第一篇：慢病健康知識講座活動小結(jié)

方山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心高血壓防治健康知識講座活動小結(jié)

2012年1月10日，方山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心成山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站組織成山社區(qū)的部分居民進行了“高血壓防治”知識講座，孫林娣醫(yī)師給我們的老年居民們講解了什么是高血壓病、高血壓對健康帶來的危害、如何通過改善健康生活方式延緩高血壓病的發(fā)生發(fā)展。居民們聽的都非常認真，而且還時不時地呼應(yīng)講師講起的一些高血壓防治問題，在課時期間居民們踴躍提問、熱情高漲現(xiàn)場氣氛非常活躍，在講座結(jié)束后向居民們提供了成山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站辦公室的電話，便于居民咨詢健康問題。同時動員慢性病患者去我社區(qū)建立慢性病檔案，配合慢性病規(guī)范化管理，延緩已患疾病帶來的危害。

此次活動參加居民一百余人次，發(fā)放了各類健康教育處方等宣傳資料1000余份，受到人民群眾普遍歡迎和稱道，有力地提高了人們對高血壓病防治知識的了解和認知度，取得了良好的社會效益。

方山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 2012年1月11日

第二篇：慢病日活動小結(jié)

2013年慢性病系列宣傳日活動活動小結(jié)

根據(jù)十衛(wèi)辦發(fā)[2013]165號市衛(wèi)生局關(guān)于開展2013年慢性病系列宣傳日活動的通知要求我院積極參與，開展了以下活動：

10月8日，我院組織醫(yī)務(wù)人員到東風(fēng)公司21廠為離退休老人做高血壓健康知識講座，醫(yī)院門診、病房醫(yī)護人員也利用接診、查房時間為病友作高血壓、糖尿病等慢病知識宣傳；各科室及門診大廳張貼慢知識病宣傳墻報。

10月13日上午，我院組織內(nèi)科、婦產(chǎn)科、康復(fù)科、中醫(yī)科、感染科、老年病科等科室的10余名專家在六堰人民廣場行義診活動。發(fā)放健康教育宣傳冊300余份，開展了高血壓、糖尿病等老年病為主的專科基本知識咨詢，受益人數(shù)近百人。

10-12日，開展了健康服務(wù)進學(xué)校活動，派出6名醫(yī)護人員到柏林鎮(zhèn)中心小學(xué)為6-12歲兒童進行了視力、身高、體重、肺活量、牙齒等方面的健康體檢及健康咨詢活動，受益人數(shù)達930人次。

10月17日下午，我院在學(xué)術(shù)報告廳開展“健康大講堂”，主要內(nèi)容為高血壓病健康知識及常用藥物的不良反應(yīng)處理等，醫(yī)務(wù)人員及病友共計40余人參訓(xùn)。

10月29日下午，我院在學(xué)術(shù)報告廳開展“健康大講堂”，主要內(nèi)容為糖尿病健康知識，院職工及病友近50人參訓(xùn)。

醫(yī)院電子屏24小時滾動播放慢病日主題及糖尿病、高血壓、腦卒中的防治知識

第三篇：健康知識講座小結(jié)

健康知識講座小結(jié)

隨著生活水平的日益提高，我國已逐漸步入老齡化社會，為了讓中老年朋友養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高中老年朋友晚年生活質(zhì)量，3月6日在西城社區(qū)特安排“中老年人春季保健知識”講座。我們有幸邀請到中醫(yī)科xxx主講。

在本次健康教育講座中，xxx主要講解了春季中老年人起居、運動、飲食、防病以及日常生活注意事項等健康知識。本次活動還在現(xiàn)場為老人們量血壓、同時免費發(fā)放健康教育宣傳資料等。

此次的講座生動形象、通俗易懂，現(xiàn)場居民認真聽講，講座中周主任與居民進行了交流互動，并提出健康知識問答，居民們踴躍發(fā)言，就自身疾病慢性病防治提出健康咨詢，周主任都一一進行了解答。現(xiàn)場氣氛熱烈，深受老年朋友歡迎。通過講座，提高了居民保健意識，達到了健康教育預(yù)期目標。

中心 2013年3月6日

第四篇：慢病健康指導(dǎo)檔案

附 錄 附件1 健康信息記錄表 A一般項目 姓名：

性別：①男 ②女 出生日期： 聯(lián)系電話： 工作單位：

詳細通信地址：

民族：①漢族③回族③滿族④其他（請注明）

您目前的職業(yè)是：①農(nóng)林牧漁勞動者②工人③專業(yè)技術(shù)人員④公司人員⑤服務(wù)性 工作人員（6）行政及管理人員（7）家務(wù)（8）離退休人員（9）其他 婚姻狀況：①未婚②已婚③喪偶④離異

文化程度：①文盲②小學(xué)③初中④高中及中專⑤大專及以上 B目前健康狀況及家庭史

一、目前健康狀況

1． 您目前患有以下何種疾病？

2．（1）慢性支氣管炎（2）肺氣腫（3）哮喘（4）高血壓（5）腦出血（6）腦血栓（7）冠心病（8）高血壓性心臟病（9）肺心病（10）先天性心臟病（11）其它心臟病（12）1型糖尿病（13）2型糖尿病（14）乳腺癌（15）前列腺癌（16）肺癌（17）乳腺增生（18）其它慢性疾病（請注明）3．心電圖診斷

（1）房顫：a是 b否

（2）左心室肥大：a是 b否

4．如果您是女性，請回答以下問題：（1）您的初潮年齡是（歲）？（2）您是否已經(jīng)絕經(jīng)？a是 b否

（3）如已經(jīng)絕經(jīng)是在多大年齡（歲）？（4）您是多大年齡結(jié)婚的？

（5）您一共生了幾個孩子？（如果沒有孩子，請?zhí)睿埃?）您生每個孩子時年齡是多大？

（7）乳腺癌家族史：a您的母親及姐妹中有多少人曾患乳腺癌？（沒有請?zhí)?）b您的祖母，外祖母、姑嫂、侄女、外甥女平是否有人曾患乳腺癌？①是②否③不知道；c您的表姐妹中是否有人曾患乳腺癌？①是②否③不知道（8）您做過于宮切除術(shù)嗎？①是②否（9）您多長時間做一次乳腺自我檢查？①每月②每隔數(shù)月③每年④很少或從未做過（10）距上一次醫(yī)生或護士給您檢查乳腺有多長時間了？①少于１年②l年前③2年前④3年前⑤從不做過

