第一篇：淺析生命教育在體育教學中的滲透

淺析生命教育在中學體育教學中的滲透 湖北省咸豐縣活龍坪鄉民族初級中學 秦興林

摘要：學校作為學生教育的主要陣地，老師作為學生教育的主要承擔者，體育教育作為學生教育的主要手段之一，而體育教學是體育教育的主要方式，因此，我們有理由和責任通過體育教育活動和開展陽光體育活動，引導學生正確的認識生命的價值和意義。從而認知社會，培養人文精神、孕育關愛情懷，進而引導學生思考人生，讓學生感受生命的美好，珍愛生命，熱愛生命。本文運用文獻資料法、邏輯推理法等研究方法，結合中學生生理和心理特點，分析如何在中學體育教學中滲透生命教育及其意義。

關鍵詞：陽光體育

中學生

生命教育

滲透 一．對陽光體育的解讀 1.1陽光體育釋義

陽光體育是在學生體質急劇下降背景下提出來的新號召,它是以減輕學生學業負擔,強健體魄為目標,貫徹落實“健康第一”的指導思想,在全國億萬學生中掀起群眾性體育鍛煉的熱潮。

為切實推動全國億萬學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮，簡稱陽光體育運動。以“健康、運動、陽光、未來”為宣傳口號，深入研究體育

對青少年的思想品德、智力發育、審美情趣形成中的重要作用，探討以體育為手段，促進中國青少年全面發展的理論與實踐問題，為全面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想，在全國億萬學生中掀起群眾性體育鍛煉的熱潮，切實提高學生體質健康水平，教育部、國家體育總局、共青團中央共同決定，從2007年開始，結合《學生體質健康標準》的全面實施，在全國各級各類學校中廣泛、深入地開展全國億萬學生陽光體育運動章”。開展陽光體育運動通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。

1.2陽光體育與中學體育教學

陽光體育作為現在中學體育的主要承載方式，陽光體育的思想一定要貫穿中學體育課堂教學中，學校體育教學作為學校基礎教育的重要組成部分，更應關注學生的全面發展。

開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合。堅持依法治教，規范辦學行為，嚴格執行國家有關體育課時的規定，開足并上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時。深化教學改革，不斷提高教學質量，通過體育教學，教育引導學生積極參加陽光體育活動，開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結合。配合體育課教學，保證學生平均每個學習日有一小時體

育鍛煉時間。將學生課外體育活動納入教育計劃，形成制度。認真組織實施“全國中小學生課外文體活動工程”，大力推行大課間體育活動形式，積極創建中小學快樂體育園地，加強學生體育社團和體育俱樂部建設。通過廣泛開展學生體育集體項目的競賽、主題鮮明的冬季象征性長跑、具有地方特點和民族特色的學生體育活動等，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。

二、對生命教育的解讀 2.1 生命教育的基本內涵

生命教育是幫助學生認識生命、尊重生命、珍愛生命，促進學生主動、積極、健康地發展生命，提升生命質量，實現生命的意義和價值的教育。通過生命教育，讓學生能夠認識個體的自我生命和他人的生命，認識生命的生老病死過程，認識自然界其他物種的生命存在和發展規律，最終樹立正確的生命觀，領悟生命的價值和意義，以個體的生命為著眼點，在與自我、他人、社會、自然、建立和諧關系的過程中促進生命的和諧發展。2.2生命教育與體育教學

教育的本質是生命，體育是生命的教育，生命是教育的基礎、載體和對象。生命教育是體育教學的重要內容，同時也是生命教育的重要途徑。體育教育作為教育的重要組成部分，在進行體育教學的過程中，加強生命教育是不可缺少的。體育

教學是生命教學的重要途徑，生命教育是體育教學的重要內容。學校體育教學是以促進人的身心健康為主，而身心健康的教育也正是生命教育豐富內容的重要部分，是生命教育的根基，進行體育教育就是進行生命教育的過程，可以把體育課程教學看成是生命教育的媒介，而生命教育的實現有助于體育教學課程內容的實現。同時生命教育的很多內容已經滲透到體育教學課程中，如：安全教育，生存教育等。這些內容的滲透將會豐富學校體育課程。2.3開展生命教育必要性和意義

