第一篇：美容院按摩手法兩小時流程

兩小時流程

一、背部通穴（基礎油）

1、展油（背部安撫保健順手掌排出）

2、拇指重疊點按脊椎凹陷處（力度要根據客人的承受能力來點按，忌點按的速度太快）

3、拇指點按膀胱經（由肩井穴開始）

4、走呼吸三線（一線疲勞肌，二線肩胛骨縫，三線肋骨邊緣）

5、拇指推膀胱經（單側左側開始）——交替推。作用：疏通經絡，注意不要在脊椎旁邊的凹陷處推，一定要在脊椎旁開1.5寸上的膀胱經上，你會感覺到有一根筋，那就是膀胱經）

6、脊椎走“S”（暢通督脈）-----用力撥出來，類似于“Z”字

7、雙手掌交替反柔肩胛骨----打太極

8、大拇指同時滑肩胛骨縫----揉

9、大拇指同時在膀胱經上打圈---揉---要在脊椎旁開1.5寸上的膀胱經上。打圈時下去的力度要重，上來的力度要輕）

10、雙手掌重疊分上下兩段搓熱脊椎。

11、大安撫，順手掌排出

二、前胸舒壓（基礎油）

1、展油，雙手在頸部安撫包肩至腋下排出

2、單側包肩至風馳，另一側相同（交替三遍）雙手同時排至腋下

3、單手包肩揉捏疲勞肌，另一側相同（交替3遍）雙手同時排至腋下

4、雙手同時包肩揉捏疲勞肌，并交替提拉后頸至風府、風馳點按

5、安撫結束（雙手包肩至腋下排出）

三、頭部

1、輕柔頭皮（頭發柔順狀態）

2、點穴 神庭-頭維-百匯-四神聰-角孫-耳門-聽宮-聽會-翳風-風府-啞門-風馳

3、揉捏耳朵，提拉耳朵，蓋耳

4、拉頭發

5、輕敲頭部（輕敲一種，兩指彈一種）

6、一手扶一側頭部，一手點按風府、風馳穴，并揉頭皮輕敲頭部 7，另一側相同

8、揉捏整個頭部，放松結束

四、面部手法(見筆記本)

五、手臂舒壓（玉手按摩乳）

1、蓋毛巾

2、敲手臂

3、虎口擰手臂

4、上油——虎口推手臂，用魚際往兩側下滑，安撫

5、一手捏住手腕，另一只手向上打拳三到五遍，外側用另一只手從上向下打拳至手腕處

6、雙手拇指交替滑手部六條經絡（手三陰經、手三陽經由上至下）

7、彈手腕

8、剝手臂

9、拇指、中指同時滑手背、手心的骨髓

10、揉指縫至指尖，下滑手指兩側打響。捋、揉、轉、彈。

11、拇指重疊點勞宮穴，交替點手拇指下滑放松

12、手交叉，拇指揉手心，重點揉按大小魚際。

13、雙手拇指同時滑大、小魚際，要點是雙手夾住大、小拇指用美容指劃位大、小魚際并用拇指關節滑大、小魚際

14、扣手心、繞手腕、繞手肘、遛手臂。

15、雙手交替握住客人手臂向上拎，并輕輕墩兩下。

16、將手心向下放在客人頭邊，輕輕壓，揉按上臂

17、戶口拉手臂內側、外側排毒

18、安撫結束

19、用毛巾壓手臂結束

芳療面部刮痧護理 面部淋巴排毒

一、開穴（面部開穴精油）

蜻蜓點水：食指沾油，兩食指同時點攢竹-睛明-鼻通-迎香-地倉-承漿-翳風-太陽 點穴（三遍）：攢竹-睛明-迎香-地倉-翳風-太陽

二、喚醒淋巴結（三揉一按）（面部開穴精油）

點穴：胸部淋巴結-腋下淋巴結-鎖骨淋巴結-頸干淋巴結-下頜淋巴結-腮部淋巴結-頰淋巴結-眼部淋巴結-耳前淋巴結-耳后淋巴結-枕后淋巴結-風府-風馳。

三、喚醒淋巴管（三指向上打圈三遍）（面部排毒精油）

1、從額頭打圈到太陽，沿太陽至發髻至耳前、耳后。

2、從眉毛打圈到太陽，沿太陽至發髻至耳前、耳后。

3、橫拉眼部到太陽，沿太陽至發髻至耳前、耳后。

4、從鼻部打圈到太陽，沿太陽至發際至耳前、耳后。

5、大拇指從人中沿鼻唇溝打圈到太陽，沿太陽至發髻至耳前、耳后。

6、從唇下打圈至發髻至耳前、耳后。

四、淋巴排毒（面部排毒精油）

1、展油（三線）

2、拇指走線（每線走三遍后，打圈一遍放松）用拇指腹去走線，盡量接觸面部皮膚面積要大

從印堂到發際，沿發際至太陽至耳前、耳后，打圈到太陽排至翳風）從眉骨到發際，沿發際至太陽至耳前、耳后，打圈到太陽排至翳風）從眼底到發際，沿發際至太陽至耳前、耳后，打圈到太陽排至翳風）從迎香到發際，沿發際至太陽至耳前、耳后，打圈到太陽排至翳風）從地倉到發際，沿發際至太陽至耳前、耳后，打圈到太陽排至翳風）從承漿到發際，沿發際至耳前、耳后，打圈到太陽排至翳風）從頸部到發際，沿發際至耳前、耳后，打圈到太陽排至翳風）

