第一篇：健康教育和健康促進知識競賽題庫

健康教育和健康促進知識競賽題庫

1、成年人的正常血壓是多少？

答：收縮壓≥90mmHg且＜140mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜90mmHg；

2、艾滋病、乙肝和丙肝主要通過哪三種途徑傳播？ 答：血液傳播、性接觸傳播和母嬰傳播。

3、健康生活方式主要包括哪四方面內容？

答：健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。

4、尋求健康咨詢服務時可撥打公共衛生公益熱線，熱線電話號碼是？ 答：12320

5、什么是科學健康觀？

答：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應三方面的良好狀態。

6、婦女從懷孕到分娩，至少要進行幾次孕期檢查？ 答：5次。

7、在溫和氣候條件下，從事輕體力活動的成年人每日最少飲水量是多少？

答：1200-1500毫升。

8、煙草煙霧中至少有多少種致癌物？ 答：69種。

9、吸煙者的平均壽命比不吸煙者至少減少多少年？ 答：10年。

10、適量獻血是安全、無害的。健康的成年人，每次采集的血液量一般為多少毫升？最多不超過多少毫升？兩次采集間隔期是多少？

答：每次采集的血液量為200毫升、最多不超過400毫升、不少于6個月。

11、什么是狂犬病的Ⅱ級暴露，如何處理？

答：裸露的皮膚被輕咬，或者無血的輕微抓傷、擦傷為Ⅱ級暴露。Ⅱ級暴露者，立即處理傷口并接種人用狂犬病疫苗。

12、蚊子可以傳播哪些疾病？試舉三個例子。答：瘧疾、乙腦、登革熱。

13、蒼蠅可以傳播哪些疾病？試舉三個例子。答：霍亂、痢疾、傷寒。

14、老鼠可以傳播哪些疾病？試舉三個例子。答：鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病。

15、哪類人群是高血壓高危人群？

答：超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、長期精神緊張、體力活動不足者是高血壓的高危人群。

16、高血壓高危人群及高血壓患者每日食鹽攝入量不應超過多少克？ 答：6克。

17、哪類人群為糖尿病高危人群？

答：具有超重或肥胖、高血壓、血脂異常、糖尿病家族史等因素之一者。

18、腰圍是判斷超重肥胖的常用指標，成人正常腰圍的警戒線為多少？超標線為多少？

答：警戒線男性≥85厘米，女性≥80厘米；

超標線男性≥90厘米，女性≥85厘米。

19、成人每天一般需要多少小時的睡眠？ 答：7-8小時。

20、合理用藥要遵循什么原則？

答：能不用就不用，能少用就不多用；能口服不肌注、能肌注不輸液。

21、為避免疲勞駕駛，連續駕駛多長時間應休息1次？ 答：2小時。

22、為了母乳喂養成功，孩子出生后多長時間內就應開始哺乳？ 答：1小時。

23、為嬰兒添加輔食的原則是什么？

答：由一種到多種，由少到多，由軟到硬，由細到粗。

24、正常成年人安靜狀態下脈搏次數為多少？ 答：60-100次/分鐘。

25、腋下體溫的測量方法是什么？

答：先將體溫計甩到35以下，再將體溫計水銀端放在腋下最頂

端夾緊，10分鐘后取出計數。

26、測量體溫后體溫計的正確讀數方法是什么？

答：用手拿住體溫計的玻璃端，眼睛與體溫計保持同一水平，慢慢轉動體溫計，從正面看成到很粗的水銀柱時就可讀出相應的溫度值。

27、按照國家衛生計生委《全民健康素養促進行動規劃（2014-2020年）》要求，到2020年，全國居民健康素養水平的目標是多少？

答：到2020年，全國居民健康素養水平提高到20%.28、健康素養包括哪三個部分？

答：基本知識和理念、健康生活方式和行為、基本技能。

29、健康素養涵蓋哪六個方面內容？

答：科學健康觀、傳染病防治、慢性病防治、安全與急救、基本醫療、健康信息等六個方面健康素養。

30、創建國家衛生城市健康教育標準要求建有便捷體育健身設施的街道（鄉鎮）、社區（行政村）比例要達到多少？

答：標準要求80%的街道（鄉鎮）、社區（行政村）建有便捷、實用的體育健身設施。

31、創建國家衛生城市健康教育標準要求城市經常參加體育鍛煉人數比例是多少？ 答：30%。

32、創建國家衛生城市健康教育標準要求社會體育指導員人數占

本市戶籍總人口數的比例是多少？ 答：2‰.33、經常參加體育鍛煉人員指的是？

答：經常參加體育鍛煉指的是每周參加體育鍛煉頻度3次以上，每次體育鍛煉持續時間30分鐘以上，每次體育鍛煉的運動強度達到中等及以上。

34、《重慶市愛國衛生管理條例》第二十條規定禁止吸煙的場所是哪些？

答：

一、在下列公共場所禁止吸煙：

（一）醫療機構的候診區、診療區和病房區；

（二）托兒所、幼兒園、少年宮；

（三）學校的教室、實驗室等教學活動場所；

（四）公共電梯間、公共交通工具。

在下列公共場所除指定的吸煙區外禁止吸煙：

（一）各單位的會議室、室內體育場（館）的觀眾區和比賽區；

（二）影劇院、音樂廳、錄像廳（室）、游藝廳（室）、歌（舞）廳；

（三）商場（店）、書店、展覽館、圖書館、博物館、美術館、科技館、檔案館的閱覽、展示廳（室）；

（四）郵政、電信和金融、證券機構的對外營業場所；

（五）飛機、火車、輪船及乘客等候室、售票廳。

35、創建國家衛生城市標準要求室內公共場所設置禁止吸煙警語

和標識，這里的“室內場所”、“公共場所”的定義是什么？ 答：“室內場所”不僅僅是指全面封閉的場所，只要該區域包括有頂部的遮蔽，或者有一處或多處墻壁或側面環繞，不論該頂部、墻壁或側面使用了何種物料，也不論該結構是永久的還是臨時的，這類區域都定義為“室內場所”。

36、創建國家衛生城市標準要求室內公共場所設置禁止吸煙警語和標識，這里的 “公共場所”的定義是什么？

答：“公共場所”涵蓋公眾可以進入的所有場所或供集體使用的場所，無論其所有權或進入權。

37、創建國家衛生城市標準要求室內公共場所、工作場所設置禁止吸煙警語和標識，這里的工作場所指哪類場所？

答：“工作場所”指工作人員在其就業或工作期間使用的任何場所。包括：進行工作的場所，如辦公室、會議室、實驗室等；還包括工作人員在工作期間使用的附屬或關聯場所，如走廊、升降梯、大廳、聯合設施、咖啡廳、洗手間、休息室、餐廳、車輛等。

38、世界無煙日是哪一天？ 答：5月31日。

39、“創衛”標準要求，學校開設健康教育課的比例要達到多少？ 答：100%.40、油鍋起火的正確撲救方法是什么？

答：立即拿起鍋蓋把油鍋蓋上或將切好的菜放入鍋內。

41、全國兒童預防接種日是哪一天？

答：4月25日。

42、正常人空腹血糖范圍是多少mmol/L? 答：3.9-6.1mmol/L.43、糖尿病典型癥狀“三多一少”分別指什么？ 答：多尿、多飲、多食和體重減輕（少）。

44、以下說法是否正確：水果和蔬菜的營養成分相近，兩者可以相互替代？ 答：不正確。

45、體制指數BMI如何計算？

答：以體重（公斤，kg）除以身高（米，m）的平方，即 BMI=體

重/身高2(kg/m)。

46、對于中國成年人，BMI的正常范圍是多少？ 答：18.5≤BMI<24.47、《重慶市愛國衛生條例》第二十一條就公共場所禁煙作出明文規定，具體內容是什么？

答：禁止吸煙公共場所的所在單位應當建立健全禁止吸煙的管理制度，并設置明顯的禁止吸煙標志。個人有權要求在禁止吸煙公共場所的吸煙者停止吸煙。

48、健康教育宣傳欄應具備的“四要素”指什么？ 答：宣傳欄標題、期數、制作日期和出版單位。

49、“兒童青少年也可能發生抑郁癥”的說法是否正確？

2答：正確。

50、我市為兒童提供免費接種的免疫規劃疫苗可預防多少種傳染病？ 答：12種。

第二篇：健康知識競賽題庫

健康素養知識競賽題目

一、單項選擇

1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是什么的完好狀態？A A．身體、心理和社會適應 B．身體強壯 C．心態平衡 2.成年人的正常體重指數的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中國居民膳食指南》指出，每人每天油脂攝入量應控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中國居民膳食指南》指出，每人每天應至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克 5.《中國居民膳食指南》指出，每人每天鹽攝入量應控制在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.國內外的社會調查表明，在人類死亡原因中50%是由什么引起？C A．遺傳因素

B．社會因素 C．不健康的生活方式 D．醫療條件 7.運動貴在堅持，建議健康成年人每周至少運動幾次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列選項中含鈣高且最易被人體吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子

C．雞蛋 D．面包 9.中國居民合理膳食建議男性每日攝入酒精不超過：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克 10.國家提倡無償獻血的健康公民年齡為：B A．18~50歲 B．18~55歲 C．18~60歲 D．18~45歲 11.成人的理想血壓為：B A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列關于脈搏的敘述錯誤的是：D A．成人正常脈搏為60~100次/分 B．休息、睡眠可使脈搏減慢 C．運動或情緒激動時可使脈搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C

A．蒼蠅、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．蒼蠅、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．蒼蠅、老鼠、蟑螂、蚊子 D．蒼蠅、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治療肺結核多采用短程療法，其療程為：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月 15.食道癌的早期主要報警信號為：B

A．胸痛

B．食道內異物感 C．消化不良

D．吐血 16.列哪種刷牙方法正確?D A．豎刷,每次刷牙時間不少于3分鐘 B．橫刷,每次刷牙時間不少于3分鐘 C．豎刷，每次刷牙時間不少于2分鐘 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多長時間更換一次牙刷？B A．1個月 B．3個月 C．6個月 D．9個月 18.理使用碘鹽的敘述，錯誤的是：B A．碘鹽放臵時間不宜過長 B．炒菜時油熱后先放碘鹽再放菜 C．炒菜出鍋前再放碘鹽 D．碘鹽放臵在避光、干燥和陰涼處 19.我國1-14歲兒童意外傷害死亡原因中占第一位的是：B A．煤氣中毒 B．溺水 C．車禍 D．自殺 20.“世界無煙日”是哪一天？B A．4月31日 B．5月31日 C．6月31日 D．7月31日

21、以下關于健康的說法，您認為正確的是D A、健康就是沒有疾病。

B、健康就是身強力壯、能吃、能睡。C、健康就是身體健康和心理健康。

D、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身 體、心理和社會適應的完好狀態。

22、高血壓的發生與下列哪種調味品的攝入密切相關？A A、食鹽 B、味精 C、醋 D、糖

23、一般成年人每天需要睡幾個小時？C A、3－4小時 B、5－6小時 C、7－8小時 D、10－12小時

24、成年人每日最少要喝多少毫升的水？B A、800毫升（約4杯）B、1200毫升（約6杯）C、1600毫升（約8杯）D、1000毫升（約5杯）

25、吸煙和被動吸煙會對人們造成的危害是：D A、癌癥 B、心血管疾病 C、呼吸系統疾病 D、以上都是。

26、“適量獻血”是指每次獻血多少毫升？C A、小于100毫升 B、100～200毫升 C、200～400毫升 D、400～600毫升

27、成人正常腋下溫度為：C A、36.9℃－37.9℃ B、35.0℃－37.0℃

C、36.0℃－37.0℃ D、37.0℃－37.5℃

28、體檢能及時發現人體健康的隱患并排除，專家建議成年人體檢應做到：A A、每年1次體檢 B、每兩年1次體檢驗 C、每三年1次體檢 D、每五年1次體檢

29、您認為成年人的正常脈搏次數是多少？B A、30-50次/分鐘 B、60-100次/分鐘 C、100-120次/分鐘 D、不知道 30、從事有毒有害工種的勞動者，當健康受到危害時，可依據以下哪項法規維權？D A、安全法 B、傳染病法

C、艾滋病管理條例 D、職業病防治法

31、預防乙腦以下哪種方法最有效？D A、服用抗菌素 B、堅持鍛煉 C、保持心理健康 D、預防接種

32、肺結核的主要傳播方式是：C A、飲不干凈的水 B、食不干凈的食物 C、吸入帶菌的空氣 D、輸血

33、控制結核病傳染和流行最有效的措施是：D A、加強營養 B、加強患者的合理化療 C、預防性服藥 D、接種卡介苗

34、以下哪種途徑可能傳播艾滋病、乙肝和丙肝？B A、污染的食物 B、性生活 C、蚊蟲叮咬 D、接吻

35、以下哪種途徑不可能傳播艾滋??？C A、輸血 B、性生活 C、咳嗽 D、靜脈吸毒

36、蚊子會傳播以下哪種疾?。緾 A、痢疾 B、傷寒

C、瘧疾 D、流行性出血熱

37、蒼蠅、蟑螂會傳播哪種疾??？B A、乙腦 B、傷寒 C、鼠疫 D、瘧疾

38、乳房摸到無痛性包塊應警惕以下哪種疾??？B A、肺結核 B、乳腺癌

C、乳腺小葉增生 D、乳腺炎

39、遇到有人突然呼吸或心跳驟停時，應立即采取以下哪項措施？B A、撥打120 B、立即進行工人呼吸和體外心臟按壓 C、掐人中穴 D、送醫院

40、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你應怎么做？C A、與他保持一定距離 B、盡量遠離，以免傳染 C、要鼓勵、關愛、幫助他們 D、不能與他共餐

41、有毒物品不能與下列哪項物品同室存放？A A、糧油、蔬菜 B、衣服 C、被子 D、工具

42、服用鎮靜催眠藥和鎮痛藥等成癮性藥物時那種做法是錯誤的？C A、一定要在醫生指導下進行，千萬不能自行服用 B、癥狀好轉后應逐步減量

C、連續服用鎮靜催眠藥可以超過4個月 D、服用催眠藥，應采用最小劑量

43、成年男性一天飲用酒的酒量不能超過： A A、25克（半兩）B、50克（1兩）

C、100克（2兩）D、200克（4兩）

44、“國際禁毒日”為每年的哪一天？A A、6月26日 B、7月26日 C、8月26日 D、9月26日

45、關于戒煙，您認為下列說法哪些正確：A A.戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚 B.吸煙少的就沒必要戒煙 C.煙癮是無法戒掉的 D.老年人沒有必要戒煙

46、食鹽的使用下列哪項是錯誤的？D A、購買食鹽時要買碘鹽，不買私鹽 B、碘鹽不宜在陽光下暴曬 C、碘鹽應加蓋保存

D、炒菜時可以用碘鹽爆鍋

47、下列哪種廁所是衛生廁所？D A、沼氣池式廁所 B、三格化糞池式廁所 C、雙甕式廁所 D、以上都是

48、保障生活飲用水的安全衛生，首要措施是：A A、管理好飲用水源 B、保護好引水管 C、要經消毒處理 D、要檢驗合格

49、哪種維生素可促進人體對鈣的吸收？D A、維生素A B、維生素B C、維生素C D、維生素D 50、農藥可通過哪種途徑被人體吸收？D A、皮膚 B、呼吸道 C、消化道 D、以上都是