（11）您是否在服用雌激素類的藥物？①是②否 如是，服用多長時間了（年）？

5．如果您是男性，請回答以下問題：

（1）距上一次醫(yī)生給您做前列腺檢查有多長時間了？①少于1年②1年前 ③２年前 ④3年前⑤從未做過

（2）前列腺癌家族史： a您的父親、兄弟及兒子中是否有人曾患前列腺癌？①是②否③不知道；b您的祖父，外祖父、叔舅、侄子、外甥中是否有人曾患前列腺癌①是②否③不知道； c您的表兄弟中是否有人曾患前列腺癌？①是②否③不知道

二、家族史 1．糖尿病

（1）您的父母，兄弟姐妹及子女中是否有人曾患糖尿病？①是②否③不知道（2）如是，是否有人在40歲以前患病？①是②否③不知道（3）您的祖父母，外祖父母、叔舅、姑姨、侄子（女）、外甥（女）中是否有人

患糖尿病？①是②否③不知道

（4）您的表兄妹中是否有人曾患糖尿病？①是②否③不知道 ２．心臟病

（1）您的父母是否有人曾患心臟病？①是③否③不知道（2）如是，是否有人在50歲之前患病？①是②否③不知道 ３．中風(fēng)

（1）您的父母是否有人曾患中風(fēng)？①是②否③不知道

（2）如是，是否有人在60歲之前患病？①是②否③不知道 ４．高血壓

（1）您的父母，兄弟姐妹及子女中是否有人曾患高血壓？①是②否③不知道（2）您的祖父母，外祖父母、叔舅、姑姨、侄子（女）、外甥（女）及其他親屬 中是否有人曾患高血壓？ ①是②否③不知道 ５．骨折

（1）您的父母及（外）祖父母中是否有人曾經(jīng)有過非外力性的骨折？①是②否③不知道

６．肺癌

（1）您的父母，兄弟姐妹及子女中是否有人曾患肺癌？ ①是②否③不知道（2）您的祖父母、外祖父母、叔舅、姑姨、侄子（女）、外甥（女）及其他親屬中是否有人曾患肺癌？①是②否③不知道 Ｃ膳食

請回憶一下您在過去一年中的食物消費情況，請根據(jù)您的實際情況，在每種食物后填寫食用次數(shù)及平均每次食用量。如果您不吃某種食物請在平均每次食用量一欄內(nèi)填“0”。根據(jù)您食用頻率的多少，每種食物只選擇每天、每周、每月、每年中的一項，填寫出在選擇的時間范圍內(nèi)，能代表您飲食習(xí)慣的食用次數(shù)。食物名稱平均食用次數(shù)（請選擇適當周期填寫）平均每次食用量 每天 每周 每月 每年 大米 兩 面粉 兩 其它糧谷 兩 豬肉 兩 牛羊肉 兩 禽肉 兩 魚蝦肉 兩 蛋類 個

奶及奶制品 杯 干豆類 兩 豆制品 兩 新鮮蔬菜 兩 新鮮水果 兩 咸菜 兩 糖 兩 白酒 兩 啤酒 杯 果酒 兩

您們家有多少人在一起吃飯？（）人 您們?nèi)颐吭鲁远嗌俳镏参镉停浚ǎ┙?您們?nèi)颐吭鲁远嗌俳飫游镉停浚ǎ┙?您們?nèi)颐吭鲁远嗌俳稃}？（）斤 您們?nèi)颐吭鲁远嗌俳镝u油？（）斤

您自己認為您的口味是：1輕 2適中 3重（）

說明：幫助填寫食物頻率調(diào)查表的醫(yī)生，應(yīng)給接受調(diào)查者顯示杯子的大小，用于牛奶、啤酒等液

體食物的調(diào)查，并在調(diào)查完成后將一杯相當于多少毫升填寫出來。Ｄ生活方式

一、吸煙

1．您現(xiàn)在吸煙嗎？①是②否③不知道

如果是，請繼續(xù)回答第２至５題；如果否，請直接回答第９和10題；如果戒煙，請直接回答第4至10題。

2．您平均每天抽多少支香煙？

3．您平均每月抽煙葉或自制卷煙的量是多少（兩／月）？ 4．您是多大年齡開始吸煙的？ 5．您已經(jīng)吸煙多少年了？

6．如果戒煙，您是多大年齡戒的煙？

7．戒煙前2年，您平均每天抽多少支香煙？

8．戒煙前2年，您平均每月抽煙葉或自制卷煙的量是多少（兩／月）？ 9．和您一起工作的同事或一起生活的家人中是否有人吸煙？①是②否

10．如果是，您平均每周和他們呆在一起的時間是：①1－2天②3－6天③7天

二、體力活動及鍛煉 1． 您的職業(yè)性體力運動是以下哪項，請選擇，并請注明工種 不太活動（如辦公室等）輕度活動（如流水線工作等）中度活動（如安裝工等）重度活動（如煉鋼、農(nóng)業(yè)等）極重度活動（如鑄造、伐木等）工種 2．您的工作時間

（1）您平均每周工作多少天？（2）您平均每天工作多少小時？ 3．出行方式

（1）一般情況下，您的出行方式是：①步行②自行車②公共汽車④摩托車⑤其它車⑥基本呆在家中

（2）一般情況下，您外出所用的時間大概是多長（分鐘）？ 4．體育鍛煉

（1）您參加體育鍛煉嗎？①是②否

（2）如果是，您平均每周鍛煉多少次？

（3）您最常用的鍛煉方式是什么？ ①走路②跑步③游泳④球類運動⑤氣功⑥其他（4）您平均每次的鍛煉時間是多少分鐘？

三、精神及社會因素

l．在上一年中，您經(jīng)歷了哪些不愉快或不幸的事情嗎？（如失業(yè)、致殘、離婚、親屬死亡等）①是②否 2．和一年前比較，您認為自己現(xiàn)在的健康狀況如何？①比一年前好多了②比一年前有所好