3、雙手安撫下頜——一手包肩至翳風，另一手相同，雙手同時排至腋下（交替3遍）

4、右手走線至翳風——左手走線回翳風——雙手同時排至腋下（同側同排）

5、雙手中指提拉法令（從迎香至印堂）——雙手美容指同時從睛明沿眉骨至太陽——右手沿耳前排至翳風至腋下。另一側相同（同側反排）

6、雙手大魚際走三線（下頜一線，迎香一線，眼部一線，拉至太陽雙手同時順腋下排出）

五、面部刮痧 一、七條經絡線（香薰熱感刮痧啫喱）

1、承漿-大迎-頰車-下官-太陽

2、地倉-顴髎-聽會-太陽

3、人中（橫切）-巨髎（上提）-聽宮-太陽

4、迎香-四白（下壓）-上官-太陽（倒板魚頭先下）

5、睛明魚尾對齊-承泣-球后-童子髎-太陽（兩個穴位一點）

6、攢竹-魚腰-絲竹空-童子髎-太陽（兩個穴位一點，倒板魚頭先下）

7、印堂開天門-神庭-頭維-曲鬢-刮試耳輪廓-翳風-風府-風馳

二、刮試手法

1、手法：補法（干性皮膚）上重下輕，瀉法（油性皮膚）上輕下重，平補平瀉（混合型皮膚）上下力度一樣

2，擰法：用刮痧板的魚頭的平面交替對擰

3、大切割：用刮痧板魚腰側面刮試（由下向上，再由上至下，全臉）

4、小切割：用魚頭側面針對嘴角、法令紋、魚尾紋、抬頭紋、川字紋 以與皺紋垂直的方式切割

5、循經走線法：雙手持刮痧板放置在耳后翳風處，一手持刮痧板用其邊緣從下巴-上唇-同側法令紋-額部-沿同側面頰-翳風（呈“之”字型走向，后另一手接著做另一側

6、嘴、鼻、眼部手法：

嘴：用魚尾刮試嘴周（魚尾打圈，上提）

鼻：用魚尾刮試鼻翼、鼻頭，用魚尾的凹陷處刮試鼻梁（魚尾向外打圈）

眼：一手持刮痧板按壓在太陽穴處，一手持刮痧板做眼部引流（一手整圈，一手半圈）

7、提升：手持刮痧板沿面頰部由下往上提升（兩板貼服交替提升）

8、魚游法：手持刮痧板以其側緣在面部緩慢的游走

9、閉穴：用魚尾呈線性沿著7條經絡線行走

10、刮試放松：用魚尾橫向拉著七條經絡線刮試放松，后挑撥放松后結束

眼部護理

一、手法（眼部緊致精油）-----有傷不能做

1、眼部展油

2、提拉睛

3、點按攢竹-魚腰-絲竹空-太陽-球后-承泣-鼻通-提拉睛明（每個穴位3遍）

4、雙手重疊打八字

5、單側：剪刀手安撫雙手45度提拉眼角（停3秒有提升眼瞼的作用）

6、雙手反方向交替提拉下眼瞼點穴（睛明、童子髎）

7、壓眉骨拉至發際----分三段向上拉至發際

8、一手提拉太陽穴，另一手中指在下眼瞼打圈（內-外）---里面的手提太陽，外面的打圈---排至腋下后方（針對祛除黑眼圈的手法）

9、一手置上眼瞼，另一手置于下眼瞼，同時推排至太陽穴排至腋下后方（祛除眼袋）

10、大拇指在下眼瞼打8字安撫---先下后上---（促進眼部循環，去黑眼圈）

