第一篇：正確處理班級管理中學生的心理問題

正確處理班級管理中學生的心理問題

費菲菲

近年來,我校深刻認識到心理健康教育工作對維護學生健康心理、促進學生健康成長、提高學校德育實效性的重要意義。我作為一名班主任,也深刻的體會到班級管理必須結合學生的心理問題, 結合心理健康教育來開展工作，是必要和有效的。

當你剛接手一個新班,你一定要“嚴”字當頭，制定嚴格的班規，合理化的作息時間，而且自己也要按時到教室，一是要起到表率作用，二是要引導他們走入學習狀態，三是不給那些沒有主見看“師”下菜的學生搗蛋的機會。不必坐在教室守著,只要不定時去教室看看。一段時間以后，學生就被引入正道，班里已養成良好的班風，學風濃厚，良好的習慣已經養成，這樣你管理起來就會輕松的多。一切工作開展起來都很順利。但是一個人要管理好幾十個未成年還不懂事的孩子，不免會碰到這樣那樣的問題。我就我個人結合學生的心理問題開展工作的一些心得總結如下：

一.了解當前中學生普遍存在的心理問題是教育成功的前提，針對學生的心理問題及時的采取一些措施是塑造良好班風的關鍵。

1.個別學生情緒方面的極不穩定，喜怒無常。當其情緒喜悅時，學習積極性高漲，與別人相處和諧；當其情緒煩躁憂郁時，學習積極性低落，與別人難以友好相處，甚至違反學校紀律，出現這樣那樣的問題。針對這一類學生要經常觀察他的情緒波動，在他情緒低落時及時找他談話，盡可能的解除他的心理困惑和思想包袱或者是生活難題，幫他走出低谷。

2.有一部分學生在意志方面優柔寡斷,自制力差，易受暗示。當受到周圍環境因素影響時，自制力較差，不能正確把握自己的努力方向,本來還坐在教室學習,看到別人說話他也要去說,看到別人上網聊天、玩游戲他也去玩，針對這樣的學生，一是要切斷誘因，這就要求我們班主任時不時的去教室巡視，專管那些學習目標不明確，愛玩，愛說話，愛上網玩的孩子。這樣的話抑制力薄弱的孩子們就不會受到他們的影響；二是要紀律嚴明，由班里的同學們統一制定出違紀處罰方案，嚴格按照紀律執行。這樣才能保證班里有端正的學風。

3.還有一部分學生當學習中碰到困難，生活中遇到不順心的事時，就表現出悲觀、失望，甚至退縮，意志崩潰，破罐子破摔。針對這樣的學生就要進經常觀察他的表現，發現有問題就及時的和他談話，開導他，幫他解決難題。讓他盡快進入良好的學習狀態。

4.由于現在的學生大都是獨生子女，性格方面的因素是中學生心理問題中較為典型的一種，一般表現為：自私狹隘型，常為一點小事而跟別人鬧意見，斤斤計較，并且在很長時間內不能自我解脫，甚至耿耿于懷；自大自負型，自以為是，瞧不起人，缺少對別人的欣賞與尊重，且受挫能力差；，這類人較為孤僻，不合群，做事優柔寡斷，唯唯諾諾。

根據這些，我把本班的學生在心理方面分了類，不同的學生采用不同的教育方法，比方說我們班有一個女生就是自卑怯懦型，她第一次考試受挫后，就對自己特沒信心，她覺得自己什么也干不好，題做不對，因為怕做錯就不敢做，沒信心，怕同學笑話，后來發展到連話都不敢說，怕說錯話。針對這種情況，我就轉告各個任課老師，上課有難度的題就少提問她，簡單題就叫她回答，并趁機表揚她，增加她的自信心。她在表演節目方面有特長，唱個歌跳個舞絕對沒問題，所以我鼓勵她參加活動讓她在舞臺上亮相，讓她知道自己不是一無是處的。慢慢地我發現她開心起來了。

5.青春期綜合癥。表現為：（1）中學生進入青春期后，隨著生理的發育發展，心理上也發生變化。一些學生情感上有了糾葛，情緒變得不安和煩躁，有時感到孤獨、憂慮和苦悶，抑稱為青春煩惱；（2）從某個時候起很快失去學習的興趣和意志，打不起精神聽課，稱為青春抑郁，還有青春期幻想與所謂的“早戀”的問題等。這些主要的心理問題產生的原因盡管十分復雜，但由于中學生心理的可變性與可塑性、過渡性與動蕩性等特點，因此只要班主任有的放矢地加以正確地引導、扶持、幫助和教育，這些學生所謂心理問題是能夠得以糾正與調整的。

二.良好的集體活動是富有教育力和感染力的課堂，它能使學生在活動中消除心理障礙，相互溝通，它能使師生在互動中產生潛伏的積極影響，同時它還有利于教師在活動中發現問題，解決問題。開展良好的集體活動是良好班風養成的催化劑，也是對學生進行心理健康教育的有效途徑之一。

1.針對本班專業課學習的現狀，我在班里開展了每日一題的活動。在晚自習之前的一會時間里，要求學生輪流自己出題，自己講題。使學生的自信心和學習積極性得到極大提高，同時也鍛煉了同學們的膽量、語言表達能力等，一定程度上抑制了學習兩極分化的局面。

2.針對一部分學生以自我為中心，冷漠、自私的心理特點，我開展了“學習雷鋒的活動”，全班同學一起上大街撿垃圾，他們都表現很積極，干的不錯，凡是我們走過的地方就特別干凈，而且我們受到了很多路人的表揚和贊美，全班同學都感到很有成就感，而且每個人都受到很深的教育。在回來之后的班會上全班同學發誓以后上街不胡亂扔垃圾，自覺維護公共場所的衛生，不再事不關己高高掛起了。還讓每個學生共同創作班旗，共同制定班規，讓學生與兄弟班開展演講比賽、拔河比賽等，在活動中，學生開始變得熱情，開始團結，開始互相關心幫助，整個班集體開始形式較強的凝聚力。

3.學習一幫一活動。每次考試完了排座位，我都遵循好差結合，學習上一好幫一差的活動。不僅讓差生感到老師對大家一視同仁，而且班里的學風特別濃。

教師應當是心理醫生”是現代對教師的新要求。現代教育的發展要求教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應當是學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者”。作為一名心理保健工作者，也許不是一個班主任的主要任務，然而作為一班之“主”的班主任，解決學生心理問題不是班主任工作的全部內容，若想對學生進行心理教育，嚴格意義上，必須配合一定的心理健康課程與學校專門的心理咨詢措施，但是作為一名班主任，結合學生的心理問題來開展工作，又是必要和有效的。

第二篇：中學生常見心理問題

中學生常見心理問題與解決策略

一、中學生心理健康狀況

有人說：“從現在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣帶給人們持續而深刻的痛苦?！睋嘘P心理咨詢機構統計，青少年學生隨著年齡的增長，心理不健康或出現心理障礙的比例呈上升趨勢。筆者認為，中學生心理問題主要表現在如下方面：