51、消除室內空氣污染最有效的方法是： B A、噴灑消毒劑 B、經常開窗通風 C、噴灑空氣清新劑 D、經常打掃衛生

52、你認為下列食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個更合理？B A、谷類﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶類﹥油脂 B、蔬菜、水果﹥谷類﹥肉蛋奶類﹥油脂 C、谷類﹥肉蛋奶類﹥蔬菜、水果﹥油脂 D、肉蛋奶類﹥蔬菜、水果﹥谷類﹥油脂

53、一般成年人每天吃多少大豆或相當的豆制品合適？B A、10－30克 B、30－50克 C、50－70克 D、70－100克

54、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合適？C A、100克（毫升）B、200克（毫升）C、300克（毫升）D、400克（毫升）

55、成年人超過標準體重多少屬于肥胖？A A、10% B、20% C、30% D、40%

56、應該用什么方式保持健康體重、防止肥胖？D A、少吃肉 B、吃減肥藥

C、少吃飯，多吃菜

D、保持進食量和運動的平衡

57、抗生素的作用不包括：B A、抗細菌感染 B、抗病毒作用 C、抗腫瘤作用 D、免疫抑制用

58、關于使用抗生素的錯誤觀念是：A A、感冒發熱就要用抗生素

B、盡量避免在皮膚、黏膜等局部使用抗生素 C、不能為了病好得快擅自加大抗生素劑

D、能用普通抗生素就不要用高級的抗生素

59、您認為下列說法正確的是：D A、蔬菜和生肉應該與熟肉、涼菜用不同砧板 B、切完蔬菜的刀，用水沖后可以切熟肉 C、切生肉的砧板，用水沖后可以切熟肉 D、切完熟食的刀再切生食

60、以下關于保質期的幾種說法，您認為正確的是：B

A、過了保質期的食品只要看起來沒壞還可以吃 B、不吃超過保質期的食品

C、過了保質期的食品加熱蒸煮后還可以吃 D、不知道

61、婦女懷孕后至少要進行幾次孕期檢查？B A、3次 B、5次 C、7次 D、9次

62、在孕中期（3—7個月）使用超聲波（B超）對胎兒進行檢查，主要的目的是：A A、篩查胎兒是否存在畸形 B、觀察胎動 C、檢查胎盤供血 D、估計胎兒體重

63、對新生兒進行母乳喂養時需要以哪種方式進行哺乳？D A、定時定量 B、定時 C、定量

D、按需喂奶，只要孩子想吃就應給孩子喂奶 64、嬰兒添加輔食下列哪項是錯誤的？B A、嬰兒6個月時添加輔食

B、添加輔食時可以一次加幾種不同食物 C、添加輔食應由少到多 D、添加輔食應由細到粗

65、養雞場如果發現飼養的雞大批死亡，養雞場老板或工作人員需要立即做的是？D A、馬上進行消毒 B、將病死的雞燒毀 C、馬上隔離活雞 D、立即報告相關部門

66、被狗、貓咬傷后，預防狂犬病最有效的手段是什么？B A、立即注射狂犬疫苗

B、立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗 C、用水沖洗

D、用民間土方進行傷口處理

67、發現有人煤氣中毒，哪種做法是錯誤的？C A.開窗通風

B將中毒者盡快移至空氣新鮮、通風良好的地方 C.撥打急救電話

D將煤氣中毒者抬到清涼的地方降溫并灌醋 68、需要緊急醫療救助時可以撥打：A A、120 B、119 C、122 D、110 69、發生火災時下列哪種做法是錯誤的？D A、用濕毛巾捂住口鼻 B、俯伏撤離火場 C、立即撥打119 D、乘坐電梯盡快逃離 70、如果發現他人觸電，首先應該:B A、立即用手將觸電者拉離電源

B、立即關閉電源開關 C、立即撥打求救電話

D、立即用剪刀剪斷電線

71、世界衛生組織的研究結果提示：個人的健康和壽命有_____取決于自己。B A、80% B、60% C、40% D、20% 72、合理膳食對健康非常重要，每天飲食“10只網球”原則包括：不超過_____只網球大小的肉食；相當于_____只網球大小的主食；保證_____只網球大小的水果；不少于_____只網球大小的蔬菜。B A、4、3、2、1 B、1、2、3、4 C、2、1、3、4 D、3、2、4、1 73、以下食品不是潛在致癌食品的是_____。D A、腌制食品 B、燒烤、油炸、煙熏食品 C、發霉變質的食品 D、牛奶、豆制品等食品 74、被公認為世界上最好的運動方式是_____。B A、慢跑 B、步行 C、有氧操 D、打球 75、《上海市公共場所控制吸煙條例》于_____正式實施。A A、2010年3月1日 B、2010年5月1日

C、2010年5月31日 D、2011年3月1日

76、煙草燃燒的煙霧中，90%直接散發在空氣里，形成二手煙，暴露于二手煙的非吸咽者患肺癌的風險增加_____。C A、5%—10% B、10%—20% C、20%—30% D、30%—40% 77、《中國居民膳食指南》提出：飲酒限量值為成年男性每日飲酒的酒精量不超過_____克，相當于啤酒_____毫升；女性不超過_____克，相當于葡萄酒_____毫升。C A、15、750、20、150 B、25、1000、15、300 C、25、750、15、150 D、15、1000、15、150 78、抑郁癥是我國重點防治的心理疾病之一，持續2周以上下列哪種癥狀時，應及早就診_____。A、體重增加 B B、焦慮和無用、無助、無望感，并有自傷或自殺傾向

C、血壓升高、血糖升高、血脂升高

D、不想運動 79、2010年市政府向市民家庭派送了腰圍尺，推廣“關注腰圍，控制體重，促進健康”理念，判斷體重是否正常可用BMI即體質指數來測算，BMI超過_____即算超重或肥胖。C A、18.5 B、20 C、24 D、28 80、心血管病癥預防的成本要遠遠低于治療的成本，專家胡大一建議國人要記住由血壓值、血糖值、膽固醇值、吸煙率和腰圍等數量組成的健康手機號，號碼為。B A、140-6-500-0-268 B、140-6-543-0-268 C、90-6-543-5-200 D、140-2-543-0-268 81、以下不屬于防癌“明星”蔬菜的是。D

A、番茄 B、黃瓜 C、胡蘿卜 D、咸菜 82、以下不屬于傳染病的是。D A、手足口病 B、艾滋病 C、病毒性肝炎 D、精神病

83、如果不慎被動物咬傷后，要立即到醫療機構進行傷口處理，狂犬疫苗接種應當越早越好，一般咬傷者于注射當天、_____天、_____天、_____天和_____天各注射1次。B A、4、6、8、10 B、3、7、14、28 C、2、3、4、5 D、7、14、28、35 84、下列哪種除四害的方法是錯誤的？ C A、在鼠洞附近或老鼠經?；顒犹?，用鼠籠、鼠夾、粘鼠板等誘捕。B、將蟑螂殺死后，把尸體扔進垃圾箱內。C、開展環境衛生整治，消除蚊蠅孳生地。

D、蚊子較多時，先關好門窗，在房間內用噴霧劑噴灑一圈，噴后30分鐘到1個小時再通風。

85、預防食物中毒應掌握凈、透、_____、_____、_____、_____6個關鍵字。A A、分、消、密、期

B、鮮、消、奇、期

C、分、熟、密、期

D、分、消、淡、期

86、我國癌譜正在發生變化：食管癌、宮頸癌在下降，肺癌、_____、大腸癌等明顯上升。C A、肝癌 B、甲狀腺癌

C、乳腺癌 D、皮膚癌 87、無償獻血是指（C）

A.公民主動向血站、醫療機構自愿捐獻自身血液并取得一定報酬的行為。

B.公民向采供血機構、醫療機構自愿捐獻自身血液、血液成分、而不收任何報酬的行為。

C.健康適齡公民向血站自愿捐獻自身血液、血液成分，而不收任何報酬的行為。

88、從新陳代謝角度講，經常獻血的人與不獻血的人相比有哪些區別？（C）

A.經常獻血的人與不獻血的人相比，血液的新陳代謝沒有區別。

B.不獻血的人造血功能更旺盛，血細胞更有活力，新陳代謝更快。

C.經常獻血的人造血功能更旺盛，血細胞更有活力。89、人體缺鐵會引起（C）

A.心臟病 B.佝僂病 C.缺鐵性貧血

90、為預防近視，下列措施中（C）項是錯誤的。

A不要在光線太暗或直射陽光下看書

B不要在走路乘車時看書C連續長時間看書

91、何種開水對健康有益？（C）

A反復燒開的水B擱臵三天以上的開水 C自然冷卻到20℃—25℃的溫涼白開水 92、發現傳染病病例和疑似病例應向哪個部門報告：（D）

A急救中心（120）B當地衛生行政主管部門 C當地人民政府 D當地疾病預防控制機構

93、毒品進入人體后主要作用于人的（C），產生毒作用。A 消化系統 B 呼吸系統 C 神經系統 D 內分泌系統

94、下列哪個標識代表著預防控制艾滋病、關愛艾滋病患者的含義（A）A 紅絲帶 C 中國學生奶標識 B 聯合國世界衛生組織標識 D 食品質量安全標識 95、青少年近視眼好發對象，錯誤的說法是（C）。A 有近視家族史者 C 學習用功成績優秀者

B 用眼衛生習慣不良者 D 所處學習環境采光不良者 96、我國營養學會關于合理膳食提出（C）。

A 食鹽要大量、饑飽要適當 B 瘦肉要多吃、飲酒要節制 C 粗細要搭配、食物要多樣

97、肥胖對人體健康有什么影響（A）

A 容易得高血壓、高血脂、冠心病、腦動脈硬化等疾病

B 肥胖婦女患乳腺癌的機會比非肥胖婦女低

C 容易得低血糖、痛風、傷寒病

98、合理營養是指膳食中所含的營養素種類齊全，數量充足，比例適當，并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營養原則的是？（C）A食品要葷素、粗細搭配，多吃新鮮蔬菜水果 B適當增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優質蛋白 C多食用鹽、甜食品和動物脂肪

99、注射青霉素之前總要進行“皮試”是因為（C）

A青霉素不安全 B必須分兩次注射 C防止青霉素過敏 D能一次注射全部劑量 100、以下哪些是腸道傳染?。浚ˋ）

A 甲肝、霍亂、脊髓灰質炎 C 菌痢、傷寒、乙腦 B 流腦、麻疹、腮腺炎 D 甲肝 霍亂 肺結核 101、1952年12月31日，政務院決定：1952年成立的各級防疫委員會，以后統稱愛國衛生運動委員會，時任中央愛衛會主任的是？（B）。A毛澤東 B周恩來 C劉少奇 D朱德 102、B 在中央愛衛會第八次全會擴大會議上中央愛國衛生運動委員會改名為全國愛國衛生運動委員會。

A 1987年11月 B 1988年11月 C 1989年11月 D 1990年11月 103、奉賢區是 D 年被全國愛衛會考核命名為“國家衛生區”。A 2008 B 2009 C 2010 D 2011 104、目前奉賢區8個鎮中，屬國家衛生鎮的是？A A 南橋鎮 B 奉城鎮 C 莊行鎮 D 海灣鎮

105、上海市人民政府于 B 年批準發布《上海市除四害工作管理暫行規定》。A 1985年 B 1988年 C 1991年 D 1994年 106、《上海市除四害工作管理暫行規定》第十六條指出：除害服務單位應當自取得工商營業執照或者成立之日起 D 日內向所在地區、縣愛衛辦備案。

A 5 B 10 C 15 D 20 判斷題

1、生命在于運動，多運動對全身的組織器官都有好處。×

2、要建立良好的飲食習慣，少食多餐，八分飽即可，切忌暴飲暴食，少吃零食?！?/p>

3、蔬菜烹調時先切后洗。×

4、喝紅葡萄酒有一定的保健作用，因此喝紅葡萄酒不必限量?！?/p>

5、現代的觀點認為個體健康是指一個人發育正常，沒有病痛，具有充分的勞動能力，而且長壽?！?/p>

6、每天刷牙、每天洗臉，一人一套牙具，每人毛巾分開?！?/p>

7、飼養狗、貓等寵物的家庭，必須做好寵物的看管。×

8、要注意食品衛生，保持廚房潔凈，食物生熟分開?！?/p>

9、不可以用洗衣粉洗食物，但可以用洗衣粉擦洗廚房餐具。×

10、公共場所禁止吸煙，如企事業單位、社會團體以及其他組織內部的會議室、餐廳等人群的聚集場所。√

11、糖尿病已被確定為導致腦中風、失眠、腎病等嚴重疾病的主要原因之一?！?/p>

12、不良健康行為方式與心理表現將使個體在健康投資上付出巨大的成本代價?！?/p>

13、消滅老鼠是因為老鼠可以傳播流行性出血熱，鉤端螺旋體等疾病?！?/p>

14、被犬、貓咬傷后用肥皂水沖洗傷口，并立即上醫院?！?/p>

15、骨質疏松癥主要與日常是否運動有關，其中包括環境因素?！?/p>

16、蟑螂不僅傳播痢疾、傷寒等疾病，還能使食物霉變產生致癌的黃曲霉素。√

17、公共場所禁止吸煙，因為吸煙是不文明的行為?！?/p>

18、預防艾滋病應該潔身自愛、遵守性道德，不賣淫嫖娼，正確使用避孕套?！?19專家指出，高血壓病人一經確診，在醫生指導下服降壓藥時，一定要定期測量血壓。√

20保持健康的重要因素是減輕體重。×

21、喝大量的水可幫助纖維從腸道排出?！?/p>

22、人人養成良好的健康生活方式，不亂扔果皮紙屑，不隨地大小便，小孩可以隨地大小便。×

23、機動車、非機動車要遵守交通規則，行人不一定要遵守。×

24、艾滋病病毒的傳播途徑是血液傳播、性接觸傳播、母嬰垂直傳播。√

25、電話呼救時一定要鎮靜準確清晰地講清傷病員的所在地址，除了這些還應講清楚姓名性別年齡聯系地址。×

26、只有與艾滋病感染者住在一起的人才會感染艾滋病?！?/p>

27、家禽不應與豬一混養，因為家禽的流感病毒可以感染給豬，而人的流感病毒也能傳染給豬。√

28、健康可以使個人與家庭獲得幸福，反之也可以使家庭充滿苦惱與困惑，甚至因病致貧。√

29、隨地吐痰是不文明和不道德的行為，有痰時可吐在紙巾再隨地扔掉。× 30、沒有發生禽流感流行的地方不會感染禽流感病毒。×

31、生吃瓜果前應洗干凈手?！?/p>

32、要建立良好的飲食習慣，少食多餐，八分飽即可，切忌暴飲暴食，少吃零食?！?/p>

33、蔬菜烹調時先切后洗?！?/p>

34、健康成人的理想血壓水平應該≤120/80毫米汞柱?！?/p>

35、愛護身邊環境基本上要做到保護村內河道，垃圾、污水不入河。×

36、愛清潔、講衛生就是把自家的房間打掃干凈?！?/p>

37、心身疾病是指以生理因素為重要原因的軀體疾病?！?/p>

38、保持健康的重要因素就是多吃飯、多睡覺。×

39、預防腸道傳染病的關鍵在于不吃有問題的食品?！?40、定期進行健康檢查是最佳健康消費方式?！?41、1985年奉賢區經中共上海市委血防領導小組考核，同意宣布“消滅血吸蟲病”?！?42、1953年1月，根據政務院的通知，上海市愛國衛生運動委員會成立，陳毅市長任主任?！?/p>