轉(zhuǎn) ③和一年前一樣④不如一年前⑤比一年前差多了

3．在過去一年里，由于您的情緒問題（如感覺緊張或急躁），在工作或其它活動中是否出現(xiàn)了以下問題？①減少了您工作或其它活動的時間 ②沒有完成您預(yù)期要完成的工作或活動③沒有能夠象過去那樣認真地工作或參加其他活動 ④沒有影響 Ｅ體格檢查 1．身高（厘米）： 2．體重（公斤）： 3．腰圍（厘米）： 4．臀圍（厘米）： 5．血壓（mmHg）：

體檢醫(yī)生： 體檢日期： Ｆ實驗室檢查

檢測指標 檢驗方法 檢測結(jié)果 單位 空腹血糖 糖化血紅蛋白 胰島素 尿酸 尿素氮 肌酐 鈉 鉀 鈣

總蛋白 白蛋白 球蛋白 血紅蛋白 總膽固醇 甘油三脂

高密度脂蛋白膽固醇 低密度脂蛋白膽固醇 極低密度脂蛋白膽固醇 纖維蛋白原 脂蛋白

前列腺特異性抗原

實驗室醫(yī)生： 檢查日期 年 月 日 附件2 個人保健計劃流程表

健康指導(dǎo) 姓名： 編號： 出生年月： 年份

年齡

（代碼）項目（代碼）項目（1）吸煙（7）計劃生育（2）飲酒（8）職業(yè)衛(wèi)生（3）營養(yǎng)與飲食（9）心理衛(wèi)生（4）運動（10）吸毒（5）損傷（）（6）性行為（）日期項目代碼 日期項目代碼 日期項目代碼 日期項目代碼

檢查與試驗（項目）（頻率）日期結(jié)果代碼 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 體檢 每3年1次，<50；每年1次，≥50 日期結(jié)果代碼 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

血壓 每兩年1次 日期結(jié)果代碼 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

膽固醇 每5年1次，35-60 日期結(jié)果代碼 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 大便隱血試驗 每年1次，<50 日期結(jié)果代碼 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 聽力 每兩年1次，≥65 日期結(jié)果代碼 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

乳房檢查 每3年1次，<40每年1次，≥40 日期結(jié)果代碼 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

乳腺X線拍片 每年1次，≥50 日期結(jié)果代碼 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 巴氏涂片 每3年1次，18-65 日期結(jié)果代碼 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 日期結(jié)果代碼 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 日期結(jié)果代碼 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 日期結(jié)果代碼 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

結(jié)果代碼說明：N—正常；A—異常；R—拒絕；E—在其他地方巳做；把日期右上角“○”涂

成“●”—下次檢查的時間

免疫接種（項目）（頻率）日期廠商與批號 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 日期廠商與批號 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 日期廠商與批號 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 填表說明：

個人保健計劃流程表除了有編號、年份、年齡外，主要內(nèi)容包括三部分：

第一部分是健康指導(dǎo)。最左邊一欄列出了一些常接觸的危險因素，醫(yī)生根據(jù)病人的具體情況，確定要指導(dǎo)的項目，然而圈上。右邊的空欄是醫(yī)生在具體實施過程中填寫的，包括日期和健康指導(dǎo)項目的代碼。

第二部分是疾病篩查。左邊兩欄是篩檢的項目和按照不同年齡組確定檢查的頻率。右邊的空欄是醫(yī)生在具體實施過程中填寫的。醫(yī)生在確定哪一年需要檢查后，則在日期欄右上方的空白小圓圈內(nèi)圖黑。檢查后，則填上日期和結(jié)果的代碼。

第三部分是免疫接種。左邊兩欄是免疫接種的項目和按照不同年齡組確定接種的頻率。右邊的空欄是醫(yī)生在具體實施過程中填寫的。醫(yī)生在確定需要在哪一年接種后，則在日期欄右上方的空白小圓圈內(nèi)圖黑。接種完成后，則填上日期和疫苗的生產(chǎn)商及產(chǎn)品編號。

每一部分都留有空白的項目，以便醫(yī)生根據(jù)病人的具體情況確定其他需要開展的項目做記錄。表的最下一欄是為上級檢查時做記錄時所用的。在具體操作時，醫(yī)生因根據(jù)病人的特征與需求來增刪項目，并講明注意事項，從而使流程表體現(xiàn)個體化。已建成的流程表也允許醫(yī)生在病人的隨訪中根據(jù)病人的需要而改變病人的實施狀況。

附件3 個人預(yù)防記錄表

預(yù)防保健類型 填日期、結(jié)果和其他信息 體重 日期 每 月/年測一次 目標： kg 血壓 日期每 月/年測一次 目標： / mmHg 膽固醇 日期每 月/年測一次 目標： mg/dl 牙科隨訪 日期每 月/年測一次 破傷風(fēng)接種 日期每10年一次 肺炎球菌接種 日期 65歲1次 流感 日期 每1年/一次65歲 其他預(yù)防保健 日期 每 年/一次（以下由婦女填寫）

乳房檢查 日期每 年/一次 乳房X線攝片日期每 年/一次 巴氏試驗 日期每 年/一次 填表說明：

個人預(yù)防記錄表將有助于你保持良好的預(yù)防保健行為，并在今后得到健康的回報。在你醫(yī)生的指導(dǎo)下，記下你多久需要一次各類預(yù)防保健。對于某些預(yù)防措施，你應(yīng)該填上目標。寫下你每次接受預(yù)防保健的時間。你可以用余下的空格記錄其他信息（如檢查結(jié)果、醫(yī)生姓名和檢查單位）。附件4 1 世界衛(wèi)生組織提出的“健康的10條標準”

a．精力充沛，能從容不迫地擔(dān)負日常繁重的工作；

b．處世樂觀，態(tài)度積極樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細不挑剔； c．善于休息，睡眠良好；

d．應(yīng)變能力強，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化； e．能抵抗一般的感冒和傳染病；

f．體重適中，身體勻稱，站立時頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)； g．眼睛明亮，反應(yīng)敏捷、眼和眼瞼不發(fā)炎；

h．牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象； i．頭發(fā)有光澤，無頭屑； j．肌肉豐滿，皮膚有彈性。2 人類健康的四大基石