（一）心理承受能力弱。風險和挫折是人生中難免的事，敢冒風險和戰勝挫折，這才是人生應有的品格?？墒?，由于青少年學生特有的天真幼稚，使他們對復雜艱難的現實生活缺乏心理準備，一旦遇上風險和挫折，心理堤防容易崩潰，情緒容易低落，產生失望感甚至信念危機。

（二）自私狹隘，虛榮心強。在應試教育的指揮棒下學習，“兩耳不聞窗外事，一心只讀數理化”，造成學生思想認識上的封閉與狹隘。一些學生，缺乏包容開放意識，學習上生活上只能聽恭維，不能聽批評，只能比別人強，不能讓別人超過自己，對強于自己的人，常常犯“紅眼病”，當面冷嘲熱諷，背后挖苦打擊。對有小錯或有負于自己的人，常常斤斤計較，甚至懷有報復心理。

（三）缺少意志、毅力。愛因斯坦說：“優秀的性格和鋼鐵般的意志比智慧和博學更為重要，”現在，中學生獨生子女多，有的從小過著“眾星捧月”式的“小皇帝”“小公主”生活，有的讀書學習缺乏毅力，善始而難以善終，遇到困難與失敗，表現為意志軟弱，缺少戰勝困難和挫折的勇氣和決心。

二、中學生心理健康教育存在的問題

目前，中學生心理健康教育存在的問題主要有兩方面。

（一）認識問題。目前，中學生心理健康狀況令人擔憂。這種狀況在許多教育工作者中，尤其是在許多教育工作領導者的思想認識中尚未引起足夠的重視。有專研人員曾就中學生心理健康教育的意義和途徑等問題，對兩所完全中學的264名教師（其中16位校級領導）作問卷調查，結果發現不少學校的領導和教師，只把眼睛盯住學生的考試分數，盯住升學率，而很少甚至沒有關心學生的內心世界和心理健康。在錯誤認識支配下，學校的本該用來對學生進行心理健康教育的“副課”，每周兩節被簡縮成一節，有的學校甚至干脆砍掉或者只填在課表上?？傊?，學校心理健康教育呈現出“荒漠化”狀態。

（二）師資隊伍建設問題。首先是缺乏足夠的專職教師。大多數是“兼而不專”，這些“兼而不?！钡慕處?，又往往是半路出家的--缺乏必要的專業知識，對學生進行心理健康教育，常常捉襟見肘，困難重重。其次，心理健康知識在廣大教師中普及率低，面對中學生的心理問題，不少教師愛莫能助，束手無策。另外，教師隊伍中，有些教師本身就存在著不同程度的心理問題，諸如脾氣暴躁，情緒反復無常，缺乏寬容忍讓意識等等，這種不良的個體心理品質，對學生這個群體（全班、全校）的心理健康有著不可低估的負面影響。

三、中學生心理健康教育的內容及對策

“心理健康教育是指有目的、有計劃、有組織地對學生進行心理科學基礎知識的傳授、心理測查、咨詢、治療和訓練，使受教育者增

進心理環境的內穩度和機體對環境的有效適應，以積極主動、平衡而靈活、正確而理智的心理狀態去適應和協調當前及與時演進的客觀環境，成為改造主觀世界與客觀世界的強者?！毙睦斫】到逃膬热莅ㄆ胀ㄐ睦韺W中的有關認識、情感、意志、需要、動機、興趣、理想、人生觀、性格、氣質、能力的淺顯知識，跨越青春期誤區應注意的一些問題，心理衛生基礎知識，社會人際交流及自我訓練，自我調節方法等。由此，我們不難看出，如果我們將心理健康教育貫穿于整個中學階段，那么，對中學生生理的成長、心理的成熟、健康人格的形成、個性的全面發展等都會起到積極的作用。當前，針對中學生心理健康教育問題，應該采取哪些對策呢？

第一、要轉變教育觀念，提高思想認識。心理健康教育不僅有利于培養學生良好的心理素質，而且有利于促進學生在智力、品德、身體諸方面的開發與養成，這一點早已被國內外先進的教育理論和教育實踐所證明。不少國家在學校開辦心理咨詢機構、心理訓練中心，普及心理健康知識，為心理患者提供治療幫助。我國的北京、天津、上海、遼寧及廣西的少數學校，也把心理健康教育這項工作開展得有聲有色，其效果是顯著的，但絕大多數地區尤其是較為閉塞的農村學校卻仍是我行我素。究其原因，應試教育難逃其咎--追求高分、高升學率，“一切為了升學;已成為不少校長和教師辦學的思想基礎。當前，要加大素質教育的宣傳力度，使所有校長和教師都懂得，心理健康教育對人一生的成就都有極大的影響。愛因斯坦早就說過：”只教人一種知識、技術是不行的，專門知識和技術雖然使人成為有用的機器，但不能給他一個和諧的人格。"要提高思想認識，樹立全新的教育觀、人才觀，就要把學校心理健康教育提高到培養和造就社會主義事業建設者、接班人的戰略高度來認識和看待，可以說，是否重視和開展學校心理健康教育，不僅能衡量一所學校的辦學水平，也能反映一所學校校長和教師的眼光。

第二、采取各種有效措施，大力加強師資隊伍建設。列寧說過：“學校教育教學質量最終取決于教師素質的水平?！贬槍W校心理健康教育中存在的問題，各級教育行政部門要有計劃地在各級各類師范院校中培養高素質的專業教師，為學校心理健康教師提供師資保證。要千方百計向所有處于教育第一線廣大教師普及心理健康常識，使他們不僅能自覺地依據中學生心理健康教育滲透到各科教學實踐中去，從而維護學生的心理健康，還要通過校長培訓及教師繼續教育等方式，對校長和教師進行培訓（特別要培訓那些心理素質不高的教師），以提高他們的心理素質。教育心理學告訴我們，中學生的心理素質還處在建立、形成和發展之中，具有很大的模仿性、盲從性和易變性。正因為這樣，教師的表率作用在教育實踐中就有著十分重要的意義，應予以高度重視。教育家加里寧說過：“教師每天仿佛蹲在一面鏡子里，外面有無數雙精細、審視的孩子們的眼睛在時刻盯著你。”1983年，英國政府在其白皮書《教學質量》中，曾把“適宜的個性品質”列為鑒別合格教師的三條標準之首。國內越來越多的研究成果和教育實踐也表明，一名教師達到一定的能力、知識水平和具備一定的教育

能力之后，其自身的個性心理品質就是影響學生成長（尤其是形成健康心理）的重要因素。

（三）開辟多種渠道，一把鑰匙開一把鎖，教師要隨時隨地觀察學生的心理動態，對有心理疾病的學生，要對癥下藥，進行有針對性的個別談話、指導及訓練，也可采取隨機交談和開展心理咨詢等方式進行。當然，學生動態的心理活動與本能的心理封閉，會使這項工作難上加難。這需要工作的藝術性，也需要教師有慈母之心和繡花之功，做到“隨風潛人夜，潤物細無聲”。其次，要開展豐富多彩并且有益于學生身心健康的教育活動，這些活動在提高學生知識水平的同時，也會使學生進入特定的心理氛圍，愛到感染。如針對中學生參與意識強、表現欲強的特點，可利用出板報、辦?？㈤_展知識競賽以及各種表演等多種課外活動，使學生在有益的文化熏陶中提高文化素養，陶冶高尚情操，養成健康心理狀態。須強調的是，開展這些教育活動，除了要講針對性之外，更要講經常性，任何教育活動對學生心理的影響，都不能指望“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”。另外，校園環境和校園文化對學生心理的影響也是巨大的。