2.3.1.開展生命教育是教育回歸本質的必然選擇

很長一段時間以來，我國教育功利主義傾向明顯，過分地強調知識的傳授。也就是應試教育之風盛行。從而缺乏對學生的人文關懷、價值關懷。忽視了生命教育才是教育的根本，對生命教育缺乏應有的重視，生命教育嚴重缺失。因此開展生命教育才是教育回歸了教育的本質。

2.3.1.開展生命教育是由中學生身心發展的特殊性決定的 由于教育功利化的影響，以及社會，文化的各方面的影響，當前很多中學生陷入了生命的困惑之中。他們對生命耐挫性差，情感冷漠，生命意義迷失，甚至出現了種種踐踏生命的現象。因此在中學開展生命教育，讓中學生在人格上獲得健全發展，養成尊重生命、愛護生命，敬畏生命的意識，具有十分重要的意義。

三、生命教育在中學體育教學中的滲透 3.1 中學生的心理與生理特點 3.1.1心理特點

中學生心理正處在迅速發展趨于成熟但又尚未成熟的階段，心理活動表現出既豐富又矛盾的特征。具體表現在（1）、心理品質發展的不平衡性。中學生自尊性很強，但意志和毅力相對較弱，在生活中一帆風順，不少人常帶有明顯的優越感和盲目自信，但一旦遇到困難和挫折，又容易產生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應。（2）、情緒和情感發展的不平衡性。他們的情感豐富而復雜，情緒變化急劇而強烈，常常動蕩搖擺，為一點小事顯得很激動，有時候又會轉向反面，變得泄氣、絕望。心理學家把青年的情緒稱為兩極化，表現為既敏感又脆弱。（3）、人際關系的不協調性。中學生需要友誼，需要被別人愛和去愛別人，來自朋友的鼓勵、安慰、贊揚，往往要比家長和老師的作用還要大。但由于中學生的自尊心很強，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確地處理自己與他人的關系，容易產生人際關系的矛盾，從而帶來心理沖突。（4）、自我意識和自我實現的觀念與認識水平和認識能力的差異性較大，中學生自我意識增強，思維活躍，尤其我們處在信息社會，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給中學生，有真善美的，也有假惡丑的。如果我們注意加以引導和培養，這可能有利于開拓學生的思

路，鍛煉他們的心理素質，提高他們的是非觀念，但是由于中學生認識能力跟不上，對各種信息不能過濾，就可能成為一種對他們的心理健康產生有害影響的社會因素。3.1.2 生理特點

中學生正處在青春發育期，也是人生的身體發育第二個高峰期。在這一時期，學生無論在身體的形態上、機能上，在腦和中樞神經系統的發展上，在肌肉力量上和運動能力上，都發生著急劇的變化。生理上的這些發展又為他們的心理發展提供了基礎。

3.2 利用體育教學平臺開展生命教育的方法與途徑

3.2.1優化體育教學的課堂氛圍，創造和諧生命教育環境 上海師范大學教授燕國材教授指出：“建立良好的教育氛圍或優化學習的心理環境是提高教學質量的首要條件”。可見教學氛圍和教學環境對學生的學習有著重要的影響。生命教育只有在愉快積極，樂觀向上的課堂氛圍中才能有效和高效地開展。

情感是同學之間心理交流的主要因素，在教學心理氣氛中占主導地位，因此體育教師要在課堂教學中創造相互尊重、和諧相容、輕松愉快、團結合作的心理環境和學習環境。3.2.2積極構建和完善生命教育的課程體系，充分挖掘教材內容，篩選生命教學內容

在我們現有的體育課程教材中，沒有專門表明是有關生命教

育的章節和內容，這就要求我們體育教師要善于挖掘可以用于生命教育的教材內容。

我們可以在體育教學的過程中講述一些與體育有關的名人的故事，來激發學生的民族自豪感和對生命的熱情。比如講述體操運動員桑蘭的故事，還有孫長亭的傳奇，這會對學生樹立正確的人生觀和價值觀起到很大的作用，在這些教師特意找到的實例的影響下，再加上老師的巧妙引導，學生會領會生命教育的真正內涵，從而引導其健康成長。