43、進入新世紀，上海市愛國衛生工作需要站在新起點，實現新發展，自2003年起全面開展建設健康城市工作，2004年8月，市政府印發了第一輪《建設健康城市三年行動計劃》（2004——2006）?！?44、1998年，經全國愛衛會考核，全市郊縣農戶使用家庭衛生廁所普及率達到85.3%，在全國率先實現農戶衛生廁所基本普及?！?45、1997年1月15日，中共中央、國務院《關于衛生改革與發展的決定》再次肯定了“愛國衛生運動是我國發動群眾參與衛生工作的一種好形式”，提出“要深入開展愛國衛生運動”?！?46、1978年4月3日，粉碎“四人幫”后，中共中央、國務院重新成立中央愛國衛生運動委員會，中共中央副主席、國務院副總理李先念任主任?！?/p>

47、教育學家指出：現代社會成才的因素中，智力因素僅占20％，其余80％取決于非智力因素，而非智力因素中最主要的就是心理因素?！?/p>

48、心理問題就是心理疾病?！?/p>

49、現實生活中，絕對的、完美的心理狀態是不存在的，正常人也會出現短暫的異常心理現象?！?/p>

50.好動、調皮是孩子的天性，即使孩子軀體活動明顯比同齡兒童多，家長也不必在意?！?/p>

51.情緒的波動很正常，關鍵是要學會對情緒的自我監控和調適，避免讓不良情緒影響工作和生活?！?/p>

52.老年性癡呆癥的病因目前尚未完全明了，因此目前能做到的就是：早期發現、早期診斷、早期干預?！?/p>

53.一個人，只要掌握了心理平衡，就是掌握了身體健康的 “金鑰匙”?！?54.如今社會，競爭非常激烈，無論什么時候都不能降低自己的要求?！?55.失眠患者，可以自行服用安眠藥?！?/p>

問答題

1.什么是健康？

健康不僅僅是無疾病、不虛弱，還包括身體、心理和社會適應的良好狀態。

2.什么是健康促進？

健康促進是指運用行政或組織手段，廣泛動員和協調社會各相關部門以及社區、家庭和個人，使其履行各自對健康的責任，共同維護和促進健康的社會行為和社會戰略。

3.身體健康的具體表現有哪些? 身體健康主要表現為人體結構完整，體格健壯，各組織、器官功能正常，沒有不適感。

4.什么是心理健康？

心理健康指個人能夠恰當地評價自己、應對日常生活中的壓力、有效率地工作和學習、對家庭和社會有所貢獻的一種良好狀態。

5.社會適應良好狀態的具體表現有哪些? 社會適應的良好狀態是指能與自然環境、社會環境保持良好的接觸，并對周圍的環境有良好的適應能力，有一定的人際交往能力，能有效應對日常生活、工作中的壓力，正常地進行工作、學習和生活。

6.健康四大基石是什么？

合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

7.什么是健康的生活方式？

健康生活方式，是指有益于健康的習慣化的行為方式。表現為生活有規律，沒有不良嗜好，講究個人衛生、環境衛生、飲食衛生，講科學、不迷信，平時注意保健、生病及時就醫，積極參加有益健康的文體活動和社會活動等等。

8.健康生活方式的表現有哪些？

（1）生活有規律，沒有不良嗜好。（2）講求個人衛生、環境衛生、飲食衛生。（3）講科學、不迷信。

（4）平時注意保健、生病及時就醫。

（5）積極參加健康有益的文體活動和社會活動。

9.為什么提倡食用多種食物組成的膳食？

各種食物所含的營養成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養物質，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養、促進健康的目的。

10.生活中應避免哪些不良飲食習慣？

（1）膳食不要太油膩。

（2）不要太咸，限制每天食鹽的使用量。

（3）不要攝食過多的動物性食物，選用多種植物油。（4）不要攝食過多油炸、煙熏、腌制食物。

11.造成超重或肥胖的原因是什么？

進食量和運動是保持健康體重的兩個主要因素，食物提供人體能量，運動消耗能量。如果進食量過大而運動量不足，多余的能量就會在體內以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖。

12.豆類含有哪些營養成分？

大豆及其制品含有豐富的優質蛋白質、必需氨基酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維、鈣等營養素，而且含有磷脂、低聚糖，以及異黃酮、植物固醇等多種植物化學物質。

13.豆漿在烹煮時應注意什么？

生豆漿一定要徹底加熱后才能飲用。生豆漿必須先用大火煮沸，再改用文火煮5分鐘左右。喝生豆漿或未煮開的豆漿可能引起中毒，導致惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等胃腸癥狀。

14.日常生活中如何控制食用油的使用量？

（1）使用控油壺，控制每天食用油的使用量。（2）少用油煎、油炸的烹調方法。（3）多采用燉、燜、蒸、拌等方法。

15.科學控制體重的原則是什么？

（1）合理營養，平衡膳食。（2）適度運動，保持健康體重。

16.影響體重的主要因素有哪些？

影響體重的主要因素是進食量和運動量是否平衡。人體攝入的各種食物所提供的能量既能滿足身體需要，又不會造成體內能量過剩，就可以使體重維持在適宜范圍。一旦進食量超過運動量，會造成體重超標；進食量不能滿足身體的需要，會造成體重過低。

17.肥胖有哪些危害？

肥胖可影響兒童青少年身體和智力的正常發育；行動不便易引發意外傷害；影響心理健康；可增加多種生活方式疾病（如高血壓、糖尿病、某些癌癥等）的患病率和病死率。

18.飲水時需要注意些什么？

飲水不足或過多都會對人體健康帶來危害。飲水應少量多次，不要等到口渴時才喝水。飲水最好選擇白開水。

19.什么是有氧運動？

有氧運動是指人體在氧氣充分的情況下進行的運動。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。有氧運動的特點是強度低、有節奏、不中斷、持續時間長（大于15分鐘，最好是30～60分鐘）。

20.什么是血脂異常？

血脂異常就是人體脂蛋白的代謝異常，主要包括總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、甘油三酯(TG)升高和/或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)降低。

21.血脂異常的危害？

血脂異?？梢鹬靖?、動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中、腎性高血壓、胰腺炎、膽囊炎等多種疾病。

22.吸煙的危害有哪些？

（1）煙草煙霧中含有尼古丁、多種致癌物以及一氧化碳等有害物質。（2）吸煙損害體內幾乎所有器官，可引發癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內障、性功能勃起障礙、骨質疏松等多種疾病。

（3）與非吸煙者相比，吸煙者死于肺癌的風險提高6～13倍，死于冠心病的風險提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的風險升高12～13倍。

（4）據統計我國每年死于吸煙相關疾病的人數超過100萬，占死亡總人數的12%。

23.被動吸煙有什么危害？

被動吸煙可導致人體多器官的損傷，引發多種疾病，尤其對嬰幼兒的生長發育、智力以及孕婦、乳母健康產生不良影響。

24.有些人說煙齡已經幾十年了沒有必要戒煙了，這種說法對嗎？

不對，吸煙者戒煙越早越好，什么時候戒煙都不晚。

25.戒煙對健康的益處是什么？

35歲以前戒煙，能避免90%的吸煙引起的心臟?。?9歲以前戒煙，在15年內死亡的可能性僅為繼續吸煙者的一半；即使年過60歲才戒煙，肺癌病死率仍大大低于繼續吸煙者。

26.患高血壓的主要危險因素有哪些？

高血壓家族史、超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒、缺乏體力活動、精神緊張等。

27.高血壓的危害有哪些？

可增加心腦血管疾病、腎臟疾病的發生和死亡；可引發大動脈和周圍動脈的病變。

28.高血壓病患者應注意什么？

（1）采納健康的生活方式，控制體重、限鹽限酒、保持心理平衡等。（2）要與醫生密切配合，嚴格遵照醫囑服藥。（3）長期堅持、規律服用治療高血壓藥物。（4）掌握自我監測血壓技能，并定期去醫院復診。

29.預防高血壓，需要特別關注哪些行為？

（1）控制體重。（2）限鹽限酒。（3）適度活動。（4）勞逸結合。（5）保持心理平衡。

30.治療高血壓病的用藥原則有哪些？

（1）合理選擇治療藥物。（2）長期堅持服用治療藥物。（3）規律服用治療藥物。

31.控制糖尿病的要點（也稱五駕馬車）是哪些？

（1）健康教育。（2）自我監測。（3）飲食治療。（4）運動治療。（5）藥物治療。

32.癌癥的早期危險信號是什么？

（1）異常腫塊。（2）疣痣增大。

（3）異常感覺：如吞咽食物時的哽咽感、胸骨后悶脹不適、疼痛、食管內異物感。

（4）潰瘍不愈。

（5）持續性消化不良和食欲減退。（6）大便習慣改變。

（7）持久性聲音嘶啞，干咳，痰中帶血。

（8）耳鳴，聽力減退，鼻出血、鼻咽分泌物帶血和頭痛。（9）月經期外或絕經后陰道不規則出血，特別是接觸性出血。

（10）無痛性血尿，排尿不暢。

（11）不明原因的發熱、乏力、進行性體重減輕。

33.傳染病的傳播途徑有幾種？

5種。

（1）消化道傳播（糞～口傳播）。（2）呼吸道傳播。（3）蟲媒傳播。（4）接觸傳播。

（5）血液傳播。如乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎。

34.哪些傳染病是通過呼吸道傳播的？

常見的呼吸道傳染病有流感、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、猩紅熱、白喉、百日咳等。非典、人禽流感和甲型H1N1流感是新發的呼吸道傳染病。呼吸道傳染病的傳染源主要是病人，加強個人衛生習慣培養和病人隔離管理是防制呼吸道傳染病的重要方法。

35.哪些傳染病是通過消化道傳播的？

如細菌性痢疾、傷寒、霍亂、甲肝等。傳播途徑多與不潔食物、飲水有關。腸道傳染病的防制主要以加強個人衛生習慣培養、保證飲食衛生以及良好的糞便管理為主。

36.哪些傳染病是通過蟲媒叮咬傳播的？

如瘧疾、流行性乙型腦炎（乙腦）、登革熱等。常見的病媒昆蟲有蚊子、蒼蠅、蟑螂、臭蟲、虱子、跳蚤、螞蟻等。

37.哪些傳染病可以通過接種疫苗來預防？

乙型肝炎、甲型肝炎、脊髓灰質炎、百日咳、白喉、破傷風、麻疹、流行性腦脊髓膜炎、流行性乙型腦炎、風疹、流行性腮腺炎、水痘、流行性出血熱、流感、狂犬病等傳染病可以通過接種疫苗來預防。

38.為什么要經常開窗通風？

通風不好的屋子，人們呼出的氣體滯留室內，在室內活動揚起的灰塵也會在空氣中累積，時間長了，不僅空氣中二氧化碳濃度增加，氧氣濃度降低，病菌、病毒在室內傳播的機會還會增加，長時間呼吸這樣的空氣，不僅容易患上呼吸道疾病，而且身體的抵抗力會降低，患傳染病的機會增多。

39.為什么說一個人的健康很大程度上取決于個人的生活方式和行為？

世界衛生組織認為影響人健康的各種因素中7%取決于自然因素，8%取決于醫療條件，15%取決于遺傳因素，60%取決于個人的生活方式和行為。

40.被犬、貓抓傷、咬傷（或破損傷口被舔）怎么辦？

（1）用肥皂水和流動清水及時徹底地沖洗傷口，然后用酒精消毒；（2）盡快到當地醫療機構就醫，對傷口做進一步處理，并且接種狂犬病疫苗。

（3）狂犬病疫苗的接種一定要按照程序按時全程足量注射。

（4）傷口原則上不縫合、不包扎、不涂軟膏等，如果傷口出血，需要縫合包扎時，應以不妨礙引流、保證充分沖洗和消毒為前提，在注射抗血清后即可縫合。還要注射抗狂犬病血清或使用狂犬病免疫球蛋白。

41.艾滋病是通過哪些途徑傳播的？

主要通過性接觸、血液和母嬰3種途徑傳播。

42.如何預防艾滋??？

（1）保持單一性伴侶。（2）正確使用避孕套。

（3）遠離毒品，不共用注射器注射毒品。（4）患性病后要及時在正規醫院接受治療。（5）應避免不必要的輸血和注射。

（6）已被感染的孕婦應主動接受專業醫學指導和阻斷治療。

43.家庭滅蚊的要點有哪些？

（1）要搞好環境衛生。

（2）安裝防蚊設施：房間安裝紗門、紗窗以阻止蚊蟲飛入。（3）控制蚊子幼蟲。

（4）驅殺成蚊。

44.家庭如何滅蠅？

搞好環境衛生，及時清除垃圾和糞便，可有效減少蒼蠅孳生。安裝紗門紗窗，防止蒼蠅飛入室內。使用蠅拍、黏蠅條等方法捕殺蒼蠅。室內蠅密度較高時，可用氣霧殺蟲劑滅蠅。

45.在生活中如何殺滅蟑螂？

（1）毒餌誘殺法。（2）滯留噴灑法。（3）開水燙殺滅法。（4）人工捕殺。

46.如何預防食物中毒的發生？

一定要選擇新鮮和安全的食品；徹底加熱，煮熟煮透食物；剩飯剩菜一定要充分加熱后再吃；做扁豆一定要煮熟燜透；不采集不食用野生蘑菇；切記生熟分開。

47.為什么要定期進行健康體檢？

健康體檢可以及時發現人體健康的隱患。像高血壓、高血糖、血脂異常、惡性腫瘤等慢性疾病發病早期一般沒有明顯癥狀，通過定期全面的健康體檢可以早發現、早診斷、早治療。成年人每年應做一次體檢。