總之，學校要調動一切積極性，挖掘一切育人因素，采取多種渠道，把學校心理健康教育一點一滴地落到實處。聯合國教科文組織曾提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理”。在黨和政府高度重視素質教育的今天，我們一定要清醒地認識到，中學生心理健康教育是素質教育的重要環節，切不可等閑視之。

第三篇：如何對待中學生的早戀問題-班級管理

如何對待中學生的早戀問題

記得有人說過這么一句話：“早戀是枚青蘋果，誰采摘了誰就只會品嘗生活的酸澀，而嘗不到熟果的甜蜜。”是啊，早戀似乎已成了我們的熱門話題。

早戀是處于青春期的一部分中學生的一份特殊的情感經歷。中學生已進入人生的青少年階段，情感開始盟發，對愛戀有一種朦朧的感覺，但是中學階段是人生的黃金時代，是學習的大好階段，如果我們的學生不能正確的認識到兩者間的關系，終將釀成苦果。所以老師應該正確的引導學生努力學習，正確對待和處理青春期學生中的早戀問題。

一、中學生產生早戀行為的原因：

1、發育過程中的正常現象

心理學研究表明，青少年進入青春期后，隨著性生理的變化，性心理也必然發生復雜的變化。中學階段正是十三、四到十七、八歲的時候，人生經歷了“第二次誕生”，心理接受了第二次“斷乳”。中學生的性生理的萌發與逐漸成熟，引起了性心理的變化，不但產生了青春期的新奇感，甚至產生了生理沖動與體驗欲望，他們開始注意異性，親近異性，容易產生愛慕和追求的情感，出現早戀現象。

2、思想觀念改變的作用。

現在得一些中學生受社會上某些不良影響的侵襲，則很容易受到不良性意識的誘惑。面對著燈紅酒綠的誘惑，影視的刺激，小說的渲染，成年人不檢點的行為的負面影響等不利因素，這就形成了新時期中學生“生理早熟，心理不成熟”這一特點，男女生出于座位相鄰，或性格接近，或愛好相同，情趣相投等緣故，還有些是外貌的吸引，彼此間的接近，容易產生“早戀”行為。

3、缺乏家長的正確引導

現在的很多父母，整天忙于生計奔波勞碌，很少有時間去關心他們的孩子看些什么，聽些什么。也沒有多少時間顧得上與他們交流思想感情，說說心里話，給予積極引導。許多父母往往是看一下成績單，留下人民幣若干，又匆匆出門去了。辨別是非能力還不是那么強的中學生，其免疫力畢竟有限，很多時候又得不到家長的有效的保護和引導。在戀愛問題上投入過大的學生，往往有一定的家庭原因——父母感情不好，家庭氣氛緊張，他們在家庭中得不到應有的溫暖；或父母與孩子的溝通不良，孩子得不到足夠的理解與支持。有的中學生過早戀愛，實質上是尋求一種情感上的一種補償。

4、虛榮、炫耀心理的驅使。

中學生向往美好的愛情生活，在本是可以理解的，但部分學生過早地或不適當地把誰先找到對象，誰的朋友漂亮等，作為炫耀資本，在校園中有部分學生存在希望有很多男生或女生追逐以表明其漂亮、瀟灑的虛榮心理、炫耀心理。

二、中學生早戀的特點和類型

中學生早戀行為有以下幾個特點：

1、年齡下降、年級超前、旨意朦朧；

2、認識不到愛情與友誼的差別；

3、具有盲目性；

4、具有隱蔽性；

5、具有興奮性和沖動性；

6、過于美化、迷戀對方；

7、情緒多變，難舍難分而又喜怒無常

……

早戀的類型主要有8種：愛慕型、好奇型、模仿型、從眾型、愉悅型、補償型、逆反型、病理型。

三、中學生早戀的危害性

中學生的早戀問題是學生心理與家庭、學校生活、社會風氣共同作用的結果。早戀是一枚包著糖衣的苦果，那么，早戀有哪些危害呢？

1、影響學習生活

在早戀過程中，中學生往往分散精力、成績下降、學業荒廢、影響學習，不利于青少年的成長。

如某校一位１６歲的女生，剛進該校時，成績優異，由于與同班的一位男同學產生了愛慕之情，并很快談上了戀愛，上課‘走神’，下課思念，放學約會，結果不到一學期，學習成績急劇下降，最后竟沒有升入高中。

2.影響身體的健康。

戀愛者常常有“一日不見如隔三秋”的感覺，老是想者對方，甚至是“為君消得人憔悴”。失戀者更是痛不欲生，常常不吃不喝，也不想睡覺，顯得無精打采，而中學生正是長身體的黃金時期，會對身體的正常發育造成損害。有些甚至是發展到性關系，這對生理發育還不完全的中學生更是嚴重的摧殘，如果出了什么事，就會影響到以后的正常生活了。

3.影響心理健康。

在早戀過程中難免會出現的矛盾和沖突，使得早戀者無時無刻不在感情和道義的雙重選擇中苦苦掙扎。他們不敢正視現實、或逃避不想、或假裝自己很幸?？鞓?，甚至向別人炫耀自己，這會造成雙重人格的障礙。

早戀大多會無果而終，這會給雙方造成戀愛失敗的挫折感，會對未來真正甜蜜的愛情生活埋下不小的隱患。

由美國康奈爾大學及北卡羅萊納大學的專家聯合進行的研究指出，不論這些少年人真的有特定戀愛對象，還是自我陶醉的迷戀某人，都有可能因為不懂得處理這段感情而導致日后出現憂郁癥及酗酒等精神病。

4.影響思想和人生觀。

早戀的人往往會將其行為規定為戀愛，而他們不知道戀愛是一種剝奪與被剝奪的關系。一旦選擇了這個，就喪失了選擇另一個的權力。中學生的思想和人生觀都未定型，容易發生變化。女生對感情往往大與理智，一旦墜入愛河，容易受甜言蜜語的誘惑而依賴信任對方，把自己該有的純真丟失了。而男生的心像正處于待成熟時期，很不穩定，心像的變化會產生新的、永遠得不到滿足的需求，這必然會產生心理難受。另外隨著交往的深入，罩在對方身上的光環就會暗淡失色；有很多人當初早戀只是想玩玩而已，到時候一旦想從中逃脫，就會產生背叛般的內疚感，再度使學生焦慮不安。

5.影響班集體

戀愛者對班級體的活動不關心，并影響其他的同學。世界上沒有無緣無故的愛，它需要付出時間和精力去維持，需要以荒廢學業、喪失友誼、減少與團隊各成員間的協作交往和付出個人的心理健康為代價去換取。

