第一篇：慢病與健康知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)
健康素養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)
一、單項(xiàng)選擇
1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是什么的完好狀態(tài)？A A．身體、心理和社會(huì)適應(yīng) B．身體強(qiáng)壯 C．心態(tài)平衡 2.成年人的正常體重指數(shù)的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中國(guó)居民膳食指南》指出，每人每天油脂攝入量應(yīng)控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中國(guó)居民膳食指南》指出，每人每天應(yīng)至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克 5.《中國(guó)居民膳食指南》指出，每人每天鹽攝入量應(yīng)控制在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.國(guó)內(nèi)外的社會(huì)調(diào)查表明，在人類死亡原因中50%是由什么引起？C A．遺傳因素
B．社會(huì)因素 C．不健康的生活方式 D．醫(yī)療條件 7.運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，建議健康成年人每周至少運(yùn)動(dòng)幾次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列選項(xiàng)中含鈣高且最易被人體吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子
C．雞蛋 D．面包 9.中國(guó)居民合理膳食建議男性每日攝入酒精不超過：B
A．15克 B．25克 C．20克 D．30克 10.國(guó)家提倡無(wú)償獻(xiàn)血的健康公民年齡為：B A．18~50歲 B．18~55歲 C．18~60歲 D．18~45歲 11.成人的理想血壓為：B A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列關(guān)于脈搏的敘述錯(cuò)誤的是：D A．成人正常脈搏為60~100次/分 B．休息、睡眠可使脈搏減慢 C．運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)可使脈搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．蒼蠅、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．蒼蠅、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．蒼蠅、老鼠、蟑螂、蚊子 D．蒼蠅、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治療肺結(jié)核多采用短程療法，其療程為：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月 15.食道癌的早期主要報(bào)警信號(hào)為：B
A．胸痛
B．食道內(nèi)異物感 C．消化不良
D．吐血 16.列哪種刷牙方法正確?D A．豎刷,每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘 B．橫刷,每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘 C．豎刷，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多長(zhǎng)時(shí)間更換一次牙刷？B A．1個(gè)月 B．3個(gè)月 C．6個(gè)月 D．9個(gè)月 18.理使用碘鹽的敘述，錯(cuò)誤的是：B A．碘鹽放臵時(shí)間不宜過長(zhǎng) B．炒菜時(shí)油熱后先放碘鹽再放菜 C．炒菜出鍋前再放碘鹽 D．碘鹽放臵在避光、干燥和陰涼處 19.我國(guó)1-14歲兒童意外傷害死亡原因中占第一位的是：B A．煤氣中毒 B．溺水 C．車禍 D．自殺 20.“世界無(wú)煙日”是哪一天？B A．4月31日 B．5月31日 C．6月31日 D．7月31日
21、以下關(guān)于健康的說法，您認(rèn)為正確的是D
A、健康就是沒有疾病。
B、健康就是身強(qiáng)力壯、能吃、能睡。C、健康就是身體健康和心理健康。
D、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身 體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。
22、高血壓的發(fā)生與下列哪種調(diào)味品的攝入密切相關(guān)？A A、食鹽 B、味精 C、醋 D、糖
23、一般成年人每天需要睡幾個(gè)小時(shí)？C A、3－4小時(shí) B、5－6小時(shí) C、7－8小時(shí) D、10－12小時(shí)
24、成年人每日最少要喝多少毫升的水？B A、800毫升（約4杯）B、1200毫升（約6杯）C、1600毫升（約8杯）D、1000毫升（約5杯）
25、吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)對(duì)人們?cè)斐傻奈：κ牵篋 A、癌癥 B、心血管疾病 C、呼吸系統(tǒng)疾病 D、以上都是。
26、“適量獻(xiàn)血”是指每次獻(xiàn)血多少毫升？C A、小于100毫升 B、100～200毫升 C、200～400毫升 D、400～600毫升
27、成人正常腋下溫度為：C A、36.9℃－37.9℃ B、35.0℃－37.0℃
C、36.0℃－37.0℃ D、37.0℃－37.5℃
28、體檢能及時(shí)發(fā)現(xiàn)人體健康的隱患并排除，專家建議成年人體檢應(yīng)做到：A A、每年1次體檢 B、每?jī)赡?次體檢驗(yàn) C、每三年1次體檢 D、每五年1次體檢
29、您認(rèn)為成年人的正常脈搏次數(shù)是多少？B A、30-50次/分鐘 B、60-100次/分鐘 C、100-120次/分鐘 D、不知道 30、從事有毒有害工種的勞動(dòng)者，當(dāng)健康受到危害時(shí)，可依據(jù)以下哪項(xiàng)法規(guī)維權(quán)？D A、安全法 B、傳染病法
C、艾滋病管理?xiàng)l例 D、職業(yè)病防治法
31、預(yù)防乙腦以下哪種方法最有效？D A、服用抗菌素 B、堅(jiān)持鍛煉 C、保持心理健康 D、預(yù)防接種
32、肺結(jié)核的主要傳播方式是：C A、飲不干凈的水 B、食不干凈的食物 C、吸入帶菌的空氣 D、輸血
33、控制結(jié)核病傳染和流行最有效的措施是：D A、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) B、加強(qiáng)患者的合理化療
C、預(yù)防性服藥 D、接種卡介苗
34、以下哪種途徑可能傳播艾滋病、乙肝和丙肝？B A、污染的食物 B、性生活 C、蚊蟲叮咬 D、接吻
35、以下哪種途徑不可能傳播艾滋病？C A、輸血 B、性生活 C、咳嗽 D、靜脈吸毒
36、蚊子會(huì)傳播以下哪種疾病？C A、痢疾 B、傷寒
C、瘧疾 D、流行性出血熱
37、蒼蠅、蟑螂會(huì)傳播哪種疾病？B A、乙腦 B、傷寒 C、鼠疫 D、瘧疾
38、乳房摸到無(wú)痛性包塊應(yīng)警惕以下哪種疾病？B A、肺結(jié)核 B、乳腺癌 C、乳腺小葉增生 D、乳腺炎
39、遇到有人突然呼吸或心跳驟停時(shí)，應(yīng)立即采取以下哪項(xiàng)措施？B A、撥打120 B、立即進(jìn)行工人呼吸和體外心臟按壓 C、掐人中穴 D、送醫(yī)院
40、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你應(yīng)怎么做？C A、與他保持一定距離 B、盡量遠(yuǎn)離，以免傳染 C、要鼓勵(lì)、關(guān)愛、幫助他們 D、不能與他共餐
41、有毒物品不能與下列哪項(xiàng)物品同室存放？A A、糧油、蔬菜 B、衣服 C、被子 D、工具
42、服用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛藥等成癮性藥物時(shí)那種做法是錯(cuò)誤的？C A、一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，千萬(wàn)不能自行服用 B、癥狀好轉(zhuǎn)后應(yīng)逐步減量
C、連續(xù)服用鎮(zhèn)靜催眠藥可以超過4個(gè)月 D、服用催眠藥，應(yīng)采用最小劑量
43、成年男性一天飲用酒的酒量不能超過： A A、25克（半兩）B、50克（1兩）
C、100克（2兩）D、200克（4兩）
44、“國(guó)際禁毒日”為每年的哪一天？A A、6月26日 B、7月26日 C、8月26日 D、9月26日
45、關(guān)于戒煙，您認(rèn)為下列說法哪些正確：A A.戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚
B.吸煙少的就沒必要戒煙 C.煙癮是無(wú)法戒掉的 D.老年人沒有必要戒煙
46、食鹽的使用下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的？D A、購(gòu)買食鹽時(shí)要買碘鹽，不買私鹽 B、碘鹽不宜在陽(yáng)光下暴曬 C、碘鹽應(yīng)加蓋保存
D、炒菜時(shí)可以用碘鹽爆鍋
47、下列哪種廁所是衛(wèi)生廁所？D A、沼氣池式廁所 B、三格化糞池式廁所 C、雙甕式廁所 D、以上都是
48、保障生活飲用水的安全衛(wèi)生，首要措施是：A A、管理好飲用水源 B、保護(hù)好引水管 C、要經(jīng)消毒處理 D、要檢驗(yàn)合格
49、哪種維生素可促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收？D A、維生素A B、維生素B C、維生素C D、維生素D 50、農(nóng)藥可通過哪種途徑被人體吸收？D A、皮膚 B、呼吸道 C、消化道 D、以上都是
51、消除室內(nèi)空氣污染最有效的方法是： B A、噴灑消毒劑 B、經(jīng)常開窗通風(fēng) C、噴灑空氣清新劑 D、經(jīng)常打掃衛(wèi)生
52、你認(rèn)為下列食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個(gè)更合理？B A、谷類﹥蔬菜、水果﹥?nèi)獾澳填惄冇椭? B、蔬菜、水果﹥谷類﹥?nèi)獾澳填惄冇椭? C、谷類﹥?nèi)獾澳填惄兪卟恕⑺冇椭? D、肉蛋奶類﹥蔬菜、水果﹥谷類﹥油脂
53、一般成年人每天吃多少大豆或相當(dāng)?shù)亩怪破泛线m？B A、10－30克 B、30－50克 C、50－70克 D、70－100克
54、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合適？C A、100克（毫升）B、200克（毫升）C、300克（毫升）D、400克（毫升）
55、成年人超過標(biāo)準(zhǔn)體重多少屬于肥胖？A A、10% B、20% C、30% D、40%
56、應(yīng)該用什么方式保持健康體重、防止肥胖？D A、少吃肉 B、吃減肥藥
C、少吃飯，多吃菜
D、保持進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)的平衡
57、抗生素的作用不包括：B A、抗細(xì)菌感染 B、抗病毒作用 C、抗腫瘤作用 D、免疫抑制用
58、關(guān)于使用抗生素的錯(cuò)誤觀念是：A A、感冒發(fā)熱就要用抗生素
B、盡量避免在皮膚、黏膜等局部使用抗生素 C、不能為了病好得快擅自加大抗生素劑
D、能用普通抗生素就不要用高級(jí)的抗生素
59、您認(rèn)為下列說法正確的是：D A、蔬菜和生肉應(yīng)該與熟肉、涼菜用不同砧板 B、切完蔬菜的刀，用水沖后可以切熟肉 C、切生肉的砧板，用水沖后可以切熟肉 D、切完熟食的刀再切生食
60、以下關(guān)于保質(zhì)期的幾種說法，您認(rèn)為正確的是：B A、過了保質(zhì)期的食品只要看起來沒壞還可以吃 B、不吃超過保質(zhì)期的食品
C、過了保質(zhì)期的食品加熱蒸煮后還可以吃 D、不知道
61、婦女懷孕后至少要進(jìn)行幾次孕期檢查？B A、3次 B、5次 C、7次 D、9次
62、在孕中期（3—7個(gè)月）使用超聲波（B超）對(duì)胎兒進(jìn)行檢查，主要的目的是：A A、篩查胎兒是否存在畸形 B、觀察胎動(dòng) C、檢查胎盤供血 D、估計(jì)胎兒體重
63、對(duì)新生兒進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)需要以哪種方式進(jìn)行哺乳？D A、定時(shí)定量 B、定時(shí) C、定量
D、按需喂奶，只要孩子想吃就應(yīng)給孩子喂奶 64、嬰兒添加輔食下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的？B A、嬰兒6個(gè)月時(shí)添加輔食
B、添加輔食時(shí)可以一次加幾種不同食物 C、添加輔食應(yīng)由少到多 D、添加輔食應(yīng)由細(xì)到粗
65、養(yǎng)雞場(chǎng)如果發(fā)現(xiàn)飼養(yǎng)的雞大批死亡，養(yǎng)雞場(chǎng)老板或工作人員需要立即做的是？D A、馬上進(jìn)行消毒 B、將病死的雞燒毀 C、馬上隔離活雞 D、立即報(bào)告相關(guān)部門
66、被狗、貓咬傷后，預(yù)防狂犬病最有效的手段是什么？B A、立即注射狂犬疫苗
B、立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗
C、用水沖洗
D、用民間土方進(jìn)行傷口處理
67、發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，哪種做法是錯(cuò)誤的？C A.開窗通風(fēng)
B將中毒者盡快移至空氣新鮮、通風(fēng)良好的地方 C.撥打急救電話
D將煤氣中毒者抬到清涼的地方降溫并灌醋 68、需要緊急醫(yī)療救助時(shí)可以撥打：A A、120 B、119 C、122 D、110 69、發(fā)生火災(zāi)時(shí)下列哪種做法是錯(cuò)誤的？D A、用濕毛巾捂住口鼻 B、俯伏撤離火場(chǎng) C、立即撥打119 D、乘坐電梯盡快逃離 70、如果發(fā)現(xiàn)他人觸電，首先應(yīng)該:B A、立即用手將觸電者拉離電源 B、立即關(guān)閉電源開關(guān) C、立即撥打求救電話
D、立即用剪刀剪斷電線
71、世界衛(wèi)生組織的研究結(jié)果提示：個(gè)人的健康和壽命有_____取決于自己。B A、80% B、60% C、40% D、20% 72、合理膳食對(duì)健康非常重要，每天飲食“10只網(wǎng)球”原則包括：不超過_____只網(wǎng)球大小的肉食；相當(dāng)于_____只網(wǎng)球大小的主食；保證_____只網(wǎng)球大小的水果；不少于_____只網(wǎng)球大小的蔬菜。B A、4、3、2、1 B、1、2、3、4 C、2、1、3、4 D、3、2、4、1 73、以下食品不是潛在致癌食品的是_____。D A、腌制食品 B、燒烤、油炸、煙熏食品 C、發(fā)霉變質(zhì)的食品 D、牛奶、豆制品等食品 74、被公認(rèn)為世界上最好的運(yùn)動(dòng)方式是_____。B A、慢跑 B、步行 C、有氧操 D、打球 75、《上海市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》于_____正式實(shí)施。A A、2010年3月1日 B、2010年5月1日
