。拳式動作往往強調動機、決心，而掌式動作往往是動機和效果同時兼顧。如：“不達目的，誓不罷休！”

（3）動作要成套。

演講時哪里要有動作，有什么樣的動作，動作幅度多大，都需要密切結合內容通盤考慮，不要隨心所欲。一般在7分鐘的演講時間里，有5—7個動作（由小到大）就夠了。

4、服裝禮儀

演講者的服裝要有別于家常便服，但又有異于文藝演出，亮相比較，應更接近于生活，以樸素莊重為宜。

（二）表情風度

表情風度由面部和表情兩部分合成，而其中，以眼睛為主。演講者要用眼睛和聽眾交流感情，并進而通過和聽眾眼神的交流控制和感染聽眾。

1、眼睛

演講者在講述中，要使喜、怒、哀、樂之情在眼睛中明顯地流露出來，與語言的情感曲線同步發展，才能收到最佳的演講效果

2、面部表情

為了使面部表情更好地表達演講者的內心情感，要注意敏捷和鮮明這兩點。

敏捷，即要能迅速地反映出內心的情感，表情應該和語言所表達的情感同時產生，并同時結束。

鮮明，即是指面部表情要準確、明朗，每一點微小的變化，都要能讓聽眾感覺到。面部表情要講分寸，即要有真實感，又要有藝術感，表情與情感表達的幅度相吻合。

二、雙向交流口才交際中的態勢風度訓練

雙向交流口才交際中的態勢風度訓練，由空間距離、身姿手勢、眼神表情、服飾風度等要素構成。

（一）空間距離

空間距離，即口才交際時雙方之間的距離。

交談時的適中距離要視交談者之間的關系和交談內容的性質而定。如家人、密友交談時可以靠得很近，以至于沒有距離，而教師與學生、領導與下級、管教人員與管教對象等之間的交談，雙方一般都有一定的距離。

（二）身姿手勢

在口才交際中，身資手勢也是雙方交流的不可或缺的有機成分，正襟危坐顯得鄭重嚴肅，俯身向前顯得平易隨和，而過久的仰身向后則會給人以一種倨傲感。

在兩個人之間進行的口才交際中，雙方都不宜有過頻過多的姿勢變換和手腳動作，那會給對方一種你已不耐煩的感覺。

在有很多人參加的口語交際中，當雙方之間有明顯界限，居于領導地位的一方不宜過久地仰靠在椅背上說話，那會增大雙方的距離感，而最好雙臂置于講臺上，上身前傾，以弱化間隔感。

由于手勢動作含義的豐富性，在交談時還要注意一些手勢動作方面的忌諱。

（三）眼神表情

人們常說：“眼睛是心靈的窗戶。”在交談中，說話人要學會讓眼睛主動配合自己的話語表情達意，與對方進行積極的交流，要求說話時要使眼神具有與所述內容同步發展的喜怒哀樂的變化。

同時，面部表情也是很重要的。要使它也能與交談內容同步發展。但是，面部表情內涵的豐富性又使得交談者務必注意面部表情的含蓄性。

微笑，應當是交談雙方面部表情的基本形式。因為向對方微笑，通常意味著理解、贊賞和歡迎，因而，有助于推動雙方更進一步地敞開心扉。

（四）服飾風度

在一般場合下，一個人的服飾與其言行之間并沒有必然的、有機的聯系。民間有一句俗話：“不以衣貌取人”，但是在交際往來中，衣裝服飾卻也是不容忽視的因素。

在交際往來過程中，人們往往都要求自己和對方要有風度，交談也不例外。風度，是一個人的言談、舉止、態勢的總稱。而交談風度，則是以交談為主體表現形式的，是一個人的涵養、素質、氣質的外化，它直接顯示了人們控制、掌握、表述語言的能力。

第五節 心理素質要求及其訓練

一、教學目的

1、提高學生對自身心理素質的認識。

2、使學生具備克服心理障礙的能力，提高自信心。

3、加強學生單、雙向表述口才中的心理自控能力。

二、教學重、難點

1、單、雙向表述口才應用中心理障礙克服的基本方法。

2、單、雙向表述口才應用中的心理自控能力訓練。

三、教學手段

講練

四、所需設備、儀器 多媒體、錄音機

五、課時安排

4課時

第1、2課時

一、心理素質訓練目標要求

口才訓練對人的心理素質要求是通過以下幾個方面來體現的：單向表述口才應用中的心理障礙克服及其訓練；心理自控及其訓練；雙向交流口才交際中的心理溝通及其訓練；心理轉換及其訓練。

（一）單向表述口才應用中的心理障礙克服

心理障礙是由多方面因素構成的。它起源于表述者自身的心理活動，是對表述成功自信心不強的必然產物，是人們自己給自己的表述成功設下的一道障礙，換言之，就是自己打垮了自己。

（二）單向表述口才應用中的心理自控

單向表述口才應用中的心理自控訓練主要表現在兩個方面：一是如何在口才應用過程中“揚長避短”，以使自己達到現時最佳水平；二是如何通過對自己的心理素質系統的認知和“揚長避短”的訓練，擴大自己的口才適應面。

心理自控的前提是對自身心理素質的冷靜而理智的辨證認識。這種認識完全不同于按照理論書籍去“對號入座”，而是借助理論對自己已有的交際實踐進行反思、總結，并結合 社會評價進行全面認識。

二、心理素質訓練方法——自我心理分析訓練

1、訓練目標

心理分析訓練。心理障礙克服訓練。

2、訓練模式

（1）要求學生以自己為對象，寫一篇心理分析報告。（2）分析要求：學生選擇自己的某一個性特點為側重點，或作 深入剖析式，或作上溯尋源式的心理分析，并寫成文字表述稿。（3）要求學生逐一上臺，將此心理分析話題轉換成口語表述訓練，針對自己的個性特點當眾進行心理分析。