6、危及社會和家庭

為討戀人歡心，又苦于無經濟實力來支撐自己的霸氣和滿足自己的虛榮心，便鋌而走險去偷、殺、搶；爭風吃醋，打架斗毆；或因失戀而瘋狂地報復社會和他人……

四川某中學十五歲女孩，談戀愛被奶奶發現，怕奶奶告狀，殘忍地將奶奶殺害。某學校兩名男生因追求同一位女生，拔刀相向，一人死亡。前不久在美國加利福尼亞山地高中槍殺兩名同學的學生安迪威廉姆斯稱：他就是因為失戀精神壓抑才殺人的。

附：對于身心還不成熟的中學生來說，談戀愛有七大壞處：

第一，青年人應廣交朋友，友誼使你心靈豐富、是人生幸福的要素之一，朋友也是一面鏡子，是人生成功的墊腳石，你現在談戀愛了，專注于一個人了，交友圈必然縮小，等于關閉了交友之門，別人不便也不敢介入你倆的圈子。

第二，你們天天卿卿我我，不在一起時還要牽掛對方，還要揣摸對方心理，這要耗費多少時間、精力，那你還有多少時間用于學習，用于發展自己？你尚未健全的頭腦，充滿了愛情，那么功課、學業怎會不受影響？

第三，中學生談戀愛違犯中學生守則，你不得不有所顧忌，既怕老師批評，又怕家長知道，你焦慮、你浮躁、你心理疲憊，你還能做到專心致志，聚精會神嗎？

第四，愛情是人類情感中高尚的神圣的情感，比生命更重要（裴多菲語），高尚的情感可以張揚，應當受到祝福，但你可以張揚嗎？可以領他回家嗎？家長、親友會真誠為你祝福嗎？回答如果是否定的，那么這種偷偷摸摸的早戀不是對這種神圣高尚情感的褻瀆和玷污嗎？

第五，人非動物，過日子不能光顧今天，還要考慮下一步，戀愛的下一步是婚姻、是培育后代，你思考過沒有，你現在才十六七歲，離法定的婚齡還有五六年，這些年會有很大的變化，世界很大很精彩，難道這個世界就他（她）最適合你，心智發育尚未健全的你，能保證下一步婚姻成功嗎？如果不能保證，這不成兒戲了嗎？這不又是一種褻瀆和玷污嗎？

第六，也許你本來就不想太認真，只是玩玩，聊補人生空虛而已。那你就太不自愛了，感情輕浮、游戲人生，品位太低了！

第七，如果戀愛中把握不了自己，鑄成大錯，恐怕會傷害兩代人，造成終身遺憾！

四、中學生早戀的正確預防和處理

早戀的危害這么大，那我們應怎么預防這種行為的發生呢？如何幫助正處于青春期的少男少女們順利度過危險期呢？我認為可以從以下幾方面入手。

1、要采取正面說理。啟發誘導的方法，指出早戀的危害。教育學生學會宣泄和轉移。所謂宣泄，就是把自己的苦惱告訴自己最信賴的人，一吐為快，或把火發在日記上，以此來減輕心理壓力。所謂轉移，就是要充實自己的生活，多關心點國家大事，多參加集體活動，把自己放到集體當中去交更多的朋友，使生活變得豐富多彩，把主要精力集中到學習上。最好采取類比的方法，“興發于此，意歸于彼”，讓學生主動把早戀心理轉移、升華到學習等健康活動中去。

2、對他們進行青春期性健康教育，消除對異性的神秘感。

教師要做到對中學生進行青春期性健康教育，注意做到不渲染、不描述、不庸俗，使學生了解青春期性生理及性心理變化的必要知識、幫助孩子們揭開那一層神秘的面紗，消除“神秘感”，并認識“早戀”的危害。

3、幫助學生樹立正確的愛情觀，讓他們明白不能單純地唯感情論，還要有‘房子和面包’才行，懂得愛情不僅僅是相互吸引，更重要的是一種責任。對于墜入愛河較深的學生，要恩威并用，多關心他們的學習、生活，用支持療法給予適當的理解，同時要以校規校紀、道德、法律不允許，經濟不能自立相警告，特別指出這樣下去往往會失身或失足，造成終身遺憾。

4、幫助學生正確認識有好感、想交往和早戀之間的區別，引導青春期孩子的正常交往。告訴他們與異性同學的交往態度要明朗，言談舉止要大方，防止過密的接觸。

5、要引導中學生升華自己的情感。既然中學生戀愛發生的動機基本上出自于情感交流的需要，那么這種需要滿足的途徑有許多，“談戀愛”不是唯一的，對于中學生來說，也不是最佳的選擇。中學階段有其特定的任務——學習文化，加強社交修養，多學本領，使自己走上一條寬闊的人生之路。若沉浸于戀愛之中，并因之荒廢學業，實屬不智。畢竟“情可載舟，亦可覆舟”。許多中學生僅僅看到異性使自己心動的一面，往往看不到這其中也埋藏著“美麗的陷阱”；因此，引導他們學會一分為二的看待自己的情感，也非常重要。

6、努力建設一個嚴肅活潑，積極向上的校風和班集體。預防、防治，正如人的健康一樣，要想加強抵抗力，首先需要有良好的身體基礎，其次還需“接種”，提高免疫力。對于學生來說，良好的機體莫過于有一個充滿朝氣，團結友愛的優良校風和班集體。生活在這樣的集體里面，他們會感受到充實，感到有意義，處處感到溫暖。要努力形成一個團結友愛的局面，提倡男女同學間發展一種兄弟姐妹般的純真友誼，學生們在生活上互幫互助，這樣有利于學生良好性格和個性的形成。

7、要及時與家長取得聯系，相互配合，要勸告家長不要傷害孩子的自尊心，不要采取打罵等過激行為。談話之后，要注意觀察，給學生思考判斷、決策分手與否的時間，準備下次該怎么談，不要急于求成去解決問題。教師和家長應使學生理解：他們之所以要對早戀學生進行教育，絕非由于視早戀為罪惡，而是出于對學生的關心。要平等地與學生進行推心置腹的交談，讓學生體會教師和家長是理解、關心和愛護他們的，是為他們未來的生活和幸福著想的，從而讓他們心甘情愿地接受教育。

總之，教育的對策應立足于促進中學生心理與生理的對應成熟，通過多種有效的方法，使他們擺脫早戀干擾，促進他們長期和健康發展，潛心學習，提高能力。我相信：只要我們方法得當，措施得力，定能幫助青春期的學生度過困惑期。

第四篇：關于正確處理人民內部矛盾問題

讀《關于正確處理人民內部矛盾問題》有感

《關于正確處理人民內部矛盾問題》是毛澤東在引領全中國人民建設中國社會主義革命和社會主義建設時期的重要著作之一。這篇文章是在1957年2月27日毛澤東在最高國務會議第十一次（擴大）會議上講話和補充而成，還在《人民日報》上發表過，全文闡述了兩類不同性質的矛盾、肅反問題、農業化合作問題、工商業者問題，知識分子問題、少數民族問題等等12個問題。在文中，我們可以知道毛澤東同志主要把對如何正確區分和處理人民內部矛盾，作為社會主義國家政治生活作為主要內容。在當時，我們深深的感受到社會主義的基本矛盾主要還是在生產力和生產關系的矛盾，很多想做的事情還不像現在那么容易，會有很大的壓力，人民內部矛盾重重，急需解決。