11、外眼角提升45度拉開外眼角，打開三線點按（提升眼瞼、除眼皺）

12、拇指從外眼角橫著進入內眼角點睛明，用拇指腹垂直排至腋下前方---從法令紋下來至耳后---（點睛明的力度要輕）

13、對角點穴：睛明-絲竹空-攢竹-球后-魚腰-承泣

14、安撫雙眼

15、做另一側重復（5~13節動作）

16、雙手搓熱，安撫雙眼

17、彈指放松

18、雙手橫拉眼部輪廓至太陽，排至腋下后方結束

唇部護理 手法（潤唇啫喱加蜂下蜜）

1、展油：走一步回半步

2、點按

3、劃線

4、點提，刺激循環

5、圈：一手在嘴角兩邊撐開唇紋，一手在唇紋上打圈，每個唇紋逐一打圈

6、拉抹

頸部護理

1、展油，雙手在頸部安撫包肩至腋下排出

2、單側包肩至風馳，另一側相同（交替3遍）雙手同時排至腋下

3、單手包肩揉捏疲勞肌，另一側相同（交替3遍）雙手同時排至腋下

4、雙手同時包肩揉捏疲勞肌，并交替提拉后頸至風府、風馳點按

5、雙手交替提拉頸部

6、一手剪刀展開皺紋，一手打圈展開皺紋

7、雙手分三段提拉頸部

8、雙手大拇指由內向外推大板筋并點按肩井穴

9、安撫結束（雙手包肩至腋下排出

減肥護理

一、開穴(能量通穴精油)

1、腋下淋巴結

2、腹股溝淋巴節

3、股淋巴結

4、腘窩淋巴結

5、水分穴——臍上1寸

6、天樞穴——臍旁開2寸

7、氣海穴——臍下1.5寸

8、關元穴——臍下3寸

9、中級穴——臍下4寸

10、膀胱穴——臍下5寸

二、按摩手法（秀身塑形精油，芳香纖體霜）動作不可太慢 一）、腹部

1、扇形鋪油，并快速提拉腰際

2、單側扭擰

3、大拇指橫向下捏，兩側同時扭毛巾

4、撞指

5、腹部全掌打圈，臍上順時針，臍下逆時針（手掌不動，在臍上打圈）

6、雙手交替提拉單側腰際（塑腰型）

7、安撫結束 二）、背部

1、雙手橫掌由上向下鋪油

2、雙手五指并攏由尾椎推至第七頸椎包肩下滑至腰際反復

3、扭擰由腰際至手臂

4、夾捏（避開乳房）先左后右

5、站頭位：雙手握拳拍打整個后背

6、安撫結束 三）、四肢

1、扇形鋪油，并且快速提拉脂肪（用力提起不可太慢，要有爆發力）

2、雙手大拇指配合大魚際快速向上掃抹（燃燒脂肪）

3、扭擰、撞脂

4、一手虎口向上推，另一手握拳，交替向上拍提

5、雙手握拳由下向上拍提

6、安撫結束

煥彩養生(卵巢、腎保養)

一、背部（能量養生精油）

1、背部展油(頭位)

2、雙手拇指有上而下推至尾椎6遍（速度稍快些，暢通督脈）（頭位）

3、雙手疊掌，揉壓督脈三遍（下-上）（頭位）

4、雙手大魚際揉撥膀胱經（側位，左-右）

5、大拇指在“之“字撥膀胱經（下-上）---屁股后，雙手推揉

6、在腎區順時針打圈20次，由慢到快至發熱扶貼(側位)

