第一篇：中學(xué)生體質(zhì)差的原因

冬天來臨了，很多學(xué)生感冒。走進(jìn)教室咳嗽聲連成一片，幾乎是從上課一直到下課。中學(xué)生的身體素質(zhì)為什么越來越差呢？

學(xué)生的體質(zhì)之差，其實(shí)已是眾所周知。在“首屆中國青少年體質(zhì)健康論壇”上，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長楊貴仁表示，從1985年開始，中國進(jìn)行了四次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查。調(diào)查顯示，最近二十年，中國青少年的體質(zhì)在持續(xù)下降。全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告表明，學(xué)生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學(xué)生高達(dá)83%。

學(xué)生的體質(zhì)為何差？原因也是非常簡單，應(yīng)試教育過重，學(xué)生花在體育鍛煉上的時(shí)間得不到保證。誠然，我們在學(xué)生的體質(zhì)上也下過功夫，比如強(qiáng)調(diào)保證學(xué)生的睡眠時(shí)間；保證學(xué)生每天有一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間；推行校園集體舞??但最終不敵應(yīng)試教育，體育鍛煉時(shí)間被一擠再擠，學(xué)生的身體素質(zhì)想要不差都很困難。

奧運(yùn)會(huì)召開了，不管最終的獎(jiǎng)牌多少，但我國成為體育強(qiáng)國，卻已是不爭的事實(shí)。體育強(qiáng)國的含義不應(yīng)該只是表現(xiàn)在奧運(yùn)會(huì)上拿到多少獎(jiǎng)牌，更重要的是民眾的體育鍛煉是否得到發(fā)展？其中最重要的一點(diǎn)就是學(xué)生的體育鍛煉是否能夠得到保證。

加拿大在雅典奧運(yùn)會(huì)上只拿了一塊金牌。可加拿大的民眾體育卻發(fā)展得很好。加拿大不拿錢來養(yǎng)少數(shù)體育尖子，而是用來建設(shè)遍及全國各個(gè)角落的公共體育場所和設(shè)施。在加拿大，一名退休的普通職工也可以玩高爾夫，因?yàn)橥嬉淮胃郀柗蛑皇且惶斓娘堝X。同時(shí)，加拿大普遍重視家庭體育，一般由家長陪同孩子們一起健身。家長接受社會(huì)體育指導(dǎo)員的訓(xùn)練，同時(shí)又成為孩子的教練，成為家庭體育指導(dǎo)員，他們注重健身鍛煉的效果，掌握幾種主要項(xiàng)目，達(dá)到既養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，又具有良好的運(yùn)動(dòng)技能的目的。加拿大之所以有如此的全民體育思路，是因?yàn)樗麄冇幸粋€(gè)理念——認(rèn)為全民鍛煉是最有效的、成本最低的、增進(jìn)健康降低醫(yī)療保健費(fèi)用的手段。據(jù)有關(guān)研究表明，加拿大經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人口每增加一個(gè)百分點(diǎn)，每年將減少疾病治療費(fèi)用約10.3億美元。

奧運(yùn)會(huì)之后，能否提升學(xué)生的身體素質(zhì)？

摘要:從大中學(xué)生參與體育狀況調(diào)查入手發(fā)現(xiàn),學(xué)生身體素質(zhì)具有持續(xù)下降的趨勢。針對學(xué)生身體素質(zhì)下降狀況,必須要讓體育課落到實(shí)處,且要加強(qiáng)開展學(xué)校課外體育活動(dòng)的力度。充分調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生參與課外體育活動(dòng),從而提高學(xué)生的身體素質(zhì),使學(xué)生的身心得到健康發(fā)展。探尋學(xué)校學(xué)生身體素質(zhì)下降的根源,并通過實(shí)驗(yàn)與理論探討改變這種狀況的方法途徑與對策。

關(guān)鍵詞:學(xué)生 身體素質(zhì) 對策

引言

當(dāng)前,各級(jí)各類學(xué)校正全面推行素質(zhì)教育。體育教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。因此,各級(jí)各類學(xué)校都對學(xué)校體育進(jìn)行了大手筆的改革,但絕大多數(shù)都是針對體育教學(xué)改革方面的研究。而缺乏對課外體育活動(dòng)方面的研究,相反,課外體育活動(dòng)卻是影響學(xué)生身體素質(zhì)的重要原因,現(xiàn)就學(xué)生身體素質(zhì)的下降與課外體育活動(dòng)的開展提出本人的看法。1.現(xiàn)行大中學(xué)生的身體素質(zhì)的現(xiàn)狀

現(xiàn)行大眾學(xué)生身體素質(zhì)整體呈下降趨勢,主要表現(xiàn)在耐力、體力(短跑50米)、肺活量和爆發(fā)力水平降低。

2002年教育部啟動(dòng)“全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)”后的第一次監(jiān)測研究報(bào)告。對來自于全國14個(gè)省、自治區(qū)和直轄市設(shè)立的38個(gè)監(jiān)控站的監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)與前4次全國性的學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了分析。本次監(jiān)測對象為了歲至22歲漢族城鄉(xiāng)男女學(xué)生,監(jiān)測人數(shù)為176844人,監(jiān)測內(nèi)容包括身體形態(tài)、生理機(jī)能、體能素質(zhì)、健康狀況4個(gè)方面的13項(xiàng)指標(biāo)。監(jiān)測結(jié)果顯示,我國學(xué)生的身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)均呈現(xiàn)持續(xù)增長趨勢,而學(xué)生肺活量卻明顯下降。

2005年由教育部、國家體育總局、衛(wèi)生部、國家民族事務(wù)委員會(huì)、科學(xué)技術(shù)部共同組織“全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研”。此次調(diào)研對兒童青少年(學(xué)生)進(jìn)行了包括身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)和健康狀況四個(gè)方面24項(xiàng)指標(biāo)的體質(zhì)監(jiān)測,涵蓋了31個(gè)省、自治區(qū)、直轄市,25個(gè)民族、1320余所學(xué)校的383216人。9月18日國家體育總局召開的第二次國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果發(fā)布會(huì)上,記者獲悉,我國學(xué)生在體質(zhì)健康得到繼續(xù)改善的同時(shí),耐力、速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)繼續(xù)呈下降趨勢,學(xué)生超重與肥胖檢出率繼續(xù)增加,視力不良檢出率居高不下。

2.大中學(xué)生身體素質(zhì)下降現(xiàn)狀的原因分析

2.1 廣大學(xué)生缺乏經(jīng)常有效的課外體育鍛煉。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面: 2.1.1 學(xué)校對體育課和課外體育活動(dòng)的重視不夠

目前學(xué)校的課外體育活動(dòng)都是自發(fā)無序的,對學(xué)生沒有約束力:學(xué)校對學(xué)校體育的理念仍然僅僅停留在體育課上,對課外體育活動(dòng)和課余訓(xùn)練均未引起高度重視,這是導(dǎo)致現(xiàn)行學(xué)生體能素質(zhì)下降的重要原因之一。

2.1.2學(xué)生對課外體育活動(dòng)的重要性認(rèn)識(shí)不足

由于長期受到應(yīng)試教育的影響,傳統(tǒng)觀念在學(xué)生心中根深蒂固,他們對學(xué)校體育缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí),認(rèn)為學(xué)校體育就是體育課,而課外體育活動(dòng)是體育積極分子和學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練時(shí)間,與己無關(guān),因此對課外體育活動(dòng)的重要性認(rèn)識(shí)不足,是導(dǎo)致學(xué)生體能素質(zhì)下降的主觀原因。

2.1.3家庭體育開展較差

家庭是人生的第一所學(xué)校,是學(xué)校教育的基礎(chǔ)和重要補(bǔ)充。目前的家庭教育工作開展較好,但家庭體育工作由于受到世襲觀念的影響開展的較差,這是導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因之一。

2.1.4社區(qū)體育開展的力度不夠

目前的社區(qū)體育,表面上看似開展的不錯(cuò),但實(shí)際上大都是自發(fā)無序的,缺乏合理的組織、知道,缺乏合理測評(píng)手段,缺乏合理管理手段和方法。從而導(dǎo)致學(xué)校體育同社區(qū)體育嚴(yán)重脫鉤,這是影響學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因之一。2.1.5體育教學(xué)無法滿足學(xué)生的興趣、愛好和需求

每周兩節(jié)體育課根本無法滿足學(xué)生的鍛煉需求,體育課是以班為單位進(jìn)行授課,一個(gè)體育教師根本無法顧及幾十個(gè)學(xué)生的鍛煉、需求和無法滿足沒個(gè)學(xué)生的興趣、愛好和需求,體育課僅僅能傳授鍛煉的方法和手段,而沒有更多的時(shí)間讓學(xué)生去鍛煉,這是影響學(xué)生體能下降的原因之一。