在毛澤東的文章里面，曾說到過“統籌兼顧、適當安排”的問題，這方面的內容對我的感受在現在這個時代來說感受最為深刻。在當時，我們國家還是六億人那樣。文中說到“我們作計劃、辦事、想問題，都要從我國有六億人口這一點出發，千萬不要忘記這一點。我們各方面的建設事業都在蓬勃地發展著，成績很大，但是，在目前社會大變動的過渡時期，困難問題還是很多的。又發展又困難，這就是矛盾。任何矛盾不但應當解決，也是完全可以解決的。我們的方針是統籌兼顧、適當安排。無論糧食問題，災荒問題，就業問題，教育問題，知識分子問題，各種愛國力量的統一戰線問題，少數民族問題，以及其他各項問題，都要從對全體人民的統籌兼顧這個觀點出發，就當時當地的實際可能條件，同各方面的人協商，作出各種適當的安排?！痹谖铱磥恚诋敃r的情況下，毛澤東同志已經認識到了社會公平對于我國的經濟發展具有舉足輕重的作用。這是一位領導人具有遠見卓識的表現，在現在看來“統籌兼顧、適當安排”的問題同樣存在在我們的社會當中。我們國家也一直在處理當中，黨和國家為了實現社會的公平，為我們做出了大量的工作。但在這樣要求注重公平，明確統籌兼顧的大環境下，我們的政府部門做的都比較好?，F在在東部進行產業升級，西部大開發的良好態勢下，國民經濟大為提高。

如今，我國改革開放有30多年了，我國經濟一舉超越日本，成為世界的第二大經濟體。但國內的矛盾也越來越突出，需要處理的矛盾也越來越多。特別是在經濟發展這一塊，現在對于毛澤東同志說到的“統籌兼顧、適當安排”問題也得到進一步的加強與重視。在今年的全國兩會上全國政協委員、著名經濟學家厲以寧就說 “今天中國對民營經濟的問題，需要站在更高的角度去看。過去我們說無農不穩，無工不富，這都是對的，現在要加上無民不穩。不僅要國家富也要老百姓富，尤其是民營企業解決了大量就業。?無民?，就業問題怎么解決，就業問題不解決中國能長期穩定嗎？”他的一番話語

里面，無處不是說明了統籌兼顧、適當安排的重要性。讀了毛澤東的《關于正確處理人民內部矛盾問題》，我深刻的認識到雖然我國經過幾代人的艱苦奮斗，取得了舉世矚目的成就，但我們現在所面臨的問題也很嚴俊，急需我們年輕一代努力去解決，為祖國的繁榮昌盛添磚加瓦。隨著十二五規劃的出臺，只要我們全國人民團結一心，我相信我們祖國一定可以克服重重困難，把人民內部的矛盾解決好，我們一定會把最好的一面展現在全世界面前！

第五篇：中學生常見心理問題及表現（范文）

中學生常見心理問題及表現

中學階段是中學生心理從不成熟到逐步成熟的關鍵階段。由于于特殊的生理、心理特點，是一個獨立性和和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜矛盾的時期，而且又處于青春發育時期。所以中學生中出現的不正常心理狀態很多，諸如狂想心理、害羞心理、性心理等。對此，教育工作者應掌握和理解中學生的心理特點，通過開展心理健康教育，形成穩定的心理素質，使學生善于面對人生，面對挫折，成為現代化建設所需要的人才

（一）中學生自我意識發展中常見的問題

1、中學生自我意識發展過程中的心理矛盾。

在中學生自我意識發展的過程中，常常會產生這樣或那樣的矛盾，這些矛盾如果不能很好解

決，將不利于自我意識的確立和．個性的發展。這些矛盾主要表現為：

獨立性與依賴性的矛盾

由于初中生生理發展迅速，促進了中學生心理的成熟。這個時期的孩子產生了強烈的“成人感”，獨立自主性發展很快，他們極力想爭取在家庭、學校和社會生活中的獨立自主地位和新的權利，想充分發揮自己的作用。因此，這個年齡段被稱為個體發展的“心理斷乳期“。但是，由于這一階段的孩子生理和心理的發展都還不夠成熟，主觀愿望和成人感與客觀實際之間存在著很大的差距，各個方面對成人還有較大的依賴性，所以，中學生常處于獨立性與依賴性相互矛盾的狀態之

中。

強烈的活動需要與能力發展不同步的矛盾

中學生顯得活潑好動，精力旺盛，參加各種活動的需要較為強烈，但他們相應的能力發展水平還相對滯后。兩者互不適應的矛盾如果適度，會促進學生能力的發展，否則會出現各種消極后果。例如，有的學生若對自己的能力估計過高而導致活動失敗，就很輕易產生挫折感，從自信甚至是

自負走向另一個極端——自卑。

交往性與心理閉鎖性的矛盾

中學生尤其是高中學生交往需要很強烈，渴望與人交往，希望得到老師與同學們的幫助和理解。但是隨著內心世界秘密的增多、自尊心的增強以及個性的明朗化，他們越來越表現出一種特有的心理閉鎖性，即不愿將自己的秘密、體驗輕易告訴別人，從而構成交往性與閉鎖性之間的矛盾。

中學生們解決這個矛盾的方法，通常是尋找朋友或者記日記。

個人理想與現實的矛盾

中學生大都對未來有無限的憧憬和美好的向往，常常想像自己將來會成為什么樣的人，這樣就形成了一個“理想我”。但是中學生的想像中幻想成分居多，他們的“理想我”往往脫離實際。因此，他們的“理想我”與“現實我”往往相差懸殊，兩者常處于矛盾之中。解決這種矛盾的辦法，是教育

與引導中學生客觀地認識現實，不斷調整自己的理想。

強烈的性意識與正確處理異性關系的矛盾

中學生第二性征的出現，促使他們性意識的覺醒并日趨強烈，而如何處理與異性關系的能力尚處

于初步發展的階段。

2、中學生自我意識發展中常見的問題 ．

中學生自我意識雖然趨于成熟，但這還是有一個過程，在這個過程中會產生這樣或那樣的問題。即使他們的自我意識已經比較成熟，也可能存在明顯或不明顯的缺陷。歸納起來，中學生自我意

識發展中主要存在以下幾個方面的問題：

幼稚性

自我意識的幼稚性是指一個人的自我意識與他的年齡不吻合，似乎還停留在孩童時期。這種幼稚性表現在自我認識上處于模糊、籠統、簡單的狀況。例如，有的中學生在自我角色認識方面能知

道自己是父母的孩子，是教自己的老師的學生，卻不能理解自己與其他親戚、其他老師的關系，在社會上更不知道自己與周圍人的關系。因此，總是出現學生或孩子的角色行為，似乎永遠長不

大。

在自我評價方面，有的中學生還只會用教師或父母對自己的評價，沒有獨立的自我評價，也沒

有將教師或父母的評價內化為自己的評價。

在自我情感體驗方面，反映為起伏不定。昨天因為某同學要與自己一起回家覺得他對自己好，很高興；今天那位同學又要與自己一起回家，覺得他是把自己當小孩看待，似乎是為了保護自己，感到自己受了侮辱，很生氣。