合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡 3 世界衛(wèi)生組織五星級醫(yī)生的標準

a．醫(yī)療保健提供者：提供高質(zhì)量、綜合的、持續(xù)的和個體化的保健； b．保健方案決策者：要能夠選擇經(jīng)費效益比好的措施；

c．健康知識傳播者：通過有效的解釋和勸告，開展健康教育；

d．社區(qū)健康倡導(dǎo)者：滿足個體和社區(qū)的衛(wèi)生需求，并代表社區(qū)倡導(dǎo)健康促進活動； e．健康資源管理者：利用衛(wèi)生資料，在衛(wèi)生系統(tǒng)內(nèi)外與個體或組織一起工作，滿足病人和社區(qū)的要求。

附件5 中國居民膳食指南 1．健康人群膳食指南 a．食物多樣，谷類為主； b．多吃蔬菜、水果和薯類； c．常吃奶類、豆類及其制品；

d．經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油； e．食量、體力活動要平衡，保持適宜體重； f．吃清淡少鹽的膳食； g．如飲酒應(yīng)限量；

h．吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。2.特殊人群膳食指南 a．嬰幼兒

·鼓勵母乳喂養(yǎng) ·母乳喂養(yǎng)4個月后逐步添加輔助食品 b．幼兒和學(xué)齡前兒童 ·每日飲奶

·養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好飲食習(xí)慣 c．學(xué)齡兒童 ·保證吃好早餐

·少吃零食，飲用清淡飲料，控制食糖攝入 ·重視戶外活動 d．青少年

·多吃谷類，供給充足的能量

·保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入 ·參加體力活動，避免盲目節(jié)食 e．孕婦

·自妊娠第4個月起，保證充足的能量 ·妊娠后期保持體重的正常增長

·增加魚、肉、蛋、奶和海產(chǎn)品的攝入 f．乳母

·保證供給充足的能量

·增加魚、肉、蛋、奶、海產(chǎn)品的攝入 g．老年人

·食物要粗細搭配，易于消化

·積極參加適度的體力活動，保持能量平衡 附件6平衡膳食寶塔圖 附件7平衡膳食寶塔同類食物互換表

食物種類 食物名稱 重量（g）食物名稱 重量（g）谷類食物 大米、糯米、小米 100 面包 10-140（相當于100克米、富強粉、標準粉 100 窩頭 140 面的谷類食物）玉米面 100 烙餅 150 掛面 100 饅頭、花卷 160 餅干 100 紅薯、馬鈴薯 500 面條（切面）120 鮮玉米（市品）750-800 豆類食物 腐竹 35 豆腐干、熏干、豆腐泡 80（相當于40克大豆的豆類食物）大豆（黃豆）40 素肝尖、素雞、素火腿 80 豆粉 40 素什錦 100 青豆、黑豆 40 北豆腐 120-160 蠶豆（炸、烤）50 南豆腐 200-240

五香、豆豉、千張、豆腐絲（油）60 內(nèi)酯豆腐（盒裝）280 豌豆、綠豆、云豆 65 豆奶、酸豆奶 600-640 紅小豆 70 豆?jié){ 640-800 乳類 奶酪 12 蒸發(fā)蛋奶 50（相當于100克 速溶全脂奶粉 13-15 鮮牛奶 100 鮮牛奶的乳類食物）速溶脫脂奶粉 13-15 酸奶 100 煉乳（罐頭、甜）40 乳飲料 300 肉類 牛肉干 45 醬鴨 100（相當于100克生肉 豬肉松 50 鹽水鴨 100 的肉類食物）叉燒肉 80 兔肉 100 香腸 85 雞肉 100 瘦豬肉 100 白條雞 150 瘦牛肉 100 雞翅 160 瘦羊肉 100 豬排骨 160-170 鴨肉 100 小紅腸 170 附件8 食品交換表

1個交換單位的食物重量及營養(yǎng)素含量

食品交換表 1單位重量 能量（千克）蛋白質(zhì)（克）脂肪（克）碳水化合物（克）谷物、薯類 25克 90 2 / 20 蔬菜類 500克 90 4 / 18 水果類 200克 90 1 / 20 豆類 25克 90 9 5 4 奶類 150毫升 90 4 5 7 肉、禽、蛋類 50克 90 9 6 / 油脂、硬果類 10克（1湯勺）90 / 10 / 使用說明

1． 食品的分類

把經(jīng)常吃的食物，按其所含的主要營養(yǎng)素，分成7類，分別列于7個表中，分別成為谷物薯類、蔬菜類、水果類、豆制品、魚肉蛋類、油脂類，這7個表格成為食品交換表。

同一表中的食物所含的營養(yǎng)素種類大致相同，不同表中的食物，所含營養(yǎng)素的種類不同。

2． 關(guān)于食品交換表中的單位

食品交換表中含90千卡能量的食品重量成為1個單位。食品交換表中每一種食品1單位的重量及營養(yǎng)素含量都已經(jīng)注明，見食物交換表。3． 食物交換表的使用方法（1）關(guān)于食品的交換

同一表中的食品1單位所含的營養(yǎng)素大致相同，所以可以按相同單位數(shù)相互交換；但是不同表中的食品，由于所含的營養(yǎng)素的種類和數(shù)量差別較大，不能相互交換。（2）食品交換表的使用方法 通過所得糖尿病患者一天所需要的總能量計算出每日需要多少單位的食物，然后把總單位數(shù)分配到7個食品交換表中，可借助現(xiàn)成的“不同能量、總單位數(shù)在不同類別食物中的分配表“查出。