2.1.6重智輕體現(xiàn)象嚴(yán)重

近幾年來,我國就業(yè)形式不容樂觀,人才競爭日益激烈,不少學(xué)生及家長重智輕體的思想更加嚴(yán)重,淡化了以體育促健康的價(jià)值觀念,導(dǎo)致絕大多數(shù)學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)下降。2.2 學(xué)生觀念意識(shí)因素分析

2.2.1部分學(xué)生根本沒有需要保持并提高身體素質(zhì),強(qiáng)身健體的概念。

如某些學(xué)生是獨(dú)生子女,從小受家長的過分溺愛,一點(diǎn)不如意就覺得委屈,根本不愿意參加體育鍛煉,絲毫沒有健身健體的意識(shí)。

2.2.2部分學(xué)生明白鍛煉身體是很重要的,但不夠重視,沒有行動(dòng),這些學(xué)生往往天氣稍有不好,心情稍有不順暢就在床上睡大覺,平日里情緒波動(dòng)較大,較容易采用暴力飲食等各種方式自虐。

2.2.3意志力薄弱,少數(shù)學(xué)生思想上重視了也有行動(dòng),但往往缺乏自控能力,意志力不夠堅(jiān)強(qiáng),三天打魚兩天曬網(wǎng),缺乏恒心。2.3 學(xué)校體育鍛煉方針和措施因素 2.3.1思想不重視

當(dāng)代各大專院校往往過分注重成績,例如部分高校必須通過英語六級(jí)或者綜合排名前50才能拿到學(xué)位,確定年度獎(jiǎng)學(xué)金和各類獎(jiǎng)項(xiàng)也都是成績優(yōu)秀者包攬,無論這些學(xué)生身體素質(zhì)有多差。學(xué)校另外重視的便是社會(huì)工作,但凡入黨、獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定時(shí)都把這看做基本條件之一,全然疏忽學(xué)生有沒有把身體鍛煉看作其生活的必要組成部分。學(xué)校的思想不重視形成了一個(gè)高校體育教學(xué)總方向上的錯(cuò)誤引導(dǎo)。2.3.2沒有正確發(fā)揮體育課的作用 2.3.2.1欠缺科學(xué)衛(wèi)生保健知識(shí)普及教育

高校體育課教師往往會(huì)教育學(xué)生達(dá)標(biāo)通過的重要性(達(dá)標(biāo)成績只要過就好),也會(huì)讓學(xué)生課堂內(nèi)有點(diǎn)活動(dòng),如打打籃球、排球和羽毛球等,但卻始終忘記對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)衛(wèi)生保健知識(shí)的教育。事實(shí)上新一代國家青年學(xué)要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,需要對各類基本保健知識(shí)有較好的了解,需要讓學(xué)生對自己的身體素質(zhì)情況及提高方法有一定的掌握。2.3.2.2忽視身體素質(zhì)教育理念的推行

身體素質(zhì)教育是指傳授和掌握健身知識(shí)技能,并在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)教育意識(shí)和身體素質(zhì)教育能力的教、學(xué)、練相統(tǒng)一的過程,最終達(dá)到增進(jìn)學(xué)生身心健康的目的。讓學(xué)生在教師有目的、有計(jì)劃的指導(dǎo)下,積極主動(dòng)的掌握系統(tǒng)的身體素質(zhì)教育、基本技術(shù)和基本技能,發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),強(qiáng)調(diào)將身體鍛煉看做是一個(gè)有自身規(guī)律、內(nèi)容、方法體系的過程;提倡防范于未然。2.3.2.3忽視健身興趣培養(yǎng)的重要性

很多興趣是可以培養(yǎng)出來的,面對當(dāng)前大學(xué)生普遍不愿意身體鍛煉的情況,體育老師的關(guān)鍵任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉熱情和興趣,這是當(dāng)今體育教師的核心任務(wù)之一。2.3.3學(xué)校某系輔助體育鍛煉方案落實(shí)的無效

例如學(xué)校的晨跑,學(xué)生通過蓋章就算實(shí)際分?jǐn)?shù)計(jì)入期末成績,然而,結(jié)果往往是每天早上學(xué)生拿著張晨跑卡沒跑,蓋了章就完事了。像這類學(xué)校所謂的提高學(xué)生身體素質(zhì)方案的落實(shí)情況是糟糕的。

2.3.4學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場地不夠健全,運(yùn)動(dòng)設(shè)施不夠完善 2.3.4.1體育運(yùn)動(dòng)場地不夠

隨著學(xué)校的整合以及新校區(qū)的建設(shè),高校活動(dòng)?xùn)|場地已經(jīng)越來越完備,然而我們也不難發(fā)現(xiàn),相當(dāng)一大批專科及高職院校的活動(dòng)場地依然是相當(dāng)緊缺的,特別的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場所以及某些特殊運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目場所等。2.3.4.2體育運(yùn)動(dòng)器材太少

作為校方,應(yīng)盡可能的滿足學(xué)生在體育鍛煉方面借用器材的需求,基本的如乒乓球、羽毛球、籃球等,其他的如杠鈴、啞鈴、單雙杠等。這些器材都可以給學(xué)生提供一個(gè)完整的運(yùn)動(dòng)氛圍,這樣對學(xué)生身體素質(zhì)的提高有很大的幫助。球類運(yùn)動(dòng)器材學(xué)校一般只提供足球、籃球、排球。對于小球的器材往往都是過于簡陋,這樣學(xué)生的喜好不同也隨著器材的缺乏而提不起興趣。

2.3.4.3非完善的器材借用制度

有些學(xué)校器材借用制度過松,導(dǎo)致學(xué)校擁有的器材越來越少;有些學(xué)校的制度又太嚴(yán),學(xué)

生想活動(dòng)卻手續(xù)重重,大大減少了學(xué)生鍛煉的欲望;有些則是器材借用制度極為不合理,如借用時(shí)間規(guī)定和限制上、器材種類設(shè)置上、不同人的手續(xù)繁簡上等等。2.3.5學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)生身體素質(zhì)的重視不夠

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)只重視學(xué)生的文化素質(zhì),卻忽略了學(xué)生身體素質(zhì)的提高,往往學(xué)校組織一些體育活動(dòng)或體育競技比賽的時(shí)候,學(xué)校的反應(yīng)都不是很支持。甚至有的教師還刻意的制止這種行為,這樣極度影響了同學(xué)們對體育活動(dòng)的向往,從而抑制了學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。而學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展得不到積極的配合便導(dǎo)致了現(xiàn)在學(xué)生身體素質(zhì)的下降。2.4學(xué)校食宿等后勤管理因素

學(xué)校維持學(xué)生能源供應(yīng)的主要場所是食堂,所以學(xué)生身體素質(zhì)下降食堂伙食的主要原因之一。

2.4.1飲食價(jià)格不合理

隨著中國新一輪通貨膨脹的引起,本就昂貴的伙食更讓人擔(dān)憂,某些學(xué)校甚至引起了學(xué)生的統(tǒng)一罷餐,事實(shí)上這已經(jīng)是各大學(xué)校共存的問題。有些學(xué)生家境不好,每天每餐都只吃便宜的同樣幾個(gè)菜,時(shí)間一長自然營養(yǎng)跟不上。2.4.2飲食質(zhì)量及衛(wèi)生存在問題

食堂由于數(shù)量提供需求多,往往對伙食質(zhì)量衛(wèi)生忽視,經(jīng)常可以在各大高校論壇上看到學(xué)生對飯菜里發(fā)現(xiàn)頭發(fā)、石頭,甚至創(chuàng)可貼、昆蟲等方面的抱怨,某些學(xué)校嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致學(xué)生食物中毒而被電視媒體曝光。2.4.3飲食結(jié)構(gòu)不合理

學(xué)生菜肴需要葷素搭配,有菜有湯,可食堂往往注重經(jīng)濟(jì)利益,過度大加葷菜數(shù)量,而所謂的葷菜又往往是一盤素菜里一點(diǎn)點(diǎn)甚至根本找不著的肉末。學(xué)生吃飯也要干糧雜糧互補(bǔ),可學(xué)校一年到頭很少提供雜糧類食品或面點(diǎn)。3.對策

要把實(shí)施《學(xué)校體育工作條例》和《全民健身計(jì)劃綱要》真正落到實(shí)處,不走過場,并定期做評(píng)估工作,以評(píng)估促進(jìn)改革,不斷完善學(xué)校體育管理工作機(jī)制。學(xué)校應(yīng)把體育工作列為重