在自我期待方面有的學生更是一天一變。第一天要當作家，第二天想當演員，第三天又認為當

醫生很崇高。

此外，自我意識的幼稚性在自我控制上還表現為想做什么就做什么，不顧環境的要求，隨意性大。有的孩子常常是剛捶胸跺腳地下了決心，轉身就忘得干干凈凈。他們每天都要下同樣的決心，同樣每天都可以找到可以原諒自己沒有做到的理由。幼稚性的基礎是依賴性與缺乏自信。

超限性

中學生自我意識的特點反映出他們正邁向成熟，為走上社會成為獨立的社會成員作了準備。但是，如果有些特點有了超限的發展，就會出現問題，就像真理過了頭就成了謬誤一樣，過度地關注自己往往給人自我中心、妄自尊大、自私自利等不好的印象。中學生自我意識的超限性主要表現在以下幾個方面：

(1)、過度敏感。處于青春期的少年由于生理上的發育，體態上的變化，初中生對自己比較敏感。這有利于形成清晰的自我形象，建立正確的自我概念，構筑和諧的人際關系。但是，如果過分敏感，對外部刺激就會由于應接不暇而出現焦慮與緊張。自我意識的過度敏感主要是察覺他人對自己態度的敏感，及對自己生理心理變化的敏感。過度敏感的學生會察覺到別人不注意的細微變化。他人一瞥的目光，一皺的眉頭，一抿的嘴唇，都會引起他許多聯想。例如，有位初二女生，一次在上課時肚子氣脹，排了氣。在她聽到聲音，也聞到臭味的同時，覺得周圍人都在看她，尤其是有好幾位男生。她覺得非常難堪。回家后細想，排氣是因為吃了食物，要不排氣最好不吃飯。從此，她果真不吃飯，直到被送醫院打點滴。后來班主任在了解情況時才發現，其實沒有人知道她曾經在課堂上排氣。其他一些情況，如有的學生因為臉上出現了青春痘，老師在課堂上多問了幾句，或走近熟悉人群時他人的談話戛然而止等等，都會敏感到他人對自己的態度。過度敏感的基

礎是過分的自我關注。如果再加上過多的思慮，就容易形成多疑的個性。

(2)過度獨立。獨立性的發展本是孩子長大的必然趨勢。從小學高年級起，許多學生不喜歡成年人嘮叨的囑咐；也常有將自己的小秘密鎖進抽屜里不愿讓人知道的；不愿父母打聽自己接到的來信或電話；外出活動寧可與同齡人一起，不愿與父母同行。這正像小鳥翅膀長硬了要展翅飛翔一樣，是長大了的一種心理需要，這對將來走上社會獨立生活十分有益。因為只有在獨立活動中才

能深刻地獲取積極的經驗或消極的教訓。

然而過度獨立就具有消極性甚至危險性，有的甚至會造成終生遺憾。因為過度獨立表現在拒絕成人的任何積極建議，排斥成人的善意勸告，我行我素等行為上。甚至以逆反心理對待成人，一切都反其道而行之。有的中學生就是因為這樣而成為失足少年的。父母提醒他們：不要吸煙、遠離毒品、不能進游戲廳……他們卻是“你越不讓做，我偏要試試”。最終欲罷不能，越陷越深，以至

于違法犯罪。

過度獨立的基礎是過分自信、性格上的執拗及認識上的偏差。進一步發展可能形成對抗及反社會

心理。

(3)過分自尊。自尊心也稱自愛心，是尊重自己的人格，尊重自己的榮譽，維護自己尊嚴的一種情感體驗。自尊心使一個人在不利的社會環境中，不向別人卑躬屈膝，不阿諛奉承，不容別人歧視侮辱。正常的自尊心與自信心、自強精神相聯系，相信自己的力量，通過努力可以達到自己預

期的目標。一個沒有自尊心的人則會成為不識好歹、難辨榮辱、毫無羞恥心的人，成為表揚無用、批評無效、難以接受外界教育的人，也就成為無法進步的人。

過分自尊的中學生很多也是過分敏感的人。在與人交往時，認為他人動作、表情、姿態的細微變化是因自己而出現的，十分警覺，若感到有損于自尊，在情緒上立即有體驗，有的在行為上隨即作出反應。這類中學生，如果性格是外向的，可能暴跳如雷；如果性格內向，則可能躲在一邊偷

偷落淚。前者可能做出危害集體、危害他人的行為；后者可能做出傷害自己的事情。實際上過分自尊的中學生里有不少是自卑者，他們用過分自尊來掩蓋自卑。由于常常覺得自己不如別人，又擔心別人看不起自己，于是在交往中特別關注別人對自己的態度，過分重視他人對自己的評價。過分自尊的基礎是過于看重自己的名譽和面子。為了保住一時的面子，取悅他人，可能導致說謊，甚至做出不該做的害人害己的事情。

(4)過分自責。自責與內疚很相似。但是自責內容的范圍比內疚寬泛，對自己的外貌、智力、由于不滿意而產生自責。內疚則常由于出現不道德的行為，甚至出現不道德的念頭而受到自己良心

上的責備。它們的共同之處都是對自己的責備。

正常的自責體驗有助于消除缺點，改正錯誤，提高個人修養，這是可貴的品質，是自我控制的重要基礎。這種自責體驗在一個時期中感到痛苦，隨著對自己出現問題原因的認識，隨著對自己改

正錯誤信心的認定，這種痛苦會逐漸減輕甚至消失，回到自尊、自信的狀態。

但是，過分自責卻是消極的。一般有四種情況。第一種情況是有的中學生對自己的錯誤和缺點長時間地進行自責，因而在心理上長期受著折磨；第二種情況是即使錯誤缺點很輕，中學生自己卻反映強烈，產生嚴重的自責心理，有的學生由此出現不能自控的自我傷害行為；第三種情況是很多中學生對自己偶然的錯誤缺點夸大為整體的、甚至是品質性的錯誤、缺點，對自己全盤否定，劃入壞人范圍，從而出現自我懲罰的行為；第四種情況是有些學生把本不屬于自己的錯誤缺點歸咎于自己，總認為是自己不好，使自己長時間地陷入自責的痛苦之中，影響學習和生活質量，嚴重時可能出現自我傷害的行為。過分自責的基礎是認識偏差與思維方式的不科學、不合理。

(5)過分的自我表現。只要社會上有兩個人存在，每個人每時每刻都在向他人表現自己。中學生希望得到自我表現的機會，在他人面前充分顯示自己的優勢與特長，以獲取他人對自己的關注與欽佩，樹立威信，這本是無可非議的。這在競爭激烈的社會里，在介紹自我、推銷自我時也是十

分必要的。這本身也是自我力量的顯示，是自信的反映。

然而在很多中學生身上常常會出現過分自我表現的現象，他們不講場合、不分時間、不辨對象地出現表現自我的行為，或者無論何時何地，只要某些人或某人在場，就會情不自禁地表現自我，出現不應該出現的行為。其結果，不僅不能提高威信反而成為他人的笑料。如果這個學生又是自責心重的人，在他一旦感到自己行為的失當后，立刻會產生嚴重的自責體驗。過分自我表現的基