48.在農村，衛生廁所的標準是什么？

要求農村的廁所有墻、有頂，貯糞池不滲、不漏、密閉有蓋，廁內清潔，無蠅蛆，基本無臭，及時清除糞便，并進行無害化處理。

49.濫用抗生素可以引起哪些不良后果？

（1）容易引發致病微生物的耐藥性；引起藥物不良反應。（2）導致抗生素逐漸失去原有的功效。

（3）起不到治療疾病的作用；甚至引起藥源性疾病。

（4）濫用某些維生素還可能導致耳聾（特別是兒童）和人體內菌群失調等，嚴重時還可能威脅生命。

50.家庭儲藏藥品要注意什么?（1）將藥品存放在固定的位臵。（2）最好將內服藥與外用藥分別存放。

（3）無關物品，特別是農藥等危險物，不應與之混放。（4）不要隨意利用空藥瓶裝藥品，以免誤用。（5）要保持藥品包裝完整，注意保質期。

（6）有小孩的家庭，要特別注意防止小兒誤服、誤用。（7）儲存藥物要放在陰涼處，注意避光、防潮。

51.1958年2月12日，中共中央、國務院在《關于除四害、講衛生的指示》中指出三個結合是指？

（1）堅持愛國衛生與生產相結合。（2）堅持愛國衛生人民生活相結合。（3）堅持群眾力量與技術力量相結合。

52.60年代，在廣大農村開展以“兩管五改”為重點的愛國衛生工作是指？ 兩管：管水、管糞。

五改：改水井、改廁所、改畜圈、改爐灶、改造環境。

53.1989年3月7日，國務院發出了《關于加強愛國衛生工作的決定》，明確愛國衛生工作的基本方針是？

愛國衛生工作基本方針：政府組織，地方負責，部門協調，群眾動手，科學治理，社會監督。

54.上海市質量技術監督局自2005年起至目前已發布上海市地方標準《鼠害與蟲害預防與控制技術規范》共6個。先后是？

按時間順序：鼠害防制、蚊蟲防制、蠅類防制、蟑螂防制、安全使用衛生殺蟲劑、滯留性噴灑技術。

55.心理健康的基本特征是什么？（1）智力正常。

（2）情緒穩定和愉快。（3）思想與行為協調統一。（4）人際關系融洽。（5）適應能力良好。

56.嬰幼兒期的孩子有哪些“特殊”心理現象？（1）不是說謊的說謊。（2）哭鬧的選擇性。（3）正常的自言自語。（4）百聽（看）不厭。

57.如何為孩子營造良好的家庭氛圍？（1）父母不要在孩子面前吵架。（2）對每個孩子應一視同仁。

（3）任何時候都不能對孩子失信或撒謊。（4）父母之間要相互謙讓，不可互相責備。（5）父母與孩子之間要親密無間。

（6）孩子的朋友來做客時，要表示歡迎。

（7）對孩子不能忽冷忽熱，更不能動不動就發脾氣。

（8）家里應該尊老愛幼，家里的事應該征求全家人的意見。（9）家庭中要重視文體活動，周末應到戶外活動。

（10）父母有缺點孩子也可以批評，應歡迎孩子提不同的意見。58.家長應該怎樣教育青春期的孩子？（1）創造良好的生活環境。（2）樹立正確的行為典范。（3）提高少年經受挫折的能力。（4）對子女錯誤行為的教導要合適。（5）建立良好的親子關系。59.青年人人際交往應遵守哪些原則？

（1）平等交往，尊重他人。（2）真誠待人。（3）互助互利。（4）誠信守禮。（5）寬容大度。

60.中年人如何進行自我心理保??？（1）量力而為。（2）勞逸結合。（3）定期體檢。（4）豁達樂觀。（5）和諧的家庭關系。（6）學會傾訴。61.怎樣消除心理疲勞？

（1）多進行一些體育活動和放松活動，如聽音樂、瑜伽、氣功等。（2）開懷大笑是消除疲勞的最好方法，也是一種愉快的發泄方式。（3）沉著冷靜地處理各種復雜問題，有助于舒緩壓力。（4）做錯了事不要自悔自責，要保持正常地工作。

（5）夜深人靜時，悄悄地講一些只給自己聽的話，然后酣然入睡。62.老年人心理健康的標準是什么？

（1）有正常的感知覺和思維，有良好的記憶。（2）有健全的人格，情緒穩定，意志堅強。

（3）有良好的人際關系，樂于助人，也愿意接受他人的幫助。（4）能正確地認識社會，與大多數人的想法一致。（5）能保持正常的行為。63.克服精神緊張有哪些方法？

（1）精神勝利法。在不順心的時候，不妨用阿Q精神調適一下失衡的心理。（2）難得糊涂法。在一些非原則性問題上“糊涂”一下，以恬淡平和的心

境對待各種生活緊張事件。

（3）隨遇而安法。用恬淡的、隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。

（4）幽默人生法。當人受到挫折或處于尷尬緊張的境況時，可用幽默來化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關系的潤滑劑，使沉重的心境變得豁達、開朗。

（5）宣泄積郁法。宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂郁時不妨向親人朋友傾訴。

（6）音樂療法。當你出現焦慮、抑郁、緊張等不良情緒時，不妨放一些輕松的音樂，試著去做一次“心理按摩”。

64.奉賢區新一輪建設健康城區“五個人人行動”是指？

人人健康膳食行動、人人控煙限酒行動、人人科學健身行動、人人愉悅身心行動、人人清潔家園行動

第三篇：安全健康知識競賽題庫

安全健康知識競賽題庫

一、個人必答題

1、《全國人民代表大會常務委員會關于修改〈中華人民共和國安全生產法〉的決定》已由中華人民共和國第十二屆全國人民代表大會常務委員會第十次會議于（）通過，自（）起施行。

答：2014年8月31日；2014年12月1日

2、通常所說的“兩票”、“三制”是指什么？

答：“兩票”指 工作票、操作票；“三制”是指 交接班制、巡回檢查制、設備定期切換與在線試驗制。

3、兩個以上生產經營單位在（）進行生產經營活動，可能危及對方生產安全的，應當簽訂（），明確各自的安全生產管理職責和應當采取的安全措施，并指定專職安全生產管理人員進行安全檢查與協調。答：同一作業區域；安全生產管理協議 4．安全生產工作方針是什么? 答:安全生產工作應當以人文本，堅持安全發展，堅持安全第一、預防為主、綜合治理的方針。5．“四不傷害”是指 什么？

答：指不傷害自己、不傷害他人、不被他人傷害、保護他

人不被傷害。

6．我國《安全生產法》明確賦予生產經營單位從業人員的權利有哪些？

答：知情權和建議權，批評、檢舉、控告權，緊急情況處置權，獲得賠償權

7、安全生產責任制的實質是什么？ 答：實質是安全生產、人人有責。

8、三級安全教育包括哪些？

答：企業新進職工上崗前必須進行的廠級安全教育、車間級安全教育、班組級安全教育。

9、所謂“三同時”是指什么？

答：指企業新建、改建、擴建工程的勞動安全衛生設施必須與主體工程 同時設計、同時施工、同時投入生產和使用。

10、生產安全事故隱患是導致事故發生的主要根源之一。根據現行標準的規定，安全生產事故隱患主要有那幾個方面？ 答：人的不安全行為、物的不安全狀態和管理上的缺陷。

11、消防工作的方針是什么？

答：安全第一，防消結合。

12、新修訂的《職業病防治法》于（）公布實施？ 答：2011年12月31日

13、《安全生產法》對勞動合同中的安全條款是如何要求的？ 答：生產經營單位與從業人員訂立勞動合同，應當載明有關

保障從業人員勞動安全、防止職業危害的事項，以及依法為從業人員辦理工傷保險的事項。

14、《職業病防治法》中所稱用人單位是指？ 答：企業、事業單位和個體經濟組織等。

15、我國的職業病防治工作方針是? 答：預防為主、防治結合。

16、《安全生產法》所指的危險物品指什么？

答：易燃易爆物品、危險化學品、放射性物品等能夠危及人身安全和財產安全的物品。

17、生產經營單位的安全生產規章制度包括哪兩個方面？ 答：①安全生產管理方面的規章制度；②安全技術方面的規章制度。

18、《安全生產法》對從業人員的勞動防護用品怎樣規定？ 答：生產單位必須為從業人員提供符合國家標準或者行業標準的勞動防護用品，并監督、教育從業人員按照使用規則佩戴、使用。

19、《安全生產法》對生產經營單位安全設備管理有何規定？ 答：生產經營單位必須對安全設備進行經常性維護、保養，并定期檢測，保證正常運轉。維護、保養、檢測應當做好記錄，并由有關人員簽字。

20、用人單位與勞動者訂立勞動合同時，應當將工作過程中可能產生的（）如實告知勞動者，并在勞動合同中寫明，不得隱瞞或者欺騙。

答：職業病危害及其后果、職業病防護措施和待遇等。

21、《安全生產法》規定，生產經營單位在什么地方應當設置明顯的安全警示標志？

答：《安全生產法》規定，生產經營單位應當在較大危險因素的生產經營場所和有關設施、設備上，設置明顯的安全警示標志。

22、對從事接觸職業病危害作業的勞動者，用人單位應當按照國務院安全生產監督管理部門、衛生行政部門的規定組織（）的職業健康檢查，并將檢查結果書面告知勞動者。答：上崗前、在崗期間和離崗時。

23、從事特種作業的勞動者必須經過專門培訓并取得（）答：特種作業資格

24、防火重點部位是指（）、發生火災（）、（）、（）的部位和場所。

答：火災危險性大；損失大、傷亡大、影響大

25、禁止在（）的條件下指派臨時工單獨從事有危險的工作。答：沒有監護

26、我國《安全生產法》明確賦予生產經營單位從業人員的義務有哪些？

答：服從安全管理的義務、接受教育和培訓的義務、事故隱

患或者不安全因素的報告義務。

27、生產經營單位應當具備的安全生產條件所必需的資金投入，由誰予以保證？

答：由生產經營單位的決策機構、主要負責人或者個人經營的投資人予以保證，并對由于安全生產所需的資金投入不足導致的后果承擔責任。

28、新進員工在未取得正式上崗資格前不得（）

答：單獨進入現場

29、工作場所的井、坑、孔、洞或溝道，必須覆以（）答：與地面齊平的堅固的蓋板

30、輸煤皮帶無論（）或（）狀態，禁止在皮帶機上或其他有關設備上站立、越過、爬過及傳遞各種用具。答：運行、停止

二、小組共答題

1、《職業病防治法》是為了什么根據憲法制定的？ 答：《職業病防治法》為了預防、控制和消除職業病危害，防治職業病，保護勞動者健康及其相關權益，促進經濟發展，根據憲法而制定的。

2、《安全生產法》規定，生產經營單位發生生產安全事故后，事故現場有關人員應當立即報告本單位負責人。單位負責人接到事故報告后，應該怎么做？

答：應當迅速采取有效措施，組織搶救，防止事故擴大，減

少人員傷亡和財產損失，并按照國家有關規定立即如實報告當地負有安全生產監督管理職責的部門，不得隱瞞不報、謊報或者遲報，不得故意破壞事故現場、毀滅有關證據。

3、《安規》中對勞動防護有何要求，應該如何正確穿戴？ 答：必須穿戴材質合格的工作服，衣服和袖口必須扣好。禁止戴圍巾、穿著長衣服、裙子，禁止穿拖鞋、高跟鞋。

4、從業人員違章操作的法律責任是什么？

答：生產經營單位的從業人員不服從管理，違反安全生產規章制度或者操作規程的，由生產經營單位給予批評教育，依照有關規章制度給予處分；構成犯罪的，依照刑法有關規定追究刑事責任。

5、職業病診斷，應當綜合分析哪些因素？

答：①病人的職業史；②職業危害接觸史和現場危害調查與評價；③臨床表現以及輔助檢查結果等。

6、如何撲救電氣設備火災？

答：應立即將相關設備的電源切斷，然后進行救火，對可能帶電的電氣設備以及發電機、電動機等應使用干粉滅火器或二氧化碳滅火器。

7、對生產經營單位的事故隱患排查工作有哪些要求？ 答：生產經營單位應當建立健全生產安全事故隱患排查治理制度，采取技術、管理措施，及時發現并消除事故隱患，事故隱患排查治理情況應當如實記錄，并向從業人員通報。

8、對生產經營單位的安全生產管理人員未履行安全生產法規定的安全生產管理職責的，如何處罰？

答：責令限期改正；導致發生生產安全事故的，暫停或者撤銷其與安全生產有關的資格；構成犯罪的，依照刑法有關規定追究刑事責任。

9、重大危險源指什么？

答：重大危險源，是指長期地或者臨時地生產、搬運、使用或者儲存危險物品，且危險物品的數量等于或者超過臨界量的單元（包括場所和設施）。

10、職業病危害警示說明應包括哪些內容？

答：警示說明應當載明產生職業病危害的種類、后果、預防以及應急救治措施等內容。

11、在進行高處工作時，應注意哪些？

答：不準在工作地點的下面通行或逗留，防止落物傷人；不準將工具上下投擲，要用繩索系牢后往下或往上吊送。

12、《職業病防治法》的立法目的是什么？

答：①預防、控制和消除職業病危害；②防治職業??；③保護勞動者健康及其相關權益；④促進經濟社會發展。

13、安全生產監督管理部門對安全生產事項審查驗收時，不允許怎么做？

答：負有安全生產監督管理職責的部門對涉及安全生產的事項進行審查、驗收，不得收取費用；不得要求接受審查、驗

收的單位購買其指定品牌或者指定生產、銷售單位的安全設備、器材或者其他產品。

14、什么是職業?。?/p>

答：職業病是指企業、事業單位和個體經濟組織等用人單位的勞動者在職業活動中，因接觸粉塵、放射性物質和其他有毒、有害因素而引起的疾病。

15、《安全生產法》適用范圍？

答：在中華人民共和國領域內從事生產經營活動單位的安全生產，適用本法。

16、職業病當事人享受什么待遇？

答：患有職業病的員工，按國家有關規定可得到療養、休養、工作調整、病假、生活補助及撫恤等待遇。

三、搶答題

1、勞動者對用人單位管理人員違章指揮、強令冒險作業，有權（）。答：拒絕執行

2、對從業人員的安全管理，《安全生產法》規定，生產經營單位應當教育和督促從業人員嚴格執行本單位的安全生產規章制度和安全操作規程；并向從業人員如實告知哪些事項？

答：向從業人員如實告知作業場所和工作崗位存在的危險因素、防范措施以及事故應急措施。

3、用人單位不得安排哪些特殊人群從事接觸職業病危害作業？

答：未成年工（已滿16周歲未滿18周歲的勞動者）；孕期、哺乳期女職工

4、鍋爐的三大安全附件是指什么？ 答：安全閥、壓力表、水位計。

5、發生職業病危害或者有證據證明職業病危害狀態可能導致職業病危害發生時，安全生產監督管理部門可以采取哪些措施控制？

答：①責令暫停導致職業病危害事故的作業；②封存造成職業病危害事故或者導致職業病危害事故發生的材料和設備；③組織控制職業病危害事故現場。

6、煤氣的三大危害？ 答：中毒、爆炸、著火。

7、生產過程中的安全，是指什么？

答：不發生工傷事故、職業病、設備或財產損失。

8、事故調查處理的原則是什么？

答：科學嚴謹、依法依規、實事求是、注重實效。

9、生產經營單位的安全生產責任制應當明確哪些內容？ 答：各崗位的責任人員、責任范圍和考核標準等內容。

10、四不放過原則包括哪些？

答：事故原因未查清不放過、責任人未得到處理不放過、整

改措施未落實不放過、有關人員未收到教育不放過。

11、特種作業人員上崗作業的條件是什么？

答：特種作業人員必須保證身體健康，經專門的安全作業培訓，取得特種作業操作資格證書，方可上崗作業。

12、用人單位應當為勞動者建立（），并按照規定的期限妥善保存。

答：職業健康監護檔案

13、當事人對職業病診斷有異議的，應當向（）申請鑒定。

答：做出診斷的醫療衛生機構所在地地方人民政府衛生行政部門。

14、按照《電廠動火作業管理規定》，電氣室內動火應屬于（）答：一級動火

15、按照電廠工作票制度，正常情況下由（）開具工作票。答：設備點檢人員

16、職業衛生監督管理部門有哪些? 答：職業衛生監督管理部門包括縣級以上人民政府安全生產監督管理部門、衛生行政部門、勞動保障行政部門。

四、風險題

1、什么是特種作業？

答：特種作業是指容易發生事故，對操作者本人、他人的安

全健康及設備、設施的安全可能造成重大危害的作業。

2、簡述修改后的《安全生產法》十大亮點是什么？ 答：

1、堅持以人為本，推進安全發展

2、建立完善安全生產方針和工作機制

3、落實“三個必須”，明確安全監管部門執法地位

4、明確鄉鎮人民政府以及街道辦事處、開發區管理機構安全生產職責

5、進一步強化生產經營單位的安全生產主體責任

6、建立事故預防和應急救援的制度

7、建立安全生產標準化制度

8、推行注冊安全工程師制度

9、推進安全生產責任保險制度

10、加大對安全生產違法行為的責任追究力度。

3、《職業病防治法》規定，用人單位應為勞動者建立職業健康監護檔案。職業健康監護檔案應包括哪些內容？ 答：勞動者的職業史、職業病危害接觸史、職業健康檢查結果和職業病診療等有關個人健康的資料。