C、2010年5月31日 D、2011年3月1日
76、煙草燃燒的煙霧中，90%直接散發(fā)在空氣里，形成二手煙，暴露于二手煙的非吸咽者患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加_____。C A、5%—10% B、10%—20% C、20%—30% D、30%—40% 77、《中國(guó)居民膳食指南》提出：飲酒限量值為成年男性每日飲酒的酒精量不超過_____克，相當(dāng)于啤酒_____毫升；女性不超過_____克，相當(dāng)于葡萄酒_____毫升。C A、15、750、20、150 B、25、1000、15、300 C、25、750、15、150 D、15、1000、15、150 78、抑郁癥是我國(guó)重點(diǎn)防治的心理疾病之一，持續(xù)2周以上下列哪種癥狀時(shí)，應(yīng)及早就診_____。
A、體重增加 B B、焦慮和無(wú)用、無(wú)助、無(wú)望感，并有自傷或自殺傾向
C、血壓升高、血糖升高、血脂升高
D、不想運(yùn)動(dòng) 79、2010年市政府向市民家庭派送了腰圍尺，推廣“關(guān)注腰圍，控制體重，促進(jìn)健康”理念，判斷體重是否正常可用BMI即體質(zhì)指數(shù)來測(cè)算，BMI超過_____即算超重或肥胖。C A、18.5 B、20 C、24 D、28 80、心血管病癥預(yù)防的成本要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于治療的成本，專家胡大一建議國(guó)人要記住由血壓值、血糖值、膽固醇值、吸煙率和腰圍等數(shù)量組成的健康手機(jī)號(hào)，號(hào)碼為。B A、140-6-500-0-268 B、140-6-543-0-268 C、90-6-543-5-200 D、140-2-543-0-268 81、以下不屬于防癌“明星”蔬菜的是。D A、番茄 B、黃瓜 C、胡蘿卜 D、咸菜 82、以下不屬于傳染病的是。D A、手足口病 B、艾滋病 C、病毒性肝炎 D、精神病
83、如果不慎被動(dòng)物咬傷后，要立即到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行傷口處理，狂犬疫苗接種應(yīng)當(dāng)越早越好，一般咬傷者于注射當(dāng)天、_____天、_____天、_____天和_____天各注射1次。B A、4、6、8、10 B、3、7、14、28 C、2、3、4、5 D、7、14、28、35 84、下列哪種除四害的方法是錯(cuò)誤的？ C A、在鼠洞附近或老鼠經(jīng)常活動(dòng)處，用鼠籠、鼠夾、粘鼠板等誘捕。B、將蟑螂殺死后，把尸體扔進(jìn)垃圾箱內(nèi)。C、開展環(huán)境衛(wèi)生整治，消除蚊蠅孳生地。
D、蚊子較多時(shí)，先關(guān)好門窗，在房間內(nèi)用噴霧劑噴灑一圈，噴后30分鐘到1個(gè)小時(shí)再通風(fēng)。
85、預(yù)防食物中毒應(yīng)掌握凈、透、_____、_____、_____、_____6個(gè)關(guān)鍵字。A A、分、消、密、期
B、鮮、消、奇、期
C、分、熟、密、期
D、分、消、淡、期
86、我國(guó)癌譜正在發(fā)生變化：食管癌、宮頸癌在下降，肺癌、_____、大腸癌等明顯上升。C A、肝癌 B、甲狀腺癌
C、乳腺癌 D、皮膚癌 87、無(wú)償獻(xiàn)血是指（C）
A.公民主動(dòng)向血站、醫(yī)療機(jī)構(gòu)自愿捐獻(xiàn)自身血液并取得一定報(bào)酬的行為。
B.公民向采供血機(jī)構(gòu)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)自愿捐獻(xiàn)自身血液、血液成分、而不收任何報(bào)酬的行為。
C.健康適齡公民向血站自愿捐獻(xiàn)自身血液、血液成分，而不收任何報(bào)酬的行為。
88、從新陳代謝角度講，經(jīng)常獻(xiàn)血的人與不獻(xiàn)血的人相比有哪些區(qū)別？（C）
A.經(jīng)常獻(xiàn)血的人與不獻(xiàn)血的人相比，血液的新陳代謝沒有區(qū)別。
B.不獻(xiàn)血的人造血功能更旺盛，血細(xì)胞更有活力，新陳代謝更快。
C.經(jīng)常獻(xiàn)血的人造血功能更旺盛，血細(xì)胞更有活力。89、人體缺鐵會(huì)引起（C）
A.心臟病 B.佝僂病 C.缺鐵性貧血
90、為預(yù)防近視，下列措施中（C）項(xiàng)是錯(cuò)誤的。
A不要在光線太暗或直射陽(yáng)光下看書
B不要在走路乘車時(shí)看書C連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書
91、何種開水對(duì)健康有益？（C）
A反復(fù)燒開的水B擱臵三天以上的開水 C自然冷卻到20℃—25℃的溫涼白開水 92、發(fā)現(xiàn)傳染病病例和疑似病例應(yīng)向哪個(gè)部門報(bào)告：（D）A急救中心（120）B當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政主管部門 C當(dāng)?shù)厝嗣裾?D當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制機(jī)構(gòu)
93、毒品進(jìn)入人體后主要作用于人的（C），產(chǎn)生毒作用。A 消化系統(tǒng) B 呼吸系統(tǒng) C 神經(jīng)系統(tǒng) D 內(nèi)分泌系統(tǒng)
94、下列哪個(gè)標(biāo)識(shí)代表著預(yù)防控制艾滋病、關(guān)愛艾滋病患者的含義（A）A 紅絲帶 C 中國(guó)學(xué)生奶標(biāo)識(shí) B 聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織標(biāo)識(shí) D 食品質(zhì)量安全標(biāo)識(shí) 95、青少年近視眼好發(fā)對(duì)象，錯(cuò)誤的說法是（C）。A 有近視家族史者 C 學(xué)習(xí)用功成績(jī)優(yōu)秀者 B 用眼衛(wèi)生習(xí)慣不良者 D 所處學(xué)習(xí)環(huán)境采光不良者 96、我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)關(guān)于合理膳食提出（C）。
A 食鹽要大量、饑飽要適當(dāng) B 瘦肉要多吃、飲酒要節(jié)制 C 粗細(xì)要搭配、食物要多樣
97、肥胖對(duì)人體健康有什么影響（A）
A 容易得高血壓、高血脂、冠心病、腦動(dòng)脈硬化等疾病
B 肥胖婦女患乳腺癌的機(jī)會(huì)比非肥胖婦女低
C 容易得低血糖、痛風(fēng)、傷寒病
98、合理營(yíng)養(yǎng)是指膳食中所含的營(yíng)養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營(yíng)養(yǎng)原則的是？（C）A食品要葷素、粗細(xì)搭配，多吃新鮮蔬菜水果 B適當(dāng)增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白 C多食用鹽、甜食品和動(dòng)物脂肪
99、注射青霉素之前總要進(jìn)行“皮試”是因?yàn)椋–）
A青霉素不安全 B必須分兩次注射 C防止青霉素過敏 D能一次注射全部劑量 100、以下哪些是腸道傳染病？（A）
A 甲肝、霍亂、脊髓灰質(zhì)炎 C 菌痢、傷寒、乙腦 B 流腦、麻疹、腮腺炎 D 甲肝 霍亂 肺結(jié)核 101、1952年12月31日，政務(wù)院決定：1952年成立的各級(jí)防疫委員會(huì)，以后統(tǒng)稱愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)，時(shí)任中央愛衛(wèi)會(huì)主任的是？（B）。A毛澤東 B周恩來 C劉少奇 D朱德 102、B 在中央愛衛(wèi)會(huì)第八次全會(huì)擴(kuò)大會(huì)議上中央愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)改名為全國(guó)愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)。
A 1987年11月 B 1988年11月 C 1989年11月 D 1990年11月 103、奉賢區(qū)是 D 年被全國(guó)愛衛(wèi)會(huì)考核命名為“國(guó)家衛(wèi)生區(qū)”。A 2008 B 2009 C 2010 D 2011 104、目前奉賢區(qū)8個(gè)鎮(zhèn)中，屬國(guó)家衛(wèi)生鎮(zhèn)的是？A A 南橋鎮(zhèn) B 奉城鎮(zhèn) C 莊行鎮(zhèn) D 海灣鎮(zhèn)
105、上海市人民政府于 B 年批準(zhǔn)發(fā)布《上海市除四害工作管理暫行規(guī)定》。A 1985年 B 1988年 C 1991年 D 1994年 106、《上海市除四害工作管理暫行規(guī)定》第十六條指出：除害服務(wù)單位應(yīng)當(dāng)自取得工商營(yíng)業(yè)執(zhí)照或者成立之日起 D 日內(nèi)向所在地區(qū)、縣愛衛(wèi)辦備案。A 5 B 10 C 15 D 20 問答題
1.什么是健康？
健康不僅僅是無(wú)疾病、不虛弱，還包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)。
2.什么是健康促進(jìn)？
健康促進(jìn)是指運(yùn)用行政或組織手段，廣泛動(dòng)員和協(xié)調(diào)社會(huì)各相關(guān)部門以及社區(qū)、家庭和個(gè)人，使其履行各自對(duì)健康的責(zé)任，共同維護(hù)和促進(jìn)健康的社會(huì)行為和社會(huì)戰(zhàn)略。
3.身體健康的具體表現(xiàn)有哪些? 身體健康主要表現(xiàn)為人體結(jié)構(gòu)完整，體格健壯，各組織、器官功能正常，沒有不適感。
4.什么是心理健康？
心理健康指?jìng)€(gè)人能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己、應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。
5.社會(huì)適應(yīng)良好狀態(tài)的具體表現(xiàn)有哪些? 社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)是指能與自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境保持良好的接觸，并對(duì)周圍的環(huán)境有良好的適應(yīng)能力，有一定的人際交往能力，能有效應(yīng)對(duì)日常生活、工
作中的壓力，正常地進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)和生活。
6.健康四大基石是什么？
合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。
7.什么是健康的生活方式？
健康生活方式，是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。表現(xiàn)為生活有規(guī)律，沒有不良嗜好，講究個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，講科學(xué)、不迷信，平時(shí)注意保健、生病及時(shí)就醫(yī)，積極參加有益健康的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)等等。
8.健康生活方式的表現(xiàn)有哪些？
（1）生活有規(guī)律，沒有不良嗜好。
（2）講求個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生。（3）講科學(xué)、不迷信。
（4）平時(shí)注意保健、生病及時(shí)就醫(yī)。
（5）積極參加健康有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。
9.為什么提倡食用多種食物組成的膳食？
各種食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營(yíng)養(yǎng)需求，達(dá)到合理營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)健康的目的。
10.生活中應(yīng)避免哪些不良飲食習(xí)慣？
（1）膳食不要太油膩。
（2）不要太咸，限制每天食鹽的使用量。
（3）不要攝食過多的動(dòng)物性食物，選用多種植物油。（4）不要攝食過多油炸、煙熏、腌制食物。
11.造成超重或肥胖的原因是什么？
進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)是保持健康體重的兩個(gè)主要因素，食物提供人體能量，運(yùn)動(dòng)消耗能量。如果進(jìn)食量過大而運(yùn)動(dòng)量不足，多余的能量就會(huì)在體內(nèi)以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖。
12.豆類含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分？
大豆及其制品含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需氨基酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，而且含有磷脂、低聚糖，以及異黃酮、植物固醇等多種植物化學(xué)物質(zhì)。
13.豆?jié){在烹煮時(shí)應(yīng)注意什么？
生豆?jié){一定要徹底加熱后才能飲用。生豆?jié){必須先用大火煮沸，再改用文火煮5分鐘左右。喝生豆?jié){或未煮開的豆?jié){可能引起中毒，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等胃腸癥狀。
14.日常生活中如何控制食用油的使用量？
（1）使用控油壺，控制每天食用油的使用量。（2）少用油煎、油炸的烹調(diào)方法。（3）多采用燉、燜、蒸、拌等方法。
15.科學(xué)控制體重的原則是什么？
（1）合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食。（2）適度運(yùn)動(dòng)，保持健康體重。
16.肥胖有哪些危害？
肥胖可影響兒童青少年身體和智力的正常發(fā)育；行動(dòng)不便易引發(fā)意外傷害；影響心理健康；可增加多種生活方式疾病（如高血壓、糖尿病、某些癌癥等）的患病率和病死率。
17.飲水時(shí)需要注意些什么？
飲水不足或過多都會(huì)對(duì)人體健康帶來危害。飲水應(yīng)少量多次，不要等到口渴時(shí)才喝水。飲水最好選擇白開水。