3、訓練說明

a.每一個同學表述時間不得少于5分鐘，不得多于7分鐘，超時由教師中止，并酌情降分。

b.心理分析是口才訓練中的一個基本環節，它是對自己與他人進行心理透視與鑒別、交流雙方心態剖析與鑒別，以及心理轉換的基礎。

c.心理分析要求對理論進行有針對性的靈活運用，要求能解決口才中的實際問題，反對教條式的、貼標簽式的對號入座、生搬硬套。

d.心理分析要求能由現象至本質，再由現實向歷史溯源求因，再由歷史溯源求因回歸現實，以及以歷史、現實為依據作未來預測等所角度、多層次的分析。

e.心理個案分析要求有主有次、有詳有略，力求能在某一點或某一方面作深入的分析，而不必面面俱到，眉毛胡子一把抓。

第3、4課時

一、心理素質訓練目標要求

（一）雙向交流口才交際中的心理溝通

雙向交流口才交際過程中有兩種情況：心理相容與心理不相容。心理溝通話語具有探測性、多樣性與多次合成性。

1、探測性。

是指對對方心理尚未可知時，為探測對方心理，運用話語所作的由遠及近，由與對方無關而逐漸向與對方有關的話題的延伸。

2、多樣性。

是指在心理溝通過程中，語言在表述形式方面的多樣性。

3、多次合成性。

是指由于各種原因而導致的，僅憑一次語言交流難以實現心理溝通，因而有時要通過兩次，乃至多次交談才能實現心理溝通的多次合成特點。

（二）雙向交流口才交際中的心理轉換 心理態勢的的總體發展趨勢：

（開始時）心理相容或不相容—（借助）心理溝通—（實現）心理轉換

二、心理素質訓練方法——心理溝通與轉換訓練

1、訓練目標

心理溝通與心理轉換訓練。心理分析訓練。

2、訓練模式 a.教師于課前先擬好幾十道題目，每題一紙，折疊后混合，由學生上來抽 題。

b.每兩個同學為一組（一為“主動方”，一為“被動方”），自由組合后，推 選一人上來取題。

c.取題后由教師記下題目，再由該學生取回，依照題目內容作“心理模式擬定”。

d.由取題者將寫有自己擬定的心理態勢的紙條交給指導教師。

e.指導教師向與取題者“同組”的另一位同學宣讀題目內容。f.溝通訓練開始，主動方同學應當根據題目內容分析出被動方的心理態勢，允許判斷三次，正確與否以被動方交給教師的寫有擬定的心理態勢的作業為證，至多判斷三次后，由教師當中公布被動方的心理態勢。

3、訓練說明

a.抽題同學的“心理模式擬定作業”由同學課后完成。b.根據題目內容，要求取題者擬定一種心理模式。

c.被動方同學所取的題目與擬定的心理模式，均須對主動方同學保密，由教師在第二次上課時向其公布題目，并由其在不知被動方“心理模式”的情況下對其“心理狀態”開始判斷。

第六節 口才思維優化模式訓練

一、教學目標

1、培養學生逆向思考問題的能力，對傳統觀念批判、繼承的能力；

2、培養學生對問題作深入思考的能力，培養“通過現象看本質”的能力；

3、培養學生對問題多作思考的能力，培養能主動靈活地轉換問題的思考角度的能力。

4、培養對問題多作思考的能力，培養能主動靈活地轉換問題的思考角度的能力；

5、培養學生的綜合思維優化能力。

二、教學重、難點

1、提高逆向思維能力；

2、提高縱深思維能力；

3、提高發散思維能力；

4、提高聯想思維能力；

5、提高綜合思維能力。

三、教學手段

講練

四、所需設備、儀器

多媒體、錄音機

五、課時安排

4課時

第1、2課時

導語：

人的思維活動是與語言緊密相連的，語言既是人們交際的工具，也是人們進行思考的工具。語言與思維表現為一種相互依賴且相輔相成的關系。口才顯現與思維活動之間，原則上應呈現為一種同步發展的關系。

由此，我們可以確立口才思維優化的訓練原則：口才與思維的循環訓練。口才思維優化訓練由逆向思維訓練、縱深思維訓練、發散思維訓練、聯想思維訓練、綜合思維訓練等多個具體的訓練環節組成。

一、逆向思維優化訓練

（一）訓練目標

培養逆向思考問題的能力，對傳統觀念的批判、繼承能力。

（二）訓練模式

（1）本訓練可以采用當中發表“反彈琵琶”式演講的訓練方式。（2）學生可以一部成語詞典為主要對象，從其中篩選出一個，針對其觀念已顯得陳舊，或傳統理解原本就欠準確之處，反其原意而立論。

（3）逆向論證由傳統釋義、情節復述、逆向辨析、新意立論等四個部分合成。

（三）訓練說明

高水平的口才應用要求表述者能從一般人認為是正確的觀點、現象中發現謬誤、不足之處，或能從傳統認為是錯誤的觀點、現象中發現真理的成分。其形成特點表現為對傳統思維模式作逆向思考。

（四）訓練指導

訓練中須防止三種常見的不佳表現：（1）“曲解”型。（2）“抬杠”型。（3）“消極”型。

二、縱深思維優化訓練

（一）訓練目標

培養對問題作深入思考的能力，培養“透過現象看本質”的能力。

（二）訓練模式

（1）本訓練采取教師規定命題的模式，由學生自由命題登臺演講的方式。

（2）命題模式為“從xxx現象中所想起的”或“關于xxx現象的思考”，要求學生能捕捉生活中某一常見的，但往往是熟視無睹的現象，作深入分析并發表演講。

（3）縱深思考由現象簡述、現象分析、現象縱深分析三個部分組成。

（三）訓練說明

高水平的口才應用，其思維過程還往往表現出向縱深發展的特點，能從一般人認為不值得一談的小事，或無須再作進一步探討的定論中，發現更深一層的被現象掩蓋著的事物本質，其思維形式的特點為，從現象入手，從一般定論入手作縱深發展式的剖析。

（四）訓練指導

訓練中須防止兩個不佳表現：（1）“就事論事”型。（2）“不著邊際”型。

第3、4課時

一、發散性思維優化訓練

（一）訓練目標

培養對問題作多向思考的能力，培養能主動靈活地轉換問題的思考角度的能力。

（二）訓練模式

（1）本訓練可以采取由教師命題模式，由學生自由命題登臺演講的方式。

（2）發散思維訓練模式，其特點是從同一個信息源引出不同的結果。按照這一思維模式，作業規定，每個學生自己從生活中任選一個思維中心點，以“XX（即思維中心點A）的隨想（或遐想）”為題，給予一定的準備時間后，由其登臺進行演講，并規定，每一篇中的“遐想點B”一般不得少于三個（也即須由“A”引出B1、B2、B3）。（3）發散思維優化訓練，以思維中心點（A）和圍繞中心點展開表述的、不少于三個獨立分話題方向的遐想點（B）兩個部分合成。