3.2.3在體育教學課堂中充分滲透生命教育，提高學生生命質量

“生得好，活得長，病得晚，死得快”就是對生命質量的概述。生命質量的一個標準就是生存質量。他要求人要活得健康愉快。我們要在體育課堂教學中滲透生命教育，提高學生的生命質量。這就要我們認真、精細設計每一次課的教學內容，做到事無巨細，考慮各個環節，既要培養學生勇敢頑強的意志品質，又要防范各種安全事故的發生。因此在體育教學的過程中采用不同的教學方法，讓學生正確的認識和評價自己。學會客觀的看待和分析事物，通過體育實踐陶冶情操和美化心靈。

3.2.4開展體驗式陽光體育活動，對學生進行生命教育 《關于開展全國億萬學生陽光體育運動》的口號中明確指出 ：“積極開展課外體育活動，保證每天一小時的鍛煉時間。”

作為陽光體育運動的主要指導者------體育教師，可以根據學生的興趣、愛好成立各種體育興趣小組，發揮學生會、俱樂部的組織功能，通過開展形式多樣的競賽活動與課外體育活動，創設濃厚的體育氛圍來充分調動學生的主動性和積極性，為終生體育打下基礎。在實施眾多的課外體育活動過程中，激發學生的生命激情，讓學生在實踐中體會和感悟生命的意義和價值。達到生命教育的目的。

四、結論

學校體育教學是學校基礎教育非常重要的組成部分，在實施陽光體育、體育教學的過程中，理應融入生命教育的成分，讓體育教育起到挑動生命的激情，激發生命的靈感，感受生命教育的樂趣和功效。但是，學校只是教育的陣地之一，我們要把學校體育工作與社會、家庭有機結合起來，更有效地開展生命教育，開發學生智力，培養能力、增長知識，啟迪學生珍愛生命、尊重生命、熱愛生命、提高生存技能和提升生命質量。四．參考文獻

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第二篇：在地理教學中滲透生命教育

在地理教學中滲透生命教育

人類是地球的主人，在漫長的歷史長河中不斷塑造、改變著世界，而且隨著科技的進步、社會的發展，改變的進程和力度還在不斷地加大、加深，但人類在大自然面前，尤其是在地震、海嘯、臺風等巨大的自然災害面前，仍然渺小而脆弱，這些災難甚至能在瞬間吞噬人類的生命。因此，通過地理教學滲透生命教育，可讓學生體會生命的價值，感悟生命的珍貴，喚起對生命的重視、熱愛，同時促進學生地理思維能力的培養，加深對人地共融共生關系的探求、理解以及地理學科的價值認同，是每一個地理教師義不容辭的責任。那么如何在地理教學中滲透生命教育，我談幾點粗淺的看法。

一、認清地理災害，感悟生命的寶貴

我們的學校建在山腳下，與居民區隔著一條河，當初校址選在這里的考慮也許是因為安靜，有利于學生學習。為了方便學生過河，團領導在經費緊張的情況下，仍擠出資金，在河上架了一座水泥橋，代替了搖搖晃晃的鐵索橋，極大地方便了學生和路人。但現在看來，這座橋卻存在著許多不安全的因素：每年初春融雪期及夏季暴雨期，小河開始發洪水，東、南兩面山地的洪水都匯入河中，一時間濁浪翻滾，濤聲轟鳴，吸引了大小學生們爬在橋欄上、蹲在河壩邊觀看，有的學生還踏著臺階走下河堤，去撈水面上的漂浮物，讓人看得膽戰心驚。針對這種情況，我在講授“我國的氣象災害”這一內容時，重點講了洪澇災害，搜集了1998年特大洪災的視頻資料讓學生觀看，講述了2012年發生在我們眼前的事件，從南山旅游區下來的游客，在短短的幾分鐘內，連人帶車被卷入滾滾洪流中，十余人無一生還，有的連尸首都沒有找到，用這血淋淋的事實教育學生，讓學生感受到洪水對人的生命及財產造成的巨大威脅，教育學生要珍惜生命，不要因為自己的好奇和貪玩而喪失了寶貴的生命。并且，把本地洪澇災害發生的時間、表現、分布、造成的危害、應對措施、安全常識等內容制作成課件和表格，詳細介紹給學生，這樣既對我區的氣候災害進行了普及教育，同時通過對這些災害的了解，提高學生應對這類災害的基本生存能力。

