第一篇：研究中學生的近視情況

研究中學生的近視情況

項目組負責人--阮鵬盛

性別--男

項目類型--小論文

大班-小班--200806C3

合作者--本人

指導教師--趙希瑛

項目涉及相關學科--醫學

項目所屬學科--生物學 選題背景

近年來,中學生近視眼的發病率在逐年上升,同時始發年齡又有下移的勢頭。更多的人都戴上了眼鏡，甚至連幾歲的小孩都戴上了眼鏡，為什么會出現這樣的結果呢？由于多種原因導致中學生的視力不斷下降，特別是隨著科技的發展，電腦等高科技產物的出現，越來越多的中學生沉迷于網絡游戲，電視等，導致他們的視力不斷下降，根據統計，現在的中學每班普遍有超過三分之一的人都是戴眼鏡的，甚至有些學校每班的近視人數已經過半，而這比例是非常高的。項目條件--相關問卷50份 研究目的--

通過此次研究希望同學們端正態度，視力正常的同學積極做好預防工作，已近視的同學及時治療，防止視力進一步下降，穩定視力水平。主要研究方法--問卷調查 多人專訪 研究的基本思路--

設計相關的問卷→分別調查初中生和高中生→對相應的同學進行專訪→分析調查結果→上網查相關信息→最后得出結果

研究的科學性先進性實用性--

通過本次研究，希望能夠使同學們更多的了解近視給我們帶來的危害，重新審視自己，沒近視的做好預防工作，近視的能夠及時治療，端正自己的態度，防止視力進一步下降 研究的基本過程--

在初中生和高中生中各取一定人數進行問卷調查，再對一部分的中學生進行專訪，并分析調查及專訪結果，得出相關結論 2009.1.9制定相關問卷 2009.1.11發布調查問卷 2009.1.11對部分學生進行專訪 2009.5.1分析問卷及專訪 2009.5.1得出相關結論 各成員在項目中的主要貢獻--一切都由本人負責 各成員研究心得--

我自己就近視了，以前都沒有怎么關注，也沒有防治，通過這次研究使自己認識到近視的危害性，希望通過本次研究能夠重新審視自己，并注意以后用眼衛生，合理安排生活制度 ,不要專門上網和看書,要讓自己的眼睛得到休息和保養.當然也希望大家能夠多重視自己的視力情況 進一步完善的建議和設想--

不僅僅局限于中學生，應該從不同年齡的人進行調查，這樣應該能使調查結果更有說服力 摘要中文--

了解中學生近視進展情況及相關因素，分析近視進展的原因。方法 以調查表的形式，調 查了本地中學生患近視眼的學生，結果 50名學生中3年來近視進展者32名，占65.60%，且近視進展率隨年級增加而呈上升趨勢，高中學生近視進展率較初中學生有非常顯著性差異。近視進展度數在-0.75～-1.50D之間的占74.16%.相關因素中，每日學習時間達12～13h的占89.53%；經常連續學習超過90min的占67.25%；每日睡眠不足8h的占47.34%.結論 長時間的近距離作業、睡眠不足是近視進展的主要原因。減輕學生的學習負擔，是防止近視進展的關鍵。

摘要英文--Abstractegenerative myopia.Methods

Adolescents with myopia in seven middle schools in local city were investigated and 50students were selected as study objects.Results

In 50students,32students had degenerative myopia in the past three years.The rate of degenerative increased with the advancement of the grade.In senior middle schools,the rate was different from that in junior middle schools.As to the correlative factorsof the50students,89.53% studied for 12 to 13 hours every day,67.25% kept on reading for more than 90 minutes and 47.34% slept for less than 8 hours every day.Conclusions

Long-term studying,short-distance working and inadequate sleeping are primary factors of degenerative myopia.So it is neccessary that we should relieve the students' burden to prevent degenerative myopia 關鍵詞--