（三）訓練說明

高水平的口才應用，其思維過程的又一特點為思維軌跡的多向發展，即能主動靈活地轉換問題思考的方式，從多個角度對話題展開立體分析，在思考問題時，能擺脫傳統思維定勢的約束，這樣，在論證命題的過程中，當別人以單一角度立論時，自己能以多種角度立論，并能在諸多立論角度中，選擇最佳角度立論。

二、聯想思維優化訓練

（一）訓練目標

培養對問題作多向思考的能力，培養能主動靈活地轉換問題的思考角度的能力。

（二）訓練模式

a.本項訓練可以采取由學生一對一地互相出題，或者訓練小組內每個人各自出題，將所出題目混合后編號，再由小組成員分別抓鬮來獲得自己的訓練話題。

b.聯想思維優化訓練，其思維軌跡表現為由A-B-C?它主要是利用聯想物之間的時間與空間上的接近關系、特點方面的相似與對立關系，在原先表面看去并無有機聯系的聯想物之間建立有機聯系。c.聯想思維優化訓練的話題合成，以三個表面看去互不相關的事物并列，之間以點號相連，此即為話題材料，受訓者接到話題材料后，首先要思考選定在此三個事物之間建立內在聯系的方式和角度，然后以副標題的形式確立下來，此副標題即為演講的中心話題。

（三）訓練說明

高水平的口才應用，其思維過程的又一特點為思維軌跡的能動串接運動，即能透過事物“互不相關”的表象，發現其“內在聯系”。該項訓練要求學生充分發揮自己的思維能力，把命題中規定的零散材料連接成有機統一的整體，并且由此顯現出一定的思想意義。

三、綜合思維優化訓練

高水平的口才能力，其思維過程還有一個突出的表現，即強有力的論證性。它突出地表現在兩個方面：一是能從看似針鋒相對的觀點中看出彼此之間深層次的互補關系，二是能從多個不同角度對同一命題展開論證，并分別得出一致的結論，因而，具有很強的辯服能力。應用到現實生活中，綜合思維是辯論、交談、討論、商榷、談判過程中雄辯式立論的主體方式。

第三章 演講與口才技能訓練

第一節 朗讀朗誦訓練

一、教學目標

1、培養學生朗讀朗誦的能力；

2、掌握朗讀訓練的基本要領；

二、教學重、難點

1、朗讀與朗誦的異同；

2、朗讀的特點、基本語調；

4、朗讀的語調設計。

三、教學手段

講練

四、所需設備、儀器 多媒體、錄音機

五、課時安排

2課時

一、朗讀與朗誦的異同辨析（一)朗讀、朗誦的概念

朗讀是把書面語言轉化為發音規范的有聲語言的再創造活動。朗誦是一門獨特的藝術。”朗”就是響亮的聲音；”誦”就是用抑揚頓挫的聲音把文章背誦出來。具體地講，朗誦就是由朗誦者把文學作品在觀眾、聽眾面前用準確、流利的語言和豐富的情感，藝術的表演性地有聲語言再創活動。(二)共同點

1、兩者都是以書面語言為依據，以書面語言為表達內容。往往是以他人寫成的文稿為本，當然這里也不排除朗誦、朗誦者讀自己的作品。這就要求必須深入理解作品。

2、二者都是以口頭語言為表達手段。

3、二者都要求字音正確，語句流暢。語調語氣和諧，做到表情達意。(三)不同點

1、二者的本質區別：

朗讀和朗誦相比，朗讀本質上還是一種念讀，是一種應用型的朗聲閱讀。它更注重于突出講解功能，換句話說，它是附屬于講解的一種口語形式。因此朗讀更注重于通過語言的規范、語句的完整和語意的精確。它呼喚的是聽者的理智思考，追求的是使聽者全面、準確的理解朗讀者所表達的意思。

朗誦，本質上是一種語言表述的藝術表演形式。朗誦要求朗誦者在朗讀要求的基礎上更加注重對文稿的表達形式進行藝術的加工和處理。朗誦者借助于語速、語頓、音區、輕重音等方面的富于變化的個性表達手段，將朗誦材料轉化為一種藝術表演。它呼喚的是聽眾的情感共鳴，追求的是使聽眾聽之入耳、聽之入心、聽之動情的藝術感染力。

2、表達文體的不同

朗讀的選材十分廣泛，詩歌、散文、議論文、說明文以及各種文章、書信等都可以朗讀；朗誦在選材上只限于文學作品，而且只有辭美、意美、膾炙人口的文學精品，才適合朗誦。

3、應用范圍不同

朗讀是一種教學宣傳形式，主要用于課堂學習和電臺視臺播音。朗誦是一種藝術表演形式，多在舞臺上、在文娛活動中使用。

4、表現形式不同

朗讀對聲音的再現要求接近自然化、本色化、生活化，口語形式平實、自然。注重于音量均勻，吐字節奏、停頓以及聲音高低對比，可以根據表達需要而有所變化，但不宜有太多的變化；朗誦的口語形式是生動、優美。對聲音再現的要求則應是風格化、個性化甚至可以戲劇化。它要求朗誦者將自己對作品的體會，通過音量的大小，音區的高低、節奏的的快慢等多方面的變化，凝結成一種獨特的藝術感染力，深入并撼動聽眾的心靈。

5、語言選用上的區別

朗讀以聽者全面準確理解表達內容為目的，在要求語音規范的基礎上，運用普通話，但又不僅限于普通話，特殊情況下允許使用方言。

朗誦注重以語言藝術魅力感染聽眾，所以，一般情況下要求必需使用普通話。因為，用方言朗誦在絕大多數情況下，是讓聽眾難以接受的。方言的阻礙，我想朋友們都知道這里不在講述。