礎是自我中心與渴望他人對自己的關注。

(6)過分的自我掩飾。在日常生活中，人們喜歡掩飾自己的弱點、劣勢。化妝、美容、挑選適合自己體形的服飾，就是一種自我掩飾。這不僅可以增強自信，也給他人愉悅的美的感官享受。在人際交往中也會表現自我良好的掩飾。例如，看到好朋友把自己心愛的東西弄壞了，雖然心痛極了，但是，看到他已經很難過，自己可能會說不要緊，它本來就是壞的。用自我掩飾來安慰他。在擁擠的環境中或在激烈的活動中難免磕磕碰碰傷害了自己，即使很疼，知道他人是無意的，會自我掩飾說：沒事沒事，沒關系，不疼。這種自我掩飾表現出對他人的寬容，對他人的理解，是

一種良好的品質。

過分的自我掩飾則是出于擔心別人窺探自己的內心活動，時時事事都想掩飾自己的真實想法和自己實際的行為動機，生怕別人了解自己不愿或尚未暴露的弱點。由于中學生自我意識的快速發展，自我控制能力的增強，他們常常會對自己的真實想法和體驗加以掩飾。有的學生甚至為了取悅教師和家長，經常編造謊言，在待人接物時行為上常常畏畏縮縮，心理上則處于經常性的焦慮

狀態不能自拔。過分自我掩飾的基礎是缺乏自信與過分自尊。

(7)強烈的無能體驗。一個人從小到大的成長過程也是各種能力獲得的過程。在一種能力獲得之前，會產生心理不平衡，伴隨“我不會、我不能”的焦慮。經過學習，自己感到了進步：懂了、會了、能了，心理也就平衡了，焦慮也消除了。在新的任務面前，可能又會產生心理不平衡和焦慮，通過問題的解決，又得到了消除。每個人就是這樣獲得進步、獲得發展的。

具有強烈的無能體驗的中學生，在問題情境中，出現嚴重焦慮，還沒有認真學習和認真思考，馬上作出結論：我不能。例如，教師在課堂上提出一個很普通的問題，只要想一想就能回答。但是，有強烈無能感的中學生想都不想就認為自己根本沒辦法回答。這樣的學生在新任務面前總是畏畏縮縮，不敢言語，思維活動也越來越貧乏，與其他同學的差距也越來越大，這又導致了他更強烈的無能感，因此形成惡性循環。有些學生無能體驗的產生不是全面的，而是在某一方面的。強烈

無能體驗的基礎是自卑，是缺乏自信。

案例1： 一名姓錢的初一學生前來咨詢說，我在班上學習很刻苦，經常拿第一，如果有時當不

了第一。就感覺會被別人說而感到很難受，我該怎么辦呢？

分析：少年對別人關于自己的評價特別在意，如果有人評價不合事實或者不公正就會引起某種憤怒情緒。他們對自己的評價一般落后于對別人的評價，因而對自己的評價往往偏高，對別人的評

價往往吹毛求疵，為此，要引導學生能合理的評價自我。

二、中學生常見學習心理問題

（一）、厭學問題

1、厭學的表現

厭學是指學生對學習否定的內在反應傾向,包括厭學情緒、厭學態度和厭學行為，其主要特征是對學習厭惡反感，甚至感到痛苦，因而經常逃學或曠課。厭學的一個直接后果就是導致學生學習效率下降，即學生完成一定學習任務的速度和質量降低。有厭學心理的學生，對學習存在認識偏差，他們認為學習成績好壞對自己未來發展和理想實現并無多大關系。并且，他們一般認為自己學習能力低下，喪失學習自信心，把自己看成上學習的失敗者，這種消極的自我認識，是學生厭學的內在原因之一。有厭學心理的學生，常以消極的態度對待學習活動。他們對學習缺乏興趣，一般很少把精力放在學習活動中，一般不愿意做作業，不認真聽講，只是在教師和家長的壓力下

勉強學習，他們在學習過程中體驗到的是恐懼厭惡

2、厭學產生的原因

（1）、來自社會大環境的影響。我國目前正處在社會主義計劃經濟向市場經濟轉軌的重大歷史時期，在變革的巨浪中各種各樣的思潮同時涌來，由于中學生自身不太成熟的特點，缺乏處世經驗和辨別是非的能力，就容易受市場經濟的負面影響。如：“商?！睂η嗌倌陱娏椅鐣趧帐袌龅牟煌晟?，使許多中學生未把獲取知識、提高自身素質作為今后走上社會求職的必要條件，而認為有錢就有學上，有門路就有好工作，現在一些重點中學，各年級各班中都有分數不夠、花錢進來的學生，這些學生中有相當一部分有厭學心理，這些都對中學生產生嚴重的不良影響。

（2）、家庭環境的影響。一些學生產生厭學心理，究其原因，家庭因素是不容忽視的，家庭中的物質環境、精神氛圍、家長的教育方式，都會通過有形或無形的方式給子女的學習帶來正面或負面的影響。目前，許多家庭缺乏有利于孩子學習的精神氛圍，有的家長業余時間在聊天、看電視、打牌中消磨；還有的家長對學生抱以不切實際的過度期望，把家庭變成“第二學?！?，自己承擔“伴讀”“督學”角色，這無形中增加了孩子的壓力。在這種情況下，孩子常會認為學習是為了父母，而自己體驗不到學習的樂趣，以至逐漸喪失了對學習的興趣，導致成績下降，而成績稍一下

降，父母壓力更大，學生更不愿意學，成績更差，造成了惡性循環。

（3）、來自教學內部的原因。目前相當多的學校，其教育教學指導思想仍未從應試教育的樊籬中走出來。升學指揮棒在中學仍有很強的支配力，由此產生一系列問題，直接影響了學生學習積極性，加強了學生厭學心理。一是由于教師的教學思想仍被升學指揮棒左右，課堂上滿堂灌，不注重生動活潑的教學過程，更無暇去顧及學生學習興趣的培養和學生間的個別差異，作業搞題海

戰，壓得學生無喘氣的機會。凡此種種做法嚴重影響了學生的求知欲和好奇心，加重了學生的厭學情緒。二是應試教育對教育評價的影響，使學校對教師教學質量的評價，對學生的評價，均以考試分數為標準，學校向教師要分數，教師、家長向學生要高分，在這種層層壓力下，一些學校只注重與升學有關的科目，擠占其他科目的時間及學生的雙休日及節假日，加重學生的心理負擔。

（4）、學生自身的因素

不良的個性特點及個性傾向。如意志力薄弱、興趣廣泛而不專

一、學習目的不明確，缺乏內在的學習動力等。都易失去學習興趣。還有些學生在學習過程中時常碰到困難，遭遇失敗，甚至是老師的冷嘲熱諷和輕視，家長的打罵，這些常使他們認為自己是一個失敗者，于是自暴自棄，產生厭學心理?；A知識和基本技能太差，學習方法不當，智力低下等，都可導致在學習中遭遇失敗，產生厭學心理。

（二）、學習疲勞問題

1．學習疲勞的表現

所謂學習疲勞是指長時間連續緊張學習后由于身心過度疲勞所導致的學習效率下降的現象。它包括生理疲勞和心理疲勞，前者指肌肉與神經系統的疲勞，后者指的是情緒煩躁、注意力渙散、思