18.吸煙的危害有哪些？
（1）煙草煙霧中含有尼古丁、多種致癌物以及一氧化碳等有害物質(zhì)。（2）吸煙損害體內(nèi)幾乎所有器官，可引發(fā)癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內(nèi)障、性功能勃起障礙、骨質(zhì)疏松等多種疾病。
（3）與非吸煙者相比，吸煙者死于肺癌的風(fēng)險(xiǎn)提高6～13倍，死于冠心病的風(fēng)險(xiǎn)提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的風(fēng)險(xiǎn)升高12～13倍。
（4）據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)超過100萬(wàn)，占死亡總?cè)藬?shù)的12%。
19.被動(dòng)吸煙有什么危害？
被動(dòng)吸煙可導(dǎo)致人體多器官的損傷，引發(fā)多種疾病，尤其對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育、智力以及孕婦、乳母健康產(chǎn)生不良影響。
20.有些人說煙齡已經(jīng)幾十年了沒有必要戒煙了，這種說法對(duì)嗎？
不對(duì)，吸煙者戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都不晚。
21.戒煙對(duì)健康的益處是什么？
35歲以前戒煙，能避免90%的吸煙引起的心臟病；59歲以前戒煙，在15年內(nèi)死亡的可能性僅為繼續(xù)吸煙者的一半；即使年過60歲才戒煙，肺癌病死率仍大大低于繼續(xù)吸煙者。
22.患高血壓的主要危險(xiǎn)因素有哪些？
高血壓家族史、超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒、缺乏體力活動(dòng)、精神緊張等。
23.預(yù)防高血壓，需要特別關(guān)注哪些行為？
（1）控制體重。（2）限鹽限酒。（3）適度活動(dòng)。（4）勞逸結(jié)合。（5）保持心理平衡。
24.治療高血壓病的用藥原則有哪些？
（1）合理選擇治療藥物。（2）長(zhǎng)期堅(jiān)持服用治療藥物。（3）規(guī)律服用治療藥物。
25.控制糖尿病的要點(diǎn)（也稱五駕馬車）是哪些？
（1）健康教育。
（2）自我監(jiān)測(cè)。（3）飲食治療。（4）運(yùn)動(dòng)治療。（5）藥物治療。
26.傳染病的傳播途徑有幾種？
5種。
（1）消化道傳播（糞～口傳播）。（2）呼吸道傳播。（3）蟲媒傳播。（4）接觸傳播。
（5）血液傳播。如乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎。
27.哪些傳染病是通過消化道傳播的？
如細(xì)菌性痢疾、傷寒、霍亂、甲肝等。傳播途徑多與不潔食物、飲水有關(guān)。腸道傳染病的防制主要以加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)、保證飲食衛(wèi)生以及良好的糞便管理為主。
28.哪些傳染病是通過蟲媒叮咬傳播的？
如瘧疾、流行性乙型腦炎（乙腦）、登革熱等。常見的病媒昆蟲有蚊子、蒼蠅、蟑螂、臭蟲、虱子、跳蚤、螞蟻等。
29.哪些傳染病可以通過接種疫苗來預(yù)防？
乙型肝炎、甲型肝炎、脊髓灰質(zhì)炎、百日咳、白喉、破傷風(fēng)、麻疹、流行性腦脊髓膜炎、流行性乙型腦炎、風(fēng)疹、流行性腮腺炎、水痘、流行性出血熱、流感、狂犬病等傳染病可以通過接種疫苗來預(yù)防。
30.為什么要經(jīng)常開窗通風(fēng)？
通風(fēng)不好的屋子，人們呼出的氣體滯留室內(nèi)，在室內(nèi)活動(dòng)揚(yáng)起的灰塵也會(huì)在空氣中累積，時(shí)間長(zhǎng)了，不僅空氣中二氧化碳濃度增加，氧氣濃度降低，病菌、病毒在室內(nèi)傳播的機(jī)會(huì)還會(huì)增加，長(zhǎng)時(shí)間呼吸這樣的空氣，不僅容易患上呼吸道疾病，而且身體的抵抗力會(huì)降低，患傳染病的機(jī)會(huì)增多。
31.被犬、貓抓傷、咬傷（或破損傷口被舔）怎么辦？
（1）用肥皂水和流動(dòng)清水及時(shí)徹底地沖洗傷口，然后用酒精消毒；（2）盡快到當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)，對(duì)傷口做進(jìn)一步處理，并且接種狂犬病疫苗。
（3）狂犬病疫苗的接種一定要按照程序按時(shí)全程足量注射。
（4）傷口原則上不縫合、不包扎、不涂軟膏等，如果傷口出血，需要縫合包扎時(shí)，應(yīng)以不妨礙引流、保證充分沖洗和消毒為前提，在注射抗血清后即可縫合。還要注射抗狂犬病血清或使用狂犬病免疫球蛋白。
32.艾滋病是通過哪些途徑傳播的？
主要通過性接觸、血液和母嬰3種途徑傳播。
33.如何預(yù)防艾滋病？
（1）保持單一性伴侶。（2）正確使用避孕套。
（3）遠(yuǎn)離毒品，不共用注射器注射毒品。（4）患性病后要及時(shí)在正規(guī)醫(yī)院接受治療。（5）應(yīng)避免不必要的輸血和注射。
（6）已被感染的孕婦應(yīng)主動(dòng)接受專業(yè)醫(yī)學(xué)指導(dǎo)和阻斷治療。
34.家庭如何滅蠅？
搞好環(huán)境衛(wèi)生，及時(shí)清除垃圾和糞便，可有效減少蒼蠅孳生。安裝紗門紗窗，防止蒼蠅飛入室內(nèi)。使用蠅拍、黏蠅條等方法捕殺蒼蠅。室內(nèi)蠅密度較高時(shí)，可用氣霧殺蟲劑滅蠅。
35.在生活中如何殺滅蟑螂？
（1）毒餌誘殺法。（2）滯留噴灑法。（3）開水燙殺滅法。（4）人工捕殺。
36.如何預(yù)防食物中毒的發(fā)生？
一定要選擇新鮮和安全的食品；徹底加熱，煮熟煮透食物；剩飯剩菜一定要充分加熱后再吃；做扁豆一定要煮熟燜透；不采集不食用野生蘑菇；切記生熟分開。
37.在農(nóng)村，衛(wèi)生廁所的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
要求農(nóng)村的廁所有墻、有頂，貯糞池不滲、不漏、密閉有蓋，廁內(nèi)清潔，無(wú)蠅蛆，基本無(wú)臭，及時(shí)清除糞便，并進(jìn)行無(wú)害化處理。
38.濫用抗生素可以引起哪些不良后果？
（1）容易引發(fā)致病微生物的耐藥性；引起藥物不良反應(yīng)。（2）導(dǎo)致抗生素逐漸失去原有的功效。
（3）起不到治療疾病的作用；甚至引起藥源性疾病。
（4）濫用某些維生素還可能導(dǎo)致耳聾（特別是兒童）和人體內(nèi)菌群失調(diào)等，嚴(yán)重時(shí)還可能威脅生命。
39.家庭儲(chǔ)藏藥品要注意什么?（1）將藥品存放在固定的位臵。（2）最好將內(nèi)服藥與外用藥分別存放。
（3）無(wú)關(guān)物品，特別是農(nóng)藥等危險(xiǎn)物，不應(yīng)與之混放。（4）不要隨意利用空藥瓶裝藥品，以免誤用。（5）要保持藥品包裝完整，注意保質(zhì)期。
（6）有小孩的家庭，要特別注意防止小兒誤服、誤用。（7）儲(chǔ)存藥物要放在陰涼處，注意避光、防潮。
40.1958年2月12日，中共中央、國(guó)務(wù)院在《關(guān)于除四害、講衛(wèi)生的指示》中指出三個(gè)結(jié)合是指？
（1）堅(jiān)持愛國(guó)衛(wèi)生與生產(chǎn)相結(jié)合。（2）堅(jiān)持愛國(guó)衛(wèi)生人民生活相結(jié)合。（3）堅(jiān)持群眾力量與技術(shù)力量相結(jié)合。
41.1989年3月7日，國(guó)務(wù)院發(fā)出了《關(guān)于加強(qiáng)愛國(guó)衛(wèi)生工作的決定》，明
確愛國(guó)衛(wèi)生工作的基本方針是？
愛國(guó)衛(wèi)生工作基本方針：政府組織，地方負(fù)責(zé)，部門協(xié)調(diào)，群眾動(dòng)手，科學(xué)治理，社會(huì)監(jiān)督。
42.上海市質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局自2005年起至目前已發(fā)布上海市地方標(biāo)準(zhǔn)《鼠害與蟲害預(yù)防與控制技術(shù)規(guī)范》共6個(gè)。先后是？
按時(shí)間順序：鼠害防制、蚊蟲防制、蠅類防制、蟑螂防制、安全使用衛(wèi)生殺蟲劑、滯留性噴灑技術(shù)。
43.心理健康的基本特征是什么？（1）智力正常。（2）情緒穩(wěn)定和愉快。（3）思想與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一。（4）人際關(guān)系融洽。（5）適應(yīng)能力良好。
44.如何為孩子營(yíng)造良好的家庭氛圍？（1）父母不要在孩子面前吵架。（2）對(duì)每個(gè)孩子應(yīng)一視同仁。
（3）任何時(shí)候都不能對(duì)孩子失信或撒謊。（4）父母之間要相互謙讓，不可互相責(zé)備。（5）父母與孩子之間要親密無(wú)間。（6）孩子的朋友來做客時(shí)，要表示歡迎。
（7）對(duì)孩子不能忽冷忽熱，更不能動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣。（8）家里應(yīng)該尊老愛幼，家里的事應(yīng)該征求全家人的意見。（9）家庭中要重視文體活動(dòng)，周末應(yīng)到戶外活動(dòng)。
（10）父母有缺點(diǎn)孩子也可以批評(píng)，應(yīng)歡迎孩子提不同的意見。45.家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣教育青春期的孩子？（1）創(chuàng)造良好的生活環(huán)境。（2）樹立正確的行為典范。
（3）提高少年經(jīng)受挫折的能力。（4）對(duì)子女錯(cuò)誤行為的教導(dǎo)要合適。（5）建立良好的親子關(guān)系。46.青年人人際交往應(yīng)遵守哪些原則？（1）平等交往，尊重他人。（2）真誠(chéng)待人。（3）互助互利。（4）誠(chéng)信守禮。（5）寬容大度。
47.中年人如何進(jìn)行自我心理保健？（1）量力而為。（2）勞逸結(jié)合。（3）定期體檢。（4）豁達(dá)樂觀。（5）和諧的家庭關(guān)系。（6）學(xué)會(huì)傾訴。48.怎樣消除心理疲勞？
（1）多進(jìn)行一些體育活動(dòng)和放松活動(dòng)，如聽音樂、瑜伽、氣功等。（2）開懷大笑是消除疲勞的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方式。（3）沉著冷靜地處理各種復(fù)雜問題，有助于舒緩壓力。（4）做錯(cuò)了事不要自悔自責(zé)，要保持正常地工作。
（5）夜深人靜時(shí)，悄悄地講一些只給自己聽的話，然后酣然入睡。49.克服精神緊張有哪些方法？
（1）精神勝利法。在不順心的時(shí)候，不妨用阿Q精神調(diào)適一下失衡的心理。（2）難得糊涂法。在一些非原則性問題上“糊涂”一下，以恬淡平和的心境對(duì)待各種生活緊張事件。
（3）隨遇而安法。用恬淡的、隨遇而安的心境去對(duì)待生活，你將擁有一片
寧?kù)o清新的心靈天地。
（4）幽默人生法。當(dāng)人受到挫折或處于尷尬緊張的境況時(shí)，可用幽默來化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，使沉重的心境變得豁達(dá)、開朗。
（5）宣泄積郁法。宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂郁時(shí)不妨向親人朋友傾訴。
（6）音樂療法。當(dāng)你出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張等不良情緒時(shí)，不妨放一些輕松的音樂，試著去做一次“心理按摩”。
49.奉賢區(qū)新一輪建設(shè)健康城區(qū)“五個(gè)人人行動(dòng)”是指？
人人健康膳食行動(dòng)、人人控?zé)熛蘧菩袆?dòng)、人人科學(xué)健身行動(dòng)、人人愉悅身心行動(dòng)、人人清潔家園行動(dòng)
溫馨提示：以上題目均為健康知識(shí)大賽的題庫(kù)。初賽題型有單項(xiàng)選擇、填空題（會(huì)在選擇題庫(kù)中抽取）、簡(jiǎn)答題。
統(tǒng)一發(fā)放時(shí)間：12月4日00：15
第二篇：2012年全民健康生活方式與慢病知識(shí)競(jìng)賽復(fù)習(xí)題 1
2015年全民健康生活方式與慢病知識(shí)習(xí)題
（）
①140/90毫米汞柱 ②120/80毫米汞柱
③150/100毫米汞柱 ④不知道
二、多吃、多飲、多尿伴有體重下降是糖尿病常見癥狀嗎？（）①是 ②否 ③不清楚
三、您認(rèn)為按國(guó)家規(guī)定給孩子打預(yù)防針能夠預(yù)防哪類疾病？（）① 傳染病 ② 慢性病 ③ 營(yíng)養(yǎng)不良 ④ 不知道
一、您認(rèn)為成年人正常血壓值（高壓/低壓）范圍是多少？
四、您知道不吃碘鹽有什么危害？（可多選）（）① 粗脖子 ② 影響小兒智力 ③ 不知道
五、飲酒過度對(duì)人體哪一個(gè)器官損害最嚴(yán)重？（）① 心臟 ② 肝臟 ③ 腎臟 ④ 不知道
七、防治高血壓有哪些方針？（多選）（）①合理膳食 ②適量運(yùn)動(dòng)③戒煙限酒；④心理平衡⑤自我管理⑥按時(shí)就醫(yī) ⑧ 不知道
八、關(guān)于戒煙，您認(rèn)為下列說法哪些正確：（可多選）()① 戒煙越早越好 ② 只要戒煙，就對(duì)健康有好處 ③煙癮是無(wú)法戒掉的 ④ 老年人沒必要戒煙 ⑤ 不知道
九、世界衛(wèi)生組織建議食鹽及油脂標(biāo)準(zhǔn)分別是是每天每人（）①6克、25克 ②15克50克 ③10克、25克 ④不知道
十、艾滋病、乙肝和丙肝通過哪些途徑傳播？（多選）（）①性接觸 ②血液
③母嬰
④ 不知道
1、健康的定義是什么? 答：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。
2、健康生活方式的四大基石是： 答：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。
3、一般成人每天要保證多少小時(shí)睡眠時(shí)間? 答：7～8小時(shí)，睡眠時(shí)間不足不利于健康。
4、成人的正常血壓為多少毫米汞柱? 答：高圧（收縮壓）小于120毫米汞柱，低壓（舒張壓）小于80毫米汞柱。
5、血壓達(dá)到多少就算是高血壓? 答：低壓（舒張壓）壓≥90，高圧（收縮壓）≥140
6、癌癥重要的早期報(bào)警信號(hào)有哪些? 答：異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報(bào)警信號(hào)。
7、膳食應(yīng)以什么類為主，多吃什么和什么類，注意什么搭配。答：膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。
8、食物分哪五大類哪? 答：○1谷類（米、面、雜糧等），○2薯類，○3動(dòng)物性食物（肉、禽、魚、奶、蛋等），4豆類和堅(jiān)果（大豆、其他干豆類、花生、核桃等），○5蔬菜、水果，純能量食物（動(dòng)植物油、淀粉、糖、酒等）等五類。
9、每人每天飲奶多少克為宜? 答：300克或相當(dāng)量的奶制品，對(duì)于高血脂和超重肥胖傾向者應(yīng)選擇減脂、低脂、脫脂奶及其制品。
10、每人每天攝入多少克大豆為宜? 答：30～50克大豆或相當(dāng)量的豆制品。
11、膳食要清淡少鹽，每人每天烹調(diào)油用量不超過多少克?食鹽攝入量不超過多少克（包括醬油、醬菜、醬中的含鹽量）? 答：25克；6克（包括醬油、醬菜、醬中的含鹽量）。