6、在姿態語方面的區別

一般對朗讀者的形體、態勢、表情、眼神等均無明確的要求，如老師可以來回走動之讀課文，播音員通常坐著播音等。

朗誦，就要求朗誦者，在朗誦過程中形體、態勢、表情、眼神的和諧統一，協調配合，以強化朗誦語言的藝術感染力。

綜上所述，朗讀和朗誦，既有區別又有著密不可分的聯系。朗讀者所處的位置是本色化的，而朗誦者所處的位置是藝術化的。朗讀是朗誦進行藝術加工的基礎，朗誦是朗讀藝術加工后的提高。從對口語的學習上來看，朗讀是基礎，朗誦是朗讀的進一步深入和藝術化的過程。不管是朗讀或是朗誦，語言絕對不能脫離生活語言的基礎。要防止”朗誦腔”、”播音腔”、”舞臺腔”，否則朗讀也好，朗誦也好，只會讓人聽了不自然、不親切，非但不能引起共鳴反而使人感到刺耳。

二、朗讀基調的把握和角色體味

要朗讀好一篇作品，務必先完成對作品的”基調把握”和”角色體味”。

1、作品的基調

就是作品的總的感情色彩和份量。感情色彩和份量，對朗讀、和朗誦的意義以及作用，我們從上面語氣的講解中，已經可以明確地看出來了。這里所講的基調問題是針對整個作品的感情色彩和份量而言的。

把握整個作品的基調，要從作品的創作背景、作品的主題上下手。如，高爾基的<海燕>，創作于1901年4月，當時正值俄國1905年革命前夕，它一誕生就被廣大工人和革命群眾所傳誦，被看作是傳播革命信息、堅定革命理想的戰歌。作品以象征的手法，通過革命風暴來臨之前、暴風雨逼近和即將來臨三個畫面的描述，塑造了一只不怕電閃雷鳴、敢于搏波擊浪、勇于呼喚暴風雨的海燕---這一”勝利的預言家”的形象。這篇文章的主題就是:海燕滿懷激情的呼喚著革命高潮的到來。那么這篇作品的基調就是海燕對革命高潮的向往和企盼。

2、角色體味

把握了作品的創作基調后，進而進入作品的”角色體味”。作品的體味過程可以分為”進入角色、進入情境”兩個環節。

首先要進入角色。以葉挺的<囚歌>為例，”進入角色”就是朗讀時要把自己想象成”我就是葉挺，葉挺在我身上”復活”了。這樣經過體味和揣摩，朗讀時才能夠做到感情真切，抒發自然。

但是，僅僅是進入角色還不夠，還必須”進入情境”，也就是要進入作者創作時情境。這里我們還以<囚>歌為例來加以說明。葉挺是在1941年”皖南事變”時被捕的，先后被囚禁在上饒、恩施、桂林、重慶集中營。囚禁中，除了遭受種種酷刑的折磨外，還曾經受到”高官”、”第六戰區司令長官”等頭銜的誘降，葉挺均以拒絕。因此深入

第二篇：演講訓練

系統科學地提高發聲能力(氣息和共鳴控制、吐字歸音及正確用聲)，是每個演講者應該了解、最好能夠掌握的。下面學習啦小編整理了演講與口才訓練素材，供你閱讀參考。

演講與口才訓練素材：口部練習

第一、口部訓練

兩個黃鸝教育小編經驗告訴您口腔靈活，說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那么順當?當然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當然沒那么靈活。兩個黃鸝教育開設關鍵期口才課程、專業(主持、朗誦、演講)課程、語言矯正課程。所以做做口腔體操，幫助我們更好地使用嘴巴

1、口的開合練習

張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。做這個練習，克服口腔開度的問題。

2、咀嚼練習

張口咀嚼與閉口咀嚼結合進行，舌頭自然放平。

兩個黃鸝教育給您介紹幾種常用的嗓音保健方法和練習方法：

1、喉部按摩

用拇指和食指按住喉結兩旁上下移動.指壓力量以感覺舒適為度，不可用力過大，每次約2-3分鐘.2、毛巾熱敷

把毛巾用熱水浸透后擰干敷在頸部(溫度以不燙傷皮膚為宜)，反復數次.以上保健法可以增進喉部血液循環，消除疲勞，增進分泌，減少咽干、喉痛，以及練唱后喉部不適等.3、吹唇練習

雙唇閉合后，用微弱而均勻的氣流吹動閉合的雙唇，使之彈動發出清晰的嘟嚕聲，也稱為彈嘴皮練習.4、哼鳴練習

牙關松開，雙唇輕閉，喉肌放松，用微弱而均勻的氣流發出單純的哼音.5、氣泡音(也稱水泡音)練習

頭部端正，雙眼平視，張嘴松開牙關，用少量微弱均勻的氣息平穩地從松弛的聲帶吹出，發出連貫的氣泡音.以上3、4、5、條練習對于聲帶振動的平衡、發聲器官與呼吸器官的協調、增加聲帶的肌肉力量有一定的作用，還可以鍛煉均勻呼氣的能力.這些練習對于聲帶閉合不良或閉合過強等嗓音病變，均有一定的預防和治療作用.6、雙唇練習(這個練習還有助于女孩子美唇啊，呵呵)

雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉圈雙唇達響

7、舌頭練習

舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹

舌尖在口內左右頂口腔壁，在門牙上下轉圈

舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸

舌在口腔內左右立起

舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇

舌尖與上齒齦接觸打響

舌根與軟腭接觸打響

第二、氣息控制訓練

沒有氣息，聲帶不能顫動發聲。但只是聲帶發出聲音是不夠的.想要嗓音富于彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。兩個黃鸝教育小編在這里給大家介紹一些氣息控制的方法，幫助大家控制氣流，進而控制聲音。

一、胸腹聯合呼吸法

吸氣后兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收。

胸腹聯合呼吸法是朗讀時應該掌握的方法。這種呼吸活動范圍大、伸縮性強，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態是做到“吸氣一大片、呼氣一條線;氣斷情不斷，聲斷意不斷”。

練習方法：

1、慢吸慢呼

總體的要求——站穩，雙目平視前方，頭正，肩放松，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒后，輕緩呼出。