4、女職工“四期”保護的“四期”指的是什么？ 答：經期、孕期、產期、哺乳期

5、消防器材檢查一般應（）進行一次，發現缺損，及時聯系補充。答：每個月

6、工作票終結后，應保存（）答：3個月

7、目前我國使用的安全色主要有四種，紅色、藍色、黃色、綠色，這四種顏色分別表示什么？

答：紅色，表示禁止、停止，也代表防火；藍色，表示指令或必須遵守的規定；黃色，表示警告、注意；綠色，表示安全狀態、提示或通行。

8、機器的 轉動部分 必須裝有防護罩或其它防護設備（如柵欄等），露出的（）必須設有護蓋，以防絞卷衣服。轉動機械的電機金屬外殼應由良好的（）。答：軸端、接地裝置

9、勞動者從事接觸可能存在或者產生職業危害的設備的作業時，應注意什么？

答：①認真閱讀設備的中文說明書；②查看警示標志和中文警示說明；③了解設備性能、可能產生的職業病危害、安全操作和維護注意事項、職業病防護以及應急救治措施等內容。

10、離崗三個月以上六個月以下復工的工人，要重新進行（）

答：崗位安全教育

11、發生或者可能發生急性職業病危害事故時，用人單位應當如何處理？

答：①對待事故立即采取應急救援和控制措施，并及時報告所在地安全生產監督管理部門和有關部門；②對待勞動者對遭受或者可能遭受急性職業病危害的勞動者，應當及時組織

救治、進行健康檢查和醫學觀察，所需費用由用人單位承擔。

12、國家對嚴重危機生產安全的工藝、設備實行（）制度。答：淘汰

13、如需要變動工作負責人的，應在工作票（）處簽名。答：“工作人員變動情況”或“備注”欄

14、對可能發生急性職業損傷的有毒、有害工作場所，用人單位應當設置或配置什么應急救援設施？

答：①應當設置報警裝置；②配置現場急救用品；③沖洗設備、④應急撤離通道；⑤必要的泄險區。

15、生產經營單位如何處理重大危險源？

答：生產經營單位對重大危險源應當登記建檔，進行定期檢測、評估、監控，并制定應急預案，告知從業人員和相關人員在緊急情況下應當采取的應急措施。生產經營單位應當按照國家有關規定將本單位重大危險源及有關安全措施、應急措施報有關地方人民政府安全生產監督管理部門和有關部門備案。

16、國家實行職業衛生監督制度，職業衛生監督的內容有哪些？

答：①對職業病危害前期預防的監督；②勞動過程中防護與管理的監督；③職業病診斷與職業病病人保障監督；④職業衛生執法監督等。

第四篇：健康素養知識競賽題庫

一、必答題（共73題）

1.健康的四大基石的內容是 什么？ 合理營養，適量運動，戒煙限酒，心理平衡

2.健康包括哪些方面？ 身體健康、心理健康、社會適應良好。3.一般情況下成人每天要保證 7-8小時 睡眠？

4.體溫計中的白色液體是什么物質？ 汞（水銀）

5.“世界無煙日”是每年的 5月31日

6.吸煙可導致哪些疾??？癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病 7.準許食品使用保健食品標志，必須要有以下哪種證書？

保健食品批準證書

8.健康成年人每次獻血多少毫升對身體無害？200-400ml

9.健康成年人連續兩次獻血時間至少應間隔多長時間？不少于6個月 10.對于獻血國家有什么法規？《中華人民共和國獻血法》 11.我國1～14歲兒童意外傷害死亡的第一位原因是什么？ 溺水 12.腋下體溫正常的是多少？36－37℃

13.《中華人民共和國職業病防治法》是2002年5月1日開始實施的 14.由于工作造成的健康損害和患職業病的勞動者，工作單位應給予怎樣的待遇？ 工傷待遇。15.我國哪個法規規定了勞動者職業衛生保護權利？

《中華人民共和國職業病防治法》

16.預防麻疹、乙肝等傳染病最有效、最經濟的措施是什么？ 接種疫苗 17.您認為按國家規定給孩子打預防針能夠預防哪類疾病

傳染病

18.全國兒童預防接種日為哪天 4月25日

19.目前在我國接種疫苗是如何收費的？ 有免費疫苗也有收費疫苗 20.我國將預防接種的疫苗分為幾類

兩類

21.需要緊急幫助時，撥打下列哪個電話求助？ 110 22.發現病、死禽后應該向哪個部門報告？ 畜牧部門 23.肺結核病是如何傳染的？

肺結核病人咳嗽、打噴嚏或大聲說話時噴出的飛沫傳播

24.為了預防結核病，兒童出生后應及時接種哪種疫苗

卡介苗 25.肺結核病人的確診標準是什么？ 痰結核菌的檢查 26.全程督導化療的定義是什么？

監測下短程化學療法 27.對未感染肺結核的人群采取何種措施預防

接種卡介苗

28.有肺結核病主要癥狀者最好到哪里就診

結核病防治機構 29.對肺結核病人直接督導下的短程化療為期多長時間？ 6～8個月 30.當前治療肺結核病最主要的方法是什么？ 對病人采取為期6～8個月直接督導下的短程化療 31.“世界艾滋病日”為每年的l2月1日

32.艾滋病的三種傳播途徑是血液傳播，性傳播和母嬰傳播

33.艾滋病是由哪種病毒引起的人類免疫缺陷病毒

34.艾滋病的學術全稱為

獲得性免疫缺陷綜合征 35.甲型肝炎傳播途徑是

通過糞-口途徑

36.通常我們所指的“四害”是哪些？ 蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂 37.成年人每年至少進行多少次健康體檢。1次 38.急救最基本的目的是什么

挽救生命，減輕傷殘。39.流感在我國多發生在哪個季節？ 冬春季

40.如果傷勢嚴重，應在進行現場急救同時，撥打哪種急救電話？ 120 41.最好多長時間更換一次牙刷為宜？

每3個月 42.正確的洗手方法是

用流動的水、使用肥皂 43.提倡每天刷牙，最好是每天刷幾次

2次

44.我國由衛生部國家教委等九個部委聯合發起“全國愛牙日”9月20日 45.世界衛生組織把三種疾病列為在世界范圍內應重點防治的慢性非傳染性

疾病，這三種疾

病是

心血管病、癌癥、齲齒

46.氟化物有預防齲齒的作用，這是因為

氟能增強牙齒的結構 47.正確的刷牙方法

豎刷法

48.如果飲酒，成年女性一天飲入的酒中酒精量不能超過多少？ 15克

49.為避免疲勞駕駛，連續開車4小時就應該休息 50.飲用水受污染主要會引起哪類疾??？ 腸道傳染病

51.陽光照射與以下哪些元素的吸收密切相關？

鈣元素

52.降低室內空氣污染最有效的方法是

開窗通風 53.哪類食物是我國居民傳統膳食的主體？ 谷類

54.《中國居民膳食指南》建議每人每天飲奶（或相當量奶制品）300克 55.冬季煤爐取暖時，由于通風不良，產生哪種氣體中毒

一氧化碳 56.《中國居民膳食指南》建議每人每天烹調油用量不應超過 25克 57.每人每天的食鹽攝入量不應超過多少？ 6克

58.鹽的攝入量過多主要引起下列什么疾?。?高血壓

59.保持健康體重的兩個主要因素是什么？

進食量和運動量

60.成人正常的體質指數（BMI）范圍是多少？ 18.5～23.9kg/m2 61.在疾病治療過程中，應遵循下列哪種原則？遵從醫囑按時按量用藥 62.婦女懷孕后至少要進行幾次孕期檢查？ 5 次

63.婦女在妊娠后應及時去醫院檢查，同時辦理什么相關事宜？

母子保健手冊

64.哪種食品是嬰兒最理想的天然食品？

母乳

65.嬰兒出生幾個月以后，需要開始適量添加輔食？ 6個月

66.兒童青少年需要從小養成良好的用眼習慣，預防近視的發生和發展。讀書寫字時眼與書本

距離不小于多少厘米？ 30cm

67.我國每年的“愛眼日”是

6月6日

68.已有近視或其他屈光缺陷，哪種方法最有利于保護視力

堅持佩帶屈光度準確的眼鏡

69.正確使用安全套可以減少哪些疾病傳播的危險？ 艾滋病、性病 70.兒童缺碘的主要危害是什么？

智力損害

71.預防碘缺乏，最安全、有效、省錢的方法是吃碘鹽

二、搶答題（共41題）1.什么叫被動吸煙？

答：被動吸煙是指非吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧和卷煙燃燒產生的煙霧，也稱吸“二手煙”。2.請至少說出適量運動的3個好處。

答：①保持健康的體重

②降低患慢性疾病的風險

③有助于調節心理平衡、緩解壓力

④有助于改善睡眠。

3.保健食品：具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的食品。適宜于特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。

4.目前國家規定的預防接種的疫苗分為兩類，請解釋什么是一類疫苗？什

么是二類疫苗？ 答：一類疫苗：指政府免費向公民提供，公民應當依照政府規定受種的疫苗；二類疫苗：指由公民自費并且自愿受種的疫苗。5.簡述什么是健康的生活方式？

答：健康生活方式，是指有益于健康的習慣化的行為方式。主要包括合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡等。6.過量飲酒對身體會帶來那些危害？

答：多種營養元素缺乏、急慢性酒精中毒酒精性脂肪肝、肝硬化

7.受傷者出血較多時，應立即壓迫止血，請問應壓迫哪個部位？

答：出血處上方（四肢靠近心臟一側）血管。

8.試舉出三種止血方法？

答：如指壓止血、加壓包扎止血、止血帶止血。

9.什么是平衡膳食？

答：平衡膳食是指人體每天攝入食物中的營養素的量滿足人體正常的生產、勞動以及日常生活所需，而且各種營養的比例合理。

10.我國居民患慢性病的行為風險因素主要有哪些？

答：膳食不合理、運動不足、吸煙。

11.催吐的方法是什么？

答：把救治者的食指或中指盡可能伸入中毒者的喉嚨深部

12.治療高血壓用藥原則是哪些？

答：①合理選擇治療藥物 ②長期堅持服用治療藥物 ③規律服用治療藥物。13.睡眠不足會導致哪些后果？

答：睡眠不足可使人的注意力和記憶力下降，同時還影響到新陳代謝，加快

人的衰老。14.吸煙和被動吸煙可導致哪些疾病？

答：吸煙和被動吸煙可導致多種癌癥，會引發多種心血管疾病，可引起多種呼吸系統疾病，可損害體內幾乎所有器官。

16.全球變暖的原因是什么？ 答：煤、石油等能源燃燒時，導致二氧化碳等氣體在大氣中的含量增加，引

起溫室效應，使全球氣候變暖。17.生產過程中“三廢”指的是什么？

答：廢水，廢氣，廢渣。

18.正常成年人的理想血壓和血壓正常高值分別為多少？

答：理想血壓低于120/80毫米汞柱，血壓正常高值為120-139/80-89毫米

汞柱 19.防治高血壓的有效措施有哪些？

答：采納健康的生活方式，控制體重、限鹽限酒、適度活動、勞逸結合、保持心理平衡是防治高血壓的有效措施。20.注射時為什么必須做到一人一針一管？

答：共用或重復使用注射器針頭、針管、輸液管都可能傳播艾滋病病毒、乙

肝病毒和丙肝病毒。21.職業病的定義是什么？

答:當職業性危害因素作用于人體的強度和時間超過一定的限度時，人體不能代償它所造成的功能性或器質性的病理改變，從而出現相應的臨床征象，這類

疾病被統稱為職業病

22.新生兒接種卡介苗的目的是什么？

答：接種卡介苗主要預防新生兒發生嚴重類型結核?。ńY核性腦膜炎）。23.治愈結核病的關鍵和最重要條件分別是什么？

答：關鍵是完成規定的療程；最重要的條件是堅持按醫生要求服藥。24.治療結核病主要依靠化學藥物治療（簡稱化療），是現代最主要的結核病治療方法，請問化療的原則是什么？

答：化療的原則是早期、合理、聯合、規律和全程用藥。

25.艾滋病、乙肝和丙肝的傳播途徑是什么？

答：艾滋病、乙肝和丙肝的傳播途徑是性接觸、血液和母嬰。

26.提高癌癥治療水平的關鍵是什么？ 答：早發現、早診斷、早治療是提高癌癥治療水平的關鍵。

27.哪些人不宜食用碘鹽？

答：甲狀腺功能亢進患者、甲狀腺炎患者等少數人不宜食用碘

28.什么是危險標識？

答：由安全色，幾何圖形和圖形符號構成，用以表達特定的危險信息。29.為什么要使用危險標識？

答：使用危險標識的目的是提醒人們對周圍環境引起注意，以避免可能發生的危險，防止事故的發生，起到保障安全的作用。但要注意，危險標識只起提醒和警告的作用，它本身不能消除任何危險，也不能取代預防事故的相應設施。

30.如何妥善存放農藥？

答：農藥應存放在人、畜、禽不經常活動的地方，尤其要注意存放在小孩拿不到的地方，存放位臵固定，最好能上鎖。農藥最好不要與糧食、豆類、種子及蔬菜等同室存放，多種農藥應隔開保存。農藥的標簽朝外，字跡保持清晰。