要的議事日程,樹立全新的教育理念,加強(qiáng)經(jīng)常性的檢查和督促,徹底改變以考分和名次作為衡量學(xué)生唯一標(biāo)準(zhǔn)的錯(cuò)誤傾向,真正引導(dǎo)學(xué)生樹立健康第一的思想。要健全以套能激勵(lì)學(xué)生積極參加鍛煉的評(píng)價(jià)體系,不斷改革和完善體育考試制度,在重視技能考核的同時(shí)還要加大學(xué)生身體素質(zhì)方面考試的比重,尤其是對當(dāng)前許多學(xué)校開展選項(xiàng)課和俱樂部教學(xué)模式,顯得更為重要。

各級(jí)地方政府要加大教育經(jīng)費(fèi)投入的力度,要保證體育經(jīng)費(fèi)應(yīng)有的投入,充分調(diào)動(dòng)社會(huì)各方面的力量。如體育彩票、海外僑資以及省內(nèi)名牌公司捐贈(zèng)等,多渠道籌借學(xué)校體育經(jīng)費(fèi),不斷完善學(xué)校體育館和體育器材設(shè)施。

建立一套完善的檢查與監(jiān)督制度,切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。要確保體育課程教學(xué)時(shí)數(shù)和足夠的課外體育活動(dòng)時(shí)間,必須切實(shí)減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān),并把有目的、有計(jì)劃、有組織的課外體育鍛煉、校外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練納入體育課程,形成課內(nèi)外有機(jī)聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu),為廣大中小學(xué)生強(qiáng)身健體創(chuàng)造良好的條件。

家庭和學(xué)校共同配合,注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅(jiān)忍不拔的精神。家庭教育要培養(yǎng)子女主動(dòng)的能力,學(xué)校體育教育要注意學(xué)生心里、生理方面的特點(diǎn),不斷探索創(chuàng)新,深化教學(xué)改革,使學(xué)生參與具有一定負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,改善學(xué)生的心肺功能,努力提高耐力項(xiàng)目的教學(xué)效果。要防止教學(xué)手段的單一和枯燥無味的現(xiàn)象,講究聯(lián)系趣味教學(xué),吸引廣大中小學(xué)生積極地參加耐力項(xiàng)目的鍛煉,不斷增強(qiáng)自身的耐力素質(zhì)。4.小結(jié)

學(xué)生是祖國未來都希望,要有一個(gè)健康的身體,才能作出貢獻(xiàn),展現(xiàn)出自身的價(jià)值。然而當(dāng)前學(xué)生身體素質(zhì)呈下降趨勢,又怎能在未來的日子里施展自己才華?因此,堅(jiān)持加強(qiáng)自身的體育鍛煉,提高耐力素質(zhì),從而推遲“極點(diǎn)”的出現(xiàn)和減弱“極點(diǎn)”的反應(yīng),盡快獲得“第二次呼吸”,進(jìn)而達(dá)到提高心肺功能和身體素質(zhì)的目的。

社會(huì)主義建設(shè)需要跨世紀(jì)的人才,學(xué)校在這一人才培養(yǎng)過程中擔(dān)當(dāng)著無可替代的基石作用,身體是知識(shí)與智慧的載體,沒有良好的載體,知識(shí)要么載入不足,要么難以最大限度發(fā)揮其應(yīng)有的作用。這對社會(huì)對國家都是一種人力資源的浪費(fèi)。因此,學(xué)校體育教育應(yīng)主動(dòng)適應(yīng)

社會(huì),適應(yīng)學(xué)生需要,只有這樣才能切實(shí)突出學(xué)生的身體素質(zhì),為社會(huì)培養(yǎng)出合格的人才。

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是什么導(dǎo)致中學(xué)生體質(zhì)越來越差？

在隨機(jī)采訪了20名中中學(xué)生家長，其中12位家長表示“上學(xué)期間，除了體育課，基本上沒有其他體育運(yùn)動(dòng)。”，周一至周五，孩子除了學(xué)習(xí)、吃飯和睡覺外，幾乎沒有其他體育活動(dòng)。周末兩天，除了做作業(yè)和補(bǔ)課外，也僅剩下一點(diǎn)休息時(shí)間，而休息時(shí)間孩子都幾乎用于睡覺、看電視和上網(wǎng)。只有少部分家長表示，會(huì)囑咐孩子去打球、跑步等運(yùn)動(dòng)。

“我們家就這么一個(gè)孩子，所有的希望都在他身上。我們的目標(biāo)就是讓他考上好的大學(xué)，找到一個(gè)理想的工作，擁有成功的人生。”“我也知道，孩子需要出去玩，他也可以利用休息時(shí)間打打球或參加一項(xiàng)自己喜愛的體育運(yùn)動(dòng)。但是，在孩子身上，真是輸不起啊。”一位家長這樣表示，作為家長可以滿足孩子的任何需要，唯獨(dú)不能在學(xué)業(yè)上讓他有任何懈怠。

這種望子成龍，視讀書、應(yīng)試、升學(xué)為唯一出路的觀念在不少家長的心中根深蒂固。不少家長認(rèn)為今天現(xiàn)在缺少的運(yùn)動(dòng)，日后還可以補(bǔ)回來。但是，對于中學(xué)生來說，現(xiàn)在缺少的“個(gè)子”，日后還能補(bǔ)回來嗎？

如今的中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，娛樂時(shí)間少，所以養(yǎng)成了不愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，即便是假期里，寧愿呆在家里看電視、上網(wǎng)或睡覺，也不出去做“耗時(shí)耗力”的運(yùn)動(dòng)。這樣的惡性循環(huán)，導(dǎo)致不少學(xué)生的體質(zhì)持續(xù)下降，身體增高緩慢。

增高專家表示老師和家長一定要確保學(xué)生有足夠的體育鍛煉，防止青少年因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)而增高緩慢，甚至不再長高。

自建立新中國后，我國不論在經(jīng)濟(jì)、文化、生活水平和體育鍛煉方面均取得嬌人的成績，在2008年的北京奧運(yùn)會(huì)也取得中國金牌第一。但是，我國人民的體質(zhì)并沒有得到質(zhì)的提升，據(jù)多方統(tǒng)計(jì)國民的體質(zhì)反而明顯下降。與鄰邦的日本、韓國相比，在體質(zhì)和人均壽命均相差很遠(yuǎn)，日本婦女平均壽命達(dá)到86歲，男性79歲，是平均壽命最長的國家，中國人均預(yù)期壽命與日本相差10歲。

在國內(nèi)對小學(xué)生、青少年、大學(xué)生和中年人各階層民眾的調(diào)查中，均發(fā)現(xiàn)體質(zhì)差，與鄰邦的日本、韓國相比更相形見絀。國內(nèi)某名小學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)生冬春季出勤情況時(shí)發(fā)現(xiàn)，學(xué)校800名在校生中有98%以上因感冒等疾病請過病假，其中有近三分之一的學(xué)生請假的次數(shù)在兩次以上。而該校國際部的韓國學(xué)生冬春季節(jié)出勤一直很好。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，韓國在該校讀書的35名學(xué)生，除一人因感冒發(fā)燒上午請了半天假，下午身體狀態(tài)良好繼續(xù)上課外，冬春季節(jié)里沒有人因感冒或其他疾病缺課。國內(nèi)學(xué)生在體能上、精力上和耐寒能力上的、身體協(xié)調(diào)能力和抗擊打能力上均比不上韓國學(xué)生。體能上，學(xué)校組織五六年級(jí)的學(xué)生到外參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，國際部請求帶1~6年級(jí)全體學(xué)生參加。活動(dòng)結(jié)束后兩國學(xué)生共同攀登九龍山，結(jié)果，韓國7~12歲的各年級(jí)學(xué)生順利到達(dá)山頂，中國11~13歲的五六年級(jí)學(xué)生中卻有二十幾人因體力不支中途返回。精力上和耐寒能力上，每天中午，多數(shù)中國學(xué)生都需要午休，不然下午上課時(shí)就會(huì)打瞌睡、沒有精神。國際部沒有為韓國學(xué)生安排午休時(shí)間。過去，午飯后到下午上課前的一個(gè)半小時(shí)，全體韓國學(xué)生都在操場上活動(dòng)，他們不停地跑、跳，打鬧，冬天里也會(huì)搞得滿頭大汗。中國學(xué)生耐寒能力總體不如韓國學(xué)生，后者穿衣總要提前一個(gè)季節(jié)。冬春，中國小學(xué)生在室內(nèi)的穿著是校服里面套著厚厚的毛衣褲，而多數(shù)韓國學(xué)生只內(nèi)著一身秋衣褲；而當(dāng)季節(jié)轉(zhuǎn)暖，中國學(xué)生穿秋衣褲時(shí)，他們已是一身單衣了。而且，即使在嚴(yán)寒的冬季，他們也習(xí)慣喝涼水。身體協(xié)調(diào)能力和抗擊打能力上的。在校園里，學(xué)校的體育老師們發(fā)現(xiàn)，在快速奔跑中急停，中國學(xué)生時(shí)常會(huì)摔跤(還有很多學(xué)生不能很快地奔跑)，而韓國學(xué)生不論年齡大小，也不論男生女生，都能跑，而且急停及轉(zhuǎn)向都很自如。兩個(gè)韓國學(xué)生劇烈碰撞時(shí)不常跌倒，而這種碰撞若發(fā)生在中韓兩國學(xué)生間，倒下的肯定是中國學(xué)生，即使他比對方還大上一兩歲。與中國孩子課間以靜為主的休息方式相反，韓國學(xué)生的課間很活躍，他們經(jīng)常“扭打”在一起，甚至翻滾在地上，看著很危險(xiǎn)，但他們卻樂在其中，然后站起身來，若無其事地拍拍身上的土，回教室上課去了，有點(diǎn)小傷也不放在心上。不獨(dú)男生如此，女生也樂于做這種“游戲”，據(jù)了解，社會(huì)上辦的課余輔導(dǎo)班中的跆拳道班，很受韓國男女學(xué)生的喜愛，幾個(gè)國際部的學(xué)生一直在堅(jiān)持學(xué)習(xí)。