可以在呼氣的時候加入以下練習：呼氣時練習xiao lan(拼音小蘭)，一聲聲漸漸遠去;或者數數1、2、3、4……，嘴上用力，發音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數得越多越好。兩個黃鸝教育播音主持課程幫助您更好的訓練氣息。

2、快吸慢呼

快速短促地吸氣，并保持氣息;呼氣時緩緩呼出，配合聲音，平穩均勻。培訓講課過程經常用到這個方法。呼氣時，可以通過以下發聲練習：

巴

拔

把

爸

低

答

底

大

夸大上聲練習：好

美

滿

想

仰

場……

換氣練習：廣場上，紅旗飄，看你能數多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗……

相聲小品里的“數來寶”經常用這個形式，大家可以觀察演員的呼吸。

二、強控制練習

要求氣要吸得深并保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。

強控制練習需要一點聲樂練習知識，在這里不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》里楊子榮喝酒唱歌那一段，最后結尾有個“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感覺就是這樣。要體會隔肌和腹肌的作用，發聲的時候氣息是應該下沉的。

參考練習詩詞：

岳飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥·婁山關》，陳然《我的“自白”書》

新聞聯播播音員在播報簡訊的時候，一般都用強控制。

三、弱控制練習

1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續地發出ai uai uang iang 四個音。

2、夸大聲調，延長發音，控制氣息。

花紅柳綠 H--ua

H—ong

L—iu L—v(發音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣)

3、通過夸大連續，控制氣息，擴展音域。

參考練習詩詞：

李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。

氣息控制訓練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內容的結合。

單純的語音、氣息訓練效果并不好，需要大家在實際朗讀過程中不斷體會、運用。

演講與口才訓練素材：如何練聲

科學發聲的鍛煉方法

一、基本訓練(一個小時)影響音質的要素有以下幾點 :

呼吸、橫隔膜、聲音共鳴、口腔各部位靈活性。人類的發音器官一般分為三個部位—呼吸器官 , 喉頭和聲帶 , 咽腔和鼻腔人類的聲音是有呼吸的氣流造成的 , 氣流是聲音的原動力 , 正常的呼吸是語言流暢的基本條件。、呼吸器官主要是由肺、胸腔、橫隔膜三部分來分擔責任的。肺 : 人的聲音就是靠肺排出的氣流。經由支氣管、氣管達到喉頭 , 沖擊聲帶、咽頭 , 擢用與口腔鼻腔等發音器官形成的。、咽頭與聲帶 : 聲帶藏在咽頭里面。兩條聲帶可以左右 , 也可以閉攏 , 中間的通道叫 “ 聲門 ”。從肺呼出的氣流通過關閉著的聲門是 , 就引起了聲帶的震動 , 發出聲音。、咽腔、口腔和鼻腔 : 是聲音要的共鳴器官 , 聲波從聲帶所發出的微弱而單純的聲音 , 經過這些共鳴器官的調節作用 , 不僅音量加大了 , 而且音色也豐富了

二、用氣訓練和發聲練習

(一)用氣訓練 :(15分鐘)目的

(1)提高音質。呼吸的正確與否 , 是決定聲音好壞的關鍵 , 氣不足 , 聲音暗淡無光。用氣過猛 , 又損壞聲帶。如果使用得當 , 不僅音色優美 , 音量也會大的驚人

(2)學會調整呼吸 , 緩解緊張 , 放松心態。位置 :A: 舒適地做在椅子里 , 閉上眼睛 , 均勻地呼吸 , 全身放松不動。頭部放松、面部肩部、后背、腰部、大臂小臂、手指、大腿小腿。腳趾 , 全身沒有任何緊張。聽一段音樂 , 所有的注意力都集中在美妙的音樂上。B 尋找呼吸支點。繼續閉眼，全身放松不動，去感覺自己身上還有什么地方在活動，請把手放在那位置上。C 方法：在椅子上做直，背部伸直，肩部放松，下額微收，雙手掌心向上防在膝上，雙目自然禁閉，先將體內的氣呼出，然后慢慢地、均速的呼入，吸氣時，腹部凸起，腰部同時張掌開。不是向上挺胸，而是向上掌開，感到腰帶漸緊，特別是后腰，有向后撐開的感覺，控制片刻后，在慢慢的呼出，呼氣時，切忌一下把氣放出，而是要控制住腰部，慢慢的呼出氣來，呼氣的感覺好象是慢慢的嘆氣。(1)快吸、慢呼(2)慢吸、快呼(3)鼻吸口呼(4)口吸鼻呼(5)鼻吸鼻呼(6)口吸口呼(7)鼻口同時呼吸(日常說話用此方法)口訣： 興奮從容兩助開，覺不吸氣氣自來

(二)發聲練習:(10 分鐘)

A 發生準備活動：

(1)短促。連續的 “ 吹灰 ” 目的：聲音打的遠不遠要看橫隔膜的彈力，以上的訓練，是為了加強橫隔膜的力量。(橫隔膜的位置在胸腹之間)

(2)“ 氣泡音 ” 的方式按摩、活動聲帶。所謂 “ 氣泡音 ”，就是喉部發出的微弱的顫音。方法：聲帶放松，用勻緩的微弱的氣流輕輕不斷地吹動聲帶，會發出細小的抖動聲，產生一種 “ 氣泡音 ”。剛開始，不靈活可能不響，多做

一定就會響了。注 : 用嗓前練 “ 氣泡音 ”，把聲帶由靜止狀態引向活動狀態。用嗓后作用 “ 氣泡音 ”，可起到按摩性的作用，使緊張的聲帶逐漸松弛下來。

B、發聲 : 目的 學會用氣息發聲 要領：喉部放松，把注意力集中在呼吸與發聲上，聲音出來時以自然松弛為好，不要一開始就追求響亮。

(1)自然站立，吸氣后呼氣。在呼氣的時候發出輕輕的 “He” 聲 , 在發出 “He” 聲時把雙唇閉上，這是就會發出輕微的 “Mu” 聲。注意在發出 “Mu” 聲時是否感覺到自己的口腔和牙齒由于氣息的沖擊而有震動。在此基礎上把雙唇張開，這是自然而然地就會發出 “Ma”，這個聲音在氣息的支持下保持一段時間。