近視的原因|近視的危害|怎樣護眼,近視的原因|近視的危害|怎樣護眼 羅列研究資料--問卷 專訪資料 研究結果--

高中學生近視進展率較初中學生有非常顯著性差異，普遍高中生的視力比初中生更低且高中生近視人數遠多于初中生

Objectives

To investigate myopia progression of middle school students and analyze the causes and the correlative factors of d研究結果分析--

相對初中生而言，大部分的初中生都是由于看電視頻繁，且離電視的距離較近和沉迷于網絡而造成的近視當然也有一部分同學是由于用眼不衛生所造成的，而相對于高中生而言，更多的是在前者的基礎上，再由于高中學習緊張，長時間的近距離作業以及睡眠不足等所造成的視力下降，而且也沒有時間注意自己的眼睛問題。研究建議--

了解近視給我們帶來的危害，希望同學們能夠重新審視自己，在學習和娛樂的同時要注意用眼衛生，防止近視，也希望沒近視的同學要做好預防工作，同時近視的同學也要做好防治結合，防止視力進一步下降。

第二篇：中學生近視問題研究

中學生近視問題研究

伴隨著學齡的成長 , 還有近視度數的提高。目前，小學生近視率達 34.17% ；中學生近視率為 56.59% ；而大學畢業時竟高達 73.9%，因近視致盲人數已達 30 多萬。不知不覺中，身邊的同學也有越來越多加入近視眼的行列。摘下眼鏡后，眼前日漸模糊的世界，不禁引發我們的思考，為什么眼睛會近視？怎樣才能更好的保護我們的眼睛，防止度數的進一步加深呢？一系列的問題，使得我們組迫切想要了解關于近視的前因后果以及保護的措施，因此我們決定將此作為我們研究的課題。盡管關于這方面的內容，已經有不少研究，但我們希望通過這次研究，找到更加可行，更加具有針對性的方法。

目的及意義：

“眼明正似琉璃瓶，心蕩秋水橫波清。”訴說著眼睛的明潔而靈動。“一寸秋波，千斛明珠覺未多。”流露出眼的溫情脈脈，然而在科技更為發達的今天，人們的眼睛卻是疲憊又無神的，在莘莘學子的眼中，我們看到的不是即將成為天之驕子的喜悅，更多的是無奈和深深的困擾，他們的鼻梁上架著厚厚的近視眼鏡，光線不足和長期的不良用眼習慣，使得他們的視力健康無法得到保證。到底近視是什么？應該怎樣保護我們心靈的窗戶？如何讓那模糊的世界再次清晰地展現在我們眼中？這就是本次研究性學習的目的所在。通過了解造成中學生近視的各種原因，并由此掌握正確的用眼方式及習慣，能夠提醒大家善待眼睛，及時保護眼睛。讓大家了解近視，學習保護眼睛的方法，了解戴眼鏡的一些誤區，讓我們的眼睛重新閃亮！

內容：

首先，我們通過網絡、圖書、報刊等多種途徑，收集了所需的資料，然后經所有組員開會討論，我們集思廣益，制作了針對近視的調查問卷。

我們知道了“近視”的真正內涵，即眼睛在不用調節的情況下，五米遠的平等光線經屈光系統屈折后，聚集在視網膜前，在視網膜上不能形成清晰的物像。因此，近視眼患者看清遠方的物體，需要縮短與物體之間的距離，比如將物體移近，移動身體，或者配戴凹透鏡。

近視眼患者的主要表現就是看遠處物體不清楚，即所謂遠視力減退。這給工作、學習和生活帶來極大的不便。我們常看見近視的人喜歡瞇眼視物，這是為了減少視網膜上的物像模糊的程度。但持續瞇眼，眼肌緊張可以引起眼疲勞，而出現視物模糊，眼球酸脹，甚至頭痛等癥狀。近視患者還喜歡將書本離眼很近，長時間近距離看書、寫字后，會使眼的調節功能失去平衡，亦會出現明顯的視疲勞。如果眼肌持續過度緊張，則會使近視程度加深，形成惡性循環。另外，患近視的兒童，由于視遠物不清，大多不喜歡戶外活動，而喜歡看書，看電視，玩電腦等室內活動，這必然又促使發育期近視患者的近視程度逐漸發展。