7、掌根相對從脊椎向兩側下滑上提彈起（三線提腰，下-上）

8、雙手拇指交替由下向上，推單側膀胱經另側相同（左-右）

9、點腰眼，腰眼穴走小“S”，在命門走小S，并點按腎俞穴（第二腰椎棘突下旁開1.5寸）

10、左手扶背，右手在腎區搓熱（換手）

11、在尾椎處打小反“8”字，再打大反“8”字（20圈）加強子宮功能

12、八髎穴大拇指走三線，安撫結束（下-上）

二、腹部

（一）開穴（能量通穴精油）臍上1寸——水分穴 臍旁開2寸——天樞穴 臍下1.5寸——氣海穴 臍下3寸——關元穴 臍下4寸——中級穴 臍下5寸——膀胱穴

（二）手法（女性養護精油）

1、七掌診斷（雙手搓熱、暖手）

2、展油

3、點穴：水分穴、天樞穴、氣海穴、關元穴、中級穴、膀胱穴

4、單側由腰拉至卵巢---3遍，向下也用力---再由卵巢推至腰側，另一側相同。5.交叉提腰---臍下

6、棱形切割

7、呈V字型按壓卵巢，（1分鐘）雙手搓熱方可按壓

8、雙手交替提拉腰側順腹股溝淋巴排毒排出

9、雙手中指相對，在任脈上由下向上推至神闕---肚臍---，推至腰眼順腹股溝排出

10、雙手重疊由一側推至另一側，返回神闕穴并由神闕向下推至趾骨排毒。

11、雙手交替順時針推揉腹部至左側結腸排出（90度角旋轉）

12、安撫結束

脊椎保養——生命之柱

一、刮痧（1遍輕，2遍中。3遍重）先左后右（能量舒壓精油）

由大椎穴-督脈-腰陽關-整板刮八髎-點肩井-刮足太陽膀胱經-點腎俞刮至環跳-由脊椎整板向肩胛骨縫邊緣下壓推彈-刮試肩胛骨縫-刮斜方肌至風馳，另一側相同

二、走罐（由短滑到長滑）（能量舒壓精油）兩側膀胱經-肩胛骨縫-疲勞肌

三、手法（能量舒壓加歸經精油）

1、展油（整個背部包肩安撫順手掌排出）

2、全手掌交替推至尾椎并由尾椎壓回至肩部，包肩至風馳（全掌服帖）---貓步走

3、脊椎走S，加強八髎，雙手拇指沿脊椎邊緣回肩部

4、拇指重疊點按脊椎凹陷處，并用大魚際揉尾椎至頸椎（雙手重疊大魚際揉按）

5、推火車至尾椎，并來回推滑下焦-中焦-上焦和整個脊椎，避免手指關節碰到骨頭

6、手用 小魚際沿膀胱經搓下焦-中焦-上焦

7、雙手重疊按上焦-中焦-下焦，并點風馳（輕按重起）

8、背部安撫

9、雙手拇指同時在膀胱經上揉按

10、雙手拇指交替推膀胱經（左-右）

11、??????推肩胛骨縫

12、??????肩胛骨縫打圈

13、????同時在肩胛骨縫點按，一手到肩井一手到末端

14、雙手拇指同時肩胛骨縫放松

15、????向肩胛骨縫推、撥乳酸---橫著撥肩

16、另側相同

17、雙手重疊分兩段搓整個后背結束

18、安撫結束（手掌排出）

第二篇：家庭前列腺按摩手法簡介

家庭前列腺按摩手法簡介

前列腺炎問題剛剛介紹過,其實它并不是一個可怕的問題,但現在被人為地“妖魔化”了,結果就象是多么可怕的問題,首先要放下精神包袱,消除焦慮,認真思考醫生提出的治療方案是否合情合理,然后再作出自己的決定.前列腺按摩對于慢性前列腺炎來說是一種重要的治療手段，它能促進瘀積的前列腺液引流。下面介紹一下由家屬協助做前列腺按摩的方法。一般每周一次,6-8周一療程.首先，從醫藥商店購買一些橡膠指套或一次性塑料手套，也可用避孕套代替，再準備一些肥皂水或食用植物油。操作前，患者排空大、小便，然后取肘膝位，即雙肘及雙膝著床，頭朝下，臀部抬高。操作者站于患者左側，右手食指戴好指套并沾上少許肥皂水（或植物油）。操作時，先用食指指腹輕揉肛門幾下以減少患者不適，然后將食指慢慢伸入直腸，在直腸前壁離肛門口３－４厘米處即可觸到栗子大小的前列腺，它與周圍光滑的腸壁迥然不同，其質地柔軟，正中有一條淺溝，容易辨認。按摩時，用食指指腹輕輕柔擠，但又要稍用力實實在在地自前列腺兩側壓向中央溝，兩側各按摩二三次，繼而向前下壓擠

中央溝處的前列腺尿道部。有的年資很高的泌尿科老教授的右手食指因長期為病人作前列腺按摩而變形彎曲。

按摩時患者會有排尿感，并可見乳白色前列腺液自尿道口滴出，其體積約幾滴至幾毫升。若無液體溢出，按摩后立即排尿，排出混濁之尿液者亦屬有效。其注意事項為：

（１）前列腺若有明顯觸痛，則說明有急性炎癥，在這種情況下不宜按摩；

（２）忌用指尖按摩，以免發生損傷；

（３）初學者手法常太輕，應適當加重，以將打開的抽屜用食指扒回桌內的力量為宜，但忌用暴力；

（４）患者可用在醫院中接受前列腺按摩檢查時的切身感受提示給操作者。

如果掌握了以上按摩要領，患者還可以自己嘗試著按摩，只是技術上稍稍困難而已。

第三篇：第十四章 按摩手法概述

第十四章 按摩手法概述

按摩手法是指用手或肢體的其他部分，按照各種特定的技巧動作，在體表某些部位或穴位或反射區上迸行操作，使之對機體產生良性調節作用，從而達到保健、美容，預防和治療疾病的一種技術動作。本章主要內容是對按摩手法做了一個簡介，然后對按摩手法進行了分類，其具體分為：擺動類手法、擠壓類手法、運動類手法、震動叩擊類手法。本章內容手法技巧講述得非常清楚、詳細，讓你一看就懂、一學就會、對技師按摩水平的提高非常有益。

本篇文章是出自186娛樂資訊網中足浴技師背部按摩培訓叢書

第四篇：推拿按摩基本手法(培訓教案)