(2)在(1)的基礎上，用不同的音高發出 He — Mu — Ma。高山 芳香 中國偉大 山河美麗 橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同

三、聲音的共鳴訓練 :(5分鐘)

人體的共鳴機構 , 從共鳴效果來說 , 分高音(頭腔)、中音(口腔)、音(胸腔)、三個區域。對口語表達來說 , 取得最佳效果的共鳴方式 , 應是 “ 以口腔為主、三腔共鳴 ” 的方式。良好的共鳴 , 不僅使聲音得到擴大 , 而且使音色得到美化。

(1)口腔共鳴：聲音的圓潤和響亮 , 與口腔發音狀態有密切的關系 , 空間越大 , 聲音越大。我們先進行口腔容積的擴大練習。A 打開槽牙 : 槽牙。就是通常所說的大牙。發音時 , 適當的打開槽牙 , 可使下額放松 , 口腔靈活。方法是下巴的捎向后、向下移。B 上提肌 : 臉上肌向上兩邊斜上方提升 , 似放松微笑狀態。這樣發出的聲音不沉悶。C、上挺軟額(口腔內分硬腭和軟腭)：軟腭向上挺住。使口腔形成一圓筒 , 這樣發出的聲音才明亮而有立體感。可用張口急速呼氣體會這種練習, 也可以學鴨叫 “ga”

(2)頭腔共鳴：使聲音帶有明麗、高亢的色彩。方法和要求 :1、閉眼、閉嘴 , 上下牙略分開 , 舌尖輕抵上門齒背 , 舌面平放靠近上腭 , 發 “eng” 音 , 把聲音通過氣流集中在兩眉頭中間部位 , 即 “ 印堂 ” 穴有一種振撼感。2、頭腔也產生了共鳴，意識里聲音再往上走，從頭頂出去。用哼唱的方法，發“ eng“ 音。12 —— 32 —— 1 ———— 用哼唱的方法，發 ”LU“ 音，要保持口腔發音的積極狀態。練習共鳴時，要以情運氣，以氣托聲。聲音不是從口里直接向前出去的，而是從硬腭向上彈出去的：聲音出來不是橫的，而是立著的：不是扁的，而是圓的：不是散的，而是集中的。總之，聲音是圓潤而明亮的，帶有金屬碰撞之神韻。

(3)胸腔共鳴：可使發出的聲音，帶有低沉、渾厚、結實、有，力的色彩。方法：胸部放松，頸部自然，氣息暢通，有力于胸腔共鳴的調節。試用嘆氣的感覺發 ”lou“ 音，手輕輕地撫在上胸部，會感覺到輕微的震動。注意：胸腔共鳴過多，會使聲音發悶，影響字音的清晰：過少，則聲音顯得單薄、飄浮。

四、口腔器官協調性訓練：

目的是增加唇齒的靈活性，使吐字清晰。(15 分鐘)

(1)雙唇：爵嘴和發 ”E“ 的音 氣打嘴

(2)舌：伸舌：舌根練習：饒舌：頂腮 , 模仿快艇急速的馬達聲 dududududu …… la …… 念饒口令：長玻璃柜短

(3)牙： 嘴張開，上下齒輕碰 ”si------" 慢讀、快讀“吱吱喳喳” 念繞口令：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十 隔著窗子撕字紙，是字紙，撕字紙，不是字紙，就不要胡亂地撕一地紙。

(4)舌根“啃”： 哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗。不是怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

(5)鼻音的練習慢讀、快讀“密密麻麻” 念繞口令：媽媽拉馬，馬慢媽媽罵馬：妞妞牽牛，牛拗(niu)妞妞擰牛。

第三篇：演講訓練

30天口才訓練計劃

目標：鍛煉最大膽的發言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。

自我激勵誓言：我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。

目標實現時間：30天

一、積極心態訓練

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。）

2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。

二、口才鍛煉

（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。

（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。

1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時的一些技巧。

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關系，繼續平穩地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

E、緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。

三、輔助鍛煉

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。

2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。

3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。

4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。

5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。

精彩討論：

演講口才不僅僅是成功學培訓才需要的能力：銷售員需要，成功學書店的老板需要，促銷員需要，日常說服別人需要……

口才可以說是無處不在的，但現實是很多人缺乏這個能力。要么是惜字如金默默無語，要么是虛話連篇絮絮道道，都需要口才的鍛煉才好。

在電影《曼哈頓女傭》中，男主角克服演講緊張和恐懼有一個辦法：演講的時候，手心里放一個大頭針。

此方法未經證實，但我想一個好來塢非常正規的電影，對這樣的小細節，沒有必要使用憑空杜撰的方式，也許可以一用。

至于作用，我真的不知道，誰真的總緊張不妨一試，反正也不會真的把手扎壞吧。從吸煙的角度來猜想，有時候沒煙的時候，嘴里叼個鉛筆也能頂很久，可能是從心理學的依賴角度可以分析。

編者短評：

口才不是口若懸河，不是空洞無味的廢話堆積，口才是一個人綜合能力的體現：智慧、膽量、學識、素質、儀態……這些方面都要靠一天天的努力來達到的。口才好了有什么用呢？就象寫文章一樣，人需要一個載體來表達自己的思想和看法，文章好的人無非還是用那些漢字，而口才好的人也無非發那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有說服力，更能勝任將來可能發生的說服他人和講述道理的各種情況。無疑，這樣的人，更容易成為一個成功者，就象英語一樣，成為每個優秀者必需的工具。

第四篇：演講訓練

漫漫暑假已拉開序幕，演講口才貴在每天的堅持，肢體語言是演講中重要的一部分，在演講時要注意以下細節：

手勢：以自然為佳，最好就是日常的習慣性手勢，在此基礎上，可進行適當的修飾和設計，改掉一些不良的手勢習慣。手勢寧少不多，不要讓人感到生硬。指向聽眾或自己時不要用手指，而要用手掌。

常用手勢：

雙手或單手有力地指向對方或自己；用力握拳；曲起手指敲擊桌面以加強語氣；用力揮一下手；自然連續地轉動手腕；雙手平攤、聳肩；用手指表達數字；伸大拇指表示極度肯定和贊賞；擺V字造型表達勝利的信心或快樂；輕擺手指表示否定或輕蔑；用手指輕敲太陽穴表示思考；等等。