多次青少年體質(zhì)抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，中國同齡組均低于日本。1993年，一篇關(guān)于中日少年探險(xiǎn)夏令營的紀(jì)實(shí)報(bào)道《夏令營中的較量》轟動(dòng)全國。中國孩子是日本孩子的對手嗎？引起了人們對中國青少年體質(zhì)和意志的擔(dān)憂。13年后，再次迎來中日學(xué)生比賽，在攀登居庸關(guān)長城以及定向挑戰(zhàn)對抗賽中，中國學(xué)生表示：“韓日學(xué)生體能比我們好，他們中途不用休息，而我們需要歇很久才能恢復(fù)體力。”既有觀念意志方面的原因，也有體能差異的原因，只是后者未引起足夠警覺。1995年調(diào)查發(fā)現(xiàn)，日本青少年的營養(yǎng)水平、生長發(fā)育、力量素質(zhì)和速度素質(zhì)均好于中國，具有肩寬、胸闊、腿粗、胳膊粗的特點(diǎn)。20歲的北京人與東京人背肌力相比，男子平均差16.2公斤，女子平均差14.4公斤；垂直跳，男子差5.7 厘米，女子差6.7 厘米；手球擲遠(yuǎn)，男子差3.6米，女子差2.7米；每分鐘跑，男子差5.6米，女子差6.3米。2005年，我國青少年在速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力等方面均繼續(xù)全面下降。日本男性平均身高170.7米，中國169.7米。

2005年，山西省按全國學(xué)生體質(zhì)調(diào)研工作的要求和規(guī)定，對本省大學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)健康的抽樣調(diào)查。太原理工大學(xué)體育學(xué)院的郭兆霞老師以此調(diào)查資料為依據(jù)，與1985年、1991年、1995年、2000年的數(shù)據(jù)進(jìn)行對比分析，結(jié)果顯示，從1985年到2005年，山西省大學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育漸好，而身體機(jī)能卻有所下降，大學(xué)生體質(zhì)與健康狀況總體呈下降趨勢，具體表現(xiàn)在耐力差、速度差、身體脆弱。

由深圳市體育局提供的《深圳市2008年國民體質(zhì)狀況公報(bào)》中發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀率最低、肥胖率最高、鍛煉時(shí)間最少這“三大最”均被中年男性涵蓋。深圳市體育局通過對64431名市民進(jìn)行測試后發(fā)現(xiàn)，成年男性體質(zhì)優(yōu)秀率在幼兒、小學(xué)生、中學(xué)生、成年人、老年人五類人群當(dāng)中，以7.9%排在最后，幼兒的優(yōu)秀率以45.8%排在第一位。在體重偏重和超重比例偏高的人群中，幼兒占20.8%，男性當(dāng)中尤其是45歲至49歲人群位居榜首，為23.7%。與此相反，20—24歲成年女子偏輕和特輕率最高，占23.2%，反映出這個(gè)年齡段注重“時(shí)尚減肥”導(dǎo)致的問題。成年人每周參加三次或三次以上鍛煉者占13.7%，30—49歲年齡段的男性占據(jù)最低點(diǎn)。表現(xiàn)在：（1）肥胖率提高。北京體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)中，男性平均身高為1.68米，體重在 68.34公斤，處于整個(gè)年齡段的最高峰。2005年公布全國國民體質(zhì)監(jiān)測報(bào)告也表明，成年男性肥胖率為9.3%，成年男性超重率達(dá)33.2%并呈現(xiàn)增長的趨勢。（2）心肺功能較差。深圳經(jīng)過12年的測試發(fā)現(xiàn)，成年男性的心肺功能合格率盡管從30%增加到40%，但問題依然突出，在中等負(fù)荷下心臟就很容易出現(xiàn)疲勞。現(xiàn)在越來越多的人爬不到三樓，就開始?xì)獯跤酢Ｔ谂_(tái)階測試中，中年男性不能堅(jiān)持到最后，或者測試結(jié)束后出現(xiàn)暈厥、血壓降低需送醫(yī)院的情況并不少見。（3）異常情況多。高血壓、血脂異常、高血糖、尿酸、冠心病、睡眠問題、心理問題等異常情況幾乎一窩蜂地在這個(gè)年齡段出現(xiàn)。很多“老年病”提前盯上了中年人。更令人擔(dān)憂的是，這部分人的健身意識(shí)不強(qiáng)，他們或者是不清楚自己的身體機(jī)能狀況，或者是根本就不在乎。在體質(zhì)檢測中發(fā)現(xiàn)問題的，個(gè)人很少能做到通過改變意識(shí)、堅(jiān)持鍛煉來加以改善。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國七成人處于亞健康和患病狀態(tài)，83%大學(xué)生近視眼，6000萬殘疾人，3億人體重超標(biāo)，7億人職業(yè)病，幾乎每個(gè)人都有牙病。惡性腫瘤、腦血管病、心臟病成為三大死亡病。許多人前半輩子用命換錢，后半輩子用錢保命，死要面子活受罪。

為什么？為什么我國人民體質(zhì)如此之差，如此不堪一擊呢？可能國民對這種情況已經(jīng)見怪不怪了，也已經(jīng)麻木了。我在著作《健康密碼—醫(yī)療全策略》及多篇文章中都涉及這方面的問題，本來也不想再多談。但身臨其中，每每看到國內(nèi)在醫(yī)療保健方面的種種不足之處，就逼使我再次拿想筆來寫一寫。為什么我國人民體質(zhì)如此之差呢？我想這與下面幾個(gè)因素有關(guān)。

第一：不重視體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。我國競技體育實(shí)行“舉國體制”，保證了金牌迅速增長，但是群眾體育、全民健身水平仍然較低，體育基礎(chǔ)設(shè)施十分薄弱。2004年完成的“全國體育場地普查”結(jié)果顯示，中國人均占有體育場地1.04平方米，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于日本的人均約19平方米。2005年競技體育投入4.8億元，群眾體育僅投入2.7億元。中國體育人口30%，而日本等國已經(jīng)達(dá)到70%以上。還有一個(gè)原因是與家長對孩子的溺愛有關(guān)系的，由于家長害怕小孩鍛煉時(shí)受到損傷，學(xué)校也害怕由此而使家長有意見，故學(xué)校對于運(yùn)動(dòng)量較大或有一定危險(xiǎn)性的體育鍛煉就減掉了。我們小時(shí)候?qū)W校的“跳山羊”、“雙單杠”等體育項(xiàng)目現(xiàn)在學(xué)校都很少開展。

第二：不注意生活節(jié)奏。現(xiàn)在成人喜歡夜生活，晚上總到很晚才睡覺，這種壞習(xí)慣也影響了小孩，故現(xiàn)在的小孩也成了“夜貓”。但是我們知道，小孩是生長發(fā)育的年齡，充分的睡眠才是健康的保證。我對幾位有小孩的親戚都淳淳指導(dǎo)，故這些小孩雖沒有增加什么營養(yǎng)，但他們的體質(zhì)都很好。

第三：全民皆喜歡服藥導(dǎo)致民眾體質(zhì)下降。現(xiàn)在我國可以說是全民皆藥，從剛出生的嬰兒，到八九十歲的老人家，生病了都有人給他們藥片服用。最慘的是那些小孩，一有發(fā)熱或咳嗽，就被疼愛他們的父母抱到醫(yī)院服藥輸液，長期以后，只要天氣變化或小感染等，就必須到醫(yī)院大動(dòng)干戈，怎么能使他們身體素質(zhì)健康呢？

第四：飲食失衡導(dǎo)致慢性疾病叢生。由于我國過去生活水平低，對于飽食有強(qiáng)烈欲望，故在生活水平改善的今天，膳食的失衡導(dǎo)致糖尿病、高血壓、高尿酸血癥、高血酯等慢性疾病。另外，抽煙酗酒也導(dǎo)致了很多疾病。

第五：過度操勞導(dǎo)致體質(zhì)下降。中國人是最辛勤勞動(dòng)的，輕傷不下火線，但也導(dǎo)致很多人得了病沒有及時(shí)醫(yī)治，最后反而使自己體質(zhì)下降。

第六：環(huán)境污染破壞人體免疫力，導(dǎo)致體質(zhì)下降。我有一位親戚到澳大利亞的女兒家探親，住了大約一年后回來，說在澳大利亞環(huán)境優(yōu)美，一年幾乎沒有感冒過；而在國內(nèi)，由于空氣污染嚴(yán)重，他原來一年都要感冒幾次

中國人為何不能擺脫“東亞病夫”的形象?