隨著改革開放和經濟的發展，我們這個小小的團場也受到了影響，牧民們買上了摩托車，職工們有的買上了小汽車，這本來是好事。可是，三連的牧民們喜歡抄近路，從學校門前的橋上過，摩托車打著喇叭呼嘯而過卻不減速，即使裝了減速帶也無濟于事，甚至有的人是酒醉駕駛。周五放學時，來接住校生回家的各類車輛在學生中穿行，爭搶生意，嚇得學前班的老師像老母雞一樣護著本班的孩子。看到這種情況，我覺得有必要在地理課上提醒學生注意。因此，在講授《逐漸完善的交通運輸》這個內容時，我加進了自制的幻燈片，是我對這幾年來本團因各類交通事故而致死、致殘的數據調查，用事實教育學生，天災我們有時無法躲過，但人禍卻完全可以避免，只要我們遵守交通規則，在車輛多的地方隨時提高防范意識，就可以保護自己的生命安全。

二、觀察生活環境，關注生命健康

陶行知先生指出：“生活教育是生活所原有，生活所自營，生活所必需的教育。教育的根本意義是生活之變化。生活無時不變，即生活無時不含有教育的意義。”在經濟水平不斷發展的今天，人們對生活質量的提升有著越來越高的要求，宜居的環境、清新的空氣、潔凈的水源、安全的食物……地理課程內容緊密聯系生活實際，突出反映學生生活中經常遇到的地理現象和可能遇到的地理問題，有助于提升學生的生活質量和地理技能。為此，結合課文內容，我引導學生經常觀察周圍的生活環境。首先，從空氣開始，當學到“天氣預報”中“空氣質量”這個知識點時，我先給學生講了空氣污染對人體的諸多危害，再分組布置任務，讓學生觀察學校南面的實驗樓、公寓樓后的雪有什么異常？給出石市五年前和現在的空氣質量數據，讓學生進行比較；指導學生在去石市的時候注意炮團下面的天空與我們這里有什么不同？并給出兩周的時間查明原因，寫出調查結果。兩周后，大部分學生教了調查結果，讓我很驚喜，他們調查出：學校南面的雪上有黑點，因為距學校200米左右的地方有一個煤炭轉運站，毫無防塵措施，每天裝煤、卸煤，黑塵飛揚，甚至飄入住戶的房屋，住戶連窗戶也不敢打開。石市空氣質量變差，五年前都是優，現在大多是良，原因是周圍建立了熱電廠、水泥廠等污染大的工廠，滾滾煙塵讓石城的天空不再湛藍，也使石市的天空與炮團以南的天空景象大相徑庭。經過這些地理調查活動，學生認識到了空氣污染對健康、對環境的危害，就聯合煤廠周圍的住戶向上級部門反映，最終，勒令煤廠老板搬遷，還給我們一片潔凈的天空。

之后的教學中，我又引導學生觀察周圍的土地、水，因為土地為人類提供生活和生產的“舞臺”，水則是維持每個人日常生活的必需品，水和土的安全關系著每個公民的食物安全、生命健康和生活質量，我一步步引導學生關注該類熱點災害問題：土地污染、水污染的來源有哪些？對我們的生活有多大危害？如何防范、治理？我可以做什么？……讓學生思考、討論、回答。還組織學生利用板報、手抄報在校內開展保護土地資源、水資源的宣傳活動，為監督、保護本地區的環境，營造有品質的生活空間，實現美麗家鄉、美麗學校盡一份力。通過這些活動，結合課堂教學，讓學生充分認識到，有了美好的環境，才會有美好的生活，才會有健康的生命，而我們每一個人，應該從身邊點點滴滴的生活小事做起，保護環境，關愛生命。

地理教學不僅是知識的傳遞，也是情感態度與價值觀的提升，地理教師不僅要傳授地理知識，還要通過地理教學滲透生命教育、環境教育、愛國主義教育等，時時引導學生懂得：沒有生命，一切就無從談起，而沒有了環境，人類就無法生存，生命就無法延續。這樣的地理教育，才真正符合了教書育人的原則。

第三篇：在體育教學中滲透心理健康教育

在體育教學中滲透心理教育

冀家溝學校

谷建旗

當代小學生處于我國社會經濟、文化生活發生巨大變革德時代，面臨諸多矛盾、沖突，加上他們生理、心理發展以及學習生活德特殊性（獨生子女），常常使他們長生這樣那樣的不良心理。因此，如何在小學階段開展心理健康教育，特別是如何疏導學生不良的心理是教育工作者刻不容緩的事情。在新的體育改革下，我在體育課教學中滲透心理健康教育，做了一些新的嘗試，在此談談自己的看法，與大家一起交流。

