第一篇：當代大學生人際交往與心理健康（最終版）

當代大學生人際交往與心理健康

20031025 項忠尉

當今的大學生群體是一個心理幼稚同時又承受著超負荷壓力的群體。面對來自社會、學校、環(huán)境和個人等各方面的種種壓力,有的學生能夠建立某種程度的社會平衡和社會守常,保持著一種平衡的心理狀態(tài)。然而也有一部分學生在這樣一個過程中,常常不知所措,表現(xiàn)出壓抑、茫然與失落,常被無名的煩惱所困擾,或因無端的恐懼而坐立不安,有的甚至導致心理崩潰、精神分裂和人格錯位等。盡管這部分學生在大學生中占的比例并不大,但據(jù)有關統(tǒng)計資料表明,近幾年這個比例有著明顯上升的趨勢。這是一個不容忽視的問題。

為什么不同的人對同樣的社會環(huán)境和生活環(huán)境會作出不同的反應呢?這涉及到人的心理健康問題？

一 心理健康的含義

什么是心理健康?當代心理學認為心理健康指能夠積極地、正常地、平衡地適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境的良好的心理狀態(tài)。個體處于這種狀態(tài)時,不僅自我情況良好,而且與社會切合和諧。“心理健康”包含兩層含義:其一是無心理疾病;其二是具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。“無心理疾病”是心理健康的最基本條件,具有“積極發(fā)展的心理狀態(tài)”則是從積極的、預防的角度對人們提出要求,目的是要保護和促進心理健康,消除一切不健康的心理傾向,使心理處于最佳的發(fā)展狀態(tài)。

二 心理健康的標準

簡單說來,沒有不適應癥狀,這就是心理健康。對當代中國大學生來說,衡量其心理健康的狀態(tài)可以歸納為如下幾條適合標準。

1.性格健全。對自己、對外界的態(tài)度和行為方式符合社會規(guī)范,協(xié)調(diào)穩(wěn)定,具有良好的社會適應性,有一定的自控、自制能力。熱愛學習,積極參加社會活動,能從學習和社會活動中獲得滿足感。

2.智力正常。在觀察、記憶、思維、想象和操作等綜合能力方面達到一定水平,足以勝任大學學習、工作和生活,并能表現(xiàn)出積極的創(chuàng)造性。

3.自我意識統(tǒng)一。能了解并接納自己,即能正確地認識、評價和要求自己,承認并喜愛自己的本色。對自己的長處感到欣慰而不高傲;對自己的缺點不回避,不自卑。能在正確的世界觀、人生觀和信仰的支配下,認清人生的意義,形成高尚的理想和切合實際的抱負。

4.情緒穩(wěn)定協(xié)調(diào)。能持續(xù)、穩(wěn)定地保持愉快的情緒,自信的心境,有充分的安全感和幸福感,充滿著生命的活力和生活的樂趣。能保持心理的平衡與協(xié)調(diào),不為消極的情緒所困擾,能排除心理障礙,甩掉精神包袱。能盡自己最大努力,靠自己的勤奮和智慧去取得成就,從而獲得成功的喜悅。

5.人際關系和諧。樂于和他人交往,能用尊敬、信任、友愛、寬容、諒解等積極態(tài)度與他人相處,既熱情給予別人的友情與愛,也欣然接受別人的友誼和愛。對人真誠、寬容、忍讓、和善、喜愛集體活動,歸屬于一定的集體之中,并在集體生活中尋找樂趣。

6.行為表現(xiàn)得體。人在不同的年齡階段,有不同的心理特點及行為表現(xiàn)。行為表現(xiàn)符合其年齡特點,是心理健康的標志。青年學生應該活潑、開朗,步伐矯健,充滿活力。而老氣橫秋,委靡不振,則不符合其年齡特點,是心理不健康的表現(xiàn)。

三 大學生常見心理障礙

隨著我國經(jīng)濟體制改革的進一步深入,社會原有的一些價值觀念、人文理念以及各種與大學生的現(xiàn)在或?qū)碛兄苯勇?lián)系的制度,如就業(yè)制度、分配制度等,都在發(fā)生著重大的變革。這些變革過程中所帶來的各種矛盾無情地展現(xiàn)在正處于內(nèi)心最敏感但又最脆弱、最易感到空虛、心理結(jié)構(gòu)相當稚嫩的大學生面前。他們不得不直面眾多的矛盾,不得不思考與自己有關的各種各樣的問題,而諸多問題交織在一起,使社會經(jīng)驗并不豐富、是非判斷能力并不強的他們不免產(chǎn)生種種心理問題,形成各種心理障礙。常見的有以下幾種: 1.學習心理障礙。一些同學感到競爭激烈,壓力大,上課注意力分散,記憶力減退,反應遲鈍,考試成績差。輕者導致情緒低落,精神頹廢,形成惡性循環(huán)。重者患上考試焦慮癥,甚至萌生自殺的念頭。