“東亞病夫”是外國列強(qiáng)在十九世紀(jì)對我國人民的蔑稱，當(dāng)時(shí)的外國列強(qiáng)通過鴉片和炮火打開了我國國門后，鴉片在中國泛濫，導(dǎo)致國民身體素質(zhì)嚴(yán)重下降，故對“東亞病夫”一詞，許多人的理解是：清末中國人吸鴉片，導(dǎo)致身體瘦弱，所以遭洋人輕視；其意思，近似于老百姓所說的“鴉片煙鬼”。“東亞病夫”一詞，最先叫“東方病夫”，出自上海《字西林報(bào)》（英國人辦的英文報(bào)紙）于1896年10月17日登載的一篇文章，作者是英國人。按照梁啟超的翻譯是：“夫中國，東方病夫也，其麻木不仁久矣。”此后，在1936年第11屆奧運(yùn)會(huì)在柏林舉行。中國申報(bào)了近三十個(gè)參賽項(xiàng)目，派出了140余人的代表團(tuán)。在所有的參賽項(xiàng)目中除撐桿跳高選手進(jìn)入復(fù)賽外，其他人都在初賽中即遭淘汰，最終全軍覆沒。中國代表團(tuán)回國途經(jīng)新加坡時(shí)，當(dāng)?shù)貓?bào)刊上發(fā)表了一幅外國漫畫諷刺中國人：在奧運(yùn)五環(huán)旗下，一群頭蓄長辮、長袍馬褂、形容枯瘦的中國人，用擔(dān)架扛著一個(gè)大鴨蛋，題為“東亞病夫”。從此，“東亞病夫”就成了外國人對中華兒女的蔑稱。這被外國視為“東亞病夫”的屈辱性稱號(hào)一直到新中國建立后，我們國家強(qiáng)大了，人民的生活無論是在物質(zhì)上還是在精神上都達(dá)到了一定的水平（雖然距離發(fā)達(dá)國家還有一些差距），在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上也取得了驚人的成績，在近幾屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上都取得了好的成績，北京奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)成績更加驕人，比起美歐各國的金牌數(shù)遙遙領(lǐng)先,使外國對中國不敢用以前的目光來看待中國。

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但是這些成績就說明我國已經(jīng)擺脫了“東亞病夫”的形象了嗎？不能！或許許多人以為我國的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在世界上有所突破，就能洗脫我國人民的健康水平低的形象，這是完全錯(cuò)誤的。我國的體育驕人成績很多是建立在強(qiáng)化訓(xùn)練上，最終很多取得冠軍等好成績的選手在退役不久就疾病纏身。如“亞洲第一力士”才力猝死就是一個(gè)典型例子，2003年5月的最后一天，才力揣著母親給的20元和父親給的100元，打車去了中國醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院。當(dāng)晚22時(shí)50分，才力的心臟停止了跳動(dòng)，年僅33歲。才力，在中國舉重史上創(chuàng)造了40個(gè)全國冠軍、20個(gè)亞洲冠軍。在他的時(shí)代，曾獨(dú)霸國內(nèi)舉壇110公斤以上級(jí)冠軍近十年，屢創(chuàng)亞洲紀(jì)錄，在1990年亞運(yùn)會(huì)上獲男子舉重?zé)o差別級(jí)冠軍，登上事業(yè)頂峰，成為一代“亞洲第一力士”。才力的直接死因是因?yàn)殚L期患有“睡眠呼吸暫停綜合癥”、高血壓，誘發(fā)了心血管系統(tǒng)并發(fā)癥。可是，熟悉才力的人都說，造成他死亡的原因絕不僅僅這些。另外，專業(yè)競技體育對人體健康在某種程度上是種摧殘。調(diào)查顯示：我國90%以上的運(yùn)動(dòng)員是從少兒開始投入專業(yè)訓(xùn)練，常年超負(fù)荷和向極限挑戰(zhàn)，致使絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員留下不同程度的病傷。以山東省為例，田徑選手60歲以下死于心臟病的占總死亡人數(shù)的56.26%；排球?yàn)?2.53%，舉重為67.12%，而40至60歲的退役足球運(yùn)動(dòng)員心臟有疾患的達(dá)到100%，這些數(shù)字大大高于常人的比例。所以這些體育成績能代表我國的健康水平嗎？而在國際上，我國的衛(wèi)生健康排名一直很低，慢性疾病如肝炎、肺結(jié)核及癌癥的發(fā)病率和死亡率均很高。所以說，我國還

是不能擺脫“東亞病夫”的形象

那么，中國人為何不能擺脫“東亞病夫”的形象呢？中國人在鴉片戰(zhàn)爭后，民眾已經(jīng)認(rèn)識(shí)到鴉片對人體的危害，最后鴉片也就逐漸消亡。但是，有另一類比鴉片更隱蔽、危害性更大的東西影響著我國，也是導(dǎo)致國民身體日益衰弱的原因，那就是放棄幾千年的民族醫(yī)藥，崇拜迷信上類似鴉片的西方有毒化學(xué)藥物—西方藥物。

西醫(yī)藥并不是想象那樣神奇，但為什么能不斷被患者所崇拜呢？ 其實(shí)，西醫(yī)藥的作用很多被無形地夸大了，導(dǎo)致了民眾對西藥這小小的藥片產(chǎn)生了依賴。1923年，在巴黎盛大演出了由法國作家于 羅曼寫的三幕劇《科諾克或醫(yī)學(xué)的勝利》，劇中描述了醫(yī)生科諾克怎

樣讓健康有服用西藥。劇情大概是這樣，科諾克的行醫(yī)生涯始于一個(gè)叫圣莫里斯的山村，當(dāng)?shù)氐木用駛€(gè)個(gè)身強(qiáng)體壯，根本不必看醫(yī)生，故這里的醫(yī)生都很貧窮。即將退休的帕爾巴萊醫(yī)生對接替他的新醫(yī)生科諾克安慰說：“這里的顧客身體都很棒，他們都不會(huì)來煩你。”但新醫(yī)生科諾克不安于現(xiàn)狀，他思考的是怎樣才能吸引活力旺盛的居民來他的診所，在開什么藥給健康的村民。科諾克心生一計(jì)，決定拉攏村里的老師辦幾場演講，向村民夸大微生物的危險(xiǎn)，他還買通村里走報(bào)消息的鼓手，公告民眾，新醫(yī)生要幫大家免費(fèi)義診，目的是防止各種近年來不斷侵襲我們這個(gè)健康地區(qū)的所有疾病的大范圍傳播。不久，他的候診室就擠滿了人。在診室里，沒病沒痛的村民被科諾克診斷出大病大癥，還被再三叮嚀要來定期診治。許多人從此臥病在床，頂多喝水而已，最后整個(gè)村子簡直成了一間大醫(yī)院。只是因?yàn)樾枰姓樟喜』嫉娜耍圆艜?huì)有一些人仍然保持健康。（摘自《藥品真相大揭秘》）

西藥物與鴉片有很多相似點(diǎn)：（1）都是通過植物或化學(xué)方法提煉出有效成分；（2）都有一定的治療作用；（3）有麻醉作用，使人產(chǎn)生舒服的感覺；（4）有上癮性；（5）會(huì)導(dǎo)致機(jī)體功能紊亂；（6）影響人體的免疫功能。