維遲鈍、反應緩慢等現象。

目前，中學生中學習疲勞是比較普遍的現象。其表現是：大腦反應遲鈍，頭麻木或者疼痛，注意力分散，思維滯緩，情緒沮喪或煩躁，對什么都不感興趣。學習疲勞有暫時性學習疲勞和慢性學習疲勞兩種。暫時性學習疲勞通過休息、睡眠可以消除，慢性學習疲勞消除需要花較大力氣。

1． 導致學習疲勞產生的原因

造成學習疲勞的原因較多，主要原因如下：

（1）、學習負擔過重。這里既有學校老師的原因，也有家長的原因。有的老師教學方法存在問題，不是按有關部門的要求留家庭作業，而是經常搞“題海戰術”、“學習大運動量”，使孩子疲于應付。而有些家長出于望子成才心切，還自行給孩子層層加碼，完成老師留的作業之外，又加些練習，或者在雙休日給孩子報了一個班又一個班，認為“聽總比不聽好”。就像吃飯一樣，天

天吃得太多，還一個勁兒往里塞，胃能不疲勞嗎？

（2）、學習方法死板，缺乏良好的學習習慣。有些孩子學習只知道死記硬背，照貓畫虎，沒有認真開動腦筋。學習沒有一定之規，忙忙亂亂。一次學習時間過長，超過腦力限度。經常開

夜車，效率不高，磨蹭太長時間，造成睡眠不足，腦子得不到充分的休息。

（3）、缺乏學習興趣。對某一科甚至某幾科的學習不感興趣，聽課不愛聽，作業不愛做，但是又必須完成作業，只好硬著頭皮做，既造成生理疲勞，更造成心理疲勞。學習無愉快可言。

（4）、腦營養不足。腦力活動是高級神經活動，必須保證營養，高蛋白、維生素、充足的氧氣是不可缺少的。即使吃了高蛋白，趴在桌子上時間太長，呼吸短淺，氧供應不足，也會使大

腦疲勞。

（三）、考試焦慮問題

1、考試焦慮的表現

考試焦慮是中學生較為常見的一種心理性適應障礙，它是在一定的應試情境激發下，受個體認識評價能力、人格傾向與其它身心因素所制約，以擔憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通

過不同程度的情緒性反應所表現出來的一種心理狀態。其癥狀主要表現為：

（1）、情緒激動、慌張、不能自制。有的伴隨手足發冷、心跳加速、肌肉緊張、甚至頭昏。

（2）、感知障礙，如視聽困難，感受性降低，甚至把試題要求看錯等。

（3）、注意障礙。即注意力集中不起來。

（4）、記憶障礙。平時熟悉的東西回憶不出，但一出考場又能想起。

（5）、思維遲鈍、混亂，不能正常分析、歸納、判斷、推理，本來能做的題也做不出。

2、考試焦慮產生的原因

影響個體考試焦慮水平的因素很多，既有自身的，也有外部的。

1、個體的自身因素對考試焦慮水平的影響

（1）遺傳素質?，F代遺傳學和心理學的研究表明，遺傳因素的特點決定著神經系統（特別是大腦、酶系統和生物化學變化的特點，而這些特點又決定著大腦皮層分析與綜合的特點，從而制約著個體心理活動的進行和發展。由于每個受父母遺傳基因的影響而在神經類型的強弱上有所不同，所以，每個人對刺激產生的緊張程度有所區別。神經系統比較脆弱的人，對刺激環境極易

產生緊張反應，而神經系統較強的人即便對較強的刺激，也許只產生微弱的反應。

（2）認知評價能力。考試能否引起中學生的焦慮，以及焦慮的程度如何，與個體的認知評價能力有直接關系。認知評價能力包括個體對刺激情境性質的認識程度，與自身的利害關系及自身對應付刺激情境能力的估價。一個高中生如果把高考看作是決定自己前途、命運的唯一出路，并且對自己應付高考的能力估價過低，其考試焦慮水平必然過高。如果一個高中生將高考只看作一

種升學就業的途徑之一，并對自己的能力有一個客觀的評價，其焦慮水平便不會很高。

（3）知識準備。一般來說，平時學習刻苦努力，基本功扎實，復習全面，準備充分的學生，自然會信心十足，考場上也會情緒穩定，精神飽滿，自控力強。否則，便可能會信心不足，情緒

緊張，坐臥不安，焦慮加劇。

2、外部因素對考試焦慮水平的影響

影響個體考試焦慮水平的外部因素主要有家庭、學校和社會。現在的中學生父母對孩子的期望水平普遍過高，有位重點中學的高中生說：“我害怕看到父母期待的目光，我怕考不出理想的成績，使他們失望”。還有些家長不僅期望過高，對孩子的要求更高，使孩子因達不到家長的要求而對學習和考試產生厭煩和焦慮情緒。另外，一些學校為了片面追求升學率，幾天一大考，每天一小考，一味地重分數，排名次，使一些中學生終日陷于考試焦慮的苦惱之中。此外，由于社會的競爭壓力，因而擁擠在升高中、上大學的羊腸小道上，這也給學生參加重要的考試帶來了嚴

重的精神壓力

案例1：王X,女,15歲,某校初中三年級學生.因臨近中考,出現緊張,不安,注意力不集中,學習效率差。該生出生于教師家庭,自幼受到父母嚴格的教育,倘若考試偶爾失誤,就要受到嚴厲懲罰.從小學起,學習成績一直名列前茅,特別是進入初中以后,綜合成績排名全年級前名,學校,家長對她寄予很大的希望.但近一個多月以來,緊張,不安,心煩意亂,失眠,看書復習效率每況愈下,模擬考試成績一次不如一次,老師和家長由關心到埋怨使她痛苦不已,最近經常啼哭或發脾氣,并拒絕上學,拒絕

參加中考。

案例2：某男生，上初中（非重點中學）時，該生的學習成績很好，又是一班之長。在學校的各種競賽中經常獲獎。考入重點高中，他非常興奮和高興，并對自己充滿了信心。他想通過自己的勤奮和努力，取得比初中時更優異的成績。但剛入學的摸底考試，就讓他大失所望。在極度的痛苦之后，他又振作起來，更加勤奮和刻苦，但期中考試的成績仍不理想。于是他開始懷疑自己，考試期間常常認為別人比自己強得多。他懷疑自己并不像原來那樣聰明。考試之前，他常常缺乏

信心，精神緊張，并伴有嘔吐、惡心、小便頻繁，睡不好覺等癥狀。

上述二個案例都屬于考試焦慮，有著兩個共同的特點：一是三位當事學生都有很強的自尊心，他們一心期望在考試中獲得好成績；二是三位當事學生在考試遇到挫折之后，均陷入極度的苦惱之中，并伴有不良軀體反應。一般來說，學習成績較好、心理素質欠缺的學生常會出現這種情況。對這類焦慮者的輔導主要是為其減壓，幫其卸掉沉重包袱，樹立自信。一方面應幫助其對自己提

出合乎實際的奮斗目標，另一方面應培養和鍛煉他們的意志，訓練其意志行為。