2.人格障礙。人格障礙是指那些具有精神疾病色彩的行為或帶有精神疾病發(fā)病傾向的人格類型。他們往往能夠處理日常事務,在某些方面還非常出色(如學習成績等),但他們“脾氣古怪”,與別人格格不入。

3.情感障礙。大學生的情緒波動較大,發(fā)生自殺行為多與情緒抑郁有關。大學生的情感障礙主要有情感抑郁、焦慮、恐懼、緊張、易激忿、情感脆弱等。

4.性心理障礙。有的大學生對性生理、性知識不了解或知之甚少,導致性心理障礙。

5.神經(jīng)癥。神經(jīng)癥是大學生常見的心理障礙中較嚴重的一種。神經(jīng)癥表現(xiàn)為持久的心理沖突,患者覺察到或體驗到這種沖突,并因而深感痛苦,常為自己跟自己過不去、自己折磨自己等矛盾心理所苦惱。

四 人際交往與心理健康

俗話說:“心病還得心藥醫(yī)”。古人所說的“心藥”就是我們今天所說的心理療法。心理療法的內(nèi)容豐富,種類繁多,加強人際交往是其中的一種有效方法。對于大學生這樣一個特殊的群體而言,加強人際交往對于維護大學生的心理健康、消除心理障礙有著重要的意義。

(一)大學生在人際交往中“認識自我,認識他人”

“認識自我,認識他人”是個體進行自我調(diào)節(jié)的一種有效途徑。大學生正處于趨近成熟但又未真正成熟的年齡階段,他們自認為了解自己,其實并沒有科學地看待自己。有的對自己估計過高,過于自信;有的對自己估計過低,過于自卑。

現(xiàn)實生活中人與人喜歡相互比較。一般來說,比較是在自己生活圈內(nèi)進行,或是在社會上同自己條件相似的人之間進行。大學生在人際交往中實現(xiàn)與他人的比較,在比較中進一步認識自己和他人。

當今社會是一個信息社會,人際交往的過程,實際上就是信息交換和流通的過程。“獨學無友,孤陋寡聞”,一個不善于交往的人,其知識必然是貧乏的,他只能是井底之蛙。在人際交往中,人們互相交流思想和經(jīng)驗,彼此取長補短。通過與別人親密友好地交往,獲得別人的真誠批評與幫助,從而促進自我完善。近朱者赤,大學生主動和周圍優(yōu)秀的同學交往,能獲取更多的有價值的信息,更能發(fā)現(xiàn)自己的不足,從而有利于自身能力的提高和身心的健康發(fā)展。

(二)大學生在人際交往中獲得心理保健心理學

研究表明,精神受過重大創(chuàng)傷的人,如果性格開朗,善于與人交往,能較快從精神創(chuàng)傷的深淵中走出來,而那些不善于交往,形單影只的人,整天悶悶不樂,在精神創(chuàng)傷的深淵中越陷越深。人的不良情緒僅靠自己調(diào)節(jié)是不夠的,還需要他人的疏導。人的心理處于壓抑狀態(tài)時,應有節(jié)制地發(fā)泄,把內(nèi)心的苦惱向父母、老師或朋友傾吐。有的同學害怕內(nèi)心活動說出來對自己不利,因而對誰都不愿吐露,將自己關在狹隘的感情圈子里冥思苦想,這是有害健康的。在很多情況下,一個人對問題的認識往往是有限的,甚至是模糊的,旁人點撥幾句,會使其茅塞頓開。

在社會生活的人都有合群的需求,都有歸屬感和安全感。人們通過相互交往,彼此訴說各人的喜怒哀樂,增進相互之間的思想情感的交流,在此基礎上,產(chǎn)生友愛互助、歡樂、依戀之情,滿足其歸屬與安全的需要。而一旦一個人的心理需要得到滿足,內(nèi)心的愿望得到了別人的理解與贊許,就會從中吸取力量,得到鼓舞,體會到生活的意義與價值,從而對生活充滿信心。

大學生活充滿陽光和歡樂,而歡樂的情緒體驗只能通過和他人的交往才能獲得。大學生積極地拓展人際交往的渠道,從舞會上、從野餐中、從聊天中、從文體活動中、從各式各樣的比賽中去尋找歡樂,在歡樂中消除苦悶和煩惱,從而獲得健康的心理素質(zhì)。