一、優化課堂心理環境，促進心理健康教育。

1、教師的心理健康教育是優化體育課堂心理環境的前提。課堂心理健康的體育行為的產物。心理健康的體育教師應該具有良好的心理修養和師德修養，有較強的自我心理調節能力，不斷完善自我的個性品質，能真誠地接納、理解與尊重學生，創設一個健康向上的學習環境。

2、建立良好的人際個關心。這是優化體育課堂心理環境核心。教學既是對師生的教學，同時也是對同學關系的教學。在良好的人際關系背景下，師生之間的積極關系所帶來的積極情感、合作的支持的態度和良好的情緒氣氛，都將促進教學效果的提高。

3、設計科學、合理、有效的場地與器材。體育課太多在室外進行，復雜多變的環境給小學生上體育課帶來一定的干擾。所以應在課前畫好場地，放好教具，使之整潔、美觀、富有吸引力。

二、精選教學內容，加強心理健康教育。教材要適合學生的身心發展特點 照顧他們的體育興趣，滿足現實的體育需要。盡可能地過大選項課、專項課、開放式教學課。

三、采用靈活教法，突出心理健康教育。

1、創設情境，讓學生在學習中體驗互幫互助的快樂情感。在教學中，教師要注重創設良好的課堂學習氛圍，著重培養學生互相合作學習的習慣。互相幫助、探討學習，使學生在叫我的過程中完成教育任務，感受到學習知識的樂趣，也體驗到合作的快樂。

2、在游戲中培養學生團結拼搏、跟發進取的精神。教學中運用游戲，能夠使學生為了有關共同的目標團結一致=奮勇拼搏。

四、課后小結，滲透心理健康教育。

1、設疑法。講課時設計一些問題讓學生課后進行思考。

2、提問法。通過有一定難度的問題，讓學生利用已學過的知識去評價、辨 別。

3、暗示法。教師利用心理教學原理，讓學生對課堂上自己的表現進行回憶，自己評價。

4、議論法。教師就課中某一環節，特別時學生的看法和評價不一樣時提出問題，讓學生進行熱烈討論，自己找出正確的答案。

體育教學中有許多具有競爭性的比賽或游戲，在競爭過程中肯定會產生“失敗”的一方。這些學生證一定時間內產生精神和心理上的壓抑，應注意消除他們的心理疲勞和心理障礙。教師可用簡短、幽默的語言或小故事去啟發他們，用真誠的目光去鼓勵他們，使他們相信自己有能力去獲得成功。

另外，學生具有個體差異，各個階段心理狀態也各不相同。因此，教師在體育教學中，要根據不同對象的不同情況，有的放矢地來滲透心理健康教育，全面培養學生的心理素質，督促學生在增強體質的同時提高心理健康水平，從而得到真正、全面的健康。

第四篇：在初中物理教學中滲透生命教育

在初中物理教學中滲透生命教育

初中物理課程中蘊藏著大量的生命教育內涵, 在物理教學中滲透生命教育有其必然使命。作為一名在教育戰線工作的物理教師，我深深地感到物理知識的探究實質是學生了解自然，認識自然的過程，物理的相關知識和生命教育的聯系是相當緊密的。所以，教師在日常的物理教學過程中要充分發揮本學科在生命教育中的特長，利用本學科的長處，充分挖掘物理學科對生命教育的價值，在相關物理規律的探究中滲透“生

命教育”。

例如在講到聲現象中的次聲波時，除了講解大自然的許多活動，如地震、火山噴發、臺風、海嘯等，都伴有次聲波的產生以外。我還和學生共同討論發生地震時如何處理和自我營救。使學生了解到震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間（炕沿下、堅固家具附近，內墻墻根、墻角，廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方），往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。公共場所避震，聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處等等。如果在地震中不幸被困在廢墟的下面，也可以利用固體能傳聲的知識，敲打水管等固體物求救。對于臺風和海嘯發生時的自救也可以同學生進行討論，或者讓學生課后到網上查詢，利用課下時間的進行交流。在這一過程中不僅使學生學