12、體重是否正常可用什么指數(shù)來判斷? 答：體質(zhì)指數(shù)（BMI）來判斷。
13、成人的正常體重是指體質(zhì)指數(shù)在多少 kg/m2 之間。計(jì)算公式為：BMI= ? 答：。18.5～23.9 kg/m2 之間。計(jì)算公式為：BMI= 體重（千克）/身高（米）2
14、體質(zhì)指數(shù)在多少 kg/m2 多少為超重 ? 答：≥24≤27.9 kg/m2
15、體質(zhì)指數(shù)在多少 kg/m2 多少為肥胖? 答：≥28 kg/m2
16、男、女性腰圍正常值是多少 ? 答：男性腰圍＜85cm、女性腰圍＜80cm
17、什么叫超重且中心性肥胖 ? 答：男性:BMI≥24 kg/m2 和腰圍≥85cm,女性:BMI≥24 kg/m2 和腰圍≥80cm
18、是心血管疾病、糖尿病和某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。答：超重和肥胖
19、一般人群每年做幾次健康體檢。答：1次。
20、健康人可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)的（心率）來控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，最佳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度多少？答：每分鐘心率=170（次）— 年齡，每周至少運(yùn)動(dòng)(3)次。
21、成年男性一天飲用的酒精量不超過幾克？，女性不超過幾克？答：男性（25克）女性（15克）。
22、成年人每天應(yīng)攝入多少克（250～400克）的谷類食物。成年人每天吃多少克蔬菜（300～500克），多少克水果（200～400克）。答：（250～400克）的谷類食物。（300～500克）蔬菜，（200～400克）水果。
23、糖尿病分幾型? 答：分2型，I型糖尿病，2型糖尿病。
24、糖尿病如何確診?（b）答：a.查空腹血糖 b.查空腹和餐后血糖 c.查尿糖。
25、哪個(gè)地區(qū)糖尿病患病率高?（b）答：a.歐州 b.亞州 c.非州。
26、我縣免費(fèi)對(duì)轄區(qū)內(nèi)多少歲及以上常住居民測(cè)量血壓。答：35歲及以上居民。
27、對(duì)確診的高血壓和2型糖尿病患者，鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室要提供每年至少開展幾次的面對(duì)面隨訪。答：4次。
第三篇：健康知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)
健康素養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽題目
一、單項(xiàng)選擇
1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是什么的完好狀態(tài)？A A．身體、心理和社會(huì)適應(yīng) B．身體強(qiáng)壯 C．心態(tài)平衡 2.成年人的正常體重指數(shù)的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中國(guó)居民膳食指南》指出，每人每天油脂攝入量應(yīng)控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中國(guó)居民膳食指南》指出，每人每天應(yīng)至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克 5.《中國(guó)居民膳食指南》指出，每人每天鹽攝入量應(yīng)控制在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.國(guó)內(nèi)外的社會(huì)調(diào)查表明，在人類死亡原因中50%是由什么引起？C A．遺傳因素
B．社會(huì)因素 C．不健康的生活方式 D．醫(yī)療條件 7.運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，建議健康成年人每周至少運(yùn)動(dòng)幾次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列選項(xiàng)中含鈣高且最易被人體吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子
C．雞蛋 D．面包 9.中國(guó)居民合理膳食建議男性每日攝入酒精不超過：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克 10.國(guó)家提倡無(wú)償獻(xiàn)血的健康公民年齡為：B A．18~50歲 B．18~55歲 C．18~60歲 D．18~45歲 11.成人的理想血壓為：B A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列關(guān)于脈搏的敘述錯(cuò)誤的是：D A．成人正常脈搏為60~100次/分 B．休息、睡眠可使脈搏減慢 C．運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)可使脈搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C
A．蒼蠅、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．蒼蠅、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．蒼蠅、老鼠、蟑螂、蚊子 D．蒼蠅、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治療肺結(jié)核多采用短程療法，其療程為：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月 15.食道癌的早期主要報(bào)警信號(hào)為：B
A．胸痛
B．食道內(nèi)異物感 C．消化不良
D．吐血 16.列哪種刷牙方法正確?D A．豎刷,每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘 B．橫刷,每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘 C．豎刷，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多長(zhǎng)時(shí)間更換一次牙刷？B A．1個(gè)月 B．3個(gè)月 C．6個(gè)月 D．9個(gè)月 18.理使用碘鹽的敘述，錯(cuò)誤的是：B A．碘鹽放臵時(shí)間不宜過長(zhǎng) B．炒菜時(shí)油熱后先放碘鹽再放菜 C．炒菜出鍋前再放碘鹽 D．碘鹽放臵在避光、干燥和陰涼處 19.我國(guó)1-14歲兒童意外傷害死亡原因中占第一位的是：B A．煤氣中毒 B．溺水 C．車禍 D．自殺 20.“世界無(wú)煙日”是哪一天？B A．4月31日 B．5月31日 C．6月31日 D．7月31日
21、以下關(guān)于健康的說法，您認(rèn)為正確的是D A、健康就是沒有疾病。
B、健康就是身強(qiáng)力壯、能吃、能睡。C、健康就是身體健康和心理健康。
D、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身 體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。
22、高血壓的發(fā)生與下列哪種調(diào)味品的攝入密切相關(guān)？A A、食鹽 B、味精 C、醋 D、糖
23、一般成年人每天需要睡幾個(gè)小時(shí)？C A、3－4小時(shí) B、5－6小時(shí) C、7－8小時(shí) D、10－12小時(shí)
24、成年人每日最少要喝多少毫升的水？B A、800毫升（約4杯）B、1200毫升（約6杯）C、1600毫升（約8杯）D、1000毫升（約5杯）
25、吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)對(duì)人們?cè)斐傻奈：κ牵篋 A、癌癥 B、心血管疾病 C、呼吸系統(tǒng)疾病 D、以上都是。
26、“適量獻(xiàn)血”是指每次獻(xiàn)血多少毫升？C A、小于100毫升 B、100～200毫升 C、200～400毫升 D、400～600毫升
27、成人正常腋下溫度為：C A、36.9℃－37.9℃ B、35.0℃－37.0℃
C、36.0℃－37.0℃ D、37.0℃－37.5℃
28、體檢能及時(shí)發(fā)現(xiàn)人體健康的隱患并排除，專家建議成年人體檢應(yīng)做到：A A、每年1次體檢 B、每?jī)赡?次體檢驗(yàn) C、每三年1次體檢 D、每五年1次體檢
29、您認(rèn)為成年人的正常脈搏次數(shù)是多少？B A、30-50次/分鐘 B、60-100次/分鐘 C、100-120次/分鐘 D、不知道 30、從事有毒有害工種的勞動(dòng)者，當(dāng)健康受到危害時(shí)，可依據(jù)以下哪項(xiàng)法規(guī)維權(quán)？D A、安全法 B、傳染病法
C、艾滋病管理?xiàng)l例 D、職業(yè)病防治法
31、預(yù)防乙腦以下哪種方法最有效？D A、服用抗菌素 B、堅(jiān)持鍛煉 C、保持心理健康 D、預(yù)防接種
32、肺結(jié)核的主要傳播方式是：C A、飲不干凈的水 B、食不干凈的食物 C、吸入帶菌的空氣 D、輸血
33、控制結(jié)核病傳染和流行最有效的措施是：D A、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) B、加強(qiáng)患者的合理化療 C、預(yù)防性服藥 D、接種卡介苗
34、以下哪種途徑可能傳播艾滋病、乙肝和丙肝？B A、污染的食物 B、性生活 C、蚊蟲叮咬 D、接吻
35、以下哪種途徑不可能傳播艾滋病？C A、輸血 B、性生活 C、咳嗽 D、靜脈吸毒
36、蚊子會(huì)傳播以下哪種疾病？C A、痢疾 B、傷寒
C、瘧疾 D、流行性出血熱
37、蒼蠅、蟑螂會(huì)傳播哪種疾病？B A、乙腦 B、傷寒 C、鼠疫 D、瘧疾
38、乳房摸到無(wú)痛性包塊應(yīng)警惕以下哪種疾病？B A、肺結(jié)核 B、乳腺癌
C、乳腺小葉增生 D、乳腺炎
39、遇到有人突然呼吸或心跳驟停時(shí)，應(yīng)立即采取以下哪項(xiàng)措施？B A、撥打120 B、立即進(jìn)行工人呼吸和體外心臟按壓 C、掐人中穴 D、送醫(yī)院
40、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你應(yīng)怎么做？C A、與他保持一定距離 B、盡量遠(yuǎn)離，以免傳染 C、要鼓勵(lì)、關(guān)愛、幫助他們 D、不能與他共餐
41、有毒物品不能與下列哪項(xiàng)物品同室存放？A A、糧油、蔬菜 B、衣服 C、被子 D、工具
42、服用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛藥等成癮性藥物時(shí)那種做法是錯(cuò)誤的？C A、一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，千萬(wàn)不能自行服用 B、癥狀好轉(zhuǎn)后應(yīng)逐步減量
C、連續(xù)服用鎮(zhèn)靜催眠藥可以超過4個(gè)月 D、服用催眠藥，應(yīng)采用最小劑量
43、成年男性一天飲用酒的酒量不能超過： A A、25克（半兩）B、50克（1兩）
C、100克（2兩）D、200克（4兩）
44、“國(guó)際禁毒日”為每年的哪一天？A A、6月26日 B、7月26日 C、8月26日 D、9月26日
45、關(guān)于戒煙，您認(rèn)為下列說法哪些正確：A A.戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚 B.吸煙少的就沒必要戒煙 C.煙癮是無(wú)法戒掉的 D.老年人沒有必要戒煙
46、食鹽的使用下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的？D A、購(gòu)買食鹽時(shí)要買碘鹽，不買私鹽 B、碘鹽不宜在陽(yáng)光下暴曬 C、碘鹽應(yīng)加蓋保存
D、炒菜時(shí)可以用碘鹽爆鍋
47、下列哪種廁所是衛(wèi)生廁所？D A、沼氣池式廁所 B、三格化糞池式廁所 C、雙甕式廁所 D、以上都是
48、保障生活飲用水的安全衛(wèi)生，首要措施是：A A、管理好飲用水源 B、保護(hù)好引水管 C、要經(jīng)消毒處理 D、要檢驗(yàn)合格
49、哪種維生素可促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收？D A、維生素A B、維生素B C、維生素C D、維生素D 50、農(nóng)藥可通過哪種途徑被人體吸收？D A、皮膚 B、呼吸道 C、消化道 D、以上都是
51、消除室內(nèi)空氣污染最有效的方法是： B A、噴灑消毒劑 B、經(jīng)常開窗通風(fēng) C、噴灑空氣清新劑 D、經(jīng)常打掃衛(wèi)生
52、你認(rèn)為下列食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個(gè)更合理？B A、谷類﹥蔬菜、水果﹥?nèi)獾澳填惄冇椭? B、蔬菜、水果﹥谷類﹥?nèi)獾澳填惄冇椭? C、谷類﹥?nèi)獾澳填惄兪卟恕⑺冇椭? D、肉蛋奶類﹥蔬菜、水果﹥谷類﹥油脂
53、一般成年人每天吃多少大豆或相當(dāng)?shù)亩怪破泛线m？B A、10－30克 B、30－50克 C、50－70克 D、70－100克
54、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合適？C A、100克（毫升）B、200克（毫升）C、300克（毫升）D、400克（毫升）
55、成年人超過標(biāo)準(zhǔn)體重多少屬于肥胖？A A、10% B、20% C、30% D、40%
56、應(yīng)該用什么方式保持健康體重、防止肥胖？D A、少吃肉 B、吃減肥藥
C、少吃飯，多吃菜
D、保持進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)的平衡
57、抗生素的作用不包括：B A、抗細(xì)菌感染 B、抗病毒作用 C、抗腫瘤作用 D、免疫抑制用
58、關(guān)于使用抗生素的錯(cuò)誤觀念是：A A、感冒發(fā)熱就要用抗生素
B、盡量避免在皮膚、黏膜等局部使用抗生素 C、不能為了病好得快擅自加大抗生素劑
D、能用普通抗生素就不要用高級(jí)的抗生素
59、您認(rèn)為下列說法正確的是：D A、蔬菜和生肉應(yīng)該與熟肉、涼菜用不同砧板 B、切完蔬菜的刀，用水沖后可以切熟肉 C、切生肉的砧板，用水沖后可以切熟肉 D、切完熟食的刀再切生食
60、以下關(guān)于保質(zhì)期的幾種說法，您認(rèn)為正確的是：B
A、過了保質(zhì)期的食品只要看起來沒壞還可以吃 B、不吃超過保質(zhì)期的食品
C、過了保質(zhì)期的食品加熱蒸煮后還可以吃 D、不知道
61、婦女懷孕后至少要進(jìn)行幾次孕期檢查？B A、3次 B、5次 C、7次 D、9次
62、在孕中期（3—7個(gè)月）使用超聲波（B超）對(duì)胎兒進(jìn)行檢查，主要的目的是：A A、篩查胎兒是否存在畸形 B、觀察胎動(dòng) C、檢查胎盤供血 D、估計(jì)胎兒體重