(三)大學生在人際交往中獲得感情寄托和心靈慰藉

英國哲學家培根曾說過:“得不到友誼的人將是終身的孤獨者,沒有友情的社會則只是一片繁華的沙漠……當你遭遇挫折而感到憤悶抑郁的時候,向知心摯友的一席傾訴可以使你得到疏導,否則這種積郁會使人致病……除了一個知心摯友以外,卻沒有任何一種藥物是可以疏通心靈之郁悶的。”因此,人們從內(nèi)心呼喚:生活需要朋友,人間需要友誼。當你感到迷茫苦悶的時候,需要有朋友解難;當你碰到挫折的時候,需要有朋友為你鼓勵;當你需要幫助的時候,需要朋友為你奉獻;當你充滿歡樂的時候,需要朋友為你分享;當你稱心幸運的時候,需要朋友為你祝福。而人際交往是交朋擇友的基礎,彼此溝通與理解是通向友誼的橋梁。大學生從邁入大學的那天起就遠離了曾經(jīng)與自己朝夕相伴的父母,兄弟姐妹,生活上擺脫了對父母的依賴。俗語說:“在家靠父母,出門靠朋友”。全新的環(huán)境,全新的人際關系,使大學生對通過人際交往建立友誼,尋找知心朋友有一種心理上的特別需要。大學生就是在人際交往中從同學、老師和朋友那里得到感情寄托和心靈慰藉的。

第二篇：大學生心理健康與人際交往

大學生心理健康與人際交往

人的健康有兩個方面，一個是身體健康，一個是心理健康。身體健康作為一個生活常識，被大多數(shù)人重視，心理健康作為一個隱形條件卻很容易被大家忽視。人們所理解的身體健康，就是在日常生活中規(guī)律作息、飲食，加強鍛煉，增強身體抵抗能力，不生病，但很多人對心理健康的理解卻很空泛。今天我們就這個話題進行討論。心理，即心里所想的東西，它反映我們的世界觀、人生觀和價值觀，折射出我們對某一事物的看法和理解。心理健康的人通常都是積極向上、生活樂觀，總給身邊的人帶來歡笑，容易相處，進而人緣好，朋友多，困難時有貴人相助，不順時有好友相伴，所以這類人群的生活大體上順風順水，即使有波折，他也能很好處理，繼而東山再起。而心理不太健康的人會心情偏執(zhí)，易暴易怒，很難相處，進而人緣不好，朋友少，心情不順暢時無人傾訴和排解，面對困難時總是孤軍奮戰(zhàn)，無人共享歡樂和悲傷，所以這類人群的生活大體上坎坎坷坷，偶爾燃起生活的希望也會被自己很快澆滅，進而惡性循環(huán)，心理問題越來越嚴重。基于上面的情況，這就給我們大學生一個警示了，要想在大學四年生活中學到與社會接軌的能力，第一點就是要擺正心態(tài)，做個心理健康的人。

大學生作為一個高素質(zhì)的群體，他們的行為舉止受到全社會的廣泛關注，所以當馬加爵、藥家鑫這類慘案發(fā)生時才會掀起這么大的社會影響力。如何避免這類慘案的發(fā)生，我們大學生該做些什么，值得我們思考。以我之見，當務之急是要保持心理健康，提高人際交往能力，處理好人際交往關系。

作為一個剛進入大學的學生來說，首先要學會的就是適應環(huán)境。高中三年的學習生活枯燥而繁忙的，但仍然生活在熟悉的環(huán)境中，仍然在父母的庇佑下，陡然進入一個全新的生活環(huán)境難免會有不適應。我們要做的，就是在入學之前盡可能的搜集自己所需要的資料，對接下來要面對的事情做好心理準備，這樣就不會措施不及而心情抑郁了。正式入學后，才會涉及到真正的人際交往。因為在大多數(shù)人的生活經(jīng)歷中，從小學到高中一直都是一個環(huán)境，到了大學后，一切從零開始，身邊的一切都是全新的，我們需要拋棄以往的印象，重新樹立一個自己，這就是考驗人的地方。

面對人際交往，我們要學會自信，不卑不亢。自信是人的一張名片，它展現(xiàn)人的生活態(tài)度，也是生活的一個動力。自信的人總是光彩照人，他們的言談舉止散發(fā)著某種人格能力，吸引人們注意的目光，讓人們愿意與他們來往。所以，我們要學會自信，勇于展示自己，在各個舞臺上推銷自己，表現(xiàn)自己的才華，只有這樣，人們才能在第一時間內(nèi)認識并了解自己，走出人際交往的第一步。

而在人際交往的過程中，最常用的方式就是語言交流。語言是人際交往的常用武器，它能拉近人的距離，也能疏遠人的心扉，所以我們要學會使用語言。初次見面時，因為相互不熟悉，氣氛可能會尷尬，這個時候就需要我們善用語言，用一些小笑話來緩解緊張的氣氛，從身邊的一些小事談起，進而過渡到雙方都感興趣的話題，消除彼此的陌生感，達到人際交往的目的。