到了物理知識，同時也學會了安全自救的方法。

在講《電磁波的海洋》這節課時，我除了讓學生了解電磁波產生的原因，還進一步拓展電磁輻射這種物理現象，讓學生明白電磁輻射源有兩大類:一是自然界電磁輻射源，來自某些自然現象，如雷電、臺風、太陽的黑子活動與黑體放射等。二是人工型電磁輻射源，如人工制造的系統或裝置與設備等。而我們平時經常使用的電腦，手機就會產生電磁輻射。并進一步提醒學生電腦屏幕產生的輻射量雖然很小，但是日積月累后輕則會損傷皮膚，容易產生臉部色斑，眼睛周圍肌膚出現松弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈等。重則會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能。所以，日常使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5m以外。此外，在操作電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水

洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

又如在講解電學內容時可以對學生進行安全用電教育：使學生知道對人的安全電壓是不高于36伏 ；平時不接觸低壓帶電物體，不靠近高壓帶電物體 ；不用濕手觸碰開關；使用試電筆要用手接觸筆尾金屬體，千萬不能接觸筆尖的金屬桿；功率大的和有金屬外殼的用電器一定要用三線插頭和插座接地線 ；不能用身體連通火線和大地造成單線觸電 ；不能用身體連通火線和零線造成雙線觸電；使用的用電器總功率不能過高，否則引起電流過大而引發火災；對于觸電急救方面的知識，可以通過播放視頻，讓學生直觀了解。在學習《光的傳播》、《透鏡》、《光的折射》等知識時，還可以使學生明白“潭清疑水淺”的物理道理，到野外玩耍時，切不可貿然下水中嬉戲，知道在沒有火源的情況下，利用凸透鏡對光線的會聚作用，將干燥的柴草點燃，從而進行自救；并且教育學生不可以隨處丟棄透明飲料瓶，防止透明飲料瓶進水后具

有了凸透鏡的功能，引發森林火災等等。

總之，在物理教學中和生命教育相關的知識是大量的，它只是要求每位教師在備課時做個有心人。而如果每位物理教師都能長期在課堂教學中進行安全教育，就可以“潤物細無聲”地在將生命教育在物理學

科中進行滲透。

第五篇：淺析在體育教學中滲透心理教育

淺析在體育教學中滲透心理教育

【摘要】體育活動不僅可以促進學生的身體健康，同時還可以促進學生的心理健康。體育活動中的心理健康無處不在，《體育新課程標準》要求體育教師把握好時機，在體育活動中進行心理健康教育，使學生具有博深的知識，奮力拼搏的精神，同時還能有強健的體魄，充沛的精力，寬闊的胸襟，堅強的個性，適應飛速發展的社會需要，迎接新技術革命的挑戰，成為我國新世紀強大的后備軍。

【關鍵詞】體育教學； 心理教育

在課堂教學過程中滲透心理健康教育，是學校心理健康教育最有效、最有意義、最有價值的途徑。課堂教學滲透心理健康教育的目標是課堂教學與心理健康教育目標的有機結合。教師首先要明確每節課的教學目標和要求，并以此為載體滲透心理健康教育的內容。體育教學作為培養新時代學生全面發展的一個重要平臺，教師除在正常的課堂教學中要完成知識的傳授、讓學生獲得運動技能、提高健康水平、思維發展等任務外，還可以潛移默化地滲透如下的心理健康教育目標。

1培養正確的自我意識

自我意識是人對自身及其自身與客觀事物相互關系的反映，包括自我認識、自我評價、自我體驗和自我控制幾種形式，心理健康的人對于他自身應當有明確的了解，能正確地對待自發性能夠調節的情感與行為。而體育活動恰恰可以促進學生對自己的適當估計。某一體育動作完成后，教師可以因地制宜地請這名學生做自我評價，讓學生了解自己學習的結果、動作練習的正誤，練習達標合格的好壞，及時應用所學的知識、動作的成效等做出自我評估。此后，教師再適當地對學生進行評價，有助于讓學生明確自己的優缺點，正視自己，對自我有評價能力，增強學生的努力程度，激發學習動機。