63、對(duì)新生兒進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)需要以哪種方式進(jìn)行哺乳？D A、定時(shí)定量 B、定時(shí) C、定量
D、按需喂奶，只要孩子想吃就應(yīng)給孩子喂奶 64、嬰兒添加輔食下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的？B A、嬰兒6個(gè)月時(shí)添加輔食
B、添加輔食時(shí)可以一次加幾種不同食物 C、添加輔食應(yīng)由少到多 D、添加輔食應(yīng)由細(xì)到粗
65、養(yǎng)雞場(chǎng)如果發(fā)現(xiàn)飼養(yǎng)的雞大批死亡，養(yǎng)雞場(chǎng)老板或工作人員需要立即做的是？D A、馬上進(jìn)行消毒 B、將病死的雞燒毀 C、馬上隔離活雞 D、立即報(bào)告相關(guān)部門
66、被狗、貓咬傷后，預(yù)防狂犬病最有效的手段是什么？B A、立即注射狂犬疫苗
B、立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗 C、用水沖洗
D、用民間土方進(jìn)行傷口處理
67、發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，哪種做法是錯(cuò)誤的？C A.開窗通風(fēng)
B將中毒者盡快移至空氣新鮮、通風(fēng)良好的地方 C.撥打急救電話
D將煤氣中毒者抬到清涼的地方降溫并灌醋 68、需要緊急醫(yī)療救助時(shí)可以撥打：A A、120 B、119 C、122 D、110 69、發(fā)生火災(zāi)時(shí)下列哪種做法是錯(cuò)誤的？D A、用濕毛巾捂住口鼻 B、俯伏撤離火場(chǎng) C、立即撥打119 D、乘坐電梯盡快逃離 70、如果發(fā)現(xiàn)他人觸電，首先應(yīng)該:B A、立即用手將觸電者拉離電源
B、立即關(guān)閉電源開關(guān) C、立即撥打求救電話
D、立即用剪刀剪斷電線
71、世界衛(wèi)生組織的研究結(jié)果提示：個(gè)人的健康和壽命有_____取決于自己。B A、80% B、60% C、40% D、20% 72、合理膳食對(duì)健康非常重要，每天飲食“10只網(wǎng)球”原則包括：不超過_____只網(wǎng)球大小的肉食；相當(dāng)于_____只網(wǎng)球大小的主食；保證_____只網(wǎng)球大小的水果；不少于_____只網(wǎng)球大小的蔬菜。B A、4、3、2、1 B、1、2、3、4 C、2、1、3、4 D、3、2、4、1 73、以下食品不是潛在致癌食品的是_____。D A、腌制食品 B、燒烤、油炸、煙熏食品 C、發(fā)霉變質(zhì)的食品 D、牛奶、豆制品等食品 74、被公認(rèn)為世界上最好的運(yùn)動(dòng)方式是_____。B A、慢跑 B、步行 C、有氧操 D、打球 75、《上海市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》于_____正式實(shí)施。A A、2010年3月1日 B、2010年5月1日
C、2010年5月31日 D、2011年3月1日
76、煙草燃燒的煙霧中，90%直接散發(fā)在空氣里，形成二手煙，暴露于二手煙的非吸咽者患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加_____。C A、5%—10% B、10%—20% C、20%—30% D、30%—40% 77、《中國(guó)居民膳食指南》提出：飲酒限量值為成年男性每日飲酒的酒精量不超過_____克，相當(dāng)于啤酒_____毫升；女性不超過_____克，相當(dāng)于葡萄酒_____毫升。C A、15、750、20、150 B、25、1000、15、300 C、25、750、15、150 D、15、1000、15、150 78、抑郁癥是我國(guó)重點(diǎn)防治的心理疾病之一，持續(xù)2周以上下列哪種癥狀時(shí)，應(yīng)及早就診_____。A、體重增加 B B、焦慮和無(wú)用、無(wú)助、無(wú)望感，并有自傷或自殺傾向
C、血壓升高、血糖升高、血脂升高
D、不想運(yùn)動(dòng) 79、2010年市政府向市民家庭派送了腰圍尺，推廣“關(guān)注腰圍，控制體重，促進(jìn)健康”理念，判斷體重是否正常可用BMI即體質(zhì)指數(shù)來測(cè)算，BMI超過_____即算超重或肥胖。C A、18.5 B、20 C、24 D、28 80、心血管病癥預(yù)防的成本要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于治療的成本，專家胡大一建議國(guó)人要記住由血壓值、血糖值、膽固醇值、吸煙率和腰圍等數(shù)量組成的健康手機(jī)號(hào)，號(hào)碼為。B A、140-6-500-0-268 B、140-6-543-0-268 C、90-6-543-5-200 D、140-2-543-0-268 81、以下不屬于防癌“明星”蔬菜的是。D
A、番茄 B、黃瓜 C、胡蘿卜 D、咸菜 82、以下不屬于傳染病的是。D A、手足口病 B、艾滋病 C、病毒性肝炎 D、精神病
83、如果不慎被動(dòng)物咬傷后，要立即到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行傷口處理，狂犬疫苗接種應(yīng)當(dāng)越早越好，一般咬傷者于注射當(dāng)天、_____天、_____天、_____天和_____天各注射1次。B A、4、6、8、10 B、3、7、14、28 C、2、3、4、5 D、7、14、28、35 84、下列哪種除四害的方法是錯(cuò)誤的？ C A、在鼠洞附近或老鼠經(jīng)常活動(dòng)處，用鼠籠、鼠夾、粘鼠板等誘捕。B、將蟑螂殺死后，把尸體扔進(jìn)垃圾箱內(nèi)。C、開展環(huán)境衛(wèi)生整治，消除蚊蠅孳生地。
D、蚊子較多時(shí)，先關(guān)好門窗，在房間內(nèi)用噴霧劑噴灑一圈，噴后30分鐘到1個(gè)小時(shí)再通風(fēng)。
85、預(yù)防食物中毒應(yīng)掌握凈、透、_____、_____、_____、_____6個(gè)關(guān)鍵字。A A、分、消、密、期
B、鮮、消、奇、期
C、分、熟、密、期
D、分、消、淡、期
86、我國(guó)癌譜正在發(fā)生變化：食管癌、宮頸癌在下降，肺癌、_____、大腸癌等明顯上升。C A、肝癌 B、甲狀腺癌
C、乳腺癌 D、皮膚癌 87、無(wú)償獻(xiàn)血是指（C）
A.公民主動(dòng)向血站、醫(yī)療機(jī)構(gòu)自愿捐獻(xiàn)自身血液并取得一定報(bào)酬的行為。
B.公民向采供血機(jī)構(gòu)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)自愿捐獻(xiàn)自身血液、血液成分、而不收任何報(bào)酬的行為。
C.健康適齡公民向血站自愿捐獻(xiàn)自身血液、血液成分，而不收任何報(bào)酬的行為。
88、從新陳代謝角度講，經(jīng)常獻(xiàn)血的人與不獻(xiàn)血的人相比有哪些區(qū)別？（C）
A.經(jīng)常獻(xiàn)血的人與不獻(xiàn)血的人相比，血液的新陳代謝沒有區(qū)別。
B.不獻(xiàn)血的人造血功能更旺盛，血細(xì)胞更有活力，新陳代謝更快。
C.經(jīng)常獻(xiàn)血的人造血功能更旺盛，血細(xì)胞更有活力。89、人體缺鐵會(huì)引起（C）
A.心臟病 B.佝僂病 C.缺鐵性貧血
90、為預(yù)防近視，下列措施中（C）項(xiàng)是錯(cuò)誤的。
A不要在光線太暗或直射陽(yáng)光下看書
B不要在走路乘車時(shí)看書C連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書
91、何種開水對(duì)健康有益？（C）
A反復(fù)燒開的水B擱臵三天以上的開水 C自然冷卻到20℃—25℃的溫涼白開水 92、發(fā)現(xiàn)傳染病病例和疑似病例應(yīng)向哪個(gè)部門報(bào)告：（D）
A急救中心（120）B當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政主管部門 C當(dāng)?shù)厝嗣裾?D當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制機(jī)構(gòu)
93、毒品進(jìn)入人體后主要作用于人的（C），產(chǎn)生毒作用。A 消化系統(tǒng) B 呼吸系統(tǒng) C 神經(jīng)系統(tǒng) D 內(nèi)分泌系統(tǒng)
94、下列哪個(gè)標(biāo)識(shí)代表著預(yù)防控制艾滋病、關(guān)愛艾滋病患者的含義（A）A 紅絲帶 C 中國(guó)學(xué)生奶標(biāo)識(shí) B 聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織標(biāo)識(shí) D 食品質(zhì)量安全標(biāo)識(shí) 95、青少年近視眼好發(fā)對(duì)象，錯(cuò)誤的說法是（C）。A 有近視家族史者 C 學(xué)習(xí)用功成績(jī)優(yōu)秀者
B 用眼衛(wèi)生習(xí)慣不良者 D 所處學(xué)習(xí)環(huán)境采光不良者 96、我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)關(guān)于合理膳食提出（C）。
A 食鹽要大量、饑飽要適當(dāng) B 瘦肉要多吃、飲酒要節(jié)制 C 粗細(xì)要搭配、食物要多樣
97、肥胖對(duì)人體健康有什么影響（A）
A 容易得高血壓、高血脂、冠心病、腦動(dòng)脈硬化等疾病
B 肥胖婦女患乳腺癌的機(jī)會(huì)比非肥胖婦女低
C 容易得低血糖、痛風(fēng)、傷寒病
98、合理營(yíng)養(yǎng)是指膳食中所含的營(yíng)養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營(yíng)養(yǎng)原則的是？（C）A食品要葷素、粗細(xì)搭配，多吃新鮮蔬菜水果 B適當(dāng)增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白 C多食用鹽、甜食品和動(dòng)物脂肪
99、注射青霉素之前總要進(jìn)行“皮試”是因?yàn)椋–）
A青霉素不安全 B必須分兩次注射 C防止青霉素過敏 D能一次注射全部劑量 100、以下哪些是腸道傳染病？（A）
A 甲肝、霍亂、脊髓灰質(zhì)炎 C 菌痢、傷寒、乙腦 B 流腦、麻疹、腮腺炎 D 甲肝 霍亂 肺結(jié)核 101、1952年12月31日，政務(wù)院決定：1952年成立的各級(jí)防疫委員會(huì)，以后統(tǒng)稱愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)，時(shí)任中央愛衛(wèi)會(huì)主任的是？（B）。A毛澤東 B周恩來 C劉少奇 D朱德 102、B 在中央愛衛(wèi)會(huì)第八次全會(huì)擴(kuò)大會(huì)議上中央愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)改名為全國(guó)愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)。
A 1987年11月 B 1988年11月 C 1989年11月 D 1990年11月 103、奉賢區(qū)是 D 年被全國(guó)愛衛(wèi)會(huì)考核命名為“國(guó)家衛(wèi)生區(qū)”。A 2008 B 2009 C 2010 D 2011 104、目前奉賢區(qū)8個(gè)鎮(zhèn)中，屬國(guó)家衛(wèi)生鎮(zhèn)的是？A A 南橋鎮(zhèn) B 奉城鎮(zhèn) C 莊行鎮(zhèn) D 海灣鎮(zhèn)
105、上海市人民政府于 B 年批準(zhǔn)發(fā)布《上海市除四害工作管理暫行規(guī)定》。A 1985年 B 1988年 C 1991年 D 1994年 106、《上海市除四害工作管理暫行規(guī)定》第十六條指出：除害服務(wù)單位應(yīng)當(dāng)自取得工商營(yíng)業(yè)執(zhí)照或者成立之日起 D 日內(nèi)向所在地區(qū)、縣愛衛(wèi)辦備案。
A 5 B 10 C 15 D 20 判斷題
1、生命在于運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)對(duì)全身的組織器官都有好處。×
2、要建立良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，八分飽即可，切忌暴飲暴食，少吃零食。√
3、蔬菜烹調(diào)時(shí)先切后洗。×
4、喝紅葡萄酒有一定的保健作用，因此喝紅葡萄酒不必限量。×
5、現(xiàn)代的觀點(diǎn)認(rèn)為個(gè)體健康是指一個(gè)人發(fā)育正常，沒有病痛，具有充分的勞動(dòng)能力，而且長(zhǎng)壽。×
6、每天刷牙、每天洗臉，一人一套牙具，每人毛巾分開。√
7、飼養(yǎng)狗、貓等寵物的家庭，必須做好寵物的看管。×
8、要注意食品衛(wèi)生，保持廚房潔凈，食物生熟分開。√
9、不可以用洗衣粉洗食物，但可以用洗衣粉擦洗廚房餐具。×
10、公共場(chǎng)所禁止吸煙，如企事業(yè)單位、社會(huì)團(tuán)體以及其他組織內(nèi)部的會(huì)議室、餐廳等人群的聚集場(chǎng)所。√
11、糖尿病已被確定為導(dǎo)致腦中風(fēng)、失眠、腎病等嚴(yán)重疾病的主要原因之一。√
12、不良健康行為方式與心理表現(xiàn)將使個(gè)體在健康投資上付出巨大的成本代價(jià)。√
13、消滅老鼠是因?yàn)槔鲜罂梢詡鞑チ餍行猿鲅獰幔^端螺旋體等疾病。√
14、被犬、貓咬傷后用肥皂水沖洗傷口，并立即上醫(yī)院。√
15、骨質(zhì)疏松癥主要與日常是否運(yùn)動(dòng)有關(guān)，其中包括環(huán)境因素。×
16、蟑螂不僅傳播痢疾、傷寒等疾病，還能使食物霉變產(chǎn)生致癌的黃曲霉素。√
17、公共場(chǎng)所禁止吸煙，因?yàn)槲鼰熓遣晃拿鞯男袨椤！?/p>
18、預(yù)防艾滋病應(yīng)該潔身自愛、遵守性道德，不賣淫嫖娼，正確使用避孕套。√ 19專家指出，高血壓病人一經(jīng)確診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服降壓藥時(shí)，一定要定期測(cè)量血壓。√
20保持健康的重要因素是減輕體重。×
21、喝大量的水可幫助纖維從腸道排出。×
22、人人養(yǎng)成良好的健康生活方式，不亂扔果皮紙屑，不隨地大小便，小孩可以隨地大小便。×
23、機(jī)動(dòng)車、非機(jī)動(dòng)車要遵守交通規(guī)則，行人不一定要遵守。×
24、艾滋病病毒的傳播途徑是血液傳播、性接觸傳播、母嬰垂直傳播。√
25、電話呼救時(shí)一定要鎮(zhèn)靜準(zhǔn)確清晰地講清傷病員的所在地址，除了這些還應(yīng)講清楚姓名性別年齡聯(lián)系地址。×
26、只有與艾滋病感染者住在一起的人才會(huì)感染艾滋病。×
27、家禽不應(yīng)與豬一混養(yǎng)，因?yàn)榧仪莸牧鞲胁《究梢愿腥窘o豬，而人的流感病毒也能傳染給豬。√
28、健康可以使個(gè)人與家庭獲得幸福，反之也可以使家庭充滿苦惱與困惑，甚至因病致貧。√