中小學生的近視為何越來越多？是因為我們日益精制的高碳低脂飲食，使攝入的糖分越來越多，而營養素越來越少，尤其是維生素 A、硒元素和必需脂肪酸，結果是，眼睛“糖化有余，營養不足”。因此在日常飲食中，我們要注意均衡膳食！

在這里可以給大家提供一份很有價值的近視食療方子：

常用牛奶 1 杯，雞蛋 1 只充分攪勻，沖入加熱的牛奶內，用小火煮沸，待雞蛋熟后待溫，加入 1 匙蜂蜜，早餐后吃，或當早點，同時加服面包、饅頭等。若不吃牛奶，可用豆漿代替，但喝豆漿不能沖雞蛋。堅持長期服用，必有成效。

隨著近視患者的增多，特別是青少年。而他們對于近視知識的了解卻是少之又少。為此，我們通過調查，特此提醒：

第一、治療儀雖能短期內解決假性近視問題，但不能治療已經存在的近視眼。一些家長把提高孩子視力的迫切愿望寄托在“視力儀”等產品上，短期內也許會有些效果，但長期使用卻收效甚微，有的還會適得其反，影響孩子的眼球發育。

第二、患近視的眼睛要及時佩戴眼鏡予以糾正，不要怕麻煩而逃避，否則近視度數將會加深得更快。

第三、首先應該明確近視是真性還是假性，真性近視很難恢復，假性近視很有可能恢復。

第四、看近物需要戴眼鏡，除非裸眼視力為 0.6 左右的近視眼可以不佩戴，裸眼視力在 0.5 左右的還是應該常戴眼鏡，并且戴眼鏡后讀寫姿勢一定要特別注意。

第五、眼鏡隨意配一副，驗光不重要這種觀點是錯誤的，因為眼鏡是直接作用于眼睛上的矯正工具，眼鏡的好壞直接影響眼球的健康狀況，而驗光是配鏡的前提和基礎，光驗得準不準直接決定了眼鏡的好與壞，是配鏡最關鍵的一步。

隨著科學技術的發展，矯正近視的方法也越來越多，近幾年由國外傳入我國的手術治療近視眼就是其中之一，通過手術調整角膜的弧度，從而使視物時的焦點能落在或貼近視網膜，以達到清除或減小近視狀況的目的。

那么我們應該怎樣保護視力呢？我們收集了四種鍛煉方法：

一、轉眼法：選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到

凝視正下方，這樣，先順時針轉 9 圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉 6 圈。總共做 4 次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做 9 次。

三、熨眼法：此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此 3 ～ 5 次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

四、洗眼法：先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動 9 次，然后再順時針、逆時針旋轉 9 次。剛開始，水進入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

第三篇：中學生近視研究調查報告

中學生近視研究調查報告

在本組問卷調查后通過整理：

在接受調查163名中學生中，有85%的同學存在近視問題，而近視度數多集中于300—600度間，普遍配戴有眼鏡，且有40%的中學生家長存在近視問題，可見家族遺傳的同學占有一定比例。

另外，我們發現多數同學由于對眼睛保護不夠而導致近視，有60%中學生不能很好掌握愛眼知識，70%在做眼保健操方面存在應付心理，可見當今社會青少年對眼睛保護不夠重視，也是近視問題普遍頻發重要原因之一。

接下來研究中本組將通過資料的佐證獲得更加具有科學性的觀點。

一、首先，近視是一種以視近物清楚、視遠物模糊為主要表現的眼病，在亞洲國家的發生率達到70%—90%左右，它也成為嚴重影響中國人民健康的重要問題。根據最近一次全國學生健康檢測結果，高中生發生率70.34%，總體學生中近視患者超過六千萬，因其致盲人數三十多萬人。