31.兒童青少年為什么提倡飲奶？

答：有利于生長發育和骨骼健康，從而推遲成年后發生骨質疏松的年齡 32.在突然發生火災時，應該采取哪些有用的措施？

答：①在突遇火災時，如果無力滅火，應當不顧及財產，迅速逃生； ②在逃生時，應當用濕毛巾或者衣襟等捂住口鼻，用盡可能低的姿勢，有秩

序地撤離災害現場； ③應立即撥打119火警電話報警。如果當地119、110、120合一，也可撥打

110電話。

33.《中華人民共和國獻血法》規定的對獻血者的鼓勵政策有哪些？ 答：對獻血者發給國務院衛生行政部門制作的無償獻血證書；有關單位可以

給予適當補貼 34.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員主要用下列哪種方法急救

答：人工呼吸和胸外心臟按壓撥打急救電話

35.服用鎮靜催眠和鎮痛藥必須堅持的原則是什么？ 答：一定要在醫生的指導下進行，不能濫用

36.請列出接觸職業有害因素工作時需配備的個人防護用品（至少3種）答：防護服、防護帽、防護手套、防護眼鏡、呼吸防護器、皮膚防護用品等。37.當前我國道路交通事故的三大主要原因是什么？ 答：①酒后駕駛；②超速駕駛；③疲勞駕駛。38.無償獻血的具體含義是什么？

答：無償獻血是指公民向血站自愿、無償地提供自身血液的行為。國家提倡18周歲至55周歲的健 康公民自愿獻血。

39.何種肺結核患者才具有傳染性？肺結核最主要的傳染源是什么？ 答:只有痰中能夠查出結核桿菌的肺結核患者才具有傳染性。有咳嗽、咳痰

癥狀的排菌肺結核患者 40.乙肝病毒攜帶者有哪些需注意的事項？

答：乙肝病毒攜帶者除不能獻血，不能從事幼托和飲食服務行業工作外，可照常工作和學習，但要定期去醫院檢查。乙肝患者還需注意剃須刀、牙刷、洗漱

用品不要與他人互相借用。

41.全世界通過接種哪種疫苗消滅了哪種疾?。?/p>

答：通過接種牛痘疫苗在全球范圍內消滅了天花

三、風險題（共30題）

1、創傷性出血的簡單止血方法有哪些？

答：⑴加壓包扎止血法 ⑵指壓止血法 ⑶止血帶止血法 ⑷屈曲肢體壓墊止血法,這個方法只能用于沒有骨折的前臂或小腿出血 ⑸填塞止血法

以上方法只用于急救，應把患者及早送到醫院作進一步處理

2、為什么要勤洗手？

答：手是傳染病傳播過程中的重要媒介之一，帶有病原體（致病的病毒和細菌等）的手可通過握手、接觸扶手等途徑將病原體傳給他人，病原體也可通過觸摸自己的眼、口、鼻，侵入體內造成感染。因此，我們應勤洗手。

3、為什么不能共用牙刷、毛巾、剃須刀等物品？ 答：共用牙刷、毛巾、剃須刀等物品，可以造成疾病的傳播，如皮膚病、性傳播疾病和其他傳染性疾病，另外，不共用毛巾、臉盆等，還能預防沙眼、“紅

眼病”等接觸性傳染病。

4、預防齲病的主要方法是什么？

答：每天刷牙。最好每天早、晚各刷一次，每次不少于3分鐘。晚上睡前的一次刷牙更為重要。

5、毒品有哪些危害？

答：吸毒是一種違法行為，毒品的危害可以概括為毀滅自己、禍及家庭、危

害社會

6、目前我國實行的戒毒方法有哪些？

答：目前我國實行社區戒毒和強制戒毒，并且在部分地區已經開始推行美沙

酮替代療法。

7、經常食用奶類的好處？

答：奶類營養成分齊全、組成比例適宜、容易消化吸收、營養價值高的食品，主要可以提供優質 蛋白質、維生素A和維生素B2，牛奶富含鈣、磷、鉀等礦物質，而且容

易被人體吸收，是膳食

鈣質的極好來源。

8、如果你回到家中，聞到一股濃烈的煤氣味道，你意識到待在家中的小孩可能會發生煤氣中毒，這時你應該以什么順序來進行處理？

答：①關閉煤氣總開關；②將小孩盡快轉移到空氣新鮮的地方；

③室外撥打急救和報修電話；④俯身進入房間，立即打開門窗通風

9、改善我國居民鈣攝入不足的方便、經濟、有效的措施是什么？ 答：大力提倡飲奶。建議每人每天300克，也可食其他相當量的奶制品

10、婦女懷孕期間為什么需要進行體檢，至少要進行幾次體檢？

答：婦女懷孕期間體檢及時篩查影響母子健康風險因素，掌握孕婦身體健康和胎兒宮內生長發育情況。懷孕期間定期檢查身體，至少5次。

11、為什么母乳是新生兒的飲食的首選？ 答：（1）母乳溫度適宜，無菌，喂養方便；（2）母乳容易消化吸收；（3）母乳所含脂肪、蛋白質的營養價值高；（4）母乳有利于鈣的吸收；（5）母乳中含有抗體和其他抗感染因子，能提高孩子對疾病的抵抗力；（6）母乳不易引起過敏反應；（7）母乳不會加重腎臟的負擔。

12、如何正確給嬰兒添加輔食？

答：(1)添加輔食應按照及時、足夠、安全、適當的原則；

(2)由一種到多種，由少到多，由細到粗；

(3)先添一種（蛋黃或米粉），等嬰兒7-10天習慣后再添加第二種；

(4)新的食物最好在嬰兒健康、不生病時添加；

(5)開始添加的輔食形態應為泥糊狀，逐漸過渡到固體食物；

(6)添加食物品種應多樣化，以預防兒童偏食和厭食。

13、造成兒童和青少年近視的最主要原因是什么？

答：造成近視的原因主要是后天環境因素，其中最主要的是用眼不當。近距離看東西時間過長，缺少戶外活動和體育鍛煉，易導致近視

14、為什么要提倡婚前健康體檢？

答：婚前健康體檢可以發現配偶雙方中的遺傳病、傳染病及其他應暫緩或放棄婚姻的疾病，這是保證婚后家庭幸福、婚姻美滿、減少和預防后代遺傳性疾病

發生以及提高人口素質的重要手段

15、煤氣中毒的癥狀有哪些？

答：頭痛、頭暈、四肢無力、全身不適，嘴唇、皮膚和指甲呈櫻桃紅色，甚至惡心、嘔吐，嚴重時呼吸困難，發生昏迷、血壓下降 16.談談你對心理平衡的理解。

答：心理平衡是指一種良好的心理狀態，即能恰當地評價自己，應對日 常生活的壓力，有效工作和學習，對家庭和社會有所貢獻的良好狀態。17.為什么不能隨地吐痰？

答：有許多傳染病的病原體可隨痰排出體外，可以傳播呼吸道傳染病。所以不要隨地吐痰，這也是文明素養的表現。18.請簡述酗酒的危害。

答:①食欲下降，從而導致多種營養素缺乏；②引起急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，甚至酒精性肝硬化； ③增加高血壓、中風等疾病的風險； ④引起交通事故和暴力事件的增多

19.什么是毒品？

答：我國刑法所稱的毒品，包括鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥

品。

20.室內為什么要經常照射太陽光？

答：①陽光中的紫外線，能殺死多種病原微生物。讓陽光經常照進屋內，可以保持室內干燥，減少細菌、霉菌繁殖的機會；

②另外，接受陽光照射能提高人體對鈣的吸收能力。21.室內為什么要經常通風？

答：①通風不好的屋子，會增加病菌、病毒在室內傳播的機會；②勤開窗痛風，保持屋里空氣流通，就可以避免呼吸污濁、有毒的空氣，預防呼吸道傳染病發生，維護健康。

22.婦女懷孕期間，為什么要進行孕期檢查？

答：檢查的目的是要了解孕婦懷孕期間生理、心理的變化和胎兒生長發育情況，給予孕期保健指導。對高危孕婦及其胎兒應增加檢查次數，早期診斷，及時

治療或轉診。

23.為什么提倡母乳喂養？

答:①母乳是嬰兒最理想的天然食品，含有嬰兒所需的全部營養，有助于嬰

兒發育；

②母乳中含有大量抗體，能增強嬰兒的免疫能力，預防感染；

③母乳喂養能增進母子間的情感交流，促進母親的健康恢復。

24.怎樣預防近視？

答：①注意用眼衛生； ②堅持做眼保健操； ③勞逸結合，睡眠充足； ④注意營養，加強鍛煉，增強體質； ⑤定期檢查視力，發現減退及時矯正，防止近視加深。25.簡述人體缺碘有哪些危害？

答：①缺碘對人最大危害性是影響智力發育；②嚴重缺碘會造成生長發育不良、身材矮小、癡呆等； ③孕婦缺碘會影響胎兒大腦發育，還會引起早產、流產、胎兒畸形。

26.專家建議每年做1次健康體檢，有哪些好處？

答：①可以了解身體健康狀況；

②減少健康危險因素； ③及早發現健康問題和疾?。?/p>

④針對發現的健康問題和疾病及時采取措施。

27.撥打120緊急醫療救助電話時,需要簡要說明什么內容?

答：①需要救護者的病情、人數、所在地址；

②傷病者姓名、性別、年齡、聯系電話；

③報告人的電話號碼與姓名。

28.簡述腋下體溫測量步驟

答：先將體溫計甩到35℃以下，再將體溫計水銀端放在腋下最頂端夾緊，10分鐘后取出讀數。

30.在突然發生火災時，應該采取哪些有用的措施？

答：①在突遇火災時，如果無力滅火，應當不顧及財產，迅速逃生；

②逃生時，應當用濕毛巾或衣襟等捂住口鼻，用盡可能低的姿勢，有秩

序地撤離災害現場；

③應立即撥打119火警電話報警。如果當地119、110、120合一，也可

撥打110電話。

第五篇：江蘇省中小學生健康教育知識競賽題庫

江蘇省中小學生健康教育知識競賽(5-6年級)1.酗酒對青少年的影響哪一項是錯誤的？(C)

C.腸黏膜損傷

2.關于營養不良的危害以下正確的是(D)A.生長停滯 B.活動量減少 C.出現消瘦或水腫 D.以上都正確

3.關于配戴眼鏡的說法錯誤的是(C)C.眼鏡度數會越戴越深

4.睪丸增長的高峰年齡是(D)歲

D.13 5.下列不是造成肥胖的因素為(A)A.睡覺前三小時不進食

6.甲型N1H1流感屬于(B)類傳染病 B.乙類 7.燙傷后，首先應如何處理(C)C.浸泡在冷水中半個小時到一個小時 8.看電視時最好的姿勢是(A)

A.坐著 9.下列除哪項外可以預防貧血(C)C.不去獻血

10.小學生貧血可能與下列哪種礦物質缺乏有關？(B)

B.鐵

11.流腦（流行性腦脊髓膜炎）的主要傳播途徑：(C)

C.血液傳播

12.蟯蟲雌蟲的產卵部位通常在(D)D.肛門周圍

13.連續看電視的時間最好不要超過(B)B.40-50分鐘

14.(D)是男性發育的信號，是男性進入青春發育期的一個重要標志

D.遺精 15.哪種食物容易引發食物中毒(A)A.新鮮馬鈴薯

16.瘧疾是由(B)引起的疾病

B.瘧原蟲 17.可能導致嚴重貧血的寄生蟲是(D)D.鉤蟲

8.除哪項疾病外都是吸毒可以傳染的疾病是(B)B.心臟病

食用蔬菜是應該注意的事項哪個是錯誤的(D)(單選)D.烹調蔬菜時要先切后洗

關于遺精的說法錯誤的是(D)(單選)D.遺精是一種疾病

18.哪些人容易患手足口病(C)C.嬰幼兒和兒童

19.發生齲齒的主要原因是(C)C.口腔不潔有細菌存在 20.肺結核的傳播途徑主要是(C)C.通過空氣傳播

21.下列哪項不屬于煤氣中毒的表現(D)D.發燒

22.關于營養物質的有關敘述中不正確的是(D)

D.氧氣是機體從空氣中攝取的物質，所以是營養物質

23.下列哪個不是影響月經初潮的因素(D)D.身高

24.如果兒童夜間哭鬧，且肛門皮膚搔癢，應懷疑得了(C)C.蟯蟲病

25.下列排除心理壓力的方法正確的是(C)C.自我調整

26.發現視力異常時的做法錯誤的是(D)D.看不清黑板時可以戴周圍同學的眼睛 27.有關心理健康的標準下列哪一個是錯誤的？(C)C.統計學上處于中間大多數范圍 28.人體內的熱能主要來自于(B)B.碳水化合物

29.下列哪個不屬于毒品(D)D.普魯卡因 30.當看電視時，離電視機的距離應該為多少(C)

C.電視屏幕對角線長度的4倍以上距離 31.下列哪種情況脈搏會減緩(C)C.睡覺 32.長期吸煙容易引起什么疾病(B)B.消化系統疾病

33.水痘是由水痘病毒引起的出疹性疾病，下列哪項不正確：(B)B.水痘為呼吸道傳播，日常密切接觸不傳染。

34.女性“月經初潮”意味著什么(A)A.女性生殖系統開始成熟

35.下列哪項不屬于食物中毒者都有共同的癥狀(C)C.發燒

36.艾滋病的三種傳播途徑是(A)A.血液傳播，性傳播和母嬰傳播

37.麻疹病人的密切接觸者，應該醫學觀察多少天（在家隔離天數）(C)C.21天 38.下列哪種營養素的功能是構成抗體，維持免疫功能(C)

C.蛋白質 39.對體溫測量說法錯誤的是(C)C.看體溫表數字時眼要高于水銀柱所至的溫度刻度

40.下列哪一個不是良好的上網習慣(C)C.為了保護眼睛屏幕設置要越暗越好 41.下列哪一個不是常用的防暑降溫藥品(C)C.保濟丸

42.因眼球前后軸過長而引起的近視稱為(B)。

B.軸性近視 43.下列做法錯誤的是(D)D.遇紅燈停止信號時可以用推行或繞行的方法闖越紅燈

44.不能為機體提供能量的物質是(D)D.維生素

45.在實施生活垃圾分類時，應將生活垃圾分為哪幾類存放(A)A.可回收垃圾、不可回收垃圾、有毒有害垃圾

46.下列哪個不屬于煤氣中毒(D)D.二氧化碳中毒

47.下列哪種垃圾是可回收垃圾(B)B.塑料 48.下列哪一項不屬于傳染源(C)C.已經恢復的病人

49.青春期常見的一種慢性毛囊皮脂腺炎癥俗稱“青春痘”，那么在醫學上我們稱之為什么？(A)

A.痤瘡

50.健康人的（腋窩）體溫是在多少℃之間(C)