29、隨地吐痰是不文明和不道德的行為，有痰時(shí)可吐在紙巾再隨地扔掉。× 30、沒有發(fā)生禽流感流行的地方不會(huì)感染禽流感病毒。×
31、生吃瓜果前應(yīng)洗干凈手。×
32、要建立良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，八分飽即可，切忌暴飲暴食，少吃零食。√
33、蔬菜烹調(diào)時(shí)先切后洗。×
34、健康成人的理想血壓水平應(yīng)該≤120/80毫米汞柱。√
35、愛護(hù)身邊環(huán)境基本上要做到保護(hù)村內(nèi)河道，垃圾、污水不入河。×
36、愛清潔、講衛(wèi)生就是把自家的房間打掃干凈。×
37、心身疾病是指以生理因素為重要原因的軀體疾病。×
38、保持健康的重要因素就是多吃飯、多睡覺。×
39、預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵在于不吃有問題的食品。× 40、定期進(jìn)行健康檢查是最佳健康消費(fèi)方式。√ 41、1985年奉賢區(qū)經(jīng)中共上海市委血防領(lǐng)導(dǎo)小組考核，同意宣布“消滅血吸蟲病”。√ 42、1953年1月，根據(jù)政務(wù)院的通知，上海市愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)成立，陳毅市長(zhǎng)任主任。√
43、進(jìn)入新世紀(jì)，上海市愛國(guó)衛(wèi)生工作需要站在新起點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)新發(fā)展，自2003年起全面開展建設(shè)健康城市工作，2004年8月，市政府印發(fā)了第一輪《建設(shè)健康城市三年行動(dòng)計(jì)劃》（2004——2006）。× 44、1998年，經(jīng)全國(guó)愛衛(wèi)會(huì)考核，全市郊縣農(nóng)戶使用家庭衛(wèi)生廁所普及率達(dá)到85.3%，在全國(guó)率先實(shí)現(xiàn)農(nóng)戶衛(wèi)生廁所基本普及。√ 45、1997年1月15日，中共中央、國(guó)務(wù)院《關(guān)于衛(wèi)生改革與發(fā)展的決定》再次肯定了“愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是我國(guó)發(fā)動(dòng)群眾參與衛(wèi)生工作的一種好形式”，提出“要深入開展愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)”。√ 46、1978年4月3日，粉碎“四人幫”后，中共中央、國(guó)務(wù)院重新成立中央愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)，中共中央副主席、國(guó)務(wù)院副總理李先念任主任。√
47、教育學(xué)家指出：現(xiàn)代社會(huì)成才的因素中，智力因素僅占20％，其余80％取決于非智力因素，而非智力因素中最主要的就是心理因素。√
48、心理問題就是心理疾病。×
49、現(xiàn)實(shí)生活中，絕對(duì)的、完美的心理狀態(tài)是不存在的，正常人也會(huì)出現(xiàn)短暫的異常心理現(xiàn)象。√
50.好動(dòng)、調(diào)皮是孩子的天性，即使孩子軀體活動(dòng)明顯比同齡兒童多，家長(zhǎng)也不必在意。×
51.情緒的波動(dòng)很正常，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)對(duì)情緒的自我監(jiān)控和調(diào)適，避免讓不良情緒影響工作和生活。√
52.老年性癡呆癥的病因目前尚未完全明了，因此目前能做到的就是：早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期干預(yù)。√
53.一個(gè)人，只要掌握了心理平衡，就是掌握了身體健康的 “金鑰匙”。√ 54.如今社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，無(wú)論什么時(shí)候都不能降低自己的要求。× 55.失眠患者，可以自行服用安眠藥。×
問答題
1.什么是健康？
健康不僅僅是無(wú)疾病、不虛弱，還包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)。
2.什么是健康促進(jìn)？
健康促進(jìn)是指運(yùn)用行政或組織手段，廣泛動(dòng)員和協(xié)調(diào)社會(huì)各相關(guān)部門以及社區(qū)、家庭和個(gè)人，使其履行各自對(duì)健康的責(zé)任，共同維護(hù)和促進(jìn)健康的社會(huì)行為和社會(huì)戰(zhàn)略。
3.身體健康的具體表現(xiàn)有哪些? 身體健康主要表現(xiàn)為人體結(jié)構(gòu)完整，體格健壯，各組織、器官功能正常，沒有不適感。
4.什么是心理健康？
心理健康指?jìng)€(gè)人能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己、應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。
5.社會(huì)適應(yīng)良好狀態(tài)的具體表現(xiàn)有哪些? 社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)是指能與自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境保持良好的接觸，并對(duì)周圍的環(huán)境有良好的適應(yīng)能力，有一定的人際交往能力，能有效應(yīng)對(duì)日常生活、工作中的壓力，正常地進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)和生活。
6.健康四大基石是什么？
合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。
7.什么是健康的生活方式？
健康生活方式，是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。表現(xiàn)為生活有規(guī)律，沒有不良嗜好，講究個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，講科學(xué)、不迷信，平時(shí)注意保健、生病及時(shí)就醫(yī)，積極參加有益健康的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)等等。
8.健康生活方式的表現(xiàn)有哪些？
（1）生活有規(guī)律，沒有不良嗜好。（2）講求個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生。（3）講科學(xué)、不迷信。
（4）平時(shí)注意保健、生病及時(shí)就醫(yī)。
（5）積極參加健康有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。
9.為什么提倡食用多種食物組成的膳食？
各種食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營(yíng)養(yǎng)需求，達(dá)到合理營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)健康的目的。
10.生活中應(yīng)避免哪些不良飲食習(xí)慣？
（1）膳食不要太油膩。
（2）不要太咸，限制每天食鹽的使用量。
（3）不要攝食過多的動(dòng)物性食物，選用多種植物油。（4）不要攝食過多油炸、煙熏、腌制食物。
11.造成超重或肥胖的原因是什么？
進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)是保持健康體重的兩個(gè)主要因素，食物提供人體能量，運(yùn)動(dòng)消耗能量。如果進(jìn)食量過大而運(yùn)動(dòng)量不足，多余的能量就會(huì)在體內(nèi)以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖。
12.豆類含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分？
大豆及其制品含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需氨基酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，而且含有磷脂、低聚糖，以及異黃酮、植物固醇等多種植物化學(xué)物質(zhì)。
13.豆?jié){在烹煮時(shí)應(yīng)注意什么？
生豆?jié){一定要徹底加熱后才能飲用。生豆?jié){必須先用大火煮沸，再改用文火煮5分鐘左右。喝生豆?jié){或未煮開的豆?jié){可能引起中毒，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等胃腸癥狀。
14.日常生活中如何控制食用油的使用量？
（1）使用控油壺，控制每天食用油的使用量。（2）少用油煎、油炸的烹調(diào)方法。（3）多采用燉、燜、蒸、拌等方法。
15.科學(xué)控制體重的原則是什么？
（1）合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食。（2）適度運(yùn)動(dòng)，保持健康體重。
16.影響體重的主要因素有哪些？
影響體重的主要因素是進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)量是否平衡。人體攝入的各種食物所提供的能量既能滿足身體需要，又不會(huì)造成體內(nèi)能量過剩，就可以使體重維持在適宜范圍。一旦進(jìn)食量超過運(yùn)動(dòng)量，會(huì)造成體重超標(biāo)；進(jìn)食量不能滿足身體的需要，會(huì)造成體重過低。
17.肥胖有哪些危害？
肥胖可影響兒童青少年身體和智力的正常發(fā)育；行動(dòng)不便易引發(fā)意外傷害；影響心理健康；可增加多種生活方式疾病（如高血壓、糖尿病、某些癌癥等）的患病率和病死率。
18.飲水時(shí)需要注意些什么？
飲水不足或過多都會(huì)對(duì)人體健康帶來危害。飲水應(yīng)少量多次，不要等到口渴時(shí)才喝水。飲水最好選擇白開水。
19.什么是有氧運(yùn)動(dòng)？
有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分的情況下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。即在運(yùn)動(dòng)過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)（大于15分鐘，最好是30～60分鐘）。
20.什么是血脂異常？
血脂異常就是人體脂蛋白的代謝異常，主要包括總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、甘油三酯(TG)升高和/或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)降低。
21.血脂異常的危害？
血脂異常可引起脂肪肝、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中、腎性高血壓、胰腺炎、膽囊炎等多種疾病。
22.吸煙的危害有哪些？
（1）煙草煙霧中含有尼古丁、多種致癌物以及一氧化碳等有害物質(zhì)。（2）吸煙損害體內(nèi)幾乎所有器官，可引發(fā)癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內(nèi)障、性功能勃起障礙、骨質(zhì)疏松等多種疾病。
（3）與非吸煙者相比，吸煙者死于肺癌的風(fēng)險(xiǎn)提高6～13倍，死于冠心病的風(fēng)險(xiǎn)提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的風(fēng)險(xiǎn)升高12～13倍。
（4）據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)超過100萬(wàn)，占死亡總?cè)藬?shù)的12%。
23.被動(dòng)吸煙有什么危害？
被動(dòng)吸煙可導(dǎo)致人體多器官的損傷，引發(fā)多種疾病，尤其對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育、智力以及孕婦、乳母健康產(chǎn)生不良影響。
24.有些人說煙齡已經(jīng)幾十年了沒有必要戒煙了，這種說法對(duì)嗎？
不對(duì)，吸煙者戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都不晚。
25.戒煙對(duì)健康的益處是什么？
35歲以前戒煙，能避免90%的吸煙引起的心臟病；59歲以前戒煙，在15年內(nèi)死亡的可能性僅為繼續(xù)吸煙者的一半；即使年過60歲才戒煙，肺癌病死率仍大大低于繼續(xù)吸煙者。
26.患高血壓的主要危險(xiǎn)因素有哪些？
高血壓家族史、超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒、缺乏體力活動(dòng)、精神緊張等。
27.高血壓的危害有哪些？
可增加心腦血管疾病、腎臟疾病的發(fā)生和死亡；可引發(fā)大動(dòng)脈和周圍動(dòng)脈的病變。
28.高血壓病患者應(yīng)注意什么？
（1）采納健康的生活方式，控制體重、限鹽限酒、保持心理平衡等。（2）要與醫(yī)生密切配合，嚴(yán)格遵照醫(yī)囑服藥。（3）長(zhǎng)期堅(jiān)持、規(guī)律服用治療高血壓藥物。（4）掌握自我監(jiān)測(cè)血壓技能，并定期去醫(yī)院復(fù)診。
29.預(yù)防高血壓，需要特別關(guān)注哪些行為？
（1）控制體重。（2）限鹽限酒。（3）適度活動(dòng)。（4）勞逸結(jié)合。（5）保持心理平衡。
30.治療高血壓病的用藥原則有哪些？
（1）合理選擇治療藥物。（2）長(zhǎng)期堅(jiān)持服用治療藥物。（3）規(guī)律服用治療藥物。
31.控制糖尿病的要點(diǎn)（也稱五駕馬車）是哪些？
（1）健康教育。（2）自我監(jiān)測(cè)。（3）飲食治療。（4）運(yùn)動(dòng)治療。（5）藥物治療。
32.癌癥的早期危險(xiǎn)信號(hào)是什么？
（1）異常腫塊。（2）疣痣增大。
（3）異常感覺：如吞咽食物時(shí)的哽咽感、胸骨后悶脹不適、疼痛、食管內(nèi)異物感。
（4）潰瘍不愈。
（5）持續(xù)性消化不良和食欲減退。（6）大便習(xí)慣改變。
（7）持久性聲音嘶啞，干咳，痰中帶血。
（8）耳鳴，聽力減退，鼻出血、鼻咽分泌物帶血和頭痛。（9）月經(jīng)期外或絕經(jīng)后陰道不規(guī)則出血，特別是接觸性出血。
（10）無(wú)痛性血尿，排尿不暢。
（11）不明原因的發(fā)熱、乏力、進(jìn)行性體重減輕。
33.傳染病的傳播途徑有幾種？
5種。
（1）消化道傳播（糞～口傳播）。（2）呼吸道傳播。（3）蟲媒傳播。（4）接觸傳播。
（5）血液傳播。如乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎。
34.哪些傳染病是通過呼吸道傳播的？