二、盡管如此，還有許多學生沒有認識到近視的危害性，視力低下不僅影響學習、生活及工作質量，還會使升學、參軍及考公務員受限，且其白內障、青光眼的發病率明顯高于常人，中、高度近視的遺傳率在80%以上，而且高度近視極

易引發致盲，但大多數人只關注到近視帶來的眼球突出，眼瞼松弛的問題，可除非是高度近視（>600度），它給容貌所帶來的影響是微乎其微的。

三、近視的成因是多種因素導致的，其中有40%人群屬于家族遺傳，此外它的發生和發展與近距離用眼及衛生關系密切：

1、用眼距離過近，正常距離應在30-35cm；

2、用眼時間過長，使眼內外肌肉長時間處于緊張狀態，一般主張連續用眼40-50分就應休息片刻向遠處眺望；

3、照明光線過強或過弱都會使眼睛發生疲勞，不要認為強的光線是用眼最佳選擇，它同樣會使眼部疲勞；

4、在行車、走路或躺著看書會加重眼睛負擔；

5、睡眠不足，疲勞未消除也是近視眼成因首要一條；

6、空間射線的影響，電視、電腦的使用都應適當控制時間；

7、寫字姿勢不正確。

四、對于目前視力良好的學生來說，預防工作十分重要。首先要認真堅持做眼保健操，在飲食方面多補充蛋白質、鈣和維生素，少吃油膩食品，多食用新鮮的蔬菜和水果，對眼睛大有裨益的，而已經出現相關癥狀的人也不可任其發展，可以通過多做戶外活動等來抑制度數的增長，但不要為市場上琳瑯滿目的保健品所惑。

五、在治療近視方面，多數學生選擇的是配鏡，但多數人只看重鏡片的質量，實際上是否到正規的眼科醫院進行醫學驗光更為重要，如若只將希望寄托于眼鏡店，和營業員身上，卻未確保視力準確，只能使度數越戴越深。另外，對學生而言最好半年復查一次，以便及時更換適合目前狀態的眼鏡，因為如果眼鏡“超期服役”，對矯正工作百害而無一利。

近年還出現了中醫療法及激光手術等方法，但不可以陷入“視力定型”后無需保護的誤區，更不可一味地依賴手術，它必定存在相當大的風險，而且會出現矯正過度或不足的“不可逆”情況，因此還是要從日常的保護工作做起，才能更加有效地預防治療近視。

第四篇：研究中學生近視情況調查問卷

研究中學生近視情況調查問卷

1、你是否近視？

A、是B、否

2、引起你近視的原因？

A、先天性近視B、上網C、看電視D、看書

3、你認為近視是否應常帶眼鏡？

A、是B、不是C、偶爾

4、你會經常做眼保健操？

A、經常B、偶爾C、不做

5、你的眼鏡價格在什么范圍內？

A、100~500元B、500~1000元C、1000元以上

6、你認為帶眼鏡是美的表現，還是丑化你？

A、美化B、丑化C、一般

7、你喜歡什么牌子的眼鏡

A、太平洋B、精益C、寶島D、其它＿＿

8、你認為假性近視和反光，是否需要戴眼鏡

A、需要B、不需要

9、你認為做眼保健操是否能改善視力？

A、是B、否

10、你更趨于帶隱形眼鏡還是普通眼鏡？

A、隱形B、普通C、換著帶

問答題

1、你平時是如何保護眼鏡的？

2、你平時哪些習慣會導致近視？

3、你常對自己是近視而煩惱嗎？為什么？

4、你知道哪些眼鏡導致的不良反應？

第五篇：中學生近視調查報告

中學生近視調查報告

中學生近視問題

---研究性調查報告

背景: 如果你留心關查一下身邊的人，就會發現很多人都需要“眼睛助手”。特別是青少年處于高度用眼時期，如不注重眼睛的保護就會讓其受到嚴重傷害。因此導致近視問題愈加嚴重。