手位：按手勢揮動的高度分上、中、下 三個手位。

上位：肩部以上，在感情激越、大聲疾呼、發出號召、展示前景時用。

中位：從腹部至肩部，常是心緒平穩、敘述事實、闡述理由、說明情況時用。下位：腹部以下，多用于表達厭惡、鄙視、不快或評說反面的事物。站姿：

挺直、舒展、自然，不要左右搖擺。在想向聽眾表達一種傳遞信息欲望時，應適度前傾;在表達一種神圣感或渲染某種深遠的情緒，希望將聽眾共同帶往一種情緒境地時，可采用微仰頭、仰望蒼穹等姿態.（如共同哀悼、共同展望等）。目光：

目光要有力，凝視聽眾，但不可在一處停留過久，否則該處聽眾會不自在，也不可跳躍太頻繁，一句話未說完時盡量不要轉移目光，否則給人以游離、不自信的感覺。除非是表達悲痛的情緒，眼角不要向下垂。

表情：

首先是自信和從容，然后應有一些變化，能配合演講的內容，善用眉頭、眼角、嘴唇等易控制的部分，有效地傳達自己的情緒。避免表情呆滯，或顯得過于呆板，一般情況下面帶微笑。

溫馨提示，演講中的16個經驗

1.演講的前一晚必須睡眠充足，使喉 嚨獲得良好的休息。

2.穿著合宜得體的服裝。

3.在演講前，如果有機會與聽眾打成一片，應該把握住，與聽眾握握手，對他們微笑，或打個招呼。

4.心理上、情緒上、精神上保持放松，預先假設可能發生的事，但不要被它困擾。

5.在講臺上，要輕松自在地站好。可以左右走動，緩解自己的緊張情緒。

6.最應該注意的當然是演講的內容。

在做引言時，應先將重點主題陳述出來，然后在主文中，將主題一一剖析，并且

賦予新的觀點。試著多講一些詞藻豐富的話。可能的話，最好摻入一些故事、寓言、笑話，提高聽眾的興趣。注意強調重點，戲劇性地把它們說出來。

7.準備周全的題材，并且做充分的預備和練習。大聲試講四次。

8.演講前不要進食。乳制品尤應禁止，因為它可能使你的喉嚨充滿粘液。

9.演講前對自己說：“我很棒！我最優秀！我一定能講好！！” 要充滿自信的發揮。

10.上臺前做幾次張大嘴巴的動作，當然，大笑也可以，這樣你的下顎會變得柔韌舒服。

11.要開始說話時，保持微笑環視所有聽眾，然后做一次深呼吸。

12.頭幾句要輕松一點，引領聽眾不由得發笑。

13.在聽眾人群中找一兩張快樂友善的臉，經常望望他們，這會令你覺得自己被重視。

14.仔細聽一聽麥克風傳來的自己的聲音，以確定自己的嘴巴是應靠麥克風近一點，還是遠一些。

15.多用一些肢體語言，借此幫助你吸引聽眾的注意。手邊放一杯冰水，喉嚨干燥時就啜一口。保證演講聲音洪亮。

附，白巖松演講稿---《幸福》

這可能是我在接下來要講的內容當中可能很少會提及的字眼，但是它可能無處不在。在2008年1月1日的《人民日報》上，有一篇社論叫《偉大的一年》，當這一年過去的時候你回頭看這篇社論題目的確非常準確，然而定性為偉大的時候，那是因為一切我們在那一年可以想得到的很多的事情，改革三十年，北京奧運會，神州七號等等。但是想不到會有雨雪冰凍災情，尤其想不到會有汶川大地震，也想不到金融危機。然而正是這樣一系列的事件混雜在一起，印證了偉大的一年這樣一個標題的正確，正是因為有一系列的事件震撼了我們的心靈，這一年才可以寫進歷史。

從哪兒說起呢，講一個故事吧，一個13歲的四川女孩，名字叫黃思語，她是映秀小學的一個學生，大地震發生的瞬間，她被砸在了廢墟的下面，后來她被送到了華西醫院截肢了，再后來送到北京要裝假

肢，當我看到這個孩子的時候，她一直在笑，小姑娘漂亮得讓人心疼，陪著她的是她的媽媽，一直在北京進行治療，她們家只有四口人，但是一場大地震讓這個家庭在三個地方生活，幾個月他們都沒有見面。2008年的11月底，因為集善嘉年華這樣一個公益的活動，組織方把他們一家人給團聚了，一家四口人抱在一起哭，現場幾百人都在哭，同情，心疼，不忍，然而當我們流著淚水的時候，突然在我的心里又生出了一種羨慕，為什么，因為這個家庭幾乎什么都沒有了，但是你知道，他們有愛，又親情，有思念，尤其重要的是有希望。

一場特別大的災難讓我們付出了非常大的代價，但是這樣大的代價有的時候也是一種提系，然后要解決人和人之間的關系，最后一定要解決人和內心之間的關系。

是啊，我在想，我們年輕的時候奔三十而立的時候,總要解決人和物的關系，爭取有房子，有錢，有名等等等等，后來你要解決人和人之間的關系，為人夫，為人父，為人子，為人上級，為人下級，為人朋友，為人對手等等等等，但是走著走著你又突然發現，離起點越來越遠了，好像人生的終點似乎看得見某些跡象，就像我覺得什么是40歲——40歲就是敲開了一個年老的大門，而還守護著青春的尾巴一樣。這個時候你要問自己我為什么活著？幸福是什么？你如果不能回答自己內心所提出的這樣的一種問題的話，你會每天過得非常難，其實一個社會一個民族不同樣如此嗎？我們的精神家園在哪里？我們的核心價值觀是什么？就像在紀念改革開發三十年的時候，胡錦濤說的哪句話一樣，物質貧乏不是社會主義，精神貧乏也不是。那么我們會不會問一下自己，我們有沒有出發得太久，已經忘了當初為什么要出發了。