第一：鴉片和西藥物都是通過化學(xué)工業(yè)方法提煉出來的。鴉片，是從罌粟的蒴果上割取的汁液加工制成的物質(zhì)。而西藥物的合成也是通過各種不同的化學(xué)方法而研制而成的。這些通過化學(xué)合成的物質(zhì)，與天然的藥物有質(zhì)的區(qū)別，可能會(huì)產(chǎn)生一些不良的反應(yīng)。

第二：都有一定的治療作用。人類很早就發(fā)現(xiàn)了罌粟及其乳膠的食用及藥用價(jià)值。古希臘醫(yī)學(xué)家迪奧斯科里斯在他的《藥物論》中總結(jié)了罌粟在希臘羅馬治療物質(zhì)中的作用：罌粟籽涂上蜂蜜，可以替代芝麻，或者用來配制乳劑，烘烤面包，提取營養(yǎng)豐富的油。直到今天，罌粟種子還因其所含的大量軟磷脂而被用于食品加工業(yè)。此外，鴉片的殺菌性被用來治療皮膚病，其麻醉性被用來止痛、催眠，其鎮(zhèn)靜作用被用來止咳、止瀉。值得一提的是，希臘羅馬人深知鴉片上癮和過量的危險(xiǎn)性，醫(yī)生和病人都非常謹(jǐn)慎、節(jié)制地使用這一藥物。宋代的醫(yī)生已發(fā)現(xiàn)了罌粟在治療嘔逆、赤白瀉痢、腹痛、咳嗽方面的作用，以及養(yǎng)胃、調(diào)肺、利喉方面的藥用。西藥物能針對各種疾病起作用，但其作用很類似鴉片，也是起到抑制、掩

蓋病情的副作用。

第三：有麻醉作用。鴉片的麻醉作用是眾所周知的，但西藥物同樣有麻醉作用，它不僅麻醉人體的神經(jīng)系統(tǒng)，對機(jī)體的很多功能都有麻醉作用，如可待因可麻醉咳嗽反射，壓制機(jī)體正常的咳嗽保護(hù)功能；反應(yīng)停（被取消）有抑制機(jī)體的嘔吐功能。故西藥物的抑制作用可能導(dǎo)致機(jī)體不能正常排泄機(jī)體有害物質(zhì)。

第四，有上癮性。除了鴉片有明顯的上癮性，長期服用西藥物也會(huì)產(chǎn)生對藥物的依賴性。如醫(yī)源性藥物依賴也稱為醫(yī)源性成癮,是指人在醫(yī)療過程中形成的對某種藥物的依賴性。如癌癥患者術(shù)后對杜冷丁、嗎啡的依賴等。

第五：導(dǎo)致機(jī)體功能紊亂。西藥物能針對機(jī)體的失調(diào)產(chǎn)生一定的作用，但往往也產(chǎn)生一些副作用，導(dǎo)致功能紊亂。如激素類藥物，如長期使用大劑量的皮質(zhì)激素，可以引起水、鹽、糖、蛋白質(zhì)及脂肪代謝紊亂：表現(xiàn)為向心型肥胖、滿月面容、多毛、無力、低血鉀、水腫、高血壓、糖尿病等，臨床上稱之為庫欣綜合征。

第六：影響人體免疫功能。長期使用鴉片和西藥物，都會(huì)使機(jī)體的免疫功能下降。如絕大多數(shù)抗感染藥物是化學(xué)物質(zhì),對免疫功能都有抑制作用，長期或反復(fù)使用抗菌素還會(huì)產(chǎn)

生細(xì)菌耐藥菌株,引起菌群失調(diào)。

呼嗚！西藥和鴉片的副作用如此之大，國人為什么不細(xì)察，治療上動(dòng)輒使用西藥，據(jù)統(tǒng)計(jì)單獨(dú)是抗生素我國年消費(fèi)量就是美國的600倍。就拿鴉片來說，為什么鴉片流傳全世界，而唯有當(dāng)時(shí)的中國獨(dú)受其害？為什么同樣是西方貨船上運(yùn)來的鋼琴、棉布、毛呢、刀叉、金

屬、玻璃、鐘表、儀器、書籍以及這些商品背后的西方文明，我們都不屑進(jìn)口，而偏偏選擇鴉片？同樣道理，外國人對西藥的使用十分嚴(yán)格，對于發(fā)熱病人，首先使用的是物理降溫，其次才考慮用藥物退熱；但在我國，那一間藥店沒有退熱藥賣呢？只要病人有錢買，店主決不會(huì)提醒病人要慎重用藥（其實(shí)有的開店的人可能自己還不懂），所以造成了全民皆醫(yī)（賣藥），全民皆藥（服藥），其后果并不亞于鴉片的危害唉。長久下去，不知道中國民眾的健康會(huì)變成什么樣！當(dāng)我看了《藥品真相大揭秘》后，更為我國民眾濫用藥物擔(dān)心，在我寫的《健康密碼---醫(yī)療全策略》一書中提出以養(yǎng)生代替藥物或手術(shù)，減少藥物及手術(shù)對機(jī)體的危害，但關(guān)注的人有多少呢？

愛之深痛之切，但只要真愛還在，那痛也就成了愛的紀(jì)念幣。當(dāng)我們回顧國家所經(jīng)歷歷程時(shí)，那愛的傷痕會(huì)在記憶深處閃爍，成為心海深處的珍貝！正是由于我國民眾健康面臨的種種危機(jī)，筆者才不得不通過這種聲音去大聲疾呼，希望國民能猛醒，去掉濫用藥物的惡習(xí)，以保自己身體健康！

第二篇：探討農(nóng)村中學(xué)生英語成績差的原因

探討農(nóng)村中學(xué)生英語成績差的原因

榆林子初中曹俊峰

社會(huì)生活的信息化和經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的全球化使外語、特別是英語成為我國對外開放和國際交往的重要工具。英語正在越來越被人們所重視，英語的普及和英語教學(xué)質(zhì)量的提高已成為時(shí)代的迫切需要。但農(nóng)村初中英語教學(xué)出現(xiàn)了不少問題，教師覺得難教，學(xué)生覺得難學(xué)。這些問題的出現(xiàn)，原因在哪，怎么解決？

出現(xiàn)問題的原因是多方面的，有學(xué)生自身的因素、教師因素、學(xué)校因素和家庭因素，等等。我作為一名從事農(nóng)村中學(xué)英語教育的教師，對農(nóng)村中學(xué)英語教學(xué)的現(xiàn)狀就學(xué)生自身的因素、家庭因素和教師因素三個(gè)方面——進(jìn)行如下剖析。

（一）學(xué)生方面

1．沒有明確的學(xué)習(xí)目的多數(shù)學(xué)生學(xué)英語只是把它當(dāng)成一門課程學(xué)習(xí)，他們別無選擇，學(xué)習(xí)只是為了應(yīng)付考試成績，根本就不能明確認(rèn)識(shí)到英語作為一門實(shí)用語言的意義，有的學(xué)生甚至認(rèn)為自己將來不出國，學(xué)英語沒有用。有的學(xué)生學(xué)英語是出于好奇，內(nèi)容簡單、容易、新鮮的就學(xué)，內(nèi)容較難的、復(fù)雜和枯燥無味的 1

就“知難而退，不思上進(jìn)”。不能激發(fā)自身對英語的需要，不能把它當(dāng)成自身愿望。

2．沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

英語學(xué)科中的學(xué)困生大多缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣多數(shù)學(xué)困生都是由于平時(shí)不主動(dòng)自覺進(jìn)行有效的預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、獨(dú)立作業(yè)，再加上上課注意力不集中，不記筆記，不按老師的安排進(jìn)行練習(xí)，不會(huì)做作業(yè)就抄襲別人的來應(yīng)付老師的檢查。長期以往，形成惡性循環(huán)，成績必然下降。

3．沒有科學(xué)的學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)時(shí)不能進(jìn)行技巧性掌握語言，如死記硬背課文和單詞，有相當(dāng)多的學(xué)生甚至不認(rèn)識(shí)音標(biāo)，不會(huì)拼讀生詞，不能很好地掌握記憶單詞的規(guī)律，學(xué)生在記憶生單詞的過程當(dāng)中，只是簡單機(jī)械地學(xué)習(xí)背誦。一到用時(shí)，腦袋里面混亂不堪一團(tuán)糟。不知道如何答題做作業(yè)，“讀啞吧英語”，由于理解不透，造句、寫作文只知道生搬硬套，不遵循英語習(xí)慣強(qiáng)行逐詞逐句翻譯等。越學(xué)越吃力，就會(huì)產(chǎn)生過重的心理負(fù)擔(dān)，甚至害怕學(xué)習(xí)英語。