目前，我國近視眼患者已超過三億，占全世界近視眼患者的1/3，而我國學生的近視率在全世界的排名，已從1998后的第四位上升為第二位，僅次于“近視第一大國”——日本。其中中學小近視率已達34.6%高中生近視率已達70%，我國青少年因高度近視而致盲的人數已達30萬人。

據調查，近視發生的比例出70年代的15%左右，發展到90年代末的55%甚至80%左右，我國近視發病率上升之快，已到了全社會必須關注和采取措施的時候了

組員:羅星.左萍.郭楊揚.張騰,蘇虹羽,房靖超,秦臻.盛浪影

活動時間:12月15日-1月3日

活動范圍:大街小巷,學校,眼鏡店,調查方式:網絡信息查找,調查問卷,眼睛店調查

提出問題: 根據網上調查的數據，我國青少年近視發病率已達到30%以上，就是說，10個孩子中已有3個以上是近視的。小學生戴眼鏡對家長和老師來說，已經習以為常了，幼兒園大班孩子戴副眼鏡也屢見不鮮了。其中高中年齡段達到50％左右。那么，為什么中學生近視的比例會如此高呢？我們對此產生了疑問？是學習壓力過大？還是習慣問題？還是其他因素。我們對此進行了調查：（插入調查）

通過到各大眼睛店訪問，我們得知目前近視現象正呈現出以下幾個特點：一是發病率一路攀升；二是向低年齡發展；三是造成近視的原因越發多樣，而且每當假期期間，眼睛店越是“紅火”，為什么呢？從調查結果不難看出看電視，打電腦游戲已成為其中最主要的“殺手”。

下面是我們經過的討論和研究得出了青少年近視發病涉及五個致病因素：

1、學習環境不良；

2、不良用眼習慣；

3、青少年近視遺傳史；

4、戶外活動和體育鍛煉少；

5、日均學習時間長。

6、看電視、玩電腦或打游戲機時間過長；

其中學習環境不良、玩游戲及不良用眼習慣對于青少年近視發病具有顯著關聯。隨著社會的發展，其中第６條不得不越來越影起我們的關注，看電視玩電腦對近視來說應該是有影響, 關鍵時間是否過長。

解決問題:

隨著問題的發現和一步一步的深入，我們組員通過探討總結分析，總結了以下幾點解決辦法：

1.目前有許多學校存在著教室設計結構不合理，采光照明不符合規定，教室所納學生數嚴重超標，課桌椅高低、間距等不適合學生身高等情況，所以學校應大力加強學生學習基礎設施的設置與完備工作，使其符合健康衛生標準要求。

2.在學生家中，家長亦應給學生營造一個良好的學習環境，使其采光照明、桌椅高低等均符合健康衛生標準。

3.加強學校健康教育工作，大力宣傳學生用眼衛生知識，改變不良衛生行為，養成良好的用眼衛生習慣，提高自我保健能力，保護好視力。

4.教師和家長要說服學生少看電視，特別是要講明近距離看電視對視力的危害；不要在過暗、過強光線下看書；乘車、走路、臥床等都不要看書。還要幫助學生糾正不正確的讀寫姿勢，以及不良的用眼衛生習慣。對具有遺傳史的學生來說要更加認真地保護自己的視力，對危害視力的因素與習慣予以堅決糾正。

5.堅持推廣和普及眼保健操，使學生能正確、自覺、認真地學好、做好，并定期檢查視力，做到早發現、早矯治。

6.近視學生需配眼鏡時，要到醫療部門咨詢、驗光及配鏡，切不可隨意在街頭眼鏡店配戴近視鏡。

7.在飲食上要給學生增加富含維生素A、D、B2的食物。要教育學生合理安排好學習時間，學習時間不宜過長，在學習間隔中要有意識地讓眼睛休息休息，從而起到勞逸結合，保護視力，提高學習效率的作用。