同樣，在人際交往中，我們要擺正態(tài)度，做個心理健康的人，體現(xiàn)在寬容大度，不斤斤計較，有福共享，有難同當，特別是在與室友的關系中更需要這一點。當一批90后獨生子女聚在一起時，向來以自我為中心的觀點瞬間被打破，我們必須得學會與人共處，這也是大學教給我們最重要的一課。大學不再是曾經(jīng)以班級為單位，而是以寢室為單位，幾個人生活在一個空間里，生活習性一目了然，可能地區(qū)差異或性格差異導致各種生活矛盾的產(chǎn)生，這個時候我們不僅需要適應，還應該學會忍耐。世界上沒有兩片相同的葉子，我們得尊重個體的差異性，認識到了這一點，我們就會更好的與室友相處。同時，在瑣碎的生活小事中，如打掃衛(wèi)生、打開水、空間利用、日常作息等方面，我們可以坐下來一起討論，商量出一個大

家都能接受的方案，而不要把不愉快憋在心里，積怨到最后就可能有爭吵的發(fā)生。室友，就像我們的家人一樣陪伴我們大學四年，所以我們要學會與他們分享自己的快樂和憂傷，傾聽他人的喜悅和難過，減少彼此的隔閡，這樣我們的大學生活才會圓滿。

在人際交往的領域內(nèi)，還有很多需要我們?nèi)W習，在大學生心理健康這方面，也有很多需要我們?nèi)ネ诰颉５钪匾氖牵覀円炎约核莆盏闹R運用到自己的日常生活實踐中，用實踐來檢驗和發(fā)展真理，我們的知識才有意義。

第三篇：大學生人際交往與心理健康的論文

人際交往指的是個體同身邊人之間的一種行為與心理的溝通過程。下面是小編收集整理的大學生人際交往與心理健康的論文，希望對您有所幫助！

摘要:大學是培養(yǎng)人才的一個搖籃，其中培養(yǎng)大學生的良好人際交往能力，正是當代社會的要求，更是高校教育中不可以忽視的一課。當代大學生正處于探索人生、掌握專業(yè)知識、認知社會的階段，其人際交往的質(zhì)量直接影響了他們在校的生活、學習。然而，大學生需要建立優(yōu)良的人際關系，就需要克服影響其人際交往過程中的障礙，掌握人際交往的技巧與原則，建立和諧人際關系，只有這樣，才可以在充滿挑戰(zhàn)與競爭的時代，借助與學習他人的智慧來完成自身人生的奮斗目標。

關鍵詞：大學生 人際交往 心理健康

一 引言

人際交往指的是個體同身邊人之間的一種行為與心理的溝通過程。在這個過程之中，人們彼此的交流各種情感、思想、意見、態(tài)度和觀點，并且?guī)е軓娏业哪康男浴６穗H交往過程又存在著主觀性、復雜性、實踐性、互動性、社會性等特點。

當今大學生群體屬于一個心理幼稚并且又擔負著巨大壓力的群體。面對來自于社會、環(huán)境、學校與個人等方面的各種壓力，有的學生可以建立某一程度的社會守常與社會平衡，保持一種較平衡的心理狀態(tài)。然而也有一些學生在這樣的一個過程之中，往往不知所措，表現(xiàn)出失落、茫然與壓抑，常被無名煩惱所困擾，或者因為無端的恐懼而變的坐立不安，有的甚至導致了人格錯位、精神分裂和心理崩潰等。盡管這一些學生在大學生之中所占的比例并不算大，但根據(jù)相關的統(tǒng)計資料表明，近幾年這一比例有明顯上升的趨勢。這在當今社會是一個不可以忽視的問題。

二 心理健康的標準

簡單的來講，沒有不適應的癥狀，便是心理健康。對當代的中國大學生來說，衡量大學生心理健康狀態(tài)能夠歸納為以下幾條適合標準。

1.性格健全。對外界、對自己的行為方式和態(tài)度符合社會規(guī)范，協(xié)調(diào)穩(wěn)定，具備了良好的社會適應性，有一定的自制、自控能力。熱愛學習，積極的參與社會活動，能夠從社會和學習活動中獲取滿足感。

2.智力正常。在觀察、思維、記憶、操作和想象等綜合能力上達到一定水平，能夠勝任大學學習、生活與工作，并且能夠表現(xiàn)出較積極的創(chuàng)造性。

3.自我意識統(tǒng)一。能夠了解并且接納自己，即能夠正確地認識、要求和評價自己，承認并且喜愛自身的本色。對于自身的長處感到的是欣慰而不是高傲；對于自身的缺點不回避，且不自卑。能夠在正確的世界觀、人生觀與信仰的支配之下，認清自身人生的意義，形成切合實際的抱負與高尚的理想。