4．性格傾向?qū)е聦W(xué)不好英語

由于長期生活在比較閉塞偏僻的鄉(xiāng)村，很少接觸外人、生人，加上父母與他們又缺乏交流，因而形成了內(nèi)向、孤僻的性格，不愿開口模仿訓(xùn)練，導(dǎo)致模仿能力較差，也不愿意參與各種英語練習(xí)，碰到問題不愿向同學(xué)和老師請教，這些因素都不利于學(xué)好英語。

5．學(xué)生基礎(chǔ)差

農(nóng)村中學(xué)的學(xué)生英語基礎(chǔ)差，是因?yàn)樵谵r(nóng)村有些小學(xué)教學(xué)流于形式；還有許多小學(xué)不開設(shè)英語課，尤其是村級(jí)小學(xué)更為嚴(yán)重。即使一些中心學(xué)校，部分年級(jí)開設(shè)了英語課，但由于小學(xué)英語教師的素質(zhì)不高導(dǎo)致學(xué)生的發(fā)音、交際能力等很差；學(xué)校也因師資和教學(xué)條件等眾多因素，英語課行同虛設(shè)。結(jié)果到了初中，由于小學(xué)英語基礎(chǔ)不牢，給老師授課帶來了很大的麻煩。

（二）家庭方面

家庭教育是教育的重要組成部分，對學(xué)生的成長起著潛移默化的作用，不良的家庭環(huán)境對學(xué)生的學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。農(nóng)村學(xué)生的家長文化素質(zhì)相對較低，許多農(nóng)村學(xué)生的父母思想意識(shí)水平較低，教育觀念仍比較淡薄。這些父母對子女雖有期望，但是對子女的關(guān)心不夠，即使孩子成績差教師也從家長那里得不到任何的支持和協(xié)助。

農(nóng)村家庭的經(jīng)濟(jì)條件一般不寬裕，家長不能想方設(shè)法為孩子的學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的環(huán)境，無法滿足學(xué)生外語學(xué)習(xí)所需要的輔助設(shè)備，更有很多學(xué)生家長去經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)打工，根本無暇照顧孩子，學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中遇到挫折和煩惱也無法傾訴、無人疏導(dǎo)，影響其英語學(xué)習(xí)。

（三）教師方面

1．教師的教學(xué)觀念陳舊，教學(xué)方式方法落后，教學(xué)質(zhì)量不高。

長期以來，相當(dāng)一部分教師因循“教育就是傳授知識(shí)”的教育觀，“學(xué)而優(yōu)則教”的人才觀，這就造成了當(dāng)前我國農(nóng)村存在著教學(xué)方式方法落后、教學(xué)質(zhì)量不高的問題。在農(nóng)村英語教學(xué)中教師認(rèn)為語言就是由語音、詞匯、語法等知識(shí)構(gòu)成的綜合體系，故教學(xué)時(shí)重視知識(shí)的系統(tǒng)傳授和筆頭練習(xí)，仍沿用傳統(tǒng)的英語教學(xué)法，采用翻譯法，過多的使用漢語進(jìn)行英語教學(xué)。教師仍然是課堂的中心，老師滔滔不絕地在上面講，學(xué)生不厭其煩地抄筆記，很少注重聽說，同時(shí)大多農(nóng)村學(xué)校英語教學(xué)僅僅依靠每周僅有的幾節(jié)課堂時(shí)間，沒有創(chuàng)設(shè)良好的英語語言學(xué)習(xí)和使用環(huán)境，忽視學(xué)生的英語言語實(shí)踐，學(xué)生學(xué)過的英語難以鞏固，“聽、說”等的應(yīng)用能力很差，在學(xué)習(xí)過程中常感到越學(xué)越難，越學(xué)越枯燥，越學(xué)越?jīng)]興趣，逐漸喪失了學(xué)英語的積極性、主動(dòng)性和自信心，導(dǎo)致了英語教學(xué)質(zhì)量也不高，運(yùn)用英語進(jìn)行交際的能力低，成績高的學(xué)生也往往是“高分低能”，教學(xué)成效也不明顯。

2．教師整體素質(zhì)不高，對對教材理解不透。

現(xiàn)在農(nóng)村中學(xué)英語教師中，是正規(guī)英語專業(yè)畢業(yè)的教師很少，大部分從事英語教學(xué)的教師都是非專業(yè)的，教學(xué)觀念還未徹底更新。《英語新課程標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)：教學(xué)目的是為交際。但有些教師還沒有領(lǐng)悟課改的實(shí)質(zhì)內(nèi)涵，仍然用傳統(tǒng)的方法進(jìn)行組織教學(xué)，在教學(xué)中依然實(shí)施著Open your book（打開書）——Listen to me（聽我講）——Read after me（跟我讀）——Copy（抄寫）這一傳統(tǒng)的教學(xué)模式，很難適應(yīng)現(xiàn)代新教學(xué)目標(biāo)的要求。導(dǎo)致目標(biāo)不明確，重點(diǎn)不突出，將英語條文化，使活生生的語言變成了固定的規(guī)則，學(xué)生只是或朗讀，或做題，或回答問題，使一些學(xué)生對學(xué)習(xí)英語逐漸失去興趣。

3．應(yīng)試成分比較重，素質(zhì)培養(yǎng)不足。

當(dāng)前，無論是農(nóng)村還是城市中的教育，在這種中考要分?jǐn)?shù)、上級(jí)考評(píng)要分?jǐn)?shù)、家長要分?jǐn)?shù)、社會(huì)看的還是分?jǐn)?shù)的大氣候里，教師不得不把分?jǐn)?shù)當(dāng)成生命，在很大程度上應(yīng)試教育無疑是一切工作的中心，在“應(yīng)試教育”中，讓從事教育工作的教師們，也漸漸淡漠了對學(xué)生素質(zhì)教育的重視，教師

在教學(xué)中只注重書本條條框框的理論知識(shí)傳授和諄諄教導(dǎo)，忽視了學(xué)生主體意識(shí)的培養(yǎng)，使學(xué)生缺乏辯證的思維去對待思想實(shí)際和社會(huì)實(shí)際中存在的問題。這樣導(dǎo)致普遍存在“高分低能”的現(xiàn)象。英語教學(xué)中表現(xiàn)比較突出的就是：學(xué)生能流利的背誦一篇文章，而到了實(shí)際運(yùn)用英語的時(shí)候，卻成為了“啞巴”。

隨著我國國際地位進(jìn)一步提升，外語的普及和外語教學(xué)質(zhì)量的提高已成為時(shí)代的迫切需要。因此，我國在最近的十幾年里對各層次英語教學(xué)進(jìn)行了全面改革，在一些地區(qū)和領(lǐng)域取得了可喜的成績，但在我國經(jīng)濟(jì)相對比較落后、人口占大多數(shù)的農(nóng)村地區(qū)，中學(xué)英語教學(xué)仍然受許多主客觀條件的限制，但在教學(xué)中，如果我們能夠清醒地認(rèn)識(shí)到問題所在，原因所在，并認(rèn)真地尋找有效地解決方法。我相信，農(nóng)村英語教學(xué)質(zhì)量的提高指日可待。

第三篇：中學(xué)生行為習(xí)慣差的表現(xiàn)、原因及對策

中學(xué)生行為習(xí)慣差的表現(xiàn)、原因及對策

八十年代出生的一代，到了中學(xué)階段，通常行為習(xí)慣相對較差，他們往往對錯(cuò)誤滿不在乎，一談道理什么都懂，就是不改正。

一、中學(xué)生習(xí)慣差的表現(xiàn)

在學(xué)習(xí)方面，上課開小差，講話、走神、睡覺，發(fā)短信、打游戲、聽MP3，看課外書，不喜歡做筆記，不愿做作業(yè)，抄襲、厭學(xué)、與老師頂嘴，甚至出現(xiàn)故意擾亂課堂秩序的行為。他們心浮氣躁，靜不下心來。

日常行為處事上，他們往往不愿與老師、家長交流內(nèi)心想法，通常迷信武力、暴力解決問題，或者背后指責(zé)、唾罵，而不是以合適的方式提出建議，建設(shè)性的解決問題。像《古惑仔》描述的一樣，他們過于在乎別人的看法，甚至借踐踏別人來保護(hù)自己，打架也成了提高自信、勇氣、個(gè)性的方式。

整體傾向，他們愛攀比，動(dòng)輒要穿名牌，吃排場，十足的消費(fèi)族，他們往往說話不倫不類，喜歡開出格過分的玩笑。他們成天把郁悶惆悵掛在嘴上，他們面子觀、自尊心強(qiáng)，性格叛逆。他們看問題容易走極端，往往做一些過激行為來證明自己的存在。

上進(jìn)心不夠，缺乏自制力，懶，學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，干出格事，給自己或?qū)Ψ皆斐缮怼⑿睦黻幱啊?/p>