（3）把各類食物分配到三餐中去的原則

a．谷物、薯類，蔬菜類，肉類、魚類、禽蛋類：均等地分配于三餐； b．油類和調(diào)味品，配合菜肴分配于三餐中；

c．水果、乳品盡量分配于上午、下午和晚間加餐中。附件9 現(xiàn)時體力活動水平評價

表1 與工作有關(guān)的體力活動 問題 回答 評分

工作中坐著的時間 幾乎全部 0 多于1/2 1 約1/2 2 少于1/2 3 幾乎沒有 4 工作中行走的時間 幾乎全部 0 多于1/2 1

約1/2 2 少于1/2 3 幾乎沒有 4 步行上下班 沒有或少于一個街區(qū) 0 100到200米 1 300到400米 2 500到900米 3 1000到1900米 4 2000到3000米 5 >3000米 6 抬舉或搬運重物 很少或沒有 0 有時 3 經(jīng)常 6 上下班的交通工具 沒有 0 轎車/公共汽車/火車/渡船 1 地鐵 2 地鐵+其它 3 每周工作小時數(shù) <25 1 25-34 2 35-40 3 41-50 4 51+ 5 表2 與工作有關(guān)的體力活動評分標準 體力活動分級 累計評分 1.1-10 2.11-14 3.15-18 4.19-28 表3 工作以外的體力活動 形式 評分

經(jīng)常 有時 很少或沒有 天氣好時外出步行 2 1 0 家庭修理和擦地、擦窗等家務(wù)勞動 2 1 0 周末郊游或登山 2 1 0 參加體育鍛煉

高爾夫球或保齡球以外的活躍的球類運動 4 3 0

其它 3 2 0 表4 工作以外的體力活動評分標準 體力活動分級 累計評分 1.0-1 2.2-3 3.4-5 4.6-10 表5 綜合評價

體力活動水平兩項體力活動分級合計 缺乏 1-2 較少 2-4 中等 5-6 較多 7-8 使用說明

分別回答表1和表3的問題，并分別加和與工作有關(guān)和工作以外的體力活動計分。根據(jù)表2 和表4 的體力活動計分對應(yīng)查到體力活動水平分級，再從表5 查到兩項體力活動分級合計的體力活動水平。附件10 一個日常體力活動很少的人，在決定參加運動鍛煉時需要回答的問題 1．是否因心臟的某些疾患，有專科醫(yī)生建議你限制體力活動的強度？ 2．活動時是否感到胸痛？

3．在過去的一個月中，不活動時，是否有過胸痛？

4．是否有過因頭暈而失去平衡，甚至失去知覺的情況? 5．有沒有骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)的疾患，運動是否加重病癥? 6．現(xiàn)在是否服用降壓或治療心臟病的藥物？ 7．有沒有其它身體健康的理由影響你參加運動鍛煉? 如任一問題你的回答為“是”，則應(yīng)根據(jù)具體情況作進一步檢查，必要時，請專科醫(yī)生會診，決定是否可以運動。如可以參加運動，應(yīng)針對具體情況開具運動處方。附件11 運動中不適癥狀和意外的預(yù)防、自我監(jiān)測和處理

1．胸部、上肢、頜骨或頸部疼痛、不適或沉重感，可能是心絞痛，應(yīng)坐下休息，如疼痛繼續(xù)時服用硝酸甘油，疼痛持續(xù)20分鐘仍不緩解，應(yīng)看醫(yī)生。2．脈搏不規(guī)則：這是心律失常，建議請心臟康復(fù)醫(yī)生檢查是良性或有害的心律失常。3．頭暈、頭痛、冷汗、迷糊、不協(xié)調(diào)、面色蒼白或暈厥：觀察是否腦供血不足，應(yīng)立即停止運動，躺平抬高足部。

4．脈搏達到或超過自己目標心率的上限，停止運動后心率仍高：可能是運動過度所致，可在運動訓(xùn)練時經(jīng)常測脈搏，一旦心率達到上限，要降低運動量。

5．呼吸急促、困難或惡心、嘔吐：常常是運動強度超過個體心肺功能或突然停止運動出現(xiàn)消化道供血不足，應(yīng)減少運動強度和減少運動持續(xù)時間，做好充分的準備運動才能參加運動訓(xùn)練。

6．運動后24小時仍感疲勞、睡眠困難：這是運動量大的表現(xiàn)。運動訓(xùn)練前充分的準備活動及減低運動量，可消除上述癥狀。

7．小腿前側(cè)或沿脛骨出現(xiàn)疼痛，運動時腓腸肌疼痛或痙攣：常因下肢循環(huán)不好、肌肉炎癥或受刺激所致，應(yīng)穿厚軟底鞋或加厚軟鞋墊，避免在水泥地上運動，如仍痙攣應(yīng)去看運動醫(yī)學(xué)醫(yī)師。

8．兩肋脹痛：多為膈肌或呼吸肌痙攣，可予以即時處理，令其往前傾斜坐，并揉兩肋部。

9．上、下肢或髖部肌肉疼痛或痙攣：可能與運動前未做充分的準備活動有關(guān)，采取伸展痙攣肌肉、按摩、洗熱水浴等方法，可緩解癥狀。

10．髖部、膝、踝、趾或肩關(guān)節(jié)炎或痛風(fēng)發(fā)作：常因關(guān)節(jié)活動強度過大所致，需要休息或見專科醫(yī)生，待關(guān)節(jié)消腫再運動。改變運動方式和穿運動鞋，從低強度開始運動可避免發(fā)生上述癥狀。

11．充分的準備活動和整理活動：準備活動也叫熱身運動，使心率逐漸加快，避免因心率驟然加快而增加心臟負擔(dān)。整理活動使運動強度逐漸降低，防止驟然停止運動引起暈厥。附件12

高血壓、糖尿病、肥胖健康促進診療管理流程圖 附件13 體格測量操作常規(guī) 1．身高測量方法

· 被檢查者脫鞋、帽、外衣。

· 背對測量尺，取立正姿勢，兩眼直視前方、挺胸收腹，雙臂自然下垂，雙足跟并攏，腳跟、骶部、兩肩胛、枕部同時緊貼測量尺。

· 測量時將頭發(fā)壓平，測量板與顱頂部接觸，然后準確讀出測量數(shù)值(以cm為單位，計小數(shù)點后一位數(shù))。2．體重的測量方法

· 測量前應(yīng)校正體重計。體重計放在硬地面上，并使其平衡。· 被調(diào)查者脫鞋、帽、外衣（只限穿單衣單褲）。· 體重計穩(wěn)定后再讀數(shù)，讀數(shù)時雙眼直對指針（以kg為單位，計小數(shù)點后一位數(shù)）。3．腰圍的測量方法