4.情緒穩(wěn)定協(xié)調(diào)。能夠穩(wěn)定、持續(xù)地保持愉悅的情緒，自信的心境，有著充分的幸福感與安全感，充滿著生活的樂趣與生命的活力。能夠保持心理的協(xié)調(diào)與平衡，不為消極情緒所困擾，能夠甩掉精神包袱，排除心理障礙。能夠盡自己最大的努力，靠自身的智慧與勤奮去取得成就，從而獲取成功的喜悅。

5.人際關系和諧。樂于與他人交往，能夠用尊敬、友愛、信任、諒解、寬容等積極的態(tài)度同他人相處，既熱情于給予他人的愛與友情，也欣然的接受他人的愛與友誼。對人真誠、忍讓、寬容、和善，喜愛集體活動，歸屬進一定的集體中，并且在集體生活之中尋找樂趣。

6.行為表現(xiàn)得體大方。人在不同年齡階段，有著不同的行為表現(xiàn)及心理特點。行為表現(xiàn)符合其自身年齡特點，是其心理健康的標志。青年學生應當開朗、活撥，步伐矯健并充滿活力。然而老氣橫秋與委靡不振，并不符合其年齡的特點，屬于心理不健康的表現(xiàn)。

三 大學生人際交往過程中常見的心理問題調(diào)適

1.害羞的心理調(diào)適

具備害羞心理的大學生需要正確認識到自身不正常的心理問題。對于害羞心理障礙治療應當以心理治療為主，可以采用暗示療法、行為療法，并且結(jié)合了有效的社交與技能訓練來消除和克服自己的害羞心理；另一方面大學生需要增強自信，多去參加集體活動，建立起和諧的人際關系，有利于避免和預防害羞心理的產(chǎn)生。

2.自卑的心理調(diào)適

首先需要正確認識到自卑心理，逐步形成出正確的自我認識。當大學生因人際交往的不利而陷入自卑時，可以通過參加活動、傾訴、聽音樂等方法來擺脫不良的心境。因為這一種方式一方面發(fā)泄了自身的不良情緒，同時也或多或少增加自身人際交往的機會，無形之中培養(yǎng)了自身人際交往的能力。在校的大學生一定要建立起信心，只有這樣，克服人際交往過程中的自卑心理的各種措施才能夠得以暢通無阻，發(fā)揮出最大作用。

3.戒備的心理調(diào)試

大學生應當對于戒備心理存在著正確認識，不需要顧慮重重，產(chǎn)生交往恐懼。應當培養(yǎng)自信心，只有充滿了信心地去與人交往，才不會對于交往充滿了恐懼。當大學生發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)了不適當?shù)男睦斫鋫鋾r，要迅速地克制自我，要告訴自己，無端懷疑是不合適的，會給自身的人際關系帶來不好的影響。大學生在有一些時間需要適當?shù)剡M行自我暴露，消除自身封閉心理，坦誠地同交往對象透露出自己的一些秘密，能夠促進良好的人際關系形成，也能夠使得自身的心理戒備在一定的程度上得到緩解。

4.孤獨的心理調(diào)適

大學生需要克服其孤獨心理，首先就要做到開放自我，多與外界進行交流，以誠相待。其次，要大膽的交往不怕挫折，善于在交往的挫折中、過程中總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓，增強其交往能力。再次，大學生需要加強并培養(yǎng)自身的愛好與興趣，有了愛好便有了追求，也就不會感受到孤獨。最后，大學生應當盡量去克服自身的自卑情緒，由于自卑導致的孤獨狀態(tài)，就像作繭自縛，不沖破這一層繭，就很難走出孤獨。

此外，大學生在人際交往的過程中常見問題還有完美心理、嫉妒心理等。

大學生在其成長的過程之中出現(xiàn)了一些缺點、還有一些做的不夠到位的地方都是十分正常的，我們應當以包容、平和的心態(tài)來看待對方的不足，即使是要指出，也應通過真誠溝通，而不是大加指責。

四 大學生人際交往的能力培養(yǎng)

1.學校方面對于大學生人際交往的能力培養(yǎng)

學校是對于學生實施教育的主要場所，只有注重了實踐與理論的結(jié)合，人際交往的教育才可以真正發(fā)揮作用。大學生人際交往在教育訓練方法上主要包括了個體輔導、團體活動訓練、案例討論以及研究。

①個體輔導。個體輔導指的是針對了學生個體所存在的交往問題實施個別指導，以求改善他們交往的現(xiàn)狀，促進他們的交往能力向健康發(fā)展的方法。

②案例討論和研究。案例討論和研究是在大學生人際交往的課堂教學之中應用案例教學法對于學生實施交往能力訓練的主要方法。在教師的指導之下，根據(jù)教學的目的，采用案例討論和研究來組織學生實施研究、學習的方法。