2體育教學活動過程可協調發展人際關系

人際關系是指在人際交往基礎上形成起來的人與人之間的心理關系，建立和諧的人際關系是影響心理健康的重要因素。作為社會人，最為廣泛，最為復雜，最為必須的需要就是交際需要。這種需要在青少年期表現得尤為強烈和突出，但是由于青少年在伴隨著自我獨立過程中出現的不安感、孤獨感和急燥感等人格不完善和心理不成熟的特點，再加上情緒不穩定、自制力差，易感情用事等情緒特點，使學生在人與人的交往過程中常常出現偏差，影響心理健康，體育教師應正視這一點，利用體育活動的團體優勢，協調學生的人際關系。在體育活動過程中，教師應使學生懂得尊重別人，體會每名成員在集體中的地位都是重要的，誠懇熱忱地幫助別人。例如：教師可利用足球、排球、籃球、接力等一些比賽活動，使學生認識到每個人在活動中的價值，從而促進學生之間的交流。

在團體比賽性質的活動中，每名學生都要達到共同的目標而團結協作，這樣可以在體育活動中克服以自我為中心的傾向，提倡在協調配合的條件下去完成任務，倡導把個人的成功融于集體的成功之中，以培養學生的集體主義精神、責任感、榮譽感，從而發展和諧的人際關系。

3培養學生積極的人生觀，增強學生的自信心

體育活動是人以自身為對象來進行改造的一種特殊的實踐活動，體育對人的改造絕對不僅僅是生物學意義上的生命運動，體育是積極的人生態度的顯示，通過豐富多彩的體育形式和健身的方法來發展人的身心，確立頑強向上的人生態度，提高人的生命質量。

3.1在體育活動中增強學生的自信心，培養學生意志力。學生的自信心無論對他們的學習還是一生的發展都至關重要，只有有信心的人，才能在成長的過程中既保持不斷的創造力，又能保持健康的心態。做為體育教師應了解學生心理和生理特點，掌握青少年生長的一般規律，利用體育活動培養學生的自信心。青少年往往看不到自己的潛能，因而常常表現為缺乏自信，為此教師可以在體育活動中培養他們的自信心。教師應該建立和制定比較完整和科學的指標體系和評價的標準，使每一個學生都能根據自己的指標，對照標準找到自己相應的坐標值，給每個學生創造表現能力的機會，讓每個學生都能體驗到成功，以達到在體育活動中建立自信心的教育目的。

3.2培養學生堅韌不拔的意志，增強社會適應能力。體育教師可以根據學生的身心特點，充分發揮體育活動的優勢，開展耐力訓練。在發展學生耐力素質中，在突出培養學生頑強的意志品質的同時，還要根據學生的身心特點來開展耐力鍛煉，只有這樣才有益于學生的身心健康。例如：對于中低年級的學生可以通過一些游戲性的的追逐跑、圖形跑、越野跑、跳繩、爬山等來培養他們的鍛煉興趣、發展他們的耐力品質。高年級學生可以適當的進行耐力跑訓練。另外，還可開展形式多樣的課系耐力素質競賽，符合學生爭強好勝的心理特點，如舉辦中長跑班級對抗賽；象征性長跑；發展學生的耐力素質。

4通過體育活動可以渲泄不良情緒，維持心理平衡

體育活動是社會交流、娛樂、休息調節的一劑良方，是一種豐富的精神生活。“人非草木孰能無情”，人在一切心理活動中都伴有一定的情緒體驗。但是如果一個人喜怒哀懼無常，經常處于一種極不穩定的情緒體驗之中，其高級神經活動必然會遭受到侵擾，產生社會適應的困難，心理健康也會被破壞，社會需要人具有對自己情緒的調節和控制的能力，那么體育教師可以引導學生在體育活動中渲泄不良情緒，維持心態平穩，使其心理健康發展。當學生在生活或學習中遇到失敗、挫折而產生困惑、焦慮。精神頹廢時，體育教師應適當開展一系列的體育活動和體育比賽，使其合理渲泄不良情緒，消除心理緊張，放松身心，調節心理狀態，維持心理平衡。

綜上所述，體育活動不僅可以促進學生的身體健康，同時還可以促進學生的心理健康。所以，在體育教學中滲透心理健康教育目標是必要且有效的。體育教師應把握好時機，在體育活動中進行心理健康教育，使學生具有博深的知識，奮力拼搏的精神，同時還能有強健的體魄，充沛的精力，寬闊的胸襟，堅強的個性，適應飛速發展的社會需要，迎接新技術革命的挑戰，成為我國新世紀強大的后備軍。

參考文獻

[1]華牧之.《心理學的幫助》――人人受益的心理策略.[2]中石.《改變一生的14課堂心理課》――做自己的心理教練.