常見的呼吸道傳染病有流感、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、猩紅熱、白喉、百日咳等。非典、人禽流感和甲型H1N1流感是新發(fā)的呼吸道傳染病。呼吸道傳染病的傳染源主要是病人，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)和病人隔離管理是防制呼吸道傳染病的重要方法。
35.哪些傳染病是通過消化道傳播的？
如細(xì)菌性痢疾、傷寒、霍亂、甲肝等。傳播途徑多與不潔食物、飲水有關(guān)。腸道傳染病的防制主要以加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)、保證飲食衛(wèi)生以及良好的糞便管理為主。
36.哪些傳染病是通過蟲媒叮咬傳播的？
如瘧疾、流行性乙型腦炎（乙腦）、登革熱等。常見的病媒昆蟲有蚊子、蒼蠅、蟑螂、臭蟲、虱子、跳蚤、螞蟻等。
37.哪些傳染病可以通過接種疫苗來預(yù)防？
乙型肝炎、甲型肝炎、脊髓灰質(zhì)炎、百日咳、白喉、破傷風(fēng)、麻疹、流行性腦脊髓膜炎、流行性乙型腦炎、風(fēng)疹、流行性腮腺炎、水痘、流行性出血熱、流感、狂犬病等傳染病可以通過接種疫苗來預(yù)防。
38.為什么要經(jīng)常開窗通風(fēng)？
通風(fēng)不好的屋子，人們呼出的氣體滯留室內(nèi)，在室內(nèi)活動(dòng)揚(yáng)起的灰塵也會(huì)在空氣中累積，時(shí)間長(zhǎng)了，不僅空氣中二氧化碳濃度增加，氧氣濃度降低，病菌、病毒在室內(nèi)傳播的機(jī)會(huì)還會(huì)增加，長(zhǎng)時(shí)間呼吸這樣的空氣，不僅容易患上呼吸道疾病，而且身體的抵抗力會(huì)降低，患傳染病的機(jī)會(huì)增多。
39.為什么說一個(gè)人的健康很大程度上取決于個(gè)人的生活方式和行為？
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為影響人健康的各種因素中7%取決于自然因素，8%取決于醫(yī)療條件，15%取決于遺傳因素，60%取決于個(gè)人的生活方式和行為。
40.被犬、貓抓傷、咬傷（或破損傷口被舔）怎么辦？
（1）用肥皂水和流動(dòng)清水及時(shí)徹底地沖洗傷口，然后用酒精消毒；（2）盡快到當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)，對(duì)傷口做進(jìn)一步處理，并且接種狂犬病疫苗。
（3）狂犬病疫苗的接種一定要按照程序按時(shí)全程足量注射。
（4）傷口原則上不縫合、不包扎、不涂軟膏等，如果傷口出血，需要縫合包扎時(shí)，應(yīng)以不妨礙引流、保證充分沖洗和消毒為前提，在注射抗血清后即可縫合。還要注射抗狂犬病血清或使用狂犬病免疫球蛋白。
41.艾滋病是通過哪些途徑傳播的？
主要通過性接觸、血液和母嬰3種途徑傳播。
42.如何預(yù)防艾滋病？
（1）保持單一性伴侶。（2）正確使用避孕套。
（3）遠(yuǎn)離毒品，不共用注射器注射毒品。（4）患性病后要及時(shí)在正規(guī)醫(yī)院接受治療。（5）應(yīng)避免不必要的輸血和注射。
（6）已被感染的孕婦應(yīng)主動(dòng)接受專業(yè)醫(yī)學(xué)指導(dǎo)和阻斷治療。
43.家庭滅蚊的要點(diǎn)有哪些？
（1）要搞好環(huán)境衛(wèi)生。
（2）安裝防蚊設(shè)施：房間安裝紗門、紗窗以阻止蚊蟲飛入。（3）控制蚊子幼蟲。
（4）驅(qū)殺成蚊。
44.家庭如何滅蠅？
搞好環(huán)境衛(wèi)生，及時(shí)清除垃圾和糞便，可有效減少蒼蠅孳生。安裝紗門紗窗，防止蒼蠅飛入室內(nèi)。使用蠅拍、黏蠅條等方法捕殺蒼蠅。室內(nèi)蠅密度較高時(shí)，可用氣霧殺蟲劑滅蠅。
45.在生活中如何殺滅蟑螂？
（1）毒餌誘殺法。（2）滯留噴灑法。（3）開水燙殺滅法。（4）人工捕殺。
46.如何預(yù)防食物中毒的發(fā)生？
一定要選擇新鮮和安全的食品；徹底加熱，煮熟煮透食物；剩飯剩菜一定要充分加熱后再吃；做扁豆一定要煮熟燜透；不采集不食用野生蘑菇；切記生熟分開。
47.為什么要定期進(jìn)行健康體檢？
健康體檢可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)人體健康的隱患。像高血壓、高血糖、血脂異常、惡性腫瘤等慢性疾病發(fā)病早期一般沒有明顯癥狀，通過定期全面的健康體檢可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。成年人每年應(yīng)做一次體檢。
48.在農(nóng)村，衛(wèi)生廁所的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
要求農(nóng)村的廁所有墻、有頂，貯糞池不滲、不漏、密閉有蓋，廁內(nèi)清潔，無(wú)蠅蛆，基本無(wú)臭，及時(shí)清除糞便，并進(jìn)行無(wú)害化處理。
49.濫用抗生素可以引起哪些不良后果？
（1）容易引發(fā)致病微生物的耐藥性；引起藥物不良反應(yīng)。（2）導(dǎo)致抗生素逐漸失去原有的功效。
（3）起不到治療疾病的作用；甚至引起藥源性疾病。
（4）濫用某些維生素還可能導(dǎo)致耳聾（特別是兒童）和人體內(nèi)菌群失調(diào)等，嚴(yán)重時(shí)還可能威脅生命。
50.家庭儲(chǔ)藏藥品要注意什么?（1）將藥品存放在固定的位臵。（2）最好將內(nèi)服藥與外用藥分別存放。
（3）無(wú)關(guān)物品，特別是農(nóng)藥等危險(xiǎn)物，不應(yīng)與之混放。（4）不要隨意利用空藥瓶裝藥品，以免誤用。（5）要保持藥品包裝完整，注意保質(zhì)期。
（6）有小孩的家庭，要特別注意防止小兒誤服、誤用。（7）儲(chǔ)存藥物要放在陰涼處，注意避光、防潮。
51.1958年2月12日，中共中央、國(guó)務(wù)院在《關(guān)于除四害、講衛(wèi)生的指示》中指出三個(gè)結(jié)合是指？
（1）堅(jiān)持愛國(guó)衛(wèi)生與生產(chǎn)相結(jié)合。（2）堅(jiān)持愛國(guó)衛(wèi)生人民生活相結(jié)合。（3）堅(jiān)持群眾力量與技術(shù)力量相結(jié)合。
52.60年代，在廣大農(nóng)村開展以“兩管五改”為重點(diǎn)的愛國(guó)衛(wèi)生工作是指？ 兩管：管水、管糞。
五改：改水井、改廁所、改畜圈、改爐灶、改造環(huán)境。
53.1989年3月7日，國(guó)務(wù)院發(fā)出了《關(guān)于加強(qiáng)愛國(guó)衛(wèi)生工作的決定》，明確愛國(guó)衛(wèi)生工作的基本方針是？
愛國(guó)衛(wèi)生工作基本方針：政府組織，地方負(fù)責(zé)，部門協(xié)調(diào)，群眾動(dòng)手，科學(xué)治理，社會(huì)監(jiān)督。
54.上海市質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局自2005年起至目前已發(fā)布上海市地方標(biāo)準(zhǔn)《鼠害與蟲害預(yù)防與控制技術(shù)規(guī)范》共6個(gè)。先后是？
按時(shí)間順序：鼠害防制、蚊蟲防制、蠅類防制、蟑螂防制、安全使用衛(wèi)生殺蟲劑、滯留性噴灑技術(shù)。
55.心理健康的基本特征是什么？（1）智力正常。
（2）情緒穩(wěn)定和愉快。（3）思想與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一。（4）人際關(guān)系融洽。（5）適應(yīng)能力良好。
56.嬰幼兒期的孩子有哪些“特殊”心理現(xiàn)象？（1）不是說謊的說謊。（2）哭鬧的選擇性。（3）正常的自言自語(yǔ)。（4）百聽（看）不厭。
57.如何為孩子營(yíng)造良好的家庭氛圍？（1）父母不要在孩子面前吵架。（2）對(duì)每個(gè)孩子應(yīng)一視同仁。
（3）任何時(shí)候都不能對(duì)孩子失信或撒謊。（4）父母之間要相互謙讓，不可互相責(zé)備。（5）父母與孩子之間要親密無(wú)間。
（6）孩子的朋友來做客時(shí)，要表示歡迎。
（7）對(duì)孩子不能忽冷忽熱，更不能動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣。
（8）家里應(yīng)該尊老愛幼，家里的事應(yīng)該征求全家人的意見。（9）家庭中要重視文體活動(dòng)，周末應(yīng)到戶外活動(dòng)。
（10）父母有缺點(diǎn)孩子也可以批評(píng)，應(yīng)歡迎孩子提不同的意見。58.家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣教育青春期的孩子？（1）創(chuàng)造良好的生活環(huán)境。（2）樹立正確的行為典范。（3）提高少年經(jīng)受挫折的能力。（4）對(duì)子女錯(cuò)誤行為的教導(dǎo)要合適。（5）建立良好的親子關(guān)系。59.青年人人際交往應(yīng)遵守哪些原則？
（1）平等交往，尊重他人。（2）真誠(chéng)待人。（3）互助互利。（4）誠(chéng)信守禮。（5）寬容大度。
60.中年人如何進(jìn)行自我心理保健？（1）量力而為。（2）勞逸結(jié)合。（3）定期體檢。（4）豁達(dá)樂觀。（5）和諧的家庭關(guān)系。（6）學(xué)會(huì)傾訴。61.怎樣消除心理疲勞？
（1）多進(jìn)行一些體育活動(dòng)和放松活動(dòng)，如聽音樂、瑜伽、氣功等。（2）開懷大笑是消除疲勞的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方式。（3）沉著冷靜地處理各種復(fù)雜問題，有助于舒緩壓力。（4）做錯(cuò)了事不要自悔自責(zé)，要保持正常地工作。
（5）夜深人靜時(shí)，悄悄地講一些只給自己聽的話，然后酣然入睡。62.老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
（1）有正常的感知覺和思維，有良好的記憶。（2）有健全的人格，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)。
（3）有良好的人際關(guān)系，樂于助人，也愿意接受他人的幫助。（4）能正確地認(rèn)識(shí)社會(huì)，與大多數(shù)人的想法一致。（5）能保持正常的行為。63.克服精神緊張有哪些方法？
（1）精神勝利法。在不順心的時(shí)候，不妨用阿Q精神調(diào)適一下失衡的心理。（2）難得糊涂法。在一些非原則性問題上“糊涂”一下，以恬淡平和的心
境對(duì)待各種生活緊張事件。
（3）隨遇而安法。用恬淡的、隨遇而安的心境去對(duì)待生活，你將擁有一片寧?kù)o清新的心靈天地。
（4）幽默人生法。當(dāng)人受到挫折或處于尷尬緊張的境況時(shí)，可用幽默來化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，使沉重的心境變得豁達(dá)、開朗。
（5）宣泄積郁法。宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂郁時(shí)不妨向親人朋友傾訴。
（6）音樂療法。當(dāng)你出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張等不良情緒時(shí)，不妨放一些輕松的音樂，試著去做一次“心理按摩”。
64.奉賢區(qū)新一輪建設(shè)健康城區(qū)“五個(gè)人人行動(dòng)”是指？
人人健康膳食行動(dòng)、人人控?zé)熛蘧菩袆?dòng)、人人科學(xué)健身行動(dòng)、人人愉悅身心行動(dòng)、人人清潔家園行動(dòng)
第四篇：慢病管理相關(guān)知識(shí)
一、腫瘤登記：
針對(duì)醫(yī)院的腫瘤登記報(bào)告卡的填寫（32字）：
首診負(fù)責(zé)，無(wú)一遺漏；
有則必填，字跡清晰；
部位明細(xì)，病理具體；
每月一清，上報(bào)簽收。
村醫(yī)生及社區(qū)醫(yī)生不是“首診負(fù)責(zé)”，而是全面負(fù)責(zé)，除了做到上述32字以外，還要加上 “認(rèn)真追訪”,知曉了轄區(qū)范圍內(nèi)有了一個(gè)新發(fā)的腫瘤病人或因腫瘤死亡的病人，就要主動(dòng)去追訪這個(gè)病例的信息，然后填好《報(bào)告卡》上報(bào)。
責(zé)任報(bào)告單位指定醫(yī)務(wù)科、防保科、病案室或公共衛(wèi)生科為腫瘤報(bào)告主管部門，專人負(fù)責(zé)腫瘤病例上報(bào)工作。
有關(guān)各科設(shè)專人負(fù)責(zé)每日腫瘤報(bào)告卡的收集、整理和質(zhì)量檢查，在科內(nèi)登記后送交院內(nèi)腫瘤報(bào)告負(fù)責(zé)人。院內(nèi)腫瘤報(bào)告負(fù)責(zé)人匯總、登錄至《醫(yī)院腫瘤新發(fā)病例登記簿》。《醫(yī)院腫瘤新發(fā)病例登記簿》妥善保管，以備檢查。
院內(nèi)報(bào)告負(fù)責(zé)人應(yīng)分別于每月10日將《報(bào)告卡》集中送至區(qū)疾控中心腫瘤登記機(jī)構(gòu)。
“無(wú)一遺漏”：該報(bào)的全報(bào)，不得漏報(bào)。包括病例的10個(gè)基本信息、腫瘤的10個(gè)信息、確診醫(yī)院的4個(gè)信息及隨訪的6個(gè)信息。
“有則必填”：報(bào)告卡上的項(xiàng)目，只要有信息可填，就必須要填。比如說患者的手機(jī)、親屬的手機(jī)、身份證、工作單位等，這些項(xiàng)目是肯定有的，大多寫在病歷首頁(yè)上了。
腫瘤病例的隨訪，就是在補(bǔ)漏報(bào)的同時(shí)，爭(zhēng)取做一次隨訪，及時(shí)了解腫瘤病人的生存狀況，要求是每年隨訪一次，直到這個(gè)病例去世。
“病理具體”：病理診斷是腫瘤最可靠的診斷依據(jù)。“部位+病理”就是腫瘤編碼的基礎(chǔ)與保證。
“每月一清”：至少每個(gè)月上交區(qū)腫瘤登記處一次報(bào)告卡，腫瘤報(bào)病報(bào)得太晚了，會(huì)影響到患者的隨訪核實(shí)，因?yàn)橛胁糠帜[瘤進(jìn)展非常快。
“上報(bào)簽收”：是指醫(yī)院及鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院報(bào)告的卡，應(yīng)建立自己的登記簿，在上報(bào)卡片與區(qū)腫瘤登記處交接時(shí)，要做簽收，這是漏報(bào)控制的一項(xiàng)有力措施。
填報(bào)病種：
⑴ 所有惡性腫瘤（包括各種白血病）；
⑵ 所有中樞神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤（包括良性腦腫瘤）。
腫瘤登記簿分為新發(fā)腫瘤病例登記薄和死亡腫瘤病例登記簿，醫(yī)院和鄉(xiāng)、鎮(zhèn)負(fù)責(zé)報(bào)卡人員在上報(bào)《報(bào)告卡》時(shí)同時(shí)上報(bào)，要求一式兩份，一份留存，一份上報(bào)。
腫瘤登記月報(bào)表亦一同上報(bào)。
鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院專干負(fù)責(zé)接受村級(jí)衛(wèi)生室醫(yī)生上報(bào)的《報(bào)告卡》、登記簿，形成自己的登記簿和月報(bào)表。
二、心腦血管監(jiān)測(cè)：
1、登記報(bào)告對(duì)象：
蘇仙區(qū)常住居民（包括居住半年以上的外來人口）在區(qū)屬及駐區(qū)二級(jí)以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)門診、急診、住院就診時(shí)，經(jīng)臨床或病理、心電圖、CT檢查，首次確診的急性心肌梗死、心臟性猝死及腦卒中新發(fā)病例。