③團體活動訓練。團體活動訓練特點主要是適用于有著共同交往問題或者是有著共同的心理困擾的人，而成長之中的大學生的確有著共同的心理問題及交往問題。團體活動訓練的主要優(yōu)點在于了團體成員的互動，形式多樣、實踐性強、適用而廣、生動有趣。隨著人際交往的教育所需的逐步增強，這種方式也必會成為高校生人際交往訓練過程中的主要方式。

2.大學生自身對于人際交往的能力培養(yǎng)

①提高認識。大學生應當正確地去認識自我，以樂觀、積極的心態(tài)而且對于交往過程之中的問題；從客觀的角度來出發(fā)去評價他人，充分地尊重他人和肯定他人；以積極樂觀的觀念來看待人際交往，贏得他人的友誼和熱情；學會理解和包容，維持交往環(huán)境的融洽與和諧。

②掌握社交的技巧。大學生應當樹立良好自身形象，掌握體態(tài)語言和行為規(guī)范，與人溝通交往需要講究談話和語言藝術，善于去傾聽對方的談話，做到真誠、虛心和耐心。還有就是大學生需增強人際交往吸引力，形成優(yōu)良的人際關系，把握好對象的特點，靈活應對，有的放矢，擴大其交際圈。

五 結(jié)語

總之，大學生需要建立優(yōu)良的人際關系，就需要克服影響著人際交往的障礙。做到加強修養(yǎng)，平等待人，融人集體，培養(yǎng)風度，以誠相待。只有這樣，才可以在充滿著挑戰(zhàn)與競爭的時代之中借助和學習他人的智慧并完成自身人生的超越。

第四篇：當代大學生人際交往的困惑

當代大學生人際交往的困惑

隨著全球信息化與科技的迅猛發(fā)展，當代大學生的人際交往越來越呈現(xiàn)荒漠化，不少大學生都被不知不覺中被社會遺棄。當代大學生人際交往主要存在以下困惑：1，科技影響下的自我封閉。2，面子問題。3，交往雙方的地位問題。4，交往的無選擇性。5，交往退縮。6，對人際交往的理想化。7，交往方式過于被動，存在畏懼心理。8，交往對象過于單一。

就整體而言，交往是社會存在和發(fā)展的前提。就個人而言，他又是個人自下而上發(fā)展的必要手段。人是社會關系的總和，人際交往是個人與個人，個人與社會成員之間的復雜的，動態(tài)的社會活動，這種流動過程是雙向的，可逆的。人之間的交流，只有開放自己，才能更有效地接近別人。就是人們長說的心之間的交流。但是現(xiàn)在的社會雖然縮短了人們空間上的距離，但是，某種意義上卻加大了人們心靈上的距離。整體呈現(xiàn)一種社會發(fā)展越快，文明程度越高，人際交往方式越復雜多樣，人與人之間的情感越淡漠。當代大學生在注重科學文化只是學習的同時，更應該注重對人際交往反面能力的培養(yǎng)。

你是如何看待大學生的人際交流

大學生作為即將走向社會的高知識，與高素質(zhì)群體，承擔著肩負祖國命運的重任，而人際交往能力不僅關系到大學生能否在社會上生存立足的保障，更關系到偉大祖國的復興前途。所以，對當代大學生的人際交往能力的重視與培養(yǎng)必須被關注。

人際交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關系的能力.包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對外界信息的吸收、轉(zhuǎn)化能力，以及正確處理上下左右關系的能力.（1）表達理解能力，表達理解能力意味著一個人是否能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的思想表現(xiàn)出來，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達。一個人的表達能力，也能直接地證明其社會適應的程度。（2）人際融合能力，表明了一個人是否能夠體驗到人的可信以及可愛，它和人的個性（如內(nèi)外向等）有極大的關系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。

（3）解決問題的能力，當前一些孩子的一大弱點是依賴性強，獨立性解決問題能力差，再加上應試教育的弊端，因而嚴重影響了學生的交往能力。可以說，人際交往能力是當代中國應試教育的犧牲品，而，因為人際交往能力缺失造成的惡果更是屢見不鮮。所以，當今社會的對人際方面的培養(yǎng)應予以重視。