第四節 按摩基本手法

一、擺動類手法

一指或掌，腕關節作協調的連續擺動，稱為擺動類手法。本類手法包括一指禪推法、纏法、扌袞法和揉法。

（一）、一指禪推法：

【動作要領】 用大拇指指端，羅紋面或偏峰著力于一定的部位或穴位上，腕部放松，沉肩垂肘、旋腕、肘關節略低于手腕，以肘部為支點。前臂作主動的擺動，帶動腕部擺動和拇指屈伸活動。練習時，要求手掌空拳，上肢肌肉放松，拇指端自然有力，使產生的 “力”持續作用于治療部位上，但壓力、頻率和擺動幅度都要均勻，動作靈活。頻率為每分鐘120~140次。在拇指端或羅紋面吸定的基礎上，再練習在腕部擺動時，拇指端作緩慢直線往返移動，即“緊推慢移”。要點：?沉肩?垂肘?懸腕?指實?掌虛 【臨床應用】適用于全身各部穴位。

【附】纏法：一指禪推法的頻率提高到220~250次，稱為纏法。

要點：指端或偏峰著力部位減少接觸面，同時擺動幅度減小，降低體表的壓力。作用：有較強的消散作用。

（二）、扌袞法：

【動作要領】扌袞法是由腕關節的屈伸運動和前臂的旋轉運動復合而成。手掌呈半握拳狀或半握杯狀，以小指掌指關節背側為附著點，吸定治療部位，以肘關節為支點，前臂作主動擺動，帶動腕部作屈伸和前臂旋轉的復合運動。吸定部位要緊貼體表，不能出現拖動，跳動等，頻率和擺動幅度都要均勻。頻率為每分鐘80~90次，熟練后提高到每分鐘120~140次。吸定后再練習緊推慢移。

要點：?沉肩?屈肘?前臂旋轉、腕部屈伸?雙向用力、往返用力 【臨床應用】適用于肩背、腰臀及四肢等肌肉較豐厚的部位。

（三）、揉法：

【動作要領】揉法分為掌揉法和指揉法、肘揉法。掌揉法是用手掌大魚際或掌根吸定于一定部位或穴位上，腕部放松，以肘部為支點，前臂作主動擺動，帶動腕部作輕柔緩和的擺動，即內動外不動，可用單掌、疊掌、對掌揉動；指揉法是用手指羅紋面吸定于一定部位或穴位上，腕部放松，以肘部為支點，前臂作主動擺動，帶動腕部及掌指作輕柔緩和的擺動，可采用拇指揉和并指揉法；肘揉法是以鷹嘴部位主要著力部位進行揉動。頻率為每分鐘120~160次。【臨床應用】適用于全身各部位。

二、摩擦類手法

以掌、指或肘貼附在體表作直線或回旋（環旋）移動稱為摩擦類手法，本法包括摩法、擦法、推法、搓法、抹法等。

（一）、摩法：

【動作要領】摩法分為掌摩和指摩法，掌摩法是以掌面附著于一定部位上，掌指和指間關節保持松弛，以腕關節為中心，連同前臂作節律性環旋運動，即外動內不動；指摩法是用食、中、無名指指面附著于一定部位上，以腕關節為中心，連同掌、指節律性的環旋運動（也是外動內不動）。

要點：?手形：手指自然并攏伸直，全掌放松保持松弛；?力度：輕，僅及皮部；?方向：順或反時針方向，或交替進行；?頻率：每分鐘60~80次。【臨床應用】常用于胸腹、脅肋部。

（二）、擦法：

【動作要領】用手掌的魚際、掌根或小魚際附著于一定的部位，進行直線來回摩擦，使皮部產生熱量的方法稱為擦法。擦法分為側掌擦和虛掌擦。擦法操作時腕關節要伸直，推擦幅度要大，用力要穩，動作要均勻連續。

要點：?力度：輕，僅在皮部，不用壓力；?方向：往返直線，雙向用力；?頻率：快、每分鐘150次以上；?按摩時可使用介質（如按摩油），有利操作、增強功效，保護皮膚。

【臨床應用】常用于腰背部。

（三）、推法：

【動作要領】用指、掌或肘部著力于一定的部位上進行單方向直線移動的方法稱為推法。推法有指推法、掌推法和肘推法。操作時，指、掌、肘要緊貼體表，用力要穩、速度要緩慢而均勻。

要點：?力度：輕，略重于摩法，力量要平行推移；?方向：單向用力，由近向遠推或由中心向兩側推（分推）；?速度：略快于摩法，慢于擦法，每分鐘100~120次；?按摩時可使用介質（如按摩油），有利操作、增強功效，保護皮膚。【臨床應用】同擦法。

（四）、搓法：

【動作要領】用雙手掌面夾住一定的部位，相對用力作快速搓揉，同時作上下往返的移動，稱為搓法。

要點：?操作時，雙手用力要對稱，貼緊按摩部位；?搓揉動作要快，體表移動要；?不宜將肢體夾持過緊，同時腕關節要放松，是搓揉動作連貫靈活。【臨床應用】適用于腰背，脅肋及四肢各部。

（五）、抹法：

【動作要領】用雙手或單手拇指羅紋面貼近皮膚，作上下左右往返的移動，稱之為抹法。操作時用力要輕而不浮，重而不滯。【臨床應用】常用于頭面部及頸項部。

三、按壓類手法

用指、掌或肢體其他部分按壓或對稱性擠壓體表，稱為按壓類手法。本類手法包括按、點、拿、捏、撥、捻和踩蹺等手法。此類手法作用力強，力度深，是治療陳舊性損傷的主要手法。