改革剛開始我10歲，今年40，我在想我十歲的時候想的幸福是什么？太簡單了，甚至簡單到我都有點忘了。但是當到了40歲的時候我已經擁有很多在我十歲的時候想過和不敢想過的很多很多，但是我比十歲更幸福了嗎？我的眼睛還會像十歲那樣清亮嗎？我還會被一種夢想激動得徹夜難眠嗎？我的回答并不肯定。就像年少的時候跟同學喝多了酒總有一句話說，總有一天我要找到幸福，那么也許今天就是年少的時候說的那個總有一天，幸福還會離我們有多遠呢？我不知道答案，您知道嗎？

【對年輕人的忠告】1.眼高手低將一事無成。2.不要像玻璃那樣脆弱，要像水晶一樣透明。3.好人緣是成功的鋪路石。4.不是你選擇工作而是工作選擇你。5.機會不會從天而降。6.走運時要做好倒霉準備。7.忍受孤獨是必修課。8.時光不會等你。9.管住自己嘴巴。10.貪睡和不守時是最大的絆腳石。

望各位同學在暑假期間不要忘記對自己口才的訓練，每天多學習一點點，那就多成長一點點。（另：之前的課程資料也希望大家多溫習。）

第五篇：演講技巧訓練

每個人都向往言之有物、言之有力的演講境界，這個境界是否有捷徑可以達到呢？其實，一切都是有章可循的，演講也一樣。只要我們能培養正確的心態，遵循原則，那么輝煌的成果指日可待。演講技巧

一、什么是演講？

演講，也叫演說、講演，是指在公眾場合下，就某個問題發表見解，闡明事理的一種口語形式。演講中“講”和“演”是緊密結合、相互協調、共同發揮作用的。演講者對公眾發表演講，主要形式是“講”，運用有聲語言并追求言詞的表現力和聲音的感染力；同時要輔之以“演”，運用面部表情、身姿、手勢，以至一切可以理解的動作，使其講話“劇化”起來，以達到特殊的效果。

二、演講的特征

1.針對性（啟發認識、有的放矢）

2.論辯性（論證嚴密、以理服人）

3.鼓動性（感染力強、喚起激情）

4.藝術性（內容形式、有機統一）

三、演講的類型

從內容分：

1.政治演講 2.外交演講

3.軍事演講 4.學術演講

5.法庭演講 6.宗教演講

7.生活演講(包括競聘演講、應聘演講)

從演講的形式分：

1.命題備稿演講（讀稿演講、脫稿演講、列綱演講）

2.即興演講

在一次又一次的演講之后，每一個演講者最終會發現：不僅是他們的演講能力在突飛猛進地提高，而且他們的內在更會被一種前所未有的神奇的力量所牽引，你已能口為心聲，并有一種天地與我同在，萬物入我胸懷的天人合一的感受。這就是演講的最終境界。

四、演講稿的寫作

1.主題與材料的選擇

2.結構與層次的安排

（1）開場白（好的開頭是成功的一半）

（2）主體（論述鮮明、觀點正確）

（3）結束語（印象深刻、令人回味）

3.語言的組織

（1）準確生動、鮮明有力

（2）通俗易懂、口語化

五、演講的要求與技巧

1.演講前的練習

（1）熟記內容（演講前的框架式記憶）

（2）設計方式（出場、高潮、手勢、儀表）

（3）反復練習（做到熟能生巧）

2.演講的表達技巧

（1）克服“怯場”的心理技巧

（2）增強與聽眾交流的技巧

（3）演講的聲音技巧

語音準確、清晰、流暢。

語調自然、感人，富有變化。

（4）演講的態勢語技巧

面部表情：

富于變化、真實、自然、適度、給人以美感。

手勢：

自然流露、恰到好處。

身姿：

站立平穩、自然、舒適。

儀表風度：

自然、大方、從容、瀟灑而富有魅力。

作業三（書面）

寫演講稿選題范圍

1．誠信是金

2．讓愛心傳遞

3．金山銀山，更要綠水青山

4．黨在我心中

寫800—900字演講稿一篇，下次課上交。

下堂課競職演講訓練準備范圍：競選學生會主席、部長、干事；社團會長、理事；班長、班委干部；團支書、支委等職務；

請大家做好充分準備。

競職演講

競職演講稿的內容:

1.對競職主管人員或主辦單位的稱呼；

2.競選的職務；

3.競職的條件和優勢（包括學歷、資歷、政治思想、業務水平等才、學、膽、識各方面的客觀條件）；

4.競職成功后的思路；

5.表明自己競職的決心和信心以及對競職的態度。

應聘面試自我介紹性演講

①對主管人員或主辦單位的稱呼、問候、謝意；

②自報姓名、簡要情況、競聘的職務或崗位；

③競職的條件和優勢（包括學歷、資歷、政治思

想、業務水平等才、學、膽、識，以及特長愛

好、獎勵榮譽等各方面的客觀條件）；

④競職成功后的思路和奮斗目標；

⑤表明自己的決心和信心以及對競職的態度；

⑥最后再次表示謝意。應聘演講稿.doc

競職演講、應聘演講應注意的方面：

1.自信、自強，在“競”字上下功夫；

2.務求真實；

3.注重簡要性；

4.體現實效性；

5.突出特殊性；

6.忌信口開河，雜亂無章；

7.忌狂妄自大，目空一切；

8.忌妄自菲薄，過分謙虛；

9.忌吐詞不清，含混模糊；

10.忌服飾華麗，求新求異。

即興演講

如何學會即興演講：

1.平常多積累、多鍛煉；

2.快速反應，確定中心，提煉意核（即表達的關鍵核心詞）；

3.快速組織材料（正反運例法、平行組合法、層層遞進法、縱向掃描法）；

4.注重真實性，強調鼓動性；

5.語言活潑而有力量。

即興演講要著重解決好“說什么，怎么說，怎么開頭，怎么結尾，怎么說才更好”等問題。靈活地擷取現場出現的情況，最近發生的事件，利用真人真事可謂是一條比較成功的捷徑。

考核方式和學期成績評定 ：

考核方式為口試。成績評定：平時作業（3次）15%；點名考勤15%；最后口試考核70%。

口試方式：

1．表達基礎訓練題的內容（30分，抽簽而定）；

2．一分鐘演講（70分，內容自定）。