· 測量時受檢查者應(yīng)穿貼身單衣褲、直立、雙手下垂、雙足并攏。受檢者持平靜正常呼吸。

· 腰部肋下緣與髂骨上緣間中點(近似于受檢者做側(cè)彎腰折線)處水平測量。· 使用服裝軟尺，量尺應(yīng)松緊適宜，要特別注意保持測量時軟尺前后在同一水平線上。

· 重復(fù)測兩次，如果兩次測量結(jié)果誤差大于2cm，應(yīng)再測量第三遍。（cm為單位，計小數(shù)點后一位數(shù)）4．臀圍的測量方法

· 測量時受檢查者應(yīng)穿貼身單衣單褲、直立、雙手下垂、雙足并攏。· 恥骨聯(lián)合水平測量臀部最大徑。

· 測量時使用軟尺，量尺應(yīng)松緊適宜，要特別注意保持測量時軟尺前后在同一水平線上。

· 重復(fù)測兩遍，如果兩次測量結(jié)果誤差大于2cm，應(yīng)再測量第三遍（以cm為單位。計小數(shù)點后一位數(shù)）。5．血壓規(guī)范測量

· 被測量者至少安靜休息5分鐘，在測量前30分鐘內(nèi)禁止吸煙和飲咖啡，排空膀胱。

· 被測量者取座位，最好坐靠椅背；裸露右上臂，肘部置于與心臟同一水平。若已有外周血管病，首次就診時應(yīng)測雙臂血壓。特殊情況下測量血壓是可以取臥位或站立位；老人、糖尿病人及常出現(xiàn)體位性低血壓情況者，應(yīng)測立位血壓。立位血壓測量血壓計應(yīng)放在心臟水平。附件14 健康促進診療管理常用表格 1 社區(qū)量化管理匯總表

姓名 年齡 性別 電話 職業(yè) 文化程度 單位名稱 住址 觀察項目 基線調(diào)查 綜合性治療后情況 觀察時間

飲食量（Kcal/日）

運動量（Kcal /日）總消耗量（Kcal /日）身高（m）體重（Kg）BMI 腰圍（cm）臀圍（cm）血壓（mmHg）

血糖mmol/L 空腹血糖 餐后血糖 隨機血糖

糖化血紅蛋白(%)血脂mmol/L 總膽固醇 甘油三酯 高密度脂蛋白 低密度脂蛋白 尿微白蛋白（）B超

用藥 情況(品種、劑量)1 2 3 4 中藥 保健品 藥費 元/月

保健品費用 元/月 診療、檢驗費 元/月 能量監(jiān)測費 元/月

飲食、運動處方費 元/月送疾控中心的檢驗費元/月 其它費用 元/月 病情變化 健康促進診療管理基線調(diào)查表 編號： 姓名 性別 年齡 文化程度 職業(yè) 月收入(元)地址 聯(lián)系電話 郵編

醫(yī)療制度：公費、勞保、保險、自費、其他、已參保、未參保

1．判斷：A、糖尿病 B、高血壓 C、血脂異常(高血脂)D、肥胖 E、其他 2．治療情況：A、藥物為主 B、飲食控制 C、體育鍛煉 D、其他 E、未治療 3．用藥和保健品的情況： 名 稱 量/日 名 稱 量/日 1．3．5． 2．4．6．

4．前3個月的月平均用藥費（元）保健品費 元/月

檢查費 元/月

前3個月的月平均因病間接費用(含旅差費、誤工費、陪護費等)無、有 元。5．接受健康教育情況(包括各種媒體)：A、經(jīng)常 B、偶爾 C、沒有 6．通過何種途徑知道健康促進診療門診的：

A、醫(yī)生 B、親朋 C、社區(qū) D、單位 E、媒體，進入門診日期 年 月 日 7．來診療前的病情：

癥狀，合并癥 A無 B有，病名 身高 cm，體重 kg，BMI，腰圍 cm, 臀圍 cm，腰/臀

血糖（mmol/L）空腹 餐后2小時 糖化血紅蛋白(%)血壓（mmHg），尿酸

血脂（mmol/L）TG TC HDL－C LDL－C 8．家庭史：糖尿病：無、有(父母、兄弟姐妹、子女、其他親屬)高血壓：無、有(父母、兄弟姐妹、子女、其他親屬)高血脂：無、有(父母、兄弟姐妹、子女、其他親屬)冠心病：無、有(父母、兄弟姐妹、子女、其他親屬)腦卒中：無、有(父母、兄弟姐妹、子女、其他親屬)肥 胖：無、有(父母、兄弟姐妹、子女、其他親屬)9．運動情況：方式 時間 /日，日均消耗量(Kcal)日均飲食攝入量(Kcal)，日均總消耗量(Kcal)10．飲食生活習(xí)慣：鹽攝入量 克/日(高血壓者填)煙：A 不吸 B 吸 支/日 年 酒：（白、色、啤）A不喝 B喝 兩/日 年

11．自我感覺：精神：A好 B尚好 C差，體力：A好 B尚好 C差 調(diào)查者 日期

說明：此表在進入管理時填寫 3 健康促進診療管理隨訪調(diào)查表 姓名 診斷 編號 目前病情：癥狀

新發(fā)合并癥：無，有 病名

血糖(mmol/L)：空腹 餐后2小時 糖化血紅蛋白(%)血壓(mmHg)，體重(kg)血脂(mmol/L)：TG TC HDL－C LDL－C 2．復(fù)診次數(shù) 2/周 1/周 1/半月 1/月 1/3月 1/6月 ＜1/6月 第1個月第2個月第3個月第4～6個月6個月后 3．用藥和保健品情況 名 稱 量/日 名 稱 量/日 13 24