（一）、按法：

【動作要領】以拇指、掌根、魚際、疊指著力，深壓治療部位，持續用力，按而留之，稱為按法。分為指按法和掌按法。操作時著力部位要緊貼體表，不可移動，用力由輕至重，不可用暴力猛然按壓。

要點：?力度：由中至重；?方向：垂直用力；?速度：緩慢，逐步發力（由淺表皮部入深部肌肉軟組織）。

【臨床應用】常與揉法結合應用，適用于全身各部穴位、腰背和腹部。

（二）、點法：

【動作要領】以拇指端、屈曲的指間關節或肘尖突出部分著力，點壓在一定部位稱為點法。分為拇指點法、屈指點法、肘尖點法。操作時著力部位要緊貼體表，不可移動，用力由輕至重，同按法。點法與按法的區別：點法作用面積小，刺激量更大。

要點：?力度：由中至重；?方向：垂直用力；?速度：緩慢，逐步發力（由淺表皮部入深部肌肉軟組織）。

【臨床應用】適用于全身各部位及穴位。

（三）、撥法：

【動作要領】用指端、掌根或肘尖作與肌纖維、肌腱、韌帶呈垂直方向撥動，稱之為撥法（彈撥）。可分為彈筋和撥絡。彈筋：以拇、食二指，或拇食中三指，適當用力按壓治療部位到一定深度，將肌肉、肌腱或韌帶等軟組織提起后，迅速從指間彈出；撥絡：拇指與其余四指呈拿持狀，作用于深部軟組織，以拇指不動，其余四指作與肌束、肌腱、韌帶呈垂直方向的來回撥動，或四指不動，拇指作撥動。

要點：?著力部位不能在體表皮膚表面有摩擦移動，應帶動肌肉、肌腱或韌帶等軟組織滑動；?用力要由輕至重，輕而不浮，重而不滯。【臨床應用】適用于全身各部位肌肉軟組織。

（四）、捏法：

【動作要領】以拇指和其他手指在一定部位作對稱性的擠壓，稱為捏法。分為三指捏和五指捏。操作在相對用力擠壓動作下完成的，擠壓動作時要循序而下，均勻而有節律性。

【臨床應用】適用于頭部、頸項部、四肢和脊背。【附】拿法：捏而提起謂之拿。

要點：操作時，用勁要由輕至重，不可突然用力，動作要緩和而有連貫性。【臨床應用】頸項、肩部、腰背部、和四肢等肌肉部位。

（五）、捻法：

【動作要領】用拇指、食指的羅紋面捏住一定部位，兩指相對作搓揉動作，稱為捻法。操作時，動作要靈活、快速、用勁要均勻而不呆滯。【臨床應用】一般適用于四肢小關節。

四、振動類手法

以較高頻率的節律性輕重的交替刺激，持續作用于人體，稱之為振動類手法。本類手法包括抖法、振法等。

（一）、抖法：

【動作要領】用雙手握住患者的上肢或下肢遠端，用力做連續的小幅度的上下顫動稱為抖法。

要點：操作時，作顫動時要對患者肢體略作牽引，但用力要輕，顫動幅度要小，頻率要快。

【臨床應用】適用于四肢部位，以上肢最為常用，多作為治療結束手法。

（二）、振法：

【動作要領】用手掌或手指著力于體表，前臂和手部的肌肉強力地靜止性用力，產生振顫動作，成為振法。分為指振法和掌振法。

要點：操作時，手和臂作強力靜止性用力，力量集中于指端或手掌上，振動的頻率較高，要求達到每分鐘300~400次；著力要稍重，動作要連貫，使振顫持續不斷的傳遞到體內。

【臨床應用】適用于全身各部位及穴位。

五、叩擊類手法

用虛掌、拳背、指端、掌側面、掌根或拍打棒叩擊體表，稱為叩擊類手法。本類手法包括拍、擊、彈等法。

（一）、拍法：

【動作要領】用虛掌拍打體表，稱為拍法。可分為四指拍打法、指背拍打法、虛掌拍打法和五指散拍法。

要點：操作時，手指要自然并攏，掌指關節微屈，手法動作要平穩而有節律地拍打部位，使拍打聲音清脆而無疼痛感；拍打時腕關節要放松，動作要協調，均勻用力，手法要靈活而有彈性，一般雙手依次有節律地交替進行拍打。【臨床應用】適用于肩背、腰臀及下肢部。