８.看電視及玩電腦每次不應超過40~50分鐘，中間應該休息, 雙眼向遠處眺望，以減輕眼部疲勞, 可避免近視加深。

關于這次的探究性活動我們從網上篩出了這份調查問卷

1.調查問卷: 關于中學生近視的調查問卷

單項選擇

1、請問你是否近視？（）

A、是 B、否

2、請問你是什么時候開始近視？（）

A、小學以前 B、小學 C、初中

3、請問你近視的度數是多少？（）

A、小于300度 B、300度—600度 C、600度以上

4、請問你的學習環境光線如何？（）

A、充足 B、不充足 C、一般

5、請問你認為眼保健操對防治近視有用嗎？（）

A、有 B、沒有 C、不清楚

6、請問近視影響你的生活嗎？（）

A、會 B、不會

7、你的父母對你的近視有什么做法？（）

A、配眼鏡 B、不理睬 C、不帶眼鏡，并保護眼睛

多項選擇

1、近視的原因？（）

A、遺傳 B、不注意用眼衛生 C、手術造成 D、其他

2、你的眼睛是如何形成近視的？（）

A、看電視、玩游戲 B、看書、寫字 C、上網 D、坐姿不正確

3、如果你的眼睛近視了，你會如何保護好眼睛？()

A、配眼鏡 B、經常做眼保健操 C、看書、寫字要保持一定的距離

4、近視對你的影響符合以下條件的是()

4A、上課看不清黑板上老師的板書，聽課效果受損，成績下降

B、常認錯人，做錯事，給生活帶來諸多不便。

C、一些生活、行為不便，常會產生自卑心理。

D、影響生活，使你的生活少了許多樂趣。

調查結果:

我們對問卷調查進行了數據統計，得到了下列數據

中學生認為眼保健操對防治近視是否有用近視是否會影響中學生的生活 有 51人 — —

沒有 8人 — —

不清楚 15人 — —

會 — — 52人

不會 — — 22人

分析:

從問卷調查中得知。中學和形成近視的主要因素如下：

第一，不注意用眼衛生。眼睛是非常挑剔的，稍不注意就會感染各種各樣的眼病。其中，近視是最常見的了。為了保護你的眼睛，就必須注意用眼衛生，如：不搓揉眼睛，不要將異物落入眼內，不要在眼睛周圍涂抹刺激性的物質??可是現在有些中學生因為種種原因而忽略了用眼衛生，使眼睛近視了。

第二，超時看電視，上網及看文學讀物。因為學習過重這個間接原因而近視的同學很多，可有些同學近視并不是時間的緊迫，而是因為時間的寬裕而不得不打發時間。于是他們開始看電視、上網、看小說，久而久之就入迷了。大家都知道，電視、電腦的幅射會刺激眼里的視網膜，而看書太久了就會疲勞。久了，自然也就近視了。

2.以下是我們從網上下載的資料:

《中國教育報》2005年3月21日第8版,成都市每10個成都中學生中，差不多就有8個近視眼(含沒戴眼鏡的“假性近視”及眼科科學所謂“視力低下者”)，而且其中相當部分還不斷向高度近視方面發展。

玉林某中學對初一到高三上千名學生的視力狀況進行了調查，得到如下結果：初二年級需配鏡近視患者占學生總數的20%，初三年級需配鏡近視患者占學生總數的40%，高二年級需配鏡近視患者已經占到學生總數的50%，高三年級需配鏡近視患者占學生總數的70%，這些需配鏡者的左右眼平均視力都等于或低于0.6。正就讀高1年級的張同學說，剛上初一時，自己近視還不到100度，可隨著學習任務的加重，課外玩耍的時間少了，每天看書的時間不斷增加，用眼時間長了，看東西越來越模糊，現在戴著近500度的眼鏡，感覺非常不方便。家住昌茂小區的張同學告訴我們，不近視的他簡直就成了班上的“國寶”，大家都很羨慕他有一雙視力正常的眼睛