4．現(xiàn)在月均藥費（元）月，保健品費 月，檢查費 元，能報銷比例 % 能量監(jiān)測費（元）飲食、運動處方費 送疾控中心的檢驗費

三個月的間接費用（含旅差費、誤工費、陪護費等）無、有 元 5．儀器使用：A、會 B、基本會 C、不會 D、不用 6．參加健康教育講座 次 7．接受醫(yī)生個體化指導(dǎo) 次

8．運動方式 日運動量(Kcal)A.達到處方需求 B.未達到處方需求 9．飲食習(xí)慣改變：有，無；

飲食結(jié)構(gòu)合理：是，否；鹽攝入量 克/日(高血壓患者填)； 日飲食攝入量：A.達到處方需求 B.未達到處方需求 10．行為改變：煙：A不吸 B吸 支/日

酒（白、色、啤）A不喝 B喝 兩、瓶/次 次/周

11．自我感覺：精神：A好 B尚好 C差；體力：A好 B尚好 C差 12．認知水平

—對飲食、運動、平衡靠自己的理念：A、已掌握 B、基本掌握 C、尚模糊 —對自己的健康問題以及應(yīng)怎樣做：A、胸中有數(shù) B、基本知道 C、不清楚 —對控制病情，改善健康狀況：A、很有信心 B、有信心 C、信心不足 —運動、飲食平衡的知識已擴散到：A、家庭 B、親朋 C、群體 D、沒擴散 13．服務(wù)收費：A、偏高 B、合理 C、偏低

14．你對健康促進診療管理的模式滿意嗎？A.滿意 B.較滿意 C.不滿意 15．你認為健康促進診療管理服務(wù)： A、應(yīng)推廣 B、尚需改進，那些方面 調(diào)查者 日期

說明：⑴ 此表在隨訪時填寫。

⑵ 先把能在病歷上抄錄的內(nèi)容抄下，然后再詢問患者，可以節(jié)省詢問的時間。⑶ 一個患者一個編號，診初和診后三月、六月、一年作比較。⑷ 隨訪調(diào)查表妥為保存，調(diào)查工作完畢后集中上交。4 健康教育（講座）總結(jié)表（供醫(yī)生用）講座時間： 講座地點：

主講人（所屬單位、姓名）： 講課主要內(nèi)容：

聽課人數(shù)： 其中（初次參加）： 人數(shù) 患者反應(yīng)（紀律、課后答疑、要求等）： 醫(yī)生小結(jié)：

填表時間 年 月 日 社區(qū)健康教育登記表 醫(yī)院 年 月 日

序號 姓 名 性別 年齡 職業(yè) 文化程度 電 話 住 址 糖尿病 高血壓 高血脂 肥胖 備注(月收入、月藥費)1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 6 膳食日記表（供患者用）姓 名： 檔 案 號： 年 月 日

總消耗量： kcal 運動消耗量： kcal 餐次 食物種類 早餐(克或兩)加餐(克或兩)餐(克或兩)加餐(克或兩)主 食 米 飯 熟面食

蔬 菜 綠葉蔬菜 瓜 類 根 莖 豆角類 蔥頭類 肉 類 豬 牛、羊 雞、鴨 魚蝦類 蛋 類

(克或兩)加餐(克或兩)晚中餐豆制品 豆 腐 豆 干 豆 漿

奶 類 鮮牛奶 奶 粉 水 果 類 烹調(diào)用油 硬 果 類 水

其 他 類

說明：患者需將每天所吃的所有食物記錄下來。

附件15 社區(qū)居民口腔衛(wèi)生保健卡（正面）編號：□□□□

姓名： 住址： 區(qū) 鎮(zhèn)（街）村（居委會）門牌號：

出生日期： 年 月 日 □□/□□/□□ 民族： □□ 職業(yè)： □□

出生地： □□ 文化程度： □□ 飲用水來源：□ 水氟濃度：□

牙冠/根齲 冠齲符號 根齲符號55 54 53 52 51 61 62 63 64 65 恒牙 乳牙17 16 15 14 13 12 11 21 22 23 24 25 26 27 無齲 00 11 牙齦無萎縮，窩溝齲 01 12 根面無齲 0冠齲（12）（25）光滑面齲 02 12 牙齦有萎縮，根齲（26）（39）已充填牙有齲 03 13 根面無齲 1需治（40）（53）已充填牙無齲 04 14 牙齦有萎縮，因齲失牙 05 15 根面有齲 2 因其它原因失牙 06-根面齲已充填85 84 83 892 81 71 72 73 74 75 已做窩溝封閉 07 16 有齲 347 46 45 44 43 42 41 31 32 33 34 35 36 37 橋基牙或冠 08 17 根面齲已充填 未萌牙 09 無齲 4冠齲 除外牙 10 根齲需治冠根齲需治療符號不需要治療 0 需做冠 4 需拔除 8需充填1個牙（根）面 1 需做固定橋 5 需其它治療 9需充填2個或2個以上牙（根）面 2 需做活動橋 6 需要靜止或窩溝封閉 3 需牙髓治療 7 牙周疾病（CPI）牙周疾病符號 氟牙癥（查12、15歲）16/17 11 26/27 健 康 0 牙周袋深3.5mm以上，≤5.5mm 3 氟牙癥符號（96）（99）出 血 1 牙周袋深5.5mm以上 4 正常 0 中 3（100）（103）牙結(jié)石 2 除外區(qū)段 5 很輕 1 重 46/47 31 36/37 無法檢查區(qū)段 9（104）輕 2 可疑 5 軟垢指數(shù) 軟垢指數(shù)符號 戴義齒情況 需義齒情況16 11 26 0=牙面無軟垢 上 下 上 下（105）（107）1=牙頸部有散在點狀軟垢（112）□□（113）（114）□□（115）（108）（111）2=牙頸部有帶狀軟垢 0=無義齒 0=不需要修復(fù)46 31 36 3=軟垢占牙面1/3以下 1=有活動橋 1=現(xiàn)有修復(fù)體需修理 4=軟垢占牙面1/3～2/3 2=有局部義齒 2=需要局部義齒 5=軟垢占牙面2/3以上 3=有總義齒 3=需要局部義齒 9=不能做檢查的區(qū)段