【附】叩法：以空拳或指掌尺側叩擊按摩部位的方法稱為叩法。

要點：手法持續有序，手腕靈活，動作輕快而富有彈性，用力均勻而柔緩。【臨床應用】可用于頭、背、腰、臀、及四肢部。

（二）、擊法：

【動作要領】用拳背、掌根、掌側小魚際、指尖或拍打棒口及體表，稱為擊法。可分為拳擊法、掌擊法、側擊法、指尖擊法和棒擊法。

要點：擊法用勁要快速而短暫，垂直口及體表，在叩擊體表時不能有拖抽動作，速度要均勻而有節奏，剛柔相濟。

【臨床應用】拳擊法常用于腰背部；掌擊法常用于頭頂、腰臀及四肢部；側擊法常用于腰背及四肢部；指尖擊法常用于頭面、胸腹部；棒擊法常用于頭頂、腰背及四肢部。

（三）、彈法：

【動作要領】用一個手指的指腹緊壓住另一個手指之家，用力彈出，連續彈擊治療部位，稱為彈法。

要點：操作時，彈擊之力要均勻，每分鐘約彈擊120次左右。【臨床應用】可用于全身各部，尤以頭面、頸項部最為常用。

六、運動類手法

對關節作被動性活動得以類手法稱為運動關節類手法。本類手法包括搖法、扳法、屈伸法、撥伸法等。

（一）、搖法：

【動作要領】用手法使關節作被動的環轉活動，稱為搖法。

1、頸項部搖法：用一手扶住患者頭頂后部，另一手托住下頜，作左右環轉搖動。

2、肩關節搖法：用一手扶住患者肩部，另一手握住腕部或托住肘部，作環轉搖動。

3、髖關節搖法：患者仰臥位，髖膝屈曲，一手托住患者足跟，另一手扶住膝部，作髖關節的環轉搖動。

4、踝關節搖法：一手托住患者足跟，另一手握住大拇趾，作踝關節的環轉搖動。要點：搖法動作要緩和，用力要穩，搖動方向及幅度需在患者生理許可范圍內進行，應由小到大，由慢到快的循序進行。

【臨床應用】適用于四肢關節和頸項腰部等。

（二）、扳法：

【動作要領】用雙手作相反方向或同一方向用力扳動肢體稱為扳法。包含有：頸項部扳法、胸背部扳法、腰部扳法。

腰部斜扳法：患者側臥位，醫生用一手抵住患者肩前部，另一手抵住臀部，或一手抵住患者肩后部，另一手抵住髂前上棘部，把腰被動旋轉至最大限度后，兩手同時用力作相反方向的扳動。

要點：?扳法動作必須要果斷而快速，用力要穩，醫生與患者配合，兩手動作要熟練而協調；?扳動幅度一般不能超過各關節的生理活動范圍；?扳法必須在使腰部肌肉軟組織徹底放松后才能進行。

【臨床應用】常用于脊柱及四肢關節的小關節錯位。

（三）、屈伸法：使關節被動屈伸運動的方法，稱為屈伸法。

（四）、撥伸法：應用對抗力量對關節或肢體進行牽拉，使關節伸展，稱為撥伸法。要點：操作時，力量須均衡、緩慢、持續；動作要平穩而柔和。【臨床應用】適用于四肢關節部位。

第五節 手法的運用原則與注意事項

一、手法的原則

（一）、手法操作原則：

1、神形合一：集中思想于著力部位，才能做到意到、氣到、力到。

2、依次進行：一般順序是先頭后身，先背后腹，先軀干后四肢，有次序進行。

3、均勻柔和、深透持久：是手法操作的最基本原則。

4、速度徐緩：有利于調節機能；有利于力度深透；有利于手法柔和。

5、輕重交替：推拿用力要點為先輕后重、由淺到深、輕重交替、輕多重少。

（二）、手法運用原則：

1、辨證施治：1）辨體質強弱：

2）辨正氣盛衰：

3）辨證之虛實：

2、辨筋施術：根據軟組織病理變化情況采用不同手法。

3、循經取穴：

4、終末鎮定：手法結束時，采用按壓、牽拉類手法來增強手法作用。

二、手法的注意事項

（一）適應癥與禁忌癥：

1、適應癥：骨科、外科、婦科、內科、兒科的很多疾病均可應用；一般來說，推拿按摩主要適用于慢性損傷、勞損類疾病。

2、禁忌癥：開放性軟組織損傷；結核菌、化膿菌引起的嚴重感染、炎癥；嚴重出血傾向者；妊娠婦女的腹部、腰骶部禁用推拿治療。饑餓、過度疲勞、酒后或局部有皮膚病者不宜作推拿治療。