2、登記報(bào)告病種
（一）腦卒中：包括原發(fā)性腦實(shí)質(zhì)出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦栓塞、腦血栓形成、未分類腦卒中（根據(jù)臨床表現(xiàn)可以確定腦卒中，未做或不能做特殊檢查）新發(fā)病例。
（二）冠心病：急性心肌梗塞、心臟性猝死。
（注：①急性心肌梗死ICD10編碼為I21—I22；②心臟性猝死ICD10編碼為I46.1；③腦卒中ICD10編碼為I60—I64）
3、報(bào)告程序與時(shí)限
（一）醫(yī)療機(jī)構(gòu)的診治醫(yī)生對(duì)當(dāng)天確診的腦卒中、冠心病新發(fā)病例進(jìn)行登記報(bào)卡。腦卒中、冠心病發(fā)病期限定為急性發(fā)病后28天，28天內(nèi)如第二次急性發(fā)作不登記，28天后有急性發(fā)作按另一病例登記報(bào)告1次。
（二）醫(yī)療機(jī)構(gòu)的公共衛(wèi)生管理部門（科室）負(fù)責(zé)報(bào)告卡的收集、編號(hào)和審核。報(bào)告卡要求填寫完整，不得缺項(xiàng)、漏項(xiàng)，字跡清晰。同時(shí)，填報(bào)《腦卒中、冠心病病例登記冊(cè)》，每月3日前將上月收集的報(bào)告卡按屬地管理的原則分縣市區(qū)報(bào)到當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心慢性病防治管理科。
（三）各街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院接收心腦血管疾病發(fā)病、死亡信息后：首先核實(shí)病例疾病、戶籍、住址等信息，是本轄區(qū)的病例信息留存，并在一個(gè)月內(nèi)對(duì)新報(bào)告的病例進(jìn)行隨訪。如經(jīng)核實(shí)屬重復(fù)卡、死卡、錯(cuò)報(bào)等情況的《心腦血管疾病發(fā)病、死亡報(bào)告卡》在左上角注明（錯(cuò)報(bào)應(yīng)注明正確的診斷及診斷依據(jù)），每月10日前將報(bào)表上報(bào)到區(qū)疾病預(yù)防控制中心慢性病防治科。
三、高危人群發(fā)現(xiàn)和干預(yù)：
1、各級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)建立35歲以上人群首診測(cè)血壓制度，并做好相關(guān)的登記。凡新發(fā)現(xiàn)的病人要求與國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)相結(jié)合！
2、健康指標(biāo)自助監(jiān)測(cè)點(diǎn)的設(shè)置：
1房屋、人員配備：房屋面積不得少于12平方米； ○2位于單位中心位置，方便居民自測(cè)； ○3人員、登記本：一個(gè)監(jiān)測(cè)點(diǎn)至少配有一位工作人員，○工作人員在登記本上記錄好前來監(jiān)測(cè)的居民信息。
4基本儀器：身高體重計(jì)、BMI尺（腰圍尺）、血壓計(jì)、○血糖儀
5環(huán)境建設(shè)：膳食寶塔掛圖、慢性病宣傳知識(shí)掛圖、○倡導(dǎo)健康生活方式的宣傳知識(shí)掛圖、適量的桌椅、活動(dòng)書架、放置健康知識(shí)宣傳單、書籍等
鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院建立1-2個(gè)，社區(qū)服務(wù)中心建立5個(gè)以上自助檢測(cè)點(diǎn)。
四、患者管理
1、基本公共衛(wèi)生服務(wù)均等化：請(qǐng)結(jié)合“國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范”要求開展此工作。
2、患者自我管理——“患者”即患有高血壓或糖尿病的病人，“自我管理”指病人自己管理自己。
工作要求
1、由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心/鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院組織實(shí)施，建立以有○愛心、熱心的慢性病患者為組長(zhǎng)的患者自我管理小組，至少有高血壓、糖尿病患者自我管理小組各1-2個(gè)、管理小組長(zhǎng)1-2名。
2、至少每2個(gè)月要開展一次活動(dòng)。每次活動(dòng)要有人員簽○到、活動(dòng)記錄、宣傳資料、醫(yī)生指導(dǎo)等內(nèi)容。
3、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心/鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院要做好收集、匯總、存○檔活動(dòng)記錄、照片、簽到等資料的工作。
4、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心/鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院要做好活動(dòng)場(chǎng)所的安排○及技術(shù)指導(dǎo)。
5、活動(dòng)的內(nèi)容、形式要多方面拓展，結(jié)合組員的實(shí)際需○求，充分挖掘資源，調(diào)動(dòng)組員積極性，豐富活動(dòng)內(nèi)容，引導(dǎo)組員互動(dòng)。
五、基本公共衛(wèi)生服務(wù)（部分）
（一）老年人管理
1、服務(wù)對(duì)象：轄區(qū)內(nèi)65歲及以上常住居民。（常住是指在本地居住超過半年及以上）
2、服務(wù)內(nèi)容：每年為老年人提供1次健康管理，包括生活方式和健康狀況評(píng)估、體格檢查、輔助檢查和健康指導(dǎo)。注意——每年老年人的檔案中要求有“老年人生活自理能力評(píng)估表”，該表是自評(píng)表，簡(jiǎn)單點(diǎn)就是老年人對(duì)自己的評(píng)估，如果老年人不能書寫，工作人員可以讀給他們聽，讓老年人自己作出選擇，工作人員不能代勞。
（二）高血壓患者管理
1、服務(wù)對(duì)象：轄區(qū)內(nèi)35歲及以上原發(fā)性高血壓患者。
2、服務(wù)內(nèi)容注意事項(xiàng)： 隨訪評(píng)估——
1每年要提供至少4次面對(duì)面的隨訪，面訪包括門診訪視、○入戶訪視、村醫(yī)訪視。2分類干預(yù)： ○a.對(duì)血壓控制滿意（收縮壓＜140且舒張壓＜90mmhg）、無(wú)藥物不良反應(yīng)、無(wú)新發(fā)并發(fā)癥或原有并發(fā)癥無(wú)加重的患者，預(yù)約進(jìn)行下一次隨訪時(shí)間。
b.對(duì)第一次出現(xiàn)血壓控制不滿意（收縮壓≥140mmhg和/或舒張壓≥90mmhg，或出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)的患者，結(jié)合其服藥依從性，必要時(shí)增加現(xiàn)用藥物劑量、更換或增加不同類的降壓藥物2周內(nèi)隨訪）
c.對(duì)連續(xù)2次出現(xiàn)血壓控制不滿意或藥物不良反應(yīng)難以控制以及出現(xiàn)新并發(fā)癥或原有并發(fā)癥加重的患者，建議其轉(zhuǎn)診到上級(jí)醫(yī)院，2周內(nèi)主動(dòng)隨訪轉(zhuǎn)診情況。要求做好相關(guān)隨訪及轉(zhuǎn)診記錄！
（三）2型糖尿病患者管理
1、服務(wù)對(duì)象：轄區(qū)內(nèi)35歲及以上2型糖尿病患者。
2、服務(wù)內(nèi)容注意事項(xiàng)： 隨訪評(píng)估——
1每年要提供4次免費(fèi)空腹血糖檢測(cè)。○2每年提供至少4次面對(duì)面的隨訪，面訪包括門診訪視、○入戶訪視、村醫(yī)訪視。3分類干預(yù)： ○a.對(duì)血糖控制滿意（空腹血糖值＜7.0mmol/l）、無(wú)藥物不良反應(yīng)、無(wú)新發(fā)并發(fā)癥或原有并發(fā)癥無(wú)加重的患者，預(yù)約進(jìn)行下一次隨訪時(shí)間。
b.對(duì)第一次出現(xiàn)空腹血糖控制不滿意（空腹血糖值≥7.0mmol/l）或出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)的患者，結(jié)合其服藥依從性，必要時(shí)增加現(xiàn)用藥物劑量、更換或增加不同類的降糖藥物2周內(nèi)隨訪）
c.對(duì)連續(xù)2次出現(xiàn)空腹血糖控制不滿意或藥物不良反應(yīng)難以控制以及出現(xiàn)新并發(fā)癥或原有并發(fā)癥加重的患者，建議其轉(zhuǎn)診到上級(jí)醫(yī)院，2周內(nèi)主動(dòng)隨訪轉(zhuǎn)診情況。要求做好相關(guān)隨訪及轉(zhuǎn)診記錄！
（四）重性精神病患者管理——結(jié)合686項(xiàng)目一起開展工作！注意事項(xiàng)：
1、凡新發(fā)現(xiàn)的病人，一律納入686項(xiàng)目及公衛(wèi)管理，填好所有的紙質(zhì)卡，并錄入2個(gè)系統(tǒng)內(nèi)（國(guó)家專報(bào)系統(tǒng)+國(guó)家基本公衛(wèi)系統(tǒng)），隨訪紙質(zhì)記錄可以填一份/個(gè)病人；每年患者至少隨訪4次，做好相應(yīng)的記錄，按照病人現(xiàn)狀做好分級(jí)。
2、分類干預(yù)：
a.病情穩(wěn)定患者——若危險(xiǎn)性為3-5級(jí)或精神病癥狀明顯、自知力缺乏、有急性藥物不良反應(yīng)或嚴(yán)重軀體疾病，對(duì)癥處理后立即轉(zhuǎn)診到上級(jí)醫(yī)院，2周內(nèi)隨訪！做好記錄！b.病情基本穩(wěn)定——若危險(xiǎn)性為1-2級(jí)，或精神癥狀、自知力、社會(huì)功能狀況至少有一方面較差，首先應(yīng)判斷是病情波動(dòng)或藥物療效不佳，還是伴有藥物不良反應(yīng)或軀體癥狀惡化。分別采取在規(guī)定劑量范圍內(nèi)調(diào)整現(xiàn)用藥物劑量和查找原因?qū)ΠY治療的措施，必要時(shí)與患者原主管醫(yī)生聯(lián)系，或在精神專科醫(yī)師指導(dǎo)下治療。觀察2周，若情況趨于穩(wěn)定，可維持目前治療方案，3個(gè)月時(shí)隨訪；或處理無(wú)效，則建議轉(zhuǎn)上級(jí)醫(yī)院，2周內(nèi)隨訪
c.病情穩(wěn)定——若危險(xiǎn)性為0級(jí)，且精神癥狀基本消失，自知力基本恢復(fù)，社會(huì)功能處于一般或良好，無(wú)嚴(yán)重藥物不良反應(yīng)，軀體疾病穩(wěn)定，無(wú)其他異常，繼續(xù)執(zhí)行上級(jí)醫(yī)院制定的治療方案，3個(gè)月時(shí)隨訪。
第五篇：慢病知識(shí)問答題
單選題
1.吸煙成癮，主要是由哪種物質(zhì)導(dǎo)致的？正確答案: B
A.煙焦油
B.尼古丁
C.亞硝胺
D.一氧化碳
2.下列哪幾種人易患高血壓？正確答案: D
A.肥胖者，長(zhǎng)期精神緊張的人
B.飲食過咸、飲酒過多的人
C.父母是高血壓患者的人
D.以上都是
3.您認(rèn)為吸煙會(huì)引發(fā)下列哪些疾病?正確答案: A
A.肺氣腫
B.齲齒
C.胃腸炎
D.肺結(jié)核
4.合理膳食可以預(yù)防哪些癌癥？正確答案: D
A.乳腺癌
B.結(jié)腸癌
C.食管癌和胃癌
D.以上都是 5.中老年人飲奶有利于：正確答案: A
A.減少骨丟失，促進(jìn)骨健康
B.預(yù)防心血管疾病
C.預(yù)防腫瘤
D.預(yù)防糖尿病
6.營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提倡一日三餐的安排最好是：正確答案: A
A.早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少
B.早飯吃飽、午飯吃好、晚飯吃少
C.早飯吃少、午飯吃好、晚飯吃飽
D.早飯吃飽、午飯吃少、晚飯吃好
7.預(yù)防肺癌的重要措施是：正確答案: A
A.不吸煙、避免被動(dòng)吸煙
B.接種疫苗
C.不飲酒
D.以上都是 8.心理壓力過大可以引起哪些疾病？正確答案: D
A.高血壓
B.冠心病
C.消化性潰瘍
D.以上都是
9.超重和肥胖者容易罹患下列哪種疾病？正確答案: D
A.貧血
B.胃腸功能紊亂
C.骨折
D.心腦血管病、糖尿病、某些腫瘤
10.便秘病人飲食中應(yīng)多吃什么？正確答案: B
A.高蛋白食物
B.富含膳食纖維的食物
C.富含脂肪的食物
D.肉類
11.成年人一般每天要保證多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠？正確答案: B
A.5～6小時(shí)
B.7～8小時(shí)
C.9～10小時(shí)
D.不知道 12.酗酒的害處有：正確答案: D
A.酒精中毒
B.誘發(fā)胃炎、酒精性肝炎、肝硬化、高血壓等
C.易發(fā)生意外傷害
D.以上都是
13.注意用眼衛(wèi)生要做到連續(xù)看書寫字多長(zhǎng)時(shí)間休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望？正確答案: B
A.半小時(shí)左右
B.1小時(shí)左右
C.2小時(shí)左右
D.3小時(shí)左右
14.不明原因的發(fā)熱、乏力、進(jìn)行性體重減輕是患什么疾病的信號(hào)？正確答案: D
A.貧血
B.糖尿病
C.胃潰瘍
D.惡性腫瘤
15.持久性聲音嘶啞、干咳、痰中帶血等是患什么疾病的信號(hào)？正確答案: B
A.哮喘
B.喉癌
C.支氣管炎
D.支氣管擴(kuò)張
16.下列哪些行為不利于睡眠？正確答案: D
A.睡前吃得過飽
B.睡前喝濃茶或咖啡
C.睡前看驚險(xiǎn)電視節(jié)目
D.以上都是 17.建議每天攝入多種蔬菜，總量應(yīng)達(dá)到：正確答案: B
A.200～300克
B.300～500克
C.400～600克
D.500～700克
18.多吃蔬菜、水果和薯類的好處有哪些？正確答案: D
A.保持腸道正常功能
B.提高免疫力
C.降低患肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)
D.以上都是
19.兒童青少年缺碘可導(dǎo)致：正確答案: D
A.生長(zhǎng)發(fā)育不良
B.身材矮小
C.智力發(fā)育水平低
D.以上都是 20.夜盲癥即夜視力下降，主要是由于體內(nèi)缺乏哪種維生素引起的？正確答案: C
A.維生素D
B.維生素C
C.維生素A
D.維生素B 21.兒童青少年體內(nèi)缺鐵會(huì)引起貧血，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物。含鐵豐富的食品有： 正確答案: D
A.動(dòng)物肝臟
B.動(dòng)物血
C.鐵強(qiáng)化醬油
D.以上都是 22.吸煙不會(huì)引起下列哪種疾病？正確答案: C
A.高血壓
B.慢性支氣管炎
C.甲型肝炎
D.惡性腫瘤 23.下列選擇蔬菜的原則錯(cuò)誤的是：正確答案: D
A.選擇新鮮和應(yīng)季蔬菜
B.特別注意選擇深色蔬菜
C.注意選擇十字花科蔬菜
D.選擇腌菜和醬菜
24.體表的黑痣突然增大，顏色加深或變淺，要考慮什么疾病？正確答案: B
A.過敏性皮膚病
B.惡性腫瘤
C.發(fā)炎
D.內(nèi)分泌異常
點(diǎn)擊咨詢 