檢查日期 年 月 日 檢查者 審查者

社區(qū)居民口腔保健診療記錄（反面）采取預(yù)防措施：

醫(yī)生簽名： 時間： 年 月 日 治療記錄：

第五篇：慢病健康教育教案

慢病健康教育教案

七

（一）班

徐鳳仙

活動時間：2014.6.26 活動地點：七

（一）班教室 參加人員：七

（一）班全體學(xué)生 活動形式：主題班會 活動目的：

1、讓學(xué)生了解慢性非傳染性疾病的基本知識

2、了解當前我國慢性非傳染性疾病面臨的主要形勢

3、讓學(xué)生了解慢性病的知識，提高健康素質(zhì)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

主要內(nèi)容：

一、什么是慢性病？

慢性病專門是指不構(gòu)成傳染、具有長期積累形成疾病形態(tài)損害的疾病的總稱。

二、慢病有哪些種類？ 最常見的10種慢性病。

1.肝硬化：肝硬化是一種常見的慢性肝病，可由一種或多種原因引起肝臟損害，肝臟呈進行性、彌漫性、纖維性病變。該病早期無明

顯癥狀，后期則出現(xiàn)一系列不同程度的門靜脈高壓和肝功能障礙，直至出現(xiàn)上消化道出血、肝性腦病等并發(fā)癥死亡。

2.糖尿病：臨床上以高血糖為主要特點，典型病例可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn)，即“三多一少”癥狀。

3.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：又稱類風(fēng)濕，是一種病因尚未明了的慢性全身性炎癥性疾病，目前公認類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病。

4.高血壓、高血脂、高血糖：

5.慢性腎功能衰竭：慢性腎功能衰竭(簡稱慢性腎衰)又稱慢性腎功能不全，是指各種原因造成的慢性進行性腎實質(zhì)損害，致使腎臟明顯萎縮，不能維持其基本功能，臨床出現(xiàn)以代謝產(chǎn)物潴留，水、電解質(zhì)、酸堿平衡失調(diào)，全身各系統(tǒng)受累為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，也稱為尿毒癥。

6.貧血：貧血是指全身循環(huán)血液中紅細胞總量減少至正常值以下。臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同性別和同地區(qū)的正常標準。

7.慢性心力衰竭：慢性心力衰竭是指慢性原發(fā)性心肌病變和心室因長期壓力或容量負荷過重，使心肌收縮力減弱，不能維持心排血量。常見病因是風(fēng)濕性心臟病、高血壓、缺血性心臟病、心肌炎、主動脈瓣狹窄或關(guān)閉不全、室間隔缺損、肺原性心臟病、肺動脈瓣狹窄等。8.消化性潰瘍：一般將胃潰瘍和十二指腸潰瘍總稱為消化性潰瘍，有時簡稱為潰瘍。原本消化食物的胃酸（鹽酸）和胃蛋白酶（酶的一種）卻消化了自身的胃壁和十二指腸壁，從而損傷黏膜組織，這是引發(fā)消

化性潰瘍的主要原因。

9.腦出血（腦阻塞）：

腦梗塞是由于腦動脈粥樣硬化，血管內(nèi)膜損傷使腦動脈管腔狹窄，進而因多種因素使局部血栓形成，使動脈狹窄加重或完全閉塞，導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經(jīng)功能障礙的一種腦血管病。

10.冠心病：是一種最常見的心臟病，又稱缺血性心臟病(IHD)。癥狀表現(xiàn)胸腔中央發(fā)生一種壓榨性的疼痛，并可遷延至頸、頷、手臂、后背及胃部。發(fā)作的其他可能癥狀有眩暈、氣促、出汗、寒顫、惡心及昏厥。嚴重患者可能因為心力衰竭而死亡。

三、慢病的特點：

1、發(fā)病隱匿，潛伏期長

慢病是致病因子長期作用，器官損傷逐步積累而成，多發(fā)于老人，但真正致病始于早期。

2、多因素致病，一果多因，生活方式是主要病因

3、一體多病，一因多果，相互關(guān)聯(lián)，共同依存，“骨牌效應(yīng)”

一種致病因素可以與多種疾病相關(guān)；一種疾病往往會造成另一種疾病的發(fā)生

4、病程長，健康損害和社會負擔(dān)嚴重 四、四種主要行為危險因素及慢病預(yù)防措施

煙草使用、不健康飲食、缺少體力活動和過量飲酒 開展衛(wèi)生健康保健活動，做好常見病的預(yù)防和治療工作。(1)結(jié)合“5 月20 日營養(yǎng)日”、“5 月31 日世界無煙日”、“6 月 日愛眼日”等開展衛(wèi)生防病系列教育活動。

(2)堅持每天眼保健操，定期檢查視力，根據(jù)視力情況及時采取防治措施。

(3)開展多種形式的陽光體育活動，認真做好廣播操。(4)開展季節(jié)性疾病的預(yù)防宣教工作，做好麻疹、腮腺炎等傳染性疾病的預(yù)防及學(xué)校常見病防治工作，提高學(xué)生對傳染病的認識，積極配合衛(wèi)生防疫部門做好學(xué)生預(yù)防接種工作。

慢性病會導(dǎo)致巨大危害，一旦防治不及，會造成經(jīng)濟、生命等方面危害。通過主題班會，讓學(xué)生對慢性病有較為全面的了解，也提高防治意識。使學(xué)生意識到，慢性病不但影響身體健康，還會影響學(xué)習(xí)工作，今后一定注意飲食，堅持課間鍛煉和陽光體育活動，以健康的體魄，嶄新的面貌迎接美好的未來。

通過談話和學(xué)生演講，向?qū)W生介紹營養(yǎng)與健康，食品與疾病等方面的科學(xué)知識，使同學(xué)們明白哪些是健康食品，怎樣保持健康的身體，怎樣預(yù)防一些常見的慢性病，教育學(xué)生從現(xiàn)在抓起，合理飲食、適量運動、講究日常衛(wèi)生，做好對慢性病的預(yù)防，并教會大家一些基本防護知識及保健知識及向?qū)W生宣傳慢性病綜合防控知識。