二、行為習(xí)慣差的原因

學(xué)生個(gè)體原因：學(xué)生不成熟，缺少溝通，浮躁，沒有目標(biāo)，因?yàn)榛A(chǔ)差，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，不自信，自感前途渺茫，因?yàn)闆]有體會(huì)到學(xué)習(xí)和成功的快樂，因而行為內(nèi)驅(qū)力差，意志力差。

所交的朋友習(xí)慣都差，生理心理原因：由于物質(zhì)條件的豐富、各種含化肥、激素食品等眾多原因，學(xué)生的第二性征期普遍提前，學(xué)生生理上的成熟速度明顯超過了其心理發(fā)展速度，這個(gè)階段，他們急于模仿成人的動(dòng)作和急于擺脫成人的控制，他們認(rèn)為，自己已經(jīng)有了獨(dú)立的思考判斷能力，當(dāng)家長和老師不把他們當(dāng)“成熟個(gè)體”看待時(shí)，他們可能用過激的行為來證明他們的存在。他們需要平等對待,希望別人尊重卻不會(huì)尊重別人。希望引起異性的注意，在異性面前表現(xiàn)出很有個(gè)性。

家庭原因：現(xiàn)在的高中生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子，家里的過分寵愛和沒有姊妹，使得他們很多都只考慮自己的感受，“桀驁不馴”，學(xué)不會(huì)分享。他們是幸福的一代，物質(zhì)豐富的一代，加之來自單親家庭的傷害，他們有的顯得自私、冷漠，不肯輕易相信人，有的又過于追求浮華，為了自己的面子，不管家庭的承受能力。另一方面，很多父母因?yàn)槊褪艿慕逃鄬Σ睿瑳]有很好的教育子女的方法，很多家長只關(guān)心學(xué)生的成績，不注重學(xué)生的精神關(guān)愛，家長們幫不上忙的歉意和再苦不能苦孩子的思想，使得他們的愛過分偏重物質(zhì)。

社會(huì)原因：社會(huì)的娛樂、時(shí)尚說到底都是耍文化、快餐文化，網(wǎng)絡(luò)、電視、流行書刊，強(qiáng)大的宣傳與無孔不入，反對老師以權(quán)壓人，當(dāng)老師的評(píng)價(jià)不公，偏心，過分批評(píng)，“冤枉”他們時(shí)，他們就會(huì)公開反擊或者“明知故犯”有些事情，和老師學(xué)校對著干。

學(xué)校原因:：老師的德育教育太空洞，不切合學(xué)生感受；過分強(qiáng)調(diào)對學(xué)生主體的尊重和社會(huì)對學(xué)校的高期望與問責(zé)，使得有的老師怕管理，既然不能體罰，那就只有告誡，對于那些行為習(xí)慣太差的，有的老師勸誡幾次以后，便把要求降到不影響其他學(xué)生的底線了，當(dāng)然，也不排除有的老師責(zé)任心不強(qiáng)；老師的語言、態(tài)度的不良暗示，如批評(píng)、輕視，老師做工作缺乏方法，傷學(xué)生自尊心，老師講的內(nèi)容沒有吸引力，老師不能以身作則，老師強(qiáng)調(diào)不夠；學(xué)生感覺學(xué)習(xí)壓力太重，郁悶，想發(fā)泄，課時(shí)安排不科學(xué)、不合理

對策：老師主動(dòng)找學(xué)生談心，了解情況，多講些習(xí)慣良好的范例思想課；課時(shí)安排靈活一點(diǎn)，對學(xué)生要以理服人，多和學(xué)生溝通，寓教于樂，老師未了解真相前不要太武斷，不罵不兇，悉心開導(dǎo)，抹平學(xué)生傷口，好友互相幫助學(xué)習(xí)，細(xì)心、談心、關(guān)心，不可操之過急，師生溝通，消除代溝，對學(xué)生進(jìn)行尊重教育、感化教育，鼓勵(lì)教育、意志力訓(xùn)練，讓學(xué)生知道老師付出的艱辛，發(fā)展學(xué)會(huì)的興趣，給學(xué)生減負(fù)，多向?qū)W生展示優(yōu)點(diǎn)，以個(gè)人人格和知識(shí)魅力吸引學(xué)生到課堂上來，引導(dǎo)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，寓教于樂，課時(shí)安排靈活一點(diǎn)。

第四篇：執(zhí)行力差的原因

執(zhí)行力差的原因

執(zhí)行力差的原因不外乎以下五個(gè)方面：

1、員工不知道干什么：有些公司沒有明確的能夠落實(shí)的戰(zhàn)略規(guī)劃，沒有明確的營銷策略，甚至沒有營銷大綱，使員工得不到明確的指令，加上信息溝通不暢，使員工們很茫然，只好靠慣性和自己的理解去做事。

2、不知道怎么干：培訓(xùn)工作不到位，沒有針對性和實(shí)操性，如有的公司對員工做勵(lì)志培訓(xùn)和拓展訓(xùn)練，使員工熱血沸騰但工作怎么干還是不知道。當(dāng)然，這里面還有一個(gè)比較普遍的深層次原因，就是中高層領(lǐng)導(dǎo)業(yè)務(wù)能力差，自己不知道怎么干，就沒法對下面的人說清楚。

3、干起來不順暢：如果士兵在前線打仗，后勤給養(yǎng)供應(yīng)不上，通訊中段，請求支援但是指揮部沒有反應(yīng)，負(fù)傷了得不到快速的救護(hù)，那士兵的斗志顯然會(huì)受到很大的影響。

4、不知道干好了有什么好處：企業(yè)不應(yīng)該把銷售的激勵(lì)政策制定的太過復(fù)雜，使員工很難算出來下個(gè)月自己花多少精力達(dá)到什么結(jié)果就能拿多少獎(jiǎng)金，這樣就使激勵(lì)政策的作用大打折扣。銷售永遠(yuǎn)都是只看眼前的，這是工作性質(zhì)決定的。

5、知道干不好沒什么壞處：知道干不好沒什么壞處來自于三個(gè)方面：一是沒有評(píng)估；二是考核指標(biāo)不合理；三是處罰不重或沒有處罰。

解決執(zhí)行差難題的五大方法：

1、目標(biāo)明確：對于銷售業(yè)務(wù)線來說，目標(biāo)明確就是要落實(shí)指標(biāo)。指標(biāo)定的準(zhǔn)確、能落實(shí)，是做預(yù)算、定政策、激勵(lì)考核的基礎(chǔ)，是銷售管理中最重要的事。

2、方法可行：制定一個(gè)可行的方法需要決策、支持、反饋三個(gè)環(huán)節(jié)有效配合。首先決策不能是根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的意愿拍腦門決定，而是要結(jié)合市場情況充分論證；支持可以是高級(jí)員工給下屬的業(yè)務(wù)指導(dǎo)，也可以是專業(yè)的內(nèi)部或外部培訓(xùn)，其中需要注意的是，對于執(zhí)行層來說，傳授工具和方法遠(yuǎn)比傳遞思想更重要。

3、流程合理：要想使流程合理，首先要轉(zhuǎn)變管理思想，一是老板要適度放權(quán)，二是部門之間要強(qiáng)化支持功能、淡化管理功能，尤其不能讓外行管內(nèi)行。

4、激勵(lì)到位：所謂的激勵(lì)到位有三層意思：力度到位、描述到位和兌現(xiàn)到位。力度要做到市場上有競爭力、員工中有吸引力、公司里有承受力；激勵(lì)的描述要簡潔易懂；兌現(xiàn)到位就是公司說的話一定要算數(shù)，因?yàn)楣驹蛟斐傻闹型菊咦兓荒苡绊憳I(yè)務(wù)人員的獎(jiǎng)金。

5、考核有效：考核有效要做到三點(diǎn)：一是考核要真正發(fā)揮導(dǎo)向作用；二是避免人為因素干擾；三是處罰措施要嚴(yán)格執(zhí)行不能估息。所以說，執(zhí)行力差是老板的問題，是管理的問題。要提高執(zhí)行力，必須轉(zhuǎn)變管理思想，完善管理工具。

第五篇：執(zhí)行力差8原因

1、沒有長抓不懈—虎頭蛇尾；

2、制度不嚴(yán)謹(jǐn)—朝令夕改；

3、制度不合理—缺少可行性；

4、執(zhí)行過程過于繁瑣—囿于條款不知變通；

5、缺少良好方法—不會(huì)分解匯總工作；

6、缺少科學(xué)的考評(píng)機(jī)制—沒有有效的監(jiān)督；

7、只有形式上的培訓(xùn)—沒有改造思想與心態(tài)；

8、缺少大家認(rèn)同的企業(yè)文化—沒有形成凝聚力。