C.35.5-37.0

51.下列哪一項不是流行性腮腺炎的傳播方式：(A)A.說話

52.“三無產品”不包括哪一個(A)A.無配方或主要成分

53.流行性感冒主要治療措施不包括：(A)A.接種流感疫苗

54.下列除哪項外其余均為中暑常見的誘因(D)D.學習壓力過大

55.乙型肝炎的主要的傳播途徑有(D)。A.經血傳播

B.性傳播密切接觸傳播 C.圍產期母嬰傳播 D.以上均包括

56.關于鏡片的選擇說法錯誤的是(D)D.不要讓樹脂鏡片及鍍膜鏡片鏡面直接接觸硬物

57.預防蛔蟲病的不正確做法是(B)。B.生吃瓜果、蔬菜

58.未滿(B)歲的兒童不準在道路上騎自行車 B.12

59.關于肥胖的預防下列哪一項是錯誤的(B)B.為了減肥，盡量不要吃早飯 60.何為“視力低下”(C)C.凡裸眼視力低于4.8的

61.下列哪種營養素的功能是構成抗體，維持免疫功能(B)C.蛋白質

62.青春期的年齡在國際上界定為10至20歲，我國習慣把(D)歲稱為青春期？ D.13—18

63.“網絡成癮”的英文簡稱(B)B.IAD 64.下列哪項是不正確的青春期性保健？(D)D.頻繁手淫

65.關于戒煙的方法，正確的是(D)

A.認知療法 B.系統戒煙 C.控制環境 D.以上都選

66.關于脈搏的測量說法錯誤的是(B)B.正常人的脈搏和心跳是不一致的 67.我們在用電腦的時候，電腦屏幕與眼睛要保持多遠的距離(C)C.50厘米以上 68.關于安全騎車的問題說法錯誤的是(B)B.騎自行車可以一手拿東西，一手扶把 69.甲肝通過(B)傳播 B.糞-口

70.鉤蟲的成蟲主要寄生于人體的哪個位置(B)B.小腸

71.乳房發育一般分為幾個階段(C)C.5 72.對于危險標識的說法錯誤的是(D)D.可以消除危險

73.消化道疾病主要通過什么途徑傳播()A.糞－口途徑

74.藥物濫用的二級預防不包括對吸毒行為(A)A.早發現

75.女性在月經期應注意的事項，以下哪一點是正確的？(A)A.應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴

76.為預防近視，下列措施中(C)項是錯誤的。

C.連續長時間看書

77.下列減肥藥對青少年危害哪一項是錯誤的？(B)B.清心去火，抑制痘痘 78.正確的健康的概念是(D)D.軀體上、精神上和社會上的完全良好狀態 79.要預防艾滋病必須做到：(D)D.不共用注射器

80.你認為狂犬病是(C)C.可防不可治 81.通過消化道傳染的疾病有(A)。A.霍亂、細菌性痢疾、傷寒、甲肝 82.為了預防眼睛的近視，看電視的時候眼睛與電視屏幕的高度最好是(A)A.眼睛比屏幕稍高一些或平等

83.一般成年人每天應食用(B)克的谷類食物

B.250—400

84.下列不屬于細菌性痢疾的癥狀的是(D)D.皮膚、鞏膜發黃

85.流行性感冒是：(B)B.呼吸道傳染病 86.關于月經周期的說法哪項是不正確的(C)C.只計算月經干凈的時間

87.暴飲暴食，可誘發什么疾病(B)B.胃炎 88.肺結核可疑癥狀：(C)C.咳嗽、咳痰三周以上或有咳血

89.下列哪種方法是預防乙型肝炎最有效的手段？(A)A.接種乙肝疫苗

90.兒童時期最為常見的腸道寄生蟲病是(A)A.蛔蟲

91.沙眼是通過什么途徑傳播的？(A)A.接觸

92.危險品是根據國聯規定的根據物質的不同危險性分為(C)類 C.9

93.體育鍛煉時的自我保護要注意的問題不正確的是(A)

A.從高處落地時要雙腿并攏，用腳后跟著地 94.關于營養不良的原因下列哪一項是不正確的(D)D.飲水量過少

95.醫學上定義體溫高于多少度為不正常狀態（以肛溫作基準）(D)

D.39 96.下列說法錯誤的是(B)B.自信是與生俱來的

97.下列哪一項不屬于血吸蟲病的分型(A)A.慢性血吸蟲病

98.寄生于人體內最大的圓形線蟲是(D)D.鞭蟲

99.缺碘會導致哪種疾病(B)B.大脖子病 100.閱讀時要盡可能使書本平面與視線成(A)A.銳角

101.下列哪一項不是束胸對少女的發育和健康的影響(D)D.有利于保護乳房 102.當雷電發生時在戶外，下面哪種說法是正確的：(C)

C.不宜開摩托車、騎自行車

103.下列對發燒的說法錯誤的是(C)C.低燒是指體溫低于正常體溫

104.下列哪項不是礦物質的主要功能(C)C.生化反應的催化劑

105.下列哪種垃圾是有毒有害垃圾(A)A.廢電池

106.下列排除心理壓力的方法正確的是(C)C.自我調整

107.除哪項據國聯規定的根據物質的不同危險性分疾病是(B)B.心臟病

108.可能導致嚴重貧血的寄生蟲是(D)D.鉤蟲

109.健康人的運動量可以根據運動時的心率來控制，一般以達到每分鐘(B)次數為宜。B.120 110.對消化道傳染病的預防說法錯誤的是(B)B.出現胃腸道不適立即服藥

111.我國政府非常重視兒童的健康，將哪一天定為“全國兒童預防接種宣傳日”(B)B.4月25日

112.可以通過性接觸傳播的傳染病是(D)D.艾滋病

113.流行性出血熱的主要傳染源是(A)。A.鼠類

114.兒童時期最為常見的腸道寄生蟲病是(A)A.蛔蟲

115.為了預防近視，青少年兒童讀書眼與書本距離保持在(C)C.30—35厘米

116.關于貧血對健康的危害的說法錯誤的是(C)C.食欲大增

117.下列哪一個不是網絡成癮的判定標準(D)D.長時間對著電腦工作

118.女孩進入青春期后顯現在身體外部變化的第一個信號是(C)C.乳房開始發育

119.傳播瘧疾的元兇是(C)C.蚊子 判斷題

1.當臉部出現痤瘡的時候，可以用洗干凈的手去擠壓痤瘡(B)B.錯

2.“毒品”的主要特征，是它的非法性、毒害性和藥物依賴性（成癮性）。(A)A.對 3.青春期的性生理發育主要表現在體格形態的改變(B)B.錯

4.合理膳食的原則是多吃薯類、每天吃奶類、豆類或其制品、每天吃瘦肉、吃清淡少鹽的膳食(A)A.對

5.預防腸道傳染病應當隔離病人和疑似患者直到無傳染性為止(A)A.對

6.青少年開展體育鍛煉可以有效地預防和改善高血壓、冠心病(A)A.對

7.使自己能夠保持自信的方法有學會正確評價自我、學會賞識自我、學會鼓勵自我、學會自我暗示(A)A.對

8.毒品的危害主要是危害到自己的身體健康，對他人和社會不會構成威脅。(B)B.錯

9.預防血吸蟲病的關鍵是防止接觸疫水。(A)

A.對

10.人的生命過程包括生長發育、成熟、衰老。(B)B.錯

11.預防手足口病要講究個人衛生、飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手(A)A.對 12.碘鹽不僅是我們中國，同時也是世界各國防治碘缺乏病最重要和最基本的手段。(A)A.對

13.煙草中主要含有尼古丁、焦油等有害物質(A)A.對

14.維護健康4大基石是平衡飲食、適量運動、抽煙限酒、心理健康。(B)B.錯 15.水鉤蟲的成負著提供能量的作用(B)B.錯

16.所謂的“三管一滅”為管水、管糞、管飲食、消滅蒼蠅。(A)A.對

17.濫用鴉片類毒品會對人體的神經系統產生傷害(A)A.對

18.重癥中暑癥狀分為四種類型熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。(A)A.對

江蘇省中小學生健康教育知識競賽(3-4年級)選擇題

1.身上衣服著火錯誤做法是（A）A.盲目亂跑或用手撲打

2.關于生活垃圾分類放置的意義在于（D）A.最大限度地減少污染，提高城市的環境質量。

B.實現廢舊物資棄置最小化，達到垃圾處理的減量化、無害化、資源化的目的

C.便于垃圾處理和處置，減少垃圾的處理費用，減輕市民的負擔。D.以上都對

3.對被動吸煙的認識正確的是（B）

B.被動吸煙就是在某一場所，不吸煙者吸入了吸煙者吐出來的煙霧和香煙燃燒中的煙霧 4.器皿傾倒，房屋輕微破壞為（C）度地震 C.6度

5.連續看電視的時間最好不要超過（A）A.30-40分鐘

6.下列關于冰箱儲存食物的做法，哪種是不正確的（C）

C.只要是放進冰箱的食物，都不會污染 7.小學生對待挫折錯誤的態度是（A）A.自我封閉

8.發生鼻出血時，以下應急措施錯誤的是（A）A.取坐位或半坐位，頭部略向前傾 9.為了促進大腦的發育，應當（A）。A.食用海鮮、乳制品、高蛋白食品

10.食品標簽上必須標注的內容是什么？（D）A.保質期 B.生產日期

C.詳細的廠址及企業名稱 D.以上都必須具有

11.住在樓房中發生地震時處理錯誤的是（D）D.去陽臺和窗下躲避

12.為了預防眼睛的近視，看電視的時候眼睛與電視屏幕的高度最好是（A）A.眼睛比屏幕稍高一些或平等 13.甲肝通過(B)傳播

B.糞-口

14.視力不規則，經常有變，經阿托品擴瞳后視力可提高的一類近視眼稱為（A）。A.假性近視

15.下列關于用藥知識正確的是（A）

A.服用前認真查看藥品說明書或病歷（醫囑）16.在戶外場合遇到地震應怎么做（A）A.抓住身邊的門柱

17.可能導致嚴重貧血的寄生蟲是（D）D.鉤蟲

18.下列哪種情況不會造成腹瀉（D）D.貧血

19.肺結核的傳播途徑主要是(C)C.通過空氣傳播

20.人體內的熱能主要來自于（B）B.碳水化合物

21.平時吃帶皮的水果時應該怎么做（B）B.應該洗凈削皮后再吃

22.大腦中大約有(C)知識和記憶都是通過眼睛獲取的 C.80%

23.下列哪種方法是預防乙型肝炎最有效的手段？（A）A.接種乙肝疫苗

24.下列防范食品污染采取的錯誤措施是（C）C.菜刀、菜板用前都應清洗干凈，先切生食，后切熟食

25.看電視時最好的姿勢是（A）A.坐著

26.樓梯被火封鎖后的錯誤做法是？（C）C.留在原地喊救命

27.關于滑冰的知識法錯誤的是（C）C.滑冰時要戴好帽子、手套，注意保暖

28.流行性感冒主要治療措施不包括：（A）A.接種流感疫苗

29.寄生于人體內最大的圓形線蟲是（D）D.鞭蟲

30.乙型肝炎的主要的傳播途徑有（D）。A.經血傳播

B.性傳播密切接觸傳播 C.圍產期母嬰傳播 D.以上均包括

31.關于營養物質的有關敘述中不正確的是（C）

C.能夠保證機體完成生殖的外源物質是營養物質

32.人體內的熱能主要來自于（B）B.碳水化合物

33.下列哪項不是膳食纖維的功能（D）

D.控制體重，防止肥胖

34.為了促進大腦的發育，應當（A）。A.食用海鮮、乳制品、高蛋白食品

35.下列關于保護肺的措施哪一項不正確（A）

A.可以適當吸煙

36.如果兒童夜間哭鬧，且肛門皮膚搔癢，應懷疑得了(C)C.蟯蟲病

37.發生齲齒的主要原因是（C）C.口腔不潔有細菌存在

38.下列哪項不是維生素的主要功能（D）D.組織細胞的成分

39.閱讀時要盡可能使書本平面與視線成（A）

A.銳角

40.我國將地震烈度分為(D)度 D.12 41.在百貨公司劇場發生地震時的做法錯誤的是（C）C.搭乘電梯迅速離開

42.下列哪種垃圾是有毒有害垃圾（A）A.廢電池

43.胃的主要功能是（B）B消化食物

44.關于眼睛的維護，下列哪一項說法是不正確的（B）B.檢查視力可有可無 45.哪些人容易患手足口?。–）C.嬰幼兒和兒童

46.住在樓房中發生地震時處理錯誤的是（D）D.去陽臺和窗下躲避

47.地震災害的傷亡主要由（A）造成。A.建筑物倒塌

48.艾滋病的三種傳播途徑是(A)A.血液傳播，性傳播和母嬰傳播

49.下列哪種顏色可以抗眼疲勞（B）。B.綠色

50.心臟位于人體胸腔的哪個位置？(B)B.偏左

51.下列哪一項不是流行性腮腺炎的傳播方式：（A）A.說話

52.下列哪項不是鼻腔內粘膜的作用（D）D.干燥空氣

53.下列關于口腔的功能，哪項是不正確的（B）B.消化食物

54.關于戒煙的方法，正確的是（D）A.認知療法 B.系統戒煙 C.控制環境

D.以上都選

55.挫折教育不包括（D）D.逃避挫折

56.假設你正在三樓的教室上課，這時突然發生了地震，并已開始出現房屋坍塌，你該怎么辦？（C）

C.躲避于桌下，背向窗戶，并用書包保護頭部。

57.甲型N1H1流感屬于（B）類傳染病 B.乙類

58.如果地震后被埋在建筑物中的做法錯誤的是（C）C.拼命喊救命

59.多吃蔬菜水果是為了獲得（C）C.豐富的維生素、礦物質和膳食纖維

60.下列哪項不是礦物質的主要功能（C）C.生化反應的催化劑

61.根據《學校衛生工作條例》中的規定小學生的睡眠時間為（C）C.不少于10小時 62.可以通過性接觸傳播的傳染病是（D）D.艾滋病

63.正確使用冰箱是確保食品安全的重要措施，下列關于使用冰箱的說法，錯誤的是（C）C.建議在食用食品時才將其從冰箱中取出，不需要加熱可以直接食用

64.“腳氣病”是由于缺乏(B)引起的。B.維生素B1

65.下列對挫折的說法錯誤的是（D）

D.小學生經不起挫折，老師只能鼓勵和表揚他們，不能批評。66.高樓失火，當通道被火封住，無法出逃時，關緊迎火門窗，用濕手巾、濕布堵塞門縫，或用水淋透房門，迅速跑到臨近的窗戶或（A）發出求救信號。