如何建立和諧的寢室人際關系

寢室作為同年齡段，同一文化層次的集散地，時常產(chǎn)生交往矛盾，同一寢室可能會有不同文化背景，不同經(jīng)濟基礎，不同家庭背景的同學。如何處理好各成員之間的利益直接關系到寢室的團結(jié)與安定。而，團結(jié)，安定的寢室氛圍則可以帶來良好的生活氛圍與學習氛圍，會讓各成員之間不自覺的擁有良好的心態(tài)，大學四年的生活會在輕松愉快的氣氛中度過，甚至影響以后的社會道路。而，建立良好的寢室人際關系是關鍵。要建立良好的寢室人際關系，首先要懷有包容的心態(tài)，要先為全體成員的利益考慮，只有這樣才能對身邊的人產(chǎn)生影響，人他們不自覺的變得包容。其次，要協(xié)調(diào)好各成員間的利益分配，不要讓金錢成為阻礙人際關系發(fā)展的罪魁禍首，只有在不發(fā)生利益沖突的前提下，人際關系才能有良好的發(fā)展。最后，真正的人際關系是需要一顆真誠的心，一顆真誠的心不僅是解決偏見與不滿的良藥，更是，為人處世最好的指路牌。所以，人際交往的關鍵是用一顆真心換取別人的真心。

人際交往作為走向社會的基本能力，無時無刻不是需要去鍛煉與體會的。其中最好的方法就是以心易心，只要真的用了心，那么，必然有一個美好的開始與過程。

第五篇：當代大學生心理健康論文

漳州職業(yè)技術學院——人文社科與藝術系10傳媒班（新聞采編與制作專業(yè)）

姓名：彭興芹(心理委員)

學號：1004007029

總述：

一、大學生集體宿舍心理分析二、三、大學生戀愛心理分析

四、大學生就業(yè)心理分析

五、當代大學生心理健康概述：

大學生心理健康論文 大學生消費心理分析

大學生心理健康論文 我們正處于一個偉大的時代，這個時代給予了我們激烈的競爭，開闊的視野和成功的機會。我們正處于一個開放的時代，傳統(tǒng)與現(xiàn)代的磨合，中西方的交融為大學生搭建出廣闊的舞臺。現(xiàn)代社會對于我們每一個人的生存與發(fā)展都是提出了越來越多的挑戰(zhàn)、競爭，同時也提供了諸多機遇。與此同時，面對社會的變革與壓力，大學生的心理健康問題已經(jīng)成為迫在眉睫的現(xiàn)實問題。

大學階段是一個人的生理、心理都迅速發(fā)展的階段，也是一個伴隨著個體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡時期。由于生活環(huán)境、學習特點、人際交往、自我角色等方面的改變，許多大學，甚至出現(xiàn)心理問題，嚴重影響他們的生活和學習。對當前大學新生的心理調(diào)適，新生表現(xiàn)出不適應的狀態(tài)問題進行探討和研究，有助于這一群體的心理健康教育及其良好心理品質(zhì)的養(yǎng)成。

大學生的主要壓力源有內(nèi)部和外部種種壓力，大學生要學會積極地應對壓力和調(diào)適自己的身心狀態(tài)，學會用健康的行為方式應對一切壓力和挑戰(zhàn)。應對大學生的各種心理問題，我們應該及時的進行分析與引導。

一、大學生集體宿舍心理分析

當代大學的教學方式都是比較寬松靈活的，老師不是固定的，時間也不是固定的。因此我們自身的上課時間和課余時間也相對靈活的。

大學是一個聚集四方學子的大家庭，剛進大學的我們懵懵懂懂，面對新的人，新的環(huán)境，首先，我們要融入的是我們大學生活的集體宿舍。對于當代大學生而言，宿舍就是一個小家。我們大部分都是首次離家、首次離開父母的身邊，首次聚首是在我們的宿舍，我們有四人間和六人間，由此，我們各自的小家就慢慢形成了。

以我們自身出發(fā)，我深刻的體會到了大學生活的凝聚點不在班級，而在我們小小的宿舍。我們的時間幾乎同步，課余交流也局限于我們各自宿舍的小團體。進而顯現(xiàn)出非常多的問題：慢慢的我們宿舍核心越來越濃重，各種各樣的不滿抱怨在各自宿舍積聚升溫，開始發(fā)現(xiàn)班級凝聚力不強，同學交流過少，班級不團結(jié)，同學們對課余活動的積極性不高。

面對這類問題，輔導員及各班干部應該積極采取相對措施解除同學們之間的零觸感。多開辦班級交流大會;課余時間盡可能的組織一些出游活動;平時宿舍與宿舍之間的同學們可以相互間多走動（這局限于同性宿舍之間）；我們各自積極擴大自己的交際圈，進而加強班級同學的交流與聯(lián)系，加強班級的凝集力，團結(jié)同學，凝聚班級力量。我們一起努力攻破只以宿舍為核心的大學生活，積極邁向班級團結(jié)，以班級為核心積極發(fā)動同學們參與各系承辦的活動及學院舉辦的各種活動，進而豐富我們的大學生活。