（二）手法注意事項：

1.治療者必須勤修指甲、雙手保持清潔、溫暖； 2.治療時患者鋪蓋治療巾，注意保暖；

3.患者應采取合適體位、使操作部位處于放松狀態；

4.密切注意患者治療中的反應，并指導患者積極配合治療。

第五篇：保健按摩背腰部手法操作

保健按摩背腰部手法操作培訓

一、背部

01 掌推背部

客人俯臥位，按摩師站于一側。一手在對側肩上壓住按摩單，另一手從上背部推至腰骶部，操作5至10次。

02 掌揉背部

客人俯臥位，按摩師站于一側。單掌或疊掌置于上背部肩胛觸，先隊側后同側，以全掌著力從上至下進行按揉，操作2至4次。

03 拇指撥揉背部

客人俯臥位，按摩師站于一側。雙手拇指（單指或疊指）置于大杼穴，從上至下撥揉至大腸俞，操作2至5次。

04 點按背部

客人俯臥位，按摩師站于一側。用雙手拇指指腹著力，置于胸椎兩側，沿華佗夾脊穴由上而下進行點按，2至4次。用雙手拇指指腹著力，置于胸椎兩側的大杼穴，沿膀胱筋第一條線開始點按，至胃俞穴止，操作2至4次。用雙手拇指指腹著力，置于胸椎兩側的魄戶穴，沿膀胱筋的第二條線開始點按，至胃倉穴止，操作2至4次。

05 按壓脊柱

客人俯臥位，按摩師站于一側。單掌或疊掌置于第三胸椎棘突上，以掌心施力從上至下進行按壓（先輕后重，停留1至2秒鐘，等客人呼氣時，再向下按壓后立刻收力），至第五腰椎止，操作1至3次。

06 滾揉背部

客人俯臥位，按摩師站于一側。用前臂尺側著力，從上背部滾揉至腰骶部（先對側后同側），1至2分鐘。

07 掌擦背部

客人俯臥位，按摩師站于一側。一手在對側肩上壓住按摩單，另一手從上背部至腰骶部進行擦法（先對側后同側），1至2分鐘。

08 叩擊背部

客人俯臥位，按摩師站于一側。雙手半握拳，以小魚際著力，從上背部至腰骶部進行叩法，反復操作1至2分鐘。雙手五指并攏，掌心成凹槽狀，從上背部至腰骶部有節奏的進行拍法，反復操作1至2分鐘。

二、腰部

01 分推腰部

客人俯臥位，按摩師站于左側。雙手交叉置于腰背部，同時用力向兩側推按5至8次。02 掌揉腰部

客人俯臥位，按摩師站于左側。單掌或疊掌置于同側腰部，從三焦俞穴揉至環跳穴，操作1至2分鐘。

03 撥揉腰部

客人俯臥位，按摩師站于左側。雙手的拇指（對指或疊指）置于腰部，以指腹或偏縫著力，沿骶脊肌撥揉到骶髂關節，3至6次。

04 滾揉腰部

客人俯臥位，按摩師站于左側。（弓步或馬步）用前臂尺側著力，置于同側腰部，沿膀胱筋滾揉至下療穴，1至3分鐘。

05 肘撥腰部

客人俯臥位，按摩師站于右側（弓步或馬步）。用尺骨鷹嘴著力，置于對側腰部，沿骶脊肌向外側撥揉至骶髂關節，操作1至3分鐘。

06 肘理腰肌

客人俯臥位，按摩師站于右側（弓步或馬步）。用尺骨鷹嘴著力，置于對側腰部，沿骶脊肌理至骶髂關節，操作5至10次。

07 肘點腰骶

客人俯臥位，按摩師站于右側（弓步或馬步）。用尺骨鷹嘴著力，由上而下點按胃俞，三焦俞，腎俞，氣海俞，大腸俞穴。每個穴位點按1至3次。

08 肘滾腰部

客人俯臥位，按摩師站于右側（弓步或馬步）。用尺骨鷹嘴著力，置于對側腰部，沿骶脊肌滾揉至環跳穴，1至3分鐘。

09 掌擦命門

客人俯臥位，按摩師站于一側。單掌或疊掌置于命門穴，進行前后擦法，1至2分鐘。10 疊掌按腰

客人俯臥位，按摩師站于左側。右手平放于腰骶部，掌心置于陽關穴；左手的掌根放在右手的掌指關節觸，同時向下用力（先輕后重，停留3至6秒鐘在逐漸收力）進行按壓。11 掌振腰骶

客人俯臥位，按摩師站于一側。單掌或疊掌置于腰骶部，施以振法1至2分鐘。12 掌揉八療

客人俯臥位，按摩師站于一側。單掌或疊掌置于骶骨兩側八療穴，施以揉法1至3分鐘。13 點揉環跳 客人俯臥位，按摩師站于一側（弓步或馬步）。用前臂尺側著力，在同側臀部進行滾揉，1分鐘再用尺骨鷹嘴著力點按環跳穴，3至6秒鐘。掌擦八療

客人俯臥位，按摩師站于一側。單掌或疊掌置于骶骨兩側的八療穴，進行前后擦法，1至2分鐘。叩擊腰骶

客人俯臥位，按摩師站于一側。雙手半握拳，以小魚際著力，在骶骨兩側進行循環式叩法；雙手五指并攏成凹槽狀，在腰骶部有節奏的進行拍法。