A.陽臺

67.住在樓房中發生地震時處理錯誤的是（D）D.去陽臺和窗下躲避

68.下列哪種維生素屬于水溶性維生素（A）A.維生素A

69.麻疹病人的密切接觸者，應該醫學觀察多少天（在家隔離天數）（C）C.21天

70.當樓內房間被火圍困時錯誤做法是（C）C.躲在床下、框子或壁櫥里

71.下列哪種營養素的功能是構成抗體，維持免疫功能（C）

C.蛋白質

72.下列哪種方法是預防乙型肝炎最有效的手段？（A）A.接種乙肝疫苗

73.水痘是由水痘病毒引起的出疹性疾病，下列哪項不正確：（B）

B.水痘為呼吸道傳播，日常密切接觸不傳染 74.下列哪種垃圾是可回收垃圾（B）B.塑料

75.人們在避震“自救瞬間”首先選擇的是（A）。A.先保護頭

76.兒童時期最為常見的腸道寄生蟲病是（A）A.蛔蟲

77.下列哪種病毒不會并發神經性耳聾(A)A.麻疹

78.下列哪項關于鼻子的敘述不正確（C）C.男孩的鼻子嗅覺比女孩要靈敏 79.流行性感冒是（B）B.呼吸道傳染病

80.肺結核可疑癥狀：（C）C.咳嗽、咳痰三周以上或有咳血 81.為了預防近視，青少年兒童讀書眼與書本距離保持在（C）C.30—35厘米

82.對教學樓起火脫險方法錯誤的是（C）C.從窗口往下跳逃生

83.對住在平房里起火處理方法錯誤的是（A）A.趴在床下、桌下或鉆到壁櫥里躲藏 84.下列哪種人可以游泳（C）C.患有糖尿病的人

85.人的大腦由哪三部分組成（B）B.腦干、小腦和大腦

86.鉤蟲的成蟲主要寄生于人體的哪個位置（B）B.小腸

87.人體內的蛋白質由多少種氨基酸組成（B）B.20種

88.不能為機體提供能量的物質是（B）B.碳水化合物

89.睡眠時正確的睡眠姿勢應該是（C）C.右側臥

90.肺的功能是(A)A.進行氣體交換，即吸入氧氣，呼出二氧化碳

91.下列哪種維生素可以在體內進行合成（D）D.維生素D

92.胃在人體腹腔的哪個位置（A）A.左上部 93.影劇院、商場等公共場所著火時如何脫險(A)

A.應辨明方向，認準太平門、安全出口、避難間的位置，選好逃離現場的路線。

94.關于耳朵的保護措施下列哪項是不正確的（D）D.可以長時間戴著耳機走路 95.住在樓房中發生地震時處理錯誤的是（D）D.去陽臺和窗下躲避

96.人體內的熱能主要來自于（B）B.碳水化合物

97.我國政府非常重視兒童的健康，將哪一天定為“全國兒童預防接種宣傳日”（B）B.4月25日

98.我們在用電腦的時候，電腦屏幕與眼睛要保持多遠的距離（B）B.40厘米以上

99.被狗、貓等動物咬（抓）傷后，應立即到醫療門診接種人用狂犬病疫苗。第一次注射狂犬病疫苗的最佳時間是被咬（抓）傷后的（C）小時內。C.24

100.俗話說：“病從口入”飲食不當會引起下列哪種疾病(B)B.痢疾

101.關于口腔保護的衛生知識哪一項是不正確的（D）

D.口腔疾病不嚴重的時候可以不用去就醫 102.下列不是造成肥胖的因素為（A）A.睡覺前三小時不進食

103.游泳下水前準備活動下列說法錯誤的是(B)B.劇烈運動把身體活動開

104.促進兒童少年發育最積極的因素是（B）B.營養和體育鍛煉

105.流行性感冒主要治療措施不包括：（A）A.接種流感疫苗

106.流行性出血熱的主要傳染源是（A）。A.鼠類

107.沙眼是通過什么途徑傳播的？（A）A.接觸

108.為預防近視，下列措施中（C）項是錯誤的。C.連續長時間看書

109.關于營養不良的原因下列哪一項是不正確的（D）D.飲水量過少

110.當看電視時，離電視機的距離應該為多少（C）

C.電視屏幕對角線長度的4倍以上距離 111.何為“視力低下”（C）C.凡裸眼視力低于4.8的

112.將溺水的人救出水面后，首先采?。˙），打開口腔，使其呼吸道內積水自然流出，并清除口中異物，保持呼吸暢通，然后盡快送醫院救治。B.俯臥頭低位

113.因眼球前后軸過長而引起的近視稱為（B）。B.軸性近視

114.預防蛔蟲病的不正確做法是（B）。B.生吃瓜果、蔬菜

115.蟯蟲雌蟲的產卵部位通常在（D）D.肛門周圍

116.下列對游泳的說法正確的是（C）C.游泳需要經過體格檢查

117.要預防艾滋病必須做到：(D)D.不共用注射器 判斷題

1.青少年遇到挫折是應該正解樂觀地看待挫折，尋找主客觀原因（A）A.對

2.由于準確測定人體脂肪或脂肪組織的量比較困難，所以常根據體重、體重指數等來判斷肥胖的程度。（A）A.對

3.青少年開展體育鍛煉可以有效地預防和改善高血壓、冠心病（A）A.對

4.煙草中主要含有尼古丁、焦油等有害物質（A）A.對

5.2004年2月1日頒布的《中華人民共和國傳染病防治法》，將法定傳染病分為甲類、乙類、丙類、丁類。（B）B.錯

6.為了保護胃的健康應該定時定量進食、可以吸一點煙（B）B.錯

7.人體內脂肪可以有促進脂溶性維生素的吸收的功能（B）B.錯

8.小腦是人體的高級中樞，是人體進行思維活動最精密的器官,是人類聰明才智的物質基礎。（A）A.對

9.兒童青少年近視的后天影響因素是遺傳因素（B）B.錯

10.學生若遇溺水情況，不會游泳者，不要慌亂，采取俯面位（B）B.錯

11.水在人體內擔負著提供能量的作用（B）B.錯

12.人的生命過程包括生長發育、成熟、衰老。（B）B.錯

13.傳染病控制的基本原則是：管理傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群。（A）A.對 14.兒童近視的是由環境與遺傳因素綜合作用的結果。（A）A.對

15.手足口病以發熱、口腔潰瘍和皰疹為特征。（A）A.對

16.“挫折教育”就是一種培養學生具備有認識挫折、承認挫折、防止挫折、克服挫折的能力的教育。（A）A.對

17.傳染病的傳播必須具備三個基本條件，即流行過程的三個環節，包括傳染源、傳播途徑和人群易感性。（A）A.對

18.腸道內的“清潔工”指的是纖維素。（A）A.對

19.人體內脂肪可以有促進脂溶性維生素的吸收的功能（A）A.對

20.青少年開展體育鍛煉可以有效地預防和改善高血壓、冠心?。ˋ）A.對

21.山林著火時辨別風向、風力以及火勢的大小，選擇順風的方向逃離（B）B.錯

22.貓狗抓傷后在皮膚表面留有牙印、出現青腫，但并未出血，可以不用打狂犬疫苗（B）B.錯

23.在平房里發生地震時，如果房屋倒塌，應該立即往外面跑（A）A.對

24.預防手足口病要講究個人衛生、飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手（A）A.對

江蘇省中小學生健康教育知識競賽(1-2年級)選擇題: 1.健康的生活行為不包括下列哪項（C）A.勤洗手 B.常洗澡 C.共用毛巾 D.不共用洗漱用具 2.以下哪一項是咳嗽、噴嚏時的正確行為：(C)A.對著同學和周圍的朋友 B.可以對著食物 C.頭轉向一邊，用手或手帕遮掩口鼻 D.想打就打，不用在意許多 3.幼兒期是指：（B）A.從出生到生后28天 B.3～7歲 C.生后28天到滿1周歲 D.1～3歲 4.交通信號燈包括（B）

A.交通信號燈、交通標志、交通標線 B.綠燈、紅燈和黃燈信號 C.直行信號、左轉彎信號、停止信號 D.紅、綠燈和交通標志

5.向別人道歉時應該使用的禮貌用語是（A）A.對不起 B.謝謝 C.沒關系 D.不要緊 6.當遇到打雷下雨天氣時下列哪項行為不正確(C）A.不在易導電的物體下躲避 B.盡量避免或減少野外活動 C.路遇雷雨時盡量往高處走 D.速尋找有防雷裝置的建筑物 7.我們所說除“四害”中的“四害”指的是（A）。

A.老鼠、蚊子、蒼蠅、蟑螂 B.老鼠、蚊子、跳蚤、蟑螂

C.老鼠、蚊子、蒼蠅、臭蟲 D.臭蟲、跳蚤、蚊子、老鼠 8.全國中小學生安全教育日是哪一天（B）

A.3月第一周的星期一 B.3月最后一周的星期一 C.4月第一周的星期一 D.4月最后一周的星期一 9.正確的刷牙方法為？（B）A.水平刷 B.豎刷法 C.橫著刷 D.隨意刷

10.一個健康的小學生每天應該飲水（B）毫升 A.500-1000 B.1000-1500 C.1500-2000 D.2000-2500 1.當你走在大街上，口中有痰時，你是怎么做的？(D)A.吐在地上立即用腳擦去 B.吐在路邊花草中 C.馬上吐在地上 D.吐在紙巾上，然后丟到垃圾桶 2.人行橫道燈綠燈亮時(B)A.車輛可隨意通行 B.準許行人通過人行橫道

C.不準行人進入人行橫道，但已進入人行橫道的，可以繼續通行 D.不準行人進入人行橫道 3.人的胚胎發育是從什么開始的（C）

A.精子 B.卵細胞 C.受精卵 D.體細胞 5.外出游玩，若遇到擁擠的情況應該怎么做（B）

A.上去湊熱鬧 B.主動退讓，并自覺排隊 C.跟著大家一起擠 D.待在原地不動

6.下列哪一項不是兒童注射疫苗禁忌癥（D）A.發熱，體溫超過37.5℃，有腋下或淋巴結腫大

B.神經系統發育不正常，患有癲癇、癔病、腦炎后遺癥、驚厥史等的兒童

C.嚴重營養不良、嚴重佝僂病、免疫功能低下或免疫缺陷的兒童 D.身體健康但平時比較調皮的兒童 7.上下樓梯應該靠（B）走

A.左邊 B.右邊 C.中間 D.隨便怎么走 8.脊柱彎曲主要是由下列哪些原因引起的(C)A.感冒的后遺癥 B.外傷所致 C.不良的書寫、行走或睡眠姿勢 D.營養不良所致 9.如何才能夠保持口腔衛生（C）

A.只需早晨刷牙、飯后漱口 B.早晚各刷一次 C.早晚各刷一次，食后漱口 D.只需晚上刷牙 10.表明一個人是否有文明教養,反映一個人道德修養水平的詳細表現是（B）A.畏懼 B.禮貌用語 C.俯首帖耳 D.言聽計從

1.你應當怎樣處理果皮、紙屑（A）A.扔到垃圾桶B.隨手扔掉它C.扔到草叢里D.趁沒人注意，扔到路邊 2.下列哪一項是燃放煙花爆竹時的正確做法（D）

A.兒童可以自己任意燃放爆竹 B.可以在陽臺、室內、倉庫、場院等地方燃放鞭炮

C.煙花爆竹點燃時可以用手拿著 D.煙花爆竹應該存放在遠離火源的安全地方，不能放在爐火旁 6.一般胎兒發育多長時間完全成熟（C）A.32個星期 B.36個星期C.38個星期D.40個星期 7.缺鈣會引起（A）

A.佝僂病B.壞血病C.貧血病D.口角炎

8.每人每天應飲用多少克牛奶最為合適（A）A.200 B.300 C.400 D.500

4.下列哪一項是正確的飲食習慣（A）

A.一日三餐定時定量、注意營養搭配，提倡食物多樣化 B.想什么時候吃就什么時候吃 C.早餐趕不上時間可以不吃 D.為了減肥可以節制自己的飲食

6.在兒童中控制、甚至消滅一些傳染病的最安全、最經濟、最有效的方法是（B）A.按時吃藥B.接種疫苗C.不喝生水D.盡量少活動

8.從出生到28天，該時期稱為(C)A.胎兒期B.嬰兒期C.新生兒期D.幼兒期

10.當發生火災的時候不正確的做法是（D）

A.立即撥打119，向消防部門報告火災的位置、火勢情況等 B.用濕毛巾捂住口鼻

C.披上用水浸濕的衣物向安全出口逃離 D.慌不擇路，從高樓上跳窗而逃 1.匪警電話是（A）

A.110 B.119 C.122 D.120 5.關于正確的讀寫姿勢，下面錯誤的是（D）。

A.眼與書距離1尺 B.筆尖與手指距離1寸 C.胸與桌緣距離一拳 D.兩足交叉放于地面上 8.胚胎發育多長時間以后開始具有人形（C）

A.兩周之后 B.六個星期之后 C.八個星期之后 D.十二個星期之后 10.在課間活動時下列哪一項行為是正確的（C）

A.冬天外面太冷，盡量待在教室內不出去 B.可以跟同學們打籃球、踢足球 C.活動的方式要簡便易行，如做做操等 D.可以跑到離教室很遠的操場去玩 4.醫療求助電話是（D）

A.110 B.119 C.122 D.120 6.一個健康的小學生每天應該飲水（B）毫升

A.500-1000 B.1000-1500 C.1500-2000 D.2000-2500 1.每次刷牙的持續時間應為多長（C）A.小于1分鐘B.2分鐘C.3分鐘D.5分鐘 8.下列哪項是有關眼保健操的正確描述？（D）

A.學校的眼保健操可做可不做，沒什么作用 B.四白穴在距離鼻翼兩側一指 C.第二節是按揉太陽穴 D.經常做眼保健操可以預防近視眼

2.遇有交通信號燈、交通標志或交通標線與交通警察的指揮不一致時，應該怎么做(B)A.服從信號燈 B.服從交通警察指揮 C.服從交通標志、標線 D.隨意通行

10.下列哪一項是正確的洗手習慣（C）A.飯前洗手 B.便后洗手 C.飯前便后都洗手 D.手臟了才洗手 判斷題: 1.勤洗澡、勤換衣、勤洗頭、勤剪指甲能清除掉污垢，使毛孔通暢，保持皮膚的清潔，還能促進新陳代謝、血液循環、放松肌肉、消除疲勞。（A）A.對 B.錯

2.打預防針是控制、甚至消滅一些傳染病最安全、最經濟、最有效的方法。（A）A.對 B.錯

3.疫苗接種后當天不要洗澡，不要用手抓注射的部位，以防抓破感染，注射部位可能輕微發紅或癢，接種卡介苗后可出現局部紅腫、化膿、破潰及局部淋巴結腫大等，出現這些反應不要緊張，一般不用特殊處理。（A）A.對 B.錯

4.小學生文明如廁應做到大便入坑，小便入池。（A）A.對 B.錯

5.正確的洗手方法是最好用盆里的水，肥皂可用可不用。（B）A.對 B.錯

1.小學生長期飲用牛奶可以增加鈣的攝入量，能促進骨骼的增長，促進腸道里乳酸菌的生長，有利于人體對鈣和其他礦物質的吸收，對骨和牙齒的生長發育起到積極的促進作用，增強防病抗病的能力。（A）A.對B.錯

2.小朋友玩游戲時可以在公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產區旁邊。（B）A.對B.錯 4.共用毛巾和牙刷等洗漱用品會引起流行性腦脊髓膜炎（流腦）。（B）A.對B.錯

3.正確的立、坐、行、臥姿勢是站要直；坐要正；挺起胸膛穩步走；睡覺最好右側臥。（A）

A.對B.錯 2.牛奶是膳食鈣質的極好來源。（A）A.對B.錯

3.在參加各類體育活動時衣服要寬松，衣服上不別胸針、在參加體育運動前最好多喝些水，防治運動的時候流汗過多。（B）

A.對B.錯

4.我們平常所做的眼保健操一共有四節，其第二節是按太陽穴、輪刮眼眶。（A）A.對B.錯