二、大學生消費心理分析

當代大學生的物質(zhì)生活水平越來越高，自主消費成為主要模式，然而自主理財能力卻有待提高，消費目標不明確，生活消費不計劃，日常的消費觀越來越模糊。

大學生是社會消費的一個特殊群體，有著旺盛的消費需求，大學生的消費觀

發(fā)展往往超前于社會，引領著社會的消費潮流，映射著社會經(jīng)濟文化發(fā)展的趨勢。同時，大學生消費觀念不僅對其自身的思想、道德、人格和生活方式產(chǎn)生潛移默化的影響，而且還多方面影響社會、家庭甚至老師和同學。

存在的問題主要有：消費結(jié)構(gòu)不合理；消費中精神價值的缺損；消費中欲望對需求的背離。因此家長和老師應加強正確的引導，學校應加強大學生消費觀的教育和培養(yǎng)，家長應關心和引導子女的消費，不能應求所需，不聞不問便應予子女的生活費，應該加強社會教育中的消費觀教育和消費行為的引導。

聯(lián)系我們自身的消費觀而言，我們確實需要一個合理的消費觀念來引導我們自主消費，自主理財，生活節(jié)儉，不揮霍浪費，不相互攀比，發(fā)揚我們中華民族的傳統(tǒng)美德：自強，自立，勤儉節(jié)約。培養(yǎng)正確的消費觀念，塑造優(yōu)秀的大學生形象。

總之，對大學生的正確消費觀的培養(yǎng)，需要教育者的正確誘導，需要大學生本人的自省，也需要家庭、社區(qū)的有效配合。大學生消費觀念上的成熟正是大學生成人和成才的重要環(huán)節(jié)，全社會應該齊抓共管、形成合力。

三、大學生戀愛心理分析

步入大學，許多的同學都步入了大學戀愛這一人生事業(yè)當中。大學戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學說的那樣，在大學戀愛是正常，不戀愛才是不正常，因此，大學生戀愛是個值得社會關注的一個熱點話題。

大學生戀愛，除具有一般青年戀愛的特性外，還具有自己獨有的特點：

（1）注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果；

（2）主觀學業(yè)第一，客觀愛情至上；

（3）戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化；

（4）失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。

大學生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西，而關鍵取決于我們對待戀愛問題的態(tài)度，以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時機，是否能正確處理戀愛與學業(yè)的關系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當，可以成為學習和事業(yè)的催化劑，使人努力學習，成績上升。而處理不當，則可能分散精力，浪費時間，情緒波動，成績下滑。大學生的戀愛問題關鍵取決于自己，而學校則應當加以正確的引導。

四、大學生就業(yè)心理分析

當今時代就業(yè)的壓力非常緊張，使某些意志薄弱的同學不能夠正確面對現(xiàn)實，認為學習理論知識沒有用處，產(chǎn)生一些不良的思想。大學生正處于自我確認期，他們對未來有美好的憧憬和向往，而現(xiàn)實中的種種客觀因素常阻撓理想自我的實現(xiàn)。目前社會競爭的加劇，就業(yè)市場不景氣，使大學生畢業(yè)后面臨著巨大的就業(yè)壓力。有的同學由于不能對社會、對自己產(chǎn)生正確的認識在擇業(yè)前盲目樂觀，過高估計自己，在就業(yè)失敗后，缺乏承受挫折的心理準備，而導致情緒低落自卑，有的同學不能正確看待社會現(xiàn)實，對前途失去信心，認為畢業(yè)就意味著失業(yè)，因

此長期處于緊張、煩躁、焦慮的狀態(tài)，從而影響了同學們的正常學習生活和健康。

作為當事人的我們，面對“就業(yè)大眾”的趨勢，我們當代大學生應該以長遠、理性的眼光來看待求職，合適的才是最好的。最為社會的優(yōu)質(zhì)人力資源，我們更應該為社會創(chuàng)造就業(yè)崗位，而不是成為社會的負擔，這是我們當代大學生應該具

備的能力，當代大學生也確實具備這種能力，關鍵是調(diào)整好自己的擇業(yè)心理，發(fā)掘自己的心理潛能，自信的邁向未來的生活。

五、當代大學生心理健康概述：

良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎，也是成功人生的起點。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自己培養(yǎng)成一個高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅包括氣質(zhì)等個性因素，還包括自己的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。

我們當代大學生應該銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致，令自己的人生更精彩、更富有成就！

人生不會總是一帆風順、事事順心，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對人生，懷著一份感激的心情去面對這個世界，就一定會使自己在任何情況下都快樂！

因此，我們當代大學生應該積極樹立正確的人生觀，培養(yǎng)積極健康的心理素質(zhì)，勇敢的邁向人生，創(chuàng)造屬于我們的未來。

（參考文獻：高等院校素質(zhì)教育系列教材之《當代大學生心理學》圖書館借）