3.眼鏡店調查

我們走入街頭,到各大眼鏡店深入調查.針對我們所討論的問題,向他們詢問,從中了解目前社會中存在的現實情況.通過細致的訪問,我們得知中學生前來配眼睛的人數大概占總配鏡人數的3/5.這充分說明了我們要高度重視此問題,避免讓其一再惡化.也許，事情沒有我所說的那么危言聳聽，但是小隱憂終會成為大憂患，正如“蟻穴雖小，可潰千里堤”。所以我們先必須防微杜漸。

在因懷有著好奇心的心理，所以他們對于可以導致近視的行為并不加以重視（即使知道），都普遍認為沒有什么大不了的。正因如此，近視趁虛而入，開始猖狂的攻擊人的眼睛，同時導致了眼睛成為了眼鏡的愛好者。

關于近視的防治:

1.多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品、海帶等，少吃糖果，切不可偏食。2.多種形式的遠眺，如可在夜晚辨認滿天的星斗、眺望遠處的樹木或建筑物等。3.不用太淡、太短、太尖的鉛筆。4.可采用白熾燈和熒光燈的混合光照明，燈光宜在左方或左前側。5.注意用眼的衛生,不在床上、行駛的車上、走路時、陽光下或暗光下看書。看電視時,人離電視2.5-3米;電視略低于視平線;連續看1小時應閉目休息幾分鐘;若連續看4小時不休息,視力會下降0.2.總之一句話,要克服長時間用眼和近距離用眼的毛病，才可以預防近視眼的發生.挑食、偏食會使兒童眼睛發育所需的營養供給不足。所以預防近視，孩子的食譜要多樣化，注意葷素和粗細搭配，以保證他們眼睛營養的充分供給。可以多吃些健脾養胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、菠菜、小米、玉米等。同時桑葚、黑豆、紅棗、核桃仁等食品能起到養心安神明目的作用。再有，還應補充蛋白質、鈣、磷、維生素等。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等食物中含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻較豐富。

近視防治6要點

①防止疲勞用眼：如長時間看書、作業、看電腦，躺著看或暗光線下看書等。②合理配戴眼鏡：50度以上近視應配鏡，250度以下僅在看遠時戴，250度以上應經常戴，看近時最好加用虛焦鏡。

③戴虛焦鏡：中小學生近視應盡早使用虛焦近視控制鏡，利用虛焦鏡將看書、作業或玩電腦等引起的近視發展控制到最低限度。

④極積防治弱視及散光：弱視應盡早治愈，100度以上散光應經常戴鏡矯正。⑤防近視發展手術：10歲以下小孩，近視達450度以上如發展快宜盡早行后鞏膜加固術。

⑥激光手術：18歲以后，近視穩定不發展時，可用準分子激光消除近視度數而取下眼鏡。

此外：少年兒童應少玩游戲機，盡量少看電視，多做室外活動，加強鍛煉，早睡早起，糾正偏食，合理照明，及時檢查視力，早發現早治療，這些對預防近視也具有重要的意義。

預防近視“三字經”

近視眼，看不遠，做事情，不方便，要防止，不算難；

做起來，要認真。光線暗，不要看，傷眼睛，損目力。

溫功課，一小時，停一停，再來看。讀書時，坐端正；

眼距書，一尺遠。陽光下，莫看書；光太強，眼發花。

以下是我們這次的活動后感:

現在我國中學生的近視率已在逐年上升，已成了社會必須關注和采取措施的時候了。在訪談中得知，現在中學生對于近視的問題并不予以重視，以致于對近視的知識也了解未深。對于近視這個問題，大多數中學生都懷有好奇心，少數中學生甚至于渴望自己近視，這是中學生對近視懷有的普遍心理，我們身邊也有這樣的事例,有的同學一開始只是覺得好玩,拿眼鏡來裝酷.最終真的離不開眼鏡,這時才開始后悔,真是一失足成千古恨啊!`這也許是形成近視的主要原因之一吧!